夏でも身体の冷えを感じる方はいませんか？
昨夕、来てくださった顧客様とも話しましたが、お風呂などに浸かるとき、自ら冷たい汗をかくことを実感されるとのこと、私もまったく同感
今朝も起きて、温かいシャワーが本当に心地よく感じるのはナゼ？

特にお腹周り、腰回り冷たくなっていませんか？

「夏なのに体が冷えて困っている」と悩んでいる人が増えています。
原因を追いかけていくと「夏だからこそ」の理由も見えてくる。
食事や生活習慣など、夏の冷えの原因は、毎日の飲み物や食事に潜んでいます。
冷えたペットボトルの飲料をそのまま飲むだけでなく、さらには氷を入れたグラスに注いでから飲んでいないかな？
また、暑いから冷蔵庫から出した物ばかり食べていて、温かい物をあまり食べていないのではないかな？
体温以上の物を飲んだり食べたりすることが、冷えを防ぐことにつながるそうですよ

またエアコンは冷えの原因ですよね。
室内と屋外の温度差が大きいと、体温を調節する自律神経に負担がかかります。
冷えは自律神経の失調が原因で起こる場合が多く、さまざまな体の不調を引き起こしてしまう
美容学校もものすごく冷房がきつくて、その気温差に私もおかしくなりそうでした
施術でも大汗かき、忙しさも相まって、軽い熱中症みたいになりそうでした

冷える理由は、大きく分けると3つあるそうです
①体内で熱が作れない場合
基礎代謝は、1日のエネルギー消費の60～70％を占めている
体の部位ごとに基礎代謝を分けると、筋肉が約38％、肝臓が約12％、胃腸と腎臓がそれぞれ約8％、脾臓が約6％、心臓が約4％、その他が約24％。つまり筋肉量が少ないと、生み出せる熱が少ないのです。
男性より女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、女性の方が筋肉量が少ないから
ちなみに体重に対する筋肉量は、男性が約40％なのに対して女性は約36％といわれています。
だから間違ったダイエットで、さらに筋肉量を減らしてしまうと慢性的な冷えに結びついてしまう可能性がある

②作られた熱が全身に届かない場合
その主原因は、自律神経のバランスの乱れ。バランスが乱れると、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまう
これはエアコンの効いた室内と暑い屋外を出入りして、血管が収縮したり拡張したりすることでも起こります。
不安やストレスが原因となっていることもあります。
食べ過ぎも冷えの要因
食べ過ぎると消化のために血液が胃腸に集まってしまい、熱産生量の多い筋肉やほかの器官への血液供給が減ってしまうから
もちろん代謝も悪くなる
よく施術後に消化のいいもの食べてくださいといつも言うのは根拠があるのです
高脂肪食品や塩分の多い食べ物、スイーツなどの甘い物はつい食べ過ぎてしまいます。
これらは冷え対策のためだけでなく、健康維持のためにも控えることが重要

③体内の熱が逃げやすいという場合
「1日2リットルの水分を補給しましょう」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは汗をかいたり排尿したりして水分をちゃんと排出している場合のこと
血流が悪くて体が冷えているため汗をかかず、水分が十分に排出されていない人は体に不要な水分がたまり、冷えやすくなってしまう
また、皮下脂肪の量も問題です。脂肪には断熱効果があります。
しかし、筋肉とは異なり脂肪には血管がほとんどないので、熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくい

特に夏は、肩や腰、お腹など、体幹部に冷えを感じる人が増えているらしい
お腹温熱リラクゼーションが好まれる理由です
当初夏になったら暑いから、施術するの控えようかとも考えていましたが、大人気
私自身も毎日ほとんど欠かさずお腹キリするのには理由があったのだと感じています
お腹の冷えがひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです
だから、脚が軽くなるのはもちろん素晴らしいと思っていましたが、自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になります

お腹へのキリでこんなにウエストもくびれる　そして内臓が軽くなると本当に楽になる
昨日のT様も左右でお腹キリ試してみて、施術前と施術後の差が違うことにびっくりされておられました
本当に即効力があるのも嬉しい施術です
全身を流れる血流改善　キリは素晴らしい力を発揮します

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施します
施術前　（写真はイメージ）


施術後　１度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり　おなか薄くなるんです

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昨日美容学校の香粧品化学の最後の授業
講師の植田先生のお話はとても興味深くて、毎日使うシャンプーや基礎化粧品、メイクアイテムそれぞれについて、改めて考えてみるいい機会になった

香粧品の材料として使っていいもの　肌のトラブルに対応して各社がいろんな成分が入っているとうたっている
しかし、植田先生はどんなものが入っているかは書かれているけれど、どれくらい入っているかはわからない
さらにパッとすぐ効くようなものには要注意しなくてはならないとづつけられた
３から６カ月使ってみて緩和されるものが香粧品
人間の身体は良くできている、人間の身体のなかでコントロールされていて、食べれば足りていないところに自然と運ばれていくんだから、食べればいいだけのこと　と言いきられた。
例えば皮膚に大量に取り込むことがいいことなのか？　
よく考えればわかるよね？

私もその通りだと思ってうなづきながら、聞いていた
なので皆様、気になるトラブルがあったら、お口から吸収しましょうね


ビタミンAは脂溶性ビタミンの一種で、主に動物性の食品に含まれる「レチノール」と、主に植物性の食品に含まれる「プロビタミンA（α-カロテン・β-カロテン・β-クリプトキサンチン）」の2種類があります。赤、緑、黄色など元気なカラーの野菜
レチノールは視覚の正常化・成長および生殖作用や感染予防などに働きますが、脂溶性のため水溶性のビタミンよりも身体に残りやすく、あまり摂りすぎてしまうと過剰摂取になる恐れがあるそうです
一方β-カロテンなどのプロビタミンAは、人間の体内でビタミンAに転換される成分であり、必要な量だけビタミンAに転換されるため過剰摂取の危険性が低い成分です。 
ビタミンAは黄緑色野菜　赤、緑、黄色など元気なカラーの野菜


