Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2023年10月

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今朝、天然ヘナ仕込み 今日は午後から姑訪問予定
手作りのハイビスカスオイルの中には 
たっぷりのハイビスカスパウダービーツパウダーも入ってスペシャルバージョンで持参する
頭部が元気になる毎月の訪問を 
姑は本当に心待ちにしているから 笑顔広がる一日になるようにベストを尽くします

最近はそんな家族(娘さんがお母さまに実践)も増えてきて
エールの交換 実践方法などやり取りして 幸せな時間を過ごすことも多くなった
本当にありがたい限りです

人は ひとりでは 生きていけないから
呆けたりしてしまわないように 
どんなコミュニケが有効か 
顧客様からの情報が本当に大きなヒントになることも多くなりました
お互い様にです

血の通ったコミュニケーションしたい ですよね

2,3日前にはこんなコメントくださった方は
恐る恐る自らの おうちヘナ実践 なさった
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敏感な方 波動療法みたいなことも以前なさっていたらしい
あれほど自分でできるのか不安がっておられたのに
今後、自分でセルフケア することを楽しみになさることはもう間違いがない

そのあと こんなメッセージまで届きました
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お顔のキリ ご推奨 激変して嬉しいですよね
生きていく歓び 身体との対話が始まるとき

昨日午前中には 繁盛しているサロンオーナー様いらして
重要な情報お知らせ頂いた。
やはりワクチン後遺症やシェディング(ワクチンなさった方より受ける)
で悩まれる方が本当に多いということ
ちゃんとした理解のある病院はほんとに少ないこと
たらい回しになって深刻になる

いきなり ターボ癌 ステージ4とかも あるらしい、、、
あっという間な事態もたくさん見聞きする(実際の顧客様で)
私自身も先週の帰省時に、どうすることもできないジレンマ感じたばかり、、、

自らのケアを初期段階で実践しないと
セラピストさんも具合が悪くなる

病院で対処方法ない クライアント様多数来所されるようになり
当人もいきなり 口回り(急激な乾燥)と子宮(お腹周り)異常(発疹)が出たらしい
良かったら見せるよ と言われたくらい
お腹周りにずっとひまし油湿布されていると 
ひまし油を取りにいらした
それくらいお腹周りにぶわーっと発疹されたらしい
詳しいお医者様 これは薬を服用したりしても2か月は治らない と言われたらしい
だいたいはいろいろ調べても異常はないですよ と言われて 
違うお医者に行っても痒いの治らない
だから、この後、の排出が大事

白髪などないけれどおススメしたのは
ちょうど2,3日前にメッセージ来た方の 
頭に乗せるものが子宮に直結する 体感 
確かにそうかもしれないなあと思った
頭が軽くなる快感はほかには代え難い。
自律神経にも良い影響ある 天然ヘナ ハーブ湿布療法
ホルモンバランス、頭とお腹は直結するとも 腸活講習 でも教わったばかり

早速今日から短期間に2度のおうちヘナ実践なさいます
白髪など無いから 簡単練って、乗せるだけ
相乗効果あるといいなぁ~と思っております

実際高齢になると、なかなか自ら実践難しくなりますが
私たちの年代(50代)でそんな習慣(自分で排出できる方法)知っていたら
老いる のもそんなに怖くないなぁと思っています

実際、久しぶりに会った故郷の母は
キリ温熱していなかったのに 痛い指にオイルして温熱キリしたら
もう離さなくなってしまった

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この効果が絶大

病院に行って、痛み止めもらって、湿布しても治らないでしょ とまた教えた
そんな時間を一緒に過ごすだけ 
たった3日ですが、全身にオイルして 温熱キリ 
この連続ケアでまた生き返ったように元気になり、
痛くなっていた手にオイルして温熱キリも今のところ習慣になっている様子。

同様に 80代の母の友人知人(ヘナ仲間)や親せき周りして
足浴して 脚を温め、キリ温熱効果

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たった15分くらいで 済むことに大喜びしてもらえてよかった

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この方はおそらく90代手前ですが、とてもお元気
一時は肝臓か胆嚢か忘れましたが、悪くなさり 
寝たきりみたいになったと伺っていましたが 嘘みたい
施術前の脚みて驚かれませんか?
もうすぐ90代とは思えない肌艶 

おばちゃん なんかやっている? と聞いたら
月に15000円くらい サプリメント飲んでると言われた
サメのエキスとか ポリフェノールや アミノ酸 
今巷でよいといわれるもの合わせ技
素晴らしいと思いました
分子栄養学からの学びで、サプリメント服用の大事さ
やっと理解したばかりで、その結果を見ることができた
特に高齢になったり、何らかの傷病がある場合、
普通の食事では吸収できない栄養ばかり

それで 今も芋ほりのバイト 週に3回行って
稼いでから 良いと言われるサプリも採る 錬金術だなぁ、、、と思いました
今回会ったのも単車に乗って 颯爽と出かける様子
ニコニコ笑い バイト仲間のおばちゃんたちと 
世間話しながら芋掘っていたら、そら元気になるよね

もちろん畑も自分で育てているので、
一年中酵素たっぷりの美味しい野菜や芋を食べているしね
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こんなご褒美もらいましたよ
ハードだから蜜柑採りのバイトは辞めたと言っていたけれど、
もうすぐ90代 十分だよね

このおばちゃんの話を聞いたから、
糖尿病で難儀なさって居られる方にも 躊躇せず サプリをおススメしました
会って話を聞かなかったら、脚の様子を見なかったら、きっと勧めていなかったと思います
そんなことも全部よいタイミングでよい情報が得られることに
感謝しきりです

即効性が大事 今が大事
良かったら継続

ここのところ キリ温熱ケア をご自宅で実践なさる方も増えてきました。
キリはおうちで実践なかなかハードルが高いと思っておりましたが、

改めてこの効果が絶大だと 
先週お会いしたお年寄りのケアをしてみて
改めて実感

また自分自身も キリヨガ して 
久しぶりに深い、素晴らしい光に包まれる 瞑想状態となり
有難さでいっぱい

キリが届いた皆様は録画があるので、身体が整い 
内側まで整うような快感 ぜひお試しください

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おうちで、ご自身でケアを続けられる 心地よさ堪能ください
ご自身の身体を労わる習慣がどんな変化をもたらすか 
どうぞお楽しみに

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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 
どうぞ温かいキリでじわっと緩む感覚楽しんでください
アーユルヴェーダの知識などなくても
キリハーブが心身の痛み察知して、どこをどうすれば 身体が喜ぶか教えてくれるので、
ただ、キリを温めて タッチするだけです

使う頻度にもよりますがキリは約1月くらいは十分に持ちます
施術する場合は全身施術おおよそ3回使用で終わります
お家でキリヨガするくらいなら2,3か月持つかもしれません
鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます

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鍋付きセルフケアセットのお問合せ 3パターンあります
どれがいいかわからない と言われる方 多くてすみません

スターターセットお届けした皆様
専用の鍋あると 習慣になりますから
メルカリでもヤフオクでも手に入れて、実践なさってください

鍋付きのセルフケアセットはもちろんですが、新品の鍋がついてきます

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キリAセット 12000円 税込13200円
鍋、美肌セット(KオイルAオイルキリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になります)


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キリBセット 8000円 税込8800円
鍋、キリスターターセットが入っています
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
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Cキリヨガ セルフケアセット 10000円 (税込11000円)

キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります

注:それぞれクリックしてくださると 
それぞれのアイテムについて理解できます

分かりやすく言うと

Aセットは 身体に有効なハーブオイル付き
Bセットは すぐにケアを始める必要最小限(身体に塗布するオイルなし)
Cセットは キリボール4個(大小)に全身に使えるハーブオイルつき


ケアに慣れた方は キリが4つあると常に温かいキリで効率よくケアできるので
Cセットをつくりました

それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

*キリセルフケア講習について

ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
一度学んでいただいて 
スムーズにおうちケア実践開始なさってください
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
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手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
膝以外にも あらゆる不具合に寄り添ってくれる天然ハーブをいつもご家庭でご愛用ください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

腰が痛い方 こちらを確認ください
腰痛対策にキリ温熱のスチームアイロン&カティバステ 

体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html


実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
*以下の材料が含まれます
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml


*ご予約、実施方法やお問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2,3案スケジュールの良い時をお知らせください



友だち追加

ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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先週10月13日月曜日から29日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。 秋も深まり、乾燥による痒み、痛み  スキンケアもヘアケアも毎日の保湿ケアが本当に大事ですね おうちで実践するからこそ 応用することも楽しくなる 頭や身体の保湿ケア 簡単に体感できる方法をご案内 ご自宅でもできるケア方法を  個人的にも サロン様にも ご伝授しています 396457657_18399090955015600_1444644660421447577_n

