乳酸菌美容液セット　１３００円　税込１４３０円
ローズウオーター　２００ｍｌ
乳酸菌お試し５包　
２０ｍｌの空ボトル　

この美容液は膣ケアや痔のケアにも適するようです
（顧客様の嬉しい声より）　
アロエを入れることでもっと保湿力が上がります

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材　

アロエベラ液汁１００％を使用　
本物のアロエの力を感じていただける、大人気アイテム
コスメアイテムの基材として利用するのにも最適です 防腐剤がほんの少し入っているのもポイント高いですね アロエの自然パワーは本当に素晴らしい　

保湿力を強化なさりたい方はこちらのセットをどうぞ

ゴールドオイル＆アロエベラジェルセット　7000円（税込7700円）
セット価格500円引きにてご提供させていただきます
フェイシャルオイルとして最適　ゴールドオイルの素晴らしさ実感ください
５００円引きで乳酸菌加えて　
更なる効果をお肌で感じられます

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

お肌にも大変有効な乳酸菌も持っていると　
その効果を引き立てる　

これはお手持ちの化粧水や乳液に加えても同じ効果が期待出来うると思われます

オイルに加えたい場合は　蜜蝋　と相性　最高です

手作りって本当に楽しい
作り立ての料理が美味しいのと一緒です
乳酸菌発酵物質は熱にも作用されません
ご飯に入れて炊いたり、野菜炒めに入れて炊いたりして使用することもできます

染谷先生に教わった　素晴らしいレシピで　そのまま湯煎して調合
自らのために　クリームなど作るのが　習慣になった皆様
天然オイル　や　天然ハーブ、精油　などで手作りが習慣になった方々は
こんなことが　どんな効果　をもたらすのか
体感から知っておられる　心地よく生きる智慧
お母さんの　手作りごはん　が　頑張れるエネルギー　になるのとまさに一緒

蜜蝋と乳酸菌の相性が最高を実感することしきり
先に蜜蝋と溶かしてから主要なオイルと混ぜて溶かすと、
ざらつきがなく仕上がって
とても良いです

欠かせなくなったのは　浸透させる　まさしく菌の力

わずか耳かき１杯でも　力を発揮する

そのまま使いたい場合は　
アロエかローズウオーターに乳酸菌を加えて　
魔法のローションを先に作ってそこに　
各種オイルを手のひらで使用都度加えたら良いです

アユール　ゴールド・スキンケアオイル 50ｍｌ　５５００円

沙羅双樹油配合の乾燥肌用
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。
ガラス瓶に充填されています。
防腐剤無添加

内容量：５０ml
税込単価　５５００円
ガラス瓶、キャップＰＥＴ仕様

ご使用方法：

■清潔なお肌にまずアユールモイストジェルもしくはローズウオーターで水分を
十分に与えた後、お肌に伸ばします。
茶色のオイルですが、朝、晩お使いになれます。
私は朝、ジョギング後などサラッとした質感にしたいときはローズウオーター
就寝前にはじっくりとアロエベラジェルで保水しています

■産前産後の妊娠線予防のための
オイルとしてもご愛用いただいただけます

ご使用方法・黒ゴマ油（オーガニック）の中に
2割ほど配合して太もも、お腹周りに　優しく塗布します。

沙羅双樹油はとても高価な油で
肌を柔らかく弾力ある潤う肌にすると
インドでは重宝されております。

沙羅双樹油配合の乾燥厳しい冬に最適な
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイル
沙羅双樹油、ブラッククミンシード、ツルシなどの
肌を正常な代謝に戻す力のある
エキスを豊富にアーユルヴェーダ製法で
丁寧に作られています

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効
乾燥肌、くすみ、たるみ、　シワ　に効果的

＜全成分＞
ニゲラサチバ種子エキス（ブラッククミンシード）
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油（バジル）
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス

（使用上のご注意）

お肌に合わない場合は使用を速やかに
使用をお控えください。傷やはれ物、しっしん等異常のある
部位にはご使用をしないでください。
また使用後はしっかりキャップを締め
お子様の手の届かないところに
ご保管ください。
高温多湿を避けて直射日光の当たらない
水気の無いところに冷暗所に
置いてください。
開封後は1年以内で使い切るのが
望ましいです。

原産国：インド　カニヤクマリ　ｼﾞｸﾞﾏﾊｰﾊﾞﾙ

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

手つくりコスメ
ハーブバームつくりの講習は二人から実践可能です　
お茶付き　３５００円　約２時間
使用するオイルや天然ハーブなどによって
費用が変わることがあります
どのようなアイテムを作りたいか、お問合せください


蓬が届きましたので
蓬オイルや蓬バームつくり
４月に実践しようと思います
興味ある方はお知らせください

実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

http://ayure.jp/

今朝　昨日仕込んだ　柑橘＆蓬の手つくり酵素はこんな様子になっていました　
パワフルな酵素になりそうです　

蓬は　玉ねぎドレッシングにトッピング
本当に美味しいドレッシングできる　
皆様黄金比率のドレッシング　メモして作ってください
ともにする野菜や野草でまた違う仕上がりにもなります

新玉ねぎ　１個　２００ｇ
醤油　８０ｍｌ
オリーブオイル　４分の１カップ
米酢　４分の１カップ
蜂蜜　大匙２
お試あれ

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#手つくりコスメ

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#保湿

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#蓬オイル

#ヘルシーエイジング

 
手作り酵素って本当に嬉しいですね

実家、奥伊予より４年前かな？
天然梅と薬草が届いた時の様子

今日お届けした顧客様　梅はまだか？　とお問合せありましたが
まだもうちょっと先です
楽しみですね　梅仕事

今年も梅　も仕込みましょうね
私も今年は多めに仕込もうと思っています

よもぎに含まれている葉緑素は、他の植物に比べ良質で強く体内に摂り入れやすいそうです
 血液をサラサラにして血液の循環を良くするため　血行が良くなって、
冷え性、貧血の予防、末梢血管の拡張作用、新陳代謝促進などの働きがあるとされています。

コレステロール値を下げる 効果 もあるとされています
危ないサプリより　自分で作る　と安心です
ハーブの女王と言われている蓬にはざっとこれだけの効果効能が

浄血・増血作用
デトックス作用
腸内環境の改善
便秘の解消
美容効果
コレステロール値の改善
貧血の予防
胃の健康維持
体を温める効果
リラックス・安眠効果

まあ本当に素晴らしい効果です
生蓬を　洗濯のネットなどに入れて　入浴するのも素晴らしい効果

美肌、解毒、リラクゼーション
身体のいらないもの綺麗に出す効果
経皮吸収って　本当にあるんだ　と　体感して分かることがあります
お届けした皆様　どうぞ堪能くださいませ

根付きで育てて　蓬蒸しのサロン様
素晴らしい効果を　クライアント様に　
ご愛用されますようにと祈りとともに送付しました。

育てながら　干して、炒って　蓬の野草茶作る方
お試しください

先日ヘナにいらしてくださった顧客様
スギナと蓬のお茶を飲まれてから
１０分ごとにお小水

ヘナ終了して　ご自宅にたどりついても
お小水止まらない　とご返信
素晴らしい体感ですね
身体の水の入れ替えですね

自分の身体の反応が　
一番自分にとって説得力があります
自らの身体が　お医者様　
えらい企業や大きな病院の医者より
きっと自分の身体を信頼したほうがいいです
いつもサインを送っています

無視したり　
誤った自我に従ったりしていると
本当に治りにくくなりますね

材料だけ送付も可能ですが
一緒にワイワイ　情報交換しながら　美味しい酵素ジュースしたい方、
お知らせください
２名様から実践が可能です。

＊食の講座　酵素つくり

季節ごとの酵素つくり

場所目黒駅から徒歩２分　
参加料金　３５００円（材料費用別）　
約２、５時間


久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方　についてお知らせします
（エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください）
終わったらご一緒した方々と懇親会実施しています　
ご予約くださった方には場所お知らせします

