Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2023年03月

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ハーブボールキリ温熱療法 
今までもっぱら温熱療法として利用していましたが
ハーブの達人に案内いただき、ハーブ湿布としても利用ができる

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土、泥の力。
ムルタニミテクレイにて 素晴らしい体感

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足打撲で不具合あり、
ムルタニミテ&
クリアヘナで くるぶしから先の足のパック
2,3日後にムルタニミテ&キリハーブ で膝から先の脚のパック
素晴らしい効果
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novellevague さんにてハーブの勉強会 
丁寧な泥パック
塗布の仕方も経絡を意識してどこから塗布どのような流れでするとより有効か?
丁寧にパックしていただいて、極楽

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浮腫んだ脚も 透き通るような肌へ変化 
白魚のような手っていいますけれど 白魚のような脚に
何よりも、ポカポカ温かい

どんなふうに実践したのか、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60296693.html

これは キリハーブの力 も本当に大きいと実感しました
身体を温める効果のあるハーブが沢山入っています
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そもそもキリはキリボールにして使用
ハーブとしても効果的 研究したり、実践したりで、さらに使える方法があるかもしれない
身体の不調 をじんわりと癒す天然ハーブ

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善P1320415

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 未病にもつながりそう
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか?

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 

➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
細部まで植物のエキスとともに浸透させる自然の力
温めながらの実践にて、発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られるとも言われています

③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

キリハーブは雑貨扱いですが、商標登録され国の認可されています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり

①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。 どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています それぞれの施設やケアハウスやシェアハウスなどのコミュニティーに
もちろん一人暮らしの方にも 定期的なキリヨガの配信がホッとLINEにならないかイメージしています 興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください


15種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬1種ですが、それが約15倍の効果
血管や管の掃除 冷えの改善
心地よい体感に皆様 うっとりされる由縁

お家ケアが日常になっておられる皆様、更なる効果にびっくりなさってくださいませ
オイルやクレイとともに、疲れの排出 
キリボール以外にも使用できる

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業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 ハーブ湿布など利用してみたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、足指キリ用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
150g~200g近い大きい物を作って腰痛で困っておられる方もお家で実践され効果を感じておられます

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届いていましたが、500g入りも作ることにしました。
おうちでセルフケアに使う方には500gくらいでちょうどよいかもしれません

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業務用500g 6000円(税込6600円)

ハーブパックなどにも使ってみたい方より、お試し用100gのご要望あり、
100g入りお試し用もご提案
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キリパウダーお試し用 100g 1500円 (税込1650円)

どうぞいろいろなハーブパックにしてお試しください
使用してみて効果を感じられたら、どうぞ500g入り、1Kg入りを御利用ください

ハーブ湿布としての利用は
ムルタニミテクレイに対して約2割キリハーブの混合を推奨
ムルタニミテを100g使うなら キリハーブは20g前後


キリハーブを、各種オイルと混ぜたり、クレイと混ぜたりして
バームみたいに使うこともできるかもしれません
これは天然オイルの性質を理解していれば
いろんな使用方法、利用方法が導き出されそうです 
割合も使用したい方向性で、変化するかもしれません

ご縁のあるサロン様
いろいろお試しくださり、良い方法があればシェアし合いましょう
ワクワクしますね

キリボールの作り方については
以前実践したキリヨガの時の様子を参考になさってください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

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ムルタニミテクレイ&キリハーブ 混合して 
痛みに強いVオイルも水分の2から3割入れて 
クレイ&ハーブパック
水分が温かいうちに塗布します
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電気アンカを用意して
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ビニル袋に足を突っ込んで しばしリラックス
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足がビリビリしてきます
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バスタオルに包んで
足がビリビリしてきます 
クレイのアーシング作用が素晴らしいです 
しばらくすると腸までグルグルし始めます
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ちょっと残ったので手にもパック 
手足ともにビリビリしてきます 
経絡の繋がりを本当に感じられる 

以前鍼灸師の佐藤先生に教わった
肘から先  膝から先の実践で全身調整が可能になる

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オイルの塗布の方法 マッサージ方法などによっても効果は違ってきますが
ハーブ湿布療法の効果も身体が察知して、この流れに準じて作用しているようです
身体の不思議どうぞ堪能くださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習の参加、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然オイルや天然ハーブ
自然派のヘアケア、スキンケア

キリハーブがお手元にある皆様
どうぞいろいろ使用して良い方法がありましたら、お知らせくださると嬉しいです

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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天然ハーブ 天然オイル の活用法 キリハーブの活用も今後広範囲に広まりそうです 自然の恵みをどのように活用するか?
自分の身体に聴きながら、ハーブの力引き出して活用したいですね 338944179_563548282541403_5515985646003560431_n
いつもは食べる ギーたっぷり に ムルタニミテクレイ  今朝思いついて、ベランダで元氣に育つ 蓬ペーストもトッピング 爪周りのケアに最適 ハンドクリームにして 保湿晴らしい効果

今朝のお問合せはお腹のケア方法について
痛みのある個所とセルフケア方法について
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以前実践した石井先生のおなか健康法の講習は対処療法ではなくて、
なんで詰まっているか? からの考察でした



自分自身を癒すことについて


感じることの大切さ

宇宙と地球と私 という壮大なテーマ

自らの重い感情が 自らに分厚い壁を作ってしまい
循環できにくくなり、
それが お腹に皺やアーマ(毒)を溜め込んでしまう ということ
石井先生2
さあ、どこに痛みがあるのか?
詰まっていそうか?
冷えていないか? 
まず確認ください

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お腹と感情が結びついて、臓器にもたらす影響や
具体的にどんなアプローチでおうちケアすると有効なのか?
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人間の身体の仕組み
自らの身体に注意を向けることの大事さについて
自らのお腹注意してみていますか?
’見たくない’ と思っていないか?
恥ずかしいと少しでも思っていないか?
何故恥ずかしいと思ってしまうか?

自らのお腹の点検からが大事ですし、自らがセラピストなら、
クライアント様に自らを愛す方法について(やってもらうだけでなく)
ご案内することも大事であると私は感じています。
なぜならセルフケアして、自分でできるようになるから、
頼ってもらうのは、もちろん有難いことですが、
どうしてそうなってしまうのか、
根本的な解決に導いていくことこそ大事と思っています

まずは、鏡を用意して自分がどのタイプか確認してください
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お腹を横から確認してこの4タイプにあたるそう
フラットな方 健康です
①太鼓腹 
②胃の上部にハリがあり下腹がベコンとなっている
③お腹ポッコリタイプ
④全体にお腹ベコンとなっている

それぞれの特徴 どんなことが身に起こっているか詳しい見立ての方法を教わり
各タイプがどんなセルフケアをすると良いか教えていただきました

私③タイプ 内臓下垂が身に起こっています
お腹の反射区(平安時代から続く健康法)
こんな感じで、お腹に溜まって、しこりをつくる


気が付いたら 言霊で癒す 大事さ
まず 気付くこと が大事ですね

自分を支えてくれる身体さすったりして、ご挨拶

石井先生3
本当は全部繋がっている 
安心、安全の ただなか に自分はいる
それに気が付けばいいだけ
なんの不安も要らない
不安や痛みの幻想を創り出しているのは実は自分自身
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顕在意識が幻想を見せる
過去の痛み や 前世の痛み まで見せてくる、感じさせてくるかもしれない
ただ そうなんだ、、、と知っとけば いい
幻想に振り回されないことが大事 

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本来人間はこんな感じで出来ているそうだ
歓喜 の中に生まれた
生きてるだけで丸儲け 生きていることは本当に奇跡的
まさに 誰でもが 間違いなく 歓喜の中にある のは間違いがない
肉体は物質的ですが、本来は見えないバリアーで手厚く 守られている

身体の仕組みがどうなっているか?
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目には見えないけれど、身体はこのように
エネルギーの層で覆われている 体表面に つまりが出るとは
じつはエネルギーが分断して 萎んでいくようなイメージ

身体をセルフケアする意味
エネルギーが分断して転写され身体に表現されている
だから表面にアプローチ(セルフケア)することで
エネルギーによって身体が光り出す 

元氣そうなひとって確かになんかオーラを感じますよね
これは感情の分離 分離の意識にも繋がる要素だそうです

いまでも世の中に何となく漂う分離の意識
例えば、男か女か 
さらにはごく最近では ワクチン接種したか、しないか? など
大きな例えでいえば
キリスト教かイスラム教か仏教か?
そもそも愛や平和を祈る気持ちは同じではないのか?
もとは一つだったはず
それなのに一向に なぜ戦争は終わらないのか?

アーユルヴェーダコーディネーターの最終講習時の資料より
そもそも 究極は ’此の世’と ’彼岸’ を分ける意識
分離して考えてしまう気持ちが不安を煽る
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どちらもエネルギーで繋がっていることが分かると
幸福への気づきもより深くなる

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生と死について
物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
身体は単なる入れ物 生も死も共にある
身体に執着しなくなった時 死を迎える
ただそれだけのこと

自分のエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環しているか?
それがとてもとても大事

死後、身体=入れ物はなくなるかもしれないけれど、
記憶は残り、エネルギーは繋がっていく
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按腹温熱キリ がどうして素晴らしい効果をもたらすのか?

按腹法は平安時代から日本で実践された健康法で
手を使って身体の調子を整える技術
偉い先生ではなく、誰でもできる 自分でもできるんです

そもそも経絡や鍼灸は中国から伝わったらしい
大元はアーユルヴェーダと言われている

鍼治療、皇帝など重要な方の健康法はお腹など直接命に係わる部位に鍼を刺すようにではなく、
危険を伴ったりしないよう、手足の循環を重んじられているそうなのです

いまや直接揉んだり、さすったりする健康法は 
薬などだれでもが買えないような
アフリカなど発展途上国に 伝わっているそう

つまり、人間ならだれでも恩恵に預かれる
薬神話に頼らずとも、自分の感覚や言霊や手を信じていれば自然と治る方法
特に未病と言われる時期
なんとなく、体調が悪い
そんな時、その方法を理解して、実践することに意味もある氣がしています

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お腹のつまり を無くす方法を学んで
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自分でも実施して詰まっている部分メチャ痛い
私自身自らのお腹を眺めながら、
お腹の各所に詰まりを発見

身体の詰まりの発見方法
おかげ様で私のお腹はこーーんなに詰まっていることが体感できる
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✖だらけ
その痛みに顔をしかめながら、それでもしっかりと ✖印にキリ温熱 して溶かしていく

自らのお腹がどうなっているのかうつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

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自分のお腹がどうなっているのか
じっくりと見つめて、大変な事件が起こりつつないか
どうぞ観察してくださいね


病気になる前の 定期点検 が大事です


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本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
下腹も実は隠れたつまりが出てくることがあるそうです
身体の外側からアプローチして 薄皮を剥がすようにしてやっていくとつまりが出てくるらしい
未消化物が溜まっていればいるほど厄介です
でもお腹は自分で見ることが出来るし、
触って痛みを感じたり、コリを感じたりすることが出来る

石井先生の師匠はお腹が温かいなら病気知らずと断言されるそうです
だから自分で触ったり、キリ温熱したりすることがどれだけ有効なのか分かります

さらには停滞と循環のお話より
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自然のリズム 
常に変化している自然と協調しているか?
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生活 は常に循環している
身体も心も 経済的にも それは社会にも繋がっていく
その意味が私自身 理解できるようになったのは、本当にここ最近です

なぜお金持ちの方 溜めておかないで、寄付するか?

