Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2021年10月

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一昨日お家ヘナ 
今回はオーガニックヘナビーツニーム炭を用意
ビーツはヘナに対して3割OKなので
ビーツを25g ニーム炭は茶さじに1杯 約5gくらい
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濾したヘナに適量の白湯にビーツを抽出して加えて
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今回も根本用には炭パウダーを加えて 
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根元用と毛先用と分けて用意
白髪4割ほどの私は2,3カ月ごとにインディゴの補色をしていましたが
ニーム炭の販売より、ヘナのみの塗布で良くなった
根元に白髪が出てきますから、濃色にしたいとき、
根本だけに炭入りを使うといいですよ
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塗布前にはハイビスカスオイルをお忘れなく
実はハイビスカスオイルしたまま眠くなってしまい、そのまま就寝
朝ヘナでした
起きたときにはもうオイルは浸透渇き気味
朝さらに塗布して実践しました
これから寒くなるので、気を付けないといけないですけれどキャップなど被り
翌朝のヘナが実はとてもイイ
オイルがしっかりと浸透して潤い方が変わります
朝起きて作り置きしていたヘナを塗布
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根元にだけ塗布
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こんな感じて出来上がり
2週間ごとにするなら、ずっと根本だけしてもいいかな
3,4週間ごとならこの根本と毛先分けて実施がいい感じです
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毛先はビーツだけ入ったヘナで塗布
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出来上がり
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とってもイキイキしました
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残ったヘナは合わせておいて
次回は2週間以内に根本だけのヘナをしようかな

お家時間は気ままに寝て起きてしてもいいし
朝塗布したら、その後自宅勤務はそのまま続行できます

今週末もお家ヘナ沢山の方実施されています
どうぞゆっくりとお楽しみくださいませ

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図


出来れば2週間以内に3度繰り返すのがベター
この間にインディゴでの補色を実施して色味の調整も可能

いつ濃色にする方がいいかは顧客様の頭髪の変化の様子や
スケジュールでも違ってきますので、どうぞ遠慮なくお問合せください

私のようにできるだけ、インディゴしなくてもいい方法もご教授いたします

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
たまたま白髪染めにも使えます

3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
使い比べてみると違いが分かる 
オーガニックヘナ お家ヘナライフに慣れた方はぜひお使いください


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
(こちらもハイビスカスオイルの容器は変更します)

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
いずれかのヘナセットをお求めの方には
炭パウダー 10g プレゼント 継続しています
ヘナにすると約2回ほどお試しいただけます

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです


ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 
実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善中のフォローも実施しますのでご安心ください

お家メンテはマイペース 
自らの頭髪や肌の状態を感じながらのケアに自らの頭髪も肌も必ず応えてくれます 

ピクチャ 24
’生きる力’自ら守って健やかに


眠たくなったら、寝て起きて実施してもいい
自分のスケジュールや気分次第でいかようにも実践できます

自らを労わる習慣が身に着くと
今度はどんな方法で喜ばすか?と思案するようになっていきます
そうなってくると
繰り返す毎日がとても楽しくなっていきます


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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今朝キリ作り キリハーブの香りに癒されます
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昨日はキリ温熱リラクゼーションの施術
全身にハーブオイルを浴びて、キリの温熱を全身に届けます
寒くなってきてこのキリ温熱ケアで心身がどれほど喜ぶか?
通ってくださる顧客様 一様にそれこそ産まれ変わったような表情に
昨夕はなんだかパンツが 緩々になったと 満面の笑顔にホッとします

実はこの温熱ケア ご自宅でも実施してくださる方が増えてきており、
新たな仕組みを築いていけないかとここ半年前くらいから思っていました

キリヨガを定期的に実践してきて、感じているのは
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

くしくも同様に感じてくださっている顧客様からのお問い合わせに
来年くらいから ボチボチ始めようと感じていたこと
前倒しで実践することに決めました
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専門家の講習を聞いて、頭で理解し、キリヨガclassで身体で体感
これが習慣になると自らの
生命の木の幹がどうなるか?
いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる


生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです


キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる
生活の質の好循環(未病ケア習慣)に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

只今キリヨガの認定制度を設けておりますが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度を設けます
キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています
認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 
ヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました


*資格認定は以下の5単位取得が必要です


A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり
以上90分 1単位  
久保が講習する
基礎概論
 
約90分 1単位必須
*指定する講習の録画配信も可能です

キリ温熱講習の各論 
石井先生の お腹健康法
佐藤先生の 経絡キリ
向井先生の 小顔キリ
約90分 1単位
*いずれかの講習の受講 が必要です
月に1度のペースでそれぞれの先生が講習しています

以上3時間 2単位
受講料 各 1500円(税込1650円)


B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 必須
キリヨガ実践方法 応用編 1時間 必須                       

以上2時間 2単位

受講料 各 1500円(税込1650円)

*A及びBの講習はリモート受講が可能です
 今後はリアルに集まっての実践も検討しています

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

C講座 セルフケア講座の概要
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まずは使用するオイルや温熱キリの理解から
キリの作り方、オイルについての知識 
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キリの効果について 熱の伝え方

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます
キリやオイルの効能など学び、使い方を理解して体感します

実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
*以下の材料が含まれます
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml

サロン経営の方は
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方は
ご自身のヨガ技法にキリを道具として使いながら個性的なキリヨガclassを展開していただけます

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温かいキリの素晴らしさ 

セルフケアの実践方法について、以下を参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html


体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html



C講座は 基本的にsanakubo東京目黒 にて承りますが
以下のサロン様でも受講が可能です

協力サロン一覧

東京地区

はりきゅう 周の和

 アーユルヴェーダアビアンガ&キリ 鍼灸施術可能

https://syu-nowa.com/

 

埼玉地区

Total skin careSalon サナール 
アーユルヴェーダヘナ アビアンガ&キリ フェイシャル施術可能

https://sanar-23.amebaownd.com/

 

伊豆
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アーユルヴェーダサロン  ヨガ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
http://ameblo.jp/ayur-2014/


山形

ナチュラルケア
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://naturalcare-aota.amebaownd.com/

宮城 
温活サロン ぬくぬく 
アーユルヴェーダ キリ温熱施術可能
https://onkatsunukunuku.jimdofree.com/


高知 えんがわ
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ ヘナ施術も可能
https://engawayurveda.amebaownd.com/

A,B,Cの5単位取得 
南インドジグマハーバル認定の
キリヨガインストラクターのディプロマ進呈
  
ホームセラピスト認定 
セラピストの方には初級講座認定


使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、

ハーブオイルの業務用卸 始動
ご要望があれば、酵素作りやヘナ実践などの指導もします

スケジュールの都合などで、
A,B,Cはどの順番で取得されても有効


今後もキリヨガインストラクターを取得された方や
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと
考えています


sanakuboでは
個人的にA講習とC講習を同時講習も可能です
キリヨガインストラクター受講及びホームセラピスト受講、セラピスト初級講座受講を希望される方はぜひお問合せください

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます
まずは明日  31日キリヨガday  をお楽しみに
まだ申し込み可能ですよ 

詳しくは下記にて確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58634026.html

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

31日は選挙ですね 
どうぞ早めに投票を済ませて、キリヨガに参加くださいませ

認定制度に興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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自宅に戻ってきたアロエ 奥伊予から小さな芽が根付いて大きくなったけれど
暗い中の引っ越しで今朝気がついた 

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負傷 申し訳ない
仕方ない今作っている檸檬酵素にトッピング

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毒のあるトゲを除いて ザクザク切ると
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あーやっぱり瑞々しいね
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ゆっくり発酵している檸檬酵素にトッピング
美味しい酵素になぁ~れ

来週末には郁子で酵素作り 必要あれば講習もしますよ

いよいよ熟し始める天然郁子で酵素つくり 
目黒駅スグの素敵な専門店で 来週末実施予定
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詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58640657.html


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昨年のちょうど今頃 近所の素敵な雑貨専門店で出会って驚いた郁子 
酵素にしてみてさらに驚くことになった

郁子 むべなるかな 素晴らしい発酵力
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これは昨日の様子
今年の郁子はまた格別bigです

平安の時代から珍重される果実

天智天皇が蒲生野(古代近江の歴史地名)に狩猟で訪れた際、
現在の近江八幡で8人の男子を持つ健康な老夫婦と出会ったそうです。
その時その老夫婦にどうすればそのような長寿でいられるのか尋ねたところ、
この地でとれる無病長寿の霊果を毎年秋に食べているからだと言い、
それを差し出したそうです。
これを食べた天智天皇が「むべなるかな(いかにもそのとおりだなあ)」と仰せられたとか。
その時の「むべ」がその後その果実の名称になったと伝えられているとの事です。

いまでも皇室のほか、宮中に献上する習慣があるそうです
不老不死の実 まさしく食べると長生きする
民間療法では、強心作用、利尿作用、通経作用、抗炎症作用、腎臓炎、膀胱炎、浮腫の薬としての効能があるとされているようです
また、果実はスタミナ果実として精が付くともいわれていて
脚気や脳卒中の予防としても効果があるとか
これはコロナ感染症除けの酵素になることは、まず間違いはないなぁ~~~

