Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2024年10月

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今朝、季節のハーブシャンプー創り
急に寒さを感じるようになりました
乾燥する季節の到来

長い間の暑さや気温の乱高下に
頭皮も頭髪も疲れていませんか?

とにかくシャキッと元氣にしたいと思い、補填作業
こんな時になんといっても頼りになる 粉シャンプー

暑さも関連していますが、老化による髪質の変化(縮毛)も感じていて

やはりこの育毛、養毛に効果的なハーブを加えたい
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今回は シャンプーの容量に対して10%ハーブを加えました
粉シャンプー を3
ニーム炭パウダー を1の割合で注入

長年、頭髪用としてハーブシャンプーとして使い続けているのは粉シャンプーで
肌の敏感な方はこれしか使えないかたも多くいらっしゃいます
育毛、養毛の総合力のあるハーブシャンプーお試しください

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パウダーシャンプー100g 2000円 税込2200円
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています

雑貨扱いでの販売です


まず手作りハーブシャンプーを試すのならこちらをお選びください
自信をもっておススメします

【ご使用方法】

◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます
手のひらで練ってマヨネーズ状になったら天頂にすこしづつ 
お湯を足しながらて頭皮マッサージ

肌が敏感な方に大変喜ばれています

これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー

髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。
泡立ちが欲しい場合 紫紺シャンプーに抽出して利用する方法をご案内しています。

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので

いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、

アーユルヴェーダの考えです。


女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方に特に効果的です

効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる


風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。

抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております

パウダーシャンプーに入っている成分について
グリーングラム
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これは乾燥肌に効果的 まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね

ブリングラージ
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インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 
特に毛髪と頭皮の健康のために使われている
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています

ブラーミ
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毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね

べサン(ヒヨコマメ)パウダー
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インドでは主に美容パックなどにも使われております
美肌効果あり

ソープナッツ(リタ)
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日本語名「無患子(ムクロジ)」の木の実
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤 素晴らしい 加齢臭などにも効いているのですね


使用方法 シャンプーやコンディショナーに10%以内抽出して使用
あるいはヘナに入れて抽出

紫根シャンプーがお勧めですが
買い込んだシャンプーを捨てられない方、手元にあるシャンプーなんでも可能です
自然派シャンプーにしてご堪能ください
5%~10%ほど、つまり200mlシャンプーであれば10g、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。
そのまま一週間くらい置くと、ハーブエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

ビタミンCの効果で地肌や髪をこれからの乾燥に備え守りたい。
抜け毛を少なくしたい方にも効果的

ヘナした頭髪一層深みを増し、生き生き長持ちさせるハーブは
ニーム炭パウダー
そもそもニームは頭皮のトラブル抱える方にも好評です

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本当に炭です 

自然のハーブで体や髪をお手入れすると、まず体臭を軽減する力が大きい
それが炭になることで更なる効果も期待ができる
ニーム の実
 アーユルヴェーダ(インドの民間伝承医療)では代表的な素材 ニーム
インドのアーユルベーダー(生命科学。紀元前から続くインドの伝承医学)には欠かせない 神秘の薬として古くから珍重されています

害虫の駆除として有名ですが哺乳類、人間には害がなく安全
乾燥に強い性質により砂漠の緑化樹として活用されたり、 種や実、葉など樹の各部位が医薬品やバイオ農薬、肥料、化粧品・石けん、シャンプー、歯磨き粉などの日用品、薪、建材、家具材、お茶、ペット用品など多くの 用途に加工されているそうです
 
 人のための万能薬として、ニームはさまざまな可能性が研究されています。
ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。
例えば、ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、人を様々な病気から守ってきました。

またそのほかにも、種子や、樹皮などを用い、肌を健康にしたり美容の分野でも効果が期待され、研究が進められています。
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ニーム炭パウダー 100g 1600円 税込1760円 
雑貨扱いでの販売です

炭になることで更なる効果
一般的に炭が持っている効果には以下のようなものがあるそうです
*遠赤外線効果
血行不良からくる肌トラブルの改善
*調湿効果
湿度の高い季節にはサラサラ効果(余分な水分を吸着)
乾燥する季節には保たれた水分を放出
*マイナスイオン排出効果
新陳代謝してリラックス効果
*消臭効果
臭いの素になる有害物質を吸着
*除菌効果
炭素の塊なので還元力に富んで酸化された場所を好む雑菌やダニが寄り付かない
*吸脱着効果
有害物質を捕まえて浄化するような効果 これで美味しい水など作る
*天然ミネラル効果
炭のミネラルが出てミネラルウオーターに

例えば、ヘナなどに加えるとヘナ自体の香りの軽減がされるようです
またヘアマニュキュアのような効果にも繋がっているようです。

ヘアマニキュア
は髪の表面付近で弱い結合で染まる
これはこんな原理です
美容学校の教科書より
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イオン結合しているだけなので、色が落ちやすいんですね

ヘナは弱酸性 マイナスイオンをもつ炭で定着がよくなったり
シャンプーに加えることで、ヘナの色持ちもよくなり
むしろ濃色に落ち着いてきます
消臭や除菌効果や
血行促進して地肌の健康にも役立ちそう

この炭入りのシャンプーで色味がどんどん濃色に落ち着いてきます
私自身、白髪はおそらく5割近くになっていますが、
結果的にインディゴの二度染めが必要無くなったのは ニーム炭 のおかげ様

そんな顧客様が増えておられ、大変喜んでいただいています

ヘナ後翌日の様子より
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ここの白髪に入ったヘナの赤さ 2,3日様子を見て
この時も多分1週間以内にインディゴ団子を置こうと思っていましたけれど、、、

2,3日様子みていたら、’やらなくていいな’ になり、実施しませんでした
(その2,3日がどうにも我慢ならない方はインディゴ2度染めが必要です)

それから2週間後の様子
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頭髪が全体的に濃色になりどんどん落ち着いてくる
恐らく、2週間後が一番濃色になります

シャンプーにたった3から5%入れてこの効果
だから頭髪用のハーブシャンプーには必ず入れたくなりますし
ヘナにもいれたくなります

ちょうど2週間くらいすると 
写真にあるとおり、根元にも白髪がでてくるし、抜け毛も気になってくるし、
ヘナハイビスカスオイルのコーティングが取れてきますから
まさに おうちヘナ したくなってきます
これの繰り返し
まさに生活習慣で元氣になる

この ニーム炭パウダー の効果のおかげ様で ずっと頭髪は生き生きとして
褪せた色味ではなく、しっかりと落ち着いた風合いになっていきます
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箸などで混ぜて抽出してご利用ください

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さあ! できた
洗髪は向かって右のハーブ入り
洗顔、全身洗浄は向かって左ハーブなし
洗顔に効果的なハーブ をつかったり、クレイを加えたり
お風呂時間もトッピングしながら楽しめます

*自分に最も合うハーブシャンプーやハーブ入りコンディショナーの作り方 
頭髪の具合を伺い、ご案内することも可能です
お問合せください

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紫根シャンプー紫紺コンディショナーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

それぞれ個性ある頭髪
何が良いかは、やはり使用してみないと分からない

使えるハーブ リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプーヘナクリアヘナビートルートパウダーニーム炭パウダー
ニームパウダーリタアムラシカカイアムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら 粉シャンプー&シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方 粉シャンプー&アムラ
男性など頭部のべたつきおさえたい方 粉シャンプー&リタ
とにかく艶めき欲しい方 アムリタ&ビートルート
皮膚疾患に悩む方 粉シャンプー&ニーム(今回この組み合わせ 頭スッキリ
ヘナの色もち良くしたい方 ヘナ&ビートルートパウダー&炭パウダー

