Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2018年06月

先日梅酢が作れたとしてご報告してましたが、大きな誤解が発覚しました
梅酢情報の最後のページが未送信で届いておらず、気づいていませんでした
あれ~っと思われておられた方、すみません
私、梅干しづくりしていたようです
どうりで梅酢がしょっぱすぎ まだ酢になっていませんでした

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知人に教えていただいた 梅酢づくり もとい! 梅干しづくり にも挑戦
完熟梅1K あら塩150g(梅に対して15%から20%) 黒糖40g 焼酎50ml用意
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梅のヘタは楊枝などで取り除き、キッチンペーパーなどで梅を拭いておきます
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塩と黒糖は混ぜておく
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焼酎を梅にまいて
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手でなじませる
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密封式のビニールに入れて
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バットにおく
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上から梅の倍から2倍の重し(皿や雑誌)を置きます
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次の日の様子 なじんでます 
袋を上下返しながら 重しを置いて 4から5日常温において
梅酢がでてくるまで下漬けします

そして先日 4,5日してこうなった
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しかしこれはしょっぱい
この味で合っているのか? 合っていなかったのです トホホ

この後1か月ほど 冷暗所において 
お天気が5日ほど快晴になるときに 干していくんだそうです

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この梅は 梅干し になることが分かったのです
びっくりだな~ もう
だけど作ってみたかった 梅干し作りに挑戦です
ここから 後半の梅干しの作り方 こちらを参考にしてください
http://www.ume-nouka.jp/cook/umeboshi.htm

とっても楽しみになってまいりました~
しょっぱかったこの溶液も一月経つ頃には美味しい梅酢にもなるんですね
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溶液を戻して
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大きなタッパーに水を重しにする
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こんな感じ
昨夜はセラピストでヨガのインストラクターでもある長谷川さんからいただきものの手作りマフィンに
手作り梅のヨーグルト和えで デザートいただきました
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めちゃくちゃ美味しい
このマフィンはおからのマフィン
甘いマフィン→おから、バナナ、甘酒、全粒粉、米粉、ココナツオイル、シナモン
など
お食事マフィン→おから、アボカド、モリンガ、チーズ、全粒粉、米粉、てづくりマヨネーズ、ゆずこしょうなど

手作りって本当に嬉しい
先日作った梅酵素は下記のようにしてつくります 
参考にしてください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53719544.html
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一日かけてゆっくりと濾した梅の酵素皮 
これを刻んで無調整豆乳を入れるだけで手作り発酵ヨーグルトができます
食べてしまって残ったものにさらに無調整豆乳を加えて
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グルグル混ぜておく
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昨夜梅干しの上にのっけて置いた
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今朝もう美味しい梅ヨーグルトになっていました
梅酵素作った方ぜひ ヨーグルトも作ってくださいね

私も今朝 これをバナナにかけて、蜂蜜ナッツとともにいただきました
美味しい朝です

酵素づくりはとっても簡単混ぜるだけです
酵素作り方レシピ&材料を送付も可能ですのでどうぞお気軽にお問合せください
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 864円
黒糖1K 1620円
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります

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ピクチャ 24


酵素ジュースの作り方学びたい方

酵素ジュース&アーマバスター(体内毒素排出の為のハーブ)
作成講習&体験費 2000円
(材料費別 お茶代込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
酵素づくり アーマバスターづくりの講習はお二人よりご予約いただけます
参加者希望の方には別途場所(目黒)などご案内します
酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が大事です
健やかな毎日の為に 口から入る 食べ物には要注意

*この他テーマ別の講習会も随時開催しています お気軽にお問い合わせください

黒糖やモリンガ、角田さんのハーブのご注文はWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

素晴らしい効果効能のドクダミ茶と桑茶
追加依頼がありました 7月8日までにご依頼の方には中旬にお届けします
どうぞ合わせてご確認くださいませ
おいしい~よ
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どくだみ茶 70g 750円(税込810円) P1350930
奥伊予の里山の自然のままの恵みを手洗いして乾燥させて作られる
ドクダミ茶 
飲むとわかる 体がスッキリと快調になるような気がします

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洗い桑の葉茶70g 750円

丁寧に洗って乾燥した 輝くような桑茶 

丁寧に洗って干して、乾燥してお届けするオーガニックの天然新茶は直接取引だからこその価格です
通常一般価格ではありえない
角田さんは手洗い茶については販売は赤字になるから、しないんです
桑茶もドクダミ茶も手洗い茶なので、色が変色してしまう可能性があるため、初夏に一年分のオーダーのある方の分だけつくる
価格では推し量れない何か(家族に食べさせたいとか飲ませたいとか、そんな気持ち)がこのお茶にはあるな~と感じています
本当にありがたい

この5月に帰省して角田さんに会ってきた様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53460933.html

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昨日はヨガインストラクターでもあり、セラピスト歴10年以上のベテラン長谷川さんとのツイン施術
子宮セラピーはまず骨盤の調整 
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腰の位置や 大腿骨周りゆっくりと緩めて
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整体して血流も良くなります
お腹に血が戻ってくる

そのあとツインでのアビアンガ&キリ
(写真はイメージ以前の講習会の様子)
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温かいキリで背骨を温めます じっくりと腰も温めます
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身体じゅうが緩んだところで子宮への圧
毎月子宮セラピー受けてくださっていたK様 肌が全く変わったと嬉しそうでした

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる
子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切ですね
もちろん血行が良くなったら、ホルモンバランス、美肌へも導かれるようです

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身体の不具合調整する有能なキリ

本当に心強い相棒 
そして共感する仲間となぜシェアリングしたいかといえば、一人でできることは限られるから 
たくさんの皆様が手にとって自然の恵みを感じていただけたら、とても嬉しい


ツイン施術をともに実践する長谷川さんのブログより
自身で排出できない浮腫みや疲れを丁寧に流していくアビアンガ&キリには以下のような効果があります

ハート1.体を滋養し、老化を遅らせる。
ハート2.筋肉にハリを与え、ダートゥ(組織)に活力を与える。
ハート3.手脚を堅固にする。
ハート4.関節をなめらかにする。
ハート5.血行を改善する。
ハート6.内臓に刺激を与える。
ハート7.毒素を排泄する。
ハート8.リンパの動きを高め、デトックスを促す。
ハート9.スタミナを増す。
ハート10.神経を鎮める。
ハート11.良質な睡眠を促す。
ハート12.視力を改善する。
ハート13.髪にツヤ、ハリ、コシを与える(ヘッドマッサージ&ヘナ)。
ハート14.肌を柔らかくし、シワを取り除く。
ハート15.ヴァータとピッタを鎮め、滞留しがちなカファに刺激を与える。


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業もぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で定期的に二人による施術を実施しています
長谷川さんとのツインは9月以降また再開できるタイミングご提案します

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温熱お腹健康法の専門家 石井先生さんとの施術は、大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
インド式お腹温熱リラクゼーション

 
15時 
 1枠 となってしまいました どうぞお早めに

施術時間 90分

2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 18000円
最初にお腹の見立て 身体の不具合確認します
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
不調の緩和につながります 
持病をお持ちの方、事前にお知らせくださいキリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです

フェイシャルの専門家 向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャル&発汗セラピー

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向井さんの手から優しさが伝わるツイン施術は
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デコルテも流してサッパリします


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お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい
フェイシャルの専門家 軽く整形するかの如く変化する輪郭や お顔の上体嬉しくなりますよ
ご自宅でも継続できるようにご伝授します

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャルケアーの予定 

7月29 
11時 13時 15時 17時
 4枠 です

施術時間 1時間 
2人(ツイン)で実施しますので、実質2時間
料金 13000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値 
最高のトリートメントです

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
インド式温熱おなか健康法の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
なお14日、15日の最低敢行は5名 
5名に満たない場合、講座自体延期の可能性がございます
予めご了解くださいませ
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53703924.html

16日のキリヨガ参加については、ヨガインストラクター認定証などの提示をお願いする可能性がございます
また一般の方より、より深く知りたい、キリづくりも学びたいとの嬉しいメッセージ頂戴しました
16日はご希望に応じて一般の方であっても朝から参加も承ります

どうぞお気軽にお問合せくださいませ

どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)