昨年これは酵素にするしかない とオーナー様にも半ば無理強いするくらいに言って
黒糖と物々交換 してオーナー様も作り始め、それからの変化が凄かった
あれから健康に関する情報交換は欠かさなくなっております

ムベ酵素つくり
 割ってみて驚き
皆様も挑戦なさいませんか?
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こんなに種がいっぱい これをスプーンですくって食べるのが一般的
野生の猿も食べ 種を吐き出すことから繁殖もするようです
でも種の周りには酵素がいっぱいですね~
砂糖のない時代には 甘味料 としてそれこそ珍重されていたようです
仄かに甘い めちゃ甘い ほどでもない 
だからそのまま 酵素にすると 甘ったるくてイマイチかも? と思い
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去年は廣瀬ファームから先に届いていた 柚子も2割ほど加えました
今年も角田さんから届いたので、一緒に加えることが出来るなぁ~
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実の付く茎のところだけとって
ザクザク切るだけ
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ゾクゾクするような元氣なパワーを感じます
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黒糖と加えるだけで、OK

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軽く蓋してバスタオルに包んで
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日光浴させたり、夜は熱湯タッパーで保温したりすると
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酵素つくり3日目の朝にはこんなに元氣に発酵するんです
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手を入れると仄かに温かい
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ものすごい発酵力 今までで最高かもしれないと感動しました
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果皮の内側もほろほろ分解されています
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皮まで無くなってしまいそう 
種まわりの素晴らしい酵素 シュワシュワと発酵しました

いよいよ熟し始める天然郁子で酵素つくり 
来週末実施予定
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郁子がたわわに実る素敵な専門店 
アンシャーロットグダル・パリ
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目黒駅すぐ近くのドレメ通りにあります
年間の酵素作りにすっかりと魅了され、実践続けておらえるオーナー様

石井オーナーは長い間パリ暮らし フランス語も教えておられます

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アン シャーロット グダルの商品にパリで出会い 
日本に帰国なさって ショップを4年前から運営なさっておられます
私の自宅は目黒駅の反対側ですけど 家から歩いても5分くらい
ご縁ができて嬉しい限りです

この素敵な店で来週11月6日(土曜日)
郁子酵素作りのワークショップや
手作りするのに必要な黒糖や天然ハーブなど販売する予定です


いらした方には郁子をプレゼント
こちらから送付することはありません

作ってみたい方、限りがあるカモしれませんが、ぜひ挑戦なさいませんか? 

作ってみて感動した郁子酵素作り
もうずいぶん前から今年も郁子酵素作りたいと オーナーにはおねだりしていました

先日パリに行かれた、石井オーナー 
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石井オーナーのパリ最新情報の話も聞けそうです
とっても元氣をいただけますよ

健康が何よりも大事
自らに合う酵素作り実践しよう そうしよう

具体的に何をするのか?
実はまだはっきりとは決まっていません(日にちだけ決まっております
ご近所の皆様におそらく、酵素の作り方の講習などするのかな? 
初挑戦の方も安心ね


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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 作りたてが届いているのでこれは持参します
黒糖は酵素作りにはもちろんですが、毎日の食事作りにこそ活かされます
コクや旨味が全然違ってきますよ

また奥伊予から届いたこれも持っていこうかな?
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奥伊予角田さんから 天然茶 桑茶、ドクダミ茶
天然パウダー届きました
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58637015.html

さらには新米も持参して 3合とか5合とか量り売りするかもしれません
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先日、奥伊予廣瀬ファームから届いた 新米や秋の味覚
宝石箱や❗️と誰か言ってたけど 
秋の味覚で元氣を頂いています

令和3年度の新米お届けします

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
極力玄米のままお届けしますが もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
今後1分から2分づきになるかもしれません
今回より
もち米も可能です

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 

大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります 

次回発送は、明日10月31日締め 
11月4日(木)発送です

だいたい2週間ごとに予約を受け、発送しております
お米が必要な 良いタイミングにお届けしますので、興味のある方、お問い合わせくださいませ

今回絶妙なタイミングですので、廣瀬の叔父さんに頼んで柚子も多めに送付してもらい
郁子酵素作りなさる方にも販売できるかなぁと、先ほど、思いつきました
お米を送ってもらいたい方はどうぞお知らせくださいね

詳しくは下記にて確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58608912.html

さながらマルシェのようになりそうです
興味のある方はぜひ久保宛にお問い合わせください
感染対策も必要ですので、講習するなら人数制限して実施 
予約制になるかもしれません
詳しいことが決まったら、お問い合わせやご予約あった方にご案内します

ピクチャ 24自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です

酵素づくりは季節の酵素のある食材でいつでもできます
黒糖や天然ハーブなどは
いつでも 送付が可能です


注:黒糖については
黒糖以外の商材が9000円以上
の場合送料無料となります


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


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アンシャーロットグダル店では 妖精のような人形で賑わいを見せています
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不思議な仲間達にも会いに行きませんか?
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31日まで開催されています
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ベランダの改修が終わり、公園に疎開していた植木達戻ってきました
昨夕本当にえらいこっちゃ で何とか収まった
まだ鉄格子のような囲われた状態で、借景も遠くなっていますが、、、
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家族が戻ってきたようでホッとしました
寒くなる前に戻れてよかった
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風が見えたような氣がしました 氣の良い暮らしがしたいですね 
楽しい週末をお過ごしくださいませ

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奥伊予角田さんから 天然茶 桑茶、ドクダミ茶
天然パウダー届きました

身体の調子を整える為にご愛食なさる方も増え、本当に良かった~

角田さんがお元気になり、ホッとした などとコメントくださる北海道の顧客様
有難い限りです

私も心底 ホッとしました
先日作った酵素にも 桑パウダーを注入

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とびきり新鮮で美味しい酵素になりそう
作りたての酵素と桑葉パウダーをチョイスして作りました
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今朝こんな感じ
気温が下がってきているので、ジワジワ~っと発酵しています
ゆっくりと発酵する酵素もまた格別です

先日のアーユルヴェーダの講習で、コロナ予防の為の栄養素
亜鉛やカリウム がとても大事と習った

桑葉
で補いましょう

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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
桑の葉は特に栄養価が高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るため
多くの方に利用され、喜ばれるようになりました

だいたい普通の食事では摂取しつらい栄養素
意識して食すことが大事です

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マグネシウム・カルシウムの他にも
鉄分
 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいるそうです
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています

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リピーターの方、詰め替え 袋タイプが便利ですね
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります


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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円


桑の葉効果は以下のとうり

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

ノンカフエインの為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。
さらに、食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい

酵素とともに取り込むことで糖類の吸収は抑えられ、必要な栄養分ビタミンミネラルは一緒に吸収される
本当に素晴らしい効果です

コロナ感染症もワクチン後遺症も同様に血管に血栓ができることにより不具合が起こる
なので身体の水の流れや血の流れいつもさらさら
身体に入った異物はすっきりと排出したい

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達筆な角田さんの手書きのラベル
身体を潤す飲料でも意識したいですね
丁寧に手洗いして作られるお茶は本当に美味しいですよ

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洗い桑の葉茶70g 750円

丁寧に洗って乾燥した 輝くような桑茶 

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桑茶での、しかもオーガニック手洗い茶は稀少なお茶
です 
作っている方もすくないから、飲んだことがない方も多いとおもわれます
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3年前に角田さんに連れて行ってもらった桑畑
養蚕されておられた方がお亡くなりになり、桑は野生化してよく育っていました

角田さんが委託されて管理されています
きっとお亡くなりになった方も喜んでおられるでしょう 
昨年は角田さん春から入退院を繰り返しておられていたので、大方諦めていたのです 
美味しいお茶が届いて心底ほっとしました 

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3年前は一緒について行って桑取りしましたが、
また一緒に行きたいと念じています  
このままコロナが落ち着いてくれたら、来年の5月には帰省できるかな?っと楽しみにしています

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するする引っ張る
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こうやって採れます 幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す


新鮮な桑は今年も変らず、一杯できていて本当に良かった


桑茶は期間限定の販売になる予定

先々にご提供できるかわかりません
どうぞお早めに
確保しておいてくださいませ 
今回、桑茶を切らしていてまだあるか心配になりましたが届いて良かった 
お届けに時間を要した皆様、申し訳ありません


血糖値が高めな旦那はこのお茶を飲み始めて、お医者様に褒められた

ここ最近5年以来もっとも改善してきているようです

血糖値の高い方、コントロールするのにどうぞ桑茶の常飲をおススメします 
桑茶には素晴らしい効果が満載です 
身体の通りを良くするにも桑パウダーと同様な効果が期待できます


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今朝も暖かいドクダミ茶が本当にしっくりしました
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ドクダミの香ばしい香りに癒される
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どくだみ茶 70g 750円(税込810円) 
奥伊予の里山の自然のままの恵みを手洗いして乾燥させて作られる
ドクダミ茶 
飲むとわかる 体がスッキリと快調になるような気がします
整調作用が素晴らしいドクダミ茶

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ドクダミ茶には体内毒素を排出する働きがあるそうです
詳しくは下記を確認してくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54347995.html

