奥伊予広瀬家では家族総出で稲刈りが2週渡って実施されました
昭彦おじさん　首も背中も腰も痛い中、頑張って稲刈りしていただきました

丁寧に刈られた稲は稲木に力を合わせてかけられます

昨年はこの作業久しぶりに実施して　本当に大変でした　
今年は帰省できず、申し訳ありません

美味しいお米になるように只今天日干しにされています


 奥伊予の自然に育まれて今年も素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
稲木米　天日干し米はもはや一般市場には出回らないようです
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米　そんなお米です

生産者の広瀬昭彦さん　私の叔父さん　赤子のときからお世話になっています
残念ながら高齢のため、来年度は減反することを検討して、今回が最後の販売になるかもしれません
こうして今叔父さん達の世代が米づくりをやめていくと、きっと日本の田舎の原風景はどんどん変わっていくのでしょうね
私の母が米づくりをやめると決めた時も、反対しませんでした
一番つらいのは本人ですから　
今の米づくりが儲からない仕組みだから続ける人などいないんです
とりあえず、安く食べる米には困らないですからね



２９年度　ヒノヒカリ　稲木米　新米ご予約中
今年度がおそらく最後のご提供です
手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
29年度米は10月上旬のお届け予定です

５ｋ　 　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
３０K　１７０００円　税込１８３６０円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます　また5分づき　3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス

５Ｋのお米と野菜セットはいつも大好評ですが、秋野菜はまだそろわない為、10月出荷分は見合わせる予定です
また美味しい椎茸や里芋、栗などできたらご案内しますのでどうぞご了承くださいませ


本当に美しい椎茸　別格のおいしさですよ

10月より、送料の改定あり只今、送料などについて確認しております
分かり次第、ご予約の皆様にお伝えします
どうぞ今しばらくおまちください

お米のご注文はＷＥＢショップからでも可能です
送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
たくさんのご予約ありがとうございます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2036228&csid=1



秋は大急ぎで深まっています
彼岸花がなぜあぜ道に多いか、先日のＴＶ番組で知りました
根に毒があって、モグラが悪さしないようにするためだそうです

刈り取られた稲のあと、たぶんでもモグラたち住みつくんだろうな～





やっぱり無理しても帰省したいな～



忙しい中、週末を利用して稲刈りの手伝いされた
そして自然の写真もいっぱい撮ってくれた兄弟みたいに育った従兄の皆さんにも感謝します

昨日は佐藤さんとのアビアンガ＆キリ　1時間の施術ですが二人で実施するので、実質2時間
頭から足先までアビアンガ（オイルマッサージ）そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます

身体はしなやかに変化します
右足施術（アビアンガ）後　脚はとても軽く　冷えの改善にもつながります
１か月これを楽しみに頑張れるといってくださるＫ様　いつもありがとうございます

通ってくださる皆さま　自宅でもセルフケアをしていただいており、皆様ＭＹキリ持参
自らのキリを持参してくださる方、施術料金が1000円引きになります

こちらはまだまだ使えます

こちらはだいぶオイルが回ってきておられました
毎日自宅でもキリ　そして月に1度は体の大掃除です
自らの身体の不調にもとても敏感になります
自らで改善するコツも分かってくる
そしていつも快調な状態となり、心も身体も元気に毎日過ごせることこそうれしいですね

アーユルヴェーダアビアンガ＆キリによって体の調整

キリをご自身で作りたい方　１Kｇ入りがございます
南インドの製薬会社　ジグマハーバルから届く　キリ
通常は処方されるハーブ　５００ｇで約７個から８個作れます
1Kg単位ですから１５個くらい作れます
入れる分量を変えて、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
手作りしたい方　業務用をお使いください
業務用１Kｇ　１０８００円（税込）

たくさんの方がセルフケア始めておられて、いろんな声が届き始めています
ご両親や旦那様　喜んでいただいているとのことうれしいです

キリの包み方についてはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51999983.html

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

  

先週いらした顧客様　南青山にあるヘナサロンのチラシを持ってきてくださった

ここのサロンではソジャット産の本物を扱われているようです

チラシの紹介を読むとオーナーさんは美容師になって化学薬品が体や環境に与える影響を知り、美容師をやめることさえ考えたそうです
生まれてこられたお子さんもアトピー　自分自身の身体にたくさんの毒がたまっていたのではないかと思われたらしい
念願のヘナ専門店　メニュー表を見たら場所柄もあるし、だいたい3時間の施術は3万円　2度染め必要な方やカットやパーマなど含むと5時間くらい　計算すると約5万円くらい

