明日はエイコ先生のキリヨガです　楽しみだなぁ
エイコ先生とは２０１４年にシヴァジャパンにて
アーユルヴェーダスペシャリストコース受講にてご一緒してからの縁
もう８年になるんですね
それこそ紆余曲折いろいろありながら、それぞれいろんな学びがありました

キリヨガが誕生したのも　
エイコさんの 'キリしてからのヨガが凄い’ の一言から始まりました
恐らく５年くらい前からかな？

キリヨガを5年前くらいから始めてみて、
やっぱりこれが自分がやりたいことの大きな柱になるなーと実感し始めたのは　3年くらい前
それこそ実にいろんなことがありました


これは多分7、８年くらい前かな
稲垣先生のワークショップ
今なら言えるキリにもヨガにもほとんど興味がなかった時期
準備や片付けもう　本当に大変　ぐらいにしか思っていなかった

興味が持てだしたころ4年まえか　5年前か？

いろんな会場でキリを手にしてくださる方も増えました

ご縁に感謝

キリ＆ヨガは素晴らしい効果であると思い始めたのは3年ほど前から


ご家庭で簡単にできるキリヨガ
コロナ前は目黒では毎月2回くらいキリヨガ＆お茶の間会で
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めたり


じっくりと腰と背中全体を温める　そのようなこともしていました
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になる
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる
以前参加くださった皆様、夢見心地だったようです

キリヨガしてリラックスした後で皆様で食べた　野菜と豆のパンケーキ会

こうやって包んで食べても本当に美味しい
豆と野菜のパンケーキは時々作っては今でも冷凍してあり
いつでもたべれるようにしています
完全食になり、食の満足感が変わる

まるで茶の間に家族が集まるように牡丹鍋を囲んだこともありましたね

奥伊予から届いた生きている野菜や玄米とっても美味しい
またそんなお茶の間会もそろそろ復活したいなぁ～と思っております
そしてこんなコミュニティーが
各所に広まっていったらいいなぁと思っています

こんな集まり方、実家の母が実践していたので
どんな集まりだったか下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html


まずは自然と人間は同じしくみだということを理解する

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れている時になぜキリが有効なのか　

人間が生きてく仕組み
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル

呼吸し酸素たっぷり、血液により身体の隅々まで循環させ、栄養満点の食事により消化吸収
未消化物（アーマ）を身体に残さない
アーマは食だけではない、ストレスなど、心に溜まるアーマこそ厄介ですね
自然との調和を乱さないことが大事です

エイコ先生のSNSより

紆余曲折あり、山もあり、谷もありましたけれど
迷わずに１本道、平坦な道になってきて
人生後半がとっても楽しみですね

生き方が仕事に現れると言いますが、
エイコ先生のヨガはただ単なる運動としてのヨガではなく、
心と身体の繋がりをしっかりと意識できてくるを私自身は感じています
ちょっと毎日がしんどいなぁ…と思っておられる方
なぜしんどいかわからないけれどね
なんとなく
漠然と
感じておられる方、
継続なさると効果覿面ですよ

明日１９日はキリヨガ基礎編実施します
エイコ先生とリモートですが、リアルに繋がり質疑応答も可能です




エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（基礎編）
背骨調整を実践します
５月１９日（木）15:30より
約１時間　講習代金1650円

録画視聴可能

背骨調整　体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は（腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など）は、重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

明日５月１９日はsanakubo目黒にて体験会実施します
終了後には茶話会も実施する予定
目黒にて参加希望の方は改めて詳細お知らせしますのでお知らせください
参加料金はヨガclassも含めて　２０００円です

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット
４，５名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します　足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上３点持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
ご希望の方はお知らせください　
３０分前の１５時集合です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

最近雨ばかりだったので、ジョギングをさぼりがちになっていた

やっと晴れましたね　今朝は鳥達もとりわけ嬉しそう
本日誕生日を迎えて ５５歳 になりました
人生後半 gogo 　

一足早い誕生日プレゼントにエイコ先生より綺麗なお花を頂戴していました
麗しい花々が放つ氣やその香りにどれだけ励まされたかしれません

薔薇の花はもう少し乾燥させて
ケースに収めて大事にしようと思っています
御縁に感謝　今後ともよろしくお願いします

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#アーユルヴェーダ

#sanakubo

#キリヨガ®

#kizhiyoga®

#ヨガインストラクター養成

#生活習慣の改善

#未病

#身心の健康

#おうちヨガ

#ヘルシーエイジング

昨日、キリ温熱療法に魅了されている仲間で集まって勉強会
それぞれが長年培った経験や学習、これからの実践方法についての課題を持ち寄って
体感しながら癒され、学んで、今後に活かし合えるように作戦会議

昨日実施したテーマはざっとこのような感じ
ひまし油湿布＆キリ温熱療法
砂キリパット、足指キリ温熱実施法
タッチケア療法
リリコアセラピー
呼吸法の施術の活かし方
ネオヒーラー＆キリ温熱療法
全身整体　ほぐし＆キリ温熱療法
アーユルヴェーディックなスパイス活用の食の提案
アーユルヴェーディックなおやつ（甘味の扱い方）

それぞれが獲得したいイメージを持って実践
思いもかけない体感に最初とは全く異なる今後の展開も臨めるようになる
マンネリ化していた実践方法もよりよく改善したり
さらにチャレンジしたいテーマが見つかったり、
今まで一人で悩んでいたことも持ち寄れば、
解決策も見つかり、
躍進の予感がしたり、
軌道修正も図れるようにもなったりします

ここからは私の覚書　ブログは日記ですからね

インドはジグマハーバルから沢山届いたこのガーゼを使用してすぐに作りたいと思ったのは足指キリ
キリは向こうが透けるくらいの布や晒で作り
アーユルヴェーダオイルともに身体に浸透させ
天然のハーブやオイルが身体を悦ばせる段取りが必要です

ガーゼは４つ切りにして　
足指温熱に必要数を用意して

キリの周りをボタン糸で荒くステッチして

きゅっと絞ります
このように粉が外に出てきて正解　キリの効果がオイルと共に浸透する

こんな風になったら散髪して

ハイ　足指キリの出来上がり
少し量を改良して親指側１０ｇ　小指側５ｇにして　
施術の時に分からなくならないように赤と黒でマーキング
昨日参加の　M先生　T先生ともに　この足指キリにメロメロになりました～
早速帰ったら作るとおしゃられておられた
ぜひ参考になさってください

足指キリの作り方はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59247165.html


足指に装着　なーーーんて心地いい
ビリビリしてきます

経絡に詳しい方ならすぐ分かる
どれほどこの 指キリ が 有効 かつ 心地がいい か

足指先には全身につながる経絡の先っぽがあり
往々にしてとても冷えている方が多い
ここを温める　キリ温熱効果　すばらしいです

足全体をケアする重要性　
足先には脾経、肝経、胃経、胆経、膀胱経、足裏からは腎経
この経絡の通り方も相互確認しました

セルフケアするのも最高にいいですよ

体験＆学習会を実施したのは、私自身キリ温熱効果の奥深さを体感したかったから
整体やほぐししてからの
オイルマッサージ＆キリ効果が素晴らしいと昨年末よりお取引ある先生から報告があり
これまでお取引しているどこのサロン様よりキリハーブの発注数が増えてきた
どのように実践されているのか？

やはりここでも徹底して足を解していくことの重要性が良くわかりました

筋肉や鬱滞の状態の確認　触られるだけでも痛いです

膝から下を丁寧に肘圧　コレ悶絶するほど痛い

ストレッチも加えながら

臀部、腰周りも丁寧に解していきます

ここまでくるとメチャ気持ちいい

と思ってからの～　メチャ痛い
骨盤を締めていく方法は大判シーツに隠されていますが、
素晴らしい手技
命がけともいっていい身体を張るような体技
私やってみても自分が痛くて苦しくてできなかった　
先生それができるまでに５年ほどかかりましたと言われて、納得です
教えてくださり有難い限り
これは身体の上部、背面、前面をも実施され、
鬱滞している場合は時間をかけて緩めていかれるそうです

それからこのネオヒーラーと呼ばれる機器の登場
身体には細胞１つ１つにプラスとマイナス電気流れている
それが偏って鬱滞したり、働きが弱って弛緩してしまうと言われています
それを調整しフラットな状態（健康な状態）に導く
ネオヒーラーを充てることで生体電流に似た’微弱電流’を発生させるそうです

