Ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　　

身体へのアプローチは
人間の実存に繋がってくると考えています

キリヨガ®　kiszhi yoga®　

商標登録認可されました

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

（ナツコ先生　目黒でキリヨガを開催したときの様子より）

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ

①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく

②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる

③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる

④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる

⑤繰り返す毎日が楽しくなる

＊３月のキリ講習及びキリヨガclassがほぼ確定しましたので、ご案内します

３月１３日（日）はキリヨガday

３月１３日（日）10:30より　久保の基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話

使用するキリや天然オイルの説明や作り方、使い方

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します 今回は頭部の健康についてをメインテーマにお話しする予定です お家ヘナする方もどんどん増えて、 より一層頭部の健康がもたらす効果を実感しています アーユルヴェーダヘナの実践方法についても　 簡単にご説明を加えたいと思っております

参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

約90分　講習代金1650円
リモート講習希望の方は　Zoom準備が必要です
録画配信可能

リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
アーユルヴェーダヘナに興味がある方は材料などなくても視聴いただけます

こちらより参加申し込みお願いします

久保のキリ講習でオイルやキリの使い方を理解したら
エイコ先生が分かりやすくキリヨガの実践方法を案内してくださいます

ナチュラルな自分に還ることができる
エイコ先生の優しいヨガにいつも癒されています


エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（基礎編）
側湾症エクササイズ　背骨調整を実践します
３月１３日（日）１3:００より

録画視聴可能

背骨調整。(側弯症エクササイズ)体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は（腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など）は、重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

当日、終了後にパンランチ会を実施する予定でしたが、大変申し訳ありませんsanakuboの都合にて延期となります
当日目黒でヨガclassの体験もできませんので、ご了承ください

３月１６日（水）お顔の調整　キリヨガday　

驚くお顔の変化を体感していただけるスペシャルな日になりますよ　
オイルやキリなど道具が無くても参加が可能です

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いしてスッキリします

３月１６日（水）13:30より
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします



向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よくしたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ　鍛えよう

ナツコ先生　フェイシャルヨガ　

３月１６日（水）　15：00より
約1時間　
講習料金は1650円
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）
＊キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
鏡をご用意ください

フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった

フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの？綺麗になってる先生！』とか
『何か良いことあったんですか？」と声を掛けられるようになったんです。

(ナツコ先生のSNSより）

マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

こちらよりお申込みください　
参加できるようご案内いたします


講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off

向井先生の講習を１３時から受講して　ちょっとトイレ休憩して
１５時からナツコ先生のフェイシャルヨガを実施します
（録画配信が可能です　zoomが使えるよう用意が必要です）

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

３月２０日（日）はキリヨガday

主に手足の　肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の８割調整が出来る方法を
鍼灸師の佐藤先生から教わることができます

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）との相乗効果も本当にスゴイ　と実感します

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

３月２０日（日）１０：３０より
約６０分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようにご案内いたします

佐藤先生のキリ講習でオイルやキリの使い方を理解したら
エイコ先生のキリヨガで
さらに自らのエネルギーの循環がよくなります

エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる

応用編はチャクラ３
チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ３。
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

３月２０日（日）１３時より
エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ３　応用編）
約60分　講習代金1650円
Zoom準備が必要です
録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします


講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

２月２３日（日）　キリヨガday　

石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
自分を慈しむ事の凄さ
自分を否定する事の怖さ

例えば怒りの感情は肝臓や胆のうに影響を及ぼす

簡単なセルフチェックと　セルフケアで改善する不思議
人間の身体って本当に繋がっているを体感します

感情と内臓の関係について知ってれば少し楽になる
３月のテーマも決まり次第
お知らせします

３月２３日（水）10時より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴ができるようご案内いたします


石井先生のお腹キリ講習でお腹健康法　
自らの身体を慈しみ、お腹を冷やさない大事さを理解したら
エイコ先生がさらにストレッチしながら鍛えてくれます
お腹にさらにフォーカスして、しっかり自らを支えられる身体を創ります

３月２３日（水）13時より
エイコ先生の骨盤底筋調整キリヨガ（応用編）
約1時間　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
子宮の不調は、子宮のずれから。。

子宮のずれは骨盤のずれから。。

そして、日常生活の姿勢の悪さから。。

ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、

ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。 毎回大好評のレッスンです

今や誰もがセラピスト

おばあちゃんが、

お灸をセルフでしていたように

ハーブボールをしてみよう。

緩むと。。

からだが緩む

こころも緩む

ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。

それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。

・子宮を正しい位置に戻してあげよう。

・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和

イシュタヨガ　背中調整

キリ　氣内蔵療法

お腹には感情が宿るといわれています。病は氣からといいます。

内蔵の氣の状態を揉む（熱を入れる）ことによって整えていきます。

内蔵からのSOSに耳を傾けてみましょう。

わたしは、内蔵マッサージを日課としてから、あらゆる面が改善されていきました。

指の湿疹、快便、身体の凝りの改善、心の落ち着きなど。まだまだ実験中です。

是非ご体験くださいませ。

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

石井先生のお腹キリ温熱効果を実感したら
エイコ先生のキリヨガclassでお腹や背中の調整もしよう

講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

キリ講習＆キリヨガclass5回チケット販売
5回分参加可能　2ヶ月有効期限　1回分が無償となります
6000円（税込6600円）

それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガ実践して体感で体得できます
どうぞ気になる講習やキリヨガclassを実践してくださいませ