お金を循環させて、より一層豊かになるため

心や身体だけにあらず、さらには社会的にも経済的にもどんどん循環する
これが健な状態
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これに対して、病は停滞している状態なのだ
つまりが各所に起きる

石井先生は例えば学校の先生や親や上司が教えてくれないような
楽しく生きるヒントを教えてくださいます
生きにくくなって、息苦しさ感じておられる方にこそ聞いていただきたいなぁと
切に思ったりしています

身体のケアは心のケアでもある さらには社会的な循環にまで繋がっている
兎に角、お腹の詰まりが無くなると、ほんと―――に快感です


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詰まっているところシワの際 
じっくりとキリで温めます

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さらにキリを両はさみして 圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
浮き輪がほどけていくのです


ご自身のお腹の健康法知りたい方
循環の大事さ認識なさりたい方
学べます
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石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい 
まずはその理論や体感を 理解していただけます

キリ講習のテーマ 
循環と停滞 
すべては循環することによって生きています
宇宙も地球も私達も
お金(経済)も循環することによって生きています。
淀みは水が腐ってしまうように全てものは生きるために循環しています。
心身の健康
社会的な健康
経済的な健康
を得ていくためにアーユルヴェーダでは
自然の摂理に乗って生きてゆく事が大切だと教えてくれています。
アーユルヴェーダの生活のリズムの智恵を交えながら
お腹セラピーの講習とセルフケアの実践方法

約60分 講習代金1650円
YouTube録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします
お持ちでない方、まず視聴して、後で取り寄せも可能です
YouTube録画配信は繰り返し実践が可能ですので、どうぞ定期点検に利用ください
材料など直ぐに取り寄せしたい方、こちらを確認してください
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします

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sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
1回はエイコ先生の最新リモートキリヨガ(来月4月は11日)
詳細はこちらで確認ください
4月度のお茶の間会は15日と16日です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60329642.html

2回目は昨年実施したチャクラキリヨガ1から7まで 
一月に1回繰り返し実践します
継続することで心身整う仕組みです
実践時にはリモートにて近々の情報公開
公にしていない講習などもリモート配信しています
(スケジュールが合わない方、キリヨガのclassは録画配信可能)

月額3000円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
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セラピストの皆様なら定期配信しているヨガclassや講習などを
クライアント様に事前に視聴頂き、
施術に来られて、体感くださるような使い方も可能となります
キリヨガして施術すると全身緩み、排出効果も抜群となります

最近ご推奨しているのは全身アビアンガ後のひまし油湿布方法
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短期間に 全身アビアンガ&キリ温熱 効果本当に素晴らしい
詰まりを無くして排出することが大事です

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発汗の仕方が尋常ではなく、2回目、3回目と本当にすっきりする
水分代謝しづらい 足やお腹からこそ汗が吹き出します
柔らかくなり、温かくなる

ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化

この写真は 高知のえんがわ石井先生とのやり取りより
顧客様の了承を得て確認ください
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水分代謝しづらい方 ガルシャナ(乾布摩擦)が有効。
外側からのオイルの吸収力も1回目から3回目まで
変化していかれる様を診て感動しました

特にカファ気質の方はオイルの浸透が出来ない 
体内の水分に弾かれてオイルが入っていかない 
水と油は弾き合う
オイルが入っていっても代謝できない身体だと
詰まってしまうから、そもそもオイルしたり、
ハーブキリも向かないとインドのアーユルヴェーダ医師に習いましたが、
ひまし油とのコンビネーションで驚く変化を見せます

わたし自身、痩身美容には全く興味がないのですが
本当に結果的に痩せます

これは食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは
顧客様の変化より間違いがないなあと感じております

外側からだけのアプローチではダメです
腸活がきちんとなされていると、感動的なくらい素晴らしい効果

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実はうちの旦那が 3週間継続して これまた感動しております
一番には便の変化
旦那には全身アビアンガ&キリ温熱などしていませんから、
ゆっくりと身体に反応している様子です
調子の悪い方や、慢性疾患の経過観察されている方は
一ヶ月は継続してみることが本当に大事です

内臓が軽くなる快感素晴らしいようです
年に数回繰り返すと 身体の浄化が助けられて、
リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

どうぞ施術の実践方法の参考になさってください
2週間から3週間長い時間をかけて実践するインド式アーユルヴェーダ
もっと効率よく、結果に結びつかないか、石井先生とも試行錯誤して
取り組んでいる 日本式アーユルヴェーダ実践方法
3月中に3名様実践くださり、その結果、本当に有効であると実感しています

*サナクボにて体験会4月末まで延長実施します
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に10日以内に3回実施

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間4月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格 感想をお応えください
セラピストの方には実践方法についてお知らせしながら、体感いただけます

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方5500円のところ 3000円で塗布します
(材料代金別、美容室利用代金別 応相談)
汗を大量にかくので、施術前にハイビスカスオイルパックして全身施術、ひまし油湿布後に
ヘナ塗布となります

ヘナ塗布については下記を参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html


1回、2回、3回 ご要望に応じて可能

短期間に頭髪改善が可能です
ヘナしながらの体感は本当に素晴らしいです

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化

これは実家の母に昨年夏に実践してみて 驚きの効果
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80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った

特に頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります

1日目は塗布前の様子頭部が枯れていました 
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
(だいたい化学染めで白髪染めされておられる方60代になるとみんなこんな枯れた頭になられています
2日目は ヘナ
3日目にインディゴしてカット

たった3日で80代の頭髪は40代くらいに若返った
その間、身体にもどんどんオイルを浸透させ、キリ温熱し、ひまし油湿布を実践しました 
右手が上がらず、歩くことも覚束ない感じが嘘みたいに改善しました


これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康&アーユルヴェーダ的ひまし油排出効果
蘇りの施術と言われる由縁です


そもそもインドで実施されるパンチャカルマ
少なくとも2週間から1か月アーユルヴェーダ医院に入院して実施されるのが普通

オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ

身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に要らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます


果たして日本で1日の高額なトリートメントを実施したとて、
リラクゼーションにはなったとしても 
2,3日でまたいつもの私に戻ってしまいます

忙しい日本において、どんな方法ならもっと体感できるのか?
頭髪改善しながらの身体のケア
私自身は大きな可能性を感じています

一度体質改善を体感なさったら、
どうぞご自宅でもケアを継続(調子が悪くなる前に)する習慣を身に着けてください
体調の悪さは自然と防げるようになります

実践方法を習いたいとリクエストくださり、
ありがとうございます。
一番は短期間に3回を体験されると効果覿面
まず体感なさることが本当に大事であると思っています
セラピストとして実践なさっておられる方なら 
1回ごとに復習しながら、アドバイスも可能 
必要な道具や材料など提案可能です。


養成講座1単位にあたる
アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座
 

セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア 
アーユルヴェーダを知る一つの近道     

以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27500円)

90分延長してひまし油湿布を体験学習して施術に活かしていただく事も可能です
約5時間必要
費用3万円(税込33000円)

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 

キリヨガインストラクター養成
ホームセラピスト養成 
セラピスト初級養成
注:ヨガインストラクターは
何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
KIZHI  YOGA®は商標登録認可されました

概要についてはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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ツバメさんの進化は凄いですね 人間は心と身体が繋がっていて 相互に作用し合う 心の具合が悪かったら まず外側からのケアが有効 体感すれば本当によくわかるし、 生きる智慧もつく FsbmwlwagAAJ_A9
ひまし油湿布を3回したら 結果的に痩せもする♪ 人間の身体複雑にみえて 実はシンプルな仕組み

忙しくて、視聴できなかった2ヶ月前の勉強会の情報は 
ワクチンについて
見終わった後、かなり暗い心持になってしまいました
仲間うち、リモート講習実施している方にはシェアしています

月に2回のキリヨガ® 実践とリモート講習勉強会
本当に有難い情報交換
いろんな情報を頂戴して学び合い

キリヨガ®で心身整い、
近々の情報交換、興味ある方はこちらからご案内しています

sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
1回はエイコ先生の最新リモートキリヨガ(来月4月は11日)
詳細はこちらで確認ください
4月度のお茶の間会は15日と16日です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60329642.html

2回目は昨年実施したチャクラキリヨガ1から7まで 
一月に1回繰り返し実践します
継続することで心身整う仕組みです
実践時にはリモートにて近々の情報公開
公にしていない講習などもリモート配信しています
(キリヨガのclassは録画配信可能)

月額3000円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
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いつもなら、学んだ講習を公開していたけれど、知りたい方にだけ知らせたらいい
知りたいかたはアプローチされてくるでしょう

それより、気分転換していい氣分になりましょう
まず自分の氣がよくなることで、自分の周りは健やかに幸せになる
繋がり合って心地いい毎日を過ごしたい
コロナもようやく、長いトンネルを抜けましたね
引きずらないことが大事です

氣の流れの変化がものすごいスピードですよね
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良いお天気 最高の花見日和

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春は肝臓の毒出し 季節の変わり目 338249339_601780318480419_9062640652238464086_n
身体の不調改善 皮膚疾患や鼻炎に悩まれておられる方 胃腸の具合が今一つな方 気分が なぜかふさぎがちになったり 全身オイルアビアンガ
して 温熱キリ 90分の全身リラクゼーション後に ひまし油にて 肝臓湿布 60分から90分 心身ともに整います♪
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お問合せありがとうございます

短期的に改善したい方はこちらをおススメです

*サナクボにて体験会4月末まで延長実施します
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に10日以内に3回実施

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間4月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格 感想をお応えください

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方5500円のところ 3000円で塗布します
(材料代金別、美容室利用代金別 応相談)
汗を大量にかくので、施術前にハイビスカスオイルパックして全身施術、ひまし油湿布後に
ヘナ塗布となります

ヘナ塗布については下記を参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html

頭の先から全身リラクゼーション
新年度心地よくスタートする為に、感染症やワクチン後遺症で
体調今一つの方に、短期に体感して ホッ としていただきたい

持病をお持ちの方は、ぜひ継続ケアをおススメします

おうちで継続実践お試しください
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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セルフケアガイドを同送しています

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加齢による身体の不調や、ホルモンバランスの崩れによる不調改善
若くても婦人科系疾患に悩む方も多いし、癌になる方も増えておられるようで、、、
いろんなお悩み伺っており、心配になります

果たして、これは薬で改善できるものなのか?
こうすれば良いってあるの?
身体をまず整えるが優先かなぁ、、と個人的には感じていて

冷えてないですか?
呼吸が浅くないですか?
運動していますか?
筋力低下はだれも補ってくれないし、自分でやるしかないですよね
みたいなことしか言えない

リクエストもあり、今一度エイコ先生に実践していただくことにしました

子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が
伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしい この現象によって40代以上の実に4割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか? 薬で改善するのか? 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは? 身体にはどんな影響があるのでしょう?
根本から改善したい方はぜひ体験してみてください
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昨年実践した折に、エイコ先生の説明にもありましたが、
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない
実際に70代の知人が内臓脱で手術を受けられましたが、 一度壊れたもの元通りには戻らない そもそもは股関節の痛みからが原因。 痛みから、かがんだりすることすら覚束なくなり、転倒したのがきっかけで内臓脱 排尿まで影響する
今の不具合を見過ごさないで、自分の身体をどう調整しておくか
大事な視点だと思います だれも自分の身替わりにはなれないからです
筋肉を緩めないようにする動きが必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化されます 繋がっていますからね
272161485_4830868283659592_2670894532142649186_n (前回の様子より)
大きく伸ばして 引き締める
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緩みそうになっている骨盤底筋が柔軟性を取り戻すように鍛えます
そのほかいろいろなアーサナーを実践して ナルボド を体感します
覚えて、隙間時間に自らで実践し繰り返し鍛えておくことが大事ですね
尿漏れなどヒヤッとすることなど無くしたいですね
4月11日(火)キリヨガ®会 開催します
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4月11日(火)11時より
エイコ先生の骨盤底筋調整キリヨガ
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします


今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
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sanakubo目黒で体験なさりたい方可能です
キリヨガ参加料金 2000円


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<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方事前にお知らせください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

キリヨガの効果についてはこちらを確認ください
セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60163034.html


当日ひまし油湿布体験可能です  13時、14:30 15:30 ご予約可能です
体験特別価格 4500円(オイル湿布込み)
約2時間
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ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様ご自身にもセルフケアしていただきながら手足に熱を入れます

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頭部&手足のケア後に
ひまし油湿布約90分 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります

オイル湿布後に今回は特にお腹の温熱キリ
セルフケア方法についても伝授します
合計約2時間 

体験後、継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 323424288_883402906418850_2218501638485835895_n
キリヨガ後にひまし油湿布も効果的 
このひまし油湿布本当に最高です 

sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
1回はエイコ先生の最新リモートキリヨガ(来月4月は11日)
2回目は昨年実施したチャクラキリヨガ1から7まで 
一月に1回繰り返し実践します
継続することで心身整う仕組みです
実践時にはリモートにて近々の情報公開
公にしていない講習などもリモート配信しています
(キリヨガのclassは録画配信可能)

月額3000円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
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短期的に改善したい方はこちらをおススメです
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短期間に 全身アビアンガ&キリ温熱 効果本当に素晴らしい
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発汗の仕方が尋常ではなく、2回目、3回目と本当にすっきりする
水分代謝しづらい 足やお腹からこそ汗が吹き出します
柔らかくなり、温かくなる

ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化

アーユルヴェーダではアーマ(毒素)が蓄積したヴァ―タ異常に有効であると勧められています。
インドよりもスリランカの方がアーユルヴェーダ治療として頻用されているそうですが
まさしくオーガニック農園を併設している南インドジグマハーバルより届くピュアオイル
その効果たるや 素晴らしい と今回改めて痛感しています。

この写真は 高知のえんがわサロン様 とのやり取りより
顧客様の了承を得て確認ください
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水分代謝しづらい方 ガルシャナ(乾布摩擦)が有効。
外側からのオイルの吸収力も1回目から3回目まで
変化していかれる様を診て感動しました

特にカファ気質の方はオイルの浸透が出来ない 
体内の水分に弾かれてオイルが入っていかない 
水と油は弾き合う
オイルが入っていっても代謝できない身体だと
詰まってしまうから、そもそもオイルしたり、
ハーブキリも向かないとインドのアーユルヴェーダ医師に習いましたが、
ひまし油とのコンビネーションで驚く変化を見せます


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わたし自身、痩身美容には全く興味がないのですが
本当に結果的に痩せます

これは食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは
顧客様の変化より間違いがないなあと感じております
*サナクボにて体験会4月末まで延長実施します
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に10日以内に3回実施

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間4月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格 感想をお応えください

ヘナを塗布しながら実施なさる方歓迎します
通常リピーターの方5500円のところ 3000円で塗布します
(材料代金別、美容室利用代金別 応相談)
汗を大量にかくので、施術前にハイビスカスオイルパックして全身施術、ひまし油湿布後に
ヘナ塗布となります

ヘナ塗布については下記を参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html 4月15日・16日 sanakuboお茶の間会開催します 4月15日はキリヨガ(チャクラ1予定)したり、
味醂糟酵母講座学んだり、ひまし油湿布したり、ヘナしたり
思い想いにしたいことを実践します
家族が茶の間に集まってくるような学び合い
美味しい酵母パンランチを召し上がっていただけます


詳細はこちらを確認ください


https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60311649.html


4月16日 は 柑橘MIX第2弾 酵素作り & ひよこ豆味噌仕込みします


余すことなく 健
 を支えてくれる素晴らしさ
生きてることを繋げる 素晴らしさ
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愛媛から届いた 有機柑橘
この5種類で先日、第1弾の酵素作り実践しました
器量は悪くても 元氣いっぱいの柑橘 に嬉しくなります
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重ねて重ねて出来上がり

春の恵み 有機柑橘&蓬酵素 元氣に発酵しました
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美味しい柑橘酵素を手作り第2弾 楽しみましょう
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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

味噌を手作りし始めると 食への志向が変わります
16日の詳細はこちらで確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60323938.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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満開になってから  雨降りばかり FsRWarYaEAAIPLu
昨日の晴れ間 居間からの眺め FsRWarWaIAEDeCE
先日、晴れた日に ぶらりと散歩より
良い季節です♪

先週3月20日月曜日から3月26日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 一雨ごとに緑が一斉に芽を出し 関東の桜は満開を過ぎて散り始めました
季節の移り変わりの妙に魅了されます 初夏を迎える準備
冬の名残を身体に残さないように どんなケアを実践するか
調子を整えるスキンケア、ヘアケア
おうちケアはマイペース 超特急で変わる季節や、年度変わり、 マスク不要の晴れやかな季節を満喫する為に
出来ることから実践しましょう
どうぞご機嫌にお過ごしください 337743416_623249979815474_5847272709221503770_n
ご支持いただけるアイテムには理由があります。 どうぞ参考になさってください。


第1位 ローズウオーター
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ローズウオーター200ML 
770円 税込832円 インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 
簡易なペットボトルで庶民的価格


以前、
今までの高い化粧水は何だったのでしょう との問い合わせ
使った方から お肌で実感します

季節の変り目、寒暖差に乾燥したり
湿疹やカブレに悩まされておられる方も多い
保湿ケアにどうぞ

このローズウオーターは一年中 手元に欠かせません
本当に
ちゃんとした水と本物の純粋なアーユルヴェーダオイルがあれば他には何も必要が無くなります

霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、部屋にもやさしい香りがふりまけます

ちょっと気分が落ち込むような日にも効果的
気持ちのいい音楽を聴いて、心地いい香りと爽やかな質感に満たされてください
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このローズウオーターを使いやすいように霧吹きに入れて、洗面台、化粧台、玄関口に置いています
乾いたときや 気分転換したいようなときにも シュッシュと使える 
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天然ハーブ、クレイにて 粉せっけん や 洗顔フォームも手作りできます 
実践される方が増え、好評です


足浴したり泥パックに ムルタニミテ
洗顔用に ムルタニミテ&ローズ
入浴剤としてや 洗顔用 洗顔パック用に アムリタ

純粋なピュアな 天然パウダーやクレイ(泥)がお肌を輝かせます 
新陳代謝が悪くなる季節ですから 
どうぞ実践、継続が鍵です

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詳しくはこちらを確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59799532.html


第2位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

先週も多くのリピーターの皆様ご愛用、ありがとうございます
ご自宅で、マイペースにご自身の頭髪ケア
頭髪で悩むことはなくなる心地よさ、どうぞ引き続き堪能ください

先週初めてのヘナの体験の方の頭髪改善の様子
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たった1度のヘナでもこの変化
縮毛矯正を繰り返した名残の毛先は外科的✂手術が必要かも
毛髪は死んだ細胞なので、自己再生することはできないため、
外から栄養や補修成分を補う必要があります。

これからご自身で2週間以内に2回のヘナ塗布を実践されます

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください

色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージを確認
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初めてのヘナでは、まだ表面でヘナが入りきらずポロポロしていますが
2回、3回と繰り返すことで、色味も質感も変化します
つまり3回のヘナで頭髪改善できる
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傷んだ髪まだ表面でポロポロしているヘナ 透明なオレンジの下敷き重ねて元気になる♪

草木染、
古代の人が深い色を作るために
絹に何度も何度も染め重ね
清流で洗い、太陽の光と空気で酸化還元した
染める、ことの積み重ねが
見えてくるのでは♡

人も化学染めからの脱皮♪
ご自宅で おうちヘナ を繰り返して、生まれ変わったような頭髪となります
ロングヘアーの方の変化も参考になさってください
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始めてのヘナは化学染めと反応して思った以上に明るめカラーになり驚きましたね
2回目はご自宅にて実践
3回目のインディゴは明るく変化したカラーの調整です
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2回目のヘナでずいぶん色味も濃くなっておられました
インディゴは地毛の色味には置きません
矢印から下に置いていきます
根元を避けて青色の部分にパネルのように置いていく
根元部分には厚くおいて、毛先は薄くしていきます
自然な色味にするためです
毛先に向かってはランダムに置いて軽さを出します
仕上がった時に自然な陰影になる
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自然な仕上がりは2週間後ですね♡

ヘナ塗布やインディゴ塗布の実践方法はブログなどでもご案内しておりますし、
頭髪改善が始まった顧客様とはLINEやZoomにてアドバイス
おうちで安心してケアを実践していただいています

頭部の健康が何より大事
自然に脱皮するような 
風通しのよい頭髪ケアぜひ始めてくださいませ♡

お問合せありがとうございます
天然ヘナをアーユルヴェーダ式で講習しています


*ヘナ講習について
サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、お家で実践 
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意や楽しみ方を
こちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

頭髪改善 頭部の健康の為に ご自身で実践できる おうちヘナ
頭髪の悩みは無用となります 

第3位 紫根シャンプー 詰替400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的 
ヘナで頭髪改善中も強いシャンプーを使ったりすると台無しになることもあります 
ぜひこちらの自然派アミノ酸系のシャンプーで実践ください 


頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤う紫根シャンプー 
使い始めた顧客様
シャンプーでこんなに変わるんだと喜んでいただいています。


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。


頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは

アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の乾燥や痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しください

それぞれの髪質や頭皮の状態に合わせた天然ハーブを
容量に対して10%くらい混合させて使う
手作りハーブシャンプーも人気です

先週はハーブシャンプー作り
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冬の寒さや乾燥で
抜け毛に悩む方にも、ハーブを加えて、温かくなる初夏への準備
スッキリ爽やかな頭皮に

今回はシンプルに粉シャンプー&ニーム炭パウダー
頭皮が脱皮して心地よい地肌を目指したい

紫根シャンプー の容量に対して約5%ほど
粉シャンプーとニーム炭パウダーを入れました
*ニーム炭は只今完売していますが、ご予約中
日本の港には到着している様子
どうぞ今しばらくお待ちください

天然ハーブはシャンプーのほかに、コンディショナーに入れたり、
ヘナに入れたりしてご自身の頭皮や毛髪の状態に応じて5%~10%まで注入できます

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使えるハーブ 上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので
氣になる方は、ご相談ください


例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー

頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです

現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、様子がかわりますよ
どうぞお試しください


ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です 
今年はハーブの使い方も またさらにいろいろ学び合いたいなあと思っています


ハーブシャンプーは、だれにでも簡単に手作りすることができます
ハーブの特質を知った方は、自らの身体が歓ぶこと
人に聴かずに自分の身体に聴けばいいだけになります
不具合感じたり、痒くなったらやめればいいだけ
心地よかったら、継続ください
お好きなように、いろんな風にご愛用ください

初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

化学染めなどで頭髪が傷んでおられる方には特におススメします
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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーを
セット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
乾燥したり、 パサつく頭髪に最適です

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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売
美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント

紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア

第4位 ハイビスカスオイル

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

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短期間に3回ヘナを塗布する間、絶大な力を発揮するのはハイビスカスオイルです

砂漠で育ったヘナ ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、
皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる(乳化作用)からです 326522139_581943433284735_3421705809646375477_n
伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた
相性抜群な天然ハイビスカスオイル&天然ヘナで大事な頭髪お守りください
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 323436685_884665799535297_7926565875860436571_n
 
最近では他社のヘナを使われておられる方が転向なさる傾向があります
どうぞ使い比べてみて驚いてください
今まで使ってきたいろんなヘナ 全く異なる結果となります
初めてヘナをなさる方も 白髪が2から3割ならヘナだけで十分です。 326399982_883335989580512_7456958065440992441_n

ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット新発売 
通常価格 税込3190円ですが660円OFF

実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
2回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

第5位 ニームオイル
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ニームオイル 80ml 1500円 税込1650円

ニームオイル20mlのお試し用もございます

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ご自身の皮膚に合うかどうかお試し20MLタイプがあります
皮ふ疾患の方にも好評

肌トラブルある方、お試しください
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ニームオイルお試し20ml 500円 (税込550円)


オイル専用 容器はプッシュキャップに変更になっています

ニームオイルは身体または顔に使用する場合は

他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は2%~5%
シャンプー剤で5%

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

このニームオイルをアトピー性皮膚炎に悩まれておられる顧客様に試して頂いたところ、
大変効果的であると嬉しいお便りも届いています


皮膚疾患でお悩みの皆様に大好評

自然な天然オイル 副作用など気にならない


塗布前前日
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翌日
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たった一回の塗布でこの効果  とても喜んでいただきました
その後も多くの皮膚疾患の顧客様にご利用頂き、喜んでいただいております
ニーム の実
 アーユルヴェーダ(インドの民間伝承医療)では代表的な素材
インドのアーユルベーダー(生命科学。紀元前から続くインドの伝承医学)には欠かせない 神秘の薬として古くから珍重されています
害虫の駆除として有名ですが哺乳類、人間には害がなく安全だそうです
乾燥に強い性質により砂漠の緑化樹として活用されたり、 種や実、葉など樹の各部位が医薬品やバイオ農薬、肥料、化粧品・石けん、シャンプー、歯磨き粉などの日用品、薪、建材、家具材、お茶、ペット用品など多くの 用途に加工されているそうです
 
 人のための万能薬として、ニームはさまざまな可能性が研究されています。
ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。
例えば、ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、人を様々な病気から守ってきました。

またそのほかにも、種子や、樹皮などを用い、肌を健康にしたり美容の分野でも効果が期待され、研究が進められています。

以上のニームの特性をよく理解したうえで、人間に使用する際の注意点を今一度確認
ニームは葉よりオイルが効能があります

必ず人間に使用するときは単体での使用は逆効果になるかもしれませんのでご注意ください。
個人差があるので、使用に際してはご留意ください
単体での使用は症状をみながらお付き合いしてください

アトピーで悩まれておられた写真提供のH様 は単体で使用されたご様子です
症状に苦しまれる方はどうぞ参考にされて、お試しください

アロエとのコンビネーションも素晴らしい効果です
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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円

皮膚をしなやかに髪と地肌に保湿を与える植物としてのアロエとの配合をおためしください
髪と地肌に馴染みやすく、べとつかない
洗い流さないでよいタイプの自然派のトリートメント剤と混ぜて使う

頭にもお顔にも大丈夫

P1230256乾いた髪に使用するとセット剤となるアロエベラジェル
手にワンプッシュ ニームオイルをほんの一滴
後頭部、側頭部、前頭部 それぞれワンプッシュ
頭がスッキリします
 