これがまた気持ちよかったり、痛かったり

左脚実施後
そうしてこんな風に変化する身体
この後からたっぷりとハーブオイルを塗布して　
キリ温熱実践なさり
全身したら２時間以上間違いなくかかりますね
プライベートサロン
口コミのみになさっておられるそうですが、顧客様は後を絶たないそうです

この整体的な解しの緩め方に対して
M先生から学んだのは優しいタッチケアと呼吸法の極意
身心の緩め方のまさに対極にあり、
その両方を１日に学べたのは私としては衝撃的でした

キリの使い方は両方にアプローチができ、
なおかつ更なる効果を引き出しうるということを強烈に体感できた


優しいタッチケア
ひまし油温熱療法と最高の相性

呼吸法を取り入れるリリコアセラピーという施術方法は
前回実施した長谷川先生のマインドフルネス療法と同じような効果であると体感しました
このプッシュで私の足裏が反応する
身体は繋がり、氣の力って本当にスゴイ

なるほど神や霊と名付けられるだけあって　神業だ　
湧泉が反応します
身体ってスゴイな　楽しい宇宙です
できるだけ通りを良くして　仲良くしていたいですね

呼吸法が大事をつくづくと実感


全身緩んできて、整ってくるのが分かります


身体が整ったら　
どんな食が好ましいかも　味覚や臭覚から体感しました

身体悦ぶヒヨコマメと野菜のパンケーキ
根菜のスープなど
本当はアーユルヴェーディックなお菓子つくりも習ったのですが、
だれも写真を撮っていなかった～

ここに乗っている食べられる前のメチャ美味しいスイーツを皆様どうぞ想像してください

メモにはこう書いてありますよ
材料
生のデーツ　８０ｇ
クルミ　５０ｇ
純正ココア　３０g
攪拌してタッパーに入れて冷凍
たったそれだけ　メチャ美味しかった
そのほかにも炊飯器に芋いれて冷凍しての活用法　
えっ　というしかない簡単さ
バナナを凍らせてジューサーして生クリームいれてシャーベット作る方法など
甘味はアーユルヴェーディックで超簡単な実践で健康食の提案ができる
ストレス感じない毎日の食習慣は
忙しい毎日だからこそ活かすことが出来うると話し合い

本日の体験会、勉強会を
私自身は リトリートの原型 であると考えていました

癒されて、学んで、
ほぼタダ同然で参加費用はたったの４０００円です
普通のルートでいくと
恐らく体験してそれぞれの施術は２万円くらいかな？
実際に施術を学ぶのにはいったいいくらかかるか？
どんなに安く見積もっても昨日の内容でしたら１０万円から３０万、
下手すると５０万くらいはかかることでしょう
時間はどれくらいかかるのか？....
昨日は１０時から１７時までざっと６時間で
普通なら半年から１年くらいかけて学ぶことかな？
身に着けるのには少なくとも５年から１０年くらいはかかる

それぞれが自分に投資して、時間をかけて学んだことを活かし共有し合えるから
時短できるし、お金がかからない
例えば体感したことを本当に深く学びたかったら、
再度きちんと挑戦もできるきっかけになる
素晴らしい施術の一部を今実践している施術に活かす方が
もっと楽に時短でき、安く簡単に到達できうるでしょう
自分の身にも付きやすい
全部やる必要はないと私は思っています
よく○○協会で学んだとおりでないとダメ　とかいうけど
みんなそれぞれやりたいこと違うし、
もっと違った方法で改善できるかもしれないのにね？　
と私は思っています
体感できさえすれば、もっとも大事な要点は全部自分の身体が教えてくれます
もちろん時間やお金を投資してやるだけの価値があることなのかどうか
自分軸がぶれなくなってくると見分けが明確にできるようにもなり、
ベストタイミングで学ぶべきことがはっきりと分かるようにもなってくる

例えば今回の学習はきっとこんな様子

キリ温熱が取り持つ縁で私たちは繋がり、活かし合う
大切なのは施術のノウハウやどうやって稼ぐかではなくて、
このキリハーブの良さをさらに引き立たせ、
顧客様に同業の仲間にどのように伝えていくか？

それぞれ経験し、学習し、実践しているからこそ　
次へのステップはとっても楽に足取りが軽くなり、
また新たに挑戦してみたいことも増える

実際今回の体験により
T先生ともM先生とも
今後共にやってみたいことのアイデアが次々に浮かんできています

こんな体験、学習会に参加なさりたい方はどうぞお気軽にお問い合わせください
今後は毎月のように実施したいなあと考えています
もちろん一般の方も参加したいようでしたら、
体験会を設けますので、リクエストしてください

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります
認定された方は、グループ所属にて体験学習会に参加できるようになります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

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#アーユルヴェーダ

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#キリヨガ®

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先週９日月曜日から１５日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 

梅雨前の乱高下する季節の変化に翻弄された先週
毎日何を着るかも悩みますね
日に何度も着替えたりしているのは私だけでしょうか？
変化する毎日に　身体もついていかなくなりそうです

身心フラットになる　ここちいい毎日の毎月のスキンケア ヘアケア
習慣にしてどんな時でもご機嫌に過ごせるように
皆様思い想いにセルフケア
ヘナをしたり、身体のメンテナンスしたり、
ゆっくりする時間を大事にして身心との対話を実践

天然オイルや天然ハーブやクレイの素晴らしさを実感なさる方も増えました

ご指示いただけるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください。

第1位　紫根シャンプー　詰替４００ｍｌ

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込み価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
４００ｍｌにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いんです
家族皆様で使われるご家庭が本当に多いのも特徴です
この商品のみをお買い求めづつける方も多いです
本当に頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分に思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います

◆防腐剤：無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。　

初めてお使いくださる皆様　
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ
４０００円（４４００円税込）
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です


自らの頭髪に合わせたハーブシャンプー作りも楽しめるようになります
向かって左は全身洗える紫根シャンプーオンリー
右は頭髪用のハーブシャンプー

実践方法について詳しくはコチラをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59270415.html　

第2位　ヘナ


ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ
いよいよ２０２１年秋に収穫された最高級の天然ヘナが到着する予定だそうです

ソジャットのヘナ農園と提携なさっておられる稲垣先生より報告ありました

今年も良い作柄で、
厳選された土地から
より元気いっぱい最高のヘナ
到着です。

この写真は8月中旬の雨を待つヘナです。
ローソンの含まれる
パーセントがどの土地よりも
高いヘナが採取されます。

長年培った人間関係の中で
最高のヘナが育っています。

雨の前はまだまだ小さな低木ですが
雨と同時にグーンと伸びます。

雨よフレフレと言っているようですよね。

ヘナの効果は大きくは３つ

➀抗酸化作用　老いない力　さびない枯れない頭髪に

➁紫外線防止　老わない力　大事な頭部を守ります　

③自律神経を安定させる　若返りの力

溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる　頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須　
髪染めとは違います　たまたま色も入る　濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

昨年秋収穫のヘナの入荷はおそらく６月の半ば過ぎ

新鮮なヘナはモチモチすぎて

落ち着いたころのヘナのほうが好き　という方は 2020年マクバールヘナはもうすぐ完売です。お急ぎ下さい

第３位　ムルタニミテ　クレイ


ムルタニミテ　１００ｇ　１５００円  税込１６５０円
雑貨扱いの商品です
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
伝統的な白い土　湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心　泥パックになる

こんな心地よいクレイパックも重宝しますよ

ムルタニミテをアロエベラジェルで溶くだけ

例えば溶くアイテムを白ゴマオイルや黒ゴマオイルにするだけで質感も変る
両方を用意しておいて、お化粧した日、しない日によって変えたりするのもとってもいいです
肌が怠けなくなります

こんな風にハンドパックもスペシャルなケアになります

アロエベラジェルを入れながら　こんな風に溶いて

塗布します（後で思いましたが、もう少し緩くしたら良かったです）

まずは指先にたっぷり塗布　指先に経絡の先っぽがあるし
なにせ指先ゴワゴワになっている

後は手で塗りこんんでいきます（ご自由にどうぞ）

ビニール手袋したら、かなり自由に動けます
手がビリビリしてきます　肩まで

驚く変化は１時間後　
写真写しイマイチで分かりつらいかもしれませんが、一皮むけたようになる
キメが揃い、美白され、モチモチになるんです
爪が綺麗になっているの分かりますか？　クレイパック効果
爪も丈夫になります
さらには　いつまででもポカポカと暖かい
驚くのは肩こりまで緩和されるし指の動き、手の動きが変わります　
体感したら本当に良くわかります