しかも2度染めは化学染め（アルカリカラー）みたいです
アルカリの毒性を消す処理がしてあるとありますが、いかがなものか？

本物のヘナを扱うことはもとより、やはりインディゴでの補色を実施するサロンなどほとんどないんだということを改めて感じました
ましてや、時間もかかる施術　セレブしか通えない施術代金


だから私はおうちヘナ　昨夜たっぷりシカカイ追加して実施しました
自宅でセルフケアをするなら、ヘナ代金やほかのハーブ加えても2000円以内
インディゴが必要な方でも3000円以内で　髪は生き返ります

今朝頭髪とっても元気になりました

sanakuboでは塗布の仕方、そして体験も可能です
やはり本物のヘナで本式のアーユルヴェーダ塗布方法にてとっても健康で豊かな頭髪に蘇る

姑さんの頭髪を例にすると
ヘナ前

ヘッドマッサージ

たっぷりとハイビスカスオイル塗布してヘッドマッサージ
本来なら２，３時間おいてヘナ塗布

たっぷりとヘナの栄養を頭皮に食べてもらいます　約2時間
この待ち時間にsanakuboでは身体の施術を体験していただけます
全身アビアンガ＆キリの施術
ヘナで頭のとおりがよくなり、滋養のあるアーユルヴェーダオイルでのアビアンガそしてハーブの力いっぱい注入されるキリで体のとおりもよくなる
究極のリラクゼーションです

ストーンでの発汗



ヘナ後　白髪にヘナがオレンジに着色します

白髪の部分にだけインディゴ　ケミカルなものは一切使用しません
インディゴは約60分　

インディゴ後
８０代前半　白髪で悩んでおられる弱弱しい頭髪の方が多い世代
こんなに豊かに健康になるんです

80代の方さえこんなに綺麗に豊かになるのですから　40代、50代から始めたら鬼に金棒
もちろん30代で健康のためにヘナに転換される皆様増えてきました
ヘナだけで十分です


アーユルヴェーダ式の正しい方法で1年続けた80代の伯母の頭髪びっくりするくらい蘇っておりました
何よりも肌艶の違いに驚いた

１年前の頭髪

昨日初めて施術にいらしたお客様　体の施術　体調不良も改善します
次回はヘナも含んだ体の施術に通うとお約束

アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら　3２４０円　体験込みで6480円　全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術（約90分）込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー　３２４０円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の１　体の施術が無償のサービス価格ですね

いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて　安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

また不明な点はなんなりと、どうぞお気軽にお問い合わせください 

SANAKUBO　久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎２－１０－３４　  
HP　https://www.sanakubo.com/
*この他テーマ別の講習会も随時開催しています　お気軽にお問い合わせください　
 
ご紹介したアーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

先日浅草でお仕事ともにしているＩさんのお話
ご主人が腰のヘルニアで動けなくなり、6月7月　寝たきりのようになられてしまったそう
仕事もできず、予定していた旅行もすべてキャンセル
車いすでの病院通い　大きな旦那様　これからどうなってしまうんでろうと本当に途方に暮れたと
何よりもその痛み　代わってあげたくても代わってもあげられない
大の男が痛くて泣いておられたそうです
幸運にも手術せずに、よいお医者さまの指導のもと回復できたようですが、いつまた惨劇が起こるかもと不安は尽きないようです

毎日のケアにアーユルＶをおススメしました

朝晩のケア　患部に刷り込むように塗布する　
出来ればセルフでキリの熱を入れ込む


アーユルＶ　８０ｍｌ　ポンプ式ボトル　３０００円　税込３２４０円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル

多くの顧客様から感謝の言葉　本当に嬉しく思っています
痛みが少しでも緩和され、毎日が快適になること　こんなに嬉しいことはありません 
素晴らしい使用感　正式名はVatha Kesari Thylam

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります
膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
これはきっと腰の痛い方にも同じこと
痛みとともに、身体の変形にもつながります
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
乾燥して寒くなり、関節の節々が痛くなってしまう季節が到来します
ぜひ試して頂きたいオイルです

私自身の肘の痛みのケアの効果については下記をご確認ください
私自身が一番驚いた　アーユルVの効果です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49621144.html

主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
膝、肩、腰の痛み、肘の痛み　身体のジョイント部分の痛みに効果的です
海外を飛び回る稲垣先生も手放せないオイルと絶賛されております

実は稲垣先生も深刻なヘルニアの体験談　
サロンさんからの施術のお問い合わせにこんな返信が返ってきました

手術すると、また出てくる人がいます。決定的な治療ではないです。

体重を減らす、朝、晩、Ｖオイルで塗布した後、痛みのあるところへキリをする。
時間ないときは　v、をすりこむ
わたしはこれで自分のヘルニアを克服しました。
いまでもくしゃみの前は身構えますが、病院へ毎月日本から１５日間６ヶ月通いましたが、
自宅のキリが毎日３０日できるので、何よりも効いたと思います