つくり終わったら参加の皆様で懇親会　
その時までに集まってきている情報、
集まる方のニーズにより　
情報交換会となります

集まる方は皆様ご縁があるもの同志
とても素晴らしい情報交換会となっております
毎度楽しい　

私自身勉強になっています
ご縁に感謝

作り方が分かった方、
長年継続され、材料だけ欲しい方
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
発酵果皮が必要な方は必ず発注時にお知らせください
発酵力に優れていたり、栄養価が素晴らしい　
発酵果皮を一緒に入れて送付も可能です

一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます
今回の前半の作り方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61377070.html

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わります

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

http://ayure.jp/

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#蓬酵素

#野草酵素

#柑橘酵素

#手つくり酵素

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#腸活

#未病習慣

#キッチンファーマシー

#ヘルシーエイジング

リタ１００ｇ　８００円　税込８８０円
生活の必需品リタ　本当に魅了される天然ハーブです 

薬布の洗浄もこのリタ（ソープナッツ）が使われていて
自然に還したら、周辺の木々の実が見事になるそうです
自然の恵みは素晴らしい　
すべて循環しますね

だから生活に使う洗剤もできるだけリタにしています

生活に必要なそれぞれの箇所の容器に補填

酵素のあるものと同量の黒糖が必要です

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素は
やっぱりこの黒糖でないと　美味しくできない

来月４月に酵素仕込みなさりたい方
柑橘MIX酵素を作ってみたい方、お知らせください

柑橘はそろそろ最終となってきます

春から初夏にかけて　たくさんの品種が旬を迎えます「柑橘の季節」
新しい品種も増えて、ますます賑やかになっております。
提携している故郷、愛媛県西予市にある
無茶々園のいろんな品種を試してみたい方へ、

少しずつ楽しみたい方へ、
４～５品種ほどの柑橘を詰め合わせた月替わりのかんきつセット　を使います。

時期により少しずつ内容を変えながらお届けいただく予定
いつも柑橘ミックスで取り寄せますから、
必要な方はお知らせください　

必ず食べる分もお取り寄せください
最低依頼数量は２Ｋより　承ります
何度も実践くださる方、わかってきた　食べる分が大事
３K必要ですね

愛媛からの配送料も込みのお値段でご案内します
皆で取り寄せるので　お安くなります
黒糖とともに送付の方に限ります

１Ｋあたり１０００円前後となっています

【1月】ポンカン、伊予柑、スイートスプリング、はれひめなどを予定。
【2月】ネーブル、八朔、文旦、ポンカン、伊予柑、不知火などを予定。
【3月】甘夏、清見、紅まどか（文旦）、ブラッドオレンジなどを予定。
【4月】甘夏、ひょう柑、黄金柑、ニューサマー、ジューシーフルーツ、なつみなどを予定。
※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

年末に酵素ジュースを絶賛くださった顧客様にもお伝えしましたが、
長年やっていても
情報はどんどん新しく進化しています
食や発酵についての認識は７年くらい継続していますが、
本当に変化をたどっております。

今では生きた乳酸菌の酵素ジュースと、死んだ　乳酸菌発酵物質　との相乗効果
素晴らしいと体感していて感じていますし、
続々と自らや　家族の食に取り入れる方増えておられます

乳酸菌は美容にもいろいろ活用できるし
楽しいですよね

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61121970.html

酵素ジュース作るときも　夜混ぜたら　そのまま　お顔にもパックしたり
天然ヘナするときに酵素ジュースを加えるものもちろん有効

それくらい、口にするもの、頭に乗せるもの　は本当に大事です
体感して分かった方

活きたエネルギーを感知する
ハーブの声を聴く　シッダ医学　を　
頭で腹で　理解されます

＊食の講座　酵素つくり

季節ごとの酵素つくり

場所目黒駅から徒歩２分　
参加料金　３５００円（材料費用別）　
約２、５時間


久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方　についてお知らせします
（エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください）
終わったらご一緒した方々と懇親会実施しています　
ご予約くださった方には場所お知らせします

つくり終わったら参加の皆様で懇親会　
その時までに集まってきている情報、
集まる方のニーズにより　
情報交換会となります

集まる方は皆様ご縁があるもの同志
とても素晴らしい情報交換会となっております
毎度楽しい　

私自身勉強になっています
ご縁に感謝

作り方が分かった方、
長年継続され、材料だけ欲しい方
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
発酵果皮が必要な方は必ず発注時にお知らせください
発酵力に優れていたり、栄養価が素晴らしい　
発酵果皮を一緒に入れて送付も可能です

一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わります
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

柑橘のみのご依頼配送はいたしません
基本的に黒糖の依頼のある方には、有機柑橘ともに配送可能
必要なハーブがあれば一緒に送付します。
おススメはモリンガパウダーです

モリンガパウダー
見てのとおり　まるで抹茶のような質感　細かな粒子ですのでいろんなお料理に　
野菜サラダなどにも使えて便利
酵素作りなどでも栄養補給に素晴らしい効果が期待できます

モリンガパウダー１００ｇ　２０００円　税込２１６０円
モリンガにはミネラルがいっぱい

毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

パウダーですから工夫次第で、もちろん美容にも使えます



注　懐妊中の方はお控えください

我が家のご飯はスーパーフード　モリンガパウダー入り
私はもっぱら主食を完全食にしてありがたく頂戴しています

南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを玄米１合に
大匙1杯くらい入れて炊いています
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます

美味しく炊ける　玄米モリンガご飯

栄養価揃い　完全食になる　どうぞお試しください

モリンガパウダー　１００ｇ　２１６０円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円（酵素のあるものを洗う時に使用）
黒糖１Ｋ　１８９０円

奥伊予角田さんより届いた 桑茶やウコンハーブ　
桑茶は少量ですがございます　酵素つくりに入れてもよいですね


丁寧に洗って乾燥した　輝くような桑茶　７０ｇ　７５０円（税込み８１０円）
もはやごく少量の在庫しかありませんので
お早めにご依頼ください。

春ウコン１００ｇ　1500円　（税込1620円）
春ウコンは紀元はじめ頃にはすでに利用されていたようです
4月から5月にピンクの花を咲かせ、その正式名称は　’キョウオウ’
漢字で書くと　姜黄　ワールドターメリック　とも呼ばれています

秋ウコン　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点
クルクミンには、肝機能強化 を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
ウコンハーブは素晴らしい抗酸化作用があるのですが、
酵素つくりに使うと発酵しづらくなるので、
酵素ジュースになったら　トッピングして飲用すると効果的
抗酸化作用の強いハーブ、ウコンや生姜は酵素ジュースが出来てから
トッピングして小さじ１杯ほど加えて飲用がおススメです

スペシャル　パワードリンク（手作り酵素ジュース）は一日の元気の源
手作りして素晴らしい効果をぜひ堪能ください

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖のみの送付も同様です

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また、商品について
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借景の桜　やっと咲いたね

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肩の痛み、腕の怠さに悩む方多く、お問合せあり

キリで要所にじわっと熱を伝えます

以前肩こりのお問合せでご案内していましたが、今一度確認

などのつらい症状

また四十肩・五十肩は主に３つ種類があるそうです
１、肩こりがひどくなり、肩周りの筋肉が硬直し、動かせなくなるタイプ
２、肩の関節内にカルシウムなどの沈着物が固まってしまい、動かせなくなるタイプ
３、肩の関節にあるじん帯、関節包、回旋腱板が断裂してしまって動かせなくなるタイプ