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることからまず始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

3月13日以外の講習や、ヨガclassは目黒にて体験することも可能です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット（若干ご用意あります　お知らせします）
バスタオル
＊オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
４，５名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します　足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
汗を拭くタオル（バスタオルや汗を拭くタオルは防寒としても使えます）
キリやヨガ中の水分　持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
キリ基礎講習の中で作ります

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
３月のキリ講習及びキリヨガclassも反映されておりますし、
追加講習などある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

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今日は東京ポカポカ陽気　一気に春ですね
椎茸、玉葱　日向ぼっこしています

今日食べる分だけ　２，3時間　乾燥椎茸は天日干し
これで栄養価高まる
ビタミン類特にビタミンDが高まるそうです
お味噌汁や煮物に入れて、とっても出汁が効いて美味しくなる

ビタミンDの働き
カルシウムやリンの吸収をよくし、骨や歯への沈着を助ける
血中カルシウム濃度を一定に保つ

ビタミンDの欠乏症
子どもでは骨の成長障害（くる病）
大人では骨軟化症。　高齢者では骨折のリスク増加

以前施術に来てくださったお客様からの情報によると体に溜まった放射線も排出するような効果もあるそうです
骨を強くするだけにとどまらず、脳の老化抑制や免疫を高める効果もあるらしい
さらには感染症予防にもビタミンDが予防になるそうですよ

感染症対策　ワクチン後遺症対策には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください

ビタミンＣ
ビタミンＤ
亜鉛
カリウム
ポリフェノール

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります

更にはこれは常識だったのか？
私は知らずにいたのですが、姑がベランダで玉葱干しているのを見て氣がついた
調べてみると

タマネギを日光に当てて干すことで、ケルセチンという成分を増やすらしい
 外皮をむいたタマネギを丸のまま置き、直射日光に当てる
これは食べる直前ではなくて、長く置いた方がいいようですよ
ケルセチン量は約１週間で３.５倍～５倍近くも増加するそうです
すると、外側が白いのが緑色になるらしい
栄養価高まったサイン
血管年齢　若返り効果
血液サラサラ効果
もともと玉葱には動脈硬化などの予防に必要な野菜として有名だけれど、
更なる効果が期待できる
太陽の恵みありがたいです

奥伊予天日干し米もやっぱりその美味しさ違います


変則的になりましたが、今週末　２７日締めで　
奥伊予天日干し米のご予約承り中

瞬間乾燥でない天日干し　
じっくり２週間かけて乾燥されたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーの元氣も分けてもらえて本当に嬉しい

生産者の広瀬昭彦さん　
いよいよ春の陽気　あっという間に３月ですね
美味しいお米や新鮮野菜をどうぞ～

減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は極力玄米のままお届けしますが　もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
もち米も可能です

５ｋ　 　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
２３K　１４０００円　税込１５１２０円（送料無料）
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米、もち米はサービス 

運送重量の変更があり、MAXで２３K入りとなります
米　２３K入り　は送料サービスとなります

原木椎茸は冬が旬　もうそろそろ終わりに近いのです
今回も原木椎茸、冬野菜セットのお届けが可能です
天気に左右されますので、ご依頼の方には出荷前に概要をお知らせします

そのままいただくのが最も美味しい

廣瀬の叔父さんは土づくりから丁寧に始めます
土や太陽のエネルギ―いっぱいの　氣のいい新鮮な野菜も一緒にどうぞ

例：広瀬家の５Kのお米とお任せ野菜セット　４５００円　税込４８６０円
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りきりません
主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります

これは我が家に届いた様子（１０Kの米と野菜セット）


例：広瀬家の１０Kのお米とお任せ野菜セット　８５００円　税込９１８０円
１０Kのお米とお野菜を３０K用の箱にてお届けします
精米５K、玄米５Kも可能　もち米も可能です
箱が３０K容量（２３Kまで）になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして１５K入り、２０Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の１５Kのお米とお任せ野菜セット　１１０００円　税込１１８８０円
精米１０K、玄米５K　あるいは精米５K　玄米１０Kも可能です

広瀬家の２０Kのお米とお任せ野菜セット　１３０００円　税込１４０４０円
精米１０K、玄米１０Kも可能です
野菜は３K相当となりますので　原木椎茸＆乾燥椎茸がメインです

今週末2７日締め　３月３日出荷　を予定しています　
３月は　１３日締め　１７日出荷　
２７日締め　３１日出荷

ご依頼者には各自お届け日を改めてご報告します　

広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

ちょっと一口食べてみたい方、
３合のお試し用もご用意できます　

広瀬家の稲木米　お試し３合　　税込５４０円

精米か玄米かが選べます　

３合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム（ヘナや美容アイテム）と一緒に納品が可能です　
いつでも対応可能です　何かご注文時に一緒にどうぞ～

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





美味しい天日干し米
身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
元氣になる食が一番大事です

毎日の主食が美味しいと本当に幸せです

＊ＷＥＢでも稲木米や野菜セット　販売しています　ご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 

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昨日、佐藤先生の手足のキリ講習
改めて身体を巡る氣の流れの大切さを実感します