定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ

また不明な点はなんなりと、どうぞお気軽にお問い合わせください 

SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 


インドに滞在してサロン経営されておられる稲垣先生
忙しい毎日のサロン5店舗の営業の傍ら、ヘナの地域コミュニティーができていると連日のやり取りに驚いています
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ヘナを作って塗布して 時間をかけて待って
実践方法は日本と同じアーユルヴェーダ式 
扱うヘナやハイビスカスオイルも同じ
稲垣先生が取り扱う 日本で販売しているヘナやオイルが素晴らしいと絶賛されています
本家本元のインドにこんなヘナがあったなんてと驚かれているそうです
日本でも本物は3%しか出回っていないらしいですが、インドでは一層 本物のヘナに出会えないのかもしれませんね
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こんなに綺麗になりました
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稲垣先生のビジネスパートナー アルカさん
この方の頭髪が傷んでいてひどかったところ稲垣先生がこの3月に頭髪改善
あまりの変化に感動されたのだと思います
それからこの日本でいう田園調布のような場所でヘナコミュニティーが一気に広まっているようです

稲垣先生より

わたしはこの地域でだんだん溶け込んでいきます。

地域とのコミュニケーションがアーユルヴェーダ的とおもっています。
滞在して、頭髪改善しながら、ラインダンスしたり、ヨガうけたり、トリートメントしたり、美味しい簡単な家庭料理、 インドの香辛料の組み合わせで、野菜や、果物がおいしくなります。

レストランでは味わえない家庭料理、豆料理、これをインドで習って、料理教室の方がよいかも

この地域で顧客様となった方
料理家 ヨガ講師 ファッションデザイナー
ホームステイしながらいろんな体験ができそうですね

実際、インドでのヘナ会 実家の母が実践していたものと同じで私がヘナに出会ったルーツでもあります
こんなコミュニティーは素晴らしいと思って、稲垣先生に会いに行きました
母の奥伊予、奥土佐のコミュニティーの様子もご覧ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49742371.html

どんな地方の片田舎でもインドでもオマーンでも 世界のどこでも
いいものは分け合えます
ヘナしながらヨガしたり キリしたり、美味しいご飯を食べたり 
そんなアーユルヴェーダ的なコミュニティーが広がっていくと本当に素晴らしいと感じています

インドでヘナの畑にいったり
料理教室 ヨガ教室 そして頭髪改善実習
先生のホテルのサロンを利用した日本式アビアンガ&キリの講習
そんなプランを組み込んでインドでの学びのツアーを考えようと思っています
頭髪改善 体質改善したい一般の方も参加型にしたいな~

また、3年前のオーガニック染めの商品に今になってお問合せあり
どうしたものかと思っていました
遠ざかっていたアパレル なにかアーユルヴェーダ的な提案ができるか?

心が弾む服ってなにか?

アーユルヴェーディックな服って何かな?

そんな折、稲垣先生が出会われたインドのファッションデザイナーはオーガニックコットンのワンピースやシャツを扱っておられるそう
ご自宅の1Fがショールーム とっても素敵だそうです
週末にヘナ会のようですので、また情報が届きましたらお知らせします

ヘナ会は皆で集まりながら、自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます

高齢になって病院が集合場所ではなくて
母がしていたようにヘナ会が集合場所になったらいいな~
母のヘナ会仲間は どんどん高齢になってお亡くなりになる
でもキクちゃん(母喜久子)とこに行くことだけが楽しみっだった
ありがとう っと言っておられるようです
’棺桶の中 髪だけフサフサ だった’と葬儀の後に帰ってきてつぶやいた母の言葉が脳裏から離れませんでした

世界各地でもどんな辺鄙な田舎でもそれが広がるといいな~と思っています


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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術(約90分)込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の1 体の施術が無償のサービス価格ですね

またご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり5000円(税込5400円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします
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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメなんです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

ピクチャ 24
sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です

本物の商品で正しい方法でぜひ健やかな頭皮、そして頭髪守っていただきたいです

講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

インドへの学びの旅企画 
心躍るようなファッションの提案についても準備が整いましたらお知らせします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

    

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今朝飲んだ酵素ジュースは有機レモン&ウコン
もうこの瓶しか酵素ジュースが無くなってソワソワしていました
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今朝はここに桑葉パウダーを茶さじ1杯入れました
酵素にウコンや桑葉のチカラも注入して
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白湯を注いで 朝一番最初に口にするスペシャルドリンクいただきます
飲んで 2,3分もすると腸が運動初めて
スッキリ爽やか~ です
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最近ハマった本
本当にわかりやすいのでお勧めです
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ナルホド! なぜ手作り酵素ジュースが有効なのか
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そうだよね
施術にみえる方には発酵した酵素の皮をお渡しして、まず手作りヨーグルト作ってもらって便の変化に驚いていただく、そうしてそれを体感した方から酵素ジュースづくりを始められ、ハマります

長らく私がおススメしてた方も酵素ジュースを飲み始めてから1か月後に身体の変化が著しくて、私自身が驚きました
それまで、毎月いらしてくださるのですが、脚は疲労からいつも浮腫んでおられて冷たい
それが、とっても柔らかく変化していたのです
また背中全体もほっそりと変化
施術だけではだめなこと やはり口から入るものとても大事ですね
自らが作る酵素のチカラ 素晴らしいです

私自身も初めて自ら酵素ジュースを作り始めたとき、一番変化したのは便
2週間で1.5K減量して落ちにくいポッコリお腹の贅肉と背中についた駄肉から綺麗になくなりました
本当に驚いた
それから欠かさず自ら作った酵素をいただいています

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今朝梅の酵素の様子 シュワシュワ細かいアワアワ 6日で発酵しました~
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梅と黒糖と桑葉パウダーを交互に重ねて 
朝と晩に50回くらい混ぜ続けるだけで簡単にできます
梅はもう終わりましたから、有機柑橘 果物 酵素のあるものでできます
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濾します
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一日かけてゆっくりと濾します
舐めてみてもう美味しい 梅は2から3か月でもっと旨味が増します

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梅300g 氷砂糖300g 酢450mlで作った梅ジュースも氷砂糖解けてできてます
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冷蔵庫で冷やしながら、まだまだ旨くなる
氷に入れてロックでも 炭酸入れて炭酸サワーにしても美味しいんです
汗かいた夏に最高ですよ~

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密封式のビニールに入れて作っていた梅酢もできた
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しかしこれはしょっぱい
この味で合っているのか?
完熟梅1K あら塩150g(梅に対して15%から20%) 黒糖40g 焼酎50ml用意して作りました
私は塩をもっと少なくした方がいいなーと思いました
これ好みかな?
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この梅も夏に美味しいお米を炊いて梅ご飯作りたい
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出来立ての梅酢もまた酵素ジュースにほんとに少し たらして一緒にいただきます

それぞれの前半の作り方こちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53693211.html

酵素づくりはとっても簡単混ぜるだけです
酵素作り方レシピ&材料を送付も可能ですのでどうぞお気軽にお問合せください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 864円
黒糖1K 1620円
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります

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ピクチャ 24


酵素ジュースの作り方学びたい方

酵素ジュース&アーマバスター(体内毒素排出の為のハーブ)
作成講習&体験費 2000円
(材料費別 お茶代込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
酵素づくり アーマバスターづくりの講習はお二人よりご予約いただけます
参加者希望の方には別途場所(目黒)などご案内します
酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が大事です
健やかな毎日の為に 口から入る 食べ物には要注意

*この他テーマ別の講習会も随時開催しています お気軽にお問い合わせください

黒糖やモリンガ、角田さんのハーブのご注文はWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/


昨日キリヨガ講習会 

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れているときにはアビアンガ(オイルマッサージ)したり、温熱キリによってアプローチする方法を学びます
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい
目にはみえない気の通り道

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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうこともあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