１、は本当にキリの施術２〜３回で改善することができます。
もちろんご自身のセルフケアで治せる可能性十分

２、は付着した沈着物を溶かすような注射を整形外科などで打ってもらうと
比較的早く改善することが多いので、まず整形外科を受診すると良いと思われます
私の姑さんもこのタイプでした　７０代後半の時はずっと肩が痛いと言っていましたが
当時　整形外科での注射と　キリで嘘のように痛みが改善しました
毎月のキリケアで今現在８０代後半では
どこも痛くない　痛みとは無縁となっています
先日のお客様、病院に行ってもロキソニン痛み止めと湿布しか渡されず、
全く改善しそうにないといらしてくださり、セルフケア継続なさっておられます

３、は完治までに通常１～２年かかると言われており、
痛みに効果的なキリでの施術方法でも早くて３ヶ月、
通常半年から１年程度で改善していくと思われます

五十肩ではないけれど難病で同じように腕がベットに上がらず、
３年で車いすの生活になるといわれておられた顧客様　
五十肩の方と同じような部分全体に張りがあり　強固に固まっておられた
時には熱を持つくらい
しかし、１年毎月１度通って下さり、なんと病院から緩解の診断

車いす生活も覚悟しておられたお客様　
今では忙しくて責任あるお仕事バリバリ実践されておられます
この時もキリは素晴らしいと本当に痛感しました

長い間肩を動かさないでいると、肩関節の周囲の組織（筋肉など）が癒着してしまい、
動かそうとしても別の原因でさらに動かせなくなってしまうこともあるので要注意

セフルキリで温めてストレッチ　可動域を少しずつ大きくしたいですね
温めるとよいマルマポイントを調べてみましたので参考になさってください

デビットフローリー著　アーユルヴェーダとマルマ療法　ガイアブックス参照

上腕動・静脈　腋窩腺群につながるリンパ管　正中神経　上腕動　静脈
静脈には通りをよくするアーユルKを刷り込むように塗布して、
円を描くようにキリマッサージ
リンパの循環を良くするのにはこのマルマ領域を温めながらマッサージが有効

腋窩動・静脈　腋窩腺群につながるリンパ管　正中および尺骨神経。
広背筋、大小胸筋　烏口腕筋、肩甲下筋
リンパ管の流れを良くして筋肉の緊張を和らげる効果あり
アーユルKやAを擦り込んでキリでじっくりと熱を入れこんでください

神経系、腕への神経の流れ，ヴィ―ナ・ヴァーユ（腕への末梢循環）を制御
鎖骨下動・静脈。腋窩リンパ腺につながる排液管。
腕神経　大胸筋、二頭筋
アーユルK、Aを擦りこみ　キリで熱を入れ込みほぐす
肩、背中、首の筋肉や神経の緊張がほぐれます
呼吸法しながら肩回りを回してリラックス


筋肉系、肩、体の姿勢、ヴィヤーナ・ヴァ―タ（外向きの風）を制御
肋間筋および大小胸筋。正中神経。腋窩腺群につながるリンパ管。
腋窩動・静脈
腕が動かなくなり、下方及び前方に引けなくなり、肩関節が下がらなくなる
神経が傷つくと手の麻痺　筋肉の衰え、または感染症が起きるおそれあり
筋肉系はAオイル、痛みを伴うならVオイルを擦りこんでマッサージし、
キリの熱をじっくりと入れ込むことによって筋肉の緊張を和らげる　
ヴァ―タの増大による肩こりに有効


肩甲下動・静脈。肩甲下腋窩リンパ腺につながる排液管。
肩甲上神経、腋窩神経
アーユルAやVを刷り込むように塗布して円を描くように強めの圧でキリマッサージ
指圧すると肩、背中、心臓の緊張とストレス緩和できる
身体の反対側への処置を合わせるとより効果的
有痛性肩拘縮症や腕の筋肉の萎縮を治療するのにはこのマルマの人指内側のポイントに鍼を打つと有効だそうです

先日肩こりのキリヨガ®　実践時に　
久しぶりにストレッチして　滞っていた氣の流れや水や血の流れ（鬱滞）してたところ
動き出して要所の廃液管が詰まりそうになっていないか？
今一度呼吸法をしながら　正しい身体の位置を確認しながら
ゆっくりとキリヨガするのも有効

氣のちから　が大きいとおもわれます
ゆっくりするのが大事

手作りしたキリで　いざ実践した　肩こり解消のキリヨガ


肩甲骨キリヨガ　肩こり改善　
じっくりと自分の身体と向き合っていなかった　
筋膜リリースして氣が付くことがありますね
自分の身体がどうなってしまっていたのか？

自らのエネルギーが循環するのをしっかりと感じられるありがたさ


エイコ先生の　肩甲骨 キリヨガ

肩甲骨は本来、非常に可動域の広い柔軟性のある部位。 けれども周りの筋肉が硬くなってしまうと肩甲骨の動きが制限され、 上半身全体の血流が低下し、 肩コリや疲れやすさに繋がっていきます。 コリ固まった肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、 肩甲骨本来の動きを取り戻し、背中美人を目指しましょう。 寒い時期　ずっと肩が緊張していて 呼吸も浅くなっていませんでしたか？ キリ温熱で緩んで、肩が軽くなる　ぜひ体験なさってみてください 今や誰もがセラピスト おばあちゃんが、 お灸をセルフでしていたように ハーブボールをしてみよう。 緩むと。。 からだが緩む こころも緩む ヨガが始めてでも丁寧親切安全にとても分かりやすい だれでもできる優しいヨガ 呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

今春を　心地よく過ごすために　
どうぞ体験ください

約1時間　講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
ＹｏｕＴｕｂｅ録画できましたので　
ご購入者は何度でも実践が可能です

肩から腕の筋膜の様子　マルマポイントと照らし合わせると良く分かりますが
筋膜のつなぎ目が要所です
首回り、肩甲骨周り、脇、肘、手首　ゴミが溜まっていないか？
腕回り冷たくなって、振袖になっていないか
背中の要所　脂肪がついて邪魔していないか？
エネルギーが循環していたか？
豚肉などは背油ついて　ラーメンなど美味しくなるけど
人間に背油つく必要がありません
自分の内臓にしっかりエネルギーが循環していることが大事


常にエネルギーの循環が滞りなくできるように
お家でのセルフケア
実践方法は簡単にできる　
手足の循環を良くすることに注視してください




以前実施した、佐藤先生の手足のキリ講習も参考になさってください
改めて身体を巡る氣の流れの大切さを実感します

手をしっかりともみほぐしたり、
キリ温熱するのも大変効果的


なぜなら、全身に繋がっているからです

どこが痛いか、だるいか
オイル塗布して　痛みを感じるところのツボにキリ温熱
画像を引き延ばして確認して　実践してみてください
なぜ頭まで痛くなってきたのかも分かります
繋がっているので

頭にオイルして　ヘナでハーブ湿布したら
首こりや　肩こりが　楽になるのも同じ理由です

手や脚に熱を伝えることの重要性
身体の繋がりを体感できるようになると
自らの身体を労わる大事さ良く分かります

手足を重点てきにケアしてみてください
調子が良くなります

上馬場先生にご享受いただいた3点マッサージの有用性
身体の中心を緩める方法として
頭部、手足、身体の中心にアプローチする方法　
体感すると理解が進みます



もう何度も読み返しているこの本


経絡は氣、血の通り道
全身に張り巡らされていて、身体の各臓器や筋肉、皮膚などを繋ぐネットワーク
血管や神経を同じようなものと言えるけれど、
大きな違いに’目に見えない’　
’具体的な物質ではなく、氣、血というエネルギーの通り道’
さらには　’固定されていない’と言う点があるそうです
経絡上に現れる反応点が　経穴　ツボ　

頭、手、足の循環が良くなり、
エネルギーや栄養分が正常に体内を巡るようになれば、
臓腑や組織の機能は活性化され変調も自然に治っていくという考え方が
東洋医療の治療の基本だそうです

