Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2022年08月

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昨日施術終わりには ドサッと買ってきた野菜をリタに浸け置き
晩御飯作り

リタは施術の時には顧客様の足湯にいれ、
ひまし油で身体がベタベタする時にも使える 本当に素晴らしいハーブ

ひまし油湿布昨日は実に久しぶりに来訪の顧客様ばかりで 本当に懐かしくて、さらに天然ヘナを継続 1年半 とか 7年とか 久しぶりにお会いして元氣で豊かな頭髪にどれだけびっくりしたか まずはヘッドマッサージから始まるひまし油湿布体験会 299876659_5448036171942797_8790751586892011247_n 毛髪の勢いに驚きました
リタを入れて足浴 
少し熱めのお湯45度前後

足湯の効果 足がやっぱり どなたも冷えておられます
末端に血流いかなくなると どうなるか?
冷たい血液が心臓に戻る間に 内臓も冷える
ただただバケツにお湯をはって 
調子が良くなるなら誰だって簡単にできること
242351824_4386123281467430_7815913502170534649_n 足を温めながら、頭も緩んだら全身緩みます 301520237_5448100631936351_4185673525405148813_n
身体の繋がりの学びより 物質的な身体の維持は 自らで実践 習慣にするに限る 運動とメンテナンス 実は和室でひまし油湿布体験しているのですが、 私自身、生活習慣で もう和室に慣れていなくて  立ったり座ったりで 自分の大腿部の筋力が どれだけ弱っているのか 痛感することになりました ジョギングだけではダメなのね~~ 股関節、膝にまで影響しますね 加齢すれば一段と加速しますよね…  とS様とは顔を見合わせて深刻に頷き合い
物体としての身体は頭(額あたりから)足裏まで筋膜で繋がっている 上部と下部の循環を良くして緩めます 301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 実際自らでセルフケアすると 自らの身体が温めて欲しいトコロを要求してきます だから自分がした方が実は良くわかっているのです 手にも脚にも 中国経絡であっても インドマルマであっても エドガーケイシー療法でも同じ位置が大事なポイント を学び合うことにも繋がりました 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです


いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます

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以前の石井先生のおなか健康法の講習からも 大切な示唆

自分自身を癒すことについて


感じることの大切さ

自らの重い感情が 自らに分厚い壁を作ってしまい
循環できにくくなり、
それが お腹に皺やアーマ(毒)を溜め込んでしまう

私自身数年前の8月に毎日お腹キリしてお腹がどんどん軽くなる快感を知り
物質的な身体がどんな反応をするかよりも(実際ウエストは結果的にくびれます
気持ちがどんどん軽くなる快感に驚いたんです
きっと何か詰まっていたね

さらには肝臓湿布を知り、さらに驚いているんです
久しぶりに帰省してひまし油を80代の母にしてみて母の驚く変化
そして え 何? と思って東京に帰ってきて自らも今一度3日連続してみて
本当にスゴイと思うに至りました

3年ぶりに先月 実家に帰省して、80代の母の変化からも心底驚きました

どんな変化が起こったのか、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59587122.html

3日連続して4日休む方法というのも実に優れていて
4日休むうちにもどんどん浸透して、身体を掃除すること
排出効果が続いていることに驚いています
継続3日間の様子はこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59629862.html


驚くような体験価格で実践していて、久しぶりにお会いした顧客様に
これでは採算絶対に合わないですよね といわれたんですけれど

私自身としたら、好奇心のほうが先に立っているのです
こんなに簡単 オイル湿布するだけで、楽になるなら多くの人に体験していただいて
どんな変化が起こるのか 知りたい からです

セルフケアを継続できる人が少ない
自らを慈しむ習慣がない
簡単に出来るんだから、綺麗に心身のお掃除しましょう

石井先生2
お腹の反射区(江戸時代から続く健康法)
こんな感じで、お腹に溜まって、しこりをつくる
皆様今、お腹を触って固いところがないか?
排出できない 要らないものが溜まっていないか?
痛みが無いか? 冷えていないか? 確認してみてください 

昨日もお腹の具合でストレスの具合もわかったりする
不安や痛みの幻想を創り出しているのは実は自分自身

よく周りの環境や誰かを変えたいと思ってしまいますけれど
実は自分が変わった方がよっぽど早く癒される仕組み
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顕在意識が幻想を見せる
過去の痛み や 前世の痛み まで見せてくる、感じさせてくるかもしれない
ただ そうなんだ、、、と知っとけば いい
幻想に振り回されないことが大事 

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本来人間はこんな感じで出来ているそうだ
歓喜 の中に生まれた
生きてるだけで丸儲け 生きていることは本当に奇跡的
まさに 誰でもが 間違いなく 歓喜の中にある のは間違いがない
肉体は物質的ですが、本来は見えないバリアーで手厚く 守られている

身体の仕組みがどうなっているか?
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目には見えないけれど、身体はこのように
エネルギーの層で覆われている 体表面に つまりが出るとは
じつはエネルギーが分断して 萎んでいくようなイメージ

身体をセルフケアする意味
エネルギーが分断して転写され身体に表現されている
だから表面にアプローチ(セルフケア)することで
エネルギーによって身体が光り出す 

元氣そうなひとって確かになんかオーラを感じますよね
これは感情の分離 分離の意識にも繋がる要素だそうです


自分のエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環しているか?
それがとてもとても大事

死後、身体=入れ物はなくなるかもしれないけれど、
記憶は残り、エネルギーは繋がっていく
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布 道具など持ち帰り、ご自宅で継続実践なさる皆様 継続してこそ結果が早く表れます 299205053_5413245125421902_3636879524617965459_n
頭元には湿布後にオイルでベトベトになった身体を拭けるように
リタ、キッチンペーパー、温かいお湯を用意
リタが無ければ重曹でもいいです

これはごく少量でいいです
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使用後、オイルをふき取り はキッチンペーパー2枚で良い感じでふき取れます
少し水分を多めにして拭くといいです
乾いたペーパーあと1枚でスッキリします 
道具もこれで拭けます 300706634_5462325687180512_6461143180739315281_n
オーガニックひまし油は局所的にも効果的 全体的にと言うよりもピンポイントです 円形脱毛症、老人性イボ や シミ シワ、弛み 顎や首 ぜひ継続ケアしてみてください 実際に体験会に来られる方には120ml入りを特別価格で持ち帰っていただいています ヒマシ油湿布するなら 約3回分 300488426_5462325703847177_2075877426305413370_n
おうちで出来ない方 
3日連続、あるいは毎週ごといらっしゃる方も出てきておられます 都会でリトリート 毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布体験も可能ですから、興味のある方はお問合せください
古くはギリシア時代から万能オイルとして使用されていたそうです
アロエベラの効能と同じように 
なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
この容器インドからの容器らしく、不具合が出る可能性があることが分かった
やっぱり気温や湿度違うお国柄 強度などに支障があるといけない
流通費用や世界情勢(円安)
補填をし直したり、検査に通したり、この価格は今だけ価格です
氣になる方はどうぞお早めに

ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方からも
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 
実践方法など詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html
ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 

9月4日、5日、12日、13日ご予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 
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昨夜の晩御飯はレバーとピーマン炒め
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初物のサンマまだ小さいけれど メチャ美味しかった
ハマっている酢大豆や手前味噌 白身魚の塩麹サラダ 
甘酒、手作りヨーグルトはバナナにかけています
ちょっと食べ過ぎ

身体の調子は外側からのケアだけでは片手落ち
バランスの良い旬な食との両輪です

9月11日(日)久しぶりの sanakuboお茶の間会 朝からヘナしたり、ひまし油湿布したり 夏の疲れを排出する をテーマに実践します 残念ながら久保の施術(ヘナ塗布体験やひまし油湿布)のご予約は満員御礼で出来ませんが 心強い助っ人 フェイシャルの専門家向井先生と  酵母パン作り名人の原先生がご一緒くださり とても楽しい会になりそうです 302253332_5459295394150208_1899716584025690528_n
いつも小顔キリ講習でお世話になっている向井先生 フェイシャルの専門家 頭部のリラックス体験しませんか? 301450662_5459295380816876_2786385744369699241_n
深眠タッチセラピー30分  特別価格2000円 普段着のままOK 化粧も落としません 15時以降可能 要予約 301384349_5459294947483586_1415760032215888_n
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小顔美人 フェイシャルは10分
特別価格1000円 座ったまま、普段着のままOK 化粧も落としません  15時以降可能 要予約 ご飯食べたい方は美味しいランチBOXご用意します 11:30分より開始 持ち帰りたい方もOKです *感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べられます 302141395_5459295210816893_1962801500429291307_n
楽健寺酵母パンのサンドイッチで

中身はベジタリアンの方には
A豆と野菜のカレーを挟み

ベジタリアンではない方
B塩麹の蒸し鶏を挟んだもの

AかBかどちらがいいかお知らせください

ランチボックスはそのほかにこんなもの入ります
野菜のケークサレ(野菜、卵、牛乳か豆乳、チーズ、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩麹、オリーブオイル、マジックソルト、クミン入り)
サラダ(多分マリネ)
ベジタリアンの方にはケークサレの代わりに
サラダをもう一品お付けします。
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デザートや飲み物(これも予約9月7日までした方のみ可能)

酵素ジュース果皮ジャム入りのパウンドケーキあるいはおからマフィン
飲み物は
黒麹甘酒あるいは
豆乳(大豆を煮ておからを搾ったもの)
ランチボックス デザート・お茶つき 必要な方 2000円 *参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません こちらよりお申込みください
詳細について ご案内いたします
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ランチBOXのご予約 9月7日締切 *発酵に時間がかかるため締切があります 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいいし、 横になって微睡みたい方もです 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(コラージュアート提案予定) そんな会になりそうです
今年4月に実施した酵素の会にて原さんの創られる酵母パンの美味しさに本当に驚きました
その時の様子、作り方などこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59210294.html お声かけしたかた、ご予約下さった方、お会いするのを楽しみにしています ひまし油湿布やヘナ塗布会が気になる方、お問合せください 

