私の大学の恩師　菊地るみ子先生と来月６日にお会いすることになり、少し先生からお話も伺いたいと思い立った
菊地先生は昨年まで高知大学副学長を兼任され、家庭科教育の第一人者
昨年退職された
家庭科は人生の土台を作ると考えておられます
私自身家庭科教育を専攻にして大学を卒業し、その浅いけれど広い家庭科にまつわる知識が今になって、本当に役立っている
当時は食品学や栄養学　被服学や住居学　仕事に役立つのか？？？だったのに　経験や身につけた知識だけは本当に何一つ無駄にならないことを感じている
生活の基盤である家庭の常識や知識がきちんと生活の中で理解され、実践されるかされていないかで幸福度に差がうんとでる気がします
なんといっても生活が誰にとっても基盤ですから　
その基盤がきちんとできてるか、できていないか、或いは理解はしているか、していないのか？で自らの基盤がしっかりするか揺らいでるかにつながる気がしています
みんな優先順位がおかしなことになっていないか？　
基盤が揺らいで、心と身体　乖離していくとヤバいです

そのあたりの重要性についてランチしながら意見交換したいなと考えています

２月６日火曜日　１２時よりランチ講習会
場所目黒　参加費用　２０００円

前半は酵素づくりを伝授します
多くの方、豆乳ヨーグルト始められ、酵素づくり知りたいお声頂戴していました

今の時期は有機レモンですね

美味しい檸檬を取り寄せして美味しい酵素を作ってください
いつもお取り寄せしている無茶々園で植えているのはユーレカやビアフランカの系統の品種だそうです
今やあちらこちら有機ショップでも見かけるようになりましたね　
手に入らない方はぜひ　無茶々園の有機レモン　こちらからお取り寄せしてください
http://www.muchachaen.jp/?page_id=25


なぜ酵素づくりが必要かも当日ご伝授します

フレッシュな天然有機柚子　や有機レモン

朝晩５０回ずつ混ぜて発酵に導きます

酵素づくりに相性の良いハーブパウダーもどうぞ

桑葉　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円
桑の葉効果は以下のとうり
➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為　甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて２７倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています　高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり　特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

ノンカフエインの為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンＡやＢ１・Ｂ２・Ｂ６などを多く含んでいます。 
さらに、食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉１００％パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
モリンガパウダーはインドから本日再入荷します

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい　
今朝の情報より、かのクレオパトラも食していたそうです


栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せ

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖

以前行った酵素ジュースの会
混ぜればできる酵素ジュース
誰でも簡単に始められます
なぜ酵素が必要なのか、どんな風に作るのか、みんなで創る酵素はまた一層美味しくなりますよ


どんな風につくるのか、どんな材料が必要か、概略はこちらをご覧ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/48740765.html


アーマバスターも実習する予定で考えています
左からジンジャー　ミント　クミン　コリアンダー　フェンネル

分量どおり図って混ぜるだけ
容器に混ぜて食後に小さじ１杯食べると効果あり
昼食後と夕食後に白湯で飲んでください
サラダや肉料理、スープ、雑炊などにも相性抜群

フェンネルパウダー　２
ミントパウダー　２　（売ってなかったらミントティーのティーパックを開けて使用）
クミンパウダー　１
コリアンダーパウダー　１
ジンジャーパウダー　１

それぞれの効能を確認しながら、ハーブを食す文化があまりない日本において食を見直すいい機会
ハーブ（自然食）のちからの素晴らしさについて理解しながら、なぜ身体の毒素排出になるのか納得です

フェンネル
消化を助け、胃腸に溜まったガスを除いてくれます。消化不良や便秘、お腹が張っているときなどに効果的といわれています。

また、フェンネルには利尿・発汗作用があり、古来よりダイエットに効果のあるハーブとして使用されてきました。利尿作用により体のむくみを和らげ、手足の浮腫を取り除きます。

ミント

食べ過ぎ・飲みすぎなどで胃の調子が悪い時に消化を助けてくれます。腹痛や胸焼け、胃けいれんなどの症状を緩和

ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されてきました。

クミン

ビタミンA、B2、B3、B6、C、E、ミネラルが多く含まれていますが、中でも鉄分が非常に多く、さらに抗酸化物質であるクミンアルデヒドが含まれています。そのためアンチエイジングの効果もあります。さらにその効能としては、健胃、消化促進、腸内に溜まったガスを出す、解毒などがあります

コリアンダー

コリアンダーには消化を促進し、食欲を増進させる効能がある

デトックス効果を秘めており、体内に溜まった重金属の排出にも役立つ駆風作用により、腸内に溜まったガスの排出も促します

ジンジャー　

血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます
代謝をよくして発汗を促進する効能もあり、冷え性の人や風邪をひきやすい人に適したハーブ　

胃腸のはたらきを助けて消化を促進し、胃もたれや吐き気を抑えてくれます。刺激の強い薬を飲むときに併せて飲用すると、それらから胃を守ってくれる効果がある

身体は消化されたもので出来ているということ
その中で次の３点は抑えていなくてはならない
➀消化力を上げること　
Ｊａｔｈａｎｇｎｉ　ジャタラグニを上げること
食べたものは完全に消化されなければいけないと言われています
未消化物はＡｍａアーマ　毒素となって身体に悪さします
上記に記したように病気の根源になる
改善として簡単なことではよく噛んで食べる　
唾液から酵素が混ざって消化が始まります
よく噛んでいるか　租借してるか　早食いしてないか
よく噛むって回数でいうと３２回だそうです

➁量　
食べ過ぎ　自分の消化力がどれくらいか知っておくことも大事
自分の胃の大きさがどれくらいなのかその３分の１は固形物　３分の１は液体　３分の１は消化するために空にしておかねばいけないそうだ
たいがい食べ過ぎていませんか？

③質
人間の身体はベジタリアンにデザインされているそうです
ライオンがどんなにお腹が空いても草など食べないように　
デザインに適ったものを食べるのがナチュラル
自然界にない添加物　ジャンクフードはゴミの食べものという意味
コマーシャルに惑わされない自分の知性に従うことが大事

体内の毒素排出のためのハーブアーマバスター　
体内の毒素排出に有効なハーブです
アーマには粘着性があり、体内にできるとさまざまな経路をつまらせ、肥満を含めて病気や老化の原因になります　
アーマは万病のもと

