大型連休　長い休みを利用して
自らの心身チェック

天然ヘナで頭髪改善したり、手作りシャンプー作ったり
心身整える絶好のチャンスですね
夏に備えて　心身のメンテナンス　

いつも忙しく慌ただしい毎日に
自らが置き去りになっていなかったか
何が、どんなことが　自分にとって大事なのか　
確認が必要ですね

個人的にも　サロン様にも　ご伝授しています

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ、参考になさってください

第１位　ローズウオーター

ローズウオーター200ML　
850円　税込918円　インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水 乾燥する季節、まさに必須アイテム 毎日、ローズウオーターのありがたさ感じています

自分自身、毎日、最も多く使っているのはローズウオーターだと断言
霧吹きにいれて、乾燥が気になったら一吹きします あるいは氣分が乗らないときにも　
シュッと　一吹き　が心地よい

心地いい質感と香りに癒されます　 加齢してきて　パリパリするような肌感は見逃してはいけません ここに　白ごまオイル　もしくは　ホホバオイル　を１，２滴たらすと
乳液のような質感にもなりますよ
また使いたい用途によっても変えることができる
各種オイルの特徴を利用することで　 使いたい方法も変わる 本当に簡単に自分好み、に必要な用途、で変更ができるようになります これからなら　 日焼け止めのローション、美肌ジェル、ハーブリンスなど
なんでも手作りできるようになりますよ 肌や頭髪のケアにお金はかからなくなるを実感することになります 施術に来てくださる方には　オプションとして　 その方の様子によりご案内しています ローズウオーターはあらゆるスキンケアの基材としても万能

ローズウオーターを使用した化粧水、美容液セットのご提案が とにかく大好評　 皆様その恩恵をまず　肌から感じられる様子です 肌で感じるすばらしさは　腸にも同じ作用ということ
乳酸菌美容液セット　１３００円　税込１４３０円
ローズウオーター　２００ｍｌ
乳酸菌お試し５包　
２０ｍｌの空ボトル　
こちらはお値段据え置いています
肌にも使い、飲用してみて　お試しください

この美容液は膣ケアや、痔のケアにも適するようです
（顧客様の嬉しい声より）

作り方や肌ケアの使用方法など　詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61042989.html

第２位　天然ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします


先週は訪宅美容

訪問美容は主には高齢の方がメインですが、

できるだけ長く置きたい天然ヘナ

ご自宅なら　リラックスして　自らの都合を優先しながら実践ができます

まず足湯しながら　頭にオイルヘッドマッサージ

手足にハーブオイル＆温熱キリ

体の端　頭・手・脚　が緩む効果は本当に素晴らしい

訪宅はこの施術後に　天然ヘナ　まで塗布

洗髪以降はご家庭で実践（自らの都合で長く置いても良いです）

この方法だと　９０分程度で終了

お互いにストレスなく、ありがたい限りです

格安の施術料金で実施しています（材料別）

詳細はお問合せください

体感や仕上がりがどうなっているか？は

翌日届くメッセージで知ることになります

昨日はありがとうございました。

あれから夕方お風呂に入って食事したら早めに床につきぐっすり寝ました。

きっと足湯、マッサージがきいたのでしょう。

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいた

ヘナ＆キリ施術のご提案

’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み

何かのせい にしていられない

一層自らの自己免疫力を働かせて、

ストレスなく、調子よく生活することに注視したいですね

自分がまず体得したら、家族にも、友人、知人、知らない人にまで伝わるようになり

生末は、世界平和にもつながるらしい

ご縁に感謝しています

天然ヘナ　自宅で挑戦したい方、講習して訪宅美容も承れます

ご友人同士も可能です

お仲間同士で、ヘナ講習

美容師免許を持ち、福祉美容師の免状があるので、おうちで講習

ご自身たちで実践のアドバイス承れます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル３０ｍｌのセット新発売　
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量

２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第２位　紫紺シャンプー

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的
新しく入荷した詰替え用は　色味が少し薄くなる　と報告がありました

既存のタイプと　新しく入荷したアイテムを比べてみましたが、
ほとんど変わりなかった様子
色味が薄くなっていても　今までと変わりはないようですので、
どうぞご承知おきください

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。

湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評です

洗髪も、ボディーフォームも困ることがありません

使い続けていると頭は感じる
天然ハーブの力　

コロナ渦以降　本当に頭髪のトラブルに見舞われ顧客様が本当に多かった
アトピーや肌に敏感な方に大変好評なアミノ酸系シャンプーです

＊自分に最も合うハーブシャンプーやハーブ入りコンディショナーの作り方　
頭髪の具合を伺い、ご案内することも可能です
お問合せください

紫根シャンプーや紫紺コンディショナーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

それぞれ個性ある頭髪
何が良いかは、やはり使用してみないと分からない

使えるハーブ　リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、クリアヘナ、ビートルートパウダー、ニーム炭パウダー
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー＆炭パウダー

とにかく頭髪の悩みは千差万別　
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です
　
ハーブシャンプーの作り方など　詳しくは下記を確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61361871.html

第４位　紫紺コンディショナー

高価な紫根ｴｷｽ配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常　内容量：200ｍｌ　　２２００円（税込み価格）

頭皮のかゆみも
髪のうねり
絡まりやすい傷んだ髪
地肌に張り付くような髪

が改善されたと
多くのフィードバックが
寄せられております
大変申し訳ございません
只今　紫紺コンディショナー４００ｍｌタイプは品切れております
２００ｍｌタイプのみ取り扱っております
ご了承ください

第５位　Vオイル

今朝、Vオイルについてのお問合せもありました
Vオイルはちょうど再入荷しています

関節にダイレクトに　潤いや温かさを伝えるのが　Vオイル

膝の痛みや関節の痛み（腰や肩、足首、手首など）を感じておられるなら　
朝晩に擦り込むように使用をおススメしています　
腫れてくるとか、痒みなど違和感なければ継続してご利用いただけます
これも自らの身体との対話　を最優先するようにしてください　
良い感じなら継続する
以前こんなお便りも来ていました

膝オイル　香りもとても好きで
両親も膝が楽になったと喜んでいます

自らのメンテにこのVオイルは本当に欠かせなくなっています
膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい
痛み、しびれは身体が訴えているサイン　
本来なら、痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話　オイルの浸透する到達時間
毛穴　６５秒
血液　１６０秒
筋肉　１９０秒
脂肪　２２４秒
骨　　２４０秒
骨髄　２８５秒　わずか４分４５秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要