最近キリ温熱療法をご自身の施術にも取り入れてくださったほぐしの専門家の方も参加くださり
参考になるご意見も沢山うかがえた
ほぐしやあん摩、マッサージに　
天然オイル塗布やキリ温熱を取り入れて、素晴らしい効果に驚かれているご様子

今ではほぐしが３割　オイル塗布してキリ温熱の施術が７割になられているそうです
まずほぐして、オイルで浸透させて緩め、キリ温熱を要所にしっかりと伝えるため
今回参加くださり、より効果的な方法を学んでいただけて、本当に良かった

２０分ほぐしてアビアンガ＆キリ４０分　
例えば１時間の豪華な施術メニューになりますね
客単価も上がるし、何よりもクライアント様にも喜ばれます
効果的な実践方法　即効力もありそうです

インド式油剤療法は時間がかかる
最低でも３週間から１か月かけて治療するパンチャカルマ　
油剤療法をそのまま忙しい日本で実践するのは問題はないのか？
身体が汚れている（身体に詰まりが沢山ある方）は
オイル療法しても排出が出来なければ、猶更詰まる　と
インドのアーユルヴェーダ医師　パルタップ先生に教わり、一層危惧することになった
自らで、ひまし油湿布３日連続実施したときに　
その排出の仕方を体感できてからというもの、その極意をようやっと理解できた
私のような比較的健康体なら３日連続で痛感することも
本当に体調が悪い方はそれを３週間（３日連続４日休む）続ける必要があること
これが油剤療法
さらに具合の悪い　病気の名の付く方ような方ならば
これを３クール続けるのです（エドガーケーシー療法）

まず汚れた布を洗って綺麗にしてからでないと綺麗には染まらない
（排出して滋養するのが順番　滋養しても排出できなければ詰まるだけ）
そんな風に考えられているパンチャカルマ療法　
もちろん食習慣とリンクしないと意味なし
例えばシロダーラして　翌日バリバリと働かないといけない方
本来なら２，３日続けて　ハーブ療法や断食療法なども取り入れて
刺激受けない暗めな部屋でじっとしたり、呼吸法や瞑想などしながら
例えば音楽療法やアート療法なども取り入れながら
自分を取り戻すようにするのが本来の療法

だいたい１万円以上するような施術に３日程通い、１週間ほどゆっくりするような
施術はリトリートなどでするしかないだろうし、
現実的でないなぁと私自身は感じていて、

それならハーブ湿布療法のヘナを１０日以内に３日自分で実施して頭髪改善
週に１度はハイビスカスオイルを頭部に実施して
自らの頭部を自らで元氣復活させた方
思考が変わり、食べものが変わり、行動も変わっていく姿を目の当たりにして
よっぽど現実的だなぁと感じています

以前、眠れない方が毎週ヘナを前頭部に実施しておられ、
一ヶ月後に施術にいらしたときに、
鏡のように綺麗になっておられる頭髪にも驚きましたが、
やっと眠れるようになった　とにっこりされたのを見て、
また改めて確信するようにもなりました
仕事にも復帰され、意欲的にもなられていました
薬や誰かに治されたわけではなく、自分で直ったのです

例えばアビアンガしてオイル療法をするにしても
解しやヨガを取り入れることで、
忙しい日本人に合った、日本式のアーユルヴェーダ的なアプローチにならないかと考えています

実際は　生活習慣として自らでも継続　が必要
月に１度や二月に１度　施術しても　
自らの身体を診る習慣や運動習慣の無い方はすぐに元に戻り、
怠くなり、どこか痛くもなる
加齢してくれば猶更です
以前、NHKの番組で、脳が痛みを覚えてしまっていて、
身体は治っているのに、痛みに執着することもあるそう
まさに気のせい
Aさん　レントゲンでは絶対痛みがあるハズな方、痛くない
Bさん　痛くないハズの方、痛い　
そんな脳や神経のアンバランスさも出てくることがあるそうです
おそらくAさん氣の流れが素晴らしい

手元にハーブオイルや温熱キリがあれば、
自らでご機嫌になる方法をいくつでも習得ができる
そんなご提案をしたいと考えています
ご自宅でのケアが簡単にできる方法を知ることは自らの為です



もう何度も読み返しているこの本


経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’　
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには　’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が　経穴　ツボ　

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる　自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
お家で簡単実践方法
佐藤先生が分かりやすく解説くださいました

昨日は花粉症予防についてのレクチャーもあり
これは感染症予防にも繋がっているなあと感じました

参加くださった皆様　
またご自身の身体でも引き続き復習、お仕事にも活かしましょうね

鍼灸師の佐藤先生が提案なさる　
おうちでのケア方法
とても有効で先ずは自分の身体で感じて驚きます

主に手足の　肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の８割調整が出来る方法を
鍼灸師の佐藤先生から教わることができます

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

今回佐藤先生が　治る　について最後に話して頂きました
治るのには二つあって　
一つは標治　これは肩こりや痛みなど症状の緩和
もう一つは本治　不調、ストレス、ケアするとよいベースアップ
元から良くなること
これらは両方ともに大事です
症状を緩和しながら、元から良くなること
自分の中心に戻ること

