先週１月23日月曜日から29日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています いよいよ春本番 日差しの明るさや鳥のさえずりからも春を感じますね。 身体の外側からも内側からも滋養して 春の養生を楽しみましょう 身体の調子を整える生活習慣
天然ヘナしたり、身体歓ぶハーブオイルを塗布したり 今が旬の柑橘で酵素作り実践したり 身体の調子を整えて、楽しい春を満喫しましょう

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください。

第1位　天然ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
本物のヘナは３０００年の歴史
３０００年続くアイテム　どれだけあるか？
伝統が物語ります

第２位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

短期間に3回ヘナを塗布する間、絶大な力を発揮するのはハイビスカスオイルです

砂漠で育ったヘナ　ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします

予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています

また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、

皮膜となりヘナを弾いてしまい

せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます

つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります

水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる(乳化作用）からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた

相性抜群な天然ハイビスカスオイル＆天然ヘナで大事な頭髪お守りください

ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります
　

最近では他社のヘナを使われておられる方が転向なさる傾向があります

どうぞ使い比べてみて驚いてください

今まで使ってきたいろんなヘナ　全く異なる結果となります

初めてヘナをなさる方も　白髪が２から３割ならヘナだけで十分です。

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル３０ｍｌのセット新発売　
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF

実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

先週は我が家でも氣ままにお家ヘナ実践しました
夫婦そろって元氣な頭髪　そんなご家庭も増加中
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60129960.html　

第３位　黒糖

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません
本物の黒糖ここにあり
今年も美味しい黒糖を料理に手作り酵素作りにご愛食ください

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節なら５日から一週間ほどで酵素が出来上がります

自らの酵素が不足しないように　日常的な食習慣こそとっても大事 いよいよ檸檬酵素作り
新鮮な有機檸檬届きました　 本日、ご依頼の皆様には出荷します 2日、４日に酵素講習会に参加くださる皆様　お待ちしています
黒糖と体質を考えた天然パウダーなどとともに重ねていきます
自らの体調整えるスペシャルドリンクになります

朝晩に５０回ほど混ぜてつくる酵素　
酵素作りに必須なのは
酵素たっぷりの果実や野菜、野草などと
黒糖が同量
果実など１K作るなら、黒糖が１K必要です

酵素講習会の依頼があり実施します

2月２日（木）１３時よりは満員御礼

４日（土）１３時より　参加若干数可能です
約２時間
講習費用　２５００円

事前に材料のご依頼ある方は当日作って持ち帰り可能
材料の予約の無い方は講習で作り方を確認後、ご自宅で作ることになります
黒糖も品切れそうですので、材料をお届け出来るのはおそらく２月１０日前後となります
ご了解ください



講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方についてお知らせします

以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考になさって、なぜ酵素が必要か？
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み　
酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります

コロナ前の酵素づくりの会の様子より
和気藹々　作っていただきました
事前に材料予約されておられた方は作って帰宅も可能です
檸檬と黒糖１Ｋづづ入れ、混ぜられるくらいの容器を持参してください

予約されていなかった方
檸檬は追加される方の総量によっても変わりますが
１Ｋ１０００円～１３００円前後になります

美味しい　新鮮有機檸檬を故郷から取り寄せます
自らの身体に必要な酵素作り　ご一緒しませんか？
前回予約し忘れてしまった方も取り寄せ可能です

締切２月５日　詳しくはこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60145006.html 第４位　白ゴマオイル

化粧品レベル　白ゴマオイル８０ｍｌ 1100円　税込1210円 これまでの５０ｍｌから８０ｍｌに変更　 ３０ml増量しますが、容器の代金が安くなったので、お値段はほとんど据え置き価格です この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です 化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　 南インド直送だからこそ コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです キュアリングなど必要がありません ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能 ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評 アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い 肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です このオイルの使用方法は本当に沢山あります　
使用方法など詳しくは下記をご確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60139022.html 

第５位　Aオイル

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます
また、花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　歓びのメッセージを各方面から頂いています

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

先週このAオイルをご愛用の顧客様よりお問合せ



業務用１L入りは以下を確認ください
https://ayure.jp/?pid=30764217

関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ


アーユルA＆ホワイトセサミオイル　業務用500ml 9000円（税込9900円）

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです
ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利


白ゴマオイルを３分の２、Aオイルを３分の１配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です

ご自宅でセルフケア用として
ご愛用頂いておられる皆様は特に肌が敏感な方が多い。
美肌効果を感じていただけて本当に良かった
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります

ハーブオイルの使用方法についてその特徴を活かしてご愛用ください
当店でメインに使われるアーユルヴェーダオイルについて詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60147928.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

毎日の生活習慣　
セルフケアにて　おうちヘナ習慣　
身体の冷えを感じたら身体にオイルしたり、温熱ケアしたり
季節ごとの自然の恵みで酵素作りしたり

どんな時だって　自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

先週はアーユルヴェーダ学会の勉強会の情報も得られて、
一層、日頃の生活習慣、食習慣の大事さを実感しました

アーユルヴェーダ式のヘナやキリ温熱療法やひまし油湿布療法の可能性、
自然療法やヨガや呼吸法など統括したアプローチの有効性について実感することとなりました

セルフケアの重要性は　すべてのバランス

内治　オジャス（生命力）いっぱいの食　内側からのアプローチ方法
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる　
酵素ジュースや味噌作り　手作りすると市販のものは買えなくなります　

外治　身体への外側からのケアについて
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　体質や体調など基礎を知り　呼吸法やヨガにつなげたい　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

少し難しい概念もありますが、
アーユルヴェーダを日本に普及なさっておられる上馬塲先生の総括ともいえる内容ですので、
詳細について知りたい方は下記をご確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60151470.html

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

  