9月12日、13日予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html



場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください


夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布やヘナ塗布
頭部の疲れにタッチセラピー
美味しい酵母パンランチで幸せいっぱいになります
心地よい仲間との歓談でストレス発散

沢山の皆様いまだに夏風邪に悩まされています
後遺症で悩まれておられる方も多い
代謝の良い今、どうぞお立ち寄り頂き、疲れの排出してくださいね

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください
持ち帰りたいヘナやオイルなどある方は必ず事前にお知らせください


ご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

今後もこんな会を増やす予定です
興味のある方どうぞお気軽にお問合せください




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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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先週8月22日月曜日から28日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
季節は秋  頭髪も身体も調整して迎えたい 代謝のよい今のうちに、夏の疲れを撃退しましょう 先週は久しぶりのヘナ会 リアルとon-lineで頭部の健康の為のノウハウを学び、実践に活かしました 天然ヘナもひまし油湿布もご自宅でチャレンジすることで いろんなストレス回避に繋がりますね 体感なさった方から実感なさいます 300439859_5456637837749297_3268871982164929116_n
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください  第1位 ヘナ
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ヘナ100g 1700円 税込1870円


第2位 ハイビスカスオイル 278379788_5059969027416182_6700372970607796659_n
アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込 3300円
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
第3位 ヘナセット

おうちケアにはこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

ヘナ講習週末リアルとon-lineで実施しました
ヘナの素晴らしい効果さらには共に実践すると効果的なオイルケア方法と
温熱キリ実践方法についてご案内

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頭部から足先まで整うとどんな変化が起こるのか

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頭部の健康がいかに大事か

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たまたま白髪染めができ、頭髪が豊かになる仕組み

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まずはヘナ材料の作り方から
リアル参加くださった M様 ヘナ前の写真を撮り忘れましたが
これから豊かになる頭髪どうぞ楽しんでくださいませ

初めてのヘナ後
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縮毛、癖毛もどんどんと改善されていきますよ
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次回お会いするのを楽しみにしています

体調を崩されて、インディゴ講習に来られなかった方
2度染めインディゴはおうちだからこそ とっても簡単
5分くらいで出来るようになります
昨日もその話になりましたが、自らの忙しいスケジュールに5分のすき間に出来るようになる
身支度するよりも早く済む
本当にストレスなくなります


白髪が根本に出てこないうちに補色の為のインディゴ参考になさってください
残ったヘナを使用して 超簡単インディゴリタッチ
ずっと以前に実施したヘナ後4日目のインディゴリタッチ 
インディゴが初めての方は必ずパッチテストしてください
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本当に少し 茶さじに2杯のインディゴ
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冷蔵していたスプーン1杯のヘナをいれて、スプーン3杯の白湯も入れた
この時、水は1滴づつ加えて加減してください
多すぎたら失敗します
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よく混ぜて
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塗布液出来上がり 白湯は本当に様子をみて入れること
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白髪の多い右サイド中心にランダムにブラシの方で簡単に縦にスライスします
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こんな感じで出来上がり
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ラップなし ビニールキャップをふんわり被るだけです
これで30分から40分くらいおく

分け目だけ気になる方、本当に簡単です

ヘナ後
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インディゴリタッチ後
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こんなに簡単にできるリタッチ
1度調整したらもうあとはヘナだけで
白髪が5割くらいまで時々のインディゴリタッチで十分です


塗布する前にきちんとハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ全頭にヘナ時同様に必須です
これもしっかりしておかないと失敗します
ヘナの上にインディゴが乗る 乾いていたらツルっと滑ってきちんと定着しない
ヘナとインディゴをくっつける接着剤くらいに思って特にインディゴする前にしっかりと塗布してください
インディゴの塗布液にはハイビスカスオイルはいれません

先週末は旦那のお家ヘナをしましたが、その時の様子より
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首や肩までマッサージする
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天頂にも 乾燥して頭部がとても固くなっている
どんどんオイルが浸透していきます 頭部を緩める
ビニルキャップなど被り 1時間くらいは浸透させる
これはヘナ前にもインディゴ前にも必要です

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こんな材料や用具を出して インディゴは必要な箇所だけ
最初から準備する場合、参考になさってください
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以前実施した様子より
茶さじスプーンに
インディゴ3杯 ヘナ2杯 で実施 合計が20gで十分 水分は約60gです
ほとんど卵1個です
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卵を良く練って 足らない水分はほんの少しづつ混ぜて粘りを出す
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天頂の分け目と
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白髪の多めな右サイド
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白髪の少ない左サイドはこの程度
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空気に触れる方がいいので、ビニールキャップを被るだけ
5分くらいで出来ます

ヘナ前 前回のヘナは約3週間前 根本に白髪が気になってきます
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簡単ヘナ後
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見た目にはもうこれでいいかなと思いましたが、
前髪のヘナの赤さが気になってきたので、インディゴ実施

インディゴ後
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見た目にはかなり濃色になった
分け目の部分グリーンぽいのも翌日にはもっとブラウンに落ち着いてきます
左右もこのようになりました
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白髪の多い右サイドと少な目の左サイド 
ほとんど違和感はなく、落ち着きました
毎回インディゴしなくても時々天頂にインディゴ置いて濃色にしていると
白髪も味方につけてニュアンスのある
おしゃれメッシュしたみたいなイメージで時間をかけて、自然に仕上がってきます
よーく見るとインディゴしたときの周期の名残も見てとれます
半年以上インディゴしなかった時期もありますからね
何よりも頭髪が元氣でイキイキしていますから、艶もハリもあって氣分がいいです
いろんなハーブを試しているので、頭髪の複雑な色味の変化もまたいい感じです

この後、2,3週間以内にきちんと全頭にヘナを実施するとさらに元氣復活します
次回はこうしたいなあと想像してまた楽しみになります

今ではすっかりインディゴさえしなくなりましたが、するかしないかも自らがイメージして決めたらいい
だれに決められなくとも、天然ヘナとインディゴの関係さえ分かっていたら、
こうしたいなぁ が自らでイメージできるようになります
なぜなら自らの感覚と体感がもっとも信じられるからです
詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

このように簡単ヘナはロングヘアーの方も実践されておられます
頭髪改善終了して頭髪元氣になったら、
簡単ヘナで頭皮に栄養与え続けていれば
ずっと頭髪は元気なまま

以前ヘナ会でご一緒した 8年のヘナ歴のW様の様子より 
細かくヘナを指先で取りながら地肌にたっぷりとヘナをのせていく方法
誰かにやってもらうより、自分でやる方が簡単
慣れてますと言われてやり方を見せていただいたのです
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パーマのウエーブが消えないように根元だけ 地肌にヘナがとっても心地いい
そもそも白髪のないw様は頭皮や頭髪の健康の為にヘナを継続されておられました
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そうしてこんな輝くような頭髪に本当にうっとりします

ヘナ後 パーマされているウエーブもしっかり残っています

地肌にたっぷりのヘナを継続するとこんなに豊かな頭髪になるんですね~
パーマの毛先ウエーブだって楽しめます
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ロングヘアーのヘナ方法の参考になさってください

ヘナ講習会はsanakubo目黒でもリアル参加できるし
リモート参加も可能です
ご要望ある方はどうぞお気軽にお問合せください 今回の講習もZoom配信 YouTube配信も可能です



第4位 紫根シャンプー 詰替400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
400mlにして約1000円お得になります
使われ始めた方、まとめ買いをなさる方も多いのが特徴です 
3点お求めて送料が無料


家族皆様で全身洗いに使われるご家庭が増えております

頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分と思うようですよ
頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤います


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しくださいませ

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。  

抗菌効果、脱臭効果、ヘナの色味を長持ちさせ、
更には艶めく清々しい頭髪に
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天然ハーブにより 各人各様の頭髪にあったハーブシャンプー作りが出来るようになります
ハーブシャンプー作りに慣れた顧客様は自らの頭髪の様子や季節によってそのハーブを組み替えながら
日常に活かしておられます

ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

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紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあります
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

作り方やその効果についてなど詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59546713.html


初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です
頭髪の化学染めや強い整髪剤や洗髪剤で疲れている頭髪や頭皮の改善にも有効と好評です

第5位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入り、ひまし油セット も含めての5位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

目黒にて体験会にいらしてくださる皆様 
体質改善に驚かれ、継続して来てくださる方もいらっしゃるようになっています


9月11日(日)には ヘナしたい方はヘナをして(すいません満員御礼) ヒマシ油湿布したい方はひまし油湿布して(こちらも満員御礼) 寝てたい方は寝ててもいいし タッチセラピーや フェイシャルケアも出来るし(15時以降可能 予約必要) 深眠タッチセラピー20分  フェイシャルは10分です  普段着のままOK 化粧も落としません  ご飯食べたい方はご飯も食べて 11:30分くらいから開始 持ち帰りたい方OK (感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べる) 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいい 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(コラージュアート提案予定) そんな会になりそうです タッチセラピー1500円~2000円(今確認中) フェイシャル1000円  それぞれご予約が必要です フェイシャルの専門家 向井先生に実践いただきます ランチボックス必要な方 ご予約9月7日締切 2000円です
*参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、したい方 参加せずランチボックスだけ持ち帰りたい方 1000円  *デザート飲み物はつきません 302464653_5456912811055133_5382397725319667526_n
楽健寺酵母パンのサンドイッチで

中身はベジタリアンの方には
A豆と野菜のカレーを挟み

ベジタリアンではない方
B塩麹の蒸し鶏を挟んだもの

AかBかどちらがいいかお知らせください

ランチボックスはそのほかにこんなもの入ります
野菜のケークサレ(野菜、卵、牛乳か豆乳、チーズ、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩麹、オリーブオイル、マジックソルト、クミン入り)
サラダ(多分マリネ)
ベジタリアンの方にはケークサレの代わりに
サラダをもう一品お付けします。