パワーを感じる 自然の恵 ウコン、生姜、桑葉の天然パウダー も再入荷していますので、
いつでもお届けが可能です
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昨日忙しく、ターメリックライスだけ作り
某メーカーのレトルトカレーで晩御飯しました
玄米にひよこ豆をいれ、ギーウコンと塩、みりん を加えて炊けばいいだけ
本格的に美味しいんです お試しください
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特にウコンは健康の為に食する人 
ヘナなど加えて更なる頭髪の健康 美容に
痛みなどにも使えるハーブ湿布にもいろいろ使ってくださる方が増えています

ウコンには免疫力アップする素晴らしいパワーがあります

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以前、聴講したハーブを究めるの 上馬場先生の資料より
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ウコンには2種類あって その効果も異なるようです
花の色も違うし 収穫の時期も異なります

こちらの数字はおおまかな目安です。

春ウコン
 ・クルクミン
0.3%
 ・精油成分
6.0%
 ・ミネラル成分
6.0%
 ・その他(タンニン、食物繊維等)
0
秋ウコン
 ・クルクミン
3.6%
 ・精油成分
1.0%
 ・ミネラル成分
0.8%


秋ウコンの効果はなんといってもクルクミン効果 
春ウコンの約10倍入っています
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ココにもあるように なーんといっても素晴らしいのは抗酸化効果
これで抗炎症、抗突然変異、免疫調節などなどあらゆる未病に役立ちそうです
食用にするには秋ウコンがなんといてもおススメです

これに対して春ウコンは精油成分やミネラル成分が多い
舐めるとあまりの辛さ、苦さに舌がしびれるようです
間違って春ウコンを料理に使用した方、台無しになったと報告あった
食用に肉料理やカレーなどに使うなら秋ウコンです

春ウコンは秋ウコンに比べてクルクミンの量は少ないですが、
ターメロン、シネオール、アズレン、カンファ―など100種類以上の精油成分が豊富に含まれおり、
この精油成分が動脈硬化予防やコレステロールの分解
また癌の抑制になるとも言われており、研究がさらに進められているようです
さらには、カルシウム・カリウム・鉄・マグネシウム・リンなどのミネラルも豊富
植物繊維も豊富

メーカーによってはこの秋ウコンと春ウコンを混ぜて商品化しているところもあるようです
それぞれのメリットを生かせる食べ方ですね
私自身毎朝の酵素ジュースにはこの秋ウコンと春ウコンをそれぞれ茶さじに半分くらいづつ共に入れて
朝いちばんの飲料にして頂いています

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春ウコン100g 1500円 (税込1620円)
春ウコンは紀元はじめ頃にはすでに利用されていたようです
4月から5月にピンクの花を咲かせ、その正式名称は’キョウオウ’
漢字で書くと 姜黄 ワールドターメリックとも呼ばれています

秋ウコンも春ウコンも ともに含まれる成分は適量を摂取すれば良い成分となりますが、

採りすぎてしまうと逆効果となる場合もあるようです
常用しているお薬などある方は 担当のお医者様に相談する
またはインターネットなどでいろいろと調べていただくことをおススメします
上手に取り入れることによって、日々の健康や将来の健康をサポートしてくれます

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

特に秋ウコンは抗ウイルス効果もあるとの情報から 
業務用をお求めくださる方も増えています
カレーなど作るとき最適です

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私自身も毎日食すようになり、
ウコンが身体に確かに効いているのを感じていますが、
同様に感じてくださるかたが増えています

秋ウコンご予約開始
昨年11月に収穫された秋ウコン 只今生産中です 
年内にお届け予定 必要な方ぜひご予約ください
今、手元に残っている分は少なくなっております
在庫がある限り即日お届けします

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天然生姜をたっぷり入れてつくるハンバーグや、野菜詰めもとっても美味しいですよ
豚肉の生姜焼きはもちろん 生姜の炊き込みご飯も絶品になります
それまで私自身も生生姜でないとダメでしょ と思っている方でしたが、
この生姜パウダーが認識を変えてくれました 長期保存も出来るし、本当に万能で重宝します
奥伊予角田さんの手作りハーブは本当に風味が豊かですばらしい

以前はアーユルヴェーダ食に欠かせないジンジャーはインド産を使っていましたが、そのあまりの差に本当に驚いた

そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えると美味しい
とあるサロンさんからは ウコン生姜ティーが素晴らしい とのこと 
また脚パックや内臓パック など幅広く活用できると 
その品質の良さ 太鼓判押していただきました

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冷え取りには生姜パワーを足浴にも使えます 
体にアムリタムルタニミテ と混ぜて塗りたくり、湯船のドボン される強者もおられます
これからの寒い季節
浮腫みも消え、お肌スベスベになり 循環もよくなります


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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円

ショウガ効能
「生姜」の画像検索結果
➀冷えの緩和 
血液の流れをスムーズにして、体を温める効果
ありとあらゆる病気に、冷えは大敵です

➁健胃作用
身体の不調は体内に不要なものや、体に負担となるものがあるために起こると考えられます 
生姜の胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果あり
また不要なものを取り除き、体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や便秘の解消にも効果あり 
乾燥生姜の場合一日3gから4g摂取すると効果的


③強壮作用
欧米ではハーブとして、中国やインドでは漢方やアーユルヴェーダとして伝わる伝統医学の中になくてはならない生姜 
身体の中に入いる異物に対して防衛機能が高まり、様々な疾病を予防する効果あり 生姜の持つ消化吸収を助け、循環機能を活性化させる働きを利用して、そのほかの栄養源、漢方や有用な生薬の吸収を助け、効果や効能を高める作用があります

天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね
カレーや生姜焼きなど食に活かすのはもちろんのこと 
酵素ジュースを作る時、ヘナをする時、痛みのある時湿布にしても
いろいろ使うことができる心強いハーブ達です

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
(3本セットはブログからしかご注文できません)
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かどうぞご確認ください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円

コロナ感染症予防の為にどんなものを口にして滋養するか?
ホッとお茶を楽しむような時間を自分の為に保てているか?

ピクチャ 23

事前の予防に自然の恵み
お家での食生活が乱れぬように、
天然ハーブや天然茶をご愛食、ご愛飲くださいませ
自然の恵は最後まで、何一つ無駄にならず、命の輝きに関与してくれる
有難いなぁと思っています

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
角田さんの天然ハーブもお取り扱いしています

http://ayure.jp/



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角田さんから一緒に届いた 秋の味覚
新米、柚子、大きな昔ながらの種で作った 胡瓜
有難い限りです

昨日はエイコ先生のイシュタキリヨガ
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お腹をじっくりとキリ温熱で温めることの重要性
特にこの みぞおちから 斜め下に温めましょう

実はここから脚が始まっていると意識することが大事とも何かの本で読みました
ただ歩いている時にイメージするだけでもいい
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大腰筋 まさしく腰痛の本家本元 
ここが引っ張られるとつらくなりますね
さらに加齢すると固まって 腰が丸まってくる

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さらには大殿筋 
この二つの大きな筋肉なかなかアプローチしずらいです
そして施術していると大概の方はココがとっても冷たい
この筋肉が弱ってお尻が丸くなくて四角になっておられる方要注意です
身体疲れやすい方、腰に痛みを感じる方、しーーーっかりと温め緩めましょう
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ハーブオイルたっぷりしてキリ温熱で緩んだ後にストレッチ
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深く呼吸しながら延ばす~
私は汗がにじみ、息も絶え絶えになっていました(;'∀')
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さらには捩じって延ばす
このアーサナーでは関節という関節が緩む
股関節、腰、肩関節、肘、膝、足首
はっきり言って、オイルしてキリしているから、
緩んでいるハズですが、、右肩そして左の股関節 
固まってしまいそうになっていることが良くわかりました

加齢してくるとアチコチ固まってしまうとどんな姿勢、体型になってくるのか?
何故お年寄りが腰が曲がっていくのか?
どんどんこのつながりが引っ張られて、固まっていく 
こわいですね
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以前 ’自分で身体調整’ の講座をした折の資料より

呼吸を深めながら動かすことの大事さよくわかります



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eiko先生 イシュタ キリヨガ
時間は約60分
講習料金は1650円
 
*3週間ほど録画の配信が可能です 
zoomが使えるようご用意が必要です 

皆様も自らの身体の具合がどうなっているのか?
確かめてみませんか?
実践した後、久保は固まりそうになっていた右肩と左股関節を今一度オイルしてキリしました
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってきます
自らが自らのセラピストです

今朝何よりも驚いたのはお腹のケア効果 
お腹を温めて身体をストレッチした効果は今朝の排出力に反映
やっぱり大事だなあ と実感しきりでした


長谷川先生からのメッセージ

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします 


セルフキリとヨガの融合のきっかけ

 

私は、ある時から朝ヨガが習慣となりました。

調身・調息・調心しながらすっきりします。

ある時からアーユルヴェーダセラピストとなり

ずっと施術する側でしたが、

キリ(ハーブボール温熱療法)を習得してから

自分にも必要だと感じて

ヨガの前にセルフキリをしてみました。

 

ん、からだの感じ方が違う・・

シャバアサナのゆるり感が違う・・

 

それから、セルフキリにはまっています

 

セルフキリとは、

セサミオイルを全身に軽いマッサージをしながら塗り

その後、温めたオイルと温めたハーブボールで

全身に充てていきます。

この熱が良いのです。

ちょっと面倒かなと思っても

この熱を体感してしまうと

やめられません。

 