キリにて熱を与えて、ヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力を高めます
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一般の方も含めてキリづくり
ご要望もあってフェイスキリも手作りしました
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天然乾燥ヨモギを加えて
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キリと混ぜて作ります
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フェイスキリも 小型も大型も いろんな種類のキリづくり
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できました 
今回一般の方 キリを手作りすることが参加の動機
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丁寧にメモされておられた
自分で自分の身体をメンテナンスできるようになり、生活が楽しくなったとご報告いただきました
キリを自ら手作りすることによって、作るときから自らの気を入れながら
必要な大きさのものも作れて一層楽しくなりますね
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できたキリは早速温めて
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オイルも補填して
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オイルマッサージをしながらのヨガ
これはセルフアビアンガ(オイルマッサージ)の効果があります
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インドでは、セルフ・アビアンガ(自分の身体にオイルマッサージすること)をしてから練習することが多いそうです
アーサナー行法がマッサージの役割を果たし、体組織に浸み込んだオイルが毒素を排除してくれる
アーユルヴェーダアビアンガの後、必ず身体を温めますが、アーサナーの場合は行法によって体に生み出される’熱’がその代用を果たします
つまり、オイルを塗って行うアーサナーは ’ひとりアビアンガ’ という所以
身体への浸透力の高いハーブオイルですから一層効果あり
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オイルマッサージしてキリで熱を加えて
たった2,3分で変わる脚に皆様驚いていただきました
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私の脚もこの通り 左足実施後
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膝の浮腫み 脚のハリ が無くなり 柔らかく変化します
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できないポーズ 自らの身体の状態を知ります
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ねじりのポーズ 私このポーズ 身体の体幹が緩んでいてふらつく
筋力が弱まっていることを思い知りました
またわかってはいましたが、脚に歪みがあることも

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脚の付け根 大転子は加齢とともに 疲れとともに飛び出てくるらしい
しかも私これが下方にねじれている
つまりガニ股になっている こうなるとポッコリお腹にもなる
お年寄りになるとよく膝が外側に開いている そして痛くなる
全く 膝の手術受けた母と同じ退化を遂げつつあることを実感しました
諦めてはならないな~ と実感しました
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自らで飛び出てくることがわかる大転子
ここを脚でグーっと矯正
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ナツコ先生に実践してもらって ユルリと入っていくことを実感できた
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身体のハリを感じた個所にキリで熱を加える
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こんな姿勢でのキリがとっても心地いいことを知りました
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私自身 絶対できなかったねじりのポーズ
肩が内側に入っていて痛くて開かない
毎日のように自らのキリで肩、首 を温めづづけて今ではすっかり心地よいポーズになった

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伸ばしのポーズ F様 絶対無理と泣かれそうだった
しかし 腰を3分くらいキリで温めた後
あーらびっくり 
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あれ? あれ? って言われながらペタンと無理なさらずに仰向けになられて本当にびっくり
ナツコ先生も この無理しない 体感型の内容がとても良いと考えておられます
キリの熱が身体を緩めていく体感
自らのBefore  After を感じられて 本当に嬉しくなります

キリとヨガのつながりを自らの身体を通して深く感じて体験できることが素晴らしいと今回参加のF様に絶賛していただきました
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キリヨガのインストラクター 3人目です
これからもご指導 どうぞよろしくお願いします
次回のキリヨガは7月16日祝日です 
お勤めの方もぜひ参加して 
自らの身体の不思議と素晴らしさ 実感してくださいませ
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インド式温熱おなか健康法 養成講座ガイダンス
日時 7月14日、15日、16日
場所 目黒 
定員 10名
講師 
宮本 昭二(みやもと しょうじ)先生 
1964 年高知県生まれ。新聞記者から自然療法に関心を持ち気功療術で開業。
お腹健康法を学び指導員になる。多種多様の療法や健康法、食などとのコラボレーションにより統合医療を目指す。 
2016 年から東京に進出し、医療の本質を探究する研究所を共同で経営。
各分野のプロフェッショナルとの融合により、本当の医療のカタチを創出する。
心と脳と体の健康法「トリニティ・ONE」を創業。東京、関西、四国、中国、九州の各地で指導、養成に携わる。


えんがわのサロンオーナー石井先生
お腹健康法に温熱キリを使用したリラクゼーションの提案

参加希望の方は、下記のような就業内容です 
ご確認の上、お問い合わせください

3日間 52000円(14,15日各2万円 16日キリヨガ12000円) 
税込56160円 

14日 理論と実践  
15日 傷病別の見立てと実践  実践的テスト
16日 キリヨガ おなか健康法 セフルケア方法の伝授(一般者も参加可能)

注 参加者は汗をかくかもしれませんので着替え、タオル、上履き持参ください
  昼食は軽食をこちらで用意します
参加者は基本的にセラピストが対象ですが、持病をお持ちの方、また家族が何らかの病気をお持ちの方、改善方法について知りたい方も募集対象にいたします
高知でも一般の方が受講されて、大変好評のようです


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高知では先行して1回目 2回目の 講義が行われています
東京の講座では短期間凝縮した概要を実践形式で学びます
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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガと石井先生のコラボ企画

 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 石井先生 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

12時~13時 インド式温熱おなかセルフケア 見立てと実践方法
トイレ休憩 水分補給 

13時~14時 キリヨガ実践方法 基礎編

14時~15時 キリヨガ実践方法 応用編

それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案
キリヨガ 基礎編、応用編についての詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html

15時より懇親会 遅めのランチになります 
昨日実践し、ヨガ前の食事は体の負担となると判断し、すべて終了して懇親会として情報交換したいと考えています
参加者は朝食きちんと採って参加してください


ヨガインストラクターの方 

費用12000円(懇親会込み) 税込12960円
ヨガインストラクターの方受講の場合 2単位取得となります
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html


初めて参加される一般の方 午前中よりぜひ参加くださいませ
アーユルヴェーダ理論とキリづくりなど学べます
今回実践して好評でしたので おススメです 
さらに7月は石井先生よりインド式温熱お腹健康法も学べます

午後参加者(一般含む)は12時から石井先生の講習よりスタートとなります
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
石井先生に無理を言って、ツイン施術も実施します
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温熱お腹健康法の専門家 石井先生さんとの施術は、大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
インド式お腹温熱リラクゼーション

 
15時 
 1枠 のみとなりました お早めにお問合せください

施術時間 90分
2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 18000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
お腹の見立て 不調の緩和につながります 
持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業をぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で二人による施術を実施しています
6月のご案内については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53568853.html

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
インド式温熱おなか健康法の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
なお14日、15日の最低敢行は5名 
5名に満たない場合、講座自体延期の可能性がございます
予めご了解くださいませ


16日のキリヨガ参加については、ヨガインストラクター認定証などの提示をお願いする可能性がございます
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください


SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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昨日はおうちごはんをヨガ後に囲みました 
玄米黒豆ご飯 赤牛のハンバーグ きんぴらごぼう ひじきの卵焼き フルーツ 
身体もほぐれて、それぞれのセルフケアと食の大事さを実感する1日になりました

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

頭髪、感覚器官、スキンケア 全身のケアーに必要なアイテム
繰り返す毎日が快適になる生活習慣 身に付けたいですね

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナセット
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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメなんです
ご家庭で継続ケアされておられる皆様 頭髪のケアーの周期も同じ
一斉のご注文ありがとうございます
変わる季節 いよいよ夏シーズンですね
紫外線から頭髪守って、健やかに どうぞ引き続きご愛用くださいませ

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

本物のヘナで3回 インディゴでの補色も本式のアーユルヴェーダ式で実践したらどうなるか?
わずか数日で頭髪改善されます
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これは私が実践した例
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
継続ケアーの皆様も白髪が多く変化してきて、インディゴの補色を実践なさる方が多くなりました
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね

■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイxゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

補色の為のインディゴを実践されるなら、必ずパッチテスト実施してから実践してください
そしてヘナと相性のよい、ハイビスカスオイル&アロエベラジェルでのケアーを怠らない
そうして健康な頭髪へと導きます
どうぞ健康的な頭髪の為のヘナケアー実践くださいませ

先週はヘナ&インディゴの方法について学びに来てくださいました
どうぞ参考になさってください
天然ヘナ&インディゴ 統一したマニュアルはなく、それぞれの頭髪の状態によってベストな方法は異なります
ぜひ、自らに最もふさわしい方法を学びにいらしてくださいませ
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頭髪改善の方法については、人それぞれの頭髪に合わせて、もっとも効果的な方法をご自宅でも実践していただけるように学んでいただきます
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インディゴは補色の役割
白髪が本当に額やもみあげの一部なら、本当に心持ちだけインディゴ実施
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気にしなくていいんじゃないの?は他人だから言えること
どんなに少なくても 部分的であっても 
違和感のないイメージにしたいのは誰でも思いは一緒
白髪が増える世代にとっては深刻です
でも化学染めづづけていると髪は細る一方
どこでどんな混ぜ物入っているかわからない ヘナだとオレンジカラーで妙に若ぶってみえたり、髪が乾燥していて、なんだか煤けてみえたりもする
いくつになっても健康的で違和感のないイメージに仕上げる方法を学んでいただきます