頭髪の悩みは千差万別 100人いたら100のハーブシャンプーが出来ます
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

乾燥する季節の到来
なんだか頭髪パサつくのを感じておられたら
紫根コンディショナーもぜひお試しください
ハーブを加えても更なる効果が期待できます

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アユール紫コンディショナー 400ml 税込4300円
皆様リピート買いに ご依頼が相次いでいるコンディショナー

心地いい使用感にご愛用者も増え

頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須になっておられるようです
特にロングヘアーで化学染め継続なさっている方に大好評です
地肌ではなく、毛先に浸透させるのがポイント

紫根シャンプーともちろん好相性のコンディショナー
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心地よい使用感 しっとりと落ち着き艶々、
サラサラになる頭髪に嬉しくなります
夏の間、コンディショナーを継続利用してみて その効果実感


まだご使用いただいておられない皆様、他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にもとりわけ有効です

傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2,3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます


初めてご利用の方はこちらからお求めください
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アユール紫コンディショナー 200ml 2300円(税込2530円)

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売もしております

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髪質や体質、生活習慣みんな違うから
頭髪や身体に聴いてみて、喜ぶ使い方をいろいろとお試しくださいませ

☆ヘアケアアイテムで頭髪改善をさらに実感されたい方 
こちらがおススメです 
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お買い得価格(約20~30%OFF)にして販売

美髪セット 各80ml 3900円 税込4290円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの3点にて頭髪の変化を感じていただけます

ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア

アロエベラジェルは肌パックなどお肌にもぜひ常用ください
3点お買い得な美髪セット サンキュー価格の3900円 税込4290円です。

『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


ご注文やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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毎日の生活に寄り添うセルフケア&ニーズに基づいたヘアケア スキンケアのご提案
’生きる力’ 自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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日本の発酵食文化の素晴らしさ
食べるものが薬と分かったら、どんなものをどれくらい口にするか
知性に沿った生き方をしている方には そうだよね と分かるし、
食べること大好きな 舌が肥えた方には 
本当の旨味を舌で 実感したら他のものは食べられなくなります

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仕込み中の様子より
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松葉を浸して 14時間後 大豆は3倍の大きさとなります

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皆様で健康談義 いろんな情報交換が とっても楽しいんです

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乳酸菌の開発の基をたどれば、アーユルヴェーダの智慧 に繋がることも
腸活の学びより知り 本当に驚いた
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お釈迦様がのこされた経典の中 にある 醍醐 がこれにあたるということを
浄土宗真真宗本願寺派の 大谷光瑞 という方がシルクロードを渡り
自然療法を 涅槃経 の中に見いだされたそうです

味噌や醤油 漬物などの野菜植物からみつかった
食物由来の 発酵のレベル


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その最上は 醍醐 にあたる ようです
手前味噌の熟成されたものがそれに近い
因みにこの醍醐に当たるものが 乳酸菌発酵物質 

五味相生 とは ウキペディア より
五味相生の譬(ごみそうしょうのたとえ)とは、仏教における大乗の涅槃経に出てくる譬えである。
五味の譬え、あるいは
醍醐の譬えなどともいう。
釈迦衆生機根(性格や教えを受け入れられる器)を見極め、
順序だてて教えを段階的に説いたことを表し、
涅槃経こそが最後にして最高であると説いた経文

「牛より乳を出し、乳より酪(らく)を出し、酪より生蘇(しょうそ)を出し、生蘇より熟酥(じゅくそ)を出し、熟酥より醍醐を出す、醍醐は最上なり。もし服する者あらば、衆病皆除く……仏もまたかくの如く、仏より十二部経を出し、十二部経より修多羅(しゅたら)を出し、修多羅より方等経を出し、方等経より般若波羅蜜を出し、般若波羅蜜より大涅槃経を出す……」(「譬如從牛出乳 從乳出酪 從酪出生蘇 從生蘇出熟蘇 從熟蘇出醍醐 醍醐最上 若有服者 衆病皆除 所有諸藥、悉入其中 善男子 佛亦如是 從佛出生十二部經 從十二部経出修多羅 從修多羅出方等経 從方等経出般若波羅蜜 從般若波羅蜜出大涅槃 猶如醍醐 言醍醐者 喩于佛性」)とある。

これが醍醐味の語源として仏教以外でも広く一般に知られるようになったそうです。

5味が整った食べ物 
最上な食それが 味噌

アーユルヴェーダ的には
毎日の食を味方につけるのが もっとも手っ取り早い 
その7.8割は食に重点が置かれています
キッチンファーマシー 台所が薬局という意味です
食がお薬

味噌 が5味 を相生 = 醍醐 に近い
だからこそ 味噌の効能 にあるような 力を発揮するのだと思われる。

<味噌の効能>
・腸内環境整う
・抗アレルギー、抗がん作用
・免疫力アップ
・デトックス放射線障害(ワカメの味噌汁)
・美肌、美白
・血液サラサラ
・高血圧予防
・ダイエット
・認知症、心の不調
・コレステロールの上昇を抑える

日本の発酵食文化の智慧
日本では ’三里四方のものを食べる’ ’身土不二’ という言葉が当てはまります
人も作物も同じ土(環境)で育つわけですから、その土から健康に育った食べ物を食べることが
環境への適応力を高める

さらには、太陽や土、水の恵みが最高潮に達した旬のものを食べることで、
その時身体が必要としているものを全て賄うことが出来る
自然の恵みを丸ごと食べる

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今年に入って 何度かにわたってひよこ豆味噌をつくっておりますが
涼しくなってきましたから 大豆でも作りたい との声
ご一緒しませんか?
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万病にも効果的な味噌 一度作り方が分かったら、誰でも簡単に手前味噌を作れるようになりますよ

安心、安全、美味しい味噌を毎日の食卓に
本当に自らにとって大切な 米、味噌、豆 あれば 
元氣に、ご機嫌に過ごせます

味噌つくり興味ある方お知らせください

<材料費>
大豆500g(どこの大豆を仕入するか検討中)
米麹 麦麹 玄米麹 より選べます 麹1K
ジップ式ビニル容器×1
天然塩 約300g
セット価格 約4000円前後(煮る代金含みます)
注:取り寄せる全体量や麹の種類により若干変わります
大豆はひよこ豆を煮る倍の時間がかかります
約4時間から5時間煮てご用意します
煮るところから作る味噌が断然美味しいです
おおよそ 2.5K味噌 ができます

インド人が毎日食べる カレーに飽きないように
日本人だからこそ、ほんとに味噌の美味しさに感動します
心身歓ぶおいしさお楽しみに

注:ご自宅でも作りたい方
豆を煮るところから 復習しながら実践可能です
<材料費>
大豆1K(熊本県産フクユタカ)
米麹 麦麹 玄米麹 より2つ選べます 合計2K
ジップ式ビニル容器×2
天然塩 約600g
セット価格 5500円 
だいたいこれで5キロから6キロ味噌ができます
約2.5Kは講習時に仕込みます
豆もこちらで煮てご用意します
どちらかの味噌をつくり、どちらかの味噌は、ご自宅で復習しながら仕込んでいただきます
米味噌、麦味噌、玄米味噌 それぞれ風味が違って
甲乙つけがたいおいしさです


大豆でつくる 味噌つくり講座
11月24日(日)
13時より約2時間

講習費用 3500円
締切11月18日(月)