局所的にはこちらの膝や関節　専用のVオイル　が本当に効果的です



アーユルＶ　８０ｍｌ　ポンプ式ボトル　３０００円　税込３３００円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります　膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと　錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります　
もちろんストレッチでまず緩んだところにオイルを擦りこむとより効果なのは頭で考えても良く分かりますし、キリで温熱加えたら、さらにいいに決まっています　
身体に聴くと良くわかります　身体歓びます

素晴らしい使用感　正式名はVatha Kesari Thylam

主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み　身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました

Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります
膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


南インドジグマハーバルより　届くアーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に直接働きかけるそうです
このオイルは最も効くツボは膝

こんな症状に効果的なようです
関節の痛みや筋肉の痛みに効果的
塗布すると分かる　ポカポカしてくるような質感
膝や腰に塗布すると　確かに緩む感覚があります

もっとも痛みに強いのがVオイル
関節に風が入って　乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ（毒素）が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも
説明によると両方ともに効果的なようです

どちらにしても追い出すに限ります
もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか？
美容学校でまなんだ関節の種類　身体にはいろんな形の関節があります

身体の動きに重要な　関節、特に　膝関節は動きやすいように守られている

こんな風に　でも加齢により関節腔小さくなり、滑膜がしなびたり　滑液包少なくなったり
していないか？

美容技術の習得実施していた時、この図を見てゾッとした

季節の変り目になんだかギシギシとするようなサインありませんか？
動きに違和感があったり　痛くなるのは身体のサイン　見逃してはなりません　
ポキポキ鳴るのも要注意です

何度もより強化されて痛くなるので
老化現象は否応なく誰にも平等に訪れますが、どう向き合うかで大きな差

ちなみに膝はこうなっています

ドアだってギシギシしたらオイルしたり、ねじ締めなおしたりしますよね
やっぱり人間もそれをする必要があるのだと思います

このような関節にダイレクトに　潤いや温かさを伝えるのが　Vオイル

さらにはどこの筋膜と連携しているか？
確認して　膝の内側が痛いのなら　太ももの外側の筋膜にも擦り込んだらいいし
膝の外側が痛いなら内ももあるいは　脛の外側も張りがないか触ってみる
違和感あると感じるならそこにもVオイルを刷り込んで緩めてください
 
身体の仕組みは連携している　
タダ局所的な痛みだけではない他の要因も絡み合ってくる　
痛いのは筋力が弱まっているのかもしれない　
特に大腿部の筋力の衰えは　腰の痛みや膝の痛みに直結しているようです　
放っておいたら連携して鼠径部痛くなったり　
内臓脱みたいになったりすることにもなりかねない　
手術したとて筋力無くなった身体でどうなるか想像してください

一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ　そして浸透力のあるオイル　
なにか　揮発性のある成分も含まれているかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、
必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ
ほかのハーブオイルなどについても同様にご注意ください
なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました

より効果的にしたい方　
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です

オーガニック　ヒマシオイル　大好評
ご要望もあり、お試しの80ｍｌ入りもあります

ヒマシ油　カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸　リシノール酸８７％　オレイン酸７％　リノール酸３％と
少量の飽和脂肪酸　パルミチン酸、ステアリン酸が３％　のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に　アーユルV膝のリラックスオイル　は ひまし油（カスターオイル）がベースとなっていることが分かりました
ナルホド　塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある
お家ケアはマイペースで、できることだけ　継続が鍵です


昨日、奥伊予から天日干し米届いた　
原木椎茸のシーズンが終わり　残念ながらお米のみの販売となっております
配送箱の隙間に　乾燥椎茸や　新玉ねぎのプレゼントが何かしら入っている様子
お届けした顧客様に喜ばれております

白米は精米したてをお届けします
玄米は極力玄米のままお届けしますが　１，２分付き米になるかもしれません
もち米も可能です

５ｋ　 　　３５００円　税込　３７８０円
１０K　　７０００円　税込　７５６０円
２３K　１６３００円　税込１７６０４円（送料無料）
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米、もち米はサービス 
燃料や、材料費用、梱包材費用などの高騰により　１K１００円の値上げになっております
ご了承ください

５月のお届けは　５日締め　９日出荷　
１９日締め　２３日出荷　予定です。
どうぞよろしくお願いいたします

広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなっております

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や　実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

連休のお休みタイムを利用して
じっくりと　自分の身体と向き合ってケア

自らを労わる習慣が
自分を幸せにし、心地よくする　
夏の季節前の準備

今週の　施術や講習のご予約は

２日午後のみ可能です
おうちで頭髪改善、体質改善（キリ温熱やひまし油湿布）なさっておられる皆様
不明な点はお問合せください

目黒にて５月の　美容室利用は以下の日程が可能です（鋏マーク）


どうぞご相談ください

https://www.sanakubo.com/

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます　

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

急遽決まりましたので、お知らせ

野草採取散歩

5月4日

参加したい方はお知らせください

二子玉川駅改札13時集合

参加料は1,000円

2.３時間予定

初夏になり、さて何と出会えるか？

蓬を沢山取ってお茶にしたり、

蓬オイルにしたいし

松も取れるスポット開いてると良いなぁ

イタドリはもう遅いか？

ノビルやクコ

浜大根の若い根本あると良いな

個人的にもテーマありますが、分かりやすい野草のみご案内する予定です

前回の様子はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61412939.html

今回は酵母パン作り名人の原先生も参加されるため、
オヤツに手作りパン持参くださいます♪

300円

だから合計1,300円

個人的に夏野菜のフォカッチャをリクエストしたのですが、甘いパンもできるらしい

リクエストあったら知らせてください

パンは手作りなので締切は5月1日まで

参加者には個別に準備物などお知らせします

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#ローズウオーター

#保湿

#手作りコスメ

#天然ヘナ

#自然派シャンプー

#育毛

#関節痛

#天然オイル

#ヘルシーエイジング

男性の短髪のケアにはちょっとしたコツがあります

短頭が清々しく薄毛とは無縁　加齢臭も無くなります

今朝、天然ヘナのお問合せ　や　本式ヘナの方法についてなどのお問合せ
誠にありがとうございます
ゴールデンウイーク中の頭髪改善
どうぞマイペースに変わるご自身の頭部の様子
存分にお楽しみくださいね

困ったときには　公式LINE　にお問合せください

他社のヘナを使用しておられ、なぜ色褪せしやすく、

例えば粉どうし、ヘナとインディゴを混ぜたものがなぜ発色できずぼやけるかというと
割れたオレンジと紫の透明な下敷きがばらばらかつ、
オレンジのほうが強いからです。
だから本来、ヘナとインディゴを混ぜてする方法では綺麗にはなりません
何度も洗っているうちにヘナは取れてしまって
強いインディゴが残って　紫っぽくなってくる

