緊急事態宣言後、訪ねていくのをまたもや延期していた　姑のヘナ
連日の報道見てたら、これまたいつ行けるか　良くわからない感じ
心細げな電話口の声に　検査もしていないけれど　意を決して　訪問
マスクして、帽子被って、玄関口でコート脱いで
ずっとマスクして　
親族だからこそ当たり前だけど、ひとりであってもこんなに氣を配らねば心配なのに、
高齢者施設等で働いておられる方、本当に並々ならぬストレスとご苦労に
改めて頭が下がるなーと思いながら
高齢の方々に予防注射が出来たころには、もっと自由に動けるように世の中変わるかな？　
と思ったり

頭部が元氣になると　心持ちまで元氣になるのが分かっているので
何よりの元氣特効薬は　ヘナ　しかないと確信しています

前回も少し間が開いて、
姑の頭部には冷凍しているヘナのパワーだけだとダメだと悟った私

今回はハイビスカスパウダーをトッピングして実践することにした
冷凍保存のヘナにはアムラとかビートルートパウダーが微量に秘伝のタレのように入っていると思われる
でも今までの姑のヘナ歴にて、
高齢の姑の頭髪を最も元氣にしてきているのはハイビスカスパウダー
ハイビスカス　原種　赤　ピュアパウダー　
５０ｇ　９００円（税込９９０円）
内容量：５０ｇ
原産国：インド　ラジャスターン　
開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。

使用方法として一番多くの方にご利用頂いているのは　ヘナに抽出して使う方法
最高のヘナになると、お墨付き


しかし上の写真のように一から準備しなくてもトッピングできるぞと思いつき
冷凍していたヘナは多分５０ｇか６０ｇもなかったと思われる

そこにちょっと多めになるかもしれないですが、
１０ｇのハイビスカスパウダーを約３０㎖のお湯で溶く

こんな感じ　それを解凍していたヘナと混ぜました

イイ感じ　お家ヘナは自分流でアレンジ楽しんでです
少し少な目のお湯にして　練った感じが足らないと思ったら
ハイビスカスオイルを足してもいいですよ

ハイビスカスオイルしてお待ちかねの様子はやはりお疲れモードでした


塗布前にはさらにたーっぷりとハイビスカスオイルしてしっかり
ヘッドマッサージ
高齢になればなるほど、頭部のオイルケアがとっても大事であると確信しています
オイルしてヘナするメリットについて昨日も触れましたが詳細は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57649539.html


そうしてたっぷりとヘナ　地肌に滋養
たまたま白髪染めもできます

イイ感じ　写真がボケてて分かりにくいですが
見た目にとっても元氣になった
前回のヘナ後の様子と比べるとやはりハイビスカスパワーを感じます


前回もヘナできずにいた期間が少し長かったこともあり、ヘナの入り方が弱かったのです
この様子を見て次回は試そうと思っておりました

インディゴはヘナを流して　タオルドライして
タップリハイビスカスオイルパックしてから作り始めます
インディゴ２０ｇ　ヘナ１０ｇ　ナチュラル５ｇ
姑の頭髪は猫っ毛で柔らかい　ナチュラル加えて軽い仕上がりにしています

ヘナはほぼ中性から弱酸性　インディゴはアルカリなので　ナチュラルの酸性で
肌にも優しくなる

カラーレスヘナ　１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当店のカラーレスヘナはアワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪を強くします。

ハーブ染めの利点はパーマやヘアカラーでダメージしてしまいアルカリに
傾いたダメージヘアの状態を弱酸性に戻すことで
髪の強度を取り戻させる効果 がある　とも言えます

ヘナは弱酸性の４．２くらいのPH（ペーハー）だそうですが
アワルは、PH２程度の酸性になりますので
ダメージ〜ハイダメージの方にアワルを使うと急激に酸性になるので
髪が引き締まりすぎて、’キシミすぎる’　という状態になりますので使用には工夫が必要

酸性のPHをもつアワルは、インディゴ後のアルカリ性に傾いて
しまった髪を酸性に戻すことで開きすぎてしまったキューティクルを
引き締めてくれます。

アワルはヘナとは全く違う植物ですが、植物特有の　’髪や肌を引き締める’効果　は抜群にあります。
ですから、お肌へのパックなどもこのクリアヘナを加えたりすることで
肌を引き締め美肌に導いたり　
その他のハーブやクレイの力を吸収力アップし最高級のトリートメントに早変わりするのです
お肌への効果的な使用方法は下記にて確認くださいhttp://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51250931.html

アワル
健康な頭皮をつくり、髪に光沢を与える
9～10世紀のアラビア調剤書によると抗真菌薬、抗菌剤、下剤として民間医療に使われていたそうです

そんな効果をより、引き立てるべく　当店のクリアヘナ（ナチュラルヘナ）はブリングラジと調合されています

ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 
特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです 
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
粉シャンプーにも加えられているハーブです


姑との共同作業　卵いれて良く練って
白髪が気になるところにだけインディゴ塗布が鉄則です

そうして良ーくインディゴ入ったよ～

昨日グリーンに見えているところも
本日今一度　ハイビスカスオイルパック　してもらって
ブラウンカラーに落ち着きます

今回も艶々ボリュームアップしましたよ
85歳と言わなかったら、お義母さん　60代くらいにしか絶対見えないよと言ったら
歳なんて言わないもの　と得意げでしたよ
コロナ禍でも週に3回はジムに通っているけれど　
通っておられる方に年齢不詳だと思われているに違いない
今は終わってもみんなで話してはダメとか言われて、残念な様子でした
だけどそうやって感染しないように十分気遣いながら運営し、見守ってくださる関係者に本当に有難い思いです
早くそんな気使いなどなく暮らせるようになりますように


緊急事態だから　美容院にも行っていない　
すこし髪が伸びていましたね
お許しが出たら　福祉美容師の資格取得時に習った方法で
今度は恐々カットしてみるかな～

便利さに驚いた　吸いコーム　タンスの肥やしになりそうなので
掃除機に装着して利用ができる　コームも必要がないこのホース
姑の掃除機ならできるなぁと、ヘナ後　掃除しながら思いました
何しろ毛が飛び散らない仕組み　
自分の重い腰が上がるかどうかだけど、、、
だけどこれ、そもそもカット技術がないと難しいと思ったよね　フムフム

今回ヘナの待ち時間には　強制的に横になってもらい
部屋を十分暖めて　全身にハーブオイルを浴びてもらい温かいキリ

ヘナしながらのキリは全身緩む最高のリラクゼーション
高齢の姑　身体が枯れそうだった様子
どれだけハーブオイル塗布しても　塗布してもオイルを吸収していきました

インディゴ待ち時間には酵素つくり
姑のベランダで育つアロエで素晴らしい酵素が出来る

到着してすぐにアロエを採取してリタで　3時間ほど浸け置き
三重にある本家の庭先になった柑橘が届いていたので
アロエ＆柑橘で酵素つくり

アロエは私も山分けしてもらい　自宅に持ちかえり　
これでお義母さんと同じ酵素をつくり、飲み比べしましょうねと約束しました
手で混ぜる酵素　手作り味噌と同じく味も変るハズ

アロエのトゲには毒があるから削ぎ切りして

ザクザク切って黒糖と混ぜるだけ
高齢の姑もいかに手作り酵素が大事か　
消化力弱まり、したこともない便秘が解消したことも相まって痛感なさっておられるようです

またお義母さん昼のランチはいつもベサンのパンケーキが常食になっているようで
今回も　ベサン粉１K　を持参しました
（注：只今ベサン粉は１ｋｇ入りが入荷せず　500ｇ入りを2点送付しています）


以前のヘナ時に作った様子から
玉葱とトマトとほうれん草で作った　ベサンのパンケーキ作り

焼くのだってお義母さんの方が上手で驚いた
きちんと食習慣になっていて本当に良かった
個食だけれども　1食ごと栄養価を考えてバランス良く実践する大事さ
体調が良いのが何よりの証拠