春の薬草のエネルギー

昨年作った 薬草酵素 奥伊予実家の母はラインナップ全ての新芽を入れて酵素を作ります。 東京では厳選した薬草を顧客様と手作りする。 蓬はキリ温熱や 天然ヘナ にも入れて身体のケアにも拝借

蓬がその時、芽吹く意味がある 内側からも外側からも滋養の恵み

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然ヘナ

#アーユルヴェーダオイル

#ヘアオイル

#手作り黒糖

#薬草酵素

#檸檬酵素

#ハーブオイル

#オーガニックオイル

#ヘルシーエイジング

先日アーユルヴェーダの勉強会　
上馬塲先生のこれまでの研究の総括的な内容でした。

今、待ったなしで起こっている　日本での諸々な問題の解決のために
労力を使い、惜しみなく、経験に基づいた知識を与えてくださることに深く感謝しています。
少しでも反映していけるように、自分の為に覚書。



絵図で見たら、そうかもね　と想えるけれど実感はわかない

昨年秋に実施された講習にて不二一元論について
この 二項対立を超えた静寂について　浄土宗の　河野秀海和尚
のお話でナルホドと理解が進みました

本来的は、二つには分けられない　らしい

心と身体に’保管された’限定されたプログラムを解消し、
より多くの’エネルギー’を使う能力を持てるようになる


エゴを預けた静寂は　思考から　気づき　にシフトする
気付きは向こうから勝手にやってくるようになる
気付き　の意味を説明していただけた
図にするとこうなる


アーユルヴェーダにおける定義


この状態がどういう状態かというと
現代医学でもアーユルヴェーダでも東洋医学でも　
ヨーガの見地からも一致する

身体のつながり
見えない氣のながれ　見える物質的な身体


滞りなく
氣も　血も　水も
流れていることが大事

身体の流れはこうなっている

天空の氣を呼吸法で鼻から
地の氣を口から　食べ物で
滞ることなくめぐらす為に　食やケアや運動が大事

つまり、身体は繋がっている

臓器ごとに分かれている西洋医学の見地との違い

小池　弘人先生（小池統合医療クリニック　院長）

例えば　なぜ身体にハーブオイルをどんどん塗布して施術をすることが大事なのかも

見えないものにアプローチしているから　
と説明ができる

体の隅々に栄養を送り老廃物を回収するため

そもそも　見えないモノ　だから
老廃物を回収する　なんて　書いてはいけない


しかしこういった施術で　楽になるのは　なぜか？
（見えているし）

カッサしてカッピング

アーユルヴェーダオイルは深層まで（骨まで）届きますから、どんどんハーブオイルを身体に塗布して
さらにはキリで温熱実施することで深筋膜の脈管をリリースする効果を発揮
これがコリや痛みを軽減する理由　

刺絡では即効性があるようです

8割がた静脈で、弁のない管がつまってきたらどうなるのか？

黄色い部分が鬱滞してくる　圧迫されて痛みを生じる
立体的にみるとこう

圧迫されてくるのを緩める効果　流す効果
カッピングやオイルアビアンガ　指圧、キリ温熱　
筋膜リリースしていく　痛みのでる筋膜にアプローチする

頭部を緩めるためにも
何故ハイビスカスオイルでのヘッドマッサージが有効なのかも理解がすすみます

乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージ
なぜ有効か？

頭部が緩めば、全身緩む　筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやオイルマッサージや天然ヘナの効果も期待できる
 

併せて アーユルヴェーダオイル と 天然ヘナ の力も良く理解が進む
これは実家の母に実践してみて　
私自身が驚き、改めて感動した実体験


昨年の夏　実に3年ぶりに帰省して実家の母に実践した施術での変化
８０代ですがオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇った８０代の頭髪です

特に頭部に３日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります







頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります

生きてくアンテナ　感覚器官　
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

頭部にオイルして鼻にナスイアムオイルするとこの繋がりを体感します

水の流れ（リンパ）血の流れ（静脈）もよくなり
排出効果が抜群になる

頭部の還流促進に　アーユルヴェーダオイルを塗布してマッサージにより　

頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化　お掃除にも繋がっている
この流れは仙骨まで循環しているんですね

臨床的には無視されている’無弁静脈’の流れ

ここが詰まってくるから、鬱滞したり、腰、背中、首　痛くなってくることもある
では刺絡療法やキリ温熱療法だけで改善するか？　
しません
生活習慣、食習慣　が大事です

はっきり言ってしまえば　生きているだけでも忙しくて大変ですね

こんなに注意事項があり、いろんな療法があるんです　
それだけ自分に合う療法もあるし、組み合わせる自由もある

改めて、アーユルヴェーダ式のヘナやキリ温熱療法やひまし油湿布療法の可能性、
自然療法やヨガや呼吸法など統括したアプローチの有効性について実感することとなりました

セルフケアの重要性は　すべてのバランス

内治　オジャス（生命力）いっぱいの食　内側からのアプローチ方法
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる　
酵素ジュースや味噌作り　そろそろつくります　

外治　身体への外側からのケアについて
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　体質や体調など基礎を知り　呼吸法やヨガにつなげたい　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

キリヨガをおススメするのは身体の外側からケアしながら、呼吸法にて循環させることができる
最後の瞑想では身心一体感を感じられます

キリヨガ®は家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるしくみ
よくわかりました
だからこそどんな生活習慣が大事かもよく分かりました

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です　

詳しくはこちらを確認ください
キリヨガインストラクター及び、おうちセラピストも募集しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

身体が重い　心が重い時
身体のメンテナンスをするといい、運動するといい　と言われています　

不二一元論をお話なさる時
繋がり、一体感が分かり、安心できるのは
まずは自分の身心と仲良くできていないとしっくりと理解が出来ないと思われます
だから身体の滞り、不調はどうすれば改善できるのか
身体に備わっている　自然治癒力に　沿った生き方をして　
結果として一体感がわかる　そんな順序だろうなぁ　と思っています