時間とお金に余裕のある方なら推薦しますが、毎月インドに2週間も滞在して治療するなんてなかなかできない
しかし先生が一番　体感されたのは　自宅でのセルフケアが最も大事　だということです
本当に大変な方はできるだけ早いうちに実践してみていただきたい

稲垣先生　毎月インドに行って行った施術は以下のような内容です
サロンの皆様は下記の施術を参考にクライアントの皆様の症状に合わせて実施してください

①全身　のアビアンガ（オイルマッサージ）
 入念に全身のマッサージをアーユルヴェーダオイル（白ごま＆Ｋオイル）にて実施

丁寧な手足のマッサージの重要性　患部だけ実施しても改善しません
身体は全身つながっています

②全身のキリ

丁寧に背中をキリで温める

足の浮腫みも改善する

さらに指先まで血流をよくしていきます

身体に必要なハーブオイルを使いながら、キリで熱を入れ込みます

肩や首 腰にはA オイル
関節やコリ痛みの強い部分

浮腫む脚 お腹周り 胸周り
お顔、デコルテなどにはKオイル

それぞれ塗布してからキリで熱を入れ込みます
オイルの効果とキリのハーブの効果が浸透します
身体の深層まで続けることで効果が期待できます

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５４００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります　背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます
セルフケア始めた皆様もぜひ効果あるオイルを使用しながらキリを継続してください

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
塗布した後、キリでさらに温めることで更なる効果を体感していただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

③患部に戻って集中してキリ　通っていただいて集中してケアがおススメです
腰まわり、背中、仙骨、骨盤　鼠径部、膝、お腹

特に腰回りにたっぷりとＶオイルを塗布して丁寧に熱を入れ込む
身体の側面　横向きになっていただいて　脚、腰側面もじっくり温める

またお腹周りも有効です
通っていただいて1日目は身体の側面　
仰向けでも楽なようなら、つまり緩んだら2日目はお腹のように続けると有効

しっかりと脇腹も温める

腰　腰骨を温めることで膝、腰まで楽になります


背骨にもＶオイルをたっぷり塗布してじっくりとキリで熱を入れ込む

④腰のカティバステ　（通っていただけるなら例えば3日目はカティバステ）

キリの後の腰のオイル　カティバステ
熱いオイルを腰　第二チャクラ（丹田）に落としていく
至福のリラクゼーション
この施術を受けられた方はリピーターになられる傾向があります

鎮静効果のある熱いＡオイルを腰にゆっくりと垂らしていきます
神経痛、腰の痛み、冷えの緩和足先までポカポカになります　
本当に気持ちいい
カティバスティはこんな風に実施されます
①強力粉をこねて
②土手をつくり
③溝を埋めて
④温かいオイルを腰に落とす

施術者にとっては手が火傷しそうなくらい熱いんです
集中力を切らさず、顧客様の身体じゅうにエネルギーが満ちてくることをイメージしながら
ゆっくりと繰り返します
なので身体ももちろん快調になりますが、心も丈夫になる
自己免疫力をアップします

朝起きられない、会社に行きたくない、学校に行きたくない　家事をしたくない
そんな方にもぜひ試していただきたい施術です

もちろん　腰の痛い方　最高です

首、肩こりがお辛い方には　肩のバステもおススメです

⑤ストーンでの発汗


発汗する効果は下記を確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52109361.html

サナクボでは

通常　６０分１３０００円の全身アビアンガとキリの施術ですが
上記のような施術を９０分　１３０００円　で承っています

効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値なのです
前回の養成講座で必要経費確認して実際の適正価格　37000円相当になってしまいました
本当に体験価格ということです

腰のカティバステはアーユルヴェーダアビアンガ＆キリ施術　プラスのオプションとして　
施術費用　プラス３０００円
材料費用アーユルＡオイルの購入（３０００円）にて承ります
残ったアーユルＡオイルはお持ち帰りいただけます
時間にして約２０～３０分の施術になります

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある　ダルさがとれない方のために作った集中ケアも人気です

一か月集中ケア　９０分の施術　３回で２６０００円（つまり１回分無償）
お支払いは１回目　一か月有効期限　（大変申し訳ありません　10月は不可能11月より再開します）　
集中して改善できたら、あとは１か月に１回のケアで十分です 
インドでは最低でも１週間から１０日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてアーユルＫかＡオイルをお買い求めいただきます
オイル代金プラス３０００円　

アーユルヴェーダヘナしながらの身体の施術は究極のリラクゼーションです

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、アーユルヴェーダ的な生活習慣に興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします
遠方の方、メールやラインでやり取りしながら、体質改善や頭髪改善可能です