デザートや飲み物(これも予約9月7日までした方のみ可能)
酵素ジュース果皮ジャム入りのパウンドケーキあるいはおからマフィン
飲み物は
黒麹甘酒あるいは
豆乳(大豆を煮ておからを搾ったもの)
今年4月に実施した酵素の会にて原さんの創られる酵母パンの美味しさに本当に驚きました
その時の様子、作り方などこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59210294.html お声かけしたかた、ご予約下さった方、お会いするのを楽しみにしています 気になる方、お問合せください 

9月12日、13日予約可能です
ひまし油湿布 体験会 実践方法の詳細はこちらを確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59662470.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣 毎月のおうちヘナ習慣
清々しいヘアケア、スキンケア
夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布
沢山の皆様夏風邪に悩まされています
代謝の良い今、どうぞヘナしたり、ひまし油湿布して疲れの排出してくださいね

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 
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昨日は美味しいパンケーキご一緒しました(トマト、玉葱、ピーマン)
作り方はコチラで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58689448.html


食べるときの様子撮り忘れましたが、キチュリも本当に美味しかった


消化が良くて 胃腸に負担をかけないムングダルとバスマティーライスでつくりました
以前作った様子から どうぞお試しください
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断食明けなどにも食される
暑い毎日 ちょっと食欲ないときにも最適です 
詳しくはこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html

一昨日だんなのお家ヘナ
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ヘナに少しのニーム炭 飲んでいた緑茶で溶きました
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扱いしづらい炭は100円ショップのこんな容器に入れて
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3プッシュくらいかな 
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ハイビスカスオイルは大匙1杯以上は入れます
頭部には特にたっぷりと浸透させるのがポイントです
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首や肩までマッサージする
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天頂にも 乾燥して頭部がとても固くなっている
どんどんオイルが浸透していきます 頭部を緩める
ビニルキャップなど被り 1時間くらいは浸透させる
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それからタップリと地肌に美味しい天然ヘナを食べてもらいます
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それにしてもこの晒ラップがとても使いやすいです
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旦那の大きな頭もこの通り
巻いていても頭が呼吸しやすくなるし、汗も気にならない(ティッシュ不要)
使い方こちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59614111.html

8月末までヘナセットオーガニックヘナセットをお求めの方にプレゼントしています
それでやはりもう無くなりそうです
お求めくださった方には使い方のレジュメも入れていますから
頭 晒ラップ の心地よさ堪能ください
欲しいとコメントがなく、送付しなかった方、本当は欲しかったならメッセージください
キープしておきます
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使い方シートも入れています

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元氣復活しました
頭部の健康が何より大事
眠りも深くなり、頭がとても軽くなる
感覚器官が集まる頭部 本当に疲れておられる方多いです

継続利用で驚く変化
ご連絡くださっておられた方の変化の経緯の写真が出てきました

とても嬉しいメッセージが届いていて感激
約8カ月前くらいにヘナ講習にいらした顧客様 
お知らせしたのはたったの1回のヘナ講習で
そのあとはご自身でケア
ご自身でヘナの効果に感激なさり、ご自身のお母さまにも本式ヘナ実践
その激変ぶりにとても驚きました

7カ月前 
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ヘナ1回目
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まだヘナがなじんていない様子

ヘナ2回目
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艶と張りがでましたね

ヘナ3回目にはニーム炭パウダー5%入り
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お家でケアしてこんなに健康的に豊かな頭髪に変化なさいます
おうちだからこそ、生活のペースに合わせて短期間の変化に驚きました

N様のように出来れば2、3週間以内に3度繰り返すのがベター
これで頭髪改善の完了
頭部が息をし始めます

そうして現在 7カ月後 蘇り
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70代の方 大病なさり、癌を2度経験 体調も今一つだったご様子
最初はごわついてまとまりなくなっておられましたが
7カ月前に短期間に3回ヘナして
その後、毎月のヘナで激変なさった
やっぱり天然ヘナの効用 すばらしいです
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頭髪改善の折にはインディゴ2度染めされておられましたが
今はヘナのみ実践
ニーム炭パウダーを多少入れて(ヘナに対して約5%)ヘナ継続なさっておられるハズです


驚くのはお顔つきの変化
この写真からも分かりますが、お顔や首辺りの若々しさ
血色の良さ
他に送って下さった写真からも はっきりと認識できました
元氣になられて 本当に良かった

これが天然ヘナの持ち味ですし、家庭でご家族で実践なさる方も増えました

昨夜はインディゴ塗布をおうちで実践された方よりお便り
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良い感じです
ヘナを始める前の写真が無くて残念ですが、お会いした時こちらからヘナしたらいいですよと
声掛けしたくらい実は頭髪が弱っておられました
本当に元氣になられて良かった

それこそおうちヘナを始めて半年くらいでしょうか?
インディゴの方法について試行錯誤されておられましたが、
自らのパターンを見つけられたようです

料理研究家のH様との昨夜のやり取り
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良かったなぁ うれしいなぁ~

自分のヘナ&インディゴのやり方 をしっかりと習得なさる
そんな時、私は本当に嬉しくなります

ますます自らの頭髪を愛おしく思われるようになることは間違いがありません
つまり自分をとっても大事にして、人任せにすることなく、慈しむ習慣が出来上がります
そうなってくると、不思議なことですが、いままで口にしてきたもの大丈夫か?
肌に着けていたものは大丈夫なものか?
と自らの身体から吸収する物や身に着けるものまでしっかりと考えられるようになってくる

天然ハーブや天然オイルに導かれていくように
自然と自らが同調を始める だれに教わることもない
自然と繋がれる快感をどうぞ大事な頭部で感じてください

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

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ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

砂漠で育ったヘナ ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、
皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる
(乳化作用からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた
相性抜群な天然ハイビスカスオイル&天然ヘナで大事な頭髪お守りください



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ヘナにもハイビスカスオイルをたっぷりと大匙1杯くらいは入れて作ります

アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
頭を冷やす効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して 
さらに白髪に入る赤色を調整するのには、インディゴが必要です
この良し悪しも自分で決められたらいいんです

7カ月で頭部が激変したN様は 最初だけインディゴを使われていましたが、
70代ですけれど、今はインディゴを使われていません
天然ヘナでどんどん豊かに艶めく頭髪をとっても氣に入って頂いている様子です

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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなっています
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、
必ずパッチテスト実施してくださいませ

例え今は白髪が少なくて必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、
白髪が多くなってきても必要です

パッチテストせずに初めてインディゴした方、48時間様子を見てください
痒みや湿疹など異常がある場合は残念ながら2回目以降実施できません
これだけは絶対守っていただきたい点です

インディゴは強いハーブ 頭髪を健やかにはしません 濃色にするためにだけ使う
蕎麦アレルギーと同じくらい
確率的には約2.5%くらいの割合でアレルギーの方がおられるそうです
誤って使ったら額や首筋 目などにも異常が起こったり 
シミとなって半年以上も残ってしまうこともありますので、ご留意ください

健康な頭髪を維持するために
正しいアーユルヴェーダ式の実践をしてください


ここだけ理解してください

ヘナとインディゴは混ぜません
重ねることで豊かで元氣なブラウンカラーになります


ヘナをした後にインティゴでの補色 で正解
インディゴする時にはヘナを混ぜて 色の濃さの調整が可能です

どのくらいの色味が好みか?

インディゴして真っ黒になってしまう方もおられる
どんな暗さにしたいのか? 頭髪の固さによっても方法は変わってきますが
自分の好みで調整が可能です
明るめMAXは1:1 それ以上明るくしたいなら インディゴしなくてもいいですね
暗めMAXならインディゴ:ヘナ=3:1 くらいが目安です
短髪の男性なら8割ほどの比率でないと濃色にならないかもしれませんのでご留意ください


塗布の仕方についても再確認

補色の為に実施することの理解が必要
インディゴの実践で戸惑うときはどうぞご相談ください
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります 
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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インディゴの塗布液は 卵 を入れて混ぜる

卵を加えることでタンパク質栄養プラス粘着力が高まります
頭髪の表面のケラチン(タンパク質)と絡みやすくもなります
ここで大事なのは、インディゴは保管が出来ない
必ず必要な分量だけつくること 余ってしまったら捨てるしかありません
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そして水を混ざり具合に要注意しながら少しづつ水分加えることが大事
汗が出るくらいしっかり混ぜて 
この硬さ、粘りが大事 
この写真を良く見て、これと同じ感じになるまでしっかりと混ぜてください
緩すぎても、硬すぎてもダメですから、用心してください

インディゴのポイントは3つ

インディゴ塗布液の 硬さ粘り、そして乗せる 厚み

インディゴの実践はそれこそ各自各様慣れるまでは寄り添ってご案内します

8月ももう終わり
8月中にヘナセット
及びオーガニックヘナセットお求めの方
ご希望あればこのヘナ晒ラッププレゼントします
キープしておいてほしい方も8月中にお知らせください
もう無くなります

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ご注文時に’晒し布ラップ希望’とご依頼ください
もう無くなるので、キープしておいてほしい人が多いようだったら、晒布で手づくリするかもしれません
また情報をお知らせください

使用方法についてインスタlive動画で確認もできます
Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画でも確認なさってください

↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/ChMRblkpOqo/?utm_source=ig_web_copy_link

これは使わなくなったタオルを2重にしても出来ると思われますし、
興味のある方は工夫してみてください

料理用のラップやスーパーの袋にない使い勝手の良さを感じていただけます
お家でヘナを実践するのに最適です
ゴミを出さず、繰り返し使える、肌触りが優しい

おうちヘナこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

心地よいハイビスカスオイルを塗布してヘッドマッサージ
天然ヘナで一層
頭部がスッキリ清々しくなります

おうちヘナはマイペース
料理をするように
ご自身の頭部にもご馳走してください
気ままなヘナライフが毎日の元氣に寄り添います
本日ヘナ講習 またヘナLave 仲間が増えます

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ

あまりにも沢山の皆様が 夏風邪を引かれておられる様子 
人知れずつらい思いをされていて、感染後に後遺症となって残ってしまう方もおられるようです
怠さが取れないとか、咳が残るとか、頭痛がするなど

