寒くなりコロナ感染症の影響も氣になります
どんな時にだって氣分良く過ごす秘訣
頭部の健康が何より大事
ストレスを和らげ、身心ともに元氣になります
第１位 お香
只今在庫があるもの サンダルウッド ユーカリプタス オレンジ
でも販売しますが、シナモンとローズは入荷の予定がなく、下記の3つの香りのどれか2つとのセットになりますので、どうぞご了承ください
パチュリ フランキンセンス フランジュパ二
いずれにしても本当になんていい香り～
ぜひそれぞれの香りを楽しんでくださいませ
でも販売します
いずれにしても本当になんていい香り～
天然お香が本当に違うことを実感していただけます
先週はまとめ買いの顧客様数名で 第1位
天然お香の香りの効果実感してくださっている証拠です
今回M様に選んでいただいた3香 はこんな香りです
パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第１チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり
フランキンセンス 別名乳香 カンラン科
こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色～橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む（殺菌、消化、口をきれいにする）、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる
整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適
フランジュパニ（プルメリア） 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和
今、自らに必要なこと 自らと繋がる方法
を沢山見つけておくこと五感を呼び覚まそう
ひとは
見る(視覚）
聴く（聴覚）
香る（嗅覚）
味わう（味覚）
触れる（触覚）
という五感で世界を感じています
アーユルヴェーダで習い、感銘を受けたことの一つに目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、
感情や考え方に影響し、私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
降り始めの雨の匂いに渇きを潤すような喜びを感じたり、
肌をなでる初秋の風に、心の奥深くから湧き上がるような嬉しさを覚えたり
そんな瞬間に’生きてる’といることを実感する
普段あらたまって感じることの少ない、生きる上で大切な五感。
この五感を開く力が、忙しすぎる日常の中では弱まってしまう
毎日の暮らしのなかで感じることに意味がある
生きる喜びを感じること
心の働きとともに下界の情報を意識に注入する五感はとても大事なんです
アーユルヴェーダの生命観として生命活動は身体と心と魂のつながりと捉えられています
＜ サットバ的 （生きる喜びを感じる） な生活習慣＞
五感を清潔にイキイキとさせるアンテナを磨きましょう
五感（目、耳、口、鼻、肌）から入ってくるものはすべて食べ物と考える
綺麗な景色やアートを見る
心が穏やかになるような、魂に響くような音楽を聴く
新鮮なものを食べる
アロマや自然の香りをかぐ
肌に優しい生地やサイズ感のものを身に着けるなど
五感から入ってくるものは食べ物だとするときちんと消化されなければいけない
五感から入ったものが心の中に未消化物（アグニ）として残ってしまうのは危険
悲惨な情報を目にする 不機嫌な顔を見る 怒りのこもった声を聞く 添加物いっぱいのものを食べる 嫌なにおいをかぐ 満員電車で肌に触れる
身体のアーマ（毒素）よりも心のアーマ（毒素）のほうがもっと危険
なぜなら心のアーマが溜まってしまうと知性の働きが止まるから
脳の働きがにぶる 心の’下痢’がおきる
潔癖症 強迫性障害 スマホが離せない ゲームが辞められない
思考が止まる 外に出たくない 何もしたくない 決断できない
心のアーマがたまると 知性が働かなくなるのです
生活習慣と言われますが、まさに習慣にするのに お香が私にとってはエンジンになっています
香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです
先日、読むのを辞められなくなった本
昨日施術に来てくださった看護婦さん
不規則な毎日 ストレスの多い職場 ゆっくりする時間が必要です
施術に来てくださる方に 瞑想 してください と伝えていますが、
その効果たるや継続して実践されている人にしか良くわからないと思います
本当にわたしにとっては充電している感じ
みんなもなぜ充電しないの？ と感じています
忙しいからできないと言われますが、忙しい人こそするべきなのではと思っています
この本の９７Pから書かれていることを要約すると、瞑想がこれほど注目されるようになった原因の一つには瞑想の効果が科学的に証明されるようになったからだそうです
瞑想を実践することで脳の機能が変わるらしい
瞑想することで脳が普段働いていないところに血液を送り込み、活性化させていき、低下していた機能を取り戻すそうです
それは脳の中の’島とう’と’背内側前頭野’
島はすべての身体感覚をまとめあげ、さらに情動調節の中枢である偏桃体に信号を送る部位
背内側前頭野は自分や他人の思考や感情の動きをメタレベルで対象化して理解する能力に関わっている部位
つまり、意思を決定する、意識、注意を集中するあるいは注意を分散する、意欲を出す、記憶をコントロールする
人とコミュニケーションをとる、行動を抑制する、情動（感情）を制御するなど、人の精神活動に不可欠な様々な機能を持っている
自分や他人の思考や感情の動きを対象化して理解する力が高まり、これによってストレスが減り、衝動が抑えられ、自分の感情を認識するといった自己コントロールの様々なスキルが向上するらしい
看護婦というだけで、今いろいろと制約があり、すこし咳が出るだけで来ないで欲しいなんて言われることもあるらしい
世の中変に過敏になりすぎているのかもしれないですね
そんな状況の時にだってフラットな自分に戻る必要がありますね
上馬場先生から頂戴したこんな資料からも瞑想の大事さが窺い知れます
瞑想はこうしなければならない はないけれど、ちょっとしたコツでもっと身近に簡単に実践できる
その一つの道具として、天然お香は そもそも日常の生活ではあまり意識することのない呼吸にフォーカスできるツールとして最適だと私は思っています
バカバンバームの超自然力 含有物など詳細は下記をご確認ください
最近ハマっているのは ハンドクリーム替わりに バームを使う
カサカサしている手に アーユルベーダオイルはちょっとベタベタになり、今一つ
ハンドクリームとして使ってみて とってもしっとりして潤い、心地いい