セサミオイルを使うマッサージ(アビヤンガ)は、

若返りのマッサージとして知られ

消化力の増進・知性や発毛の促進・皮膚や子宮

を浄化するなどの効果があると言われています。


イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ


ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
ヨガしたことが無い方でも大丈夫
身体にオイルを塗布してキリで熱をつたえて、出来る呼吸法やストレッチだけでもやってみることで
自らの身体の状況を識ることに繋がります
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

エイコ先生のキリヨガ 
11月は17日水曜日、28日日曜日 に予定しています

詳細がきまりましたら、また改めてご案内します

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キリヨガの後は 
向井先生の楽しい小顔キリ

いそいそと フェイスキリ も ハーブオイルで温めました
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今回は皮膚の構造や、なぜ老化するとお肌が弛んだり、シワが出来たりするのか
レクチャーから始まった
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正常な状態から、加齢してくると変化が及んでくる状態
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身体を鍛えるように 表情筋も意識して鍛えないとどうなるか?
表情筋は実は全部繋がっているそうですよ

今回も向井先生の渾身の 変顔ストレッチ

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参加者で吹き出しながらも 楽しいlesson
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この時、目尻に皺が出ないように 目はぱっちりです

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今回も必死でついていきました
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エイコ先生のヨガレッスンで気が付いた 右肩の固さ
お家キリですから、自分でもアレンジして、私の肩にはずっと温かいキリ
更には嚙み合わせが詰まっている 痛い

そうしてこんな変化が訪れた
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(今回、回線トラブルあり、再度実践したときには夕方暗くなり
画面の明るさはそのせいです ご迷惑おかけしました)

前回も驚きましたが、お顔の焦点が合うような感じに驚きます
まさに小顔になる
お顔にメス入れたり、注射したりする必要はありません

教わったことは 全部やらなくても隙間時間に出来るのが素晴らしいです
お風呂に入った時、移動中 テレビ見ながらでも出来ることがあります
毎日のちょっとした積み重ねで
活き活きとした表情に変化するのです

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お家で簡単に実践したい方どうぞ学んでくださいませ

講習時にはどうぞ鏡をご用意ください
最初にスマホで自撮りをおススメします
講習後の自分の顔と比較して驚いてくださいね

PC越しに向井先生のお顔がどんどん変化する様子が良くわかり、

とても説得力のある講習です

向井先生 小顔キリ 
約1時間 
講習料金は1650円

録画配信が3週間ほど可能です zoomが使えるよう用意が必要です)

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コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします


今週末31日はキリヨガday
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前回も大好評だった
石井先生のお腹健康法の講習が実施されます

今回の大きなテーマは
自分自身を癒すことについて

感じることの大切さ

知識を先に入れると
何故感じることの遮りになるのか?
なぜお医者様に自らの不具合を委ねたくなるの?

セラピストとしての立ち位置についても触れられます

喜びの想いから
宇宙は出発している
肉体の出発点、中心点
ヘソからのアプローチ方法
おへそは生命の出発点!

受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。
そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹

ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していきます

自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…

5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
現在、たくさんの健康法があります。
わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。

この3つを同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です

セルフケア実技
タオルやシルク手袋でのガルシャナ(乾布摩擦)
ハンドでのセルフケア方法

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ふんわり手袋して手足は習慣になっていますが
今回 お腹のマッサージ を伝授いただきます

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何度かご案内したことがあるこの本より (これは参考図書になります)
私のような わき腹や 胆に皺が出る方
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ガルシャナ用の手袋がなくともタオルで代用できます
それぞれのタイプ別の実践方法をわかりやすく、ご一緒に体験できます

キリを使用した実践方法
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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
感情と内臓の関係についてもご伝授いただく予定です
補足
内臓と感情の話し
内臓(感情)と食事の話し
リトリートの話し
10月31日 16時より
約90分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます


石井先生のお話は実は録画していないときのオフレコ話がとても面白い
今回は宇宙と私
人間本来の感情と今迄の3次元社会の概念の違い
を先生の体験談を含めてお話しいただく予定です
オフレコですから、当日参加の方だけ聞けますよ どうぞスケジュールキープしてくださいませ

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/.../4VEEYTZ5QDEX7ILICTPCVQQH


石井先生のキリ講習後には
カオリ先生のカッサキリヨガ


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カオリ先生のカッサキリヨガもぜひ一緒に履修ください

カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 
 
10月31日 18:30より
時間は約70分
キリヨガclass料金税込1650円

(*録画の配信が可能です zoomが使えるようご用意が必要です)
美容カッサは10分が目安 入浴前後の1時間は避けます
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kaori 先生
⚫︎京都在住
⚫︎主に大阪や京都でヨガ指導をしています。
子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。
わたくし自身は
21歳から50歳を過ぎるまで
アパレルの企画室で会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていました。
いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、
ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
私が経験を通して実感した事は
身体は動かさないと錆びつくという事。 
日常生活の姿勢、体勢が身体の筋バランスを歪めてしまう事。
でも何歳からでも大丈夫。
今から少しずつ緩める、筋肉を使う、意識的な呼吸や意識的な身体の扱い方をする事で、身体は応えてくれます。
またアーユルヴェーダの恩恵で
より心地よく生きていくことの素晴らしさは今現在、久保さんや皆様から学ばさせて頂いてる最中です。
特にキリは習慣になると、身体のセルフケアにとても良いと思います。
ヨガやキリを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、喜びを お伝えできればと思います。
RYT200修了
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Vinyasa Yoga 100hr 修了
シニアヨガ指導者
背骨メンテナンスヨガ認定講師
ヨガ棒指導者
ヨガホイール指導者
筋調整ヨガ®︎指導者
キリヨガ指導者
その他多数の資格保有
皆さま
今後とも末永くよろしくお願い申し上げます。


弊店のアーユルヴェーダオイルをご愛用の皆さま 
白ゴマオイルヒマシオイルに1,2滴 お好きな香りの精油を加えても効果的
どうぞ習慣になさってください

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私は美肌効果抜群のKオイルと100円ショップで購入したカッサ
カオリ先生に学び、これはもう毎日の愛用品となっています  
カッサは朝するのがいいらしい
用意するカッサは陶器のレンゲでもいいそうです
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家にもあった これでもいいみたいです
もちろんカッサ持ってる方は準備くださいませ

京都のT様のお茶の間からキリヨガ応用編classの配信します
ご一緒しませんか? 終わった後で参加者とのお話もさらに楽しいです



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10月31日 キリ講習&キリヨガclass

両方に参加されると500円off 料金2750円


キリ講習後 約1時間休憩後 キリヨガclassが開催されます


11月もキリを使い仕事に活かしている

鍼灸師やセラピストの専門的な講習を継続ご提案する予定です
キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます

楽しい講習やキリclass
10月実践した講習やキリヨガclassは録画での配信が可能です
下記にて確認ください
10月実践した概要 及び 11月のスケジュールこちらからご確認ください


11月の予定も進行しております
確定したものからご愛内しますので、どうぞ今しばらくお待ちください

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態 
皆様の生活ともきっとリンクしていきます


生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58598979.html

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キリ講習約90分 講習料税込1650円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2750円

基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます


講習&キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 講習でもキリヨガclassでも利用が可能です 
2ヶ月有効期限 
1回分が無償となる6000円(税込6600円)

ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることから始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことも可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は5分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも3週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

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目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方

あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか?



目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ 徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、

オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます
まずは今週末  31日キリヨガday  をお楽しみに

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

31日は選挙ですね 
どうぞ早めに投票を済ませて、キリヨガに参加くださいませ

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください
キリヨガインストラクターも募集しております

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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故郷より、完全有機のグリーン檸檬がたーくさん届いた
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まずはリタで浸けおき洗いしてサッパリします
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とびきり新鮮で美味しい酵素になりそう
今回も今までにつくっておいた発酵した薬草酵素も入れ、
作りたての酵素と桑葉パウダーをチョイスして作ります

先日のアーユルヴェーダの講習で、コロナ予防の為の栄養素
亜鉛やカリウム、とても大事と習った

桑葉
で補います

酵素とともに取り込めるので、素晴らしい効果が期待できる

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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
桑の葉は特に栄養価が高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために多くの方に利用され、喜ばれるようになりました

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マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています

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リピーターの方、詰め替え 袋タイプが便利ですね
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります


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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円


桑の葉効果は以下のとうり

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

ノンカフエインの為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。
さらに、食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい

酵素とともに取り込むことで糖類の吸収は抑えられ、必要な栄養分ビタミンミネラルは一緒に吸収される
本当に素晴らしい効果です

コロナ感染症もワクチン後遺症も同様に血管に血栓ができることにより不具合が起こる
なので身体の水の流れや血の流れいつもさらさら
身体に入った異物はすっきりと排出したい

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さらに感染症予防に大事と習った ビタミンC

この元氣さお裾分けしていただきます

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ザクザク切って重ねて、アッと言う間に出来上がり
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(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 
間違いなく美味くてとびきり元気な酵素になりそうだ
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バスタオルに巻いて、日向ぼっこ
人間と同じ体温くらいが最も発酵しやすい
寒くなってきたので、温度管理も大事です
夜は床暖房 や湯たんぽで温めます