まずどんな風にしてアーマができてしまうのか、以前習ったアーユルヴェーダ学習を紐解きます
アーユルヴェーダ理論では、食物は消化の火によって栄養液に変換されます　

消化力が十分だったら、澄んだ栄養液が十分にできる　
しかし消化が十分でなく、完全に行われないと　体内毒素（アーマ）ができてしまう　
アーマは脂っぽいネバネバした物質で冷たい性質　身体のそこここにこびりついてくるとまさしく厄介です　

身体を冷やしてはいけない理由
そしてアーユルヴェーダの施術、効能のあるオイルと温かいキリでの施術での意味もよく理解ができる
身体のそこここにこびりついてるアーマを体外に排出することが大事なのです

アーユルヴェーダの賢者達は数千年も前からアーマの存在を発見していて、消化器系の中に発生したアーマは全身を巡っていろいろな病気を引き起こすことを知っていたそうです　
現代の科学者も生理学関連の書籍の一部には消化器系のなかに未消化のタンパク質がみられることがあると書かれているものもあるそうですが、病気の発現と体内毒素の関連性について理解を示している本は少ないようです　

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
皮膚疾患　リウマチ性関節炎　身体のエネルギー不足も、もとをただせば消化不良を改善するところから

自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね

チェックポイントは以下のとうり

５個以上あったら黄色信号です

いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味（これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い）
お腹にガスがたまる
舌苔がある（歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事）
口臭がある
便に粘膜が混じる（ネトネトした便器を汚す便は沈む　健康な便は浮きます）
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある

さあどうでしたか？
５個以上ある場合は病気の手前です　
５個以上あった方、まず食べ物を野菜と果物中心の食事に変化させる
ぜひ酵素ジュースを始めてください
そしてアーマバスターは家庭に１個は基本


５０ｇ入り　　８５０円

酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース＆アーマバスター（体内毒素排出の為のハーブ）
作成講習＆体験費　２０００円（材料費別　お茶代込）　

お届け２月上旬（ご注文の方にお知らせします）
ご自宅に送付してほしい方もご依頼承ります

有機檸檬もしくはネーブル　１０００円前後
オーガニックモリンガパウダー１００ｇ　２１６０円
オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
黒糖１Ｋ　１６２０円
アーマバスター５０ｇ入り　　８５０円
柑橘のみ欲しい方はこちらからご注文ください
http://www.muchachaen.jp/?page_id=25

２月６日火曜日
１0時から１2時 (午前の部）
１４時から１６時（午後の部）
酵素ジュース＆アーマバスター作成講習＆体験費　２０００円（材料費別）
お忙しい皆様のスケジュール合う時間で挑戦してください

１２時から１４時　菊地先生とのランチ講習会　　２０００円
ランチはアーマバスターを使用した薬膳和風スープ＆手作りパンランチ

参加者希望の方には別途場所（JR目黒徒歩２分）などご案内します
続けて参加されてもどちらかだけ参加されてもOKです

家庭に対する考え方、食習慣の変化は生き方の変化につながっていきます

ランチ会　手作り酵素の材料注文のご予約締切は２月３日土曜日まで

アーユルヴェーダは生活すること　家庭生活の考え方、特に食生活の見直しで毎日が本当に快適になります
いつまでも若々しく健康ですごしたいですね

８０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料
８０００円未満の場合は送料本州　８７０円
四国９７０円　北海道、九州、沖縄１０２０円

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

先週も各自それぞれのセルフケアに取り組まれている様子　
情報と共に伝わってきました
毎日の生活を心地よくするアイテムどうぞご愛用くださいませ

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

 

我が家ではリタはもうなくてはならないハーブになっています
生活が快適になります

台所にも洗面所にも浴室にも　リタは空き瓶やサプリの入っていた容器に補填しながら使用してます
その威力を知るのは　まずグリル洗い

３とぎ水を張って、リタを振りかけるだけ

上から軽くなぞるだけで、びっくり綺麗
えーって本当にCMみたいに驚き声をあげたくなるくらい　気持ちよくスッキリする

受け皿も実験してるみたいに綺麗に臭みも一切気にならなくなるので不思議です
洗った溶液もったいないのでシンクまで洗います

ピカピカ

お米のとぎ汁は本当にいろいろ活用できてとても便利
油汚れ、臭み消してくれます
この３とぎ水とリタの相性はなんて抜群なんでしょう

３とぎ水　３度目のとぎ汁を一晩おくと微発酵して　これが美容にも掃除にも、洗濯にも、植木にも栄養になって便利ですよ～

詳しくは扶桑社出版　栗生隆子著　身体も家もピカピカいなる　お米の発酵水　をぜひ読んでください
私も時々読み返しては実践
その効力　恵みにより毎日の生活が豊かになっております

栗生さんがこの本の　はじめに　こう書かれています

お米のとぎ汁が　昔から生活の中で活用されていたのは　ご存じの方も多いと思います
とぎ汁で洗顔をしたり、お掃除をしたり、植木の水やりにつかったり。
お米が持っている栄養分をムダにしない、
そんな’おばあちゃんの知恵袋’をもう少し応用し、とぎ汁を発酵させたのが「お米の発酵水」です。
発酵といっても、とぎ汁を１日置いておくだけなので、難しいことは何もありません。
発酵させることで、乳酸菌が増え、還元力が高まり、美容に、健康に、お掃除に、、、と
びっくりするような力を発揮してくれます。
皆さんもぜひ、この本で　身近なとぎ汁を有効活用してみてください。

面倒くさがりの私にもできる毎日の生活習慣で　ちょっとイラッとすること減ってきた
とくに毎日気になる洗面台の汚れや臭い、くすんでくる肌の状態、面倒な料理の下処理など
ちょっとしたことが喜びに変わるとき、積み重ねる日々をイライラせずに大事にできるようになりますね

私の使用方法についてはこちらの情報を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49775208.html

この　とぎ汁＆リタを使ってのグリル洗いは今やちょっとした楽しみです
あー嫌だ―手も入れたくないと感じてたのが嘘みたい

３とぎ水なんて作っている暇ない　お米食べないしと思っておられる皆様ご安心ください
稲垣先生、日本に帰国中にお母さまの為に作ったリタ洗剤の作り方参考にしてください

食器洗い洗剤を少し、１０ml　入れてあとは水とリタ
リタは５００mlに対して、小さじ５杯強

なぜ洗剤をいれるかというと、防腐剤と泡立ちがものたりなく感じる母のため。
粉を直接つかうより、経済的、
慣れると水だけでok.
使うボトルの形や大きさはそれぞれの生活にあわせてください。
手荒れはうそのように