*レシピ付き 材料だけのご依頼のあった方、

材料送付は送料かかりますが、可能です
送付の方、塩はご自身で用意していただきます
大豆も自分で煮るところから始めていただきます

*おおよその金額(レシピ付き)
大豆500g
米麹1kgセット
ジップ式ビニル 1
材料費用3000円前後
2.5K出来上がります
材料をご予約希望の方、材料全てそろえて 
それぞれの皆様にご報告させていただきます


味噌づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 1000円
北海道、九州 
1200円
沖縄 1600円
*沖縄への配送料変更になる場合があります お届けにも5日前後かかることがあります

11月17日はご依頼あり、ひよこ豆味噌グループ貸し切りにて 実施予定です 
概要確認ください

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味噌がお薬だね 沢山できた 
ひよこ豆味噌なら 暑い時期なら 2週間もすれば食べられる
これからなら1月もしたら食べられる
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だいぶ涼しくなりましたが、おそらく一か月もすれば美味しくなります
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奥の方の味噌を 味見して好みの味まで常温におきます
表面には化粧塩するからしょっぱいです  
2,3か月も置いたら まろやか味になる
しょっぱいと感じたら 冷蔵庫保存ください

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日本の食文化が支えている 我々の健康について
11月17日も 味噌つくり後に懇親会予定

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お問合せ、各方面からありがとうございます 
ひよこ豆味噌つくりは年間実施が可能です
10名様くらいなら貸し切りになります

ひよこ豆味噌つくり講座
約2時間


つくり方は基本同じですから、
おいしい手前みそを作るコツがわかったら
大豆でも簡単に作ることができるようになります
講習費用 3500円

ヒヨコマメ500g(茹で上がり約1K)
生米麹 1Kg
ジップ式ビニル容器×1 
塩 220g

セット価格 約3000円前後
ひよこ豆は2時間ほど茹でこちらで用意します
約2,5Kのひよこ豆味噌できます
*ご依頼数によってセット価格が変わります

*おおよその金額(レシピ付き)
ひよこ豆1K(半量使用)
米麹1kgセット
ジップ式ビニル 1
材料費用3000円前後
2.5K出来上がります
材料をご予約希望の方、材料全てそろえて 
それぞれの皆様にご報告させていただきます 
大豆でつくるのと同じように送料がかかります


毎日の食滋養の大切さ学び合い(以前実施の様子より)
炊きたての天日干し米、漬物や梅干し 手前味噌汁などご用意します
秋の味覚お楽しみに

日常を滋養満点の 
コンビニエンス化 する方法をご伝授しています

コンビニ食にはない 食べ合わせの妙。
エネルギーになり、身体を作り、調子を整える食べ物

安価だし、ほんの少し食べるだけでも 
お腹がいっぱいになったと感じるのは 栄養バランスが採れるから

日本の発酵食文化の智慧

人生の楽しみ=健やかな毎日の生活 ですね
生活の延長に 自らの食や ケア も含まれ、毎日の元氣に繋がります
集まる仲間同士学び合い

キリ温熱や 各種講習の視聴も可能です
集まる方々で体験したいこと お知らせください
ご案内します

実践方法やご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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みんなで、喜々として集まり
情報交換
集まってしか、話せないこと、語れないことありますね
今、世界じゅう 特に大きな転換期を迎えていますね
縁のある方しか 集まることもできなくなっている
双方向のコミュニケーションも大事になってくると感じています。
みんなのそれぞれが育んでおられる 生活の知恵 が大事ですね
どんなものを口に運ぶか 頭に乗せるか、肌に乗せるか ますます大事

いろんな双方向の学微愛(変換したらこうなって) いいかも

微笑むように 
学び合えたら本当にいいですね

それぞれの 各自の学び が大事 
こうしなければならない は なくて
各自各様でよくなりそう

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい



生死の智慧を学んだアーユルヴェーダ講習会を振り返り

姑の突然の死から 考えることしきり
これから 看取りの仕事 も学んでいこうかと 
ぼんやりと考えていたのです(まだ先だと思いながら)
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こちらの本の著者 柴田先生のお話より
看取り士のお仕事は 魂のエネルギーを手渡す仕事 と提言なさった
日本のとある離島 全島民が600人 でひとりで看取りの仕事を始めたらしい
9年勤めたころ 死の尊厳は自己決定権である と感じられたそう
そもそもスピードと効率が求められる 死のビジネス
離島では医者も葬儀屋もなく、看取りの仕事の本質を経験上痛感なさったのだと思われる

今や日本に17ステーション 1300人が看取り士として勤めておられ、
この概念はカナダや香港 など各国にも広がっているらしい
全く知りませんでした
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瀬戸内寂聴さんの話から引用されておられました
死の間際 25Mプールに529杯分のエネルギー が手渡されるそうです
この手渡される時間 命のバトンする時間 
家族らは膝枕をしてお別れするそうです
子や孫に命のバトンを手渡せる時間
幸せに旅立てるためには夢があることが大事=死の尊厳
1つには 命を渡す夢 を叶えること
2つには 支える人がいること 
これはたとえ家族がいなくとも 無償のチームがいること
3つには 自分で決める 自由があること
愛されていると感じられる社会が大事とお話された
そもそも縄文時代には当たり前にそのようにお別れしていたのではないか?
少なくとも死後30分のちにはドライアイスにいれられるようなことはない
たとえ99%不幸でも最後1%幸せだったと思って旅立つことは日本の良さを取り戻すことではないか?とお話なさった

死に 老いに 価値をつける 

命のバトン は エネルギー

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以前学んだ 上馬塲先生の資料より
生と死について
物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
身体は単なる入れ物 生も死も共にある
身体に執着しなくなった時 死を迎える
でもこの残ったエネルギーが25Mプールに529杯分のエネルギー相当分であるなんて初めて知った
さらに家族の死に際しても、きちんと受け止められていなかったのではないか?と
今でも信じられない思い

この時、4,5年前 2025年には多死社会を迎える日本と提示されましたが、
まさに今もうそうなっている
火葬場や葬儀場がいっぱいで なかなか思うようにはいかなくなっています

愛されていると感じられる社会にすることをモットーにして
日本看取り士会では4つのことを徹底なさっているらしい
1 これからどこで暮らしたいか?
2 誰と暮らしたいか?
3 医療をどうするか?
4 今困っていることはないか?
とにかく意向を聞き、それを最優先する 
そしてこれは何度でも聞くんだそうです

家で死にたい と思っておられた方も
最後肺が苦しくなって病院に行きたい と言われることもあるらしい

5年ほど前には 139万人の方 が登録なさっているらしい
こんなサービスがあるそうです
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地域やケアマネージャー、医療、葬儀などなど
いろんな連携でひとり身でも受けられるサービスもある

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なるべく遠ざけておきたいと思っているし 願っている 命の終わり について

看護師、福祉のお仕事をなさる方にも多く出会うようになりました
現実の問題がいろいろとある中で

理想をまずイメージすることだなぁと思い、キリヨガ®グループ には
そんな意識がある方々が集まってきてくださり、
本当に嬉しい

意識は繋がるので
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アーユルヴェーダコーディネーターの最終講習時の資料より
そもそも病気や死を分ける意識
健康にばかり執着してしまう気持ちが不安を煽る
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どちらもエネルギーで繋がっていることが分かると
幸福への気づきが深くなります

今後は自分自身もそのイメージをもっと身近に感じられるように意識していきたいと感じ
どうしたら理想的なコミュニティーが自らの周りに築いていけるか、学びあいたいと考えています