完全食　栄養価揃って体感する満足感
豆のたんぱく質、カルシウム　野菜のビタミンだけでも満足感があるうえに、スパイスが消化、吸収を促し、臭覚まで敏感にします
まさしく感覚器官を研ぎ澄ます　
口の中にいつまでも香りが残るので、少量で満腹感が凄い

超簡単にできる　コンビニエンスな豆と野菜のパンケーキなら、子供から大人、食の細くなる高齢の方にまで
良質なたんぱく質、カルシウム、ビタミン、脂質　全部そろって１日がとっても心地いい
栄養価揃うため、体感で感じます　

栄養素には、3大栄養素と呼ばれる糖質・脂質・たんぱく質
さらには、ビタミン・ミネラルを加えて5大栄養素と呼ばれるものがあります。
3大栄養素はカラダを動かすエネルギー源となりますが、5大栄養素それぞれに役割があり、どれも欠かせないものなので、これらの栄養素をバランス良く摂ることが大切なのです
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。

3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています

特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、成長期のお子様から、特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん（赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています）　
足腰弱るお年寄りまで本当に大事

豆と野菜のパンケーキだと本当に１食で完全食になり
そのあとの満足感が変わります
しかも低コスト

煩雑になりがちな個食でもきちんと調理してエネルギーのあるものを食すことが大事であることを
改めて姑から教えられるような氣がしています

長時間に及ぶヘナ＆インディゴも生活時間に合わせて実践できるからお家ヘナは素晴らしい
ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方　
実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

ご家族で実践なさる方も増え、幸せをお裾分けしていただいています
いつもありがとうございます

頭髪改善、毎月のヘナケアー、ご家族での実施にも
便利なヘナ５回セット　がおススメです

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって
生活スケジュールに応じて調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる　お顔のハリ艶まで変化する

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昨夜のお問合せはヘアケアの実践についての疑問
同じように感じておられる方がいたら、参考になさってください
ベースとなるシャンプーはお馴染みのこちらです
ご愛用ありがとうございます
全身使える自然派シャンプー　

始めてご利用なさる方２００mlタイプからお試しください

高価な紫根ｴｷｽ配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常　内容量：200ｍｌ　　２２００円（税込み価格）

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ ４０００円（４４００円税込）
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ

当店の紫根シャンプーやコンディショナーを初めてお使いいただく皆様は
最初１，２週間はオリジナルを何かハーブなど加えずご利用ください
他社との違いを体感いただけます
その後にプラスしたいハーブの力をお試しください
ハーブそのものの効果をさらに実感していただけます


紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
私は粉シャンプーとビートルートパウダーを入れるのが好みになっていますが
人によって使いたいハーブはもちろん変わるハズです

期間限定のサービスになるかもしれませんが、頭髪の改善要望をお知らせ下さり、
オリジナルでハーブシャンプーを試したい方


吸い込み口が大き目な４５０ｍか５００ｍｌのボトルに紫根シャンプー２００ｍｌもしくは４００ｍｌを入れ
有効なハーブを注入して顧客様専用オリジナルシャンプーにしてお届けサービスします
紫根シャンプー２００mｌに　ハーブシャンプー１０％入り　３０００円　税込３３００円
紫根シャンプー４００mｌに　ハーブシャンプー１０％入り　４５００円　税込４９５０円

ブログからかメールやLINEなどでお問合せくださった方限定です
ハーブを抽出しても底にハーブが溜まることもあります
時々振ったりしてご利用ください
またポンプ口にハーブが詰まることも往々にしてあります
ポンプだけを何度かプッシュしたりして詰まりを無くしてから再度ご利用ください
使用により不具合が生じることもありますが、責任は負いかねますので、
ご了承の上、ご相談ください

試したいハーブを指定してくださってもいいです
使えるハーブ　上記写真時計回り、リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、ビートルートパウダー、ハイビスカスパウダー、ライムパウダー、
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ＆ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート＆ライム
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー
とにかく頭髪の悩みは千差万別　100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
またシーズンによっても質感を変えたくなるかもしれませんね
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も新しいハーブにするとどんなふうになるのか体感したい方もどうぞご利用ください
お試ししてみてよかったら、次回からはご自身で作られるといいです

K様の場合　オイルパックしたときにだけ　より洗浄効果を高めるために
リタを紫根シャンプーに対して１０％抽出なさってもいいと思われます
ハイビスカスオイルを流すためなので本当に少な目に作ればいいです
何ならリタを手に取り　そこに紫根シャンプー加えて洗ってもきっとスッキリと洗いあがります
今は使用頻度が下がりましたが、私もフルメイクしたときは
クレンジングを黒ゴマオイルでしたあと、フェイシャルスポンジにそのまま紫根シャンプーとり
上からリタをトッピングしてそれで洗顔しています
洗顔の参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57296156.html

オイルベトベトで気持ち悪い時、よりスッキリと洗いあがると思われます　
リタは目に入るととっても痛いので十分注意してください
その後のアロエの塗布＆完全ブローをお忘れなく

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

日常の洗髪、ヘアケア、スキンケアに必須アイテム
天然オイルや天然ハーブの力を借りて健やかに

どうぞ引き続きご愛用くださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

ご紹介したすべての商品　取り扱っています

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断捨離ならず、再利用になる
会社員時代　ジャケットのINにしていた　ウール１００％のニット
ジャケットを着用する機会なんてほとんどなくなり
お家で着るには窮屈すぎる
ここのところ多分5年くらいは着ていない　
２，３年前くらいから　もう捨てるかな　とおもいつつ
縮絨されて毛玉にもならない　この優秀なニット
タンスで温めていた

一昨日思いつき　そうだ　お尻カバー＆矯正肩ギブス
脇から鋏でジョギジョギ切り離して、襟元も切り離して　

施術していても、よく感じるのは　腰辺り、お尻がとーーっても冷えている方が多いこと
私自身も例外ではなく、冷えを感じる
ブランケット巻けばいいけれど、巻いたまま歩けないしね
着用している服の上から装着してみてとってもいい
腹巻ではなく　服の上から　お尻巻き　もちろん下腹あたり温かい
ちょうど仙骨、丹田あたり温かい

パソコンに向かい　スマホに向かい　肩も丸まっている方いませんか？
肩回りも温かいし両肩後ろに引っ張られて背中が伸びる
飛雄馬の矯正ギブス（昭和の野球好きにしかわからない）ほど過酷ではないよ
心地よいストレッチ感と暖かさのある　ミニボレロ
窮屈さを感じたら首に巻いてもいい感じ
ナント捨てるかずっと迷っていたアイテムは毎日のお家時間を快適にするヘビロテアイテムとなり、
もう1色あった同じアイテムも同様に切り離されて使うことになった
もし捨てるか迷っている同様なニットやトレーナーがあったらお試しあれ
ボロボロとほつれてくるものはだめですけれどね

仙骨の大事さは多くの方が取り上げられているので、言うまでもないですけれど
この本に出会って　シンプルで分かりやすく
即実感できることが多々ありとても参考になった


日本でも腰痛持ちの方4分の１おられるらしいですけれど
それこそ腰痛持ちの顧客様に’うんこ我慢’　の姿勢 が大事です　
と言い続けるようになり　即効力があり喜ばれています

昨日も笑った　ある顧客様
それはそうと　うんこ我慢　いいわよ　とメッセージあり
そうですよね　うんこ我慢　最高ですね　効きますよね　と返しております
更には昨日　実家の母に電話したところ　腰が痛い　という
どうせだらーっとした格好で座ってテレビなどずっと見ているからでしょと言ったら
沈黙　図星に違いない
うんこ我慢の姿勢で動く癖付けて　
立ったり　かがんだり　歩いたりするときいつも意識して　というと
うんこ我慢したくないと言う
いやいや　違うよ！　うんこはしたくなったら　我慢してはだめだよ　と大笑い