　
昨日ご友人同士のヘナ会　ヘナの材料づくりで驚き
生きているソジャット産のヘナ　時計周りに
上　作りたて
右　白湯で溶いたヘナ　３時間後
左　紅茶で溶いたヘナ（１年ヘナを続けてるI様持参　前回の残りなども含まれてる）
生きているヘナ　十分その力を抽出して使うのが大事であるし、化学変化など起こさない天然ヘナだからこそ、冷凍保存して継ぎ足してつくることができる
また、茶葉の色味をご自身の髪の色味に付着させることもできる
ですからちょっと時間をかけてご自身の髪の色味とベストな相性を探すのもまた楽しいですね

私自身はヘナの色味が自分の頭髪に合うように、ブラックティーでいつも作っています

それぞれの髪の色味によって見た印象は変わります
緑茶やモリンガ茶、ジャスミンティー　は黄み系　アッシュ系
コーヒーや番茶、ウーロン茶はダルな色味に落ち着くようです
ご自身の頭髪で好みの色味探し楽しいですよ～


農産物であるヘナと化学の力での染まり方の違いをよーく認識
前回の養成講座で学びを紐解きます

天然ヘナと謳われて販売されているもの化学薬品３％以内なら、天然ヘナで販売許可がされるそうです
だから天然の色で色付きのヘナなど本来はありません
特に発がん性として認識されているジアミンは耳かき1杯の量でお風呂の水は真っ黒になってしまうそう
昨日初ヘナのお客様　今朝のお小水の色はどうだったかな～？
色や香りが変化したら、頭に塗布したものが経皮をとおして身体に沁みていることを実感されたハズです

例えば化学のヘナのカラーは3色　ブラウン　黒　ダーク
これを白髪に乗せるとシャンプーするたびに溶けて出て、根本の白髪の色がとれ、黒い部分に色が付着してさらにその差が出てくる
つまり、白髪染めするたびごとに断層のようになって　ススキのような頭が完成します

今回初めてのヘナ挑戦の方も白髪が気になり始めて２週間ごとに化学染めされておられたそうですが、ちょっと不自然な黒　毛先が真っ黒な感じ　その毛先と根本に出てくる白髪の差が一層気になる原理ですね

また使用するシャンプーも頭皮に与える影響がある
気泡剤が溶かして体に付着する　もちろん美容的には化学ヘナカラーが落ちて色が汚くなる
そういえばヘナして3日は洗わないでほしいといわれたという方が以前訪ねて来てくださったこともある
この原理なのですね
その場合はお湯で洗うか、そんな薬剤入っていない紫根シャンプーやヘナシャンプーで洗ってください
石鹸シャンプーを使っておられたそうですが、そもそも洗浄成分も強いし、乾燥肌の方が使うと抜け毛の原因になっていた可能性もあります
ヘナの前後は紫根シャンプーで洗っていただくようにご案内しました
ハイビスカスオイルで浸透させて、アロエベラジェルで保湿する原理もここにあります

元気な頭髪に育ちます

ヘナが塗布できたら、キリを温めて体験していただきました

昨夜奥伊予から届いた干し椎茸と昆布で出汁を取った和風スープ
みんなで囲んで美味しかった～
すっかり撮り忘れてしまいましたが、手作り豆乳ヨーグルトも大好評でまたまた酵素の皮持ち帰っていただきました　排便が細くなってしまう高齢の方にも、便秘気味の方も絶賛です
整腸作用本当に素晴らしい　生きた植物性の乳酸菌
栄養しっかり取りこめる腸　元気な血を作ります　身体に残った未消化物しっかり排泄します
作り方はとっても簡単　下記を参照してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52604037.html

大事な頭皮には害のない　安心なヘナを正しい方法でどうぞ～

アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら　3２４０円　体験込みで6480円　全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術（約90分）込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー　３２４０円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の１　体の施術が無償のサービス価格ですね

またご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり5000円（税込5400円）で実施します
注：ヘナ会　初めてのヘナの方はヘナ１個（１７００円）混みで６４８０円
　　　　　　フォロー研修の方は材料持参　５４００円です
ヘナしながらのキリセルフケアもご伝授します

どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて　安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

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#ヘナ

#美髪

多くの方が天然ヘナを正しい方法でお家ヘナしたり、熱いキリで自らやご家族にセルフケアが広まってきました
コツコツと継続してきて本当に良かったと感じています
私自身、お客様に予約していただいて、トリートメントすることも重要な仕事と考えていますが、何よりもお客様ご自身が　’生きる力’　をご自身で実感していただけるようになるといいなーと思っています
そんなこと当たり前なんですけれど　胆　のところで忘れがちになっていることも多い

南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
ハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ（葉）キリやプディ（粉）キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学

家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる（自らの身体にも　心にも　家族にも）

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます

セフルケアは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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工場内にハーブ農園とクリニックが併設され毎日約２００人の患者が訪れ、今日もきっと自らに必要なオイルやハーブを持ち帰っていることでしょう
処方されているオイルやハーブ　直輸入でお届けします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

http://ayure.jp/

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今朝、東京は４８年ぶりの寒波到来
経験したことがない寒さらしい　
しかしキリを作っているとなぜか身体が熱くなってきます
キリの中の成分の影響か？
ものすごく集中して作っているからか？？
手がまずポカポカしてきて、また身体が中からもポカポカしてくるんです

今朝、キリづくり　セルフケア実践の皆様にお届けします
お待たせしました～

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
キリの効果をさらに実感します
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています



キリスターターセット　３３００円　税込３５６４円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

それぞれのセルフケア　必要なキリをお選びください

キリ６０ｇ2個セット　２２００円　税込２３７６円
今朝はご要望に応じてこちらのタイプ（６０ｇ）を作りました

キリ100ｇ入り　2個セット　3000円(税込　3240円）　大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です


フェイス用キリ　５ｇ×２個入り　８００円　税込み８６４円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア

施術の箇所によってフェイシャルにはフェイスキリ　６０ｇは手足のマッサージ用　大きなキリ１００ｇは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です
家族でセルフキリを使用される皆様も増えました
最低でも４個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね


