Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

キリを温めて温熱療法の学び合い

昨日、五反田 nouvelle Vague さんにて 
ハーブオイル療法 ハーブ&クレイ湿布療法 ひまし油湿布
キリやマットを利用する温熱療法について学び合い
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人から実践いただく 全身オイルアビアンガ&キリ温熱 はまた格別です
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生体電流を正常に 背中に塗布するミネラルやハーブ
足裏の グリーンイライト これは足裏から放電 ポカポカになります

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グリーンイライト 50g 800円(880円税込)

グリーンイライトは世界で、最も広く使用されている
グリーン系のクレイパウダー。

足裏ならセルフケアできますし
足の冷たさ、循環の悪さを感じておられる方には特におススメです


クレイテラピーのパックをはじめ、フットケア、手つくり石鹸、入浴用にも適します。
少し強い作用もあるので、関節炎の湿布(捻挫、打撲、突き指)や
古い角質を落とすようなフットケアや黒ニキビの除去、美白効果など
いろんな用途にお使いいただけます。

*雑貨扱い 個人の責任でご使用ください 飲用はしないこと

肌が敏感な方はパッチテストして異常がある場合にはご利用を控えてください
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体感してみて素晴らしい効果
横になった途端に 足の氣や水の流れを感じました
アトム になったよう

これからいろいろ使い方の研究もしてみたいと思いながら棚上げしていたこと
確認ができて本当にありがたい

SNSより こんな情報もありました
断りを得て、ご案内

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この情報からも身体の氣や水の流れを整えておくこと 
の大切さがよく分かります


インドより シリカ(竹パウダー)が届いたので
背中には グリーンイライトと竹パウダーとカラーレスヘナも良いに違いない

背中や足パックにはこちらも 好評です
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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


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このような 温泉マット 42度から43度 で約30分
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全身から汗 汗が500mlくらいは軽く排出されました
帰りに細身のパンツがユルユルに思えて 
睡眠の質の深さ
体の軽さ 
体の調整、免疫を上げたり、体温を上げたり 
素晴らしい効果であると実感

実践方法いろんな応用ができそうです
天然ヘナしながらする方法
暖かさが全身なので、
ひまし油各種ハーブオイルを使用して利用もおそらく効果的

人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある 
そして毒だしの関係もある

今まさに肝臓の毒だしに最適期

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五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓 解毒器官である肝臓 解毒の季節
夏は心臓 夏こそ下半身の冷えに要注意 食べ過ぎ注意 汗で毒素排出
秋は肺 喉、鼻、咳や鼻水で(アレルギー)毒素排出 体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓 腎臓は骨と関連 骨折や関節痛 腰痛
それぞれの 毒出し が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回

いわゆる
季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回 必要とのこと
身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね

季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、これには理由がありました
それは消化器の影響だそうです

症状としては 風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など

なんだかやる氣 が出ない 5月病みたいにならないように
自らの未消化物など無くして、良好な状態で夏を迎えたい

せっかく素晴らしい排出のきっかけを作っていただいたので
あと2日ひまし油湿布を継続し、
さらに身体で検証してみることにしました
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横になり、湿布ができるように準備
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まずは ひまし油湿布 を創るところから
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右わき腹肝臓湿布
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湿布の上からユタポン(温める)巻いて
1時間くらい横になり 瞑想状態
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ひまし油湿布はオイルの粘着性が強いので 
重曹などでふき取る方もおられますが 
万能リタで身体を拭くと すっきりします

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道具などは除菌シートで片付けます
おうちで横になるだけで、素晴らしい効果

その後お風呂でさらに汗に出しました

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向かって左 右わき腹の 肝臓湿布で この変化
昨日は大量の汗で排出しましたが
今日は大量のお小水 に驚いた
体の水の入れ替え 本当に凄い
 
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肝臓、その隣の胆のう 奥にある 膵臓や腎臓
そのどれもが本当に大事な機能 
毎日頑張っています 

美容学校の分かりやすい参考書より
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肝臓は一大コンビナート 疲れていませんか?
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きちんと機能しなくなったら大変です

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください

メールやLINEなどでもやり取りできるようにします
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています
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以前、高知のえんがわサロン石井先生の情報より
全身施術後にひまし油湿布 
その排出効果が素晴らしいと報告があったときの様子

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脚もお腹も素晴らしい発汗 汗が最高の美容液
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これは全身オイルアビアンガ60分から90分後にひまし油した効果
アーユルヴェーダ的ひまし油効果は本当にすばらしい

やはりハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱施術後の効果は一段と素晴らしいです
いつもはなかなか 脚やお腹 こんなに発汗できない

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ひまし油湿布で 身体の掃除をするを体感できる

経験できるのは 本物のアーユルヴェーダオイル 温熱キリ施術 での変化


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アーユルヴェーダのある暮らし
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります
手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎サナクボにて体験会を実施しています
今月、来て下さった顧客様にも懇願されて実践延長しています。
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に一か月以内に3回実施 
体質改善なさりたい方のみ承ります

あらゆる不具合、継続することにより効果が期待できます
終了後にもご自宅でのセルフケアに寄り添います。

食の講座は 施術後に実施 1500円 で承っています
食の講座も希望なさるようでしたらお知らせください
前回の例
1回目 インド粥 キチュリ 塩麹、醤油麹、甘酒伝授
2回目 今回 玄米粥 野草食のすすめ
3回目 トマトリゾット 原木椎茸ステーキ 味噌スープ

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間5月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
調子が悪い方、やはり人の手(エネルギー)を借りて実践で効果覿面となります

モニター価格 感想をお応えください
遠方の方、目黒近辺のホテル滞在しながら3日連続も可能です
短期間の継続でより体感ができ、
その後の生活習慣改善にも寄り添います

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

排出した後、乳酸菌発酵物質 にて腸活も実践
軽いファスティングも実施します
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ひまし油湿布乳酸菌発酵物質の相乗効果
排出効果が本当に素晴らしい

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血管がこんなふうに汚れないように 
詰まってしまわないために

食物は消化された後、吸収されていく
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます。
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか?

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます

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癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)

強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか?

体調を崩されておらる方、皮膚疾患に悩んでおられていた方、総じて好評
先日頂戴したメッセージ

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やっぱり 腸脳関係 ってあるんですね

腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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昨日、ヘナ講習でしたが、問診中に方向転換
カラーレスヘナトリートメントに変更

昨日は本当にブログやSNSではお知らせできないようなことばかり
まるで作戦会議のような講習となりました

今、この世の中 どんなふうに変化をしていくか
意思疎通 話さなくても分かりますよね みたいなしぐさで
お互いに目配せ

私は分からないけれど
理解はできます
周りにはそんな方ばかり だから 今回の 伊藤先生のワークショップ
こちらから来て欲しい方だけ 久保は案内
もうほぼ満杯となりました
どうしてそれが分かってしまうのか

自分に必要な方しか集まってこられないし
自分とのエネルギー差 があったら 離れていくしかない
それを素直に認めるしかありません

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ヘナするように実践 
頭髪ってどんな意味を持つのか? 
見た目以外にも、、、
心身について敏感な方なら最初拒否される理由も良く分かっていて
同様な態度だった方を何人か思い出していました

その後、皆様 ヘナLaver 自身で2回から3回実践した時
久保が言っている意味を 頭で察知される
 

これってどんな効果?

塗布しても肌が赤くなったりしない
浸透力が素晴らしい カラーレスヘナ(クリアヘナ) 

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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1870円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当店のカラーレスヘナは
アワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪を強くします

このハーブ染めの利点はパーマやヘアカラーでダメージしてしまいアルカリに
傾いたダメージヘアの状態を弱酸性に戻すことで
髪の強度を取り戻させる効果 がある とも言えます

ヘナは弱酸性の4.2くらいのPH(ペーハー)だそうですが
アワルは、PH2程度の酸性になりますので
ダメージ〜ハイダメージの方にアワルを使うと急激に酸性になるので
髪が引き締まりすぎて、’キシミすぎる’ という状態になりますので使用には工夫が必要

酸性のPHをもつアワルは、特にインディゴ後のアルカリ性に傾いて
しまった髪を酸性に戻すことで開きすぎてしまったキューティクルを
引き締めてくれます。

アワルはヘナとは全く違う植物ですが、
植物特有の ’髪や肌を引き締める’効果 は抜群にあります。
ですから、お肌へのパックなどもこのクリアヘナを加えたりすることで
肌を引き締め美肌に導いたり 
その他のハーブやクレイの力を吸収力アップし最高級のトリートメントに早変わりするのです
お肌(背中など)への効果的な使用方法は下記にて確認くださいhttp://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51250931.html


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アワル
健康な頭皮をつくり、髪に光沢を与える
9~10世紀のアラビア調剤書によると抗真菌薬、抗菌剤、下剤として民間医療に使われていたそうです

そんな効果をより、引き立てるべく 当店のクリアヘナ(ナチュラルヘナ)はブリングラジと調合されています
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ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 

特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです 
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
粉シャンプーにも加えられているハーブです

実践後
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今朝おそらく クリアヘナ して 頭髪きしんだり 乾燥して痒みなど感じておられないか?
お渡ししたハイビスカスオイルで 優しく地肌を労わってください

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自分で実践する努力が 総じてもたらす効果が本当に素晴らしい 頭の芯が緩み 頭が軽くなり、スッキリとする要因です 手もとにある あと1回分も   実践してみたら、一層感じることがあるとおもわれます