頭部の健康がいかに大事か　以前のリモート講習より
このような変化は誰でも簡単に　自らの頭髪で体感ができる


短期間に3回ヘナを塗布するイメージは　以前リモート講習した時の様子で確認ください
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてください
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます　

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます

50代、60代だとこの変化 1日での変化、1年の変化 そして何年も続けることにより 豊かに変化する これは表面だけのことではありません 頭やお顔、首にもどんな変化をもたらしていくのか？ 想像してください

70代、80代、90代こそ なぜ必要なケアなのか？ 深く理解ができるようになりました。 訪問美容　７０代後半　１日約５，６時間かけてこの変化 高熱続く、ひどい風邪をひかれて、 頭髪がどんどん抜ける、切れるで悩まれておられました

このような変化　９０代でもこのようになる

訪問美容　わずか１週間での変化です
ですから、誰でも簡単に　自らの頭髪で実感できる
頭が　息をし始めます

姑はこの３月で　８９歳になったそうですが 本当にその年齢とは思えません ３年前の様子

皆様どんなふうに歳を重ねていきたいですか？

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル３０ｍｌのセット新発売　
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２１００円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

sanakuboにてマンツーマンでの講習、体験可能です。
仲間で集まっての実践は２名様から実施しています

天然ヘナ　自宅で挑戦したい方、講習して訪宅美容も承れます
ご友人同士も可能です

お仲間同士で、ヘナ講習
美容師免許を持ち、福祉美容師の免状があるので、おうちで講習
ご自身たちで実践のアドバイス承れます

目黒にて５月の　美容室利用は以下の日程が可能です（鋏マーク）


まずは　自らが自らのセラピスト
天然ヘナ、キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる
生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来たらいいなぁとの想い

キリヨガの認定制度を設けておりますが、

同じカリキュラムで　ホームセラピスト（お家セラピスト）制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供

業務価格で卸売することが出来ます
養成講座　初級　扱い

何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も

弊店が不定期で実施している　セラピスト養成講座　を受講せずとも

主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、

業務にも活かして頂けるようになります

一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる（自己責任）　

これは無償で実施まで　
ホームセラピスト　お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座　中級　講座　を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる（生業として使用可能）

そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には　材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり

お家ケアなさる方も

サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります

興味のある方はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/58644191.html

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

SANAKUBO　久保恵子 
https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご紹介したアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

今朝、Vオイルについてのお問合せもありました
Vオイルはちょうど再入荷しています

関節にダイレクトに　潤いや温かさを伝えるのが　Vオイル

膝の痛みや関節の痛み（腰や肩、足首、手首など）を感じておられるなら　
朝晩に擦り込むように使用をおススメしています　
腫れてくるとか、痒みなど違和感なければ継続してご利用いただけます
これも自らの身体との対話　を最優先するようにしてください　
良い感じなら継続する
以前こんなお便りも来ていました

膝オイル　香りもとても好きで
両親も膝が楽になったと喜んでいます

自らのメンテにこのVオイルは本当に欠かせなくなっています
膝や足首にはもちろん施術に酷使する肘や手首にも有効
PCでデザインする旦那は親指の付け根なども素晴らしい効き目があると言っています
効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい
痛み、しびれは身体が訴えているサイン　
本来なら、痛み出すより先に先手を打っておきたいですね

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話　オイルの浸透する到達時間
毛穴　６５秒
血液　１６０秒
筋肉　１９０秒
脂肪　２２４秒
骨　　２４０秒
骨髄　２８５秒　わずか４分４５秒で到達するらしいです

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要
ドアや扉がギーギーいったら、開け閉めしづらくなったら、皆様何かしら対応されていると思います
自らの身体もメンテナンスが必要


局所的にはこちらの膝や関節　専用のVオイル　が本当に効果的です



アーユルＶ　８０ｍｌ　ポンプ式ボトル　３０００円　税込３３００円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります　膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと　錆びたり、するように身体にも心づかい必要です
このオイルを身体の軋む関節に擦りこむように塗るだけでも効果があります　
もちろんストレッチでまず緩んだところにオイルを擦りこむとより効果なのは頭で考えても良く分かりますし、キリで温熱加えたら、さらにいいに決まっています　
身体に聴くと良くわかります　身体歓びます

素晴らしい使用感　正式名はVatha Kesari Thylam

主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み　身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました

Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります
膝だけでなく肘、肩、腰にもいいですが、効果が本当に実感できるのは膝です
高齢になるとみんな膝が痛そう
膝が痛いと歩かなくなる→筋力が落ちる→車いす→寝たきりになる
そんな悪循環にならないように、天然ハーブの力を実感できるオイル
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイルです


南インドジグマハーバルより　届くアーユルヴェーダオイル
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に直接働きかけるそうです
このオイルは最も効くツボは膝

こんな症状に効果的なようです
関節の痛みや筋肉の痛みに効果的
塗布すると分かる　ポカポカしてくるような質感
膝や腰に塗布すると　確かに緩む感覚があります

もっとも痛みに強いのがVオイル
関節に風が入って　乾燥します
乾燥してしまって痛みを伴うのは関節炎
アーマ（毒素）が溜まってきたらリュウマチになってしまうかも
説明によると両方ともに効果的なようです

どちらにしても追い出すに限ります
もちろん加齢も相まって、同様に関節がギシギシしたりなさっておられる方おられませんか？
美容学校でまなんだ関節の種類　身体にはいろんな形の関節があります

身体の動きに重要な　関節、特に　膝関節は動きやすいように守られている

こんな風に　でも加齢により関節腔小さくなり、滑膜がしなびたり　滑液包少なくなったり
していないか？

美容技術の習得実施していた時、この図を見てゾッとした

季節の変り目になんだかギシギシとするようなサインありませんか？
動きに違和感があったり　痛くなるのは身体のサイン　見逃してはなりません　
ポキポキ鳴るのも要注意です

何度もより強化されて痛くなるので
老化現象は否応なく誰にも平等に訪れますが、どう向き合うかで大きな差

ちなみに膝はこうなっています

ドアだってギシギシしたらオイルしたり、ねじ締めなおしたりしますよね
やっぱり人間もそれをする必要があるのだと思います

このような関節にダイレクトに　潤いや温かさを伝えるのが　Vオイル

さらにはどこの筋膜と連携しているか？
確認して　膝の内側が痛いのなら　太ももの外側の筋膜にも擦り込んだらいいし
膝の外側が痛いなら内ももあるいは　脛の外側も張りがないか触ってみる
違和感あると感じるならそこにもVオイルを刷り込んで緩めてください
 
