Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2023年06月

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昨日素晴らしいお天気 砂浴最高
川砂浴体験なさった方、今回参加下さり、
断然海での砂浴 絶賛されておられました

地球に抱かれるような体感は 本当に他では味わえない心地よさ
身体の不調、疲れの排出
梅雨にも関わらず、リトリート中、良いお天気
最高の砂浴体験になって本当に良かった

砂浴の効果についてや、今回どんなふうに実践したか詳細はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60596124.html

砂浴したり、天然ヘナしたり、
それぞれの体質改善、頭髪改善

私も期間中実施 美容師さんも参加くださっておられたので
ひとりでするヘナを見守って頂いた

ヘナ前
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白髪も出てくるし
頭髪もヘナ切れしてくたびれています

ヘナ後
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ヘナして2日後ですから酸化還元もすすんで
色味も落ち着いている
紫外線を浴びる頭皮も どうでしょうか?
潤い、フカフカしているようにみえますね


ハイビスカスオイルを浸透させながら実施する方法の素晴らしさ

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

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ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

アーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

砂漠で育ったヘナ ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、
皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる
(乳化作用からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた
相性抜群な天然ハイビスカスオイル&天然ヘナで大事な頭髪お守りください

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オイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい


写真セルフキリ他

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円


■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

大変申し訳ございません

ただいま完売にて 代替品を送付しています
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ヘナセットに入っております 業務用ハイビスカスオイルを とんがりキャップの80ml入りと  プッシュ式の20ml入り 合計100ml入りでお届けします  (注:オイルの成分は同じです) 化粧台と洗面台、温浴施設などに携帯用として、家族とシェアなど ご利用くださいませ どうぞご了解ください ハイビスカスオイルの詳細はこちらで確認ください ヘアオイル 頭のマルマオイル ハイビスカスオイル♪ 
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ハイビスカスオイルたっぷりして就寝
朝ヘナされたT様  
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頭が緩みます

初めてのヘナは興味身心
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根本にしっかりヘナして、傷んでいる毛先まで実践
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ヘナ1回目後
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ヘナ2回目後
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この時のヘナは3種類混合しました
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私が実施した ビーツ20%入り
明るめのカラー希望されたT様(ヘナ歴7ヶ月)ウコン入り
初めてのヘナの方が使用したヘナ100%

そもそも初めてヘナする方は ヘナのみで実施することが基本ですけれど
ご縁により、混合ヘナ
ヘナ前の写真の撮り忘れ ですが 本当に艶とハリがでましたね
もともと天然パーマとのことですが、頭髪の表面が締まってくるので
より素敵な自然なウェーブを楽しめるようになることは間違いないなぁ~と思いました

それまでの日常の習慣で お帰りのとき 
ドライヤーで身支度なさっておられましたが
きっとそれも必要が無くなります

3回目はご自身でおうちでトライ

頭髪改善 天然ヘナとインディゴの関係はコチラでも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で実感できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげることが大事

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

出来れば2週間以内に塗布されると効果的
慣れないうちは難しいと感じるかもしれませんが、
刷毛で実践する方法はこんな風に簡単

左右に分けながら実施していきます
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この分け目にたっぷりとヘナを塗布 
地肌に美味しいヘナを食べてもらうのが大事
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1cmくらいずらしで刷毛を分け目に平行に刺す

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差したら塗布済みの方向(向かって右)に刷毛ごとスライドさせる
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分け目から3cくらいスライドしたら逆の手で押さえて
今度はそのまま逆サイドに刷毛をスライドします
そうしてここにもヘナをべったり ブラシ側でとって塗布します
この繰り返しをご自身の分け目から初めて 左右に実施
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毛先まで塗らないで、中央付近にお団子にしておくこと
左右塗布し終わったら 団子をほぐしながら外して
タップリヘナを塗布して
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出来る限り毛先1本1本までヘナ伸ばします 
沢山丁寧にすればするほど縮毛矯正されますよ
毛先の傷みまで改善します

見えない後頭部も安心してください 簡単です
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両手の人差し指を使います 左右から指先が当たるまで突き刺す
そのまま前頭部に持っていく
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こんな感じ ちょっと残念な感じだけど気にしない
どうせ自分には見えていません
しかしこの分け目にヘナたっぷりが大事です
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利き手にヘナをたっぷりとって
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分け目に塗布 ヘナがたっぷり地肌に来るのを感じてください
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両サイドまで伸ばして
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さらには親指で前側にしごきます 
この繰り返しを襟足まで実施します

たっぷりのヘナを地肌に与え、さらには毛先まで
縮毛矯正 痛んでいる傷口に滋養を与えます

アーユルヴェーダの マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、
ヘナはそのなかで 4番目のハーブペーストを塗る 浄化 パンチャカルマ的な一要素だということ
つまり、頭部の管のお掃除
頭部はお顔にも首にも脳にも近い 
もっとも大事な頭部の浮腫みや汚れが綺麗になるイメージです
首の痛みやハリなども取れていきます
本当に頭も、首も、肩も楽になります

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ハーブオイルやヘナがどのように心身に滋養をもたらすのか体感してください
天然ヘナが最も体感しやすいハーブです


ご自身でなかなかきちんと塗布しづらいようでしたら
手にたっぷりとヘナをとって 部分、部分に落として撫でるだけの方法でもいいですよ
以前の講習を参考になさってください
根元にはしっかり浸透していくのを感じながら実践してください
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細かくつまみながら後頭部まで
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はい出来上がり

縮毛や傷みが気になってる方は頑張って毛先まで塗布液を伸ばしてください
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たっぷりのヘナで縮毛矯正 痛んでいる傷口に滋養を与えます

気になさっておられた生え際対策はこちらを確認ください

インディゴ前にしっかりヘナできていないと白髪のままになったりまだらになったりします
以前にもお伝えしましたが、箇所によって染まりやすいところと染まりにくいところがある
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特にもみあげやフロント生え際、ネープが塗布しにくい
ですから全頭にした後に最後に染まりにくいトコロにはトッピングしてください

頭髪刈り上げていたら
毛流れに合わせて 襟足やもみあげは下に塗布
ヘナ塗布するとき、特にもみあげやネープが塗布しにくい

美容師の仲間に以前こんなアドバイスを頂きました
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ヘナやカラーは毛流れに沿って塗布するといい
さらには染まりにくいもみあげは下に塗ってコットンで抑える
特にショートもみあげはここにべったり落として塗って抑えるとばっちり


ナルホド 
これはもみあげもだけれど、アップヘアーにする女性なら襟足も同様にしてもいいかもしれません
逆に汗かく季節は襟足にはヘナしない方もおられます
白い服を着るときなどはご留意ください

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ティッシュを短冊のようにしてここに霧吹き
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べったりヘナ塗布した上から押さえる
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生え際フロントポイントも同様におさえる
注:晒しラップするときには必要がありません

頭髪の変化を感じたら、ヘナセットをおススメです

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFF
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

最近ハイビスカスオイルを2本のリクエスト増えています
ハイビスカス2本の場合 
+700円で可能ですので、お問合せください

アロエベラジェルは家族皆様で使われるので、
500mlになさる方が多くなっております


sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 500ml業務用をお求め方も増えています、その方がお得  
今回リトリート中も日焼け対策にアロエは大好評でした

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方が増えました 傷んだ毛先対策には 天然ワックス効果のあるホホバオイルをどうぞ 115832862_3175774159169021_6455271058463775578_n
毎日の整髪に整肌に必須なホホバオイル 116702763_3175774125835691_3489918161127336728_n
オーガニック精製ホホバオイル クリア 80ml 2000円(2200円)
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽~い質感 
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです

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オーガニック無精製ホホバオイル ゴールデン 40ml 2000円(2200円)
ゴールデンはより軽くしっとりした質感 
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
今までの国産のホホバオイルをご愛用の皆様はこちらがおススメです
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください

<特徴>
■砂漠生まれのアユールJゴールデンホホバは強力な抗酸化作用と紫外線防止がございます。
■ヘアパックとしてバスタイムに、洗う前の髪に軽くマッサージするように塗布します。
その後乾いたタオルで巻き、シャワーキャップをかぶり15分、シャンプーします。
■ドライヤーで完全に乾いた髪に塗布します。ポイントはワンプッシュを両手のひらで合わせ、髪の先から塗布していきます。少なめに使用することがコツです。
■自然のコーティングで髪の艶だし、さらさら効果に最高です。
■良質のホホバの性質、また無精製のホホバオイルと精製のホホバの違いも体感できます。
■精製されているのでどのオイルよりも軽くて髪と地肌に最適です。

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シャンプーやブラッシングの仕方で物理的に傷む髪、誤った方法で乾かしていたため熱による損傷
無防備に出かけてしまって起こる紫外線にうよる日焼け
傷んだりパサつく頭髪も滋養します







ロングヘアーの方は特に髪の毛が絡むを解消 ホホバオイルで艶出しが可能です
髪にも肌にも保湿にはホホバオイル

サラッとした使用感ですし、ほとんど無臭 男性のスキンケアにも向きます

アロエベラ、ヘナ、ホホバ全て砂漠の植物
これらの組み合わせで大地からのエネルギーを分けてもらいましょう

素晴らしいナチュラルのワックス体感です。

全成分表示 ホホバオイル100%
原産国 ペルー

「ホホバ種子」の画像検索結果
種子を搾って得られるホホバ油は多様な用途を持ちます
髪の毛や皮膚の乾燥を防ぎ、潤いを与える作用があるとされ、マッサージオイルや、
精油用のキャリアオイル、皮革保護オイル、シャンプー・化粧石鹸の原料としても利用されている万能オイル

保湿、潤い力

ホホバ種子油には、ワックスエステルが豊富に含まれています。
ワックスエステルは、人の角質層に保湿と潤いを与える効果があります。
人の皮脂膜に含まれているワックスエステルは、22.6%〜30%弱です。

地球上で、人の肌成分のワックスエステルを補えるのは、ホホバ種子油だけだと言われています。塗布するとわかりますがとっても心地いい 稲垣先生が肌へのサラッとした浸透力に感動した由縁です
ワックスエステルで、肌も頭皮も潤せば元氣復活

 

効果、効能を高める安心安全の万能オイル

ホホバ種子油には、ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEが含まれています。
ビタミンAは、皮膚の角質化や乾燥を防ぐ働きがあります。
ビタミンDは、毛髪の再生を促進する働きがあります。
ビタミンEは、細胞の活性化や血流を促進する働きがあります。

ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEの他にも、天然アミノ酸類も含まれています
お肌と頭皮の滋養に最適です

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さらにはアロエとの相乗効果が素晴らしい

肌にオイルを入れ込むために深部にはいる媒介が必要

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媒介となってくれる アロエの自然の力に感動します
今回の滞在中もお肌への塗布をご提案していました
皮膚のトラブルにも有効のようで、喜んでいただけて本当に良かったです
このホホバオイルとコンビで素晴らしい使用感