仙骨は左右の寛骨に挟まれていて、骨盤を形成していますが、
仙骨は独立して前後に動くことができる
ただその可動域はとても小さくて基本的には骨盤も一緒に動くことになる
通常背骨は緩やかなS字カーブを描いているけれど、
仙骨を操作することでカーブの湾曲の度合いを強くしたり
逆に直線に近い状態にすることもできるらしい
だから腰に負担をかけたくなかったら、仙骨を締める　ことが効果的らしい
では仙骨を締めて　といっても　？　とおもいませんか？
それが　’うんこ我慢して’　なら幼児からご年配の方にまで通じる
それこそ楽だからとダラーっとした格好でお腹ポッコリになって座っていたら、立っていたらどうなるか？

腰痛の原因　腰椎におおきな負担がかかり
歳月を経て、背骨や椎間板などの変性によって起こる　
滑り症などと名の付く　老化現象にも
慢性的な痛みだけでなく、繋がっている　脚にも首にも痛みが出たり、しびれが出たりする
さらには老齢になって骨も弱まってしまい、疲労骨折になってしまたら、、
本当に大変です

そうならないためにも、仙骨を締める　姿勢がイイ
尻尾があるとしたら　その尻尾をお尻で挟んでいるような意識でいると言いそうです

この姿勢でいると、複雑に絡みあう骨盤と足の骨や筋肉とも連動する
意識してみてください　仙骨を締めると足が真っすぐになる
私などO脚なので歩く時外側に圧力がかり、靴底は外側がすり減るし　膝は外側に痛みが出がちになる
だけど、うんこ我慢の姿勢の癖がつくと　足が内側に自然に入ります
X脚の方も同様に変化を感じるハズです

以前股関節付近に　要らないもの＝土砂が溜まる　と説明しましたが、
これも仙骨を締めて動くことを意識するだけでスムーズに流れる仕組みを自ら作られるようになるのかも

骨や関節との関係性でいうとこのあたり


筋肉や靭帯との関係性でいうとこのあたりでしょうか？
このあたり一帯に土砂溜まっていませんか
ここに　窪みができていて　しかも　冷えていたら　土砂が溜まりやすいのかも
仙骨を締めて立ったり、座ったり、よく動くことで
知らずのうちにも　土砂が溜まってこない身体つくり　に通じるかもしれないですね

また、ちょっと驚いたのは、施術をするときにも　’丹田に力を入れる’　のは重心をしっかりとさせるために必須なのですが、丹田に力を入れる　を意識するとちょっと窮屈な感じ
これあくまでも印象ですけれど　’うんち我慢’　を意識すると必然的に丹田にも力が入り
動きがとてもスムーズに楽にできる　つまり疲れづらい感じがします


さらに、うんこ我慢の姿勢にプラスして　耳は肩の位置　が素晴らしい相乗効果
自然に背筋が伸びる　　これ簡単にできて素晴らしい
往々にして、パソコンやスマホ　前傾姿勢のまま
肩が内側に巻き込まれていませんか？
必然的に呼吸も浅くなる
耳が肩の位置って結構　後方だと感じた方　
老いた姿勢に　ロックオン　されそうになっています
私も耳が肩を意識するようになり、
いつもの姿勢では　氣が急いているのか　前かがみ　が酷い　と痛感しました


これは座る姿勢にも通じていて　更には　鼻は臍　に
顎が上がっていると　首に負担が　行くかもしれません
瞑想の姿勢も楽です


朝のジョギングもとても楽になった
何よりも呼吸がさらに楽になる

著者の吉田氏は　看護師の仕事に従事しながら武道にも精通なさっている
仙骨を意識した武道や水泳などの動きにも触れられているし、
呼吸と相乗効果、さらには日常に実践しやすいトレーニングや
身体を緩める簡単な方法にも触れられていますので、
どうぞAmazonなどで購入してご確認ください

実は私も自らの保管用ともう1冊購入して腰痛に悩まれておられる顧客様にプレゼントする予定です

姿勢を良くして、自らの着なくなったお尻カバーも再利用して

仙骨を温めるとどんな効用があるのか？
こんな情報をセラピスト仲間より頂戴し、以前ご案内したこともありましたが、今一度ご確認

仙骨が人体に及ぼす影響

下記のように「仙骨」が人体に与える影響は重大です。
人間には、プラスチックやセラミックなどの人工物で代用できない骨が二つあります。

それが「蝶形骨（頭蓋骨を構成している骨のひとつ）」と「仙骨」です。

蝶形骨、仙骨、踵（キビス）から全身のバイブレーションが整ってゆくと、60兆の細胞が元気になり、ものごとのありのままを見て、より自然な生き方を選ぶようになってきます。

ハートにはあたたかさがあふれ、自分の本質にあったエネルギー（身体、感情、お金）の使い方を選択し、すべてが自然にできるようになってくるのです。

そして個々のイノチに起こる現象は、自然界と共振し、地球にも宇宙にも、その喜びの波動が響いていくのです。

それは人生にあらわれる人間関係にも影響し、自分に合った環境で、自分らしく生きるしあわせにもつながっていくでしょう。

冷える下腹部から脚の機能
呼吸法の講習時にいただいた鈴江先生の資料でも確認

お腹の仕組みを理解して

空洞になっているお腹の支えを強化して、お腹のお家がつぶれないようにしなくては
支えるのも支えないのも自分次第
空洞だからほったらかしにすると　要らないもののたまり場になる
だって動いていない空洞だから
未消化物がどんどんたまる
自らの消化力に見合った分だけたべるか？
もっと食べたかったら運動するか？

体幹(インナーマッスル)が整ったあなたの体に訪れるもの

★　姿勢が整い内臓が正しい位置に収まり、内臓の働きが活性化。便秘解消。
★　カラダを芯で支えられるようになり、外側の無駄な力が抜け、肩こりや腰痛から解放される
★　ハードな運動をし続けなくても、太りにくい体になる
★　カラダの芯が安定することで、メンタルが落ち着き無駄なイライラがなくなる
★　呼吸が深くなることでカラダの細胞が活性化し、カラダ年齢が若返る 

自分を乗せる乗り物＝身体は人生後半にあちこち不具合が出てくるもの
調子よく燃費もよく走る為にメンテが大事ですよね

今朝　キリづくり
キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
疲労がたまってきたら、身体の中から冷えも老廃物もさらにはストレスも追い出してくださいませ

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　未病にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

温熱キリは　筋膜リリース　に最適
まるでスチームアイロンのように　縮んだり、固くなってしまったり
癒着しそうになったりしている状態を改善する

足の浮腫みも改善する
そうして身体はしなやかに変化します

特に腰痛の方に好評なのは　カティバステ（腰のオイル）


キリを温め、体を芯から温める効果のあるハーブオイル　アーユルAもしっかりと温めて
腰が痛い、はりがある、腰に温かいオイルが嬉しいですね


カティバステ（腰のオイル）　最高の温熱リラクゼーションです
この施術を実施しているところは少ないです

腰痛にも神経痛にも　冷え性にも効果抜群ですよ～
マルマツボのヨガの本より引用

第１チャクラ仙骨あたりに落とし、第２チャクラ丹田付近まで温かいオイルが流れます
温かいハーブオイルを２０分ほど流し続ける効果がすばらしい
体を支える大事な脚
仙骨から下肢に伸びるエネルギーラインの最も重要なターミナルを温めます
上半身はキリで温めながら、下半身にまで滞りなく、エネルギーを注いていきます
氣の流れもちろん良くなる　結果、全身整いますね