正直いってニームオイルは独特の香り 
決していい香りではありません

苦味のある無機質で重い香りです

キリをされておられる方は
キリオイルの香りをもう少し強くした感じの匂い


アロエベラジェルは無臭ですから つけた時は ’おーかなりの匂いだ’ と感じますが、付けてしまった後はそんなに気にならない


これで頭や顔、首回りに蚊がよってこないなら全然平気
乾燥肌にも大変有効です

これからの季節もアウトドア趣味の方にも大変好評なオイルです
足首、膝裏、手首などに擦り込んでガードしてくださいませ

以前までは頭髪ケアだけにアロエとのコンビをおススメしていましたが、今最も効果的であると好評でお待ちかねの方が多かったのはお肌へのケアに使う

お顔の吹き出物、マスクかぶれに悩まされる方や
ニキビ肌に悩む若年層の皆様にも好評


いよいよマスクも無用になりますね
肌トラブルは今のうちに改善しておきたいですね
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まさしく口や鼻の周りにできる
雑菌が増えないように、何よりも皮膚炎を抑える方法 

できるだけ病院から処方される強い塗り薬(ステロイド等)を使いたくないとの問い合わせが寄せられ、
ご愛用者増えておりました

効果が分かった顧客様
まとめ買いの方が多いのも特徴です(他に売っていないから)
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マスク外して アロエ&ニームオイル
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手のひらにアロエ1プッシュ ニームは半押し 
これは基本的に患部だけなら もっと少なくていいです
しっとりして驚きます 口の周り舐めてみて驚きの苦さ 

経験したことのないような苦みです

患部(吹き出物)にはニームオイル単体を綿棒などに含ませて上から塗布も効果的です

そもそも火傷をしたときにも有効なアロエ 皮膚疾患をもとに戻す力は最高です
キズ、虫刺され、蕁麻疹や夜寝る前のお顔の保湿にも有効です


人体へのニーム使用方法について好評だった例を今一度ご確認くださいませ
シャンプーに加えても効果的、ペットのケア(害虫寄せ付けない)にも
石鹸作ったりしてもいいですよ

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57079776.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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毎日の生活習慣 
おうちで頭髪改善 頭部を健康に保つ ヘナ習慣
身体の冷えや疲れ、さらには痛みを感じたら、
身体にオイルしたり、ハーブ湿布試したり

天然オイルや天然ハーブ、クレイの効果
自然派のヘアケア、スキンケア

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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地球は生きてて変化している 人間様は土 ・クレイ  の力に脱帽 先週はクレイ湿布にも大いに助けられました 337992091_1374035480085895_2146833850441608784_n
手湿疹も足の痛みや浮腫も 337700288_150649830973264_5476627453079057608_n
優しくアプローチ 天然ハーブや天然オイルも仲立ちして 自然治癒力に頼れば良いだけです

四季のある日本 生きた酵素や栄養素を効率よく 
取り込む食の工夫を伝えていきたいと考えています


ご縁のある、皆様に伝えていきたい大きな 食と健康のテーマ です。
一人でも多くの方に 日本の食文化 の素晴らしさ

毎日の食がお薬
台所が薬局である認識も

4月15日・16日 sanakuboお茶の間会開催します 4月14日はキリヨガしたり、味醂糟酵母講座学んだり、ひまし油湿布したり、ヘナしたり
思い想いにしたいことを実践します
家族が茶の間に集まってくるような学び合い
美味しい酵母パンランチを召し上がっていただけます


詳細はこちらを確認ください


https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60311649.html


4月16日 11時より 柑橘MIX第2弾 酵素作り


余すことなく 健
 を支えてくれる素晴らしさ
生きてることを繋げる 素晴らしさ


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愛媛から届いた 有機柑橘
この5種類で先週、第1弾の酵素作り実践しました
器量は悪くても 元氣いっぱいの柑橘 に嬉しくなります
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部屋いっぱいに広がる柑橘の爽やかな香りに癒されながら、酵素仕込み
生家の裏山で採れた野生の蓬の根
どんどん生えてくる蓬の新芽も一緒にして酵素にしました
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重ねて重ねて出来上がり

春の恵み 有機柑橘&蓬酵素 元氣に発酵しました
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美味しい柑橘酵素を手作り第2弾 楽しみましょう

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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まさに「愛ある柑橘」3月、4月 が旬
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にとりよせ

今一度私も酵素を仕込みます
本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元氣 免疫力アップになるように

ご予約頂き、材料のみの送付も可能です
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依頼のあった皆様にはこのように必要な材料を一緒にして一斉に発送します
それぞれの柑橘の説明も一緒に入れて送付しますので、

それぞれに味わい異なる、新鮮な柑橘も味わって酵素づくりしてくださいませ
酵素にする分と、食べる分を考えて発注が大事 です 
身体の調子を整えるビタミン補給は酵素とともに働きます

月ごとに品種が移り変わっていきます。
その月に食べごろになっている品種がチョイスされて送られてきます

 3月 甘夏、せとか、不知火、紅まどかなど
 4月以降 ジューシーフルーツ、甘夏、スウィーティー、黄金柑、南津海、弓削瓢柑など
 ※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

柑橘は1K約1000円前後(ご予約数によって変わります)
前回第1回目は900円でした


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種子島より作りたての黒糖も再入荷しています

1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません


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参加料金 2000円(材料費用別) 約90分
久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方についてお知らせします

2名様より実施が可能です

*エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください
4月16日以外にも毎週のように何等かの講習しています
スケジュールを併せて実践可能ですので、
学びたいようでしたら、お気軽にお問合せください

材料についてや、作り方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60299973.html
まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
愛ある故郷の柑橘を取り寄せて美味しい柑橘MIX酵素今年も楽しみたい
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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まさに「愛ある柑橘」3月、4月 が旬です 
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にとりよせ

今一度私も酵素を仕込みます
4月16日 ご一緒したい方、お知らせください

本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元氣 免疫力アップになるように

ご予約された皆様にはそれぞれの柑橘の説明も一緒に入れて送付しますので、

それぞれに味わい異なる、新鮮な柑橘も味わって酵素づくりしてくださいませ
だから、酵素にする分と、食べる分を考えて発注が大事 です 
身体の調子を整えるビタミン補給は酵素とともに働きます

月ごとに品種が移り変わっていきます。
その月に食べごろになっている品種がチョイスされて送られてきます

 3月 甘夏、せとか、不知火、紅まどかなど
 4月以降 ジューシーフルーツ、甘夏、スウィーティー、黄金柑、南津海、弓削瓢柑など
 ※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

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種子島より作りたての黒糖も再入荷しています

1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません

午後からは味噌仕込みです


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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

味噌を手作りし始めると 食への志向が変わります
ご依頼あるので来週にも実施予定です

ヒヨコマメで作る味噌は 冬でも1か月 夏なら1,2週間でできます
大豆でつくると夏でも早くて3カ月くらいかかりますから、
まずヒヨコマメで作ってみませんか?


16日13時より
講習料金 材料込み 5500円~6000円

材料取り寄せ数などにより講習代金が変わります

参加なさる方  
エプロン
大き目のエコバック 味噌仕込み後の持ち帰り
飲料水

作り方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59995587.html


材料だけ欲しい方も可能です

ヒヨコマメ 米麹 各1K
ジップ式ビニル容器×1
セット価格 約3000円前後+送料
*ご依頼数によってセット価格は変わります

今回参加くださる皆様には 玄米粥とヒヨコマメ味噌汁を召し上がっていただく予定です

玄米とレンズ豆 で完全食になるだろう 栄養価にも挑戦
ご自宅で簡単に作れるようになります


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素晴らしい栄養価を主食だけで取り込めるようになります
玄米とのコラボだし 
お粥にすることで消化が良くなります

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マス―ルダル 1Kg 700円(税込756円)

赤レンズ豆は、レンズ豆(ひら豆)の半割り皮なしです。
インド語ではマスールダールと言われています。
水に戻す必要がなく、そのまま料理に使えるのが利点で10~15分くらいで煮えます。
世界の5大健康食品の一つにインドのレンズ豆が選ばれたほど栄養価が高く、
煮込み料理に適しており、カレーやスープ、煮物などに用いられることが多い食材です。
レンズ豆にはたんぱく質やビタミンB群、鉄分などが多く含まれています。


我が家ではレンズ豆も欠かしません
スパイスで炒めて炊いてもいいし そのまま干し椎茸や出汁昆布と煮ても美味しい
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これはいろんなアレンジが出来そうです
パエリア風、クスクス風 にもできそうだ

大根や人参加えてもできますしね(茹でますから)

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ある夜の晩御飯
玄米なので茗荷を加えて メチャ美味しくできて驚きました

実家に帰って母と毎朝食べた玄米粥
特に高齢になって消化吸収を促し、食べ過ぎない工夫も大事

たった玄米大匙1 レンズ豆大匙1で二人分のお粥ができる
昆布と干し椎茸に適当に野菜を入れるお粥
人参や大根、青菜 はもちろん
母はここに干し大根を入れて作り、これまた美味しかった
293856090_5335798466499902_4859650006115217431_n 玄米と豆のお粥もいろんなパターンを楽しみました ここには畑から摘んできた大葉を乗せて

玄米粥だけでもいろんな風味 

スパイスでインド風もいいけれど
豆乳粥にしてもいいし
トマト仕立てもいいかも  際限なく楽しめます

朝は毎日パンを1枚食べていたようですが、
すっかりこの玄米粥に魅了された80代の母 
食習慣が変わります


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この本にはいろんなお粥が紹介されていました
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お粥の効果が素晴らしいです
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どうぞ 食こそ命の源 
ご家庭で身体を整える 食作り をお楽しみくださいませ

場所は JR目黒駅から 徒歩2分です
ご予約の方には詳細お知らせします

4月16日参加締切 4月9日
柑橘酵素作り、ヒヨコマメ味噌セット材料 
お届け4月15日前後予定


酵素作り、味噌づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 1000円
北海道、九州 
1200円
沖縄 1600円
*沖縄への配送料変更になる場合があります お届けにも5日前後かかることがあります


玄米粥は、どうぞ安心、美味しい天日干し米でお試しください

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です

稲木米、天日干し米
5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
例えば精米3K もち米2Kなど小分けも可能です
5K精米 5K玄米も可能 家族世帯に小分けも承ります
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 

運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
米はもう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、農協経由はやっていません


私自身こんな美味しい米が 沢山農薬かかったり、成長させるための肥料いっぱいの
いろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと

叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今では どうだろう絶滅されていると思われます
人家のない山からの湧き水で育つ米

ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ 
今年で7年目 安全安心 
太陽エネルギーいっぱいのお米をお届けできて、幸せです


食べてもらう方も増え、ありがたい限り
叔父さんもう80代だし おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

本日3月26日締め 30日出荷
4月9日締め 13日出荷
23日締め 27日出荷を予定しています

食べてみたい方お知らせください 
今シーズンお米の配送も終わりになりそうです

ご依頼者には各自お届け日を改めてご報告します 


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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、
3合のお試し用もご用意できます
 
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米かが選べます 

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 

いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~
すっかりハマり毎日食すようになった炒り玄米
食習慣にしてみたい方もまずお試しください

実践方法や、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

日常の食生活こそとっても大事
手前味噌つくり、酵素ジュース作り講座
毎日の食に使える米やスパイス どうぞご愛食ください


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アーユルヴェーダ商品のお求めは
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今朝の目黒川の様子  FsHKRqhaUAAegFF
桜はだいぶ古木になりました 最も美しいと思えた2015年の様子も FsHKRqlakAAmmyN
あと何回くらい桜を見られるのか? 人生100年としてもあと40回ちょっと  80年だったら あと20回 いつまでも見られると思っているのは前世の記憶かな? 霞むような色合いに、現在が混在しているかのようです

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昨日ヘナ講習。 塗布液の作り方
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塗布方法 
おうちでの実践方法はこちらをごらんください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60315310.html

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歩いて1分の美容室でシャンプーブロー
sanakuboでは美容法に基づいて講習し、体験していただいています

そしてこんな変化に

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たった1度のヘナでもこの変化
縮毛矯正を繰り返した名残の毛先は外科的✂手術が必要かも
毛髪は死んだ細胞なので、自己再生することはできないため、
外から栄養や補修成分を補う必要があります。
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これからご自身で2週間以内に2回のヘナ塗布を実践されます

初めてヘナを実践なさる方は他のハーブや炭など入れず、
どうぞヘナハーブのみの素晴らしい効果をまず頭部で感じてください
重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさを体感いただけます
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください

色味や質感変化しますから、その変化をまずはお楽しみください
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
お家で実践なさる2回ヘナ時にまだ明るめだな~と感じたら
インディゴにて補色
してもいい

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初めてのヘナでまだ表面でヘナが入りきらずポロポロしています
本日のハイビスカストリートメントで深い色に落ち着きます

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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 

本式のヘナはこんな原理です
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インディゴとヘナで色の乗り方が分かるひとつの方法として頭のすみにいれてください。
例えば粉どうし、ヘナとインディゴを混ぜたものがなぜ発色できずぼやけるかというと割れたオレンジと紫の透明な下敷きがばらばらかつ、オレンジのほうが強いからです。
だから本来、ヘナとインディゴを混ぜてする方法では綺麗にはなりません

