連日報道されるコロナ感染症の恐怖
いろんなイベントも中止になるし、ついに学校も休校になるんですね
関係各所本当に大変だなと
しかし時差通勤とかいうけど、一昨日たまたま夕方の山手線　
みんな早く家に帰りましょうになってしまったからなのか？
超満員　乗ろうとしたけど押し出されてしまいました　
いつもその時間帯くらいからは混んでいてうんざりしてしまうけど、もうあんなに密着していたら
感染しても諦めるしかない　
移すことはあっても本人は元氣だったら発症しない方が多いのかもしれないし
相当蔓延しているんだろうなぁと感じる次第

実は先日、とある公共の場で実家のお母さまがコロナに感染してしまった　というお話をまた聞きしてしまい、手も思考も止まり、左側の耳がダンボになった
どこが実家か知らないし、果たしてその方の情報が、その時公の情報になっていたのさえわからないけれど
こんなに早く身近に迫ってくるなんて思いもしなかったと話されていた
お父様に感染していないといいけど、とか、お姉さまの幼いお子さんが預けられていたから、どうだかわからないとも
こんな話は実はアチコチにあって、まだ情報公開されていないものや経過観察されているものなど合わしたら、相当数に上るのかもしれない
検査体制も全く整っていないようですし　
２，３日したら軽い風邪だったねでおわり、感染者として報告されなくて済むし
だけど重症者が沢山出てきたら困るから、、、
だから、学校休校した方がいいとなったのかもしれないですよね

そんな中、昨日お会いした方から有用な情報として、100年前に大流行し、全世界で5000万人の死者がでたスペイン風邪
当時抗生物質などもない、また第一次世界大戦後の貧困や栄養不足で世界中で多くの方が死に追いやられてしまったそうですが、唯一死者が少なかったのが韓国と日本だったそうです
それは大きく食生活に関わっていて、昆布やワカメ　海藻を良く食べていた国民性
消費量のデータと死者の確率がぴったりと一致したそうである
そして、おそらく発酵食品を毎日食べる食文化
キムチたべたり、味噌汁や納豆食べたりが日常食だったからではないか？

やっぱり、感染症対策には何はともあれ’食のバランス’が一番大事であると痛感します

感染症を予防するための免疫力を高める方法について美容学校で学んだノートより

まず、感染症とは病原体が体内に入り、数が増えることによって引き起こされる病気のこと。
私たちの周りにはたくさんの病原体があるけれど、「免疫」の働きによって体は守られている。
この免疫力が低下したときに、体内に普段からいる弱い病原体が暴れ出す感染症（例えばC型肝炎）もある。
あまりに免疫力が弱すぎると、薬が効かないこともあり免疫力を高めて予防することが大切
今回のコロナウイルスもしかり
一番問題なのは、病原体が体内に侵入して感染しているのに、本人が自覚せず健康者と同じ生活をしているものでこれを　無症候性病原体保持者　と言うそうです（Ｂ型肝炎などその対象）

おそらく自己免疫力のある方はなかなか発症しないのではないか？
発症して熱があったり、咳が出たり、寝込んだりしたらむしろ安心
発症していない人が怖いんです

因みに汚染、感染、発病はこういうカテゴリーに分けられます
汚染　身体の表面や器具などに病原体が単に付着した状態
感染　病原体が人体の内部組織に侵入し、発育、増殖すること
発病　人体に感染して、その内部に何らかの病的変化を生じること（発熱、頭痛、下痢）
潜伏期　病原体が体内に侵入してから最初に症状が現れる期間

そうです　この潜伏期間だって、人によって違うんじゃない？　
と思ってしまったのは私だけかな？
つまり、宿主の感受性　
また、感受性の定義は病原体が宿主の体内に侵入してもすべての場合に感染を起こすとも限らない
病原体の病原性と宿主の感受性（抵抗性）のバランスによるそうです
感受性には　性、年齢、個々遺伝的素因、栄養状態、予防接種による免疫の状態など

潜伏期間が2週間とか、いやいや20日でしょってなっていましたが、学校休校1か月以上になるのかな？　
元気な若者ばかり、感染していても平気なんだから、動き回ります
コンサートにはいきたいし、満員電車に乗ることだってあるでしょう
問題が起こるのは、接触する高齢の方や持病のある方
このような方々は感染症にかかった際にリスクが高く注意が必要

免疫力を高めて感染症を予防するにはどうすれば良いか？
栄養学で学んだ　3点
①バランスのよい食事
特にビタミン、ミネラル、発酵食品！　
まさしく昨日お話を伺ったことと一致しておりました

②体温を上げる食事
「体温が1度下がると免疫力は30％落ちる」といわれています。
食事では温かいものや香辛料を摂ることで体を冷やさないようする。
また、食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費されるそうですこれを食事誘発性熱産生というそう。
食事をしたあとに体が温かくなるのはこのため。
食事誘発性熱産生によるエネルギー消費は栄養素によって異なり、タンパク質のみで約30％、糖質のみで約9%、脂質のみで約4%のエネルギーを消費します。
そのため、食事の中にしっかりとたんぱく源を組み込むことが大切。

③腸内環境を整える食事
病原体やウイルスなどの外敵を撃退する体内の免疫細胞の60～70％は腸にあるといわれています。
そのため、腸内細菌のバランスを整えることが感染症予防につながる
ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌などの発酵食品や乳酸菌のエサとなり腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維などを摂ることで腸内細菌のバランスを整えることが大事

腸内環境整える酵素ジュースや手作りヨーグルトの効果はこちらを参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56367243.html


たんぱく質取るなら、豆料理
常に食べるようになった豆類　
簡単に調理できるので、栄養価も高く、常備菜にするのに最適です

無くなったら、寝る前に戻しておくだけ

ヒヨコマメの手作り味噌を作ってみようと思っています
一緒に手作り味噌興味ある方はまた別途お知らせください
材料の取り寄せ3月の中旬にする予定です

超簡単豆レシピ続きは下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55980919.html


ビタミンミネラルの摂取にはこちらをどうぞ
ビタミンミネラルは酵素と働いて身体の調子を整えます

手作り酵素にも必須
そうね、ビタミンミネラル大事よね！　と沢山ビタミン剤など摂取したとしても、
体内に酵素がなければ吸収されませんからね

効能メモは角田さんのお手製　
桑の効果の素晴らしさ　どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ　

またインドから届くスパイスやモリンガパワー
母の米味噌に加えて作ったスパイス味噌は最高に美味しいかった
免疫力アップに一役かいます

上から時計まわりに　クミン、コリアンダー、レッドチリ、ヒング、ギー、生姜

適当にいれるだけ

めちゃめちゃ美味しいスパイス味噌
これくらいびっくりマークがつくくらいになります

味噌にスパイス合わせてまたいろんな食べ方できる　豚肉や鶏肉まぶして焼くと最高に美味しいです
台所に立つのもまたさらに楽しくなりますよ
お好みでスパイス調合　もちろんカレーも美味しくできます
美味しく簡単にできるカレーの作り方、インドからロミ先生を招いて実施したいと思っているのですが、インドから日本への渡航禁止になったそう
たまたま帰国できた稲垣先生はもはやインドへもオマーンへも行けなくなったそうです
えらいことです
早くコロナが収束してくれないと　鎖国状態になってしまいますよね