疲れた体　冷える下半身　に　カティバステがおススメです

９０分の施術は基本的に全身のアビアンガ（オイルマッサージ）、全身の温熱キリは必須
全身実施で約１時間かかりますので、あとの３０分で身体の症状に合わせて２か所集中ケア
１　足浴しながらのヘッドマッサージ
２　横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
３　お腹温熱リラクゼーション
４　脚の前面ケア
５　デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ　
身体の状態に合わせてそれぞれ約１５分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には１５分づつ延長（１０００円）で承ります
カティバステ（腰のオイル）は準備が必要な為、事前にお知らせください

温かいキリが本当に嬉しい季節です
どうぞコロナ疲れ＆ストレスを一掃しにいらしてください
背中、腰をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように　
カティバステは頑張っているご褒美にぜひ体験してくださいませ
身体とろけます

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

  

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冷えの構造を漢方の先生に聞いてから
少なく食べて、
沢山動いて
リラックスすることの大事さ　を痛感　

詳細については下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57603923.html

昨日は施術が無かったので、朝昼兼用のブランチは
お茶碗に半分くらいの玄米とお味噌汁1杯　
バナナ1本と小さな蜜柑を1個　手作りヨーグルトかけていただいてから　
夜まで何も食べない　
おなかがすいたと感じたら酵素ジュースをいただく
朝2キロくらい走って　ストレッチのようなヨガと瞑想だけでほとんど動いていないし
しかしこれをすると夜ごはんがとても美味しい
そして味覚から自らが足りていなかった栄養がなにかなんて、
動物的な勘も冴えよく分かったりする
昨夜は久ぶりにレバーを食べたけれど　多分鉄分が足りていなかったのか？
誠に美味しかった

因みに朝食はフレッシュな野菜を使った暖かいスープなど胃腸を温めるものがいいそうですよ
朝の鈍い消化力の助けにもなるようです
アーユルヴェーダ的には量の目安は朝昼晩で１：３：２がいいそうです
私自身身、体調はすこぶるいいですけれど　
自らの消化力を知る為　に　時々自己流のプチファスティングらしきことをする
朝昼兼用で　１　夜は２くらい　つまり　昼の3を抜いてみる
こうすると夜の２がとーっても美味しい
夜の2の為の料理の仕込みから楽しい

先週末、施術に来てくださった方にファスティングについて聞かれましたが、
自らの身体の具合がどうなのか？　
誰よりも一番分かるのは自分なので無理しないで、
食習慣にできそうなことから始めたらいいのではないかと思います
かといって　お腹が空いた　からと言って　
何をそこで食べているのか　が大事ですよね
完全に口にするものをメモってみて　
自分の食べているものの栄養素のバランスや量について反省してみてもいい
誰に聞かなくたって、自分で自分の様子はよくわかるハズ

因みに栄養素のバランスについて家庭科の教育学で習ったのはこんなご飯が理想

主食　主菜　副菜　　多分記憶にある方、家庭科の調理で習いましたよね？

例えばこんなバランスがいい

1日あたりのバランスにするとこんな感じです
以前、豆と野菜のパンケーキ会などで皆様とシェアしていた資料から
自らが食べているものに偏りがないのか？　カロリー的に大丈夫か？
50代の女性で必要カロリーは運動量にもよりますが約1800kcal前後です

では食べる量はどれくらいがいいのか？
一昨年の鍼灸学会のおりの上馬場先生の講座の資料より






いつまでも健康的でいたいなら、食べ過ぎない
自らの消化力に合うだけ食べる　消化しやすくするために空気が３分の１必要なのです

こんな実験もありました



腸内環境を整えるための酵素ジュースの必要性も
まず整腸して綺麗な栄養満点の血液をつくり、栄養を吸収できる環境づくりが大事ですね

そのためにも自らの消化力が良くわからなかったら　
自らの生活パターンに合わせて　
内臓を休ませることも大事だと感じています
食間を長くする　最低でも5、６時間置くといいそうですよ
朝７時に食べたら　12時　　18時くらいかな　そのあと食べない
食間には　水分、白湯以外　何も食べない事

以前いただいたこんな情報にもびっくり　

ロングファスティング実施中の顧客様の様子　
了承を得てご紹介　
本格的にファスティングを実施したいなら、
WEBなどでよく確認して試してもいいと思われます
同様に実践されてアトピーを克服なさった顧客様もおられます


私これを見て衝撃　そしてお問合せしてしまいました

酵素がたっぷりなのは分かりますが、コレしょっぱくないんですか？
甘いのも大丈夫かな？とか思ってしまいますケド、身体にはどんな作用があるのでしょうか？
腸の洗濯ですか？

それに対して、丁寧な返答を頂戴しました

ナルホドナルホド　と思い　じっと自分のお腹を見てしまいました
やはり日昇製菓さんの黒糖はスゴイです
活きたエネルギーは黒糖からだけでチャージですね
 

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　本物手作り
料理などにも必需品
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
ファスティングにも使えます

それにしても1日３２０ｋcal　で3日なんて
姑は85歳ですが　1日のカロリーを１３００ｋcal でとご案内したことを考えても
それくらい少ないカロリーで3日過ごして大丈夫であり、
そのあと副食に4日かけるのも大事な作業
それは元氣になるための一つの方法であることも理解が進みます
以前私自身　宮崎は都城でファスティングして　4日ほど過ごし
鹿児島まで行って　あまりにも美味しそうなご飯に目がくらみ
ファスティングしていた自分を　脇に置いて　
まいっか大丈夫だと　暴飲暴食
東京に戻ってから　あまりの体調の悪さ
したこともない便秘にもなり、びっくりしたことを思い出します
だからもし、本格的なファスティング　をするなら　
その準備　実践　副食までセットで時間をかけての調整が必要と思われます
ある顧客様は家族のご飯はきちんと作り　
週末は酵素ジュースでプチファスティング　
調子悪くなったら、これを継続される意思の強い方もおられる
私は食いしん坊なのでそれは無理　作ったら　そら食べたいよね
だから自己流で　自らの様子を知る　方法をとっています
それぞれがそれぞれの方法でいいかな？　と思っています
自分の身体に聴くのが一番ですね

まさしく食によって体は作られています
食間の時間を採って　十分な消化力が戻ったら
美味しいご飯を食べるに限る

玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
我が家ではほとんど玄米しか食べていない
消化力　弱い時には玄米雑炊も美味しい
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、
先ほどご紹介した「１日３０品目以上」と言われることがありますが、
これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、１日３０品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

ですから私自身　自己流プチ断食　昼の３を抜くときも
玄米ご飯と味噌汁と果物で　十分な体感を感じています

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由ですし、
粗食であっても100年前のスペイン風邪にも犠牲者が少なかった要因だと感じます

玄米と白米の成分比較

	白米100ｇ当	玄米100ｇ当	玄米の栄養比率  （白米比較）
エネルギー	356Kcal	350Kcal	98.3%
たんぱく質	6.1g	6.8g	111.5%
脂質	0.9g	2.7g	300%
炭水化物	77.1g	73.8g	95.7%
灰分	0.4g	1.2g	300%
ナトリウム	1mg	1mg	100%
カリウム	88mg	230mg	261.4%
カルシウム	5mg	9mg	180%
マグネシウム	23mg	110mg	478.3%
リン	94mg	290mg	308.5%
鉄	0.8mg	2.1mg	262.5%
亜鉛	1.4mg	1.8mg	128.6%
銅	0.22mg	0.27mg	122.7%
マンガン	0.8mg	2.05mg	256.3%
ビタミンE	0.2mg	0.3mg	150%
ビタミンB1	0.08mg	0.41mg	512.5%
ビタミンB2	0.02mg	0.04mg	200%
ナイアシン	1.2mg	6.3mg	525%
ビタミンB6	0.12mg	0.45mg	375%
葉酸	12μg	27μg	225%
パントテン酸	0.66mg	1.36mg	206.1%
食物繊維（水溶性）	-	0.7g
食物繊維（不溶性）	0.5g	3.0g	600%

