Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2024年02月

先週は天然ヘナしながら、全身オイルアビアンガしてひまし油湿布なさる方もおられ
お互いに学び合い
全身調整 全身が緩んだ時 身体の変化をすごく感じます
いつも緊張を強いられていた 身体の声 を聴く耳ができる

経絡についての学びから
脚に効くだけでなく全身につながる経絡に効いている


人間の身体は五臓六腑といって5つの臓器と6つの腑で構成されています


中略
因みに五臓六腑について調べてみました、goo国語辞典によると以下のとおり(それぞれの働きについてクリックして参考になさってください)

五臓と六腑。五臓は心臓肝臓肺臓脾 (ひ) 臓腎 (じん) 臓
六腑は
大腸小腸膀胱 (ぼうこう) 三焦

臓は陰で腑は陽
陰と陽は別物ではなく陽の上に黒い点がありそれは陰と陽の口です 
陰と陽があることにより気は流れ、運動します 
経絡は基本として12ある
(因みに手足に集中している)
それが氣です 氣の上に経穴があります 
なのでツボを刺激することにより、人間の氣に影響があるということ 
西洋医学では目に見えないので根本的に考えが異なります 
なぜ手と脚が大事かというと、臓器を通る経絡は身体の手と脚の体表近くに出てくるから
ここでも身体を3Dでイメージしなくてはなりません 
人を平面ではなく立体で経絡を見ると臓器あたりでは深く手足では体表に出てくるのです
この簡単な理論が理解できてこそ、手足への刺激が内蔵に関係あるのか理解できます

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(右だけでなく、左側も同じ位置)
胃腸の調子が悪いとき(消化力弱まっている=生きる力ダウン=風邪もひきやすくなる)
なぜ足が痛くなるのか?
鼻やのどにも痛みやつまり
この胃経の通る 氣の道 特に脚やおなかをキリ温熱する効果 とっても良いです
鼻が詰まったり、喉か痛いなら
Aオイルしてキリ温熱を 首回り、鼻回りする効果も然りです。

頭にオイルして鼻にもオイルして、スッキリする方法はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60870515.html

またヘナ講習の学びで
さらに納得したリフトブラシ のすばらしさ


頭の 氣の流れを 良くして オイルして ヘナする意味
頭を耕して空気入れてから オイルの滋養をして
ヘナ塗布 効果覿面となるんですよね

昨年に学んだリフトアップ商品の講習より
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やはりこの位置がとても大事
首の根本からじっくりとブラシを置いて逆撫でてみてください
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なぜでしょう ウエストまで細くなります
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身体の繋がり面白い

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追加が相次ぐ、毎日愛用のリフトアップブラシ 
在庫がもうすぐ無くなってしまうので、今回一緒に取り寄せします
一緒にお取り寄せ、必要な方がおられたら、お知らせください

朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージすると、ざわざわと脳が目覚める気がします
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念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くします

これはヘナの塗布前にすると本当に効果的
よく耕してから、ハイビスカスオイルを塗布して血流良くなったところに、さらにオイルの滋養
オイルの効果がじわっと血流良くなっているところに入ってきます
2,3時間オイルパック後にヘナ塗布したら効果あるに決まっていますね

頭部がとっても元氣になります
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このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
ヘナの講習会では皆様に本当にびっくりされるブラシマッサージ

先日もその変化に驚いていただきました
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(写真は以前のヘナ講習の様子より)
半分だけ約1分でリフトアップ 血流を良くします
ブラシの尖端が鉱石の リフトアップブラシ 素晴らしい効果

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果があるのです

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ 弛み 張りに影響しますね
石も自然の一部 自然のリズムにそって蘇る

美容学校での学習のおさらい
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頭髪は3つの周期があるそうです
成長期85%~90% 2年から6年
退行期1% 2週間
休止期9%~14%
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね47452627_1993657700714012_8706727899673133056_n
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか? 
しかも、
育つ髪が生えてこない カチカチの頭皮だったら どうなるか?
想像がつきます
天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です

sanakuboでリフトアップ商品の中で、もっとも売れているのはこのリフトブラシ
まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにブラッシングをキチンとするのが基本です

よく、髪の毛抜けるからブラッシングしない とか言われるかたおられますが、ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない
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リフトアップブラシ 4300円  税込4730円
サロンさんからも追加が相次ぐ、毎日愛用のリフトアップブラシ 
毎日のヘアケアー ヘナケアーの前のブラッシングは本当に欠かせません
ある顧客様はいつもバックにこのブラシを入れ、お手洗いに入るたびにブラッシングするそうです
その方の髪の豊かさ びっくりしますよ
ついでにお顔もいつもハリがあり 輝くようになります


改めて身体の不思議 そして リフトアップ商品 のすばらしさに感動
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小指をねじるだけで身体整っていきます
なぜなら経絡(見えない氣の流れ)繋がっていますので
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強くつまんでロックオンするのは
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肩甲骨 肩こり緩和 首の緊張も緩む
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つまりをなくす方法は簡単ですけれど自分でできない
講習を聞いて引っ張りだしてその効果感じる
アームホルダー

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(以前装着したときの様子)
アームサポーターをしたのは右手
手首細くなり、全体に締まった印象に変わる 肌色も血流が良くなり、白っぽく変化します
わずか3分くらいでこのような変化をみせるのです
これをつけながら就寝すると、腕や肩周りまでマッサージされるような心地よい感覚になる
今回講習後に試してみてやっぱりこれは素晴らしい効果

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このアイテムは 二の腕のだぶつきも改善します!
そしてバストやほっぺたの位置までリフトアップ
もちろん一番うれしいのは凝りをとる
たくさんの方に試着していただき結果が出ているアイテムです
だから、本当に再生産されて良かった

魔法のアームサポート
価格15,000円 (税込 16,500 円) 





すっきりと美しい二の腕を叶える、
心地よい着用感のアームカバー。

締め付けるタイプのアームカバーとは異なり、さらりとした生地感と優しい着用感。
経絡に作用する超微粒子鉱石パウダーを表面全体にプリントしたことで、腕全体の筋肉のバランスが整います。
腕はもちろん、肩関節へもアプローチしてくれるので、二の腕のたるみや歪みの改善のほか、
肩こり改善などにも効果が期待できます。
肩から首回りがほぐれることで、フェイスラインもすっきりシャープに。


そろそろ氣になる 紫外線対策 としてもご使用いただけます。
また、腕全体の筋肉バランスを整えることで緩やかに腕や肩関節を矯正します。
施術していていつも思うのは、
皆さん、スマホやパソコンに向かう時間が多くなり、肩が内側に入り、背中が丸くなっておられること
こうなると呼吸も浅くなります
循環までわるくなる

また二の腕のだぶつき 夏になって腕を見せる季節のもうすぐ到来
アームサポーターして引き締め効果を期待したい


【アームサポートの使用方法】
市販のアームカバーのようにできるだけ腕の付け根まで装着してください。
腕全体や僧帽筋周辺までの筋肉バランスが改善されることで、
筋肉痛や関節周辺に違和感を感じる場合があります。
これは一種の好転反応ですので、痛みや違和感を我慢せずに徐々にならすようにご使用ください。

【アームサポートの特長】
経絡に作用する超微粒子鉱石パウダーを表面全体にプリント(バラ柄)しています。 
魔法のシリーズに共通の「鉱石が経絡に働く作用」を応用したものです。

二の腕のたるみを改善します
装着した瞬間に腕の筋肉のバランスが整い、ねじれや歪みがとれることで腕が本来の長さになります。(腕が瞬時に長くなります。)
肩関節が本来の位置に戻ろうとし姿勢がよくなります。
肩こりが楽になります

お顔がシャープになりリフトアップします。
ウエストが細くなります。
紫外線対策としてもご使用できます。
冷えやむくみを改善します
※効果の出方には個人差がございます。

いつもは定番として扱っていませんが、今回必要な方、お取り寄せします

やっぱり手足の流れ本当に大事
ずっと身体の仕組みを学んできて やはりこの手足の先が本当に大事です

今回は特別に、いつもは取り扱いのないですが、
こちらのリフトバンドもおススメアイテム
残念ながら 人気のアンクルサポーター は工場を変えるとのことで在庫がなく、
リフトバンドを取り寄せします

スポーツするときや筋トレなど筋力トレーニングなどするときに使うのもさらに有効なようです
エネルギーンバランスが整っているので、より一層身体に働きかけ、効果が上がるそうです

浮腫みが酷い方にもおススメです
多くの方にご利用いただくようになっています
こちらは1度お求めいただいたら、長く利用ができるので、定番アイテムとして取り扱っていません
今回必要な方にはお取り寄せします

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リフトバンド12000円 税込13200円

このように説明に基づいて手首や足首に巻くだけ 
WEBショップでは取り扱っていないので、予約会の時にだけお取り寄せしていましたが、
使っている方しかわからない、素晴らしい働きをする
手首でも足首でも使えます
手首に巻くときには外向きに巻く
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足首に巻くときには内向きに巻きます
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歳を経ると背中丸くなる、脚はO脚になってくる 骨盤下がる
そういった癖を矯正してくれます
疲れも和らぐ 浮腫みも取れる 
循環がよくなります 本当にこれ辞められない

かなりヨレヨレになっても一度買ったら、ずっと使える感じがします 
鉱石のチカラで作用するので、時々 月光浴や日光浴したらまた元気になりますよ

もちろん肩こり酷い方は手頸にも使えます
四十肩、五十肩慢性化なさっている方もどうぞお試しください
手の怠さなども軽減します

簡単に持ち回れるのも利点ですし、冷え対策にも効果的

施術していると足首が冷えておられる方、本当に多い
そんな冷えに困っておられる方にも、とっても有効です

説明にはこう書かれています

足首に装着すれば
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下半身が正しく矯正され、足首やふくらはぎが引き締まり、ラインが美しく変わります!

手首に装着すれば
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上半身が正しく矯正され、腕が細くなり、バストアップしウエストがくびれ、ラインが引き締まり美しく変わります!
矯正力はリフトアップシリーズ最強

各部位の経絡に作用する鉱石が付着した、手首・足首用のバンド。
手首には外側に向けて巻くことで、上半身を正しく矯正。
すっきりとした二の腕、キュッと上を向いたバスト、くびれたウエストへと導きます。
足首には内側に向けて巻くことで、下半身を矯正します。
さらに肩や脚の関節へも働きかけるので、肩こりやO脚・X脚の改善も期待できます。
収縮性が高く、装着しやすい生地感です。


東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果があるのです

※いずれにしても効果の出方には個人差がございますのでご留意ください

着用してみて、さらにその自然の力に感動します 
美容雑貨マスカラや爪用のトップコートなどはコチラで確認ください
在庫のあるものは速やかに配送可能です
https://ayure.jp/?mode=cate&cbid=1862636&csid=0

自然の鉱石の力でリフトアップ! 
ご予約は3月3日(日)まで♪ 
お届け3月上旬の予定です


1万円以上ご注文の方には手つくりリップクリームをプレゼント
します
手作りし始めると 市販のものは 使えなくなります

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素晴らしい乳酸菌入りのリップクリーム 
以下のようなアイテムを使い 作られた手つくりリップクリーム最高です
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ゴールデンホホバオイル
蜜蝋
ひまし油
バイオジェニクス(乳酸菌発酵物質)
ラベンダー精油


3か月ぶりのご予約会 
メーカー様とのお取引概要が変わった為、この機会をお見逃し無いように
以前使っていたリフトアップブラやショーツもアイテムにより 取り寄せ可能ですから、
必要な方はお知らせください

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カラーはブラックのみです
締め付けない 温めるブラやショーツ 
不具合の無い身心に必要です

また初めて試してみたい方、洗い替えが必要な方もこの機会をお見逃しなく


9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
9000円未満の場合は送料本州 800円
四国900円 北海道、九州1100円、沖縄1200円

お取り寄せ予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

今なお、愛用品のリフトアップ習慣
頑固な冷え対策、疲れの改善に
必須アイテムばかりです 
講習で体感、さらに学んでみて、そのすばらしさ理解できました
日常に着用し、使って、体感して、驚いてくださいね


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
一部のリフトアップ商品についてもお求めいただけます
在庫ある分は即日発送させていただきます

http://ayure.jp/


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私はどちらかと言えば猫派ですが、、 以前から思ってたけれど母や弟家族は どうやら犬派らしい

実家でワンコを飼い始めた これは買い始めた当時ですが 今も動画など送られてきますけど 本当に愛らしい 354434325_6380675538678851_3331313941148334086_n 母のお散歩、遊び相手 
チワワ&トイプードル  チワプーというらしい
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実はリフトアップブラシはペットにも有効 身体のエネルギーバランスを整えるようだ 
大切なペットさんの ブラッシング にいかがでしょうか? 母もリフトアップブラシの愛用家なので、使い古しても捨てないでと伝えました 早速使っているかもしれません 高齢のペットさんの腰などに温熱キリを愛用くださる顧客様もおられます 歩行や排泄に効果的だとお知らせ頂いています 自然のアイテムは人間にも動物にも 等しく優しいですね