ビタミンBはビタミンB1、B2、B6、B12など様々な種類があります。
それぞれ体の中で酵素の働きを助け、糖質や脂質、タンパク質の代謝を促しています。体内に蓄積されないため、毎日必要量を摂取することが求められる栄養素です。

ビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチンの8種類があり、これらを総称して「ビタミンB群」と呼ばれています。すべて水に溶けやすい水溶性のビタミンで、熱に弱い性質を持っています。

ビタミンB群の重要な働きは「補酵素」になることです。私たちの体は糖質、脂質、タンパク質を消化してエネルギーや体を作る材料を合成していますが、その時に活躍しているのが酵素です。
酵素不足にならないように必要です
ビタミンB群はこれらの酵素の働きを助けています。ご飯やパン、肉や魚をしっかり食べていても、ビタミンB群がとれていないとエネルギーや体の材料が作られにくくなり、あらゆる不調の原因につながってしまいます。体の中で作ることができないので食事でしっかり補っていきましょう。

脂質の代謝に必要なビタミン、それが「ビタミンB2」です。ビタミンB2は「発育のビタミン」とも呼ばれ、脂質の代謝に関わる他、皮膚や髪、爪などの細胞の再生に働き、成長を促す作用が知られています。肌荒れなどのトラブルを解消してくれるので、美しくやせたいダイエッターには必須の栄養素といえますね

また、ビタミンB2には粘膜を保護する働きがあり、口角炎や口内炎などの予防にも効果的だそうです
疲れ目や目の充血も改善してくれるので、パソコンやスマホなどで目を酷使する現代人は意識してとりたい栄養素でもあります。
不足すると、皮膚や粘膜の炎症の原因になったり、肌荒れや口内炎、目の充血、枝毛や切れ毛などの髪のトラブルにつながってしまいます。
そんな症状が出ていたら、ビタミンB2が不足していて、脂質の代謝が落ちているサインかもしれません。
なお、子どものビタミンB2不足は深刻な成長障害を引き起こす場合があるため、小さいお子さんのいる家庭は注意が必要です。
ビタミンBは豚肉、鶏肉、マグロやカツオなど魚　納豆、ナッツ類、発酵食品　玄米などで摂取できます

ビタミンCは水溶性ビタミン　まさしく美容のためのビタミン

ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠
これより皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。
抗酸化作用もあり、有害な活性酸素から体を守る働きをすることから、動脈硬化や心疾患を予防。
ストレスの多い人ほどきちんととる必要があるといわれています。
ここでのストレスとは、寒さ、暑さ、疲労、苦痛、心痛、睡眠不足、働き過ぎなど精神的・物理的ストレスの両方
ビタミンCの多い食品は、果物（とくに柑橘類やイチゴ）、野菜、芋など

それぞれバランス良く食べることが大事ですね
それならば、どんなスキンケア、ヘアケアーが大事なのか？

なんだか肌がどんどん綺麗になっているようですけど、どんなケアされているのですか？
とのご質問を受けたことがある　
５０代に突入して、思わぬ嬉しいご質問でした
基本は良質な水とオイルで万全です　私が常用しているアイテムは上の５点です

授業後、私の使用方法　使っているものを植田先生にお話ししたら、それが１番なんだよとニッコリされた
僕もそうしてるよ　とうなづかれました
良質な水と油があればいい

オイルにアロエジェルを加えて使うとサラサラな質感になります
全身のボディーオイルにも最適です　どうぞ頭髪のみならず全身ケアーにご利用ください
肌の炎症など抑えて再生する力があります
天然成分って本当に素晴らしい

効果のあるオイルとジェル保湿しながら潤い保つ
しかも質感がサラサラ
詳しい使い方などは下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53890543.html

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腰をキリで温めて、至福の時間　仲間同士でのキリの技術確認


お腹へのキリでこんなにウエストもくびれる
そして内臓が軽くなると本当に楽になる

私、お顔へのキリと眼筋マッサージなるものを実践していただきました


向かって左　施術前、右施術後
お顔の血流良くなりワントーン上がる
のっぺりとした顔が中央にきゅっと小顔にコンパクトに収縮される
目が恐ろしくよく見えるようにもなる
そして痛感し、気付いたのは歯の治療を再開しなくてはならないということ
私左の奥歯　奥から２，３本に抜いたまま、インプラントにするか、入れ歯にするのか
どちらも嫌で２年くらいほおっておいた
奥には歯が１本あるので噛んではいるけれど、ぜったい回数少ないし、固いものは歯茎に当たると痛いから、無意識で嚙んでいないだろう
口が左に歪んできているのは筋力が使わないから弱ってきている証拠
これ歳を経るにつれて絶対加速することを痛感した
嫌でもやはり治療を再開しようと思うにいたりました
自分の顔は鏡で見るとき　ちょっといい顔してしまうから、大事なことを見逃してしまう


昨日はお顔の筋肉　口回りの筋肉は横に走っているものも多いケド、これが緩んでくると下に落ちるということですね
因みに眼筋マッサージこの筋をはがすようにかなり強めの圧で押された
凝っているところはとても痛い
でも終わったあと、初めて感じるお顔の軽さ
そしてこの圧のポイントは重ねてみるとわかりますが、マルマポイントとも同じでした
弛みや皺を撃退します

特にお顔のマルマポイントを入念に実施
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいいし効果は軽く整形したような仕上がりになります

ナルホドね　キリがある方、ぜひアプローチしてみてください


また、スポーツで疲れている方の身体は浮腫んでハリがある方とは全く違います
疲れが筋肉に溜まっていたら、やはり眼筋マッサージと同じくこの筋肉の筋をはがすように強めの圧で実践が良い
キリをもっておられる方はこの筋肉の際を強めにプッシュ　
熱ではがしていくような気持ちで実践をお勧めします