やっぱりムルタニミテ　泥の力は侮れない
体の中に嫌な氣が溜まったら、
このムルタニミテの心地よさを手先や足裏から感じて欲しいなあと思っています
そのほかの使い方実践方法　
相性の良いハーブやオイルなど下記にて詳細確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58996935.html


第4位　Kオイル

アムラエキス配合のアユールＫオイル　
通常　８０ｍｌ　３３００円　税込３６３０円
全成分表示　アユールＫ：ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
全身OKなオイルです
美肌効果抜群のアーユルK
全身ケアに最適な万能ハーブオイルです

①ごま油　ベースオイル　ビタミン　保湿
②アロエベラ液汁-1　保湿
③コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
④ショウガ根エキス　　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪キャラウェイエキス　抗酸化　保湿
⑫カンゾウ繊維エキス　（　リコリス　）抗酸化　保湿
⑬コロハ種子エキス　　　（フェニュグリーク　）保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス　（シャタバリ　）抗酸化　保湿
⑮メリアザジラクタエキス　（ニーム）殺菌　美肌
⑯サフランエキス　　保湿　美肌　美白　
⑰乳脂　保湿
⑱ジャスミンオイル　リラックス効果
原産国　インド

長い間毎週のベストアイテムを紹介していますが、恐らく今回初めてKオイルが１位
K＆ホワイトオイルの注文を含めての１位です
カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです
ご愛用なさる方も増え、日常的にオイルを塗布する習慣ができて本当に良かった
施術にもこのオイルを使用しています

Kオイルを3分の１　白ゴマオイル3分の２配合の　アーユルK＆ホワイトセサミオイル
サロン運営なさるセラピストの皆様は配合を変えてご愛用頂いています
シロダーラ用に使うと最高級のオイルとなる

このオイル　80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
脈管のマルマに作用するアーユルヴェーダオイル

業務用もございます
家族皆様でご利用いただくならこちらがおススメです

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　５００ｍｌ　９０００円（税込９９００円）
どうぞ全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html

アムラオイルは本場インドでも偽物が多いようです
日本用に商品開発して輸入を手掛ける稲垣先生からの情報より

ハッシュハーバルのアムラオイル、
ダバールのアムラオイル



どれもみなきれいなグリーンで甘い匂い、
やはりマーケットの
オイルの濃いグリーンは
着色の色でした。

化学の着色料ならば
ほんの少量で安く
緑色になります。
インド人は
フードカラーだから
安全と言います？！

ましてや、日本で販売されているアーユルヴェーダオイルに
どれだけ本物があるか使い比べてみると本当に良くわかりますね
オイルは愛の意味さらには身心にどのように作用するのか詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57466097.html

第5位　白ゴマオイル＆黒ゴマオイル

化粧品レベル　白ゴマオイル５０ｍｌ  ９００円　税込９９０円

コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです
今までの白ゴマに比べてコールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
美容として使うとその違いは
白ゴマ　さらっとした質感　香りがあまりしない
黒ゴマ　ヌルっとした質感　白ゴマに比べて伸びが違います　ゴマの香りがほんのりとします

当店の黒ゴマはコールドプレス　オーガニックピュアオイル
素晴らしい質感です
ご愛用頂いておられる皆様は特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です



特別提供価格　５０ml  １４００円　税込１５４０円
インドより直輸入　コールドプレス　オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります
万能オイル　いろいろ使用できて本当に便利です
クレンジングオイルとしても高級オイルにもひけをとりません

白ゴマ、黒ゴマ使い比べたり、
他のハーブオイル（KオイルやAオイル）などに加え希釈して使うことも可能です
黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。
白、灰色、黒のゴマから抽出されています。
コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル

コールドプレスとは低温圧圧搾法　
薬用効果が高い　黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています

向かって右が黒ごま　左が白ゴマオイルです
ご愛用頂いておられる皆様は特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
先週は白ゴマオイルと黒ゴマオイルの合計で第５位です
どちらも日常に必須
スキンケア、クレンジング、オイルうがい、感覚器官の浄化　
ハーブオイルのベースにしてもいいし　全身に万能オイル
キュアリングなど必要がないピュアオイルです

私がスキンケアとして常用しているのは主には　黒ゴマオイル　
オイルを手に取り　ローズウオーターを霧吹きで混ぜる

これをフェイシャルに使うだけ
なんて簡単スキンケア　軽い質感が大好きです　
特にこれからの梅雨の時期　ベタベタするのは嫌
本当にほかのものは何も必要が無くなってきます

もっとじっくりケアしたかったら
➀ローズウオーターを肌に何度も肌が吸わなくなるまで、なじませる（化粧水）
➁オイルとローズウオーターを混ぜる（乳液）
③オイルを気になる部分（皺、カサつく部分　クリーム）
この３ステップで万全　なんて簡単
オイル（ホホバ、ゴールド、アーユルK、モリンガ）はその日の気分や朝晩に変化させてもいいですよ
同じオイルを使い続けると、肌が慣れてしまい怠けるそうです
肌の状態に応じて、使い分けることで　怠けない肌に育ちます　

また口うがいにはこの白ゴマオイル、黒ゴマオイルは必須です
口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、
アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される　
キュアリングなど必要がありません

怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

アーユルヴェーダ的な見地からの詳細は知らない事ばかりでした
どうぞ下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59289810.html

ご注文やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

毎日の生活習慣
ヘアケア、スキンケアはマイペースにおうちケア
繰り返す毎日だからこそ、身心悦ぶものを与えたい

どんな時だって　自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品　取り扱っています

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モリンガオイルがやっと再入荷します
長らくお待たせして誠に申し訳ございません

来週再入荷予定です
御予約くださっておられた方にはご案内していますが、
必要な方、20日までにお知らせください
入荷次第、ご案内の上、送付します

モリンガは別名　ミラクルツリー　奇跡の木　と呼ばれているそうです
エコプランツとも呼ばれていて、まるで空気清浄するような役割を担うそう


インドでは画面中央みたいに大きく育つ

我が家のモリンガはやはり越冬できず、全て枯れてしまいました
越冬できないので、育っては枯れて、温かくなるとまたスクスクと育つ

早速今年もひっそりと芽を出しているようです

今朝水やりの時に確認したら、やっぱり芽を出していた

まだ小さな芽ですが、しばらくするとこうなる（昨年の様子より）

春から夏になるとまた芽を出し元氣になる
その生命力たるや素晴らしい　あちらこちらから芽を出すんです

不思議なのは毎年違った場所からも芽を出す
今年もサラダやドレッシングなどの薬味に頂戴できるようになるかな？
日本でいうところの明日葉のような感じです　
かき揚げのようにして天ぷらにしても美味しい

モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは　なんと赤ワイン約１０倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。まさにミラクルな植物
しかも人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいる。

モリンガパウダーは入荷していますからいつでも出荷が可能です

モリンガパウダー
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　
細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます


閉経後は一層　骨密度低くなると　婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません
モリンガパウダーを食したり、お茶をいただくことで効果が期待できるなら、
内側からの健康にも留意したいですね


我が家のご飯はスーパーフード　モリンガパウダー入り
これは毎日継続している食習慣です

南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米１合に
茶さじ多めに1杯くらい入れて炊いています
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます

美味しく炊ける　玄米モリンガご飯

栄養価揃い　完全食になる　どうぞお試しください

パン作りが習慣の方にはモリンガパンが大好評です
お客様の情報より、モリンガパンが風味が豊かで美味しいとのお便りあり
ふっくらと美味しそう
モリンガの香りがしてきそうですね



さあ！　どうぞ美味しい朝ごぱん
モリンガの成分は以下のとうり　
主食に加えることで難なく完全食となり、手間いらず

食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ

モリンガにはその多岐にわたる栄養として取り込みにくい栄養素が含まれているのが嬉しい
未病のために必要な栄養素
特に微量栄養素は癌の予防などにも必要だと伺った事があります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠！ 
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。 
これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。 
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。 
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。 
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。 
微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。 
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。 
ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。 
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。 
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。 
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。 
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役 
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。 
この酵素をサポートするのも役目。 
補酵素の代表選手が､ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。 
糖質をエネルギーに変えるB１や脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。   