額ともみあげに少しだけの白髪には インディゴ4g ヘナ3g で実施
水分は約20ml必要
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卵だと3分の1くらい必要です 黄身だけとって混ぜました
グアガム耳かき1杯
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かなり粘ります こんなに少い量なら 白湯にしても良かったですね
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タップリとハイビスカスオイルしてインディゴは毎回補色しなくていいように
ブラシで縦に梳くように入れていきます
気にしている前髪の部分にだけは細かく分けながら、縦に縦にインディゴを置いていく
ここで地肌にたっぷりおいていってしまったら、毎回のインディゴ実施になってしまいます
私も実施しているように 色味が気になった時、半年や2,3か月ごとのインディゴでS様は十分です

インディゴ後こんな仕上がりになります
インディゴを入れた部分がグリーンに色づいていることがわかります
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自然な色味
一日明けてさらに落ち着いたブラウンな色味に変化していました
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昨夜ハイビスカスオイルでオイルパックしていただくようにお願いしました
ここでハイビスカスオイルすることで一段と色味が濃色に落ち着きます


第2位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円
パッケージが新しくなりました
2017年秋に収穫された新ヘナです

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
稲垣先生、日本でいう田園調布のような地域の顧客宅訪問して頭髪改善実施されておられるそうです 
インドの富裕層のマダム 驚きの変化に本当に喜んでいただいているようです
その顧客 どんどん増えて50名に近づくようですよ~
嬉しい頭髪の変化は 日本もインドも変わらず 人づてに拡がります
実際にインドでの頭髪改善ツアー インドの食やヨガの実習も含めてを検討に入りました
こちらもぜひお楽しみに~

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
 

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術(約90分)込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の1 体の施術が無償のサービス価格ですね

またご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり5000円(税込5400円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします


第3位 アユール
紫シャンプー詰替 400ml

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内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。


(使用上のご注意)
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

(紫紺シャンプー全成分)
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油、

詰め替え用、400MLはとっても良心的な価格です

より効果を実感したい方、頭髪の改善を実感していただける美髪セットがおススメです

ご愛用の皆様は旅行や出張には必需品、補填しながらご利用頂いている方も大勢いらっしゃいます
また試された皆様正規品をお求めいただく傾向にあります

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美髪セット 各80ml 3900円 税込4212円
ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてあります
初めてご利用される方のご利用が多いお得なセット 
お試し価格 天然素材のヘアケアアイテムの素晴らしさを実感していただけます
当店で主力のアイテムが勢ぞろいの嬉しいセットです
皆様の日用必需品ですね
アーユルヴェーダヘナまでするのにはハードル高い方、まずこちらをお試しくださいませ

第4位 アーユルAオイル

 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
感覚器官のケア 毎日のAオイルでのケアも必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様、花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
季節の変わり目 風邪も流行っていて、春の風邪がなかなか治らないと昨日伺いました
特に鼻炎に困っておられる方、やはり多いんですね

綿棒にたっぷりとAオイルを含ませるて 耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布 ぜひ実践してください
かなり改善します
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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです
これを朝晩 継続することが大事です

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる
余計にオイルを鼻から入れ、キリのセルフケア首や頭の後ろ、耳の根本をじっくりと温めるとさらに効果が期待できますよ~

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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
この後、風呂にでも入ってしばしさらに温まったら顔の奥に溜まっていただろう汚水が半端ない量、痰になって口か
ら出てきます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
特にヴァータ気質で肌がいつも乾燥している方、関節痛などもたれてる方、毎日の必須アイテムです
また加齢によって肌はカサついてくる 表面がカサついているということは内部もオイル切れしています
美容的には皺、肉体的には痛みとなって現れてくる
現れて来る前に事前の予防、毎日のケアが大事ですね
鼻のオイル(ナスイアム)については、南インドから専用オイルが届きました
またその重要性なども含めて近日、ご案内したいと考えています


第5位 バイオ茶

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お徳用90袋入り 水出し、お湯出し兼用できるバイオ茶
2300円 税込2484円

毎日愛飲されているバイオ茶
バイオ茶には水出し茶に含まれるエピガロカテキンが免疫力アップされることが証明されている
身体をお掃除してくれる免疫細胞’マクロファージ’を活性化させるらしい
また、水出し茶にはカフェインと渋み成分カテキンがほとんど抽出されないので
お子様にも安心して 飲んでいただけます

つまり家族じゅうに愛されるお茶
添加物は一切使用していません
ご愛飲くださる方が増え続けるバイオ茶

これからの季節はまさに毎日必須な水分補給
身体の免疫力アップの為にも欠かせません
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夏に必須なバイオ茶大人気
マラソンやトライアスロンするアスリートの皆様
ゴルフやテニス、水泳楽しむ皆様
建設関係、土木関係汗をかくお仕事の皆様
病気の時や飲みすぎた時にも愛飲していただき、本当にありがとうございます
たくさんの声や利用方法については下記を参考にしてくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53534730.html

今、私自身がリラックスするときにハマっているのが、バイオ茶のお風呂
反応がアチコチから返信来ています 皆様好評ですよ
これ本当に気持ちがいいですよ~
飲んでもいいし、お風呂で癒されるのもいいことが分かりました

身体をお掃除してくれる免疫細胞’マクロファージ’は外側からも効くのかな?
水上園にお問合せしてみようと思っています

とにかくお風呂に必須となりました

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湯船に2袋くらいバイオ茶を入れるだけ せこく2袋入れてますが、5袋くらい入れると緑茶の香りにも癒されます
トライアスロンをされておられる方より、脚が痙攣したときにバイオ茶をかけると不思議と痙攣とまるとメッセージされたことがあり、それと関連するのか、疲れた体が本当に緩む感じ
さらに驚くのはお風呂から出たあと、普通ベタベタするような汗が出てきますが、本当にサラッとして爽やかきもちいい
これからの季節に最高の入浴剤になる 特に施術後に欠かせなくなっております
バイオ茶ある方、ぜひ確認してみてください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料

8000円未満の場合 送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

毎日を心地よくするアイテム
どうぞ引き続きご愛用くださいませ
気になるアイテムはぜひ初挑戦してみてくださいね~

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています



以前高知の石井先生に教わっていたお腹のだぶつき撃退法について、手元にキリのある方、またやってみようと思う方ぜひスラっとしたお腹の為(健康な身体づくりの為)7月の講座に参加してくださいませ

虚実の境界線(シワ)は皮膚の下に地層のように重なっています
表面のコリをほぐすと別の場所にシワが浮き出てきます。

場所はオッパイ下部から丹田の間に出ています。
表面のシワの簡単な見方は座った状態で背中を丸めると表面のシワがよりハッキリ出てきます。
下腹の浮き輪(贅肉)と浮き輪(贅肉)の間もシワになります。

一般の方がチェックするのは座って視覚でチェックするのがわかりやすいと思います(^^)

シワの箇所にキリを置いたりシワをキリとキリで挟み込んだり指でしたりして溶かしていきます

はい(^ν^)
それだけでも結果は出ます(^^)
コリがとれると何故か?お腹がスリムになります(^^)

まずは、背中を丸めて見て分かるシワ、さらに狙うならそのシワで触って凝りのある辺りをキリでアプローチしてみる、ほぐす。
それだけでも随分よくなりそうですね


内臓脂肪がいっぱいで太鼓腹のようになり、皺すらない方はこちらの方法
内臓脂肪を撃退する おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近 腰温める
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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
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腎膀胱、肋骨周辺を脇から心に向かって、それから胃腸です
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専門的なこんな資料を参考に脇(肝)下腹(腎、膀胱)それから肋骨付近(脾、心)次にお腹中央(胃)を温めるイメージですね 
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さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ 左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える
以前姑さん 80代に実践してみたときに 効いてるきがするよ~ってつぶやかれた
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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める 
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しばらくこれで横になってもらいました
歩いた時 すごーい軽い と嬉しそう
足取りが全く変わります

高知からお腹健康法の第二回の実践について報告がとどきました



今回は症例別の見立てもしました。
肩こりに関しては皆さん持っている症状。
肩こりもどこがこっているのかによって、緩めるおなかの箇所が違います。
それを見極めて、そこをつまんで肩を回してもらいます。すると‼️おなかをつまんでいるだけなのに、肩が楽にスムーズに動かせるようになるんです✨不思議〜
その後、的確な箇所をキリで緩めていくと、みなさん肩が軽くなったのを体感されていました。
本当に不思議です

