インド国内に40箇所以上のアーユルヴェーダクリニックを持ち、
160人のアーユルヴェーダ医師を擁するアーユルヴェーダ医療機関
インド国内だけでなく、世界各地でアーユルヴェーダ普及に務められ、体と心の病に苦しむ人々に改善の力を与える活動をしておられます
今回のセミナーは身体疾患のマネジメントコース
アーユルヴェーダの分析や治療法を学ぶアーユルヴェーダプロフェッショナル向けのコース
長い期間をかけて学びます
今回は消化器系
日本では病は’気’からといわれますが、アーユルヴェーダで習ったのは
病は’胃’からと言われていて、胃のキャパと消化力、何を食べているか、自分の消化力と合っているのかが大切
病気発祥の６段階は以下のとうり
１ Sanchya（サンチャ） 未消化物が蓄積してくる どこか痛い 怠い 太ってきた 便秘など
２ Prakopa（プラコーペ） あふれだしそうに増える 毒素や未消化物が体内に吸収される
３ Prasara（プラサラ） 身体の弱いところに移動する 血液が汚れて栄養素や酸素がいきわたらない
４ Sthana samshraya 移動した場所に定着して症状が現れる 細胞や臓器を傷めつける
５ Vyukta（ヴィヤクタ） 移動した場所で悪化する
西洋医学では ココで発症
６ Bheda（ベータ） 慢性化
発症する前に対処していく 未病にたいする認識をもってすれば老化も怖くない
特に印象に残ったのは身体は消化されたもので出来ているということ
その中で次の３点は抑えていなくてはならない
➀消化力を上げること
Ｊａｔｈａｎｇｎｉ ジャタラグニを上げること
食べたものは完全に消化されなければいけないと言われています
未消化物はＡｍａアーマ 毒素となって身体に悪さします
上記に記したように病気の根源になる
改善として簡単なことではよく噛んで食べる
唾液から酵素が混ざって消化が始まります
よく噛んでいるか 租借してるか 早食いしてないか
よく噛むって回数でいうと３２回だそうです
➁量
食べ過ぎ 自分の消化力がどれくらいか知っておくことも大事
自分の胃の大きさがどれくらいなのかその３分の１は固形物 ３分の１は液体 ３分の１は消化するために空にしておかねばいけないそうだ
たいがい食べ過ぎていませんか？
③質
人間の身体はベジタリアンにデザインされているそうです
ライオンがどんなにお腹が空いても草など食べないように
デザインに適ったものを食べるのがナチュラル
自然界にない添加物 ジャンクフードはゴミの食べものという意味
コマーシャルに惑わされない自分の知性に従うことが大事
体内の毒素排出のためにハーブをパルタップ先生自ら作って頂きました
以前皆様にも紹介したアーマバスター 体内の毒素排出に有効なハーブです
アーマには粘着性があり、体内にできるとさまざまな経路をつまらせ、肥満を含めて病気や老化の原因になります
アーマは万病のもと
まずどんな風にしてアーマができてしまうのか、以前習ったアーユルヴェーダ学習を紐解きますアーユルヴェーダ理論では、食物は消化の火によって栄養液に変換されます
消化力が十分だったら、澄んだ栄養液が十分にできる
しかし消化が十分でなく、完全に行われないと 体内毒素（アーマ）ができてしまう
アーマは脂っぽいネバネバした物質で冷たい性質 身体のそこここにこびりついてくるとまさしく厄介です
身体を冷やしてはいけない理由
そしてアーユルヴェーダの施術、効能のあるオイルと温かいキリでの施術での意味もよく理解ができる
身体のそこここにこびりついてるアーマを体外に排出することが大事なのです
アーユルヴェーダの賢者達は数千年も前からアーマの存在を発見していて、消化器系の中に発生したアーマは全身を巡っていろいろな病気を引き起こすことを知っていたそうです
現代の科学者も生理学関連の書籍の一部には消化器系のなかに未消化のタンパク質がみられることがあると書かれているものもあるそうですが、病気の発現と体内毒素の関連性について理解を示している本は少ないようです
’食と病気との関係’ 身体の組織Dathuは７つあります
食事を採ることで下記の順に身体がつくられます
食事を採ることで下記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ（消化）がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma（毒素）によって細胞を傷つけてしまう可能性がある
そして未消化物Ama（毒素）によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
食事
↓ 消化の火 アグニが働く 老廃物 老化の証拠
①ラサ Lyonph Dathu 血漿 リンパ 粘液 皮膚が弛む 皺 白髪
↓
②ラクタ Blood 血液 胆汁 動脈が詰まる 高血圧 梗塞 発作
↓
③マーンサ Musck Dathu 筋肉 壊疽 腫瘍 筋ジストロフィー 体力不足
↓
④メーダ Fat 脂肪組織 汗 肥満 糖尿病 消化不良
↓
⑤アスティー Bones 骨 髪 関節痛 歯周病 髪、爪 骨の委縮
