Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2021年11月

先週末 インドでは著名なアーユルヴェーダ医師 パルタップ先生のリモート講習
今やインドからリアルタイムで講習を受けられる時代になった
本当に有難い限り

ダートゥ(体機能)とスロータス(身体のあらゆる管)は
病気の発現にどう影響するか?


今までの学びをさらに深めて実践に活かしたい
なぜ天然オイルでのアビアンガやキリ温熱効果が有効なのか
そして体質に合わせたハーブやスパイスが有効になってくるのか
改めて実感
スロータスは気道や血管など、見える管だけでなく、見えない氣の通り道も対象となる

以下はシヴァジャパンの文分先生より

アーユルヴェーダを学んでいる人はどなたもドーシャを知っています。
真っ先に習います。
ドーシャはヴァータ、ピッタ、カファですね。
ドーシャの話は面白いです。
各ドーシャの特徴を理解すると、人の体質を見通すこともできるようになります。
「あなた便秘しやすくない?」
「ええ!? どうしてわかるの?」なんていう会話も成り立ちます。
まるで透視能力がある人にように驚かれたりします。
だから一生懸命ドーシャについて学びます。

しかし、アーユルヴェーダはドーシャ理論だけではありません。
ダートゥもスロータスも大事です。
大事なのですが、理論は「地味」なので、ダートゥやスロータスの学びにあまり熱心でない人もいるようです。

どちらも地味どころではありません。
健康と病気に重要な役割を担っているのです。

ドーシャとダートゥとマラ(老廃物)がどこで作られるかご存知ですか。
スロータスの中です。

だから、スロータスが健康であれば、
ドーシャもダートゥもマラも健康になりますが、
スロータスが健康でないと、
ドーシャもダートゥもマラも健康なものが作られないのです。

わお~!

スロータス大事!

スロータスを健康にするためには浄化が大事です。

どうやって?

オイルトリートメントです。
パンチャカルマをすべきです。
パンチャカルマの本処置はむずかしいとしても、ボディーマッサージ(アビヤンガ)と発汗をしましょう。
アーマバスター、トリファラ、トリカトゥなどを摂ることも有効です。

前半学んだことのざっくりとした概要を知りたい方は下記をご確認ください
久保が自分の身に着ける為のまとめバージョンです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58718031.html

後半の病気との関係については 
石井先生に学んだ日本にて、江戸時代から続くお腹健康法とも相通じることが多々あり、驚きました
さらに学びを深めてご提案できたらと考えています

身体にとって良くない感情が病気を呼ぶ
これはドーシャ的に何が増悪してそうなるか?
根拠があるのです
目に見えるもの見えないものを含めてすべてチャンネルであり、運搬路になっている
行動や感情だってその要因となり、どこかの体組織に影響を及ばす

例えば vata が増悪すると → 過剰な思考 過活動になり 過要求となる
感情的には 恐怖や不安を煽る 
石井先生のお腹健康法から言うところの 心臓や、肺、腸に影響を及ぼす

pitta が増悪すると → 競争心が強くなり、攻撃的になる 
ラジャス的な感情 怒り、憎悪、嫉妬 を煽る
胆臓や肝臓に影響を及ぼす

capha が増悪すると → 注意力や集中力が欠如 倦怠、混乱、落ち込み
タマス的な感情 執着、貪欲、所有欲 を煽る
腎臓、膀胱に影響を及ぼす

それぞれのダートゥとの関係性について
今後、もう少し分かりやすく、簡単にしてお伝えしていきたいと考えています

先週末28日は佐藤先生の経絡ケアの講習が実践されて
中国経絡の視点から 
ではどうやったらスロータス=氣血の通り道や体組織の連絡通路がスムーズになるか
とーーってもわかりやすく解説くださいました

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実際の天然オイルや温熱キリを使用したケアについても
ツボや経絡は身体に様々な変化をもたらすポイント
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身体には陰陽があり、その流れ径も異なり、
流中といって流れ方もある
なので、その方向性が分かっているだけでも、
例えば施術において、より効果的な方法へと繋がります

プラスして ドーシャ論 などの知識を理解していたら、
クライアントの生活習慣や思考パターンにより、
どこの経絡攻めたらより効果あるのか も理解ができるようになる



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難しい理論はさておき、お家でケアする皆様も
その大事な経絡の流れは 
手足をじっくりとケアするだけでも緩和されるらしい
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物理的な身体の痛み、さらには感情的な痛みも
キリ温熱リラクゼーションのもたらす効果は素晴らしい
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特にこのツボは大事ですよ 足三里 消化力(アグニ)を上げる最重要ポイント
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四総穴 といってこの4つのポイントで 全身調整が出来るらしい
キリ温熱ケアをおうちで実践くださる皆様
せめてこの4ポイントを覚えておくだけでもおススメします

なんだか自分でも良く分からないんだけど、具合が悪い
どこか調子が狂っている のは感じている
病院に行ったら、病名はつかず、
老化です’ といわれてがっくりする方 
痛いのつらいの飛んでケーと言うくらいのつもりで、
このポイントにしっかりとじっくりとキリで熱を入れて調整してみてください

それぞれのツボがどんな働きをするのか?
そしてどんな体感か? 
キリを手に取り、しっかりと感じて自らの身体を慈しんでください
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それぞれのツボを温めるとどんな作用があるのか?
さらには
首、肩こり・冷え、浮腫み・睡眠障害・腰、下肢
それぞれの症状別の実践方法なども教えていただけます

興味のある方、おうちでの実践に活かしたい方には録画配信します

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の8割にアプローチできることを
佐藤先生から教わることができます

これは
ご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法(オイル療法)との相乗効果も本当にスゴイ と実感しています
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手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えします
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
約70分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴できるようにご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR
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ハイ! そうします


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佐藤先生の講習の後にはエイコ先生のキリヨガ
お鍋にキリを温めて、キリオイルKオイルを用意します

鍼灸師の佐藤先生のクライアント様は重篤な方もおられるようで、
このKオイルを絶賛 天然オイルでの管の掃除 本当に大事です
更にはキリ温熱効果を良く実感できるヨガclassとなりました

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寒くなってきましたのいで、まずはお腹を温めることから始まったキリヨガclass
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この4つのツボと 股関節、腰周り温め
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じっくりとストレッチ
身体が全身温まり、緩んでから

手足にオイル&キリ
奇しくも佐藤先生の学びの復習のような流れでじっくりと手足に温熱効果を感じました
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湧泉 太渓 キリを2つ使いして効率的に循環させよう
佐藤先生も講習時に言われていましたが、最低でもキリが4つあるとイイですね

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血管喜び身体の末端まで血や酸素を運び 
アーマ、マラ(老廃物)を回収するように
ついでに経絡効果も相まって 身体の調整が出来ます
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消化も良くし、水はけも良くする
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最後には シャバアーサナー
瞑想状態ではイエローっぽいグリーンの光に包まれました
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足を向けては横になれないんですが、
エイコ先生も画面の向こうで心地よさそうです
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ヨガが始めてでも丁寧親切安全に教えていただけます
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する
冬バージョンはまず、身体を温めて、じっくりとケアの流れになりました

家庭でできるキリヨガ基礎編 セルフケアの方法 をお伝えくださいます


イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

どうぞその効果を体感してくださいませ

約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL


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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか?
動かしていないと、ゆっくりと老化は でも着実に進行していきます

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’ が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

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キリ講習約90分 講習料税込1650円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2750円

基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます


講習&キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 講習でもキリヨガclassでも利用が可能です 
2ヶ月有効期限 
1回分が無償となる6000円(税込6600円)

ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることから始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます 

12月の予定を今確認中 決まり次第改めてご案内します


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします

佐藤先生もやっぱりキリは4個必要とお話くださった
60gもキリが2個
100gのキリが2個入っていますよ
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
リモート講習に参加もしくは視聴される皆様には
K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

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個人の自立を目指すセルフケア ’生きる力’ 自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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昨日はちょっと用事あり、白金までお散歩 
白金までは自宅から歩いて10分くらい
プラチナ通りの銀杏も今が見ごろでした
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自宅からすぐ近くの 庭園美術館あたりも
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プラチナ通りまでに小さな公園ありますが、
オサレなワンちゃん達に遭遇出来る
その脇誰に採取されることもない柿は鳥たちの格好のエサになっているけれど、、
落ちて歩道が汚れるよね
田舎ならだれかが採取するのにね
私 竹を2つに割いて柿取りしたい衝動にかられましたけれど、、、
(私は柿取り名人で、今は亡きお祖母ちゃんにとっても喜ばれました)
都会で竹槍のような道具で、そんなことしてたら、職務質問されるね
そもそも田舎ならどこにだって豊富にある竹も、そのあたりには転がってはいないしね
都会なら便利な伸びる鋏があるか?
しかしこれ渋柿でも 田舎なら干し柿にするのになあ。。。
きっとみんな見上げて あツ 柿だと思うけれど採る人いないんだね
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またその脇に柑橘も これを見上げて 
あっ酵素作りしたい と 思う人はいないのか?
排気ガスに見舞われているので 絶対リタ が必要ですね
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都会の紅葉も 秋の名残を惜しみながら、冬への準備を始めています


先週11月22月曜日から28日 日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 

自然派のヘアケアアイテムで健やかに
毎日の毎月の 習慣にして 
潤った、豊かな頭髪で過ごしたい
奥伊予から新鮮な有機柚子を取り寄せ 酵素作り
整腸して免疫力アップ

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

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第1位 紫根シャンプー

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります

先週、ブログやLINE、WEBショップ直営店 Amazon店 
すべてで第1位でした

どれだけこのシャンプーが皆様に愛され続けて 今年も一層育ったか?
有難い限りです
この商品のみをお買い求めづつける方も多いです
本当に頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分に思うようですよ

◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。

紫根シャンプーともちろん好相性のコンディショナー
先週は第1位 紫根シャンプー 400ml
第4位 紫根コンディショナー400mlとなりました
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心地よい使用感 しっとりと落ち着き艶々、
サラサラになる頭髪に嬉しくなりますね