筋肉が収縮する仕組みは、筋原線維に含まれているミオシンというたんぱく質が。神経の刺激でエネルギーを取り込んで、もう一つのたんぱく質であるアクチンの間にずれ込んで、短くなる仕組みだそうです
この時に使われるエネルギーはブドウ糖
ブドウ糖はグリコーゲンから供給されますが、その結果として乳酸ができる
これが筋肉痛の原因　これ追い出しましょう
因みに、グリコーゲン、懐かしいお菓子のネーミングと関係あるようですよ
うちのお菓子はエネルギーの元といったつもりなんだそうです

sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です

８月施術が可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

３０（木）１４時のみ　
３１（金）１４時　１７時　ご予約承れます
ぜひお問合せくださいませ

９月は今ならまだ余裕ありますのでご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒
品川まで８分　東京まで２０分 　渋谷まで５分　新宿まで１２分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

http://ayure.jp/

    

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美容学校で毛髪の構造についても学びました　その時のノート
毛髪は成長期が約９割　退行期は１％　あと１０％くらいは休止期だそうです
毛根が元気がなくなり、休止期になると毛球は細くなり、もう抜けるのを待っているらしい
そういわれてみれば抜け落ちた髪に毛球らしきものは見られないけど、無理に抜いた毛の根本には毛球が見られますよね
なので、抜け落ちる毛を嘆いても仕方がない
元気な毛髪に育つように根元に栄養届けたい

全身の毛は１３０万本くらいあるらしい　
そのうち頭毛は１０万本　１日平均０．３～０．４伸びる
なので月にすると３ｃｍから５ｃｍぐらいでしょうか？
その毛が元気な毛もあれば、休んでる毛もあるので、均一に伸びない　
だからこそカットが必要になるんですね
ナルホド　全体的に同じように伸びてくれたら、女性ならそのまま伸ばしても具合悪くならない
でもところどころ休んでしまっているから、カットしないとバランス悪くなったり、まとまりにくくなったりするんですね
まとまりやすい頭髪にするためには、できるだけ元気な毛髪になるケアが必須

上の毛髪の図を書いたときに素晴らしいと思ったのはアロエベラジェル

アロエベラジェル　２００ｍｌ入り　２５００円　税込２７００円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材

ヘアケアーにもスキンケアにも万能なアロエベラジェル

私自身、夏の季節になって、アロエベラの素晴らしさを一層体感していたのには理由がきちんとあることが分かりました
頭髪改善に必要な保湿効果、頭皮の乾燥を防いで潤す理由

元気な頭髪保つ為にアロエベラジェルは毛根を保湿しなおかつ、完全に乾かすことによってプリンのように固まり、毛髪を元気に根元から立ち上がらせる力があるそうです
潤った滋養たっぷりの地肌に元気な頭髪

頭皮固まり、詰まりのある頭皮　頭髪も力なくペシャンコになる原理ですね
健やかな頭髪、頭部を守るヘアケア必須です
私自身、毎晩洗髪、タオルドライしてたっぷりとアロエベラジェル　頭皮からたくさんアロエを吸収しているのを体感しています
それから根本を立ち上がらせながらしっかりと完全にドライヤーで乾かす
これ本当にお試ししていただきたい　翌朝の髪の元気さふんわりと立ち上がります
ご自身の頭皮の体感の違いを感じていただければよくわかります

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフルそもそもは髪にボリュームを与え、修復効果の高い自然のジェルですが、肌質の潤いと修復にも効果を発揮します
アロエは修復能力の高いハーブです。
９９％アロエベラ液汁になぜこたわるかといえば、アロエベラゲル（中の寒天部）はそのままの状態で素晴らしいビタミン群と、ムコ多糖類のハーモニーがあるからです。
アロエは昔からやけどや虫刺されに効果があるといわれます。組織の修復力、抗菌に優れています。

紫外線に乾燥しがちな頭皮にはもちろんですが、白ごまオイルなどに混ぜて、体のケアーにも欠かせなくなっていることも理由があった、皮膚は水分を実は通してはくれないそうだ
表皮の細胞は皮脂膜で覆われているので、水分は通らない


でも毛根には隙間をとおって水分が沁みてくるし、角質細胞間に乳化されてオイルが沁みてくる
だから安心、安全　肌の敏感な方にも大好評　　
頭髪改善にも日焼けした肌にもこのアロエは必須
毎日のヘアケアー、スキンケア　、たっぷりとアロエベラジェルを塗布して潤った状態をいつも実感していたいですね
保湿でアロエベラジェル本当にしみ込んでいくような体感あり、とっても気持ちがいいですよ

オイルにアロエジェルを加えて使うとサラサラな質感になります
オイルを補填する理由もわかり納得です　全身のボディーオイルにも最適です　
どうぞ頭髪のみならず全身ケアーにご利用ください
肌の炎症など抑えて再生する力があります
化学変化起こさない　天然成分って本当に素晴らしい

効果のあるオイルとジェル保湿しながら潤い保つ
しかも質感がサラサラ　
今後アロエエキスを利用したフェイスケアー用品も商品化に向けて準備を進めています
どうぞお楽しみに
私自身の夏のスキンケアについてはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53890543.html

今朝は美容学校もお休みなので、シャンプーの補填も実施しました
まだ紫根シャンプーをお使いでない方は大人気紫根シャンプーをどうぞご家族皆様でお試しください



高価な紫根ｴｷｽ配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常　内容量：200ｍｌ　　２１６０円（税込み価格）


２００ｍｌとお値段比べると１００ml分詰め替え用がお得です

 

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。

天然の香りは香料(石油系）にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

2 皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

今、美容学校で香粧品化学も学んでいますが、この紫根シャンプーなぜこんなにも皆様に支持されるのか、改めて良く理解できました
そもそも防腐剤入れる代わりにローズマリーエキスを入れたり、皮膚構成効果のあるヒアルロン酸を入れる
このヒアルロン酸はわずか１ｇでも６リットルの水分を保持する性質があります
皮膚は水分を通さないので、毛髪から毛包まで沁みてくる水分を貯蔵する
またアボカド油やオリーブ油など配合されているので乳化されて表皮経路からも沁みてくる
全身洗って真皮が潤い、角質除去（ターンオーバー）が促進され、健やかになる理由です

人間の皮膚は約１か月で新しくなる
細胞分裂を繰り返しながら、毎日生まれ変わっているのです

（使用上のご注意）
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

（紫紺シャンプー全成分）
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Ｎａ、ローズマリーエキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油、