暑い時には意識しなかったんですけど、乾燥する季節となり、手に何を塗ってもしっくりこなかった
バームを使って あーコレだ と実感しました
お手てに塗布したら、そのまま手を合わせて鼻と口に
そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
ステイホームしている時には 日に何度も実践するようになりました
何となくイライラするときなども有効です
感覚器官は顔の奥のほうでつながっている
とってもいい香りに癒され 超スッキリする んです
マスクへの利用も効果絶大
長時間マスク使用時は本当に必須になっています
長時間のマスクは本当に苦しい
胸が詰まるような感じも軽減されます
食事中にもマスクをしなさい と昨夜情報番組でみて、本当に大変なことだなあ
と
つくづくうんざりする思いですが、アーユルヴェーダ的には食事中はしゃべらない方がいいとされています
味をよく感じながら、32回以上咀嚼して食べる
消化吸収も良くなるハズです
食べ終わったら、マスクして楽しくおしゃべりするといいですね
マスクでの利用方法など詳しくは下記も確認してください
抗菌の効果もあり 息がしやすく感じられます
また私自身バカバンバームを足裏や手のひらに塗布したあと、入念にブラッシングしています
冷え対策に効果あり ポカポカしてきます
まさに手のひら、足裏は全身につながっています
インドはジグマハーバルより届いている ハーバルブラシ
バームを塗布して乾布摩擦
◆防腐剤：無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。
頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。
こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。
天然の香りは香料(石油系）にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。
2 皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。
3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。
4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。
（使用上のご注意）
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません
（紫紺シャンプー全成分）
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Ｎａ、ローズマリーエキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油、
このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能
つまり全身ケアアイテムとなります
始めてご利用なさる方２００mlタイプからお試しください
高価な紫根ｴｷｽ配合アミノ酸系、自然派シャンプー
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ
第4位 ヘナセット
今まで通りのヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けします
ハィビスカスオイル８０ｍｌとアロエジェル８０ｍｌ付き！
手袋5組も入っています
インディゴが必要な方は別途にお買い求めください
どうぞ引き続き頭部の健康維持
お家ヘナでリラックス 楽しんでくださいませ
ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます
天然ハーブのヘナ まさしく自然の力で蘇る
頭部がでしっかりと緩んだところに更なる効果のある天然ハーブを湿布する
なんといっても感覚器官に近い頭部
頭部にあるマルマポイントは感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました
感覚器官をCleanすることがとても大事だということです
また、頭髪のメンテナンスが果たす役割も本当に大きいことがうかがい知れます
sense 感覚器官 五感が心の質に及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
これはアーユルヴェーダでは５０００年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚）
聴く（聴覚）
香る（嗅覚）
味わう（味覚）
触れる（触覚）
この感覚器官はすべて頭に集中しています
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい
若年性のアルツハイマーを患う私たち世代５０代、６０代の方が増えている現実、以前TVで知りました
そしてどんな影響があるのか？
通常７０．８０代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか？
その哀しくなる現実を拝見して実に暗澹たる気持ちになりました
もっと早く気が付いてメンテナンスできる方法を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって ’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからない微細なレベルだから
発症していなくても 心が落ち込むとか眠れないとか 身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います
顧客様の中には強い薬を飲まないと眠れなかった方、毎週ヘナ実施 おもに前頭葉に塗布するようになり
頭髪は輝くよう
緊張感が和らぎ深い睡眠が得られるようになったと報告もあります
根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントの他にヘナの効用は本当に見逃せないと痛感しています
ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る
天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように管理されています
粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて
この通りふわふわの元気なヘナが届きます
２０２０年秋収穫のヘナも素晴らしいようです 楽しみですね
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ち、頭部の健康が保たれます
伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた相性抜群な＆で今後も大事な頭部をお守りください
第５位 Kオイル
全成分表示 アユールＫ：ボディマッサージ化粧品
沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
たーくさん効果が浸透していきますよ
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 保湿
③コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス （ ハリタキ ）純血作用
⑥アンマロク果実エキス （ アムラ ）ビタミンＣ 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス （ ビヒタキ ）純血作用
⑧ショウズク種子エキス （ カルダモン ）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス （ ナツメグ ）血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンＥ 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス （ リコリス ）抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス （フェニュグリーク ）保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス （シャタバリ ）抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス （ニーム）殺菌 美肌
⑯サフランエキス 保湿 美肌 美白
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド
ヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
Kオイルは頭部への塗布も有効
頭頂百会あたりにオイルをたっぷり万遍なく頭部にマッサージ
30分くらいおいて洗髪
頭部への効果は計り知れません
ヘアオイル との体感の違いをまた楽しめます
頭部が本当に疲れているとき よりハーブ効果の高いKオイルお試しください
（ヘナするときは不向きです ハイビスカスオイルが好相性です）
稲垣先生の 摩擦＆オイルの効果 についてのレクチャーも参考に
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。
■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって
オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院のカリキュラムです。
■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、
血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。
■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、
残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている オイルの良さが体感できない環境にあります。
（わたしがお勧めする使用方法）
～足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ～
■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。
足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します。
女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。
また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。
<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
１．水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます。
外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
２．身体を浴槽で温めながらマッサージ、
３．痛みのあるところへ薄くアユールＡをすり込みます。
４．木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。
＊痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります
セルフケアに欠かせないオイルマッサージ
ハーバルブラシと共に使用することで一層効果を感じていただけます
足の浮腫み、水はけが悪い箇所には アーユルK
外反母趾や関節の痛みには アーユルA
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
浮腫みのある脚全体に塗布 お腹やわき腹に塗布で浸透します
Aは鎮静や炎症効果があります
感覚器官の浄化、背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます
このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
1２月末までの期間限定 美肌セット をお求めの方に
ハーバルブラシ プレゼント
注：ブログかメッセージなどからの注文に限ります
これからさらに寒くなる季節の到来 コロナ第3波の襲来
感覚器官の浄化 及び 乾布摩擦＆天然オイルケア
ぜひ習慣にして 血流改善 冷え予防 更には免疫力アップに活かしてくださいませ
ハーバルブラシは便利なWEBショップからもお求めいただけます
すでに天然ハーブオイルをご利用の皆様はこちらからでも
今、風邪をひいても コロナでは？と不安になるし
一緒に暮らす家族がいたら、まず隔離になる
とても面倒なことになりますから、風邪をひかない事がまず何といっても大事です
免疫力アップ 栄養バランスの取れた食事 十分な睡眠に心配るしかない
自らで予防する もう自己責任です
免疫力があって、感染していても無症状で感染していることも知らず、知らないうちに治っている
なんてことも本当にあるのかもしれません
そうなら、仕方ない、必ずマスクして他にばらまかないよう十分注意する
と最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます