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 

アロエベラ液汁100%を使用 洗い流さないヘアートリートメント剤
本物のアロエの力を感じていただける、大人気アイテム
男性のヘアセットとしてもヒットアイテムになっています アロエの自然パワーは素晴らしい 
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水が注水された肌にこそ、オイルが入る
低温圧搾のアーモンドオイル、ごま油、モリンガオイル塗ってても部分的な乾燥やシワは解決しないのです。
アロエベラを塗ってみて、ムコ多糖類体感です、もちろん抗酸化作用もあるのでニキビも早く治ります

この方法で敏感肌の方 
コロナ渦中時のマスクかぶれが酷かったかたも見事に美肌になり、
とーーーても喜んでいただけました
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肌のサイクルは15日必要と言われます。
古い肌を上手に落とし新しい肌にかわる周期です。
ユニークな油とも水とも相性がよいアユールモイストジェルとオーガニックのホホバがどう肌の上で作用するかの
体感を待つ期間ともいえます。

お客様から頂いたフィードバック
シミが薄くなる、
にきびの治りが早い、
クスミが取れて水のベールが一枚できたみたい、
朝洗顔しなくてもつるつる
軽い皮膚になった。
赤ら顔がとれた、

以上がお顔
もちろんヘアのカテゴリーでのアユールモイストジェルなので
養毛効果、髪の立ち上がりはお肌で体感すれば納得です。

稲垣先生のレクチャーより
脂性肌はアロエベラジェルのみでもOK
部分乾燥にはホホバオイルが有効
乾燥肌にはモリンガオイルが有効

これらの天然オイルを朝、晩に変化させながら使うのも有効
朝のオイルはホホバを使うけど夜寝る前にはモリンガオイルを使うとか
ヘナで頭髪改善したように肌のターンオーバー(人によって違います)私の場合は約10日で変化を感じました通常のターンオーバーは28日と美容学校で習いました
角化細胞、顆粒細胞まで14日 角質細胞まで14日 だから角質細胞が剥がれ落ちたときに変化を感じるのだと思われます
それから下の細胞にアロエ効果 保水されて潤っているので
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美容学校でのノートより
ここでいう真皮にて肌の弾力やハリ、潤いを表皮にまで栄養を送れるようになる
アロエで給水できているからそれを感じられる 
因みに肌にはそもそも水分は入っていきません
角質細胞間脂質で覆われていますので
だからこそホホバオイルが持つ角質細胞間脂質と親和性のあるワックスエステルやビタミンAの効果が作用して手を繋ぐのだと思われます
ぜひ自らの肌で体感してくださいませ 
メスやレーザーなんて必要なく、注射もせずに自然の整形 フェイシャル地肌改善可能です
これはヘナで頭髪改善され、頭皮で感じたように 
お顔の肌でつまりが無くなり、息をし始めるのを実感していただけます

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』



*ヘナ講習についてお問合せありがとうございます
サナクボでは、大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです 
その方が楽だと分かるから

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』


実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
講習や、施術体験などは、7月4日以降承れます



友だち追加


SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

  
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大人の夏休み 自らの身体と心に向き合って、楽しかったなぁ~
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最高の砂浴リトリートとなりました
お集まりくださった皆様とは
とても深い話にはなったり
時には涙ぐみそうになったり
学び合いできて本当に感謝しかありません
参加の皆様、帰りたく無いと言われながら
それぞれのご家庭にお帰りになりました
大人の夏休みは
幸せになるために
本当に必要

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やっぱり砂浴は最高です
心地よかった 
40分近くしか横になれなかったけれど
7,8時間寝たようなスッキリ感

伊豆リトリートが始まって、朝、昼、晩の食事
メンテナス講習 で疲れてたなぁ~

驚くべきはその疲れ 一氣にたった50分で帳消し
素晴らしい瞑想状態
地球に包まれる心地でした
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今日も最高のコンディションでした

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本日の晩御飯 ちょっと食べ過ぎですけれど、皆様は大満足
塩麹や醤油麹、甘酒 手前味噌
少し手を食われるだけで美味しい食事にありつける

今朝は皆でMYキリ作り
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キリヨガ®でその効果を体感しました356806786_6421821431230928_4212184444027855193_n
今日もぐっすりとおやすみなさい

参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味、さらには自然のなせる業 天候 に合わせて 
滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します

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そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい

どうぞお気軽にお問合せください

注:参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように ご案内させていただきます


砂浴に興味のある方お知らせください

◎プレミアム砂浴&セルフケア(申し込みは2名様より)
おひとり3万円/1泊+久保の交通費・宿泊代別途
ほぼマンツーマンの ’プレミアム砂浴 セルフケア’ 開催できます
氣の合う仲間、ご友人、ご家族にて実践がおススメです
基本的に2泊3日から3泊4日がおススメです
砂浴のスケジュール合わない方や 
プライベートで日々のケア習得体感なさりたい方お問合せください

場所についても応相談。 関東近辺でなくとも可能

*男性おひとりでの参加はお断りします(ご夫婦、ご家族、カップルの方は可能)
*基本的に久保と面識あるか、ご紹介にて対応
少人数や仲間同士の集まりで セルフケアや技術など身に着けたい方もどうぞご検討ください
セラピスト養成講座にしてご案内も可能です

◎ご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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本日伊豆での砂浴リトリート 最高の砂浴日和
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大人の夏休み ゆっくり楽しんで
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味噌つくったり
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朝どれトビウオ食べたり
大切な時間を満喫しております

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続きはまたゆるりと、、、

参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味、さらには自然のなせる業 天候 に合わせて 
滞在型のトリートメントを実施し、
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注:参加者には各自の意向を反映して
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◎プレミアム砂浴&セルフケア(申し込みは2名様より)
おひとり3万円/1泊+久保の交通費・宿泊代別途
ほぼマンツーマンの ’プレミアム砂浴 セルフケア’ 開催できます
氣の合う仲間、ご友人、ご家族にて実践がおススメです
基本的に2泊3日から3泊4日がおススメです
砂浴のスケジュール合わない方や 
プライベートで日々のケア習得体感なさりたい方お問合せください

場所についても応相談。 関東近辺でなくとも可能

*男性おひとりでの参加はお断りします(ご夫婦、ご家族、カップルの方は可能)
*基本的に久保と面識あるか、ご紹介にて対応
少人数や仲間同士の集まりで セルフケアや技術など身に着けたい方もどうぞご検討ください
セラピスト養成講座にしてご案内も可能です

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先週6月19日月曜日から25日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。 6月もアッという間に終わりそう ジメジメする季節のスキンケア ヘアケア 支持される天然ハーブオイル
本物天然オイルのすばらしさ 手になさって、一層感激なさってください
水の季節の到来 鼻の奥に溜まる水にはAオイル 脚で浮腫む水にはKオイル どうぞご愛用ください 皆様の目に触れた記事はこちら
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 
季節の変わり目こそ 体の浄化 自分でできるようになると どんな時だってご機嫌に過ごせます
どうぞ引き続きご愛用ください 356213881_6412740132139058_3226470535403292623_n

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください。 ①ローズウオーター ②ハイビスカスオイル ③Aオイル ④天然ヘナKオイル 356249414_6412740275472377_5856075417741146969_n
先週はハーブオイルを利用したバームづくり ご案内
自らをメンテするのに 必要なものを 用意する
ハーブオイルでバーム作り

私よりも先にマニアックで より自然志向の強い顧客さまから
学ぶことしきり
本当に自分の身体が心地イイ
氣分よくなる に敏感になることこそ大事です
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ひまし油、Aオイル、Kオイルを使用した 手作りバーム
それぞれの特徴を理解して
蜜蝋やひまし油をくわえることで更なる効果が期待できる
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本物のアーユルヴェーダオイルの効果
手づくりバームで日常のケアにも簡単に活かせるようになります

生活に寄り添うスキンケア
天然アーユルヴェーダオイルを使用したバームは
安全安心ですから、お子様のケアにも
日常の疲れや痛みにも 介護ケアにも 素晴らしい効果です

先週の手作りした様子はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60601843.html
本日26日から開催の伊豆下田にて砂浴リトリートを楽しみます 352519808_804161537999074_3317609826507356872_n
砂浴、ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法、キリヨガ、エサレンマッサージ、食養生

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化 
生活しながら体感する

アーユルヴェーダのある暮らし

生活の中に身体をケアすることも、食べることも、運動も含まれる
生活習慣にどうやって取りこんでいくか?
自然と一体化して心身が喜ぶ方法を体感楽しみですね
どうぞよろしくお願いします

どんなリトリートを実践するのか 詳しくはこちらを確認ください
受付終了しています
伊豆にて 砂浴リトリート 第2弾決定! 

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

今後は同じ考え方、方向性の仲間を増やしていこうと考えております
来月はいろんなワークショップも開催予定です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今朝手作りバーム作り
自らをメンテするのに 必要なものを 用意することに
ハマっております

私よりも先にマニアックで より自然志向の強い顧客さまから
学ぶことしきりです

やっと追いついてきた
作ることからこそ 楽しいんです
料理と一緒ですね
買って欲しい食材 が訴えてきますよね

某、自然派サロンのオーナーは
天然ヘナ施術される顧客さまを思いながら朝散歩
一緒に加えて欲しいハーブがキラキラするから摘み取って
ヘナに加えて施術すると言われていました

いろんな不調を抱える顧客様
もはや美容室ではなく、病院なみだなぁと感じていますけれどね
いつも情報交換できて本当にありがたい

ヒマシ油が本当にスゴイからと昨日連絡あり
私は何度かにわたり、その効果を体感的に十分に享受できているので
ナルボド温度

肝臓湿布する時
温める理由がありますね

このオイルを手に入れておくだけで
それこそ体感でつくづくと実感することがあります
明日からの砂浴リトリートを体感くださる皆様どうぞお楽しみに

天然ヘナする時、天然ヘナを用意する時から幸せな氣分になる とご報告が
顧客様からありましたけれど
自分仕様にすれば、するほど
心身が応えてくれますね


本当に自分の身体が心地イイ
氣分よくなる に敏感になることこそ大事です

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必要なハーブオイル、ひまし油、蜜蝋を加えて湯煎
夏だから、ひまし油は多めにいれます
水分飛ばしてくれますね
固めになります
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さあ! 出来た
少し冷まして、明日から参加の皆様の手当てのバームが出来ました

ひまし油AオイルKオイルを使用した 手作りバーム
今回参加の皆様にも生活習慣にして頂きたいと思いプレゼント
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朝の習慣や身体メンテの必需品 ご用意して持参します
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本物のアーユルヴェーダオイルの効果
このような手づくりバームを日常のケアにも簡単に活かせるようになります

昨日の紫外線ケアのスキンケア作りワークショップで絶賛されたハーブオイル達も
蜜蝋やひまし油など加えることで、また刷新される体感

生活に寄り添うスキンケア
天然アーユルヴェーダオイルを使用したバームは
安全安心ですから、お子様のケアにも
日常の疲れや痛みにも 介護ケアにも 素晴らしい効果です

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先月の在宅介護と看取りのお話
染谷先生の講習にてお知らせいただきましたが、

すぐ手にできる位置にオイルやケアグッツを配備して
訪問サービス時には看護師さんも 
ハーブオイルでケアを実践くださったそうです
ハーブオイルを塗布して 染谷さんがその後にキリ温熱ケアを連携して実践。
その効果は体験した方しかわからない効果です。

最晩年までヘナも実践されておられたことを聞いて私は涙ぐみました

寝ながらヘナを流すなんてどれだけ大変か 
介護されたり、福祉美容師を実践なさっておられる方にしかわかりませんね
実際は家族にしかできないことであろうと 私は疑っていません
お母さまとても喜ばれたケア習慣

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どんなふうに手作りしているのかもお伝えくださいました
(蜜蝋など溶かすときにはキリ温熱されている方はキリの鍋で温められます)
オイルだけでなく 精油や天然蜜蝋を加えて 取り扱いもしやすくなり、
香りの効果で氣分的にもリラックスできる
ひまし油の力で浸透力、保湿力最高です
日常の保湿スキンケアにはもちろん
寝たきりになると悩まされる 床ずれ、褥瘡など対策にも素晴らしい効果だったそうです。

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手作りクリームセット4900円 税込5390円
ホホバオイル80ml
ひまし油(カスターオイル)30ml
精油ラベンダー 10ml
精油ティートゥリー 10ml
天然蜜蝋 25g
ケース 1個
染谷先生の手作りレシピ付き
上記の容量で約5回分作れます

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ひまし油のクリームはティーツリーや ラベンダーの精油を数滴入れた手作り なんて良い香り♪ 保湿に最高 もちろん美肌にも

試してみてよければそれぞれのオイルで継続ケアをお楽しみください。
ホホバオイルもひまし油も別途ご利用ももちろん可能
毎日のスキンケアにも欠かせないオイルです
ホホバオイルの効果についてはこちらを確認ください
ホホバオイルが新しくなって新登場! 

ひまし油の効果についてはこちらを確認ください
継続実践 日増しに感じる ひまし油効果♪ 


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ハーブバームセット 3500円 税込3850円
Aオイル 30ml
Kオイル 30ml
ひまし油 30ml
天然蜜蝋 20g
ケース 2個
染谷先生の手づくりレシピ付き
Aオイル、Kオイルにてそれぞれ2回分作れます

アーユルヴェーダ発祥の地とも言わる南インドジグマハーバル有機農園で叡智の結晶 

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ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




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こうして手作業で伝統的な方法で抽出されている極意
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時間をかけてつくられる本物のハーブオイル
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大きなオーガニックの農場の中にあるクリニックで生産されています

介護を継続された染谷先生からの、ありがたい情報より手作りされたバームは オイル独特のベタベタした質感を緩和
天然蜜蝋や植物性の乳化ワックスで手作りができる

身体の要所どこにどのハーブバームがより効果的なのか?

昨日のワークショップでも大人気だった
こちらのハーブオイルから手作りできます
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自然の恵み 天然オイル 
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脈菅に効く万能 Kオイル 全身の水や血の通りをよくする

アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に効くように考えられて古代から作られているらしい
塗布する部位によっても効果が期待できる

例えば 健康の為に 頭寒足熱がいい と言われて言われていますが
頭にポカポカする、頭に血上るようなAオイルは不向き
頭を冷やして、通りを良くし、リラックス効果も期待できるKオイルの方が良いということです

全身マッサージするなら美肌効果抜群のアーユルK

全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
脚のむくみやおなかの張りなどにも有効です


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アムラエキス配合のアユールKオイル 

通常 80ml 3300円 税込3630円
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
たーくさん効果が浸透していきますよ
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

骨や筋肉のツボにきくAオイルは膝や腰、関節の痛みにも有効です

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド 

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
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ジグマハーバルオリジナルのケースとともにお届けしています
どうぞ日常のケアにハーブバーム 手作りクリームケアご愛用くださいませ

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一般の顧客様にも広くご愛用頂けるようになった
ひまし油KオイルAオイルハイビスカスオイル
毎日のお肌のケアに活かせます

sanakuboでは仲間同士で 
学び合い 実践しています。
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昨日の紫外線スキンケア作りの様子より
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1g、2gが大事
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売られていない スキンケアは自分で手作りするに限ります
効果な珊瑚パウダーや真珠パウダー 
こんな配合にして 
凄いブランドが使うと 宣伝広告料や パッケージや
百貨店の美容部員も雇わないといけないから 
売られていたら恐らく1万円以上するカモですね
手作りできて本当に良かった
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みんな同じような意識の方ばかりが集まる ワークショップでの会話こそが
楽しいですね
みんな名残惜しくて、おしゃべりは止まりませんね

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出来上がった日焼け止め乳液とパウダー
私も愛用 これしか使いたくなくなります

昨夜のTV情報番組では 朝起きたら石鹸で顔を洗うが正解 って報道されていましたが
嘘つけっと昨日集まった方は突っ込んでおられることでしょう
大きな広告主のやりたい放題
使っている基剤はすべて自然のモノだから水でサラサラ流れるし
毛穴に詰まるものないからクレンジング剤も石鹸も必要ないですね
自ずと汗臭さも軽減されていきますね
繋がっている自然にも優しいです

本当に素晴らしい使用感は肌で感じた方にしかわかりません

売っていないもの、腐るものは手作りするしかない

それぞれの効果を引き立てる作用は自然の力
そんな術もご飯をつくるようにお肌に与えられるようになったら、
肌だって本当に喜びますよね

この紫外線ケアのワークショップは
8月には開催する予定でご案内することも可能だそうです
まだ日程など本決まりでないし、
紫外線対策のケアアイテムもいろんなレシピがあるそうですから、
これまた楽しみですね

今後もっとたくさんの方に手に取ってもらえるようにできる方法はないか
相談中です
具体的になりそうなら、お知らせしますね

出来上がりを待ったり 寛いだりしている間にはsanakuboで取り扱っている
自然派アイテム

天然茶やオーガニック食品

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スパイスや、豆
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天然ハーブや天然オイル 
南インドジグマハーバル オーガニック農園にあるクリニックから届く
シッダ医学 アーユルヴェーダオイルやオーガニックハーブなど持ち帰ることも可能です 
使用方法などもご案内しています

7月からはこんなワークショップを増やしていく考えです
ハーブオイルを使用するバーム作りや
天然ヘナ会、食の講座など興味の在る方はお気軽にお問合せください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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もう夏ですね 梅雨明けを思わせるお天気ですね
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お家ヘナは都合に合わせて実践可能
いろんな天然ハーブ、炭など入った秘伝のタレのような ヘナ
冷凍していたのを解凍して 

昨夜は旦那のお家ヘナ
本当は私、これを伊豆リトリートに持って行って、
自分の頭髪に ご褒美ヘナ しようと算段していましたが、、、
争奪戦に破れた

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少し残ったヘナでも根本だけに実践で蘇る頭髪
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根本にヘナして
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襟足はムラにならないようにティッシュでカバーして
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横になって 枕やソファーをよごすので 
ガムテ
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片付けもこれだけでOK で本当に手間なし 
お家ヘナ

頭が軽くなると本当に心地イイ
梅雨 重たい空気 乱高下する気温 
頭も重くなりますね

朝には超ご機嫌で出ていきました

一度本物の美味しいヘナ を大事な頭部で感じていただけたら
いままでの ヘナって何? と思われるかもしれません

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ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット好評です
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応 連休中も可能です) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

塗布 実践方法のお問合せ こちらを確認ください
YouTube動画にしようと思いながら、まだできておらず
こちらで確認くださいませ

出来れば10日から2週間以内に2度に分けて塗布実践されると効果的です
慣れないうちは難しいと感じるかもしれませんが、
刷毛で実践する方法はこんな風に簡単

左右に分けながら実施していきます
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この分け目にたっぷりとヘナを塗布 
地肌に美味しいヘナを食べてもらうのが大事
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1cmくらいずらしで刷毛を分け目に平行に刺す

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差したら塗布済みの方向(向かって右)に刷毛ごとスライドさせる
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分け目から3cくらいスライドしたら逆の手で押さえて
今度はそのまま逆サイドに刷毛をスライドします
そうしてここにもヘナをべったり ブラシ側でとって塗布します
この繰り返しをご自身の分け目から初めて 左右に実施
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毛先まで塗らないで、中央付近にお団子にしておくこと
左右塗布し終わったら 団子をほぐしながら外して
タップリヘナを塗布して
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出来る限り毛先1本1本までヘナ伸ばします 
沢山丁寧にすればするほど縮毛矯正されますよ
毛先の傷みまで改善します

見えない後頭部も安心してください 簡単です
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両手の人差し指を使います 左右から指先が当たるまで突き刺す
そのまま前頭部に持っていく
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こんな感じ ちょっと残念な感じだけど気にしない
どうせ自分には見えていません
しかしこの分け目にヘナたっぷりが大事です
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利き手にヘナをたっぷりとって
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分け目に塗布 ヘナがたっぷり地肌に来るのを感じてください
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両サイドまで伸ばして
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さらには親指で前側にしごきます 
この繰り返しを襟足まで実施します

たっぷりのヘナを地肌に与え、さらには毛先まで
縮毛矯正 痛んでいる傷口に滋養を与えます

アーユルヴェーダの マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、
ヘナはそのなかで 4番目のハーブペーストを塗る 浄化 パンチャカルマ的な一要素だということ
つまり、頭部の管のお掃除
頭部はお顔にも首にも脳にも近い 
もっとも大事な頭部の浮腫みや汚れが綺麗になるイメージです
首の痛みやハリなども取れていきます
今朝は本当に頭も、首も、肩も楽です

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ハーブオイルやヘナがどのように心身に滋養をもたらすのか体感してください
天然ヘナが最も体感しやすいハーブです


ご自身でなかなかきちんと塗布しづらいようでしたら
手にたっぷりとヘナをとって 部分、部分に落として撫でるだけの方法でもいいですよ
以前の講習を参考になさってください
根元にはしっかり浸透していくのを感じながら実践してください
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細かくつまみながら後頭部まで
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はい出来上がり

縮毛や傷みが気になってる方は頑張って毛先まで塗布液を伸ばしてください
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たっぷりのヘナで縮毛矯正 痛んでいる傷口に滋養を与えます

男性のおうちヘナも簡単です

ヘナ塗布時&インディゴなさる方
気になさっておられた生え際対策はこちらを確認ください
特に男性は刈り上げたり、短髪で白髪のムラができたりしがちですね

インディゴ前にしっかりヘナできていないと白髪のままになったりまだらになったりします
以前にもお伝えしましたが、箇所によって染まりやすいところと染まりにくいところがある
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特にもみあげやフロント生え際、ネープが塗布しにくい
ですから全頭にした後に最後に染まりにくいトコロにはトッピングしてください

頭髪刈り上げていたら
毛流れに合わせて 襟足やもみあげは下に塗布
ヘナ塗布するとき、特にもみあげやネープが塗布しにくい

美容師の仲間に以前こんなアドバイスを頂きました
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ヘナやカラーは毛流れに沿って塗布するといい
さらには染まりにくいもみあげは下に塗ってコットンで抑える
特にショートもみあげはここにべったり落として塗って抑えるとばっちり


ナルホド 
これはもみあげもだけれど、アップヘアーにする女性なら襟足も同様にしてもいいかもしれません
逆に汗かく季節は襟足にはヘナしない方もおられます
白い服を着るときなどはご留意ください

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ティッシュを短冊のようにしてここに霧吹き
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べったりヘナ塗布した上から押さえる
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生え際フロントポイントも同様におさえる
注:晒しラップするときには必要がありません
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襟足は頭髪長い部分までは地肌にヘナを出来るだけ置きたいので上方向
刈り上げている部分は毛流れに沿って下にべったりとヘナを乗せて
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思いのほか白髪が多くて全体的に濃色にしたい場合は、こんな風に実践します
よりムラにならないように ティッシュを広範囲に貼ってラップもOKです

こちらのN様の情報も参考になさってください
さすが先輩 10年以上旦那様のヘナを実践されておられます
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ヘナして2時間後流して、タオルドライ後にたっぷりハイビスカスオイルして
インディゴは8割から9割(1,2割ヘナ)を良く練って
ピターっとヘルメット固めるように
石膏のように塗布
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こんなに綺麗になりますよ 多分70代?
白髪に入ったグリーンのインディゴも翌日にはブラウンカラーに落ち着きます
ほとんど総白髪には見えません

こんなに濃色になるのが嫌なら
インディゴの加減を変えたり塗布の仕方を変えます
インディゴの実践方法はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html


基本的にヘナスターターセットは1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送しています
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
2回くらいに分けての使用が目安です。
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

最近ハイビスカスオイルを2本のリクエスト増えています
ハイビスカス2本の場合 
+700円で可能ですので、お問合せください

アロエベラジェルは家族皆様で使われるので、
500mlになさる方が多くなっております


sanakuboでは家族みんなで使われる方も増え、 500ml業務用をお求め方も増えています、その方がお得  

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方が増えました



*ヘナ講習についてお問合せありがとうございます
サナクボでは、大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』


実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
講習や、施術体験など7月4日以降承れます



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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

  
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相互作用して成長 自然の仕組み素晴らしい FzWLnF8aUAEMF0C
梅干し仕込み後の梅 塩抜き後、蜂蜜付け♪ 半年後くらいに食べてみよう 355678904_6406229259456812_8291372251800192229_n
高知の山奥にて
日本蜂蜜 作っている山男さんと知り合え、 今秋、本物蜂蜜分けてもらえる予定 5年は持つそうだ 日本蜂蜜はほとんど取れなくなって TVでみて驚き 100gが9,000円もするらしい 出会えてラッキー


砂浴リトリート 
伊豆下田にて6月26日よりAグループ 27日よりBグループ
2泊3日で開催します♪

お天気も今のところもちそうですね
安心しています

家族のように過ごす 砂浴リトリートは 生活するように実践
たまたま集まれた方々、双方に縁のある方に違いありません
短期間ですけれど 家族のように同じ屋根の下で
砂浴したり、身体のケアをしあったり、ごはん食べたり、
温泉に行ったり、観光したり
ゆっくりとした時間を楽しみながら、
これからどんなふうに生活していきたいか考えたり、
いろんな学び合いができるだろうと思っております。
どうぞよろしくお願いします
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静かな海岸で実践します
この砂浜を歩くだけで、ものすごいアーシングだった


リトリートの効果や
砂浴の効果についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60498759.html

先週までに初めての方は、問診と全身トリートメントにて
心身の状況の把握をさせていただきました
それぞれのご依頼を受けて、今回はこんなスケジュールとなります
(天候により変化あります)

1日目
伊豆下田駅集合
宿到着 砂浴準備
砂浴 海遊び

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Bグループ 27日より エイコ先生にも参加いただきます
ストレッチ運動指導していただいて 砂浴したいですね


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体感して実感する 
やっぱり砂浴は素晴らしい効果


厳かに 埋葬するように穴を掘り

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地球に抱かれるように体を沈めます
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たまたまここに 自生している蓬が凄い 
この蓬を敷いて、砂風呂は最高です
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天然蓬で砂浴
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野生の蓬などを足裏や膝裏、首、手の平 に敷いて埋まります
地球の鼓動を感じて なんて心地いい

参加する皆様はこんな準備をお願いします
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*砂浴するときにすぐに脱げるような ワンピース
全裸で埋まることをおススメします
*日よけのパーカー(羽織もの)
*雨の場合も考え、ウインドブレーカー的、羽織り
*ビーチサンダル
*帽子や日傘、雨具
*海遊びしたい方 水着
*TシャツORタンクトップ 2枚は必要(ひまし油湿布時着用 汗をかきます)
*水筒、もしくはペットボトル(砂浴時の水分補給用)
*タオル2,3枚(砂浴時や温泉時使用 砂浴時は日本タオルのような薄手がよい)
*紫外線対策のクリームなど
*海に行くときの簡易バック(砂だらけになってもOKなバック)

日常使用するヘアケア、スキンケア商品は必要がありません

その他着替えや室内くつろぎ用など持参ください

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砂浴は基本的に2M以上離して設置します

生き返ったら海遊び
砂浴した後は 昨年の夏は  サップ に初挑戦しました

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キリヨガでいつもお世話になっているエイコ先生
ちょっと行ってくると言って
トーンでもなく沖合まで 一寸法師 のように

私はハラハラして待っておりましたが、、、
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満面の笑顔で戻ってこられました
サーファーのエイコ先生 流石です
ビーチボールやビート板のような海遊びグッツあります

◎海遊びしたら下田の温泉 
日帰り温泉が沢山あるので、日ごとに変えることも可能
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浜からも宿からも歩いてすぐの日帰り温泉や穴場的な温泉にて
地のエネルギー補給

◎頭にオイルしてヘッドマッサージ

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今私がハマっているのは ハイビスカス🌺オイルを湯煎して温めてから
頭皮に塗布

熱いお湯に浸す オイルは気化することがあるから栓は緩めて浸してください
45度くらい温まったら 塗布するときには体温くらいになります

シロダーラをするサロン様にはおススメしている方法
シロダーラは白ゴマオイルか黒ゴマオイルに対して2から3割Kオイルを入れて推奨
(興味のある方には南インド式できちんとお知らせします)

この方法をハイビスカスオイル(頭のマルマオイル)で簡易的に体感できます
頭が本当に緩んで心地よい

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最高です
オイルして浸透させてる間 ご飯食べましょう

ヘナしない方は浜辺でオイルマッサージして温泉になるかもしれません

◎晩御飯
美味しいご飯と味噌汁 地の新鮮野菜やお魚料理もいただきたいですね
どんなふうに過ごし、何を食べたいか
参加者の意向にも従います

一緒に 近所の新鮮物産shop などでお買い物して
メニューを考えるかもしれません
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地のものってとても美味しい
そしてびっくりするくらい新鮮です
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季節のご馳走 天日干し米、手前味噌汁 
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発酵食品や玄米雑炊 手作りヒヨコ豆みそ 
排出したがっている身体には  消化の良い物 バランスの取れた食べ物を 
代謝にエネルギーを使いたいので
出来るだけ食べ過ぎないことは大事です



◎ヘナ講習


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*ご自宅でヘナ習慣身に付きます 3日で頭髪は激変します
ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布が習慣化されます

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前回6月上旬実施のリトリートの様子
エイコ先生の芸術作品 天然ヘナ
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毛先までたっぷり塗布して 完成です
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2日連続のケアにて頭髪は見違えるようになりました

頭髪改善 天然ヘナとインディゴの関係はコチラで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください


短期間に変化する頭髪 

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

これは実家の母に昨年の7月に実践してみて 
私自身が驚き、感動したその蘇り
その後、多くの顧客様にも体験いただいて、さらに実感していることがあり、
今回のリトリートに繋がりました

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80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇った このように本当にたった3日で変貌を遂げるからこそ滞在型をおススメします

頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなる
これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康 
蘇りの施術と言われる由縁です



◎ヘナしながら ひまし油湿布
継続で効果が期待できる ヘナもひまし油湿布も期間中2回は実施予定
3泊4日される方は3日連続実施する予定です
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大きなガーゼのシーツ 
繭のようにくるまれて微睡みます
まるでお母さんの子宮に戻ったような体感かな?
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自分のベット この上にお布団かけて、発汗

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2日連続のひまし油湿布


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水分代謝しづらい 足やお腹からこそ汗が吹き出します
柔らかくなり、温かくなる 6月上旬に参加なさった方、
ひまし油湿布した右側だけ大きくくびれたとびっくりなさった

ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、
主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化 
養毛効果などもあります

アーユルヴェーダではアーマ(毒素)が蓄積したヴァ―タ異常に有効であると勧められています。
インドよりもスリランカの方がアーユルヴェーダ治療として頻用されているそうですが
まさしくオーガニック農園を併設している南インドジグマハーバルより届くピュアオイル
その効果たるや 素晴らしい と改めて痛感しています。 
ご自宅に帰っても継続実践 推奨します

特にカファ気質の方はオイルの浸透が出来ない 
体内の水分に弾かれてオイルが入っていかない 
水と油は弾き合う
オイルが入っていっても代謝できない身体だと
詰まってしまうから、そもそもオイルしたり、
ハーブキリも向かないとインドのアーユルヴェーダ医師に習いましたが、
ひまし油とのコンビネーションで驚く変化を見せます


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わたし自身、痩身美容には全く興味がないのですが結果的に痩せる 
各人各様の変化となります

◎バスタブにヘナを落としながらヘナ湯

就寝
自律神経整い、ぐっすりとお休みなさいませ


2日目 身体メンテナンスday
◎朝のディナチャリア
アーユルヴェーダを実践するにあたって指針にする、理想的な日々の「生活スタイル」のこと。 サンスクリット語で「1日」という意味の「ディン」と、「行動」という意味の「アチャリア」が組み合わされた言葉である。

舌掃除
オイルうがい
感覚器官 耳や鼻にオイル
さらには呼吸法
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(昨年 高知土佐清水での様子より)