科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

お米は奥伊予からの天日干し米　
太陽エネルギーチャージされた美味しいお米をどうぞ
 

人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し　
じっくり２週間から３週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーも分けてもらいましょう
どんな時にだって平常心失わず、自然とともに生きる為

3月ころまでは、お分けできると思います

減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は基本的に2分付きになります

米は奥伊予の気候にあう　ヒノヒカリ　という品種を栽培してます
精米か玄米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米はサービス 

５ｋ　 　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
２３K　１４０００円　税込１５１２０円（送料無料）

注：配送の関係で２３キロ入りがMAXになります
米　２３K入り　は送料サービスです
天日干しの米をいろいろ確認しましたが、
５K入りですとだいたい1000円くらいお安いようです

冬野菜セットはこのような感じてお届けしています
氣のいい新鮮な食をどうぞ

例：広瀬家の５Kのお米とお任せ野菜セット　４５００円　税込４８６０円
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りきりません
主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります

昨年末　我が家に届いた様子（１０Kの米と野菜セット）
３０K用の箱に詰められるので、採れたての元氣な野菜がたっぷりと届けていただけます

例：広瀬家の１０Kのお米とお任せ野菜セット　８５００円　税込９３５０円
１０Kのお米とお野菜を３０K用の箱にてお届けします
精米５K、玄米５Kも可能　
箱が３０K容量（２３Kまで）になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして１５K入り、２０Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の１５Kのお米とお任せ野菜セット　１１０００円　税込１１８８０円
精米１０K、玄米５K　あるいは精米５K　玄米１０Kも可能です

広瀬家の２０Kのお米とお任せ野菜セット　１３０００円　税込１４３００円
精米１０K、玄米１０Kも可能です
野菜は３K相当となりますので　原木椎茸＆乾燥椎茸がメインです

どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米＆原木椎茸＆新鮮野菜を今年も召し上がってくださいませ
雪も降り　暖かい日もあったようで、来週には美味しい原木椎茸も届きそうです

季節限定　芸術品のような生椎茸
原木の生椎茸はほとんど市場には出回らないと思われます
直送だから出来ること　


こんな椎茸食べたいなぁ～
来週は私も玄米と野菜セットお取り寄せします


広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
贈答に使われた顧客様も多くなり、ご親族やご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった～とメッセージ届いて嬉しかったと報告など多々頂戴しています

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

今週末は３１日締　２月３日出荷　お届け４日予定となります
ご依頼者には各自ご報告します　

ちょっと一口食べてみたい方、
３合届きたて（精米したて）もご用意できます

広瀬家の稲木米　お試し３合　　税込５４０円

精米か玄米かが選べます　玄米は2分つきです

３合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム（ヘナや美容アイテム）と一緒に納品が可能です　
いつでも対応可能です　何かご注文時に一緒にどうぞ～

太陽エネルギー蓄えた美味しいお米や
丁寧に育てられた原木椎茸
土と美味しい湧き水で作られる
元氣いっぱい新鮮野菜
自分の中にエネルギーいっぱいになるように
どうぞご家族で召し上がってください

体調悪いなら、自分の身体の声を聴きながらプチファスティング　

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
元氣になる食が一番大事です
家族みんなが元氣になる　お家ご飯の主食にどうぞ

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今朝はジョギング後　酵素風呂に入って大量の汗だし
酵素風呂では驚くほど発汗できる
手作り酵素ジュース作りなさっておられる方は
ぜひ発酵後の果皮をお茶パックなどにいれて酵素風呂堪能ください
身体が芯から温まる　
そしてお肌はスベスベ　居ながらにして、温泉に行ったようになります

以前作った様子より

このようなお茶パックを利用（100円ショップなどにあります）

こうやって酵素の皮を入れて

出来上がり

沢山できた　これを冷蔵庫の隅にでも入れておいて疲れた日の風呂に入れます
酵素風呂　肌がスベスベになり、芯から温まります
歴代作り、残しておられる方は入浴剤よろしく、
レモン酵素風呂　スダチ風呂　梅風呂　柑橘風呂　みたいに分けて作ってもいいですね

今朝はこの酵素の残り湯を　吹き出し口まで水を抜いて
少し湿気って塊そうになっている　リタを入れて　風呂掃除
私自身風呂掃除は嫌な家事のベスト３には入ります　皆様はどうかしら？
だから自分に少しご褒美（酵素風呂でリラックス）したあと　
一気に10分くらいで実施しちゃう

風呂桶やせっけん受けや　各種埃っぽい容器なども中に入れて　
追い炊きするとあっと言う間にグレーに濁る　配管も掃除
グルグル洗濯機のようになりますよ
この　酵素＆リタ溶液　が素晴らしい仕事をします
酵素を作っている方は皆様ご存じ
飲み切ったあとの容器も水を浸すだけでこすり洗いなど必要なし
綺麗に自ら剥がれて落ちていく
これはきっと腸の中の掃除と同じだなぁと感じています
自然の原理　同様に配管も綺麗になるのだ

今は寒いので、まだお湯のうちに、この残り湯をかけながら風呂場全体を洗います
小物や植物も全部取り外してから一気にかけて、スポンジで少しこする程度で
本当に綺麗になる
他の洗剤など一切必要がなくなるのがスゴイ　
自然にも優しいんです
手荒れも気にならないから手袋なんて必要なし
ザバザバと　酵素＆リタ湯　かけて洗います

かがむのさえ嫌なので、今はこのマシンが相棒でいい仕事をします
床も壁も天井までできます

手で触りたくない　汚れも　リタ水で　あっという間に綺麗になるよ

もう一度全体に　酵素＆リタ湯を　振りかけて、後はシャワーで流すだけ
風呂内部も洗ったら　また吹き出し口まで水入れてもう一度追い炊きしておしまいです
ここまで10分くらい　終わったら本当に心底スッキリします
これをだいたい２週間に1度は実施　
毎晩風呂に入った時にできないところはまとめて　酵素＆リタ水　ザバザバ洗いです

酵素やリタのおかげで
だんだん　効率よく生活をする術　が身についてきました

風呂のリタが無くなったので、リタの補填


リタ無しの生活はもうあり得ない
台所では野菜洗い、食器洗い、シンクも洗う
風呂場ではお顔、身体はもちろん　風呂場全体まで
洗面所では洗面所の掃除もですが、主には施術後のタオル洗いに必須
市販の粉せっけんに混ぜて使っています

100円ショップに売っている小麦粉など入れる容器にリタを入れて
台所や浴室でも使いやすくしています

感染予防にも農薬除去にもリタで野菜や果物洗わない日はないくらい
ある日はこんな感じ

ある日はこんな感じ
新鮮な野菜をよりイキイキさせていただきます

衣食住、美容にも必須な万能リタ　


万能ハーブ　リタは　地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー　ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ

古くなったり、湿気が多い所においていると固まることがありますのでご留意ください
天然パウダーの証です
固まってしまったら、台所洗ったり、浴室洗うときとてもいい

リタ１００ｇ　８００円　税込８８０円

他にもリタは万能ハーブ
手洗いするときのハンドソープもリタで作っています
全身洗える自然派の紫根シャンプーに混ぜるだけ　
感染症予防に家族みんなが日に何度も手を洗う　ここにも手に優しくて安全なものがいいですね

手を洗いましょう　
とても神経質になると思いますが、手に優しいハンドソープで洗ってください
洗ってみてびっくり　しっとりします
洗った気がしないくらい　潤いそのままになるのです
タオルでちょっと手拭きした後にアロエベラジェルをほんの半押しまだ湿ってるうちに擦りこむとあ～らびっくりスベスベになります
手洗いしすぎて手荒れが酷い　というお便りもありましたが、このハンドソープ手作りして混ぜるだけですから、ぜひお試しください
潤い効果のあるヒアルロン酸にリタの洗浄力の素晴らしさ
驚くほどの使用感です