身体が一番外側　内側に心があると思われますので
外側の身体をメンテすることにより　心も軽くなる

だから心を軽くしたいなら　お腹や腰にたっぷりオイル塗布してキリ温熱 継続してみて欲しい
本当に具合が悪くなる前に、自分でも出来ることが　沢山あります

講習や施術のお問合せありがとうございます
こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59276643.html

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#健幸生活

#不二一元論

#身体の繋がり

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#セルフケア

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#刺絡療法

アーユルヴェーダって何？　他のオイルと何が違うの？
興味のある方増えてきておられ、お問い合わせも多くなっております

サロン様からもお問合せありますが、sanakuboではドーシャ別（体質）のオイルとしてのご提案はしていません
そもそも体質といったら全員違うオイルが必要ではないか？
時間によっても、年齢によっても、その日の体調によっても？
きちんと脈診がとれて、長年の経験があるアーユルヴェーダ医師にしかできない技を
紋切型に分けて使うのには無理があると思っています。

だから調整ができる本物のアーユルヴェーダオイルを使い
天然のハーブの知識もつけて
まず自らが一つづつ体感して、実践に活かしていただきたいと思っています。

アーユルヴェーダ発祥の地と言われている南インド
歴史ある方法でマルマ（ツボ）身体の部位にもっとも適すと言われているオイルを提案

例えば、鼻のマルマなら鼻に効くオイル
胸のマルマ、膝のマルマ　頭部、などなど適すオイルがあると考えられているそうです。

身体の深層まで薬草の力を届けるオイル　
南インドの製薬会社からとどくオイルは、現地では処方されており、もっともニーズが多いオイルをご提案。

これは生姜? ウコン？に見えるけど、さすがハーブオイル　
KオイルやAオイルは20種近くのハーブで作られている
こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

大きなオーガニックの農場の中にあるクリニック
南インドの工場では工場内に診療所があり毎日２００人の患者が訪れてオイルやハーブを渡されセルフケアする
もちろんあらゆるアーユルヴェーダ施術に使用され、
欧州やアフリカなどからも多くのバイヤーが訪れるジグマハーバル直送です

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、食生活も生活習慣も昔と変わり、
お風呂にはいったり、乾布摩擦したりしたりしても排出できない脂汚れや分解できないアーマ（毒素）
身体に溜め込まないことがとっても大事

体のそこここに排出できない浮腫みや毒素（アーマ）はほおっておくと痛みや血管やスロータス（管）の汚れ詰まり、ひいては生活習慣病の大元になってしまいます
加齢してくると関節周り、油切れ、体も枯れてくる

アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になります

古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルや天然オイル本当に素晴らしい




初めて使用を試みる方ぜひお試しください　
それぞれのオイルの効果は以下のとうり　正規品のご紹介

アーユルＡオイル

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます
また、花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様　多数あり　歓びのメッセージを各方面から頂いています

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

先日このAオイルをご愛用の顧客様よりお問合せ



業務用１L入りは以下を確認ください
https://ayure.jp/?pid=30764217

関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ


アーユルA＆ホワイトセサミオイル　業務用500ml 9000円（税込9900円）

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです
ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利


白ゴマオイルを３分の２、Aオイルを３分の１配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です

ご自宅でセルフケア用として
ご愛用頂いておられる皆様は特に肌が敏感な方が多い。
美肌効果を感じていただけて本当に良かった
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります

アーユルKオイル

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#天然オイル

#アーユルヴェーダオイル

#ハーブオイル

#オイルを塗布する習慣

#未病

#身体の掃除

#スパイスカレー

#美味しい生活

#ヘルシーエイジング

イエロー檸檬は新春のお楽しみでした
ご予約下さった皆様　ありがとうございます
来週早々にも材料発送させていただきます

黒糖と体質を考えた天然パウダーなどとともに重ねていきます
自らの体調整えるスペシャルドリンクになります

朝晩に５０回ほど混ぜてつくる酵素　
酵素作りに必須なのは
酵素たっぷりの果実や野菜、野草などと
黒糖が同量
果実など１K作るなら、黒糖が１K必要です

酵素講習会の依頼があり実施します

2月２日（木）１３時より
４日（土）１３時より
約２時間
講習費用　２５００円

事前に材料のご依頼ある方は当日作って持ち帰り可能
材料の予約の無い方は講習で作り方を確認後、ご自宅で作ることになります
黒糖も品切れそうですので、材料をお届け出来るのはおそらく２月１０日前後となります
ご了解ください



講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方についてお知らせします

以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考になさって、なぜ酵素が必要か？
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み　
酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります

コロナ前の酵素づくりの会の様子より
和気藹々　作っていただきました
事前に材料予約されておられた方は作って帰宅も可能です
檸檬と黒糖１Ｋづづ入れ、混ぜられるくらいの容器を持参してください

予約されていなかった方
檸檬は追加される方の総量によっても変わりますが
１Ｋ１０００円～１３００円前後になります

美味しい　新鮮有機檸檬を故郷から取り寄せます
自らの身体に必要な酵素作り　ご一緒しませんか？
前回予約し忘れてしまった方も取り寄せ可能です
締切２月５日



例えばご家族の体調に合わせて、５００ｇづつ分けて
加える天然ハーブを変えてもいいです

酵素作りの有用性や材料の説明など当日、お知らせします
材料を持ち帰る大き目なバック（袋）を持参ください

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　

昔ながらの製法　手作りの黒糖です　

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて夏なら３日から５日ほどで酵素が出来上がります。

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです

また、酵素を作るなら自らの体調を鑑みて
必要な天然パウダーを入れて、毎日の元気に生かしてください

それぞれの体調に応じて、角田さんの手作りハーブもどうぞ
食して良し、美容にも良しの万能天然ハーブです
酵素と一緒になって身体に働く為、より効果的に身体の中で作用する