キリ施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、利用方法も変容します
癌や血管系の傷病にたいする熱を使用した治療、膝、肘、腰など痛みに対する施術の効果はもちろん
また、ある体験者がなんだか顔が小さくなった、とかウエストが細くなったと後でお話くださることも多い
キリの熱が身体が冷えて固まっている脂肪を溶かして、汗とともに外に出している証拠
だからキリを痩身美容でとらえるセラピストも出てくるかもしれない

ニーズのあるアビアンガ　キリ　の施術をより良いサービスとしてご提供するためにsanakubo主催で定期的に二人による施術を実施しています

昨日は東洋医学　鍼灸の専門家　佐藤さんとのキリ施術日でした　
顧客様も含め、たくさんの情報交換もできて本当に良かった
佐藤さんのクライアント様も膝が痛くて、キリの施術を受けられ、改善なさったらしい
さらには、ご自宅でのセルフケアも実践されるそうです
専門セラピストによる施術に加えて、セルフケア方法を学び、おうちでも実践
改善した上に快方に向かう生活習慣にキリが味方してくれますね～
継続することで痛みから解放される術が身につき、それが習慣となります

佐藤さんとの施術は経絡や経穴の知識に裏付けられた施術を感じていただけます　また、状態によって施術内容をくみ変えて実践します
昨日の実践は下半身の冷え　浮腫み　ハリの解消のため、発汗セラピー＆キリは重点的に下半身
さらにはお腹を温めながら、フェイシャルキリをじっくりお顔のツボに熱を入れました

お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
顔も本当に凝っていますよ

写真は以前、私がフェイシャル受けた時の写真
本当にとっても気持ちがいいんです

大きなキリで首、デコルテをさらに流していきます

この二つのポイント（頬骨下と首とデコルテ）を温めること僅か５分くらいで顧客様のお顔ワントーン明るくなり、頬がシュッとなり、驚かれておられました
お化粧落とすこともなく、熱を上から伝えます　
キリの熱が下がってきたら、瞼を閉じ、目にキリを乗せる　これでものすごく目が見えるようになるとの情報も届いています　
イメージしたら何となくわかる　目の周りの血流も良くなり、ピントが合う原理ですね
やってみなくては～

佐藤さんとの施術は常に集中力が絶えません
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える　心身のバランスを整えます

額にたっぷりと温かいピュアオイル
温めながらキリをクルクル　クルクルお顔ストレスとっていきます
２０分ほどの心地いいひと時　その間発汗セラピーを同時に体感していただきます
お腹を温めながらの脚のキリ施術　心地いいひと時を堪能してください

昨日、中庭はこんな状態　
大雪一夜明けて　アチコチに壊れかけの雪だるまや、かまくら　らしきもの
スコップやソリを片手でまだまだ遊び足りない子供たち

中庭越しに、昨日は’食’や’生活一般’について造詣が深い方とお話する機会を設けることができました
食や植物、ハーブ、蒸留水
ご自身がひどいアトピーを患っておられたので　植物による恩恵がもっとも人に大事と強調された
自然のリズム沿うことの重要性
なんでも手作りされておられる　特に発酵食品のスペシャリスト
山口さんとは催事か何かで知り合って、その時からずっと気にかかる存在でした
昨日はご注文品をわざわざ取りにいらしていただき、ここにいらっしゃる意味を感じていました

私自身家庭科教育を専攻にして大学を卒業した
その浅いけれど広い家庭科にまつわる知識が今になって、本当に役立っている
当時は食品学や栄養学　被服学や住居学　仕事に役立つのか？？？だったのに　経験や身につけた知識だけは本当に何一つ無駄にならないことを感じている
今になって大学の時の参考資料や栄養学の本を本棚の奥の方から引っ張り出して、読み返すこともある
先日大学時代の学友に久しぶりに合い、その重要度は英語教育に匹敵するね～と意気投合した
生活の基盤である家庭の常識や知識がきちんと生活の中で理解され、実践されるかされていないかで幸福度に差がうんとでる気がします
なんといっても生活が誰にとっても基盤ですから　
その基盤がきちんとできてるか、できていないか、或いは理解はしているか、していないのか？で自らの基盤がしっかりするか揺らいでるかにつながる気がしています
みんな優先順位がおかしなことになっていないか？　
基盤が揺らいで、心と身体　乖離していくとヤバいです
そういう私もサラリーマン時代は本当に優先順位全くおかしなことになってたから、今になって自分を取り戻せて本当に良かったと感じている

特に食については重要
ちょうど先日提出した美容学校の通信教育　公衆衛生の課程で学んだ栄養と食物の関係

自らの身体は自らで食べた　食べ物でできている
人体を構成している細胞は古い細胞が絶えず少しずつ壊れて新しい細胞と入れ替わる
こうして失われていく身体の成分は食物から補わなければならないし、生きて活動していくために必要なエネルギーも食物によって供給される
なので赤ちゃんや幼い子供でもない限り　自らの身体　口に食物運ぶのは自らの手
つまり自己責任
近年こんな問題がおきてると教育本に記されていた

深刻なのは　自らの判断で食物をまだ運べない子どもたちに食の重要性をまず教えられるのは家庭の中だということ
だから家庭科教育は大事だと感じる次第です　幸せになる為に


よしもとばなな　さんが子育てについて書かれた本　ずっと以前２０１４年にも紹介しました
すぐそこのたからもの
雑誌’ミセス’に２００９年から２０１０年にかけて連載されてたそうだ
その中にこんな一説があった

　チビが色とりどりのパッケージに入ったインスタント食品をどうしても食べてみたいと言うので、ふだんは食べないんだけれど、買ってあげた。
　すごく喜んで食べてみてから、チビはこう言った。
「楽しみにしてたんだけど、食べてみたら、あんまりおいしくない。ママのごはんのほうが味がいい」
「そりゃあ、そうでしょう」
　とさりげなく答えながら、やった～！と内心私は思っていた。面倒でも、手間でも、よい食材で作った子どもっぽくない地味な食事を地道に作り続け、食べさせ続け、そして報われたのだと思った。

　そんな平和な時間は、実は忙しい親たちの大変な努力のうちに生み出されているけれど、実際はさりげなく過ぎていくし、まるでいつまでもいっぱい、とりほうだいにあるかのように、チビには見えているだろう。そのつみかさねがきっと平和な人間を創り、平和な人間が平和なともだち関係を創る。そう