いわゆる　自然治癒力の向上

＊キリセルフケア講習について

ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
オイルやキリ温熱の実践の仕方を学んでいただいて　
スムーズにおうちケア実践開始なさってください

目黒でのセルフケア一般向け（家庭でできるキり　至福のリラクゼーション）
料金１５０００円　（税込１６５００）
時間　約９０分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル３０ｍｌ
アーユルAオイル３０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌを含みます
キリは作り方から学んでいただきます

手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます

温かいキリの素晴らしさ　実感　体感　学習　ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます
あらゆる不具合に寄り添ってくれる天然ハーブをいつもご家庭でご愛用ください

肩こり以外にも実践方法　参考になさってください

腰が痛い方　こちらを確認ください
腰痛対策にキリ温熱のスチームアイロン＆カティバステ 

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

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個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に　オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテはマイペース　

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　キリヨガ®体験　もおススメです

キリヨガインストラクター
おうちセラピスト
サロン運営　施術にキリ温熱ケアを加えたい方　
募集しています
詳しくはこちらも確認ください
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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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ため息のでる美しさと香り

ネイティブローズをたっぷり使い
シャタワリ、アシュワガンダ
インドあかね、パディムガムなど
女性に、嬉しいハーブが
たっぷり♡





何度も染め重ねて

ローズピンク

記憶する衣

拘りのハーブ染めはこんな工程でつくられています

衣の背景にある
南インドの風景、職人さんの想いも
一緒に届けられています。

更には染めた後の染液、大地に還してるところ

その染液が流れる先の、ヤシの木には大きな実をつけるんだそうです
このように手染めされる　いのちのころも　さんのアイテムを
sanakuboでもお取り扱い始め、じわじわとファンが増えており、嬉しく思っていました
長い間追加フォローができていなくて、誠に申し訳ありませんでした

　

まさに

使い始めた皆様リピーター　心地良さは伝播します
本当に肌感覚でその良さが分かるのが素晴らしい

今回、手織り布（カディー）を片面に使用した薬布も　お取り寄せしました

薬布meguriカディー(おりものシート）　１８５０円（税込２０３５円）
カラー　グリーン　ライト（ロータス）ピンク　ローズピンク
（素材）
片面：オーガニックコットン100％
片面：手織りガディーコットン100%（手織り凹凸感あり）
ボタン：プラスチックスナップ
縫糸：シルク
（サイズ）
約　縦18㎝×横17㎝　
染料　アーユルヴェーダ薬草
1枚入り
＊取り扱いなど同様です
カディー側は肌触りどうか？　と案じていましたが
多少ごわつきがあるもののさらっとして　本当に心地よい
これも使うごとにさらにしっくりとなじんでくることは間違いないと思われます

カディーとは手織り布　アパレルが創業時　主でしたので
以前、取り扱っておりました

カディーとはインドで作られる手織り布
こんな風に手織りされる布は１M織るのに１０時間ほどかかるらしい
コットンは機械で作っているものと手で織られているものがあり、その違いは肌で感じると当時報告あり
着用してみて実感していました
当時の担当者より

インドの綿は最高といわれます。
湿気が多い地域の綿は細く柔らかく紡がれ、乾いた地域では太い。
その細いカディを上手に作ったゆるい服、カディコットンの服、着用しただけで宇宙の力にすっぽり抱かれたように癒される、
何か感じる服、言葉にはできない、ガンジーが紡ぎ車を回す、深い意味があるのです。

どんなふうに創られていたものだったか
興味がある方は確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/cat_1336255.html

着る服　身に着ける服に癒されたり、元気になったり、やる気になったりできるかもしれない
と実感しています

インド人が考えるデザインでは　やはり　着用しづらかったから
取り扱うのを辞めましたが
薬草で染められたオーガニックコットンやカディーの布で
日本人の生活習慣や体形に合う
着用しやすいワンピースやパンツあたったらいいですよね

長く続く夏を快適に過ごせるアイテム欲しくないですか？
共感なさる方、お知らせください
創れる方法を検討しています

sanakuboでは習慣になっておられる方もおおいフェムケア
膣にオイル
沢山の皆様が習慣にしてくださり、本当に良かったです
そしてこのケアを習慣にすると必要になるのが　いのちのころも　の薬布

私自身、体感して、どの世代であっても女性にとって大事と考えている膣のオイルケア
お臍と膣にオイルは欠かせません

フェムケアに　使用するオイルはこちらがおススメです

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　８０ｍｌ　２０００円（税込２２００円）
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを３分の１　白ごまオイル（化粧品レベル）を３分２配合しています
頭の先から　足先まで　全身のケアに適すハーブオイル
キリ温熱ケアするときにも
身体にまず塗布して実践すると一層効果的
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ－ルKは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
身体の管の掃除をして　排出を促すような仕組みです

オイルを試してみたい方、こちらをどうぞ

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　2０ｍｌ　500円（税込550円）
アーユルＫを３分の１　白ごまオイル３分の２
アーユルＫ＆ホワイトセサミオイル　
これでハーブオイルを塗る習慣をつけ、毎日の習慣にしていただきたいと考えています

オイル専用のプッシュ式に変更になっています

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』
冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

手元にオイルがある方はぜひ、実践してみてくださいませ
膣内の変化は3日で分かります
子宮筋腫などもたれている方はその様子が自分で把握できます
なにかおできができていたら、本当に自らで発見可能です
オイルの効果は塗ってすぐに感じます　　びっくりするほど爽やか～　です
ぜひ使ってみて体感してくださいませ

ずっと使い続けていると痒みが出る方もおられるようです
私もそうでしたけれど
そんな症状があるときは少し休む
改善したらまた開始してください

因みに以前習ったアーユルヴェーダ的な身体の作られ方の資料


シヴァジャパンでパルタップ先生から学んでいたことですが
なぜ、フェムケアが大事か大事な視点です

アーユルヴェーダでは生殖器官（シュクラ）は
身体の仕組みとして最後に形成されるといわれています
　
　食事
　　↓　消化の火　アグニが働く　　　　　　　　　　　　　　　　
①ラサ　Lyonph　Dathu　血漿　リンパ　　　　　　　　
　　↓
②ラクタ　Blood　血液　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
③マーンサ　Musck Dathu　筋肉　　　　　　　　　　　　　
　　↓
④メーダ　Fat 　脂肪組織　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑤アスティー　Bones  骨　　　　　　　　　　　　　　　
　　↓
⑥マッジャ　Nerves 骨髄、神経　　　　　　
　　↓
⑦シュクラ　Shukra 生殖機能　　　　　　

アーユルヴェーダ的には　食事は上記の順序で体の組織化に携わります
’食と病気との関係’ 身体の組織Dathuは７つあります　
食事を採ることで上記の順に身体がつくられます
食事を採ることで上記の順に身体がつくられると同時に、それぞれのアグニ（消化）がすべて正常ならきちんとした細胞がつくられるが、未消化物が残ってしまった場合はAma（毒素）によって細胞を傷つけてしまう可能性がある　　
そして未消化物Ama（毒素）によって汚れてしまった身体の組織Dathuによって各人の体質、弱いところに癌化を初め病気と名の付く症状を招く可能性があるということ
　
最後に作られるシュクラ（生殖機能）は実は全身にあり、下腹部のみではない
繋がっている組織　７つ目の組織　つまりすべてのエッセンスを兼ね備える

綺麗な栄養素で最後まで満たされないと　精子も卵も汚れる
シュクラが強い人は心も体も強くなる　
エネルギーがある人は健全なシュクラを持っている
シュクラは生殖器だけをつかさどるのではなく、企画立案、実行力にも働きかける
シュクラの強さはメンタリティー、創造力、心にも働きかける

シュクラダートゥは他の組織　
血や筋肉や脂肪や骨のように目に見えるダートゥとは違って目に見えないエネルギーの面としても重要
シュクラダートゥエネルギーは上にさかのぼって７つの組織（ダートゥ）を滋養する