毎日使用するシャンプーは安全、安心が一番ですね
このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能
つまり全身ケアアイテムとなります

頭から顔、ボディー、脚の先まで全身洗えるシャンプー
ご家族みんなでご愛用頂いているご家庭が多いんです
家族全員に効果あり　男性の育毛にも最適です

手作りハーブシャンプーの底にはハーブが溜まっています
前回はヘナを多めに入れたので、今回は夏の疲れを癒すため、育毛効果を増進するために
粉シャンプーだけを入れることにしました　容量の多めマックス約１０％投入

箸などで混ぜます

以前はハーブを抽出するのに１週間とかおいてましたが、このまま時々振ったり、箸で混ぜたり、このまますぐ使っています
それぞれの頭髪のニーズをかなえるハーブ入りのオリジナルシャンプーづくりも愛用者には定番化しています
シャンプーの容量に対して５％～１０％のハーブを注入してパワーアップ



シュブーの玉村先生も愛用され、絶賛の粉シャンプー
１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
成分
シカカイ　リタ　アムラ　グリーングラム　ムルタニ　ブリングラジ
育毛効果抜群　この粉シャンプーを使うと抜け毛がなくなると大好評です
特に短髪の方はこのままオンリーで粉シャンプーを使われるとより効果的なのですが
ヘアーが長いと、どうしても泡立ちなど不満かもしれません
どうぞ紫根シャンプーに抽出させてご使用ください

アーユルヴェーダ的粉シャンプーが育毛に最高にいいと確証を得ています
シカカイだけでなくブラーミ、ブリングラジ、リタ、ハイビスカスなど
肌に効果があるハーブを厳選
また髪と地肌に効果的なハーブでもあり伝統的な処方でブレンドしています。
自然の泡が立ち、泡切れがとてもよいです。
洗いあがりはサッパリ、キュという感じですのでアミノ酸系のしっとり洗いあがりとは違います。

【ご使用方法】

◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます。
肌が敏感な方に大変喜ばれています
これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー

髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので

いわば通りがよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方に特に効果的です

風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。

抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております

効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる


シャンプーにはシカカイやアムラ、リタ入りのハーブも加えると一層効果が期待できますよ


１００ｇ　１７００円
シカカイ入りで縮毛矯正　加齢によりどんどん縮毛してくる髪への対策が必要です
シカカイはストレートパーマ充てたみたいなさらっとした質感に変化します
ツヤツヤ、サラサラをさらに感じたい
加齢とともに変化する髪をどうにかしたい
歳を経ると毛穴が丸から楕円になるらしい
うねってくる毛髪をまっすぐにおとなしく、まとまりやすい髪に導きます

うねってくる　頭髪
パサパサしてくる頭髪
しっかりとケアが必要です

使用されておられる方はみな大絶賛のシカカイパウダー　
ヘナ切れしてくると波打ってくる髪も　真っ直ぐおとなしくなってくれます
そして髪が艶めきます
これを毎日のシャンプーにも生かぜます



“アムラ”は、別名“アーマラキー”とも呼ばれ、インド語で「看護師さん」を意味する言葉なんだそう
“アムラ”はインドの伝統医学アーユルヴェーダで、ずっと「若返りの果実」と呼ばれ重宝されてきた果物。
強い抗酸化作用とコラーゲン減少の抑制、免疫機能向上、肝機能保護などの研究成果が得られているらしい
ビタミンB、カルシウム、カロチンも豊富に含まれているので、髪の成長を促進し、毛根を強化して髪の毛に輝きを与えてくれます。アムラパウダーで髪の毛を洗う方法もオススメですよ
ヘアリンスやヘアトリートメントにして日常使いでヘアケアができます
このアムラパウダーで素晴らしいヘアケアが可能になります

:::::::::::アムラリンスの手作りレシピ：：：：：：：：：：：：
◆アムラパウダーとキサンタンガム（取り寄せ可能５０ｇ　１７００円）を小さじ半分弱入れて混ぜて、１００ｃｃのお湯を加えます。キサンタンガムが後になるとだまになりますのでご注意ください。当社のシャンプーあとのリンスに使用します。
アムラエキス豊富なリンスの出来上がりです。キサンタンガムの効果で粘着力ができ扱いやすいので髪や地肌によくもみ込み
数分間放置します。アミノ酸系シャンプーのしっとり感はアムラリンスでシャキとなります。
頭皮と髪にビタミンＣを直接与えることが出来る１００％のアムラリンスです。


アムラパウダー　１００ｇ　１７００円（税込）
ふっくらと髪にハリが出て豊かに見える
髪が少なく、柔らかい方、ボリュームアップして見せたい方、ぜひお試しくださいませ
このアムラパウダー、毎日のシャンプーにも注入可能です
天然のアイテムはすごい　ニーズに合わせていろいろ使えます

リタ１００ｇ　８００円　税込８６４円

万能ハーブ　リタは　地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー　ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
脂性に傾いている方、男性とか加齢臭が気になる方
汗ばむ季節、よりスッキリと洗い上げたい方
紫根シャンプーやお手持ちのシャンプーに５から１０％混ぜて使用ください
乾燥しすぎたり　キシキシしたりしますのでご自身のベストなオリジナルシャンプー割合に挑戦です
リタに含有される天然の石鹸成分サポニンは洗浄力があり、油分も綺麗に分解します
その為に髪に必要な油分まで奪ってしまい髪がパサつく事があります
頭皮のオイルマッサージ後やサロンなどでシロダーラで髪がオイルまみれになった場合などに油を洗い落とす時などにも最適です

万能リタは生活必需品です
そのほかの使い方もぜひ下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53218511.html

それぞれのニーズに応じて手作りシャンプー

オリジナルシャンプーを作る方はハーブなどが詰まらない
角ボトルが便利です
 

シャンプー詰替えに便利
５００ＭＬ入り　税込４３２円
 
シャンプーにハーブパウダーを入れるときの専用ボトルです。
ハーブパウダーを入れてより養毛育毛に効果的な高濃度のシャンプーを作ることが出来ます。
ボトル口も大きくまた、吸い上げ口が3ｍｍと大きくなっております。