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ、参考になさってください

第1位 アロエベラジェル 7840b0b693e0c1041a81a9aff21aad9f

アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 

このアロエベラジェルは 手作りコスメ を 実践なさっておられる方にとっても
お取引あるサロン様に いろんな風に使っていただけるようにご案内しています
興味のあるサロン様はお問合せください

保湿ケアで今、はまっているのはこんな方法
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ローズウオーターアロエベラジェルに 乳酸菌を加えたら
高級美容液や保湿剤となりました
ものぐさな私にぴったりな美容方法
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アロエを手にとり 手のひらの上にパラパラとふりかけみたいに
乳酸菌を加えて 
そのままお顔に手にどうぞ 全く変化する 質感に驚いてください
そもそもアロエが持っている 保湿力
肌更生効果に乳酸菌の力が加わって 
しっとりと吸着していく効果を
すぐさま感じていただけます

何度もアロエを塗布する必要がなくなります

詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60898328.html
家族みんなで使われる方も増え、500ml業務用をお求め方も増えています、その方がお得
500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方も増えました 150mlのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能です
どうぞ500mlタイプは冷蔵庫保管し、補填しながらご利用ください
どんなふうに使えるのか、痒みがある方のお問合せ増えています
今、いろんな理由(ワクチン、シェディング)により 皮膚疾患で悩む方も本当に多い
過敏症などで困っておられる方
病院に行っても治らないと嘆いておられます
以前お問合せの方への返信  痒み対策 ニームオイルクレイ湿布ハーブ湿布活用法 どうぞ使い方の参考になさってください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60733555.html

乾燥する季節 
どうぞ天然オイルとの相乗効果を体感ください
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媒介となってくれる アロエの自然の力に感動
このホホバオイルとコンビで素晴らしい使用感です

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肌のサイクルは15日必要と言われます。
古い肌を上手に落とし新しい肌にかわる周期
ユニークな油とも水とも相性がよいアユールモイストジェルとオーガニックのホホバがどう肌の上で作用するかの
体感を待つ期間ともいえます。

お客様から頂いたフィードバック
シミが薄くなる、
にきびの治りが早い、
クスミが取れて水のベールが一枚できたみたい、
朝洗顔しなくてもつるつる
軽い皮膚になった。
赤ら顔がとれた、

以上がお顔
もちろんヘアのカテゴリーでのアユールモイストジェルなので
養毛効果、髪の立ち上がりはお肌で体感すれば納得です。

脂性肌はアロエベラジェルのみでもOK
部分乾燥にはホホバオイルが有効
乾燥肌にはモリンガオイルが有効

これらの天然オイルを朝、晩に変化させながら使うのも有効
朝のオイルはホホバを使うけど夜寝る前にはモリンガオイルを使うとか
ヘナで頭髪改善したように肌のターンオーバー(人によって違います)
私の場合は約10日から2週間くらいで変化を感じました
通常のターンオーバーは28日と美容学校で習いました
角化細胞、顆粒細胞まで14日 角質細胞まで14日 
だから角質細胞が剥がれ落ちたときに変化を感じるのだと思われます
それから下の細胞にアロエ効果 保水されて潤っているので
毎日のスキンケアの使い方参考になさって、工夫してみてください

第2位 バカバンバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g
使ってみて分かる万能バームたる由縁
一度使ったら、いつも手もとにないと不安になりますね
これからの季節、乾燥や痒みなどのケアにも好評な万能バーム
多くの顧客様 リピーター

化粧水や保湿剤、なんでも手つくりなさる
ホリスティック療法士の先生も
このバームだけは 手作りできないと 大絶賛
ストレスの多いときなど、胸やおなかに塗布するのもとっても効果的

頭、耳、手足塗布 
3点マッサージを毎朝の習慣としておススメします
瞑想する時にも効果的
本当に 心地よい香りに癒されます

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バカバンバームでマッサージが大変有効 

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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム 
サラッとして素晴らしい使用感
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

身体の機能を正常化させる

エネルギーバランスを整える
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
すぐ改善したい、鼻や耳 感覚器官にも重宝します

どんな効果があるのか、成分など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56847937.html

家族みんなで使う方、ペットにも使ってみたい方 3個入りなら送料無料で
リピートされる方は皆様 まとめ買いの傾向があるアイテムです

3個セット販売時に特製 晒布プレセント しています
乾布摩擦してからバームを刷り込むようにして使うと有効です
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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ジグマハーバル特性晒布×2枚 付


第3位 紫紺シャンプー詰替 400ml
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的


頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評

湯シャンは毛穴の 自らの脂汚れ 取れません
食べておられるもの、頭にのせる整髪剤によっては 最悪
弱い髪の毛しか生えてこなくなります

このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、
ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能

つまり全身ケアアイテムとなります
乾燥する季節もしっとりとした洗いあがり

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全身使える自然派シャンプー 

ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

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紫根シャンプーに注入して効果的なハーブはこんなにもあります
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってくるハズです
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

使えるハーブ 上記写真時計回り、リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナビートルートパウダーハイビスカスパウダーライムパウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ&ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート&ライム
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー
とにかく頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください


第4位 天然ヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
頭部の健康がなにより大事 

頭髪は植物でいうところの根っこ 
枯れてきていたら生きてる力 感覚器官の衰えは深刻になる
情報察知能力も落ちてくる

師匠から届いた情報

天然ヘナ
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そもそもヘナとインディゴは全く別の生まれですから
個性を尊重した使い方が大事です

天然ハーブ インディゴ
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天然ヘナを始めた方よりお問合せがありましたので
今一度確認してください

重ねれば重ねるほど深みを増す天然ハーブ染めの素晴らしさ
まず3回の頭髪改善をアーユルヴェーダ式の塗布方法で実施して
頭髪が元氣になるのを体感してください
色味や質感が変化しますから、その変化をまずはお楽しみください
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図


ヘナは3回ほど
同じところに
重ねると
かなり色が深くなります。

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これがヘナの色味の幅


ヘナとインディゴカラーリングチャート

これが本当のヘナとインディゴで
茶色の色を作る
基本の知識です

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インディゴの発色は40分程度で
終わるので
それ以上置いても
色素は使い果たしているので
残った量はあっても
色はないカス

また40分以上のインディゴの頭皮への
負担は刺激が強すぎるのでご留意ください

髪の毛の色がもともと茶系の人は
濃い茶にはなりません。
メラニンが少ないからです。

できるだけインディゴの知識を
持って
控えて使うように
時間を守り実践 もし48時間以内に
異常があればインディゴは使えませんのでお知らせください


白髪がない方は ヘナを重ねて頭髪改善 

相性抜群のハイビスカスオイルで滋養がアーユルヴェーダ式です


第5位 ハイビスカスオイル100ml

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円


■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

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乾燥する季節 毎日変わる天候に頭部も疲れております


自律神経も整う頭部のオイルケア

ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 

いろんな方がいろんな風に提案なさっておられますが
天然ヘナ どうぞ、正しい方法で実践なさってください

一度本物の美味しいヘナ を大事な頭部で感じていただけたら
いままでの ヘナって何? と思われるかもしれません

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ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット好評です
取り合えずアーユルヴェーダヘナを体感してみたい方、
ぜひおうちでチャレンジなさってください 

通常価格 税込3190円ですが660円OFF
実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応可能です) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。


*ヘナ講習についてお問合せありがとうございます
サナクボでは、大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです 講習のみ、もしくは体験するけれどヘナを塗布したまま帰宅 お帰りになって流す方 可能です

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します


ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』


講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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冬へと変わる 季節の変わり目
心地よいヘアケア、スキンケア 実践しましょう

天然オイルや天然ハーブの特性を理解して
じっくりと 自分の身体と向き合ってケアすると
心身が感応するようになります

自らを労わる習慣が
自分を幸せにし、心地よくする 
さらには家族にまで波及する効果は 
計り知れない生きてく喜びに繋がっていきます。


今週の 施術や講習のご予約可能なのは

1日16時以降 2日 4日 5日14時以降
どうぞご相談ください

https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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旬な柚子で酵素つくり ご一緒しませんか?