Romi's　Spice　５種セット　１３００円（１４０４円）
インドから届いたばかりの挽きたてスパイスは３００円引きの１個サービス価格です
これだけあるとご家庭でまさにスパイスマジック楽しめます
詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56442548.html

スーパーオーガニックモリンガパウダー　
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダ、グリーンスムージーなど毎日の健康の為になどにもご愛食いただけます
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣に

私はもっぱら毎日の玄米ご飯に入れて　完全食にして頂いています

我が家のご飯はスーパーフード　モリンガパウダー入り
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを米2合に大匙1杯くらい入れて炊きます
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます

今朝も美味しく炊けた玄米モリンガご飯

栄養価揃い　完全食になる　
このモリンガ玄米ご飯と手づくり味噌汁で免疫力アップは間違いがない

玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、「１日３０品目以上」と言われることがありますが、これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由ですし、
粗食であっても100年前のスペイン風邪に負けなかった要因だと思わざるを得ません

玄米と白米の成分比較

	白米100ｇ当	玄米100ｇ当	玄米の栄養比率  （白米比較）
エネルギー	356Kcal	350Kcal	98.3%
たんぱく質	6.1g	6.8g	111.5%
脂質	0.9g	2.7g	300%
炭水化物	77.1g	73.8g	95.7%
灰分	0.4g	1.2g	300%
ナトリウム	1mg	1mg	100%
カリウム	88mg	230mg	261.4%
カルシウム	5mg	9mg	180%
マグネシウム	23mg	110mg	478.3%
リン	94mg	290mg	308.5%
鉄	0.8mg	2.1mg	262.5%
亜鉛	1.4mg	1.8mg	128.6%
銅	0.22mg	0.27mg	122.7%
マンガン	0.8mg	2.05mg	256.3%
ビタミンE	0.2mg	0.3mg	150%
ビタミンB1	0.08mg	0.41mg	512.5%
ビタミンB2	0.02mg	0.04mg	200%
ナイアシン	1.2mg	6.3mg	525%
ビタミンB6	0.12mg	0.45mg	375%
葉酸	12μg	27μg	225%
パントテン酸	0.66mg	1.36mg	206.1%
食物繊維（水溶性）	-	0.7g
食物繊維（不溶性）	0.5g	3.0g	600%

科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

玄米だけでも完全食と言われているようですが、ここにモリンガパウダーを毎食入れていただいています
もちろん白米を焚く時やご家庭でパン作りなさっておられる方にも好評です

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ヘナは天然ハーブ化学染めと違って化学変化など起こさない
なので、ゆっくりと落ち着いた色味に変化します
色味の変化について　先週お問合せあり
参考になさってください

私の分け目の色味の変化
ヘナして洗髪　乾かした直後　まだ白髪に入ったヘナが赤い

就寝して翌朝　7から8時間くらいで赤が薄茶に変わる

翌日　ハイビスカスオイルパック2時間して今朝

より濃色になって落ち着きます
こんな風に落ち着いた色味になるから、もう全然インディゴして濃色にしなくても良くなる

半年かけて自らの頭髪には最も合うと判断している
アロエと桑葉のハーモニー
ヘナに対して５％づつ入れました　これは私の頭髪に合う方法です


アロエは桑葉に対して粉自体薄緑なのですが、このアロエが頭皮を保湿するとともに
ヘナのキンキンするような朱赤の色味まで抑えるような働きがあると
私の頭髪では感じています
各々地毛の色味や質感は違うもの　いろいろ試してみての結果です

さらに溶かす溶液はいつも使っている紅茶（ブラックティー）
赤に緑を入れて茶色になるね

ここに桑葉＆アロエで少し煮ます

レモン汁を大匙1杯で少し弱酸性になるのか？　安定、定着しやすくなります

この色味の溶液でイイ感じの仕上がりになる

実践方法、どんな効果がそれぞれのハーブにあるのか詳細はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56469007.html

また、昨夜こんなメッセージを頂戴しました

ヘナ、少し煮ても良いのですね！次は試してみます。
前回は琉球もろみ酢を少し混ぜてみたら赤みが強く出たような気がします。
あと、ハイビスカスオイルでメンテしていても髪を乾かさずに寝てしまうとかなりの色落ちがありますがなぜでしょう？
手順通りに作ってハイビスカスオイルパックも2時間以上やって塗布時間は60→90分くらいです。
もろみ酢がダメだったのかな？

ヘナは煮ません
ヘナに入れる溶液を作るときお茶や紅茶を入れると頭髪の表面に色素が沈着して色味が変化する
その溶液に自らの髪質にあったほかの天然ハーブをヘナに対して１０％まで入れてもいい　
１０％までなのはヘナの効果を最優先するためです

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

その他のハーブを入れるのは１０％までが鉄則です
１０％しか入れないので、ヘナに粉の状態で混ぜるよりも溶液の中に抽出して混ぜた方がより効果を引き出しやすいと思われるから溶液に抽出します
それぞれ入れるハーブの効果を生かしやすいというだけです
またレモンを大匙1杯いれるのはヘナは酸性染毛剤
つまりアルカリで毛髪に作用する　
頭皮の状態は弱酸性と言われているので、より馴染む定着しやすくするためです
だから酢を沢山入れすぎると状態が不安定になったのかもしれない
どれくらい入れたかにもよりますけれど
また頭髪は必ず完全に乾かして就寝することが大事です
何故なら、毛髪の表面はキューティクルで覆われ、守られていますけど、濡れて膨潤するとそのキューティクルが魚の鱗が広がったように開く　
開いたまま休むとキューティクルの葉面が擦れて先が取れてしまうかもしれない