 強いシュクラダートウーのための生活習慣
➀質の良い食べ物を摂る
➁アグニ（消化力）が強い事
③適量食べる　食べ過ぎないこと
④水の摂取量を十分にする
⑤早寝早起き
⑥心をリラックス　食べ物は口だけから入るものだけでない　
目から、耳から、鼻から入ってくるものに要注意
まるで小学校の生活指導のようですね

現代はフェイクが氾濫
もしくは思い込み（間違った知性）　
間違っていても正しいと思ってしまう
食べ物と毎日の生活習慣の改善はとってもシンプルだけどかなり難しかったりもする
毎日の習慣だから

施術にいらした顧客様より、こんな資料を以前、頂戴していました

ここに書かれていてゾットするのは顔のお肌と同じように膣も老化する
女性の美しさと健康と若返りをスイッチONにするエネルギーが膣に存在している
古代の叡智つまった伝統医学の中にはオイルで心と身体に滋養を与える方法があるということ
まさしく、膣は第1チャクラ、第2チャクラのエネルギーポイントですよね
そこが老化するといろいろ支障をきたすのは考えただけでも分かる気がします

またさらには膣は皮膚に比べて吸収力が40倍から90倍ともいわれているらしい
そのため防腐剤や界面活性剤など自然界のループから外れた不自然な物質は使えない
不自然な物が身体に入ってきたとき、
自然体である身体は排出、処理するために常在細菌強は一生懸命に働き、減少するそうです
常在細菌が減ると身体のバランスが崩れて様々な症状を引き起こす
市販品では必ず入ってしまう防腐剤を入れないことが大事

アーユルヴェーダ学会の勉強会
先月実施された　鶴巻先生の講習はとても　衝撃的でした
ご縁があり、皆様にも情報提供して欲しいと依頼あり　
お時間ある方はぜひご覧ください
https://youtu.be/ii_NY92p4Qs?si=SB84ynYHIEr5v2vC

鶴巻先生はこの中で、地球を救うためには
子どもが愛されて育つ必要がある　と力説されておられ
実に説得力があります
近年耳を疑い、心が萎えるような家族間の事件などあり
このままだとどうなってしまうのかそんなことまで示唆されます

実は キリヨガ®グループ（オンラインサロン）にも所属いただき、
大変ご縁のある方と、瀬戸内にある、とても小さな島に今月末に視察に行かれます。

私はそこで　砂浴　できないか検討しています。
ここ数年砂浴してきて　これほんとに身体整う　自然の恵み

砂浴は期間限定ですが
膣のオイルケアは習慣にすることにより、改善する効果は絶大です

私自身、いのちのころも　さんが創られる商品は　もう肌の一部　になっています
消耗して使えなくなってていたので、また使用再開してみて
改めてその素晴らしさを実感
オイルとセットでご利用くださる方も本当に増えていました
体調良くなったと伝えてくださる度に本当に良かったと嬉しくなっていた
再販開始しますので、どうぞ引き続きご愛用ください

身に着けて元気になる薬布　染めの原料は自然のハーブ　口に含んでも大丈夫なものですからね



薬布meguri(おりものシート）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　グリーン　パープル　ローズピンク


薬布meguri(おりものシートカディータイプ）3色セット　５５５０円（税込６１０５円）
カラー　グリーン　ライトピンク　ローズピンク
毎日使う薬布は3枚くらいは洗い替えに必要です

薬布は色欠けせず
在庫がある分だけになるかもしれませんが、3色お求めの方にはハーブオイルをプレゼント

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　2０ｍｌ　500円（税込550円）
アーユルＫ＆ホワイトセサミオイル20ｍｌ入りをプレゼントにして一緒に送付します
これでハーブオイルを塗る習慣をつけていただきたいと考えています　
膣にオイルもぜひお試しください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。

９０００円以上送料無料　
代引きの場合　１万円未満３００円　１万円以上４００円代引き手数料

９０００円未満の場合　
薬布だけの注文の場合は全国共通　600円（税込660円）
その他、オイルなどと同送の場合
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（お届けに５日前後かかる場合がございます）

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

’生きる力’自ら守って健やかに

身体をケアするアイテムも　身体に触れるアイテムも
ごはんを食べるのと一緒

自分の身体には何が適すのか
体感してみて　一層実感することがあります

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/

 

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#アーユルヴェーダのある暮らし

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自然との対話は　食すもの　身体に塗布するもの
自分の身体との対話が始まるとき
自然の恵みに感謝することしきり

寒暖差が激しい　春の準備
調子よく過ごす工夫は
おうちでのセルフケアで万全です

天然ハーブや天然オイルなど自然の力が
食習慣やケア習慣、生活習慣に寄り添い
元氣づけてくれます

頭髪ケア、肌ケア、食滋養
マイペースに生活を楽しみながら
新しく始まる春を
ご機嫌に過ごしましょう

個人的にも　サロン様にも　ご伝授しています

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ、参考になさってください
第１位　天然茶

丁寧に洗って乾燥した　輝くような桑茶　７０ｇ　７５０円（税込み８１０円）

先週奥伊予角田さんから届いた天然茶（ドクダミ茶、桑茶）沢山のご予約誠にありがとうございます。


おそらく今年８３歳　
現役引退なさる　角田さんの手作り茶や天然ハーブ
最終便が　届きました


昨年秋にお会いした時の様子　とても元氣なご様子でしたが
過酷な農作業　辞めることを決断なさった

おそらく、７．８年ほど
本当に素晴らしい天然ハーブたち　届けてくださり、
皆様にも召し上がっていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです

８０過ぎても現役で働き、愛情深く育て、
提供いただいていたハーブがどんなエネルギーを持っていたか

手洗いされて　天日干しされて　乾燥される
ドクダミ茶は残念ながら、完売です

桑茶が入荷してきました
今年の桑茶は仲間に依頼して届きましたが、本当に新鮮
少しまだ在庫ありますので、必要な方はお早めにお知らせください

味はモリンガ茶と似ていますが、桑独特の香ばしい風味が鼻腔から抜けます

出し殻をみてもオーガニックで育てられた桑の新鮮さが伝わります

出がらしは　ガーデニングの肥料みたいに使ってもいいし
排水溝のネット等に入れて　入浴の際にも使えます

コロナ前に訪れたときの様子（おそらく４，５年前の様子）より

ドクダミ茶や桑茶で作るチンキも最高


以前作った様子より

ハーブチンキの活用は
服用・湿布・消毒・化粧水やジェルや　
虫刺されなど、かゆみ止めや
美容クリームつくり
本当に万能に使える　

うがい用の溶液も　桑葉ハーブ　で作った
桑葉チンキを　白湯で薄めて使用しています


秋ウコン　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円
春ウコン１００ｇ　1500円　（税込1620円）

以前、聴講したハーブを究めるの　上馬塲先生の資料より

ウコンには2種類あって　その効果も異なるようです
花の色も違うし　収穫の時期も異なります

角田さんの天然ハーブ　秋ウコンも春ウコンも今回の入荷が最後
取り扱っているハーブもこの２種になっております
賞味期限は令和８年まで　どうぞお早めにご依頼ください 
↓詳しくは下記にて確認
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61366850.html

第２位　ローズウオーター

ローズウオーター200ML　
850円　税込918円　インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水 乾燥する季節、まさに必須アイテム 毎日、ローズウオーターのありがたさ感じています

自分自身、毎日、最も多く使っているのはローズウオーターだと断言
霧吹きにいれて、乾燥が気になったら一吹きします

心地いい質感と香りに癒されます　 加齢してきて　パリパリするような肌感は見逃してはいけません ここに　白ごまオイル　もしくは　黒ゴマオイル　を１，２滴たらすと
乳液のような質感にもなりますよ