高齢の母80代の頭髪の変化より ヘナ を入れたときの変化 も確認ください

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ハイビスカスオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

1日目はこの写真の状態の頭髪にたっぷりオイルしただけ

2日目の写真は 実は オイルして ヘナをして 2時間置いて
ヘナ:カラーレスヘナ=1:1 をして1時間後の変化
実はインディゴカラーレスヘナを間違ったのです
ですから、パサついたりがちょっと と思うようなら
ヘナとカラーレスヘナ を半分づつでも今の状態より効果的となります
豊かで艶のある頭髪になります
白髪には赤みが入りますがこれだけ元氣な様子になります
頭髪がメラニン強めの黒髪なら もっと濃色のブラウンか?
光に反射してブラウンかも のような色味に落ち着くはずです

母は化学染めをしていたのでもっと茶髪に反応した

3日目は ヘナ:インディゴを 1:1くらいで約50分後の様子
インディゴしてカット
たった3日で80代から40代くらいには若返る頭髪となった

オイルしてヘナする効果は本当に凄い 
これは 頭で実感しないと分からないこと
古代インドでは ヘナ は 神様の杖 と呼ばれていたらしい
(今では化学染めの嵐ですけれど、、、)
しかし元を正せば、古代エジプトから ヘナは伝わっていると
エジプト研究とハーブ研究の第一人者 村治先生と先日お話したばかり
ここのところはまた新たに学び直したいと思っています
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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
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なぜ仏様の頭は こうなっているの?
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メドゥ―サ頭部 ベルニーニ作 イタリア17世紀

頭髪は天然の冠
天と人を結びつきを示すのが頭髪だそう
いわば人間にそなわったアンテナを通して、霊的な力が降下する

メドゥ―サは霊的進化の倒錯した姿の表現
頭を狂った蛇で覆われ、のちには秩序を代表するベルセウスの手で倒される

一方、仏陀の頭部は内なる光と平安の現れ
カオスは秩序に変えられ、蛇の力は支配される
性力の創造的な力が千の花弁の輝く蓮華座に坐すシヴァの純粋意識と結合されている

まずは頭部が本当に大事
純粋意識と繋がるアンテナ 磨きましょう  
光の流れが、下界の認識の為に消費される代わりに
内部へ意識的に注がれるなら、肉体そのものも、
その生命力を内部に充実させられるそうだ


なるほどなぁ~毎朝瞑想して充電されるような心地がするのは
あながち間違っていなかった
光に包まれるように感じるとき、本当に幸せを感じます
人間も自然とともに生きている 実感が自分の中に生まれてくると
本当に生きやすくなるんだということを
ここ1,2年でさらに感じていることがあります。

ただ自然に生かされている。
自然とつながると 一層 生きやすくなる
物体的な身体と付き合う方法も、智慧を使えるようにもなる

施術していて思うのは 身体は本当に連携し合って働いている
とてもシンプルです

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61088629.html

さらには身体の調整
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全身ケアして ご自宅でひまし油湿布の継続 をお約束

違和感のある場所はやはり、しっかりとメッセージを伝えておられる
SNS リョウ国王の情報より

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足の外側が張ってる、疲れる人はヤバい!!
これ本当にヤバいんです。脛骨に立てずに、ほっそーい腓骨で立ってる可能性が大なんですね。
細い腓骨では立てません。ではどうするか、筋肉をガチガチに固めるしかないんです。
そうすると、足が太く見える、膝・腰に負担がくる、男性機能・女性機能低下、呼吸が浅くなる、などなど。
デメリット高いです。脛骨で立てるメリットは、それの逆と思ってくれたらいいです!
そのためにはまず脚を全部丁寧にさすってください!ケツから足の指先まで、丁寧に優しくです!
もちろん後ろ腰も良いですし、肋骨もいいですね!力んでいる脚とはもうおさらばしてください!
叩く、揉む、強くグイーーって流す、やめてください。
素人の方がやると逆効果です。
画像でどれだけ細いか載せますので、これで立つにはどれくらい筋肉を固める必要があるか想像してください!恐ろしいです。
レッツさすり!!赤ちゃんと思ってやってくださいね!


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今一度可視化してもらう
胃経 に影響なぜあったか?
そして 胸の違和感 にも 繋がっている


下腹やお尻が冷えている方 足が冷えてるのはセットになっている 冷たい血が内臓まで冷やします 膝や腰に痛みまであるなら 一層要注意 さらには胃経に問題ある方 アグニ 消化の火 が弱まっている方 生きるエネルギー不足になっていないか 点検が必要です
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忙しいなら足首から先だけでも
グレーの部分に オイルして マッサージする習慣付けてください

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足をケアすることが本当に大事です
キリが手に入ったら
オイルを塗布してどこに
キリ温熱するか
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セルフマッサージはどうするか?
繰り返す毎日が痛みに伴われないように

自らのエネルギーが循環するのをしっかりと感じられるありがたさを
キリヨガ®で感じてもらいたい
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エイコ先生の 骨格ボディーメイク  キリヨガ
身体の緊張を取り緩めて、骨格から整えていきましょう。
人間の骨格が骨組みで、筋肉は外装壁にあたります。
当然の話ですが、どんなに外観をいじったところで、
骨組みがしっかりしていなければ、建物はすぐにゆがみ、そして崩れていくのです。
人間の身体も同じです。
どんなに筋肉を鍛えても、筋肉を支える骨格がずれていれば、
全身のバランス、つまりボディラインもゆがんだり崩れたりすることになるのです。
引き寄せ力素晴らしい K様 今や誰もがセラピスト おばあちゃんが、 お灸をセルフでしていたように ハーブボールをしてみよう。 緩むと。。 からだが緩む こころも緩む ヨガが始めてでも丁寧親切安全にとても分かりやすい だれでもできる優しいヨガ
どうぞ体験ください

緑の季節 初夏を 心地よく過ごすために 
どうぞ体験ください

約1時間 講習代金1650円
録画配信が可能です
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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sanakubo目黒で体験なさりたい方、実践可能です
キリヨガ参加料金 2000円 

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

<目黒にて体験希望の方 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります

キリつくりから始める方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます

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真剣に体質改善
どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること


キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®参加
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝はヘナ創りから 始まりました
新しく ヘナで頭髪改善 
今月初めに講習して、おうちヘナ2回目実践なさった方からは
まるで憑き物が落ちたようだ とお知らせくださいました

頭部スッキリ 軽くなる 
頭が息をし始める のを実感してくださった証拠です

よく、ヘナ切れしたり、捕色のインディゴ切れていたりして
直ぐ送って欲しい と連絡ありますが
できるだけ対応しますけれど
ヤマト便の業務変更などあり、直ぐ ができないこともありますから
どうぞ1週間前くらいにはご連絡くださると安心です

さらには インディゴを多く使いすぎている方も多いので確認ください

例えばインディゴが10gしかなかった場合
濃色にしたかったら
インディゴとヘナ は 2:1

ヘナを5g入れて
3倍の水分45g 約卵1個で粘りをつけて 塗布
塗布前にはハイビスカスオイルをたっぷり してください

目立つところ(生え際と 耳回り と 天頂の分け目)
はこれだけでも十分であると私は考えています

これは私のなんちゃってヘナの様子ですが
これぐらいは多分50gくらいしか使っていません
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生え際だけ 5分くらいで置きます

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以前実践してた 私のインディゴ染めは 
だいたいこんなプラスティックのスプーンに

インディゴ2杯 ヘナ1杯だけ でした

見た目に必要な箇所だけなら、私の場合ならこんだけで十分
全部合わせても10g前後だった
実施しているときは もう量ることもなかった
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本当は笊で一度濾してください
面倒なので、そのまましてたけれど 濾して粉同士をきちんと混ぜておく

本来ならここに卵をいれますが 10g程度なら30mlくらいの水分か?

卵そもそも50gくらいあるから 
インディゴしていた時 私は白湯だけで混ぜて作っていました
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大事なことは白湯を本当に少しづつ足して 
しっかりと混ぜ、粘りを出すこと
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汗かくくらい混ぜないとダメです
これくらいマヨネーズよりもすこーーしだけ固いくらい がいいです

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用意するものは手袋と刷毛だけ もうケープもしていませんでした
なんなら手袋さえ要らなかった
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大事なのは事前にハイビスカスオイルはきちんと塗布して1時間くらい置き、
塗布寸前にも特にインディゴで濃色にしたいところには
ハイビスカスオイルを接着剤くらいに思ってしっかりと潤しておくこと
これはどんな頭髪の方にも必須です

お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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インディゴの塗布液は 卵 を入れて混ぜる

卵を加えることでタンパク質栄養プラス粘着力が高まります
頭髪の表面のケラチン(タンパク質)と絡みやすくもなります
ここで大事なのは、インディゴは保管が出来ない
必ず必要な分量だけつくること 余ってしまったら捨てるしかありません
色付きのヘナを使っている方は
混ぜたらすぐ塗布してくださいと言われる理由も同じです
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そして水を混ざり具合に要注意しながら少しづつ水分加えることが大事
汗が出るくらいしっかり混ぜて 
この硬さ、粘りが大事 