　それはとても規模が小さいし、時間がかかることだけれど、どこまでも広がって何かの土台を作っていく。全ての親がそう思えたら、本当に報われると思う。


食育って本当に大事だと思う
歳をとってなおさら思う　
人間の身体は食によってできている　誤魔化しは効かない
しかも食って栄養素だけではない
そこには’愛’も含まれる　

昨日、そういった見解、山口さんとも意見の一致をみてうれしくなりました
心の琴線に触れたとき、それはタイミング、出会い
何が心の琴線に触れるか　それは’愛情’みたいなもの
ほんとうに愛情みたいなものでしか、伝播していかないんですね　なんでもですケド

お金がなくてもなんでも自らの手で作れる　しかも簡単に
山口さんそう言ってニッコリされた
私自身　昨年の年末　グルグル手作り豆乳ヨーグルトに出会って本当にびっくり
昨年出会えた本当にNO１　でした
出会いはそれぞれタイミング　’恵子さん今頃ですか～？’と山口さんに言われましたが
私にとってはそれがタイミング　琴線に触れたタイミング
そもそもは２０、３０年前から知られていることらしい
私自身が食物から愛を感じたから、今日来る顧客様も発酵した皮だけ頂戴　なんてリクエストも来る
伝播した喜んで

山口さんは自分の手でなんでもできる　’術’　を伝播できたらいいなと考えておられます
６０を超えて伝えたいこと
子供や思春期のころに実感として学べなかった家庭科教育
受験に必要ないしね
大人になって、本当に実感として学べるし、知りたいこといっぱい取り上げていけたらいいな
山口さん若い子に知ってもらいたいねとおっしゃる
でも歳とっても　歳だけとっててしらないこといっぱいありますよね

山口さん　集まってお茶するだけでも楽しいかもよ～
久保　それもありですね　
ちょっと検討してまた皆様にお知らせします

生きた食　育てたり、作る人の愛
そんなことまで伝わるといいな～

アーユルヴェーダは生活すること　一番には食習慣の見直しで毎日が本当に快適になります
いつまでも若々しく健康ですごしたいですね

食や生活についてこんなこと知りたい　があったらお知らせください
私がすぐ思いついたのは味噌づくりとか？
リクエストに応えられるようにこれから何するか、考えたいと思っています

 

今朝、ヘナのセルフケアとキリのセルフケアを大坂から学びに来てくださったU様から嬉しいお便り
昨日の大雪で頭髪改善するための材料のお届けが遅くなるのをお知らせした返信でした

昨日はヘナそしてキリの講習をしてくださり、ありがとうございました。
長時間だったにも係らず丁寧に応対してくださり、
またたくさんの情報やアドバイスも頂けて、私にとってとても充実した1日となりました。
舞台観劇のついで・・・・のように組んでしまった日程ではございましたが
最終日の久保さんとのお時間が一番内容が濃い時間となりました。
お陰で髪も体も元気にしてもらえました。
本当にありがとうございました。

同年代の４０代後半のU様
ご家族　癌家系　頭髪も身体のケアもこのままではいけないと痛感されておられたそうです
どこの病院に行っても、よく家系に癌は？の質問項目ありますが、アンケートに答えるだけで、そもそもそれに対するアプローチはない　発症しないまで治療されることなんて、西洋医学の病院ではありえない

結局自らで発症しないように、守るしかない
加齢に伴い体質の変調も感じ、自らの健康を自らで考える必要性を痛感されておられました
私自身U様に出会えて、またさらにセルフケアする必要性を痛感しました

そして昨夜遅くには　ヘナ１回目の翌日のオイルパック後の写真まで送信くださいました



ヘナ前

１回目のヘナ後

翌日のオイルパック後

ソジャット産の天然ヘナが一層　濃色に落ち着いたのがよくわかります
分け目ですともっとわかる

ヘナ後

翌日オイルパック後

やっぱり、リタッチのインディゴさえ必要ないかもしれませんね～
気になさっていた髪がペタンになるのもアロエヴェラジェル効果で根元から立ち上がっていますね
ふっくらと艶めき、頭髪悦ぶ　このまま３回の頭髪改善実施されたらどんなに頭髪健康になることでしょう～

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
U様明日材料届いたら、ご自身で２回目のヘナ、３回目のヘナ　セルフケアされます

作りたてのヘナは向かって左　、２，３時間寝かせて　ヘナの栄養十分抽出したのが右
U様この変化に驚かれていました
元気で本物ヘナをご自身の頭皮にたっぷりと食べさせて元気な頭髪取り戻してくださいね
３回この元気な栄養満点ヘナを食べさせることで髪の状態をご自分自身の本来の髪質に戻していきます
びっくりするくらい健康になりますよ～
そして3回頑張ってヘナとハイビスカスエキスの配合されたオイルを食べた髪は退色しません
よく毛染めしたらタオルが汚れるというのは髪が傷んでいる証拠
ヘナが入り込んだ元気な髪になると色落ちも少なくなるし、抜け毛も減ります
U様ケアしていたヘナの美容室ではヘナ後頭を洗わないでと言われておられたそうですが、お持ち帰りになったヘナは良く落として、紫根シャンプーで洗ってくださいませ

正しい方法でこそ頭髪生き返る
正しい方法で３回の頭髪改善を実践すれば、頭髪は即効変化を魅せます

また頭髪も身体もフェイシャルも実践される意気込みに、自らのケアは自らで実践するセルフケアの大事さをまた改めて実感しました

ヘナしながらのアビアンガ＆キリは本当に最高です
頭の通りを良くして、体の通りもよくして、心地いい温熱効果を実感していただけます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
キリの効果をさらに実感します
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

特に下半身の冷えは大敵ですね　
ご自身でケアするときにも　脚のキリ　湧泉　太渓　三陰交を入念に

また特にお腹をしっかりと温めてください

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています　
今回も体感していただきましたが、発汗セラピーで感じるのはお腹をキリで温めることの大きな効果
足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられるかもしれません

高知のアーユルヴェーダサロンえんがわの石井先生からいただいた資料がとても役立ちます
セフルキリされておられる皆様、ぜひ参考にして　どうぞお腹をしっかりと温めてくださいませ