ローズウオーターを使用した化粧水、美容液セットのご提案が 大好評　 皆様その恩恵をまず肌から感じられる様子です
乳酸菌美容液セット　１３００円　税込１４３０円
ローズウオーター　２００ｍｌ
乳酸菌お試し５包　
２０ｍｌの空ボトル　
こちらはお値段据え置いています
肌にも使い、飲用してみて　お試しください

この美容液は膣ケアや痔のケアにも適するようです
（顧客様の嬉しい声より）

肌のケアの悩みは千差万別ですけれど
基本はしっかりと保湿すること
どんなケアが必要なのか　詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61293154.html

第２位　紫紺シャンプー

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。

湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評です

洗髪も、ボディーフォームも困ることがありません



先週は春本番用のハーブシャンプー作り
空になったボトルで何を作りたいか？
いつも季節と氣分で　選んでいる手作りハーブシャンプーですが
春、一層元氣な頭髪のイメージ
さらには定着よく、ヘナの色持ちもよくなるように　
選んだのは　アムラパウダー＆ニーム炭

使い続けていると頭は感じる
天然ハーブの力　

＊自分に最も合うハーブシャンプーやハーブ入りコンディショナーの作り方　
頭髪の具合を伺い、ご案内することも可能です
お問合せください

紫根シャンプーや紫紺コンディショナーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

それぞれ個性ある頭髪
何が良いかは、やはり使用してみないと分からない

使えるハーブ　リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、クリアヘナ、ビートルートパウダー、ニーム炭パウダー
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー＆炭パウダー

とにかく頭髪の悩みは千差万別　
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

春のお風呂タイムの過ごし方　
ハーブシャンプーの作り方など　詳しくは下記を確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61361871.html

第４位　天然ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします
頭部の健康がなにより大事


一昨日、旦那がヘナして欲しい　と言ってきた
春ですしね　頭シャキッと元氣になりたい
アムラ１０％入りのヘナを作ることにしました。
今回はこれを３人で分ける予定　多めに作った
昨日は私用のヘナに　味変ならず　ヘナ変　
私用にバージョンアップさせる

用意したのは　旦那の残りのヘナ（アムラ　ヘナに対して１０％）
ビーツパウダー（ヘナに対して２割）
ニーム炭（ヘナに対して５％）
白髪４，５割ほどインディゴの２度染めしない　
私にとってのベストバランス天然ハーブ　
氣分や、季節によってや　飲んでいる飲み物（お茶、紅茶、コーヒー、ワイン）でも
変わるけれどね
台所で作るヘナ が大好きです

おうちヘナに慣れてきた皆様は
白髪の割合や状態によって変化させるとより一層
良い仕上がりが楽しめるようになります
プロに任せなくても、自分でできるようになると
ストレスなく、時間や労力を失うこともなく、
生活の延長
テレビ見たり、食べたり、飲んだり、寝てたりしてたらいいので
とっても楽ちんです　

ヘナの作り方　おうちでの実践方法
継続するとどんな変化をもたらすのか
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61364450.html　

ヘナとハイビスカスオイルの関係　をしっかりと認識して　
自分で実践なさる努力が 総じてもたらす効果が素晴らしい

第５位　ハイビスカスオイル


アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　
3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

おうちヘナするときにも必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1，2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、　毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出

心地いいオイルで頭部を緩められる
頭を冷やす効果のあるハイビスカスオイル
寒暖差、年度末など　ストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと




頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります　

まず、ヘナとハイビスカスオイルの関係をしっかりと認識して　
さらに白髪に入る赤色を調整するのには、インディゴが必要です

この天然ハーブ＆天然オイルの素晴らしいコンビネーション
実家に帰省した折に
高齢の母の頭髪の変化から改めて短期間に勉強させてもらえました


ハイビスカスオイルを３日わたりたっぷりと塗布し続けて
３日で蘇る

１日目は塗布前の様子頭部が枯れていました　
だいたい７０代以降になると皆様こんな頭髪になっておられます
とにかく実家についてすぐにハイビスカスオイルパックしました
頭もカチカチに乾いていました
２日目は　ヘナ
３日目にインディゴしてカット

たった３日で８０代の頭髪は４０代くらいに若返った
その間身体にもどんどんオイルを浸透し、キリ温熱効果も実践しました

これがアーユルヴェーダ式の頭部の健康　
蘇りの施術と言われる由縁です

天然オイルの素晴らしい作用から体感して学ぶことができます

アーユルヴェーダオイル　４本セット　税込４２９０円
天然オイルとの相乗効果を
体感しながら、実践に活かす方法を学び合い
アーユルA、アーユルK、アーユルHハイビスカスオイル　白ゴマオイル　各３０Mｌ入り

アーユルヴェーダって何？　他のオイルと何が違うの？
身体の深層まで薬草の力を届けるオイル　
南インドの製薬会社からとどく処方されており、もっともニーズが多いオイル達

南インドの工場では工場内に診療所があり
毎日２００人の患者が訪れてオイルやハーブを渡されセルフケアする

その様子が動画で届きました
確認ください
https://x.com/NAOSHO8/status/1744677785862537579?s=20

もっともニーズのあるアーユルヴェーダオイル
もちろんあらゆるアーユルヴェーダ施術に使用され、
欧州やアフリカなどからも多くのバイヤーが訪れるジグマハーバル直送でお届けしています

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

日本にはオイルを体に塗る習慣はありませんが、
食生活も生活習慣も昔と変わり、ストレスいっぱい抱え、特に加齢してくると体枯れてきます

或いは体のそこここに排出できない浮腫みや毒素（アーマ）はほおっておくと
痛みや血管やスロータス（管）の汚れ詰まり、ひいては生活習慣病の大元になってしまいます
アーユルヴェーダオイルの力を借りてスッキリと体のお掃除習慣にすると快調になりますよ

古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
ハーブのエキス一杯のアーユルヴェーダオイルや天然オイル本当に素晴らしい
初めて使用を試みる方、４種の天然オイル　ぜひお試しください

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

今週施術や講習が可能なのは
３０日午後　３１日

来月４月美容室利用可能日も分かりました
１日、５日、９日、１３日、１５日、１８日、２３日、２７日
１度ヘナ講習来られて学べば　
あとはご自宅でのケアが容易となります
どうぞお早めにご依頼ください
ヘナしながら全身ケア（アビアンガ＆キリ温熱ケア）やひまし油湿布など
１日で頭髪改善、体質改善も可能です

sanakuboでの講習や施術体験についてはこちらを確認ください
各人のご要望にお応えして講習内容や施術内容を変更してご案内も可能です

 sanakuboよりご案内

実施可能なのは
ヘナ講習
キリセルフケア講習
アビアンガ＆キリ施術　
キリヨガ体験
食の講座

詳しくは下記にてご確認の上、ご予約くださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60565408.html

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

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桑茶が入荷してきました

今年の桑茶は仲間に依頼して届きましたが、本当に新鮮

検索しても乾燥した桑の新鮮なお茶は出てこない
希少なお茶なのですね　

煎じて飲む良いと角田さんに伺っていますが、
そのまま緑茶のように急須に入れていただいても美味しいですよ

このお値段は実は　道の駅　より安かった～
有難いご縁　最後なので　お値段もそのまま提供させていただきます


味はモリンガ茶と似ていますが、桑独特の香ばしい風味が鼻腔から抜けます

出し殻をみてもオーガニックで育てられた桑の新鮮さが伝わります

出がらしは　ガーデニングの肥料みたいに使ってもいいし
排水溝のネット等に入れて　入浴の際にも使えます

コロナ前に訪れたときの様子（おそらく４，５年前の様子）より

するする引っ張る

こうやって採れます　幼いころ実家でも蚕を飼っていて
よく桑取りのお手伝いもしていたので遠い記憶から思い出す

このドクダミ茶や桑茶で作るチンキは最高


以前作った様子より

ハーブチンキの活用は
服用・湿布・消毒・化粧水やジェルや　
虫刺されなど、かゆみ止めや
美容クリームつくり
本当に万能に使える　

うがい用の溶液も　桑葉ハーブ　で作った
桑葉チンキを　白湯で薄めて使用しています

自らようにも約１年分はキープしました


喉に優しい　じわーっと滋養されます

マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、
ビタミンＡやＢ１・Ｂ２・Ｂ６などを多く含んでいます。 
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類が
身体の機能がきちんと作用するように調整する役割を果たしています。