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昨年10月に訪ねたウコンのトンネル 
帰省時に、角田さんのウコン畑訪問

秋ウコンがすくすく育っていました 
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この時、もうすぐ収穫でした
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手渡ししていただいたウコンがどれだけ希少なものであったのか
手に入らなくなって、痛感していました

インドからターメリックを取り寄せてみたとて、
雲泥の差 で とても食用で提供するのには憚れる

角田さんの 手から生み出されていた恵み につくづくと心から感謝することしきり。
有機栽培 ウコンを掘り起こし、手洗いして、乾燥までご自身でなさって居られましたが、
誰かを雇って継続すると 大赤字 
継続を この秋ウコン を最後に断念なさったんです。

それで、最後に採れたウコンを 少し分けてもらえることになりました
他にも卸先あるため、ご予約くださった方にお分けします
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おそらく、7.8年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち 届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱい

80過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか
食せなくなってから、本当に痛感していたんです

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特にウコンは健康の為に食する人 
ヘナなど加えて更なる頭髪の健康 美容に
痛みなどにも使えるハーブ湿布にもいろいろ使ってくださる方が増えていました

500g入りはご予約の方のみ対応、在庫もおきません
瓶を持っておられる方はどうぞ 
入れ替えながらどうぞ引き続きご愛食ください

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ウコン 業務用 500g 6500円(税込7020円)
頭髪をヘナやインディゴなどとともに、ハーブ染めにされる方 などにもご利用頂いており、
また常食される方も増えておりました。

どうぞお得用にてご利用くださいませ

なお、ウコンハーブはとても強いハーブですので、時間経過するとビニールを浸透する可能性があります

ビニール袋入りがなかった理由です
届いたら必ず瓶などに入れ、冷暗所にて保存してください
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瓶に入れ替えて、大事に保管くださった顧客様の情報より

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手に入れることができる
本当に嬉しい


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春ウコンパウダー 500g 6500円(税込7020円
ウコンには免疫力アップする素晴らしいパワーがあります

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以前、聴講したハーブを究めるの 上馬塲先生の資料より
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ウコンには2種類あって その効果も異なるようです
花の色も違うし 収穫の時期も異なります
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これは4年位前の秋訪れた様子
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秋ウコンの花が咲いていました
根元から芽が出てくる
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まさにこのウコンの生命力に脱帽します
自らのエネルギーになります
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こちらの数字はおおまかな目安です。

春ウコン
 ・クルクミン
0.3%
 ・精油成分
6.0%
 ・ミネラル成分
6.0%
 ・その他(タンニン、食物繊維等)
0
秋ウコン
 ・クルクミン
3.6%
 ・精油成分
1.0%
 ・ミネラル成分
0.8%


秋ウコンの効果はなんといってもクルクミン効果 
春ウコンの約10倍入っています
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ココにもあるように なーんといっても素晴らしいのは抗酸化効果
これで抗炎症、抗突然変異、免疫調節などなどあらゆる未病に役立ちそうです

食用にするには秋ウコンがなんといてもおススメです
だから、カレーなど作る方、カレー炒めなど作る方は間違って春ウコン使わないように注意してください
以前、春ウコン使って料理台無しなった方がおられます
食用に肉料理やターメリックライス、カレーなどに使うなら秋ウコンです

春ウコンはなんといってもその辛さ が半端ありません
春ウコンは精油成分やミネラル成分が多い
舐めるとあまりの辛さ、苦さに舌がしびれるようです
春ウコンは 
健康補助食品として 検索するといろいろ出てきますから、参考になさってください
いかに、身体の毒出しに効果的なのか、よくわかります

春ウコンは秋ウコンに比べてクルクミンの量は少ないですが、
ターメロン、シネオール、アズレン、カンファ―など100種類以上の精油成分が豊富に含まれおり、
この精油成分が動脈硬化予防やコレステロールの分解
また 癌の抑制 になるとも言われており、研究がさらに進められているようです
さらには、カルシウム・カリウム・鉄・マグネシウム・リンなどのミネラルも豊富
植物繊維も豊富

メーカーによってはこの秋ウコンと春ウコンを混ぜて商品化しているところもあるようです
それぞれのメリットを生かせる食べ方ですね

私自身毎朝の酵素ジュースにはこの秋ウコンと春ウコンをそれぞれ茶さじに半分くらいづつ共に入れて
朝いちばんの飲料にして頂いていましたが、秋ウコンが無くなってしまい、
残念に思っていたところです

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春ウコン100g 1500円 (税込1620円)
春ウコンは紀元はじめ頃にはすでに利用されていたようです
4月から5月にピンクの花を咲かせ、その正式名称は ’キョウオウ’
漢字で書くと 姜黄 ワールドターメリック とも呼ばれています

秋ウコンも春ウコンも ともに含まれる成分は適量を摂取すれば良い成分となりますが、

採りすぎてしまうと逆効果となる場合もあるようです
常用しているお薬などある方は 担当のお医者様に相談する
またはインターネットなどでいろいろと調べていただくことをおススメします
上手に取り入れることによって、日々の健康や将来の健康をサポートしてくれます

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秋ウコン 100g 1500円 税込1620円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化 を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

特に秋ウコンは抗ウイルス効果もあるとの情報から 
業務用をお求めくださる方も増えていました
カレーなど作るとき最適です

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私自身も毎日食すようになり、
ウコンが身体に確かに効いているのを感じています
同様に感じてくださるかたが増えていた
多くの方が残念に思っておられました
どうぞこの機会にまとめ買いおススメします
強い乾燥ハーブ2年くらいは大丈夫
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有機栽培 とにかく雑草との闘い 
収穫は11月 今年も豊作だったようです
角田さんが見守りながら大事に育ててくださいました

3月10日締め、お届け15日ころ
どうぞよろしくお願いいたします

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奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米 
本当に毎日食べて幸せを感じるお米です


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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
叔父さん自身 癌にも打ち勝って、首の手術にも打ち勝って 
美味しいお米創りを継続。
今年もお届けしています

食べていただけることが幸せな様子 皆様の声にも励ませれ、喜んでいただく方がいるのなら、
と、もうゆっくりすることを選択してもだれも何も言えないのに、有難い限りです


米はもう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、
農協経由はやっていません

豊かな自然がいっぱいの日本なのに、
先進国では自給率最低となった背景にはどんなことがあったのか?

私自身こんな美味しい米が 沢山農薬かかったり、成長させるための肥料いっぱいの
いろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと

叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今ではほとんど絶滅されていると思われます

人家のない山からの湧き水で育つ米

ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ 
今年で8年目
今年もお届けできて、本当に良かった


食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代 今年82歳かな 
おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

新米や原木椎茸をご依頼くださっておられる皆様
まだ寒い春 今が旬 旨味いっぱいの原木椎茸 
ぜひ召し上がっていただきたい
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季節限定 芸術品のような生椎茸
奥伊予より 稲木米&原木椎茸、冬野菜セット のお届けが可能です

主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります 
場合によっては乾燥椎茸がメインになるかもしれません(個人的にはその方が嬉しいですが) 
原木生シイタケを食べたことが無い方には、やはり生シイタケ味わっていただきたい
全く違う味わいになります
だいたい市場には出回っていません。


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素晴らしい原木椎茸 
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苦労して育てられ、収穫される原木椎茸は
本当に芸術品のようです 
原木椎茸は都内の普通のスーパーでは売られていないと思われます

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廣瀬ファームで作られる干し椎茸も絶品ですよ 
都内で、原木椎茸の乾燥椎茸がいかほどしているか? 
知っておられる方は 
乾燥椎茸入っているだけでも本当にありがたい


精米したてをお届けします
今年も玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です

5k    3500円 税込 3780円
10K  7000円 税込 7560円
23K 16300円 税込17604円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 
燃料や、材料費用、梱包材費用などの高騰により 1K100円の値上げになっております
ご了承ください


運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り 送料サービスとなります

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輝くような精米
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玄米は2分付きです

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自然のなかで大事に育てた原木椎茸もご縁のある方に

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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 5000円 税込5400円
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りません

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これは 我が家に届いた様子(10Kの米と野菜セット)
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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 9800円 税込10584円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 もち米も可能です
箱が30K容量(23Kまで)になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 12800円 税込13824円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 15800円 税込17064円
精米10K、玄米10Kも可能です
野菜は3K相当となりますので 原木椎茸&乾燥椎茸がメインです
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お米の御依頼とともに 米糟の送付 可能です
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1Kg単位でご用意します 
漬物つくったり、発酵水つくったり、美容液のような米糠チンキ できます

米の依頼を受けた方には無償で送付が可能
野菜セットご依頼の方は野菜の容量が少なくなりますご了承ください

確認いただき必要でしたらお知らせください 

3月は 10日締め、14日出荷
24日締め 28日出荷 予定です。
どうぞよろしくお願いいたします


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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、
3合のお試し用もご用意できます
 
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米かが選べます 

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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手洗いされ 天日干しされて つくられる
天然ウコン のエネルギーに圧倒されます

美味しい天日干し米

身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

*WEBでも稲木米や野菜セット  ウコン 販売しています ご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 

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ヘナ講習して、塗布の仕方を確認して
塗布したままご帰宅。
ご自身で頭髪改善 上手でびっくりしました

塗布している間にも
全身にどしゃーっと アーユルヴェーダオイル を浴びて、
キリ温熱して、ひまし油湿布もして 最高のリラクゼーション

キリ温熱の心地よさ 体感すると メロメロになるよ

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 ひまし油湿布で 身体の掃除をするを体感できる
ひまし油湿布の仕方を体感しながら学ばれて、翌日よりさらに2日継続
体質改善ってどういうことか オイル療法&温熱療法の意味
自らの身体と対話なさりながら
ナルホド と実感できます
実感できたら、ちょっと具合が悪くなった
旦那様にも同じようなケア できるね
とても簡単が分かるから 
また継続するならおうちが一番イイも良く分かる

頭の先から足先まで 全身緩みます

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この帽子 ご友人が作られたとのこと 
いいなぁ~
晒ラップ巻いて、お帽子被られて そのままご帰宅

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60代後半の方、ヘナ塗布時はかなりの白髪があるなあと感じていましたが
ご帰宅後の写真にて 色味もそんなに氣にしない 様子
帰宅前にご提示していた インディゴの量は約半分になり
部分的に実践 いい感じになった
さらに翌日のオイルパック で酸化還元
自分で時間を氣にすることもなく、簡単にできるんです

自分でするコツが分かったら
その後に頭髪で悩むことは無用

講習に来られると、それまで使われているヘナを伺いますけれど
有名なヘナブランドを使っておられる方であっても
間違った方法ばかりで 驚かされます

ちゃんとした方法でアッという間に頭髪は見違えるようになるんです
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61260369.html

継続してこのような変化となる
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先週は遠方より、美容師さんも同様な講習を受けていただきました
冷えていた身体も 全身から発汗
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冷えていた脚からもこんなに汗が

頭にヘナしながら 全身緩み

また、なぜそこが痛いのか?
脚の痛みって胃腸にもつながっているの? 
身体の不思議も堪能いただけたようです

さらにはご自宅に戻られて、
継続ケア(頭髪へのオイルパックやひまし油の肝臓湿布)で
自らの冷えを追い出し、消化力もさらに良くなり、
食べ物の趣味も変わるかもしれません
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玄米粥 や 具だくさんの手前味噌汁、手つくりヨーグルトのフルーツ和えなど
こんな粗食 30分くらい
肝臓湿布している間に チャチャチャと作れるもので
大層、感激していただきました
消化に負担にならない、栄養価そろう食べ方で
心身歓びます

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豆を食習慣にして、体調がすこぶる良くなる
疲れにくくなり、免疫力さらにアップ

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玄米&豆食で
素晴らしい栄養価を主食だけで取り込める
お粥にすることで消化が良くなります

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これはいろんなアレンジが出来ます
パエリア風、クスクス風 

大根や人参加えてもできますしね(茹でますから)

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ある夜の晩御飯
玄米なので茗荷を加えて メチャ美味しくできて驚きました

一昨年の夏には実家に帰って母と毎朝食べた玄米粥
特に高齢になって消化吸収を促し、食べ過ぎない工夫も大事

たった玄米大匙1 レンズ豆大匙1で二人分のお粥ができる
昆布と干し椎茸に適当に野菜を入れるお粥
畑から採れるもので 幸せご飯
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玄米粥だけでもいろんな風味 

スパイスでインド風もいいけれど
豆乳粥にしてもいいし
トマト仕立てもいいですよ 
際限なく楽しめます


お粥のススメ 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59834410.html


私自身アーユルヴェーダにはまっていくきっかけは
母の茶の間 でした
身体のケア と 食 は 切っても切り離せない

豊かなコミュニティーを老齢になってきちんと作っていることに感心したから
実は天然ヘナにも 身体のケアなどにも興味がなかったのです
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旦那がデザインしたなかで最も感銘を受けた本がこちら これは私にとって一つのバイブル
2015年にIN通信社で出版されたこの本は高い評価を受けています