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アユール紫コンディショナー 400ml 税込3800円
こちらも皆様リピート買いに ご依頼が相次いでいます
一度試してくださった方は詰め替え用になさいます
シャンプーと一緒にお求めになる方ももちろん多いですが、
違うシャンプーと使う方もおられるのも特徴

心地いい使用感にご愛用者も増え
頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須です

ご自宅でヘナまでするのにはハードル高いけれど、
乾燥してパサつく頭髪何とかしたい方にも絶賛いただいています
特に傷んだ頭髪にどんな効き目なのかはどうぞ使ってみて確認くださいませ

まだご使用いただいておられない皆様、コンディショナーは他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にも有効です
傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2,3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます
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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
 4000円(4400円税込)

まず、試したい方、
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーを
セット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です 

もう1ランク改善を期待したい方は美髪セットをご提案します
ヘアケアアイテムで頭髪改善をさらに実感されたい方 
こちらがおススメです
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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売

美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます
ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア
アロエベラジェルはお肌の保湿にもぜひお試しください

3点お買い得な美髪セット サンキュー価格の3900円 税込4290円です

ハイビスカスオイルは使いやすいトンガリキャップで送付しています
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ヘナセットのハイビスカスオイルの容器も変更しています
頭部にオイル塗布しやすくなります
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とんがりキャップはねじ式です
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頭部にたっぷりと浸透しやすくなる
先週第5位はハイビスカスオイルでした

第5位 ハイビスカスオイル
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円
おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
自律神経を調整 副交感神経を優位にする効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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ヘナするときのケア方法
週に1,2回のヘッドマッサージでの利用方法 
なぜ大事なケアなのか? 
先週も初めてのヘナを実践なさる方にご質問いただきましたので、
今一度確認してください


頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります

先週末、アーユルヴェーダ医師 パルタップ先生のリモート講習に参加
ドーシャと合わせてダートゥ(体組織)や
スロータス(身体を繋ぐ管)の状態を診る方法についてレクチャ―受けました


どのドーシャのバランスが崩れているのか?
ダートゥとスロータスがどのようにつまりを起こしているのか?
分かれば綺麗にする必要がある
Doosya=汚染された場所を確認して
ダートゥとスロータスにどんな影響を受けているのか診る必要がある

これは身体もですけれど、頭髪改善3回する理由も恐らく一緒であると気が付きました
まずハイビスカスオイルで管を綺麗にして、ヘナの滋養を与える効果
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
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この方、60代半ば 髪が薄くなり汗かくと頭皮がキラキラして見えるほどでしたが、
たった5日でこの変化
短期間で実施する理由は白髪が根本でまだらになるだけでなく、
頭部のスロータスを綺麗にする理由もあるに違いありませんね

たまたま白髪も染まるけれど、なぜ頭部や首、お顔の健康に直結するのか
短期間だからこその効果であると思われます
継続して頭部スロータスの詰まりを改善
感覚器官を研ぎ澄ます効果はほんとに素晴らしいです
その効果について詳しくは 下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58686617.html


ハイビスカスオイルをまず使用してみて 変化を感じたら、
ぜひ
本式のアーユルヴェーダヘナを実施してみて頂きたいです
頭髪が見事に蘇ることを体感していただけます

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

多くの皆様にご愛用頂いています
乾燥する季節の到来
季節の変わり目には頭髪が抜けて来たりしませんか?
脱毛してきたら、ヘナが切れてきたの合図です
じっくりと頭部に栄養補給しましょう

先週もリピートの顧客様中心に頭髪のメンテナンス
おうちヘナでホッとしていただきました

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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先週は姑訪問 頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 これが本当に心地いい
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります
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ヘナして、インディゴは必要なところにだけ
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インディゴ後
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しっかりとヘナが入り、きちんとインディゴが重なったらこんな艶めきになります
また炭の効果もあるなぁとこの頭頂の色味を診て実感します

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アロエベラジェルをたっぷりと頭皮になじませてから 
立ち上げるように乾かすと、86歳のお義母さん満面の笑みになります 
ヘナしたり、インディゴしたりする間に酵素作りしたり、
ひまし油湿布してまさしく頭髪も身体も蘇ります 
詳しくは下記にて確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58730953.html

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ヘナセット 12100円税込
頭髪改善するなら便利でお得なヘナセットをどうぞ

1700円 x5個 =8500円
アユール H ハイビスカスオイル80ml(ボトルが使いやすくなって)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得なセット 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください

初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


第3位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 出来立てホヤホヤ届いています
作りたてをお届けします

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)や野草など1kg
  毎日上下にかき混ぜて今なら1週間前後で酵素ジュースが出来上がります。

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

酵素作りはとっても簡単
季節ごとの酵素のあるものと手作り黒糖を重ねるだけ


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先週は姑宅でも柚子酵素仕込み
冷蔵してあった実家母の柚子とベランダで育つアロエをリタで浸けおいて

酵素作りの準備から
姑もリタで野菜や果物を漬け置きするのはもう習慣になっている 
極めて安全になり、元氣復活します
待ち時間に酵素仕込み
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アロエ、柚子、黒糖 さらには我が家で発酵した郁子酵素も入れよう
アロエを刻んで、
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柚子も刻んで、
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重ねて出来上がりです
酵素を切らしてからというものやはり腸の具合が全く違ったと話してくださいました
自ら作る酵素 加齢により酵素不足になるとどうなるか?
身体の変化が分かったら、いかにこの手作りする酵素が大事なのか、しっかり理解ができる

ご要望相次ぎ、叔父が栽培する有機柚子のお取り寄せ
沢山の皆様にご利用いただきありがとうございます これが今シーズン最終でした

有機柚子で作る酵素作り 喜んでいただき本当に良かった

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廣瀬の叔父さんの美味しい天日干し米や元氣野菜  12月もご一緒にお取り寄せしませんか?
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今年も美味しいお米が出来ました

令和3年度の新米お届けします


注意深く育てられた米は 
とても豊かに育ち
太陽エネルギーいっぱい浴びています 
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瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥されたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーの元氣も分けてもらえて本当に嬉しい

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 

有機柚子なのに 農協経由で一部流通させていたようで、
消毒や防腐剤たっぷりかかった柚子と一緒くたになって市場に出していることが分かり、
私は大変心が痛みました

叔父さんとも話し合って、直送するのに間に合って本当に良かった
来年はもっと早くから取り掛かりたいと思っています

今年度最終のお米の発送は2回を予定しています

天日干し米は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけの生産です 
今年で5年目の新米お届けできて本当に良かった


食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代だし おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

来年も頑張って稲作続けていただけるか? まだ未定です

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
極力玄米のままお届けしますが もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
今後1分から2分づきになるかもしれません
もち米も可能です

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 

大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります


いよいよ原木椎茸をお届けします
今回柚子とともに、我が家には送付してもらうようにお願いしました
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お米と一緒に立派な原木椎茸が届くのが今年も本当に楽しみです
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手のひらを覆うくらいの大きな椎茸
生椎茸は輸送料金や保管の問題もあり、ほとんど市場には出回ってきません
産地直送だからこそできます
ましてやこんな椎茸 どんな味がするのか?
本当に椎茸の味をしったら、椎茸嫌いはなくなるな~ っと思っております


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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 
4500円 税込4860円

5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 
8500円 税込9180円

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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 もち米入りも可能
23K容量になりますので新鮮野菜が沢山入ってきます

作年の晩秋 顧客様にお届けした様子はコチラ
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天日干し米とともに、原木椎茸、乾燥椎茸 採れたて野菜達
ブロッコリーやキャベツ、白菜、ネギ 蜜柑も入っていましたね
写真を送ってくださった方は10K米と野菜セットをご利用頂いています
大きな白菜やキャベツ丸々新鮮な状態で届きます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
時期によって、入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 
11000円 税込11880円

精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です
もち米入りも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 
13500円 税込14580円

精米10K、玄米10Kも可能です もち米入りも可能です
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どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米&手作り新鮮野菜を召し上がってくださいませ
野菜セットには柚子も2,3個入れられてくる予定です

12月は12日締め 16日出荷
26日締め 29日出荷を予定しています


お節作りなどや贈答としてもぜひご利用ください
必要な方はタイミグの良い時を お知らせください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

毎日の生活習慣,食習慣に必須アイテム
感覚器官集中する頭部の健康が何より大事
生きる力をつけて
整腸して、免疫力も付けて、
乾燥しても、寒くなっても
ご機嫌で過ごしたいですね

ご紹介したすべての商品 取り扱っています


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カオリ先生の大阪スタジオ101でのキリヨガclassの様子より
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疲れた身体に温かいキリがご褒美
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参加の皆様とのやり取りに 分かるなぁ~
あぁ♡
これこれ。
芯からあたたまる。
緩む〜。
幸せぇ〜。
めちゃ嬉しいお言葉をくださいました。
翌日のお肌はすべすべ♡
そしてお腹も快調です 9f20f0ac-s
キリの温熱効果が嬉しい季節の到来

30日火曜日はキリヨガday 
ご自宅に自らを慈しむ強い相棒を備えませんか
身心の不具合を もとから改善する手助け 天然ハーブの素晴らしさです

先日、姑訪問  キリ講習で向井先生に教わったお顔のキリ温熱方法を実践 260320878_4599055866840836_2670133805090342492_n
お顔へのフェイスキリ  
お顔のマルマ(ツボ)じっくりと丁寧に熱を伝えていきます

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく
それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます


86歳だと驚く変化
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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

お顔のツボに温かいキリの素晴らしさ
即効力があるので、注射やメスなど一切必要が無くなります


今週火曜日には向井先生に施術ポイントを教えていただき

驚くお顔の変化を体感していただけます

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔小さくなり、笑いにもいざなわれる
変顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解してキリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

11月30日(火)16時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/HTZOPCKOJ3FGKWZP4KNQ33PI

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
お顔が整った後には 身体も整えることができます

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カオリ先生のおうちヨガ
ヨガを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。

その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びを お伝えできればと思います。

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 


①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく

②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です


京都在住T様のご自宅でのリアルなキリヨガclassに
リモート参加できます

11月30日(火)18:30より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
芯から温まる心地よさ さらには効果的な実践方法で身体がとても楽になります

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/KLHVELYDY2WG224GE3FB5ZYW

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11月のスケジュールは下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ
12月のスケジュールも決まり次第ご案内します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております
お問い合わせありがとうございます

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

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キリ講習約90分 講習料税込1650円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2750円

基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます
両方受講すると500円OFFとなります


講習&キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 講習でもキリヨガclassでも利用が可能です 
2ヶ月有効期限 
1回分が無償となる6000円(税込6600円)

ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることから始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は5分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも3週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

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目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方

あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか?