奥伊予天然ハーブ3本セット　4000円　税込4320円
セットでお買い得　奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格　（ブログからだけのご案内です）

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください


天然ハーブだからこそ、内側から食用にもちろん使えるし、美容で利用も可能
口にできるくらいですから、肌にも嬉しいですね

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています

モリンガパウダー
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　
細かな粒子ですのでいろんなお料理に　野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

我が家では毎日の元氣に欠かせません

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
身体の浮腫みにも効果的
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるさはもちろんのこと静脈瘤などにも悩まされるそうですよ
また、先日TVで脚がつる方、早朝激痛で目覚めない為に　
水分補給、冷やさない、あとマグネシウムが必要らしいです　
摂取しづらい栄養素　モリンガパウダーが強い味方になってくれそうです

酵素ジュースをつくる前に　１１時より　キリヨガ®体験も可能です
体験価格　２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です　
MYキリやオイルなど　必要な道具を持っていない方、
材料費用＋５００円

参加者のニーズにより、　何を実践するか検討します

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上２点持参してください　

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります

キリを手作りされる方限定
キリヨガclassの３０分前（１０：３０）には集合してください

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

キリヨガして、そのまま酵素作りしたい方
久保は酵素作りの準備に取り掛かりますので、ご自由に持ち寄り制でランチしてください
集まる方のニーズで　ランチ内容も変わるかもしれません
参加者がおられるか分かりませんが、キチュリ（インド風の粥）や根菜のスープなどつくるかもしれません
氣ままに過ごせる　お茶の間会　実践

キリヨガ®＆有機檸檬酵素作りの会
２月２日（木）４（土）１１時より約４時間予定　

１１時　キリヨガ
１２時　ランチ＆談笑（自由にお過ごしください）
１３時　有機檸檬酵素つくり
１４時　お茶＆談笑
１５時　終了
どうぞご友人同士お誘い合わせてご依頼ください

愛媛生まれ 寒い日におじいちゃんが 焼き蜜柑作ってくれたのが懐かしい。 毎日食す手作りヨーグルト。 酵素ジュースの発酵果皮をみじん切りして、無調整豆乳入れて混ぜるだけ。
朝には美味しいヨーグルトができてます
蜜柑にかけて朝ごはん
手作り始めた顧客様の身体は美しく変化していかれます
まず施術にいらしてくださる皆様にご推奨するのはこのヨーグルト作り
腸の変化を感じたら、ご自身で酵素作りを始められます
食習慣になった方、一月後に来られて驚くのは身体の変化
特に脚や背中はほっそりと　柔らかく変化します



Twitterにてこんな情報も参考に
施術に通ってくださる方、だいたい生活習慣、食習慣が身について　
第３段階まで来ておられたんだと分かる
だから手作りの発酵食始めると　激変でしたね

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#腸活

#酵素作り

#有機檸檬

#天然パウダー

#モリンガパウダー

#キリヨガ®

#酵素作り講習

#免疫力アップ

#ヘルシーエイジング

今朝補填したのはフィッシュマサラ　確認してみて
もうお届けできるのは　ラストチャンス　だと判明しました
毎日食べるようになっているこちらのフィッシュマサラは
それこそ万能スパイスでなんでも 味変 させて食べています

フィッシュマサラには自然のフレーバーが詰まっている
魚料理の下ごしらえにもすばらしいけれど鶏肉や野菜　なんでもOK
ロミ先生のオリジナルマサラは塩とマイルドな黄色のチリが含まれています



昨夜の晩御飯　ざっとしていてお恥ずかしいですが、、、

干物に大根おろし
大根とワカメの手前味噌汁
実家から届いた蜜柑に手作りヨーグルトかけ
卵雑炊や豆腐と豆のサラダなどには　
途中からスパイストッピングして
美味しいっ～て嬉しくなります

朝ご飯はこんな風にして食べることもできる

バナナにヒヨコマメやムング豆とともに


フィッシュマサラスパイスや天然塩 を振りかけて　
シリアル食べるようにいただきます

コンソメ入れて豆スープにしても美味しいです

また果物に振りかけても美味
リンゴに手作りヨーグルト　ナッツ＆レーズンかけ

果物にもスパイスが合うなんて
ロミ先生に教わらなかったら、出会わなかった味覚
本当にハマっております

インドデリーから直送されているロミ先生のスパイス
続々と完売間近になっています

今の状況、コロナ禍で輸送事情や　円安や　いろいろ重なって
今後仕入れできるかも検討していますが、
仕入れしても更に価格は上がりそうなので、
今在庫があるもので、しばらくはお休みするかもしれません

Romi's　Spice　
スパイスの勉強会に来日後、
少量を何度も追加してもきちんと対応くださり、本当に感謝しています
やはり挽きたては全く違います


料理家のロミ先生
来日されたとき、愛情いっぱいの食の講義に心から感動
料理に対する想い　
毎日の食改善方法についての学びは受講された皆様のご家庭で本当に役立っています

その時の様子はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55160141.html

ロミ先生はスパイス工場を経営する大家族で生まれ、
家はいつもスパイスやハーブの香りや会話であふれていたそうです
お父様はスパイスを調合し、あらたな味を引き出す才能に長けて、
お兄様と北インドでＭＤＨと並ぶスパイス会社を経営　
今さらに拡大され、スパイスの原料を海外に輸出していて、インドでは小売りはしていないとのこと
幼いころから慣れ親しんだハーブへの思いやそのセンス　
しかも挽きたてのスパイスがどんな香りと旨味を引き出すのか？
手に入るうちに、どうぞ味わってみてください