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生産者の菅谷様より、こんなお便り

お届けした皆様を代表して久保が走り書きし、投函しましたよ
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これからグリーン檸檬の酵素で冬を乗り切り
年明けにはイエロー檸檬つくりましょうね

今からこそ感染対策
しっかり予防して、メチャ滋養のある自らの体質にあった酵素を手作りしよう

毎年恒例の 奥伊予母の天然柚子待ちの顧客さま増えてきました
ご予約承っています
母の柚子酵素は11月に入ってからになる予定
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昨年私は桑葉とウコンで手作りしました
できるだけ黄色くなって美味しくなるまで待って採れた新鮮な柚子ご注文の皆様に発送する予定です
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フレッシュな天然有機柚子
今年は暖かいので、早めにご提案できるかもしれません
どうぞ今しばらくお待ちください

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
酵素作りしたい方 黒糖注文の方には 発酵済み果皮をプレゼントしています
必要な方はお知らせください
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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます
今回私もたっぷり入れました

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
オーガニックモリンガパウダー 2160円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

黒糖の送付には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

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有機柚子はおそらく20Kくらいしかなく
今10Kほどご予約いただいています
先着順です
必要な方はお知らせくださいませ

発送の目途が立ちましたら
ご注文の皆さまには各自お知らせします


自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要です
これからの寒い時期に備えて感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

身体を整える自然の恵み 体調整える美味しい手作り酵素にチャレンジ
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ

檸檬や柚子でなくても酵素のある新鮮な野菜や果物でも作れます
家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


先週10月18月曜日から24日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 

毎日の毎月の心地いいヘアケア、スキンケア
エネルギーの源 食習慣
元氣になる秘訣があります

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

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第1位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 出来立てホヤホヤ届きました
作りたてをお届けします

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)や野草など1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら5日から1週間ほどで酵素ジュースが出来上がります。

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

酵素作りはとっても簡単
季節ごとの酵素のあるものと手作り黒糖を重ねるだけ


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故郷より 有機グリーン檸檬届きました
沢山のご予約ありがとうございます
本日、黒糖やそれぞれご依頼のハーブなどとともに発送させていただきます

11月には実家の母の山にある 天然柚子の酵素作りしますよ
詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58584079.html


第2位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

先日届いた ご自宅で最近お母さま70代に短期間に実践してくださった方の変化でご確認


ヘナ1回目
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まだヘナがなじんていない様子

ヘナ2回目
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艶と張りがでましたね

ヘナ3回目にはニーム炭パウダー5%入り
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お家でケアしてこんなに健康的に豊かな頭髪に変化なさいます
おうちだからこそ、生活のペースに合わせて短期間の変化に驚きました

N様のように出来れば2、3週間以内に3度繰り返すのがベター

この間にインディゴでの補色を実施して色味の調整も可能

いつ濃色にする方がいいかは顧客様の頭髪の変化の様子や
スケジュールでも違ってきますので、どうぞ遠慮なくお問合せください

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
たまたま白髪染めにも使えます

3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
オーガニックヘナセットは先週 第6位でした


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
(こちらもハイビスカスオイルの容器は変更します)

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
ヘナセットをお求めの方には
炭パウダー 10g プレゼント 継続しています
ヘナにすると約2回ほどお試しいただけます

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです


ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 
実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善中のフォローも実施しますのでご安心ください

お家メンテはマイペース 
自らの頭髪や肌の状態を感じながらのケアに自らの頭髪も肌も必ず応えてくれます 


第3位 奥伊予 稲木米
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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
極力玄米のままお届けしますが もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
今後1分から2分づきになるかもしれません
もち米も可能になり、リピートの方、贈答にご利用くださる方多数ありました
ありがとうございます

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 

大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります
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我が家にも届いた 奥伊予廣瀬ファームの 新米や秋の味覚
宝石箱や❗️と誰か言ってたけど 
秋の味覚で元氣を頂いています

実りの秋 野菜セットは今の段階で一緒に提案できるか、まだ未定ですが
そろそろ原木椎茸もできてくる

どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米&手作り新鮮野菜を召し上がってくださいませ

次回発送は10月31日締め 
11月4日(木)発送です

今後2週間ごとにご予約する予定です
お米が必要な 良いタイミングにお届けします

詳しくは下記にてご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58608912.html



第4位 モリンガパウダー
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

モリンガパウダー先週檸檬酵素作りと共にご依頼なさる方が本当に多かったです
もちろん毎日の食習慣に必須な天然ハーブ
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モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます

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注 懐妊中の方はお控えください

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね

閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、内側からの健康にも留意したいですね

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我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
何度もご提案してこうやって食する習慣になったご家庭も多くなりました
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米1合に
大匙1杯くらい入れて炊いています

粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます
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美味しく炊ける 玄米モリンガご飯
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栄養価揃い 完全食になる どうぞお試しください

モリンガの成分は以下のとうり 
食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください


特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しいですよね
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役
 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 

先週は
お医者さまや鍼灸師、漢方医の皆様集まるリモート講習会に参加しました 
実に80名近く集まった講習会

’コロナ時代を生き抜く温故知新の先進医療’について
ここでは書けないことばかり、、、大変勉強になりました

コロナに罹患された方はもちろん
ワクチン接種後に後遺症に悩む方も後を絶たないらしいです
敏感な方はワクチン接種された方の中にいると
ワクチン接種された方の呼気などから具合が悪くなる方も多いらしい
接種後の後遺症は短期でみるのではなく、
例えば1年、2年は様子を見る必要もあることはお医者様の間では常識のようです

始めて聞く話が多くて本当に驚いた そして要所はここには書けない

参加者の中には神経内科の先生もおられて、

例えばステロイドとか、強いお薬で何とかしようという流れもあるみたい
医者はその方が儲かるかもしれないけれど、患者は救えるのか?
調子が悪くても接種医はもちろんのこと、大病院も行政も たらいまわしにされたり、
ホントに自分の健康は自らが判断して、
自分で守る時代になったんだなあと言わざるをえません

国ごとに契約があり、何かあっても 医者はもちろん 国もだんまりを決め込むしかない

これからの寒い時期に備えて感染症予防にも必須
元氣な身体作りには食がもっとも大事です

予防や後遺症に悩まないための 必要な栄養素は

ビタミンC、ビタミンD、亜鉛 カリウム だそうです
だいたいビタミンDや亜鉛が 必要所要量足りている方は
研究の結果健康な方であっても6%くらいだそうです
特に後遺症に悩むかた、既存の持病も悪化する方 ほとんど採れていないそう
毎日の食事どうしているか が大事です

これから奥伊予から取り寄せ始まる
原木椎茸、乾燥椎茸、ビタミンDが豊富
普通に食べてても摂りきれない栄養素は ご提案した
玄米ご飯モリンガパウダーのほかにも桑葉パウダーなどもおススメです

身体を整える自然の恵みはなんといってもお口から
何をどんな風に食べるか?
毎日の食をまず自らで楽しんで実践ください

第5位 バカバンバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g
リピートの皆様 使い終わる頃も一緒なのか、注文集中しました
使ってみて分かる万能バームたる由縁 

私も毎日習慣 頭、耳、手足塗布するのは習慣になっています
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朝起きて、手足の循環が良くなるようにバカバンバームでマッサージが大変有効です

どのようなケアをしているのか詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58559492.html

86歳姑が実践するとこんな変化を見せます

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向かって左、右足実践 こんなに変化して驚くお義母さん  
もちろん体感して変化が分かる 歩いてみて右足だけメチャ軽い そして温かい
お義母さんに言ったのは 
コレお義母さん 自分でやったんだよ ってこと 
出来ることだけ毎日習慣にして欲しいと伝えました 

要は毎日習慣にして欲しいということです
理解できたら逆足もして
出来ることだけでいいので、毎日実践継続が大事 
自分の身体を診て、触る習慣を身に着けて欲しいとお願いしました
自分を労わる習慣は自らを大事にする習慣 
心の中もホッとしていきます

アーユルヴェーダ的には 身体と心と精神は繋がっていて
外側からケアすることで内側の心や精神(真我)にも影響するらしい
だから心が鬱々とするなら外側をケアしたり、運動したりする習慣をつけると
内側とっても軽くなる

超自然力の万能バーム
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筋肉痛 頭痛 鼻づまり 痒み 関節の痛み お腹のハリに有効
サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません

ご愛用者はマスク付ける前に塗布して使うのが常識となりました
レモングラスやメリッサのいい香り

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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ハーバルブラシ付き


毎日のケアにどうぞご愛用くださいませ 
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています


その他お悩み別の使用方法など詳しくは 
製造元の情報より確認してくださいませ
https://balm.hikaribito.jp/shiyoho/

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
■ご使用に際して■ 
まれにバガバンバームの底に黒い沈殿物がある場合がございます。
これはヒマラヤの黒ハチミツの成分が沈殿したものでご使用には何の問題もございません。
攪拌してご使用ください。