目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ 徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、

オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます 
どうぞお楽しみに

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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朝日を浴びて、こんなに言うことを聞くようになった脚指に感動
外反母趾が酷くて、関節は脱臼しているみたい
長年の立ち仕事が災いして ほったらかしの状態だったこともあり
手術なさった方の情報など見たりして
一時は手術した方がいいのかな?なんて思っていましたが、
単にメンテナンスを怠っていた自らのせいだと痛感しています
特に歪んだ親指はこんなに開いたり、閉じたりなんて機能しなくなってしまっていました

毎日実践が習慣になった足のケア
以前お伝えしていましたが、
あれからほとんど毎朝実践して一層その効果を実感しています
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朝起きて、手足の循環が良くなるようにバカバンバームでマッサージが大変有効です
特に寒くなってきて、一層 その効果は素晴らしいです

習慣にすると本当に
足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します

脚のケアは先月のキリ講習でもお伝えしていますけれど、今一度ご確認ください
更なる効果を ふんわりシルク手袋 で演出します

①まずは脚をガルシャナ(乾布摩擦)する

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ふんわり手袋して足全体をマッサージ(手のマッサージもいいですよ
たった1分くらいのマッサージでこの変化
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左足実施 肌艶が変わります 血管も歓んでいるし
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指にフィットして マッサージとてもしやすい
これはお腹周り、冷えている腰周り、股関節周りの乾布摩擦にも最適です
紡いだ糸の質感がとても優しくて 表皮への刺激も適度にあり心地いい
寒くなり朝のジョギング時にも必須アイテムになっております

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ふんわりシルク手袋|~つむぎシルク・絹紬糸~

税込1100円  ピンク、アイボリー


②足の膝全体、ふくらはぎ、
さらにこの位置にバカバンバーム もしくはひまし油を塗布
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この位置が本当に大事なんだということを痛感しています
ぜひいつも氣にして滋養のあるバームやオイルを塗布するととてもいいです

ココにバームやオイルをしっかり塗布するだけで、
ほんとにしっかりと立てたり、歩けたりするようになる
当たり前の行動機能ですけれど
しっかりと出来る と言う意味が理解いただけると思います
だから、高齢の方ほど必要なケアになる
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出典はこの本から 
人生を変える健康法が他にもいっぱい書かれていますよ
習慣にできることからやるといいです

③足指マッサージ 凄く大事です
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足指を1本1本丁寧にマッサージ 
バームも擦りこみます
足指先は経絡の先っぽ 
ココをしっかり縦に横につまみながらマッサージします

④指の股指圧
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指の股の間 ここは氣の抜け道 詰まっていませんか?
ココの指圧もとても大事
タップリとここにもバームを追加塗布しながら
きつめに指先に力を込めてつまみます
固まっていて痛い

⑤足指溝掃除
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足首から続く足指の溝を強めにプッシュしながら、溝掃除
ココにもバームを再度塗ると、本当にとても気持ちがいいです
マッサージもしやすくなります
今押さえている位置中指と薬指の間の溝 痛いようなら冷えてる証拠
間違いなし 痛いよ
私自身は親指と人差指の間の溝がびっくりするくらい痛くて、
継続することでここも解けてきた様子

この写真と今の自身の脚を見比べてもねじれ方に変化が出てきています
特に左足はだいぶいい
ずっと続けてみようと思っています

⑥足全体をマッサージ
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足裏、側面、前面、足首 丁寧にもみもみする

⑦足首まわし 外回し、内回し10回づつ
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足指に手指をしっかりと入れ込んで大きく回すのがポイント

足指回し 外回し、内回し10回 で勢いよく外に出す
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全部の指を丁寧に根元を回すように
関節にゴミだまりがなくなるように
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引っ張りながらプチっと音がするぐらい 引っ張り出す
要らない氣は徹底して排除 出て行ってもらいますの気持ちで

私はだいたいここまで8番までのケアを毎日実践しています
まずジョギングして スクワットして 手足の筋トレを少しして
シャワーを浴びてから脚のケアです
ジョギングは最近週に3日、4日くらいになっていますけれど
ジョギングしない日は朝ヨガする
この足のケアの後、瞑想しています

参考までに脚全体のケアも今一度ご確認ください

⑨膝裏、アキレス健 ストレッチ 股関節回し
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骨盤を立てて、足先までストレッチ 
伸ばして 回す 内回し、外回し
回っているのは股関節 股関節周りのゴミも排出
膝を少し緩めて外に内に可動域を広げて回してもいいです

⑩くるぶしマッサージ
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外回し、内回しクルクル回してマッサージ

⑪アキレス腱マッサージ
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踵から約20cmくらい上 腓腹筋、ヒラメ筋の中央くらいから下を
ゆっくり親指で押さえながら下まで
押すとき息を吸ってつめて 吐く息で緩める

⑫足首指圧
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足首のエクボをプッシュ 小さくクルクルしてもいいです

⑬膝裏をマッサージ
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膝裏を指で揉みもみする

⑭膝関節グルグルマッサージ

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指を熊手のようにしてグルグル右回し、左回し
膝のマットが動きやすくなり、フカフカ使いやすくなるように

⑮内股指圧
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膝から足首まで腓骨筋を剥がすみたいなイメージで
親指でもいいですが、手のひらでゆっくり、じっくり

⑯内腿指圧
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膝から鼠径部まで 吸って押す 履いて緩める
ゆっくりじっくり指圧する
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鼠径部はしっかり内側に流す 強めに指圧
自らの体重をかけるように前かがみになってゆっくり優しく押すこと
ココが詰まっている方がとても多いです
そのままにしておくといろんな不都合が発令されるようになりますよ

⑰鼠径部流し
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前後に摩擦する
昭和な人なら分かる 合言葉は コマネチ コマネチ
これだけでも毎日習慣にすると違います

⑬足回し
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足を外側、内側ゆっくりと 
出来る限り外側に、内側に大きく回す
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回っているのは足首ではなく、
股関節が回っているとイメージしながら回す

この①~⑱の脚のケア
忙しい時は出来ることだけでもいいから
実践し、習慣にするととても循環が良くなります




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バカバンバームを塗布して朝ヨガ、瞑想は習慣になっていました
身体が研ぎ澄まされるようなバームなのです
必ず塗布するのは天頂(百会) 手のひら、脚の裏 いつもは3点だった
ここに足モミも加わって
バーム効果 をさらに実感しています

未病を改善するシンポジウムで出会った驚きのバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
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上蓋にはこんなシールが貼ってあります 養護施設などに寄付をされているそうです

どんな効果があるのか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html


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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ハーバルブラシ付き


毎日のケアにどうぞご愛用くださいませ 
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています


その他お悩み別の使用方法など詳しくは 
製造元の情報より確認してくださいませ
https://balm.hikaribito.jp/shiyoho/

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
■ご使用に際して■ 
まれにバガバンバームの底に黒い沈殿物がある場合がございます。
これはヒマラヤの黒ハチミツの成分が沈殿したものでご使用には何の問題もございません。
攪拌してご使用ください。

身心整う バカバンバーム
毎日の手足のケアで
とっても調子が良くなること請負います

さらには足指下着でとっても心地いい
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効果を実感する バカバンバーム と 足指下着

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『あしゆびのはだぎ。』 税込660円

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ベージュと黒の2色あります


汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。


◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク(絹紡糸)は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手(太さ)の糸があります。
・つむぎシルク(絹紬糸)よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性(ふんわり感)があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸(2/60)・120番双糸(2/120)などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。


生産国|日本製
素 材|シルク80%・ナイロン15%・ポリウレタン5%
カラー|きなり(アイボリー)・ブラック
サイズ|婦人フリーサイズ:22cm~24cm(シューズサイズで23cm~25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥(乾燥機の使用)はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

足先の冷えや不快感が本当に解消
動きやすくて楽になる

履くとこうなります

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足先のこの部分がいかに大事か?
冷えている方多いのでは? 
私自身毎朝マッサージで足先の冷たさ実感 
ちょっと麻痺しているみたいになっています 
改善ができ、終日温かさを感じられるようになりました

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鍼灸師の佐藤先生の講座で学んだ経絡の流れ
足先にどれだけ経絡が走っていて、
足裏には湧泉 大事なツボ 
ココをカバーしてグランディングはいつもでいたいです
寒くなり、一層その素晴らしさを実感しています

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の7割にアプローチできることを
佐藤先生から教わり、自らの脚のケアをしっかりと実践する契機になりました

ご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法(オイル療法)との相乗効果も本当にスゴイ と実感しています

明日キリ講習受講できますよ
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手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えする予定です
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
11月28日(日)10:30より
約70分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

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ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編 セルフケアの方法 をお伝えします

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

11月28日(日)13時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL

ピクチャ 24
オイルやバームを活用しながら、
身体のケア
身体に優しい素材感の手袋や足指下着で
肌に気持ちいいを感じていただきたいです
寒くなりますが、
どうぞナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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都会のワンちゃんは 専用カーでお出ましになる
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ご主人様をスーパー前などで待つ様子に
思わず、ほっこりさせられています