今朝今一度点検しました
もうすぐ完売になりそうなスパイスをご愛食くださっておられた皆様は
お早めにお知らせください

フィッシュマサラ
軽めチキンマサラ
ポークマサラ


Romi's　Spice　５種セット　１９００円（２０５２円）
これだけあるとご家庭で、まさにスパイスマジック　楽しめます
この5種セットもですから、もう提供できるのも時間の問題となっております
同様にパンケーキセットも提供終了するか検討しています

先日23日に実施したヘナ会で召し上がっていただいたのはセモリナのパンケーキ
冷蔵庫にある食材で、簡単に手作りできます


前の晩からセモリナとプレーンヨーグルト、桑葉パウダーを併せて
一晩おいて、当日焼いて召し上がって頂きました
バランスの取れた完全食のランチ

トマト、玉葱　青菜で実践します

サナクボでは天然ヘナや温熱キリの提案してますが、いくら外側からケアしても食に無頓着では台無し。 時間の長くなるケアは滋養食の提供して学び合い。
スパイスを効かせた豆と野菜のパンケーキ、豆食、お粥キチュリなど　ご提案しています
参加の皆様　完全食を食べると脳がどう反応するのか
体感で分かって頂きました。

必要な栄養価足らないと　脳がもっと食べたい と要求する
例えば　朝パン食べて、昼パスタ食べて、夜うどん食べたら
脳はいつまでたってももっと食べたい　甘い物も食べたい、、、となってしまう

しかし、完全食になると　これだけの低カロリーなものしか食べていないのに
満腹になる　脳がもっと食べたい　と言わなくなる
さらには鼻腔にずっとスパイスの香りが残るので、体感的にはずっと食べてるような氣さえするんです
もちろんスパイスの効果により、消化吸収よくなり、体感的にも温まる

作り方などはコチラで確認くださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55220644.html

豆を食習慣にして、体調がすこぶる良くなる

ヒヨコマメは一晩浸したあと、４０分から５０分煮ます
煮るときにウコンをさらに加えて煮るとさらに風味も増し、色味も鮮やかな黄味を増します
最近では一気に５００ｇ～１Ｋｇくらいは茹でて、冷凍しておきます

抗ガン性と抗菌性を兼ね備えるウコンとの相性抜群

ウコンの効果も逃せません　
これだけでも十分に美味しいんです

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

ひよこ豆（カプリチャナ）　１Kｇ　８５０円（税込　９１８円）
ひよこ豆 （ガルバンゾ）は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり
疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100ｇ中、290ｍｇと高く、
あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
ちょっと小腹が空いた時におやつ代わりにもなるし、おつまみにもなります
原産国：インド

簡単に戻すだけで食べられるのがすばらしいムング豆

ムング豆（緑豆）　１Kｇ　８５０円（税込　９１８円）
緑豆 （ムングホール）は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、
たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム－ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 （ムングホール）は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国：インド

お子様にもぜひ豆を食べる習慣すると
骨も筋力もついて丈夫に育つ

ムング豆はそのまま一晩、白湯に浸す　すこし濁ってきたら洗いながら、白湯に浸していると
芽が出てきます
これをそのままサラダや豆腐などのトッピングなどにして、そのままいただく
これが美味しくて驚きます

作ってはタッパーにいれて保存し、肉や野菜の付け合わせにしてもいいし、炒め煮してもいいし
豆のスープ、豆のカレーなんにでも使えて素晴らしい

久保が変な食べ方している理由
食べていると体調が良くなるからです
私自身、豆食は本当に日常食となっています

アーユルヴェーダでは食が７，８割といわれています　基本的な考え方はとてもシンプル
その実践方法はとても簡単でした

私自身、大学で学んだ栄養学をロミ先生に出会ってさらに深く理解できた気がしています

体感して変化を感じたからです。
そして食習慣にまでなった
美味しいからです

インドのスパイスの基本を学んだら、日本独自の食文化への反映も容易になるのではないか
それは多様性、今どきの方法として受け入れやすくなるのではないかと痛感
毎日の食生活に豆を食す習慣が入り、早朝ジョギングしたりキリヨガ®したりして
体調はさらに良くなるのを体感しています
今朝のジョギングでは手がちぎれそうになりましたけれど～～～

これはコンビニを使うよりもコンビニエンスに過ごせるヒント
コンビニエンスをググったらこう出ました
好都合。便利。また、便利なもの。手間がいらない重宝なもの。
そう手間がいらない重宝なもの　
これは身に着けると　自らの宝になり、家宝になります

なぜみんな甘いもの好きか？
すぐにエネルギーに変わるから
でも身体を作ったり
酵素を作ったりはしない
大学で学んだ栄養学が今になってすごく為になります
姑や顧客様の反応からも再認識しています

最近はお粥にもハマっております
ヘナ会でご紹介したインド風粥　キチュリも大好評でした

夕ご飯もこれくらいの量で本当は充分です（昨夜はいささか食べ過ぎ）　
そのあとの身体の軽さ　朝の目覚めの良さ　排泄の感じで
身体が喜んでるのを痛感します

あまりに簡単な粥つくり　詳細はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59566591.html

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた　バランスの良い食事　代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで　すべて繋がっています

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#アーユルヴェーダご飯

#挽きたてスパイス

#豆と野菜のパンケーキ

#インド風朝ご飯

#キチュリ

#ダイエット

#食養生

#食育

#ウコン

#ヘルシーエイジング

白ゴマオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です。
いつも手元にないと困るオイルです



化粧品レベル　白ゴマオイル８０ｍｌ  1100円　税込1210円
これまでの５０ｍｌから８０ｍｌに変更　
３０ml増量しますが、容器の代金が安くなったので、お値段はほとんど据え置き価格です
この白ごまオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません
ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります　