作り方など詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56662648.html
　
そのほかリタで私が感動した使用方法

➀食器洗い洗剤　
食洗機にごく少量そのまま入れて洗う　食器が驚くほどピカピカになります
これ本当に感動
食器洗い洗剤に入れて使う　市販の食器洗剤に約５％～１０％溶かして使用する　
私は濃度を変えて2種作り置き　油汚れのひどいものは濃度濃い方を使います
すぐには溶けません　１週間から１０日ほど時々振ったりしてじっくり成分を抽出して使用ください　
リタが沈殿してきたら、箸などで混ぜながら使う
食器本当にピカピカになります
そもそもインドでリタといえば、昔から治金職人が、金を製造する過程で油まみれになった金を洗うのにこのリタを使ったらしい　
陶器や調理器具スッキリピカピカになります

➁野菜洗い　農薬除去　
１リットルに対してリタを小さじ１の割合で溶かし、そこに野菜をつけることで野菜の表面に付いた農薬を９０％以上吸収したという実験結果が明らかにされたそうです
サポニンという解毒効果のある石鹸成分が多いため


③洗濯洗剤
特に油汚れスッキリします　洗浄力がつよいのです　地球にも優しい
日本の洗剤にはブリーチ剤が使用されていてリタにはそれがないので白や薄色の洗濯物だと茶色になる可能性がありますのでご注意ください　
白いタオルの時は漬け置きにリタをつかい　そのあと粉せっけんとともに洗濯機に入れて洗っています
サロンの皆様はオイルにまみれたタオルなどぜひ試してみてくださいませ
入れるか入れないかで実感　スッキリします
そのまま入れるもいいし、オイルの場合は食器洗い洗剤に入れて使うのもいいですよ
私は洗濯には通常洗剤と混ぜて使用してます
特に油汚れが気になる施術後のタオルなどはたっぷり使ってスッキリ洗います
雨の日など外で乾かなくて部屋干しのいやな匂いも気にならなくなります
　
④シャンプー　ハンドソープ
脂性に傾いている方、男性とか加齢臭が気になる方
紫根シャンプーに５から１０％混ぜて使用ください
乾燥しすぎたり　キシキシしたりしますのでご自身のベストなオリジナルシャンプー割合に挑戦です
リタに含有される天然の石鹸成分サポニンは洗浄力があり、油分も綺麗に分解します　
ハンドソープにして正解です　細菌やウイルス除去にもきっと一役かいます

⑤入浴剤
入浴時に少量入れる　　濃度を上げすぎたり、頻繁に使うことはおすすめしません　
人間の皮膚に皮脂は必要だからです
入浴後にはアーユルＫオイルで保湿をおススメします　
成分的に解毒効果もあるとのこと　皮膚がんが良くなったとか、アトピーにいいとか　
インドでは毒出し効果があると、女性たちが使用しているそうです　
農薬除去にもみられる毒吸着作用があるからと思われます
皮膚炎で悩まれておられる方、お試しください
いずれにしても個人差が考えられます　
特に肌が敏感な方は好転反応も考えられますのでご使用にあたっては様子を見てご留意ください

⑥掃除洗剤
粉のまま使う方法とお米のとぎ汁に混ぜて使用も可能
大掃除はこうしてしています　掃除方法の参考にしてください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52683218.html

とにかくこれまたどこに使ってもピカピカになります
食器洗いと同様　市販の掃除洗剤に混ぜての使用することも有効です

『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。また人によって効果の違いがあります』
＊手ごろな価格で提供するために容器をビニール、アルミ素材にしております。気になされる方は私が実施しているように瓶や使いやすい容器などに移してご使用ください。

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現在日本に在庫がなく、お問合せ頂戴しているアイテムについて
2月末に入荷する予定であることが分かりました
ただし、コロナ感染症の影響で期日は確定的ではないらしいです
韓国に回ったり、シンガポールに回ったり、旅してくるそうです
ですから、どうぞ気長にお待ちくださるよう、よろしくお願いします
WEBでも販売停止になっていたりしますので、必要な方はお問合せにてご予約ください
到着次第　順次、ご案内させていただきます

お問合せ多い　ナスイアムオイル（鼻のオイル）

ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格５００円　税込み５５０円
ワンコインのサービス価格

感染症予防にもお鼻の奥の汚水まで全部出してしまいたいですね
このオイルは花粉症予防にも絶大な効果が期待できます
そろそろ始まってきたとの情報を顧客様より頂戴しました
すぐにケアなさりたい方は　Aオイルで感覚器官の浄化を実施してください
感染予防にも効果的です
詳しくは下記にて確認
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57431539.html

今回ナスイアムオイルが入荷した折には　１００ｍｌ入りタイプも販売可能になるよう検討する予定です

今まではブログから限定
８０ML　１８００円（１９８０税込）　販売できるように用意します
必要な方、お問合せご予約ください



アムリタパウダー　アーユルC　１００ｇ　２０００円　税込２２００円
大人気のアムリタパウダーは顔パックはもちろんお風呂に入れてリラックスも可能です

クレイパックで浮腫み解消
なんだか漠然とした不安な気分もハーブやクレイの自然の力が励ましてくれます
使用方法はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57574720.html


アロエベラ　ピュア　パウダー　
５０ｇ　８００円（税込８６４円）
内容量：５０Ｇ
原産国：インド　ラジャスターン　

使用方法シャンプーやコンディショナーに１０％以内抽出して使用
大変お待たせしていたアロエパウダー　やっと入荷する予定です
シャンプーやリンスに抽出して使用可能
買い込んだシャンプーを捨てられない。（手元にあるシャンプーなんでも可能です）
５％～１０％ほど、つまり２００mlシャンプーであれば１０ｇ、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。
そのまま一週間くらい置くと、ハーブエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。
ビタミンＣの効果で地肌や髪を滋養する
また冬に抜け毛を少なくしたい方に効果的

使用方法として一番多くの方にご利用頂いているのは　ヘナに抽出して使う方法です
＊ヘナに１０％までアユールＨオイルとともにより髪に艶とハリを感じていただけます



モリンガ茶　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円
　　　　　　　　　５０ｇ　７５０円　税込８１０円
こちらも再入荷予定です
これは本当に我が家にとっては毎日の必需品
ぜひ浮腫み解消、冷えの解消に役立ててくださいね

モリンガパウダー
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます



特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ
食習慣によって改善したいですね


また現在　ロミ先生の手作りスパイスでご用意できるのは上記の5点です
時計回りに　
塩味チャートマサラ　クミンパウダー　レッドチリ　ティーマサラ　カルダモンパウダー

その他欠品してしまったスパイスをどうするか悩みました
カレーもルーから作るようになり、市販のスパイスを使ってみて
その雲泥の差に改めて驚きました

以前なら毎週末のように実施したロミ先生から教わった
豆と野菜のパンケーキ会
こんなことが出来たのは　たった1，2年前なんて　なんだか信じられない感じがしています
なんだか遠い昔のような気がするのは　まさしくコロナ疲れですね
早くこんな風景が戻ったら、いいですね

ほかに変えられない味　スパイスの旨味　香り

今朝補填したのは　塩味チャートマサラ　
サラダにも　果物にも　味噌汁にだって入れていただいています
他には売っていないスパイスだから
やはり無理を言って　お取り寄せするよう　今朝　頼みました
今欠品している　
ガラムマサラ、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、フィッシュマサラなど
2月末到着便に同送できるか確認中
欠品して残念に思ってくださっていた皆様　どうぞ今しばらくお待ちください

今日みたいな寒い日には　スパイスティー　などいかがでしょうか？

ロミ先生の　カルダモンパウダー　と　ティーマサラ　で味が変化する妙を楽しめる

まずはブラックティーだけのオリジナルの味
そこに　カルダモンパウダー　を入れるだけで全く変わる味に驚きますよ
コーヒーに入れてもいいんです

衝撃的な香りを放つ　カルダモンパウダーを茶さじに１杯入れていただく
紅茶ってこんなにも香り高く変化するのかと本当にびっくりします
スパイスはアロマなんだということをよく理解ができる