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先週帰省。
奥伊予実家の母と伯母が今年も採取して届けてくれると約束してくれました

有機柚子は天然 山育ち

農薬していないので、器量は悪いですが立派な柚子が届きます
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どうぞ今年も美味しい酵素作ってくださいませ
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天然育ち 農薬もしないので虫食いもあり、キズついてもいますが、
これが1年に1度しか取れない美味しい柚子酵素になる
 

標高が高い山のほうにあるので、スケジュール上、
今回の帰省には立ち寄ることができませんでしたが

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これは数年前に母と有機柚子畑を訪ねたときの様子
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農協に出荷することも無くなり、野放図に育つ柚子畑に分け入って確認した時の様子
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今しばらく、黄色くなって熟し美味しくなるまで待って 
11月中旬にお届けします


先週お会いした角田さんの桑葉パウダーも 
酵素を作るとき、加えることで栄養価の素晴らしさ
一緒に効率よく働きます
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おそらく、7.8年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち 届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです

身体の調子を鑑みて、農作業を断念 引退なさることになりました。
お礼をしに会いに行ったようなものです
寂しいな、、、
ご自身が一番淋しいと思っておられると思います

現在在庫にあるものは桑葉パウダーのみです

80過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか

コロナ前に訪れたときの様子より
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するする引っ張る
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こうやって採れます 幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す


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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、
毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るため
に利用されています
桑葉パウダーは若干在庫がありますので、すぐに配送が可能
終わり次第、終了です

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マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が
身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています。

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詰め替え 袋タイプもございます
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります

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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

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効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています
こちらも酵素つくりにもおススメです
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モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

どうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるくなったりする

黒糖は作りたてが届きました

ご予約待ちくださっておられた皆様
大変お待たせしました

大変申し訳ありません
燃料費や光熱費の高騰、
配送料の高騰にて今回より値上がりの報告がございました。

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1Kg入りの こだわり黒糖 1750円 税込1890円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で手作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgと柚子やレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節ならできるだけ温かい状態を作り
一週間ほどで酵素が出来上がります

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自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事


酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです




できるだけ黄色くなって美味しくなるまで待って採れた新鮮な柚子ご注文の皆様に発送します
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フレッシュな天然有機柚子
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朝晩50回ずつ混ぜて発酵に導きます
酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます


発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

締切11月5日
お届けは11月中旬ごろ予定

ご依頼者には各自ご案内します

検索してみて驚いた
高知県の有機柚子1K送料こみで3800円
北海道や沖縄 +800円

実家母の有機柚子は 四国からの送料込みでも
1500円前後になる予定です
(オーダー数によっても変わります)

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です

ご予約やご注文 お問い合わせも
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’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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実家から送ってもらった里芋 20分ほど茹でる
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するっと皮が剥がれます
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大蒜麹に付け込んでいた 鶏肉と炒め煮 
黒糖を加えて、旨味が増します
本当に美味しい
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残ったのは皮だけ剥いて 冷凍できます 
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いろいろにして使えて便利 旬な食材で元氣モリモリです

奥伊予にてほとんど1:1 で向き合い実践したプレミアムケア
3日連続の全身オイルマッサージ&ひまし油湿布
糖尿病で循環が悪くなる身体に生気が蘇ってくる様子に感動しました
手に触れて分かること 教えていただけて 本当にありがたかった

実際、1日目、2日目は汗さえかけず、むしろ身体のだるさを感じておられました
排尿効果は1日目から実感くださっておられました。
3日目に大量の汗(特に脚から)
身体が軽くなる体感を感じていただけた
手で触れている私は1日目、2日目、3日目と温かくなる変化を感じていました
なぜ継続することが要なのか、
今回も痛感することとなりました。

インドではこれを約1か月くらいして実践する排出法
オイルたっぷりして身体の管の掃除をしても、きちんと排出できなければ
身体の中浮遊して出されずに、また身体に溜め込むことになってしまいます

出口は4つ
便、尿、汗、呼気

インドでのパンチャカルマはハーブ療法的に食事も管理されて
徹底的に身体の中の要らないものを出していく

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
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(上馬塲先生の資料より)
パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る
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ヨーロッパを始め、世界じゅうの人達が一ヶ月も休みを取り、治療を受ける理由です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます

ましてや循環が悪くなっている身体に
どんなアプローチがよいのか?

ずっと他者からケアしてもらうことは難しい
透析などに頼るようになってしまえば 後戻りできなくなる
そのように ご自身で感じて、自宅でのケアを始められます

そうそう生きているから循環を良くするのは 
毎日の仕事でもある

先週、ひまし油ケアセットは お渡しし、お持ち帰り
継続ケアに必要なものを、さらにご用意

最終日には 今後の実践をお話合い
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ひまし油湿布をご自宅で継続実践なさいます
来春まで経過確認しながら ご一緒して向き合います。

一介のセラピストに過ぎない私は
とりあえず3クールまでやり取りしながら改善に向かえるようにただ寄り添うだけ
改善見込めたら、なお一層継続するだけ そんなやり取りもして
セルフケアシートは沢山コピーしてお渡ししました

長いセルフケアも 自分で治す という覚悟の現れ
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以前、セラピスト養成講座の教材にしたこの本
2006年に刊行され、2008年に文庫化されているこの本は絶版本となっていて
一気に5冊くらい欲しかったですが、1冊ごと各所の古本屋さんから届いた

’病気になりたくない方’ はぜひ手に入れて読んでいただきたい本です

この本のあとがきに ひろ さちや先生はこう書かれています
興味のある方は引き伸ばして読んでください
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安保先生はこうこの本で述べられています(本から抜粋して要約しています)
昔は、感染症の病気と生活習慣からくる病気をしっかり分け、
生活習慣病は老人病という言い方をしていた
生活習慣からくる病気を薬物で対処するのはおかしなこと
一時的には緩和できるかもしれませんが、根本的に治癒したことにはならない
病気は年を重ねることによって起きる生命活動の変化
医療制度にも大きな問題がありますが(医者や製薬会社を養うしくみ)
一般人は病気が生き方の偏りによって起こるという考え方に変え、
薬や医者に頼るのではなく、自己責任で病気を治すことを自覚することが大切です
多くの人が沢山薬をもらったり、簡単に手術を受けたりしてしまいます
しかし、ひろ先生も言われているように、こうした行為は、
仏や神から預かった自分の身体を信用していないということにもなります

ひろ先生もこう述べられています
病気や免疫と言う問題を「」という視点でみるとどうなるか?
安保先生が「病気の原因は生き方の偏りにある」と喝破されたことはとてもすばらしい
なぜなら、人間の生き方というのは、まさに「」によって決まるからです
思うがままにならないことを「苦」にしないで、あるがままに「縁」の世界を生きることで
免疫力も高まるのではないでしょうか


ちょうどコロナになった頃ドクター・パルタップ・チョハン先生による
「アーユルヴェーダで免疫力を高める」をテーマでのリモート開催されました

シヴァジャパンの文部先生からは当時こんなメッセージ
どんどん悪化する状況のなかで不安やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか?

世界中で猛威をふるっている新型コロナウイルスの感染拡大のなか、一気に注目されるようになったのが免疫力
ガンなど他の病気の予防においても、免疫力が重要な働きをしていることは知られていましたが、
今回の新型コロナウイルス感染症の蔓延で免疫力の重要性が改めて周知されることになりました。
新型コロナウイルスに感染しても80%の人は無症状か軽症と言われています。
また、ウィルスに暴露されても感染しない人も多くいることがわかっています。
それは免疫力によるものだと言われています。
インドのモディ首相は、免疫力を高めるためにアーユルヴェーダをはじめとする伝統医療を活用するようにと指令を出しました。
今回のコロナ危機は長期間続くと予想されています。
免疫力を高めましょう

今からこそ大事なこと リラックス ゆったり ポジティブ思考

自らの力ではどうしようもないこの事態 
故郷に帰ってみて、一層痛感することになりました
ワクチン接種を多くのご老人 知人 繰り返し実施して どうなっていたか
コロナ渦後のこれからを
どのように捉えて、対応することが大事か? 