頭髪改善するときの様子と同じようになる
つまり傷んだ髪にヘナをしているように　毛小皮（キューティクル）膨潤していて開いている
私のヘナした直後の髪　まだ表面でポロポロしているヘナ　
キューティクルの先と一緒に落ちてしまう


表面に入ろうとしていたヘナも一緒に落ちてしまいます
どうぞご留意くださいませ

この写真は美容学校の教科書から

毛小皮は6から8枚の筍の皮のようなものからなっているそうですが、日本人の毛は白人の毛と違って表面に突起があり、これが機械的な刺激ではがれやすい
毛小皮と毛皮質の間には水やたんぱく質の通り道があるのです

ですから、例えば水泳でプールで泳ぐと消毒として使われる塩素の為、また水による膨化、水流の抵抗で毛の表面が壊れてメラニンも脱色されて頭髪が茶色っぽく変色したり
正しく化学染めやヘアブリーチは強アルカリで毛に作用するので、キューティクルや細胞膜複合体が傷みたんぱく質の溶出も起こる

こんな風に傷んでいくそうです
怖いですね

ですから健康な頭髪に導くための賢いノウハウが必要なのです
私もヘナをし始めたころは本当に良くわからないことだらけ
稲垣先生に同じ質問ばかり、しつこくしていたことを思い出します

お家ヘナは生活習慣に組み合わせて、氣になる天然ハーブも加えたりして
自由に発想しながら、楽しめるヘナライフぜひ継続してくださいませ　
少しくらい失敗してもいろんなノウハウが蓄積されて、自らに最も合う方法を気長に探すのもまたいいものです
私も自らに合うハーブ半年くらいはかけていろいろやってみましたよ

ヘナと相性のよい天然パウダーは下記からも選べます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

髪質や状態によって、必要なハーブは異なるもの
ご相談にも応じますのでお気軽にお問合せくださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
お家ヘナはとっても簡単
生活のペースに合わせて実践できるから継続でき、また挑戦もできます

天然ヘナ＆天然ハーブ＆天然オイル、自然の恵は頭髪に肌に優しいですね
寄り添って元氣にしてもらえます

９０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

９０００円未満の場合　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

   

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昨夜、全頭にヘナ実施　全頭にするのは実は久しぶり
先日原宿シュブーでカットしていただき、軽くなった頭髪にさらに嬉しいご馳走です
先週顧客様に使用した残りのヘナを篩にかけて粒子を細かくして

半年かけて自らの頭髪には最も合うと判断している
アロエと桑葉のハーモニー
ヘナに対して５％づつ入れました

アロエは桑葉に対して粉自体薄緑なのですが、このアロエが頭皮を保湿するとともに
ヘナのキンキンするような朱赤の色味まで抑えるような働きがあると
私の頭髪では感じています
各々地毛の色味や質感は違うもの　いろいろ試してみての結果です

さらに溶かす溶液はいつも使っている紅茶（ブラックティー）
赤に緑を入れて茶色になるね

ここに桑葉＆アロエで少し煮ます

レモン汁を大匙1杯で少し弱酸性になるのか？　安定、定着しやすくなります

この色味の溶液でイイ感じの仕上がりになる
先日実施した旦那の溶液はモリンガ茶に桑葉を１０％でこの色味

凄くドロッとしていて驚いた

このヘナもいい仕上がりだった
詳しくは下記にて確認　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56458173.html

天然成分は化学変化など起こさない　
自分好みの質感や色味を見つけるのもまた楽しみの一つです

頭皮にも塗布液にもたっぷりとハイビスカスオイル
またとても大事なポイントは塗布前のハイビスカスオイルパック

アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７５０円

ヘナやインディゴ実施にも
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ　

ヘナ塗布時にも乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージし１，２時間おいてからヘナ塗布が大事です

地肌にたっぷりヘナして今回3時間くらいおきました

明けて今朝　とっても清々しい朝です











分け目にもきちんとヘナ入っています
左右で白髪の分量が違うので白髪の赤色が気になるのですが、アッシュな抑え目な色味になるのでそれほど気にならない
さらには今夜ハイビスカスオイルパックして一層落ち着く
今朝はちょっとごわつきも感じていますが、これがしっとりと馴染みます

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

ヘナとよりよいハーモニーを生み出す天然ハーブ

アロエパウダーは保湿の効果あり　

アロエpowerで頭皮更生力もあるに違いない　
なんだかとてもしっとりして　落ち着く縮毛矯正の役割も果たしていると思われます　
私自身の頭髪にはそれこそ半年以上いろいろ試してみて、ヘナする時、このアロエパウダーは必須になっております
色味までアッシュカラーに抑える効果を感じています


アロエベラ　ピュア　パウダー　
５０ｇ　８００円（税込８８０円）
内容量：５０Ｇ
原産国：インド　ラジャスターン　
アロエベラの１００％パウダーです。

稲垣先生よりアドバイス
かなりしっかりとした使用感です
使用感髪質によってまた体感が違うと思われます

私自身の髪質にはこのアロエは本当に相性がいいようです　

ビタミンＣの効果で地肌や髪を乾燥に備え守りたい。
気温の乱高下　季節の変わり目　抜け毛を少なくしたい。
そんなご要望にお応えします


〈使用方法〉
１．買い込んだシャンプーを捨てられない。
５％ほど、つまり２００mlシャンプーであれば１０ｇ、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。そのまま一週間くらい置くとアロエベラのエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

２．コンデショナーに１０％までを粉投入。
アロエベラパウダー５％、ハイビスカスパウダー５％でもお好みで。

３．ヘナに１０％までアユールＨオイルとともにより髪に艶とハリを
ハイビスカスパウダーもアロエベラパウダーも日本では雑貨での販売です

ハイビスカスパウダー塗布の様子　
アロエパウダーとの違いなどについて興味のある方は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55565258.html
自らの頭髪でどんな使い方がイイかどうぞ検証してくださいませ

桑葉とヘナの相性がいいのは何度か実践で体感済み

効能メモは角田さんのお手製　
桑の効果の素晴らしさ　どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ　

頭からいただいても頭皮を心地よく滋養する
ヘナやインディゴなど頭髪改善するのにも使用が可能
さらにはヘナの赤味をダウンさせる色味の調整にも一役かっていると実感しています
頭髪への使用方法は下記を参考になさってください
この時はアロエを入れず、桑葉１０％入れて実践しています
桑葉にはミネラルが多いためか縮毛矯正の効果も感じています
自然の恵みは本当に素晴らしい
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56243203.html