ひまし油AオイルKオイルを使用した 手作りバーム 
今回参加の皆様にも生活習慣にして頂きたいと思いプレゼントする予定です
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朝の習慣や身体メンテの必需品について 
基本的にヘアケア、スキンケアに使うものは用意していますので、
必要はありませんが、
敏感肌の方、合うかどうかわかりませんので
日常使われているものもご用意くださると安心です
 
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本物のアーユルヴェーダオイルの効果
このような手づくりバームを日常のケアにも簡単に活かせるようになります 
どんなふうに作られているバームなのかは こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60493133.html


◎温熱キリセルフケア
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キリ温熱ケアがおうちで、日常に実践できるように 
キリ作りから、どんな効果があって、どんなふうに使うのかセルフケア講習
ご自宅に帰っても具合が悪くなる前に対処が習慣となります

◎キリヨガ® 

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エイコ先生のリアルなキリヨガで身体のマルマ(要所)にキリ温熱を加えながら実践 
前回6月7日実施の様子より
どんな様子かインスタlive配信しましたので
興味のある方は確認ください
https://www.instagram.com/p/CtKt2RRpmsd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

キリ&ヨガは素晴らしい効果であると思い始めたのは3年ほど前から
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できる
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ
①オイルマッサージで身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる


万が一の悪天候でも 室内でのキリヨガ、各種講習実施が可能
基本的に砂浴は雨降りであっても より浄化が進むといわれています

◎食の講座 ひよこ豆味噌つくりなど 
ヒヨコ豆味噌作りはとても簡単にできます
今回も少量を期間中に手作りして持ち帰っていただこうと思っています
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2週間もあればできてしまう 
手前みそ 皆様興味深々 前回もとても喜んでいただけて良かった
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もう食べられるようになっています
好みではありますが、ちょっと塩分濃度高めかなあ、、調整します
こちらはまだ常温で保管
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5月に目黒で実施した講習分は、ずいぶんとまろやかなお味に変化していました
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2週間くらい前から冷蔵庫保管しています
美味しい

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とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

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塩麹や醤油麹
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甘酒つくり
甘味も塩味も醤油味も 旨味も これだけでになります

滞在中には毎日の食生活がとっても簡単になり
栄養バランスが良くなる 豆食、玄米とレンズ豆のお粥などの提案
消化の良い物を召し上がって頂こうと思っています

エイコ先生のエサレンマッサージ 
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エイコ先生より

体験する感覚は個々のもの
その感覚を大事に体感できますように
とお祈りしながら始まります

前回体感 自然に沿って暮らしているMさんの感想✨

初めは手が触れている感覚があったけど
途中からその感覚がなくなり
無??になっている??
とても不思議な感覚
とても心地よいまま過ごしました

そうして
キラキラ✨とエネルギーを放ち♡
生まれ変わったように
本来の自分に戻ったように
ここにいる彼女
美しいなあ♥

砂浴、ひまし油療法、ヘナ、
旬の自然食等で
自分のパワーと愛のデトックス
リトリートでした

マインドフルネス 」とは、
今’というとき瞬間に目覚めている力(エネルギー)です。
自分が 無 となる快感を堪能ください
マインドフルであることは、あなたが今ここにしっかりと生きることであり、
あなたのまわりの人たちや身の回りで起きていることと、一つになること。
​意識的な呼吸が心と体を一つにつなぎます。
それが一瞬一瞬にマインドフルの力をもたらす秘訣
キリで気の流れを整えて、呼吸をしながら身体を動かし、
自分の身体に意識を向けられるようになります


◎全身施術後微睡みながらひまし油湿布
◎お粥 食べて落ち着いた方から砂浴
◎温泉→ヘナ塗布→晩御飯(懇親会)

3日目 生活習慣のおさらい 下田観光
朝の習慣
足のケア
呼吸法 瞑想
下田観光
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下田紫陽花祭り開催中 
AグループとBグループの行程には若干違いがございます
それぞれにはご案内しています
また合同で実践する際(キリヨガや食事など)
講習や施術などにより時間どうりに実施できないこともございますが、ご了承ください
不明な点がございましたら、お問合せください


参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味、さらには自然のなせる業 天候 に合わせて 
滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します

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そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい

どうぞお気軽にお問合せください

注:参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように ご案内させていただきます


砂浴に興味のある方お知らせください

◎プレミアム砂浴&セルフケア(申し込みは2名様より)
おひとり3万円/1泊+久保の交通費・宿泊代別途
ほぼマンツーマンの ’プレミアム砂浴 セルフケア’ 開催できます
氣の合う仲間、ご友人、ご家族にて実践がおススメです
基本的に2泊3日から3泊4日がおススメです
砂浴のスケジュール合わない方や 
プライベートで日々のケア習得体感なさりたい方お問合せください

場所についても応相談。 関東近辺でなくとも可能

*男性おひとりでの参加はお断りします(ご夫婦、ご家族、カップルの方は可能)
*基本的に久保と面識あるか、ご紹介にて対応
少人数や仲間同士の集まりで セルフケアや技術など身に着けたい方もどうぞご検討ください
セラピスト養成講座にしてご案内も可能です

◎ご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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使用方法など不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 

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毎日身体に塗布する習慣が身につく顧客様増えています 
ご要望もあり、Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の
アーユルK&ホワイトセサミオイルの業務用500mlも好評

このオイル 実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
どうぞ全身にご利用くださいませ

まず使ったことのない方20mlもございます
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
まず、試してみたい方、ジムなどにもっていきたい方携帯用にもなります
プッシュ式の容器に変更されています

ヨガ実施の時などまず、オイルを塗るだけで、効果を感じていただけます
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17種類のスパイス系のハーブやアムラのエキスでアユールKの色はグリーンですが自然の色です。
疲れたふくらはぎ,くるぶし、足先までマッサージしてください。
驚くほど浸透してベタベタしません。

全身使えるアーユルK&ホワイトオイル
特にお試しいただきたいポイント

①ヘッドマッサージ
以前参加したヘッドケアシンポジウム

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できました
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パルタップ先生の講義にて
その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
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Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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昨日セルフケア講習に来てくださった顧客様にはKオイルと白ごまオイル
さらにはハイビスカスオイルもお持ち帰りなっておられます
Kオイル単体 白ごまオイルとの混合
頭部のマルマオイル ハイビスカスオイル
それぞれ頭部に塗布してみて
その違いを体感なさると 
アーユルヴェーダオイルって本当にすごいなぁ~ と分かります
どうぞお試しください

②臍へのオイル
ドクター・ケシャブ先生に教わったとっても簡単な習慣
ハーブオイル をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

因みに臍は若い時は縦長に開いていますが、
加齢すると横長になり
老齢になると塞がってしまうらしい
皆様自分の臍がどんな形に変化してしまっているかどうぞご確認くださいませ

私の臍もかなり横長になっておりました

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n塞がってしまわないように 臍にオイル は習慣になっています
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

気功の先生はこの効果が素晴らしいと絶賛され
沢山の生徒様に広めてくださっております

③膣へのオイル
私自身とっても大切なケアだと思っています
今でもお問合せが多い 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 
理解するためには体感して分かるしかない

271943479_4803608356385585_63351507913156326_n 以前、NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する 自分の身体はだれも身代わりになってくれませんから、 大事に大事にする必要があります
昨日のブログで詳しくご案内していますので、 詳細はこちらで確認ください ハッピーパットで芯から元気を体感したい♡ 

④脚へのオイル
この脚へのオイルも本当に大事です
姑にも膝から下は特に毎日実施するようにお願いしているケア

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こちらの本を参考に
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血流がすべて解決する 堀江昭佳 サンマーク出版
女性の皆様には特に読んで頂きたい本
キリ温熱ケアの施術にいらっしゃる皆様 本当に体が冷えていおられる方
が多い
特に足やお尻、腰 冷えてるから巡りも悪く、痛くもなってくる
もう何人もの方におススメしてきた本

漢方薬剤師で有名な堀江氏の提言 血流を改善すると、心も体も整う!と推奨されておられる
3つのワード つくる ・ 増やす ・ 流す はとても分かりやすく、
私達の生活習慣に活かせる情報が満載です

そもそも体調が悪い時、その原因を突き止めず、
お腹が痛
いのを治そうとしたり、
頭が痛いのを治そうとしたり、
処療法でなんとか凌ごうとする

しかし原因が分かっていないのだからまた痛くなる
根本的原因を’血流’に絞って考えると、とてもシンプルで分かりやすい
確かに血によって酸素や栄養が運ばれて身体はつくられ、
また老廃物を運んで要らないものは体外に排出されていく
これが生物として生きてる証
何かの原因でこの血流が悪くなる=体調が悪くなる は容易に関連づいてくる

血流が悪くなる本当の理由は

➀血がつくれない
➁血が足りない
③血が流れない


この3つの原因には順番があり、➀から③の順番で起こるそうだ
まず、血をつくることができないために血が足りなくなり
足りなくなるために血が流れなくなる

不調の原因となる血流悪化は、この順番でドミノ式におこ
るらしい
その為、血流の改善のためには原因に合わせて、順番に取り組む必要がある
そもそも血を作れない人が、血を流す健康法に取り組んでも上手くいかないという理屈
3つの原因それぞれが漢方の体質を密接に結びついているそうです

➀血がつくれない→気虚体質
➁血が足りない →血虚体質
③血が流れない →気滞 瘀血体質

不調の多くは病院では治せない
それは’病気’ではなく’未病’と呼ばれる、病気の手前の状態だから
著者の堀江氏は、病院は病気を治すところ、
病気ではない
からこその不調は自分で解決しなくてはならないし、
そし
自分でいくらでも改善できると言い切られる

血流を増やすということは対処療法的な改善ではなく、
本から改善する退治療法なのです


鍼灸でいうと全身のツボは361個あるそうですが、そのなかで、
女性の血流改善には 三陰交 と 血海 が大事なポイント

以前取り扱いがあった ハーバルブラシでの乾布摩擦の様子を参考に
ヘチマなど柔らかい天然束子があったらお試しください
日本タオルでもいいです
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血海あたりから
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三陰交 さらには太谿まで
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女性の血流の要は静脈 ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるようにブラシします
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい

膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは 膝もクルクルと血行良くして
気になる痛み、痒みにハーバルブラシで心地よくマッサージ

摩擦&オイルの効果 についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの(命の科学)の中にアーユルヴェーダ施術(トリートメント)が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。


■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって

オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院の
カリキュラムです。

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、

血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、

残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている 
オイルの良さが体感できない環境にあります。

(わたしがお勧めする使用方法)