大人気白ごまオイル　
万能オイルは何ですか？のご質問
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品です

コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です

いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング　
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

➁ボディーオイル
肌質更生効果のある アロエベラジェル を加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったら,尚且つ保湿したい時,アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

③口うがい
お口に３から４プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、葉や、歯茎、舌の浄化

④アーユルＫやアーユルＡとの混合
春への季節の変わり目　スキンケアも自分好みで変化させることができる
天然パワーで健やかな肌　保たれます
その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまと混ぜてどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚に浸透するアーユルヴェーダオイル　
身体の通りを良くして体調の改善に導かれます

オイルを塗布する習慣　
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ　などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか？
全身の管がふさがれそうになっていませんか？
乾布摩擦などヴァ―タ（風　流れ）に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜　弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣　
オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

キリヨガのワークショップでもお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
ハーブのチカラで全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます　

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています

美肌効果抜群のアーユルK全身ケアに最適です
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

アーユルKオイル

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#アーユルヴェーダライフ

#アーユルヴェーダオイル

#白ゴマオイル

#コールドプレスオイル

#ハーブオイル

#オイルを塗布する習慣

#オイルうがい

#クレンジング

#未病習慣

#ヘルシーエイジング

先週１月16日月曜日から22日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 1月もあっという間に後半 旧正月を迎えて、いよいよ春ですね
先週はキリのセルフケア、ヘナ会など実践
初めてのキリ温熱ケア 初めての天然ヘナ　に 頭部も身体も歓び、変化する様を堪能いただけました たまたまご縁があってご一緒する皆様との会話での氣づきも素晴らしい 生活の中にセフルケアがあって まずご自身を慈しむ習慣で日常が変化していきます 素晴らしいと体感したら、家族に伝わり、仕事仲間や 地域のコミュニティーにまで　繋がっていくこともある。 そんなご縁の伝播を、心より感謝しています 身体の調子を整える生活習慣
天然ヘナしたり、キリで温熱ケアしたり　ひまし油湿布したり
身体の調子を整えて、自己免疫力を落とさないケア習慣が大事 乾燥や冷え には十分注意して氣分良くお過ごしください。

週末土曜日にはインスタliveにて　 先週お問合せあったアイテムのご説明しました

興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画も確認なさってください

・天然ヘナ効果　
・ひまし油湿布体験の報告

についてご案内しています
↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/Cnqv-zypLcH/?utm_source=ig_web_copy_link

何か質問などあるようでしたら、 今後もできるだけliveでもお応えするようにしますので

どうぞお気軽にお問合せくださいませ

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください

第1位　天然ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
本物のヘナは３０００年の歴史
３０００年続くアイテム　どれだけあるか？
伝統が物語ります


昨日ヘナ会　初めてのヘナ　ご一緒する皆様と実践方法
おうちでのケアについて学び合い
まずは作り方

塗布実践もお互いに初体験して
まるで美容師さんになったような氣分だ　とにっこりしていただけた
おうちですぐ実践できるように講習＆体験しております

頭髪をアップになさる習慣の方は
襟足にも白髪が目立たないようにティッシュでカバーします

ヘナ後には白髪には赤く色味が付きます

必要な部分にだけ　インディゴをします
ヘナとインディゴと継続の意味の理解が大事

インディゴ後　根元がグリーンになりますが
本日翌朝には濃色に落ち着いているハズです

始めてのヘナの方はまだ入り方が浅いですが、
回数を重ねることで深部までヘナが浸透していきます

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　
以前リモート講習した時の様子で確認ください

このような変化は誰でも簡単に　自らの頭髪で実感できます

化学染めを長年なさっておられた方は、
昨年１０月に講習にいらして下さった顧客様と同様な変化をなさった


頭頂部

後頭部



濃色だった頭髪も化学染めと反応して茶髪になってしまう
２回目は色調整が必要
１０年程まえ、宮崎は都城まで天然ヘナの実践方法を学びに行っていた時の様子を参考になさってください
2度目に根本中心ですがほぼ全頭にインディゴ実施（ヘナ：インディゴは１：１）

















自らの好みでこの色味の調整と頭部の健康のベクトルを判断して実践なさったらいいです
近日中にハイビスカスオイル実践したら、一層濃色にもなりますから、
仕事上問題ないと判断したら、２回目は全頭にヘナをどうぞ

部分部分に実践してランダムに入れるのもいいし、本当に根元にだけいれてもいい
大切なのは白髪染めを期待してヘナをしている方は
ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のハイビスカスオイルトリートメントは週に１度は実践すると艶々なままです
シャンプー後のアロエベラジェルでの保湿は毎日です
まさしくヘナだけでは片手落ちです。

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
お家で実践なさる２回ヘナ時にまだ明るめだな～と感じたら
最後の３回目に　インディゴにて補色してもいい

ここで稲垣先生のレクチャーをさらに参考にしてアーユルヴェーダ式のヘナ方法の大事さを今一度確認してください

ここでヘナの復習です。

当社のヘナは3回ほど
同じところに
重ねると
かなり色が深くなります。


チャートでいうと一番上です。
これがヘナの色味の幅です。

これが本当のヘナとインディゴで
茶色の色を作る
基本の知識です。



もっと色が出るように

長時間塗布時間を
引き延ばす人も
おられます。

そうすると
インディゴが重なり重なり
髪は重くなり
ごわつき
抜け毛が多くなります。

インディゴの発色は40分程度で
終わるので
それ以上置いても
色素は使い果たしているので
残った量はあっても
色はないカスなのです。

また40分以上のインディゴの頭皮への
負担は刺激が強すぎるのです。

髪の毛の色がもともと茶系の人は
濃い茶にはなりません。
メラニンが少ないからです。

できるだけインディゴの知識を
持って
控えて使うように
時間を守り
お顔に何か
異常があれば
絶対使えません。

ぜひ参考になさって天然ヘナ　
じっくりとその力　パワーを体感してください
頭部がしっかりと呼吸を始めるのを感じていただけます

第２位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

短期間に3回ヘナを塗布する間、絶大な力を発揮するのはハイビスカスオイルです

今回ヘナ会に参加くださった２０代後半の顧客様はご自身で３回の頭髪改善の素晴らしさに魅了され
インディゴ２度染めの実践を学びに来られておりました
お母さまやおじい様にも実践したいと思われた方です