改めて うーん と考えさせられることがいっぱいになりました

身体のお掃除
排出しなくてはなりません



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セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣

若いころから 便秘がち だった とのこと
まず便秘の改善が 1番大事
栄養バランスも綺麗な腸になってから本領発揮すると思われます

①便秘の改善
腸活の学びにて 
〈便秘について 講師の原田先生からの学び〉 覚書 
便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態 腸内細菌に悪い影響を与えます。 うんちがエサとなって、クロストリジウムなどの悪玉菌が増殖します。 発ガン物質、発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質や、 おならの元となるガスを発生させる 便秘が続くと、それらの有害物質はどんどん腸壁から吸収されて、血液中をめぐります。 肌荒れや様々な病気にもつながると考えられています。 便秘はさまざまな要因で起こる症状ですが、腸内環境の悪化も原因の1つとして考えられます。 腸内環境の悪化は便秘だけではなく、体にあらゆる影響を与える可能性があるため、きちんと整えておくことが大切。 腸内環境が改善されると、腸の働きが活発になり、 食物の消化や吸収が向上し、胃腸の働きも改善されます。 これにより、便秘や下痢などの排便の問題が解消される可能性があります。 何らかの原因で腸内の悪玉菌が増えると便秘や下痢といった便通異常が起こります。 腸内で最も多く存在する中間の菌は、善玉菌と悪玉菌のどちらか優位な菌の味方をするため、 腸内環境を整えるためには善玉菌を優位にする必要があります。 必ずしも腸内環境の乱れが便秘の原因とは限りませんが、体調を整えるためにも腸内の善玉菌を増やす努力をしましょう。 乳酸菌は、乳糖やブドウ糖などを分解して乳酸をつくり、腸内環境を酸性に保ってくれます。 実は、この腸内を酸性にすることが便秘改善のポイント! 悪玉菌の増殖を抑制し、大腸に刺激を与えて腸の運動を活性化させてくれるのです。 大腸は1分に3〜4回、伸縮しながら便を肛門へ送り出す運動を行います。 でも、この動きが低下してしまうと便は移動しにくくなり、便秘状態に…。 便が腸内にとどまる時間が長くなるほど悪玉菌も増え、腸内環境はますます悪化。 便秘も慢性化してしまいます。 悪循環を防ぎ、便秘をすみやかに改善するためにも、乳酸菌の活躍が腸内には必要。 排便に必須な、ぜん動運動と粘液の分泌。 これをコントロール&サポートしているのが「短鎖脂肪酸」という有機酸の一種です。 大腸のぜん動運動や粘液の生産・分泌に作用します。 さらに、腸壁の細胞の保護、肥満予防や糖尿病予防、免疫機能の調節など重要な働きもしてくれます。 では、この短鎖脂肪酸はどこからやってくるのでしょうか。 実は大腸で腸内細菌が作ってくれています。
短鎖脂肪酸も癒友輝(ゆうき)には含まれてます 腸の活動が不全な状態を助ける働きがあるようです
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良心的な病院各所では 薬の変わりに提案されているらしい
今回は取り急ぎ、1か月は継続 お試しいただくことになりました
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癒友輝(ゆうき)お試し 5包入り 500円(税込540円)
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一日1包より初めて、体調をみて
1日1包~3包が良いそうです

さらには癌の告知などあったときには 少し多めに服用し
2週間から20日くらいして セカンドオピニオン
自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください

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癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)

あらゆる生活習慣病や老化現象に優しく作用する
乳酸菌発酵物質

生菌では無く 選ばれた植物性乳酸菌を大豆の培地で 醗酵熟成した生産物質 味噌醤油と同じで 生菌ではないので、加熱大丈夫  米に入れて炊いたり、パン作りに使用される方もおられるそうです
胃酸にも侵されずに熱にも影響を受けない 腸にまでしっかり届いて、滋養する
薬との弊害もありません

うちの実家の母82歳は3か月分くらい まとめてほしいと
お試し5包で感じたようです
自分で作った薬草酵素ジュースに入れ、滞在中の5日間服用して驚いていましたよ

腸活講習で、ご教授くださった 同年代(50代半ば)の伊藤先生は
毎日水筒に溶かして常飲されておられるそうですが
お肌はぴちぴち艶々 シミなどないし 
日焼け止めクリームなど一切しないと言われておられた
まさしく腸が健康な証拠
健康的に焼けておられる肌は
’日光浴してビタミンDできるんだよ’ とにっこりされちゃったら
健康法ってなんて奥深い と感じざるを得ない。

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腸にも作用し、血糖値の上昇にも関与あるようです
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循環が悪くなる身体に 合併症などにならないように
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短鎖脂肪酸が便秘改善、代謝アップにつながると本当によいなぁ~
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この乳酸菌の開発の基をたどれば、アーユルヴェーダの智慧 に繋がることも知り
本当に驚いた
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お釈迦様がのこされた経典の中 にある 醍醐 がこれにあたるということを
浄土宗真真宗本願寺派の 大谷光瑞 という方がシルクロードを渡り
自然療法を涅槃経の中に見いだされたそうです

発酵のレベル
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世界の食文化の中に根付く智慧
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古から続く努力が、今現在にもつながっているんですね
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癒友輝(ゆうき)には老化に伴う循環や代謝の助けとなるような成分が盛りだくさん
腸の改善、血を綺麗にする そんな働きを体感できるようになると
本当に良いなぁ~と思っています

②食滋養 お粥つくり 豆食
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それぞれの豆の特徴や、調理の仕方も今一度補足して送付
送付した豆
ひよこ豆ムング豆イエロームングダールレンズ豆
3日間1食ごとつくり方、どんな食べ合わせが良いかなど
つくり方も学び、味も確認しながら召し上がっていただきました

ひまし油湿布されている間 20分くらいで調理できるものばかり
豆は作り置きに限ります

ヒヨコマメ
は一晩浸したあと、1時間ほど煮ます

一気に500g~1Kgくらいは茹でて、冷凍しておくと便利
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ひよこ豆にはカリウムが含まれますので、煮れば良いかもしれませんが
カリウム制限がある方は栄養指導の先生に相談が必要かもしれません
ご確認ください

バランス良く食べる なぜ大事か?

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今までの食習慣どうだったか?
人を作っているのは食べ物だから 
食べものが本来は薬という意味

糖質はすぐにエネルギーに変わるから 
それだけ食べてても とりあえず 生きていけるけど
身体をつくったり、調子を整えたりはしてくれない
これは幼いころから きちんと 食育しないと
ほんとに大変なことになるなあとぞっとする

豆を食べる習慣 日常にする方法

たった玄米大匙1 レンズ豆大匙1で二人分のお粥ができる
食事制限すら楽しめるようになるかもしれません

昆布と干し椎茸や乾燥大根などで旨味を出して
適当に野菜を入れるお粥
人参や大根、青菜 はもちろん
冷蔵庫の残り野菜で充分です 
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(写真は夏に実践した時の様子) 玄米と豆のお粥もいろんなパターンを楽しめるようにもなります

玄米粥だけでもいろんな風味 

スパイスでインド風もいいけれど
豆乳粥にしてもいいし
トマト仕立てもいいし、際限なく楽しめます

③ひまし油湿布セルフケア
肝臓湿布する前に
脚と手を緩めてリラックスすることをご案内しました

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身体が歓ぶのを感じること

脚の循環は毎日歩かれていたら大丈夫ですが、
手のほうの循環悪くなる 
おそらく肺の機能も落ちるでしょう
様々な合併症が心配となる 糖尿病

少し温かめのお湯 45度くらい 
脚はバケツにつっこんで
テーブルの上にたらいを乗せて 肘浴のおススメ
10分から15分 じんわり額に汗がにじむくらいになってから

肝臓湿布
インドのアーユルヴェーダの先生が日本におけるお風呂文化を絶賛
循環が悪くなっている手足熱を伝えて内臓に温かい血が戻ってくるのを感じる
手足ポカポカになってから肝臓湿布

肝臓湿布 エドガーケイシー療法でも糖尿病を検索なさるといろいろ出てくるんで確認ください
体感するとどんな感じなのか、すぐわかります 
肝臓、脾臓、内臓の排毒方法

便秘気味ならお臍あたり、お腹全体を温める日があってもいいですね
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 身体の掃除をするを体感できる
60分から90分横になったら、お風呂に入ってさらにじわーっと汗に出すこと。


ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、

主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化


薬に頼るのではなく、
食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは 
当たり前といえば当たり前

継続なさることで、深刻な状況の方でも完寛なさる方もおられるようです

ケア実践方法


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リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

深刻な方こそおうちで継続が大事 
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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セルフケアガイドを同送しています 
特に糖尿病の方は数値を書き込み実践します


心地よく生きてくこと 
何が大事か、改めて考えさせられることばかり

アーユルヴェーダのある暮らし
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

まずは 自らが自らのセラピスト


おうちにてセルフケアが出来るようになと 
ご自身の身体との対話が始まります
大事にすれば、大事にするほど健気に身体が応えてくれるようにもなる
調子の悪さを自ら改善できるようになったら心身ともに楽になります 

目黒にて体験及びセルフケア方法実践も可能です

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります
手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎サナクボにて体験会久しぶりに実施します
11月末まで
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に一か月以内に3回実施
継続することにより効果が期待できます