人間様は出来るだけ自分の脚で、快適に歩きたい 
日々の継続に勝るものなしと感じております

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関東地方 今日はとってもいい天気
ベランダにて、施術後の砂キリ&砂キリパッドは天日干しでパリッとなりそう
顧客様の身体をケアする道具に感謝
自らの手のように働くキリボールに有難い気持ちでいっぱいになります

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キリの温熱効果が嬉しい季節の到来

今週末はキリヨガday 
ご自宅に自らを慈しむ強い相棒を備えませんか
身心の不具合を もとから改善する手助け 天然ハーブの素晴らしさです

手足の冷えの改善、浮腫み、疲れの排出、ぐっすりと眠れる
ご自宅にて、習慣にするのに、キリヨガをご利用いただきたいと思っています
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これからキリ作りする予定です キリハーブの香りにも癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善

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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
ご自宅でこまめに 身体のお掃除しておけば、あらゆる不具合に遭遇しなくても済むようになり
いつもご機嫌で過ごせるようになる
生活習慣病とよく言われますが、まさしく生活習慣にして生活を継続しよう

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防 感染症の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

私自身キリハーブに出会って、いろんな不具合の改善に気が付き本当に驚いた
時間をかけて体感して、顧客様の変化からも学ばさせていただきました

温かいキリの素晴らしさ 

実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を自らの身体から学べます
セルフケアの実践方法について参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html


体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html



末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の7割にアプローチできることを
佐藤先生から教わりました

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法(オイル療法)との相乗効果も本当にスゴイ と実感しています
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手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えする予定です
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

11月28日(日)10:30より
約70分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR


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ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編 セルフケアの方法 をお伝えします

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

11月28日(日)13時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
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こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL


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11月のスケジュールは下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ 
12月の予定も決まり次第、ご案内する予定です

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか?
動かしていないと、ゆっくりと老化は でも着実に進行していきます

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’ が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

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キリ講習約90分 講習料税込1650円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2750円

基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます


講習&キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 講習でもキリヨガclassでも利用が可能です 
2ヶ月有効期限 
1回分が無償となる6000円(税込6600円)

ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることから始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
リモート講習に参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は5分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
講習やキリヨガclassの前後には懇親しております 
商品や実践方法などの質問にもお応えできます
講習やキリヨガclass中での質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
寒くなってきましたので、部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも3週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

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目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方

あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか?



目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ 徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、

オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます

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個人の自立を目指すセルフケア ’生きる力’ 自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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昨夜は近くの恵比寿ガーデンプレイスまで、夜散歩
三越無くなってちょっと寂しいですが、
今年も Xmasモードになっておりました

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向こう側でもこちら側でも 皆様比較的静かに マスク姿です
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このまま 静かに 幸せな年末年始となりますように


有機柚子で作る酵素作り あとからあとからご依頼があり、
今一度廣瀬ファームよりお取り寄せすることになりました
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奥伊予廣瀬ファームより今月初旬に届いた有機柚子 
はちきれんばかりの爽やかな香り 
流石、廣瀬の叔父さんが作り、今でも出荷している有機柚子は素晴らしい仕上がりです

実は農協経由で一部流通させているようで、
消毒や防腐剤たっぷりかかった柚子と一緒くたになって市場に出していることが分かり、
私は心が痛みました

防腐剤たっぷりや化学肥料たっぷりの柚子は立派だから 
叔父さんの柚子は安値にしかならないと
東京では2個で198円とか出ていて、私はスーパーで見ても手が出せませんが
おかしなことだなあと思うばかりです

叔父さんとも話し合って、直送することにします
必要な方はお知らせください

3K   2500円 税込 2700円
6K  4500円 税込 4860円


6K送料 

四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
注:3K送料は200円引き

柚子のシーズンは最終になりました お届けするのは完熟に近い柚子となります
有機栽培の為、大小あり、キズがあるものもございます
3K入りでだいたい20から25個くらいです(6Kだと倍です)
お届けするのはお米の箱になりますが、ご了解ください

柚子は適度な大きさに切って冷凍しておけば一年中薬味としても活躍しますよ
お雑煮などにも皮を少し刻んでいれると料亭風な味わいに変わります
必要な方はお知らせください

28日締切 12月2日出荷予定

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先日姑と先日一緒に作った 柚子酵素仕込み
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黒糖と柚子を重ねて出来上がります
姑は酵素を切らしてからというもの腸の具合が全く違って驚いたと話してくださいました
自ら作る酵素 加齢により酵素不足になるとどうなるか?
身体の変化が分かったら、いかにこの手作りする酵素が大事なのか、しっかり理解ができる
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自らの身体の調子を良くし、免疫力を上げる為に桑葉など天然パウダーを加えてつくることも可能です
亜鉛やカリウム豊富な
桑葉もトッピングしませんか?

*久保から取り寄せ希望の方は 
1K 1300円 で取り寄せしてその他の材料と一緒に送付も可能です

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

健康が何よりも大事
自らに合う酵素作り実践しよう

種子島から直送の作りたての黒糖も一緒に送付が可能です

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
黒糖は酵素作りにはもちろんですが、毎日の食事作りにこそ活かされます
コクや旨味が全然違ってきますよ

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
酵素作りしたい方 特に初めて作る方には 発酵済み果皮をプレゼントします
先日作った郁子&アロエの最強の発酵果皮です
必要な方はお知らせください
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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮やハーブエキスの効果も期待ができます

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
オーガニックモリンガパウダー 2160円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素作りの送付には送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 
800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

*久保から発送する方にはヘナやオイルなど美容品も共に送付が可能です
必要でしたら、ともにご依頼ください

250868359_4533673663379057_8943229222700525361_n 廣瀬の叔父さんの美味しい天日干し米と一緒にお取り寄せすることも可能です 柚子送付を希望される方は 米5K&柚子のみを送付しますので、お知らせください 価格は今までの野菜セットと同じです  広瀬家の5Kのお米と柚子セット 4500円 税込4860円
5Kのお米と柚子を10K用の箱に入れてお届けします
柚子は3k程度入ります
お米は 精米か玄米、もち米を選べます いずれも天日干し米です 送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円

廣瀬の叔父さんの美味しい天日干し米や元氣野菜 ご一緒にお取り寄せしませんか?
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今年も美味しいお米が出来ました

令和3年度の新米お届けします


注意深く育てられた米は 
とても豊かに育ち
太陽エネルギーいっぱい浴びています 
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瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥されたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーの元氣も分けてもらえて本当に嬉しい

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
叔父さん自身 癌にも打ち勝って、首の手術にも打ち勝って、今年はおそらく80歳かな 81歳か?
家族と皆様の為に米作り継続すると昨年晩秋に聴いてホッとした
もう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、農協経由はやっていません 

私自身こんな美味しい米がいろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと
叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今では絶滅されていると思われます
人家のない山からの湧き水で育つ米

ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ 
今年で5年目の新米お届けできて本当に良かった


食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代だし おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
極力玄米のままお届けしますが もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
今後1分から2分づきになるかもしれません
もち米も可能です

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 

大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります


いよいよ原木椎茸をお届けします
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お米と一緒に立派な原木椎茸が届くのが今年も本当に楽しみでした
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手のひらを覆うくらいの大きな椎茸
生椎茸は輸送料金や保管の問題もあり、ほとんど市場には出回ってきません
産地直送だからこそできます
ましてやこんな椎茸 どんな味がするのか?
本当に椎茸の味をしったら、椎茸嫌いはなくなるな~


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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9180円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 もち米入りも可能
23K容量になりますので新鮮野菜が沢山入ってきます

作年の晩秋 顧客様にお届けした様子はコチラ
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天日干し米とともに、原木椎茸、乾燥椎茸 採れたて野菜達
ブロッコリーやキャベツ、白菜、ネギ 蜜柑も入っていましたね
写真を送ってくださった方は10K米と野菜セットをご利用頂いています
大きな白菜やキャベツ丸々新鮮な状態で届きます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
時期によって、入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です
もち米入りも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13500円 税込14580円
精米10K、玄米10Kも可能です もち米入りも可能です
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どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米&手作り新鮮野菜を召し上がってくださいませ
野菜セットには柚子も2,3個入れられるかもしれません

次回発送は11月28日締め 
12月2日(木)発送です

12月は12日締め 16日出荷
26日締め 29日出荷を予定しています
お節作りなどや贈答としてもぜひご利用ください

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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなり、
ご親族やご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった~とメッセージ届いて嬉しかったと報告など多々頂戴しています
叔父さんにも伝えてとっても励みになっております

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します
なお、廣瀬の叔父さん達筆です 
熨斗を付けたい方は請け負えますので、お知らせください


送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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美味しい天日干し米や
元氣いっぱい新鮮野菜をお届けします
免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

毎日の主食が美味しいと本当に嬉しい
ご家族でどうぞ召し上がってくださいませ
柚子もぜひ取り寄せして、美味しい酵素つくり
柚子酢にして保管など、いろいろにして季節の果実を食生活に活かしてくださいませ

*WEBでも販売しています どうぞご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

昨日姑訪問 祝日の昨日は電車も激混みでびっくり
流石に感染者もここまで減ったら、氣晴らしもしたくなりますね
だけど日本人ってスゴイと思うのは、誰もがみんなマスクして、今までの経験を無にしない
耳にタコができるくらい 注意されてきたこと
自分の為にも、家族のためにも、人さまの為にも 
規制されたり、罰則されたりしなくても、習慣にして遠ざけるんだ、とそうイメージして冬をやり過ごしていきたいですね

到着するなり、うがい手洗いして
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冷蔵してあった実家母の柚子とベランダで育つアロエをリタで浸けおいて
酵素作りの準備から
姑もリタで野菜や果物を漬け置きするのはもう習慣になっている 
極めて安全になり、元氣復活します