身体の仕組みは連携している　
タダ局所的な痛みだけではない他の要因も絡み合ってくる　
痛いのは筋力が弱まっているのかもしれない　
特に大腿部の筋力の衰えは　腰の痛みや膝の痛みに直結しているようです　
放っておいたら連携して鼠径部痛くなったり　
内臓脱みたいになったりすることにもなりかねない　
手術したとて筋力無くなった身体でどうなるか想像してください

一度蓋が緩んで落ちてしまったとのご報告がありました
たくさん入っているハーブ　そして浸透力のあるオイル　
なにか　揮発性のある成分も含まれているかもしれません
送付時には必ずチェックして送付しています
輸送時でのトラブル以外、ご使用中でのトラブルには責任を負いかねますので、
必ず時々蓋が緩んでいないかご確認くださいませ
ほかのハーブオイルなどについても同様にご注意ください
なおVオイルのベースになっているのはひまし油であると分かりました

より効果的にしたい方　
ひまし油を足してお使いいただくことも可能です

オーガニック　ヒマシオイル　大好評
ご要望もあり、お試しの80ｍｌ入りもあります

ヒマシ油　カスターオイルの成分には
不飽和脂肪酸　リシノール酸８７％　オレイン酸７％　リノール酸３％と
少量の飽和脂肪酸　パルミチン酸、ステアリン酸が３％　のグリセリド
リシノール酸に鎮痛剤や抗炎症剤の効果があると言われます

他のオイルとは異なる組成
オイルの中でも非常に重い質感、また幅広い温度の中での安定性があり
皮膚の上で長時間しっかり張るように乗ります

アーユルヴェーダオイルにも多岐に使用されており、
特に　アーユルV膝のリラックスオイル　は ひまし油（カスターオイル）がベースとなっていることが分かりました
ナルホド　塗布するとまるで膜が貼るように浸み込む感じがするのはそのせいですね
さらにはだから鎮痛作用もある
お家ケアはマイペースで、できることだけ　継続が鍵です

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モリンガ保湿クリーム　とか　日焼け止め乳液とか　美肌クリームにも

モリンガはスーパーフードとしても話題の植物
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、
抗酸化作用を持つポリフェノールは　なんと赤ワイン約１０倍にもなるそうです。
他にも鉄分・カルシウムも豊富。まさにミラクルな植物
しかも人間に必要とされる必須アミノ酸が全て含まれていて、
各種ミネラルも多く含んでいます。

モリンガ茶、モリンガパウダーともに入荷していますから
いつでも出荷が可能です

オーガニックモリンガで、香ばしい美味しいお茶を頂き
さらには　すばらしいチンキ創ってください

インドや東南アジア、アフリカなどに生息する熱帯の植物「モリンガ」の葉の成分に
肥満の原因となる脂質の代謝を促したり
育毛や肌の改善が進んだりする可能性があることを、
ヒトの細胞やマウスの実験で確認したとの情報を頂きました

モリンガはもちろんお茶として本当に香ばしくて美味しい

緑茶をいただくようにして飲用してください
そしてなんといっても　その効能にも注目

以前、お客様よりモリンガ茶を毎日飲むようになって気になっていた足の浮腫みが軽減したとご報告がありました
常飲することで、浮腫まない身体が当たり前になると、本当に嬉しいです
浮腫まない身体は循環がよい証拠。必然的に、冷えの解消にもつながっているらしいです
冷えは万病の素　　浮腫みが及ぼす身体の影響は無視できません

浮腫み、冷えに悩んでおられる顧客様
そのままにしていると痛みにまで発展するとのお話
飲み物を氣にすることも大事
運動習慣も大事です

浮腫みの原因について以前調べていました

脚むくみ原因1：老廃物の滞り

むくみとは、静脈やリンパの流れが滞り、
老廃物が管から漏れ出して細胞のすき間に溜まってしまう状態のことをいいます。
通常、ふくらはぎの筋肉を使って静脈やリンパ管をポンプにように動かし、
老廃物を上半身へと押し上げるものなのですが、
筋肉が衰えてポンプ作用がうまく働かなくなると、
体内の水分や老廃物が下半身に滞りやすくなり、むくみが生じてしまいます。

お気に入り詳細を見る

脚むくみ原因2：冷え

また脚のむくみには、冷えも大きく関係しています。
日本人の女性約8割が悩んでる症状だと言われています。
自分の手を足の内くるぶしから3本分上の部分にあてた際に「冷たい」と感じたり、
押した時に「痛い」と感じる場合は、脚が冷えている証拠です。

このような冷え状態が続くと血流が悪くなるのと皮膚の下に水分がたまった状態になり、
むくみが発生。
むくんだ状態は筋肉を硬くすることで循環が悪くなり、冷えを増長。
さらには、筋肉が硬くなることで脂肪も燃焼しにくくなり、皮下脂肪も溜まりやすくなって、
脚がどんどん太くなるといった悪循環を招くことになりかねません。
冷えた脚はむくみだけでなく、筋肉を硬くすることで贅肉も付きやすくしてしまうのです

脚むくみ原因3：生活習慣の乱れ

食習慣や生活習慣の乱れも脚のむくみには大敵。
塩分や糖分、水分の過不足、また、不規則な生活で自律神経の調整機能が乱れることも、
脚がむくみやすくなるといわれています。
バランスのとれた食事、宵越しのむくみを残さないための質のよい睡眠、
そしてストレスフリーな生活も、むくみ予防には重要です。

モリンガ茶　１００ｇ　１５００円　税込１６２０円
　　　　　　　　　５０ｇ　７５０円　税込８１０円

ぜひ浮腫み解消、油断ならない冷えの解消　
そしてダイエット、育毛、美肌にも役立ててくださいね
今回届いているお茶はもっと細かな感じで、
緑茶というよりも抹茶的風味　濃くお茶が出るし
チンキも抽出しやすいと感じています

円安諸々　高騰していますが、お値段は据え置き
３年前と同じです
できる限り今後も常備する予定

南インドジグマハーバルの農園産
今回分　賞味期限　２０２４年１１月

酵素やビタミンはミネラルとともに働くこのことを理解する必要があります


酵素はビタミン、ミネラルとともに働く　
そもそも身体の中に酵素がなければ　吸収もされない

全ての所要量がないと、なにかだけをサプリメントでとっても吸収されない　
このことをきちんと理解しないまま
いろんなサプリ採ったとて、、、’イイカモ’　になるだけ
となります