ほんの茶さじ1杯弱　これくらいでも全く変わる味わいに驚きます
そして私はこのカルダモンティーが大好きになりました
またコーヒーも体を冷やす性質がスパイスによって温性に変化する素晴らしさ
風味が本当に変わります

かわいいオリジナルのパッケージ入り

カルダモンパウダー　１０ｇ　３５０円（税込３７８円）

挽きたてです　漢字がちょっと違うね
パッケージもインドから　
ロミ先生の旦那様はパッケージ会社を経営で驚く速さで以前届いて驚きました

ロミ先生Cardamom（Elaichi）Powderの使い方
・紅茶やミルクをより香り高いものにするためにちょっと散りばめて召し上がってください 
・ カルダモンの優雅な香りを存分に楽しめます
・チャーハンやカリー、リゾットなどの米飯料理や野菜料理にもあいます
・口の清涼剤としても使用できます
☆ カルダモンは、肺や呼吸さらには血流の循環をよくします　冷えに効果的


そして豆乳チャイ　やってみよう　ホッ豆乳

ここに砕いた黒糖とティーマサラ　
ティーマサラ　私は多めに入れるのが好きです　大匙半分くらい入れます

スパイスティーを楽しんで
そのあと豆乳や牛乳にティーマサラと黒糖抽出して一緒にすると

超美味しいスパイスティーが出来上がります
身体が温まる　
コーヒーとの体感温度（身体がどんなふうに温まるか）を今朝は実感しています
さらにスペシャルブレンド本当にスパイスの香りに驚きます
　



ティーマサラ　　２０ｇ　４００円　税込４３２円

ロミ先生ティーマサラの使い方
・ティーマサラはとても香りがよく風味豊かなスパイスミックスで、お茶に加えることができます
・伝統的には、ミルクティーでどうぞ
・お湯が沸いたらティーマサラの約1/4ティースプーンを鍋に入れ、紅茶の葉、砂糖とミルクを加え、弱火で2分
・ティーバッグを使うならば、ちょうどティーバッグと一緒にカップに小さじ1/4を加えてください。 3〜4分おく

☆ ティーマサラは温性のスパイスミックス
寒い季節に効果的。しょうが、カルダモン、シナモン、クローブ、黒コショウがオリジナルミックスされています
これは、風邪や鼻の不具合を防ぎ、免疫力を高め、消化を助けます。

私自身は紅茶をいただくときは必ず３つの味や香りを楽しむようになりました
まず紅茶本来の香り
次にカルダモンの豊潤な優雅な香り（個人的にはこのティーが一番好き）
そしてマサラのスパイスミックスな香り　寒い日に最高
夏はこれを冷蔵庫で冷やして飲んでも本当に美味しいですよ

本当にこのスパイスマジックにハマります
香りの変化を楽しみたい方にセット価格にてご提案


カルダモン＆ティーマサラ　７００円（税込７５６円）

このスパイス達が昨年完売したとき、追加依頼するか検討してると、とある顧客様につぶやいたら
即答で追加するに決まっているでしょう　とドヤ顔で言われたので、慌てて依頼しましたよ
それくらい美味しいスパイスティー　
コチラは再入荷していますので、どうぞ継続お楽しみくださいませ

きっと私のよう簡単に美味しくなるロミ先生のスパイスマジックにハマります
いろんな料理に活かしたくなるスパイスの不思議

不安な気分の時にホッと心が和むひと時が大事です
今日みたいな日には美味しいスパイスティーを作って　
読みたかった本をじっくり読むのも幸せなひと時ですよね

ロミ先生の台所　どうぞご訪問くださいませ
スパイス、パンケーキ作りに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています
パンケーキ作りの為に欠品しているスパイスも代替えを入れますのでご安心ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2513105&csid=0

2月末に入荷予定のアイテム　どうぞ今しばらくお待ちください
白ごまオイルの４L　１Lの業務用オイルも　只今欠品しています
サロンの皆様　大変申し訳ございません
代替えには黒ゴマオイルをその期間分代用ください
市販の白ゴマオイル５０ｍｌタイプは販売していますので、ご安心ください
欠品しているアイテムは入荷してくるまでご予約承ります
ご予約くださった方には入荷次第、お知らせします

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毎朝習慣になっている　朝ヨガ　瞑想
天然のお香は私にとって　必須アイテム　になっています
お香を焚きながら　窓は寒い時も　暑い時も　いつも全開にして実施しています
ヒマラヤ山脈でマイナス？度でも瞑想続けている聖人もおられるらしい
出来るだけ　氣のいい場所　で瞑想するのがいいのに決まっています


今朝は久しぶりの雨降り　湿度の高い氣　もとっても心地いい
外は雨降りでも　今朝も素晴らしい太陽　が眉間から頭上に上ってきました
瞑想状態になると　私自身　光を感じます
とっても幸せな心地になります

瞑想の大事さは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57526394.html

実践するために常用している天然のお香は手作りで日本で手に入るものとは本当に雲泥の差であると
嗅覚で感じられます
それが感覚で分かった方から愛用者になっていただいていました


このように　小さな花瓶に刺して　玄関やトイレに置いて使用も可能

天然のお香　鼻を近づけて匂いを嗅ぐと　その違いは明確
素材が柔らかくて、新鮮　ハンドメイド
線香に用いる枝の品質も違います

以前、稲垣先生からこんなメッセージもございました

香りが全然違います
日本では人工香料に鼻がおかしくなっている人が本当に多い
本当の香り　自然のものを嗅ぎ分ける力がないのです
洗剤やシャンプーも危険です
インドに来てアトピーが軽くなる人も多い
日本のほうが汚染されているのかもしれないですね

綿布などで包んで、車のダッシュボードに入れたり、バックに入れたり、クローゼットや引き出しに入れて使用できるのです
本当に漂う香りに癒される

詳しい使い方については以前のブログからですが、下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/50466267.html

実はこのお香を生産されていたインドの小さなメーカーが
このコロナの影響で倒産　一旦製造中止になるらしい
再建できないか、稲垣先生も願いは一緒
会社はクローズされたけれど、生産していた工場長を今探してもらっているそうです
どうか、継続生産されることを願うばかり

従って、現在　販売できるお香は4種類　になってしまいます
シナモン、ローズ、ユーカリプタス、オレンジは完売
ご愛用の皆様　誠に申し訳ありません

完全オリジナル商品　　
各種１０本入り　５００円　税込５５０円　
只今在庫があるもの　サンダルウッド　パチュリ、フランジュパ二、フランキンセンス

残念な知らせを受けて、思わず買い占めたくなる方が増えると思われます
常用下さる方に出来るだけ使い続けていただけるように、
おひとり様　5点まで　に制限　させていただきます
私もよーく考えて、自分の為に　5香選んでキープしました
そうしているうちにきっと再販されることを祈ります

5香セットは販売中止となりますが、3香セットは継続します　


パチュリ　フランキンセンス　フランジュパ二
いずれにしても本当になんていい香り～
ぜひそれぞれの香りを楽しんでくださいませ
天然草花3香セット　１２００円　税込１３２０円　
いずれにしても本当になんていい香り～

注：どの香りかが欠品してしまったら、この3香セットに白檀が加わることになります
ご了解ください

天然お香が本当に違うことを実感していただけます　

パチュリはシソ科　スパイシーでエキゾチック　第１チャクラ　大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ　強壮　神経鎮静　胃健　消化促進　利尿など効果あり


フランキンセンス　別名乳香　　カンラン科

こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色～橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む（殺菌、消化、口をきれいにする）、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適


フランジュパニ（プルメリア）　有名なハワイのお花　私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労　ストレス緩和　抗うつ　冷え性　血行促進　更年期障害　頭痛や痛みの緩和　