お家ヘナ生活習慣に組み合わせて、氣になる天然ハーブも加えたりして
自由に発想しながら、楽しめるヘナライフ継続してくださいませ

ヘナと相性のよい天然パウダーは下記からも選べます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

髪質や状態によって、必要なハーブは異なるもの
ご相談にも応じますのでお気軽にお問合せくださいませ

   

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一昨日セルフケア講習　長年エステのサロン経営されているオーナー様キリについて
学び、体感していただきました
南インドから届く天然オイルと天然ハーブキリの素晴らしさ

作り方から学んでいただきました

写真はイメージですが、どうしてこんな風に作るのか、キリのどんな効果
使い方に活かすのかよくわかる

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

そしてそのキリの効果を存分に生かす　天然オイルの素晴らしさ
塗布する習慣をつけるだけでも効果があり、また薬事認定される安心なオイルは
身体を癒す効果も期待ができます

浮腫みをとり、身体を掃除するKオイル

全身、お顔（目の周り以外）に全身使用可能
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
アーユルヴェーダオイルを知るには一番お勧めのハーブのエキス一杯のオイルです。
（アムラ＝アンマロク果実エキス）
皮膚の組織を第層まであると考えるアーユルヴェーダでは
まず体を包む表皮をリラックスさせることを第一の目的にしています。
オイルは肌をリラックスさせます。アユールＫには多くのスパイス成分が配合されていますのでよりリラックス効果が期待できます。
ジャスミンオイルの天然香りが神聖さと静けさをもたらします。

抗炎症効果の高いAオイルは身体の節々　関節や肩、腰、膝
感覚器官の浄化にも役立つ優れもの
感覚器官の浄化　と身体を温めることの重要性
今朝もアーユルAを耳と鼻に　綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ　
素晴らしい体感　怖い感染症予防は毎日の習慣にすること本当に大事です

毎朝のオイルケアとして歯磨きするようにアーユルAでの感覚器官の浄化は習慣になっています
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる　
感覚器官のお掃除で怖い風邪のウイルスなども排出

本当に有難い　アーユルAオイル

 Ayure　Aオイル　１００ml　税込３３００円
そもそもは首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます

さらには身体にキリの効果、KやAの効果を運ぶキリオイルのキャリーオイルとしての効果



キリオイル（ポンプ式ボトル）８０ML　９００円　税込９９０円
鍋にキリオイルを入れ、温め、キリに浸しながら使用します
キリの中のハーブとオイルの中のハーブの薬効を体に届けるオイルです

鍋にキリオイルを入れ、温め、キリに浸しながら使用します
キリの中のハーブとオイルの中のハーブの薬効を体に届けるオイルです
キリの中の素晴らしい成分
鍋にキリオイルを入れ、浸しながら熱すると中でもぐさのように燃えるそうです
気化した成分がオイルが呼び水のようになって皮膚の毛穴から体に浸透していくと考えられています

キリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める

キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ（粉）ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またオイルを足しながらセルフケアします
適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます

このオイルマッサージ用としても利用が可能
ニキビなどには直接いいですし、特に身体の不必要な水分排出に効果あり
つまり浮腫みに有効
キリオイルだけだと重たいオイル　身体にずしっと入ってくる質感
皮膚から内部に吸収され、要らない水分ともに排出されるイメージです
だからこれを使うと足が細くなる　とか　お腹スッキリするとか情報が届いています
私自身このキリオイルとKオイルを混ぜて、特に足の浮腫みやハリが気になる方には施術にも利用するようになっています
稲垣先生に問い合わせたところ下記の解答

キリオイルだけだと重すぎ、ニームを５％入れることでもっと効果が期待できます　
ひまし油療法の作用です　

下記に挙げるのは、有名なエドガーケーシーがひまし油を処方した
症例の一部は下記にて確認ください
https://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=1325593&id=10471122


ひまし油の効果がキリオイル＆ニームオイルで作用していると稲垣先生も考えておられて、施術に使用されておられるようです　
一昨日もサロンオーナー様とこのことについて体感していただきながら喧々諤々お話できて有難かった
実際に使ってみることで、また新たな情報が届いたらお知らせしていきたいと考えています
ご自宅でセルフキリされておられる方もキリオイルを身体にも塗布し、キリにもキリオイル浸して、ケア実践してみてください
効果を感じる方はどうぞ、情報を寄せてくださいませ

　自宅でも簡単にキリセルフケア　始められます


キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


日常に使っていただけるようになったキリや天然オイルは南インドののジグマハーバル（オーガニック農園、薬局）より届きます
シッダ医学は今後私自身、探求して行きたい分野です
ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で２５０人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です

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南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック

全身ケアに最適な万能ハーブオイルやオーガニック栽培される新鮮なピュアパウダー

自然の恵に感謝します

一昨日のサロンオーナーキリ施術の素晴らしさ感激されておられました
フェイシャルがメインのご自身のメニューにもこのキリはいろいろ使えると満面の笑顔

sanakubo(サナクボ)では

自らの施術にキリ（温熱リラクゼーション）を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります

一昨日訪問いただいたサロンオーナー様も何度かブログを訪問いただき、どうしてもキリを試したくなられたようです
また今朝にはこんな有難いメッセージを他のヨガインストラクターの方から頂戴しました

久保さん、発送ありがとうございます。
アーユルヴェーダは生活そのもの、それを見事に実践されているのが脱帽だし見習ってみたいです。
ヨガの教えもクラウディングとプラクティスとあるように、頭で考えすぎず先ず実践と感じます。
日本でアーユルヴェーダを学ぶには時間と費用が相当必要で、これらが日本でアーユルヴェーダが定着しない要因だとも思っており、アーユルヴェーダ学会にも見直していただきたいところです。
お母さんに教えて貰うように、もっと気軽に実践できるのなら浸透しやすいのではと考えます。

私が久保さんに出逢えたのは上馬場先生がFBでヘナの記事を幾度となくシェアされていて、今まで使っていたヘナが合わなくなったためたどり着けました。
上馬場先生とはお会いしたことも話したこともなく、ヨーガ療法学会で学会関係者に不信感しかないのですが、久保さんのブログを読んでいて伝えようと努力されてると感じられ、ただ単に収益だけを目的としていないようだと思うことができ今に至ります。

  
昨日は原宿シュブーにて我慢の限界　美容試験で泣く泣く伸ばしていた髪を

カリスマ玉村先生にカットしていただきました
さすがプロ！　ササさーと出来上がる
技術試験の失敗も大笑いしていただきました
筆記試験頑張ります

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昨晩、旦那のヘナ　
自分の頭髪では躊躇することも旦那の頭ならいろいろ試せる