今回は冷凍してあったヘナを利用
前回こんな風にヘナを調合してました
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姑86歳 頭髪は細くて猫っ毛 
とにかくしっかりした元氣な頭髪目指して 選ぶハーブは
なんといってもハイビスカスパウダー
使うと濃色になり、色褪せもしてこない効果のあると評判のよいニーム炭パウダー

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ヘナの効果を最大限に活かす為に
加えるハーブの量はヘナに対して約10%までがお約束事
例外はビートルートパウダーで約30%までです

頭髪の状態に応じて加えると一層効果的な天然ハーブはほかにも各種ございます
髪質や白髪の状態をお知らせくださったらおススメをご案内できます
LINEやリモートZoomでお伝えしてご相談も賜っています
各種ハーブはコチラでご確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

ヘナ100gに対して10gのハイビスカスパウダーを用意して作ってありました
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白湯で溶いて
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ヘナに加えます
これまで煮ながら抽出していましたが、考えてみたら、酵素が死んじゃうね
なので50度くらいの白湯で溶いて注入
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ニーム炭パウダーは予めヘナに5g(約5%)くらい入れてよく混ぜ合わせておきます
いろんなパターンでやってみましたが、5%ぐらいでもニーム炭効果覿面あります

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更に大事なハイビスカスオイルをたっぷりと大匙1杯くらいは入れてあります

アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
頭を冷やす効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります
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塗布したら、生え際や耳まわりがムラにならないようにティッシュで押さえておいて
ラップします これで2時間ほど置きます
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お義母さん 頭部の管もお掃除してがスッキリする ヘナを絶賛 
毎月のメンテナンスも本当に楽しみになさっておられます

待ち時間に酵素仕込み
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アロエ、柚子、黒糖 さらには我が家で発酵した郁子酵素も入れよう
アロエを刻んで、
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柚子も刻んで、
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重ねて出来上がりです
酵素を切らしてからというものやはり腸の具合が全く違ったと話してくださいました
自ら作る酵素 加齢により酵素不足になるとどうなるか?
身体の変化が分かったら、いかにこの手作りする酵素が大事なのか、しっかり理解ができる

ここまでで30分くらいかな?
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さらには横になる準備をして 
ひまし油湿布 しよう
肝臓と 内臓を温める効果は本当に素晴らしいです
実践なさる方も増えて来て、その効果やっぱり凄い

実はもう1年以上ずっと酵素作りを実践なさっておられる顧客様がいらして、
身体の施術も月に1度いらっしゃる
手作り酵素の効果を身体でも確認していました

とても柔らかく変化 特に脚、お腹、背中
3カ月ほど前からひまし油湿布療法を実践

先日驚くべきことが起こった

腹部から実に大量に冷たい水が排出された 
汗とは違う質感 本当にサラサラとした水のよう
それはまるでオネショしたみたいに 滴るくらい
恐らくスロータスの詰まりが取れて、やっと流れ出したみたいなご様子
内側からの滋養 整腸作用と外側からの油剤療法の継続が目の前に実証されてとっても驚きました

これは違う顧客様の情報からもナルホドと思った

その方は1日目のひまし油湿布療法で 実は排便が良くなるどころか便秘になったらしい
えー!と驚きましたが、2日目、3日目で改善してスルスルと減量していっているようです
同じような排出効果を腹部や便などから感じたらしいです
もう見た目に3日目に変化を遂げられていて、素晴らしい効果
つまり、初日は各所の詰まりがあって出なかった(ご本人がそう感じたらしい)

私自身ひまし油湿布にハマったのは 今年の夏で、まさに1日目にオネショするくらい腹部から水が排出されて
朝起きて量った体重が、ひまし油湿布後 排便後 たった2時間後に1Kも体重が減りました
お小水の度に 大便まで出る 本当にサラサラするような便

比較的つまりが無いとすぐに効果を感じられ、少々詰まっていたら、2,3日で開通
かなり詰まっていたら、3カ月かかる
身体ってとてもシンプルにわかりやすくできているのだと痛感
かなり蓄積されている姑の場合はどうクリアーするのかが課題です

アーユルヴェーダの施術ではまず綺麗な布にしないと綺麗には染まらないという格言めいたことがありますが
なぜインドでは3週間以上入院して油剤療法したり、
パンチャカルマしたりしないといけないのかも、
恐らくそれが理由


どうしても自宅で出来ないから通ってこられていても

本来なら継続した油剤療法だと早いのもそういった理由
詰まっているスロータス そのまま冷えて 
ベトベトするようなアーマがいっぱいあったらまた詰まってしまい、排出ができない
続けて実践することで 毎月1回だと 3カ月かかることも3日で出来ちゃう理由ですね
ですから集中して実践すると効果が目に見えて良くわかるのだなあと思いました
まずスロータス汚れているのを綺麗にする 
それが最も先に大事
 
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
ご要望もあり、お試しの80ml入りもあります

ヒマシ油 カスターオイルの成分には

不飽和脂肪酸 リシノール酸87% オレイン酸7% リノール酸3%と
少量の飽和脂肪酸 パルミチン酸、ステアリン酸が3% のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成

オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります


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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

ひまし油湿布で排出しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9500円 税込10,450円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 100cm
湿布用 リント布 35cm×100cm
オイル&電気カーペット用 ビニルシート40cm×125cm
防水シート 90cm×59cm
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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
継続利用が鍵のひまし油療法の詳細については下記にて確認ください 
重症の方ほど効果があるとも言われているようです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

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肝臓にはひまし油湿布しながら、手足をキリで集中して温める効果は本当に素晴らしいです 
足の血管とっても歓びます

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の7割にアプローチできることを
佐藤先生から教わりました

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
ひまし油湿布療法との相乗効果が本当にスゴイ と実感しています
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手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えする予定です
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

11月28日(日)10:30より
約70分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR


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また今回はお顔へもフェイスキリも実践してみました

86歳だと驚く変化
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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

お顔のツボに温かいキリの素晴らしさ
即効力あるので、注射やメスなど一切必要が無くなります
向井先生に施術ポイントを教えていただき
私も習慣に出来ていることいくつかあります

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔小さくなり、笑いにもいざなわれる
変顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします

11月30日(火)16時より
約60分 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/HTZOPCKOJ3FGKWZP4KNQ33PI


ヘナしながらのひまし油湿布、さらには手足、お顔へのキリ
全身が蘇ったようになります

そうしてお義母さんの頭髪は見違えるようにリフレッシュ
ヘナ前 お疲れモードの86歳の頭髪
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ヘナ後 パきっとヘナが入る
やはり、ハイビスカスパウダーの威力はスゴイ
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インディゴは必要なところにだけ
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インディゴ後
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しっかりとヘナが入り、きちんとインディゴが重なったらこんな艶めきになります
また炭の効果もあるなぁとこの頭頂の色味を診て実感します

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アロエベラジェルをたっぷりと頭皮になじませてから
立ち上げるように乾かすと、お義母さん満面の笑みになります

初めての頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円

アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

お家メンテはマイペース
季節は変わり、どんなことがあっても生活はずっと続いていくもの 
これからどんなふうに過ごしたいかは、まさに自分で創り出していくものだなあと感じています 
高齢の家族がいるなら、寄り添う家族もどんなふうなら、安心していられるのか?
ひまし油湿布は、自分ではなかなか習慣になっていない様子
ただ、脚のケアは続けて、あんなに悩ませていた足の冷たさからは解放されているようです

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先月リモート講習で実践した脚のケア方法 
誰でも簡単にできる実践方法 お義母さんも先月やってみた

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まずはガルシャナして 足にひまし油を擦りこむことから 
プレゼントした絹の手袋ピンクも活躍している様子
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シルクふんわり手袋 1000円(税込1100円)
この手袋でもちろん脚、さらにはお腹のマッサージをして欲しいとお願いしました
その効果について興味のある方は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58570360.html

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実践してみた姑の脚の変化
これは
ご自身で出来ることだけやった結果です
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向かって左、右足実践 こんなに変化して驚くお義母さん  
もちろん体感して変化が分かる 歩いてみて右足だけメチャ軽い そして温かい
お義母さんに言ったのは 
コレお義母さん 自分でやったんだよ ってこと 
出来ることだけ毎日習慣にして欲しいと伝えました 
ただただひまし油を足に擦りこむだけでもいい
 
要は毎日習慣にして欲しいということが伝わっていて本当に良かった

自分の身体を診て、触る習慣を身に着いたことは継続が出来る
自分を労わる習慣は自らを大事にする習慣 
心の中もホッとしていきます


ピクチャ 24
’生きる力’自ら守って健やかに

天然ヘナで頭部スッキリ 清々しい
ひまし油湿布で内臓滋養して、
手足を温められたら
身心ともに軽くなる
身近な家族も安心してアプローチ

おうちセラピスト認定始めています
週末起業、副業、定年後の再チャレンジにも
詳しくはこちらを確認くださいね
高齢の家族がいても、きっと心丈夫になりますよ

AYURE養成講座ガイダンス

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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冬に備えて、自らの免疫力アップ 楽しい冬にしたいですね





10日ほど前にお家ヘナ 思い立ったらその時にが基本になっています
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冷凍庫に入れてあったヘナをお風呂を溜めるついでに浮かべて解凍
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頭にはハイビスカスオイルをたっぷりと最低でも1時間前には塗布して
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ヘナを塗布する前にはもうほとんど吸収されて乾いているので、
更にたっぷりとオイルを追加します

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円
おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

ぜひお試しください

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
自律神経を調整 副交感神経を優位にする効果のあるハイビスカスオイル
年末何かと気忙しい 
ストレス感じる毎日も、このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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ヘナするときのケア方法
頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります


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用意するのは スーパーの袋を解体して
これがケープになり、ヘナをラップします
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更には手袋と刷毛だけで
今回は根本だけ、出かける用事があって取り急ぎ根本の白髪を何とかしたいと思ったから
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分け目と前頭にだけ塗布
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こんな感じで終わり
本当は耳の後方あたりにも白髪があるけれど、、、
かき上げてみせたりしないし十分です
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ハイ 終了 だいたい10分もあればできます
これで2時間くらいきちんとラップして置いて流すだけ