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間11月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
モニター価格 感想をお応えください
遠方の方、目黒近辺のホテル滞在しながら3日連続も可能です
短期間の継続でより体感ができ、
その後の生活習慣改善にも寄り添います

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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SANAKUBO 久保恵子 
https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています


具合は悪くなるまえに 歩いたり、運動が大事
本日午前中キリヨガ🄬 
自分でエネルギー循環をできるようになっておく
なんでもいい簡単な運動習慣を 継続する


仲間も増えて 楽しいひと時
ここでの情報交換こそ いろんなヒント 
ケア方法のシェア ありがたい限りです
いつもありがとうございます

やはり素晴らしい効果

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左脚にたっぷりとハーブオイルして 温熱キリ
その効果本当に浮腫み解消に即繋がります

骨盤底筋、大腿部の筋肉が本当に本当に大事です
加齢してもきちんと自らを支えてくれるように 
できることを継続習慣にすること
272161485_4830868283659592_2670894532142649186_n (前回の様子より)
大きく伸ばして 引き締める
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緩みそうになっている骨盤底筋が柔軟性を取り戻すように鍛えます
この運動は本当に良いですよ
私は左右ともに毎日20回していますけれど、身体がとても柔らかくなってきます
自らのエネルギーも増します

ここのところ瞑想しても深くならずにいたのですが
今日 砂浴で体感したような 光に包まれて 超幸せ~
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お腹のキリがおなかの凝りも溶かしていきました~

エイコ先生本当にありがとうございます
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エイコ先生の 骨盤底筋 キリヨガ

これから寒くなる季節には、土台の活性化をするのが大事です。
風邪をひきにくい身体つくりをしていきましょう
とてもとても心地よかった

子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。

ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む

ハーブボールで子宮のポイントを温め、
子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

呼吸法の深め方 指導があってこそ
これだけでも深まる瞑想状態

寒くなる季節を心地よく過ごすために 
どうぞ体験ください

約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了

明日28日より録画視聴が可能となります
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sanakubo目黒で体験なさりたい方、
録画でしたら可能です
キリヨガ参加料金 2000円 現地でお支払い可能

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
随時受付中
過去の講習やclass受講も可能です

1回はエイコ先生の月ごとの最新リモートキリヨガ
2回目はチャクラキリヨガ1から7まで 

月に2回のキリヨガを継続することで心身整う仕組みです
11月の実践決まり次第、報告します

初のグループ参加の方には
講習と抱き合わせで履修も可能
キリ温熱方法の概論、各論を1回は学び
もう1回はキリヨガ履修で おうちセラピスト認定 も初めております
各論の講習のみ履修も可能

実践時にはリモートにて近々の情報交換しています
最新の情報から学び合い。
お話合いにより、必要と思われる
公にしていない講習などの学び合いのリモート配信も実践しています
(キリヨガのclassは録画配信可能 参加できない場合は自分の都合のよい時間で実践が可能)
月額3000円

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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先ほど問い合わせもありましたが、お顔のキリ 
耐熱容器にKオイルそのままたらして、キリを漬け込みながら実践して 
お顔が整形なみに変わっていくのを体感ください

お顔のマルマ(ツボ)じっくりと丁寧に熱を伝えていきます
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お顔の経絡のツボ

インドのマルマ(ツボ)も参考にして
じわっと熱を入れる

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく

それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます 
経絡のツボとも酷似していますが、
経絡を鍼で刺すようなピンポイントではなく範囲が大きいですし、
基本的に気持ちいいところ温めてください

温熱キリの面積も大きいですから 
主要箇所を覚えていて ゴシゴシこすったりしないで
優しく置いて 温熱すれば良いし 
ツボの知識などなくとも、キリ温熱していたらお顔も身体も、
ココを温めて欲しいと要求してきますから
顔周り、耳まわり、首周り ジワーッと温めてみてください

写真は当時86歳の姑の様子より
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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

お顔のツボに温かいキリの素晴らしさ
即効力があるので、外科的な注射やメスなど一切必要が無くなります

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頭部が誤作動せず、しっかりとエネルギーに満ちていることは
生きていることを感知する能力に直結します
感覚器官がいつもクリーンになっていることが大事
これは天然ヘナの実践にも相通じますね

どうぞ頭部の不調に悩む前に
日常からケアする習慣 

頭がスッキリしていること、首の付け根がいつも緩んでいること
やりたいことがはっきりして 誤作動起こさない
パフォーマンス上げることに直結すると思っています

おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます

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どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること


キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

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カッサマッサージとも好相性です
カッサを使用したメソッドの講習もYouTube録画ありますので、
履修したいようでしたら、お知らせください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®参加
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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奥伊予で ウコンの畑に いったり、庭の草取りしたりして
お肌の乾燥具合 パリパリ具合が 半端ありません
朝晩は寒いくらいでしたけれど、日中の日差しはすごかった
日焼けしたんだなぁ

顧客様からもお問合せあり、ケア方法を今一度おさらい
①アロエベラで保湿
化粧水として使用をお勧めしています
乾燥を感じるなら上から何度も保湿すると有効です

アロエの自然パワーは本当に素晴らしいと改めて痛感します
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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 使ってみて使用感にて調整がベストです お風呂上りにはこのアロエを化粧水みたいに塗布 乾燥していると 本当に何度も何度も塗布していただきたいアロエジェル 肌が吸ったら、また塗布を繰り返してみてください

202004092028419b9 何度も塗布するのが面倒な方、 100円ショップなどで、お顔用の薄いペーパーを売ってると思いますが、
それに浸してジェルパックもとても良いです
P1350497 こんな感じです お顔へのパックにアロエベラジェルに浸してぜひお試しください
さらに、感動したのはこの組み合わせ

②乳酸菌発酵物質で肌質ケア
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ローズウオーターアロエベラジェルに 乳酸菌を加えたら
高級美容液や保湿剤となりました
ものぐさな私にぴったりな美容方法
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アロエを手にとり 手のひらの上にパラパラとふりかけみたいに
乳酸菌を加えて 
そのままお顔に手にどうぞ 全く変化する 質感に驚いてください

そもそもアロエが持っている 保湿力
肌更生効果に乳酸菌の力が加わって 
しっとりと吸着していく効果を
すぐさま感じていただけます
何度もアロエを塗布する必要がなくなります

私自身腸の状態が良いので、
お腹ではいまいちその即効性が分からずにおりましたが
肌に乗せたときに驚きました

乳酸菌発酵物質は、選び抜かれた21種類の乳酸菌を国産の有機大豆と発酵させた天然の成分



そうしてできた栄養成分は、ビタミン・アミノ酸・短鎖脂肪酸・ポリフェノールを含む約400種類の有用成分です。

栄養いっぱいをお肌にもどうぞ
アロエが媒介になり 素晴らしい保湿&滋養

さらにはローズウオーターと加えてもこれまた凄い
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最初はアロエと同じように、
手のひらにふりかけするみたいに使っていましたが、
そのように使うと
肌がすぐに給水 肌の奥が乾いているのか、もっと欲しいと要求してくる

なので、ローズウオーターに混ぜたものを使用するのをおススメします。
だいたい20mlに1本(1,5g)が良い感じですが(私には)
これも人それぞれと思われます
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濃度を濃くしたら、シミ取り 美容液のように使えるようです
安いローズウオーターが 高級美容液に大変身

シミは小腸の汚れの現れ
アロエに使うなら 小豆玉くらいに ゆうき を耳かき1杯
指で混ぜて塗布

肌で感じる乾燥状態

まず、小豆大くらいのアロエを塗布給水したら、
今一度小豆大くらいのアロエに 乳酸菌 を入れて混ぜて塗布
この2度のケアで肌感が変わります

乳酸菌のケア方法詳しくはこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60898328.html

③天然オイルでバリアする
いよいよこのオイルが手放せなくなります
再入荷しました

保湿だけではまだパリパリ感がぬぐえないなら
天然オイルで乾燥しないようにバリアしましょう

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アーユルM オーガニックモリンガオイル 50ml 
税込3800円
 

原産国インド

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群 肌がモチモチ柔らかく変化します



なんといっても黄金色に輝くオイル 
スーッと肌になじむ使用感 アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ 香ばしいような自然の香り 
オーガニック栽培 299種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される 欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガの木
モリンガは別名 ミラクルツリー 奇跡の木 と呼ばれているそうです
エコプランツとも呼ばれていて、まるで空気清浄するような役割を担うそう


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インドでは画面中央みたいに大きく育つ

滋養 老化肌の改善 123649425_3480151908731243_819258302337124461_n
アユール ゴールド・スキンケアオイル 50ml 5500円