モリンガと他の食品と比較するとそのスーパーフードたる由縁を感じます

	モリンガ	調製粉乳	生卵	小松菜
エネルギー (kcal)	378	514	151	14
タンパク質 (g)	35.9	12.4	12.3	1.5
脂質 (g)	4.5	26.8	10.3	0.2
糖質（g)	17.9	55.9	0.3	2.4
食物繊維 (g)	30.6		0	1.9
ナトリウム (mg)	39	140	140	15
カルシウム (mg)	450	370	51	170
リン (mg)	1,500	220	180	5
鉄 (mg)	6.5	6.5	1.8	2.8
カリウム (mg)	2,400	500	130	500
マグネシウム (mg)	210	40	11	12
亜鉛 (mg)	1.1	0.34	0.08	0.06
銅 (mg)	0.6	2.8	1.3	0.2
マンガン (mg)	31	0.05	0.02	0.13
ビタミンＡ（μg）	806	560	150	260
ビタミンＢ1 (mg)	0.26	0.41	0.06	0.09
ビタミンＢ2 (mg)	1.28	0.72	0.43	0.13
ナイアシン (mg)	6.2	5.4	0.1	1.0
ビタミンＢ6 (mg)	1.1	0.35	0.08	0.12
ビタミンＥ (mg)	64.3	5.5	1.0	0.9
ビタミンＤ (μg)	1.7	9.3	0	0
ビタミンＣ (mg)	39	53	0	39
ビタミンK (μg)	2,000	24	13	210
葉酸 (μg）	490	82	43	110
ビオチン (μg)	48.2	-	-	-
パントテン酸 (mg)	1.4	2.2	1.45	0.3
リジン (mg)	1,200	1,100	890	100
ヒスチジン (mg)	430	320	310	40
フェニルアラニン (mg)	1000	550	640	92
ロイシン (mg)	1,300	1,300	1,100	130
メチオニン (mg)	690	320	400	20
パリン (mg)	1000	840	830	100
スレオニン (mg)	970	700	570	70
トリプトファン (mg)	200	180	190	37
イソロイシン (mg)	660	770	680	74
アルギニン (mg)	2000	370	780	95
チロシン (mg)	390	410	500	50
アラニン (mg)	2900	540	700	94
グリシン (mg)	5000	250	410	81
プロリン (mg)	2700	1,100	470	70
グルタミン酸 (mg)	3600	2,500	1,600	250
セリン (mg)	1100	620	840	67
アスパラギン酸 (mg)	2200	1,200	1,300	170
シスチン　(mg)	200	230	320	15
βカロチン当量（μg）	9,670	85	17	3,100
ポリフェノール (mg)	2,200	-	-	-
モリブデン（mg)	0.2	-	-	-
イノシトール(mg)	637	-	-	-
コリン (mg)	40	-	-	-
γ-アミノ酪酸 (mg)	164	-	-	-
コリン (mg)	40	-	-	-

肉や魚、野菜から採ろうとすると実に大量に食べなければならないけれど
お年頃の私たち　青年のようにはいきません
まして高齢者や幼い子ども達にとっても
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
日常食として常食する方が増えており、良かったなあ　と思っております

抜群の保湿力
経皮吸収されるのにももちろん有効
お肌にも　頭皮にも栄養抜群のモリンガオイルをどうぞ

肌や頭髪への効果

抗酸化作用、抗炎症作用、エモリエント効果、保湿作用、瘢痕形成作用、抗細菌作用など

肌の保湿と滑らかさに

モリンガオイルはオレイン酸が豊富に含まれまれているそうです
オレイン酸は肌にも含まれる脂肪酸で、皮脂に馴染み、保湿効果が抜群
また、モリンガオイルの特徴でもあるベヘン酸が、さらに肌を滑らかにしてくれるそうです

ニキビや湿疹に

モリンガオイルは抗炎症作用があります。
ニキビや湿疹を緩和させてくれます

肌のダメージの再生に

肌の再生を助ける働きがあります。
ニキビ跡やひっかき傷、火傷などの傷痕やシミを早く治してくれます。

アンチエイジングに

モリンガオイルの抗酸化作用や保湿作用が、アンチエイジングにも有効です。
継続的に使用することで、しわやほうれい線の緩和につながると言われています。

痛みの緩和

モリンガオイルは、マッサージオイルとして使用することで、リウマチ痛や関節痛といった痛みを和らげてくれる作用もあります。
腫れや炎症の緩和をしてくれます。

髪の保湿に

髪の保湿にも効果的
傷んだ髪を活き活きとさせ、輝きを与えてくれます。

頭皮のトラブルに

髪だけでなく頭皮のトラブルにも有効です。
フケを抑えたり、毛根を強くすることから脱毛の予防にもなります。

アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　８０ｍｌ（実質６０ｍｌ）
3500円　税込3850円
原産国インド

この価格は期間限定価格だそうです
ざっと調べてみても２０ｍｌ～３０ｍｌでだいたい５０００円前後が相場のようです
オーガニックモリンガオイルの価格でこの価格はあり得ないということが調べてみて良くわかりました
今回の入荷分１０Lだったかな？はこの価格で据え置かれていますが、
次回の入荷は上代が6000円前後で　新しい容器になり入荷する予定
今、海外からの輸出入の規制などいろいろとあり、コンテナの確保も大変だそうです
従って、届いてくるのも時間がかかり、
さらには全て値上げの傾向があり、
今だけのチャンスです！

モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高です
オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案していますが、
このオイルは本当に伸び（浸透力）が違います
そのまま全身ケアにも使えます　
乾燥肌の方や敏感肌の方に絶賛されるオイルです
黄金色に輝くオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです
モリンガオイルを頭皮に使われる関西の美容家は大学との研究協力のもと
白髪の改善　ハゲの改善にも効果があることが解明されているようです

お試し用の２０ｍｌサイズもございます

モリンガオイル　２０ｍｌ　1500円　税込み1650円
初めて使用したい方、モリンガオイルは全身に利用が可能です
膣や臍にも最高なオイル
まずモリンガオイル　２０ｍｌタイプでお試しください　

２０ｍｌ入りのボトルは今までワンタッチ式だったのですが、
メーカーで取り扱いがなくなり、プッシュ式に変更になっております

20ml用のボトル

頭をプレスすると

このように使えます
WEBショップと形状が違って、これからお届する皆様、テストして使用を決めています
どうぞご了承ください
蓋の表面に少しでもオイルが残ったら、そのまま指ですくって唇にほうれい線に乾燥が気になるところにどうぞ～
しっかり潤って、しかも栄養補給できて素晴らしい
小さな化粧ポーチにも入るサイズですので、カバンの中に常時使えるようにスタンバイも可能です
化粧台や洗面台の上にも必要ですね
私は乾燥が気になったら、すぐに塗布したいのでアチコチに常備してます
塗布して心地いい

試したい方にはガラス瓶タイプもございます
こちらはガラス瓶の在庫少くなり、無くなり次第終了です

アーユルM　モリンガオイル（１０ｍｌ）携帯用　950円　税込1045円


ガラスボールがクルクル回ってグロスのように唇に
乾いた指先、爪先　、ハンドクリームみたいにも使えるし
乾いた目尻やほうれい線あたり　くるっと　ひと塗りで潤います

手のひらに収まる大きさですから、化粧ポーチに入れて外出や仕事、旅先にもOKですね
どうぞ常用して、渇き　から身体を守ってくださいませ
爪の手入れにも効果的

指先にクルクルして

強めにマッサージ　指先潤います　
経絡は肩や首までつながっていますから、肩こりも緩和しますよ

お肌の仕組みも今一度ご確認

美容学校での拙い　ノートより
真皮（マット）がいつもフカフカになるようにするには肌の特質を知っておく必要があります
皮膚水分の約8割を
良質なアロエベラジェル＆アーユルヴェーダオイルで保湿する意味


コラーゲンは張りを　エラスチンは弾力を
真皮のすき間を埋めるゼリー物質（ヒアルロン酸）は水と栄養素
１ｇでナント6ℓの水を保有するらしい
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸の生産と分解を担う線維芽細胞が歳を経るごとに怠けないように
栄養たっぷりの　肌に浸透する力のあるアーユルヴェーダオイルで滋養します