昨晩はヘナに対して桑葉を約８％入れてみた

さらには届いたばかりのモリンガ茶を煮出してみる
今まではブラックティーにしていたけど、モリンガ茶を入れても煮出すと案外赤色がかる
またモリンガパウダーを入れていたけれどお茶から煮出してみてどうか？
モリンガにはミネラルがたっぷり

モリンガの成分は以下のとうり

浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうだし
カルシウムやマグネシウムも微量に入っていることで免疫効果があるらしい
届いたばかりのモリンガティーはもちろん温かいお茶でとっても美味しいですよ

モリンガ茶　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円
　　　　　　　　　５０ｇ　７５０円　税込８１０円

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消　そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね


ここに桑葉パウダーもさらに追加
桑葉とヘナの相性がいいのは何度か実践で体感していたけれど、モリンガ茶と合わしたらどうなるかな？

効能メモは角田さんのお手製　
桑の効果の素晴らしさ　どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ　

桑葉パウダー　１００ｇ入り　１５００円　税込1620円　
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブは本当に素晴らしい
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために利用されます

頭からいただいても頭皮を心地よく滋養する
ヘナやインディゴなど頭髪改善するのにも使用が可能
さらにはヘナの赤味をダウンさせる色味の調整にも使えるのには驚きました
頭髪への使用方法は下記を参考になさってください
自然の恵みは本当に素晴らしい
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56243203.html




しばらく煮出し、桑葉のパワーも抽出

濾して　凄くドロッとしていて驚いた
天然成分は化学変化など起こさない　楽しみだ

ヘナと合体させて

蒸発して少し水分足らない分くらい　ハイビスカスオイルをたっぷりと注入

またとても大事なポイントは塗布前のハイビスカスオイルパック

アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７５０円

ヘナやインディゴ実施にも
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ　

ヘナ塗布時にも乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージし１，２時間おいてからヘナ塗布が大事です

ヘナしない方も１週間に１，２度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいですよ

習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね～
このオイルパックで頭が緩みます

季節の変わり目、気温の乱高下　自律神経も乱れますね
頭、脳の乾燥　頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善
あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる　感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には５つの感覚器官が（生きる力）が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする　自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい　　
ぜひ頭髪ケアーに加えてご自身の頭皮に頭髪に悦んでいただいてくださいませ

実際旦那の頭皮マッサージしてみて、いかに乾いているか、
また固くなっているか（疲れている）かがとても良くわかり
ちょっと怖くなる
3日くらい前から、’ヘナしてくれ’　と言っていた意味が分かる
ヘナを継続実践するようになって、動物的な勘で頭が重くなってくるのがわかるようです

美容学校の走り書きメモ
頭は司令塔　中枢神経がきちんと作動しているか、末梢神経までタイムロスなく指示がきちんといきわたっているか？
ちなみに末梢神経
脳神経には12対　脊髄神経には３１対出ているそうです

生きているから作動するのが当たり前と思っているけど、
きちんと作動しないと大変なことになる
あるいは滞りが出来てきてしびれてきたり、神経痛になって痛くなってきたり
つまってしまって　突然動けなくなってしまうとも限らない

それぞれの部位に役割がある

いつも施術していて驚くのは、前頭葉エリアが疲れていて　硬くなっておられる方が本当に多いということ
パソコンやスマホずっと見ていて情報操作いっぱいいっぱいで疲れていないか？
ここは人間らしさ、思考や意思を司る部位
つまりマルチタスクをする分野らしい
料理を作るときのように　まず鍋に水を入れて、その間に野菜を刻んで　そうそう下準備していたお魚は
鍋の湯が煮える直前くらいにオーブンに入れよう
そうして全部が整った時に　温かい幸せな食事ができる
そんなふうに何の準備が必要で、それにはこんな意味があり、ここが大事なポイントだよ　と判断できる
老化してくると、あるいは忙しすぎると　大事なことも大事ではないことも一緒くたになってしまい
人生の優先順位も曖昧になり、時間の使い方も間違ってくるのかもしれない
混乱してきて、判断できなくなり、疲れているのに自律神経まで誤作動するようになり、眠れなくなってしまったりもしてしまうかもしれない

そんなことにならないように頭皮に滋養して、さらに栄養満点のヘナで元氣復活

ついでに伸びてきた白髪も氣にならなくなります

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

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今朝洗濯用の洗剤が無くなったのでリタの補填
リタは浴室、洗面室、台所　3か所には最低必要です

顧客様に教わった、リタ使用時にはこの100円ショップで買った容器がとっても便利

作業中の濡れた手でもっても蓋が開けやすくとっても便利です
必要な分だけさっと一振りできます

浴室と兼用していたリタもやっぱり洗面室専用を作った
何度かシャンプーして、洗顔する時、、
あーリタが洗濯の引き出し　となってしまったので

毎日洗顔に使用　本当に心地いい使用感で驚きます


手に取るのは紫根シャンプー　
全身洗えるシャンプーは頭から足先まで必要アイテム
皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合してあります

ここにリタハーブ　これは入れすぎ　いつもはこの半分くらいで十分です
またいつもはお風呂で頭を洗うついでに顔まで洗うことができるようになりますよ
頭洗ってハーブを手に取り同様に泡立てれば
本当に手間いらず

泡立てる

ハイ　このきめ細かい泡で洗ってください

クレンジングや洗顔スキンケア方法についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55251699.html


もちろんそのまま浴室に振りまいて掃除も出来るし
昨夜洗面器ひっくり返して驚いた

こんなゾットする汚れにも振りまいて　磨くだけ

使い古しの歯ブラシで細部もさっと綺麗になる

これもピカピカになります
浴室でこんなことが面倒な時は、お風呂から上がったあと、このキャップの上くらいまでのお湯を抜き
多めにリタを振りまいて、そのまま浴室にある洗面器やせっけん受けや椅子や全部放り込んで追い炊きするだけ、全部自動的に綺麗になる
そのあとそれぞれ水洗いするだけです


洗面所では安い洗剤に１０％くらいリタを入れて洗濯します

洗濯用粉せっけんにもリタを混ぜている　

こんな感じです

リタだけだと、白いタオルなどは薄茶色になるので注意が必要
洗浄力上がってスッキリする
施術につかうオイルベタベタのタオルなどには沢山リタをいれて漬け置き洗い
これホントにおススメです
通常洗うのは１割くらいリタ
オイル使ったタオルなどは５割リタ