こんなご縁もあったから、最終学歴は 山野美容専門学校
美容師免許も 50過ぎになってから なんとか、かんとか取得

福祉美容師の免許もコロナ禍で取得
最後の免状を頂くとき、おそらく正義先生最晩年だったんだとのちに知りました。
最後にお会いし、激励のお話も聴けて本当によかった。
この本のきっかけはお母さま愛子先生の遺言だったらしいですから
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ジェロントロジーの世界的権威であるUSCデイビス校のジェラルド・C・デビソン教授は
次のような定義を提示されておられるらしい


「ジェロントロジーは生涯にわたる人間の発達と加齢の研究。医学、心理学、社会学、生物学など、さまざまな専門家による研究と応用がなされている学際的な学問」

いわゆる 生活のあらゆる側面にかかわる性質 を持っていることがわかる
高齢者一人につき考えられるだけでこれほどの課題を含んでいるということ

さらに山野氏は美容師の役割について以下のように考えておられた

美容師は、髪とはいえ、お客様の身体に直接触れなければいけない職業である。
そのため、年齢、体型、体質、病気の有無など一人ひとりの身体的な情報を把握することが基本となる。
そのうえで、総合的にケアすることが暗黙のなかで求められている。
したがって私は、美容師は医師や看護婦と共通する部分が多いと思っている


また美容室とコミュニティーセンターの一体化が地域活性化のカギであるとも考えられておられる
今や美容室がどれぐらいあるか? 皆様ご存知でしょうか?
3,4年前、美容学校のスクーリングで知って仰天しました
23万軒もあるらしい  実に全国にある信号機よりも多いそうです
そうした中で山野氏は以下のようにも考えておられました

町の美容室を地域のコミュニティーセンターとして活用するのも秀逸なアイデア

お目当ての美容室にいけば、頼み事もできるし、悩みごとの解決方法も教えてくれる。
客どおしが友人になり、サロンのような雰囲気も楽しめる。
ふらりと立ち寄ってくれるのも歓迎で、話だけして帰ってもかまわない。
そんな心安く寄れる場所があれば、一人暮らしの高齢者も、どれだけ元気づけられ癒されるかわからない

実は奥伊予の母の茶の間がこんな状態だったのです
一時は30人くらい通ってくる人がいたようだ
母の茶の間でみんなが自分のヘナを持ち寄って、みんなでヘナを塗り合って、ワイワイしゃべりながら、持ち寄った手作りご飯や漬物や饅頭など食べながら、一日過ごし、みんなで綺麗になる
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みんなでヘナしながら ごはんを食べて、一日過ごす

足腰弱り立てなくなったら、サイドから二人がかりで立たせて台所でビシャビシャになりながらヘナを流す
その流し方がまたいい と見てて私は思った

’こらちゃんとしっかり立たんか
’ とAさんがいい
’えへへ ちゃんともっちょって’ とBさんが笑う
’アハハ ほじゃけーゆうちょったろう 濡れてもいい服きてこいと’ とCさんも大笑い

まるで幼児が水遊びしているみたいに70代から80代の3人が大笑いしながら頭のヘナを流す

美容室でやったら、激怒されますよ

以前、アーユルヴェーダTVでも話しましたが、
私が大学生か社会人になりたてのころ見てた風景(つまり25年から30年くらい前)

通ってくる方、高齢となり、つぎつぎお亡くなりになる

たまたま帰省して家に帰った時、誰かの葬式から帰った母、何の感情もなく
「棺桶のなかで髪だけフサフサだった」 と言った言葉が本当に忘れられなかった

お亡くなりになる方、見舞いにいくと皆さん 

’喜久さんのところに行くことだけが楽しみじゃった’ と言われていたようです
本当に奥伊予のさらに奥 ド田舎ですから、行くとこないし 
でもその 母の茶の間 はとても居心地が良かったようです

私自身、このコミュニティーの作り方は素晴らしいと思ったのがきっかけで
アーユルヴェーダにハマることになったのです

どんな風に実践していたか 詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58081761.html

この学際的な考え方はアーユルヴェーダにも本当につながっていると思っています
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2017年 sanakubo主催で実施した折、上馬場先生のレジュメより

生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態


アーユルヴェーダ(生命の科学)の木の幹を強くしていく領域は本当に広い

どういった意識で立ち位置をとっていくかいつも考えさせられ、
顧客様や同業者にたくさんのアドバイスをいただけることに毎日感謝しています
 

ジグマ・ハーバルレメディーズは
タミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です

アーユルヴェーダ5000年の歴史 
もっとも古いのはシッダ医学だと考えられているそうです

上馬塲先生が 自然の薬草で要らないものはひとつもない と言われておられた
自然の恵みで辛さから解放され、癒されますように




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





sanakubo サナクボは
アーユルヴェーダの心と伝統を
次の世代に繋げていくことを目指しています


工場内には有機ハーブ栽培の農場 毎日200人から300人患者がおとずれ、滞在も可能な病院併設 

本物のアーユルヴェーダオイルや美容アイテム、健康食をご提案

今後もお取引のある美容サロン様やアーユルヴェーダサロン様と情報共有し、
切磋琢磨してより良いサービス、
心地いいコミュニティーづくりって何? 
と実践を繰り返しながら学び合い出来たら本望です

病院通いしていると 本当に病氣になってしまう方も多い
私もそれに氣がついた。
コロナ後特にそんな感じだなぁと、、、
ちょっと具合悪くて病院に行っても病名つかず 
でもつらいから何らかの薬をもらい
また違う病院行って たらい回し
そうしているうちに さらに具合が悪くなる

病院行かずに 美容院 に行こう キャンペーン
もしくは 茶の間 に集まろう キャンペーン
ができたらいいなぁと妄想しています

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
本当に1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及はその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

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知って、感じて ナチュラルに 
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り 
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

興味のある方、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61182733.html

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自分がまず体得したら、家族にも、友人、知人、知らない人にまで伝わるようになり
生末は、
世界平和にもつながるらしい


自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品ヘナセットひまし油ケアセット 
を送付後に オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます 
サロン運営なさって居られる方も然りです

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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体験会にて学び合い 美味しい手作り茶を頂いたり
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遠方からのお土産本当に美味しかった
ご馳走様でした

先週2月19日月曜日から25日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

繰り返す毎日を心地よく
春の季節の変わり目
乱高下する気温やお天気の変化にも

少しの手間やコツを知って
自らのセルフケア習慣で
未病対策実践しましょう

口にするもの、肌や頭部に乗せるものを吟味して
軽やかな春を満喫したいですね

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御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ、参考になさってください

第2位 天然ヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
頭部の健康がなにより大事

季節の変わり目、天然ヘナでスッキリさせましょう
水氣質カファが増悪しやすくなる春季節
頭どんより重くならないように ヘナによる天然ハーブ湿布療法が
心身ともに爽やかな体感を齎してくれます

生きる原動力を発揮する感覚器官が集中する頭部の健康 が最も大事
首から下不具合あっても何とかなるけど
頭がきちんとしていないと どうなるか 

自分自身でいる必要 は 自分にしかわからない
自分の根っこ に繋がりたいですね

そもそも 頭と腸は相関関係

小腸の絨毛でのやり取り
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循環が良いと
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腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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実際にはここに ストレス という 環境も影響 してきますね
心身ともに 相互に身体が関連し合っている

大事に 自分で育てたい ですね
誰のせいにもできない 自分の心身 ですものね

先週末は忙しい最中におうちヘナ
ヘナ前
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ヘナ後 今朝の様子
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見比べると分かるけれど
やっぱり毎日使っている ハーブシャンプーで 濃色になる頭髪

春用に作った 手づくりシャンプーは
ヘナニーム炭で作っておりました
色味が変わるかな と思って作ったけれど 
イメージどおり濃色になりますね

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使い続けていると頭は感じるんですよね
天然ハーブの力

ヘナニーム炭 は初めての試みでしたけれど
色味も頭の元氣にもヘナシャンプーが効いたね

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容量に対して いつも3%から5%ほどハーブを加えています
今回はヘナも炭も五分五分でつくりました
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とても濃厚なヘナハーブになった
よくシャンプーするたびに濃色になる ってCMでありますが、
自頭でも検証してみて、やはりそうなった

ハーブシャンプーの作り方、なぜそうなるのか? 
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61238970.html

第5位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFのヘナセットですが
輸送費、資材料金などの高騰により 若干値上げとなっております
どうぞご了承くださいませ

5個セット価格 
ハイビスカス、アロエベラジェルそれぞれ80ml入り 
税込 合計12320円です

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

昨日遠方よりいらしてくださった顧客様より質問ありましたがオーガニックヘナ
ヘナ そもそも育った地域は同じソジャット地方
砂漠に育つヘナ 虫も近寄らないところに育ち
農薬などする必要がありません
どちらどもに 天然育ち ではあります

管理されて育っているかどうか だけの違いです。

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ  
農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も激変
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
たまたま髪染めもできる 濃いオレンジのみです
重ねれば重ねるほど深い色味にも落ち着きます

ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育つ

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オーガニックヘナ 100% 500g 10000円(税込11000円)

通常オーガニックヘナは100gで3000円前後しているようですので、
約2割から3割お安い

多くのオーガニックが有る中で、ラジャスターン政府の認可を受けたヘナは
偽者認定が出回りすぎた為、
そもそも AAAのヘナ などないらしいですよ
勝手に日本で(何かの利権で?)取り決められているだけ ということ
AAAヘナを使用しておられた顧客様(サロン様)
弊店のヘナと、サロン様で使われていた AAAヘナ が同じなんだけれどなぜか? と
問い合わせありましたが、 と思うしかなく
どうしてでしょうね と返信するしかありません
お安くて喜ばれております

それで、頭を痛めたラジャスターン政府が
登録業務を始めたそうです
オーガニックヘナと謳われているヘナにはオーガニック認定ロットナンバーがあるか
確認してみてください
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ないなら、残念ながら 偽物です
一般的なヘナを オーガニックだということで高く買っておられることも
あるかもしれません

頭髪改善が終わって、頭髪にしっかりとヘナが浸透した皆様
長年天然ヘナをご愛用の顧客様は 

オーガニックヘナに転向されておられ、リピート相次いでおります 
育ちが違うヘナやはり仕上がりに違いが出ます。

オーガニックはヘナ生産者のリスペクト(尊敬)の証だから素晴らしい

しっかり封をすれば、新鮮なままでお使いいただけます。

価格が抑えられ、
本当にコンスタントにヘナを消費する人に 喜んでもらえます。

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サナクボではお試し100g入りも1度使って確かめたい方に販売しています
沢山の皆様が おうちヘナ を 本物オーガニックヘナ で実践が習慣となっておりますし
美容院やサロン様ではこちらのオーガニックヘナが浸透力に差があり
仕上がりに違いが出る為 通常ご利用いただくようになっております

ぜひ
他店の天然ヘナや 既存のヘナとも使い比べてみてください
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オーガニックヘナ 100% 100gお試し用 2200円 税込2420円

このヘナは使用感を確かめる為ですのでお買い求めは1度限り
おひとり様2点まで(ロングヘアーの方の為に)限定販売です

こちらでチェックしながら配送しています

使用感が気に入ったら500g入りをお求めください


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オーガニックヘナセット 12700円 税込13970円

ヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けしています
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き
手袋5組も入っています
オーガニックヘナセットも 若干値上がりしております
ご了解くださいませ

インディゴが必要な方は別途にお買い求めください


第3位 乳酸菌発酵物質 382972918_6728955663850835_1028254044508277347_n

癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)
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有機大豆と培養された栄養いっぱいの乳酸菌
リピートなさる顧客様 増えております

こんな声 ご家族で飲用、美肌や、育毛にもお使いくださるようになった
顧客様から感激の声

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ローズウオーターアロエベラジェルに 乳酸菌を加えたら
高級美容液や保湿剤となります 本当に素晴らしい効果 
ぜひお試あれ

ハーブオイルをバームにするときは蜜蝋を使用ください

以下のようなアイテムを使い 作られた手つくりバームは最高です
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ハーブバームの作り方はこちらを参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61067548.html

第1位 ローズウオーター
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ローズウオーター200ML 
850円 税込918円 インド製


このローズウオーターは飲用できる安心な水 毎日、ローズウオーターのありがたさ感じています 手作り化粧品など基材に使う方も本当に増えました 諸経費の高騰で 値上げされました
ご了承ください
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自分自身、毎日、最も多く使っているのはローズウオーターだと断言
霧吹きにいれて、乾燥が気になったら一吹きします
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心地いい質感と香りに癒されます  加齢してきて パリパリするような肌感は見逃してはいけません ここに 白ごまオイル もしくは 黒ゴマオイル を1,2滴たらすと
乳液のような質感にもなりますよ