ピクチャ 24毎日の毎月のスキンケア、ヘアケア
身体を労わる生活習慣、
身体を滋養する食習慣、
継続することで
とっても調子が良くなること請負います

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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先日の地震で屋内アチコチで本雪崩が起こり、発掘された本
一昨日から手にとり、メチャおもしろかった
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この絵は15世紀の ライムンドゥルスの ’化学書’ の挿図だそうです
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宇宙的リズムの神秘
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旅の途上にある我々は、常に根源と目標という両極の間に位置して
常にこの両方向に引かれているそうだ
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あらゆる宗教や、神話、伝説が螺旋を物語り、
なぜ戦争はいつまでたっても終わらないのか?
宗教って幸せや平和を祈っているはずなのに…の意味することや
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アートにも描かれる
ゴッホは天空の中に大自然の渦巻く調和を表現している
日と月と対立する力も統一
この絵は内なる自我と外なる世界との決定的瞬間の表現としても捉えられるそうです
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人間の内なる小宇宙
人間の中に二つの蛇がいて
右側の遠心的・意識的な活動と
左側の求心的・無意識的な生命力
この両者の統合だけが高次の意識の光を生み出すことができるそうだ

この光の流れが、下界の認識の為に消費される代わりに
内部へ意識的に注がれるなら、肉体そのものも、
その生命力を内部に充実させられるそうだ

なるほどなぁ~毎朝瞑想して充電されるような心地がするのは
あながち間違っていなかった
光に包まれるように感じるとき、本当に幸せを感じます

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なぜ仏様の頭は こうなっているの?
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メドゥ―サ頭部 ベルニーニ作 イタリア17世紀

頭髪は天然の冠
天と人を結びつきを示すのが頭髪だそう
いわば人間にそなわったアンテナを通して、霊的な力が降下する

メドゥ―サは霊的進化の倒錯した姿の表現
頭を狂った蛇で覆われ、のちには秩序を代表するベルセウスの手で倒される

一方、仏陀の頭部は内なる光と平安の現れ
カオスは秩序に変えられ、蛇の力は支配される
性力の創造的な力が千の花弁の輝く蓮華座に坐すシヴァの純粋意識と結合されている

まずは頭部が本当に大事
純粋意識と繋がるアンテナ 磨きましょう

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一昨日旦那のヘナ 
頭部は枯れさせてはいけません
ニーム炭も入れてさらにバリアを貼ろう
毒出し ドクダミ茶 で溶きました

翌朝とってもイイ感じ
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もうすぐ60代 にしてはとっても健康的な頭髪
襟足に少しヘナの色味がついている 
時々氣になるとメッセージいただきますが、
翌朝には取れて見た目には分からなくなります

しかし頭髪少なくなっていたら、皮膚の赤味が嫌な時もある
そうした場合はやはりインディゴの2度染めが必要です
高齢になってほぼインディゴの2度染めが必要になるのは
白髪だけでなく、その赤色が嫌だからの方も多い

ですから、頭髪が抜け落ちてしまってからでは遅い
特に男性は アレっ抜け毛増えてきた と感じたときには
もう天然ヘナ正しい方法でどうぞ始めてください
白髪染めの為ではなく頭部の健康の為です

頭部の健康は、自らの神聖を取り戻す大事な大事な習慣です
決して枯らしてはいけません

ご愛用の皆様なら良くわかる
本当よね って聞こえてきそうです

この間もご友人から聞いたとお電話あり、
そのご友人は娘様から伝わり実践なさっていたことが分かりました
私自身なんの広告や宣伝もしていないのですが有難いことに
ご利用の皆様が当店の営業マンのように熱心におススメいただきます
いつも心より感謝しています
今後ともどうぞご愛用くださいませ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

それこそ先日届いた
ご自宅で最近お母さま70代に短期間に実践してくださった方の変化はこんな感じです


ヘナ1回目
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まだヘナがなじんていない様子

ヘナ2回目
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艶と張りがでましたね

ヘナ3回目にはニーム炭パウダー5%入り
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お家でケアしてこんなに健康的に豊かな頭髪に変化なさいます
おうちだからこそ、生活のペースに合わせて短期間の変化に驚きました

N様のように出来れば2、3週間以内に3度繰り返すのがベター

この間にインディゴでの補色を実施して色味の調整も可能

いつ濃色にする方がいいかは顧客様の頭髪の変化の様子や
スケジュールでも違ってきますので、どうぞ遠慮なくお問合せください

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
たまたま白髪染めにも使えます

3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
(こちらもハイビスカスオイルの容器は変更します)

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
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自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
ヘナセットをお求めの方には
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ヘナにすると約2回ほどお試しいただけます

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです


ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 
実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善中のフォローも実施しますのでご安心ください

お家メンテはマイペース 
自らの頭髪や肌の状態を感じながらのケアに自らの頭髪も肌も必ず応えてくれます 

ピクチャ 24
’生きる力’自ら守って健やかに

本を読んでさらに
天然ヘナで頭部の健康を守る意味が一層理解できました

ヘナしながらの エイコ先生のヨガニードラ
絶対に体験してみようと思っています
前回実施するのを忘れたので今度は絶対実施しようと思っています

録画があるので、皆様も体験可能ですよ
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eiko先生 
ヨガニドラ
時間は約60分
講習料金は1650円 
(録画の配信が可能です zoomが使えるようご用意が必要です)
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58516816.html

瞑想状態になったら光が見えるわたしにとって

どんな光になるのか、とてもとても楽しみです
豊かで静かな時間が自分を取り戻してくれるのは間違いがないな~

エイコ先生ありがとうございます


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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毎日座る習慣も本当に大事であることが分かりました 
こんな一説も目に留まりました
「はじめに習慣を作るのは私たちだが、そのあとは習慣が私たちをつくる」
ジョン・ドライデン 詩人




今朝こんな質問がサロン様よりあり
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リタ は野菜や果物 シンクや浴室の掃除、洗濯までできる万能ハーブです
私自身 スポンジに紫根シャンプーをとり リタを振りかけて
そのまま泡立ててお顔から身体まで洗うのは常ですが、
リタはそもそも洗浄力が強く、特に脂汚れに効果を発揮します
普通肌の私でさえ、ちょっとリタで顔を洗うのは躊躇して
どちらかと言えばムルタニミテ(クレイ)を使う方が多い

リタはそのままでは泡立ちもなく、
敏感肌の方にはちょっと強すぎるかもしれません

まずマッサージなさるなら、こちらの2点がおススメです
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アーユルKオイル もしくは アーユルM(モリンガオイル)

美肌効果、保湿効果 抜群のアーユルヴェーダオイルです

全身ケアに最適な万能ハーブオイル

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

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沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
施術ならお顔以外にも全身OKなオイルです
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです

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①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

さらに今、おススメなのは オーガニック認定されている
モリンガオイル

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アーユルM オーガニックモリンガオイル 80ml(実質60ml)
3500円 税込3850円
原産国インド
この価格は期間限定価格
来春には上代が6000円前後で 新しい容器になり入荷する予定
今だけのチャンスです!

以前に比べると約半額の価格になっているのは今だけです
今まで、その他のアイテムもですが、まず値下げすることはないので
このモリンガオイルを使ったことのない方にはぜひお試しいただきたいです
特にお顔のケアお肌がモチモチになりますよ

モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高ですね
オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案していますが、
このオイルは本当に伸び(浸透力)が違います
そのまま全身ケアにも使えます 
乾燥肌の方や敏感肌の方に絶賛されるオイルですP1370587

黄金色に輝くオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです
モリンガオイルを頭皮に使われる関西の美容家は大学との研究協力のもと
白髪の改善 ハゲの改善にも効果があることが解明されているようです

詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58588053.html


敏感肌の方 洗顔にももっともおススメなのはアムリタパウダーです

アムリタパウダー&アーユルKのお顔へのパックが素晴らしい 
お顔のトーンがワントーン明るくなり、肌理が細かくなりますよ
アムリタパウダーをKオイルで溶かすだけです
もちろんモリンガオイルで溶いても大丈夫です

写真はサロン様より 以前届いた様子

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写真下 施術中 上施術後
実施された顧客様皆様 驚かれるそうです

これからの季節はやっぱりこのハーブだなあと思っています

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アムリタパウダー 100g 2000円 税込2200円

沢山の成分で作られている アーユルヴェーディック なパウダー

サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます

こちらのアロエパウダーもおススメです
Kオイルモリンガオイルで溶いてもいいし、
もっと優しくしたい場合はアロエベラジェルで溶いても素晴らしい相乗効果

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インドからアロエピュアパウダーがちょうど1年ぶりに再入荷しています
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アロエベラピュアパウダー 100g 1600円 税込1760円
原産国 インド ラジャスターン
保湿効果がすばらしい
ビタミンCの効果で地肌や髪をこれからの冬の乾燥に備え守りたい。
シャンプーやコンディショナーに10%以内抽出して使用することもできます
それぞれのパウダーを試すなら紫根シャンプーがお勧めです
買い込んだシャンプーを捨てられない。(手元にあるシャンプーなんでも可能です)
5%~10%ほど、つまり200mlシャンプーであれば10g、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。
そのまま一週間くらい置くと、ハーブエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

冬に抜け毛を少なくしたい方に効果的

洗顔パックは一緒に加えるハーブやオイルによる更なる効果を 
肌質や季節や生活習慣によって自分好みに調整して楽しむことができます

244588807_4495892863823804_743918839348394098_n 実はちょうど自らの洗顔パックをそろそろ作ろうと思っていた時に届いた質問
ご自宅で洗顔パック作りたい方も参考になさってください
私自身、お顔の洗顔パックには2種から3種 くらい使い分けています