足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ

■死ぬ前に人間の足から冷えていくといわれます。

足の裏、側面、くるぶし、ふくらはぎをまずこのソフトなハーバルブラシで
マッサージし其の後うすくオイルを塗布します

女性は特に外反母趾、足の爪の変形、かかとのざらつき、すべて血行が悪くなる要因です。

また三陰交の辺りを刺激することで女性特有のむくみやだるさ重さを軽減することが期待できます。
足の裏のがさつきも次第にとれて柔らかくなるでしょう。


<お風呂の入り方 マッサージの仕方>
1.水気なしでマッサージ。 外反母趾の痛みがある場合もマッサージできます

外反母趾の部分から、その側面、また足の裏、背、指の間、指の先すべてマッサージします。
2.身体を浴槽で温めながらマッサージ、
3.痛みのあるところへ薄くアユールAをすり込みます。
4.木綿の布などで良く足裏はふき取ります。
冷えが強く感じる人はその後綿やシルクの靴下を履いてください。


*痛みの和らぎ方は個人差があり、全ての人にあてはまることではなく、
あくまでも個人の経験によるアドバイスとなります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
ハーブオイルを塗布する習慣 で心身ともにリラックス

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セルフケアに欠かせないオイルマッサージ

日常習慣にできるとその効果を一層感じていただけます


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身体のオイルケアには美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは脈管もマルマオイル
保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワー
があります

Aは骨や筋肉マルマのオイル
鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的

アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルは本当に素晴らしい
アーユルヴェーダオイルについての詳細はこちらを確認ください
アーユルヴェーダオイル 身体の要所 に効く♪ 

因みにAオイルの業務用も販売初めています
関節などに使う場合は原液のままがいいですが、
美肌用身体の大きな面積にはこちらをどうぞ

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アーユルA&ホワイトセサミオイル 業務用500ml 9000円(税込9900円)

Aオイルのハーブ成分を軽い質感にして、全身、特に筋肉や鬱滞している箇所におススメです

ローズの香りのボディオイル。
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。
お風呂上りのボディになじませ軽くマッサージも有効

白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利
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白ゴマオイルを3分の2、Aオイルを3分の1配合
ご要望にお応えして新発売

施術時にはいつも調合したものを利用しています
顧客様の身体の状態に応じて使い分けるのが基本です
特にボディーオイルとして軽い使い心地になります
初めて使用を試みる方も継続利用の皆さまも

心身の疲れをとる実践方法を確認してぜひご利用ください
全身にオイルを塗布してマッサージがおススメです
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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、
さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ


体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます

強い薬も、ドリンク剤も必要がない 
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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食習慣にしていただきたい 春ウコン秋ウコンのブレンド酵素
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身体の中に沁みわたる効果を感じます
春ウコン 超苦い 身体の毒素排出してね~
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昨日手つくりヨーグルト召し上がっていただき
発酵皮を持ち帰り、酵素風呂やヨーグルトつくりおススメしましたが
腸の変化を感じたら、年間の酵素つくりも楽しいですよ
角田さんの愛情感じるウコンの効果の詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57455231.html

まさしく 身体の内側からもお掃除 できる

なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
そして身体の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ身体にハーブオイルを塗布する習慣おススメします

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 




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SANAKUBO 久保恵子 
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


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今でもお問合せの多い 膣のケア の重要性
習慣になっている者にとってはあたり前ですけれど
習慣になった方の情報 その変化の凄さ 
どの年代にでも必要なワケ 
理解するためには体感して分かるしかない

271943479_4803608356385585_63351507913156326_n 以前、NHKの番組で 女性特有な不調 ホルモンバランスが崩れたり
老化による身体の変化について特集されていました 272107516_4803607869718967_1206796406093730227_n 何となくある身体の不調の改善方法 身体を労わる習慣 オイルを塗布したり ヨガや瞑想や運動が活躍する 本日、キリ温熱 セルフケア講習に来てくださった方50代も 筋力の低下、身体の冷え、常にある身体の痛み 本調子にするには、自らのセルフケアや運動習慣がとても大事を
共有認識できました。 おうちでのケアがとても大事 自分の身体はだれも身代わりになってくれませんから、 大事に大事にする必要があります
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女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が~
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伸びたゴムみたいに さらには固まってくるらしい この現象によって40代以上の実に4割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか? あるいは何となく気分的に冴えないとか やる気がしないとか 身体が浮腫むとか 眠れないなど  病気とは名がつかないけれど、調子が悪い
改善方法として ①オイルを塗布する習慣 ②冷えを追い出すキリ温熱方法 ③運動 この3つをご提案しましたが、直接アプローチする  オイルを膣に入れる習慣も 本当に有効です
脈管のオイルKオイル1に対してホワイトオイル3の割合にしてお試しください
おススメしたいのはこちらのオイル

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Kオイルを3分の1 白ゴマオイル3分の2配合の アーユルK&ホワイトセサミオイル
このオイル 80代実家の母も姑も愛用品
オイルを塗布する習慣が身に着いたらもう手元にいつも無いと困ります
母たちにはこのオイルが切れないようにいつも声かけ確認している大事なハーブオイル
本日も全身にドバーっと塗布したのはこちらのオイルです
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
毛細血管の血行を促進します

実のなる種からとれる白ゴマオイルか黒ゴマオイルを足して使用すると
より優しい質感になります

血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 500ml 9000円(税込9900円)
業務用もございます どうぞ全身にご利用くださいませ
家族でご利用なさる方、最早これが必須となります


またモリンガオイルも膣のケアオイルとしても最適です
明日再入荷する予定です
今まで、オイルが重いとローズウオーターや精製水に混ぜて使うことをご提案してましたが、
このオイルは本当に伸び(浸透力)が違いますそのまま使用してもベタベタしたりしない

そのまま全身ケアにもお使いいただけます 
モチモチの肌になりますよ

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モリンガは別名 ミラクルツリー 奇跡の木 と呼ばれているそうです
パッケージが変わっております
ガラス瓶のポンプボトルで今回も入荷します
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まさに空っぽになっていて、前回自分の分のキープもままならなかった
今回こそ手に入れましょう

モリンガの木
エコプランツとも呼ばれていて、まるで空気清浄するような役割を担うそう


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インドでは画面中央みたいに大きく育つ
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アーユルM オーガニックモリンガオイル 80ml(実質60ml)
3500円 税込3850円 
この価格は期間限定価格 
再入荷時には高くなると思っていましたが、今回も同じ価格で再入荷します
原産国インド


モリンガといえばビタミン、ミネラルが豊富で有名
食べるとまさしくスーパーフード
だからこそ経皮から、肌に食べてもらっても、もちろん最高です
贅沢な使用感に本当にうっとりします

あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化しますP1370161

なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
稲垣先生自身がインドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガの成分は以下のとうり 100%混ざりものなしのオイル


こういった栄養いっぱいのオイルを贅沢に全身に使えます
膣にだってもちろん良い

またこちらのオーガニックホホバオイルも良いですよ

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オーガニック無精製ホホバオイル ゴールデン 40ml 2000円(2200円)
ゴールデンはより軽くしっとりした質感 
無精製ですので、ホホバそのままの質感を体感できます
保湿効果を高めたい場合など最適
化粧用油としてフェイス用オイルとしてもぜひお使いください

「ホホバ種子」の画像検索結果
それこそ種子を搾って得られるホホバ油は多様な用途を持ちます
髪の毛や皮膚の乾燥を防ぎ、潤いを与える作用もあります
マッサージオイルや、
精油用のキャリアオイル、皮革保護オイル、
シャンプー・化粧石鹸の原料としても利用されている万能オイル

保湿、潤い力

ホホバ種子油には、ワックスエステルが豊富に含まれています。
ワックスエステルは、人の角質層に保湿と潤いを与える効果があります。
人の皮脂膜に含まれているワックスエステルは、22.6%〜30%弱です。

地球上で、人の肌成分のワックスエステルを補えるのは、
ホホバ種子油だけだと言われています。
塗布するとわかりますがとっても心地いい 

効果、効能を高める安心安全の万能オイル

ホホバ種子油には、ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEが含まれています。
ビタミンAは、皮膚の角質化や乾燥を防ぐ働きがあります。
ビタミンDは、毛髪の再生を促進する働きがあります。
ビタミンEは、細胞の活性化や血流を促進する働きがあります。

ビタミンA・ビタミンD・ビタミンEの他にも、天然アミノ酸類も含まれています
お肌と頭皮の滋養に最適です

膣は第1チャクラ、第2チャクラ 直接と言っても過言ではない 生きるエネルギーが培われる場所  以前懇親会に一緒に集まった顧客様同士がそのケアの重要性を力説され  私はなにも話さずとも 皆様 えーーーーーーヤバイと氣がつかれました
本当に大事 習慣になっていない方はぜひ実践ください そのお二人は治療家とヨガのインストラクターの方 今一度その
改善方法として ①オイルを塗布する習慣 ②冷えを追い出すキリ温熱方法 ③運動 ①、②、③を兼ね備えるようなメソッドをご自身のサロンやヨガスタジオで実践するべく ご用意中でした 本当に素晴らしいことです また以前50代になったばかりの方とお肌のリモート相談したときに
人生100年時代 これからこそ大事なケアは何でどんなオイルが必要なのかのご質問でした
お知り合いの方から 膣のケア が大事だと伺ったそうで、もはやいろんな勉強なさっておられるようでした
この時におススメしたのも 

膣へのオイル 
私自身とっても大切なケアだと思っています
伸びたゴムみたいになって干からびそうになっているところに直接アプローチができる
やはりこのケアは全世代の女性にとって大事なケア 以前こんな質問もありました


妊娠初期や妊娠中も使用は大丈夫でしょうか?
使い方や頻度など教えて頂ければと思います。
よろしくお願いいたします✩.*˚


植物療法士 森田敦子氏のブログより 
膣のオイルケアを提唱される由縁を今一度ご確認ください

オイルでマッサージすることで保湿されるのはもちろん、血行を促進します
そもそも、膣の内側にある膣壁は年齢とともに薄くなっていくのをご存知でしょうか?
50代で閉経する頃には、20代のおよそ半分ほどの薄さになるとか。
膣壁が薄くなると粘液の分泌量は減少し、乾燥しやすくなると言われています。
だからこそ、保湿はもちろんですが、
膣の中の潤いを保つためのケアが大人の女性には必要です

「膣の中にオイルを塗っていいの?」と思われるかもしれませんが、
粘液と親和性のある植物性オイルであれば大丈夫。
私は植物療法士として様々な植物の薬理効果や成分について研究をしてきましたが、数ある植物性オイルの中でも膣の粘膜に合う傾向にあるのは、実のなる種から摂れるオイルとわかりました

膣を柔らかくほぐしておくことで出産時の裂傷を最小限におさえ、産後の回復もサポートする
産後しばらくたっている方や出産経験のない方でも、
膣の委縮や乾燥がひどくなる前にオイルでケアを始めてみましょう

実践方法
STEP:1 まずはよく手を洗って、オイルを適量手に取り、膣の外側(大陰唇・小陰唇)
そして入口(膣口)に優しくオイルを塗り込みます。

STEP:2 慣れてきたら、膣の中にオイルを塗った指を第二関節くらいまで入れてみましょう。
まずは第一関節、そして第二関節というように徐々に深く入れていきます。
指はまず入れやすい人差し指を1本いれ、慣れてきたら中指も増やして2本入れても良いでしょう。