ローズウオーターを使用した化粧水、美容液セットのご提案が 大好評  皆様その恩恵をまず肌から感じられる様子です 387022266_6778133248933076_3924192566077199129_n
乳酸菌美容液セット 1300円 税込1430円
ローズウオーター 200ml
乳酸菌お試し5包 
20mlの空ボトル 
こちらはお値段据え置いています
肌にも使い、飲用してみて お試しください

この美容液は膣ケアや痔のケアにも適するようです
(顧客様の嬉しい声より


飲用始めると 腸から心地よくなる
1包から3包を白湯に溶かして200mlくらい

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菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない
これを一日、喉が渇いたときにチビチビ飲む 
ちょっと疲れたな と思うようなときにもいいようだ
寝る前に最後の一口になるくらいな感じで 始めてみてください 

継続すると 腸の変化を感じます

高齢の母や、透析を始めるか悩まれておられた糖尿病の方からも喜ばれている乳酸菌
病院検査にて1日に3回実施していたインシュリン注射はしなくて良くなり
薬も変わったそう
昨年10月からセルフケアし始めて、
年末には注射は2回で良くなっていました。

万病一元 乳酸菌で血が綺麗になってくる 
本当にそうなんだ


10月に帰省した折に
糖尿病の方も 母の自宅に招き入れ
母の施術している間 糖尿病の方はひまし油湿布
終ったら交代して
3時間後に 食滋養のアドバイスを3日継続
その後にそれぞれのセルフケアの方法の伝授

2月の 検査結果を心待ちにしていたところでした
本当に何よりです
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セルフケアも 毎日の食習慣、運動習慣、ケア習慣 がとっても大事

怖い腎臓病、人工透析をするかどうか検討中だった

根治させるには 結局は自分で治すしかないことに氣づき
簡単にできる方法で身体がきちんと応えてくれるんだから
しまいには楽しくなってこられた
乳酸菌もひまし油湿布も4か月継続
できるかなって不安に思っておられたのに、今ではさらに継続されておられます
注射しなくてよくなったし、
そのうち 薬も必要なくなるかもれませんね
生きる力って本当に素晴らしい

どのように継続したか 大きくは3つ

①便秘の解消→乳酸菌発酵物質
②食滋養→豆食 食の変化
③ひまし油湿布→身体の掃除


詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61231731.html

第5位 バカバンバーム
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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g
使ってみて分かる万能バームたる由縁
実はこの バーム&乳酸菌 も凄い と報告きています

一度使ったら、いつも手もとにないと不安になるバームですが、
乳酸菌加えて更なる効果 実感なさる方、
まとめ買い家族や 仲間 と分け合っておられるようです

3個セット販売時に特製 晒布プレセント しています
乾布摩擦してからバームを刷り込むようにして使うと有効です
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バカバンバーム3個セット 8400円 税込9240円
内容量 30g×3個 ジグマハーバル特性晒布×2枚 付き


ガルシャナ(乾布摩擦)してから バームを刷り込む 素晴らしい効果
心地よい香りに癒されます

足の冷えに悩ませる顧客様ばかり
施術では何回も何回も同じことを繰り返してお伝えしています
それ、自分でセルフケアしないと 治らないし
ケアしたとて、食べるものに氣をつけ、さらには運動しないと
ずっとそのまま です

加齢した結果は まさに 自分のせい でしかない
どんなふうに過ごすかは自分次第ですよね

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特に手足の末端が冷えやすい 手先、指先の循環が良くなるように
バカバンバームでマッサージが大変有効です

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バカバンバーム 2800円 税込3080円
内容量 30g

筋肉痛 頭痛 鼻づまり かゆみ 関節の痛み お腹のハリ 
超自然力の万能バーム 
サラッとして素晴らしい使用感
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サラッとした使い心地  ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

身体の機能を正常化させる

エネルギーバランスを整える
お腹、脚、背中身体の主要部分に擦りこむようにしてご利用ください
すぐ改善したい、鼻や耳 感覚器官にも重宝します

今まさに 花粉症にも 良いようです
常に持ち歩く顧客様もおられます
マスクなさっておられる方は マスクの内側にも塗るとよいです

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

講習や 実施方法や お問い合わせも
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毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 

セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケア、食習慣、運動習慣 でご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります
どうぞ手にとってお試しくださいませ

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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最近 訪ねてくるようになった 鳥さん
風の強さ に負けないで

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今朝はキリつくりから
今日は二人での施術アビアンガ&温熱キリの体験会
久しぶりにお会いする顧客様ばかり
身体の声を聴きながら、エネルギー交換
全身にアーユルヴェーダオイルを浴びて、要所にキリ温熱
ふたりから受ける贅沢な時間を過ごしていただけるよう
相棒のキリハーブ 氣を込めながらお創りします

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キリ温熱を駆使する マルマ療法(講習時の様子)
心と身体の杭を繋いでいきます
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熱を伝える集中力
まずは自らのエネルギーの循環が大事

常日頃、自らの調整、セルフケアの習慣必要ですね
これはセラピストにかかわらず、
おうちでのお母さん、お父さんにとっても必要なことだなぁと思うようになりました
お子様がいるならなおさら
忙しくて充電(自らが)できていないと 
大事なタイミング(子どもにとって)を見逃すことにもなるかもしれない

また加齢により、若いときには勢いでできたことも
自らをケアしながら実践しないと 
何事もうまくスムーズに進まないなぁと思うようにもなる

しかし、自らの身体との対話 が上手くできていたら
加齢することさえも 楽しくなってくるから 不思議

昨夜はお疲れの自らの頭にも ご褒美ヘナ
と言っても 姑に実践した ヘナの残り物 と刷毛を用意するだけ

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5分くらいで塗布 
根元用には ニーム炭入り ちょっとしか残っていないから
中央の分け目と 額の生え際、耳回りだけ先に塗布
あっという間に塗布できる
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ビニル手袋する前に ひまし油 をお手てにタップリして
塗布し終わるころには お手ても潤い ピカピカになる

そうして、本日の準備をしている間に
頭部スッキリ蘇る

ヘナ前
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ヘナ後 今朝の様子
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見比べると分かるけれど
やっぱり毎日使っている ハーブシャンプーで 濃色になる頭髪

春用に作った 手づくりシャンプーは
ヘナニーム炭で作っておりました
色味が変わるかな と思って作ったけれど 
イメージどおり濃色になりますね

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使い続けていると頭は感じるんですよね
天然ハーブの力

ヘナニーム炭 は初めての試みでしたけれど
色味も頭の元氣にもヘナシャンプーが効いたね

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容量に対して いつも3%から5%ほどハーブを加えています
今回はヘナも炭も五分五分でつくりました
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とても濃厚なヘナハーブになった
よくシャンプーするたびに濃色になる ってCMでありますが、
自頭でも検証してみて、やはりそうなった

ハーブシャンプーの作り方、なぜそうなるのか? 
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61238970.html


どんなに忙しい毎日でも、家族の世話ばかりしていても
隙間時間に自分のケアがとっても大事
年を経ることこそ 波乗りするように 楽しめる

疲れたなぁと思う時には 人の手も借りることも大事ですね
キリを温めてお待ちしています

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める どうぞ体験してみてくださいませ
キリ温熱療法について 詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi/

自分の頭髪や肌質に何が合うのか、知りたい方はどうぞお気軽にご相談ください
ベストな天然ハーブアイテムや天然オイルアイテムなど
お伺いしてお選びします

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毎日の生活に寄り添うセルフケア&ニーズに基づいたヘアケア スキンケアのご提案


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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介した天然ハーブやオイル、セルフケアできる商品などすべて取り扱っております

大好評だったマウスケアパウダー
南インドジグマハーバルより 久しぶりの入荷です
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インドから直輸入の口腔内ケア

歯磨きペーストは中身はそのままですが
輸入のルートは進化を遂げていて、
コロナ禍で工場は アラブ首長国連邦製となり
きちんと日本に届くようになりました

沢山の皆様にご利用いただいているこちらのハーブ歯磨き
使い始めた方々は 皆様 リピーター
使っておられない方どうぞお試しください

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このハーブ歯磨きを使うようになって 
私自身、
虫歯には本当に一度もなっていない 有難い限り

この間、お食事会にて 歯の検査 は大事 と同年代、話されておられたけれど
私自身もう長いことご無沙汰になっている

ここ最近本当に不具合を感じること無くなってしまった

ハーブ成分のケアアイテム、使い始めるとコレしかダメだ と喜びの声が方々から届いております
とある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、
このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう

口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい

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Daburペーストタイプ歯磨き 200g入り 販売価格900円 (税込990円)

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
それこそフッ素など入っていません
おそらく次回からの入荷は諸経費の高騰で値上げになるかもしれないそうです
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アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用

7つの働きがあるようです
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翻訳機能より
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すばらしいなぁと体感的に感じております

色味は茶褐色
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当初、インドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品にはパッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

<全成分>
炭酸カルシウム

ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄(C177491)
香料(グローブ、ミント)
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強(全く覚えられない)を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ(ケイ素)
防腐剤として安息香酸Naや
メチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるために
キサンタンガム 
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている

今回届いた製品は 
賞味期限は 2025年7月です 

<使用上の注意>
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます

粉タイプはこんな赤
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このハーブの色味でペーストの色も赤になっているようだ
無添加、天然ハーブのみ 安心安全なマウスケアパウダー

南インド ジグマハーバル直送で 久しぶりに届きました
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私はスパイスケースに入れて使用しています
最初は振りかけて使っていましたが、落ちてしまうパウダーがもったいない
今では 少量づつケースに入れて 蓋を開けて
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乾いている歯ブラシを入れ
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これで磨きます
お口の中 唾液が出てきて 泡立ちはないけれど
とっても心地よい
練り歯磨きペーストを使っておられる方は間違いなくハマる と思われます
歯茎も引き締まり
本当にお口のなか すっきり爽やか~ です

何度もこの粉歯磨きをリクエストしてくださっておられた顧客様
本当に喜ばれました

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マウスケアパウダー 50g 1300円(税込1430円)
主には4つの成分
ミント 呼吸を新鮮に保つ
生姜 炎症を抑えて、抗菌作用
クローブオイル 歯痛を軽減
トマールシード 口臭予防、抗菌作用
雑貨扱い
原産国 インド

朝起きてすぐする習慣は うがい→歯磨き→舌掃除
(実際にはキリ鍋にスイッチオンして 口腔ケアして 頭ブラッシングして 首回り頭キリ温熱
うがいも手作りチンキを使うようになって一層良いと感じております


桑葉チンキ や 玉ねぎチンキ を 白湯で薄めて使用しています
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喉に優しい じわーっと滋養されます
最近は都度薄めて使っています
さらには、この舌掃除

銅製の タングスレーバー が素晴らしくて感動
高知や伊豆でも短期リトリートでも提案している 銅製のタングスレーバー
体内の感染症予防に必須ケアです

毎朝の舌掃除
ぜひ習慣になさってください
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タングスレーバー 600円(税込660円)

殺菌・浄化作用が高いといわれる銅製のタングスクレーパー(舌クリーナー)です。
アーユルヴェーダにおける 基本的なケアの一つである舌掃除 に最適です。


アーユルヴェーダでは、身体の排泄力が高い時間帯である朝、顔を洗い、歯を磨き、舌の汚れ(舌苔)を落とした後、
白湯を飲む事で、体内の毒素(アーマ)が排出されると伝えられます。


使用方法
・タングスクレーパーの両脇を両手で掴みます。
・舌を少し出し、タングスクレーパーのU字になった方を口の奥へ入れます。
・舌の上を軽く滑らせるようにして、タングスクレーパーを前方へ引きだします。
・1~3回繰り返し、口をゆすぎます。
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こんな風にして優しく奥から手前にスライドして使用
右側、中央、左側 3通りくらい優しく3回づつくらい実践してください
本当にスッキリします
朝起きたとき、さらには寝る前にも習慣になさるといいですよ


※ご使用後は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って、清潔な場所に保管してください。
※変色や汚れが目立ってきた際には、お酢やレモン汁などで磨くときれいになります。

厚み:約0.8cm
持ち手の長さ:約13cm
重量:約11g

インド製


「アーユルヴェーダ」では舌の汚れ(舌苔)はよくないものと考えられ、
除去するべきと考えられています。


銅製のタングスレーバーしなやかさといい、舌あたりといいとてもいいです
銅は、アーユルヴェーダで良いとされ、ネティポットや水差しなど、様々な場面で使われている素材
ステンレス製やいろいろ出てきますけれど、
この質感、大きさ、使い勝手、そしてその仕事(舌苔取り)最高ですよ
以前、使っていたものとくらべても歴然な違いで、銅製の良さを実感しています
さらに再入荷しました

毎朝継続してみて素晴らしい習慣に違いないと確信しています

持ち手のところが輪になっていますから、
ここに色付きの紐やリボンをつけて家族でそれぞれ使えるよう、準備されると良いですね

その効果
①舌の上の細菌がとれる
②内臓を刺激して消化を助ける
③虫歯や内臓疾患などを予防する
④息を爽やかにする
⑤味覚が敏感になる
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タングスレーバー検索したらだいたい1000円前後のものが多いですが、
使ってみて、本当に価格ではないなぁと思っています