約60分　講習代金1650円
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようにご案内いたします

以前参加くださった皆様　
何度も復習することで一層実感できるのがキリ温熱の醍醐味です
身体のメンテナンスやスポーツに携わるプロの方にとっても
とても参考になる講習です

佐藤先生のキリ講習でオイルやキリの有用な使い方を理解して
エイコ先生のキリヨガで
さらに自らのエネルギーの循環が良くなりました

昨日は伊豆と目黒にて参加の皆様と繋がりました

ここが大事ですよ　を理解して　
寒かった昨日まずは　キリ温熱でお腹や腰を温めて

手足をしっかりと温めて

循環しました

シャバアーサナーで　全身ポカポカになりました

エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる

応用編はチャクラ２
先日２月６日に実施された
基礎編チャクラ１も体験が可能です
ぜひチャクラ１も体験して　チャクラ２も実践しましょう
どのような実践だったのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

エイコ先生のイシュタキリヨガ（チャクラ２　応用編）
約60分　講習代金1650円

神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。

流れるように動く

水のように委ねる

意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。

けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。

それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします

エイコ先生　満を持してプライベートサロンを設けられました これからが一層　楽しみです 2022年2月22日㈫オープン　ぷるな　ヨガとアーユルヴェーダ

セッションメニュー

わたしはここにいる

わたしはここにいない

揺れ動く日々

からだをととのえる

こころをととのえる

からだとこころの繋がりをみる

わたしを取り戻す

そんな準備ができたら

信頼する尊きものの手をかりて

自然に癒しが始まります

今、気になる旬のものを統合し

オリジナルボディケアをご用意しました。

①オリジナルボディケア80分　8,000（ありがとう価格2022.3まで）

（内容）

氣内臓セラピー（お腹をほぐして氣が巡る。内臓に溜まった感情も浄化。）

オイルトリートメント（ほどよい圧をかけて血液やリンパの流れを改善して老廃物を促す。）

ハーブボール温熱療法（温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス）

②ヘナトリートメント　60分　　4,000

シロアビヤンガ（ヘッドマッサージ）・ヘナ塗布

良質の天然100%のヘナで頭皮から髪を健康にしていきます。

※このようにヘナ１回塗布の方は、白髪30％以内となります。

※塗布のままでお帰りになり、自宅で洗い流していただきます。

頭に巻くタオルと帽子をお持ちください。

白髪30％以上の方は、さらにインディゴ（ブラウンにする）塗布します。

（プラス60分、プラス2,000円）

ご相談くださいませ。

③オリジナルボディケアとヘナトリートメント　140分　11,000

施術後の

アフターティと

旬なカードリーディングもお楽しみ下さいませ。

アーユルヴェーダやヘナで使用する材料は、

インド直輸入のアーユルヴェーダの伝統を次の世代に伝える

sanakuboさんを使用しております。

現在ご予約可能日時

2月27日㈰　14～16

2月28日㈪　14～16

3月1日㈫　10～12　14～16

3月2日㈬　14～16　

3月3日㈭　10～12　14～16

3月4日㈮　10～12　14～16

3月5日㈯　10～12

3月6日㈰　14～16

以降はお気軽にお問い合わせくださいませ。

営業時間　10:00～12:00　、14:00～16:00

場所　静岡県田方郡函南町（函南町ゲートウエイ近く）

お問合せ・ご予約

ご希望の場合は、名前・メニュー・第2希望日時までお伝えください。

purna 主宰

長谷川英子（えいこ）　ayurei1357@gmail.com

最後までお読みくださりありがとうございます。

どうぞ、タイミングのよいときにお越しくださいませ。

皆さまの、安心安全な場所となりますように。

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
そうならない為にも習慣にすることが大事です

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることからまず始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

目黒にて体験　も可能です
過去の録画配信などもできますのでどうぞお気軽にお問い合わせください

都合のよい日程に合わせての体験会も可能です

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加される講習やキリヨガclassがある場合もこちらに反映されております
３月のスケジュールも近日公開します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

昨日参加くださったH様　パン作り名人
最初は酵素作りから、ご自宅でヘナで頭髪改善　
そして昨日初めてのキリヨガを体験くださいました

酵素を使った後の発酵果皮を1週間ほど寝かせつくる天然酵母パンやジャム
いつも酵素作ったあとの発酵果皮はパンやジャムにもなるんだ

食べて本当に頬っぺた落ちそうになります
酵素ジュースで作られた酵母パンは発酵果皮ジャム入りのシュトレーン

大豆から豆乳とおからを作って、豆乳と米麹、甘酒も入れたおからマフィン
ご自宅近くの方には配るようにして販売しておられるようですが、
いわゆるショップで売ったり、やＷＥＢ販売などされておられない
１日じゅう台所に立つのも楽しいそうです

時間をかけて作られる　
こんなパンランチ　五臓六腑が歓びます
久保が作る根菜スープや豆サラダなどとともに
食後にはインドから送らてきた挽きたてのスパイスティーなどどうでしょうか？
キリヨガ後に３月から実施しようと嬉しい作戦会議が出来ました
また具体的な日程など決まりましたら、ご報告します