なのでバランスよく吸収させるために　
モリンガパウダーの効果は素晴らしいと率直に感じています

４０種から５０種の野草仕込みは大変ですけれど
例えば単独の　柑橘でも　モリンガパウダーを入れて効果的な酵素にしていただくことができます




モリンガにはビタミン、ミネラルが豊富
希少な栄養源になります

人間の体には、ビタミンとミネラルが必要不可欠です！
微量栄養素とは、ビタミンとミネラルのこと。

これに対し、糖質とタンパク質、脂質の3つを多量栄養素といいます。
多量栄養素は別名、3大栄養素とも呼ばれ、体を維持するうえで必要なエネルギー源です。
微量栄養素は、この多量栄養素がエネルギーに変わる手助けをします。
つまり、代謝に必要な酵素にはたらきかけて、消化・吸収、体内変化などを助けるのです。

微量栄養素とひとくくりにいっても、ビタミンとミネラルはまったくの別物だそうです。
ビタミンは動植物が体内で合成してつくり出した有機化合物であるのに対し、
ミネラルは土壌や水のなかに存在している無機物の総称です。
ミネラルの代表的なものには、カルシウムや鉄、リン、亜鉛などがあります。
その他、時に毒性を示す硫黄や塩素、銅、ヒ素などもミネラルの一種です。
これらは少量であれば体に害がないばかりか、ごく少量は体に必要とされるものなのです。
微量栄養素は体を維持するために欠かせない栄養素ですが、人間の体内ではつくり出すことができません。
そのため、肉や魚、野菜などから摂取する必要があります。

体内で行われる代謝に必要な酵素のサポート役
また、体内で行われるさまざまな代謝には酵素が欠かせません。
この酵素をサポートするのも役目。
補酵素の代表選手が､ビタミンB群と呼ばれるB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビチオンです。
糖質をエネルギーに変えるB１や
脂質の代謝を助けるB2、
アルコール分解を助けるナイアシン、
皮膚を正常に保つビオチンなどがあります。

また、感染症対策　ワクチン後遺症対策には下記の栄養価が大事と聞きました
今一度確認ください
先日施術にいらした顧客さまも　摂取できていない栄養価でした
メモしておかえりでした


ビタミンＣ
ビタミンＤ
亜鉛
カリウム
ポリフェノール
マグネシウム

身体の調子を整えたり、身体の要らないものは排出する効果が期待できる
血栓症など起こさない
そんな食べ物をきちんと摂取するに限ります
亜鉛やカリウムは普通の食事ではまずとりきれません
オーガニック栽培　モリンガパウダー　をおススメする理由です


野草　蓬やヤエムグラ　乾燥させておけば　
野草茶にしても良いし　チンキにもなるし　
優しく寄り添ってくれるような　
ハーブのある暮らし方で　本当に癒される
また野草取りに行かなくちゃ


母から　根ごと送られてきた　蓬は　とっても元気にどんどん生えてくるようになりました　
今朝は元気に伸びてくる葉先を　いただいて

蓬オイルつくり

白ごまピュアオイルに浸すだけで　極上蓬オイルができます

これでひと月以上抽出します　
先日松オイルを創って感動したので　蓬でも作ってみよう


白ごまオイル　に仕込んでいた松


使用してみて驚き
素晴らしい仕上がりに驚いたんです

まさに万病に効果的
身体の調子を整える

外側からの効果も素晴らしい
たとえて言えば　モリンガオイル　みたいな感じになった
美肌ケア　保湿ケア

じっくりと松エキスが抽出されて　極上オイルとなりました
仄かな松の香り　肌に置いてちょっと感動
質感的には　まさにモリンガオイルをさらに上質にした感じ

モリンガオイル弊店では５０ｍｌ入り３８００円で販売していますが
オーガニックオイルの一般市場価格は５０００円前後です
松オイルで換算　材料費にしたら　１０００円くらいでできる計算になります
なんせキュアリングなしの白ごまオイルに付け込んでおけばよい
手間いらずで極上なオイルが手つくりできる

３週間から１か月でできますから
誰だってできる

この付け込むオイルの種類を変えることで
またその効果も変わってくるはずです

待たずに　すぐに使いたい方　簡易的ですがこうやって作れます
これは蓬オイルも同様にして作ることができます

①５０度洗い　雑菌とり、よく乾かす
②湯煎（約６０度）しながら抽出　キリ鍋ある方は一度沸騰したら保温
③時々長楊枝などで混ぜます　不純物などブクブク出てくる　約３０分
３０分くらいすると　ブクブクしなくなり　澄んだオイルとなります
④冷めたら濾します

活きた　生の松の場合　この方法だといい感じ
オイルにもほんのり 松の香り が残ります


化粧品レベル　白ゴマオイル８０ｍｌ  1100円　税込1210円

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは３０度以下の圧搾方式　つまりは１００％生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません

お問合せありがとうございます。
ハーブオイルなどつくったり、体のケアが日常になった方
１リットル入りの業務用があります

白ごまオイル１L　４５００円　税込み４９５０円

化粧品に使用されるグレードのごま油です。

◆ごまの香りはほとんどありません。
エッセンシャルオイルとも相性は良いです。
べとつきがなくさらっとした軽いオイルです。

◆コールドプレスになって入荷
コールドプレス　３０度以下の圧搾方式での抽出

ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります　

大人気白ごまオイル　
万能オイルは何ですか？のご質問
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品です

コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です

いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング　
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

➁ボディーオイル
肌質更生効果のある アロエベラジェル を加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと　アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったら,尚且つ保湿したい時,アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

さらに軽い質感にしたい場合はローズウオーターなどに１、２滴たらしてもいいです
ローズの香りが嬉しい乳液みたいな質感になります

③口うがい
お口に３から４プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、歯や、歯茎、舌の浄化
少しウコンを混ぜて使うとより効果的です

④アーユルＫやアーユルＡとの混合
季節の変わり目　スキンケアも自分好みで変化させることができます
天然パワーで健やかな肌　保たれます
その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまと混ぜてどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚に浸透するアーユルヴェーダオイル　
身体の通りを良くして体調の改善に導かれます

オイルを塗布する習慣　
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ

昔は乾布摩擦などが健康にいいよ　などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか？
全身の管がふさがれそうになっていませんか？
乾布摩擦などヴァ―タ（風　流れ）に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜　弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣　
オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