STEP:3 膣の中に指を入れたら、指の腹で膣壁を触って感触を確かめます。指をゆっくりぐるりと回してお腹側・背中側の膣壁の感触の違いや、温かさを感じながらマッサージするのがポイントです。 痛みや不快感がある場合は無理をせず、毎日少しずつ膣をほぐして柔らかくしていきましょう。できれば1日1回ですが、まだ膣の乾燥や粘液力の低下を感じていない方は3日に1回ほどのスペシャルケアとして取り入れれば
OKです。


こちらの本からも女性なら全世代必要な理由が良くわかります
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オイルケアの重要性について触れられています

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まさしく すべての年代に必要なケア

① 全身オイルアビアンガ 発汗
② 骨盤周りと外性器にオイル 温め発汗
③ 膣の中にオイルケア

ご提案した K&白ゴマオイル は 全身OKな脈管のアーユルヴェーダオイル 
①、②、③ 全部ご利用いただけます

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留意点はこの本によりますと

妊娠37週に入ったら、全身オイルアビアンガは辞める
骨盤周り、外性器周り、膣の中は特にススメられているようです
また出産後3日間は全部ダメ
4日目以降は全身も骨盤周り外性器も膣の中も良いようです
特に産後の全身オイルケアはぜひ実施して
頑張られた全身の疲れを癒してくださいませ

以前膣ケアについて実践なさっておられるT様の情報からですと、
本にも書いてあるすべてのケアとして効果的なCBLオイルも使い比べておられました
CBLオイルとは チャダン バラ ラクシャなどが入ったタイラ(ゴマ油)という意味
それぞれの生薬の効き目によって 神経、筋肉、腱、皮膚、骨にも効果がある万能なオイル
チャダン(白檀)の良い香りで精神的に落ち着かせる効果
バラ とは薔薇ではなく SIda cordoria という植物だそう 筋肉や神経を滋養して体力をつけるのに有効
赤ちゃんのベビーマッサージなどにも適すらしいです
ラクシャは生薬ではなくてラック貝殻虫が出す分泌物で神経や腱を修復する効果があり、
身体が弱った高齢の方にもいい まさに全世代に使える万能オイルのようです

一番大事なのは 使い比べてみて 自分の身体がどう反応するか?
自分の身体に聴いてみるのが一番正しいです

敏感な部位ですし、特に痒みなど出たら、即使用を中止してください

私も使いながら身体の様子を見ながらいつも使うようにしています
膣の中までは週に1回くらい 外側は入浴後には毎日塗布しています
これも個人の体質や 世代によっても使い分けていいと思われます
全ての症状にゴマ油が適すように、使い比べるとその効果の違いがきっとよくわかります

理論を学んだシヴァジャパンでも オイルアビアンガのメリットを以下のように紹介なさっています
【オイルは愛】
アーユルヴェーダにおける病気の治療法は、生薬の投与、食事療法、生活習慣の改善、ヨガ、プラーナヤーマなどいろいろありますが、薬用オイルの投与もパワフルな治療法です。
インドではいつから病気の治療にオイルを使うようになったかわかりませんが、 古の昔からであることは間違いありません。
オイルトリートメントの代表といえばアビヤンガ。
温かいオイルをたっぷり使ったボディーマッサージです。
温かいオイルを背中に塗られたときの至福感は何ものにも代えられません。
オイルの滋養分が細胞に浸透していき、体と心に生気を与えます。
オイルは体だけでなく心も滋養します。
アビヤンガにはいろいろな効果があります。
・老化を取り除く
・疲れを取り除く
・風の性質を取り除く
・視覚をよくする
・体力を与える
・長寿をもたらす
・睡眠をうながす
・皮膚の輝きを増す
健康な人はアビヤンガを毎日行うことができます。
自分で行うセルフアビヤンガは毎日行うとしても、 時にはプロフェッショナルなセラピストにアビヤンガをしてもらいましょう。
心地よさは10倍です。
心も満たされます。
オイルのことをサンスクリットで「スネーハ」といいますが、愛のことも「スネーハ」といいます。
オイルは愛なのです。
どうりでアビヤンガは体と心の両方を慈しむはずです。
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします

とにかく、難しいことはさておき、
身体が重い 心が重い時
身体のメンテナンスをするといい、運動するといい と言われています

何故なら身体が一番外側 内側に心があるので
外側の身体をメンテすることにより 心も軽くなる
オイルは愛  愛が一番効くんです
とってもシンプル

だから心を軽くしたいなら お腹や腰にたっぷりオイルしてキリ継続してみて欲しい
私自身3年前くらいの夏 毎日キリをお腹にしてみて
腹に据えかねるものなど何も無くなってしまい、
本当だと確信しました
大概の方は残念ながら継続ができません 
エネルギー不足を感じているなら膣へのオイルも大事です

オイルを塗布する習慣は
愛する家族にも伝播します

正しく【オイルは愛】 ですし、アビヤンガは体と心の両方を慈しむ

さらにこのハッピーパッドを取り寄せようと思っています
以前 いのちのころも さんのアーユルヴェーダ染めの布ナプキン を販売しておりましたが
安定供給できないことと 
在庫で持つ負担があるので、欲しい人だけ、欲しいとき、欲しい数だけ 
取り寄せられるものがないかなあと
考えていました 

卸売りでそんな願いをかなえてくれるメーカーはないけれど
ほかのアイテムとも一緒に取り寄せられますから、可能になります
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体と⼼の不調に、やさしく
働きかけるパンティライナー
ハッピーパッド
カラー
本体:ホワイト
プリント:ピンク
サイズ
2枚入り(縦14.5cm × 横6cm)
希望小売価格
10,000円(11,000円税込)
生地素材
外側:日本製ポリエステル
内側:日本製天然コットン
鉱石プリント
トルマリン・アルミナ・シリカ
原産国
日本

デリケートな部位に当てるものこそこだわりたい!という⼥性のために開発されたパンティライナー。
生地にプリントされた超微粒⼦天然鉱⽯パウダーが経絡に作⽤し、
⾻盤底筋群周辺の筋⾁を正しい位置に戻します、
また、ホルモンバランスや⾃律神経の安定、冷え症の緩和、⽣理痛や便秘、尿もれの軽減などにも期待できます。
肌⾯には、柔らかくて通気性の良い、天然ダブルガーゼコットンを採⽤。


実は数か月前にシリカの勉強会に参加した折に、
水やサプリメントをおススメされたのですが、
今一つピンとこなかった

ただ手にされていた布に興味津々となったのです
布パット、尿漏れパッドを試作すると話された
吸収や匂いまで関与する
製品化されるなら、取り扱いたいと即答しました
シリカの素晴らしい効果 もはや製品化されていることを知って驚きました

経絡にアプローチするその効果は 
毎日脚にアンクルサポーター、首にネックサポーターで感じており、
これはもう取り寄せるしかないと 直観

経皮吸収されやすい敏感な部分に 
身体を冷やすような紙製品は本当に良くないと痛感しています
みんな使っておられますが、私は 絶対に良くないと感じています
自分自身も知らなかった時にはずっと使っていて
膣の中には筋腫がいくつかあります
ただ毎日のオイルケアで柔らかく、小さくなっていますよ

オーガニックコットンの布ナプキンの会社とも愛媛で商談しましたが、
これもまた尿漏れ対応なるのか 漏れないのか? 
とか今一つすぐに取り寄せたいとは思えなかった

今回はまず自分でも取り寄せて使い、使いたい方はご一緒に取り寄せ体感してみませんか?
ハッピーパットは予約でしか取り寄せられません
リフトアップ商品のすばらしさはこちらで確認くださいませ
リフトアップ サポーター&ブラシ 効果に驚き! 

自然の鉱石の力でリフトアップ! 
ご予約は7月2日(日)まで♪ 
お届け7月上旬の予定です


1万円以上ご注文の方には天然のお香をプレゼント
します
3か月ぶりのご予約会 
メーカー様とのお取引概要が変わった為、この機会をお見逃し無いように
以前使っていたリフトアップブラやショーツもアイテムにより 取り寄せ可能ですから、
必要な方はお知らせください

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カラーはブラックのみです
締め付けない 温めるブラやショーツ 
不具合の無い身心に必要です

また初めて試してみたい方、洗い替えが必要な方もこの機会をお見逃しなく

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
気持ちが落ち込んだ時にできるだけケミカルなものに頼らず立ち直るために、
またそのような状態になる手前でくいとめることができるように、香りを上手に使いましょう

嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです 

現在 販売できるお香は2種類 になっています
ご愛用の皆様 誠に申し訳ありません

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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの パチュリ、フランジュパ二 の2種類のみ


香りはこちらで選んで御提案します
いずれもいい香りです~
お香の素晴らしさはこちらをご確認ください 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59105993.html


9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
9000円未満の場合は送料本州 800円
四国900円 北海道、九州1100円、沖縄1200円

お取り寄せ予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

今なお、愛用品のリフトアップ習慣
頑固な冷え対策、疲れの改善に
必須アイテムばかりです 
学んでみてさらにそのすばらしさ理解できました
日常に着用してみてその体感して驚いてくださいね
有難い限りです


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
一部のリフトアップ商品についてもお求めいただけます
在庫ある分は即日発送させていただきます

http://ayure.jp/


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陽が極まって夏至✨ 355087208_6395361940543544_1168509234961241865_n 福岡糸島市の顧客様より頂いたカレンダーは当地の日の出日の入りもわかりやい 本日まさしく昼間が一番長かったですね 355152544_6395362033876868_1341153969488325162_n
今日はキリ温熱セルフケア
講習 お家で素晴らしい効果を ご家族で堪能 なさる予定です 355012156_6395362017210203_5363635053683287029_n 自然の愛を身体にも ご縁に感謝します 詳しくはこちらをご覧ください sanakubo.com/kizhi/

紫雲膏つくりのワークショップ sanakubo にて開催されました
お集まりくださった皆様 ありがとうございます

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白ごま油に 生薬 トウキ をいれる 
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グツグツ煮ると なんていい香り 
シイタケのような美味しそうな香り
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そこに紫紺を入れると ぱっと鮮やかな赤色

紫紺は紫紺シャンプーでおなじみ
sanakubo一番人気の優しいアミノ酸系シャンプーコンディショナーにも使われています

紫根って万葉の時代から愛されている外用漢方薬の生薬で
主には抗菌効果や美肌効果で有名です

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みんなで手作り シアバター入れたり、効果のある精油を入れたりして
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蜜蝋溶かして
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素晴らしい出来上がり