ずっとコロナが明けるのを待っておりますが、
もう待ちくたびれてしまいました
出来る方法で実践したらいい、
集まりたい方だけで集まればいい
奥伊予や奥土佐で母が実践していたように、
それぞれの強みを活かした楽しい会（コミュニティー作り）
始めていきたいと考えております
参加したい方、お気軽にお問い合わせくださいませ

なかなか咲かなかった花が今朝、一輪開いた
元々あった蕾は咲かずに枯れてしまい、泣く泣く切り落としましたが、
次の蕾が開いた　良かったなぁ～

世の中の争いごと　
こんな情報伝達　発展した時代にまだ起こってしまう事態になす術もないのかな？
尊重し合う関係性を築いていくことこそが、メリットなはずですよね
早く収まって　平和な日常を誰もが享受できますように

咲いた花を見て、ただそれだけでも嬉しい　日常に感謝します
世界平和を祈ります

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#おうちヨガ

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ニーム炭パウダー　ヘナやシャンプーやコンディショナーに加えて素晴らしい効果あると
方々から情報下さり、ありがとうございます
足らなくなり、お待ちいただいている皆様
申し訳ございません
週末までにお届けしますから、ゆっくりとおうちでヘナタイムお楽しみください


昨日は旦那のお家ヘナ
冷凍してあったヘナを解凍してちょっと多めに炭を注入
ヘナに対して１０％から１５％ほどだったでしょうか
今までは３から５％くらいしかいれていませんでした

ハイビスカスオイルで調整

鉄色みたいなヘナ溶液になりました

明けて今朝　

より濃色に落ち着いているのが良くわかります

ヘナハーブのみの様子

稲垣先生のレクチャーを参考になさってください

ビートルートパウダー３割、炭１割入れて全頭に実施の様子



＊アユールHのハイビスカス配合のオイル
（ハイビスカスオイルの香りがどうしても
受け付けない人はハイビスカスパウダーと黑ゴマオイルが代用できます）

＊ニームの樹皮炭パウダー
ヘナのにおいを吸着し洗いあがりのまとまり感
モウスチャー効果の持続
（シャンプーに入れる事でもその持続が　次のヘナまで持ちます！）


＊ビートルートを3割混ぜることで
そこになんとも言えない
深い色が入ります。


私自身の実践の様子より　私は根本には炭入りを使い分けています

根元用にはビートルートパウダー＆炭パウダー入り
毛先は炭無しです
翌朝こんな変化となります


部分ヘナと全頭ヘナをだいたい２週間から３週間繰り返し
２，３カ月ごとのインディゴ補色も必要がないくらいになっています
詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58860530.html


またシャンプーに加えると素晴らしい効果
ニーム炭パウダー＆ビートルートパウダー＆パウダーシャンプー

抗菌効果、脱臭効果、ヘナの色味を長持ちさせ、
更には艶めく頭髪に

パウダーシャンプーは紫根シャンプーの容量に対して約１０％くらいが目安です


ハーブシャンプーには約２５０ｍｌ入れたので　２５ｇくらいまでですけれど
今回はビートルートパウダー１０ｇ、粉シャンプー７ｇ、炭３ｇ

私はこの炭の効果本当に感じております
実は前回ヘナした時　白髪に入った赤色が気になるからインディゴが必要かと
思っていましたが、
この炭入りのシャンプーで色味がどんどん濃色に落ち着いてくるので、
今回も濃色にするためのインディゴを辞めました

前回ヘナ後翌日の様子

ここの白髪に入ったヘナの赤さ　２，３日様子を見て
多分１週間以内にインディゴ団子を置きます　と言っていましたけれど、、、

２，３日様子みていたら、’やらなくていいな’　と思い実施しませんでした

その後ちょうど２週間後の様子

頭髪が全体的に濃色になりどんどん落ち着いてくる
恐らく、２週間後が一番濃色です

シャンプーにたった３から５％入れてこの効果
だから頭髪用のシャンプーには必ず入れたくなりますね
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58983533.html

また昨日は稲垣先生から衝撃の報告もありました
ニーム炭＆コンディショナーを白髪染めのように使う

使えば使うほど
炭の素晴らしい効果に
驚きます。
モイスチャー効果もあるようです。
そしてヘナのにおいが
ほとんど髪に残りません。

炭で髪は染まるかの実験です

試験的に炭を多くして、
大匙半分のコンデショナーに
小さじ一杯の炭で
こってり炭コンデショナーを作りました。

コンデショナーに混ぜて
気になる部分だけ塗布して5分
そして洗い流しました。

コンデショナーは塗布してから
放置できるので
炭パウダーコンデショナー
違いが判りやすいと思います。




白髪が薄くグレーに染まってます。
ヘナとビートルート、炭パウダー
そこにアユールH
やっぱりこれが私の中では
最高の天然ヘアカラーです。

炭入りシャンプーや炭入りコンディショナーを繰り返し使うことで
どんどん濃色にもなるし、
きっとこの上からヘナしたらブラウンに落ち着きますね
インディゴを使わなくて良くなる方が増えています