参加されたリュウマチの方もずいぶん緩和されたようです
詳しい情報は下記をご確認ください
https://ameblo.jp/engawa12-11/entry-12384726080.html


インド式温熱おなか健康法 養成講座ガイダンス
日時 7月14日、15日、16日
場所 目黒 
定員 10名
講師 
宮本 昭二(みやもと しょうじ)先生 
1964 年高知県生まれ。新聞記者から自然療法に関心を持ち気功療術で開業。
お腹健康法を学び指導員になる。多種多様の療法や健康法、食などとのコラボレーションにより統合医療を目指す。 
2016 年から東京に進出し、医療の本質を探究する研究所を共同で経営。
各分野のプロフェッショナルとの融合により、本当の医療のカタチを創出する。
心と脳と体の健康法「トリニティ・ONE」を創業。東京、関西、四国、中国、九州の各地で指導、養成に携わる。


えんがわのサロンオーナー石井先生
お腹健康法に温熱キリを使用したリラクゼーションの提案

参加希望の方は、下記のような就業内容です 
ご確認の上、お問い合わせください

3日間 52000円(14,15日各2万円 16日キリヨガ12000円) 
税込56160円 

14日 理論と実践  
15日 傷病別の見立てと実践  実践的テスト
16日 キリヨガ おなか健康法 セフルケア方法の伝授(一般者も参加可能)

注 参加者は汗をかくかもしれませんので着替え、タオル、上履き持参ください
  昼食は軽食をこちらで用意します
参加者は基本的にセラピストが対象ですが、持病をお持ちの方、また家族が何らかの病気をお持ちの方、改善方法について知りたい方も募集対象にいたします
高知でも一般の方が受講されて、大変好評のようです


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高知では先行して1回目 2回目の 講義が行われています
東京の講座では短期間凝縮した概要を実践形式で学びます
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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガと石井先生のコラボ企画

 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 石井先生 久保
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

ランチ休憩

13時~14時 インド式温熱おなかセルフケア 見立てと実践方法

14時~15時 キリヨガ実践方法 基礎編

トイレ休憩 水分補給

15時:30分~16:30時 キリヨガ実践方法 応用編
それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案

ヨガインストラクターの方
費用12000円(ランチ、お茶代込み) 税込12960円
ヨガインストラクターの方受講の場合 2単位取得となります
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html


一般の方 午後よりキリヨガ体験参加可能 
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
石井先生に無理を言って、ツイン施術も実施します
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温熱お腹健康法の専門家 石井先生さんとの施術は、大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
インド式お腹温熱リラクゼーション

 
11時 15時 
 2枠 です

施術時間 90分
2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 18000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
お腹の見立て 不調の緩和につながります 
持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業をぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で二人による施術を実施しています
6月のご案内については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53568853.html

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
インド式温熱おなか健康法の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
なお14日、15日の最低敢行は5名 
5名に満たない場合、講座自体延期の可能性がございます
予めご了解くださいませ


16日のキリヨガ参加については、ヨガインストラクター認定証などの提示をお願いする可能性がございます
また一般の方より、より深く知りたい、キリづくりも学びたいとの嬉しいメッセージ頂戴しました
16日はご希望に応じて一般の方であっても朝から参加も承ります

どうぞお気軽にお問合せくださいませ

どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)

定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ

また不明な点はなんなりと、どうぞお気軽にお問い合わせください 

SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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南インドから届く オーガニックモリンガティー 再入荷しました
空になっていた私のポットにも補填完了
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モリンガ茶リーフタイプは50gと100gがございます
私自身はリーフタイプをずっと愛飲しています
ご愛飲者も増えて嬉しい限りです 香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
特に慌ただしい朝にホット一息つくときに 本当にかかせません

お待たせしたいた皆様申し訳ありません すぐにお届け可能です
ダイエット効果 栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ


オーガニック栽培されているインド産のモリンガはヨーロッパへの輸出もあり厳しい有機基準をクリアーしています
栄養価も高くスーパーフードとして世界中で注目になっているそうです

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に肥満の原因となる脂質の代謝を促したり育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報がありました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

そしてその効能にも注目です

以前お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したご報告がありました
そもそもU様 カリウムの含有されるサプリメントをさがされておられたらしい
モリンガの成分は以下のとうり

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
そしてU様 本当に足が浮腫まなくなり、冷えの解消にもつながっているらしい
また季節の変わり目、暖かくなったと思ったら急に気温が下がったりして、体がついていけなくなりそうですね
特に梅雨の季節 ジメジメとした冷たさで風邪をひいている方もおおい
冷えは万病の素 昨日施術にいらしたN様も暑いな~とおっしゃっておられましたが、いざ施術を始めると冷たい汗 不要な水分や老廃物が体中からあふれてきました 
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

浮腫みの原因について以前調べていました

脚むくみ原因1:老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

お気に入り詳細を見る

脚むくみ原因2:冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。
このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3:生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。

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モリンガ茶 
100g 1500円 税込1620円
         50g 750円 税込810円
再入荷しています これは本当に毎日の必需品

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消 そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね

仕事や学校に携帯したり、マグカップに手軽に使えるパックタイプもリピーターが増え、人気商品になっています
こちらも再入荷して揃っています
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特に12pis入り 品切れしていて申し訳ありませんでした
入荷しましたので、どうぞまずお試しくださいませ
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オーガニックモリンガ12パック入り 750円 税込810円
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オーガニックモリンガ30パック入り 1500円 税込1620円

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丁寧に個装されて入っていますから、家族で分けたり、職場などに携帯できる
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味のある手づくり品 インドでだからこそできる技
機械でつくられたものではなく、ガーゼを糸で結んで手作りしています
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モリンガパウダー 

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダ、毎日の健康の為になどにもご愛食いただける パウダーも引き続き大人気です
大変申し訳ありません
只今こちらのパウダーは品切れしています
届き次第お知らせしますので、どうぞご容赦ください
代替えとしておススメなのが 桑葉パウダーです

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください モリンガパウダーをご愛職いただいている皆様にもおススメです
酵素ジュースにすることでその効果吸収力もUPします

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 
特に黒糖とともに作る 酵素ジュースにはとても相性のよい天然ハーブです


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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします

食は本当に大事ですね
加齢に伴い女性ホルモンなどの影響で女性は特に骨粗鬆症になりやすい
若いうちからきちんと対応できていなければ、本当に高齢になってからつらくなる
毎日続けて桑葉パウダーをご愛食くださいませ
奥伊予でどんな風に育っているのか詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53621106.html

モリンガサプリも再入荷しています
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モリンガカプセルはモリンガパウダーと同じものですが、モリンガの苦みが苦手という方、こちらをご利用ください
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1日のすべての栄養素を摂取できるといわれているスーパーフードです
1カプセル 500mg 60粒2か月分で 3500円 税込3780円

先日稲垣先生よりこの1カプセルで一日に必要なビタミンミネラルが摂取できると聞いて改めて驚きました
毎日取り込みにくい栄養価を常食して安心ですね

簡易な包装で驚きますが、それでこの価格
品質こそお届けしたいです
届いたら、瓶など密封容器に移し替えてご愛食ください

大変申し訳ありません
先日モリンガオイルのご提案していましたが、5mlと表示しましたが、届いてみて容量が10mlと判明しました

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アーユルM モリンガオイル(10ml)携帯用 新発売します
1500円 税込1620円
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ガラスボールがクルクル回ってグロスのように唇に
乾いた指先、爪先 、ハンドクリームみたいにも使えるし
乾いた目尻やほうれい線あたり くるっと ひと塗りで潤います
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手のひらに収まる大きさですから、化粧ポーチに入れて外出や仕事、旅先にもOKですね
どうぞ常用して、渇き から身体を守ってくださいませ
先行予約の皆様には 当初の価格にて昨日発送させていただきました
どうぞご愛用くださいませ
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初めて使用したい方、モリンガオイルは全身に利用が可能です
まず
モリンガオイル 20mlタイプでお試しください
モリンガオイル 20ml 2400円 税込み2592円
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お顔や体へのスキンケア、ワンタッチでキャップが開けられますし、キャップ中央凸になっていて、穴の部分がぴったりと閉まるまさにオイルが漏れる心配なしのオイル専用ボトル
蓋の表面に少しでもオイルが残ったら、そのまま指ですくって唇にほうれい線に乾燥が気になるところにどうぞ~
しっかり潤って、しかも栄養補給できて素晴らしい
小さな化粧ポーチにも入るサイズですので、カバンの中に常時使えるようにスタンバイも可能です
化粧台や洗面台の上にも必要ですね
私は乾燥が気になったら、すぐに塗布したいのでアチコチに常備してます
塗布して心地いい