10月の予約枠は少なくなってまいりました
3日（ヘナ不可）１１日午後　14日、15日、２３日　
どうぞお早めにお問い合わせください

アーユルヴェーダの施術をともに学んだ佐藤さんとのアビアンガ＆キリの９月の日程

ふたりでの施術　９月は明日２７日水曜日

１５：３０　１７：３０　２枠　承れます　キャンセルがでました
どうぞお早目にご予約くださいませ
男性も承れます
１時間　１３０００円　（ふたりによる施術　実質２時間）

サロン様が有効な施術を実施できるように、また一般の皆様が有効なキリのセルフケアが実施できるように10月の養成講座にぜひ参加してくださいませ
あと若干数空きがございます
詳細は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52029952.html

先着順にてご予約承ります

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

http://ayure.jp/

 

本日気持ちいいお天気 午後散歩
美容学校で知り合いになった学友の村田さんの作品を見に上野まで

野外ではイベントで賑やかでしたよ
懐かしいロカビリーやジュリーの演奏バンド次々に登場して、楽しいひと時

第60回の新協展
村田さんのバイタリティー素晴らしい
独創的なステンドグラスの作品はとっても素敵でした
たくさんの皆さんが大作を創作されておられて圧巻でした
明日まで展示されてます
あー運慶も見たいな 明日からだった(゜o゜;;
芸術の秋ですね～♪

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

生活習慣に溶け込んだ、毎日を快適にする　愛されるアイテム
心も身体も整います

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってくださいませ

ヘナ１００ｇ　１７００円

南インドジグマハーバルレメディースより厳選されたオーガニックハーブアイテム届きました
たくさんのご予約ありがとうございます
一部間に合わないアイテム　ご予約の皆様には10月中旬には届くように手配してありますのでご安心ください



オーガニック　ユナデント練り歯磨き粉　８０ｇ　１２８０円　税込１３８２円
もっとも楽しみにしていたハーブ練り歯磨き
本当に素晴らしいです　
お口の中引き締まる　そして爽やか～味はちょっと龍角散のような感じです

本当にちょっとで十分です
泡が口いっぱいになるのは使用量が多いためです



ユナ二医学に基づいたハーブ成分の練り歯磨きペースト本当に素晴らしいです　
歯の痛み　歯周病予防　知覚過敏　口臭予防　にぜひお試しください

20包入り　1200円　税込1296円　（約2週間分）
工場で成分調整しながら作られるサプリメントとはちがう　
オーガニック栽培でのハーブティー　

稲垣先生から感激していると何度かメッセージしていただいた　柘榴（ザクロ）のハーブティー
スティック状にザクロパウダーが入っていて溶かしていただきます
パウダーが固まっていることもありますので、袋を開けるまでに指でつまんでつぶしてから
器に入れるといいですよ

とっても美味しい～
稲垣先生が感激するとおっしゃられていた気持ちがわかります
なんといっても女性が抱える不調の改善にとっても効果的

有機農法で製法された柘榴エキス茶には第7の栄養素ファイトケミカルが含まれているそうです
種子に含まれるエストロゲンは女性の卵胞ホルモンと成分関係があるので
’女性の果実’と呼ばれているそうです
＜期待される効果＞
更年期障害の緩和　ホルモンの調整　自律神経の調整
美肌効果　肌のハリ
生理不順　不妊
骨粗障害の予防　ヘモグロビンの増加　
血流改善　むくみ　冷えの緩和


モリンガカプセルも届きました

1日のすべての栄養素を摂取できるといわれているスーパーフードです
１カプセル　500ｍｇ　60粒2か月分で　3500円　税込3780円

本当に簡易な包装で驚きましたが、それでこの価格
品質こそお届けしたいです

有機農法モリンガパウダーは大変人気なハーブ
モリンガの成分は以下のとうり

モリンガ茶　常時飲用されておられる方は皆様リピーターに
いつもありがとうございます

モリンガ茶　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円　
お試し　５０ｇ　７５０円　税込８１０円
モリンガ茶はパック入りもつくられているようですので、今後取り寄せを検討してます

ジグマハーバルからの商品は今後お届けするのは個人輸入になるかもしれませんが当面は代行して月ごとに届ける予定で考えています

毎月のように通ってくださる顧客様はみんなご自身でもセルフケアされるようになっています
ＭＹキリを持参の方は施術料金も1000円ＯＦＦ
セルフのキリがどんな状態かまず確認します