ヘナにて頭髪改善終了した皆様は
天然ハーブや炭パワーもどうぞお試しください

頭髪や肌の状態を感じながらのケアに頭髪も肌も必ず応えてくれます

ニーム炭パウダーとビーツパウダー　この2種の天然パウダーが
本当に頭部を元氣にします

それぞれの天然素材の特性やの良さを知ると　
本当に頭髪で悩むことがなくなり、ストレスなくなります
栄養満点、元気な頭髪になると　もう何もすることがなくなります
手櫛でいいくらい

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブなど入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

以前zoomにて個人やり取りした方にもお伝えしましたが、
これはまずやってみないと、どんな変化起こるか分からない
どうなりますか？と聞かれても　
今までのメンテナンスの履歴が頭部に現れるので楽しみにしてくださいとお伝えするだけです

3回実施なさった方、皆様体感でナルホド　と実感なさいます

出来れば２週間以内に３度繰り返すのがベター

この間にインディゴでの補色を実施して色味の調整も可能

いつ濃色にする方がいいかは、それこそ顧客様の頭髪の変化の様子や
スケジュールでも違ってきますので、どうぞ遠慮なくお問合せください

頭髪改善にはヘナセットがおススメです

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方　
実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます
頭髪改善中のフォローも実施しますのでご安心ください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ヘナの情報も定期的にご案内しています

’生きる力’自ら守って健やかに

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

  

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#頭髪改善

#白髪染め

#天然パウダー

#ヘルシーエイジング

昨日とある顧客様のオーダーに　にんまり　としてしまいます。
これだけのアイテムそろったら、おうちでのセルフケアとっても楽しい
黒糖で酵素作りして
アロエベラジェル＆ローズウオーターでスキンケア、ヘアケア
背中パック、足パックセット　でお顔や手足、背中のケア
洗顔パックするための小型容器や身体のケアするためのハーバルブラシ

ご自身の身心は自らで守り、ご機嫌に過せるようになりますね
最近良く思うのは、私の考えていることテレパシーで伝わっているのかと思うくらい
そんな風に思うくらい近々に頂戴する　ご注文内容にハッとすることがあります

実はつい先日、ハーブパックをいらしてくださった顧客様に久しぶりに用いてみて
やはり素晴らしい効果と驚嘆したばかりでした

ムルタニミテ（クレイ）２：アムリタ１：クリアヘナ１の割合で
ハーブパック

足、背中にして

砂パットやストーンで温める
頭には天然ヘナ　腰にはひまし油パック　手足をキリで集中して温める
全身調整
季節の変わり目で体調崩したり、睡眠が浅い方増えておられるようです

そんな時に天然ハーブやクレイ、天然オイルが素晴らしい効果を発揮する
身心が緩みます

背中パックで電磁波も疲れもとれるかな～
写真は以前の講習時の様子

ストーンにて発汗　デトックス


分かりますか？
同じようにストーン並べているのに　チャクラあたり赤く温まっているようです
背中のチャクラスプリンクラーが作動しているのかもしれません

天然ハーブの力で身体健やかに♡

お顔のケアならこちらをどうぞ
毎日のケアにこちらの美肌パックセット ご要望の皆様のご意見も反映して　春バージョンに刷新しました

美肌パックセット　9000円　（税込9900円）送料無料
通常は合計すると9700円になりますので、700円サービス
洗顔パックするときに使いやすいジグマハーバルレメディースのミニケース付き
これで、お顔、手足のケアをいろいろとお試しいただけます

ご自宅でのメンテナンス方法は下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58996935.html

特にアムリタが大人気
アーユルヴェーディックなハーブ　確かに売られているところないですよね
このハーブパウダー本当に癒されます

アムリタパウダー　１００ｇ　２０００円　税込２２００円

沢山の成分で作られている　ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾃﾞｨｯｸ　なパウダー

サンダルウッドパウダー（白檀パウダー）抗菌　美肌
ムルタニミテ　クレイ、電磁波を摂る作用　
ブラッククミン　抗酸化作用
カチュールスガディ　抗菌、抗酸化
グリーングラム　自然洗浄　美肌
レッドサンダルパウダー　浄化　瞑想
ワイルドウコン　抗酸化　抗炎症　

インド伝統の処方で作られるアムリタはお体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

バスパウダー（お風呂に入れて使う）としてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡り癒されます。
本当にコレ癒されます

敏感肌の方の　洗顔にももっともおススメなのはアムリタパウダーです

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#身体の調子を整える

#体質改善

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今朝キリ作り　
明後日２４日に目黒でキリヨガを初めて体験下さる方に使っていただくため

福岡　
温活体めぐりケアサロン　LINOAGEリノア―ジュ
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　ヨモギ蒸しなど可能
https://ameblo.jp/linoage-yomogisalon/

こちらのサロン様でキリの施術もキリのセルフケア講習も受講することが可能です


さあ出来た　アンパンマンのように　愛いっぱいの栄養をお裾分け
温熱キリが良いお仕事します

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて
身心の不調を改善する

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング　深いリラックス
 キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来たらいいなぁとの想いで始めた制度をぜひご利用ください
キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる

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#キリ温熱リラクゼーション

#キリ温熱療法

#お家ケア

#セルフケア

#未病ケア

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先週2月14日月曜日から20日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 