主催者mioさんのレクチャーより
華岡青洲考案の軟膏の効力

火傷、あかぎれ、湿疹、アトピー性皮膚炎、痔、傷 と
ほぼこれ一つで対応できるらしい
さらにその他の植物エキスの力を借りてシェディングによる湿疹のケアにも効果的
だそうです

お集まりくださった方々のそれぞれのコロナ談義でかなり盛り上がりましたね
沢山の情報をみんなで持ち寄ってどんなふうにこれから過ごすのか
気持ちも新たになりました

私自身このmiosさんの講座に参加したきっかけは 
4月紫外線予防の日焼け止めを作ったときから

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理科の実験のようにワクワクするようなワークショップ
手作り日焼け止め

これからの季節 ますます 氣になる紫外線
ほとんど化粧などしなくなってしまっていても
外出する際の紫外線や大気汚染、やはりガードする術を知っておくといいですよね

何年も前から、市販のケア用品に違和感を覚えていました
ずっと腐らないものつかっているし

UVカットのルースパウダーには
ホワイトカオリン、珊瑚パウダー、真珠パウダー、シルクパウダー、ローズパウダー
絶妙なバランスで配合されている

これらが保湿、抗菌、
UVA(シミ、弛み、老化の原因)や UVB(シミ、そばかすの原因)の防止効果
艶感、若返りなどの効果
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よく混ぜ合わせる

日焼け止め乳液のハーブウオーターには
ゼラニウムウオーターとローズウオーターを使用

各種紫外線予防に効果的な精油を配合

カレンデュラ、ゼラニウム、ベンゾイン、キャロットシード、レッドラズベリーオイル、
魔女になった気分になります

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そうして出来上がった日焼け止め乳液とパウダー
本当に素晴らしい使用感で感動します

売っていないもの、腐るものは手作りするしかない

それぞれの効果を引き立てる作用は自然の力
そんな術もご飯をつくるようにお肌に与えられるようになったら、
肌だって本当に喜びますよね

実はこの紫外線ケアのワークショップは今週末にも実施予定ですけれど
もう満員御礼

8月には開催する予定でご案内することも可能だそうです
まだ日程など本決まりでないし、
紫外線対策のケアアイテムもいろんなレシピがあるそうですから、
これまた楽しみですね

今後もっとたくさんの方に手に取ってもらえるようにできる方法はないか
mioさんと相談しております
具体的になりそうなら、お知らせしますね

出来上がりを待ったり 寛いだりしている間にはsanakuboで取り扱っている
自然派アイテム

天然茶やオーガニック食品

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スパイスや、豆
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天然ハーブや天然オイル 
南インドジグマハーバル オーガニック農園にあるクリニックから届く
シッダ医学 アーユルヴェーダオイルやオーガニックハーブなど持ち帰ることも可能です 
使用方法などもご案内しています

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週6月12日月曜日から13日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。 先週は月末26日から開催の伊豆下田にて砂浴リトリートに参加なさる方々と 次々にお会いして、問診と全身ケアを実践しました。 それぞれの今の状態を把握してリトリートを楽しみます 352519808_804161537999074_3317609826507356872_n
砂浴、ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法、キリヨガ、エサレンマッサージ、食養生

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化 
生活しながら体感する

アーユルヴェーダのある暮らし

生活の中に身体をケアすることも、食べることも、運動も含まれる
生活習慣にどうやって取りこんでいくか?
自然と一体化して心身が喜ぶ方法を体感楽しみですね
どうぞよろしくお願いします

どんなリトリートを実践するのか 詳しくはこちらを確認ください
受付終了しています
伊豆にて 砂浴リトリート 第2弾決定! 

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先週は一斉に梅&アロエ&薬草酵素仕込み皆様と楽しみました
自然と人間もつながっている 今生まれてきた酵素いっぱいの命をいただいて元氣になる 手づくりする酵素や
本物天然ヘナや天然オイルのすばらしさ 繰り返す毎日にどうぞご愛食、ご愛用ください 354911122_6387591637987241_647376045618181204_n
①黒糖1K ②ハイビスカスオイル ③紫紺シャンプー詰替 ④ヘナセット ⑤天然ヘナ 御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください。(後ほど、更新して情報案内します)

第1位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
物の黒糖ここにあり
美味しい黒糖を料理に手作り酵素作りにご愛食ください

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節なら5日から一週間ほどで酵素が出来上がります

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自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事  先週は梅酵素、薬草酵素仕込み 354246103_6377143212365417_8059723367889098639_n
第2弾はアロエ、柑橘、ドクダミで実施 発酵果皮もトッピング
第1弾はこちら
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梅、アロエ、ドクダミ
一昨日、作った様子はこちらで確認ください
奥伊予から自然の恵み届いた 薬草酵素仕込み♪ 

第2弾のメインは なーーーんといってもアロエ

長年手作り酵素を作っていますが、年間できる酵素でも
素晴らしい発酵力

私自身3大発酵力を感じているのが
このアロエ、梅、郁子(ムベ)
この元気な力を頂戴できることが本当に嬉しい
そしてそこに有効な 薬草 を加えられる今の季節がなぜ大事か?
ドクダミは十薬とも呼ばれ、10もの病気を寄せ付けない
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素晴らしい瑞々しさ
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ザクザク切って重ねるだけです
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こんな具合に発酵してきます
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第1弾、第2弾 そろって仲良く、ベランダで日向ぼっこしていました
酵素は暖かい場所が好きです
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3日もすれば発酵して、第1弾はもう濾しました
*食の講座 酵素つくりは年間通して実践が可能です
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季節ごとの酵素つくり 
参加料金 3500円(材料費用別) 
約2時間

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方 についてお知らせします

(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください)
終わったらご一緒した方々と懇親会実施します

どんな季節であっても 2名様より 実施が可能です
季節ごとの酵素がつくられる ワクワクします
どうぞ手作りしてくださいませ


整腸作用が素晴らしい効果を自分の身体にもたらします
腸が 幸せホルモン ほとんど担います
頭でいくら幸せになりたいと思ったとて 2,3%らしいです
季節ごとの酵素を頂く習慣で
2年位で身体が本当に変わったと うれしいお話を継続なさる顧客様より頂戴しています。

腸の元氣がどれだけ大事か身をもって知ると

元氣を分けてくれるハーブや季節ごとの酵素のある食物に
感謝の気持ちでいっぱいとなります。


これこそが対処的な 薬品会社の薬 や
高級酵素の過熱された酵素の アプローチと異なる

本当に身体が変わったと実感する 嬉しい変化
以前今まで、信じて飲んでいた高い酵素はなんだったのか?
とメッセージ来たことも忘れません
手作りしてこその自然の力 試してみませんか?
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以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考になさって、なぜ酵素が必要か?
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み 
そのまま放っておいたら老化の一途です

酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります

また代謝どころか吸収できなくなっておられる方こそ深刻です
酵素不足でいくら栄養や滋養があるものを食べても酵素とともに吸収される仕組みですから
吸収さえできなくなってしまっている
老化による酵素不足がどんな影響を及ぼすか想像してください

酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、
↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかはこちらでご自身で確認してください
黒糖 酵素ジュース 

第2位 ハイビスカスオイル
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円


■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
大変申し訳ございません

ただいま完売にて 
代替品を配送させていただいております
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ヘナセットに入っております 業務用ハイビスカスオイルを とんがりキャップの80ml入りと  プッシュ式の20ml入り 合計100ml入りでお届けします  (注:オイルの成分は同じです) 化粧台と洗面台、温浴施設などに携帯用として、家族とシェアなど ご利用くださいませ どうぞご了解ください ハイビスカスオイルの詳細はこちらで確認ください ヘアオイル 頭のマルマオイル ハイビスカスオイル♪ 
頭が本当に緩んで心地よい
 ハイビスカスオイルをどうぞ
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第3位 紫根シャンプー 詰替400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的 
ヘナで頭髪改善中も強いシャンプーを使ったりすると台無しになることもあります 
ぜひこちらの自然派アミノ酸系のシャンプーで実践ください
手作りシャンプーにも必須です 


頭部の油分をとりすぎず、しっとりと潤う紫根シャンプー 
使い始めた顧客様
シャンプーでこんなに変わるんだと喜んでいただいています。


◆防腐剤:無添加

◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。


頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは

アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
特に頭部の乾燥や痒みに悩んでおられる方、どうぞ一度お試しください

それぞれの髪質や頭皮の状態に合わせた天然ハーブを
容量に対して10%くらい混合させて使う
手作りハーブシャンプーが人気です
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使えるハーブ 上記写真時計回り、
リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので
氣になる方は、ご相談ください


例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー

頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです

現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、様子がかわりますよ
どうぞお試しください


ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です 
ハーブの使い方も 今後はさらにいろいろ学び合いたいなあと考えています


ハーブシャンプーは、だれにでも簡単に手作りすることができます
ハーブの特質を知った方は、自らの身体が歓ぶこと
人に聴かずに自分の身体に聴けばいいだけになります
不具合感じたり、痒くなったらやめればいいだけ
心地よかったら、継続ください
お好きなように、いろんな風にご愛用ください

相性のよいコンディショナーとともに自然派シャンプーの心地よさも体感ください
化学染めなどで頭髪が傷んでおられる方には特におススメします
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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーを
セット価格300円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
乾燥したり、 パサつく頭髪に最適です

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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売
美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント

紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア

第4位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

リピーターの皆様いつもありがとうございます。
家族に繋がったり、親しいご友人に繋がったり、ご縁に感謝しています
頭部で素晴らしさを感じた皆様 真摯におススメされて
信用している方から伝わるので、理解がとても速く、驚くばかりです

頭髪改善 天然ヘナとインディゴの関係はコチラでも確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html

このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で実感できる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する


第5位 天然ヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

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頭部の健康は 天然ヘナ で正しい方法で実践したい
挑戦なさりたい方、自分でやれば簡単にできて、しかもとっても健康的になる頭部
なんでもっと早くからやらなかったのか、と思われる方が大多数です


ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

砂漠で育ったヘナ ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルや相性が良くないシャンプーなど使ってしまったら、
皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる
(乳化作用からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた
相性抜群な天然ハイビスカスオイル&天然ヘナで大事な頭髪お守りください

頭部の健康がいかに大事か 
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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 
オイルマッサージして
ハーブペーストヘナの効果は本当に素晴らしい
 
大事な頭部にはヘナのご馳走を

写真セルフキリ他

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 

どんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルヴェーダヘナは本当に素晴らしい

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

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やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡ 

今週及び今月末まで 
施術及び講習、キリヨガ体験などのご予約は締め切っております 
来月7月4日以降承れますので、お問合せくださいませ




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SANAKUBO 久保恵子 
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毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 

久保はひとりでいろんなことを同時進行しているため 
配送が遅くなってしまったり、返答が遅くなってしまったりしていますが 
どうぞご了承くださいませ 
今後は同じ考え方、方向性の仲間を増やしていこうと考えております


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