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自分を中心としたコミュニティー創りをご提案しています
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください
10月末締切 12期生募集しています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然ヘナやキリ温熱で広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさっておられる皆様にも
定期的な キリヨガ® で呼吸法や運動習慣をご推奨します
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

ただ生きていれば良くなる
そんな習慣を身に着けよう

自らを中心としたコミュニティーづくりができていたら、老後は楽しみでしかない
と言いますか、老後なんてない に氣がつきます
生涯現役ですね
経済的な自立も必須科目です

そのためにはまず 自らの深堀り が必要
自らと最も仲良し でいることが大事です
仲良くするには 外側のケアも 大事

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 

先週10月21日月曜日から27日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

おうちケアやサロンでのケアをご提案するようになり
個人的にいろんな活動をなさっておられる方に出会うこともあり
刺激を受けております

頭部の健康インド式のシロダーラでの方法よりも
日本的な方法として天然ヘナのご提案
多くの方がまず頭髪改善からスタート
天然ヘナ短期間の3回ホームケアで
考え方から生き方まで変わるかたもいるくらい

体調悪い方は身体のケアも始められて
継続ケアで根治
誰もしてくれないけど、自分ならできますね
自分を労わる習慣が齎す効果がすばらしい

人生何がおこるか分からない
それぞれの生き方を大事にして
毎日を大切に

ご自宅でもできるケア方法を 
個人的にも サロン様にも ご伝授しています
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御支持頂けるアイテムには理由があります

第1位 天然ヘナ 100g
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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です

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ヘナ講習いらして ヘナをしたままご帰宅
ナルホドの身支度 感心したのでシャアさせていただきます
100円ショップなどで売られているヘアバンドの上からキャップ
塗布してそのまま帰るかた ぜひ参考になさってください

初めてのヘナは軋むし、色味の調整が必要
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インディゴのご提案
早速翌日、ご自宅で実践なさいます
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ランダムに厚めにインディゴ塗布液を置いていく方法
化学染めに反応している 根元よりも毛先中心に
講習時にご案内、 おうちで流されたあと

作戦会議

ランダムな置き方はこちらを参考になさってください

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根元に厚く 毛先は流す 以前の講習より
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仕上がりはこんなイメージです
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この方このように変化しました
化学染め繰り返した頭髪の
塗布前の写真が無くて申し訳ないですが、
塗布後こうなります
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お問合せあった
ロングヘアーのケアについてはこちらも参考になさってください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59223334.html

なぜ ヘナとインディゴなど混ぜてある 
色付きのヘナがすぐ色褪せしやすいのか? 
張り艶すぐに無くなると感じるのか?

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粒粒同志のヘナとインディゴ(色付きヘナなど) 
水で溶いて 白髪を染める という発想

インディゴとヘナで色の乗り方が分かるひとつの方法として頭のすみにいれてください。

例えば粉どうし、ヘナとインディゴを混ぜたものがなぜ発色できずぼやけるかというと割れたオレンジと紫の透明な下敷きがばらばらかつ、オレンジのほうが強いから
だから本来、ヘナとインディゴを混ぜてする方法では綺麗にはなりません

1度1度 1回目に戻っているかもしれないですね

これに対して、ハイビスカスオイルをしっかりと注入しながら
アーユルヴェーダ式の塗布は染めるのではなく、
重なって色味も濃色になる理由

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以前学んだ レクチャーも参考に
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ですから、もし頭髪のカラーリングを楽しみたい方にはおススメしません

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本式のヘナはこんな原理です
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 画像にするとこんな変化

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傷んだ髪まだ表面でポロポロしているヘナ 透明なオレンジの下敷き重ねて元気になる

このような変化は誰でも簡単に 自らの頭髪で実感できる
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だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと新鮮な農産物のヘナを食べさせてあげてその変化をお楽しみください

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頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能 
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります 

お家ヘナはマイペース 
仕上がりには多少誤差あったとしてもこれしてはダメは基本に外れなければイイんです
アレルギーには十分注意してください

自ら試行錯誤しながら 実践してみることで、自らの好みも発見できます
 
おうちヘナ実践なさる皆様も自分の好きにできるおうちヘナ
どうぞ存分に楽しんでくださいませ
この楽しさが分かったら もう元にはもどれません
アレルギーがあるのなら 猶更です

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のオイルトリートメント アーユルHハイビスカスオイル や アムリーナオイル
シャンプー後の アロエベラジェル が

髪と地肌に必要です

第4位アロエベラジェル

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 

洗髪後のアロエして乾かし方も大事なポイントです
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アロエベラモイストジェルがお顔に水のベールを作るように、
地肌にもみずみずしい水田のような皮膚に仕上げる効果があります。


洗髪した後、タオルドライした後にモイストジェルを2プッシュほどして地肌にマッサージするように塗布、
そしてドライヤーをまず根元に、片方の手はドライヤーを持ち、

反対の手は髪を少し引っ張るように、生えている方向とは逆にもって、乾かします。

この繰り返しを薄毛やねこ毛、また地肌の乾燥したフケなどにお悩みの方は毎洗髪にお試しください。
根元からしっかりと乾かすのがポイントです

洗髪はこちらにお任せください
アレルギー反応がある方にも好評な 紫紺シャンプー&コンディショナー
傷みがある頭髪に優しい髪質を取り戻す

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売もしております

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髪質や体質、生活習慣みんな違うから
頭髪や身体に聴いてみて、喜ぶ使い方をいろいろとお試しくださいませ


頭髪改善、毎月のヘナケアーには約20%OFF価格の 
便利な ヘナ5回セット がおススメです


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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12320円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心くだい

ヘナは砂漠の植物 頭皮に塗布して洗ったあと乾燥します
長時間ヘナを置いてしまったりしたら、痒みに見舞われてしまうこともありますので、ご留意ください


実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、
写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

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目黒にて11月の 美容室利用予定が届きました
以下の日程が可能です(鋏マーク) お早めにお問合せください
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第2位 Kオイル
第3位 Aオイル
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自然の恵み 天然オイル 
アーユルヴェーダでは体質ごとのオイルを推奨されますが そのドーシャしか持っていない方はおらず、どんな体質の方にも有効であるということ

風で冷やされるヴァ―タ
水はけ悪く溜め込むカファ
共通するのは冷え
ですよね

アビアンガ&キリは 冷えに有効


Aオイルの特徴は抗炎症効果があり、鎮静効果があること だから痛みにも効く

塗布するだけでポカポカするような効果もあるため、感覚器官に溜まっているような汚水はサラサラ流れる
Kオイルは抗酸化 美肌、保湿効果あり、全身に有効 身体の通りを良くするオイル
また以前お知らせ頂いて驚いたことは
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ(ツボ)に効くように考えられて古代から作られているらしい
塗布する部位によっても効果が期待できる
例えば 健康の為に 頭寒足熱がいい と言われて言われていますが
頭にポカポカする、頭に血上るようなAオイルは不向き
頭を冷やして、通りを良くし、リラックス効果も期待できるKオイルの方が良いということです

全身マッサージするなら美肌効果抜群のアーユルK

全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 

通常 80ml 3300円 税込3630円
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
たーくさん効果が浸透していきますよ
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました

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Kオイルは頭部への塗布も有効
頭頂百会あたりにオイルをたっぷり万遍なく頭部にマッサージ
30分くらいおいて洗髪
頭部への効果は計り知れません
ヘアオイル ハイビスカスオイルとの体感の違いをまた楽しめます
頭部が本当に疲れているとき よりハーブ効果の高いKオイルお試しください
(ヘナするときは不向きです ハイビスカスオイルが好相性です)