↓
⑥マッジャ Nerves 骨髄、神経 眼のかすみなど 眩暈 認知症 ﾊﾟｰｷﾝｿｰ病 耳が遠くなる
↓
⑦シュクラ Shukra 生殖機能 男性ひげ 女性月経 不妊 インポテンツ 生殖機能の破壊
アーユルヴェーダ的には 食事は上記の順序で体の組織化に携わります
ですのでもし食べたものがきちんと消化されず、適切で十分なラサ（栄養液）が全身にいきわたらなくなると老化は深まる
皮膚疾患 リウマチ性関節炎 身体のエネルギー不足も、もとをただせば消化不良を改善するところから
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね
チェックポイントは以下のとうり
５個以上あったら黄色信号です
いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味（これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い）
お腹にガスがたまる
舌苔がある（歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事）
口臭がある
便に粘膜が混じる（ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます）
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある
さあどうでしたか？
５個以上ある場合は病気の手前です
５個以上あった方、まず食べ物を野菜と果物中心の食事に変化させる
ぜひ酵素ジュースを始めてください
そしてスパイスの力を借りましょう
パルタップ先生に作っていただいたアーマバスターも美味でした
毒素排出効果のある アーマバスターの作り方
アーマ(毒素）を取り除くデットクスのためのアーマバスター
毒素（アーマ）がたまった時の対処法を今一度ご確認くださいね
下記を容器に混ぜて食後に小さじ１杯食べると効果あり
昼食後と夕食後に白湯で飲んでください
フェンネルパウダー ２
ミントパウダー ２ （売ってなかったらミントティーのティーパックを開けて使用）
クミンパウダー １
コリアンダーパウダー １
ジンジャーパウダー １
出来上がり
５０ｇ入り ８５０円
最初小さい容器にしようと考えていましたが、アーマバスターをスープなどに使うとすぐなくなるので大きな容量にしました
普通のスパイスは １５ｇいりくらいで３００円前後です
継続していただけるように容器にもこだわりました
万が一この容器が販売されていないようでしたら相当な容器に変更します
大きな出口で小さじに出せるように
小さな出口でサラダやお肉などの下ごしらえに
全部使い切ったら、背面にスパイスの割合のステッカー貼っていますので、どうぞご自分で作って継続することが大事
効果も感じていないのにあれもこれも飛びつき、直ぐ飽きる方が多いですが、自分の体の声をよく聴いてあげてください
悲鳴を上げていないか？
私はこのアーマバスターをスープに入れて、もっぱら薬膳スープとして食しています
だけどこのハーブだけだと味気ない
おススメは ムング豆 キャベツ 卵入り コンソメブイヨンに少々鶏がらスープを加え、ほんの少しパラパラとアーマバスターをいれます
これ、本当に美味しい
風味が豊かに変化します
また体調が悪い時には薬膳洋風おじやをどうぞ
まず材料の準備
ちょっと残った時 冷凍してた玄米ご飯
有機蕪 と 人参 あれば御餅 など
アーマバスター 洋風ブイヨン
材料ザクザク切って
本当に野菜の旨みがギュと詰まっている
洋風ブイヨンを入れ冷凍玄米が煮立ってきたら
蕪と人参投入
さらに煮立って 玄米がいい感じに膨らんできたら
御餅とアーマバスターを投入
お好みで風味づけします
最後に蕪の葉っぱ部分を入れます
上に見える黒い粒粒がアーマバスター
コレ本当に美味しい薬膳おじや
スープまで全部頂きます
アーマバスターの依頼があったら一緒に作ります
必要な方はお問い合わせくださいませ
５月３日（火）までご注文承ります
５日前後お届け予定
食品、美容品とは７０００円以上送料 手数料無料
アパレルとは１万円以上送料、手数料無料となります
どうぞ何かと一緒にご注文ください
それ以下の場合は送料、手数料一律８７０円かかります
ヘナやヘアケア、その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
アーマバスターはＷＥＢショップにはございませんが共に送付が可能です
お支払い金額変更してご請求します
アーマを溶かす、消化の火を強くする飲み物の紹介もありましたので、ぜひ参考にしてくださいませ
水１Ｌに対して下記のハーブをティースプーン小さじ１杯入れて２，３分加熱してポットに入れ一日飲むと効果的
フェンネルシード
コリアンダーパウダー
フェヌグリーフ
生ショウガ 粗みじん切り
消化器官 腎臓 泌尿器 糖尿病 膨満感 などに効果的
大事なのは消化すること アーマを溜めないこと
自然に適った方法で シンプルに考えること
今日の学びも楽しみです