あれから10日後くらいの昨晩
インディゴの仕方の問い合わせがあり、どれだけ簡単かわかってもらう為に実践
実に半年以上インディゴの2度染めはしなかったかもしれません
ヘナニーム炭など加えながら、ヘナを重ねて濃色にして
根元と毛先に使うハーブを変えたりして、実践
実践の仕方はコチラで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58647389.html

もうインディゴは必要がないと思っているくらいですが、
本来的に白髪にヘナを置いて赤くなったところを濃色にするのはやはりインディゴしかない

例えば、つむじ回りや分け目、額まわりの白髪が気になる時
とっても簡単にインディゴはできます
ほとんど手間もかからない

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私のインディゴ染めは だいたいこんなプラスティックのスプーンに
インディゴ2杯 ヘナ1杯だけ

見た目に必要な箇所だけなら、私の場合ならこんだけで十分なのです
全部合わせても10g前後でしょう
今では量ることもない
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本当は笊で一度濾してください
面倒なので、そのまましたけれど 濾して粉同士をきちんと混ぜておく
本来ならここに卵をいれますが 10g程度なら30mlくらいの水分か?
卵そもそも50gくらいあるから 
もう私は白湯だけで混ぜて作っています
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大事なことは白湯を本当に少しづつ足して 
しっかりと混ぜ、粘りを出すこと
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冬でも汗かくくらい混ぜないとダメです
これくらいマヨネーズよりもすこーーしだけ固いくらい がいいです

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用意するものは手袋と刷毛だけ もうケープもしない
なんなら手袋さえ要らないです
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大事なのは事前にハイビスカスオイルはきちんと塗布して1時間くらい置き、
塗布寸前にも特にインディゴで濃色にしたいところには
ハイビスカスオイルを接着剤くらいに思ってしっかりと潤しておくこと

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私はこの分け目 
そして、白髪が多めな右サイドにランダムに置く
左側には乗せず こんな感じで終わり
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白髪が無い所にはのせない
インディゴはあくまでも濃色にするためにだけ使う
ヘナでせっかく元氣になっているとこを 
余計にインディゴ乗せたら、ゲンナリすることがあります
たった3分くらいで出来る
置けたら、ビニールキャップをふんわりするだけ
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これだけ 空気に触れて濃色に
30分くらいでいい 30分くらいしたらお風呂に入る準備して流すだけです

そうしてこんな変化が訪れます

10日前 ヘナ塗布前
白髪が1cmくらいかな ヘナも退色している
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ヘナ後
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パきっとヘナが入る

インディゴ後
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白髪の多い、右サイドでも確認
10日前 ヘナ後
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昨晩インディゴ後
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ちょっとグリーンっぽく見えますね
2,3日後にさらに濃色なブラウンに落ち着きます
炭入りの紫根シャンプーで洗っていると1週間後くらいがもっとも濃色になります


オレンジの下敷きにブルーの下敷き乗せてブラウンに
今晩ハイビスカスオイルパックしてさらに濃色に落ち着くように実践します

さらにはあと1週間か10日以内くらい、根本に白髪が出てこないうちに
今度は部分的でなく、全頭にたっぷりヘナをしようと考えています

お家メンテはマイペース 
自らの頭髪や肌の状態を感じながらのケアに自らの頭髪も肌も必ず応えてくれます 

実践方法に悩まれる時にはいつでもお問い合わせくださいませ
どうぞ引き続きご愛用ください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図


出来れば2週間以内に3度繰り返すのがベター
この間にインディゴでの補色を実施して色味の調整も可能


いつ濃色にする方がいいかは顧客様の頭髪の変化の様子や

スケジュールでも違ってきますので、どうぞ遠慮なくお問合せください
私のように自分の都合で簡単に気ままに、自らの頭髪の有機栽培を楽しめるようになります

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
たまたま白髪染めにも使えます

3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
(こちらもハイビスカスオイルの容器は変更します)

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 
実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善中のフォローも実施しますのでご安心ください

ピクチャ 24
’生きる力’自ら守って健やかに


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

先週11月15月曜日から21日 日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 

寒くなり、乾燥する季節
潤った、豊かな頭髪 スベスベもっちりのお肌作り
毎日の毎月の 習慣にして 
寒い冬でもご機嫌に過ごしましょう♡

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

多くの皆様にご愛用頂いています
乾燥する季節の到来
季節の変わり目には頭髪が抜けて来たりしませんか?
脱毛してきたら、ヘナが切れてきたの合図です
じっくりと頭部に栄養補給しましょう

酵素作りに参加なさった方、ヘナに興味身心 
年々細くなり、頼りなくなってきた頭髪に危機感を持たれておられ、
毎月メンテを欠かさない オーナーや私の頭髪を見てびっくりなさった
早速 ヘナも始められますよ

先週もリピートの顧客様中心に頭髪のメンテナンス
ヘナでホッとしてくださいませ

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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先週はヘナ講習に来てくださった方がおられました

私が2,3時間前に作ったヘナは向かって右
初めてのヘナに挑戦なさるH様の作ったヘナは左
ヘナのパワーを十分抽出するのに2時間くらいはかかります
作ってから2時間くらい置いて塗布が基本です 

お客様が家庭で取りいれられるセルフケアの実践を提案しています。
自分の為のケアだけでなく、ご家族の為にも用いられることを念頭に、
最も力を入れているにはアーユルヴェーダヘナ。
実践されておられる顧客様は若い方から100歳過ぎても
本当に健康的な頭髪や肌に変化するのを目の当たりにしています


頭髪改善に挑戦して、改善ができたら、H様早速、実のお母さまや旦那様の
頭髪改善も実践なさる予定です

それぞれのメンテナンス方法についての詳細はこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58717025.html 



第2位 ローズウオーター
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ローズウオーター200ML 700円 税込756円 インド製
このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 
簡易なペットボトルで庶民的価格
たった700円で高級な化粧水とひけをとらない質感になる

以前、今までの高い化粧水は何だったのでしょう との問い合わせ
使った方から お肌で実感します よね
今週も沢山の皆様 ありがとうございます
乾燥してくる季節
このローズウオーターは手元に欠かせません
本当にちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、部屋にもやさしい香りがふりまけます

ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
感染症や無差別な事件等のニュースを見ていると 本当に漠然とした不安感に苛まれてしまいます
テレビなど見ないで気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください

保湿にも爽やかな使い心地のローズウオーターはまさしく毎日の必須アイテムです
自分の肌に気持ちいいものがいいですね
マスクの中にシュッと1吹きして出かけるのが習慣になっているという顧客様もおられます
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このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
乾いたときにシュッシュと使える 
氣分的に塞ぐような日にもローズの香りに癒されます
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私がスキンケアとして常用しているのは黒ゴマオイル 
オイルを手に取り 霧吹きで混ぜる

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これをフェイシャルに使うだけ
なんて簡単スキンケア 軽い質感が大好きです ほかのものは何も必要が無くなってきます

もっとじっくりケアしたかったら
➀ローズウオーターを肌になじませる(化粧水
➁オイルとローズウオーターを混ぜる(乳液
③オイルを気になる部分(皺、カサつく部分 クリーム
この3ステップで万全 なんて簡単
オイル(ホホバゴールドアーユルKモリンガ)はその日の気分や朝晩に変化させてもいいですよ
同じオイルを使い続けると、肌が慣れてしまい怠けるそうです
肌の状態に応じて、使い分けることで 怠けない肌に育ちます 

先週もお伝えしましたが、これからの季節は加湿用に使うのもおススメです
なにせ喉が弱い  乾燥すると喉から痛くなる
感染症予防にも加湿がおススメです
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100円ショップで購入したこんな容器に
ここにローズウオーターをほんの少し足すといい~香り
今年もまた使っています
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リラックスしながら仕事も捗るよ

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今、ローズウオーターで楽しんでいるのは加湿器にそのままローズウオーターを入れて就寝する
飲用できるローズウオーターだから、そのままおちょこに2,3杯いれて加湿
本当に心地いい香りと乾燥から守られる、心地よさ
寝室も保湿しながら就寝 
目覚めたときに喉がカラカラになったりしません
どうぞお試しください


紫根シャンプーともちろん好相性のコンディショナー
先週は第3位 紫根シャンプー 400ml
第5位 紫根コンディショナー400mlとなりました
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心地よい使用感 しっとりと落ち着き艶々、
サラサラになる頭髪に嬉しくなりますね
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります
◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。

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アユール紫コンディショナー 400ml 税込3800円
こちらも皆様リピート買いに ご依頼が相次ぎました
シャンプーと一緒にお求めになる方ももちろん多い

心地いい使用感にご愛用者も増え

頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須です

まだご使用いただいておられない皆様、コンディショナーは他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にも有効です
傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2,3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます
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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
rまず、試したい方、
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーを
セット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です 

シャンプーやコンディショナーにその他の天然ハーブを加えて自らの頭髪にもっとお相応しくして使ってくださる方も増えています
先週はこんな質問もありました

乾燥に効果があるようですが、これらをコンディショナーに入れるのと、シカカイパウダーなどを入れるのは、効果に違いがあるのでしょうか。


ハーブにはそれぞれに特徴があります

もちろんそれぞれに変わります❗️
大事なのは何が効いているのか理解が必要
全部一緒にして使わないことがポイントです
可能ならコンディショナーを3等分して
それぞれのパウダーを入れてみて
自らの頭部で確認が1番いいです
継続して1週間くらいは使ってみる
なので一つづつ試してもいいですね
因みに
アロエパウダー 乾燥が抑えられ、艶も出ます
ハイビスカスパウダーは最も頭髪元気になる
パキッとするイメージ ハリが出ます
シカカイは洗浄力もあり、縮毛矯正力あります
これも顧客様の髪質により
体感が変わることがあります
とある顧客様は小さな容器に
3滴入り
2滴入り
1滴入りみたいにして
もっとも自分の頭髪に合うバランスで使われているようです
そもそもハイビスカスオイルを入れようと勧めたことは一度もありませんでした
しかし、ハイビスカスオイルが大好きな頭髪
イメージしてシャンプーにも入れて試されたようです
頭髪は鏡のように艶めき、シットリと潤った様子で
久しぶりに会った時に本当に驚いたことがあります
自分の好みに調整できますから
気になるものを少しだけから始めたら良いと思います
どうぞ参考になさってくださいませ💖