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効

乾燥肌、くすみ、たるみ、 シワ に効果的

ガラス瓶、キャップPET仕様

<全成分>

ニゲラサチバ種子エキス(ブラッククミンシード)
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油(バジル)
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス
防腐剤無添加
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沙羅双樹油配合の
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。

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原産国:インド カニヤクマリ ジグマハーバル

お肌に合わない方は使用をすみやかにおやめください。


私はお肌のバリアスキンケア
モリンガオイルゴールドオイルアーユルKと交互に使用
しています

特にこれからの季節はエイジングケアの保湿には敏感になります
保湿して、オイルケア 乾燥させてはいけません
交互に使うことで、肌が慣れることなく、怠けません

④温熱キリ効果
夏の肌の疲れを持ち越さず 循環良くしましょう

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お顔へのフェイスキリ  も人気アイテムとなっています
お顔のマルマ(ツボ)じっくりと丁寧に熱を伝えていきます
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以前、姑宅訪問で実践した様子より
お顔の経絡のツボ

インドのマルマ(ツボ)も参考にして
じわっと熱を入れる

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく

それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます 
経絡のツボとも酷似していますが、
経絡を鍼で刺すようなピンポイントではなく範囲が大きいですし、
基本的に気持ちいいところ温めてください
感覚器官(生きるアンテナ)綺麗にお掃除

温熱キリの面積も大きいですから 
主要箇所を覚えていて ゴシゴシこすったりしないで
優しく置いて 温熱すれば良いし 

ツボの知識などなくとも、キリ温熱していたらお顔も身体も、
ココを温めて欲しいと要求してきますから
顔周り、耳まわり、首周り ジワーッと温めてみてください

写真は当時86歳の姑の様子より
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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

お顔のツボに温かいキリの素晴らしさ
即効力があるので、外科的な注射やメスなど一切必要が無くなります

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頭部が誤作動せず、しっかりとエネルギーに満ちていることは
生きていることを感知する能力に直結します
感覚器官がいつもクリーンになっていることが大事
これは天然ヘナの実践にも相通じますね

どうぞ頭部の不調に悩む前に
日常からケアする習慣 

頭がスッキリしていること、首の付け根がいつも緩んでいること
やりたいことがはっきりして 誤作動起こさない
パフォーマンス上げることに直結すると思っています


人が言うことより
も自らの身体が示すサインが最も正しいなぁと感じています
体感することは間違いがありません

師匠のレクチャーからも参考に 冬に慌てないケアの参考になさってください 2021022420465843d 扱いのあるパウダーは以下にございます どうぞそれぞれご確認ください
アロエベラジェル 全ての保湿パック 洗顔パックとしての基盤になります ムルタニミテ クレイ(泥)の力実感します レモンパウダー=檸檬果汁でもいいハズ ホホバクリアホホバゴールドよりも2分の1の価格で経済的) ニームパウダー ローズパウダーハイビスカスパウダー

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24お届けするのはいずれも
天然パウダーや天然オイルですから、
お料理するみたいに皆様の発想で自由に使えます

これからも頭髪にも肌にも食事のように作って与える方法を
ご提案したいと考えています


使い始めると感動も一入になることは私の体験上、
本当に間違いがないです


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

先週10月16日月曜日から22日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。 先週は奥伊予にて滞在型トリートメント実践 1週間の情報ご案内遅くなりました 朝晩寒くなりました 身体もついていかなくなりそうですね コロナ後の心身の変化  後遺症 糖尿病や癌や血栓の悪化など 見聞きするだけで、ため息がでるくらい 故郷の知人、親戚、高齢者は特に大変な有様に どうすることもできないジレンマを感じました 信じているものが何か?によっても 受け取り方は変化しますね 寒くなるこれからこそ  まずは排出できる身体づくり  心身の調整が必要です 乾燥する季節だからこそ頭や身体にオイルしたり、 運動する習慣づくりをしたり 腸活して栄養価を吸収、代謝できる腸環境は必須。 とにかく継続できるケアが大事です ご自宅でもできるケア方法を  個人的にも サロン様にも ご伝授しています
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御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ、参考になさってください

第1位 紫紺シャンプー
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評

先週帰省、実家母宅でもこの紫紺シャンプー愛用しているので、
洗髪も、ボディーフォームも困ることがありません

こだわり
石鹸成分なので細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、
ラベンダーとローズマリーの天然の香り、
アボカドオイルの豊富 なビタミン群、
そして保湿成分の
ヒアルロン酸を贅沢に配合

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

5 アミノ酸シャンプーはしっとりしあがりますので、洗いあがりのキュとした感覚が好きな方は、
アムラパウダーシカカイパウダー粉シャンプーリタパウダーなどをシャンプーに5%から10% 加えてお使いくだされば
アーユルヴェーダ的シャンプーになります


第2位 ハイビスカスオイル100ml
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円


■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

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お待たせしました 再入荷しました 
乾燥する季節 毎日変わる天候に頭部も疲れております


自律神経も整う頭部のオイルケア
どうぞ引き続きご愛用くださいませ

第3位 天然ヘナ
本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

頭髪は植物でいうところの根っこ 
枯れてきていたら生きてる力 感覚器官の衰えは深刻になる
情報察知能力も落ちてくる
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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
今年も最高級の天然ヘナが収穫されたと報告がありました
ヘナの花も咲いている
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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナの効果
は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 

いろんな方がいろんな風に提案なさっておられますが
天然ヘナ どうぞ、正しい方法で実践なさってください

先週は実家母とおうちヘナ
頭にヘナ 
手足を温めて、
肝臓湿布 3日継続実践しました 
やはり短期間のケアの威力はものすごかった

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ヘナは眉にもして
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頭ポカポカ心地よい
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足浴しながら キリの心地よさ 
自分で動かしづらくなった手のケア 実践
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手に温熱キリを受けとったら 離さなくなる母 
いつもすればいいのにね 
それができなくなるのも 老いる ということ だなぁ、、、
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私も一緒に膝を温めて
母には温かいキリを渡して お互いにセルフケア 
おうちヘナタイムだからこそ 流れる大事な時間 
心の中がホッとなごんで
こんな時に流れる会話が本音となります

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本当に気持ちよい

姑宅には毎月通って同じようなケア
87歳の姑 どんどん調子よくなる
年に1、2度しか会わない 
実家母の老いの遭遇に 
アーユルヴェーダの天然オイルや天然ハーブのすばらしさも
改めて思い知るし
高齢になってこそ本当に必要なケアであると
新たに確信することにもなりました
第4位 Vオイル(膝のオイル) 370169709_6761048013974933_5981768846766306465_n
アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル

Vオイルやはり素晴らしい効果
転んで左膝が本調子でなくなっていましたが、再入荷して毎晩毎朝
膝にすりこむように塗布してセルフメンテ
先週は母とともに毎晩のように 膝に温熱キリ 
痛みから解放される心地よさ

膝の痛みに悩まされておられる方、セルフケア方法確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/51708400.html

ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん

スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります。

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました
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Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効
ハーブ湿布やクレイ湿布と併用してもより効果的です  詳しくはこちらを確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60887470.html

第5位 キリ各種


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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリスターターセットを始め 
大小用途に合わせたキリボール セルフケアセット ご自宅でもご愛用頂くようになりました

実家母もキリ温熱効果を改めて体感したので、
箪笥の肥やしになっていたこちらのキリたち 
これから寒くなる季節 私の手の代わりとなって支えてくれます

即効性のあるのが全身オイルして温熱キリのコンビネーション

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実家宅にはサロンなみにオイルも揃っていて 
身体の要所ごとにハーブオイルを変えて セルフケアします

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おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます

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どんなふうに快調になっていくのか、体感し、継続で実感できること

キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

自らでセルフケア
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どんな効果が身体にもたらされるのか?
全身にハーブオイルを浴びて、キリの温熱ケア

キリ温熱ケアで心身がどれほど喜ぶか
習慣になっておられる方しか知りません 


*キリセルフケア講習について
ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
アーユルヴェーダオイルの効果を体感できます
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手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます

実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
*以下の材料が含まれます
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml

*アビアンガ&キリ施術について

通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します

実家の母はこのケアを3日連続で実践 
蘇りました~

全身天然オイルマッサージ 
 
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 
全身のお掃除
毎月通ってくださる顧客様、自らの体調管理として絶賛されるリラクゼーションです
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 

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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア 
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

疲れやストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように
これからの寒い季節を迎える準備

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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冬へと変わる 季節の変わり目
心地よいヘアケア、スキンケア 実践しましょう