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Ayure Aオイル 80ml 税込3630円

そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド 

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます

セルフケアに欠かせないオイルマッサージ


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足の浮腫み、水はけが悪い箇所には アーユルK
外反母趾や関節の痛みには アーユルA

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
浮腫みのある脚全体に塗布 お腹やわき腹に塗布で浸透します
Aは鎮静や炎症効果があります 
感覚器官の浄化、背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています

それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
それぞれの特徴や使い方はこちらで確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57742868.html

第5位 リフトアップマスカラ

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リフトマスカラ 5g 4200円+税


大人気マスカラはお求めになった方は皆様リピーター
リニューアルされています

■リニューアル内容について
・容器および化粧箱のデザイン
・2種類の美容成分を追加配合(パンテノール・加水分解ケラチン)

まつ毛に塗ってボリュームアップするだけのマスカラとは一線を画した、リフトアップのためのマスカラ。
東洋医学で毛髪等は、経絡のアンテナ的な役割を果たすといわれています。
リフトマスカラはこの原理を応用し、目の周りや小鼻周辺の経絡に作用する鉱石を配合。
まつげにサッと塗るだけで、目元や鼻の筋肉を整えます。
ぬるま湯でOFFできる、ウォータープルーフタイプ。


私も毎日の必需品 目の周りの弛み解消
目じりも上がって細い目を大きくぱっちりと見せてくれます 

また、加齢により目が窪んできたり、瞼が落ちてきたりを改善
これもつけた方だけ変わるので、
片方つけたら、ちょっと待って
驚いてから もう片方をケアしてみてください

効果

・眼輪筋を整え、下がった目尻が正しい位置に戻り、目が大きくなります
・鼻筋を整え鼻筋が通り、小鼻が小さくなります
・目の下周辺の筋肉を整え、小じわや目の下の疲れを目立たなくして、ハリが出ます
・瞳自体が大きくなり、目の中心にきます
・腫れぼったい瞼をスッキリさせます
・フェイスラインがシャープになります
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(美容学校の参考書より)
大事な感覚器官(生きるアンテナ)まわりの筋肉、氣の通りに作用しますね
特に上眼瞼と下眼瞼からなる眼瞼は皮下脂肪が薄いため、人の皮膚の中で最も薄い皮膚だそうです
眼瞼の皮膚が結膜に移行する部分を 眼瞼縁 といい幅は約2mmでこの眼瞼縁に睫毛(まつ毛)がある
デリケートな目の機能 眼球運動、両眼視機能、瞳孔機能など 目の周りの運動もスムーズになりますね
もちろん頭髪と同じように、元気なまつ毛、長くなり、抜けにくくなるのを感じます

眉毛にしても良い、恥ずかしいですけれど、眉の白髪
実家の母は眉もヘナしていますけれど、

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昨年、10月帰省時の様子より 2週間前の帰省にも眉ヘナ実践しました
80代すぎると眉自体が薄くて 
お母さん 眉無いよ と言って笑い合い


眉ヘナ なかなかこれを習慣にするのもハードル高い
毎日の対応品として根本白髪が気になる眉対応品として
このリフトアップマスカラはベスト

男性も使っておられる方多くなりました
私は時々、もみあげや生え際にも使ったりします
ちょっと氣になったときに良いですよ

その他リフトアップの人気商品はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61668663.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/

  
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あんなに元氣だった姑が 先週息を引き取りました。
享年89歳
寝たまま静かに安らいだ雰囲気で
幸せな死に方 
今世のご縁ブログ をご覧くださった皆様 方々より 温かいお言葉ありがとうございます

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クレイ&天然ハーブパック 各所よりお問合せありがとうございます
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足パック 実践したら

実施前
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実施後
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浮腫みが消えて スッキリ

昨日はひまし油湿布しながら、足のハーブパックなさった顧客様
今までかつてないくらいの発汗に本当に驚かれておられました
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本当に凄いですよね~
只今ひまし油湿布実践なさる顧客様には 
足のクレイ湿布 プレゼントしています
夏の疲れの排出にご利用くださいませ

どんなふうに作り実践しているのか
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61899684.html


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残ったら お顔にも どうぞ~
美肌ケアには Kオイル

足には濃厚に お肌にはオイルを多めにして
このまま容器に入れておけば 
クレンジング用のパックとしても使用可能
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お顔もいいし、
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ハンドケアにも最高
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こんな手袋して 湯船で温めても素晴らしい効果

お顔は優しく乳化させながら 全身を洗うことも可能です
天然オイルや天然ハーブ、クレイの性質を知っていれば
いかようにも応用が可能となり
美容アイテムの使い方は 自分の肌や身体の反応に応じて変化したら良いだけとなり
本当にストレスフリー
身体との対話をお楽しみください

一度体感で分かったら
市販のものはいくら良いと言われても
はぁそうですか、、、とにっこりするだけになりました
肌や身体が歓ぶものだけ 有ればよい

身体のケア 夏場の暑さで背湿疹など苦労なさった方にはこんな方法もおススメです

ハーブ湿布にする場合 水分とオイルの割合は
ドーシャバランスで調整とアーユルヴェーダ学校では学んでおります

ヴァータ水分にたいして 4分の1
ピッタ 8分の1
カファ 10分の1~12分の1 程度

ローズウオーターと
割合でいうとざっくりこんな感じ 水分とパウダー 1:1くらいで作りました
粘土の様子をみて 加減してください
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粉&クレイをまず混ぜて
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ローズウオーターの上に静かに落とす
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すぐに混ぜたりしません
5分くらいは置いて
クレイが水分含むのを待つ
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ゆっくりと容器を回しながら
さっくりと合わせます
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極楽です
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実はお顔にも 手にも塗布して 40分から50分くらい置きました

スパなどあるサロン様にはお勧めです
お風呂に入ってもすぐに流したりしないで ゆっくりと乳化させながら全身に伸ばしてマッサージ
なんだかいつまでも暖かい
寒くなる前に(代謝がよい)うちに 背中のケアもどうぞ

実践方法を確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61825132.html


sanakuboにはここのところ
医療関係で働いておられた方、美容師さん、福祉関係で働かれておられた方、美容部員さん
いろんな方が訪ねてきてくださり、心より感謝しています

氣がつくことは
先ほどまで話しておりましたが
既存の商業ベースに乗った考え方や 西洋医学のアプローチ
大型老人施設の在り方
働いてて??? となった方
一斉に自らで何かを始めておられます

先ほども青色申告どうするか? 
そうねこうしたら という感じ

ヘナ講習にみえたのに です
お互いに刺激を受けられて 本当に嬉しい
本当に一斉に という感じ
集合がかかっていますね 
既存の方法ではなくても、今までの経験や知識を活かしていけばよいだけ

看護婦さん辞めた方もいっぱい
美容師辞めた方も
施設勤め辞めた方も
大勢が ? と思って どうしたらよいか?を 自問自答 されておられる
私自身も 同じ です

そしていろんな健康法 や 美容法があること にも驚かされています
でもいろんな方法があっていいし
自らで、コレ素晴らしい と体感して 分かったことが一番よい
自分の軸をどうやって深めていくか だなぁと感じています
誰かの方法でなくて 協会やなんやかやのしがらみは嫌ですし 
好きになさったらいい 
自分の方法で実践したらいいですよ 
本当に必要と感じてくださる方が、応援してくださるようになります