キリスターターセット　３３００円　税込３５６４円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

U様鍋も必要だと　一緒に入れました～

キリAセット　１０５００円　税込１１３４０円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています

キリBセット　６５００円　税込７０２０円
鍋、キリスターターセットが入っています
どうぞご愛用くださいませ

また感覚器官の浄化についてもしっかりとレッスン

毎朝、アーユルAでの感覚器官の浄化は私自身習慣になっています
U様にもご伝授
前回の養成講座で稲垣先生から伝授されて、毎日欠かしません

お口の中の様子
唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ　
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです
U様にも提案しましたが、歯周病対策の為に指サックなど薬局などに売っている
それをつかってもいいですね

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
綿棒でしっかりマッサージした後は、ワンプッシュ口の中にもアーユルAを含んでくちゅくちゅ口うがい
歯茎も舌もスッキリします

さらに綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てきます
またキリのセルフケア首や頭の後ろ、耳の根本をじっくりと温めると本当に気持ちがいいですよ

まーー気持ちいいコト～

稲垣先生も埃っぽいインドでこの感覚器官の浄化は必須とおっしゃられています
キリやお風呂まで入れない方、タオルを濡らしてレンジでチンして　もしくは熱めのお湯で浸して
オイルの塗布後少しマッサージして温かいタオルで鼻や耳を覆うといいそうです

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　歓びのメッセージを各方面から頂いています

 U様　アーユルA  ご愛用くださいませ

フェイス用キリ　５ｇ×２個入り　８００円　税込み８６４円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
自宅でセルフケアしておられる方だけにわかる　至福感
お顔のアイロンがけができる
皺や弛み、お顔のコリを本当に心地よくとってくれますね～

ご利用くださった顧客様大絶賛　
美容整形に通い、時々注射による治療されておられたそうです
目の下の弛みやほうれい線　気になる部分注射したくらいの同様の効果があり、驚いたそうです
今までの高い治療費なんだったのか　と先週はご友人の分までご注文くださいました


因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいい
フェイシャルキリでのケアについて詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.htm


U様とは手づくり弁当を食べながら、食についてもアドバイス
sanakuboでは特にヘナしてインディゴして、体のケアも実践の一日がかりとなる施術については基本的に手弁当を作ってます
なんでもない　おうちごはんで　恐縮ですが～　サービスです

そして強制的に発酵した柚子の皮も持ち帰りいただきました
身体の内側　整腸を促します
血を作るのに必須なのは腸と言われていますのできちんと栄養を吸収して元気な血を作り、きちんと要らない未消化物を残さない腸を作ることが大事ですね

発酵柚子は細かく刻んで

無調整豆乳を入れて

ぐるぐる混ぜるだけ　植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます

詳しい作り方下記をご確認ください
次回の酵素ジュースづくりもチャレンジしたいといわれるU様の真剣な表情に襟を正す思いでした
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52604037.html


昨夜は東京大雪　外出を断念した旦那のおうちヘナも実施しました

美味しいヘナをどうぞ～

男性とくにもみあげの白髪気になりますね　たっぷりと塗布です

口から入った毒素は優秀な肝臓で９０％解毒されるそうですが、経皮毒は１０％しか解毒されないんだそうです
大事な頭皮には害のない　安心なヘナを正しい方法でどうぞ～

アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら　3２４０円　体験込みで6480円　全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術（約90分）込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー　３２４０円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の１　体の施術が無償のサービス価格ですね

またご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり5000円（税込5400円）で実施します
ヘナしながらのキリセルフケアもご伝授します

どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて　安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

昨日午前中に降り始めた初雪は凄かった

あっという間に積もっていきました
夜半には　ここは東京か？という降り方　

おかげさまで幻想的な夜　
時ならぬ冬の桜が満開になったかのようでした

枝垂桜が満開です　雪見酒でまったりした夜

今朝にはいい天気
東京まるで幻のような１日でした

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

先週はたくさんの顧客様がそれぞれのセルフケアに取り組まれておられるのがよくわかる受注でした
いろんなアイテム多岐にわたってご注文ありがとうございます
生活に欠かせない　食や天然素材を使用した良質な日常品を今後も有用な情報とともにお伝えしたいと考えています

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第１位　ザクロティー

20包入り　1200円　税込1296円　（約2週間分）
工場で成分調整しながら作られるサプリメントとはちがう　
オーガニック栽培でのハーブティー　
飲んでみてその素晴らしさ実感します
先々週に引き続き断トツの１位でした
リピーターの方こぞって再追加依頼ありがとうございます

初めてお届けする予定の皆様　その美味しさに、体感する心地よさに本当にびっくりします
２１日に予約は締切ましたが、その後もご注文相次いでおります
若干ですが、多めに届く予定ですので、お試ししたい方、お急ぎご依頼ください

柘榴（ザクロ）のハーブティー
スティック状にザクロパウダーが入っていて溶かしていただきます
パウダーが固まっていることもありますので、袋を開けるまでに指でつまんでつぶしてから
器に入れるといいですよ
お湯を少なめにして飲むとさらにいいよ～って情報もいただきました　
濃厚で本当に身体が喜ぶハーブティー
昨日施術にいらしていただいたU様にもお試しいただきましたが、その濃厚な風味に驚かれておられました
まさしく身体悦ぶオーガニックハーブティー

お客様の情報より、風邪気味の時飲んで、翌朝にはすっかり良くなったとのこと
風邪の初期症状にも有効なのかもしれません

とっても美味しい～　
飲むとわかりますが、身体の中から元気になるそんな体感があります
なんといっても女性が抱える不調の改善にとっても効果的

有機農法で製法された柘榴エキス茶には第7の栄養素ファイトケミカルが含まれているそうです
種子に含まれるエストロゲンは女性の卵胞ホルモンと成分関係があるので
’女性の果実’と呼ばれているそうです


＜期待される効果＞
更年期障害の緩和　ホルモンの調整　自律神経の調整
美肌効果　肌のハリ
生理不順　不妊
骨粗障害の予防　ヘモグロビンの増加　
血流改善　むくみ　冷えの緩和

ぜひお試しくださいませ

第２位　アロエベラジェル２００ｍｌ

アロエベラジェル　２００ｍｌ入り　２５００円　税込２７００円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材
安心、安全　肌の敏感な方にも大好評　今年はアロエのスキンケア品も販売を予定しています
とっても楽しみ～
毎日のヘアケアー、スキンケア　特に乾燥する季節、たっぷりとアロエベラジェルを塗布して潤った状態をいつも実感していたい
保湿でアロエベラジェル本当にしみ込んでいくような体感あり、とっても気持ちがいいんです