同士で混ぜるとこうなってしまいます
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枯れすすきのような頭髪になってしまう
ヘナしてるんですと言われて、艶のない、オレンジっぽい頭の方はこのタイプ
昨日いらしたS様も先月かな この方法で全頭実践なさった様子
艶までは出ていませんでが、それまで実施していた 化学染めの改善にはなっておらる様子でした

あくまでも別々に使用することにより、下敷きを重ねると発色する

もう一度重ねると深くなるということになります。
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つまり3回のヘナで頭髪改善できる

傷んだ髪まだ表面でポロポロしているヘナ 透明なオレンジの下敷き重ねて元気になる 

画像にするとこんな変化
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容量もフワッと増量しているように見受けられます
S様もヘナだけでもこのような変化をするかもしれません
そうした場合にはインディゴは必要がないかも

草木染、

古代の人が深い色を作るために
絹に何度も何度も染め重ね
清流で洗い、太陽の光と空気で酸化還元した
染める、ことの積み重ねが

見えてくるのでは

インディゴする時にはヘナを混ぜて 色の濃さの調整が可能です

どのくらいの色味が好みか?
インディゴして真っ黒になってしまう方もおられる
どんな暗さにしたいのか? 頭髪の固さによっても方法は変わってきますが

自分の好みで調整が可能です

明るめMAXは1:1 それ以上明るくしたいなら インディゴしなくてもいいですね
暗めMAXならインディゴ:ヘナ=3:1 くらいが目安です
短髪の男性なら8割ほどの比率でないと濃色にならないかもしれませんのでご留意ください


塗布の仕方についても再確認

補色の為に実施することの理解ください
インディゴの実践で戸惑うときはどうぞご相談ください
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
根本から白髪が生えてくる そこにヘナすると赤くなる
頭部の部分によっても染まりやすいところと染まりにくい所がある
把握して塗布方法も変化すると仕上がりも変わります 
お家だからこそ、生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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インディゴの塗布液は 卵 を入れて混ぜる

卵を加えることでタンパク質栄養プラス粘着力が高まります
頭髪の表面のケラチン(タンパク質)と絡みやすくもなります
ここで大事なのは、インディゴは保管が出来ない
必ず必要な分量だけつくること 余ってしまったら捨てるしかありません
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そして水を混ざり具合に要注意しながら少しづつ水分加えることが大事
汗が出るくらいしっかり混ぜて 
この硬さ、粘りが大事 
この写真を良く見て、これと同じ感じになるまでしっかりと混ぜてください
緩すぎても、硬すぎてもダメですから、用心してください

インディゴのポイントは3つ

インディゴ塗布液の 硬さ粘り、そして乗せる 
厚み

以前ヘナの講習にみえた方の様子より 
ヘナ(ハイビスカスオイル後)後
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必要箇所にインディゴ塗布します

これくらいの白髪量なら

インディゴ10g ヘナ5g 水分45g 
大匙3杯なので 水分量はほぼ卵だけ もしくは卵1個よりも少ないくらいで十分です
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厚みをもって乗せること(こすらない)

インディゴ後

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初めてのヘナ&インディゴですから、すこしまだ浅い色味ですね
この後2度のお家ヘナで色味も濃色に落ち着いていかれました

この方ご自宅でこの後 ヘナを2回実施 
インディゴをする予定でしたが、インディゴせずにこれだけ濃色になり、結局インディゴはしませんでした
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インディゴは最初の1度だけでしたが、その後のヘナ2回でこれだけ濃色になるのです
ですから、もうインディゴは必要がありません
さらに艶めいて、ボリュームも出ましたね
行きつけの美容師さんに驚かれたそうです

この後ヘナだけで継続なさっておられましたが、
例えば生え際の明るいカラーの部分の赤味が嫌だと思うときにはその部分にだけ
数か月ごとにインディゴの2度染めをするといい
それはその方の感覚で 嫌ならインディゴで濃色にする(その部分にだけ)

あるいはだんだん明るくなった時に

部分的にではなく、全頭にインディゴをするのも色調整になります
つまりヘナをする時のようにインディゴをするとこんなイメージになります

(10年程まえ、宮崎は都城まで天然ヘナの実践方法を学びに行っていた時の様子より)
一度目は写真 左のように白髪は赤くなる
2度目に根本中心ですがほぼ全頭にインディゴ実施(ヘナ:インディゴは1:1)

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この方、髪質がとても柔らかく猫っ毛 
それまでにどんな履歴があるか、また髪質などによっても仕上がり方は変わります
良く見ると分かりますが、ヘナだけの方が元氣な様子
インディゴするとすこしおとなしくなる
つまりインディゴは頭部を健康にはしない
ですから、自らの好みでこの色味の調整と頭部の健康のベクトルを判断して実践なさったらいいです

部分部分に実践してランダムに入れるのもいいし、本当に根元にだけいれてもいい

大切なのは白髪染めを期待してヘナをしている方は
ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のハイビスカスオイルトリートメントは週に1度は実践すると艶々なままです
シャンプー後のアロエベラジェルでの保湿は毎日です
まさしくヘナだけでは片手落ちです。

継続実践にはこちらを御利用ください  
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


*ヘナ講習についてお問合せありがとうございます
サナクボでは、大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
頭で実感 ハーブの声を感知なさったら、 愛する家族や友人、知人 縁のある方に本当に繋がっていきます
だから1度だけお会いして、お家で実践 
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

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昨日の顧客様は全身トリートメント実践
頭にヘナしながらのアビアンガ&キリは最高のトリートメントです
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(写真は以前の養成講座での様子)
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

*キリセルフケア講習について

ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
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手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアでき、調子のよい毎日となります
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キリのすばらしさを90分の全身施術で体感したい場合は、こちらをどうぞ
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ 施術90分含む
*以下の材料が含まれます
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml


アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します
キリ温熱ケア
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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ご紹介したアイテムはすべて揃っています

  
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サギも婚姻色 人も化学染めからの脱皮♪ ご自宅で おうちヘナ を繰り返して、生まれ変わったような頭髪となります ロングヘアーの方の変化も参考になさってください どんな履歴があるかで、変化の仕方は人それぞれです FsB47GqaAAE3phF
重ねる事に健康的に艶めいて

始めてのヘナは化学染めと反応して思った以上に明るめカラーになり驚きましたね
2回目はご自宅にて実践
3回目のインディゴは明るく変化したカラーの調整です
2回目のヘナでずいぶん色味も濃くなっておられました
インディゴは地毛の色味には置きません
矢印から下に置いていきます
根元を避けて青色の部分にパネルのように置いていく
根元部分には厚くおいて、毛先は薄くしていきます
自然な色味にするためです
毛先に向かってはランダムに置いて軽さを出します
仕上がった時に自然な陰影になる
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自然な仕上がりは2週間後ですね
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春のハーブシャンプー作り
今年は暖かい春 一雨ごとに温かくなる
スッキリ爽やかな頭皮を目指したい

今回はシンプルに粉シャンプーニーム炭パウダーで頭皮が脱皮して心地よい地肌を目指したい

冬の寒さや乾燥で
抜け毛に悩む方にもハーブを加えて、温かくなる初夏への準備


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今朝私は、紫根シャンプー の容量に対して約5%ほど
粉シャンプーとニーム炭パウダーを入れました
*ニーム炭は只今完売していますが、日本の港には到着している様子
どうぞ今しばらくお待ちください

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加えて混ぜるだけ
とっても濃厚な 紫がかったハーブシャンプーになった


シャンプーのほかに、天然ハーブをヘアケア商品に加えるのは
2つの方法があります。


コンデショナーに5%~10%までを投入。



ヘナに5%~10%までいれると更なる効果

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ヘナにハーブを加えて毛先用、根本用など調整できるのもまた大きなメリットです


大人気ベースになる紫根シャンプーは詰め替え用400ml
これだけで頭から、足先まで 全身洗えます

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
男性にも大人気です
家族中でぜひご利用ください

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れ、身体の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。

我が家の初春の季節にぴったりの頭髪用のシャンプー作り

初めての手作りハーブシャンプーには粉シャンプーが一押しです


長年、頭髪用としてハーブシャンプーとして使い続けているのは粉シャンプーで
これは我が家では辞められません

今回も浸透力を増す 炭パウダーとともに、入れました
頭の痒み、トラブルある方、ぜひお試しください

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パウダーシャンプー100g 2000円 税込2200円
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています

雑貨扱いでの販売です

他にもお問合せがありましたが、
まず手作りハーブシャンプーを試すのならこちらをお選びください


【ご使用方法】


◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます

肌が敏感な方に大変喜ばれています

これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー

髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので

いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、

アーユルヴェーダの考えです。


女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方に特に効果的です

効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる


風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。

抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております

パウダーシャンプーに入っている成分についてもご確認ください
グリーングラム
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これは乾燥肌に効果的 まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね

ブリングラージ
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インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 
特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです 
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています

ブラーミ
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毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね

べサン(ヒヨコマメ)パウダー
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インドでは主に美容パックなどにも使われているそうです 
豆でしか食べたことがありませんでした
美肌効果があるのですね

ソープナッツ(リタ)
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日本語名「無患子(ムクロジ)」の木の実のことだそうです
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤 素晴らしい 加齢臭などにも効いているのですね

洗いあがりがサッパリ、キュという感じの粉シャンプー
元氣で清々しい頭髪に導きます

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南インドジグマハーバルより届く
ニームの炭パウダーは 天然ヘナの色持ちもよくなり、
頭髪に浸透する働きかけも本当に素晴らしい

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ニーム炭パウダー 100g 1600円 税込1760円 
雑貨扱いでの販売です
只今ご予約中 4月には入荷予定です

炭になることで更なる効果
一般的に炭が持っている効果には以下のようなものがあるそうです
*遠赤外線効果
血行不良からくる肌トラブルの改善
*調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果(余分な水分を吸着)
乾燥する季節には保たれた水分を放出
*マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
*消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
*除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果 これで美味しい水など作る
*天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

例えば、ヘナなどに加えるとヘナ自体の香りの軽減がされます
またヘアマニュキュアのような効果にも繋がるかもしれないと
私自身はイメージしていて、この効果を使わずにはいられない

ヘアマニキュア
は髪の表面付近で弱い結合で染まる
これはこんな原理です
美容学校の教科書より
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ヘナは弱酸性 マイナスイオンをもつ炭で定着がよくなったり
シャンプーに加えることで、ヘナの色持ちがよくなるようです
実際に使ってみて検証し、確信するようになりました
加齢臭も全く気にならなくなります
消臭や除菌効果さらには 血行促進して地肌の健康にも役立ちます

とにかく私は ニーム炭パウダーのすばらしい効果 を実感しています

おうちヘナする方にも今や必須アイテム
白髪に入った赤色が気になるならインディゴが必要ですが
炭パワーでする必要がなくなっています

さらにはこの炭入りのシャンプーで色味がどんどん濃色に落ち着いてきます
私自身、白髪はおそらく4割近くになっていますが、
結果的にインディゴの二度染めが必要無くなったのは炭のおかげ様

そんな顧客様が増えておられ、大変喜んでいただいています

ヘナ後翌日の様子
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ここの白髪に入ったヘナの赤さ 2,3日様子を見て
この時も多分1週間以内にインディゴ団子を置こうと思っていましたけれど、、、

2,3日様子みていたら、’やらなくていいな’ になり、実施しませんでした
(その2,3日がどうにも我慢ならない方はインディゴ2度染めが必要です)

それから2週間後の様子
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頭髪が全体的に濃色になりどんどん落ち着いてくる
恐らく、2週間後が一番濃色になります

シャンプーにたった3から5%入れてこの効果
だから頭髪用のシャンプーには必ず入れたくなりますね

ちょうど2週間くらいすると 
写真にあるとおり、根元にも白髪がでてくるし、抜け毛も気になってくるし、
ヘナハイビスカスオイルのコーティングが取れてきますから
まさに おうちヘナ したくなってきます
これの繰り返し
まさに生活習慣で元氣になる

この ニーム炭パウダー の効果のおかげ様で ずっと頭髪は生き生きとして
褪せた色味ではなく、しっかりと落ち着いた風合いになっていくのです

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出来ました

ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

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紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってくるハズです
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

使えるハーブ 上記写真時計回り、リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー
とにかく頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

また春の繰り返す寒暖差で、なんだか頭髪パサつくのを感じておられたら
紫根コンディショナーもぜひお試しください
コンディショナーは長く頭に乗せておけるので、より効果的ですね
しっとりとして潤います

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アユール紫コンディショナー 400ml 税込3800円
皆様リピート買いに ご依頼が相次いでいるコンディショナー
一度使うとやっぱり大事な頭髪の為に常用したくなりますね