昨日SNSにて、いつも参考になる情報を発信くださる漢方医の中田先生の情報
凄く参考になりますので、どうぞご確認ください
漢方薬には詳しくないのですが、病院で同じような処方を受けて、服用されておられる方もいるかもしれないし、快方に向かわない方、何を服用しているのか確認も必要ではないかと思います。

先生には了承の上、シェアです

コロナ後遺症治療がカオス
2022.8.26
 「十全大補湯に加味帰脾湯に加えて補中益気湯?!それ、なに?」絶句した。 これ、とある病院でだされたコロナ後遺症の治療薬なんだそうな。 いつから医者ってこんなにアホになったんやろ。 もう少し観察しろよな。。しかし、、はあ。。怒りを通り越して脱力してしまう。
 コロナ罹患後、仕事に復帰したものの、頭が回らず、午後になると頭痛がしてきて、早退。 食べたい気持ちはあるが、食べたらお腹は膨満して消化が進まず、夜、眠いのに寝られない。 翌日は怠くて、眠くて起きられず、気分が沈む。 出社できずに病院に行ったら、その処方がでたのだそうだ。飲んだら、、、気持ち悪くて吐いたそうな。
 確かに、薬会社の営業さんは、食欲不振に補中益気湯、抑鬱に加味帰脾湯を、全身倦怠に十全大補湯を勧めますが、そんな、言われるままに処方するなんて節操がない。
 新型コロナは脾胃(消化力)を著しく傷める。 その為に低下した消化力にみあった食事(つまり少なめ、消化に軽いもの)にしないと膨満するばかりで力はでない。 消化力が落ちているから、もちろん気力がでるはずもない。 だから、診察はしっかりお腹をみて、詰まりがあるかないか、あればその詰まりをまず除去し(木防已湯をつかったりする)、まだ午後からの熱感があれば柴胡桂枝湯を使うなりして熱感を除去してから、真武湯や茯苓飲、四君子湯を適宜つかって徐々に消化力を引き上げていき、体調を元に戻していく。 「食欲が出て来ても、つとめて7掛けぐらいの食事量にして、間違ってもしっかり食べて治そうなんて思わないこと!」という指導を忘れないこと。が、後遺症治療の核心である。 消化力さえ戻ってくればあとは、体力を上げるための処方はなんなりとお好みで使えばいい。 脱毛、眩暈に嗅覚障害、それぞれ虚の状態は少しずつ違うので、以後、必要に応じて治療すればいいのだ。
 だから、この十全大補湯、補中益気湯、加味帰脾湯に対しては、私は本当に怒りを覚えるのだ。 かえって回復を遅らせている。そしてその自覚が処方した本人にないから、もう手におえない。 あまり、ひとを非難する文章を表に出すのは趣味でないのだが、あまりにも酷くてかいてしまった。
乱文失礼つかまつりました。

確かに多くの方お腹の調子を壊されています
どうやって回復していくのかもまた大事

この投稿に対していろんな方とのやり取りもまたとても参考になりました

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以前伺った中田先生の講習で
この点について、とてもわかりやすく教えて下さった

1,2年前、練馬総合病院の漢方医 
中田先生の漢方教室を拝聴する機会に恵まれ
学んだ 冷え症の構造 について
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とってもわかりやすい シンプルな理論
身体、心の機能
消化力 =発電所
筋力  =発熱体
ストレス=抵抗力

身体はナゼ冷えるのか?
何故なら、熱を発していないから
過緊張して、心も温まらないから

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幼いころ理科の実験で見たこんなしくみ
消化力弱まって電池少なくなったら、手足あたたまりにくい
しかも発熱体である筋力まで弱まっていたとしたら
いくら靴下5枚も6枚も履いたとて温まらない
お年寄りが手足が冷える理由

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冷えていたらどうなるか?
身体的には 腰、頭、腹、関節 に痛みがでる
心的には抑うつ的になる 怠い 何するのも嫌だ、、、になるのが普通

消化力が落ちるとは ’生命力’ が落ちているということ
では消化力を戻すにはどうしたらいいか 
焦らずに消化力を戻すことが第一優先順位 食べない事
食べ過ぎると 実に ならない
食べないと 実に なる

消化力を体感で学ぶことが大事ということ

えーっと思われたのは私だけでないハズ
元氣になる為に 食べなきゃ と思うけれど、

洗濯機を例えたらわかりやすいと教えていただいた
50Lの洗濯機に70Lの洗濯物入れて 
綺麗に洗えますか?と言う話

年齢を経て消化力弱まっているし、運動不足で代謝も悪くなっているのに
そんなに食べていいんですか? という話

少なく食べて 良く動くことが大事プラス睡眠
特に大きな筋肉が集まる 足腰を鍛えることがとても大事

さらに外から冷えを補う方法として 足浴 の有効性をその折にも強調された
静脈血冷えて心臓まで戻る間に内臓も冷える
心臓まで戻るまで 血を温めて 汗ばむくらい 足浴する


ご家庭にあるバケツでいい
ちょっと温かめ 熱いと感じるくらいがいい 42,3度
10分から15分ちょっと汗ばむまでするといい
深部まで温めながら、心臓まで温かい血が流れる

因みに足の構造  以前学んだ鍼灸の資料より

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血管が拍動する太渓 温まった血を循環させます
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本当に足が拍動を始めるのを実感できる

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脾経、肝経、腎経が交錯する三陰交
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運べるように
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そもそも足にはこんなに反射区があるので、
足浴している間に身体も整ってくるミラクル体験ができますよ


実際sanakuboでは只今、ひまし油体験実施中

301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

夏でも循環が悪くなる特に足 

先日体験会に来て下さった方の様子より
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります 300689101_5448035941942820_5113021378460361684_n
50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布をしております 興味のある方はお知らせください


以前の講義にて中田先生はヨガの先生より学ばれて、
白ゴマオイルで全身オイルを塗る習慣の素晴らしさにも触れられておりました
100円ショップでシルバーのシートを買って来て、背中にオイルを流して
そのシートの上で転がるそうです そして関節もマッサージ
関節のギシギシする感じもなくなって、素晴らしい体感だと
身体に油膜ができて、防壁をつくる という表現をなさった
想像して私は思わず、大笑いしてしまいました
まさしくお家で自分でもできる方法を
どうやって習慣にするかが大事ですよね

オイルを塗布する習慣
 日本では馴染みがありませんが、
健康でいる為にとても大事な習慣です

全身にハーブオイルを塗布される心地よさ 
カラダの通りも良くしますが、身心ともに滋養が回るようです

全身用のハーブオイル キュアリングなどせずにそのまま使えます
どうぞ今一度ご確認くださいませ
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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
冷えが気になる老齢の母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル


まずこちらからお試しください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞご家族で全身にご利用くださいませ

ハーブオイルでオイルケアに有効な使用方法の詳細は下記にて確認してください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57458521.html


理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化も 見逃してはいけません

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
日々にちょっとした変化を感じたときにはご自宅でアビアンガやキリのセルフケア

疲れた日にはオイルを塗って、ゆっくり湯船に入る習慣を大事になさってください

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Kオイルは全身OK 頭髪には天頂に乗せてゆっくりとヘッドマッサージから始めてください
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痛みを感じている部分 腰回りなどはAオイルを擦りこんで
出来れば10分ほどオイルを浸透させてから
ゆっくりとお風呂に入ってさらに汗に出して排出できたらなお一層素晴らしい

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 


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足浴なんてバケツにお湯張って足入れるだけですから
冷えや代謝の悪さ、睡眠が浅いなど感じている方は
改善するんだから やったらいいですよ

それから、絶対に運動の習慣が大事です 
筋力が発熱体 深い呼吸でストレス発散にもなりますね

薬に頼らなくても、自分の治癒力に頼る生き方できるようになります
身体を温め、運動もして、汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ

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今朝キリ作り 施術に使用しているキリも確認
有効な使い方をインスタliveで配信
Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/ChelyPSpYie/?utm_source=ig_web_copy_link
ひまし油湿布についても使い方報告していましたが お問合せあり、今サナクボにてご提供しているひまし油湿布の体験会の流れを 今一度ご確認ください 299876659_5448036171942797_8790751586892011247_n
リタを入れて足浴 
少し熱めのお湯45度前後
242351824_4386123281467430_7815913502170534649_n 足を温めながら、頭も緩んだら全身緩みます 301520237_5448100631936351_4185673525405148813_n
身体の繋がりの学びより 物体としての身体は頭(額あたりから)足裏まで筋膜で繋がっている 上部と下部の循環を良くして緩めます 301213672_5448035821942832_6249842308438736079_n オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか3分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる 301306292_5448036025276145_1379457114705952071_n
肘から先に身体を整える経絡は6つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 301589366_5448035935276154_2052910450907048616_n
同様に脚にも膝から先にオイルしてキリ温熱効果

夏でも循環が悪くなる特に足 

先日体験会に来て下さった方の様子より
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
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50代と80代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます
手足の循環が良くなり 内臓にしっかり血流も水の流れも戻ってきたところで お腹に(肝臓)にひまし油湿布をします 301014496_5448036005276147_1003267050555153601_n
手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます
④お腹のアビアンガ&キリ
お臍にもたっぷりとハーブオイルを注いでおきます
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臍に入れておくと驚きます オイルは綺麗に臍から入っていく 
内臓が動き始めます
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お腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます
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スペシャル パワードリンク(手作り酵素ジュース)は一日の元気の源
薬草酵素 季節ごとの今しか味わえない 素晴らしい効果をぜひ堪能ください
身体が悦びます

ひまし油湿布体感してみませんか?