天然オイルや天然ハーブの特性を理解して
じっくりと 自分の身体と向き合ってケアすると
心身が感応するようになります

自らを労わる習慣が
自分を幸せにし、心地よくする 
さらには家族にまで波及する効果は 
計り知れない生きてく喜びに繋がるなぁ 


今週の 施術や講習のご予約は

27日午後 週末の28,29も予定が変更になりましたので可能です 
どうぞご相談ください

https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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奥伊予から追いかけるように届いたご馳走いっぱい
奥伊予天日干し米 
11月は 5日締めの9日出荷 19日締めの23日出荷を予定
しています
原木椎茸の野菜セットも入るか確認中
エネルギーいっぱいのお米や野菜 産地直送でお届けしています
ご予約は以下からも可能です
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2036228&csid=1

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ウコンのトンネル 角田さんのウコン畑訪問
秋ウコンが育っていました 
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もうすぐ収穫ですね
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手渡ししていただいたウコンがどれだけ希少なものであったのか
手に入らなくなって、痛感しています
この手から生み出されていた恵みに心から感謝を伝えに行きました。
有機栽培 ウコンを掘り起こし、手洗いして、乾燥までご自身でなさって居られましたが、
誰かを雇って継続すると 大赤字 
継続を秋ウコンを最後に断念なさいます。
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おそらく、7.8年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち 届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです

現在在庫にあるものは桑葉パウダーのみです

80過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか

コロナ前に訪れたときの様子より
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するする引っ張る
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こうやって採れます 幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す


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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、
毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るため
に利用されています
桑葉パウダーは若干在庫がありますので、すぐに配送が可能
終わり次第、終了です

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マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が
身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています。

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詰め替え 袋タイプもございます
ヘナにも使い、サラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります

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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

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効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 

旬な柚子で酵素つくり 実践します
角田さんの桑葉も加えて作りませんか?
酵素にすることで、桑葉の成分も吸収されやすくなる

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奥伊予実家の母が今年も採取して届けてくれると約束してくれました
有機柚子は天然 山育ち

農薬していないので、器量は悪いですが立派な柚子が届きます
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どうぞ美味しい酵素作ってくださいませ
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桑葉パウダー 酵素に加えることによって栄養価の素晴らしさ
一緒に効率よく働きます
したがって、酵素つくりにご利用くださる方も多くなっておりました

オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています
こちらも酵素つくりにもおススメです
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モリンガパウダー

見てのとおり まるで抹茶のような質感 
細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

食べるモリンガについてどうぞ今一度ご確認ください

特に浮腫みにはカリウムやポリフェノールが効くそうです
浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません
若いうちからそれがふつうになると、加齢によってますます血流が悪くなり、
身体のだるくなったりする

黒糖は作りたてが届きました

ご予約待ちくださっておられた皆様
大変お待たせしました

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
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さらに酵素を作るなら、この黒糖で手作りしたいです

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgと柚子やレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜてこれからの季節ならできるだけ温かい状態を作り
一週間ほどで酵素が出来上がります

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自らの酵素が不足しないように 日常的な食習慣こそとっても大事


酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
初めて作る方には発酵済み果皮をプレゼントしています
継続なさっておられる皆様は作成した酵素皮入れてください
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
必要な方はお知らせください

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一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

お届けは11月中旬ごろ予定
ご依頼者には各自ご案内します

先ほど、検索してみて驚いた
高知県の有機柚子1K送料こみで3800円
北海道や沖縄 +800円

実家母の有機柚子は 四国からの送料込みでも
1500円前後になる予定です
(オーダー数によっても変わります)

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です

ご予約やご注文 お問い合わせも
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’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わると思われます
どうぞ自らの体質に合う酵素を天然ハーブなどトッピングして
贅沢に手作りして食す習慣を始めてくださいませ
身体が悦ぶ毎日の食改善

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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今朝も 母と早朝散歩 
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柚子狩りにも足腰 大事
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秋の味覚 ご馳走になり 感謝
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いたどり 美味しい
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いろいろゆっくりと 話すこともできて、良い滞在となりました
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糖尿病の怖さも顧客さまに教わりながら
3日間 向き合い、実践した
天然オイル温熱キリひまし油湿布
血糖値の数値が最終日には 98 に
ほぼ正常値ではないですか? と顔を見あわせました
1年前139のデータをもっておられた 
一時は入院もされ今現在もご自宅で療養(透析はされておられない)
これは投薬の影響もあるかもしれないので、定期的に経過を見ないとわからない
医者でもないので、ただ、オイル療法、温熱療法の効果
さらには直接身体に触れるヒーリングも素晴らしい効果があるのは
初日から3日後の身体の変化より 実感することしきり

いまや糖尿病に悩まされておられる方、予備軍も含めてどれくらいおられるのか?
顧客様の話
一緒の病院で遭遇された方、30代 失明しても
まず糖尿病を直さないと、手術もできない と嘆いていたと話されて、
言葉も失います。
今の食生活 きちんと子供のときからしないと
大変なことになるなぁと改めて痛感

最終日には 今後の実践をお話合い
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ひまし油湿布をご自宅で継続実践なさいます
来春まで経過確認しながら ご一緒して向き合います。
ひまし油湿布はご自宅で実践可能


身体の循環が悪くなると どんな身体になるのか
手から伝わってくる情報におののくほど

腸活の学びより

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聞くところによると、若いころから便秘がち だったそう
現在70代前半
やはり腸の健康が身体の健康に直結すると 実感しきり
もちろんどんなものが好き(糖質過剰)で、
どんなふうに食べてきたのか(好きなものだけ食べる)
食歴にも直結してくる

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身体中にめぐる 血液 
ご馳走を運んで、老廃物を回収
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小腸の絨毛でのやり取り
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循環が良いと
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腸と脳が手をつなぐ 健幸状態になる
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だからまず、なんといっても 便秘が治ることが 第一ですね。
毒素だけ溜まって、腎臓にてろ過されなかったら改善に向かえない。

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良心的な病院各所では 薬の変わりに提案されているらしい
なるほど 腸がまず 綺麗にならないと 
どんな病氣も改善が難しいのだと 
身体に触れ、改めて学ばせていただけた。


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解毒、消化、吸収、免疫、いらないもの全部排泄
腸の役割がどれだけ大事かよくわかります

本当は 今後作る予定の柚子酵素と思っていましたが
糖尿病の方に黒糖を使う酵素つくり より
即効性が本当に大事 

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おばあちゃんの美味しいおにぎりから孫に繋がるものは?
命のネットワーク 
腸内細菌を育て育む必要性について

この時伊藤先生が
手作り酵素が 鈍行列車だとすると 
乳酸菌発酵物質は 新幹線 みたいなもの と話された
発酵物質の研究開発をされた先生によると
この乳酸菌発酵物質は 血液の 血しょう と同じ働きをするそうです
血漿とは、様々な物質を含む溶液のことで、
血液の血球成分(赤血球、白血球、血小板など)以外の成分で
含まれる物質はタンパク質、ブドウ糖、脂質、金属イオン、電解質、ホルモン、ビタミン、老廃物などさまざま
身体の各部位に栄養を運び、老廃物を出す働きをする

乳酸菌発酵物質は、選び抜かれた21種類の乳酸菌を国産の有機大豆と発酵させた天然の成分



そうしてできた栄養成分は、ビタミン・アミノ酸・短鎖脂肪酸・ポリフェノールを含む約400種類の有用成分です。

これもひまし油湿布と同じように
継続してみなければ分かりませんが
そもそも病気になるまでの 生活習慣、食習慣に どれくらいかけましたか?と
話したら、苦笑されておられました

ひまし油セットセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うことを理解くださる方も増えた
病は薬で改善なかなか 難しい 
むしろエスカレートする
最終的には 脚を切ってとか 死を迎えるまでも長い
自分で治す覚悟が必要だなあ と思います

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください 

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html 323424288_883402906418850_2218501638485835895_n
東京目黒では同様の継続実践
ご自宅でのセルフケア方法などご案内しています
エドガーケイシー療法の糖尿病でも検索なさってみてください
ひまし油湿布本当に最高です

’生きる力’自ら守って健やかに

自己免疫力アップの為にも、自らの酵素が不足しないよう注意が必要
自分自身が元気な方なので、本当に今がつらい方
体質改善をどうしたらよいか検討している方 
いずれも食習慣、生活習慣の中でしか改善しないこともあるとの思いです。