こちらのキリまだ粉の状態　継続利用が可能ですね

こちらのキリにはだいぶオイルが回っていました
でもまだ２，３回は使えそう
実家のお母さまのところで’たっぷりオイル使って全身キリで温めてあげよう’ってお客様のお言葉にとっても嬉しくなりました
ご自身で効果を感じていらっしゃるので、高齢のお母さまにもってつながっていきます
今朝連絡のあった顧客様も入院されているお母さまにキリを足にケアしてあげて’ほう～’って思わす声をあげられたそうです　本当に喜んでいただけたそう
こんな風につながっていくキリには　まるで足が生えているよう　
自然と愛ある場所につながります

KIZHI（キリ）を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブがあり　もぐさ　のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によって薬効のあるオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
なのでオイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり、効果がなくなります

アーユルヴェーダアビアンガ＆キリによって体の調整

昨日はシヴァジャパンでアーユルヴェーダの基礎を学んだ学友と、世田谷で子育て支援のセミナーや講習を企画運営されておられる顧客様と3者で作戦会議
アーユルヴェーダ的な生活習慣をより効果的にそして子育て中のママやパパのストレスの軽減に役立てたいと検討しています

昨日はカワイイ息子様にもオイルマッサージを体験していただきました
ゆっくりとオイルをマッサージすることで　成長するお子様の手足も強固になります
これを親子で実践することで心もゆったりします
お子さんにも効果的かもしれませんが、むしろ毎日子育てに忙しいママやパパこそ、ゆったりした心持になれるかもしれない　そんな時間がとても大事ですね

インドの稲垣先生に問い合わせしたところ以下のような返答がありました

子供に母親がどのくらい触れるか、とても大切なことだと考えます。
ヘッドマーッサージ
指や手のひら足の裏甲をマーつサージすること
とくに生まれてから幼児までヘッドマーッサージは大切です。
親との信頼感、尊敬、いろんな初期の人間に芽生える感情を社会のなかで健やかに育てるための重要なタッチです。

ホットタオルで気持ちいい
小さい声で3歳のボク　’あーいいねぇ　お風呂みたいだね～’てニッコリ
インドでは赤ちゃんの時からオイルマッサージは習慣です
特に感覚器官の浄化は大事でオーガニックなオイルで口腔内のケアは必須だそう
日本人の赤ちゃん　口の中楕円が多いそうです　口の中の奇形が増えているらしいです
楕円だと顎が弱くなったり、歯並び悪くなったり
インドではママが手にオイルを取り指先で口の中　歯茎周りがしっかり丸くなるようにケアするそうです

こういった生活習慣を知る機会として、公共機関を利用して非営利での講習会
どんなことができるか　いろんな案がでました　とっても楽しみ～

施術してからみんなでご飯　昨日はお子様ランチも作ってみました

昨日はちょっと餃子の皮が余ったのでアイデア料理

まず鶏肉は胡椒やハーブで下味をつけたあと　
玉ねぎやパプリカ、ピーマンを賽の目にザクザク切ってオリーブオイルで炒める

残った餃子の皮にもオリーブオイルを塗り
とろけるチーズをのせます
お弁当にしたので、軽く包む
ホームパーティーなどするときは開いたままでもいいな

トースターモードで４，５分　

なんちゃってピザが出来上がり　
これは本当はフランスパンなど切ってガーリックバターなど塗って作ってもおいしいですよ

最近ちょっとハマっている新鮮野菜の専門店（恵比寿や自由が丘にもあるそうです）　
だんなに買ってきてもらい、みんなで食べるランチ

とっても有意義なランチミーディングとなりました

いつもは昼寝をしないお子さんだそうですが
昨日は帰り道　ぐっすりだったそうです

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 
今日は秋分の日　いよいよ秋本番ですね～
お弁当持っておでかけしたいですね

キリが独り歩きを始めました
毎朝のようにキリをまず作るのが日課になっています
手に取ってセルフケアを始められた方々から次々と寄せられる賞賛の言葉にうれしくなっています
手に取る方のニーズによって、どんな願いにも応えてくれるキリは本当に素晴らしい

以下のような言葉を頂戴しています　
脚のむくみがなくなり、とても軽くなった
肩こり、首こり、膝の痛み、肘の痛み、腰痛の改善
ウエスト、腰回りの贅肉が消えた
便秘の改善　冷えの改善　
顔回りの変化　むくみ、たるみ無くなり、リフトアップ　小顔効果
生理痛　生理不順の緩和
ヨガや瞑想が深くなる　
集中力が増す

本当にびっくり
体感して感じる効果はその方の心持ちによっても変わるようです
リラックスする時間の大切さを感じるとかぐっすりと眠れるとか
また、敏感なかたほど　喜びも一入のようです
サロン経営されておられる方々から次々に依頼を受け、使われてみてすぐに再注文が相次いでいます
いろんな身体や心の悩みを抱えておられるクライアント様に必要だと直観で感じていただけるようです