第4位 ハイビスカスオイル
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円
おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
自律神経を調整 副交感神経を優位にする効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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ヘナするときのケア方法
週に1,2回のヘッドマッサージでの利用方法 
なぜ大事なケアなのか? 先週も初めてのヘナを実践なさる方にご質問いただきましたので、
今一度確認してください


頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります

先週末は久しぶりにインドのアーユルヴェーダ医師 パルタップ先生のリモート講習に参加
ドーシャと合わせてダートゥ(体組織)や
スロータス(身体を繋ぐ管)の状態を診る方法についてレクチャ―受けました


どのドーシャのバランスが崩れているのか?
ダートゥとスロータスがどのようにつまりを起こしているのか?
分かれば綺麗にする必要がある
Doosya=汚染された場所を確認して
ダートゥとスロータスにどんな影響を受けているのか診る必要がある

これは身体もですけれど、頭髪改善3回する理由も恐らく一緒であると気が付きました
まずハイビスカスオイルで管を綺麗にして、ヘナの滋養を与える効果
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
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この方、60代半ば 髪が薄くなり汗かくと頭皮がキラキラして見えるほどでしたが、
たった5日でこの変化
短期間で実施する理由は白髪が根本でまだらになるだけでなく、
頭部のスロータスを綺麗にする理由もあるに違いありませんね

たまたま白髪も染まるけれど、なぜ頭部や首、お顔の健康に直結するのか
短期間だからこその効果であると思われます
継続して頭部スロータスの詰まりを改善
感覚器官を研ぎ澄ます効果はほんとに素晴らしいです
その効果について詳しくは 下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58686617.html


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

寒くなっても、乾燥してきても
頭髪も、お肌も イキイキさせたい

ヘアケア、スキンケア、自分好みの調整は
ハーブやオイルの力も借りて
ぜひ実践あるのみです

毎日を心地よく、暮らしたい 
そんな気持ちに応えてくれる必須アイテムです

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ご紹介したすべての商品 取り扱っています


昨日は久しぶりにインドのアーユルヴェーダ医師 パルタップ先生のリモート講習に参加
頭の中を整理する為に覚書

ドーシャとは何であるかを知っている人はだいぶ増えてきましたね
vata 風の質
pitta 火の質
capha 水の質
私自身はドーシャについて深く学んではいませんが、
いろんな顧客様に遭遇するにつれて、体験上分かってきたことも多くなり、
それによってまた分からないことを解明しておきたくなる

ドーシャは文字どおりには「汚染するもの」という意味だそうです
さらに深い意味は「単独で汚染するもの、あるいは単独で病原要因になるものをドーシャと呼ぶ」となるそうです
ドーシャはそれ単独で病気を引き起こしてしまう

しかし、人間が病気に罹るときにはドーシャだけが原因ではない
多くの病気の発現において、
ダートゥ(体内組織)、
アーマ(体内毒素)、
マラ(排泄物)、
スロータス(体内チャネル)も
体を汚染する病因要素になりえるらしい。

ダートゥやスロータスは身体を構成しているものであり、
病気発現にも関係しているらしい。

ダートゥ「体を維持し栄養を与えるもの」と定義されています。
スロータス「物質をある箇所から別の箇所に移動させるもの」と定義されています。

これらが病気発現にどう関係しているかを理解することは、
アーユルヴェーダセラピストにとっても、
アーユルヴェーダカウンセラーにとっても。
非常に重要なこと
根本から病気を改善するためには、
ドーシャと合わせてダートゥやスロータスの状態をみる必要がある


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どのドーシャのバランスが崩れているのか?
ダートゥとスロータスがどのようにつまりを起こしているのか?
分かれば綺麗にする必要がある
Doosya=汚染された場所を確認して
ダートゥとスロータスにどんな影響を受けているのか診る必要がある

免疫力が強いと病気にならない
即ち、ダートゥが強くて、スロータスがクリーンだと病気にならない

ダートゥ 体組織が不健全な場合、いくら薬で何とか改善しようとしても ぶり返す
スロータスも詰まっていたら 同様に良くならない

アーユルヴェーダで アーマ とは、体の中で十分に消化しきれていない未消化物のこと
アーマには粘着性があり、体内にできるとさまざまな経路をつまらせ、
肥満を含めて病気や老化の原因になります 

アーマは万病のもと

まずどんな風にしてアーマができてしまうのか、以前習ったアーユルヴェーダ学習を紐解きます
アーユルヴェーダ理論では、食物は消化の火(アグニ)によって栄養液に変換されます 

消化力が十分だったら、澄んだ栄養液が十分にできる 
しかし消化が十分でなく、完全に行われないと 体内毒素(アーマ)ができてしまう 
アーマは脂っぽいネバネバした物質で冷たい性質 身体のそこここにこびりついてくるとまさしく厄介です 

身体を冷やしてはいけない理由
そしてアーユルヴェーダの施術、効能のあるオイルと温かいキリでの施術での意味もよく理解ができる
身体のそこここにこびりついてるアーマを体外に排出することが大事なのです

アーユルヴェーダの賢者達は数千年も前からアーマの存在を発見していて、消化器系の中に発生したアーマは全身を巡っていろいろな病気を引き起こすことを知っていたそうです 
現代の科学者も生理学関連の書籍の一部には消化器系のなかに未消化のタンパク質がみられることがあると書かれているものもあるそうですが、病気の発現と体内毒素の関連性について理解を示している本は少ないようです 

’食と病気との関係’ 身体の組織 Dathuダートゥ は7つあります 

食事を採ることで下記の順に身体がつくられます
食事を採ることで下記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ(消化)がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma(毒素)によって細胞を傷つけてしまう可能性がある  そして未消化物Ama(毒素)によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
 
 食事
  ↓ 
消化の火 アグニが働く      老廃物     老化の証拠
①ラサ Lyonph Dathu 血漿 リンパ  粘液     皮膚が弛む 皺 白髪 
  ↓
②ラクタ Blood 血液          胆汁     動脈が詰まる 高血圧 梗塞 発作
  ↓
③マーンサ Musck Dathu 筋肉           壊疽 腫瘍 筋ジストロフィー 体力不足
  ↓
④メーダ Fat  脂肪組織         汗     肥満 糖尿病 消化不良
  ↓
⑤アスティー Bones  骨         髪     関節痛 歯周病 髪、爪 骨の委縮
  ↓
⑥マッジャ Nerves 骨髄、神経     眼のかすみなど  眩暈 認知症 パーキンソー病 耳が遠くなる
  ↓
⑦シュクラ Shukra 生殖機能   男性ひげ 女性月経    不妊 インポテンツ 生殖機能の破壊

アーユルヴェーダ的には 食事は上記の順序で体の組織化に携わります
ですのでもし食べたものがきちんと消化されず、
適切で十分なラサ(栄養液)が全身にいきわたらなくなると老化は深まる

いかにバランスの取れた食事が大事なのかよくわかる 
そしてアーマなどできないように、食べ過ぎてはいけないことも良くわかる
栄養いっぱいのラサはまるでヨーグルトを手作りするみたいに 
各ダートウーにいきわたるそうです
各ダートウーに必要な分はヨーグルトになってその組織を滋養して成長させる
要らないん分は澄んだ栄養液になって次の組織へと運ばれる
次の組織でも必要な分はヨーグルトになって滋養 
そして次の組織へと運ばれるそんな仕組みです

従って栄養もない カス みたいな食べ物食べてたら、大事な組織はどうなっていってしまうのか?
あるいは同じものばかり食べてカロリーだけあってもスロータス(管)がつまっちゃって
身体に要らないものだらけ 単に太るだけになりかねない

ダートウーを維持するのに大事な要件は下記の3つ
①アグニ(消化力)を強くする
②滋養のある食事を採る 消化しやすい食べ物を採る
③運搬 スロータスの詰まりを無くす

〇消化力を上げるスパイス
生姜パウダー
黒コショウ
シナモンパウダー
同量をティースプーン1杯 
空腹時 朝晩飲む 白湯1カップに溶かして飲むといいそうです

〇滋養のある食べ物 パンチャナッツ
レーズン9個
アーモンド7個
デーツ5個
カシューナッツ3個
クルミ 1個
1晩白湯に浸す 朝アーモンドの薄皮はとってミキサー
ペーストになったら、牛乳を沸かすと言われたけれど 
豆乳の方が私はいいと思っています 40度以下の温度 蜂蜜を加えてどうぞ


アーユルヴェーダ的な身体の作られ方の資料も参考に

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例えば アーユルヴェーダでは生殖器官(シュクラ)は身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
最後に作られるシュクラ(生殖機能)は実は全身にあり、下腹部のみではない
組織は繋がっています 
7つ目の組織 つまりすべてのエッセンスを兼ね備える
綺麗な栄養素で最後まで満たされないと 精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる 
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかける

シュクラダートゥは他の組織 
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって7つの組織(ダートゥ)を滋養する

 強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ(消化力)が強い事
③適量食べる 食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス 食べ物は口だけから入るものだけでない 目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意
まるで小学校の生活指導のようですね

現代はフェイクが氾濫しています
もしくは思い込み(間違った知性) 間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする

毎日の習慣だから
できることから始めましょう  
 

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、
ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
皮膚疾患 リウマチ性関節炎 身体のエネルギー不足も、
もとをただせば消化不良を改善するところから