そのほか　オイルベタベタの施術用のストーンや用具は熱湯＆リタで洗います

洗面回りもピカピカになる



台所でも大活躍

市販の中性洗剤にリタを少しプラスして

溶かして使う

食器洗いスッキリ洗いあがります

食器洗い洗剤を少し、１０ml　入れてあとは水とリタ
リタは５００mlに対して、小さじ５杯強

なぜ洗剤をいれるかというと、防腐剤と泡立ちがものたりなく感じるため。
粉を直接つかうより、経済的、
慣れると水だけでok.
使うボトルの形や大きさはそれぞれの生活にあわせてください。

天然素材　手荒れなどしなくなります
汚れスッキリ落として気持ちイイ

私は５０％くらいを洗剤入れてリタ１０％くらいあとは水４割のものも作っています　
油汚れ用と水洗いでもいいものとか溶液の濃度を変化させて作うのもいいですよ

また、食洗機で洗う方、そのままリタを入れてご使用ください
ピカピカになります

食洗器に入れた後、洗い場も一緒に洗えます


台所廻りも同様にピカピカ

ハーブですから、なにせ手に優しい
手荒れなども気にならなくなります
本領発揮する排水溝　のベタベタ油汚れ　

炊事場の排水溝もさっと一振り　油汚れベトベトも本当に簡単に綺麗になる
もともとインドの冶金（鉱石その他の原料から有用な金属を採取・精製・加工して、種々の目的に応じた実用可能な金属材料・合金を製造）使用されたリタ
金属性のもの、ステンレスなどの掃除にめっぽう強い
本当にびっくりするくらい綺麗になるんです

スッキリ綺麗になりますよ


フライパンや鍋などの油汚れなどしぶとい汚れもそのまま振りかけてストレスなく洗いあがる
ハーブなので、食材にも優しい


野菜洗いに必須
しばらく漬け置くととっても元氣になるんです

リタで洗うと一層　パキッとなります
酵素づくりするのもリタは必須になっています


まだ有機檸檬は手に入ると思いますので、ぜひチャレンジしてください

一晩リタに浸して、さらに元氣復活した新鮮なレモンと種子島から届いたばかりの作りたての黒糖を持参して酵素づくり　美味しい酵素が出来ました

詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56367243.html



衣食住、美容にも必須な万能リタ　補填完了


万能ハーブ　リタは　地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー　ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ

私が感動した使用方法

➀食器洗い洗剤　
食洗機にごく少量そのまま入れて洗う　食器が驚くほどピカピカになります
これ本当に感動
食器洗い洗剤に入れて使う　市販の食器洗剤に約５％～１０％溶かして使用する
すぐには溶けません　１週間から１０日ほど時々振ったりしてじっくり成分を抽出して使用ください　
食器本当にピカピカになります
そもそもインドでリタといえば、昔から治金職人が、金を製造する過程で油まみれになった金を洗うのにこのリタを使ったらしい　
陶器や調理器具スッキリピカピカになります

➁野菜洗い　農薬除去　
有機野菜でない場合は使用します　使用する分だけ使う
１リットルに対してリタを小さじ１の割合で溶かし、そこに野菜をつけることで野菜の表面に付いた農薬を９０％以上吸収したという実験結果が明らかにされたそうです
サポニンという解毒効果のある石鹸成分が多いため

③洗濯洗剤
特に油汚れスッキリします　洗浄力がつよいのです　地球にも優しい
日本の洗剤にはブリーチ剤が使用されていてリタにはそれがないので白や薄色の洗濯物だと茶色になる可能性がありますのでご注意ください　
白いタオルの時は漬け置きにリタをつかい　そのあと粉せっけんとともに洗濯機に入れて洗っています
サロンの皆様はオイルにまみれたタオルなどぜひ試してみてくださいませ
入れるか入れないかで実感　スッキリします
そのまま入れるもいいし、オイルの場合は食器洗い洗剤に入れて使うのもいいですよ
先日の養成講座にてサロンオーナーも何が素晴らしいって匂いが気にならなくなることって情報頂きました
私は洗濯には通常洗剤と混ぜて使用してます
特に油汚れが気になる施術後のタオルなどはたっぷり使ってスッキリ洗います
冬時外で乾かなくて部屋干しのいやな匂いも気にならなくなります
　
また、リタは浴室の風呂釜クリーナーとしても使えます　
風呂釜内部のぬめり、雑菌もシャットアウト　
一つ穴　二つ穴　上部まで風呂の残り湯があったら、リタを少し多めに入れて　風呂桶や風呂のいすなども入れて一晩つけて翌日追い炊きしてください　スッキリします

④シャンプー
脂性に傾いている方、男性とか加齢臭が気になる方
紫根シャンプーやヘナシャンプーに５から１０％混ぜて使用ください
乾燥しすぎたり　キシキシしたりしますのでご自身のベストなオリジナルシャンプー割合に挑戦です
リタに含有される天然の石鹸成分サポニンは洗浄力があり、油分も綺麗に分解します
その為に髪に必要な油分まで奪ってしまい髪がパサつく事があります
頭皮のオイルマッサージ後やサロンなどでシロダーラで髪がオイルまみれになった場合などに油を洗い落とす時などに最適です
最近はキリのセルフケア実施後、紫根シャンプーを手に取り、リタを一つまみ入れ体を手洗いします
スッキリして本当にきもちいい～

⑤入浴剤
入浴時に少量入れる　　濃度を上げすぎたり、頻繁に使うことはおすすめしません　
人間の皮膚に皮脂は必要だからです
入浴後にはアーユルＫオイルで保湿をおススメします　
成分的に解毒効果もあるとのこと　皮膚がんが良くなったとか、アトピーにいいとか　
インドでは毒出し効果があると、女性たちが使用しているそうです　
農薬除去にもみられる毒吸着作用があるからと思われます
皮膚炎で悩まれておられる方、お試しください
いずれにしても個人差が考えられます　
特に肌が敏感な方は好転反応も考えられますのでご使用にあたっては様子を見てご留意ください

⑥掃除洗剤
今回ご紹介した粉のまま使う方法とお米のとぎ汁に混ぜて使用も可能
年末の大掃除はこうしてしました　掃除方法の参考にしてください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52683218.html

とにかくこれまたピカピカになります
食器洗いと同様　市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない
安心安全なハーブは人にも自然にもとても優しいですね