キリスターターセット　３３００円　税込３５６４円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
 
キリにはどんな効果があるのかキリの材料説明が入っています



すぐに始められるようにセルフケア方法が入っています

材料についてや実施方法は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51597675.html

そしてケアするときに意識するといいマルマポイントシートが入っています

シヴァジャパンで学んだマルマポイント
マルマ（ツボ）を適度な方法で刺激することで、スロータス（管、流れ）の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
またマルマを刺激することで、アグニ（消化力）を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体（肉体）の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ（健康の基本流れ、動き）のバランスを調整できると考えられている

なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット　神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒（アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル）の可能性まで秘めているそうです

体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、とにかく心地いいんです
このマルマポイントをじっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

そして確かに身体も変化する　痛みやコリも緩和する

また身体の覚書シートが入っています　使いたい方はぜひ使ってください
身体の変化を書き留めたり、実施した方法など書き留めておくと有効です


ほとんど毎日実践するようになった私のセルフケアの様子　
ちょっと覚書に書いておくと身体の変化がよくわかり、びっくりします
変化を感じた時、マジックやペンの色を変えてメモしています
実は何を隠そう、自らがこの変化に本当に感動しているのです　
この3か月の短期間で身体と心持ち、そして生活習慣の変化で自らを自らで操れるようになった気さえしています
不具合は自分でセルフケアできる　
身体の声を聴くことができる　年を重ねたとき、必要なことではないかと思います
無理してるとき　どんなふうに身体や心が感じてるのか察知できる

こんなシートも入っていますので
毎月の変化など、ご自由にお使いください
運動や食べるものの変化など　感じ方の変化など　ダイエットの記録目標など
使い方は自分次第です

使用方法については下記をご確認ください
鍋など専用に必要な方は違うセットをお選びください
アーユルヴェーダオイルも必要ですね
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51597675.html


スターターセットの中に入っていたジグマの綿布

実は目が粗いので肌に当たると痛いし、キリハーブが粗い目からでてしまうので改善するように
と稲垣先生から忠告がありました

一昨日布用のペンやスタンプ買ってきた
手描きで晒綿布に書いて　スタンプ
洗ったり、漂白しても落ちないようです
スタンプは手描きになるかもしれませんが

今後は晒綿布が入ります

キリの表側の布を変えるのにお使いください
また、身体を拭いたり　マッサージしたりするときにも使用が可能です

早速、昨日セルフケアするキリ布変えてみた
中を開けるとまだ十分に使えます　ハーブが粉の状態


包んでちょっともんで、またカチカチのキリボウルにします

新しい布でスッキリ

今ではセルフケアも4個で実施してます

そのまま洗面所に常設　布を被せるだけです
外側の晒布を洗うときはリタですね

リタで油も汚れもすっきりと落とせます

リタ入りの食器洗い洗剤も入れて
熱湯に浸します

割りばしなどでツンツンしてしばらく放置して洗います
こうして交換しながら使えばいつも気持ちいい
自分を大事にしていることが身体に伝わるセルフケア　
もちろん家族に実践できたら　愛情伝わります　何よりの癒しです

リタは生活必需品　使用方法の詳細はこちらをどうぞご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51229446.html

稲垣先生からメッセージがとどいてきました

アーユルヴェーダを利用しないで、いかに自分の中の生きるコア、正義みたいなものを探し出すか、
消えないように,すりかわらないように。平凡であり、実直であること。

私自身、いつも自分に問い続けていることでした
平凡で実直　体も心も正直でないと　不具合生じてきます
稲垣先生が感じる伝統の重みと聖域について　下記をご確認ください
http://neem888.blog43.fc2.com/blog-entry-573.html

キリを手に取ったセラピストの皆様にはだからこそ、稲垣先生から直伝でキリの使用方法を学んでいただきたいと感じています
自らの使い方だと　自分なりになってしまいます
もっと有効な伝統に裏付けられた本物が学べます

多くの方よりお問い合わせ相次ぐ10月の養成講座今一度ご確認くださいませ
まだ予約可能です

 AYURE養成講座ガイダンス
稼ぐために、心で考えないで、パッションで動くことの訓練　
ひいては感激する心を創造する
大感激の渦なら’いいものを伝えたい’という気持ちは洗脳ではなくてお金を通り越して’知ってほしいもの’になります
感激したものが何で、それは今持続し、また使いこなして、人生の経験とともに自分自身のなかで火となり生きていれば、他者にも伝わり伝播するはずです