再入荷が確定しましたので、WEB販売も再開しています
お届けは5月25日前後となります
ご予約の方、数量確保なさってもいいですよ
上代９０００円以上は送料無料となります
抗酸化作用の強いオイルです
オーガニックであっても２年位は大丈夫です

ご予約やご注文　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに　年齢重ねる肌には準備が必要

自然のピュアなものしか　
自らの肌に触れさせたくない
そんな気持ちに応えます
肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方
毎日のスキンケア、ヘアケアに
ミラクルパワーにモリンガオイル
ぜひお試しください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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皮膚疾患に悩まれる方増えておられます
今回御縁があり、選んでいただいたのはこちらの2種のオイル

Kオイル＆ひまし油
スキンケアに美肌効果もあるKオイル
肝臓湿布や内臓湿布にひまし油　効果が期待できます

各種ハーブオイル　Kオイル、Aオイルの加減はクライアント様の
体質や症状で変化も自在にできるようになります
スキンケアするときには症状が軽い処から様子を見ながら実施が基本です

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　
6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しい
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200ｍｌでだいたい3000円前後　
ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界　生え際　眉毛　抜け毛防止
頬骨から目の下あたり　老人性イボの防止
口角から口の周り　シワ　弛み　あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

＊お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルやモリンガオイルを塗布して就寝

上記の３つのアイテムもひまし油をさらに混合することで
また別の効果を発揮
本当に驚くばかりです


特に私はホホバ４　ヒマシ１の割合（向かって左）でスキンケア用として愛用しています
本当に素晴らしい効果
実は姪っ子もアレルギー体質が少しあってこのホホバオイルを絶賛しています
私は加齢に伴う肌質向上を目指して鍼灸師の佐藤先生のアドバイスで残っていたホホバオイルのボトルに、目分量でひまし油を足して使ってみて
サラッとした質感に変わり素晴らしい効果に驚いております
向かって右はひまし油にラベンダーの精油をプラス　
濃厚なままですが、これは爪やほうれい線あたり、生え際、つむじ回りに使っています

そのほか皮膚のトラブルに有効なオイルとして好評なのはニームオイルです

皮膚疾患に悩みを持つ顧客様より絶賛頂いているのがニームオイル　
コロナ後になかなか入荷してこなくて、ご迷惑おかけしたオイルですが、再入荷しています
特にアトピーなど皮膚疾患を持たれている方のリピートが多く
やはり効果があるんだと実感しております
こちらのニームオイルは純粋　オーガニックオイル
厳しい検査を通過しているオイルです
稲垣先生からもオーガニックは全然質が違う　特にニームオイルは顕著であると報告を受けています

H様からの情報　塗布前前日

翌日

たった一回の塗布でこの効果　　とても喜んでいただきました
ニームオイルの特徴や使い方などについては下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57486087.html

自らの体質、髪質に合わせていろいろと試せるのが
オーガニックピュアオイルのひまし油



この　オイルの素晴らしさは他の天然素材とまた手を組んで
更なる効果も発揮する

Kオイルとの混合をどんなバランスにしたらいいか
どうぞ症状の軽い処からお試しください


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　
1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、お試しサイズもございます

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル　素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について　参考になさってください
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますので　それぞれの症状に照らし合わせながら
どうぞお調べください

特徴的な肝臓湿布や内臓湿布は皮膚疾患にも検索にて調べてみると、大変有効なようです
腰痛持ちの方は痛みの予兆をかんじたら実践なさるのも本当に効果があると
お知らせくださった顧客様おられます

ひまし油湿布で排出しよう
各人各様の痛みにアプローチします
ご自宅で継続実践するとより効果的です
実践できるようにひまし油セットもご用意しています

ひまし油　セルフケアセット　9500円　税込10,450円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　100cm
湿布用　リント布　35cm×100ｃｍ
オイル＆電気カーペット用　ビニルシート40cm×125cm
防水シート　90cm×59cm



ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています　

継続利用が鍵のひまし油療法の詳細については下記にて確認ください　
重症の方ほど効果があるとも言われているようです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58591975.html


ひまし油湿布の効果についてや
実践方法をYouTube録画しましたので

ひまし油１L入りをお求めの方　
ひまし油セットをお求めの方は
録画も合わせてプレゼントしています

サロンワークに取り入れたいと考えておられる方
一般の方にもわかりやすく説明しています
どんな実践方法なのか知りたい方には
ひまし油湿布方法をご案内できます

３５分　YouTube講習代金1100円

こちらより申し込みお願いします

私自身、外側からのスキンケアはもちろん大事と思っていますが
それだけでは恐らく片手落ち
食の改善があってこそ、元から改善に導かれると思っております
皮膚疾患に長年悩まされておられたO様とのやり取りで気づかされたのは
口から入る食が何よりも１番大事
敏感な方はそれがすべてかもしれません
そしてついでに加えるなら、肌に使うものも自然が大事だということ


何度かご紹介しましたが、この本が手に入るならぜひ手に入れて確認いただきたいです
この本からものすごい速さで動く光（プラーナ）をどうして人が取り込むことができるのか？
私が思っていた疑問の答えが見つかったような　喉のつかえが降りたような気分になりました

もの凄い速さで動く光をどうして人は食べることができるのでしょう？
それは植物の緑があるからです。太陽の光を植物の葉緑素（クロロフィル）は、いとも簡単に捕まえ、炭酸同化作用でデンプンという光パックに変えて、植物体内に貯蔵してくれます。
葉で作られたデンプンが根を作り、根が増えれば葉が同様に増えるということを繰り返しながら生長し、時を重ねると今度はデンプンが実に蓄えたり、根に蓄えたりして、次なる生命を残して循環を繰り返します
　目に見えないような小さな虫やミミズなどが、役目を終わった葉を食べ、エネルギーをいただく。
その虫やミミズなどを、いろんな生き物トンボ、鳥たちが食べる。カエルを蛇が食べ、それをイタチやたぬき、キツネ、イノシシなどが食べてエネルギーをつなぎ循環します。
　そしてその輪の中に人もいます。
野菜やお米のいう形の光パック、また光のパックを食べた鶏や、家畜たちを食べることでやはり間接的に、太陽の光のパックを食べているのです。
　どうやって人が太陽の光を食べるか、お分かりいただけましたか？
　そして人は太陽から、どんなに生きる力をいただいているのかも。
ただこれは太陽の光がたっぷり入った食べ物の話です。
農薬や化学肥料、添加物などで太陽の素晴らしい恵みが入りにくくなってしまった食べ物にはエネルギーが少なくなっています。
そのような食べ物は人を元気にしてくれるでしょうか？　
少しづつ体調が悪くなり、いずれ病気をいう結果が待っています。
　生命（いのち）は、植物の緑と光がなければ地球上での生命活動は全く起こりえないこと、光の無い所に生命は発生しないことを一人ひとりが深く理解し、感謝すると、人の心も食べるものも変わってくるのではないでしょうか。

この本の作者は有機農法の農家さん
全国からアトピーの患者さんが押し寄せ　改善なさっておられるそうです

食習慣の見直しで毎日が快適になるのは言うまでもないことと　思ってはいました
その真相がよく分かって　府に落ちた

この本にはこんなことも書かれていて驚きました　

アトピーの人が来るたびに、食事指導をする日々が続きました
長年苦しんだ人、自殺まで考えた人がいることを知り、今まで知らなかった現実に驚かされました
病院はとりあえず、ステロイド剤を使用するということです
一旦は改善しますが、そのあとはますます悪化を辿り、さらに強いステロイドを重ねていくという悪循環のようでした
アトピーとは何でしょう？
広辞苑でひくと、アトピーとはギリシャ語で’奇妙なこと’という意味だとありました。
誰がこういう名前を付けたのか知りませんが、奇妙なこととはわからないということでしょう
当初、自分でもわからず、病気だと思っていたアトピーですが、アトピーの人を見るにつれてはっきりと’アトピーは病気ではない’と言い切れるようになりました