先週はハンドケアーについてお知らせし、反響あり、皆様実践してくださり、ありがとうございます

まずアロエベラジェルで保湿　ちょっとヌルヌルするくらい多めに手に取る

まだヌルヌルしているときに手のマッサージ　隅々までします

特に指先まで丁寧に　するとどんどん吸収され、ヌルヌルしなくなりそうな手前に

モリンガオイルで油分補給

もう本当にしっとりとして、手が柔らかーく変化します
これを水仕事したり、帰宅したらよく手を洗って実践されるといいですよ～

共に使うと効果的なモリンガオイルは全身ケアーに最適です

アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　８０ｍｌ（実質６０ｍｌ）
６８００円　税込7344円（価格変更ありません）　
原産国インド

贅沢な使用感に本当にうっとりします
油分補給、肌への栄養補給に今、一番私自身ハマっているのが、このモリンガオイル
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群　肌がモチモチ柔らかく変化します

実践方法や商品内容について詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52805324.html

第３位　フェイシャルキリ　２個セット

フェイス用キリ　５ｇ×２個入り　８００円　税込み８６４円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
自宅でセルフケアしておられる方だけにわかる　至福感
お顔のアイロンがけができる
皺や弛み、お顔のコリを本当に心地よくとってくれますね～
まとめ買いのお客様もおられ、せっせとつくりました

インドから、製品タイプ本日再入荷する予定です

ぜひお試しいただきたい、手にモリンガオイルをとって温めたキリをオイルに浸しながらお顔にアイロンがけ
私自身フェイスケアにはあまり関心が無かったのですが、こんなにキリがぺちゃんこになるくらい今では愛用してます
顔キリは本当に気持ちがいいです

お顔用　顔キリ　２個　８００円　税込８６４円　　
おうちでお顔にアイロンがけしたい方、お問い合わせくださいませ
最強のオイルで試すと一層素晴らしい効果
使用方法など一緒に送付させていただきます
気になるタルミ、皺が本当に嘘みたいにスッキリします
継続にて、1年後、3年後、5年後、10年後差がでますね

今後ご注文いただく方には製品タイプが届く可能性がございます
いずれにしても中身は同じキリの天然成分が入っています
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケアを引き続きご愛用くださいませ


因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいい
フェイシャルキリでのケアについて詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.htm



発汗セラピーでのフェイシャル施術もぜひ体験してください


フュージョンフェイスキリ　まるでシロダーラしたような錯覚になる施術です
昨日体験下さった方も　お顔リフトアップし、クスミも消えてお顔が白くワントーン明るくなりました
年齢を重ねるほど、大事にしたいケアですね

キリヨガの情報も併せて、ご予約はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52822159.html

第４位　ヘナセット


便利なヘナ５回セット

ヘナセット　11000円　税込　１１８８０円
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル１５０ｍｌ 

手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約２０％以上ＯＦＦの　とてもお得なセットです


■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。（インディゴ２個まで可能）■■
ヘナやインディゴの塗布方法　説明書同送しています
また不明な点や実施後のメンテの仕方などメールやラインでやり取りしています
実施したい方、どうぞお気軽にお問合せください


先着でヘナセットお求めの方にアムラパウダー１０ｇプレゼント継続中
より一層頭髪ふんわり実感いただけます

昨日は大阪より、ヘナのセルフケアとキリのセルフケアを学びにU様いらしてくださいました
同年代　４０代後半　頭髪も身体のケアもこのままではいけないと痛感されておられたそうです
昨年に入って、私のブログで情報確認してくださり、いろんな商品もお試しいただき、満を持してヘナとキリにも挑戦されます
メールでは何度もやり取りして、情報交換していましたが、実際秋口くらいにご予約いただいていたので、本当にいらっしゃるか～？と思っていましたが、遠くから訪ねてきて下さって、感動しました
今から自分でできること早速取り組まれます
白髪も多くなり、インディゴまで希望されておられたけれど、本来きちんとケアされておられるので、お会いして全くインディゴ必要ないなーと思いました

ヘナ前

１回目のヘナ後

ふっくらと艶めき、頭髪悦ぶ　白髪もそんなに多くないし、このまま３回の頭髪改善実施されます

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
U様大坂に帰ってご自身でセルフケアされます
３回ヘナを入れることで髪の状態をご自分自身の本来の髪質に戻していきます
びっくりするくらい健康になりますよ～
そして3回頑張ってヘナとハイビスカスエキスの配合されたオイルを食べた髪は退色しません
よく毛染めしたらタオルが汚れるというのは髪が傷んでいる証拠
ヘナが入り込んだ元気な髪になると色落ちも少なくなるし、抜け毛も減ります
U様ケアしていたヘナの美容室ではヘナ後頭を洗わないでと言われておられたそうですが、お持ち帰りになったヘナは良く落として、紫根シャンプーで洗ってくださいませ

正しい方法でこそ頭髪生き返る
正しい方法で３回の頭髪改善を実践すれば、頭髪は即効変化を魅せます

また頭髪も身体もフェイシャルも実践される意気込みに、自らのケアは自らで実践するセルフケアの大事さをまた改めて実感しました
その様子は後日お知らせします

 

先週は奥伊予のお米と野菜セットも大人気でした
ご家族の人数などで　５K、１０K、３０Kと注文多数ありがとうございます

広瀬家の５Kのお米とお任せ秋野菜セット　４５００円　税込４８６０円
立派なジャンボシイタケ、柚子、白菜などが入る予定です
特に生シイタケが食べられるのはごく短い期間ですよ～
精米か玄米が選べます　また5分づき　3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス
収穫の時の天候によって野菜の内容が変わることがあるかもしれません
特にこの冬は雪が降ったり、低温のため葉物など　難しいようです
いずれにしても取れたての新鮮有機野菜　お届けします
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けしています

広瀬家の１０Kのお米とお任せ冬野菜セット　８０００円　税込８６４０円
１０Kのお米とお野菜を１０K用の箱に２段重ねてお届けします
先日私が注文したように精米５K、玄米５Kも可能です
つまり１０K容量の箱に新鮮野菜がいっぱい入ってきます
送料も鑑みて、大変お得なプレゼント価格です