サンダルウッド（白檀）
リラックス効果　頭痛や不眠症などの神経系の興奮状態に効果的　
集中力アップ　仕事への意欲がわかない時や、精神的に不安定な時など
人間のもつ自然治癒力を高めて、細胞の働きを活性化
香りを嗅ぐことで脳も活性化され、脳も若返ることが実証されているようです

お香は我が家では生活必需品

毎朝どの香りを玄関先に炊くのか選ぶのも楽しみ
早朝ジョギングして　お風呂に入ってから
ここに火をつけて1時間以内に朝の行事も滞りなく、終わるのが習慣
掃除、洗濯、ゴミ出し、排泄、花の水やり、神様、仏様にお茶だし　ここまでで約40分くらい
後の20分で朝ヨガ瞑想
だから瞑想もたった10分くらいですけれど　これが終わるころぴったりと1時間くらい

我が家では屋内のそこここにお気に入りの香りも置いてあります
今朝は選んだ5香を補填したり、クローゼットの匂い消しにつかったり点検しました

微かに香る　天然香
（以前のブログから、ちょっとレイアウトなど変わっていますが、今も同様な感じです）
玄関口

居間

仕事部屋

寝室

それぞれのお香の香りは違います気分によって変える
今朝はあと1点になってしまっていた　ユーカリプタスにしました

お香は1本で約1時間香ります
生活習慣と言われますが、まさに習慣にするのに　お香が私にとってはエンジンになっています
動きに無駄が無くなる

また施術時には顧客様に好きな香りを選んでいただいて　炊きながら施術しています
リラックス効果はまさしく抜群
心地良い香りに満たされながら集中できるのです
今実施可能な施術の詳細は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57621271.html

ヨガや瞑想をなさらない方も香りによって、自らの呼吸を識ることにつながります

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです

嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです

香りは味覚が遺伝子に入るのが１０個に対して、９００個も入っている

鼻が匂わなくなると、耳も聞こえなくなり、味もしなくなる意味がある

つまり生きる力を呼び覚まそう　
コロナ感染症に感染するとまさに　臭いや味がしなくなるという
本当に由々しき現象だなあと感じます

必然的に好きな香りを嗅いで、自分らしく、心地よく過ごす習慣をつけましょう

稲垣先生とのメールでのやり取りと
先生のブログから香りにまつわるエピソードを今一度まとめてみました

インドの会社の中で売れない天然のお香を作っている人がいました。
なぜ売れないかと言うと市中に出回っているお香が安すぎるからそんな高いお香買う人がいないのだそう。
でも本人がそれしか作りたくないので、デワリというインドのお正月のときにお世話になった各会社に無料でプレゼントしたりして趣味で作ってらっしゃいました。



こんないいものなぜ売れないのか？

キリのときと同じです。わたしはインド人みんなすごいケチとまたそのときまざまざと実感。
神様にそこらへんのお香をあげるんだ、毎日にすればそれは結構な値段です。
毎日わたしは店の神様に花をあげるのも月600円、一年で7200円。それもケチる人がいる。
だから生活費の中からお金を捻出して40円の花を神様に供えている人のほうが信仰心がある。

それまでは柔らかい天然香、香りがいいなだけでしたが,先月新しいコイン型のお香をサンプルでもらったとき
感じ方が進化しました。

合成の香り、それは生活の中にあふれており、香料と成分表示のあるものはすべて石油からの合成です。
洗濯粉、ありとあらゆる洗剤、食べ物、化粧品、
わたしたちの鼻は麻痺していて、どれが本当の持つにおいなのか全く判断できない臭覚になっています。

そうは言うわたしもです。例えば天然の花や草木からとれたエッセンシャルオイルを買い求めるときも、試供品のところで鼻を近づけて、これは好きな香り、嫌いな香り、で判断、
購入したものの使わないでそのまま、ということも多々ありました。

結果として使い方が良くわからないし、使い方がわかっても続かない、もしくは自分の生活の一部にならない、
いかに天然の香りを鼻で嗅いでも、好き嫌いで選別する。

これがこのビャクダンコイン一個で覆りました。

すごいパワーです。


わたしたちは生活の中で例えば、引きこもりであっても、少々鬱気味であっても、またすることがなくて家でごろごろしていたとしても 実は短気なのです。
ストレートに期待し裏切られるか、小さな実りかを毎秒ごとに期待と失望を繰り返しています。

昔は食べることがゆっくりであり、生活もそれに合わせてゆっくりの時を刻んでいました。
朝太陽が昇り、畑で作物の生長を見るか、狩猟に出かけ獲物をとるか、
期待と生活は歩調があっており、ストレスがなかったはず、

いかに天然の香りを鼻で嗅いでも、好き嫌いで選別する。
このビャクダンのコインと出会って、いろんな過去の香りにまつわる言葉がよみがえってきました。

合成の香りはひとつの音しかない、空気が動いてもそれは一つのノート
天然の香りは例えば鼻の右から左へ動かした場合、強弱がある、
留まり、見えない空気の動きに、また感じる空気の気配に香りが動く、
エッセンシャルオイルは組み合わせて使用するとき、肌の温度と、キャリアオイルの按配で香りの立ち方に時間差がある
トップノートを追いかけるように次の香りが後を追う、最終に残る香りはまた最初とは異なる

それを感じました。

宇宙は音から始まり、摩擦より水になり固体となり、
だから香りで空気の気配を知ることは
まさしく宇宙のはじまりに似た、ひとつの守り人のように実体があるようなのです。

そしてそれを感じるためには心は平安であり、その意味は悲しくても、つらくても、楽しくても、静かな心さえあれば、その香りの動きで、空気の中にいる自分を感じ取れ、それは感激であり、やさしさです。
ゆっくりした時間のわだちに入ったとき、なんで自分は急いでいたのか、に気がつきます。
反対を言えば心が急いでいる人に香りは聞けない、
もっと自分を大事に想うようになるはず。


稲垣先生、以前実施した養成講座の時、
ヨガ瞑想前に二つの香りを一緒に火をつけ　焚きながら実践されたことも思い出します
へーそんなつかい方をしてもいいんだとちょっと新たな発見でした
そういえば、お花を花瓶に飾るときだって、いろんな花を合わせていますよね
好きな香りのコンビネーションもどうぞ楽しんでくださいませ

只今リフトアップ商品のご予約中で、1万円以上ご予約の方にはこのお香をプレゼントしています
1月27日締切　です　詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1173594.html

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
だから天然のお香が無くなると本当にこまるなぁ　と思っています
どうぞ再販されますように
天然のお香を常用して下さっておられた皆様は必要でしたら、
どうぞお早めに手に入れておいてくださいませ

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/


我が家に　’アマビエ’ちゃん　仲間入り
神聖な場所に鎮座して　毎朝手を合わせるのも日課
アマビエちゃんの背負うものは

頼む　疫病退散
お願いですから、もう勘弁してください　と思う毎日です・・・
稲垣先生から　お守りも　インドから届くと報告あり

ガネーシャ様　１３ｃｍくらいの高さのようです
2月末には日本に届くとのこと　
確かに　ホント　守ってもらいたい　
障害を取り去り、また財産をもたらすと言われ、事業開始と商業の神・学問の神とされる

サロンや　ヨガスタジオ、個人的にも欲しい方、興味がありましたら、お知らせください
詳細が分かりましたら、ご報告します


2015年に視察した　インドの5つ星ホテルのスパ巡り　本当に楽しかったなあ
JPグリーンホテルでは　立派なガネーシャ様　がお迎えくださった




早くインドにも行けるようになりますように
お家にいながらでもインドの5つ星ホテルの素晴らしさ感じたい方
せっかくの週末なのに、外出自粛なさっておられる皆様　
癒される旅感じていただけます
コチラを確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/45893028.html

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