畑に各地から重傷のアトピーの方が訪ねてきて、２０年以上見続けておられるらしい　
訪ねてくるアトピーの人たちの食事指導を続けながら、最初はどうして百姓がこんなことを？と悩まれたそうです　
しかしあるときふと、完全無農薬野菜であることの証明をさせられていると気づかされたそうです　
アトピーの人は自分の肌を傷めてまでも、化学物質の恐ろしさ、食の大切さを身をもって知らせてくれているということに　
アトピーの人を見続けるうちにはっきりと’アトピーは病気ではない’と言い切れるようになったそう
医者でもないお百姓だから言えること　
なぜなら、これは畑の現状と全く同じだったから　虫がつくから農薬、草が生えるから除草剤　
とりあえず一層するためのクスリを与えてしまう　原因はすでに土が傷んだ状態にあることを考えもしない行為　
一旦は大量の野菜ができますが、次からはエネルギーのない病んだ野菜しか収穫されなくなる　
その病んだ野菜を食べ、さらに化学物質の入った食品を体内に入れる
実際、アトピーの人の食事ノートを見ると　甘いお菓子や、レトルト食品、コーヒーなど陰性のものを好んで食べている方が多かったそう
そのうえ、病院に行き、化学合成物質で弱っている身体に追い打ちをかけるように化学合成されたクスリを身体の入れていると、体が病んで身体に合わない　’毒’　が表に現れているのがアトピーという症状
アトピーは決して病気などではなく、むしろ今の大地や体に自然なもの以外入れないでくれという悲鳴に近いメッセージ

身をもって体現し、毎日の食やスキンケア―を楽しまれておられたO様から学ぶべきことは本当に大きかった　
彼女の肌が瘡蓋だらけで鱗のようだったなんて考えられないほど透き通って美肌になっておられました
食の改善　これに尽きるかもしれない　

この本も印象深かったので、ご紹介します


よしもとばなな　さんが子育てについて書かれた本
すぐそこのたからもの
雑誌’ミセス’に２００９年から２０１０年にかけて連載されてたそうです
その中にもこんな一説があった

　チビが色とりどりのパッケージに入ったインスタント食品をどうしても食べてみたいと言うので、ふだんは食べないんだけれど、買ってあげた。
　すごく喜んで食べてみてから、チビはこう言った。
「楽しみにしてたんだけど、食べてみたら、あんまりおいしくない。ママのごはんのほうが味がいい」
「そりゃあ、そうでしょう」
　とさりげなく答えながら、やった～！と内心私は思っていた。
面倒でも、手間でも、よい食材で作った子どもっぽくない地味な食事を地道に作り続け、食べさせ続け、そして報われたのだと思った。

　そんな平和な時間は、実は忙しい親たちの大変な努力のうちに生み出されているけれど、実際はさりげなく過ぎていくし、まるでいつまでもいっぱい、とりほうだいにあるかのように、チビには見えているだろう。そのつみかさねがきっと平和な人間を創り、平和な人間が平和なともだち関係を創る。そう

　それはとても規模が小さいし、時間がかかることだけれど、どこまでも広がって何かの土台を作っていく。全ての親がそう思えたら、本当に報われると思う。


食育って本当に大事だと思っています
歳をとってなおさら思う
人間の身体は食によってできている　誤魔化しが効かない
しかも食って栄養素だけではない
そこには’愛’も含まれる

私自身は四国の山間部に生まれ育ち、季節ごと取られる野菜の新鮮さいっぱいのものばかり
また煮物ばかりが食卓にならんだ
「恵子　畑から○○とってこい」　の言葉で隣の畑からネギやオオバ　大根　玉葱　じゃがも等々
また夏はトマトやキュウリがわんさか　
秋はキノコや栗　
おやつなんて甘いものを買ってくれることもほとんどなく、季節の果物ばかり
みかんや梨　スイカやスモモやイチジク　干し柿など
今になって思うのはなんと贅沢なことだったのか
新鮮で、生命力いっぱいの食材ばかりが食卓にならんでいたことに気づかされる
美味しいことは本当に間違いがない
幼い時はそんなことは当然のことで、地味な食卓が嫌だなぁ～なんて思っていたけれど
今となってみれば風邪ひとつひかず健康な心身に感謝している

以前目にした　ＳＮＳの情報でこんな本も参考になりました



こんな要点が書いてありました　

《腸内細菌の凄すぎる恩恵》

・人が分解できない栄養素を更に分解してくれる

・吸収効率の悪いミネラルの吸収を助けてくれる

・有害物質を分解・無宝同化してくれる

・ビタミンB群の一部やビタミンKを作ってくれる

・酵素、女性ホルモンの一部を作ってくれる

・心を安定化させるセロトニンという神経伝達物質の前駆体を作ってくれる

・乳酸菌が作る乳酸で酸性とし、悪玉菌の繁殖を抑えてくれる

・悪玉菌への攻撃物質を作ってくれる一0157の活動も抑制

・免疫力の安定化に繋がり、アレルギー状態が緩和される

・NK活性（対癌免疫）が向上する一215倍と言われている

・腸の嬬動運動が活発となり、整腸作用が得られる←快便へ

凄い。凄すぎる。「腸内細菌ちゃん達よ、ありがとうございます！」と言わざるを得ませんね。
数にして1000種類の1000兆個。

この世に存在するであろう菌の種類で人類が把握しているのは1%程度にすぎず、働きが分かっているのはその中の1割もないと考えられているそうです

この人知を越えた存在が腸内に棲んでいて助けてくれるのであれば、彼らを愛でなければならないのは当然ですね。

むやみに抗生物質を使うことは大切な共生相手を痛めつけることとなり、同時に自分の首を絞めるという認識をしなければなりません。

また、ハムやソーセージなどの保存料入りの食材で長期保存が効くということは、抗生剤のような働きで善玉菌の活動も抑えられると考えてもよいでしょう。

種々の化学的添加物は栄養素ではないので、それは腸内細菌達にとっても同じです。

質の悪い腐れウンコ（黒い・硬い・臭い）が出るようであれば、腸内細菌が善玉から悪玉ヘ変わってしまったと認識し、反省して腸内細菌たちへ謝罪の心持ちを込めて繊維質と善玉菌を食べて下さい。

善玉菌は和物なら味噌・漬け物・納豆、洋物ではチーズやヨーグルトなどの発酵食品が代表的です。

どうも世間ではヨーグルトを食す人が多いのですが、3倍もの値段がする高機能食品を買う人が勘違いしているのは「それでなければ腸まで生きて菌が届かない」と思い込んでいる点です。

死菌体でも効果に問題はないという報告もあります。
前の商品に比べて生きている菌数が多めだという程度のものに3倍の値段の価値があるのかですね。

CMの基本は企業の繁栄であり、株主と社員が喜ぶために作られています。貴方のためではない。
でも、お好きでしたらどうぞ・・・。

腸の良し悪しは　土作りと同じだと先月の酵素講習にて伊藤先生にも教わりました これは生命のネットワーク 多様な常在菌の働きが必要 この働きが　腸の良し悪し　にも通じ、免疫系への影響にも繋がっている
コロナ禍、無菌状態で育つ子供たち
免疫力低下で肝炎になるらしい報道を見て、
伊藤先生の講習での情報がいかに大事かまた思い知りました 自分の腸は大丈夫か？　 食べ過ぎて疲れていないか？　 汚れていないか？ 身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事 そういった観点をわかりやすく伊藤先生に教えていただけた 長年にわたって継続なさっておられる、 ホリスティックな学びを共有させていただける 本当に嬉しい機会を設けていただき感激しました

免疫系への影響についてまで学ぶことができ、ご家庭ですぐ実践できる食の情報を得られます

興味のある方はお問い合わせください

2022 4月12日　sanakubo目黒にて 伊藤先生に学んだ 腸の仕組みのお話をYouTube配信できるようになりました
講習代金１１００円
約３５分
YouTube録画配信可能　
詳細について　こちらよりお問い合わせくださいご案内いたします　 先月４月１２日に開催した内容についてはこちらをご確認ください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/2022-04-13.html

伊藤先生のお話にもありましたが、
高機能食品と評される、偏りのある市販のヨーグルトがかえって身体に合わないこともあるそうです
手作りヨーグルトはとても簡単にできます
ほとんどタダみたいに作り続けていけますよ