〈基本事項の確認〉
１　技術、謙虚な心を保持しつつ修行すること
２　スマイル　
３　清潔、シンプル、特に玄関口
４　自分を売り込む
５　ターゲットはどこに？　日本の高齢化社会について
６　不要なエネルギーを使わないこと　シンプルに生きる

〈習得事項〉
１　アーユルヴェーダオイルやハーブについて
なぜジグマハーバルを選んだのか？
ケララではなく、スリランカでもなくタルミナドゥなのか？

２　経絡の基礎の捉え方　五臓六腑の意味
手足のマッサージ　オイルマッサージ法

３　筋膜と経絡
腰から太もも、ふくらはぎ、それぞれの筋肉を緩める
膝、大腰筋　関節を動かしながら圧をかける技術
今回は期間も短く、初級なのでほぐし（ドライマッサージ）までは実施しません

４　キリ、ストーンの使い方　熱の扱い方

５　サロンメニューの作り方
各人の技術力に応じて個人アドバイスやメニューの組み立て方を設ける予定

６　チャクラ　香り　嗅覚からの癒し　
セルフケアの重要性の理解と実践方法（最終日習得）
キリからヨガ、瞑想までの流れの理解

８　サービスについての定義を構築
初めてのサロン経営に必要事項
蒸しタオルや備品の使い方 


4月の講習修了の様子　ディプロマの進呈がございます
技術力、テスト施術の力量にもよりますが、初めてセラピスト実践なさる方は初級、3年以上セラピスト経験のある方は中級の修了証をお渡しします
サロンなどで稲垣先生が提唱するアーユルヴェーダアビアンガ＆キリのサービスが提供できるようになります
南インドジグマハーバル　より届く処方されている本物のアーユルヴェーダオイルをWEBでの提供卸価格よりもより安価に購入が可能になります
情報共有しながらサロンサービスを実践で生かせるようになります
クライアントの症状によった施術方法など細やかなアフターフォローが受けられるようになります

入浴にはリラックス効果と体内の浄化作用があります
セルフキリを始めた皆様から質問相次いでいるのが、お風呂入る前にするのか、入ったあと就寝前か？
本当ならお風呂に入って綺麗になって、キリで温めてぐっすり寝るがいいような気がしますが、効果的なのはお風呂に入る前です

お湯につかって、汗を流すことによって、はじめて体内の老廃物を体外に出すことが可能になります
アーユルヴェーダで習ったことの一つに排出方法は４つ
大便　小便　汗　呼気　この４つしか出口はありません
体内にいらないものつまりアーマ（毒素）の出口は４つ

アーユルヴェーダオイルでマッサージした後、サウナやお風呂に入って汗をかくようにおススメしているのはこのためです
施術の折にもアビアンガやキリの後、ストーンで温めて発汗を促すのもこの効果を狙っています

ストーンでの発汗

単に体についた油をとるだけならシャワーでもよいのですが、ねらいは汗をかくこと
都内の某アーユルヴェーダサロンでちょっとお高い施術体験したことがありますが、シャワーして出たころにはすっかり冷え切ってしまったことを今思い出しました
設えはすばらしいサロンだったかもしれませんが、まったく理解されていないなぁ～とみんなこれをファッションのようにアーユルヴェーダと思われているんだと感じた次第です

オイルマッサージによって皮膚から体内に油がしみ込んで、身体の中の毒素をキャッチします
これを汗と一緒に体外に出し、身体の内側を完全にきれいにするのが目的
また汗に出したら、新鮮な水分をたくさんとって尿でも出す
身体の内側には水分が約7割　内側の水分をいつもきれいにしておきたいですね
したがって、オイルマッサージやキリをした後、お風呂に入らなかったら、毒素を捕まえるだけで、外に出すことができない
つまり、マッサージやキリの効果は半減してしまいます
できるだけ汗をかく、尿に出す　しっかりと大便で出す　深い呼吸もして心のストレスまで吐き出してしまいましょう
また、単に汗をかくだけならスポーツでもよいのではないかと思われるかもしれませんが、これは新陳代謝をよくするするくらいで、体内の毒素を出すまでには至らないそうです

実家の母は今でも毎日のようにアビアンガオイルマッサージ＆セルフキリしているようです
オイルは業務用のＫオイル１Ｌを要求してくるので先日も追加で贈りました
80代目前の身体は枯れてきます　滋養のあるオイルが大好きです

アーユルＫ　素晴らしい効果
身体のいらない水分、浮腫みを排出する作用があります

アーユルKオイル

実家の母は身体の浮腫みや老廃物の排出に効果のあるＫオイルでマッサージしたあと、キリで温め、そのあと約1時間くらいウオーキングするそうです

春に帰省した折、散歩するときの母の歩き方を見て、ケアでの改善を実感しました
母自身歩くのが本当に楽になったと喜んだ

そして今でもその習慣は続いています
早朝5時から1時間ウオーキングし、帰宅して風呂につかり、さらに汗に出しているそうです
膝の痛みが強かった母　もう元戻りしたくない気持ちが毎日をイキイキとさせているようです