今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
8月30日(火)、9月11日(日)可能です
*30日あと2名様のみです

*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、実施日についても
最新をお知らせします

*都会のリトリート検討しています
ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します
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継続実施でこの変化 先月帰省して80代の母に実践して私自身がとても驚くことになりました 301394108_5448035895276158_4413991087035478884_n
早速連続実施希望の方も現れ、 頭髪改善、体質改善を短期間に集中して実施する予定 9月11日には ヘナしたい方はヘナをして ヒマシ油湿布したい方はひまし油湿布して 寝てたい方は寝ててもいいし タッチセラピーや フェイシャルケアも出来るし ご飯食べたい方はご飯も食べて (感染症対策にて個食にする予定 施術が終わった方から好きに食べる) 久保が何度も読み返しているアーユルヴェーダの本など読みたい方は
時間関係なく読んでてもいい 301595529_5448165635263184_8670253553907991474_n
(参加なさる方の趣向に合わせて選ぼうかな?) 手芸やアートなども出来るかもしれません(検討中) そんな会になりそうです ヘナしたい方やひまし油湿布なさりたい方はご予約が必要です お声かけしたかた、ご連絡下さった方、お会いするのを楽しみにしています 施術しなくてランチや参加だけしてみたいでもいいし、 またもう少し具体的になったらご案内しようと思っています 気になる方、お問合せください
ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
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キリ温熱ケア 心強い相棒 今日も良い仕事をします


今朝の朝ご飯
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バナナにヒヨコマメムング豆とともに
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故郷奥伊予で買ってきた出汁塩と
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フィッシュマサラスパイスを振りかけて 
シリアル食べるようにいただきます

果物にもスパイスが合うなんて
ロミ先生に教わらなかったら、出会わなかった味覚
本当にハマっております
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さらには頂戴した幸水梨に手作りヨーグルト ナッツ&レーズンかけ
美味しいよ

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インドのロミ先生の挽きたてスパイス
果物にも本来なら塩味チャートマサラが美味しかったんですが、残念ながら、完売

続々と完売間近になっています
今の状況、コロナ禍で輸送事情や 円安や いろいろ重なって
今後仕入れできるかも検討していますので、
仕入れしても更に価格は上がりそうなので、
今在庫があるもので、しばらくはお休みするかもしれません

今朝点検しました
もうすぐ完売になりそうなスパイスをご愛食くださっておられた皆様は
お早めにお知らせください
ガラムマサラ
フィッシュマサラ
リッチなチキンマサラ
軽めチキンマサラ
ポークマサラ
カルダモンパウダー

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Romi's Spice 5種セット 1900円(2052円)
これだけあるとご家庭で、まさにスパイスマジック 楽しめます
この5種セットもですから、もう提供できるのも時間の問題となっております

Romi's Spice 

ロミ先生の旦那様 パッケージ会社を経営
最初届いた時には驚く速さでパッケージまでできてきて驚いた
しかもかわいいロミ先生のイラスト付き

スパイスの勉強会に来日後、
3度くらい追加してもきちんと対応くださり、本当に感謝しています

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料理家のロミ先生
お会いできたことを心から感謝しています 
来日されたとき、愛情いっぱいの食の講義に心から感動
料理に対する想い 
毎日の食改善方法についての学びは受講された皆様のご家庭で本当に役立っています

ロミ先生はスパイス工場を経営する大家族で生まれ、
家はいつもスパイスやハーブの香りや会話であふれていたそうです

お父様はスパイスを調合し、あらたな味を引き出す才能に長けて、
お兄様と北インドでMDHと並ぶスパイス会社を経営 
今さらに拡大され、スパイスの原料を海外に輸出していて、インドでは小売りはしていないとのこと
幼いころから慣れ親しんだハーブへの思いやそのセンス 
しかも挽きたてのスパイスがどんな香りと旨味を引き出すのか?
手に入れてどうぞ味わってみてください

久保が変な食べ方している理由が良くわかります
私自身、豆食は本当に日常食となっています

アーユルヴェーダでは食が7,8割といわれています 基本的な考え方はとてもシンプル
その実践方法はとても簡単でした

私自身、大学で学んだ栄養学をロミ先生に出会ってさらに深く理解できた気がしています
インドのスパイスの基本を学んだら、日本独自の食文化への反映も容易になるのではないか
それは多様性、今どきの方法として受け入れやすくなるのではないかと痛感
毎日の食生活に豆を食す習慣が入り、体調はさらに良くなるのを体感しています
これはコンビニを使うよりもコンビニエンスに過ごせるヒント
コンビニエンスをググったらこう出ました
好都合。便利。また、便利なもの。手間がいらない重宝なもの。
そう手間がいらない重宝なもの 
これは身に着けると 自らの宝になり、家宝になります


なぜみんな甘いもの好きか?
すぐにエネルギーに変わるからですよね
でも身体を作ったり
酵素を作ったりはしない
大学で学んだ栄養学が今になってすごく為になります
姑や顧客様の反応から再認識しています

甘いものやバランスを考えない食べ方
どんな気持ちで食べているかなどが
アレルギーや落ち着きのない子供を育ててる気がします
もちろん大人になったら生活習慣病の最たるものは食の問題
過食も含めて

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。

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3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、
成長期のお子様から、特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん(赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています) 
足腰弱るお年寄りまで本当に大事


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豆を食習慣にして、体調がすこぶる良くなる

ヒヨコマメは一晩浸したあと、40分から50分煮ます
煮るときにウコンをさらに加えて煮るとさらに風味も増し、色味も鮮やかな黄味を増します
最近では一気に500g~1Kgくらいは茹でて、冷凍しておきます
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抗ガン性と抗菌性を兼ね備えるウコンとの相性抜群

ウコンの効果も逃せません 
これだけでも十分に美味しいんです

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取してましたが、豆煮にも使えることはロミ先生に教わり、風味が増すことにも驚きました

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます


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ひよこ豆(カプリチャナ) 1Kg 850円(税込 918円)
ひよこ豆 (ガルバンゾ)は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100g中、290mgと高く、あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
原産国:インド

簡単に戻すだけで食べられるのがすばらしいムング豆

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ムング豆(緑豆) 1Kg 850円(税込 918円)
緑豆 (ムングホール)は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム-ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 (ムングホール)は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国:インド

浸した豆をそのまま茹でて作るムング豆スープもおススメです
もちろん豆のカレーや肉や魚の付けあわせ、サラダにそのままトッピングもおいしい

とある日の朝ご飯はこんな感じです

なんの手間も要らないです 
でも豆パワーで栄養価抜群になります
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バナナと豆乳 ナッツや干しブドウ入り
豆のサラダ 豆のサラダがシリアルのような役割
ひよこ豆ムング豆、昨夜の残りの茶豆 ピュアオリーブオイルかけ
豆は常食にして本当に欠かすことはありません 

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ムング豆はそのまま一晩、白湯に浸す すこし濁ってきたら洗いながら、白湯に浸していると
芽が出てきます
これをそのままサラダや豆腐などのトッピングなどにして、そのままいただく
これが美味しくて驚きました
作ってはタッパーにいれて保存し、肉や野菜の付け合わせにしてもいいし、炒め煮してもいいし
豆のスープ、豆のカレーなんにでも使えて素晴らしい

最近はお粥にもハマっております
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夕ご飯もこれくらいの量で本当に充分です 
そのあとの身体の軽さ 朝の目覚めの良さ 排泄の感じで
身体が喜んでるのを痛感します

あまりに簡単な粥つくり 詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています

毎日のおうちごはん 

美味しいスパイスや簡単に作れる豆食、粥作りなど
いろんな料理に挑戦してくださいませ
簡単に作れて栄養価揃う完全食の豆と野菜のパンケーキも
直ぐに作れるセット
ご用意しています
各種作り方のレシピなども一緒に送付していますので、
どうぞチャレンジしてくださいませ

お子様と一緒に作ったりすると
とてもよい食育になると思われます
なにより楽しいし

実践方法や、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


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先月土佐清水で実践したリトリート
毎朝5時30分からスタートの大変濃密な4日間でした

石井先生の朝の習慣作りのレクチャーはその後の生活習慣としてすっかりと定着

朝のディナチャリアとは、
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉。

①歯磨き
②舌掃除

③オイルうがい
④感覚器官 耳や鼻にオイル
⑤さらには呼吸法

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これだけでもうすっかり目覚めます

この時に石井先生に頂戴した銅製の タングスレーバー が素晴らしくて感動
それまでスプーンなどで代用していましたが、その仕事が素晴らしいので驚いた
いままで何をつかっても同じでしょうと思っていましたが、大きな違い
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「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ(舌苔)はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。


銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事(舌苔取り)とてもいいです
これまで使っていたものとくらべても
ちょっと驚いたくらい良い使い心地なので、使っていたものはすぐに捨ててしまったくらいです
朝一番にうがいして、歯磨きしたあと必ず舌苔とりもするようになった
それまで気が付いた時やるみたいにしていましたが、まさに習慣となりました
これは毎朝継続してみて素晴らしい習慣に違いないと確信しています

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる

タングスレーバー検索したらだいたい1000円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

価格は500円(税込み550円)
すぐに取り寄せようかとおもいましたが、
取り寄せして欲しい方がどれだけおられるか確認してから注文することにしようとおもいました
なぜなら、家族の人数分必要になりますね
持ち手のところの輪にリボンかテープか目印して家族分必要になってきます
一度買ったら、ずっと使えそうです

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こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
石井先生は右側、中央、左側 3通りくらい優しく3回づつくらいするといいと教えてもらいました
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ

以前、アーユルヴェーダ講習で最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学びました
お口の健康が全身のラサ―ヤナ(若返り)に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです

口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、
アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される
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身体はつながっていますしね
以前美容学校の参考書で見た わかりやすい図
超分かりやすい生理解剖学の漫画版の参考書は私のバイブル
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この口から肛門までの管 とても大事
詰まったりしないように、きちんと消化吸収できるように、
加齢すればするほど、薬に頼らない食生活とメンテが大事と実感します


さらには、口から肛門につながる管の内側は人間からいうところの外側なんだと聞いて、本当にびっくり

だからこの管 消化吸収の妨げにならないようにいつも動きを良くしておかねばならないし
また口や肛門以外の人間の外側と繋がっている穴という穴
鼻、耳、目、膣などのケアも大事だということもうかがい知れます

また口腔内細菌は舌からが要注意
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怖い歯周病は慢性疾患とも通じている
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アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
(以前学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より)

どうぞ歯磨きした後の習慣になさってください
舌苔をとったら オイルうがい
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これも習慣にするに限ります