AYURE養成講座
sanakuboでは 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています

インドから派生したアーユルヴェーダは自然療法的な根幹をなしている
だから どんな療法とも繋がりやすい と考えています
また 日本の気候風土や 昔から培われていた日本人氣質は
食や生活習慣から育まれているものと考えています

sanakuboでの講習は

アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
セラピストのプロも おうちセラピストも 
ヨガのインストラクター 美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています


それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに 使えるということ

同じような施術を実践が基本 とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも 
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法 を
足してもらったらよいと考えています

アーユルヴェーダのドーシャ理論からしっかりと学び 
アーユルヴェーダ医師のような実践をなさりたい方は
アーユルヴェーダ学校に通ってください
sanakuboでコンタクトがあった後、
アーユルヴェーダ学校や鍼灸師になるための専門校でさらに学びを深めたり 
インドまで行って学ばれる方も誕生しておられます 

きっかけになれたなら本望で誰であっても 
アーユルヴェーダの智慧を識ることで自分らしい生き方
自分を中心にした生き方に繋がっていきます

いろんな分野の方々よりお問合せも増えており
各人各様のニーズにこたえるため、
相互確認し合ったうえで
もっともロスなく導入していただけるようにご案内を始めております。

お問合せが方々より来るようになり、
Zoomリモートにてまずコンタクト 
基本的な考え方をお伝えし、参加するかどうかを決めていただけます


人によって知りたい、知識、使いたい道具など変わってくると思われます
事前にどんな分野に属しておられて、何に興味があるのかを確認後
もっとも適する情報を ますご案内させて頂きます

必要なモノ、コトを確認し、使いたいイメージより
深い学び合いをワークショップなどで実践することに繋がることがあるかもしれません
取り扱うにあたって、もっとも効果的な方法を
今まで培ってきた情報や体験をもとに
ご案内します 

例えば理美容師の方は 天然ヘナ や 天然オイルに 興味あるでしょうし
整体師や鍼灸師の方々、あるいは波動療法などの方なら 
キリ温熱療法 や 天然オイル 天然ハーブに興味あるでしょう
しかし、使い方、学びたい 方向性は各人各様、それぞれに違うと 思われます
理美容師の方も 頭髪関連より 温熱キリに興味津々かもしれません
天然ヘナや各種ハーブも今使っておられるものと使い比べてみるとさらに良いと思われます

おうちケアをしたい方は 最初ヘナから入って、キリ温熱したり、味噌つくりされたり、
天然オイルを使っておられた方が キリ温熱もおうちケアなさったりされます

少しづつ広がっていくのがsanakuboでのお求め方になっているのが特徴ですから
なぜなら ケア習慣も 毎日繰り返している 生活だから です
天然ハーブや天然オイルを使用することで 体感で分かることがもっとも重要
シッダ医学の考え方を共有出来たら嬉しいです

そんなパーソナルな対応が、どんなサロン様にも

必要になっていると思われます

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました

キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しい

AYURE養成 基礎講座は基本的には
ご自宅での天然ヘナやキリ温熱療法のセルフケア実践のご案内 
です
つまり、一般の方がご自宅で実践されているケア方法

いろんな知識や技術をお持ちになっておられるプロが使ったら
まさしく素晴らしいサービスとなるだろうと思われます

知識を深めて、体感で感じて実践に活かしていただく方法をご案内します


パーソナルにご案内している セラピスト養成講座
なんとなくセラピストになってみたいと思っておられる方も
セラピストとして名乗ってみたものの 柱が立っていない方も
ずっと学び続けていて(大金を投じているけど)何をしたいか 分からなくなっておられる方も
私のように セラピストとして成り立っているけど
マンネリから抜け出たいと思っておられる方も
副業でセラピストや講師をしているけれど、そろそろ一本化したいと思っておられる方も
子育て終って これからなにか好きなこと始めたい と思っておられる方も

どんな方だって 天然ヘナ天然オイル温熱キリに興味があったら対応が可能です

そしてできるだけ短期間に 低講習費用で 
さらにはコンサル的な要素までおりこんで
なりたい自分 
実践してみたいサービスをご提供します
↓詳しくはこちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61849800.html

自分を中心としたコミュニティー創りをご提案します

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください
10月末締切 12期生募集しています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然ヘナやキリ温熱で広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさっておられる皆様にも
定期的な キリヨガ® で呼吸法や運動習慣をご推奨します
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

ただ生きていれば良くなる
そんな習慣を身に着けよう

自らを中心としたコミュニティーづくりができていたら、老後は楽しみでしかない
と言いますか、老後なんてない に氣がつきます
生涯現役ですね
経済的な自立も必須科目です

そのためにはまず 自らの深堀り が必要
自らと最も仲良し でいることが大事です
仲良くするには 外側のケアも 大事

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 


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クレイ湿布のおススメは 
ムルタニミテ 2
アムリタ 1
クリアヘナ 1

クレイと天然ハーブの総合力で素晴らしい効果

足裏パックに効果的 背中にもにも使用可能です
使用方法は下記をご確認の上、参考にしてください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/50673965.html

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スプーンでざっと2:1:1
にして湿布をつくる
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天然オイルの力もかります
浮腫みや通りを良くするなら Kオイル
痛みなら Vオイルや Aオイル
皮膚疾患などなら ニームオイル
使うオイルを変えることで  湿布の効能に影響します

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足裏にするためにご用意 
そのまま貼れるように ラップの用意

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11月いっぱいひまし油湿布施術される方に
足裏湿布サービスしています

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ひまし油もベタベタするので
大き目のジップ式のビニルの上を開けて たっぷり用意する

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ホットパットで温めてすぐに肝臓湿布や 
腰の痛みがある方は腰
便秘気味なら お腹に 症状に合わせて実践可能
痛みにも効きますから 膝など小さめのをつくっても良い

夏の疲れの排出に好評です
全身施術のあと ひまし油湿布を肝臓にして 60分から90分
その間足裏のクレイ湿布 素晴らしい効果です


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全身オイルケアして 肝臓湿布はまた格別

経験できるのは 本物のアーユルヴェーダオイル 温熱キリ施術 での効果


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アーユルヴェーダのある暮らし
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できる方法をご案内

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

体感して分かる事があります
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくるセルフケア

ハーブオイル全身アビアンガしてキリ温熱ケア後の湿布効果は一段と素晴らしいです
オイルに浸して肝臓に湿布して横になっていれば良いので、だれでもできます

◎ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円 材料費別)
ひまし油セルフケアセット 税込 10450円 
材料をお求めいただき、施術に使いながら
利用方法も伝授しながら、ご自宅やサロンにて継続実践なさる方のみ承ります

足湯しながらヘッドマッサージ 手足の温熱キリ30分後にひまし油湿布体験
お求めいただいた材料持ち込みで、定期的な施術にもお使いいただけます


◎全身ケア後にひまし油湿布は毎月通う方もおられるくらい好評
オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション 体質改善は 定期的なメンテナンス と ご自宅でのセルフケアの継続 で 実現します
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分を特別価格 3500円
合計17800円 

*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
調子が悪い方、やはり人の手(エネルギー)を借りて実践で効果覿面となります
ご帰宅されて継続セルフケア がおススメです
3日継続することで体感の変化を感じていただけます