どうしても病院や薬を頼りたくなりますが
知識をつけ、体感を信じられるようになると、
生きてることって、実はとてもシンプルだということにも気づかされます

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癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)
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手前味噌 大好きですが 有機大豆と培養された栄養いっぱいの乳酸菌
強い薬を塗布したり
睡眠薬や痛み止めなどの薬をどうしても飲まざるを得ないのなら
副作用などない
腸活から始めてみませんか?
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sanakubo ではお取り扱いをWEBでも始めます
どうぞご愛食くださいませ
↓詳しくは下記にて確認くださいませ
https://ayure.jp/?pid=177327259

ゆっくり改善でOKの方、ご一緒して柚子酵素つくりしましょう
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午前中には母の山にも行ってきました
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秋が深まっております
これからの秋に備えて、感染症予防にも必須
元氣な身体作りには活かせる方法を学び合い
母の有機柚子は器量は悪いけれど これまた生命力いっぱいです
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器量は悪いけど、これで美味しい柚子酵素ができます 254818806_4543681955711561_8017956830619041649_n
昨年作ったときの様子より
この瑞々しさ
 今年も本当に楽しみ
柚子酵素つくりについてはまた改めてご案内します

実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO 久保恵子 
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ご紹介したアイテムはすべて揃っています

  
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奥伊予はとても寒い、、、でも良い天気です

秋の味覚 美味しい
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鈴なりです
奥伊予から産地直送 本日締めでお届の顧客様には
柿をプレゼント
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美味しい柿もどうぞ
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銀杏 茶碗むしにするといいぁ~
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旨味が違う野菜たち
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とにかく新鮮でおいしいものにありつけていて、幸せ

天日干し米、各ご家庭にお届けしています

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瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥されたお米の天然の旨味の違いは歴然です 

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本日、22日締めで 
奥伊予天日干し米のご予約承り中
26日出荷予定です

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある美味しいお米です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
今年も玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です

5k    3500円 税込 3780円
10K  7000円 税込 7560円
23K 16300円 税込17604円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 
米糠もご要望により対応可能です
玄米は2分付きになります。

運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り 送料サービスとなります

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どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米&手作り新鮮野菜を召し上がってくださいませ

まだ原木椎茸の季節でないので、 
当面は お米のみの販売を予定しています


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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります


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昨日は廣瀬のおじさん 田畑に行かないで、じっくりメンテナンス
満身創痍な様子
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ご褒美を頂戴しました
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帰宅して母もメンテ 
やはり思うことは、アーユルヴェーダオイルも 温熱キリも凄い
高齢になるほど必要なケア
なかなか自分でできなくなる時に 
やはり家族の力も必要なんですよね、、、
そう実感

おうちでできるケア方法

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非常に深い学びになっています

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訪宅にて、母の天然ヘナの顧客さまも
足浴しながら温熱キリ 
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オイルして温熱キリで 85歳 浮腫んだ脚も軽くなる
笑顔を頂戴しています
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どこに行っても秋の花々 迎えてくれる


ご予約やお問い合わせも

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美味しい天日干し米
身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

*WEBでも稲木米や野菜セット ご予約可能です 

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 

生活習慣病でつらい思いをされておられる方、寄り添うことしかできない
生活習慣をどんなふうに変えていけばよいか?
投薬にできるだけ頼らずに、前向きに方向転換できる方法394283839_642495994428458_2710865516738384426_n
手足の循環悪くなる

学び合いした方法3つ
①バランス良く食べる なぜ大事か?
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今までの食習慣どうだったか?
人を作っているのは食べ物だから 
食べものが本来は薬という意味

糖質はすぐにエネルギーに変わるから 
それだけ食べてても とりあえず 生きていけるけど
身体をつくったり、調子を整えたりはしてくれない
これは幼いころから きちんと 食育しないと
ほんとに大変なことになるなあとぞっとする

豆を食べる習慣 日常にする方法

②手足の循環を良くする
脚と手を緩めてリラックス
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身体が歓ぶのを感じること

脚の循環は毎日歩かれていたら大丈夫ですが、
手のほうの循環悪くなる 
おそらく肺の機能も落ちるでしょう
様々な合併症が心配となる 糖尿病

少し温かめのお湯 45度くらい 
脚はバケツにつっこんで
テーブルの上にたらいを乗せて 肘浴のおススメ
10分から15分 じんわり額に汗がにじむくらいになったら入浴する
冷え対策 身体の循環とても大事

③ひまし油湿布 継続のコツ
肝臓湿布 エドガーケイシー療法でも糖尿病を検索なさるといろいろ出てくるんで確認ください
体感するとどんな感じなのか、すぐわかります 
肝臓、脾臓、内臓の排毒方法

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 身体の掃除をするを体感できる


ひまし油はもっとも安全性が高いオイルとして有名ですが、

主成分はリシノール酸
これは消化管内の血流を促す作用をもつ成分だそうです
また免疫系を活性化


薬に頼るのではなく、
食との関連でさらに強固に健康的に導かれるのは 
当たり前といえば当たり前

継続なさることで、深刻な状況の方でも完寛なさる方もおられるようです
腸活がきちんとなされていると、感動的なくらい素晴らしい効果

ケア実践方法


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リウマチや糖尿病、肝臓疾患など多くの慢性疾患が軽快するという報告もうなづける

深刻な方こそおうちで継続が大事 
使いやすいようにアイテムを精査してご案内しています
昨日は使い方から、やりやすい方法までご一緒してご案内

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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

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ご自宅で実践なさる方には、利用方法と
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セルフケアガイドを同送しています 
特に糖尿病の方は数値を書き込み実践します


即効性のあるのが全身オイルして温熱キリのコンビネーション
本日2日目は全身オイルして実践して体感いただきます
体感して、自宅でも継続がモチベーションとなるように

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実家宅にはサロンなみにオイルも揃っていて(ちゃんと実践していない証拠)
助かりました
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キリもこんなにたくさん
昨日は、母にも頭にヘナ 
手足を温めて、
肝臓湿布 3日継続実践します
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ヘナは眉にもして
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頭ポカポカ心地よい
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足浴しながら キリの心地よさ 
自分で動かしづらくなった手のケア 実践
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手にとったら 離さなくなる母 
いつもすればいいのにね 
それができなくなるのも 老いる ということ だなぁ、、、
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私も一緒に膝を温める
母には温かいキリを渡して お互いにセルフケア
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本当に気持ちよい

姑宅には毎月通って同じようなケア
87歳の姑 どんどん調子よくなる
年に1、2度しか会わない 
実家母の老いの遭遇に 
アーユルヴェーダの天然オイルや天然ハーブのすばらしさも
改めて思い知るし
高齢になってこそ本当に必要なケアであると
新たに確信することにもなりました


心地よく生きてくこと 
何が大事か、改めて考えさせられることばかり

アーユルヴェーダのある暮らし
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

まずは 自らが自らのセラピスト


おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる
生活の質の好循環(未病ケア習慣)に携わることが出来たらいいなぁとの想いです

キリヨガの認定制度を設けておりますが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度を設けています
キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています
認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

興味のある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58644191.html


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今朝はまだ暗いうちから 早朝散歩
このできたて ほやほや 朝の空氣がなによりの
ご馳走

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母は孫の体操服を譲りうけ、毎朝歩いているようです
呼吸法を一緒にしながら 歩きました

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昨夜、触れてみて 分かる 凝りの深さ
向かって右 左足はKオイルして ドライマッサージを3分するだけ

どれだけ固まっているか
冷えているのか

でも3分でこれだけ浮腫みが変わり、
熱が伝わっていきます 

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ご縁に感謝 
今日から 基礎疾患 生活習慣の学び合い
真剣に3日間寄り添って 継続実践 滞在型の検証 
母のご縁のあるヘナ仲間にも訪宅実践
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歩いているうちに明けてきましたよ
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都会の顧客様より欲しいとご依頼があった
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セイタカアワダチソウ は群生しています
送付させていただきますね

皮膚疾患の方 お風呂にいれて改善されるそう
乾燥してお茶にすると
喉の痛みや炎症をやわらげる抗酸化作用
炎症を抑える
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母はそれは毒だよ というけれど
毒は毒を制すだよ と応えて
温浴に使用します

母の庭は秋の花が嬉しそうでした
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生きてく歓び
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かわいいね
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秋は朝露に濡れ、一日を迎えます
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母の畑から 新鮮なお野菜など頂戴して
これから朝ごはんです
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東京目黒での講習や施術は29日以降承れます


Zoomでお繋ぎできますので、商材の問い合わせなどは可能です
商品の発送は25日から承れます
どうぞご了承くださいませ

◎ご予約、お問い合わせも
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頭髪改善、体質改善 リフレッシュ 
未病習慣の学び合い




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新しい家族 が家族の仲を強烈に育んでいるなぁ~
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朝から超元気
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