口腔内細菌は舌からが要注意
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怖い歯周病は慢性疾患とも通じている

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アーユルヴェーダ的な見地からするとこのような流れ
(以前アーユルヴェーダ学会主催の未病ケアで学んだ歯科医師の舟久保先生の講義より)
舌苔をとったら オイルうがいも有効 です
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これも習慣にするに限ります

口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです
白ゴマオイルで口うがい  口の中くちゅくちゅうがい
この効果も本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい 滋養される感さえします
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化粧品レベル 白ごまオイルが再入荷! インドより直輸入
80ml  1100円 税込1120円

この白ごまオイルは万能オイル いろいろ使用できて便利です
お値段ほとんど据え置いて、容量が多くなりました
キュアリングなど必要がない、そのまま使えるピュアオイルです。

➀口うがい
口の中に3プッシュしてくちゅくちゅ5分くらい
これで歯茎が締まり、歯槽膿漏の予防 歯の油汚れが採れ 気になるホウレイ線や唇の渇きにも効果あり
 
②クレンジング 
白ごまオイルでクレンジング
軽くティッシュオフ 
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

③ボディーオイル
白ごまオイルはアロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
してはならない日焼けなどしてしまったら即、白ごまとアロエベラジェルを合わせて処置してくださいね

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

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お口の中の様子 以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前の対処が大事です

私自身オイルうがいすると 詰め物が剥がれやすくなってしまったりするようなので
歯間ブラシと この歯肉のマッサージを頻繁にするようになっています
歯茎が引き締まってきてとってもスッキリします
喉のイガイガも取れるような氣がします
アーユルヴェーダオイルは浸透していきますから、
耳にも綿棒などで浸して塗布して相乗効果を感じてください

アーユルAオイルが効果的

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、オイル塗布習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 
歓びのメッセージを各方面から頂いています


セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい 

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて 
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルな口腔内ケアでご機嫌になること

口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事

習慣にできたら、自分の歯も守れるし、
怖い感染症から身も守れるし
心地よく朝のスタートがきれます

自然の恵みのハーブ粉歯磨きで健やかに
口うがいは白ゴマオイルで~
歯茎が弱っていそうなら、Aオイルでマッサージ
朝晩の舌掃除も忘れずに
赤子でないかぎり自分でするしかないですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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昨日はまず、自らのキリボールつくりから、
心地よいハーブの香りに包まれて、1日が始まりました

こんな ささやかな時間 が人生を変えていくなぁと実感しながら
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私のキリ鍋はこんな様子です

昨日キリヨガDAY
目黒で体験者がおられなかったので、リモートで繋がる方々とともに
エイコ先生の指導のもと
ゆっくり、じっくり 身体を労わる習慣を楽しみました。

そもそも そんな時間がなかなか作れない
仲間が一緒だから とても楽しい 
身体も楽になる
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エイコ先生の指導のもと 自由にセルフケア 
わたしはこんな感じで、自分の身体と向き合っておりました
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しっかりと 天然オイルで 足の指1本1本のケア
足指悦びます
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さらには 足指キリ
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足裏はこうなっております サイコー
自分の身体のご機嫌は 自分でとりましょう

エイコ先生もキリヨガ中に 話されておられた
身体に いつもありがとう と感謝しましょうと
これからまだ何十年も 多分お世話になることでしょう
身体との対話 大事ですよねと

足指には 足指キリ
こんなふうに作ることも可能
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温熱キリをご愛用の皆様
足指キリの作り方、使用方法 はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59247165.html

自分の身体を大事にすればするほど 
間違いなく健気に身体は応えてくれるようになる

大事にしていないと、ケガや病気 などサインを送ってくるともいわれています


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あーなんて心地よい 血管も喜んでいるなぁ
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特に足首から先をしっかりと温める効果
身体のどこかしら不具合ある方に試していただきたい方法です
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全身に繋がる 氣 の流れ 経絡は 足元に集中 しています
忙しいなら 本当に足首から先 
可能なら 膝から先 
を集中して温めるだけで 全身調整が可能
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足元を キリ温熱ケア で全身が緩む感覚
足元しっかりすると 本当に心地よい
冷えた足先、足首 温まる快感 
血の流れを感じると 本当に脚が軽くなる
フットワーク軽くなります

水氣質が多くなる春ですから、
どよーんとした心持ちにもなりそうですが
これを毎日の習慣にできたら、
身体と心は繋がっていますのでそれだけで心持まで変わります

腎臓の調子が今一つ 足の浮腫みに悩んでおられる方に推奨した方法
特に脾経、腎経、膀胱系 の経絡の流れを参考に温める
身体の排出軽快になるように
特に温めていただきたい場所は 黄色 のところ
足首から先、下腹部、鼠径部(お股もいいよ)、脇腹、お尻(仙骨)、大腿部(特に外側)
この辺りをしっかり温めると必然的に調子がよくなるハズです。
調子悪いなら 多分冷えていますよ

婦人科系の不具合に悩む方からもよくお問合せあるのですが
同様な箇所をとにかく習慣にして、しっかりと温めてみてください
自分で簡単にケアできます
とっても簡単 習慣にすればよいだけです

昨日は立位のアーサナーも学びました

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早速今朝も復習してみて
呼吸法しながら 身体の中が空洞になるイメージ
スッキリしてきます

春です 自らの土台をしっかりさせよう
したいことは したいときに すぐできる
 
自分でエネルギー循環をできるようになっておく
なんでもいい簡単な運動習慣を 継続する


骨盤底筋、大腿部の筋肉が本当に本当に大事です

加齢してもきちんと自らを支えてくれるように 

できることを継続習慣にすること
これは誰もやってくれない 自分にしかできないことです
272161485_4830868283659592_2670894532142649186_n (前回の様子より)
大きく伸ばして 引き締める
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緩みそうになっている骨盤底筋が柔軟性を取り戻すように鍛えます

この運動は本当に良いですよ

私は左右ともに毎日20回しかしていませんけれど、身体がとても柔らかくなってきます
自らのエネルギーも増します
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エイコ先生の 骨盤底筋 キリヨガ
今の心身の状態は如何でしょうか。耳を傾けてみましょう。 そして、グライディングしながら調整していきましょう。 子宮の不調は、子宮のずれから。。 子宮のずれは骨盤のずれから。。 そして、日常生活の姿勢の悪さから。。 ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、 ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。 今や誰もがセラピスト おばあちゃんが、 お灸をセルフでしていたように ハーブボールをしてみよう。 緩むと。。 からだが緩む こころも緩む ハーブボールで子宮のポイントを温め、 子宮インナービューティエクササイズをしていきます。 ・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。 ・子宮を正しい位置に戻してあげよう。 ・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和 ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。 呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

今春を 心地よく過ごすために 
どうぞ体験ください
録画配信が可能です
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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sanakubo目黒で体験なさりたい方、
録画でしたら可能(2名様参加より)です
キリヨガ参加料金 2000円 現地でお支払い可能

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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目黒にて体験なさる方 自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

sanakuboでは 月に2回のキリヨガの定期配信 も承っております
随時受付中
過去の講習やclass受講も可能です

1回はエイコ先生の月ごとの最新リモートキリヨガ
2回目はチャクラキリヨガ1から7まで 

月に2回のキリヨガを継続することで心身整う仕組みです

初のグループ参加の方には
講習と抱き合わせで履修も可能
キリ温熱方法の概論、各論を1回は学び
もう1回はキリヨガ履修で おうちセラピスト認定 も初めております
各論の講習のみ履修も可能

実践時にはリモートにて近々の情報交換しています
最新の情報から学び合い。

お話合いにより、必要と思われる
公にしていない講習などの学び合いのリモート配信も実践
(キリヨガのclassは録画配信可能 参加できない場合は自分の都合のよい時間で実践が可能)
月額3000円

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにて
エネルギーが循環する 

な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガ®は商標登録 受理され、認可されました
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 


ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
仲間と繋がる心丈夫さ もありがたいご縁です
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

おうちでマイペースに実践なさる方が 
ジワジワと増えておられます

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どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること


キリヨガ効果 身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®参加
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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最近は、10話さなくても 1か2話しただけで 
分かり合えるような方ばかりとお会いするようになり

施術しながら、学び合いとなります
あるいは ビジネスへの 道灯かりみたいにもなる
必要なことだけに集中したら 良いだけ

毎日が唯々、本当に幸せ
生きていれば良いだけ になる

昨日も体験に来られた と思っていたら
講習みたいになり

お互いに情報交換
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ヘナはされておられるようでしたが、アーユルヴェーダ式
オイルを浸透させながらは初体験 

昨夜寝るとき 朝起きたとき そうして本日も
身体の芯が温まっている体感 堪能しておられると思われます


さらには、ご自身で ひまし油湿布 の継続の効果
今日よりあと2日連続してやっと1クール
オイル療法の何たるか も 体感 で感じることになります
自らの 頭で お腹で 感じることこそ が真意
誰も教えてはくれません
自らの身体こそが’医者’です
楽しみですね

体感された施術の詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61257277.html

ひまし油シップの実践方法今一度確認ください
ご自宅で簡単に継続 継続こそがとてもとても大事
今身体中でアーユルヴェーダオイルが管を掃除しています
2,3日は継続される その間にあと2回のひまし油湿布
絶大な効果

2日目、3日目の体感の違いも感じられるでしょうし
ひまし油しない4日目、5日目の排出こそが凄い と感じるはずです
排出したい身体なのに 食べ過ぎ、飲みすぎは禁物です
身体、何やってるかわからなくなるからね
酒豪の顧客様 そんなこと久保が言ってても大丈夫だろうと
飲酒して 人生で初めて吐いた と翌日詫びを入れてきた顧客様もおられました

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おうちで継続実践お試しください

ヘナ前を採り忘れましたが、
明らかに偽物ヘナ 1回で染まる代物 でした
ヘナを愛用なさる方、おそらく誰が聴いても知っているようなブランド様でしたが
やっぱりね 偽物なんだ とヘナの仕方を伺って
頭部の様子を拝見して1回、1回 最初に戻って
いわゆる白髪染め

他社のヘナを使用しておられ、なぜ色褪せしやすく、
頭髪もパサついてしまうのか、講習にてご理解頂きました

なぜ ヘナとインディゴなど混ぜてある 

色付きのヘナがすぐ色褪せしやすいのか?
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粒粒同志のヘナとインディゴ 
水で溶いて 白髪を染める という発想

インディゴとヘナで色の乗り方が分かるひとつの方法として頭のすみにいれてください。

例えば粉どうし、ヘナとインディゴを混ぜたものがなぜ発色できずぼやけるかというと
割れたオレンジと紫の透明な下敷きがばらばらかつ、
オレンジのほうが強いから
です。
だから本来、ヘナとインディゴを混ぜてする方法では綺麗にはなりません
何度も洗っているうちにヘナは取れてしまって
強いインディゴが残って 紫っぽくなってくる

つまり、白髪染めの発想で
1回、1回最初に戻ることになります

これに対して、ハイビスカスオイルをしっかりと注入しながら
アーユルヴェーダ式の塗布 は染めるのではなく、
重なって色味も濃色になり、頭部が健やかになってくる理由

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頭部の健康がいかに大事か 以前のリモート講習より
このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で体感ができる
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは 以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
半年から1年かけて豊かに変化する

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
継続実践すると、こんな変化が訪れます

とてもうまく移行できたかたのパターン

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初めてのヘナ時に色味調整のためにインディゴを1度だけ使用し、
その後は数年間 ヘナのみ
白髪が多くなってきたので、インディゴも使用を始めた方の変化の様子
詳しくはこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60651783.html



以前のレクチャーも参考に

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ですから、もし頭髪のカラーリングを楽しみたい方にはおススメしません

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パッチテストせずに初めてインディゴした方、48時間様子を見てください
痒みや湿疹など異常がある場合は残念ながら2回目以降実施できません
これだけは絶対守っていただきたい点です

インディゴは強いハーブ 頭髪を健やかにはしません 
濃色にするためにだけ使う

蕎麦アレルギーと同じくらい

確率的には約2.5%くらいの割合でアレルギーの方がおられるそうです
誤って使ったら額や首筋 目などにも異常が起こったり 
シミとなって半年以上も残ってしまうこともありますので、ご留意ください

健康な頭髪を維持するために
正しいアーユルヴェーダ式の実践をしてください


ここだけ理解してください

ヘナとインディゴは混ぜません
重ねることで豊かで元氣なブラウンカラーになります

ヘナとインディゴカラーリングチャート

これが本当のヘナとインディゴで
茶色の色を作る
基本の知識


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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 

本式のヘナはこんな原理です
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ヘナとインディゴ重ねて濃色になる
白髪ってどんな仕組みなのか?
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毛の主な成分をなしている毛皮質は角化した紡錘形の細胞が密着してできていて、細胞の輪郭は不鮮明になっているそうです
それらの細胞は毛の長軸の平行して縦に並んでいるので、
乾燥や傷みにより縦に割れやすい性質があります(枝毛など)