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黄金色に輝くオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらって最高ですね
今まで、オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案してましたが、このオイルは本当に伸び(浸透力)が違います
そのまま全身ケアにお使いください

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アーユルM オーガニックモリンガオイル 80ml(実質60ml)
6800円 税込7344円
原産国インド

8月末までに注文くださった方にはガラス瓶をプレゼントします
sanakuboからの特別サービス
どうぞ補填しながらご利用ください

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モリンガ茶はお口から美味しい
モリンガオイルで肌からも美味しい
常備して健やかな毎日の為、ご愛飲、ご愛用くださいませ

毎日ホッと一息つく時間が楽しくなりそうです

携帯用ガラス瓶はプレゼント用に50個くらいはご用意ありますが、8月末を待たずに無くなり次第終了の可能性あり
あらかじめご了承くださいませ

8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

ご注文はWEBショップからでもお求めできます

http://ayure.jp/

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ベランダのミミ君は おねだり上手 ちょっと両手をついてせがみます
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昨日も訪ねていましたニャ~

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届いていた奥伊予からの有機梅 実はまだ冷蔵庫に保管したままでした
昨日より慌てて梅仕込み
まずリタで汚れや灰汁をとります
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以前リタとともに注文いただいた方に期間限定でプレゼントしていたこの100円ショップで売られている容器
とっても好評です 私自身も家のアチコチにリタを入れておいてあります
台所はもちろんのこと 浴室 洗濯室 洗面台 リタは生活必需品です

天然ハーブは本当に素晴らしい

リタについてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51229446.html

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これを振りかけて
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浸します
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ゆっくりと旅の疲れをとってもらいます
私約1日置きました

まずは梅酵素ジュースづくり
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今回桑葉パウダーを共に入れました
梅1K 黒糖1K 桑葉は30から50gくらい入れました
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梅は種と分けておくと 発酵した後そのままお茶請けになったり、梅酵素ヨーグルトが作れたりしてとっても便利
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梅と黒糖と桑葉パウダーを交互に重ねます
天然パウダーの効果は酵素とともに体に取り込むことで、吸収されやすくなります

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 


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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします

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時々、以前作ってある発酵済の果皮も加える
そうすることで発酵が早く促されます
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種は排水溝のネットなどに小分けにして入れます
種のまわりこそ酵素がいっぱい
このまま発酵したら、これをお風呂に入れて発酵風呂になります
驚くほど肌がスベスベになりますよ~
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最後は黒糖で蓋をして
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バスタオルなどで包んで寝かせます
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今朝の様子もう液体化 してます 素手で50回混ぜると
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もうアワアワしてます 今回の梅発酵が早いようです
お届けした顧客様 あちらこちらから発酵したと嬉しいお声届いています
これから3,4日毎朝、毎晩素手で50回くらい 大きく混ぜながら美味しい梅酵素の発酵を待ちます
梅の酵素ジュース この有機梅なら、すぐ美味しい酵素ジュースになりそうですが、濾してから2から3か月置くとさらに美味しい
つまり暑い盛りの8月、9月の元気に直結します


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梅ジュースづくり 梅1 対 砂糖1 対 酢1.5でできます
ぜひチャレンジしてください
美味しい酸味 汗かいた日に身体シャキーンになりますよ

今回は梅300g 氷砂糖300g 酢450mlでつくりました
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入れるだけ
常温でちょっとクルクルまわしながら、1日くらい置いた後は冷蔵庫でじっくりと抽出します
美味しいジュースになります
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因みにこれは昨年作った黒糖で作った梅ジュース じんわり と美味しいんです
身体のさび付き撃退します

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知人に教えていただいた 梅酢づくり にも挑戦
完熟梅1K あら塩150g(梅に対して15%から20%) 黒糖40g 焼酎50ml用意
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梅のヘタは楊枝などで取り除き、キッチンペーパーなどで梅を拭いておきます
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塩と黒糖は混ぜておく
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焼酎を梅にまいて
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手でなじませる
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密封式のビニールに入れて
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バットにおく
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上から梅の倍から2倍の重し(皿や雑誌)を置きます
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今朝の様子 なじんでます 
袋を上下返しながら 重しを置いて 4から5日常温において
梅酢がでてくるまで下漬けします

楽しみだなぁ~
柿酢をいただいて、酵素ジュースに毎日おちょこ1杯入れて飲むのが本当に美味しかったんです
この梅酢がどんな風味になるのか興味身心です 

とっても簡単 
皆様も梅酵素ジュース 梅ジュース 梅酢づくりに挑戦してくださいませ

梅酵素作り方レシピ&材料を送付も可能ですのでどうぞお気軽にお問合せください
モリンガパウダー 100g 2160円
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 864円
黒糖1K 1620円
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖
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有機梅奥伊予便は終了しました
梅だけ欲しい方は無茶々園より個人的にお取り寄せください
http://muchachaen.shop-pro.jp/?pid=90349314

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります

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ピクチャ 24


酵素ジュースの作り方学びたい方

酵素ジュース&アーマバスター(体内毒素排出の為のハーブ)
作成講習&体験費 2000円
(材料費別 お茶代込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途場所(目黒)などご案内します

*この他テーマ別の講習会も随時開催しています お気軽にお問い合わせください

黒糖や天然ハーブなど材料が必要な方、材料送付はいつでも可能です
酵素づくり アーマバスターづくりの講習はお二人よりご予約いただけます
どうぞお気軽にお問合せください
酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が大事です
健やかな毎日の為に 口から入る 食べ物には要注意が必要です

先日顧客様の情報からヤマモモが酵素づくりにいいかもしれないと思いつきました
また材料が取り寄せできるようでしたら、皆様にもご案内します

黒糖やモリンガ、角田さんのハーブのご注文はWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/


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昨日は夏至 一年で一番日が長かったんですね
自宅屋上より 夕焼けがとても綺麗でした~

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昨日は2月にわたり、1月に3回のアビアンガ&キリを受けてくださっておられる方がいらして下さり、その履歴を見て、心身の大きな変化にふたりして驚き、とても嬉しかった
もともと痩せておられる方ですが、体重が1.5K減り、体が一層引き締まっておられます
体重の変化とともに、体が柔らかくしなやかに変化することが嬉しいとお話いただいた
身体を鍛えてモリモリ筋肉マン のようにはなりたくない
優しい女性としての しなやかな体つきへの変化は 身体の施術だけで成しえた訳ではなく、その間にヘナでの頭髪改善 そして食もすっかり酵素ジュースにハマり
梅酵素ももう発酵したと喜んでいらっしゃいました
身体が緩むことで、心も前向きにどんどん変化していく様がすばらしい

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

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一昨日、キリの賞味期限についてお客様からのお問合せ
WEBからももっともお問合せの多い質問です
いつまで使えるの? もちろん使用頻度によってかわります

時計回りに新しいキリ 最高になったキリ 使用済みのキリ
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新しいキリ 顧客様一人全身施術後 まだオイルも浸み込んでいません
どんどんオイルを吸い込む まだ熱効率がよくありません

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最高に育ったキリ 顧客様2,3人全身施術済み オイルが浸み込んできてますが、中がまだ粉状態
中でキリが燃えます もぐさと一緒
中で燃えて気化して 毛穴から キリの成分がオイルとともに身体に浸透していきます
熱効率がよく、10分くらい熱いままです

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使用済みのキリ 顧客様全身5、6人施術済み オイルが完全にキリの中にまで回っています
カチカチになる 鍋で温めるとキリは熱いままですが、ハーブ成分がない
なので、体を温める為に使用することがあります おなかに置いたり、背中においたり熱源です

ですから自らの家庭のセフルケアぐらいでは、なかなか使用済みのキリにならない
1,2カ月くらいは平気で使えると思われます
セルフケアされておられる方、どうぞ中を開けてみて、どうなっているか確かめてみてくださいませ
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確かめた後は包みなおして、肌に当たる部分を変えたり、布自体を変えて洗ってください
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包みなおし完了