心地いい使用感にご愛用者も増え

頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須になっておられるようです

原宿シュブーの玉村先生に絶賛されているコンディショナー
長い髪が絡まる方ほど シャンプーよりもコンディショナーが必要なんだと熱望され、
特にロングヘアーで化学染め継続なさっている方から大好評とのこと 

紫根シャンプーともちろん好相性のコンディショナー
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心地よい使用感 しっとりと落ち着き艶々、
サラサラになる頭髪に嬉しくなりますね

まだご使用いただいておられない皆様、他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にも有効です
傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2,3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます


初めてご利用の方はこちらからお求めください
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アユール紫コンディショナー 200ml 
2300円(税込2530円)

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売もしております

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髪質や体質、生活習慣みんな違うから
頭髪や身体に聴いてみて、喜ぶ使い方を 天然ハーブ も利用して
いろいろとお試しくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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日常の洗髪やスキンケアもさらに心地よく
より自分好みのケアに格上げして
身体や頭髪が悦ぶセルフケア
どうぞご愛用くださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています


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春の恵み 有機柑橘&蓬酵素 元氣に発酵しました
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昨日、姑のヘナ
誕生日を迎えて、87歳になりました
おめでとうございます

頭に滋養の効果ははかり知れません
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今回も満面の笑顔となりました
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頭髪が元氣になるのが、何よりもうれしいようです
87歳一人暮らしの姑も毎月の天然ヘナケアを心待ちにするのは 頭がスッキリするから 天然ヘナの素晴らしさ ほぼ10年くらい前から継続しています 天然ヘナは高齢になればなるほど大事なケア 頭部の健康が何より大事です 天然オイルを浸透しながら、天然ヘナのハーブ湿布療法 10年前は全頭白髪でした 330920030_3361513237443264_909183575709857044_n
今から10年程前、私が天然ヘナを学び始めたころの5月
ちょうど母の日ころに実践した頭髪改善 最初お義母さん もう白髪でいいから 余計なことをしないでくれる、、、と言葉にされなけれど言ってるなぁと思っていた それから1週間以内に3回のケアで 激変した頭髪に いままでかつてない程の歓びように こちらが引くくらい ホントにこれは凄い と私自身も確信できたのが、 アーユルヴェーダにハマるきっかけでもありました。 それから10年かけて  姑の頭髪は一層麗しく、豊かになっております 年齢は関係がありません

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ヘナ待ち時間には手足にキリ温熱して 手足に熱を入れて循環を良くします
天然オイル塗布してキリ温熱 
たった3分で手足ともにこんなに浮腫みが取れて 軽くなる

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ベランダで大きくなっているアロエをリタで浸け置き洗いして
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愛媛の有機柑橘と種子島で手作りされる黒糖を重ねて酵素作り

週に3回のジム通い 運動がやっぱり大事ですね
10年前よりも今の方が アチコチ 痛いなんて言わないし
頭髪はもちろん、腸の調子も良いし
お元氣な様子にホッとします

継続してきて思うのは

天然ヘナも
身体のケアも
食も運動も 
全て生活の一部

心身が心地良いと思うことをしていればよいだけ
自らの身体が一番知っている
ということです

ヘナし終わった時に、鏡に向かって あー嬉しい と言われるのが本音で
そんな生活していればいいと言うことですね
あー嬉しい と言われたら、こっちだって嬉しくなるし
お義母さんとは合わせ鏡

例えば自分が家族に対して
コミュニケーション取れていなくて、遠ざけたいとか、辛いと思っていたら
あなたが対している相手もつらいと思っているかもしれないということ

こんな考え方を理解くださる方も増えてきて
ご家庭でヘナ習慣開始なさる方、
お母さまや旦那様に実践くださる方 増えてきました
ご自宅でのケア習慣どうぞ楽しんでくださいませ

昨日LINEにてやり取り
ヘナ実践方法の確認

慣れないうちは難しいと感じるかもしれませんが、
刷毛で実践する方法はこんな風に簡単
ここで今一度お家で実践するヘナ方法をご確認ください

左右に分けながら実施していきます
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この分け目にたっぷりとヘナを塗布 
地肌に美味しいヘナを食べてもらうのが大事
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1cmくらいずらしで刷毛を分け目に平行に刺す

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差したら塗布済みの方向(向かって右)に刷毛ごとスライドさせる
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分け目から3cくらいスライドしたら逆の手で押さえて
今度はそのまま逆サイドに刷毛をスライドします
そうしてここにもヘナをべったり ブラシ側でとって塗布します
この繰り返しをご自身の分け目から初めて 左右に実施
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毛先まで塗らないで、中央付近にお団子にしておくこと
左右塗布し終わったら 団子をほぐしながら外して
タップリヘナを塗布して
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出来る限り毛先1本1本までヘナ伸ばします 
沢山丁寧にすればするほど縮毛矯正されますよ
毛先の傷みまで改善します

見えない後頭部も安心してください 簡単です
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両手の人差し指を使います 左右から指先が当たるまで突き刺す
そのまま前頭部に持っていく
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こんな感じ ちょっと残念な感じだけど気にしない
どうせ自分には見えていません
しかしこの分け目にヘナたっぷりが大事です
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利き手にヘナをたっぷりとって
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分け目に塗布 ヘナがたっぷり地肌に来るのを感じてください
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両サイドまで伸ばして
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さらには親指で前側にしごきます 
この繰り返しを襟足まで実施します

たっぷりのヘナを地肌に与え、さらには毛先まで
縮毛矯正 痛んでいる傷口に滋養を与えます

ロングヘアーの方
ご自身でなかなかきちんと塗布しづらいようでしたら
手にたっぷりとヘナをとって 部分、部分に落として撫でるだけの方法でもいいです

根元にはしっかり浸透していくのを感じながら実践してください
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細かくつまみながら後頭部まで
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はい出来上がり

縮毛や傷みが気になってる方、色味を均一に自然な仕上がりに導くために
どうぞ頑張って毛先まで塗布液を伸ばしてください
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たっぷりのヘナで縮毛矯正 痛んでいる傷口に滋養を与えます
一度きちんと頭髪改善を完了しておけば、これを毎回する必要は無くなっていきます
全体的に健康な頭髪になっているから

かといってずっと根本にだけしていたら、頭部は健康になりますが
全体的な印象に偏りが出てきてしまいますから、ご留意ください

ロングヘアーの方の注意点はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59223334.html

ヘナ塗布時&インディゴなさる方
気になさっておられた生え際対策はこちらを確認ください

インディゴ前にしっかりヘナできていないと白髪のままになったりまだらになったりします
以前にもお伝えしましたが、箇所によって染まりやすいところと染まりにくいところがある
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特にもみあげやフロント生え際、ネープが塗布しにくい
ですから全頭にした後に最後に染まりにくいトコロにはトッピングしてください

頭髪刈り上げていたら
毛流れに合わせて 襟足やもみあげは下に塗布
ヘナ塗布するとき、特にもみあげやネープが塗布しにくい

美容師の仲間に以前こんなアドバイスを頂きました
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ヘナやカラーは毛流れに沿って塗布するといい
さらには染まりにくいもみあげは下に塗ってコットンで抑える
特にショートもみあげはここにべったり落として塗って抑えるとばっちり


ナルホド 
これはもみあげもだけれど、アップヘアーにする女性なら襟足も同様にしてもいいかもしれません
逆に汗かく季節は襟足にはヘナしない方もおられます
白い服を着るときなどはご留意ください

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ティッシュを短冊のようにしてここに霧吹き
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べったりヘナ塗布した上から押さえる
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生え際フロントポイントも同様におさえる
注:晒しラップするときには必要がありません
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襟足は頭髪長い部分までは地肌にヘナを出来るだけ置きたいので上方向
刈り上げている部分は毛流れに沿って下にべったりとヘナを乗せて
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思いのほか白髪が多くて全体的に濃色にしたい場合は、こんな風に実践します

こちらのN様の情報も参考になさってください
さすが先輩 10年以上旦那様のヘナを実践されておられます
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ヘナして2時間後流して、タオルドライ後にたっぷりハイビスカスオイルして
インディゴは8割から9割(1,2割ヘナ)を良く練って
ピターっとヘルメット固めるように
石膏のように塗布
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こんなに綺麗になりますよ 多分70代?
白髪に入ったグリーンのインディゴも翌日にはブラウンカラーに落ち着きます
ほとんど総白髪には見えません

こんなに濃色になるのが嫌なら
インディゴの加減を変えたり塗布の仕方を変えます
インディゴの実践方法はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html



生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
天然ヘナに挑戦なさりたい方、こちらで始めてみてください
最近では他社のヘナを使われておられる方が転向なさる傾向もございます
どうぞ使い比べてみて驚いてください
今まで使ってきたいろんなヘナ 全く異なる結果となります
初めてヘナをなさる方も 白髪が2から3割ならヘナだけで十分です。 326399982_883335989580512_7456958065440992441_n

ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット新発売 
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
2回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』


実際に高齢の家族との付き合い方、えっと思うこともある
昨日もつまらないことで、頑固になる姑に
初めてイラっときて、強い言葉で言い返してしまった

SNSなどで高齢の方の心象風景 変化に対処して怒ってはいけない とあり
その通りだね と思っているのに
何でもない 何気ないことに 感情を乱されますね 

マダラ呆けも始まってきている様子
これからどんな風に変化していくのか、不安にもなります

そんな悩みも持ち寄って
ヒヨコマメ味噌作りをしましょうね なんて依頼がある方とお約束
味噌講習だけでない、
家族が集まって実践する 魂の勉強会 のような集まりも毎週のように実践しております

四季のある日本 生きた酵素や栄養素を効率よく 
取り込む食の工夫を伝えていきたいと考えています


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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります
姑も作りたい様子でしたから、タイミングが良くて助かった

味噌を手作りし始めると 食への志向が変わります
ご依頼あるので来週にも実施予定です

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60308970.html


興味の在る方はお問合せください
実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


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侍ジャパン おめでとうございます
野球に興味のない姑も TVにかじりついて観戦していたと話しておりました
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大谷選手はすごいねぇ~ っと褒めちぎり
暗くなるNewsばかり続いていましたから、笑顔が広がりました
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春を悦ぶ花々にも癒されました
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これから いい季節 楽しみましょう
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先週末実践した スパイスレッスン 336882195_1343554139552820_3044701107165900613_n 炒り玄米や豆食、酵母パンランチ 味噌の奥深さも学び合い 原先生の 味噌講座 実践して良かった
今回も大変勉強になりました
発酵食の研究家といっても過言ではない
鱈のクリームソース(クリームソースめちゃ簡単 めちゃ美味しい) 牛蒡のささがきで口当たりの変化が絶妙になります 手づくりで作り置く 塩麹や玉葱麹もポイント(めちゃ簡単) エリンギと発酵玉葱は切干大根の旨味で健康的なハンバーグ 茄の味噌炒めやお味噌のいろんな使い方 トマトの味噌ダレやおかず味噌のetc 楽しかった 336030913_743046094231326_7948766773489542612_n
キッチンファーマシー 台所が薬局 何を食べてるか? 元氣は食から
発酵食が糖をデンプンに タンパク質をアミノ酸に
身体に分解されて吸収されやすくなっていただける有難さ
さらにはその旨味は いろんな添加物入っている調味料には絶対に出来ぬ技
どちらを自らや、愛する家族に食べさせますか? という話です
添加物、農薬世界一の日本で、口にするものを考えるのは自己責任です

原先生の食の講座は口にするものについて、
いろんな氣づきをもたらせてくださいます。
発酵大国の日本の食文化について、簡単に台所で取り組める方法
毎日の食についての考え方のポイント
時間のかけ方

これは頭に置く おうちヘナ の考え方と同じで
超簡単 発酵する時間 を大事にすれば良いだけ
それまでの食に対する考え方のスイッチが切り替わるのを感じます

台所で大活躍する簡単な方法を
これもできるし、こうすれば、こうなるし
この材料だったらこうだよね みたいに
誰でもできる簡単な方法に落とし込み
メモする手がつりそうになるくらい
いろんなアイデアをいただけます

参加者よりご依頼もあり、4月は 味醂糟酵母 についての講習を実施します
昨年秋ごろから再開した キリヨガ®会 お茶の間会 回を重ねるごとに参加者の意向も加わり

4月も楽しい催しになりそうです

4月15日(土)sanakuboお茶の間会開催します
11時より キリヨガ(チャクラヨガ1予定)
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先月のキリヨガ会の様子
終わった後はみんなで背中を温めて、その心地よさを堪能 

今回も実践しましょう
キリヨガ参加料金 2000円


<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>

タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

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キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方事前にお知らせください

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

キリヨガの効果についてはこちらを確認ください
セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60163034.html


12時30分 より 
酵母パン作り名人 原先生のランチ  みりん糟酵母の利用方法楽しみです 302141395_5459295210816893_1962801500429291307_n