この写真を良く見て、これと同じ感じになるまでしっかりと混ぜてください

緩すぎても、硬すぎてもダメですから、用心してください

インディゴのポイントは3つ

インディゴ塗布液の 
硬さ粘り、そして乗せる 
厚み

硬さは 水の加減
インディゴの塗布液をどれくらいつくるか? にもよりますが 
卵は1個が約50g 
水は粉(インディゴとヘナ)の重量に対して3倍が目安なので 
部分的だったら全卵必要が無いかもしれません
足らない分をほんの少しづつ水分入れながら 
固さの加減をしてください
硬すぎるとポロポロ ボソボソして密着できないし
緩すぎると 滑ってのりません
水分は少しつづ足して様子を見ながらインディゴ塗布液を作ることが肝心です

必要なところにだけインディゴ塗布
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(姑の塗布の様子)
40分 塗布後はこうなります

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インディゴのところはこうなります
グリーンに見えているところ
翌日にはブラウンに落ち着きます

それでとりあえず 全頭には足らないようなら
生え際と天頂と耳回りどうしても氣になる部分にのみ 対応されると良いです

参考になさってください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

自らを慈しみ、やりたいことは やらなくちゃ
何かのせい や 誰かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね


自宅でセルフケア挑戦したい方、
マンツーマンできちんと、おうちでケアできるようにご案内していますので
ご安心ください

ヘナケア用品 や キリ温熱ケア用品ひまし油湿布用品 を送付後に 
オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテは マイペース 

おうちセラピスト
施術にキリ温熱ケアや天然ヘナケアを加えたい方 募集しています

詳しくはこちらも確認ください

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/
化学染めのサロン様 顧客様が高齢化されてるサロン様 美容免許あるのに活用されてない方 興味あればお知らせください どうぞ健康毛を育てるサロン様が今後増えていきますように

実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO 久保恵子 
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昨日都内某所で野草採取 最高の採取日和
今まさに 新芽や蕾 が芽吹くエネルギーが素晴らしい
エネルギー交換しながら
ありがとう と声かけしながら、採取

アーユルヴェーダを学んできて 
今になって思うことは
やはり なんといっても 口にするものが大事

いくら外側からケアしたとて 
食の改善ができなければ
改善は難しいなあ とつくづくと感じています

今、芽や蕾が出てきて もっともエネルギーのある時の酵素が
1年の内でもっとも大事
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前回、雨の時に訪れたスポット は まるで天国のよう

どんなものを採取したのかご紹介
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クレソン キク科の植物には毒素もあるので、
注意が必要ですけれど 今なら白い花が咲いているので分かりやすい
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カラスのエンドウは天ぷらなどにしても美味しい
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桜もまだ咲いていた この花もいただく 
間にあって、本当にうれしいなぁ~
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カンゾウの成分のセルロイドが、植物の細胞を分断して毒を消していくそうです
夏にはオレンジの花を咲かせるようです
川原の土手などに生えている
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木の葉も 1割程度入れる といいそうです
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新芽を頂きます
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蓬も沢山取れました 
肝臓の特効薬 婦人科にもよい
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スギナ 腎臓 水がサラサラながれるよ~

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まだ小さいですが セイタカアワダチソウ
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実家愛媛あたりでは 毒だと思われていますけれど
これが皮膚疾患などの方、お風呂に入れたりしても好評です
ハーブ茶にしてもいい
毒は毒を制す 少量いれる
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新芽を入れます
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ヘラオオバコ
今我が家ではお茶になっている 乾燥させてとてもいい感じです

オオバコのヨーロッパ外来種らしい
今、沢山這いつくばるように出てきているオオバコも沢山取って入れました
オオバコは本当に豆と野菜のパンケーキなどにも好相性
単なる雑草としてしか見ていませんでしたが、とっても身体によい
利水(身体の循環)強壮、去痰、降圧にも
ヘラオオバコは乾燥させて きのこなどとともに バター炒めも美味しいらしい
ボルチーニきのこ風味になるそうですよ

ハーブ王子は料理のポイントより
一緒に同行した時の様子は下記にて確認(今回採った野草のいろんな情報あり)
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61397896.html

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とにかく共生する野草を 夢中で採取
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あちらこちらにある イタドリ は
痛みを採る から イタドリ と呼ばれるそうですよ
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美味しいですよね イタドリ
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ぽきぽき折れるところから採取
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クローバー 雑草もなんでも入れる
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新芽が美しい
なんて幸せなんだろう と体感しながら採取
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体に必須な カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのミネラル分や
ビタミン類など本当に豊富 血糖値改善や骨粗鬆症予防に

根元あたりには
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ツユクサ 
癖も無くてサラダにも、どのようにしても食べられる
ありがたい野草
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ニンジンソウは関西あたりでは胡麻和えなどして食する文化あるようです
80代の方もご一緒して採取しましたが 
ついて歩くといろいろ教えていただけて 超ラッキー
本当にお元気 野草の力だなぁ~と実感しました
毎年今の時期に野草酵素を仕込まれるそうです
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木々の新芽も本当に美しい
美しいところを有難く頂戴します
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笹は先だけスッと引き抜く
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都内に戻って
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これからチンキなども作らなくちゃですね
根っこなどきんぴらにもできます
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さつき や つつじ お花も少し ポリフェノールいただきます
タンポポも沢山いれた

写真に採れただけでも約30種近くありましたが、
実際には40種類くらいは軽く入れていたことに驚愕
夢中になって採取して幸せだった

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この効果を酵素にしていただきます

酵素ってどんなに大事か
もう10年近く 酵素を切らすことなく手作りしてみて実感しています
酵素を手づくりなさる方の身体の変化を手で感じるたびに感動しておりました
外側だけの施術では 絶対に無理 なのです

本格的な 野草酵素を作るのは 実は初めてで
そのすばらしさは もう採取するところから実感


採取するだけでエネルギー沢山もらえてありがたい限りでしたが
これからが仕込みの本丸
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まず採取してきた野草を測っておきます
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次に流水で次々に洗う 
表面についた汚れを落とします
この水につけて洗う作業時に 野草たちは元気復活します
だから採取後できれば3時間以内に仕込むと良い
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袋に詰め替えたあとに 
袋の下部穴をあけて 水分をある程度落とす
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さらに測ったときには最初に測った時より1.1倍くらいになります
仕込むときある程度 水分がついていても良い

測った野草の 約1,1倍の 
上白糖 を用意します
野草酵素作るとき 雑味のない 上白糖が良い
これだけ野草にて
ビタミンミネラル採取していたら 
純粋に浸透圧を利用する 白砂糖が良い

私は野草5,5キロ採取したので 6kの砂糖を用意しました
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ひたすら切ります 2cm~3cm に切る
硬い葉は狭く 柔らかい葉 は幅広く切ります
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全部野草を切り終わったら、
目検討で 野草1Kに対して砂糖1Kを入れる
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空になった砂糖袋をひっくり返して手袋にして 1Kごと混ぜます
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これを繰り返して 最後の1Kになったら
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響魂をいれます 
魂が響くなんて 凄いネーミングです
これは昆布エキスの成分

野草だけでは採れない 
栄養バランスを整えるアミノ酸
野や山で採れるものと 海で採れるものとの融合
さらには昆布成分の発酵菌を入れることにより
様々な危険な菌が発生しないように

人体のたんぱく質は20種のアミノ酸が必要ですが
人体でとれるアミノ酸は11種
あと9種は植物で採るしかない
バリン、リジン、ロイシン、イソロイシン、メチオニン、
ヒスチジン、スレオニン、フェニルアラニン、トリプトファン
大学にて栄養学で習った氣はしますが、
本当に理解ができたのは 
手作り酵素つくりを始めたころ

バランスよくとる、吸収するにはどれか1つ不足しても
たんぱく質はうまく作れないんです
植物(野や山で採れるもの)だけでは採れないものを
海の恵みからいただきます

特にこの昆布や海藻に多く含まれる フコイダンは
癌細胞を自滅させるとか 感染症予防にも素晴らしい効果
味噌に海藻を入れて食べる日本の食文化は本当に素晴らしいのです


酵素やビタミンはミネラルとともに働くこのことを理解する必要があります
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酵素はビタミン、ミネラルとともに働く 

そもそも身体の中に酵素がなければ 吸収もされない
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全ての所要量がないと、なにかだけをサプリメントでとっても吸収されない 
このことをきちんと理解しないまま
いろんなサプリ採ったとて、、、’イイカモ’ になるだけ
となります



加齢するとますます大変
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以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考になさって、なぜ酵素が必要か?
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み 
そのまま放っておいたら老化の一途です


酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます

どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり

身体に不足してしまう酵素

補うことで代謝のよい身体づくりにつながる理由
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これらの仕組みを相互に補い合う 
多様な野草の効果にありがたい限り
なぜなら1つの酵素は1つの仕事しかしないから
だから多種類の酵素が必要になる

しかも
今が成長、旬な時期の春の野草が最高です
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最後の1Kの砂糖で蓋をします 

明けて今朝の様子
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すでに分解が始まっておりました
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頂いていた松も 今朝トッピング
松がどれほどの効果があるか いろんな方が絶賛されているので確認してみてください
これを酵素にしていただきます
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素手 両手でゆっくりと優しく天地をひっくり返すように混ぜます
美味しくなあれ

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これから毎日1度優しく混ぜる
混ぜるときとても幸せな心地がします
有難い限り ここに 来てくれて本当にありがとう

10日くらいかけて 家族にも混ぜてもらい
自分たちの常在菌で育てます
菌は生きているので、居間やキッチンなど一緒にいる空間で管理がベスト

自分を守る’免疫’を創る
ワクチンなどでは守れません

常在菌が自分を守る酵素
腸内細菌が創る酵素が 横綱酵素=抗体
免疫システム

植物酵素は 消化酵素になったとしても そのまま人の酵素としては働かない
腸を育てるという意識が大事です
自分の常在菌酵素で腸内細菌を増やし、自らの微生物酵素を作る最大の利点です