手作りした発酵皮を細かく刻んで、無調整豆乳に入れるだけ

今なら　２重にして温かい場所にただ置いておく
気温も上昇しているので、大概一晩でできてます

植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます

発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい

施術にみえた方には、発酵済みの果皮を持ち帰っていただいて、
この手作りヨーグルトを作っていただくこともあります
希望の方は事前にお知らせください

皆様腸内環境が良くなり、喜ばれています
整腸することで、何より身体スッキリします
栄養満点の血を作ります　身体に残ってしまう未消化物は綺麗さっぱりと排出します
持ち帰って、ヨーグルトづくり始めた皆様
多数、増えました　
また酵素ジュースづくりも始められる方も本当に多くなった
仲間が増えてうれしいな～
今度は有機梅で作りますよ

梅酵素を蓬や桑で今年も作りたい
野草だけだと酵素ジュースが少なくなりますので
最終の柑橘の取り寄せも検討したいと考えています

昨年は発酵した梅酵素の再利用　野草をメインに　ジューシーフルーツを加えました

美味しいスペシャルドリンクご一緒につくりましょうね
有機梅＆薬草酵素作りの詳細は下記にて確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1259212.html

詳細の確認やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ニーズに基づいたスキンケア、ひまし油湿布のご案内
食の改善により手を組み、元から改善に導かれます

生命力あるものを食して、
寝ながらにして元氣になる
お家メンテはマイペースで長期戦です

自らの身体や家族身体の状態を感じながらのケアにより体調改善、体質改善に導かれます

不定期で実践する講習やキリヨガはお家でセルフケアする習慣作りにとても有効です
ぜひ５月のスケジュール　下記にて確認ください
顧客様からの情報により、テーマを絞って、ご案内することも可能ですのでリクエストがあればお知らせください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

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スペシャル　パワードリンク（手作り酵素ジュース）は一日の元気の源
朝起きて一番にいただきます　
本日も元氣いっぱい良き日に　丁寧に

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応急処置の白髪隠しヘナ　
必要なのは

解凍したヘナ
ニーム炭パウダー
刷毛と攪拌棒


適当に（残っているヘナの容量に対して約１０％）炭パウダーをいれました
前回は旦那のヘナをした残りヘナで、
確認したら何もその他ハーブを加えていないヘナだった
私の白髪の多い頭髪には最早この炭パウダーが必須になっております

ハイビスカスオイルを加えて水分量調整

刷毛で生え際と分け目に乗せるだけ

これで終わり　たった5分でできますよ
頭髪改善が終わって頭髪が健康なら、
白髪が氣になった時にだけ
いつでも応急処置が出来るようになります

ヘナする前にしっかりとハイビスカスオイルは頭皮にたっぷりするのも大事なポイントです

このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと


頭皮にもたっぷりとオイルする
ゆるりと緩めて塗布する前、私は最低でも１時間くらいは置きます

何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ

乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします

そうしてこんな仕上がりになります
ヘナ前

ヘナ後


お家ヘナ　本当にストレスフリーです
先日、保健婦で同級生の友人も
コロナになってずっと忙しくて、大変な目に合っているけれど
この方法でどれだけ助かっているかしれない　と喜んでおりました










ハイビスカスオイルたっぷりしているので翌朝の仕上がりはしっとりして落ち着いています
２，３日後さらに濃色になって落ち着きます
自らのスケジュールに合わして、どうぞ実践継続くださいませ

私自身５０代半ば白髪が多くなって、
本来ならインディゴ２度染めが必要になっておりますが、
このニーム炭パウダーのおかげ様で白髪メンテも超らくちんになりました

ニーム炭パウダー　１００ｇ　1600円　税込1760円　
雑貨扱いでの販売です　
おうちヘナ実践なさっている方、まだ使っておられないなら
どうぞお試しくださいませ

一般的に炭が持っている効果には以下のようなものがあるそうです
＊遠赤外線効果
血行不良からくるトラブルの改善
＊調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果（余分な水分を吸着）
乾燥する季節には保たれた水分を放出
＊マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
＊消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
＊除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果　これで美味しい水など作る
＊天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

＊お家ヘナは自分の都合でマイペースに実践できます
ご自宅でのヘナでの頭髪改善には　ヘナセットがおススメです

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

実践しながら、不明な点があったら、何なりとお問い合わせください

sanakuboではいつでもヘナ講習＆体験を承っております

アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
興味のある方はお問い合わせください

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、
そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、
各自にあったメニューをお知らせします

ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
頭髪改善で感激なさった顧客様がご家族やご友人づれでいらっしゃることも増えてきました
通常体験込みの講習は税込み６６００円ですが、おひとり４５００円（税込４９５０円　材料代金別）で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分　途中の信号が青なら９０秒

品川まで８分　東京まで２０分　渋谷まで５分　新宿まで１２分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ　
ヘナや身体のセルフメンテナンスに慣れてきた方もお立ち寄りいただけると本当に嬉しいです　
自宅でのセルフケアもより一層充実できるように、
頭髪の様子に照らし合わせて、おススメの各種天然パウダーや
髪質に合わした手作りハーブシャンプーなど通常のメンテナンスの方法など丁寧にお知らせします　
ご予約の方に場所をお知らせします

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ご自身の頭髪の有機栽培　
おうちで安心、安全に、簡単に、頭髪改善

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

SANAKUBO　久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎２－１０－３４　  
HP　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

そろそろ梅雨ですかね？　今日みたいな雨降りもまた心地いい

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全身にハーブオイルを塗布する心地よさ　
昨夜つくづくと実感しました　
久しぶりに立ち仕事を一日中して、日常にはない　背中や脚の痛み
関節にたっぷりオイル塗布して温かい温熱キリ

全身にはＫオイル　
関節や首、肩、腰、足首などにはＡオイル　オイルを塗布しながら
温かいキリを身体にご褒美


このキリが特に滞りやすい下半身、お腹を温める効果は本当に素晴らしい

身体の毛細血管までいきわたる
血管が喜んでいるのがわかりますよね

たった3分くらいでこんな効果が表れます

右足3分キリ施術後　足の浮腫みがとれ、軽くなる
足元から身体を整え、氣を巡らせる効果は本当に素晴らしいです

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施も最高
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています　
実は久しぶりにちゃんとセルフケアして改めて素晴らしい効果に驚くばかり
カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです
ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります
ご自身で感じた方は愛する家族に広がります

御利用いただいた顧客様からの情報に心底驚いた

ご自身で感じて、さらに自然に家族に広がっていく様は本当に感動的
この写真が届いたことがきっかけでキリヨガの実践も始まりました

先日からお問合せ相次いでいる　全身用のハーブオイル
先週は初めて売り上げ第１位となり、ご愛用者も増え、喜んで下さる方も増え
本当に有難い想いです

どうぞ今一度ご確認くださいませ
施術にもこのオイルを使用しています

Kオイルを3分の１　白ゴマオイル3分の２配合の　アーユルK＆ホワイトセサミオイル
このオイル　80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか？

健康な肌は毛細血管　動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ

しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう


こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　５００ｍｌ　９０００円（税込９９００円）
業務用もございます　どうぞ全身にご利用くださいませ
家族でご利用なさる方、最早これが必須となります

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも　オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています

この身体のケアは心に溜まっている垢も落としてくれるようです
5年前の記事から、昨日お問合せ
身体と心はどう影響しているのか？
私も改めて思い返す機会に恵まれました
2015年パルタップ先生に教わっていた
さかのぼって学び直しできた

心には表面的な顕在意識と心の深いところに存在する潜在意識があります
潜在意識はアーユルヴェーダでは　チッタ　と呼ばれています
チッタには過去の経験や過去の消えない感情が記憶されている
そしてひとつひとつの思考が脳に溝をつけていくそうです
掘られた溝の総数がサムスカーラと呼ばれるらしい
人間は非常に多くの経験をして多くのトラウマを抱え、様々な困難に直面する
特に2020年以降、それまでの当たり前が当たり前でなくなってしまったので、
それだけでもストレス感じますね

こうした事柄は顕在的な心、つまり脳や神経系に影響を及ぼす

2015年に学んだ講座ではサムスカーラをポジティブなものに変え、
チッタを綺麗にする方法を学びました

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本当に久しぶりにアパレルのお仕事
合同展Doors96は恵比寿303で１２日まで開催中