自宅でも簡単にセルフケアが 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2376円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3240円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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フェイス用キリ 5g×2個入り 800円 税込み864円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
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手作りミニキリ 15g×2個 1200円 税込1296円 
こちらをフェイシャル用、首やデコルテ用に使用してもいいですね

施術の箇所によってフェイシャルにはフェイスキリ 60gは手足のマッサージ用 大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も本当に増えました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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業務用1Kg 10800円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、フェイシャル用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

500g当たり 大きい100gキリを2個 60g4個 フェイシャル用15g4個作れます

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サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
MY キリを持参の方は1000円引きにしてご案内しています

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです

自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
ケガなどされた方は自宅での継続するリハビリ
また成長盛りな若い世代のハードな運動の後のケア
セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

ヨガインストラクターの方にはこちらがおススメです
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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクター向け
6月25日(月) 10時~17時 
場所目黒 費用12000円(ランチ、お茶代込み) 税込12960円 
定員15名 
講師: 久保恵子 アーユルヴェーダセラピスト

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 

B:キリヨガ実践方法 
講師: 福島 奈津子 キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
後日予約 約3時間 90分の全身施術込み   
費用25000円 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイルの業務用卸 始動します
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効です

詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html

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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
手作り乳酸菌ヨーグルトや酵素ジュース作り 腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる
外治
 ヘナ&キリのセルフケア オイルケア 
不内外治 ヨガ 
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる
ぜひ参加してその素晴らしさ学習、体感してくださいませ

久保単独の施術や講習のおススメの日程は以下のとうりです

どうぞご確認ください

6月、7月予約可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください
いずれも予約しづらくなり、申し訳ありません どうぞお早めにお知らせください

6月は 22日(金)14時以降 


7月は20(金)14時以降 
22(日) 
27(金)14時以降 
30(月)

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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今、私自身がリラックスするときにハマっているのが、バイオ茶のお風呂
これ本当に気持ちがいいですよ~
湯船に2袋くらいバイオ茶を入れるだけ せこく2袋入れてますが、5袋くらい入れると緑茶の香りにも癒されます
トライアスロンをされておられる方より、脚が痙攣したときにバイオ茶をかけると不思議と痙攣とまるとメッセージされたことがあり、それと関連するのか、疲れた体が本当に緩む感じ
さらに驚くのはお風呂から出たあと、普通ベタベタするような汗が出てきますが、本当にサラッとして爽やかきもちいい
これからの季節に最高の入浴剤になる 特に施術後に欠かせなくなっております
バイオ茶ある方、ぜひ確認してみてください 感想もお知らせくださいね
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お徳用90袋入り 水出し、お湯出し兼用できるバイオ茶
2300円 税込2484円

毎日愛飲されているバイオ茶
バイオ茶には水出し茶に含まれるエピガロカテキンが免疫力アップされることが証明されている
身体をお掃除してくれる免疫細胞’マクロファージ’を活性化させるらしい
また、水出し茶にはカフェインと渋み成分カテキンがほとんど抽出されないので
お子様にも安心して 飲んでいただけます

つまり家族じゅうに愛されるお茶
添加物は一切使用していません

飲んでもいいし、お風呂で癒されるのもいい
身体をお掃除してくれる免疫細胞’マクロファージ’は外側からも効くのかしら?
お風呂に必須となりました

ヘナしながらのアビアンガ&キリは最高のリラクゼーション
ヘナで頭の通りが良くなり、全身にハーブオイルを浴びて、キリの温熱で身体の通りも良くなる
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頭髪改善の方法については、人それぞれの頭髪に合わせて、もっとも効果的な方法をご自宅でも実践していただけるように学んでいただきます
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インディゴは補色の役割
白髪が本当に額やもみあげの一部なら、本当に心持ちだけインディゴ実施
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気にしなくていいんじゃないの?は他人だから言えること
どんなに少なくても 部分的であっても 
違和感のないイメージにしたいのは誰でも思いは一緒
白髪が増える世代にとっては深刻です
でも化学染めづづけていると髪は細る一方
どこでどんな混ぜ物入っているかわからない ヘナだとオレンジカラーで妙に若ぶってみえたり、髪が乾燥していて、なんだか煤けてみえたりもする
いくつになっても健康的で違和感のないイメージに仕上げる方法を学んでいただきます

額ともみあげに少しだけの白髪には インディゴ4g ヘナ3g で実施
水分は約20ml必要
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卵だと3分の1くらい必要です 黄身だけとって混ぜました
グアガム耳かき1杯
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かなり粘ります こんなに少い量なら 白湯にしても良かったですね
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タップリとハイビスカスオイルしてインディゴは毎回補色しなくていいように
ブラシで縦に梳くように入れていきます
気にしている前髪の部分にだけは細かく分けながら、縦に縦にインディゴを置いていく
ここで地肌にたっぷりおいていってしまったら、毎回のインディゴ実施になってしまいます
私も実施しているように 色味が気になった時、半年や2,3か月ごとのインディゴでS様は十分です

インディゴ後こんな仕上がりになります
インディゴを入れた部分がグリーンに色づいていることがわかります
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自然な色味
一日明けてさらに落ち着いたブラウンな色味に変化していました
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昨夜ハイビスカスオイルでオイルパックしていただくようにお願いしました
ここでハイビスカスオイルすることで一段と色味が濃色に落ち着きます
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タップリと地肌にヘナしてキラキラするような元気な頭髪になりました
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S様はご自身でもヘナケアをされておられたので、この後1週間から10日後にもう一度ヘナしたら頭髪改善できますね
その後は3週間ごとのヘナ 気になった時にインディゴ補色のパターンです
本物のヘナで3回 インディゴでの補色も本式のアーユルヴェーダ式で実践したらどうなるか?
わずか数日で頭髪改善されます
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これは私が以前、実践した例
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイxゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

補色の為のインディゴを実践されるなら、必ずパッチテスト実施してから実践してください
そしてヘナと相性のよい、ハイビスカスオイル&アロエベラジェルでのケアーを怠らない
そうして健康な頭髪へと導きます
どうぞ健康的な頭髪の為のヘナケアーを継続、実践くださいませ

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

とっても心地いい

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術(約90分)込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の1 体の施術が無償のサービス価格ですね

またご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり5000円(税込5400円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします
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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメなんです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

昨日は向井さんとのツイン施術
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フェイシャルして リフトアップして
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カティバステして身体も芯から温まる

私自身ヘナを学んでいるときに都城で4泊 毎日ヘナしながら、体の施術も3,4時間実施してもらい
最終日のこのカティバステでトリップしました
起きているのか寝ているのかわからない
遠くで声が聞こえてくる感じ 
頭髪は輝くよう改善され、体はびっくりするほど軽くなりました
連日のヘナ&身体の施術はお早めにスケジュール確定していただけたら可能ですのでご相談くださいませ
今からですと、9月以降でしたら承れます

S様の足も3日連続の施術でこうなりました
初日
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初日セフルケア講習にて たった5分右足のみ アビアンガ&キリ
足の浮腫みの違いに驚きでした


連日施術 3日後
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スッキリしましたね~ 足取り軽くなった~
もちろん これは足だけではありません 全身軽くなられましたね

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください

自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方にはこちらがおススメです
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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクター向け
6月25日(月) 10時~17時 
場所目黒 費用12000円(ランチ、お茶代込み) 税込12960円 
定員15名 
講師: 久保恵子 アーユルヴェーダセラピスト

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 

B:キリヨガ実践方法 
講師: 福島 奈津子 キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
後日予約 約3時間 90分の全身施術込み   
費用25000円 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイルの業務用卸 始動します
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効です


フェイシャルの専門家 向井さんとのアビアンガ&キリ 
フェイシャル&温熱セラピー
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キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています
お顔も凝っています
Kオイルに浸しながら、コリをとると同時に美肌にも導きます
 

発汗セラピーで感じるのはお腹をキリで温めることの大きな効果
足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
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フェイシャルしながらお腹のキリ、脚の前面キリで芯から温まっていただきます



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フェイシャルの専門家 向井さんの手から優しさが伝わるツイン施術は、軽く整形するかの如く変化する輪郭や お顔の状態の変化に嬉しくなりますよ 
フェイスラインはこんな風に変化します
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右ビフォー 左アフター
お化粧落とす前に撮ったのでお肌の色が違いますが、終わった後はフェイスラインがスッキリして
お肌にハリが出ました