植物と人間も同じそうですよ
アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会より
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自分の腸は大丈夫か? 食べ過ぎて疲れていないか? 汚れていないか?
身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事

清水先生の腸の勉強会 より 

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それぞれの働きと役割
小腸には菌は少ないですけれど ここで栄養吸収

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大腸はそもそも菌だらけ 菌のお花畑
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密接にかかわる 腸脳相関
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今秋に学んだ 腸活の学びより

身体中にめぐる 血液 
ご馳走を運んで、老廃物を回収

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小腸の絨毛でのやり取り
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循環が良いと
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腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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実際にはここに ストレス という 環境も影響 してきますね
心身ともに 相互に身体が関連し合っている



この続きはまた できる頃報告します

同じように野草酵素を創りたい方から ご要望もあり
野草取りからつくり方まで私が学んだことをシェアすることは可能です

5月末くらいまで 野草酵素が創れますが、できるだけ早くした方が良いですね
今の グリーンがどっと芽吹くエネルギー 
蕾のエネルギー 
が本当に凄い 
私はビリビリと感じて至福感に包まれていました

野草摘みする時、つくづくと幸せを 感じることができます
野草や花のエネルギーを指先から感じます
生体エネルギーがあるから

アーユルヴェーダ学会の勉強会
ジェモセラピーといわれる ハーブ学 にて

そもそも南インドジグマハーバルから届く 天然ハーブ や 天然オイル も
大きな有機農園に併設され、1年じゅう取られる新鮮なハーブに基づく
シッダ医学 なので 世界の薬草学 どんなふうに創られているのか
大変勉強になりました。 
ヨーロッパで創始され世界に19世紀に広がっていったホメオパシー(類似療法)が、 日本でも随分普及してきました。 そんなホメオパシーから発展した植物幹細胞療法「ジェモセラピー」という療法が 1950年代にフランスを拠点に確立されて日本にも基盤ができているようです 樹木の新芽を、ホメオパシーの原理で作ったチンキ製剤で活用
興味ある方はこちらも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61169839.html


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私の生家 こんなところだったから(今は誰も住んではいない地区です)
もちろん 農薬する人いないし
山の湧き水で野草を洗います

奥伊予実家でも 野草 山菜酵素 作ってみたいと
沸々と思い始めています
リトリートしながら、酵素つくりも良いですね

多雨で水に恵まれる日本に育つ 野草食物 の多様性
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3月に、ギリギリになって拝見した 
和食の特別展 勉強になり、行ってみて良かった
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自然の恵みありがたいことです
どんなふうに食したり、飲用したらよいのか、
80代の母にも確認しながら、
90代の伯母にも聴きながら研究したいと思っています

そんなことなど今になってようよう氣がついた
日本の食文化 知っている方 少なくなっています
伝承しましょうよ
日本の食文化 ウーバーイーツ で配達してもらえません
自分で学ぶしかない
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自然に育つ植物が 持つ エネルギーが本当に凄い
この時の学びはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61286526.html

体調を悪くなさっている方、体力のない方、
代行して 山菜、野草 酵素仕込みまでして
届いたら混ぜるだけしたら良いサービスも
検討しようか、、、と思案中。

仕込んだ方しかわからないですが、これは大変なこと
1年分10Kから20K仕込む方おられるそうですが
比較的元気な私でも
もう5Kがやっとと感じてしまいました

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実家母は 天然の野草を山の湧き水で洗い仕込みます
天然のお薬です
何十種類もの野草と砂糖を混ぜ続けて ゆっくりと野草酵素はつくられる 天然のお薬です
はっきり言って、雑草の塊のようですが
 ここには27種の野草が入っている
66619994_2323521761060936_8094698345643114496_n 母の手書きはカレンダーの裏に書かれています 

私は都心で40種くらいは野草酵素仕込みました けれど 
生家の敷地内 山で あと5K前後は
もう一度作ろうと思っています 

仕込んでから都心に送り 
とりあえず旦那に混ぜてもらおう

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この野草 山菜 の発酵ジュースは万病にいいらしい
高血圧、糖尿病、婦人科系疾患、虚弱体質、便秘、冷え性などなど
対処療法的な薬も飲まなくても良くなるみたいです

また都心で作った酵素と違うに違いない
私の生まれたルーツなので 比べてみたい

ハーブのチカラ、自然のチカラは本当に素晴らしい

自然のミネラル 効果効能 
野草が生えて来てくれた意味が本当にあるんですよね

地球のプレゼント


興味がある方はお問合せください
お問合せがある方のみご案内する予定

①都心で野草を採取してみたい方
②都心で野草酵素つくりしてみたい方
③奥伊予でリトリートしながら、ともに 酵素仕込みしたい方
④奥伊予の山菜酵素を混ぜるだけで 山菜酵素つくりしたい方

問い合わせある方しか 返答しません
なぜならそれぞれ少人数しか対応できないからです

ご縁に感謝します
実践方法やご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ


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野草取り後に公園で食べた お弁当嬉しかったな~
野草に親しむきっかけを作ってくださった
野草の師匠に心から感謝しています
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クレソンは 食べたかったから 持ちかえり分も
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アブラナ科のムラサキハナナ 蕾だったのに
生きている 咲き初めました

ハルジオンのお花もカワイイ これも食べられる
これはハルジオン 
花びらが少し大きいタイプなら ヒメジオン 
小学生の時知っていたら、通学路にて 大量に お母さんにプレゼントできたな
天ぷらにして 見栄えも良くなり 美味しいよ
今の時期柔らかいところ 食べられます

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野草酵素つくりをしたと 顧客様よりご報告あり
ご夫婦で30Kも漬けたとのこと
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この中にはおそらく数十種類の野草が入っている と思われます
毎日混ぜて常在菌と仲良く熟成中な様子

顧客様より
最近地震も多いですが、
以前、災害中食糧が足りなくてもこの酵素だけ持って避難した方はとても元気でいられたそうです。
今年は春の野草、夏は梅でたくさん酵素液を常備しておこうと思います!

どんなことが起こるかもしれない
常備食って本当は何が大事か?
想像しておくことも大事

アーユルヴェーダを学んできて 
今になって思うことは
やはり 口にするものが大事

今芽や蕾が出てきて もっともエネルギーのある時の酵素が
1年の内でもっとも大事と思っています

続きは採取後にご報告します
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楽しみだなあ
毎日の生活を楽しく

口から、頭から 入るものをちょっと変えるだけで 
身体はもちろんですが、心の具合まで変わります


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先週4月8日月曜日から14日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

若葉の季節 初夏の陽気
春から 爽やかな夏へと 変わる季節を楽しみたい

体の調子を整える食習慣
頭髪も、お肌もスッキリ清々しくケアしよう
自らの身体との対話が始まるとき
自然の恵みに感謝することしきり
 
新芽が生き生きのびやかになるのと
協調して、新しく始まる季節を ご機嫌に過ごしましょう

ご自宅でもできるケア方法を 
個人的にも サロン様にも ご伝授しています

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御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ、参考になさってください

第1位 乳酸菌発酵物質 382972918_6728955663850835_1028254044508277347_n

癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)
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有機大豆と培養された栄養いっぱいの乳酸菌
何かしら体調を崩られておられる方 
ハードワークの方 
不規則な生活習慣の方 
総じて好評
 
食習慣に組み込まれて なくてはならない とリピート合い次いでおります。

睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか? 方々から素晴らしい効果届いています
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毎月全身ケア ご自宅でひまし油湿布の継続
お会いするたびのお身体の変化に驚かされている顧客様も 
ご愛食いただいています。

体はご自身で実践なさる ケア習慣と食習慣 により 改善されておられ
手から伝わる情報に感動します
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顧客様も自分の躰に触れることで 
いろんな工夫を駆使して改善を実践なさっておられました
治すと自身で決められて 継続したケアが素晴らしい


みんな人任せにしたり
薬で何とかしたいとおもったりされるけれど
自分で治すと決める ことが大事ですよね 
詳しくはこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61420712.html

本当に具合の悪い方こそ 継続が 必須

腸を育て、変わるまで、少し時間がかかります
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癒友輝(ゆうき)には老化に伴う循環や代謝の助けとなるような成分が盛りだくさん
腸の改善、血を綺麗にする そんな働きを体感できるようになる方、
本当にありがたいご縁です 
ご自身で実践なさる身体のケアとの相乗効果が素晴らしい

1包を白湯に溶かして200mlから300mlくらい
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菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない
これを一日、喉が渇いたときにチビチビ飲む 
ちょっと疲れたな と思うようなときにもいいようだ
寝る前に最後の一口になるくらいな感じ  

一日1包より初めて、体調をみて
1日1包~3包が良いそうです  
私は1包で充分ですが、元気な方はより一層集中力が増すように感じています


自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください  

万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています 
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60965264.html 

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手作りバームつくりなどにも最高の効果を発揮します

欠かせなくなったのは 浸透させる まさしく菌の力
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わずか耳かき1杯でも 力を発揮する

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癒友輝(ゆうき)お試し 5包入り 500円(税込540円)
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お肌にも大変有効 素晴らしい効果

ローズウオーターを使用した化粧水、美容液セットのご提案が 大好評  皆様その恩恵をまず 肌から感じられる様子です 肌で感じるすばらしさは 腸にも同じ作用ということ 387022266_6778133248933076_3924192566077199129_n
乳酸菌美容液セット 1300円 税込1430円
ローズウオーター 200ml
乳酸菌お試し5包 
20mlの空ボトル 
こちらはお値段据え置いています
肌にも使い、飲用してみて お試しください

この美容液は膣ケアや痔のケアにも適するようです
(顧客様の嬉しい声より

作り方や肌ケアの使用方法など 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1261787.html

第2位 天然ヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
頭部の健康がなにより大事

先週、おうちヘナ
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用意するのは 刷毛 のみです
お問合せありましたが ヘナは手で塗布しても よいですが
しっかりした刷毛 があると 
本当に5分もあれば部分的な処置ができるようになります
出来ました

晒のラップもとっても心地よいから 
ぜひ作ってみてください

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我が家ではコットン100%の晒ラップしか使わなくなりました

日本タオルなどでも応用できます
ラップすると汗の逃げ場もないし、体感気持ち悪い
晒ラップは洗えば本当に何度でも使えます

頭にタップリオイルして そのまま就寝
晒ラップして ビニルキャップして そんなことができるのもおうちヘナならでは

頭がとっても疲れておりました

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ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 
自分で実践する努力が 総じてもたらす効果が本当に素晴らしい 頭の芯が緩み 目が凄くよく見える 頭が軽くなる ヘナ塗布の仕方は こちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61244082.html

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生え際だけ 5分くらいで置きます

そうしてこの変化
ヘナ前
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くたびれていた頭部におそらく10時間以上オイルして
タッパーに残った ヘナして
すっかり元気になりました

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今朝ふわっと立ち上がる頭髪に嬉しくなります
オイルを含んだ しなやかな頭髪 嬉しいです

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ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット新発売 
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量

2回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


第4位 ホホバオイル クリア 80ml

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オーガニック精製ホホバオイル クリア 80ml 2000円(2200円)
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽~い質感 
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです 

手作りバームなど作る方にも必須のオイルです
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手作りクリームセット4900円 税込5390円
ホホバオイル80ml
ひまし油(カスターオイル)30ml
精油ラベンダー 10ml
精油ティートゥリー 10ml
天然蜜蝋 25g
ケース 1個
染谷先生の手作りレシピ付き
上記の容量で約5回分作れます
実践方法 詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60493133.html

乾燥しがちなお肌に頭皮に アロエベラジェル をどうぞ
バリア&空洞が多くなっている毛先 にはホホバで光沢
まとまりやすくなります
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媒介となってくれる アロエ&ホホバの自然の力に感動します
このホホバオイルとコンビでの素晴らしい使用感
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加齢するけど、抗いたくない 自然仕上がりになっていきます



第4位 ローズウオーター
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ローズウオーター200ML 
850円 税込918円 インド製


このローズウオーターは飲用できる安心な水 乾燥する季節、まさに必須アイテム 毎日、ローズウオーターのありがたさ感じています

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自分自身、毎日、最も多く使っているのはローズウオーターだと断言
霧吹きにいれて、乾燥が気になったら一吹きします
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心地いい質感と香りに癒されます  加齢してきて パリパリするような肌感は見逃してはいけません ここに 白ごまオイル もしくは 黒ゴマオイル を1,2滴たらすと
乳液のような質感にもなりますよ 第5位 白ゴマオイル
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化粧品レベル 白ゴマオイル80ml  1100円 税込1210円

この白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利です

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは 
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません
ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル 精油などを加えてのご利用も 臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠 そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります 

詳しくは下記をご確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60139022.html

最もベーシックなアーユルヴェーダオイルを4本セットでご案内もしています
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お試し用 アーユルヴェーダ―オイル4本セット 3900円(税込4290円)
アーユルA、アーユルK、アーユルHハイビスカスオイル 白ゴマオイル 各30Ml
入り

セラピストとして継続していると、本当に分かってくることがあります

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そうなんです
本物のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
日本に果たして本物のアーユルヴェーダオイル
キチンとしたルート(厚生省認可)されて使われているのか?

敏感な顧客様は体感でキャッチなさる
ただ塗布してセルフケアするだけで分かる
使えば使うほどなぜ必要なのか体感から分かってきます


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加


心地よいヘアケア、スキンケア 実践しましょう
じっくりと 自分の身体と向き合ってケアすると
心身が感応するようになり、改善していく様は感動的です

自らを労わる習慣が
自分を幸せにし、心地よくする 
生活習慣にケア習慣を

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キリヨガ® を思いついたきっかけは
マルマヨガの伊藤武先生の書籍から

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伊藤先生のコロナ前 マルマヨガのワークショップにて
難解なマルマについて経絡との関連やヨガとの関連
頭の中が本当に整理できました

やっぱりだよね~と嬉しくなった
ご縁のある方にはこの肝を学んでいただきたいと考えています。
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そもそも
キリヨガ®は マルマヨガを提唱なさっておられる伊藤先生のこちらの本がバイブルになっていました
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もう何度読みなおしたか分かりません
ご家庭にもこのキリ温熱ケアが広まっていくように


念願が適い、 6月6日 に 伊藤先生直伝の 
マルマヨガ キリ温熱療法を利用する ヨガ のワークショップを
sanakubo主催にて 実践することが確定しました

目的は大きくは2つ

シッダ医学の目的 と
ヨーガとアーユルヴェーダ を繋ぐ です 


キリ温熱の施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって
生活が維持できる

今回の伊藤先生の講座、ワークショップは
AYURE中級講座
 として実施する予定です
仕事として施術に使用 
AYURE初級講座修了者、もしくは3年以上セラピスト従事者が条件
鍼灸師、整体師、セラピスト、フェイシャル、ヨガインストラクターなど
何らかの資格が必要です
キリ温熱に興味ある方も対象

すでにsanakuboよりご案内した皆様 
反響があり大変嬉しく思っております


ご案内届いていない方、または興味のある方 お問合せください
定員の7割近く埋まっております

高知でキリを使い仕事に活かしている
お腹健康法の石井先生にも参加いただく予定です

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おへそは生命の出発点!
おなか健康法とインド式温熱トリートメント講座

なぜおなかが重要なのか? 
6月7日より2日間かけて講習、体験会実践計画します
概要が決まりましたら改めてご案内します

日本では古来より、物事のすべての核心が「腹」にあることが知られ、
日常生活に深く浸透していました。
手足の循環に重きを置く中国経絡に比べてみても 
独特なアプローチ

この按腹法で約10年前に出会った方
末期がんを克服されておられて驚いた
自分でお腹を揉んでいただけらしい
ますます興味津々となった経緯があります

なぜ核心が腹にあるのか?
受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。
そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹、
ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していくのですが、
身体全体の施術をすることで更に流れがよくなります。
自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…
5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
現在、たくさんの健康法があります。
わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。
この3つが同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です。

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こちらも興味ある方、お知らせください
優先してご案内します


今週施術や講習のご予約は可能なのは
17日16時まで、19日、20日、21日午後 可能です

ヘナ塗布用の材料持参 塗布のみの方3000円で承れます
待ち時間に手足のキリ
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足湯しながら 手足にキリ 全身調整になります
2000円で承ります
皆で実践し合う方法も可能です
自由に温熱キリ

ヘナ塗布に3000円 手足のキリに2000円
合計5000円で全身調整

どちらかだけ体験したい場合 3000円です

ヘナ会複数人で実践はご依頼者が現れたときに 
美容室と連携して日程調整しますので、
ご希望の方お知らせください
あるいはおひとりでの実践も可能です

美容室利用は以下の日程が可能です
23日、27日

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』


https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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昨日茅ケ崎にて
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アーシングして
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初夏を感じて 心地よい1日でした
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毎月全身ケア ご自宅でひまし油湿布の継続
お会いするたびのお身体の変化に驚きます
体はご自身でケアすることに しっかりと 応えていて
手から伝わる情報に感動します

顧客様も自分の躰に触れることで 
いろんな工夫を駆使して改善を実践なさっておられました
治すと自身で決められて 継続したケアが素晴らしい


みんな人任せにしたり
薬で何とかしたいとおもったりされるけれど
自分で治すと決める ことが大事ですよね

エドガーケイシー参考本より
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この本はもう何度も繰り返し読んでいます
読めば読むほど、新たな発見もあったりするし、
継続ケアされる顧客様の身体からまさしく学べることに感謝します

おそらく、またいろんな顧客様との出会いによって、
長い時間をかけて今後も学び続けていくんだということは確信しております


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自らの手で触れてみて、どこに違和感ありますか?
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どこが痛いかな?
病院の検査でなんと言われたか?
躰はその通りになっています

でも自分の躰を診て、触れる習慣が身につくと
自らが自らを癒せることに 体感で氣がつける

初めての全身ケアで鬱滞したり、痛みがあり触れないところ
柔らかくなり、痛みもない
素晴らしい効果です

私も今の時期大事な肝臓のケア
3日連続ケアしたいと 
お客様の変化から実感しています

6月に検証を共にする
お腹健康法の石井先生も やはり オイルケア後のひまし油湿布が素晴らしいと
先日やり取りしたばかり

オイルケアしたあとは 排出が要です
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm
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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
継続利用が鍵のひまし油療法の詳細については下記にて確認ください 
重症の方ほど効果があるらしいです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