アーユルヴェーダでの実践においても、薬効のあるハーブオイルやパウダーを熱とともに施すビアンガ＆キリを推奨
これは、加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる為の施術です

主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果がある
つまり、老化防止作用のある効能　若返りの効果があるといわれている
まさに毎日の実践で身体の蘇りを感じます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

今、ちょうどセルフキリを実践されておられる方より、お電話があり、電話口で感動のお言葉いただきました
立ち仕事、大変だった足が本当に軽いんだと
朝ごはん食べるのもそここに、このキリしている　見よう見まねで顔にもしたら本当にびっくりだわ～って
お顔が小さく　たるみもない　
有用な化粧品の販売している方ですから、このお褒めの言葉うれしかったです
自宅に電話がかかってくることなど、本当に稀ですから、驚きました
追加のご依頼、ありがとうございます

お顔のケアにはぜひお顔用のキリをご使用ください
お顔に必要な美白や美肌成分のあるハーブが調合されており、ヨーロッパには大量に輸出されています

お顔用　顔キリ　２個　８００円　税込８６４円　　
おうちでお顔にアイロンがけしたい方、お問い合わせくださいませ　
今週再入荷されてきます
自宅でも実践可能です　使用方法など一緒に送付させていただきます
気になるタルミ、皺が本当に嘘みたいにスッキリします

お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア


因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいい

フェイシャルケアについて詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

アーユルヴェーダアビアンガ＆キリによって体の調整

この効果を十分に体験するために、セルフキリと入浴はぜひセットで実施してください
アーユルヴェーダオイルでアビアンガ（マッサージ）で体内の毒素をつかまえ、汗をかくことによってアーマを体外に放出
この2段階を踏めば、体内は浄化され、それによってドーシャの乱れが改善されます
肌の異常は体内の老廃物と比例するといわれています
アーマがなくなることによって、当然肌もツヤツヤになります

自宅でアビアンガ＆キリを実践されたい方、またはサロン経営などで、まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円　
セルフケアスターターセット及びアーユルヴェーダオイル１本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
ペアでの実践ですのでペア（御夫婦　親子　ご友人）でのお申込み大歓迎
通常セルフケア施術込みの場合はおひとり２５０００円（施術９０分）なのですが、
ペアの場合おふたりで３万円（施術６０分ですがご説明しながらなので実質４０分くらい）
約３時間３０分


キリスターターセット　３３００円　税込３５６４円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51597675.html

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５４００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります　背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

セルフケアー講習を受ける方は必要なオイルどちらか１点お選びいただけます
２点必要な方、プラス２５００円でご提供します
このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
塗布した後、キリでさらに温めることで更なる効果を体感していただけます

10月稲垣先生のアーユルヴェーダ講座のご案内

１０月２１日（土）

１３時～１５時　セルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）

お茶休憩

１６時～１７時　アーユルヴェーダ的なチャクラ、香り、嗅覚からの癒し講座

１７時～１８時　セルフケアヨガ＆瞑想

料金１００００円　税込み10800円

4月に受講された方は　6000円（税込み6480円）

キリスターターセットつき

自宅で実施するための詳しい説明書つき

講習後には安心して自宅でのセルフケアに取り組んでいただけます

2１日懇親会１８：３０～２１時

ヘナ＆キリの素晴らしさぜひ学び、体験してください
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52029952.html

先着順にてご予約承ります
１０月の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先をご案内させていただきます

注：養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて
6日〜４日前迄：５０％（半額をご返金致します）
３日前〜当日：１００％（ご返金はございません）

定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
今回ご紹介したキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

http://ayure.jp/

  

そうそう極上のスダチ＆モリンガ入り酵素ジュースが完成しました
あまりに美味しくてびっくりします

冷蔵庫に蓋を緩めて保管してます
濾したスダチの皮も　スムージーの風味づけや野菜ドレッシングなどにしてＯＫ
或いは酵素風呂にもいいですね
排水溝の細かなタイプの排水溝ネットに入れてどうぞ　

スダチ湯　お風呂に入れて酵素風呂
セルフキリ　マッサージ後の汗の出方も変わります
まるで温泉に入ったように肌はスベスベ
サラサラした汗がたくさん出てきます
アーさっぱりしたぁ～

こうして自然の恵みも全部ありがたく頂戴します

身体が喜ぶ栄養素　皮ごとまるごといたきます

外側からのセルフケアによって、またさらにからだの内側から起こる変化に感動します