リタ１００ｇ　８００円　税込８８０円
とにかく一度使用してみてください　本当に魅了されます
昨日追加で入荷してきました


『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。また人によって効果の違いがあります』
＊手ごろな価格で提供するために容器をビニール、アルミ素材にしております。気になされる方は私が実施しているように瓶や使いやすい容器などに移してご使用ください。

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とっても嬉しいニュースが飛び込んできて、びっくりしました

sanakuboでも多くの顧客様に愛飲していただいているバイオ茶
世界のセレブにもふるまわれたそうです
丁寧にお手紙まで頂戴してびっくり

その時の様子だそうです

本当に素晴らしい
上記公式のサイトにはバイオ茶の効果　
特にスポーツ時の効果について紹介もありますので、ぜひ訪問してみてください
またYouTubeでもどんなふうにお茶づくりをされているか茶畑から加工の様子まで紹介されています
感動的ですよ

明治29年、宮崎上水園のお茶づくりがはじまりました。 昭和61年に誕生したバイオ茶は、自家茶園で栽培した茶葉100%。 農薬や化学肥料は一切使わず、植物のバイオリズムに合わせて 水をコントロールして、自然の中で自生する植物本来の力を引き出します。
https://www.youtube.com/watch?v=6ebsOgNsRJA&fbclid=IwAR1uh643YcAuIRgBDqkzU5tcvBkA4GvWPA6QuvTUoGT4_x7AH0Vcmp51OCM
ぜひご確認くださいませ


毎晩つくり、朝には美味しいバイオ茶ができている
のどが乾いたらゴクゴク飲む

動画にもあったように30分もあれば美味しいバイオ茶ができます
外出するときは水筒に入れて一緒におでかけ

このバイオ茶がうがい用として効果的だということを知り、これも習慣になっています
思った以上にお口の中スッキリするし、なにしろ気持ちいい

朝できたバイオ茶に入っている出し殻を鍋に入れて煮出します

冷めたら、うがい用のお茶として洗面所にスタンバイ

カテキンの殺菌効果が素晴らしいです
外出したときにはもちろんですが、家の中でも口のなかイガイガしたり、ネバネバすることありますよね
本当にスッキリして心地いい
おそらく歯周病の予防にもなると思います
歯茎も引き締まる感じがします

市販のうがい薬だと、口のなか気持ち悪いので、水でさらにうがいが必要ですが、これは本当にそのまま　うがい　で緑茶の風味が爽やかです
実は暑い時期から実践していましたが、殺菌力あるので、腐らない
２，３日どころか暑い時期でも5日くらいは全然平気で驚きました（それくらいすると無くなる）

毎日世間をにぎわす怖い感染症、インフルエンザやノロウイルスなども怖いですね
ぜひ日常の習慣としてお試しくださいませ



つまりは家族じゅうに愛されるお茶
添加物は一切使用していません
喉が渇いているかどうか感知不十分な高齢な方にも適します
添加物は一切使用していない安心安全なおいしい日本茶です

体調が悪い時もそのおいしさにびっくりします
熱がある方、食欲がない方にもいい！
感染症予防、風邪予防にぜひご活用くださいませ



以下、お客様の声　です。　今一度ご確認

飲めば飲むほど良さが分かる！

水に入れるだけなので、とにかく簡単。
水分を取りすぎると食事がとれずに困っていたが、バイオ茶だといくらのんでも食事が入るので不思議。
体力を使う林業や道路工事の人たちより、「いくら飲んでも胃がもたれない、お腹が張らない。また、夕方になると疲れがたまっていたのが、バイオ茶を飲みだしてから疲れなくなった。」
スポーツ少年団の父兄より、「バイオ茶を飲むと、子供達がバテない」
焼酎やウイスキーの水割りならぬ、「バイオ茶割り」にすると口当たりがよく、
のみやすくなる。お酒の臭いがなくなる。
二日酔いのとき３０分おきぐらいに飲んでいくと、お酒の抜けがはやい。
風邪をひいたときの水分補給。
下痢のときの水分補給。利尿作用がある。
胃の手術のあとの水分補給にこのバイオ茶をずっと飲んでました。

飲むだけじゃもったいない！

トライアスロンの選手の方より、「水泳の後、必ずと言っていいほどけいれんがくるが、バイオ茶をかけると不思議ととまる。」
赤ちゃんのおむつかぶれに使用したところ、すぐに良くなった。
煮詰めたバイオ茶をしっしんや肌荒れにつけて良くなった。
油物の鍋などを洗う時に、使用後のバイオ茶のティーパックで洗うと良い。
鉢物の肥料に出し殻をつかう。

これも私自身習慣になっています　


出し殻は植物の肥料になる

美味しくて元氣になるバイオ茶どうぞ～といつも声かけしています

スポーツする方、お腹がタポタポになりません
まさに　奇跡のスポーツドリンク

スポーツドリンクって糖分などなにかいろいろ入っていて甘ったるくてそんなに飲めない
飲みすぎるとむしろ気持ち悪くなったりしませんか？
このバイオ茶ならスッキリした飲み口で爽やかな香り

水分とるのが苦手な方にもすっと身体に浸透する不思議なお茶だからこそ身体綺麗に潤いを保ってくれます
持ち運びにも安心安全なお茶をどうぞ
バイオ茶は自然の原理に基づいて、昔のお茶づくりの原点に戻って生まれたお茶
運動時でも飲みやすく、疲れた体へのスムーズな水分補給に最適だそうです
身体の具合が悪い時、熱っぽい時、食事がとれない時など、このお茶の威力を知ります
主にプロのマラソンランナーの中継地点のドリンクなどに採用されています
つまり細胞レベルで検証済みのお茶
スポーツドリンクのように飲めるということですね



知らない人はいないだろう、素晴らしいマラソンランナーの方々の中継地点で愛飲されているバイオ茶
有名なマラソンランナーの細胞レベルの研究でバイオ茶との因果関係を解明し、日本陸連からお墨付きのドリンクとして初めて日本茶が選ばれたという。
６年前、上水園さんを訪れた時、撮った写真です
驚くばかりの名ランナーを支えていることを知りました