また毛皮質の細胞には褐色のメラニンが含まれている
日本人はこのメラニン量が多いために黒髪 
その量が少ないと褐色から茶色になる
この色素がほとんどなくなると白髪となる
このほかに、毛皮質には少量の気泡が含まれているそうです
気泡は白髪になってしまうと毛髄質にも多く含まれるようになる
銀髪と言われるのは光沢のある白髪のことで、これは毛髄質の気泡が多いからだそうです
また、毛皮質と毛髄質の厚さの比で毛の硬さが決まるそうです
日本人のように硬い毛では毛皮質が比較的厚い
毛皮質は毛の主体をなし、毛の形を保つ役割をしていますが、微小な隙間があって、
この隙間は実は
毛根の生活部では液体で満たされているけれど、毛が伸長して乾燥してくると気泡になる
ですから、メラニンがなくなり、毛髄質まで気泡が多くなる白髪は乾燥しがち 
パサつき、ゴワつきまとまらない頭髪になりがち 何らかの影響で、乾燥し、弱っていると  プチプチと切れ毛にも悩まされる要因になりますね

あるいは皮脂の分泌量がほかの身体の部位よりも多い頭部 

ほったらかしにしておくと脂性になりやすく、フケもおおくなったりする方もおられます

アーユルヴェーダヘナ 天然ヘナとインディゴの関係についてはこちらを参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59645634.html

天然ヘナ&インディゴ 実践方法についてはこちらを確認
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59947080.html


インディゴの創り方 卵を入れて粘りを出し 
毛髪のタンパク質 ケラチンになじんでいくように 
強いハーブを優しくします

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インディゴ
頭部を健康にするわけではないハーブ
本当に必要な量だけ、赤くて嫌な部分だけに使うこと
つまり濃色にするのみに使うこと

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卵も入れて、よく粘るインディゴ塗布液が 2度染めの胆 白髪のある根本にだけ塗布
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この塗布液の粘り、溶液の様子確認ください


化学染めから自然に戻るまで、
少し技術が必要です
まず最初の頭髪改善が本当に大事



短髪の方はこんな変化をたどる
インディゴしたのに、なんで茶髪になるの ってなっても
驚かないでください

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年齢は関係ありません 実家母80代の変化
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80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇る

頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
全身が緩み 痛みやハリもやわらぎます

滞在型で天然ヘナ実践した方も3日でこんなに変わります
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初めてのヘナ体験は 滞在型で短期 3日で激変
ヘナとインディゴで変化する頭髪
化学染めとの反応 と頭を自然毛に戻す
有機栽培する過程
化学染めをずっとなさっておられた方の頭髪改善も参考になさってください 
インディゴ講習の様子より
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始めてのヘナは化学染めと反応して思った以上に明るめカラーになり驚くことがあります
今回は地毛との境目ができました

2回目はご自宅にて実践
3回目のインディゴは明るく変化したカラーの調整です

インディゴは地毛の色味には置きません
矢印から下に置いていきます
根元を避けて青色の部分にパネルのように置いていく
根元部分には厚くおいて、毛先は薄くしていきます
自然な色味にするためです
毛先に向かってはランダムに置いて軽さを出します
仕上がった時に自然な陰影になる
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インディゴ後の様子
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頭頂の色味が自然に繋がります
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3回目の全頭ヘナはできれば2週間以内になさると効果的です
これで頭髪は見違えるようになり
今後、頭髪で悩むことは無用になります

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昨日の顧客様 ヘナ前取り忘れましたが、記録しておきますね
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ご自宅にお帰りになって ヘナを流された
60代後半 白髪多め 全頭にインディゴ必要かとおもわれましたが
以外に部分塗布で良いようでした
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根元にタップリ 毛先に薄く延ばして
白髪のニュアンス楽しむ方法に 
帰宅してから変更
インディゴの量の 約半分に修正となりました


短期間(白髪が生えてくるまでに)頭髪改善が終わったら
ニーム炭ビーツの配合加減では
インディゴを使わなくても良くなる方が大半です
白髪5割、6割くらいならしなくてよい
自らの頭髪の個性も活きるようにもなります
使うにしても、2、3ヶ月ことでも良いし
そのかわりヘナは3週間ごと
長くとも1ヶ月に1回はしたら良いですね

いつも心地よい頭部 
通りのよい頭部となります

私自身は インディゴの2度染め全く必要がなくなりました

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50代半ば 白髪はおそらく5割、6割になっていても
頭髪は元気 光に反映する 自然な陰影も氣にいっています
頭髪で悩むことが何もなくなります
見る角度で濃色にも見えるし オレンジにみ見えるし ピンクにも見える

長い時間をかけて好みを探すのもまた楽しいお家ヘナ
実践方法など 何か質問などあるようでしたら、
どうぞお気軽にお問合せくださいませ

可能なら時間をかけて それぞれの天然パウダーの良さ を知るのが
実は一番良いです

私が7,8年くらいかけていろいろ試してみた 方法です
これがまた楽しいんです
天然ハーブの声を聴いているみたいな感じ
全部をいっぺんに使うと
何がどんなふうに良いか
体感として分からないので
おうちヘナしながら
長い時間をかけて好みを見つけるのも
またいい
溶液を解く水分も
白湯から始めて
茶葉から入れられる
緑茶、紅茶、コーヒー
ワイン🍷などなど
これまた天然の色素も
頭髪の表面のケラチン
タンパク質と反応するので
色味を確認するなら
ハーブなど入れないで、溶く溶液だけで検証も可能
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ワイン、緑茶やコーヒーで ご自身の頭髪のメラニン(色味)の様子により、見え方も異なります また天然ヘナ 見る角度や光の様子でも変化して見えます 自然な色味をお楽しみください お茶の種類だけでも変化しますから、最初の1年くらいはヘナ専用紅茶で塗布していました
長い時間をかけて、気長に好みを探すのも また楽しいお家ヘナです
自分の頭が喜ぶ方法
如何様にも楽しんで実践なさってくださいませ
天然ハーブを使うなら
ヘナに対してビーツを2、3割入れても良いので、
単独で使う
アムラシカカイ持っておられるなら
ヘナに対して約10%入れてそれぞれ単独で使ってみる
さらには例えば
ヘナに2割ビーツを入れ
それを2等分して
根元にはアムラを10%
毛先にはシカカイを10%
入れるのもまた素晴らしい効果になる

ハーブ染め専門美容室のオーナーよりご伝授いただいた
テクニックもご自宅でできますよ




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根本は紫外線予防の抗酸化作用
ふっくらと立ち上がるし
毛先は洗浄力もあるシカカイで縮毛矯正され
サラサラになります
自分のニーズに合わせて使うために
まず、自分の頭髪と相性が良いのはどの天然ハーブなのか
それぞれ試してみるのは
ハーブを知る上でとても良い作用があります
特徴をわかって
それぞれの配合加減など変えながら
おうちケアも楽しめるようになりますし、
髪質や白髪加減の違う お母様世代や、旦那様へも応用が効くようにもなります

アレルギーに注意しながら、自然のハーブや薬草も応用に使えるかもしれませんね
話題にのぼった ねずみもち もいいに違いない

変化を見るのも楽しいし、
何しろ、頭が元気だと本当に心地良く過ごせます


晒ラップしたままお帰り 

以前、晒ラップを巻き方をlive配信
失敗しながらも、、、ご紹介
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どんなに心地良く、そしてどんな効果があるのか?
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頭部に集まる感覚器官は生きるアンテナ 磨いておくことが大事
頭部が息をし始める快感をぜひ体感していただきたいなぁ~と考えています

興味のある方 Instagramをフォロー頂き、どうぞ動画でも確認なさってください

↓下記クリックしてご視聴ください https://www.instagram.com/tv/CiCTHwmBSwK/?utm_source=ig_web_copy_link

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たびたび使うとオイルやヘナが残ってしまう
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漂白するとまた心地よいですよ
熱いお湯を入れてスッキリします

晒ラップの創り方、使い方 こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61244082.html

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顧客様が持参なさってた 
ご友人が作られた 料理用三角巾みたいな 麻素材の帽子
とてもいいな
ヘナが楽しくなりそう
いつか手作りしてみよう

sanakuboよりご案内している講習や施術体験について

ヘナ講習 3月美容室利用可能日(早めの予約が必須)
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キリセルフケア講習
アビアンガ&キリ施術
 
キリヨガ体験
食の講座(現在、柑橘酵素第3弾 手前味噌つくり第3弾 3月実施予定


概要については下記を確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60565408.html

今まで使ってきたいろんなヘナ 全く異なる結果となります
初めてヘナをなさる方も 白髪が2から3割ならヘナだけで十分です。 326399982_883335989580512_7456958065440992441_n

ヘナスタータセット 2300円 税込2530円  

ヘナ100gとハイビスカスオイル30mlのセット新発売 
通常価格 税込3190円ですが660円OFF
実践方法のレシピ付き(LINEやZoomでフォローも個別対応) 
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に1度限りのお求めをおススメします 出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
2回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

自らを慈しみ、やりたいことは やらなくちゃ
何かのせい や 誰かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自宅でセルフケア挑戦したい方、
ヘナケア用品 や キリ温熱ケア用品ひまし油湿布用品 を送付後に 
オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる キリヨガ®体験 もおススメです

キリヨガインストラクター

おうちセラピスト
施術にキリ温熱ケアを加えたい方 募集しています

詳しくはこちらも確認ください

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/
化学染めのサロン様 顧客様が高齢化されてるサロン様 美容免許あるのに活用されてない方 興味あればお知らせください どうぞ健康毛を育てるサロン様が今後増えていきますように

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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SANAKUBO 久保恵子 
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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

  

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今朝、キリの点検。
キリの中がどうか確認してマーク
施術時に使い方が変わります

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キリがいつまで使えるか?
おうちケア始める方も増えて、ご質問が多い
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粉ハーブのキリがオイルで中まで沁みていたら、
ハーブパワー終了
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内側がハーブ外側にオイルが回ってきているこんなキリが最高です
ハーブの力がオイルと共に浸透していきます
温かいキリを長く保てるようにもなっています
冷たくなっている 足やお腹、腰じっくりと温めてください

使う頻度にもよりますがキリは約1月くらいは十分に持ちます
施術する場合は全身施術おおよそ3回使用で終わります
お家でキリヨガするくらいなら2,3か月持つかもしれません
鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます

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さらに本日の施術は天然ヘナしながら
温熱キリ後にひまし油湿布 最高のリラクゼーション
関東地方本日のような 雨模様の日に
心身ゆったりと 繭のなかに包まれるような 感覚になりますよ
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ヘナはされておられるそうですが、アーユルヴェーダ式
オイルを浸透させながらは初体験 
本日はニーム炭も加えて御用意しました
さあどんな違いを頭部で感じていただけるかとても楽しみです
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頭の先から、足先まで緩んでからの ひまし油湿布療法は最高です

昨秋 実家の母のメンテナンスの様子より
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実家宅にはサロンなみにオイルも揃っていて
キリ温熱ケアと ひまし油療法の素晴らしさを目の当たりにして
感動することしきり
オイル&温熱療法の継続の効果の意味を母の身体から学ばせてもらいました
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頭にヘナ 
手足を温めて、
肝臓湿布 3日継続実践で別人のようになり、蘇る
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ヘナは眉にもして
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頭ポカポカ心地よい
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キリの心地よさ 

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 ひまし油湿布で 身体の掃除をするを体感できる

毎日ヘナ、毎日ひまし油湿布
経験できるのは 本物のアーユルヴェーダヘナ 天然オイル施術 での変化

これは実家の母に実践して 驚きの効果
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80代ですがオイルを3日わたりたっぷりと塗布し続けて
3日で蘇る

頭部に3日にわたりハイビスカスオイルをたっぷり浸透させるとこうなります
全身が緩み 痛みやハリもやわらぎます

アーユルヴェーダのある暮らし

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

数々の学びと実践から 
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります
手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎サナクボにて体験会を実施しています
3月末まで
通常90分アビアンガキリ温熱後にひまし油湿布
基本的に一か月以内に3回実施 
体質改善なさりたい方のみ承ります

あらゆる不具合、継続することにより効果が期待できます
終了後にもご自宅でのセルフケアに寄り添います。

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分 3500円(体験価格)
合計17800円×3回 53400円
体験価格 45000円 期間3月末まで
*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります

モニター価格 感想をお応えください
遠方の方、目黒近辺のホテル滞在しながら3日連続も可能です
短期間の継続でより体感ができ、
その後の生活習慣改善にも寄り添います

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

お家メンテはマイペース 

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど セルフケア に必要なアイテムはすべて揃っています
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あまりにも高騰しているインドからの食材
今まで取り扱っていたギーですが、とんでもなく高くなり
高級食材店が扱う価格になってしまいそうなので、断念