昨日来られた顧客様は 3クール目に入ります

腎臓病で透析するか検討なさっていた方は
昨年秋からその後もずっとひまし油湿布継続なさっています
それから乳酸菌も常用継続されています
毎日3本していたインシュリンの注射1か月で2本になり
2か月で注射しなくてよくなり、薬も変更されたらしい
今2セット目の3クール目になり
快調な様子 次の検査が楽しみです
透析は自分次第で避けられます

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ひまし油湿布で 身体の掃除をするを体感できる

経験できるのは 本物のアーユルヴェーダオイル 温熱キリ施術 での変化

昨日の顧客さま は全身施術&ひまし油湿布を 
ご自身のケアの1回目もしくは3回目に組み込まれて 
その後2日継続パターン

これも辞めれるのが時間の問題だなぁと 
手から伝わる情報より
自分の身体との対話が始まると 
どうしたら良いかって 自分が一番よくわかるようになりますね

アーユルヴェーダのある暮らし

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア
体感してわかったら、自らの愛する家族や 
大切にしたいクライアント様にも意図しなくとも、おのずと自然に伝わります

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります
手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎サナクボにて体験会を実施しています
改善が素晴らしい
5月末まで延長します

5月も忙しくなりそうなので、お早めにお知らせください 
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に一か月以内に3回実施 
体質改善なさりたい方のみ承ります

あらゆる不具合、継続することにより効果が期待できます
終了後にもご自宅でのセルフケアに寄り添います。

食の講座は 施術後に実施 1500円 で承っています
食との改善は必須です
食習慣になりそうなこと 
簡単なことだけお伝えしています

昨日の例
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間5月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります

モニター価格 感想をお応えください
遠方の方、目黒近辺のホテル滞在しながら3日連続も可能です
短期間の継続でより体感ができ、
その後の生活習慣改善にも寄り添います

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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姑のヘナ後にほんの少し残ったヘナ 解凍して
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ニーム炭を適当に加えて
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用意するのは 刷毛 のみです
お問合せありましたが ヘナは手で塗布しても よいですが
しっかりした刷毛 があると 
本当に5分もあれば部分的な処置ができるようになります
出来ました

晒のラップもとっても心地よいから 
ぜひ作ってみてください

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我が家ではコットン100%の晒ラップしか使わなくなりました

日本タオルなどでも応用できます
ラップすると汗の逃げ場もないし、体感気持ち悪い
晒ラップは洗えば本当に何度でも使えます

実は昨夜バタバタ忙しくて、ヘナできず
頭にタップリオイルして そのまま就寝
晒ラップして ビニルキャップして なんて心地いい

頭がとっても疲れておりました

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ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 
自分で実践する努力が 総じてもたらす効果が本当に素晴らしい 頭の芯が緩み 目が凄くよく見える 頭が軽くなる

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円


■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

おうちヘナするときにも必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出

頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 



朝起きて そのままケープになる


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ヘナする時、背中側に切り離した方を向けて 
これがケープになる
慣れてくるとほとんどヘナも落とさなくなるし
なにせ、コットン100%の肌触りも最高
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ヘナを塗布し終わったら
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前側をフェイスラインぎりぎりにしっかりと巻きます
生え際などムラにならず快適ですよ

ヘナ塗布の仕方は こちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61244082.html

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生え際だけ 5分くらいで置きます

そうしてこの変化
ヘナ前
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くたびれていた頭部におそらく10時間以上オイルして
タッパーに残った ヘナして
すっかり元気になりました

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今朝ふわっと立ち上がる頭髪に嬉しくなります
オイルを含んだ しなやかな頭髪 嬉しいです

頭髪改善が終った皆様は 
タッパーに残ったヘナに ご自身の頭部の状態によって
加えるハーブをアレンジしてもまたいいです
根元に、地肌に置く ハーブが寄り添い
素晴らしい効果となりますよ
どんな状態かご相談くださったら、お知らせします

例えばこんなふうに
おうちヘナに慣れてきた皆様は
白髪の割合や状態によって変化させるとより一層
良い仕上がりが楽しめるようになります
プロに任せなくても、自分でできるようになると
ストレスなく、時間や労力を失うこともなく、
生活の延長
テレビ見たり、食べたり、飲んだり、寝てたりしてたらいいので
とっても楽ちんです

そしてハーブの効果を頭部で感じられるって
本当に感動的です
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インドから届く天然パウダー ビーツは食べても素晴らしい効果ですよね
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ビートルートパウダー 100g 1700円(税込1870円)
原産国:インド 
開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。
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食べる輸血とも言われているビーツのピュアパウダー
食用としてではなく、雑貨扱いで直輸入
食用としては検査を受けていませんのでご留意ください
ヘナに抽出したり、シャンプーに抽出して使う用として輸入
むくみ、高血圧、動脈硬化などを予防し、腸内環境を整え、肝機能を高めるビーツ
健康効果のあるビーツ(赤カブ)のピュアパウダーもちろん頭髪に頭皮に経皮吸収されて
栄養満点の頭部になりそう
ビーツ大好き 私のメラニン多めの頭髪には深く沈むような色合いにもなり
ヘナとの相性が素晴らしい
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まあ、本当に栄養満点 エネルギーいっぱいのヘナになる


頭髪改善(短期間の3回のヘナ)が終ったら
素晴らしいハーブの饗宴お楽しみください
いろいろありますから 下記確認してみてください

ご相談承ります
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

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ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット新発売 
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量

2回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

自らを慈しみ、やりたいことは やらなくちゃ
何かのせい や 誰かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね


自宅でセルフケア挑戦したい方、
マンツーマンできちんと、おうちでケアできるようにご案内していますので
ご安心ください

ヘナケア用品 や キリ温熱ケア用品ひまし油湿布用品 を送付後に 
オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテは マイペース 

おうちセラピスト
施術にキリ温熱ケアや天然ヘナケアを加えたい方 募集しています

詳しくはこちらも確認ください

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/
化学染めのサロン様 顧客様が高齢化されてるサロン様 美容免許あるのに活用されてない方 興味あればお知らせください どうぞ健康毛を育てるサロン様が今後増えていきますように

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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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一氣に初夏の陽気ですね 若葉の季節 まぶしいです

アーユルヴェーダは深淵な 生命の科学
10年くらい実践してきて、シンプルに 生きること 生活することそのもの
どんなふうに毎日の生活習慣や ものの考え方 を自然に沿った方法にするかが大事

先日アーユルヴェーダの施術についてお問い合わせ
調子が悪くなったとき 身体がどうなっているのか?
正しいことなんて 本当は神のみぞ しる
いろんな要因が複雑に絡み合って具合悪くなっていますね

そもそも体質(ヴァ―タ、ピッタ、カファ)やそれまでの生活履歴に基づき
長い時間をかけて施術が施されます
例えば体質ごとにオイルを使いわけたり、食事療法(接種するハーブ)など管理され
浄化法に基づいた体質改善に導く施術は実に1か月くらいかかる

簡単なメモで恐縮ですが

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これは 南インドジグマハーバル で実践される典型的な例

キリの施術は実は初日から実践されるものではないんです
まずは感覚器官の浄化(ナスイアムオイル)して2人がかりで全身アビアンガして発汗
そのあとシロダーラ 3時間を3日間続ける
日本でこの施術を受けたらまず 施術代金的には2万円前後はかかりますそれを3日間

物珍しさもあり、施術代金も高いし、きっと効果もあるハズと思いたい
有難がって、月に一度受けたとしても効果は?
シロダーラ受けたら元氣になって次の日バリバリ働く?
そもそもインドと日本では施術の立ち位置が違うのだと痛感しました

シロダーラ受けたら2,3日は薄暗い所でゆっくりと何も考えないくらいがいいらしい

特に目にギーオイルなど使う
目のオイル(ネトラバスティ)はアーユルヴェーダの施術としても有名ですが、
あの施術はとても危険ですので、絶対にしないようにと教えられました

アーユルヴェーダ医師の診断のもと 施術をする場合は2,3日は真っ暗闇で過ごすそうです
じっさい入院してするしかできない施術

以前、施術の実習で受けた方、確かにその時は白目がすごーく綺麗になってびっくりするくらい目がよく見えるのを感じたそうです

でもそのあと1,2週間 目に違和感 目がゴロゴロしたそう
半目玉焼きになっていたかも
失明するかもしれないような危険な施術 
2,3時間実施方法を習ったからといって軽はずみに実施してはならない施術です

どうぞ十分注意してください

3日でオイルが身体に浸透するという意味を実際に体感できたひまし油湿布(エドガーケイシー療法)
ひまし油湿布は3日間継続してひまし油湿布を1時間から90分塗布して4日休んで
これを3週間継続します
自分自身体感してみて本当にびっくりしました

そしてこれがアーユルヴェーダの油剤療法の神髄だなぁと実感しました

この基本が頭の中で整理され、そして実感として身体で体感できていないと
3日で浸透する意味が良くわからないままです

実践方法など詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58291882.html


3日で浸透してきたら、ここからやっとキリの温熱療法が始まります
開通した管の流れをさらに良くして、こびりついた要らないものまで
ハーブで滋養しながらサラサラと流れるように

この療法は吐いたり 浣腸療法(エネマ)など組み合わせられながら2週間から1カ月続きます
すると身体はどうなるか?
そもそもオイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ
身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて徹底的に身体の中の要らないものを出していく
身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法

アーユルヴェーダコーディネーターの取得時に学んだ講習より
上馬塲先生からの資料
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パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