ご自宅でも継続できるようにご伝授します

向井さんとのアビアンガ&キリ フェイシャルケアーの7月の予定 

 
11時 13時 15時 17時
 4枠 です

施術時間 1時間 
2人(ツイン)で実施しますので、実質2時間
料金 13000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値 
最高のトリートメントです


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業をぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で定期的に二人による施術を実施しています

自らの施術にキリを使ってみたいとお考えの方、お問合せくださいませ

久保単独の施術や講習のおススメの日程は以下のとうりです

どうぞご確認ください

6月、7月予約可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください
いずれも予約しづらくなり、申し訳ありません どうぞお早めにお知らせください

6月は21日(木)
22日(金)14時以降 


7月は20(金)14時以降 
22(日) 
27(金)14時以降 
30(月)


ピクチャ 24
sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です

3日通ってくださったS様 
何が一番印象に残ったかご質問したところ
身体が緩むことを感じたと感想を頂戴しました
いつもどこかに力が入っている 
ストレスを感じているのはきっと身体だけではないでしょう
バランスの取れた生き方に 
ヘナやキリが本当に役立つことを改めて教えられた気がしています
 
本物の商品で正しい方法でぜひ健やかな頭皮、そして頭髪 
バランスの取れた心と身体を守っていただきたいと考えています


講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

    

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

体の外側のケア ヘアケアー、スキンケアー
内側からのケア 梅酵素ジュースで健やかに
繰り返す毎日が快適になる生活習慣 身に付けたいですね

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 アユール紫シャンプー詰替 400ml

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内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。


(使用上のご注意)
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

(紫紺シャンプー全成分)
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油、

詰め替え用、400MLはとっても良心的な価格です


第2位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています
本物の黒糖ここにあり
日昇製糖さんの黒糖は素晴らしい!美味しい! ハートがある!

黒糖がカビる ってご存知でした? 
カビないように水あめを入れたり、他の原料を加えると本来の味がありません。また高温で水分を飛ばしすぎると、あのえぐみがでます。

そのままでも美味しいですが、お湯に溶かして、コーヒーに混ぜて、黒糖は女性の心強いお茶友です。
ほろほろ口で溶けてゆきます。

1 もちろん有機農法のサトウキビを使用した、手作り小ロットでの製造です。

2.石灰を固形化するときに使用しますが、この石灰の量と温度にこだわりがあるため
  えぐみがありません。

お電話すると製造中のひたむきさがいつも感じられます、熱い窯と一体です。

■■ なぜジグマハーバルが黒糖をお勧めするのかといえば、

黒糖と出会う前にいろいろなことを南の都城で聞くことがありました。

種子島や、奄美、きかい島の人たちは黒糖をごはんに振りかけて食べていた、
膀胱炎になると、黒糖を熱くお湯で溶かし何杯か飲んで治す、
たぶんまだまだいろいろあると思いますが
わたしの黒糖との出会いは酵素づくりでした。

手作り酵素作り一度作ると本当にハマります
身体が反応するから、心に反応するから ダイエットしたい方は痩せるから
どうぞ美味しい酵素作りを継続してくださいませ

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奥伊予から大きな有機青梅届きました
ご予約いただいておられた皆様 一斉に梅酵素ジュースづくり
今回前年と違うな~っ、立派だなあ~と思ったら母の山からではなく、同じ奥伊予の親戚の家の山から届いた新鮮な梅です
黒星病が少し出ていますが、農薬していない証です

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天然育ちの梅に美味しい天然黒糖 美味しくないわけがない
美味しい梅酵素ジュースの作り方はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53595685.html

なぜ人にとって酵素が必要なのか
酵素とは、蛋白質の一種で、人の体内に存在する’潜在酵素’と食べ物から取り入れる’食物酵素’の2つがあるそうです
人の身体の中に存在する潜在酵素は、その働きが2つあって、
一つが食物を消化しやすい形に分解する’消化酵素’
もう一つが消化酵素によって分解吸収されたエネルギーを体内で代謝させる’代謝酵素’です
この潜在酵素、加齢とともに生産量が徐々に減少し、力を失っていくそうです
また偏った食習慣によっても減ってしまうために、多くの現代人が酵素不足に
酵素不足になると消化&代謝不良となり 美容や健康に悪影響を及ぼす
酵素はまず消化のほうに優先的に使用されるそう
だから酵素が少ない食生活をおくっていると本来なら代謝に回るべき酵素まで消化に回されてしまい、慢性的に代謝の低い状態となり、便秘や肌荒れ、肥満のほか、肩こりや頭痛などさまざまな不調の原因になるそうです
年とともに痩せにくくなった、すこーしづつ成長されておられるかた、今気づいてくださいませ
代謝が悪くなっているのです
その根源をどうにか改善しない限りどんなダイエットも成功しないし本来的な健康な体づくりもできない

身体は’食’によってできています

酵素は’免疫力を上げて、代謝を上げる栄養素’

消化と代謝を助ける栄養素 不足しやすいからこそ、食物から補うことが重要になります
代謝を上げるのは、美容や健康はもちろん アンチエイジングやダイエットにも重要なのです
つまり、酵素をしっかりとれば、健康的に体の中から綺麗になれるということ
身体の免疫力も回復してくれる万能薬です

しかも体質は人それぞれ
持って産まれたときの酵素を増やすことが一番いいに決まっています
笊のようにお酒を飲んでも平気な人と、おちょこ1杯で真っ赤になる人の体内酵素は異なる
手作り酵素を始めた顧客様、 それまでの市販の高い酵素は何だったのか???と嘆かれました
私自身も手作り酵素始めたとき 1週間で1.5K痩せて ポッコリお腹や背中の取れないかった贅肉から綺麗になくなって心底驚きました
それ以来、毎朝飲む習慣は辞められません
ご家族で飲みたい方、朝晩に50回混ぜるとき当番制にして、交互に混ぜて家族みんなに合う酵素作ってくださいませ

人間の心と体のシステムはバランスが取れているときに素晴らしいセルフヒーリングの力を発揮するそうです
たとえ、病気や疾患を患ったとしても身体的、心理的システムのバランスを戻すことによって、病気の原因を取り除き、症状を緩和し、自分の力でダメージを癒すことができるようになる
アーユルヴェーディックなライフスタイルの目的は、このように心と体のバランスをとり、コントロールすることによって、病気から解放され、心の平安と幸福感と安定を得ることにあると考えられています

第3位 桑葉パウダー

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP
今回多くの方にご利用いただけました

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 


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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります

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同率第3位 ヘナセット

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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメなんです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

本物のヘナで3回 インディゴでの補色も本式のアーユルヴェーダ式で実践したらどうなるか?
わずか数日で頭髪改善されます
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これは私が実践した例
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイxゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

補色の為のインディゴを実践されるなら、必ずパッチテスト実施してから実践してください
そしてヘナと相性のよい、ハイビスカスオイル&アロエベラジェルでのケアーを怠らない
そうして健康な頭髪へと導きます
どうぞ健康的な頭髪の為のヘナケアー実践くださいませ


第4位 
ヘナ 


ヘナ100g 1700円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
稲垣先生から昨夜遅くのメールにて、日本でいう田園調布のような地域の顧客宅訪問して頭髪改善実施されておられるそうです 
インドの富裕層のマダム 驚きの変化に本当に喜んでいただいているようです
その顧客 50名に近づくよう 
嬉しい頭髪の変化は 日本もインドも変わらず 人づてに拡がります
本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
 
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ヘナづくり、昨日訪ねてくださったS様は3日間通われて、頭髪改善、体質改善に取り組まれます
またご自身のお仕事にもつながるかもしれない

初めてのヘナ&インディゴ実践下さった とっても健康的になられました
また改めてご紹介します


第5位 モリンガオイル携帯用
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アーユルM モリンガオイル(5ml)携帯用 新発売
900円 税込972円
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ガラスボールがクルクル回ってグロスのように唇に
乾いた指先、爪先 、ハンドクリームみたいにも使えるし
乾いた目尻やほうれい線あたり くるっと ひと塗りで潤います
沢山の皆様ご注文下さり、ありがとうございます
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手のひらに収まる大きさですから、化粧ポーチに入れて外出や仕事、旅先にもOKですね
どうぞ常用して、渇き から身体を守ってくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料

8000円未満の場合 送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円


身心の健康の為に必要なこと
食の見直し&毎日の外側からのケア
ぜひ実践くださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています


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