ネパール産を取り扱うことにしました
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パッケージは 粗悪ですが
ネパール人の販売元オーナーのお墨付き
素朴な昔ながらの製法で、安心してお求めいただけます
味も濃厚 本当に美味しいし、値段も少しお安くなります

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Pure  Ghee オイル 500ml 1900円(税込2052円)
DDC社 ギー 500ml. ギー(英語:Ghee)は、
インドを中心とした南アジアで古くから作られているバターオイルの一種
濃厚ですがサラッとしていて独特のギーの良い香りが食欲をそそります。
ネパール語では(घ्यू ghyū ギュー)といいます。
パッケージに高級感はありませんが、ギーの品質はとても良いです。
原産国:ネパール


通常日本での一般市場価格は2500円から3000円のようです

以前取り扱っていたギーは 高級食材店ですと3500円でした
直輸入なので、国内に出回っているもののどこよりも新鮮だとのことです


牛乳から作った澄ましバター 水分とたんぱく質を除いているので腐敗しにくく焦げにくいのが特徴

アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最もすぐれたものとして考えられ、
様々な料理や食事療法に使われています。 

我が家では食用脂として炒め物などすべてギーで作ります
コクも増して美味しくなりますよ

古典医学書チャラカ・サンヒターでは、ギーの効能について以下のように説明されているそうです

 

「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス(活力)を高める効果がある。
またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。
解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮(ラサヤナ)にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」

1日1スプーン 活力アップ エネルギーチャージできる
例えば、コーヒーを頂きながら、集中力アップ
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ギーオイルの3つの大きな特徴

1. 不純物を含まないため、保存に適している
ギーオイルは、バターから不純物(水分やたんぱく質)を一切取り除いた純粋な乳脂肪分。100%純粋なオイルで腐らない油と言われます。

2. ビタミンA,D,Eが豊富
ギ―オイルは、動脈硬化や老化を防ぎ、美容にもいいといわれるビタミンAとビタミンD、Eが豊富。
インドではあまり太った人がいないのは、ギ―オイルを料理にふんだんに使用しているからだと言われています。

3. 中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸、共役リノール酸が含まれる
ギ―オイルには、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸多く含まれます。
短鎖脂肪酸は、腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制、腸内環境を改善する働きがあり、便通がよくなるなどの効果を発揮します。
共役リノール酸は、蓄積した脂肪を分解、燃焼、抑制する働きがあると言われ、ダイエットに最適。

つまり、ギ―オイルは
「免疫力アップ」
「便秘の解消」
「ダイエットサポート」
「消化を助ける働きをする」
「保湿効果が期待される」ということなんです

ギーオイルについて詳しく説明されておられ、
とても分かりやすかったので参考になさってください

https://www.timeless-edition.com/archives/16714?fbclid=IwAR29ajrnkcM2j6HCoomFS5Sm_Vuem1KWORw_JD93VSBEuuAU9g0WA80LbKE

私は今が旬 奥伊予直送の原木椎茸 に ギー と 手前味噌 を乗せてシンプルに焼いて食すのが大好きです

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素晴らしい原木椎茸 
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苦労して育てられ、収穫される原木椎茸は
本当に芸術品のようです
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タップリのギーオイルに大蒜塩麹に 塩コショウ ちょっぴりヒング
インド風にスパイスをトッピングして どんだけ美味しいことか
素材そのものの美味しさです

またギーは美容にも使える すぐれもの

スプーンにギーオイルとってみて思った

もしかしてハンドクリームにもいいかも?
以前、イノシシの脂でハンドクリームを作りヒットしている製品を知りました
美肌にいいビタミンA,D,Eが入ってるんだし、いいにきまっている

天然のピュアオイルだし 試してみてさらに驚く
手がモチモチになります ちょっとミルクな香りで癒されますよ
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早速小さな容器に移して常用することにしました
化粧ポーチにも入れていけるな~
イノシシ脂のハンドクリームは24g入りで3500円だった
なんというコストパフォーマンス

天然ハーブにて相乗効果も楽しめる
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私はワンスプーンのギーに アムリタパウダー を 練りこんで
バームにして 爪回りのケア に使用しています

アムリタパウダーは 沢山の成分で作られていたアーユルヴェーディックなパウダー

<成分>
サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 
腐らない 酸化しないギーオイルに練りこむだけで 
すぐれた美容バームとなります

また、ギーオイルを使った目のオイル(ネトラバスティ)はアーユルヴェーダの施術として
あまりにも有名ですが、あの施術はとても危険ですので、絶対にしないようにしてください

また施術を受ける際には 要注意。

アーユルヴェーダ医師の診断(脈診などして今の状態を把握)のもと 
施術をする場合は2,3日は真っ暗闇で過ごすらしい 
南インドジグマハーバルのアーユルヴェーダ医師より情報いただきました

じっさい入院してするしかできない施術
余談:これは実はシロダーラもそのような施術です 2,3日継続実施が基本


以前、
ネトラバスティの施術を実習で受けた方、
確かにその時は白目がすごーく綺麗になって
びっくりするくらい目がよく見えるのを感じたそうです

しかしそのあと1,2週間 目に違和感 目がゴロゴロしたそう
半目玉焼きになっていたかも
失明するかもしれないような危険な施術 
2,3時間実施方法を習ったからといって軽はずみに実施してはならない施術です

どうぞ十分注意してください

また、健やかな毎日の為に豊かな食卓 
美味しいからと言って ギー ですから 
脂肪の取り方には注意が必要です

ご注文 や お問い合わせも
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’生きる力’自ら守って健やかに

身体が悦ぶ毎日の食改善 
素朴で美味しいネパール産の ギー を食にも美容にも活かしてくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

先週2月12日月曜日から18日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

毎日のヘアケア、スキンケア
天然オイルや天然ハーブで心地よく

少しの手間やコツを知って
自らのセルフケア習慣が楽しくなる
自らが体感できたら、大事な家族や友人知人にも
伝わりますね

疲れや痛みの緩和
ぐっすり眠れるなど
持病に近い状態や
病名が付いて深刻な状況だって改善するとの
嬉しい声も届いております

ご自宅でもできるケア方法を 
個人的にも サロン様にも ご伝授しています。
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御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ、参考になさってください

第1位 天然ヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします
頭部の健康がなにより大事

季節の変わり目、天然ヘナでスッキリさせましょう
水氣質カファが増悪しやすくなる春季節
頭どんより重くならないように ヘナによる天然ハーブ湿布療法が
心身ともに爽やかな体感を齎してくれます

昨日 味噌つくり講習
当店のヘナのご愛者 に再会して ご自身の頭髪も 
口から入るものも 手創りがいいですね と話も尽きませんでした 
口伝えで伝わる 新鮮な情報こそ 
なぜ大事か体温で伝わっていきますね

私自身 頭部の健康 が最も大事と思っています
首から下不具合あっても何とかなるけど
頭がきちんとしていないと どうなるか の話尽きませんでした。

自分自身でいる必要 は 自分にしかわからない
自分の根っこ に繋がりたいですね

そもそも 頭と腸は相関関係

小腸の絨毛でのやり取り
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循環が良いと
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腸と脳が手をつなぐ 健状態 になる
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実際にはここに ストレス という 環境も影響 してきますね
心身ともに 相互に身体が関連し合っている

大事に 自分で育てたい ですね
誰のせいにもできない 自分の心身 ですものね

ヘナの効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育つ

先週は姑の2か月ぶりのヘナ
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忙しくしていたため、訪問が2か月ぶりとなりましたが
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元気復活する 頭のご馳走 をご用意して
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見事に蘇りました
天然ヘナの待ち時間こそが愛おしい
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酵素つくりしたり
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温熱キリケア したり 
お義母さんに ほかほかの温熱キリ 手渡したら 
手放さなくなる魔法がかかります
変身の様子はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61246524.html

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。

ハイビスカスオイルなど円安や燃料費の高騰などで、
次回の業務用オイル入荷時より、値上げの予定です
お早めにどうぞ 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第2位 紫紺シャンプー
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評

洗髪も、ボディーフォームも困ることがありません

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先週ハーブシャンプー作り

春用の我が家のシャンプーは
ヘナニーム炭 初めての試みですが、

ちょっと頭髪の色味にも注視してみよう
 
もちろん頭の元氣にもヘナシャンプーが効くに違いない

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容量に対して いつも3%から5%ほどハーブを加えています

今回はヘナも炭も五分五分で
どんなふうに創り、使っているのか詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61238970.html

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全身使える自然派シャンプー 
家族で皆様で安心してご利用いただけます

始めてご利用される方は200mlタイプをどうぞ
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ 

第3位 紫紺シャンプー200ml



高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常 内容量:200ml  2200円(税込み価格)

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml
4000円(4400円税込)

大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売もしております

化学染めをなさっておられる方にも
紫紺シャンプー以外のシャンプーを使っておられる方にも好評なコンディショナーです

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アユール紫コンディショナー 200ml 
2300円(税込2530円)


第4位 アロエベラジェル 7840b0b693e0c1041a81a9aff21aad9f

アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材  全身保湿ケア アイテムです

家族みんなで使われる方も増え、500ml業務用をお求め方も増えています、その方がお得
500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテムになっています

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方も増えました 150mlのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能です
どうぞ500mlタイプは冷蔵庫保管し、補填しながらご利用ください

誰であっても有効な毎日の頭髪のケア―に欠かせないアロエベラジェル

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アロエベラモイストジェルがお顔に水のベールを作るように、
地肌にもみずみずしい水田のような皮膚に仕上げる効果があります。

お顔と異なり、少しお手伝いしてあげてください
洗髪した後、タオルドライした後にモイストジェルを2プッシュほどして地肌にマッサージするように塗布、
そしてドライヤーをまず根元に、片方の手はドライヤーを持ち、
反対の手は髪を少し引っ張るように、生えている方向とは逆にもって、乾かします。

この繰り返しを薄毛やねこ毛、また地肌の乾燥したフケなどにお悩みの方は毎洗髪にお試しください。

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実践方法については詳しくは下記を確認してください 立ち上げながら乾かすことが大事です http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56575821.html

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフルそもそもは髪にボリュームを与え、 修復効果の高い自然のジェルですが、肌質の潤いと修復にも効果を発揮します
アロエは修復能力の高いハーブです。
99%アロエベラ液汁になぜこたわるかといえば、アロエベラゲル(中の寒天部)はそのままの状態で素晴らしいビタミン群と、ムコ多糖類のハーモニーがあるからです。
アロエは昔からやけどや虫刺されに効果があるといわれます。 組織の修復力、抗菌に優れています。加齢臭もなくなります
6415e50d77ae7203088542650458822b アロエの自然パワーは素晴らしい 

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毛根の仕組み
液体で満たされている毛根
肌は皮脂膜で覆われているので水分は通らない仕組みですが、毛根の周りにだけは水分が届きます
この毛根の周りに滋養たっぷりのアロエプリンを作って健やかな頭髪を育てたい

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毛の周囲の血管や神経の関係についてもこの毛の周りの栄養がいかに大事か分かります
この毛の周りが乾燥していたら脂腺から余計に脂が出でベトベトになるとも限らない

皮脂の働きはとても大事 過剰になってもなくても困る
皮脂の働きは以下のとおり
①表皮の角質層や毛の滑らかさと光沢を与え、またこれらの組織から水分が蒸発することを防ぐ
②皮脂には脂肪酸が含まれていて、この働きによってある程度の殺菌作用
③ビタミンDの生成に関与
皮脂中のプロビタミンDが日光に照射されてビタミンDとなり、皮膚から再び吸収される


このような働きをもつ皮脂の分泌が正常以上に多すぎるとニキビができたり、
頭部ではフケが多くなって、いわゆる脂性となり、
反対に皮脂の分泌が少なすぎると皮膚や毛の水分が蒸発しやすくなって、
艶が無くなり、カサカサして荒れてきます


ですから、この働きを最適化するのにアロエの力をどうぞ頭皮に毛根に活かしてください
脂性の方はアロエだけでのケアでも十分かもしれません
乾燥しがちな方はホホバオイルとの併用でヘアケア

アロエベラジェルで乾かした後、乾燥しがちな頭皮にバリア&空洞が多くなっている毛先にはホホバで光沢

まとまりやすくなります
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媒介となってくれる アロエ&ホホバの自然の力に感動します
このホホバオイルとコンビでの素晴らしい使用感
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加齢するけど、抗いたくない 自然仕上がりになっていきます

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オーガニック精製ホホバオイル クリア 80ml 2000円(2200円)
マルチプルに使用が出来る低刺激のホホバオイル
クリアはよりサラッとした質感でハンドクリームのようにも使えます
香りもなく軽~い質感 
お子様への保湿や髭剃り後の保湿など男性にも
家族皆様で日常使いするのにおススメです 

第5位 Kオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 

通常 80ml 3300円 税込3630円
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
たーくさん効果が浸透していきますよ
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと
数年前の頭部のシンポジウムでも報告がありました

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Kオイルは頭部への塗布も有効
頭頂百会あたりにオイルをたっぷり万遍なく頭部にマッサージ
30分くらいおいて洗髪
頭部への効果は計り知れません