いろんな情報詰め込んですみません
皆様お休みに入り　質問も多数
ご一緒に味噌仕込みした皆様　前半に作った方　かなり美味しい旨味成分出てきています
空気抜きして全体に旨味成分が回わるように点検してくださいませ
初めて挑戦した黒豆も凄く旨味成分が出てきているので、
横にした方液が漏れていないか確認ください
美味しい手前味噌できそうです


アーユルヴェーダによると、健康的な生活とは、
体、心、精神、すべてのレベルで自分自身を気遣い、
毎日バランスを保つように行動することが重要だと考えられています

特にアーユルヴェーダの基礎を築くのは食事とライフスタイル
その原則を取り入れて実践しなければ、
他を施してみても効き目ははるかに弱いと考えられます
アーユルヴェーダ的な見地からすると、すべての病気は消化系に端を発しているという考えに基づいていて、
その原理の大部分は栄養摂取に集中
体質に応じた食事と生活方法を覚えれば、
アンバランスな状態を改善し、落ち着いた生活が営めるようになる

しかしその一方で忙しい現代社会にそぐわない方法は長づづきもしないし、
忙しい生活に取り入れることはなかなかできません
だいたいにおいて、よい食事法を実践していれば、
たまに分別を失ってもいい方法ならできる
それは短期的な食事法ではなく、将来の健康と活力に影響を及ぼす食べ方を心に止めることが重要だと私自身感じています

特に最近感じているのは、イライラしていたり、腹がたっていたり、不安だったり、 恐いと感じていたりする時、食べてはいけないような気がします
感情的な状態は消化に良くない
その嫌な感情まで体に取り込んでしまいそうです
だからこそ、その食べ物がどのように作られているのかということもとても大事な気がします
愛情いっぱいに作られた食物や食事は美味しいに決まっていますね

実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

チンキ創りやハーブオイルやバームづくりも手作り習慣始めませんか？
野草取りしながらそんな提案も５月以降できそうです
興味がある方はお問合せください

アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

http://ayure.jp/

昨日は裏原宿まで　
それこそ竹下通り　びっくりするくらいの人で　驚いた
コロナ禍の様子は激変して　とても歩けないくらい
裏道抜けて

シュヴーまで

髪をバッサリと切って　すっきりした～
玉村先生　との　健康談義は　他では話せないことばかり
会ってしか聴けないな～
天然ヘナを始めた顧客様にはご紹介している美容室
おしゃれなHPに変更されておられるけれど、
とっても気さくナチュラルなサロン様です
https://les-cheveux.jimdosite.com/

昨日も納品しましたが　紫紺シャンプー　や　コンディショナー　もお求めいただけます
玉村先生も月に２回は天然ヘナして　頭部がとっても元氣　になってこられたそうです
その効果　頭部で　実感くださって本当に良かったです

いろんな方の頭部に触り　近くでお話して
一時大変な風邪をひき　疲れも相まって
１０日間　断食して　復活されたそうです
２，３日つらくても　継続で　すごく元気に

ひまし油も素晴らしい　これは１日で効いた　と絶賛いただきました
自分の中に何か違和感あったり、不具合あったりしたりしたとき
どう改善したらいいか？
それは本当に自分次第です

私も今日はヘナしよう
あーーーーヘナしたい

午後ヘナいらしてくださる顧客様
ゆっくりしましょうね

今朝は恵比寿までジョギング
本日からゴールデンウイークですね
休みを利用してご自身の生活の見直し
どうして行きたいか？　
どうぞゆっくりご自身の心身と向き合って
養生してくださいませ

サツキもツツジも満開です

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#未病習慣

#ヘルシーエイジング

昨日はありがとうございました。
あれから夕方お風呂に入って食事したら早めに床につきぐっすり寝ました。
きっと足湯、マッサージがきいたのでしょう。

そこでこんな内容のお話があったそう 覚書の為、残しておきたい

自分を守る’免疫’を創る
ワクチンなどでは守れません

常在菌が自分を守る酵素
腸内細菌が創る酵素が　横綱酵素＝抗体
免疫システム

植物酵素は　消化酵素になったとしても　そのまま人の酵素としては働かない
腸を育てるという意識が大事です
自分の常在菌酵素で腸内細菌を増やし、自らの微生物酵素を作る最大の利点です

植物と人間も同じそうですよ
アーユルヴェーダコーディネーターの勉強会より


自分の腸は大丈夫か？　食べ過ぎて疲れていないか？　汚れていないか？
身体と心は繋がっていますので、免疫力を落とさない食べ方がとても大事

清水先生の腸の勉強会　より　


それぞれの働きと役割
小腸には菌は少ないですけれど　ここで栄養吸収



大腸はそもそも菌だらけ　菌のお花畑

密接にかかわる　腸脳相関


今秋に学んだ　腸活の学びより

身体中にめぐる　血液　
ご馳走を運んで、老廃物を回収




小腸の絨毛でのやり取り

循環が良いと


腸と脳が手をつなぐ　健幸状態 になる

実際にはここに　ストレス　という　環境も影響　してきますね
心身ともに　相互に身体が関連し合っている

どんなふうに歳を重ねていきたいですか？
歳を重ねるのを楽しみたいですね

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自分がまず体得したら、家族にも、友人、知人、知らない人にまで伝わるようになり
生末は、世界平和にもつながるらしい

天然ヘナ　自宅で挑戦したい方、講習して訪宅美容も承れます
ご友人同士も可能です

お仲間同士で、ヘナ講習
美容師免許を持ち、福祉美容師の免状があるので、おうちで講習
ご自身たちで実践のアドバイス承れます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

温熱キリや 天然ヘナ など　セルフケア　に必要なアイテムはすべて揃っています

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ＳＮＳ　リョウ国王の情報を　思い出して
ナルホド　さらに体感で分かってよかった

赤ちゃんと思ってするくらいでちょうどよい　を
実際にやってみて　　変わる身体に驚きます

キリの温熱も本当に心地よかった
足指キリやっぱり循環良くなります　



足指には　足指キリ
こんなふうに作ることも可能
足指キリはやはり自分専用が必要ですね

足指キリの作り方、使用方法　はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59247165.html

自分の身体を大事にすればするほど　
間違いなく健気に身体は応えてくれるようになる
大事にしていないと、ケガや病気　などサインを送ってくるともいわれています

足先に経絡が６本も集まってきていて
この土台がきちんと正しい位置にあると　
骨盤も正しい位置に
背骨、首も　正しい位置に
アーサナーしながらのストレッチで
自分の身体が縮んで　固まりそうになっていることを知り
ぞっとしてしまいました