季節の変わり目　頭髪のメンテは入念に
自然の恵みの天然ハーブや天然オイル
自然栽培の桑茶　身心に滋養して、
ご機嫌な春を迎えたいですね

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください

第１位　ヘナセット

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

先週おうちヘナ

オーガニックパウダー１００ｇに対して、ビーツ２０ｇ　ニーム炭は６ｇくらい
私のおうちヘナのベストバランスとなっています　

実践の詳しい様子は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59028168.html


今回実施したオーガニックヘナビーツ入りの仕上がりは下の写真
通常ヘナ　ビーツパウダー無しは上の写真です
深く沈んだような艶めきのある頭髪になります

オーガニックヘナセット　12500円　税込13750円

ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル８０ｍｌとアロエジェル８０ｍｌ付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください　

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を　体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに　良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて　
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが　生活の中に密着したかたへ是非送りたいヘナです

＊使い比べてみると違いが良くわかります
頭髪改善が終わった方はぜひその違いを自らの頭髪で実感ください

第２位　紫根シャンプー

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込み価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
４００ｍｌにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いんです
家族皆様で使われるご家庭が本当に多いのも特徴です
この商品のみをお買い求めづつける方も多いです
本当に頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分に思うようですよ
寒くて乾燥する季節　頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います

◆防腐剤：無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。

春のハーブシャンプー作り　反響を呼んでおります
春のハーブシャンプーはインドから届いたばかりの
ニーム炭パウダー＆ビートルートパウダー＆パウダーシャンプー

抗菌効果、脱臭効果、ヘナの色味を長持ちさせ、
更には艶めく頭髪に

パウダーシャンプーは容量に対して約１０％くらいが目安です


ハーブシャンプーには約２５０ｍｌ入れたので　２５ｇくらいまでですけれど
今回はビートルートパウダー１０ｇ、粉シャンプー７ｇ、炭３ｇ
よく混ぜて加えて

割りばしなどで混ぜ　出来上がり
本来なら２，３日抽出に時間をかけたりする方がいいですけれど
我が家ではこのまま　沈殿してきたら、振ったり、混ぜたりしながらすぐ使います

手作りするハーブシャンプーの驚きの効果については下記を確認ください　
コンディショナーをハーブ入りにするのも大変効果的です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58983533.html

当店の紫根シャンプーやコンディショナーを初めてお使いいただく皆様は
最初１，２週間はオリジナルを何かハーブなど加えずご利用ください
他社との違いを体感いただけます
その後にプラスしたいハーブや炭の力をお試しください
ハーブそのものの効果をさらに実感していただけます

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ
４０００円（４４００円税込）
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
初めてお使いくださる方、こちらからどうぞお試しください
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効


第３位　ビートルートパウダー

ビートルートパウダー　１００ｇ　1700円（税込1870円）
原産国：インド　
開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。

食べる輸血とも言われているビーツのピュアパウダー
食用として輸入するとコストかかりすぎるので、雑貨扱いです
食用としては検査を受けていませんのでご留意ください
ハイビスカスパウダーやアロエパウダーのように、
ヘナに抽出したり、シャンプーに抽出して使う用として輸入されています

ヘナに入れたり、シャンプーに抽出したりして、やはりその効果実感しています
沢山の皆様が日常にご利用いただくようになりました

むくみ、高血圧、動脈硬化などを予防し、腸内環境を整え、肝機能を高めるビーツ

ビーツの健康効果1：むくみの解消、高血圧の予防

ビーツには、レタスやトマトの2倍以上のカリウムが含まれています。
カリウムは体内の余分なナトリウム、すなわち塩分を排出する働きがあり、むくみの解消につながります。
また塩分を排出して血圧の上昇を防ぐため、高血圧の予防にもなるそうです

ビーツの健康効果2：動脈硬化の予防

パントテン酸は血液の中のLDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロール（HDLコレステロール）を増やす作用があります。動脈硬化の予防につながります。

ビーツの健康効果3：抗酸化作用によるがんの予防

ビーツの特徴的な色をつくり出している色素ベタシアニンは、ポリフェノールの一種。
強い抗酸化作用を持っています。
体の中の活性酸素を取り除いて、老化を防ぐとともに、細胞ががん化することを防ぎます。

ビーツの健康効果4：腸内環境を整える

ビーツには食物繊維のほか、天然の難消化性オリゴ糖「ラフィノース」が含まれています。
腸内の環境を整えて善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑制する効果が期待できます。
また便通を改善することで、老廃物を体外に排出しやすくします。

ビーツの健康効果5：肝機能を高める

甘味成分であるベタインには、肝機能を高め、肝臓に脂肪がつくことを防ぐ働きがあります。
肝硬変や肝脂肪の予防につながります。

こんな健康効果のあるビーツ（赤カブ）のピュアパウダーもちろん頭皮から経皮吸収されて
栄養満点の頭部になりそう

その他気になる海外からの情報が稲垣先生から以前寄せられていました

ゼラチンパウダーティースプーン２とビートルートパウダーティースプーン５を
混ぜてレンジでチンすると

ゼラチンパック　

痛いくらいのハードマスクになるそうです
毛穴の汚れスッキリ　毛穴が気になる方にもおススメ
お肌を健やかにします

ゼラチンでハードマスクにするよりも
日本人なら、ヨーグルトに混ぜたり、酒粕に混ぜたりしてパックがよさそうな気がします
日本人の肌理に合う方法で実践してくださいませ
稲垣先生はゼラチンだけでなく、ここに炭やライムパウダーを入れる方法もご推薦しておられます