ヘアオイル ハイビスカスオイルとの体感の違いをまた楽しめます
頭部が本当に疲れているとき よりハーブ効果の高いKオイルお試しください
(ヘナするときは不向きです ハイビスカスオイルが好相性です)

身体に塗布する習慣で身体が緩みます

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自然の恵み 天然オイル ハーブオイル
セルフケア講習でも体質別のオイルについて問い合わせありましたが
どんな体質の方にも有効なオイルであるということ

風で冷やされるヴァ―タ
水はけ悪く溜め込むカファ
共通するのは冷え
ですよね

だからアビアンガ&キリは 冷えに有効


Aオイルの特徴は抗炎症効果があり、鎮静効果があること だから痛みにも効く

塗布するだけでポカポカするような効果もあるため、
感覚器官に溜まっているような汚水はサラサラ流れる
Kオイルは抗酸化 美肌、保湿効果あり、全身に有効 身体の通りを良くするオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に効くように考えられて古代から作られているらしい
塗布する部位によっても効果が期待できる

首や関節の痛みには Aオイル が有効ですし
浮腫みには Kオイル が有効

今の医療や薬に頼るあり方に 疑問を感じ始める方も多い
天然オイルの素晴らしい作用から学べます= シッダ医学 
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アーユルヴェーダオイル 4本セット 税込4290円
天然オイルとの相乗効果を
体感しながら、実践に活かす方法を学び合い
アーユルAアーユルKアーユルHハイビスカスオイル 白ゴマオイル 各30Ml入り

アーユルヴェーダって何? 他のオイルと何が違うの?
身体の深層まで薬草の力を届けるオイル 
南インドの製薬会社からとどく処方されており、もっともニーズが多いオイルです

南インドの工場では工場内に診療所があり
毎日200人の患者が訪れてオイルやハーブを渡されセルフケアする

その様子が動画で届きました
確認ください
https://x.com/NAOSHO8/status/1744677785862537579?s=20

もっともニーズのあるアーユルヴェーダオイル

もちろんあらゆるアーユルヴェーダ施術に使用され、
欧州やアフリカなどからも多くのバイヤーが訪れるジグマハーバル直送でお届けしています


南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、
食生活も生活習慣も昔と変わり、ストレスいっぱい抱え、特に加齢してくると体枯れてきます


或いは体のそこここに排出できない浮腫みや毒素(アーマ)はほおっておくと
痛みや血管やスロータス(管)の汚れ詰まり、ひいては生活習慣病の大元になってしまいます

アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になりますよ

古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルや天然オイル本当に素晴らしい
初めて使用を試みる方、4種の天然オイル ぜひお試しください
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今年に入って始まった セラピスト養成講座
生活の中でのアプローチを学びます。
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第9期 セラピスト養成講座 の様子より
ひたすら天然オイル温熱キリの実践方法と体感による効果について
学び合い 日本的アーユルヴェーダ の肝を確認しました。
知識と体感の両軸で やっと体得できることがあります。
天然オイル&温熱キリの相乗効果 

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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心地よいヘアケア、スキンケア 実践しましょう
じっくりと 自分の身体と向き合ってケアすると
心身が感応するようになり、改善していく様は感動的です

自らを労わる習慣が
自分を幸せにし、心地よくする 
まずは自分を最優先

さらには家族や大事に思う方にまで波及する効果 
計り知れない生きてく喜びに繋がるなぁ 


今月、
施術や講習のご予約は可能なのは
27日午後より 
28日

時々、sanakubo目黒にてヘナ会しています
ヘナ塗布用の材料持参 塗布のみの方3000円で承ります 
待ち時間に手足のキリ
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足湯しながら 手足にキリ 全身調整になります
2000円で承ります
皆で実践し合う方法を提案します
自由に温熱キリ

ヘナ塗布に3000円 手足のキリに2000円
合計5000円で全身調整

どちらかだけ体験したい場合 3000円です

ヘナ会体験会(塗布して帰宅する方限定) 
今月2月可能日 21日、22日、29日 夕刻以降 です
3月 1日、9日、16日 15時以降 です

ヘナ会複数人で実践は、ご依頼者が現れたときに 
美容室と連携して日程調整しますので、
ご希望の方おられたら、お知らせください

https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます 


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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黒豆の味噌仕込み 楽しかった 427868344_1056484352095379_2105535930911658332_n
美味しくなあれ と 仕込みました
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野草の師匠は 日本人にとっての 母乳と呼ばれております 3月もご依頼ありますので、実践します 興味のある方お知らせください
詳細優先してお知らせしています

本日手前味噌つくり 今回は黒豆で仕込みます
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15時間くらい浸水して 4時間半 煮ます
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沸騰して1時間くらいは灰汁とり で忙しい
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まるでお汁粉みたいになった
美味しくできましたよ
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続きはこの後で、講習に来てくださる方と情報交換
日本の味噌づくりや麹創りの背景を学び
味わいながら楽しんでいただきます

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今回は枝も実も丸ごといれた松酵素 
出来上がったこの発酵果皮がまた素晴らしい仕事を
各家庭で実践することになりますね
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仕込んでいた柑橘&松酵素 も素晴らしい発酵
今日は松ジュースや松ヨーグルトも
飲んで食べていただき、ご自宅でも簡単にできる方法までご案内します
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松を煮沸した瓶にいれて、無調整ヨーグルト
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これだけで松ヨーグルトもすぐにできた
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味わっていただき、立派な松もいただいたので、お裾分けします
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黒豆納豆もぜひ作りたいし
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松オイルも作りましょう

味噌つくりだけでなく、届いている素材のもので
いろんな応用お知らせしています

日本で生活しているメリットを最大限に活かして
食の豊かさ 再発見していですね

土や太陽のエネルギ―いっぱいの 
天日干し米&氣のいい新鮮な冬野菜も一緒にどうぞ
奥伊予から産地直送でお届けしています。

美味しいエネルギーのある米 と 手前味噌汁 があったら
それだけで本当につくづくと幸せ

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奥伊予で育てられた 素晴らしい出来栄えのヒノヒカリ米 
本当に毎日食べて幸せを感じるお米です

前回お届けした顧客からこんなメッセージ

お米もありがとうございました。お野菜も沢山入ってて特に椎茸がめちゃくちゃ美味しかったです。
それと、お米が本当に美味しくて美味しくて🍚 これまで美味しいと言うお米を沢山食べて来ましたが、 ここのお米が一番美味しい😋😋😋 と家族皆んな感動してました!



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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
叔父さん自身 癌にも打ち勝って、首の手術にも打ち勝って 
美味しいお米創りを継続。
食べていただけることが幸せな様子 皆様の声にも励ませれ、喜んでいただく方がいるのなら、
と、もうゆっくりすることを選択してもだれも何も言えないのに、有難い限りです


米はもう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、
農協経由はやっていません

豊かな自然がいっぱいの日本なのに、
先進国では自給率最低となった背景にはどんなことがあったのか?

私自身こんな美味しい米が 沢山農薬かかったり、成長させるための肥料いっぱいの
いろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと

叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今ではほとんど絶滅されていると思われます

人家のない山からの湧き水で育つ米

ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ 
今年で8年目
今年もお届けできて、本当に良かった


食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代 今年82歳かな 
おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか? と考えると 本当に有難い限りです

新米や原木椎茸を先週末お届けした顧客様
歓んでいただきました
今が旬 旨味いっぱいの原木椎茸が本当に美味しい
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季節限定 芸術品のような生椎茸
奥伊予より 稲木米&原木椎茸、冬野菜セット のお届けが可能です

主に原木椎茸、乾燥椎茸など入ります 
場合によっては乾燥椎茸がメインになるかもしれません(個人的にはその方が嬉しいですが) 
原木生シイタケを食べたことが無い方には、やはり生シイタケ味わっていただきたい
全く違う味わいになります
だいたい市場には出回っていません。


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素晴らしい原木椎茸 
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苦労して育てられ、収穫される原木椎茸は
本当に芸術品のようです 
原木椎茸は都内の普通のスーパーでは売られていないと思われる

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廣瀬ファームで作られる干し椎茸も絶品ですよ 
都内で、原木椎茸の乾燥椎茸がいかほどしているか? 
知っておられる方は 
乾燥椎茸入っているだけでも本当にありがたい

今日はこの干しシイタケで出汁をとった
玄米味噌汁を召し上がっていただく予定です
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今日食べる分だけ 乾燥椎茸は天日干しすると一層栄養価が高まります
ビタミン類特にビタミンDが高まるそう

ビタミンDの働き
カルシウムやリンの吸収をよくし、骨や歯への沈着を助ける
歯科医の先生が栄養として日本人足りていないのが、ビタミンDと提案されておられた

血中カルシウム濃度を一定に保つ

ビタミンDの欠乏症
子どもでは骨の成長障害(くる病)
大人では骨軟化症。 
高齢者では骨折のリスク増加


以前施術に来てくださったお客様からの情報によると
体に溜まった放射線も排出するような効果もあるそうです


骨を強くするだけにとどまらず、脳の老化抑制や免疫を高める効果もあるらしい
さらには感染症予防にもビタミンDが予防になるそうですよ

アーユルヴェーダの勉強会で、以前学んだ感染症対策 
ワクチン後遺症対策には下記の栄養価が大事と聞きました

今一度確認ください 
これは台所にメモを貼っておいてきちんと摂取しているか 
指さし確認が必要です


ビタミンC
ビタミンD
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません
オーガニック栽培モリンガパウダー桑葉パウダ―もおススメです

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある美味しいお米です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
今年も玄米は極力玄米のままお届けしますが 1,2分付き米になるかもしれません
もち米も可能です

5k    3500円 税込 3780円
10K  7000円 税込 7560円
23K 16300円 税込17604円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米、もち米はサービス
 
燃料や、材料費用、梱包材費用などの高騰により 1K100円の値上げになっております
ご了承ください


運送重量の変更があり、MAXで23K入りとなります
米 23K入り 送料サービスとなります

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輝くような精米
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玄米は2分付きです

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自然のなかで大事に育てた原木椎茸もご縁のある方に

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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 5000円 税込5400円
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けします
ここに写っているほどは入りません

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これは 我が家に届いた様子(10Kの米と野菜セット)
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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 9800円 税込10584円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能 もち米も可能です
箱が30K容量(23Kまで)になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
また天候などによって入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 12800円 税込13824円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 15800円 税込17064円
精米10K、玄米10Kも可能です
野菜は3K相当となりますので 原木椎茸&乾燥椎茸がメインです
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お米の御依頼とともに 米糟の送付 可能です
ご依頼ないと入りません
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1Kg単位でご用意します 
漬物つくったり発酵水つくったりできます

米の依頼を受けた方には無償で送付が可能
野菜セットご依頼の方は野菜の容量が少なくなりますご了承ください

確認いただき必要でしたらお知らせください 

心身整い、腸活効果もある 仙骨温パットつくり方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61030046.html
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日本タオルで手作りされる
仙骨を温めるための 温パッド
この中には
煎りぬか、玄米、自然塩、防カビの為に少量の鷹の爪が入ってます


食にも美容にも家事にも最適な発酵水のつくり方はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59220223.html
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準備するのは
ミネラルウオーター2ℓを7,8分目くらい
米糠 大匙1くらい
オリゴ糖 大匙1くらい
塩 小さじ1

辞められない止まらない 米糠おやつ
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米糠おやつ

用意するのは 米糠1合 黒糖2かけ 塩小さじ1弱くらい
炒って 黒糖 と 塩 加えるだけ

果物などや手作りヨーグルトなど
なんでも振りかけて食べても栄養価抜群になるね


これ本当に美味しいんです

今日来てくださる方には 米糠や黒糖もプレゼント
味を確認して、即ご自宅で作っていただけます

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黒糖はすりつぶして 一緒にいれて炒るだけ
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なんて不思議 とっても美味しい
これはいろんなアレンジができます
ここに モリンガパウダー や 桑葉パウダー を 加えたら 
完全食最強な栄養パウダー になる お試ください

美肌ケア、保湿にも効果的な米糠パワー
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米糠と焼酎で作った 手作り米糠化粧水
3週間くらい1日に1回は振り振りして出来上がりました

これも簡単にできます 
美容品も買う必要が無くなってきます
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ゆっくりゆっくり抽出して
使ってみて驚く使用感
高級美容液に匹敵すると 顧客様から教わりましたが
ま・さ・に

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61208225.html

米や野菜セット締め切り本日 18日締め 
22日出荷 予定です。
どうぞよろしくお願いいたします


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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております


ご贈答にする場合には、お振込みにて対応
しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国              900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州 1300円
北海道 沖縄          1500円
*米23Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、
3合のお試し用もご用意できます
 
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米かが選べます 

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、
その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です

ご予約やお問合せも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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美味しい天日干し米

身体の調子を整える椎茸や新鮮野菜

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

毎日の主食が美味しいと本当に幸せ

*WEBでも稲木米や野菜セット 販売しています ご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

 

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