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

以前、実践した事例はこちらで確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

これはセルフケアするのも可能です
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脚にオイルして
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そのまま塗布
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スーパーの袋など履いて
40分から1時間くらい ポカポカしてきます
しばらくするとジンジンしてきます
私は天頂までしびれる感じ 
お腹もグルグルしてきます
繋がっているのを感じます
湯たんぽなど踏んで温めるのもいいですよ

横になれるよう枕やブランケット準備して 
ひまし油湿布もおうちで簡単にできます

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横になっていれば良いだけですから
とても簡単
季節も変わってこの温かい オイル湿布は本当に最高です
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準備万端、お待ちしています
ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください

メールやLINEなどでもやり取りできるようにします
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

ハーブ湿布もセットでお買い得にお取り寄せ可能です
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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6480円
通常6700円(税込7236円)になりますがサービス価格でご提供します

それぞれのハーブの効果などこちらで確認ください
https://sanakubo.shop/?pid=113921168

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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身体は繋がっているので、労わってあげればあげるほど
健気に応えてくれるようになります。

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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あんなに元氣だった姑が 昨日息を引き取りました。
享年89歳
寝たまま静かに安らいだ雰囲気で
幸せな死に方
あと10年はお元氣だろうし 
もしかしたらあと20年くらいは元氣かもしれない
これから何が待ち受けているのか? と会うたびに思っておりました

先月末の様子
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天然ヘナするたびに
姑 
あーー嬉しい というのが口癖 でした

天然ヘナの 広告塔 のようだった 豊かな頭髪の美しさ を確認して
多くの皆様 おうちヘナを 始めてくださいました
本当に多くのことを学ばせていただき
唯々感謝の気持ちでいっぱいです

生きることも 死ぬことも 一緒
きっと あちらの世界で舅と合流していることでしょう
お迎えが急で、早すぎます

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
通常どうり 配送しております

  


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奥伊予帰省して 生まれ育ち、遊んだ山や沢に赴いては 野草つみ
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ザクザク切ります 遠いむかし、牛も飼っていたので
牛のエサを切る鋏で ザクザク
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今回は約30Kくらい収穫しました
家族で分け合います
未病習慣 元気の源 酵素つくり

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実家母は 天然の野草を山の湧き水で洗い仕込みます
天然のお薬 463978362_8623581797721536_2121661711085935383_n
母の方がよっぽどストイック  この野草の効果を体感で分かっているから

病を抑える薬 よりも  
野草や自然の恵みのご馳走の威力を実感しています
大事な家族はみんなこの恩恵に預かれる
自分たちで創ってこそ


奥伊予や 奥土佐で 収穫した
野草や山菜や秋の実り どんな野草を調達したか詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61886475.html

砂糖を加えて下処理をして
東京に戻って本仕込み 
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砂糖で蓋していたけれど、元氣に届きました
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東京に戻ってトッピングは豆類、穀類
上から ムング豆、小豆、ひよこ豆、玄米
ひと晩おいて水を含んで 倍くらいの重量に
玄米や 奥伊予で頂戴した 柚子も加えます
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発酵した後、そのまま食べられる豆もあるし
ひよこ豆や 小豆はあんこになったり 
豆ごはんにできそうです

発酵した後も使いやすいように
排水溝のネットなどに入れます

柚子はなんて新鮮
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ザクザク切って、ジュースも多くなるね
柑橘は多く入れると身体が冷えるので少な目にすると良いようですが
柚子は冷えないので大丈夫だそうです
ビタミン類豊富 女性が美しくなる嬉しい成分がたっぷりです

秋の酵素はこんなにも沢山の材料を使っても良いようです
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今回使った重量は 9K
必要な砂糖は 材料の 約1.1倍目安なので 10Kの上白糖を用意しました
奥伊予で3K砂糖になじませておいた 野草ジュースも抽出されていました
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豆や穀類、柚子をトッピングして 
のこり7Kの砂糖をどんどん入れて素手で混ぜる

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残り2kで蓋をして
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これから約1週間くらい 毎日混ぜ、発酵を促します
大きな樽に入れたまま 居間で過ごしてもらい
一緒に服用する家族にも混ぜてもらいます
酵素は生きてるから、生活の場で熟成させると良い

春に本格的な酵素を創りました
この続きは ほぼ春の酵素仕込みと同じですので、参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61729757.html

こんな 手作り酵素 に興味ある方はお知らせください
時々手つくり酵素講習も実施しています

*食の講座 酵素つくり
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季節ごとの酵素つくり 
参加料金 3500円(材料費用別) 

約2時間

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方 についてお知らせします

(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください)
終わったらご一緒した方々と懇親会実施します

どんな季節であっても 2名様より 実施が可能です
11月末でしたら、今回の野草発酵果皮を利用した実践方法も案内できます
季節ごとの酵素がつくられる ワクワクします
どうぞ手作りしてくださいませ

野草取りしながらの実践もどこでも簡単にできるようになります 酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、
↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかはこちらでご自身で確認してください

黒糖 酵素ジュース 
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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1890円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
酵素のあるものと同量の黒糖が必要

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない
今回のように 片手に余る薬草20種以上などを創る酵素なら
ミネラル多い黒糖よりも 上白糖の方がよいこともあります(純粋に野草のミネラルを抽出
不明な点がございましたら、お問合せください

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
また野草など入れないなら
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダー を利用すると更なる効果も期待ができます
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

モリンガパウダー 100g 2160円
リタハーブ 100g 880円(酵素のあるものを洗う時に使用)
黒糖1K 1890円

大変申し訳ありません
只今黒糖が品切れ中 10月末入荷予定 必要な方お知らせください ご予約にて承っております
*食の講座 ひよこ豆味噌つくり
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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能 
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

味噌を手作りし始めると 食への志向が変わります 
10名様ほど貸し切りで来月は実施する予定
そのほかにもご依頼あるため、興味ある方はお知らせください

2名様より実施が可能です

ヒヨコマメで作る味噌は 冬でも1か月 夏なら1,2週間でできます
大豆でつくると夏でも早くて3カ月くらいかかりますから、
まずヒヨコマメで作ってみませんか?
集まる皆様の人数やご意向により、大豆で実践をすることも検討しています

つくり方は基本同じですから、
おいしい手前みそを作るコツがわかったら
大豆でも簡単に作ることができるようになります
講習料金 2時間 3500円 材料費用別

材料取り寄せ数などにより講習代金が変わります 

終わったらご一緒した方々と懇親会実施します

食の講座に参加なさる方  

エプロン
エコバック(仕込み後の持ち帰り用)
飲料水

作り方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59995587.html

ご予約やお問い合わせも
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免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
日本だからこそできる野草酵素つくりや
味噌つくり 
伝統的な食文化を絶やさず、受け継いで行けたら良いですね
なによりも 元氣になる食 が一番大事です


アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

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とっても久しぶりに会った地元の同級生
素晴らしい頭髪の変貌に 本当に嬉しくなった
約10年くらい前から 天然ヘナ おうちでケア

おしゃれメッシュしているみたいに 白髪にヘナ色
誰からも褒められるらしい
どこの美容室ですか? なんて具合 
ご自身で2週間に一度はおうちヘナを楽しんでいると 満面の笑顔

別れた後に こんなメッセージまで頂戴しました

ヘナに出会えて良かったです。
これ、本当に感謝。
化学でアレルギー反応出て
白髪染めできずだったので
きっとヘナ知らずならそのまんま。
今頃はまだら白髪で
みすぼらしい感じになってたと思う。
ドラッグストアとかで売ってる ヘナ ってネーミングあるのも信用してないので。
恵子ちゃんとこ一択です。
これからも、よろしくです。