ハーブを入れた後エキスが出てくるのが透明なボトルなので見ることができ楽しめます。



手作りシャンプーハードル高い　と思われる方
ヘナ３％入りのシャンプーをご利用ください

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昨日もキリとオイルを温めて緩んでいただきました
顧客様の中には便秘で悩まれ、体の浮腫みやハリで悩まれておられる方も多い
多くの顧客様　夏でも身体が冷えておられます

美容学校の参考書より
身体の口から肛門までは管でつながっていて、身体的には体の外側とも考えられているようです

ここでは身体のコンビナートが毎日稼働して
消化吸収、排泄スムーズに行われることが大事

だからここが詰まってしまうと、身体の不具合が出てくることは考えてみれば納得ですね
おススメしているのは手作りヨーグルト

酵素ジュース作った後の発酵皮で作っていただきます


細かく刻んで、無調整豆乳に入れるだけ

私は２重にして温かい場所にただ置いておく　今ならもう暑いのですぐにできます
気温も上昇しているので、大概一晩でできてます

植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます

発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい

施術にみえた方には、発酵済みの果皮を持ち帰っていただいて、この手作りヨーグルトを作っていただいています
大好評

皆様腸内環境が良くなり、喜ばれています
整腸することで、何より身体スッキリします
栄養満点の血を作ります　身体に残ってしまう未消化物は綺麗さっぱりと排出します
持ち帰って、ヨーグルトづくり始めた皆様
８月も多数、増えました　また酵素ジュースづくりも始められる方も多くなった
仲間が増えてうれしいな～


シュワシュワっと元気な酵素

今朝飲んだ酵素ジュースは有機梅＆桑葉
共に作った梅酢も少し入れていただきます
もうこの瓶しか酵素ジュースが無くなってソワソワしているのです

今朝はここに桑葉パウダーをさらに茶さじ１杯入れました
酵素にウコンや桑葉のチカラも注入して頂いています

白湯を注いで　朝一番最初に口にするスペシャルドリンクいただきます
飲んで　２，３分もすると腸が運動初めて
スッキリ爽やか～　です

ハマった本
本当にわかりやすいのでお勧めです

ナルホド！　なぜ手作り酵素ジュースが有効なのか

そうだよね
施術にみえる方には発酵した酵素の皮をお渡しして、まず手作りヨーグルト作ってもらって便の変化に驚いていただく、そうしてそれを体感した方から酵素ジュースづくりを始められ、ハマります

長らく私がおススメしてた方も酵素ジュースを飲み始めてから１か月後に身体の変化が著しくて、私自身が驚きました
それまで、毎月いらしてくださるのですが、脚は疲労からいつも浮腫んでおられて冷たい
それが、とっても柔らかく変化していたのです
また背中全体もほっそりと変化
施術だけではだめなこと　やはり口から入るものとても大事ですね
自らが作る酵素のチカラ　素晴らしいです

私自身も初めて自ら酵素ジュースを作り始めたとき、一番変化したのは便
２週間で１．５K減量して落ちにくいポッコリお腹の贅肉と背中についた駄肉から綺麗になくなりました
本当に驚いた
それから欠かさず自ら作った酵素を毎朝いただいています

酵素づくりはとっても簡単混ぜるだけです
酵素作り方レシピ＆材料を送付も可能ですのでどうぞお気軽にお問合せください

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします

徳島の有機スダチを取り寄せようと思っています
相乗りされたい方お知らせください


徳島の自然に育まれた有機スダチを今年もお取り寄せします

美しいお水が湧き続ける無公害の中たくましく育ったスダチ
・周辺２ｋｍ四方農薬不散布地
・完全無農薬、自然栽培

輝くような山のグリーンな宝石です


スダチの実はレモンを上回る豊富なビタミンCを含み、果汁はもちろん果皮まで薬味などに使われ、絞って、輪切りで、果皮をすり下ろしてと、さまざまな形で料理を引き立てる名脇役

今回は、果皮や種回りまでたっぷりとある栄養と酵素を主役の酵素ジュースにしていただきます

お届けは９月上旬予定

その他のハーブも必要かご確認ください
オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
リタハーブ　１００ｇ　８６４円（洗浄の為）

黒糖１Ｋ　１６２０円
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖


奥伊予天然ハーブ3本セット　4000円　税込4320円
セットでお買い得　奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります

酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース＆アーマバスター（体内毒素排出の為のハーブ）
作成講習＆体験費　２０００円（材料費別　お茶代込）　
ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
酵素づくり　アーマバスターづくりの講習はお二人よりご予約いただけます
参加者希望の方には別途場所（目黒）などご案内します
酵素づくり＆体質改善　バランスの良い食が大事です
健やかな毎日の為に　口から入る　食べ物には要注意

スダチ酵素づくりの材料のお届けは９月上旬を予定しています
相乗りしたい方、必要な材料をお知らせください
合わせてお届けします

*この他テーマ別の講習会も随時開催しています　お気軽にお問い合わせください

黒糖やモリンガ、角田さんのハーブのご注文はＷＥＢショップからいつでも可能です

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#スダチ

毎朝習慣になった朝ヨガは天然のお香が必須になっています
今朝の東京は台風の影響で雨　かなり強く降りました
雨音、湿った風を感じながらの瞑想で　頭の中も潤います

プラナーヤマ（気をコントロール）すること
プラーナ（気）はイメージの力によってコントロールされている
息を吸えば空気は自然と入ってきますが、しかし、プラーナは自然には入ってこないそうです
ですから、イメージするために、自然のお香などのチカラ　香りのチカラも借りる方法もありますね

お香が再入荷してきました
天然成分の手作りお香　乾燥材など入っていないので、湿ってしまって、途中で火が消えたりしていませんか？
稲垣先生から、天日干しして乾かして、使ってくださいとアドバイスが来ました