ウコンは令和８年まで賞味期限
本当に抗酸化作用が強いハーブ

少し多めに確保できましたので、予約していなかった方
必要でしたらお早めにお知らせください

今回が最後の入荷です
インドからターメリックウコン届いていますけれど
美容としてはいざ知らず
やはり食用に使うと雲泥の差を感じています

角田さんが手洗いして作るウコンの持つエネルギーが全く違う
次元が違うものです

食用として常食くださったおられた皆様
総じて絶賛　２，３年分キープされておられます

業務用５００ｇはすべて完売　終了しています

以前、聴講したハーブを究めるの　上馬塲先生の資料より

ウコンには2種類あって　その効果も異なるようです
花の色も違うし　収穫の時期も異なります

これは４年位前の秋訪れた様子

秋ウコンの花が咲いていました
根元から芽が出てくる

まさにこのウコンの生命力に脱帽します
自らのエネルギーになります　
排毒効果は最高ですね


こちらの数字はおおまかな目安です。

春ウコン
・クルクミン	0.3％
・精油成分	6.0％
・ミネラル成分	6.0％
・その他（タンニン、食物繊維等）	0
秋ウコン
・クルクミン	3.6％
・精油成分	1.0％
・ミネラル成分	0.8％

秋ウコンの効果はなんといってもクルクミン効果　
春ウコンの約10倍入っています

ココにもあるように　なーんといっても素晴らしいのは抗酸化効果
これで抗炎症、抗突然変異、免疫調節などなどあらゆる未病に役立ちそうです

食用にするには秋ウコンがなんといてもおススメです
だから、カレーなど作る方、カレー炒めなど作る方は間違って春ウコン使わないように注意してください
以前、春ウコン使って料理台無しなった方がおられます
食用に肉料理やターメリックライス、カレーなどに使うなら秋ウコンです

春ウコンはなんといってもその辛さ　が半端ありません
春ウコンは精油成分やミネラル成分が多い
舐めるとあまりの辛さ、苦さに舌がしびれるようです
春ウコンは　健康補助食品として　検索するといろいろ出てきますから、参考になさってください
いかに、身体の毒出しに効果的なのか、よくわかります

春ウコンは秋ウコンに比べてクルクミンの量は少ないですが、
ターメロン、シネオール、アズレン、カンファ―など100種類以上の精油成分が豊富に含まれおり、
この精油成分が動脈硬化予防やコレステロールの分解
また 癌の抑制 になるとも言われており、研究がさらに進められているようです
さらには、カルシウム・カリウム・鉄・マグネシウム・リンなどのミネラルも豊富
植物繊維も豊富

メーカーによってはこの秋ウコンと春ウコンを混ぜて商品化しているところもあるようです
それぞれのメリットを生かせる食べ方ですね


春ウコン１００ｇ　1500円　（税込1620円）
春ウコンは紀元はじめ頃にはすでに利用されていたようです
4月から5月にピンクの花を咲かせ、その正式名称は　’キョウオウ’
漢字で書くと　姜黄　ワールドターメリック　とも呼ばれています

秋ウコンも春ウコンも　ともに含まれる成分は適量を摂取すれば良い成分となりますが、
採りすぎてしまうと逆効果となる場合もあるようです
常用しているお薬などある方は　担当のお医者様に相談する
またはインターネットなどでいろいろと調べていただくことをおススメします
上手に取り入れることによって、日々の健康や将来の健康をサポートしてくれます

秋ウコン　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点
その➀「健康」効果 
クルクミンには、肝機能強化 を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防（心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど）
■抗がん効果（ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている）
■排毒作用（体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する）
■消炎効果（アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど）
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

特に秋ウコンは抗ウイルス効果もあるとの情報から　
業務用をお求めくださる方も増えていました
カレーなど作るとき最適です

私自身も毎日酵素ジュースで　食す習慣となっていましたが
ウコンが身体に確かに効いているのを感じていました
同様に感じてくださるかたが増えていた
多くの方が残念に思っておられました
乾燥ハーブ　賞味期限令和８年まで　です

有機栽培　とにかく雑草との闘いでしたね　
収穫は昨年　１１月　豊作だったようです
角田さんが見守りながら大事に育ててくださいました
出来立てほやほやをどうぞ

ご予約やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





手洗いされ　天日干しされて　つくられた
天然茶や天然ウコン のエネルギーに圧倒されます

免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
元氣になる食が一番大事です

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まず溶液に溶かすところから
１０％入りのアムラの力を抽出しやくするためです

おいしくなあれ

ハイビスカスオイルとひまし油もトッピング
頭部の管の掃除と養毛効果　
頭のご馳走つくりに余念なきように
約半日くらい置いておりました

その夜、旦那は　乱打戦になった野球見たり、サッカーみたり
大事なところを見逃したりしながら
左手にお酒、右手にTVリモコン握りしめて　
楽しんで、くつろいでおりましたよ　
ついでに頭まで綺麗になって　いいですね
とても清々しい頭部になったようです

翌日このアムラ１０％入りヘナはまた一層滑らかな　
ヘナ溶液となっていました

昨日は私用のヘナに　味変ならず　ヘナ変　
私用にバージョンアップさせる

用意したのは　旦那の残りのヘナ（アムラ　ヘナに対して１０％）
ビーツパウダー（ヘナに対して２割）
ニーム炭（ヘナに対して５％）
白髪４，５割ほどインディゴの２度染めしない　
私にとってのベストバランス天然ハーブ　
氣分や、季節によってや　飲んでいる飲み物（お茶、紅茶、コーヒー、ワイン）でも
変わるけれどね
台所で作るヘナ が大好きです

おうちヘナに慣れてきた皆様は
白髪の割合や状態によって変化させるとより一層
良い仕上がりが楽しめるようになります
プロに任せなくても、自分でできるようになると
ストレスなく、時間や労力を失うこともなく、
生活の延長
テレビ見たり、食べたり、飲んだり、寝てたりしてたらいいので
とっても楽ちんです

インドから届く天然パウダー　ビーツは食べても素晴らしい効果ですよね

ビートルートパウダー　１００ｇ　１７００円（税込１８７０円）
原産国：インド　
開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。

食べる輸血とも言われているビーツのピュアパウダー
食用としてではなく、雑貨扱いで直輸入
食用としては検査を受けていませんのでご留意ください
ヘナに抽出したり、シャンプーに抽出して使う用として輸入
むくみ、高血圧、動脈硬化などを予防し、腸内環境を整え、肝機能を高めるビーツ
健康効果のあるビーツ（赤カブ）のピュアパウダーもちろん頭髪に頭皮に経皮吸収されて
栄養満点の頭部になりそう
これが私のメラニン多めの頭髪には深く沈むような色合いにもなり
ヘナとの相性が素晴らしい　ヘナに対して３割くらい入れてもよいですが
何度も実践してみて　私は２割くらいに落ち着いています

まあ、本当に栄養満点　エネルギーいっぱいのヘナになる
この栄養満点　１０％アムラ入り、２０％ビーツ入りのヘナを２分します

その半分にはニーム炭（溶液に対して約５％相当）　と　
ハイビスカスオイルで水分調整　根本用の溶液となります
我が家では　使用感にすっかり虜になっている　ニーム炭パウダー