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい  口の中くちゅくちゅうがい
2から3日おきにしていますが、この効果も本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい 滋養される感さえします
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特別提供価格 50ml  1400円 税込1540円
化粧品レベル インドより直輸入 コールドプレス オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン&黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えました
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには1L用がおススメです
ご家族全員でご愛用いただくご家庭も増えています
口うがいしたあとはティッシュや新聞紙に捨てます(洗面所で流さない)
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています
シロダーラ用として使うのも最適です
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コールドプレス黒ゴマオイル 1L 9000円 税込9900円
業務用毎日のケア 全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ 何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

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お口の中の様子 以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です

アーユルAオイルが効果的

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、オイル塗布習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 
歓びのメッセージを各方面から頂いています

怖い風邪予防、感染症やインフルエンザの予防対策にもぜひご利用ください
今朝知人の方もコロナ感染して隔離されているとLINEがあり
即、耳と鼻にAオイルして首周り、鼻回りキリ温熱してくださいとお知らせしました

私自身が先週実践して効果抜群の方法は下記にて確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59283265.html

そうして、まさに一日3度から4度は歯磨きされると思います
沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨きどうぞ引き続きご愛用くださいませ
使っておられない方どうぞお試しください

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このハーブ歯磨きを使うようになって 
私自身、
虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう

口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい

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Daburペーストタイプ歯磨き 200g入り 販売価格900円 (税込990円)

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
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アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用

7つの働きがあるようです
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翻訳機能より
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色味は茶褐色
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当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

<全成分>
炭酸カルシウム

ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄(C177491)
香料(グローブ、ミント)
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強(全く覚えられない)を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ(ケイ素)
防腐剤として安息香酸Naや
メチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるために
キサンタンガム 
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は 
賞味期限は 2024年11月です 

<使用上の注意>
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

タングスレーバーお取り寄せなさりたい方、
8月末 までに必要本数お知らせくださいませ♡

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施術のなどのご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事

習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れます


自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいにはターメリックオイルで~
歯茎が弱っていそうなら、Aオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

先日実施したひまし油体験会 大好評

ものすごく発汗して排出進む方がおられたり

私が体験する深い瞑想状態になられる方も現れて、
やはり体感することに間違いはなかったのだと、
その効果本当に素晴らしいと実感しています


ひまし油湿布の実践方法の詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html

ヘナしながら、ひまし油湿布もしたり、微睡みながらお話したり
この体験がとても良かった
なんだか、保育所の時のお昼寝の時間を思い出してしまいました
(かーなり昔
でも違ったのは戦争体験のお話を伺えたり、
家族とのコミュニケで悩んでたり
時には一緒に涙ぐみそうになりながらいい時間が過ごせました

そしてこんな時間を共有できるのなら、
しばらく体験会を継続してみようと思いついています

実家の母が奥土佐や奥伊予でやっていることとほぼ同じようにできるようになるのが理想
キリヨガを実践し始めた理由もそんなコミュニティーができたらいいな でした

どんな集まりかはこちらで確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html


目黒ではコロナ前には毎月2回くらいキリヨガ&お茶の間会で
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めたり
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じっくりと腰と背中全体を温めたり 
実践後には豆と野菜のパンケーキ
寒い時期には故郷奥伊予から食材調達して猪鍋などして楽しみました

いまだにコロナ禍なので、こんな感じにはまだできないかもしれませんが
出来る方法もあることがわかりました


<ひまし油湿布の実践の流れ>

①足湯しながらのヘッドマッサージ
ほんの少しのひまし油アロエベラジェルを天頂に塗布
頭部全体をヘッドマッサージします
オイルがジワーッと入ってくるのを感じていただきます
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そのまま全体的にヘッドマッサージします

②足湯しながら肘から先のアビアンガ&キリ

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心地よい温かさ(ちょっと熱め43度から45度くらい)足浴しながら 
手にキリ 
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86歳の姑訪問の様子より
肘から先にオイルして温熱キリ
86歳でも自分でセルフケアする習慣になっています
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たった3分くらいでも 
ハーブオイルして肘や手首にキリ温熱すると この変化です 
お義母さん このケアとっても気に入ったご様子で 
時々自分でもやっているみたい 

③膝から先のアビアンガ&キリ


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夏でも循環が悪くなる特に足 
先日体験会に来て下さった方の様子より
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
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これはヨガのインストラクターの方、ご自身の80代のおばあ様にオイルしてキリ 
向かって右(左足) たった3分でこうなる
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
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もう何度も読み返しているこの本より
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経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’ 
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには ’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が 経穴 ツボ 

エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる 自然治癒力の向上

常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
主に手足の 肘から先、膝から先のアプローチで
全身の経絡の8割調整が出来て身体の繋がり体感していただけます

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肘から先の調整 鍼灸師佐藤先生の学びがどれだけ役立っているか計り知れない
ハーブオイルをたっぷりと塗布して温熱キリ

更には要所(マルマ)にキリ温熱をじわーっと置く
インドのマルマ(ツボ)の位置は本当に経穴と一致する
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伊藤武先生のマルマヨーガの本より抜粋して、
そうするとこんな変化が訪れます
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(以前セルフケア講習にいらした方の様子より)

足も同様に実践

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膝から下に6本の経絡があってこれが全身調整に役立つ

これをインド式マルマで確認すると 
ツボの位置もだいたい一致します
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こういった大事なポイントにジワーッとキリ温熱実践します
ヘッドマッサージから手足の温熱キリで約20分ほど

③肝臓にひまし油湿布
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右わき腹を上にして横たわりひまし油湿布
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温めておいた ゆたぽん 重ねて
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ベルトで固定して横たわります

安静にする 60分から90分 
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手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で、体感いただきます

体験会の時の参加者の実践経過により 
時間が60分から90分ですが、湿布を外してセルフケアしたい方
横になってそのまま微睡みたい方、好きにできます

④お腹のアビアンガ&キリ
お臍にもたっぷりとハーブオイルを注いでおきます
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臍に入れておくと驚きます オイルは綺麗に臍から入っていく 
内臓が動き始めます
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お腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます
お腹健康法は按腹法をキリ温熱で提案なさる石井先生の導きがあってこそです

⑤薬草酵素で整腸
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久保が手作りした薬草酵素
梅、アロエ、柑橘 薬草 季節折々の酵素を召し上がって頂きます

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スペシャル パワードリンク(手作り酵素ジュース)は一日の元気の源
薬草酵素 季節ごとの今しか味わえない 素晴らしい効果をぜひ堪能ください
身体が悦びます

ひまし油湿布体感してみませんか?

今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
8月30日(火)、9月11日(日)可能です

*ヘナしながらのひまし油湿布も可能です
足湯しながら、たっぷりのハイビスカスオイルでヘッドマッサージから始めます
手足のマッサージ後にヘナ塗布して
ひまし油湿布の流れになります

いずれも特別価格なので
お問合せのあった方のみ詳細をお知らせしています

実施日もお問合せにより増える可能性ありますので、実施日についても
最新をお知らせします

*都会のリトリート検討しています
ヘナもひまし油も3日継続で素晴らしい効果を発揮します

sanakuboサナクボは東京JR目黒駅から徒歩2分

徒歩圏内にホテルが5件ほどあります
希望されるホテルに2泊3日して(ご自身で予約) 

都会のリトリート体験
しませんか?
はっきり言って 都会でもリラックスでき、貴重な時間を満喫 できますよ
また通いたい方もOKです


毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布(希望される回数も1回でも2回でも可能)
ヘナはご自身が宿泊されるホテルで洗髪
提携している美容室(徒歩1分裏通りすぐ)でシャンプーブロー、カットもご案内できます
3日間で激変し蘇る身心にきっと驚いていただけると思います

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化です

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3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術を堪能していただけます
80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透し、キリ温熱効果も実践しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です


ひまし油湿布体験会やヘナ会がある時は集まった皆様と一緒に参加できるし
キリヨガ経験したり

敷地の隣(目黒インターチェンジすぐ)には自然教育園や 東京都庭園美術館も歩いて5分くらいです
(今、蜷川実花さんの花 圧巻でした 展示方法が秀逸です)
朝でも夕方でも散歩に白金、恵比寿、中目黒 頑張って代官山まで歩けます
ご一緒して 気に入っているカフェで朝ランチやカフェ休憩なども可能

久保と一緒に近くをジョギングでもよかったら

敷地内グルグル2キロくらい走ることもできます 
それをするなら5時30分集合です
目黒川沿いを走るのもいいですね
汗びっしょりになるので、カフェでお茶は無理かもです
公園でバイオ茶になります
目黒川沿いの公園や、もしくは林試の森までも行けます

ホテルでシャワー後にヘナしたり、ひまし油したり、
あるいはご自身のしたいこと
ショッピングや観劇、コンサート、お食事会、勉強会に参加して
都合のいい時間にしっかりとしたトリートメントを実施してもいいです
昔やっていた洋服のスタイリング買い物同行もできます
懇意にしてくださっているブランド様やメーカー様に同行可能です

食の提案も酵素作りしたり、味噌作りしたり、
豆と野菜のパンケーキ作ったり 
キチュリ(インド風粥)玄米粥など
2泊3日の食の提案も体調に応じて、したいこと優先でご提案可能
同じ志向の方とご一緒するのもまた縁ですね
専門家(手作り発酵パンやオーガニック食に詳しい方)のランチ会など
スケジュールが合えばコラボで提案します

あるいは周辺の名だたるレストランからの Uber Eats
 取り寄せも可能です
久保家のいつもの晩御飯をご一緒も可能です

ご希望に沿った大事な休日2泊3日を
素晴らしい体感となるようにご提案が可能です
ひまし油とヘナの連続トリートメントを体感しながら、施術を学び(養成講座初級扱い
副業や定年後のセラピストとしての技術体得も支援可能です

