５時とか６時とかの早朝に聴ける有料級のお話をclubhouseで拝聴する
ビジネスとか、生き方とか、健康とか、環境とかの話を
そのあとジョギング もしくは聞きながらジョギング
いろんな知識や経験を積まれておられる専門家の皆様が惜しげもなく、
いろんな情報やヒントをくださる
有難い世の中になったものだなぁと思っています
誰から聞いたか、さっぱり忘れてしまったのですが
投資家か金融コンサルの方
思わずメモしたこと
何に 余裕をもつ と幸せか
①時間
②心
③お金
④コミュニティー
⑤健康
それを聞いて、私は案外 幸せかも
と嬉しくなった無いのは お金 だけだ
（果たして幸せか
）フリーで働くようになり 時間 は自らの想うままにできる
だいたいきちんと働いているのは
９時～１５時 施術やリモートミーティングや考えることはココで集中
１５時～１７時でだいたい出荷作業
それ以降は夕飯の仕込みしながら明日の準備などしている
毎日が仕事なのか、プライベートなのか
曖昧な感じすらするようになっています
心は 毎日の瞑想で 無になる が分かるようになってからは
どんなことがあってもブレることが少なくなったような気がしています
健幸生活実践が仕事になり
顧客様の意向に応えることが 今の毎日に繋がっている
Ayure Veda は生命の科学ですが、生活そのもの であると考えるようになり
食べたり、メンテナスしたり、ヘナしたり、キリヨガしたり、瞑想したり
ただ生きてさえいればいいような毎日になっております
自分自身がもっともこうありたい生活提案
こうありたいように生活していれば良い循環となり
皆様からのリクエストがあることに 出来るだけ応えている毎日
生活する為に働くのではなく、
人生そのものの中に自らの生活があることを大変ありがたく思っておりますし
これから先いったいどんな展開になっていくだろうとワクワクした気持ちでいます。
これから10年くらいかけて育てていきたいと思っているのが
コミュニティーづくり
自分にとって老齢になった時、どんなコミュニティーの中にいたいか？
それって自分で築いていくしかないんだろうと気が付き、
創ったのが キリヨガ® です
キリヨガの原型は ’母の茶の間’
母の茶の間には おばちゃんや おばあちゃんが
ヘナしながら楽しそうにご飯食べたりしていました
どんなふうだったかは 詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58081761.html
以前にもご案内したことがある
ジェロントロジーの考え方
旦那がデザインしたこちらの本。
これは私にとって一つのバイブル
２０１５年にIN通信社で出版されたこの本は高い評価を受けています
ジェロントロジーの世界的権威であるUSCデイビス校のジェラルド・C・デビソン教授は
次のような定義を提示されておられるらしい
「ジェロントロジーは生涯にわたる人間の発達と加齢の研究。医学、心理学、社会学、生物学など、
さまざまな専門家による研究と応用がなされている学際的な学問」
ここで示唆されるのは
社会と高齢者の新しいかかわり方
高齢者を高齢者の枠に閉じ込めるのではなく、同じ仲間の一員として加える
高齢者も自主的に社会に参加して対等な関係を構築していくシステムづくり
例えば多くの高齢者は何らかの病気をかかえ、何らかの病的状態が出現しても
個人として元氣でいるかという視点
病はあっても自分らしく生きていると感じられれば、その人の存在は健やかといえる
本の中で100歳以上でも元気な方のデータよりこんな結果が出たらしい
性格的な特徴として
男性は
ひょうひょうとしてマイペースで生きている人
凝り性でとことん追求したり、コレクションしたりする人
女性は
一家の中心として家族や周りの人のことを思いやり、
一生懸命世話する人
共通しているのは
依存心がなく
自分の人生を肯定的に捉える人
そもそも長命は遺伝によるいわれていたけれど、遺伝的な要因は２５％にすぎず
７５％は環境要因であることが分かったらしい
環境要因とは ライフスタイル のこと
食事、健康、生きがい この3つの要因が決め手
つまり、毎日何を食べるか？
どんな運動をしているか？
何をするのが楽しみでどんなふうに時間を使うのか？ が大事
ライフスタイルは頑張れば今日からでも変えられる
つまりすべては自分の意思と努力による
ジェロントロジーは精緻な科学的な知見より、
一人ひとりが幸せな老後を迎えられるようなライフスタイルを
若い時から身に着けることを奨励する学問なのだそうです
’夕日は朝日と同じように美しい’
生きるほどに美しくなる
全て自分次第
アーユルヴェーダでは目的として永久的な健康をめざす医療システムだけではない
予防、維持、若さの維持、若返り
生きている間に何ができるか
人生の哲学について
いつも幸福でいられるか
愛を伴って生きることが目的
インド独立の為に尽くされたガンジーの言葉からも
良きことはカタツムリのように
ゆっくり進む。
だから自分のためでなく
人々のために働く人は
いたずらに急がない。
なぜなら、人々が良きことを
受け入れるには、多くの時間が
必要なことを知っているからだ。
サロンも店も持たず、広告も出さず、
それでも少しずつ、少しずつ支持していただく方が増え、
笑顔が広がる環境にいつも感謝しています
セルフケアするアーユルヴェーダヘナもキリも誰かにやってもらってすぐ改善するものではなく、
自らが実践し、自らが本当にその意味を理解されるまで少し時間がかかります
しかし、自らの身体で体感された方々は、自らの生活習慣や食べるものが変わり、生き方さえも見直すようになる
そのような変化を目の当たりにするようになり、ますます襟を正す思いです
実際、キリヨガ® での提案もなかなか思うようには広まってはいかないし
自らの想うようにはいかない ということも
この半年くらいで氣が付いた
体感すれば素晴らしい と分かるけれど、
私自身は キリヨガを利用し、
コミュニティーを自らの周りに作っては？ と思っていましたが、
若いうちからできていたら、いろんなことがスムーズに運べるようにもなる
そもそも うちの母がやっていたようなこと
みんな 面倒でやりはしない
人の為に時間や労力を お金の対価がない とやらない
だけど朝の無償のお話を、いくつもいくつも聴いて、氣がつきましたけれど、
これからは 愛があるところしか 繁栄もないなぁ ということ
そういうことに氣がついている人も多くなっているなぁ と感じてもいます。
太陽の光だって、酸素だって 自然がタダで与えてくれているもの
そんなふうに想えたら人間だって
自らの知識や経験は役に立つことは何でも与えたい と想えるようにもなる
お互い様に学び合えたり、出来たら本望ですね
そこには様々な苦境を経験されたりしたからこその叡智もあるなぁと思っています。
さらには、ふと氣が付いたとき、
老齢になった時、いや老齢でなくとも、ひとりぼっち
になってはいけないなぁ～とも考える
どうやったら、面倒でない、自由なコミュニティーを築いていけるのか
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
セルフオイルマッサージ＆キリヨガ①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる⑤繰り返す毎日が楽しくなる
キリヨガ® kiszhi yoga®
商標登録認可されています
キリヨガ®商標は10年で改定なので、
10年くらいかけてじっくりと育てていきたいなぁと考えています
ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり①あらゆるマッサージ用具としてのキリ
キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが
商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは
業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります
どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます
②キリヨガインストラクターの養成
キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為
セラピストだけの業務だと1対１ですが、
キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取りキリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる
キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ
実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業
キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん
理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して
新たなサービス提案をしていきたいと考えています
早速、整体やカイロプラクティック、アロマのプロの方も使っていただけるようになりました
今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと
考えています
老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう
５０代の私達があと３０年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか？
今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています
それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも
定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください
今後もコツコツと継続しながら、
キリヨガインストラクターを取得された方や
おうちでキリ温熱ケアをしたり、
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと考えています。
セラピストだけの業務だと1対１ですが、
キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取りもちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッと
LINEにならないかイメージしています
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいキリヨガインストラクターを取得された方や
おうちでキリ温熱ケアをしたり、
キリを使用するセラピストの活躍の場をさらに広めていきたいと考えています。
１２月２日（金）キリヨガ基礎編（胴体力ヨガ）
からだの歪みは自分自身でつくりあげています。からだの不調は歪みから。胴体力トレーニングをして疲れにくいからだつくりをしましょう。背中の歪みが整い胴体と手足が連動運動能力もアップ身体は本来どうやって動くのでしょう。。胴体に手、足が協力して動く理屈で解っていてもわかりません。実際やってみましょう。簡単な、3つの動きをするだけです。伸ばす、縮める丸める、反る捻るヨガクラスにも取り入れたときの皆さまのお声前屈しやすくなった。股関節が開きやすくなった。身体の使い方が上手くなった。一緒にやってみましょう。自分のからだをあきらめない。１２月２日（金）10:00より
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れている時になぜキリヨガ®が有効なのか
特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます
キリヨガすることで身体能力と心感覚と
潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなるんだろうな
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます
約60分 講習代金1650円
Zoom 録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れている時になぜキリヨガ®が有効なのか
特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます
キリヨガすることで身体能力と心感覚と
潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなるんだろうな
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます
１２月２日（金）
当日、目黒でのキリヨガ体験実施が可能です
体験価格 ２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です
１２月２日（金）
当日、目黒でのキリヨガ体験実施が可能です
体験価格 ２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です
<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分
以上２点持参してください
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です
そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のを２０００円にて持ち帰れます
またでの対応も可能
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
キリヨガclassの３０分前には集合してください
希望なさる方はお問合せください
＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル５分の１ ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
リモート講習に参加なさる皆様も道具を購入の方には
上記のオイルをプレゼントしています
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分
以上２点持参してください
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です
そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のを２０００円にて持ち帰れます
またでの対応も可能
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です
キリヨガclassの３０分前には集合してください
希望なさる方はお問合せください
＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル５分の１ ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
リモート講習に参加なさる皆様も道具を購入の方には
上記のオイルをプレゼントしています
場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて２分 途中の信号が青なら９０秒品川まで８分 東京まで２０分 渋谷まで５分 新宿まで１２分
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
ホテルもしくは近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください
遠方の方でもアクセスがとても便利です
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
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Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
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講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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