沢山の素敵に出会えます

今回はフリーになった当初に大変お世話になったエムズスタイルの
ポップアップ出店もあり

フリーで働く極意を教わったひがし社長にまたまたパワーをいただきました
これからのあるべき姿、理念しっかり伝わってきた

アパレル専門店　
物つくりを　育て、伝えるのは　地域一番店
仲間で連携して切磋琢磨しながら
コミュニティーを築いていく術　本当に素晴らしいです


２０年くらい前に聖蹟桜ヶ丘にて専門店運営していた頃に出会っていた店主様とも
お会い出来たりして、本当に驚いた
それ以降もずっと継続運営なさるのには、どれだけの努力や我慢があったか
コロナ感染症の影響も凄まじいことでしょうし、本当に頭が下がる想いです

ご縁のある皆様に沢山再会できて本当に嬉しいです
久保は本日１１日、明日１２日受付にいますので、
どうぞご来場くださいませ
ご案内状がなくても入場できます
本日１１日は１３時と１５時にファッションショーもございます



どうぞお散歩がてらお立ちよりください
それぞれのメーカー様や専門店様が提案なさる楽しい未来を感じて
メチャ元気になりますよ

これからの情報の伝え方のツールにしても本当に勉強になりました
時代はものすごい勢いで変化していくけれど
新しいばかりがいいわけではなくて
それがどんなパッション（熱意）なのか
どういう風な伝え方なら届くのか　
業界なんて関係がなく、ヒントがいっぱいでした

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先週末はエイコ先生の温熱キリケア　

手から伝わる氣に本当に感激するケア

ハーブオイルを全身にロングストロークで
身体の繋がりを感じます

終わった後の皆様の様子やお話より
内側の自分と外側の自分その両方をいったりきたり
具体的に自分の内側に入っていった　
などおどろくようなコメントまで頂戴しました



エイコ先生のSNSより

5月のエネルギーは、
解放されて新しく始める月

眠っていた可能性を表に出してあげよう
蓋をしていた感情をはずしていく
わたしはダメだと思っていたものに対して
鍵をかけていたものをはずしていくように
そうして意識を進化していく
もしも未だに自分の一部を許さず
自分で自分を奴隷にしていることがあれば
意識して手放す勇気を

意識と繋がる
今ここに集中する
マインドフルネス

そうして自己治癒力が始まります
そんなセッションをしています♡

マインドフルネスヒーリングワーク90分
いただいた感想♡

ゆっくりと心地よい時間でした。
一番の驚きというか心地よさは、
マッサージという感覚より
エネルギーの流れ・からだの流れを
感じられるものでした。

私の呼吸のリズムと合わせて
いただいていたのか、
からだを右に左にとマッサージ
されている感覚があまりなく、
からだがゆるみ心地よい感覚
だけが終わったあとに残りました。

ありがとうございます♡



お問合せ・ご予約は、
こちらをご覧くださいませ
5月受付中
https://ameblo.jp/ayur-2014/entry-12739535624.html

マインドフルネスヒーリングワークと薬草ハーブボール（キリ）

ロングストロークのマインドフルボディタッチ（オイルトリートメント）で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

そしてお仕上げには、インド産薬草 ハーブボールをオイルを浸したお鍋で温めて、

皮膚に当て薬効を浸透させていきます。

関節・骨・筋肉の緩和。 身体の中に溜まった毒素を、

汗・尿・便と一緒に排出させていきます。

 

・マインドフルネスヒーリングワークとは、

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール　筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらしてくださいます。

・ハーブボール温熱療法とは、

温めた薬草ボールを肌に充てていく。血管の浄化・体のクリーニング・心のリラックス

 

マインドフルネスヒーリングワーク　繰り返す波のリズム

薬草ハーブボール（キリ）

プルナ　マインドフルネスヒーリングワークス　
長谷川♡えいこ

エイコ先生の施術は伊豆のプライベートサロンで受けられますので
どうぞお問い合わせください

またsanakubo目黒での体験会や
この施術を学びたい　と言う熱烈なリクエストを頂戴しましたので、
エイコ先生とも相談し次回実施も検討しております
施術を体験したい方や、学びたい方
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

まずは先月２４日に実施した
マインドフルネスキリヨガ体験してみませんか？
そのエッセンス実感できます

身心の調整法　自らのエネルギーの循環がよくなります
マインドフルネス温熱ケアの　キリヨガ®バージョン　です

エイコ先生のマインドフルネスキリヨガ（応用編）
キリ３０分 マインドフルネスヨガ３０分
約1時間　講習代金1650円
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

マインドフルネス ｣とは、
’今’というとき瞬間に目覚めている力（エネルギー）です。

​

マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになることです。

​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣なのです。

キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、自分の身体に意識を向けていきます。

５月１９日にはキリヨガ基礎編実施します
エイコ先生とリモートですが、リアルに繋がり質疑応答も可能です


エイコ先生の基礎編のキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか

まず知ることが大事

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　を学べます　

イシュタヨガ

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」

（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）

ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、

I　：　integrated 統合

S : science　科学

H : hatha　ハタヨガ

T : tantra　タントラ哲学

A : ayurveda　アーユルヴェーダ

エイコ先生のイシュタキリヨガ（基礎編）
背骨調整を実践します
５月１９日（木）15:30より
約１時間

録画視聴可能

背骨調整　体の伸びる力を育てます。
私たちの体を支えている大幹筋は（腹直筋、腹横筋、広背筋、脊柱起立筋など）は、重力に抵抗して体を地面に立たせている抗重力筋です。
これらの筋肉が伸びたり縮んだりしてバランスよく働くことで、私たちは重力に抵抗しながら、天に伸びるようにまっすぐに立つことができるのです。

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

５月１９日はsanakubo目黒にて体験会実施します
終了後には茶話会も実施する予定
目黒にて参加希望の方には改めて詳細お知らせします

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることからまず始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

今週末には久保が効果的なセルフケア方法をご伝授します
ゴールデンウイーク明けの疲れを一緒にとりませんか？

５月１５日（日）足指キリ温熱実践

５月１５日（日）14:00より　久保の基礎講座

久保のキリ基礎講習はキリヨガ誕生についてのお話

使用するキリや天然オイルの説明や作り方、使い方

毎日のお家ケアのメソッドをご提案しています 今回は先日体験してその効果に驚いた 足指キリ温熱 を皆様とともにセルフケア実践する予定です
私自身即,実践して感動した　指キリ 
足指に装着　なーーーんて心地いい
ビリビリしてきます

経絡に詳しい方ならすぐ分かる
どれほどこの 指キリ が 有効 かつ 心地がいい か

足指先には全身につながる経絡の先っぽがあり
往々にしてとても冷えている方が多い
ここを温める　キリ温熱効果　すばらしいです
この指キリ効果について確認し、ご一緒しながらセルフケアの方法を体感していただきます より一層足先をオイルケアし、温めることが大事なのかその効果を実感していただきたいと思います

参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります

約１時間　講習代金1650円
リモート講習希望の方は　Zoom準備が必要です
録画配信可能

リモート参加なさる方はオイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

出来ました　量は足指の大きさで調整してください

私の場合、使ってみて最初大きいかも　と思いましたが、
使っているうちにちょうどいいかも　と嬉しくなった
親指側　１５ｇ
中指側　１０ｇ
小指側　５ｇ

指キリげんまん　
この 指キリ は嘘つかない心地よさ～～

足指キリの作り方はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59247165.html

こちらより参加申し込みお願いします
今回参加の方に限り、足指キリを事前に送付して参加いただけます
足指キリは税込２２００円　です（送付締切は５月１２日まで）

なお、目黒にて足指キリ作りのワークショップも開始前に実施するか検討しています
ご希望の方はともに足指キリ作りをするところから参加も可能
どうぞお問い合わせください

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

すべての講習や、ヨガclass　sanakubo目黒にて体験することが可能です
今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、全国各地での開催もご案内する予定です
参加なさりたい方、お申込みなさる前にお問い合わせください
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
興味ございましたらお問い合わせください

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット
４，５名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します　足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上３点持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
講習やキリヨガclassの３０分前には集合してください

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

キリヨガインストラクター養成　＆　ホームセラピスト養成

注：ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場が
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方　zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら　
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

一足早い誕生日プレゼントに綺麗なお花を頂戴しました
麗しい花々が放つ氣やその香りにどれだけ励まされるかしれません
ご縁に感謝　ありがとうございます

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