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週8月15日月曜日から21日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています
夏休みも明けて、朝晩秋風も感じられるようになりました 未だに夏風邪が流行っていますね 巻き込まれないように免疫力アップ
楽しい秋を過ごせるように  夏の疲れを撃退しましょう 秋の味覚を楽しめるスダチで手作り酵素を作ろう 天然ヘナ、ひまし油湿布、自然派のスキンケアで 代謝のよい今の時期に身心労わりましょう 300710032_5436584219754659_8475599871094165869_n
週末土曜日にはインスタliveにて’今のところベスト5!’っと題してlive配信
興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください
それぞれの商品についてご説明しております 順位、アイテムも入れ替わっておりますが、参考にして頂けます 今回は3つのアイテムをご紹介しています ・黒糖 ・ひまし油 ・キリハーブボール
↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/ChelyPSpYie/?utm_source=ig_web_copy_link
何か質問などあるようでしたら、 今後もできるだけliveでもお応えするようにしますので
どうぞお気軽にお問合せくださいませ
御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください 

第1位 黒糖
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 

種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
先週は徳島神山産のスダチ予約のご案内
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徳島は神山より毎年お取り寄せしている 緑の宝石 有機スダチ
今年もお取り寄せします

今年はスダチが気候変動などの為か?残念ながら不作

早めにオーダーいただいた方の分だけ、

先行予約で確保するとお約束頂きました

取り寄せる容量によって1K当たりのスダチ価格は変わります
こんな湧き水が出る 山の上の方にある神聖な場所
に育ったスダチです


・周辺2km四方農薬不散布地

完全無農薬、自然栽培
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自然育ち 旬のスダチ で元気になります

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スダチと黒糖を同量 重ねるだけ


有機スダチ必要な方

8月末締切 
お届けは9月中旬予定

くわしくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59632892.html


第2位 ひまし油
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オーガニック ヒマシオイル 大好評
お試しの80ml入りも含めての2位です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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チャレンジシートを送付しています 

実際に目黒に昨日21日には体験会に5名様いらしてくださり
その素晴らしさ堪能してくださった
ものすごく発汗して排出進む方がおられたり
ヘナしながら、ひまし油湿布をなさる方もおられたり、
私が体験する深い瞑想状態になられる方も現れて、
やはり体感することに間違いはなかったのだと、
その効果本当に素晴らしいと実感しています


ひまし油湿布の実践方法の詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html

それぞれにどんな変化がおとずれるのか、また継続によっても変化するのが特徴 
その後の様子など有用な情報があったらまたお知らせしようと思っています 

ひまし油湿布体感してみませんか?
もっと簡易に施術体感していただける方法がないか検討中
今、モニターになってくださる方を継続募集しています 
次回実施は30日の火曜日

9月にも実施を予定しています

興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ

第3位 ローズウオーター
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ローズウオーター200ML 
700円 税込756円 インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 
簡易なペットボトルで庶民的価格
たった700円で高級な化粧水とひけをとらない質感になる

以前、今までの高い化粧水は何だったのでしょう との問い合わせ
使った方から お肌で実感します よね

このローズウオーターは一年中 手元に欠かせません
本当にちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、部屋にもやさしい香りがふりまけます

ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください

保湿にも爽やかな使い心地のローズウオーターはまさしく毎日の必須アイテムです
自分の肌に気持ちいいものがいいですね
マスクの中にシュッと1吹きして出かけるのが習慣になっているという顧客様もおられます
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このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
乾いたときにシュッシュと使える 
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私がスキンケアとして常用しているのは黒ゴマオイル 
オイルを手に取り 霧吹きで混ぜる
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これをフェイシャルに使うだけ
なんて簡単スキンケア 軽い質感が大好きです ほかのものは何も必要が無くなってきます

もっとじっくりケアしたかったら
➀ローズウオーターを肌に何度も肌が吸わなくなるまで、なじませる(化粧水
日焼けした方、この時アロエベラジェルを加えるとより効果的です
➁オイルとローズウオーターを混ぜる(乳液
③オイルを気になる部分(皺、カサつく部分 クリーム
この3ステップで万全 なんて簡単
オイル(ホホバゴールドアーユルKモリンガ)はその日の気分や朝晩に変化させてもいいですよ
同じオイルを使い続けると、肌が慣れてしまい怠けるそうです
肌の状態に応じて、使い分けることで 怠けない肌に育ちます 


さらに夏の疲れはローズパックで解消してください

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ローズパックセット 3500円 税込3850円
通常価格より10%以上お安くして提供します
このパックがあれば 毎日の毎週のスキンケア、ヘアケアが十分楽しめます

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このように洗顔料になります
ホホバオイルをさらに増したら 化粧した時いいし
ローズウオーターを足したらさらに優しい質感になり
ボディーフォームみたいにして
手やお肌の角質をとるのに使用してもいいですよ

石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてもご使用になれます。
お顔の実践を確認くださいませ
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暑さで頭がぼーっとしてきたり、嫌なNEWSで氣分が塞ぐようなときにも効果的
天然の香り 直接脳に伝えられる効果
優しく優しく落ち着いていくのを感じていただけます
そうして約40分くらいパックしてこの効果
優しく優しくピーリングするように乳化するよう溶かしながら流します
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55歳 お疲れ気味だったね 
クスミも弛みも改善されて、 引き締まり、美肌効果覿面です
ちょっとリアルな変化に感動します
触った時の肌の感じも張りが出ていることを実感します

自分の肌にも、心持ちにも  ローズの効果 優しく伝わってきます
実践方法やその効果など詳しくはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59466666.html

第4位 オーガニックヘナ
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オーガニックヘナ 100% 500g 10000円(税込11000円)

通常オーガニックヘナは100gで3000円前後しているようですので、
約2割から3割お安い

オーガニックはヘナ生産者のリスペクト(尊敬)の証だから素晴らしい

しっかり封をすれば、新鮮なままでお使いいただけます。

価格が抑えられ、
本当にコンスタントにヘナを消費する人に 喜んで頂いています

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サナクボではお試し100g入りも1度使って確かめたい方に販売しています
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オーガニックヘナ 100% 100gお試し用 2200円 税込2420円

このヘナは使用感を確かめる為ですのでお買い求めは1度限り
おひとり様2点まで(ロングヘアーの方の為に)限定販売です

こちらでチェックしながら配送しています
使用感が気に入ったら500g入りをお求めください

長年ヘナをご愛用下さる皆様はオーガニックヘナに転向なさる方が多いのが特徴です

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください 

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです

初めて挑戦なさる方
頭髪改善を1か月以内に3度実践すると
自らの頭部が蘇ったように変化します
さらには半年くらいはどんどん豊かな頭髪に変化する
それまではこちらのヘナセットをどうぞ
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

昨日はヘナとインディゴの関係についてご案内
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頭部の健康は 天然ヘナ で正しい方法で実践したい
挑戦なさりたい方、自分でやれば簡単にできて、しかもとっても健康的になる頭部
なんでもっと早くからやらなかったのか、と思われる方が大多数です

なかには病気になってから、頭部に乗せていたものは大丈夫だったのか?と思い始められる
頭だけでなく、身体は繋がっています
頭部から経皮吸収されて
主には婦人科系の臓器や泌尿器科系の臓器に影響があると言われているようです

始めて実践なさる方は、
ヘナとインディゴの関係性を自分の頭部でまず感じることが大事です
を入れても黒くならなかったとご報告あり
白髪だけに黒く入るわけではなく、ましてやイメージどおりにはならない
インディゴの2度染めが必要になります

または、白髪が多くなってきて、そろそろ2度染めを考える方もおられる

さらには何度もインディゴで失敗してみて、
やっと自分のインディゴ方法が分かってくる方もおられます
頭髪が総白髪でない限り、毎回のインディゴ2度染めは必要がない方がほとんどです
だから、各人各様の実践方法になるのがインディゴの2度染め

LINEなどで何度もやり取りしながら、
一度目黒にいらしてくださいとお願いすることさえありますが
大抵の方は自分でやり遂げられて、自分のヘナ&インディゴのやり方 をしっかりと習得なさる
そんな時、私は本当に嬉しくなります

ますます自らの頭髪を愛おしく思われるようになることは間違いがありません
つまり自分をとっても大事にして、人任せにすることなく、慈しむ習慣が出来上がります
そうなってくると、不思議なことですが、いままで口にしてきたもの大丈夫か?
肌に着けていたものは大丈夫なものか?
と自らの身体から吸収する物や身に着けるものまでしっかりと考えられるようになってくる

天然ハーブや天然オイルに導かれていくように
自然と自らが同調を始める だれに教わることもない
自然と繋がれる快感をどうぞ大事な頭部で感じてください


もっとも基本的な2度染めについての詳細はこちらで確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

第5位 キリ各種
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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

キリには使う用途によりいろんな種類があります
まず最初に手になさるのが多いのがキリスターターセット 
キリヨガに参加くださる方は自ら手作りすることも可能です


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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

施術の箇所によって小さなキリ60gは手足のマッサージ用 
大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も増えました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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昨日のひまし油体験会の様子より
まずは足湯しながらのヘッドマッサージ
さらには手足に温熱キリ
夏でも循環が悪くなる特に足 
天然オイルしてキリ温熱を僅か3分くらいでこの変化
右脚実施済み 
足首、ふくらはぎ、膝まわりの変化を見比べてみてください
末端で滞りがちになる疲れ、循環良くしてさらには肝臓にひまし油湿布
1時間くらいしてお腹のキリ温熱
温かいキリ温熱がどれほど嬉しいか
身体が反応します

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアとなります
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります
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これはヨガのインストラクターの方、ご自身の80代のおばあ様にオイルしてキリ 
向かって右(左足) たった3分でこうなる
血流悪くなり、浮腫む脚 湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか お年寄りほど実感なさいます
家族にまでしてあげなくとも、40,50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになります
同様に生理不順に悩んだり、眠れない、便秘症など
お腹を温める習慣で緩和されること請け合います
自らを慈しむ習慣で心身ともにリラックス
先週ストレスケアについて取り上げて、各所よりお問合せ相次いでおります
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59643096.html