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しっかり洗いたいとき用のKオイルで溶いたのには金シール
保湿重視のアロエ洗顔は星シールが貼ってあります
前回作ったのはこんな洗顔パックでした
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まだ暑い時期 汗かく時期 
マスク対応(抗菌)の洗顔パック
ニームパウダーライムパウダー
ベースに以前作った時の残りのニーム炭パウダーが効いております
この炭の吸着作用や抗菌作用もとても素晴らしいと思われます
自ら作る洗顔料は今の肌の状態や季節によって変化を加えることができ、最高です

急に寒くなり、乾燥が気になる季節になりました
今回選んだのはこちら 247476473_4495893153823775_4144254356653723783_n
これからおススメの天然パウダー 2種  アムリタパウダーを2 アロエパウダーを1の割合 248330647_4495893057157118_3203721377703597948_n
いちいち量ったりしないで、適当ですが
茶さじにアムリタを2杯 アロエを1杯 ケースにいれてKオイルでただ溶くだけです
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出来上がり やはりここでも炭パワーをまだ感じております
ちなみに炭の効果はコチラでハンドパックしたときの様子で確認ください
アロエベラジェルとニーム炭のジェルパックに少しライムを加えてパックして
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家庭用の手袋する
普通手袋したら蒸れて熱く感じるはずなのに
冷たい湿布を貼ったような清涼感 魔法がかかっています

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約30分くらい 手袋外すとこんな感じで まず大丈夫か?と思いますが
(お顔に塗布する時も始めは躊躇しました 今ではゾッコン
流してみて目を疑った
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肉眼でみて え?マジでスゴ―――――ィ と思ったので
写真のせいか?と思われないように
光の加減に差がでないように膝の上に置いてみました
忙しいので、このまま左手だけでいいやと思っていましたが、
人間って欲深い この時、慌てて右手もやりました
ですから、敏感肌の方にとってアロエジェルのパックも素晴らしい効果であるとおもわれます
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ニーム炭パウダー 100g 1600円 税込1760円 
雑貨扱いでの販売です
一般的に炭が持っている効果には以下のようなものがあるそうです
*遠赤外線効果
血行不良からくる肌トラブルの改善
*調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果(余分な水分を吸着)
乾燥する季節には保たれた水分を放出
*マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
*消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
*除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果 これで美味しい水など作る
*天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

例えば、ヘナなどに加えるとヘナ自体の香りの軽減がされるそうです
またヘアマニュキュアのような効果にも繋がるかもしれない 
ヘナの持ちがよくなると評判です

洗顔パックを自分で作るようになって本当に市販の洗顔料など一切必要が無くなっています

ご自宅で作る洗顔パックは自分仕様でいかようにも作れるのが魅力です
防腐剤などたっぷり入り、高い宣伝料など支払わされる洗顔料なんて必要がありません
自分の肌に聴けばよくわかる
何が好きか?
これはどんな過ごし方をしたか?
あるいは季節によってももちろん変わります
ポイントは少しつづそれぞれの天然パウダーの効果を
体感すること
だから沢山作りすぎてはいけません
自分の好みは何か?
今回もケースに3分の1程度しか作り置きしません

それぞれの天然パウダーや天然オイルの効果を少しずつ作って試せるように
洗顔パック用の小さな容器もあります 204173457_4141507925928968_7942207066427425488_n
丸型ミニ容器 80円(税込88円) 直径3.8cm×高さ3.8cm 
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ネジ式です 何個か買い足して 朝用 夜用 日焼用 など事前に作っておくのもいいですね
人が言うことより
も自らの身体が示すサインが最も正しいなぁと感じています
体感することは間違いがありません

当たり前のことですが、サロン様でご利用いただく場合は
顧客様に実践なさる前に、まずご自身の肌でも感じてみることをおススメします
ハーブごとにどんな違いがあるのか?
加えるオイルやアロエなどではどんな変化を感じるのかなど
それは香りや質感、そして使いやすさ なども含めて、
自らのサロンでおススメを提案する基盤ができると思われます

いろんな使い方実践してみたり、洗顔後の保湿もできる
天然パウダーや天然オイルのスペシャルパックセットをご提案しています
ご家族でいろんな洗顔パック作っておいて使い分けるのもいいですよ
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美肌パックセット 9000円 (税込9900円)送料無料
通常は合計すると9600円になりますので、600円サービス
洗顔パックするときに使いやすいジグマハーバルレメディースのミニケース付きです

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24お届けするのはいずれも
天然パウダーや天然オイルですから、
お料理するみたいに皆様の発想で自由に使えます
これからは頭髪にも肌にも食事のように作って与える方法を
ご提案したいと考えています


使い始めると感動も一入になることは私の体験上、
本当に間違いがないです


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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昨日姑のヘナ 姑86歳 頭髪は細くて猫っ毛 
とにかくしっかりした元氣な頭髪目指して さらに選ぶハーブは
なんといってもハイビスカスパウダー
使うと濃色になり、色褪せもしてこない効果のあると評判のよいニーム炭パウダー

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ヘナの効果を最大限に活かす為に
加えるハーブの量はヘナに対して約10%までがお約束事
例外はビートルートパウダーで約30%までです

頭髪の状態に応じて加えると一層効果的な天然ハーブはほかにも各種ございます
髪質や白髪の状態をお知らせくださったらおススメをご案内できます
LINEやリモートZoomでお伝えしてご相談も賜っています
各種ハーブはコチラでご確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

今回はヘナ100gに対して10gのハイビスカスパウダーを用意
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白湯で溶いて
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ヘナに加えます
これまで煮ながら抽出していましたが、考えてみたら、酵素が死んじゃうね
なので50度くらいの白湯で溶いて注入
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ニーム炭パウダーは予めヘナに5g(約5%)くらい入れてよく混ぜ合わせておきます
いろんなパターンでやってみましたが、5%ぐらいでもニーム炭効果覿面あります

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更に大事なハイビスカスオイルをたっぷりと大匙1杯くらいは入れます

アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
頭を冷やす効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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ヘナするときのケア方法
週に1,2回のヘッドマッサージでの利用方法 
なぜ大事なケアなのか? 先週もご質問いただきましたので、今一度確認してください

頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします 
これは頭部の管の汚れを排出して ヘナの効果をより浸透させていくため
ヘナ後に頭髪ペタッとすることはありません より元氣になる
ヘナとハイビスカスオイルがいかに好相性かよくわかります
お義母さんご自身でヘナパックしてお待ちかねでした
持参したヘナをたっぷりと塗布
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お義母さんヘナは置いてていいよ といっても右に左に私がヘナを塗布しやすいように
大事にヘナを抱えて差し出してくれます
頭部がスッキリする ヘナを絶賛
ケープにしていたスーパーの袋を被り、このまま2時間待つ間に
今回はいろんなチャレンジなさいました
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先日リモート講習で実践した脚のケア方法 
誰でも簡単にできる実践方法 お義母さんもやってみた

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まずはガルシャナして 足にひまし油を擦りこむことから 
昨日お義母さんにプレゼントした絹の手袋ピンクもとても喜んでいただけた
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シルクふんわり手袋 1000円(税込1100円)
この手袋でもちろん脚、さらにはお腹のマッサージをして欲しいとお願いしました
その効果について興味のある方は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58570360.html

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私もお義母さんと一緒に足のケア
①から
⑱までの工程をともに実践しました

自らやってみてその変化に感動した脚のケア 
足が浮腫んだり、重く感じて躓きやすくなり、転びやすくなる高齢の方ほど大事ですね 

実践してみた姑の脚の変化
これは
ご自身で出来ることだけやった結果です
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向かって左、右足実践 こんなに変化して驚くお義母さん  
もちろん体感して変化が分かる 歩いてみて右足だけメチャ軽い そして温かい
お義母さんに言ったのは 
コレお義母さん 自分でやったんだよ ってこと 
出来ることだけ毎日習慣にして欲しいと伝えました 
ただただひまし油を足に擦りこむだけでもいい
 
要は毎日習慣にして欲しいということです
理解できたら逆足もして
出来ることだけでいいので、毎日実践継続が大事 
自分の身体を診て、触る習慣を身に着けて欲しいとお願いしました
自分を労わる習慣は自らを大事にする習慣 
心の中もホッとしていきます

アーユルヴェーダ的には 身体と心と精神は繋がっていて
外側からケアすることで内側の心や精神(真我)にも影響するらしい
だから心が鬱々とするなら外側をケアしたり、運動したりする習慣をつけると
内側とっても軽くなる

この足のケアについては
先日実施したリモート講習で詳しく説明しております
自分もやってみたいと思った方
体感してぜひ自分の身体の変化(脚の変化)に驚いてください
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キリ基礎講座
時間は約60分
講習料金は1650円
 
お義母さんにプレゼントした資料も配信します
注:zoomが使えるようご用意が必要です  
約3週間視聴が可能ですので、何度も録画確認しながらともに実践して
資料を見ながら、出来ることを習慣になさってください
自分が出来るようになったら、どうぞ愛する家族にも伝えてください
やってあげる必要はありません
86歳の姑も これはイイね とか言いながら嬉々として実践していました
要は それを一緒に1度でいいから やってみる時間をつくること だけです
きっと気持ちが伝わります