油剤療法、温熱療法を施術として実践するならこの基本を理解しておかねばならない
インド式の療法ドーシャ理論よりも
中国経絡 ’氣の流れ’ に注視 それを日本式のアーユルヴェーダとして提案しています

ヴァーダがピッタもカファもおんぶして走る方式

ですから、施術の中にあんまマッサージ ほぐしなどの組み込みながら
忙しい日本人にぴったりの施術としてキリ温熱リラクゼーションとして提案
使用するオイルも ヴァ―タ用、ピッタ用、カファ用など種類わけはなく、
(ドーシャ理論に基づいた施術は無理なので)

管の通りを良くするなら Kオイル

感覚器官の浄化や関節や痛みに効く Aオイル 
の2種が化粧品登録されており、どんな体質の方でも安心して使えるように
ハーブオイルを提案しています

施術のベースとなる白ゴマオイル黒ゴマオイルはキュアリングなどしなくてもそのまま使えるピュアオイルです
2年くらいは常温で管理可能
キリハーブの効果を身体に浸透させるような働きのあるキャリーオイルとして使うキリオイルはベースとなっているのはひまし油(カスターオイル)です
浸透する力、排出する力が素晴らしいオイル

私自身はこの経絡に基づく日本式アーユルヴェーダ理論は
インドでいう マルマ療法 とも繋がると思っていてそれに注視して提案 
しています
経絡の流れが縦に横に繋がるとするならば
マルマは壺(ツボ)の深さ

キリヨガをサービス提案したルーツ 


結局外側からのケアを中途半端に実践しても残念ながら改善まで時間がかかる
施術の効果は長時間に何度もするしかないと分かった時には、1カ月に3回コースなどして実践もしてみましたが
食の改善まで同時に実践していただけないと元の木阿弥となる

以前、2ヶ月ほどキリヨガを習慣にし、 
そのあとにひまし油湿布の油剤療法を3週間継続してみて
やっと意味していることが体感的にも瞑想的にも抜群の効果として現れ、
驚いたのは何を隠そう自分自身でした

例えばアーユルヴェーダの施術を1度受けても2,3日は改善したと感じるれど
4,5日目にはいつもの自分の疲れやすい身体に戻ってしまう
そんな風に感じた方はおられなかったでしょうか?

この金額的にも1万円以上はする施術を
本来なら受けていただきたい年金暮らしの老齢の方に届けるにはどうしたらいいか?を 
ずっと考えあぐねていました

同じように感じておられたあるセラピストの先生は
そもそもシロダーラをメインに施術をされておられましたが
当時、コロナ禍でもあるし悩んだ結果 
サロンを閉じて、自宅で実践するセルフケアを多くの方に勧めるように方向転換

この時、私が4,5年かかって試行錯誤して
いろんな講習受けたりして投資して、実践もしてみて、やっと分かってきたことを
直感で理解して、たった2,3週間ですぐ実践なさった

お偉い先生方の講習ももちろん勉強になるけれど
経験や実践に基づき、感情(腹)で理解したからこそ
わかりやすく学べることがあります

例えば癌を自ら克服して、家族がステージ4の癌になっても改善された方
アーユルヴェーダの学校よりも 私のセルフケア講習を選んでくださった
すぐに おうちセラピストになりたい と

回り道することこそもちろん学習や経験になって糧となりますが、
回り道しなければ時間もお金も無駄にならないのもまた真実です

以前すぐにセルフケア講習を始められたセラピスト様からの声


サロンを始めて右も左もわからなかった時


どこに進めばいいか分からなかった時

@sanakubo さんに助けられました

「あなたがしたいことをすればいい。やりたいことだけ楽しめばいい。それが仕事になっていくから。」

と、何かに執着し見えなくなっていた本当のなにか…

そこから見えてきたような気がします

そして今もなお、このようにご縁をいただいて、どんどんと道が広がっています

今のわたしは、ほとんど頭では考えなくなりました

感覚的に進み 流れに乗ること

無いものにフォーカスしていた時は
なんだかんだ理由をつけて自ら道から外れていました

舞台にあがろうともせず

自分の姿を隠し 目立たぬよう 
目立たぬよう 過ごしていた時もあります

でも もう隠しきれないようです笑

どんなにカッコ悪い姿でも
失敗して恥をかいても

どんな自分も どんな出来事も
オール🆗なんです

どんな自分であろうとも
自分は自分 ありのままの自分で

いいのだと思います


何を隠そう、私自身もいろんな仕組みさえわからず始めたいろんな事
始めてみてから、できていない事できるように勉強したり 
アーユルヴェーダに出会って シンプルに生きることってなにか?
試行錯誤だけれど何もしないより、
よっぽど楽しかった今まで そしてこれからも
キリヨガ®も、ヨガや瞑想を本式で習ってはいないけれど、
体感で感じることが凄いと分かってしまったから始めたことにすぎません

良い物はゆっくりと進む
ヘナを始めてもう13年くらい経ちますが、これも継続したからこそ
本式のヘナをお家で実践なさる方が本当に増えた
キリヨガのすばらしさも 継続したからこそ 実践くださる方も増えました
きっとこれもヘナと同じだと勘づいています

直ぐに結果が表れる薬のような効果は ないかもしれないけれど
本物の愛情みたいなもの は 静かに確かに伝わっていくなぁと確信しています
さらに始めてみて、大切な仲間が側にいることに感謝の念でいっぱいになります
私だけでは叶えられない事を 
同じ志の皆さまで少しづつ伝えて広めていけたら嬉しい

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キリヨガ® を思いついたきっかけは
マルマヨガの伊藤武先生の書籍から

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伊藤先生のマルマヨガのワークショップにて
難解なマルマについて経絡との関連やヨガとの関連
頭の中本当に整理できました

やっぱりだよね~と嬉しくなった
ご縁のある方にはこの肝を学んでいただきたいと考えています。
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そもそも
キリヨガ®は マルマヨガを提唱なさっておられる伊藤先生のこちらの本がバイブルになっていました
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もう何度読みなおしたか分かりません
ご家庭にもこのキリ温熱ケアが広まっていくように

念願が適い、 6月6日 に 伊藤先生直伝の 
マルマヨガ キリ温熱療法を利用する ヨガ のワークショップを
sanakubo主催にて 実践することが確定しました

目的は大きくは2つ

シッダ医学の目的 と
ヨーガとアーユルヴェーダ を繋ぐ です 


キリ温熱の施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって
生活が維持できる

今回の伊藤先生の講座、ワークショップは
AYURE中級講座
 として実施する予定です
仕事として施術に使用 
AYURE初級講座修了者、もしくは3年以上セラピスト従事者が条件
鍼灸師、整体師、セラピスト、フェイシャル、ヨガインストラクターなど
何らかの資格が必要です
キリ温熱に興味ある方も対象

すでにsanakuboよりご案内した皆様 
反響あり嬉しく思っております

ご案内届いていない方、または興味のある方 お問合せください
定員の6割近く埋まっております

高知でキリを使い仕事に活かしている
お腹健康法の石井先生にも参加いただく予定です

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おへそは生命の出発点!
おなか健康法とインド式温熱トリートメント講座

なぜおなかが重要なのか? 
6月7日より1日もしくは2日間かけて講習、体験会実践計画します

日本では古来より、物事のすべての核心が「腹」にあることが知られ、
日常生活に深く浸透していました。

なぜ核心が腹にあるのか?
受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。
そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹、
ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していくのですが、
身体全体の施術をすることで更に流れがよくなります。
自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…
5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
現在、たくさんの健康法があります。
わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。
この3つが同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です。

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こちらも興味ある方、お知らせください
優先してご案内します

キリ温熱施術に興味のあるセラピストや
ヨガのインストラクターの皆様にもぜひ確認していただきたいと考えています

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内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ

セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態 
皆様の生活ともきっとリンクしていきます

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です


年寄りも増えるし、これからお金のない方も増えるかもしれない
1度に1万円以上する アーユルヴェーダの施術にどれぐらいの方が通えるか?

そんな施術とは無縁でも 
とっても健幸的に暮らしておられる ご高齢の方も たーーくさんおられる

知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

キリヨガ®ではそんなコミュニティーづくりを目標にしています

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自分がまず体得したら、家族にも、友人、知人、知らない人にまで伝わるようになり
生末は、
世界平和にもつながるらしい


自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます 
サロン運営なさって居られる方も然りです

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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コロナ前に参加した未病のシンポジュウムもいろんな氣づきがありました
キリヨガで自分の身体に鋭くなれますよ
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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
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まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

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昨日とても良いお天気 
都内某所の川べりを ぶらぶら散歩しながら 野草採取
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楽しかったなぁ~
私は田舎育ちですから、なんだか 道草しながら帰宅していた
子どもの頃の通学路を 思い出していました

中途半端な田舎ではなく
自然しかない愛媛と高知の県境に生まれ

小学生の時は バス停まで下りは確か?20分くらいだった
まさしく獣道
帰りは自然と遊んで帰っていました
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私の生家 こんなところだったから(今は誰も住んではいない地区です)
おじいちゃん、おばあちゃん、母も野草や山菜に詳しく
山菜や野草、獲れたて野菜やキノコが食卓にも並んでおりましたが、、、
むしろ迷惑に思っていたくらい、、、
食卓にはグリーンか茶色(煮物)ぐらいしか並ばずうんざり

高校のときから親元離れたので中学3年までの
育ち盛りの時に、酵素たっぷりな食
行きは50分 帰りは1時間30分の自転車通学 にて
丈夫な自分 が出来上がっていること 
今になり、感謝感謝です。