さらには呼吸法のようなスクワットでは
皆様にお伝えしているのに　さぼっていたこの頃
如実に身体が退化していますね

氣がついてよかった　やはり　毎日の継続が大事です


足をケアすることが本当に大事
キリが手に入ったら
オイルを塗布してどこにキリ温熱すると有効か？
参考になさってください

最後のシャバアーサナー　ではお臍のマルマに
足指キリ置いて


腎臓に大きなキリ

ご一緒した皆様　楽しかったですね
整いましたね

寒いなあと昨日思っていたのに、今日は暑いくらい
自律神経の調整にもなったなー　と軽くなった身体に嬉しくなる
また次回　楽しみにしています

自らのエネルギーが循環するのをしっかりと感じられるありがたさを
キリヨガ®で感じてもらいたい　と改めて思いました
リモートです　
どこからでも繋がれます

エイコ先生の　骨格ボディーメイク　 キリヨガ

どうぞ体験ください

緑の季節　初夏を　心地よく過ごすために　
どうぞ体験ください


約1時間　講習代金1650円

録画配信が可能です
Zoom準備が必要

オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

キリヨガ講師　eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006：アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010：体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014：JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014：JIVA　JAPAN　アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015：ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015：アーユルヴェーダセラピストスタート
2016：スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016：COSMIC　YOGA　集中トレーニング修了
2016：ヨガインストラクタースタート
2016：子宮インナービューティ　セルフケアエクササイズ　修了
2016：子宮インナービューティセラピー（タイ古式）　修了
2018：インド政府公認ヨーガ療法士　修了
2019：イシュタヨガ　RYT200全米ヨガアライアンス　修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
・
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして　身体の調子を整える

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにてエネルギーが循環する　

健幸な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
・
キリヨガ®は商標登録　受理され、認可されました

指定役務は大きくは３つ　
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ　
②キリヨガに関する知識の教授　情報の提供　キリヨガのインストラクター養成　
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供　健康管理に関する助言　
・
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
・
今やヨガもお家でレッスンが習慣になると　なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善　
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

おうちでマイペースに実践なさる方が　
ジワジワと増えておられます

真剣に体質改善
どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること

キリヨガ効果　身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®参加
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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自然がとても身近にあった　高齢の皆様から学ばせていただいたこと

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

年寄りも増えるし、これからお金のない方も増えるかもしれない
１度に１万円以上する　アーユルヴェーダの施術にどれぐらいの方が通えるか？

そんな施術とは無縁でも　
とっても健幸的に暮らしておられる ご高齢の方も　たーーくさんおられる

知って、感じて　ナチュラルに　
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り　
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

キリヨガ®ではそんな　コミュニティーづくり　を目標にしています

そしてこの　キリヨガの原型　おおもとの仕組み　を
マルマヨーガで有名な　伊藤武先生に紐解いていただくことになりました


キリヨガ®　を思いついたきっかけは
マルマヨガの伊藤武先生の書籍から


伊藤先生のマルマヨガのワークショップにて
難解なマルマについて経絡との関連やヨガとの関連
頭の中本当に整理できました

やっぱりだよね～と嬉しくなった
ご縁のある方にはこの肝を学んでいただきたいと考えています。

そもそもキリヨガ®は　マルマヨガを提唱なさっておられる伊藤先生のこちらの本がバイブルになっていました

もう何度読みなおしたか分かりません
ご家庭にもこのキリ温熱ケアが広まっていくように

念願が適い、　６月６日　に　伊藤先生直伝の　
マルマヨガ　キリ温熱療法を利用する　ヨガ　のワークショップを
sanakubo主催にて　実践することが確定しました

目的は大きくは２つ

シッダ医学の目的　と
ヨーガとアーユルヴェーダ　を繋ぐ　です　

私自身今一度知りたいことをリクエストしています

どうやってアーユルヴェーダは日本に伝わってきたのか
天然オイルやキリハーブを生産している日本でいう病院併設の薬局のようなジグマハーバルは　
まさに南インドカニヤクマリにありますが
カニヤクマリの言語タミル語は日本語の原型であるとか
錬金術の意味とか
宗教との関連など
ヨガはどんな経緯で分裂をたどってきているか
神様が身体の宿っている　それを活性化する方法　

盛りだくさんを　まるっと１日で
集まる方の知識欲や　体感を満たす内容になるよう　
膝を突き合わせて学べる幸せ

リモート講習も検討しましたが、
午前中の講習は伊藤先生了解のもと録画する予定ですが、
公開するのは参加なさった方、
その後 AYURE養成講座を受講される方に限って
公開しようと考えております

キリ温熱の施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します

インドで必要とされる医術としてのアーユルヴェーダよりも
日本で必要とされる方法は同じではないのではないか？　と私自身は感じています
どんなアプローチが自然か？　学び合い
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって健幸生活が維持できる

今回の伊藤先生の講座、ワークショップは
AYURE中級講座　として実施する予定です
仕事として施術に使用　

AYURE初級講座修了者、もしくは３年以上セラピスト従事者が条件

鍼灸師、整体師、セラピスト、フェイシャル、ヨガインストラクターなど
何らかの資格が必要です
キリ温熱に興味ある方も対象

すでにsanakuboよりご案内した皆様　
反響あり本当に嬉しく思っております。
いつもありがとうございます

ご案内届いていない方、または興味のある方　お問合せください
定員の８割近く埋まっております

今回参加くださる皆様　本当に多岐にわたります
鍼灸師、美容師、セラピスト、ヨガインストラクター、主婦（おうちセラピスト）、アーユルヴェーダ講師
集まってくださる皆様からも学び合うようなワークショップとなりそうです。
ご縁に感謝します

高知でキリを使い仕事に活かしている
お腹健康法の石井先生にも参加いただく予定です

おへそは生命の出発点！
おなか健康法とインド式温熱トリートメント講座

なぜおなかが重要なのか？　

日本では古来より、物事のすべての核心が「腹」にあることが知られ、
日常生活に深く浸透していました。

なぜ核心が腹にあるのか？

受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。

だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。

そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹、
ここに身体や心の不調がコリとして現れます。

このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していくのですが、
身体全体の施術をすることで更に流れがよくなります。