確かにちょっと湿っていたりします　くっついて離れないこともある
そんな時は取り出して、切り離して、乾燥させてくださいませ

どうぞ、お天気いい時にお試しください

稲垣先生との以前したメールでのやり取り
先生のブログから香りにまつわるエピソードを今一度ご確認ください

インドの会社の中で売れない天然のお香を作っている人がいました。
なぜ売れないかと言うと市中に出回っているお香が安すぎるからそんな高いお香買う人がいないのだそう。
でも本人がそれしか作りたくないので、デワリというインドのお正月のときにお世話になった各会社に無料でプレゼントしたりして趣味で作ってらっしゃいました。



こんないいものなぜ売れないのか？

キリのときと同じです。わたしはインド人みんなすごいケチとまたそのときまざまざと実感。
神様にそこらへんのお香をあげるんだ、毎日にすればそれは結構な値段です。
毎日わたしは店の神様に花をあげるのも月600円、一年で7200円。それもケチる人がいる。
だから生活費の中からお金を捻出して40円の花を神様に供えている人のほうが信仰心がある。

それまでは柔らかい天然香、香りがいいなだけでしたが,先月新しいコイン型のお香をサンプルでもらったとき
感じ方が進化しました。

合成の香り、それは生活の中にあふれており、香料と成分表示のあるものはすべて石油からの合成です。
洗濯粉、ありとあらゆる洗剤、食べ物、化粧品、
わたしたちの鼻は麻痺していて、どれが本当の持つにおいなのか全く判断できない臭覚になっています。

そうは言うわたしもです。例えば天然の花や草木からとれたエッセンシャルオイルを買い求めるときも、試供品のところで鼻を近づけて、これは好きな香り、嫌いな香り、で判断、
購入したものの使わないでそのまま、ということも多々ありました。

結果として使い方が良くわからないし、使い方がわかっても続かない、もしくは自分の生活の一部にならない、
いかに天然の香りを鼻で嗅いでも、好き嫌いで選別する。

これがこのビャクダンコイン一個で覆りました。

すごいパワーです。


わたしたちは生活の中で例えば、引きこもりであっても、少々鬱気味であっても、またすることがなくて家でごろごろしていたとしても 実は短気なのです。
ストレートに期待し裏切られるか、小さな実りかを毎秒ごとに期待と失望を繰り返しています。

昔は食べることがゆっくりであり、生活もそれに合わせてゆっくりの時を刻んでいました。
朝太陽が昇り、畑で作物の生長を見るか、狩猟に出かけ獲物をとるか、
期待と生活は歩調があっており、ストレスがなかったはず、

いかに天然の香りを鼻で嗅いでも、好き嫌いで選別する。
このビャクダンのコインと出会って、いろんな過去の香りにまつわる言葉がよみがえってきました。

合成の香りはひとつの音しかない、空気が動いてもそれは一つのノート
天然の香りは例えば鼻の右から左へ動かした場合、強弱がある、
留まり、見えない空気の動きに、また感じる空気の気配に香りが動く、
エッセンシャルオイルは組み合わせて使用するとき、肌の温度と、キャリアオイルの按配で香りの立ち方に時間差がある
トップノートを追いかけるように次の香りが後を追う、最終に残る香りはまた最初とは異なる

それを感じました。

宇宙は音から始まり、摩擦より水になり固体となり、
だから香りで空気の気配を知ることは
まさしく宇宙のはじまりに似た、ひとつの守り人のように実体があるようなのです。

そしてそれを感じるためには心は平安であり、その意味は悲しくても、つらくても、楽しくても、静かな心さえあれば、その香りの動きで、空気の中にいる自分を感じ取れ、それは感激であり、やさしさです。
ゆっくりした時間のわだちに入ったとき、なんで自分は急いでいたのか、に気がつきます。
反対を言えば心が急いでいる人に香りは聞けない、
もっと自分を大事に想うようになるはず。

いままで販売していた香りに加え、包装も変わり
パチュリ　
これも第一チャクラと結びつくパワフルな香りです。一番嫌いだった香りが、第一チャクラの大地の香りと聞いて
一番好きになりました。
フランジュパニ
フランキセンス
香りはほのかなのですが清める力があり、合わせて焚いてもＯＫ．

天然お香のご紹介

１０本入り　各５００円　税込５４０円　３種類販売
パチュリ　フランキンセンス　フランジュパ二

天然草花3香セット　１２００円　税込１２９６円　でも販売します
いずれにしても本当になんていい香り～

天然お香が本当に違うことを実感していただけます　柔軟剤がいい香り　などとCMされていますが、あの香りを嗅ぐと気持ち悪くなるのはわたしだけでしょうか？　　


パチュリはシソ科　スパイシーでエキゾチック　第１チャクラ　大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ　強壮　神経鎮静　胃健　消化促進　利尿など効果あり


フランキンセンス　別名乳香　　カンラン科

こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色～橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む（殺菌、消化、口をきれいにする）、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適


フランジュパニ（プルメリア）　有名なハワイのお花　私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労　ストレス緩和　抗うつ　冷え性　血行促進　更年期障害　頭痛や痛みの緩和　

天然のお香は大人気商品となりました
リフトアップ商品をご予約された皆様　
」プレゼントしたそれぞれの香りをどうぞ楽しんでくださいませ
引き続き、自らを大事に想う時間を過ごしていただけますように


１０本入り　５００円　税込５４０円　５種類販売
ローズ　サンダルウッド　ユーカリプタス　シナモン　オレンジ

５香セットで２０００円　２１６０円税込　でも販売しています

私自身、毎朝の瞑想朝ヨガは習慣となり、今や香りが必須アイテムになってます
現在、お香は再入荷しており、すべての香りがそろっていますが、先着順で完売の可能性もございます
どうぞお早めにお知らせください　

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ朝ヨガ瞑想　朝キリの習慣　ぜひお試しください

８０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料
８０００円未満の場合は送料本州　８７０円
四国９７０円　北海道、九州、沖縄１０２０円

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
天然お香も販売しています
http://ayure.jp/

本日の瞑想も素晴らしかった　

年を重ねても一層健やかに穏やかにナチュラルに暮らしていきたいですね～

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美容学校にて色彩のお勉強　見える世界の不思議を感じます
私たちが見ている世界は可視光は３８０nmから７８０nm
色味によってもその波動の振幅がちがうらしい
因みに赤色は長波長　青色になるにつれて短波長