ニーム炭パウダー　１００ｇ　1600円　税込1760円　
雑貨扱いでの販売です

本当に炭です　
とても細かな粉　ちょっと扱いがしづらいので
ヘナするときにも何かハーブ湿布使ったり
今回のように手作りシャンプー作るときも
面倒な後始末　にならないように
容器に入れ替えておくと便利です




一般的に　炭が持っている効果　には以下のようなものがあるそうです
＊遠赤外線効果
血行不良からくる肌トラブルの改善
＊調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果（余分な水分を吸着）
乾燥する季節には保たれた水分を放出
＊マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
＊消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
＊除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果　これで美味しい水など作る
＊天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

例えば、ヘナなどに加えるとヘナ自体の香りの軽減がされるようです
またヘアマニュキュアのような効果にも繋がっているようだ

炭の持つ効果　を　頭皮にも毛根にも　
ついでに白髪にも頂戴します

白髪が氣になる根本には炭入りでたっぷりと塗布

この毛先は　毛先用で塗布します

片づけしてソファーでうたた寝してて　
なんと４時間くらい　おいていましたが、、、
慌ただしく、忙しい毎日に　相当頭が疲れていたのを　実感しました

ヘナ前

忙しさを言い訳にほおっておいた頭髪、頭部はくたくたでした

今朝　ヘナ後

元氣復活　とってもいい感じ
今日オイルパックしたら酸化還元進んで一層濃色にもなりますし
なんといっても頭皮がフカフカな感じに緩んだようです
首、肩回りまで緩んだ感じ
昨夜は副交感神経優性効果
急激な眠さに負けてしまいました　
そのまま寝てたらよい　最高に心地よい

残ったヘナは　とりあえず　冷凍して
来週にも首を長くして待っている姑に　
さらにヘナ変（バージョンアップ）して使おうと思っています

こんなふうにヘナの特性や天然ハーブや天然オイルの個性を知ったら
大事な頭に与えるものは美味しいものにしたい。
ヘナのつくり方や天然ハーブや加える水分や天然オイルの味付けで変化させて
試してみてやってみて、頭に聴いて
長い時間をかけながら
それぞれの自頭は一層イキイキ応えてくれる
おうちヘナは本当に楽しい
失敗もまた　成功の元ですしね

自己責任になるし　
これがまた心身との対話に繋がる楽しさです

この週末に初めての天然ヘナ　頭髪改善実践くださる方
どんなふうに変化するか？　とのお問合せ

50代で美容師免許をとり、訪問美容やお家で頭髪改善を実践されるようにご提案。 頭部の健康が心身ともに良好になるのをみてきました 癌の方痛みから解放されたり、 顔面麻痺の方治ったり、 薬なしで眠れるようになったり 美容の観点というより 健幸になる術 これは年齢も関係なし 特に化学染めをしておられると　
１回のヘナでは修復までいかないけれど
きちんと実践するとこんな変化が訪れる
４０代後半の方の変化

講習１回目のヘナで　黒髪までピンクになり驚いた
ご自宅での２回目のヘナ　毛先までできていないから
根元が濃くなる

３回目はフォローでインディゴ講習と体験
明るい毛先にインディゴを置きます
ヘナとインディゴの関係 を知り　
正しい方法で実践したら
どんな状態の方でも快方 に向かいます


50代、60代だとこの変化 1日での変化、1年の変化 そして何年も続けることにより 豊かに変化する これは表面だけのことではありません 頭やお顔、首にもどんな変化をもたらしていくのか？ 想像してください
頭に変なものを乗せていない方は　１日でもこのように綺麗になる
継続で一層豊かに、麗しくなるのは言うまでもありません


滞在型で短期間　たった２，３日で改善も可能
目黒近郊のホテル滞在で実践なさった方（頭から全身ケア）
３日間でしっかり実践方法を学べるし、
全身調整可能です



自宅で実践が慣れてきたら
自然との関わり愛が　楽しいこと、幸せなこと この上なし



5,6年継続でこんな変化が訪れる
70代、80代、90代こそ なぜ必要なケアなのか？ 深く理解ができるようになりました。 訪問美容　７０代後半　１日約５，６時間かけてこの変化 高熱続く、ひどい風邪をひかれて、 頭髪がどんどん抜ける、切れるで悩まれておられました
そうして　毎月娘様協力のもと（訪宅で実践方法を伝授しています）
継続して３か月後こんな変化

毛髪強くなり
抜けていた部分の毛髪も元気復活
どんどん生えてくるらしいです

良かった～　心身ともに　お元気になられて
何よりです

どれくらい若返ったと　皆様　思われますか？

これは年齢ではないんです
お若い方でも調子が悪いなら　
ぜひこの習慣　やってみては　どうでしょうか？

ご相談ください


このような変化　９０代でもこのようになる

訪問美容　わずか１週間での変化です
ですから、誰でも簡単に　自らの頭髪で実感できる
頭が　息をし始めます

姑はつい先週か　８９歳になったそうですが 本当にその年齢とは思えません ３年前の様子

皆様どんなふうに歳を重ねていきたいですか？

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル３０ｍｌのセット新発売　
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案

’生きる力’自ら守って健やかに

自らを慈しみ、やりたいことは　やらなくちゃ
何かのせい や　誰かのせい　にしていられない
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自宅でセルフケア挑戦したい方、
マンツーマンできちんと、おうちでケアできるようにご案内していますので
ご安心ください

ヘナケア用品　や　キリ温熱ケア用品、ひまし油湿布用品　を送付後に　
オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます

お家メンテは マイペース　

おうちセラピスト
施術にキリ温熱ケアや天然ヘナケアを加えたい方　募集しています

詳しくはこちらも確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

化学染めのサロン様 顧客様が高齢化されてるサロン様 美容免許あるのに活用されてない方 興味あればお知らせください どうぞ健康毛を育てるサロン様が今後増えていきますように

実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

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今朝春本番用のハーブシャンプー作り

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アムラの色味　柑橘系のとっても優しい香り
天然ベルガモットの香り
鼻孔にすーっと心地よい香り
頭に塗布するから　まずこの香りに本当に癒されます

サラサラのべたつかないヘアオイル
本当にその質感に驚きます
なるほど、日本製のハーブオイル


アムリーナオイル　１００ｍｌ　４８００円（税込５２８０円）

若返りの果実といわれるアムラ＆頭皮を滋養するヘナ入り

水の国　日本で作られたサラサラのべたつきのないヘアオイル。
ヘナ前のマッサージ、ヘナ塗布液を作るときにもご利用ください

乾燥する地肌や頭髪のケアに最適なので、
例えばヘナ時にも使用し、
週に２，３度はアムリーナオイルを保湿や抜け毛が気になるときなどの使用も良い。

さらに驚きは、お顔のクレンジングオイルとしても使えます
いい香り　を感じながらお顔のクレンジングにもどうぞ

冬の間の寒さ　季節の変わり目　乱高下する気温や湿度
このクレンジングオイルに変えるだけで　肌荒れ解消
ビタミンC豊富なオイルの仕事をお肌で感じてくださいませ

マッサージした後はティッシュやホットタオルでふき取るだけ
どれだけ軽いオイルなのか　わかりますね
光感作のあるベルガモットが入っていますから、朝、昼間の使用を避け
夜の使用だけにしてください

Health＆Beauty　を　CREATE

上質なアンマロク果実エキスとベルガモット果実を配合
頭皮になじみやすく、ベトツキにくく、さらっとしたオイルです

ブドウ種子油
ヘンナ
アンマロク果実エキス
トコフェロール
ベルガモット果実油

日本製

〈注意事項〉
＊ヘナケアの直前に使用。塗布液にも入れる　
　洗い流さずに、そのままヘナ塗布します

＊少しづつ手に取りながら頭部に塗布

＊天然成分ですので　開封後はできるだけ早く使い切ること

＊肌に異常を感じたら、使用を取りやめてください