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ちょっと切ない気持ちになるほど 
そういや こうやって、ぶらぶら道草して
びしょ濡れになったり、泥だらけになって 暗くなって帰ると
母に しこたま 怒られたなぁ
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それぞれが野草と触れ合い 出会って 元氣 になる
食してさらに元氣になる
人が介していない 野草 のもつエネルギーに 
私自身本当に魅了されています
先日ワークショップでお知らせくださった野草王子こと 山下智道 さんは
雑草の約8割は食べられると話されています
ということは 日本国中 どこだって 知っていれば飢えるようなことはない
食べることに困らなくなりますね
しかもエネルギーもあり、栄養価も高いだろうと思われます

食の学びより
今どきの野菜たち 
こんな諸問題もあるから
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哀しいかな 野菜達に栄養がない

人はお母さんのおなかの中にいるときにそのほとんど一生の酵素が決まるらしいと
アーユルヴェーダで習いました
どんなものをお母さん、お父さん食べてきたかで
その子が元気か 調子悪くなるかまで左右される。

実際山育ちの私は母の母乳で育ち酵素いっぱい
母もそんなものしか食べていないから
弟が年子で一つ下でしたが、男だし 母乳の出が悪かったこともあるかもしれないけど
弟は缶に入ったミルクで育った
栄養バランスが最高のミルク だとCMされてそれを信じたのかもしれない
元気な私に比べて、弟はすぐに風邪をひく、お腹を壊す
同じようなものを食べているのにも関わらずです

だからCMで流れてくる情報も 
それ本当か?と感じるセンスも必要ですよね。

四季のある日本 野草たちは その時最も適している食べ物を
私たちに提供してくれていることに氣が付きます
今は春、冬の間に溜まった 身体のいらないものを
野草がどんどん柔らかい芽をだして 排出の力になるし
秋になったら 芋や栗や果実 
その時に必要なエネルギーを供給してくれる宇宙のシステム
本当にありがたい

今回出会った植物達
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酸味のあるギシギシは 酢味噌和え など美味しい
参加の皆様に一口召し上がっていただいた 和え物は

炒り米糠和え

辞められない止まらない 米糠おやつ
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米糠おやつ

用意するのは 米糠1合 黒糖2かけ 塩小さじ1弱くらい
炒って 黒糖 と 塩 加えるだけ

果物などや手作りヨーグルトなど
なんでも振りかけて食べても栄養価抜群になるね


これ本当に美味しいんです 
米糠は奥伊予稲木米をご依頼の方には無償で提供しています


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黒糖はすりつぶして 一緒にいれて炒るだけ
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なんて不思議 とっても美味しい
これはいろんなアレンジができます
ここに モリンガパウダー を 加えたら 
完全食最強な栄養パウダー になる お試ください


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ホタテと原木椎茸の炊き込みご飯にも
さっくりと混ぜておりました 
お米の美味しさに驚いていただきました

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根付きで持ち帰って おそらく見ていただいた通り
どんどん繁殖しますね
50度洗いした後に
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早速塩をまぶして
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今朝にはもうこんな感じですから 
今夜くらいから塩抜きしようと思っています
空心菜のように使える用ですよ

詳しくはこちらを確認ください

https://www.outdoorfoodgathering.jp/plant/syakuchirisoba/

王子は 生春巻きなどでも ツナ缶入れてサラダもいいと話されていました
いろいろお試しください

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美味しい薬味になりますね

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ひたすら、50度洗い下処理 
根や葉についた汚れを落とすし 
ヒートショックでまた元気にもなると 野草の師匠に教わりました
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それぞれ個性ある 野草たち
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浜大根は根と葉を分けて 私は保存しています
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何度か使える不織布のキッチンペーパーがとても使いやすい
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根元を包み
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ちび大根もお味噌汁やスープに良い出汁になる
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柔らかいお花の部分だけ タッパーに入れて
これはサラダとかお浸しとか 付け合わせの時 
乗っけて 春の情緒 を感じます

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蓬や松は まさに万能ハーブですが
お話したとおり 素晴らしいハーブオイルやバームにもなります。

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3月18日に仕込んだ松オイル あれから約3週間経って
じっくりと松エキスが抽出されて 極上オイルとなりました
仄かな松の香り 肌に置いてちょっと感動
質感的には モリンガオイル みたいな感じです。
モリンガオイル弊店では3800円で販売していますが
オーガニックオイルの一般市場価格は5000円前後です
松オイルで換算 材料費にしたら 1000円くらいでできる計算になります
なんせキュアリングなしの白ごまオイルに付け込んでおき、2,3週間でできますから
誰だってできる

この付け込むオイルの種類を変えることで
またその効果も変わってくるはずです

待たずに すぐに使いたい方 簡易的ですがこうやって作ります
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①50度洗い 雑菌とり、よく乾かす
②湯煎(約60度)しながら抽出 キリ鍋ある方は一度沸騰したら保温
③時々長楊枝などで混ぜます 不純物などブクブク出てくる 約30分
30分くらいすると ブクブクしなくなり 澄んだオイルとなります
④冷めたら濾します

活きた 生の松の場合 この方法だといい感じ
オイルにもほんのり 松の香り が残ります

この時に作ったオイルと今回松を浸して作ったオイルを比べても 
同じ感じ


白ゴマオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利です。

いつも手元にないと困るオイル
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化粧品レベル 白ゴマオイル80ml  1100円 税込1210円

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは 
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません

ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル 精油などを加えてのご利用も 臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠 そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります 

大人気白ごまオイル 
万能オイルは何ですか?のご質問
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品です

その他、ハーブオイルの使い方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61394906.html

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ヘラオオバコ と ヤエムグラ は日光浴中
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ヘラオオバコ
オオバコのヨーロッパ外来種らしい
オオバコは本当に豆と野菜のパンケーキなどにも好相性
単なる雑草としてしか見ていませんでしたが、とっても身体によい
利水(身体の循環)強壮、去痰、降圧にも
乾燥させて きのこなどとともに バター炒めも美味しいらしい
ボルチーニきのこ風味になるそうですよ
野草王子は料理のポイントより

私も今回は乾燥させて 食べて確かめようと思っています「

ヤエムグラ は天ぷらなど美味しいですけれど
お茶にするのも良いと野草の師匠の情報より

リンパ系の浄化作用や利尿作用、
体の中にたまる老廃物や毒素など不要な物を体外に出すデトックス効果

純血作用のある蓬などとともにお茶にするのも良さそうですよね
手作りしてみようと 思っています

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今しかない ヨシノコは約1週間前に比べても
沢山芽が出ていました
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根元を 灰汁抜きすると タケノコのように使えて本当に美味しい
米糠で茹でてもいいし
昨夜より 松葉に浸しています
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からし菜の茹でたもので
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皆様に食べていただいた炊き込みご飯 炊飯器に残っていたので
さくっと混ぜて 晩御飯 本当に美味しい
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いろんな葉っぱが細かく落ちたものは さっとゆでて
大蒜と塩とレッドチリで 粗みじん切り
これは、餃子の種などにもとっても美味しいですけれど

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昨夜は旦那がたたきを買ってきたので上にのっけて いただいた
本当に絶品美味しい

残ったのは グリーンのチャツネになり、長持ちします
昨日参加の皆様 意気投合 野草の会 が発足しましたよ
野草がそろそろ無くなるころに また野草取りしようね とお話しています

興味のある方はまたお誘いしますから
お問合せください

お集まりくださった方 
久しぶりにお会いすると本当に頭髪が麗しい
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感激していると お話し下さった
くせ毛が全く氣にならなくなり、まとまりやすく、抜け毛なくなる
担当されていた 美容師さん にどこのヘナですか? と問われたそうです

本当に顧客様がご自身で頭髪改善なさったところから
美容サロン様と繋がること が本当に多いんです
さらには 家族、友人知人には 広告塔に

もう一人の方は 旦那様に 実践していると 
嬉しい報告もございました

会ってお話するってやっぱり大事なんだと改めて氣がつきました
嬉しかったです 
有難いことです

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と今回もお話くださいました
これが 自然(ハーブ)との対話

初めて訪ねてきてくださったとき
綺麗な頭髪の 知人からのご紹介でした
おそらく10年以上弊店のヘナを 今なお継続され 
アトピーでつらかった自分を克服された方からのご紹介でした

S様 1年前、化学染めに反応して 
もう頭皮がピリピリして 無理 になっておられました
そんな方おられたら どうぞご相談ください

今は本当に本物天然ヘナ が大好き
昨日お会いした様子より
1年後このような変化です
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1年継続されると 頭髪1本1本が太り、艶が出て
本当に健康的な頭髪に ご自分で育てられておられました
明るい陽射しのところで見るとまた 
オレンジに見えたり ピンクに見えたり
ハーブ染めの極意ですね 

次回のヘナ、S様にお勧めしたいのは ビーツパウダー
明るいところでオレンジっぽく光るところが
もっと深く ダークに沈んで見えるようになるかもしれません
ミネラルの力でまた一層 艶やかに なります

自宅で実践が慣れてきたら
自然との関わり愛が 楽しいこと、幸せなこと この上なし

どうぞご自由に毎日の生活を楽しく

口から、頭から 入るものをちょっと変えるだけで 
身体はもちろんですが、心の具合まで変わります


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ぶらぶら散歩 本当に楽しかった
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季節は確かに移り変わっています
五感を開くぶらぶら散歩
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日常の幸せ ご縁 に感謝します

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