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


毎日の生活習慣 毎月のおうちヘナ習慣
清々しいヘアケア、スキンケア
夏の疲れの排出には外側からはひまし油湿布
内側からはスダチ酵素作りで元氣な腸を維持しよう

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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頭部の健康は 天然ヘナ で正しい方法で実践したい
挑戦なさりたい方、自分でやれば簡単にできて、しかもとっても健康的になる頭部
なんでもっと早くからやらなかったのか、と思われる方が大多数です

なかには病気になってから、頭部に乗せていたものは大丈夫だったのか?と思い始められる
頭だけでなく、身体は繋がっています
頭部から経皮吸収されて
主には婦人科系の臓器や泌尿器科系の臓器に影響があると言われているようです

始めて実践なさる方は、
ヘナとインディゴの関係性を自分の頭部でまず感じることが大事です
を入れても黒くならなかったとご報告あり
白髪だけに黒く入るわけではなく、ましてやイメージどおりにはならない
インディゴの2度染めが必要になります

または、白髪が多くなってきて、そろそろ2度染めを考える方もおられる

さらには何度もインディゴで失敗してみて、
やっと自分のインディゴ方法が分かってくる方もおられます
頭髪が総白髪でない限り、毎回のインディゴ2度染めは必要がない方がほとんどです
だから、各人各様の実践方法になるのがインディゴの2度染め

LINEなどで何度もやり取りしながら、
一度目黒にいらしてくださいとお願いすることさえありますが
大抵の方は自分でやり遂げられて、自分のヘナ&インディゴのやり方 をしっかりと習得なさる
そんな時、私は本当に嬉しくなります

ますます自らの頭髪を愛おしく思われるようになることは間違いがありません
つまり自分をとっても大事にして、人任せにすることなく、慈しむ習慣が出来上がります
そうなってくると、不思議なことですが、いままで口にしてきたもの大丈夫か?
肌に着けていたものは大丈夫なものか?
と自らの身体から吸収する物や身に着けるものまでしっかりと考えられるようになってくる

天然ハーブや天然オイルに導かれていくように
自然と自らが同調を始める だれに教わることもない
自然と繋がれる快感をどうぞ大事な頭部で感じてください

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

砂漠で育ったヘナ ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、
皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる
(乳化作用からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた
相性抜群な天然ハイビスカスオイル&天然ヘナで大事な頭髪お守りください



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ヘナにもハイビスカスオイルをたっぷりと大匙1杯くらいは入れて作ります

アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1,2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
頭を冷やす効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと



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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して 
さらに白髪に入る赤色を調整するのには、インディゴが必要です

先月この素晴らしいコンビネーションを実家に帰省し、
高齢の母の頭髪の変化から改めて短期間に勉強させてもらえました

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ハイビスカスオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
だいたい70代以降になると皆様こんな頭髪になっておられます
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透し、キリ温熱効果も実践しました
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です


この情報を見て、お問合せあり
インディゴは当日ではだめなの?と思われた方
本当のところヘナをした当日にインディゴしたんです
しかしインディゴと思って2度染めしたのですが、母の誤りで
インディゴではなく入れたのがカラーレスヘナだった
その写真が2日目の写真で
これがヘナオンリーならもっとオレンジっぽい仕上がりになっておりました(写真に出していませんが)
だからインディゴしたいなら、ヘナしてすぐインディゴの2度染めでいいんです


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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなっています
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、
必ずパッチテスト実施してくださいませ

例え今は白髪が少なくて必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、
白髪が多くなってきても必要です

パッチテストせずに初めてインディゴした方、48時間様子を見てください
痒みや湿疹など異常がある場合は残念ながら2回目以降実施できません
これだけは絶対守っていただきたい点です

インディゴは強いハーブ 頭髪を健やかにはしません 濃色にするためにだけ使う
蕎麦アレルギーと同じくらい
確率的には約2.5%くらいの割合でアレルギーの方がおられるそうです
誤って使ったら額や首筋 目などにも異常が起こったり 
シミとなって半年以上も残ってしまうこともありますので、ご留意ください

健康な頭髪を維持するために
正しいアーユルヴェーダ式の実践をしてください


ここだけ理解してください

ヘナとインディゴは混ぜません
重ねることで豊かで元氣なブラウンカラーになります


ヘナをした後にインティゴでの補色 で正解
インディゴする時にはヘナを混ぜて 色の濃さの調整が可能です

どのくらいの色味が好みか?

インディゴして真っ黒になってしまう方もおられる
どんな暗さにしたいのか? 頭髪の固さによっても方法は変わってきますが
自分の好みで調整が可能です
明るめMAXは1:1 それ以上明るくしたいなら インディゴしなくてもいいですね
暗めMAXならインディゴ:ヘナ=3:1 くらいが目安です
短髪の男性なら8割ほどの比率でないと濃色にならないかもしれませんのでご留意ください


塗布の仕方についても再確認

補色の為に実施することの理解が必要
インディゴの実践で戸惑うときはどうぞご相談ください
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります 
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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インディゴの塗布液は 卵 を入れて混ぜる

卵を加えることでタンパク質栄養プラス粘着力が高まります
頭髪の表面のケラチン(タンパク質)と絡みやすくもなります
ここで大事なのは、インディゴは保管が出来ない
必ず必要な分量だけつくること 余ってしまったら捨てるしかありません
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そして水を混ざり具合に要注意しながら少しづつ水分加えることが大事
汗が出るくらいしっかり混ぜて 
この硬さ、粘りが大事 
この写真を良く見て、これと同じ感じになるまでしっかりと混ぜてください
緩すぎても、硬すぎてもダメですから、用心してください

インディゴのポイントは3つ

インディゴ塗布液の 硬さ粘り、そして乗せる 厚み

以前ヘナの講習にみえた方の様子より 
ヘナ(ハイビスカスオイル後)後
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必要箇所にインディゴします
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インディゴ後
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初めてのヘナ&インディゴですから、すこしまだ浅い色味ですね
この後2度のお家ヘナで色味も濃色に落ち着いていかれました

この方ご自宅でこの後 ヘナを2回実施 
インディゴをする予定でしたが、インディゴせずにこれだけ濃色になり、結局インディゴはしませんでした
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インディゴは最初の1度だけでしたが、その後のヘナ2回でこれだけ濃色になるのです
ですから、もうインディゴは必要がありません
さらに艶めいて、ボリュームも出ましたね
行きつけの美容師さんに驚かれたそうです

この後ヘナだけで継続なさっておられましたが、
例えば生え際の明るいカラーの部分の赤味が嫌だと思うときにはその部分にだけ
数か月ごとにインディゴの2度染めをするといい
それはその方の感覚で 嫌ならインディゴで濃色にする(その部分にだけ)


また、最初の時、部分的にではなく、全頭にインディゴをする
つまりヘナをする時のようにインディゴをするとこんなイメージになります

(10年程まえ、宮崎は都城まで天然ヘナの実践方法を学びに行っていた時の様子より)
一度目は写真 左のように白髪は赤くなる
2度目に根本中心ですがほぼ全頭にインディゴ実施(ヘナ:インディゴは1:1)

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この方、髪質がとても柔らかく猫っ毛 
それまでにどんな履歴があるか、また髪質などによっても仕上がり方は変わります
良く見ると分かりますが、ヘナだけの方が元氣な様子
インディゴするとすこしおとなしくなる
つまりインディゴは頭部を健康にはしない
ですから、自らの好みでこの色味の調整と頭部の健康のベクトルを判断して実践なさったらいいです

部分部分に実践してランダムに入れるのもいいし、本当に根元にだけいれてもいい

大切なのは白髪染めを期待してヘナをしている方は
ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のハイビスカスオイルトリートメントは週に1度は実践すると艶々なままです
シャンプー後のアロエベラジェルでの保湿は毎日です
まさしくヘナだけでは片手落ちです。

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
お家で実践なさる2回ヘナ時にまだ明るめだな~と感じたら
インディゴにて補色
してもいい

ここで稲垣先生のレクチャーをさらに参考にしてアーユルヴェーダ式のヘナ方法の大事さを今一度確認してください

ここでヘナの復習です。

当社のヘナは3回ほど
同じところに
重ねると
かなり色が深くなります。

ヘナとインディゴカラーリングチャート2

チャートでいうと一番上です。
これがヘナの色味の幅です。


ヘナとインディゴカラーリングチャート

これが本当のヘナとインディゴで
茶色の色を作る
基本の知識です。

ヘナとインディゴカラーリングチャート3

もっと色が出るように

長時間塗布時間を
引き延ばす人も
おられます。

そうすると
インディゴが重なり重なり
髪は重くなり
ごわつき
抜け毛が多くなります。

インディゴの発色は40分程度で
終わるので
それ以上置いても
色素は使い果たしているので
残った量はあっても
色はないカスなのです。

また40分以上のインディゴの頭皮への
負担は刺激が強すぎるのです。

髪の毛の色がもともと茶系の人は
濃い茶にはなりません。
メラニンが少ないからです。

できるだけインディゴの知識を
持って
控えて使うように
時間を守り
お顔に何か
異常があれば
絶対使えません。


ぜひ参考になさって天然ヘナ 
じっくりとその力 パワーを体感してください

頭部がしっかりと呼吸を始めるのを感じていただけます

冒頭の方も赤さを氣にかけておられましたが、結局はもうインディゴは必要がなくなってくる
今ではその自らの個性を愛されておられます
頭髪改善後は炭やその他のハーブで変化を楽しまれるといいです


稲垣先生のレクチャーを参考になさってください

ビートルートパウダー3割、炭1割入れて全頭に実施の様子

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*アユールHのハイビスカス配合のオイル
ハイビスカスオイルの香りがどうしても
受け付けない人はハイビスカスパウダー黑ゴマオイルが代用できます)

ニームの樹皮炭パウダー

ヘナのにおいを吸着し洗いあがりのまとまり感
モイスチャー効果の持続
(シャンプーに入れる事でもその持続が 次のヘナまで持ちます!)


*ビートルートを3割混ぜることで
そこになんとも言えない
深い色が入ります。


私自身の実践の様子より 私は根本には炭入りを使い分けています
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根元用にはビートルートパウダー&炭パウダー入り
毛先は炭無しです
翌朝こんな変化となります