この上図を渡されたときに思い出したのはチャクラカラー

私自身瞑想するときに　光を感じます
セルフキリや朝ヨガきちんとすると、瞑想したときにこのカラーが一層鮮やかになる
私が感じるのは主に　赤　オレンジ　紫　これらのカラーが本当に鮮やかに　
そして大きく降り注ぐように目をつぶった内側に太陽が出てくる
体調が本当にいい時は虹色になって降り注いでくれます
そんな時は自然と感謝で泣けてきたりする　
光のシャワーを浴びると本当にスッキリします
スマホの充電切れそうになると皆様コンセント探すように　充電完了　な感じになる
私自身の感じだと太陽が出てくる前は頭の中心　百会あたりがスースーし始めて
太陽が出始めると前頭葉あたりがサワサワしだします
前頭葉のノイズをとっているのか・・・・？　謎ですが、
身体の構造の授業で老化によって前頭葉の機能が悪くなると　’おやじギャグがやめられなくなる’　と聞いて思わず吹き出しました
おやじギャグや下ネタ話を止められなくなっているおやじたちを見たら、前頭葉が老化の為に機能しなくなっているのねと憐れんであげてください
老化だから仕方ない
それを聞いて、またしっかり瞑想しようと思いました

とあるヨガの本を読んで、自らの内側の光を感じるのはヨガ、瞑想に精通したもの　とあって、びっくり
私自身きちんとヨガを習ったわけでもなく（通いましたが）　瞑想も至って自己流
よく生まれる前にお母さんを選んで産まれてきたよ　など言う幼児がいるそうですが、前世の記憶があることの証明
そうだとしたら、前世での唯一の記憶かもしれないと思っています
前世ではつらい修行をしていたのか？？？　
だとしたら今世ではやり残したことをきっと実践しているはずだとも思えます
ずっと瞑想で光を感じるなんておかしいのか？と思っていましたが、ヨガのインストラクターのお母さまにもおられた、そのお母さまは瞑想でイエローの光を主に見られるそうです
同じような瞑想を感じている方は個人的にぜひお知らせください
身体の不思議を実感


販売の依頼にて手仕事の商品などを販売していると、時々スピリチュアルな方に出会ったりする
物には全て波動があって目で見えるらしい（感じるのかな）　
出会った方は一人や二人ではない
手仕事の商品を皆様感動して手に取られる
以前催事しているときにシルクウールの手作りのストールを販売していた時にも　
上の方に飾っているストールを値段を聞いたり、巻いてみることもなく　’これください’　と言われた時にもびっくりした
私には全く分からない見えない世界　分からない世界
その方は　首に巻くものですから選ばないといけないですよね　っと教えていただいた
波動の良いものを持っているだけで元気になったり、お金のまわりが良くなるらしいですよ
着る服　身に着ける服に癒されたり、元気になったり、やる気になったりできるかもしれないですね

そんな中で手仕事のカディーのストールをこのチャクラカラーで提案できないかなぁと考えています
それぞれのカラーを身に着けて元気になれそう
商談成功したいときはブルーを身に着けるとか

例えば元気になりたい　生まれたときの気持ちを思い出したいとき
赤なら　こんなストール

カディーのストールはほんとに素晴らしい　質感です
ドットストール　１２０００円　税込１２９６０円

織られています


こんな風に手織りされる布は１M織るのに１０時間ほどかかるとか
コットンは機械で作っているものと手で織られているものがあり、その違いは肌で感じます

着る服　身に着ける服に癒されたり、元気になったり、やる気になったりできるかもしれないですね
しかも婦人服ではまず取り扱われていないマスタードシートコットン

今回のご提案で早速着用してお出かけされた方からも全く肌触りが違うと喜んでいただいています
本日返却する予定　ですので、必要な方は下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54017272.html

 秋に向かって首周りのショール　また情報が届いたらお知らせしたいと考えています


色の世界　このイエロー、ピンク（マゼンダ）、水色（シアン）３色の色鉛筆で色相環が作れる
中心を濃く端を緩めに塗るとこうなるんです
私これをやっているとき瞑想状態になった時と同じように前頭葉サワサワ　
無心になれることに気が付いた
なんだかストレスでむしゃくしゃする　と感じている方、暴飲暴食するより絶対効果あると感じた
自分が作った世界をそのあと眺めることもできます
ぜひおためしください

今日はカラーとスタイルについての勉強
美容師はヘアーの色味、メイク、服装ファッションにいたるまで、その方の魅力をさらに引き出すのもお仕事になります
私もチャートをつくりましたので、気になる方は施術時にお知らせできます

またこのうちから２色を選んで自らの土台になるカラーと潜在意識までアプローチもできるらしい
わたしも実践してみて　ナルホド　と思いました
これも施術や講習にいらして頂いた方には無償でお試しいただけます
興味のある方はご予約時にご要望くださいませ

今日はスタイルごとのコラージュを作ります
楽しみだ～

sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です
インド

Shorshe　

のご注文はどうぞお早めに

８月施術や講習が可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

３０（木）１４時のみ　
３１（金）１１時　１４時　１７時　ご予約承れます
平日は１８時以降可能な日を増やしています
ぜひお問合せくださいませ


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒
品川まで８分　東京まで２０分 　渋谷まで５分　新宿まで１２分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

http://ayure.jp/

    

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アーユルＶ　８０ｍｌ　ポンプ式ボトル　３０００円　税込３２４０円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
再入荷しています　私も毎日膝に擦りこんでいます
母が膝の手術をして、同じ骨格　人生半ば５０を過ぎて、なんとなーく右足の膝に時々痛みを感じます
ィヤーナ予感
きちんとメンテナンスしないと、２０から３０年後にどうなるか？と案じています
このオイルを使用する、多くの顧客様から感謝の言葉　本当に嬉しく思っています
痛みが少しでも緩和され、毎日が快適になること　こんなに嬉しいことはありません 
ご愛用者は多岐にわたります　膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと　錆びたり、するように身体にも心づかい必要です