作り方も簡単です。
お水1リットルに１、2パック入れるだけ。
バイオ茶は３０分ほどおいてもらうと
美味しくいただけます。
一晩おくとさらに美味しいですよ

バイオ茶は身体に即、吸収されるミラクルなお茶です

試飲用、ご旅行用として１５パック入りをPPチャック袋でご用意しました
初めてご注文される方、どうぞまずその美味しさを１５パック入りでお確かめくださいね

お値段一袋１５パック入りで　
税込　４３２円
水出し、お湯出し兼用タイプです

寒くても身体は乾いています　十分な水分補給が必要
身体に滞った水分は浮腫みやすい身体を作ってしまいます

お子様やご家族がスポーツされておられる方、本当に最適なスポーツドリンクとなります健康のためにご活用くださいませ
何かご注文されるときにご一緒にどうぞ

便利なWEBショップからもお求めいただけます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=1544932&csid=0

９０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

９０００円未満の場合　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

ヘナやヘアケア、その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

私自身が都城上水園さんを訪れた時の様子はこちらをどうぞ


上水社長ご夫妻　そしてヘナを指導してくださる稲垣先生、そしてこの縁を紡いでくださったアロマサロン経営の中村様との6，7年前の記念写真は宝物
そして約7年前から習慣にしている水分補給に元氣の源があると痛感しています
またいつかここに伺い、教えを乞いたいなあと思っています

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南インドジグマハーバルのオーガニック農場よりモリンガ茶＆天然パウダーが再入荷しました
今朝ベランダの水やり

顧客様から頂戴したモリンガの種から育つモリンガ
寒い日本にびっくりだね　かなり弱っている
しかしこのモリンガはとっても生命力があって、枯れたかと思っていても、またあちこちから生えてくるし
今の葉が全部落ちてしまってもまたメキメキと元氣復活するんです

枝を観察すると　もう新芽がアチコチに　
春が待ち遠しい様子です
またサラダなどの薬味やドレッシングにして頂きます

すっかり無くなってしまって、待ちわびていたモリンガ茶

補填して

白湯を入れて

自分たちと神様と仏様にもお供えして一日が始まりました
香ばしくて本当に美味しい

モリンガの成分は以下のとうり

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

アーユルヴェーダ普及の第一人者、上馬場先生からの情報によると身体の浮腫みは静脈の流れの良さに直結しているようです


ちょっと難しいですが、静脈が身体の循環のハブの役割を担っているようです

実に静脈の流れは血流の７５％を占め、その流れ悪くなり、鬱滞すると辛くなるそうです


南インドから届く　オーガニックモリンガティー

モリンガ茶リーフタイプは５０ｇと１００ｇがございます
ご愛飲者も増えて嬉しい限りです　香ばしいモリンガ茶が毎日を元気にする
特に慌ただしい朝にホット一息つくときに　かかせません

ご予約頂いていた皆様申し訳ありません　順次発送します
ダイエット効果　栄養補給
育毛、美肌効果のあるモリンガ

オーガニック栽培されているインド産のモリンガはヨーロッパへの輸出もあり厳しい有機基準をクリアーしています
栄養価も高くスーパーフードとして世界中で注目になっているそうです

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に肥満の原因となる脂質の代謝を促したり育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報がありました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

そしてその効能にも注目です

以前お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したとご報告がありました
常飲することで、浮腫まない身体が当たり前になると、本当に嬉しいです
浮腫まない身体は循環がよい証拠。必然的に、冷えの解消にもつながっているらしいです
冷えは万病の素　　浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません

浮腫みの原因について以前調べていました

脚むくみ原因1：老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

お気に入り詳細を見る

脚むくみ原因2：冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。
このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3：生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。

モリンガ茶　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円
　　　　　　　　　５０ｇ　７５０円　税込８１０円

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消　そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね

仕事や学校に携帯したり、マグカップに手軽に使えるパックタイプもございます

オーガニックモリンガ１２パック入り　７５０円　税込８１０円

丁寧に個装されて入っていますから、家族で分けたり、職場などに携帯できる

味のある手づくり品　インドでだからこそできる技
機械でつくられたものではなく、ガーゼを糸で結んで手作りしています

オーガニックモリンガパウダー　
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダ、グリーンスムージーなど毎日の健康の為になどにもご愛食いただけます

私はもっぱら毎日の玄米ご飯に入れて　完全食にして頂いています

我が家のご飯はスーパーフード　モリンガパウダー入り
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを米2合に大匙1杯くらい入れて炊きます
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます

今朝も美味しく炊けた玄米モリンガご飯

栄養価揃い　完全食になる

玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、「１日３０品目以上」と言われることがありますが、これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由なんですね

玄米と白米の成分比較

	白米100ｇ当	玄米100ｇ当	玄米の栄養比率  （白米比較）
エネルギー	356Kcal	350Kcal	98.3%
たんぱく質	6.1g	6.8g	111.5%
脂質	0.9g	2.7g	300%
炭水化物	77.1g	73.8g	95.7%
灰分	0.4g	1.2g	300%
ナトリウム	1mg	1mg	100%
カリウム	88mg	230mg	261.4%
カルシウム	5mg	9mg	180%
マグネシウム	23mg	110mg	478.3%
リン	94mg	290mg	308.5%
鉄	0.8mg	2.1mg	262.5%
亜鉛	1.4mg	1.8mg	128.6%
銅	0.22mg	0.27mg	122.7%
マンガン	0.8mg	2.05mg	256.3%
ビタミンE	0.2mg	0.3mg	150%
ビタミンB1	0.08mg	0.41mg	512.5%
ビタミンB2	0.02mg	0.04mg	200%
ナイアシン	1.2mg	6.3mg	525%
ビタミンB6	0.12mg	0.45mg	375%
葉酸	12μg	27μg	225%
パントテン酸	0.66mg	1.36mg	206.1%
食物繊維（水溶性）	-	0.7g
食物繊維（不溶性）	0.5g	3.0g	600%

科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

玄米だけでも完全食と言われているようですが、ここにモリンガパウダーを毎食入れていただいています
もちろん白米を焚く時やご家庭でパン作りなさっておられる方にも好評です

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

新しいパッケージにしてお届けします



注　懐妊中の方はお控えください

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います

身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい

茶さじ約１杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この１００ｇで何日分だ？　

200日分なら超お得だってわかります　1日10円ですね

閉経後は一層　骨密度低くなると　婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、内側からの健康にも留意したいですね

普通の食事でとりこみにくい栄養価だからこそ気をつけたい毎日の食事
日常生活に置き換えると健やかな毎日の為には食がなんといっても一番大事な要素です



セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの良い食事
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　ヘナ＆キリのセルフケア　身体や頭皮のオイルケア　ヘナケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　ヨガ　筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる

常備して健やかな毎日の為、ご愛飲、ご愛食くださいませ
循環のよい身体づくりに一役かいます

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