第４位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７５０円
おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1，2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

１度体感したらヘナする時以外にも習慣にすることがいかに大事かを思い知ります

以前、フェイシャル講習時にもご案内しましたが
お顔の構造　アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会の
頭部ケアの講習にて　上馬塲先生の情報より

これはヘナ時になぜオイルして実践が必要なのかよくわかる事例でした

よく、お顔のケアではリンパの還流についての手ほどきが多いですが、実際は
静脈がリンパの１０倍多いらしい
二酸化炭素を回収したり、老廃物を回収する汚れた血や水の流れを支配する
静脈の流れをどうしたらよくできるか？

実際に頭部や顔面にはこのように静脈が張り巡らされていて、
脳への循環も関与していることが分かっているそうです
しかも頭部の静脈には弁がないので、加齢にともない循環ももちろん悪くなる
さらには過剰なストレスで疲れもたまっている
加齢すればするほど、頭髪がやせ細る原因にもなっていると思われます

そうするとどうなるか？

五感を刺激する情報過多な現代　特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか？
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に１３００ｇもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス（身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化）過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです（アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素）

脳の乾燥を防ぐためにはヘナをするときには
オイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

「アーユルヴェーダとマルマ療法」　上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
ハイビスカスオイルをたっぷりと塗布して　意識してマッサージするとより効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧　３の天頂では約5分　円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方　やってみる価値あり　

ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、　毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出

ヘナするときのケア方法
週に1，2回のヘッドマッサージでの利用方法　

頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります

昨年１１月インドのアーユルヴェーダ医師　パルタップ先生のリモート講習にて

ドーシャと合わせてダートゥ（体組織）や
スロータス（身体を繋ぐ管）の状態を診る方法についてレクチャ―受けました


ダートゥとスロータスがどのようにつまりを起こしているのか？
分かれば綺麗にする必要がある
Doosya=汚染された場所を確認して
ダートゥとスロータスにどんな影響を受けているのか診る必要がある

これは身体もですけれど、頭髪改善３回する理由も恐らく一緒であると気が付きました
まずハイビスカスオイルで管を綺麗にして、ヘナの滋養を与える効果

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

この方、６０代半ば　髪が痩せて薄くなり、汗かくと頭皮がキラキラして見えるほどでしたが、
たった５日でこの変化
変わる季節、頭髪や肌の状態を感じながらのケアに頭髪も肌も必ず応えてくれます

第５位　桑茶

洗い桑の葉茶７０ｇ　７５０円

丁寧に洗って乾燥した　輝くような桑茶　　
桑茶のファンも多くなりました

桑茶での、しかもオーガニック手洗い茶は稀少なお茶です　
作っている方もすくないから、飲んだことがない方も多いとおもわれます

４年か５年ほど前に角田さんに連れて行ってもらった桑畑
養蚕されておられた方がお亡くなりになり、桑は野生化してよく育っていました
角田さんが委託されて管理されています
きっとお亡くなりになった方も喜んでおられるでしょう　
昨年は角田さん春から入退院を繰り返しておられていたので、大方諦めていたのですが
今年も美味しいお茶が届いて心底ほっとしました　

一緒について行って桑取りしましたが、また一緒に行きたいと念じています　　
もうそろそろコロナが落ち着いてくれたら、今年の5月には帰省できるかな？っと楽しみにしています

するする引っ張る

こうやって採れます　幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す
新鮮な桑は昨年も変らず、一杯できていて本当に良かった
桑茶は期間限定の販売になる予定
先々にご提供できるかわかりません
実は今完売してしまい、お取り寄せできるか確認します
必要な方、ご予約しますので、お知らせください

血糖値が高めな旦那はこのお茶を飲み始めて、お医者様に褒められた
ここ最近5年以来もっとも改善してきているようです
血糖値の高い方、コントロールするのにどうぞ桑茶の常飲をおススメします　


我が家では就寝前に桑茶を漬け置き

翌朝にはこんなに生き返ったようになる
それをじっくりと煎じます　

これが本当に美味しいんです

独特な苦み　渋味があり、これが身体のアーマ（毒素）排出にも役立っていそうな風味です
だいたい常温でいただいてますが、冷蔵庫で冷やして頂いてもとっても美味しいです
もちろん温かくしてです

煮出した葉は　まだ生きていそうな風体なので、そのまま肥料のように植物の根本にして土に還ります

達筆な角田さんの手書きのラベル　ドクダミ茶は直ぐにお届け可能です

どくだみ茶　７０ｇ　７５０円（税込810円）　
奥伊予の里山の自然のままの恵みを手洗いして乾燥させて作られる
ドクダミ茶　
飲むとわかる　体がスッキリと快調になるような気がします
整調作用が素晴らしいドクダミ茶もどうぞご愛飲ください

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

毎日の生活習慣、食習慣に必須アイテム
繰り返す毎日だからこそ、身心悦ぶものを与えたい

どんな時だって　自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

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便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品　取り扱っています

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