久保は来月豆スープなどご用意しようと考えています

原先生の酵母パンは 楽健寺 という有名な酵母パンの菌でつくられています 
今回も参加者数によっても変わると思われますが、お持ち帰りのパンも御用意いただけるかもしれません
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持ち帰りパンは 2分の1台で500円

実はこの楽健寺のご住職 一昨年、お亡くなりになったばかり 有名な酵母パンはこの寺から  酵母菌 が広まっているのですが 時間のかかるパン作り  なかなかビジネス的には難しく 健康に即した酵母パンは支持するご家庭に広まっているのです 私自身、この酵母パンが廃れてしまわないように、原先生にご案内して
即、パン作りに活かされ、食べられる 幻のパンといっていい 
楽健寺のHPももうほとんど見られなくなっているのですが、 検索するといろいろ出てきます  過去に朝日新聞にはこんな風に取り上げられていました https://www.begin.or.jp/~ytokoji/jpgbox/asahikiji-080204.jpg 51lhWYmYqwL._SX298_BO1,204,203,200_
こんな本も出版されているので、検索して買えます
原先生この酵母菌でつくる楽健寺のパンを大絶賛 本当に頬っぺた落ちるくらいに美味しい 柔らかい 驚く美味しさですよ 作り方など学びたい方も大変参考になるお話を伺えると思います
先日のパンランチの様子
幻のパン 楽健寺の酵母で作られたパン


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本当に感動する楽健寺のパン お持ち帰り用 2分の1台 500円で持ち帰りできます
13:30より 味醂糟 講座 原先生
約90分 337279159_163788476431637_2039880651909102829_n
始めて味噌作りをした時に ヨガスタジオOMA さんに頂戴した資料より 日本の食文化 発酵食品 微生物の働き で日本の味ができている 味醂を作った後に残される糟で実践できる食養生 学べます


講座内容

味醂とは
味醂粕とは
味醂粕の効能
味醂粕を使ったレシピ
グラノーラ
パンデピス
(香辛料入り焼き菓子を蒸し器で作ります。)
グラノーラは東海大学農学部木下准教授開発の乳酸菌で培養した豆乳ヨーグルトに
甘酒と一緒にかけて召し上がっていただきます。

ランチボックスには
味醂粕を使ったおかずを入れ、楽健寺酵母パンを添えます。

ランチ&講習料金 4500円

*当日、ヘナ会を午前中より開催も可能です
キリヨガしたい方はキリヨガして
ヘナ塗布したい方はヘナもできる 
注:午後、美容室予約の関係で若干数のみ可能です

ヘナ実践なさる方はタイミングに応じて 
パンランチ1500円で召し上がっていただけます
もちろんランチや講習に参加も可能
ご相談ください 
ヘナは長く置いても差支えありません

初めての方 6600円
フォロー研の方 5500円

今現在の状態を確認の上、承っております
詳しくはこちらを確認ください

材料費、美容室利用など別途必要ですので、各自にご案内します

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html

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15日のスケジュール
10時より ヘナ会
11時 キリヨガ
12:30 酵母パンランチ
13:30 味醂糟講座
ヘナの方14時より美容室利用予定

15日11時キリヨガから参加

キリヨガ&味醂糟講習受講 6500円
参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、セルフケアしたりしたい方 こちらよりお申込みください
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12:30から参加  ランチボックス デザートつき 味醂糟 講習受講 4500円 *通常原様の教室では同様の講習6600円だそうです 参加料込 見学したり、本読んだり、お茶したり、セルフケアしたりしたい方 こちらよりお申込みください
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ランチBOXのご予約 4月12日締切 *発酵に時間がかかるため締切があります 
楽健寺のパン必要な方(2分の1台)お知らせください

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施術を待ったり 寛いだりしている間に氣になる本をじっくり読んだり
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スパイスや天然茶、豆
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天然ハーブや天然オイル 持ち帰ることも可能です 

当日ひまし油湿布ご要望に応じて体験可能
体験特別価格 4500円(オイル湿布込み)
約2時間
注:ヘナ体験したり、キリ温熱セルフケア、ひまし油湿布
セルケアの方法をお知らせします
手足に熱を入れる方法はご自身で実践

キリの効果について 熱の伝え方


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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

顧客様ご自身にもセルフケアしていただきながら手足に熱を入れます

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手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約90分 微睡み 汗をかき 爽快な心地になります

終わった後はお腹キリ 全身に熱が入ります
合計約2時間 

体験後、継続して実施をご案内しています(3日連続するととてもいい
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 323424288_883402906418850_2218501638485835895_n
キリヨガ後にひまし油湿布も効果的 
このひまし油湿布を習慣にできると
自らの不具合を調整できるようになり、本当に最高です 

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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桜、さくら♪と口ずさみながら、
自宅ベランダ前は小さな公園 1本の桜が、これから1週間ほど変わり続ける姿を愛でさせてくれる♪ 336870054_767676674640823_1189408498592119143_n 豊かな四季のある日本 今年は花見も解禁 楽しみたいですね

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昨日は手前味噌作り講習。

家族が集まって実践する 魂の勉強会 のような集まりとなりました。
産まれてきたことだけでも奇跡的なことだけれど、
豊かな国,日本に生まれてこれただけでもボーナスポイントがあるよ

自分達のルーツ 豊かな四季のある日本の食文化 
日本の和食が自らを元氣付けることの意味。


神代から使われている麹を使った発酵食品は日本人にとっての究極の オカサトミヤ
数世代食べ続けることで、身体が順応すること )であり、
サットバ(純粋で元氣になる)な食品と考えられます。

古来より、神前にお神酒をお供えしていることからも、
麹を使った 発酵食品 は文化的にも日本人と密接な関係があると思われます。


日本では ’三里四方のものを食べる’ ’身土不二’ という言葉が当てはまります
人も作物も同じ土(環境)で育つわけですから、その土から健康に育った食べ物を食べることが
環境への適応力を高める

さらには、太陽や土、水の恵みが最高潮に達した旬のものを食べることで、

その時身体が必要としているものを全て賄うことが出来る
自然の恵みを丸ごと食べる

これがもっとも簡単な オージャス(生命力)を高める 食事の秘訣

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まる一日がかりで大豆を用意

豆を浸して20時間 茹でるのに4時間  
灰汁をとりながらゆっくりと、
1日がかりでコトコト煮て、極上の味噌の種になる
ご一緒する家族に笑顔が広がるのはおそらく1年後
健康は一生です

原爆が広島、長崎に落とされた時
今の世の中みたいに、薬をばらまく病院などないし、買うお金もないし

薬になったのは お味噌汁やお酒だったそうです
日本の発酵食文化の素晴らしさ
食べるものが薬と分かったら、どんなものをどれくらい口にするか
知性に沿った生き方をしている方には そうだよね と分かるし、
食べること大好きな 舌が肥えた方には 
本当の旨味実感したら他のものは食べられなくなります

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石川県から届いた有機大豆
生産されなくなっている幻の大豆 結の手 さんから 届きました
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体外循環を整え、健康に導く
医・食・農・自然
 をテーマとして取り組んでおられます

医は食、食は農、農は自然と密接に関係して、私達人間もこの大きな自然の循環の一部との認識。
自然の循環が整えば、大豆は元氣にとっても美味しく育つ。

今の農業は、土が痩せていれば肥料を入れ、虫が来れば農薬をまく
そこに自然の循環を整える概念がない。
これでは大豆が元氣に美味しく育つはずもない

これは大豆だけではなく、人間にも言えること。
偏った食事はそのままで、都合の悪いことがあればお薬を飲む。
これで人間は本当に健康になるのか?

わたし自身、この大豆に出会わなかったら、
味噌作り講習など 始めていなかったと思います。
ご縁のある、皆様に伝えていきたい大きな 食と健康のテーマ です。
一人でも多くの方に 日本の食文化 の素晴らしさ

四季のある日本 生きた酵素や栄養素を効率よく 
取り込む食の工夫を伝えていきたいと考えています


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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

味噌を手作りし始めると 食への志向が変わります
ご依頼あるので来週にも実施予定です

ヒヨコマメで作る味噌は 冬でも1か月 夏なら1,2週間でできます
大豆でつくると夏でも早くて3カ月くらいかかりますから、
まずヒヨコマメで作ってみませんか?

昨日は、昨年12月に仕込んだヒヨコマメの味噌汁を召し上がって頂きましたが、
皆様に大絶賛されました

講習料金 材料込み 5500円~6000円
材料取り寄せ数などにより講習代金が変わります

参加なさる方  
エプロン
大き目のエコバック 味噌仕込み後の持ち帰り
飲料水

作り方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59995587.html

開催日程がきまりましたら、ご依頼の方にはお知らせ
2名様より 実施します
材料だけ欲しい方も可能です

ヒヨコマメ 米麹 各1K
ジップ式ビニル容器×1
セット価格 約3000円前後+送料
*ご依頼数によってセット価格は変わります


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ご一緒した皆様で頂いた 紅まどか
顔よりも大きいくらい1K以上ある柑橘
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ピンク色がかった果実、本当に美味しい
集まった方、私も含めて 始めて口にした方ばかり
文旦はあるけれど、この甘さ とっても上品
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活き活きした果実
厚みのある皮を浮かべて風呂に入り、またお肌もスベスベ

余すことなく 健
 を支えてくれる素晴らしさ
生きてることを繋げる 素晴らしさ

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愛媛から届いた 有機柑橘
今年はこの5種類で第1弾の酵素作り実践しました

器量は悪くても 元氣いっぱいの柑橘 に嬉しくなります
部屋いっぱいに広がる柑橘の爽やかな香りに癒されながら 
美味しい柑橘酵素を手作り第2弾のご依頼きましたので、
ヒヨコマメ味噌仕込みの日程と同日に実施する予定です


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参加料金 2000円(材料費用別) 約90分
久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方についてお知らせします

2名様より実施が可能です
(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください) 

材料についてや、作り方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60299973.html

味噌や酵素作りに参加の皆様にはその時々で、
役立つ毎日の食についてご案内し、雑談しながら、家族のように過ごします

昨日お伝えした 炒り玄米
早速それぞれのご家庭で バランスの良い食 を楽しんでいただける

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まず浸水 約1時間くらい
30分くらいでもいいそうです

炒り方も 茹でてから炒るという方法もある

昨日伝えましたけれど、この両方とも用意すると本当に
食卓がヘルシーになるし、栄養価バランスも整うし、非常食にもなります
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15分くらい茹でる
茹でた後、洗う
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水切り
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フライパンなどで炒ります
5分くらいでパチパチする
10分くらい炒ると良い

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茹でた玄米はパラパラになるように炒ります


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茹でた方は、水加減を間違った玄米みたいになりますが
これをムング豆ひよこ豆に加えて、シリアルみたいに食べると本当に完全食

そのまま食べるのもいいし

ふりかけみたいに使ってもいいし
お茶に加えて玄米茶などにしてもいいし、
炒った玄米をお湯に浸して一晩したらふつうに食べられるようにもなる
栄養バランスの取れた玄米をいろんな方法で食す習慣にもできるんです

日本人に生まれて良かったね
健康食がルーツにあります

インドを旅した時に 2日でカレーには飽きました
炒り玄米を旅のお供に持参していたら、ホッとできたことでしょう

こんな方法いいかもと思いつき、作ってみた方法に参加者全員がハマって下さった
手作り発酵ヨーグルトに和えたフルーツ
ナッツやレーズンなど乾燥果物に振りかけて食べてください
バランス取れる朝ご飯などに最高です
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1日ワンスプーン食べると良い ピュアギーオイル
ギーオイルの素晴らしい効果はこちらを確認ください
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ここに黒糖も一かけら
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メチャいい香り 
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食べて驚きの美味しさになりました
一気におやつ度が上がります

どうぞ安心、美味しい天日干し米でお試しください

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です

稲木米、天日干し米
5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
23K 14000円 税込15120円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
例えば精米3K もち米2Kなど小分けも可能です
5K精米 5K玄米も可能 家族世帯に小分けも承ります
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 

運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り は送料サービスとなります

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
米はもう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、農協経由はやっていません


私自身こんな美味しい米が 沢山農薬かかったり、成長させるための肥料いっぱいの
いろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと

叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今では どうだろう絶滅されていると思われます
人家のない山からの湧き水で育つ米

ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ 
今年で7年目 安全安心 
太陽エネルギーいっぱいのお米をお届けできて、幸せです


食べてもらう方も増え、ありがたい限り
叔父さんもう80代だし おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

次回は今週末26日締め 30日出荷を予定しています

食べてみたい方お知らせください
炒り玄米も美味しいですけれど、普通に炊いて驚く美味しさ
どうぞ召し上がってくださいませ
ご依頼者には各自お届け日を改めてご報告します 


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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、
3合のお試し用もご用意できます
 