自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね
チェックポイントは以下のとうり


5個以上あったら黄色信号です

いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味(これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い)
お腹にガスがたまる
舌苔がある(歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事)
口臭がある
便に粘膜が混じる(ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます)
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある

さあどうでしたか?
5個以上ある場合は病気の手前です 
5個以上あった方、まず食べ物を野菜と果物中心の食事に変化させる
さらには ぜひ酵素ジュースの手作り を始めてください
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今朝私はアロエ酵素を濾しました
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郁子の発酵果皮も入れたので、本当にスペシャルな発酵になった
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過去最高かもしれません
この自分にあった酵素が、まず整腸してくれます
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58706784.html

今、有機柚子が欲しいと後から後からご依頼続いた為、廣瀬ファームの叔父に相談しています
来月初旬には発送する予定です
他にも必要な方がおられるようでしたら、お知らせください

実はもう1年以上ずっと酵素作りを実践なさっておられる顧客様
身体の施術も月に1度いらしてくださっておられて、
その手作り酵素の効果を身体にて確認していました

とても柔らかく変化 特に脚、お腹、背中
3カ月ほど前からひまし油湿布療法を実践
先日驚くべきことが起こった
腹部から実に大量に冷たい水が排出された 
汗とは違う質感 本当にサラサラとした水のよう
それはまるでオネショしたみたいに 滴るくらい
恐らくスロータスの詰まりが取れて、やっと流れ出したみたい
これは違う顧客様の情報からもナルホドと思った
その方は1日目のひまし油湿布療法で 実は排便が良くなるどころか便秘になったらしい
えー!と驚きましたが、2日目、3日目で改善してスルスルと減量していっているようです
同じような排出効果を腹部や便などから感じたらしいです
もう見た目に3日目に変化を遂げられていて、素晴らしい効果
つまり、初日は各所の詰まりがあって出なかった(ご本人がそう感じたらしい)
身体ってとてもシンプルにわかりやすくできているのだと痛感しました

そして内側からの滋養 整腸作用と外側からの油剤療法の継続が目の前に実証されてとっても驚きました
アーユルヴェーダの施術ではまず綺麗な布にしないと綺麗には染まらないという格言めいたことがありますが
なぜインドでは3週間以上入院して油剤療法したり、パンチャカルマしたりしないといけないのかがその理由
どうしても自宅で出来ないから通ってこられていても
本来なら継続した油剤療法だと早いのもそういった理由
詰まっているスロータス そのまま冷えて 
ベトベトするようなアーマがいっぱいあったら排出ができない
続けて実践することで 毎月1回だと 3カ月かかることも3日で出来ちゃう理由ですね
ですから集中して実践すると効果が目に見えて良くわかるのだなあと思いました
まずスロータス汚れているのを綺麗にする 
それが最も先に大事


これは身体もですけれど、頭髪改善3回する理由も恐らく一緒であると気が付きました
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
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この方、60代半ば 髪が薄くなり汗かくと頭皮がキラキラして見えるほどでしたが、
たった5日でこの変化
短期間で実施する理由は白髪が根本でまだらになるだけでなく、
頭部のスロータスを綺麗にする理由もあるに違いありませんね

たまたま白髪も染まるけれど、なぜ頭部や首、お顔の健康に直結するのか?
短期間だからこその効果であると思われます
継続して頭部スロータスの詰まりを改善
感覚器官を研ぎ澄ます効果はほんとに素晴らしいです
その効果について詳しくは 下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58686617.html

おうちだからこそ簡単に継続できる 
即効力のあるひまし油湿布療法について詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html

おうちでヘナやひまし油湿布実践なかなかできそうにないと弱腰になった方
スパイスの力を借りましょう
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昨日も話題にのぼったアーマバスター スロータスの詰まりを改善するハーブ
以前講習を受けたときの様子より

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アーマ(毒素)を取り除くデットクスのためのアーマバスター

毒素(アーマ)がたまった時の対処法を今一度ご確認くださいね

アーマバスター 下記を容器に混ぜて食後に小さじ1杯食べると効果あり
昼食後と夕食後に白湯で飲んでください

フェンネルパウダー 2
ミントパウダー 2 (売ってなかったらミントティーのティーパックを開けて使用)
クミンパウダー 1
コリアンダーパウダー 1
ジンジャーパウダー 1
因みにそれぞれのハーブにはこんな働きがあります

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それぞれ必要量を図ってまぜる
どのスパイスも消化を促進する効能があります
リストの上から4つは冷性 ジンジャーは温性
冷性と温性のバランスがとれているのですべての体質の方に使えます
お腹にガスが溜まりやすい人はヒング(インド料理に欠かせない匂いの強いスパイス)を0.5の割合で加えます
私は加えて作ります
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出来上がり
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以前はご提供していましたが、今回リモート講習を受けて、
今一度このMIXハーブを作り、ご提供しようかと思い立っております
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しかも、ロミ先生の挽きたてのスパイスや奥伊予元気な生姜パウダーで
最強のアーマバスターを作りたい
以前作っていた時は出会っていなかった極上のスパイスで作ります
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容器も少しならあるし、代替になるかもしれませんが、
アーマバスターをスープなどに使うとすぐなくなるので大きな容量にしたいですね

この容器がまだあるなら この容器を取り寄せます

P1190104大きな出口で小さじに出せるように
小さな出口でサラダやお肉などの下ごしらえに
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全部使い切ったら、背面にスパイスの割合のステッカー以前と同じように貼りますので、どうぞご自分で作って継続することが大事


昨日施術にみえた方、欲しいそうですので作ります

他にもいらしたら一緒につくりますのでご連絡くださいませ


コスト計算して、ご案内します
恐らく、50g入りで容器も含めて 1000円前後になると思われます


私はこのアーマバスターをスープに入れて、もっぱら薬膳スープとしていただくのが好きでした
このハーブだけだと味気ないです

白菜、蓮根、牛蒡など和野菜だったら和風だしに加える
ジャガイモ 人参 キャベツ などだったら 鶏がらスープを加えていただきます
どうぞお試しあれ

ハーブの質にはいろいろありますが、その中で最も重要な質が、
病気の治療や予防において有効に作用するということ

心身ともに健康になるために、生きていくために必要な’食’
どうぞ参考にして試してみてくださいね

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています
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今日、スパイスの確認をしたついでに空になっていたスパイスを補填
ポークマサラ と ガラムマサラ
ロミ先生の挽きたてスパイス マサラはまさか と思うくらい美味しい
きちんとスパイスの提案もしないとなあと 勉強もしないとなあと思っていますが、
この間、スパイスのことインスタに上げたら、びっくり2000人くらいの方が見てくださった
それこそ滋養いっぱいの豆と野菜のパンケーキなら1食で完全食なりますからどうぞ常食として召し上がってください
豆を食べる習慣もとてもイイです
詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1341882.html

沢山の方にご覧いただけたのは、恐らく今スパイスカレーなどスパイスブームだからかな?

遠い昔のヨーロッパ人が希少で高価なインドスパイスを取り合ったという様相が窺いしれる
私自身大事に大事に暗所にしまい 
おうちで消費してしまうのだけでもいいと思っていることがまず問題だなと思った今朝です

ピクチャ 24毎日のおうちごはん 

美味しいスパイスでいろんな料理に挑戦してくださいませ
簡単に作れて栄養価揃う完全食の豆と野菜のパンケーキも
各種作り方のレシピなども一緒に送付していますので、
どうぞチャレンジしてくださいませ

お子様と一緒に作ったりすると
とてもよい食育になると思われます
なにより楽しいし
来週にはそれぞれの体組織 ダートウについて学びます
楽しみだぁ

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ


昨日ヘナの塗布液作り
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まずは天然ヘナ パウダーがダマになりやすい 笊で濾して滑らかにします
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初めてのヘナの方には自らの頭髪にヘナがどんな反応を示すのか分からないので
白湯のみで溶きます
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頭髪改善短期間にヘナを3回実施したら 蘇った頭部に変わる
草木染と同じですから、重ねるほど深い色合いにも変化します
ですから、まず改善出来たなあと思うまではヘナオンリーで実践することをおススメします

改善後はこの白湯を
お茶にしたり、紅茶にしたり、コーヒーにしたり
色素が頭髪の表面のケラチン(タンパク質)と反応して色素沈着し
微妙な色合いにも変化します

これは私の頭髪の場合ですが(人によって変わります)
コーヒーや番茶、ほうじ茶などはダルなくすんだみたいな色合いに落ち着いた
紅茶 はシックな茜色
緑茶やジャスミンティーやモリンガ茶は アッシュ系褪せたような色合いになる
長い時間をかけて好みの色味を見つけるのもまた楽しいおうちヘナ
どうぞ茶葉から抽出して変わる色合いも楽しんでください

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塗布液馴染んできたら、ハイビスカスオイルをたっぷりと注入
大匙1杯から2杯は入れます
乾燥している頭髪、ごわつく頭髪には多めにどうぞ

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昨日ヘナ講習
私が2,3時間前に作ったヘナは向かって右
初めてのヘナに挑戦なさるH様の作ったヘナは左
ヘナのパワーを十分抽出するのに2時間くらいはかかります
作ってから2時間くらい置いて塗布が基本です

50代のH様 
サーファーでほとんど毎朝のように、海で波乗りして一日が始まるそうです
素晴らしいライフスタイル
生活にストレス感じられることなどほとんどないご様子でしたが、
自慢だった頭髪がどんどん細くなり、弱くなり、縮れてくる恐怖に苛まれておられたそう

たまたまお会いする機会があり、ご友人の見違えるように潤った豊かなヘナ頭や私のヘナ頭を見て
即効ヘナの頭髪改善実践したいといらしてくださった
今気が付かれて、本物のヘナに出会って本当に良かった

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頭部の健康は 天然ヘナ で正しい方法で実践したいですね

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように管理されています
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粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて
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この通りふわふわの元気なヘナが届きます
もうそろそろ2021年秋 最高のヘナの収穫期を迎えました 楽しみだ~
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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります サーファーのH様感激
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す