素晴らしい使用感　正式名はVatha Kesari Thylam

主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み　身体のジョイント部分の痛みに効果的です
海外を飛び回る稲垣先生も手放せないオイルと絶賛されております

私がこのオイルの素晴らしさを痛感したのは、ひじの故障時　多分２、３年前のことです
私自身、アーユルヴェーダ施術し始めてから　肘の痛みには敏感です
そしてアーユルＶを使い続けた結果、痛みから解放さた

２，３年前の４月８日の写真
狭いところで施術をし、ひねってしまったのか痛む肘
またはどこかにぶつけたのか大きく腫れ上がる

肘も脱臼したみたいにボコんと膨れて
疲労骨折したのかと思ってひねってみたり、ねじってみたり
それほどの異常はみられない
よほど整形外科に行った方がいいか思案しましたが、どうせ行ったどころで長く待たされた挙句、高い初診料を払い、せいぜい湿布と痛み止めの薬を渡されるぐらいだろうと思った

アーユルＶを試してみよう

それまでも毎日肘に塗布してましたが　たっぷりと塗布肘の外側内側　周りもマッサージ
ガーゼに染み込ませて肘に巻いて就寝
腫れが引いたのは１週間くらい　あざも無くなる
１０日ほどそれを継続
その後も毎日塗布回りをマッサージ

それから約１ケ月後　
素晴らしい効果のアーユルＶオイル
ついに肘の痛み完治*\(^o^)/* 
驚くべきは痛みが全くなくなったこと　ずっと鈍い痛みはあったのに 
肘の痛みがなくなったら、ひじから手首までの腱に痛みは移りました
肘から先まで本当は故障していたことが毎日の塗布から理解できた
それ以来、このオイルの素晴らしさを確信し継続利用しています

毎晩お風呂上りに肘、膝に塗布　しっかりセルフマッサージは欠かせません
このオイル本当に素晴らしい　自ら実感しているところです
稲垣先生もハードなインドでの生活
このオイルの膝への塗布は欠かさないといいます

稲垣先生より　コメント入りました
膝用のシッダ医学のオイル、
信じようが信じまいが、わたしの膝に塗ると痛みが消え、
使用感もはりつくような独特の重いオイル、
日本用にはローズオイル配合です。
ただエキスの色が赤いため入浴前か、もしくはマッサージして刷り込んだあと乾拭きをお勧めします。

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要なのです

私も早速毎日愛用してすっかり空っぽになっていたポンプに補填しました
我が家では夫婦で毎日利用するので、本当に減りが早い

これでまたセルフケアが楽しくなります

最も濃厚なオイル　たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和に効果的
痛みを感じる膝に塗布
毎日頑張る首にも塗布　こんなに手に取ったら両サイド、そして肩までたっぷりある
残ったオイルは手首、指の関節にも塗布
私自身の体感だと、塗布して早々に肩に浸透しているのを実感します
とても気持ちがいい
セルフケアでしたら、８０ｍｌあれば３か月以上はつはずです

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります
膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
この５月に膝の手術をした母も毎日　愛用しているようです　
昨日電話で話して、痛みは軽減したけれど器具が入った奥の方に痛みを感じるらしい
このオイルが浸透すると、痛みが軽減するのを感じるそうです
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです

一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ　そして浸透力のあるオイル　
なにか　揮発性のある成分も含まれているかもしれません
今朝私も４月に稲垣先生からサンプル頂戴した胸のオイルを調べたら、蓋が緩んでいた
夏の気温の影響があったのかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ
ほかのオイルなどについても同様にご注意ください


毎朝習慣になったセルフキリは４個のキリを使うようになりました
お客様の情報により、左右対称な身体時間短縮になるよ～て言われたけれど、、確かに効率的ですが、あまりにも気持ちよくて、時間長くなる～のは私だけかな？
お腹へのキリも４個使用は必須ですね
今朝は４時半には起きて、１時間もセルフキリしていました
おかげさまで素晴らしい瞑想の深さ　光のシャワーをたくさん浴びられた

自分で作るキリなので大きさを変えて作っています
小さいキリは首や関節　顔回り、またマッサージしながら使いやすい
大きなキリは腰や臀部　脚の裏側　じっくりとマルマポイントを温めたい箇所に使っています

ケアするときに意識するといいマルマポイント

シヴァジャパンで学んだマルマポイント
マルマ（ツボ）を適度な方法で刺激することで、スロータス（管、流れ）の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
またマルマを刺激することで、アグニ（消化力）を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体（肉体）の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ（健康の基本流れ、動き）のバランスを調整できると考えられている

なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット　神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒（アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル）の可能性まで秘めているそうです

体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、とにかく心地いいんです
このマルマポイントをじっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

痛みを感じる部分　キリを置いて、動かしにくい肩などは腕や首のほうを回してください
この写真だと右肩に右手でキリを置いてますが左手でキリを置いて、右手を上下したり左右したり回したりすることで関節や固まった筋が緩みます　首も同様　キリを置いて首を上下左右、あるいは斜めに伸ばして、ストレッチすると効果的　痛い部分が心地よく伸びます
痛気持ちいい～　もっと熱が欲しくなります
再入荷したVオイルを塗布してからキリで熱を入れるとより効果的ですね
習慣になると、身体の変化に敏感になり、ヨガや瞑想に効果があることを実感します

たくさんの方がセルフケア始めておられて、いろんな声が届き始めています
ご両親や旦那様　喜んでいただいているとのこと本当にうれしいです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

アーユルヴェーダアビアンガ＆キリによって体の調整
身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます

キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています  

このキリとアーユルVは最強コンビ
痛い膝、腰、肘、肩　体のジョイント部分にたっぷりVを塗布してからのキリをぜひお試しくださいませ

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円　
時間　約９０分
セルフケアスターターセット及びオイル１本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます

膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます

キリスターターセット　３３００円　税込３５６４円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51597675.html

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５４００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります　背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

セルフケアー講習を受ける方は必要なオイルどちらか１点お選びいただけます
２点必要な方、プラス２５００円でご提供します
このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
塗布した後、キリでさらに温めることで更なる効果を体感していただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

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