自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…

5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。

現在、たくさんの健康法があります。

わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この３つが大切だと思っています。

この3つが同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です。

こちらも興味ある方、お知らせください
お問合せある方から優先してご案内します

７日は学び合い
今回、鍼灸師の先生も参加されることから
手足を重要視する　鍼灸的アプローチ　と
お腹を重要視する　江戸時代から続く　按腹法　のアプローチ

見立てとアプローチ方法　について検証したり　体感したりを実践する予定
内容についてはまだ未定ですが
参加なさりたい方に応じて変更することもあり
詳細は参加なさりたい方にお知らせします

８日は体験会
全身アビアンガ＆温熱キリ　お腹健康法　ひまし油湿布まで
２時間半から３時間の施術体験　を計画しています

キリ温熱施術に興味のあるセラピストや
ヨガのインストラクターの皆様にもぜひ確認していただきたいと考えています

内治　外治　不内外治　について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの取れた食（玄米＋モリンガご飯や　豆と野菜のパンケーキ）や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　身体へのオイルやヘナやキリでのケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　呼吸法　ヨガ　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態　
皆様の生活ともきっとリンクしていきます
生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

詳しくはこちらを確認ください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自分がまず体得したら、家族にも、友人、知人、知らない人にまで伝わるようになり
生末は、世界平和にもつながるらしい

自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に　オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます　
サロン運営なさって居られる方も然りです

お家メンテはマイペース　

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　
時間はだれでも平等　
有効利用して１日で学んで体感して、練習しても可能です

以前実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど　セルフケア　に必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

 

コロナ前に参加した未病のシンポジュウムもいろんな氣づきがありました
キリヨガで自分の身体に鋭くなれますよ

これからの時代はこうなります　健幸に生きていくのは自己責任

まずは自分を頼りにできるように　自分の身心に敏感になりたいですね

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#キリヨガ®

#マルマヨガ

#キリ温熱療法

#ひまし油湿布

#セラピスト養成講座

じっくりと松エキスが抽出されて　極上オイルとなりました
仄かな松の香り　肌に置いてちょっと感動
質感的には　まさにモリンガオイルをさらに上質にした感じ

モリンガオイル弊店では３８００円で販売していますが
オーガニックオイルの一般市場価格は５０００円前後です
松オイルで換算　材料費にしたら　１０００円くらいでできる計算になります
なんせキュアリングなしの白ごまオイルに付け込んでおけばよい
手間いらずで極上なオイルが手つくりできます

３週間から１か月でできますから
誰だってできる

またその効果も変わってくるはずです

待たずに　すぐに使いたい方　簡易的ですがこうやって作ります

松バームつくりもより効果的に浸透する方法で実践
それぞれの相乗効果を堪能できる

この耳かき１杯くらいが素晴らしい効果を発揮する
特に蜜蝋とともに作るバームが非常に相性がいい

蜜蝋溶けるのを待って

できた　リップバーム　
この塩梅を講習に来てくださった方にお知らせしています

例えば加える　オイルや天然ハーブの性質など
いかようにも手つくりできるようになり
美容に費用はほとんどかからなくもなります
しかも効果抜群

興味ある方はご案内します

天然オイルをそのまま使ってもちろん良いですが、
それぞれの個性を引き立て合って
ハーブバームになることによって更なる効果　

以前作った様子より　向かって左から　ホホバオイル　Kオイル　Aオイル
それぞれクリックすると　どんな効果がある　オイルか分かります
ひまし油　の浸透し、排出を促すような力　
天然蜜蝋　の調和させる力　が相まって
実に　それぞれの力を凝縮するようなハーブバーム　となります


手作りって本当に楽しい
作り立ての料理が美味しいのと一緒です

松バームの講習の様子より


とっても簡単　好きな香りを加えて
さらには素晴らしい効果





顧客様の足　作った松バームをちょっと塗布して擦りこんだだけで
この変化です　

実は私自身も本当に驚いた　
塗布した瞬間に美白、美肌される　もちろんお顔にいいですね

ご帰宅後に顧客様に送信したメッセージ

今もまだ足がビリビリして

暖かい

この効果に驚きます

松の効果

浄血、増血

抗酸化

リウマチ　冷え改善

クロロフィルの活性化

殺菌

なにかとても素晴らしいと感じております

同じ心地をシェアできて

本当に良かったです

どうぞいろいろにして試し、また試作してみて

お楽しみにくださいませ

ありがとうございます

作り方のポイントを学ばれたので
自分でこれから　本物のアーユルヴェーダオイルとピュアな天然ハーブ
さらには季節の生ハーブでも
いろいろと楽しめますね


染谷先生に教わった　素晴らしいレシピで　そのまま湯煎して調合
自らのために　クリームなど作るのが　習慣になった皆様
天然オイル　や　天然ハーブ、精油　などで手作りが習慣になった方々は
こんなことが　どんな効果　をもたらすのか
体感から知っておられる　心地よく生きる智慧
お母さんの　手作りごはん　が　頑張れるエネルギー　になるのと一緒ですね

この方法を　モリンガオイル　＆　ひまし油　＆　乳酸菌　で作れると顧客様より情報もございました
蜜蝋と乳酸菌を先に溶かしてからオイルと混ぜて溶かすと、
ざらつきがなく仕上がって
とても良いです

リップも手作りすると市販のもの使えなくなります

実家母が根付きで送ってくれた蓬はどんどん大きくなって
これを瓶が空いたので白ごまに浸してみようと思っています


白ゴマオイルは万能オイル　いろいろ使用できて便利です。

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは　
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは

キュアリングなど必要がありません

お問合せありがとうございます。
ハーブオイルなどつくったり、体のケアが日常になった方
１リットル入りの業務用があります

白ごまオイル１L　４５００円　税込み４９５０円

化粧品に使用されるグレードのごま油です。

◆ごまの香りはほとんどありません。
エッセンシャルオイルとも相性は良いです。
べとつきがなくさらっとした軽いオイルです。

◆コールドプレスになって入荷
コールドプレス　３０度以下の圧搾方式での抽出

ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル　精油などを加えてのご利用も　臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠　そして利用範囲も多いのが利点です

万能オイルは何ですか？のご質問

軽くティッシュオフ　
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です

オイルを塗布する習慣　
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ

昔は乾布摩擦などが健康にいいよ　などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか？
全身の管がふさがれそうになっていませんか？
乾布摩擦などヴァ―タ（風　流れ）に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜　弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣　
オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

美しい白ゴマ沢山収穫されました

牛の餌になり、牛の糞が肥料になり、循環して、胡麻を育てます

牛も街中をお散歩します

人も、動物も、植物も繋がって共生しているのですね

こうして素晴らしいオーガニックオイル　コールドプレス方法にてお届けします

実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

http://ayure.jp/

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