今回はだから４回目のヘナ　
根本にだけヘナをしましたが、艶めき、さらに色味も濃色になったことが窺い知れます。

ヘナ前


ヘナ後


縮毛で悩まれておられたなんて、想像が出来ないくらい美しい健康毛

稲垣先生からのレクチャーも参考になさってください

ですから、もし頭髪のカラーリングを楽しみたい方にはおススメしません




頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります　
まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して　
さらに白髪に入る赤色を調整するのには、インディゴが必要です

ヘナとハイビスカスオイルとの関係　
インディゴの関係についてはこちらを確認ください

アーユルヴェーダヘナ　天然ヘナとインディゴの関係について
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

天然ヘナ＆ハイビスカスオイルが必要な理由
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/55947966.html

実践しながら、不明な点は何なりとお問合せください

第３位キリ各種
キリスターターセットを始め　
大小用途に合わせたキリボールを沢山の皆様　サロン様にもご愛用頂くようになりました




キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

施術の箇所によって小さなキリ６０ｇは手足のマッサージ用　
大きなキリ１００ｇは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も増えました
最低でも４個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね

キリ６０ｇ2個セット　２２００円　税込２４２０円

キリ100ｇ入り　2個セット　3000円(税込　3300円）　
大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です


先週はキリセルフケア講習も実践　キリの作り方から使い方、さらには全身施術まで
キリの素晴らしさを体感していただけて　本当に良かったです

脈管のオイルを塗布して　キリ温熱たった３分から５分でもこの効果
右足実施済み

自らでケアが出来るようになると本当に楽しいですよ

また、お話した　アレクサンダーテクニークの運動法とキリ温熱の相乗効果にも驚いてください

首の付け根、この位置にキリ温熱して緩ませることは
万人に必要です
体感出来たら、日常いつでも緩んでいることが大事
何故大事なのか、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60031884.html

第４位　ひまし油

オーガニック　ヒマシオイル　大好評
お試しの80ｍｌ入り、ひまし油セット　も含めての４位です　

先週は今一度自分自身もひまし油体験　
その様子はインスタliveでも説明しましたが、本当にその体感の素晴らしさに脱帽です
３日連続以降もこのひまし油がずっと身体の中で仕事をしてくれているのを、体感しています

人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある　そして毒だしの関係があることを知り、驚きました

五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓　解毒器官である肝臓　解毒の季節　まさに肝臓湿布恐るべしです

季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです
症状としては　風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
未だにコロナ感染症、インフルエンザ　罹患するととても厄介
こんな症状には見舞われたくないですね

丁度今、節分ころまでが毒だし最適な時期
自らの未消化物など無くして、最高な状態で春を迎えたい

アーユルE　ひまし油（カスターオイル）１L　6000円（税込6600円）
全成分　ひまし油１００％　オーガニック


アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

先週、新ひまし油セットのご案内も実施、多くの皆様興味を示してくださり、ありがとうございます
ひまし油湿布で滋養しよう

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm




ご自宅で実践なさる方には、利用方法と


チャレンジシートを送付しています
実践の様子はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60118555.html　

第５位　バカバンバーム

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム　
サラッとして素晴らしい使用感

サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスまで整えてくれる
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
乾燥する季節は鼻や耳　感覚器官にも重宝します
マスクの内側に塗り込んで心地よいバリアにもなります

どんな効果が期待できるのか、使い方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59583276.html

使ってみて分かる万能バームたる由縁　再入荷しています
毎朝、頭、耳、手足塗布　３点マッサージは習慣になっています


朝起きて、手足の循環が良くなるようにバカバンバームでマッサージが大変有効です

日常に冷え取りを習慣になさりたい方
久保が選んだ　冷え取り’3種の神商品’　はこちら



特に　シルク手袋での乾布摩擦は効果的です　誰にでも出来る冷え取り習慣。
寒い朝習慣にすると１日が快適です。　
身体の氣が巡り、ポカポカになって身体は内側から輝くようになります

指にフィットして　マッサージとてもしやすい
紡いだ糸の質感がとても優しくて　表皮への刺激も適度にあり心地いい

ふんわりシルク手袋｜～つむぎシルク・絹紬糸～

税込１３２０円　　ピンク、アイボリー

ふんわり手袋して手足全体をマッサージ
たった1分くらいのマッサージでこの変化

左足実施　肌艶が変わります　血管も歓んでいるし

アーユルヴェーダの教科書より
どうぞ全身ケアの参考になさってください
乾布摩擦した後、スキンケアはコチラがおススメ
氣の巡りが良くなっているので、浸透力に差が出ます　

乾布摩擦にはタオルやこんな晒布も有効です



南インドジグマハーバル特性の目が粗い晒布
キリハーブを包んだり、乾布摩擦　

スクラブパウダーなどとともに
ミルクと混ぜて軽くマッサージしたりするときや　ウドワルタナ施術（ベサンやニーム、ターメリックなどをオイルに混ぜてマッサージ）などにも使われるコットン１００％の布