２９年度　ヒノヒカリ　稲木米　新米お届けします

手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です

５ｋ　 　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
３０K　１７０００円　税込１８３６０円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます　また5分づき　3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス 

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　８００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州１１００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　１５００円
＊３０Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

次回は２月４日（日）締め
お届け２月８日予定です　

一晩おいて出汁をとります
奥伊予の美味しい干し椎茸と昆布で　いい風味になります

干し椎茸は一晩　置くとまるで生き返ったようになります

お米のとぎ汁は本当にいろいろ活用できてとても便利

３とぎ水　３度目のとぎ汁を一晩おくと微発酵して　これが美容にも掃除にも、洗濯にも、植木にも栄養になって便利ですよ～

詳しくは扶桑社出版　栗生隆子著　身体も家もピカピカいなる　お米の発酵水　をぜひ読んでください
私も時々読み返しては実践
その効力　恵みにより毎日の生活が豊かになっております

栗生さんがこの本の　はじめに　こう書かれています

お米のとぎ汁が　昔から生活の中で活用されていたのは　ご存じの方も多いと思います
とぎ汁で洗顔をしたり、お掃除をしたり、植木の水やりにつかったり。
お米が持っている栄養分をムダにしない、
そんな’おばあちゃんの知恵袋’をもう少し応用し、とぎ汁を発酵させたのが「お米の発酵水」です。
発酵といっても、とぎ汁を１日置いておくだけなので、難しいことは何もありません。
発酵させることで、乳酸菌が増え、還元力が高まり、美容に、健康に、お掃除に、、、と
びっくりするような力を発揮してくれます。
皆さんもぜひ、この本で　身近なとぎ汁を有効活用してみてください。

面倒くさがりの私にもできる毎日の生活習慣で　ちょっとイラッとすること減ってきた
とくに毎日気になる洗面台の汚れや臭い、くすんでくる肌の状態、面倒な料理の下処理など
ちょっとしたことが喜びに変わるとき、積み重ねる日々をイライラせずに大事にできるようになりますね

私の使用方法についてはこちらの情報を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49775208.html

このとぎ汁を使って、煮物の下処理できます

根菜をひと煮立ちすることで灰汁が取れて、風味も増します
野菜本来の味を損なわない
奥伊予から届いた美味しい大根　そのままの風味で食べたい

塩辛く味付けする必要がなくなります

戻し椎茸や小松菜、鶏肉も用意

鶏肉を炒めるときに　黒糖で味付け　おいしくなります

甘味を鶏肉に付けたら　一緒に炒める

昨夜採った椎茸、混布だしに　みりんやしょうゆでちょっと味付け

出来上がりに小松菜　入れて　出来上がり

一昨日のキリヨガ会　一日ががりの検証　
お腹がすくな～と思ってたのですが、ヨガの前や施術の前にお腹いっぱいだと差し障る
すべて終わってみんなでミニ弁当を囲みました

奥伊予から届いた新米や元気なお野菜
そのままの風味であっさり薄味　ご馳走様でした

野菜は完全無農薬　
米ぬかで土づくり　タップリのミネラル分　生命力感じる大根美味しいよ～

３とぎ水で下茹でした薄味あっさり大根の炒め煮も美味しかった～

切ってみると中にはこんなに水分　おいしさが違います

広瀬家の５Kのお米とお任せ秋野菜セット　４５００円　税込４８６０円
立派なジャンボシイタケ、柚子、白菜などが入る予定です
特に生シイタケが食べられるのはごく短い期間ですよ～
精米か玄米が選べます　また5分づき　3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス
収穫の時の天候によって野菜の内容が変わることがあるかもしれません
特にこの冬は雪が降ったり、低温のため葉物など　難しいようです
いずれにしても取れたての新鮮有機野菜　お届けします
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けしています

広瀬家の１０Kのお米とお任せ冬野菜セット　８０００円　税込８６４０円
１０Kのお米とお野菜を１０K用の箱に２段重ねてお届けします
先日私が注文したように精米５K、玄米５Kも可能です
つまり１０K容量の箱に新鮮野菜がいっぱい入ってきます
送料も鑑みて、大変お得なプレゼント価格です

先日届いた奥伊予からお米と冬野菜の様子

産地直送段ボール2段重ねで届きます
先日１０K分で届いた野菜は生椎茸、干し椎茸、白菜、大根、ネギ、柚子、蜜柑、干し柿
収穫のタイミングで入る野菜が変わりますのでご了承ください
手作り干し柿食べたとき本当に’食べ物が薬’という意味を改めて実感しました
昔亡き祖母が作っていましたが、幼いときはクッキーやチョコレート食べたい　
ちょっと気持ち悪いくらいにしか思っていなかった食べ物
今考えたら本当に有難いことでした
身体に沁みる美味しさです


広瀬ファームより直送　代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

奥伊予で育てられた　素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米
今年もどうぞ美味しいお米＆お野菜を召し上がってください
奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に感動していただけるお米
稲木米　天日干し米はもはや一般市場には出回っていません
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米　そんなお米や野菜達です

昨秋の稲刈り、お届けする新米の収穫の様子はこちらからご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52160475.html


生産者の広瀬昭彦さん　私の叔父さん　赤子のときからお世話になっています
残念ながら高齢のため、椎茸づくりもですが、来年度は減反することを検討して、今回が最後の販売になるかもしれません
ありがたいことに各地にいる親戚などからもお米を送っていただいてますが、断トツ美味しい広瀬のおじさんの作る米はやはり全く違っていることを思い知ります

２９年度　ヒノヒカリ　稲木米　新米お届けします

手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です

５ｋ　 　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
３０K　１７０００円　税込１８３６０円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます　また5分づき　3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス 

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　８００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州１１００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　１５００円
＊３０Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

本日1月２１日（日）締め
お届け２５日予定　

ちょっと一口食べてみたい方、３合もご用意します

広瀬家の稲木米　お試し３合　精米か玄米で選べます　税込５４０円

３合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム（ファッション、ヘナや美容アイテム）と一緒に納品が可能です　いつでも対応可能です　何かご注文時に一緒にどうぞ～

奥伊予で育まれた　’生きた元気の源’　お届けします
新春はどうぞ美味しいお米とお野菜いただいてくださいませ
広瀬ファームの稲木米今年もどうぞよろしくお願いします

ご注文はＷＥＢショップからいつでも可能です
お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/