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米かが選べます 

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 

いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~
炒り玄米を食習慣にしてみたい方もまずお試しください

感染症や、その後遺症で悩まれておられる方も多いようですが、
ブラッククミンと、蜂蜜とで、素晴らしい効果を発揮するとの情報より 
集まって下さった皆様にも 
ニゲラ(ブラッククミン)蜂蜜 召し上がっていただいた

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パキスタンの研究結果より、重症患者にも大変効果があったと報告されていました
この効果は感染症予防にも、後遺症にも効果的であるようです
興味の在る方、詳細確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60259430.html

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ニゲラ(ブラッククミン)100g 450円(税込486円)

インドではカロンジ、英語ではニゲラ、
俗称でブラッククミン、イギリスではオニオン・シードとも呼ばれているそうです。
すり合わせたり、砕いたりすると、独特の苦みと辛み成分があるスパイス。
また、インドでは母乳が良く出るようになるため、産後の母親が食べると言われています。
利尿効果やお腹のガスを抜く効果があるそうです。

原産国:インド

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本当に黒い種 クロゴマみたいですが
食べると独特の苦みがあります
しいて言うなら、ブラックペッパーみたいな味

身体の調子を整えたい方なら
蜂蜜と一緒にすることで、食べやすくもなります
野菜炒めなどするときにオイルが温まる前に加えて風味を出すのにも良いし
消化力アップにもなる
これまた、身体の調子を整えてくれそうです


氣になって、さらに調べてみたら、こんなにも効果があるらしい
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あっぱれです
感染症やワクチン後遺症、シェディングなどにはもちろんですけれど、
癌予防の効果についても触れられていました
ぜひ、日常の食事に取り入れたいですね
身体の毒素(アーマ)排出にも一役も二役もかってくれそうです

スパイスカレーにはもちろんいい
チャツネに入れる、お粥に加える
いろいろと使えます
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ヒヨコ豆ムング豆に振りかけて食べるのも、もちろん良いです
ぜひ日常の食事にもご愛食ください

お問合せありがとうございます
投函にて配送できる量でしたら、送料は400円にて承れます

実践方法や、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

日常の食生活こそとっても大事
手前味噌つくり、酵素ジュース作り講座
毎日の食に使える米やスパイス どうぞご愛食ください


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アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ


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春分の日 に味噌仕込み  今回は玄米味噌を仕込みました
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桜も咲いたし、よい春のスタート

先週3月13日月曜日から3月19日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています 桜も咲きました 心地よい春を過ごす生活習慣、食習慣
毎日何を口にして、どんなケアを実践するか マスクも不要の心地よい春を過ごす為に
調子を整えるスキンケア、ヘアケア
体内酵素が減らないように 
酵素作りや手前味噌作りして免疫力もアップ! 心身口、ともに喜ぶアイテムに親しんで 超特急で変わる季節や、心象風景も乗り遅れないように どうぞご機嫌にお過ごしください 335498201_1653160631764597_1051663723431178410_n ご支持いただけるアイテムには理由があります。 どうぞ参考になさってください。

第1位 紫根シャンプー 詰替400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的 
ヘナで頭髪改善中も強いシャンプーを使ったりすると台無しになることもあります 
ぜひこちらの自然派アミノ酸系のシャンプーで実践ください 


頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤う紫根シャンプー 
使い始めた顧客様
シャンプーでこんなに変わるんだと喜んでいただいています。


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。


頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは

アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の乾燥や痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しください

それぞれの髪質や頭皮の状態に合わせた天然ハーブを
容量に対して10%くらい混合させて使う
手作りハーブシャンプーも人気です
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使えるハーブ 上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので
氣になる方は、ご相談ください


例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー

頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです

現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、様子がかわりますよ
どうぞお試しください


ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です 
今年はハーブの使い方も またさらにいろいろ学び合いたいなあと思っています


ハーブシャンプーは、だれにでも簡単に手作りすることができます
ハーブの特質を知った方は、自らの身体が歓ぶこと
人に聴かずに自分の身体に聴けばいいだけになります
不具合感じたり、痒くなったらやめればいいだけ
心地よかったら、継続ください
お好きなように、いろんな風にご愛用ください

初めてお使いくださる皆様 
相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさ体感ください

化学染めなどで頭髪が傷んでおられる方には特におススメします
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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーを
セット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
乾燥したり、 パサつく頭髪に最適です

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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売
美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント

紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア


第2位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
物の黒糖ここにあり
美味しい黒糖を料理に手作り酵素作りにご愛食ください

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節なら5日から一週間ほどで酵素が出来上がります

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自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事  先週は故郷愛媛から届いた有機柑橘で酵素作り、ご依頼あった皆様と一斉に手作り実践しました 336365814_237947368694954_585306062489054784_n
今年はこの5種類でご依頼あった皆様 酵素仕込み
器量は悪くても 元氣いっぱいの柑橘 に嬉しくなります
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種子島の黒糖、発酵果皮も用意して 
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先月、奥伊予の母から 生家の裏山の 蓬の根が 届いて 
芽が出るか心配してましたが このように元氣いっぱい

蓬の収穫もして、酵素仕込みしました
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この蓬 天ぷらにしてもとっても美味しかった
極上の柑橘&蓬酵素
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この新鮮な瑞々しさ
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重ねて重ねて出来上がり
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2日目の朝の様子
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少し発酵し始めました
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本日関東地方良いお天気
バスタオルに包んで、日向たぼっこ 大事に酵素育て

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
酵素仕込みの為に黒糖をお求めになる方
必要な方には発酵済み果皮をプレゼントしますのでお知らせください
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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます
この果皮で手作りヨーグルトなども出来るようになります

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依頼のあった皆様にはこのように必要な材料を一緒にして一斉に発送します
柑橘も種類が何か分かるようにお届けしています
また、柑橘MIXの酵素作り講習に参加したい方 
興味のある方はお知らせください

部屋いっぱいに広がる柑橘の爽やかな香りに癒されながら
 
美味しい柑橘酵素を手作りします

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参加料金 2000円(材料費用別) 約90分
久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方についてお知らせします

2名様より実施が可能です
(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください) 

材料についてや、作り方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60299973.html


第3位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

先週も多くのリピーターの皆様ご愛用、ありがとうございます
ご自宅で、マイペースにご自身の頭髪ケア
頭髪で悩むことはなくなる心地よさ、どうぞ引き続き堪能ください

お問合せありがとうございます
天然ヘナをアーユルヴェーダ式で講習しています


*ヘナ講習について
サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、お家で実践 
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意や楽しみ方を
こちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

頭髪改善 頭部の健康の為に ご自身で実践できる おうちヘナ
頭髪の悩みは無用となります 

自らの身体を労わる習慣は自らを愛でる習慣にもなり、

ヘナで頭髪改善なさった顧客様は皆様 
それまでの生活習慣について考えなおすきっかけにもなるようです
また家族間でのコミュニケーションとしても、おうちでのヘナケアが有効
言葉で伝えなくてもヘナが伝えてくれます
どんなヘアケアやスキンケアが暮らしをリラックスさせ、体質改善にまで導くのか
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60278198.html

第4位 モリンガオイル

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アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml
税込3800円
以前より 容量が30mlほど減っています 
瓶タイプになり入荷しましたが、ごく少量しか入荷していません
終わり次第、次回入荷は5月ごろの予定
輸送費用、原料高 円安諸々な事情により、 
容量はそのままでお値段が倍くらいになるそうです
どうぞ在庫があるうちにキープしてください
先週もお買い求め集中しました

原産国インド

この価格は期間限定価格
ざっと調べてみても本物オーガニックピュアオイルなら20ml~30mlで
だいたい5000円前後が相場のようです
オーガニックモリンガオイルの価格で
この価格はあり得ないということが調べてみて良くわかりました


モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高です
オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案していますが、
このオイルは本当に伸び(浸透力)が違います
そのまま全身ケアにも使えます 
乾燥肌の方や敏感肌の方に絶賛されるオイルですP1370587
黄金色に輝くオイルを堪能ください
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです
モリンガオイルを頭皮に使われる関西の美容家は大学との研究協力のもと
白髪の改善 薄毛の改善にも効果があることが解明されているようです
モチモチ肌に憧れる方 抜群の保湿力
お肌にも 頭皮にも栄養抜群のモリンガオイルをどうぞ

肌や頭髪への効果

抗酸化作用、抗炎症作用、エモリエント効果、保湿作用、瘢痕形成作用、抗細菌作用など

肌の保湿と滑らかさに

モリンガオイルはオレイン酸が豊富に含まれているそうです
オレイン酸は肌にも含まれる脂肪酸で、皮脂に馴染み、保湿効果が抜群
また、モリンガオイルの特徴でもあるベヘン酸が、さらに肌を滑らかにしてくれるそうです

ニキビや湿疹に

モリンガオイルは抗炎症作用があります。
ニキビや湿疹を緩和させてくれます

肌のダメージの再生に

肌の再生を助ける働きがあります。
ニキビ跡やひっかき傷、火傷などの傷痕やシミを早く治してくれます。

アンチエイジングに

モリンガオイルの抗酸化作用や保湿作用が、アンチエイジングにも有効です。
継続的に使用することで、しわやほうれい線の緩和につながると言われています。

痛みの緩和

モリンガオイルは、マッサージオイルとして使用することで、
リウマチ痛や関節痛といった痛みを和らげてくれる作用もあります。
腫れや炎症の緩和をしてくれます。

髪の保湿に

髪の保湿にも効果的
傷んだ髪を活き活きとさせ、輝きを与えてくれます。


頭皮のトラブルに

髪だけでなく頭皮のトラブルにも有効です。
フケを抑えたり、毛根を強くすることから脱毛の予防にもなります。

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お試し用の20mlサイズもございます

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モリンガオイル 20ml 2500円 税込み2750円
初めて使用したい方、
モリンガオイルは全身に利用が可能です
膣や臍にも最高なオイル
まず
モリンガオイル 20mlタイプでお試しください 

試したい方にはガラス瓶タイプもございます
こちらはガラス瓶の在庫少くなり、無くなり次第終了です
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アーユルM モリンガオイル(10ml)携帯用 1500円 税込1650円
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ガラスボールがクルクル回ってグロスのように唇に
乾いた指先、爪先 、ハンドクリームみたいにも使えるし
乾いた目尻やほうれい線あたり くるっと ひと塗りで潤います
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手のひらに収まる大きさですから、化粧ポーチに入れて外出や仕事、旅先にもOKですね
どうぞ常用して、渇き から身体を守ってくださいませ
爪の手入れにも効果的
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指先にクルクルして
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強めにマッサージ 指先潤います 
常に持ち歩けますし、乾燥を感じたらオイルで滋養が習慣になりやすいです
この容器を手に入れておけば、たとえ無くなってしまっても補填しながら使えますね

第5位 アロエベラジェル

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 お風呂上りにはこのアロエを化粧水みたいに塗布 乾燥していると 本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください 肌が産まれ変わります

sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 500ml業務用をお求め方も増えています、その方がお得  

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です

お子様にも安心して利用していただけますし、 男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテムになっています つまり家族全員で500m入りをシェアしながら使用いただいているようです

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
150mlのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能です
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いつもお世話になっている
南インド ジグマハーバル からの情報より
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肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん 内部上皮組織に対しても有用
なにしろ使い続けるとその効果は覿面です
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自然な植物の力って本当にスゴイです
アロエで保湿して、ピュアなオイルで油分を補給  
これで頭部もお肌も本当にイキイキしてきます


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マスク無しの生活に必要なスキンケアの方法、その他おススメアイテムなど
詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60275090.html

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アロエベラジェルムルタニミテ&ニーム炭 にてハーブ湿布
(ニーム炭は只今、完売しておりインドからの到着待ち ご予約中)
先週はハーブ湿布の素晴らしさ 汎用性についても改めて自然派スキンケアの奥深さを実感


花粉などの影響か、腕に赤い湿疹 マスクかぶれなど

痒み対応のケアはコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60302762.html

浮腫みや痛みにも効果的な方法 も使えます
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2,3日前に ムルタニミテ&クリアヘナで くるぶしから先の足のパック
さらに、昨日 ムルタニミテ&キリハーブ で膝から先の脚のパック
キリハーブの新たな使い方 素晴らしい効果

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どんなケア、その効果は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60296693.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習の参加、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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身体の冷えや疲れ、さらには痛みを感じたら、
身体にオイルしたり、ハーブ湿布したり

天然オイルや天然ハーブ
自然派のヘアケア、スキンケア

どんな時だって 自分を幸せにし、
心地よくするアイテムをお選びください

使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください

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ノビルは母がお浸しなど作ってくれた記憶あり。 輪っかにして揚げ物もいいんですね♪ 335452073_883623666264184_4632921770792735523_n
良いお天気 ベランダ前の借景の桜も咲き始めました

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