乾布摩擦にも有効です

関節周り、指周りの詰まりに利用してください
繰り返し洗って使えます

3個セット販売時に特製 晒布プレセント しています


バカバンバーム3個セット　８４００円　税込９２４０円
内容量　３０ｇ×3個　ジグマハーバル特性晒布×２枚 付き

毎日のケアにどうぞ引き続きご愛用くださいませ　
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

毎日の生活習慣　
毎月のおうちヘナ習慣
身体の冷えを感じたら身体にオイルしたり、温熱ケアしたり
継続実践するひまし油湿布は今が実施のタイミングです

どんな時だって　自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

  

簡単な呼吸法の習慣で体調整う。経絡の学びやアーユルヴェーダの学びより なぜお腹に滞りが現れやすいのか？
自分がエネルギーだと分かったら、 セルフケアして、氣の巡りを取り戻そう

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初めてのヘナ　どんな変化が訪れるか　楽しみです
頭髪のご馳走ヘナ　の準備

お口からも滋養を

インド風粥　キチュリ

セモリナのパンケーキ
桑葉のパウダーを入れてバランスの取れたランチを召し上がって頂きます

今回はトマト、玉葱　青菜で実践します

サナクボでは天然ヘナや温熱キリの提案してますが、いくら外側からケアしても食に無頓着では台無し。 時間の長くなるケアは滋養食の提供して学び合い。
スパイスを効かせた豆と野菜のパンケーキ、豆食、お粥キチュリなど　ご提案。


長い時間のかかる　2度染め実践のヘナ会は食事の講座も待ち時間に実施しています
早々に依頼があり、来週か２月上旬実践する予定
興味のある方はお問合せください

＊ヘナ講習についてお問合せありがとうございます
サナクボでは大概１度きり講習＆体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから１度だけお会いして、お家で実践　
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります
仕組みが少々変わります
美容室でのご利用代金が少し値上がり（＋３００円）します
昨今の諸々の値上げにより、どうぞご了解ください
お問合せが方々から来ていますので今一度ご確認ください

大きくは３つに分かれます

①講習だけ受けて、自分で実践　料金　税込み３３００円
時間　約９０分

②講習＆体験　料金６６００円＋美容室でシャンプー＆ブロー３６００円
待ち時間２時間の間
身体の施術９０分　１１０００円
施術しない場合　２０００円
時間　約４時間

③講習＆体験　白髪や化学染めの影響で　２度染めインディゴが必要な場合
料金９９００円＋美容室シャンプー＆ブロー２回　４７００円
ヘナ待ち時間２時間の間
身体の施術９０分　１１０００円
施術しない場合　２０００円
インディゴ待ち約４０分
軽食やフォロー確認
時間　約６時間（軽食込み）

①、②、③ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット　１２１００円
注：ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能

＜実践の流れ　概要について＞

コロナ感染症の影響で一昨年から　体験なしの講習のみ　を受ける方も増えております

講習のみですと
時間90分で　講習料金はヘナ1個含んで税込み3300円

学んだあと、ご自宅ですぐ実践が可能になります
頭髪改善中は　毎日のように公式LINEなどでフォローを続けます

または体験するんだけれど、ターバンのように頭に巻いて　お家でヘナを流す方　も増えています
所要時間が変わりますので、帰宅してヘナを流す方は事前にお知らせください
基本的に初めて実施される方は、頭髪の状況確認が必要なため
提携している美容室でのシャンプーブローを推奨します。

ヘナ会は基本的に２名～3名で実施しています
ご友人やご家族とお誘い合わせてご依頼ください
ご希望があれば、スケジュール確定後にヘナ会応募で実践も検討します
ご一緒した方の頭髪の変化がまた参考となります
待ち時間は施術なし（料金２０００円かかりません）になります

ヘナ講習のみ（体験なし）なら　３３００円　

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2,3日前、旦那のヘナは昨年の八十八夜の緑茶で溶きました。
緑茶や紅茶、コーヒーなどの色素が毛髪のたんぱく質に沈着して少し色味が変わったりします
そもそも頭髪の色味によっても見え方は異なってきますから、
頭髪改善が終わった方は、ご自身の好きな色味を長い時間をかけて確認することも
おうちヘナの楽しみです
お茶しながら、ホッとするひと時です

頭からも病気知らずに
大事な頭部は極上の ご馳走ヘナ を食べてもらいたい

より浸透しやすいように　ニーム炭を少々いれました

ハイビスカスオイルで頭部にたっぷりと浸透させる
最低でも30分できれば１時間くらいは置いてからヘナ塗布が大事なポイントです


以前の様子から
男性の短髪はもみ上げ、後頭部で上下LINE
白髪が目立ちやすい　もみ上げや生え際、後頭部には　最後にトッピングしてラップ

晒布ですと　本当に心地イイ　頭呼吸しながら　２時間
テレビみたり、横になって微睡んだりできます


翌朝　還暦すぎても　３０代くらいに見える頭髪は
艶めいて　元氣溌溂です　
加齢臭なし　頭髪どんどん生えてくる


翌日、残ったヘナに私用のヘナ塗布溶液作りから
ヘナの容量に対して２割くらいビーツパウダー適当にニーム炭を溶いて
混ぜて抽出するのに５時間くらい置きました（昼頃つくり、夜塗布）

今回は根元にだけ塗布

だいたい２週間ごとヘナしますけれど、白髪１ｃくらい出ています
ヘナも落ちかけている

ヘナ塗布は３時間半くらいしました
翌朝 良い感じに元氣復活した

私は白髪が４割くらいになっていますが、
インディゴ２度染めしなくなりました
天然ヘナと　天然パウダーの合わせ技

頭髪改善が終わったら、ご自身の頭髪の様子に合わせて
ご提案が可能です











５０代半ば
白髪の加減によって、それぞれの個性を楽しめます
経年変化もまたイイ感じ

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