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そのあとはひまし油湿布
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お腹にひまし油湿布しながら、手足に温熱キリ

感激した様子
お義母さんコレ続けると効果あるんだけど、自分でできる?って聞いたら
脚のケアの成功体験もあり、
ものすごく内臓が温まる心地よさを体感出来た様子で、


出来る と言った
 
(え?出来るの? 私の心の声)
86歳でも自分でできると言った 多分誰にだってできる  
そうね自由にできる時間もいっぱいあるし、
自らが自らの体調がどうなのか? 一番分かっているハズ
80代半ばからのこれからの1年1年どんな感じなのか?想像してみるしかない
しかも一人暮らし 
薬を飲んでもスッキリしないし 
誰かがさすってくれるわけでもない 
オイルして湿布して温めてたらあとは寝てればいいだけだし


なのでこの道具を置いて帰りました
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9500円 税込10,450円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 100cm
湿布用 リント布 35cm×100cm
オイル&電気カーペット用 ビニルシート40cm×125cm
防水シート 90cm×59cm

どんなふうに使うか詳細は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

そうしているうちに、今回は(片付け掃除などもしてたら)
ヘナを3時間くらい置いたことになりました 

ヘナ前
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ヘナ後

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パきっとヘナが入りました 
やはりハイビスカスパウダーパワーあり質感がしっかりとして頭髪は立ち上がります
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卵も入れて、インディゴつくり
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インディゴは必要なところだけが鉄則です
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フワッと立ち上がる頭頂
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頭髪がこれくらい元氣になると 
鏡に映る自分の様子に満面の笑顔になられます
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インディゴについての考え方も今一度復習
白髪を濃色にするために使います 
初めて当店のヘナ&インディゴに挑戦される方が今週もおられますが、
必ずパッチテストしてください

インディゴは色味の調整 
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

補色の為に実施することの理解が必要
100人いたら100人のインディゴが必要です
インディゴの実践で戸惑うときはどうぞご相談ください
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります 
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

因みに姑は①パターン ヘナ後に必ずインディゴの補色をするので、
ハイビスカスパウダー入りで一層赤く染まっても氣にしないパターンです

ご自宅で娘さまが実践くださった 
N様70代の変化の様子が昨晩届き、どんなふうにインディゴしたらいいか?のご質問
短期間に3度ヘナしたN様の頭髪は見違えるように健康的に変化なさっていました

ヘナ1回目
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まだヘナがなじんていない様子

ヘナ2回目
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艶と張りがでましたね

ヘナ3回目にはニーム炭パウダー5%入り
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お家でケアしてこんなに健康的に豊かな頭髪に変化なさいます
おうちだからこそ、生活のペースに合わせて短期間の変化に驚きました
私ならもうインディゴしなくてもこのまま半年から1年かけて
豊かに変化しつづけますよ とご案内しましたが

一度インディゴを体験なさるのもまた楽しいですね

インディゴして真っ黒になってしまう方もおられる
N様の場合は明るめインディゴでヘナとの割合は 1:1くらいで十分であろうと思います
そこに炭を少量加えてもいいです
量的には10gづつ多くても15gづつで十分ではないか?
10gづつなら水分は60gで足ります 卵全卵なら約1個のみ
水分は様子を見ながら加える(決して多く入れ過ぎたらダメです)

どんな暗さにしたいのか? 頭髪の固さによっても方法は変わってきますが
自分の好みで調整が可能
明るめMAXは1:1 それ以上明るくしたいなら インディゴしなくてもいいですね
暗めMAXならインディゴ:ヘナ=3:1 くらいが目安です
短髪の男性ならインディゴが8割ほどの比率でないと濃色にならないかもしれませんのでご留意ください

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インディゴの塗布液は 卵 を入れて混ぜる

卵を加えることでタンパク質栄養プラス粘着力が高まります
頭髪表面のケラチン(タンパク質)と絡まりやすい
ここで大事なのは、インディゴは保管が出来ない
必ず必要な分量だけつくること 余ってしまったら捨てるしかありません

とにかく汗が出るくらいしっかり混ぜて 
この硬さ、粘りが大事
緩すぎても、硬すぎてもダメですから、用心してください
インディゴのポイントは3つ
インディゴ塗布液の 硬さ粘り、そして乗せる 厚み

白髪が気になるところにだけ 乗せる こと
刷毛でこすってしまって、厚みが無かったら 綺麗に補色できません

大事なのは根本が濃くて、毛先が明るめなほうが素敵に見える
なので、根本側には厚めを意識してください

以前の講習から参考になさってください
白髪5割から6割のBさんの場合が参考になります

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ご自身の白髪の具合にが素敵にオシャレメッシュが入っているようなイメージなので
もし色味の調整をしたかったら、べったりとインディゴはしない
アトランダムにインディゴを載せる方法を参考になさってください

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今の頭髪の素敵さを活かす
ニュアンスのあるヘアースタイルを作る為

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この時はヘナより先にインディゴする高度なパターン 
ヘナをご自身でされ始めていた当時、白髪が出てきているし、
それまでの化学染めの名残もまだありました

インディゴ前

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インディゴ後 白髪にインディゴが入っています

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この後インディゴ入っているうちにヘナをご自身で実施されました

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すっかりイイ感じでしたが、この後ヘナして一層豊かに艶めきます

また、以前の講習のF様の様子も分かりやすい
ヘナ前
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ヘナ後
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ハーブ染めされていてランダムにヘナが入っている、それを生かして、インディゴも部分、部分に
根本にしっかりは入れないインディゴ塗布しました
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インディゴ後
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グリーンにインディゴが入っています
翌日のハイビスカスオイルで濃色にブラウンに落ち着きます

ヘナ前

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ヘナ後 こんなに明るくなって驚きました
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天然パーマ ヘナが入って驚きましたね 傷んでおられて大変なパサつきようでした
インディゴはこのハーブ染めの色味を生かして、ランダムにいれた

インディゴ後
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グリーンに見える部分はブラウンに濃色に変化していきます
縮毛も矯正されますが天然パーマの緩やかなウエーブもきっとイイ感じに落ち着いてきたハズ
あと2回のヘナで見違えるほど豊かに艶めいてくるのが楽しみとその時語り合いました
この方もこの時ヘナしたのが初めてで今3年すぎたころ 今もロングヘアーかどうか知りません
しかし今もご自宅で実践されておられ、きっとびっくりするくらい頭髪改善されておられると思います
久しぶりにご連絡もあり、今度は酵素作りにも挑戦なさいます

初めての頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円

アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

お家メンテはマイペース
季節は変わり、どんなことがあっても生活はずっと続いていくもの 
これからどんなふうに過ごしたいかは、まさに自分で創り出していくものだなあと感じています 
高齢の家族がいるなら、寄り添う家族もどんなふうなら、安心していられるのか?
手探りは続きます

ピクチャ 24
’生きる力’自ら守って健やかに

天然ヘナで頭部スッキリ 清々しい
自らで脚のマッサージしたり
ひまし油湿布できるようになったら
身心ともに軽くなる
身近な家族も安心してアプローチ

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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なんだか、夏から冬になったみたい
秋がなくて、紅葉する前に枯れて落ちていく木々に不安になりますね
木枯らし吹くようになりました
急激な季節の変化に体調など崩さないようご自愛くださいませ

昨日、顧客様より、ご飯作りシリーズは、最近ないですね?
楽しみにしていますと注文時にやり取り

毎日忙しく、あっという間に過ぎていきますが、
ご飯作りがストレス発散みたいになっているので、毎日手作りするのが楽しみです
写真に撮ったり、ブログで紹介する時間がなかなか取れなくて、すみません

食欲の秋です
美味しい新鮮な食材を食することで元氣になる
先日作ったのは 大根と鰤のあら煮

近所に関東圏では有名な オオゼキというスーパーがあって
そこの魚などとても新鮮、ゴージャスで安い
ちょっと家から歩いていくには遠いのだけれど
バイクで移動する旦那が買ってきてくれるお魚やお刺身とっても美味しい

オオゼキの素晴らしいのは
例えば鰤 綺麗で大きい切り身は当日、鰤の照り焼きにして(撮るのはすっかり忘れた
次の日にはあら煮にできるように 両方がイイ感じにセットしてあったりする
なので、次の日のメニューには あら煮だね

私は料理の下準備は仕事の合間にするのが常です
よい氣分転換になり
下準備しているときに ふといいこと思いついたりする


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塩水にしばらく浸す
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丁寧に洗って血合い取り除きます
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ほぼ食べやすい大きさにカット
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沸騰したお湯をくぐらせ灰汁をとる
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ここで良く湯切りするといいです
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本当は新生姜を入れたいけれど、まだ届いていない
今度廣瀬ファームにお願いしました
去年沢山送ってもらっていたのは適当に切って冷凍してあり、
それを水で戻して
タップリスライスして
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鰤と大根とともに水をかぶるくらい入れ 煮ます
沸騰する直前くらいに、今一度丁寧に灰汁取りします
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料理の決め手はなーーーんと言ってもこの