恵子ちゃん なんて呼んでくれる友人、知人なんて極極まれ
嬉しい限りです

始めたころ 美容室で 髪染めもう無理 痛くて大変 
と言っていたことを思い出します

激変したのは 実家母
3日に渡り毎日 ヘナ 全身施術実践しました
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1日目は 足湯しながらハイビスカスオイル 手足キリ 全身にオイル
2日目は 頭にヘナしながら 全身アビアンガ&キリ温熱ケア(ケア後写真)
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手ヘナで感じる 母の不具合
そうよね今夏 暑かったよね
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ヘナしながら身体にもどしゃーっと ハーブオイル & キリ温熱
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頭に気合が入ったら インディゴで色味の調整
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3日目は 簡易インディゴ ヘナ時に全身ケア
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2日目でよしとしてもいいですが
ここでもう一度オイルを浸透させ天然ヘナのハーブ湿布すると 
一層見違える
それくらい頭のなかも乾いていたし
頭髪もパサついていました

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根元に入りきらない ヘナ 
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先にインディゴ 30分して これを櫛でこそぎ落して
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ヘナをしっかりおいて 60分から90分置きます 
全頭にくまなく実践
今回は身体の施術もしたので 2時間くらいおきました
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潤って 見違えるようになりました

興味ある方はどんな実践方法なのか確認ください 
時短できます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61678430.html

80代半ば アチコチ痛くなってる母も
毎日オイル 毎日ヘナ 毎日キリ温熱 
3日継続で本当に楽になる


親戚みんな高齢者ばかり 
ちょっとオイルしてキリしてあげると どんなにか喜んでくださる
ココが痛い(首や肩や腰や、膝や)と言われると 
終わらなくなる けれど、、、
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身体は知っている どうして欲しいか
みんな80代 手渡したら 使い方なんて 何も知らなくても
どんどんしたい放題 セルフケアを実践なさる
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今回も本当に勉強になりました

頭のてっぺんから 毎日オイルして全身ケア 
だいたい3日くらい継続すると本当に元気になってくる

日本的なアーユルヴェーダとして考えているのは
3,4日継続して実践する滞在型ができたらいいなぁということ
このケアはやはり Vataが増悪してくる 高齢の方にこそほんとに効果的

本当に必要とされる方になかなか届かない
そんなケアを実践し合える場所ができたら本当にいいですね
1:1でするのなら やはりおうちケア が
プライスレスな価値を生むなあと感じております
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母のセルフケア 大事なオイルやキリも補填完了
氣の流れがよくなり、セルフケアに対しても意欲的になった

親だから3日継続でも やろうと思えばできる
たった3日で蘇るし
興味のある方はお知らせください

AYURE養成講座は 2015年から始まり、私自身1期生ですが

セルフケアをご自宅でも実践しやすく、
さらには各種サロン様でも導入していただけるように
キリヨガ®通信制度(3か月リモート講習)を設けました
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AYURE養成講座
sanakuboでは 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています

インドから派生したアーユルヴェーダは自然療法的な根幹をなしている
だから どんな療法とも繋がりやすい と考えています
また 日本の気候風土や 昔から培われていた日本人氣質は
食や生活習慣から育まれているものと考えています

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました

キリヨガの普及もその一端です
みんなで集まって キリ鍋を囲んでセルフケア
手渡すだけで、痛いところ、心地よいところ 実践できるのは
自分の方が詳しい
届かない背中は 温め合い
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しい

AYURE養成 基礎講座は基本的には
ご自宅での天然ヘナやキリ温熱療法のセルフケア実践のご案内 
です
つまり、一般の方がご自宅で実践されているケア方法

いろんな知識や技術をお持ちになっておられるプロが使ったら
まさしく素晴らしいサービスとなるだろうと思われます

知識を深めて、体感で感じて実践に活かしていただく方法をご案内します

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61857022.html

自分を中心としたコミュニティー創りをご提案します
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください
10月末締切 12期生募集しています

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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天然ヘナやキリ温熱で広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさっておられる皆様にも
定期的な キリヨガ® で呼吸法や運動習慣をご推奨します
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

ただ生きていれば良くなる
そんな習慣を身に着けよう

自らを中心としたコミュニティーづくりができていたら、老後は楽しみでしかない
と言いますか、老後なんてない に氣がつきます
生涯現役ですね
経済的な自立も必須科目です

そのためにはまず 自らの深堀り が必要
自らと最も仲良し でいることが大事です
仲良くするには 外側のケアも 大事

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エイコ先生の 背骨調整キリヨガ
背骨が曲がっていると、
臓器が正常な位置からずれて、
機能が低下してしまい、
老化も早めてしまいます。
私たちが元氣に動けるのは、
脳から出た通信指令を受けて、身体の各部分や内臓が正常にうごけます。
その脳から指令を全身に伝える神経が通っているのが「背骨」‼️
キリの薬草と温熱で緩めて、
ヨガで呼吸しながら気持ちよく調整していきます。
背骨を労りましょう

10月31日(木)10:30より
約60分 講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします

ご一緒しませんか?
もっとも基礎的な背骨調整キリヨガ® 
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61890675.html

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 
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田舎で頂いた 海の幸、山の幸 
とにかくなんでも美味しかった~ 
故郷に感謝 育てて下さり、本当にありがとうございます。

次回、エイコ先生のキリヨガは 背骨にアプローチ
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エイコ先生が 分かりやすくご案内します
シーズンごとのニーズ、ご一緒している皆様のご様子から
もっとも実践したいキリヨガclassを月に1度実践しています
興味ある方 ご自宅でリモート受講できますから、お知らせください
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エイコ先生の 背骨調整キリヨガ
背骨が曲がっていると、
臓器が正常な位置からずれて、
機能が低下してしまい、
老化も早めてしまいます。
私たちが元氣に動けるのは、
脳から出た通信指令を受けて、身体の各部分や内臓が正常にうごけます。
その脳から指令を全身に伝える神経が通っているのが「背骨」‼️
キリの薬草と温熱で緩めて、
ヨガで呼吸しながら気持ちよく調整していきます。
背骨を労りましょう

10月31日(木)10:30より
約60分 講習代金1650円
録画配信可能
Zoom準備が必要です

オイルやキリなど材料を用意して実践をおススメします

キリヨガ講師 eiko 長谷川英子先生
静岡県田方郡函南町在住
2006:アロマセラピストストとしてスタート。
ピラティスで体幹を整える。
2010:体の不調より体がヨガを要求し、始める。
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダ基礎コース修了
2014:JIVA JAPAN アーユルヴェーダオイルマッサージコース修了
2015:ジグマハーバル直伝アーユルヴェーダセラピスト中級講座修了
2015:アーユルヴェーダセラピストスタート
2016:スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団YICヨーガ教師養成講座修了
2016:COSMIC YOGA 集中トレーニング修了
2016:ヨガインストラクタースタート
2016:子宮インナービューティ セルフケアエクササイズ 修了
2016:子宮インナービューティセラピー(タイ古式) 修了
2018:インド政府公認ヨーガ療法士 修了
2019:イシュタヨガ RYT200全米ヨガアライアンス 修了
2021: 現代霊氣レベル3
2022:エサレンマッサージイントロダクションクラス修了
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sanakubo目黒で体験なさりたい方、2名様から実践可能です
お気軽に お問合せください
各種ヨガclass、講習もございます
キリヨガ参加料金 2000円 

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マイキリない方 キリ作りから実施承れます

まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる
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<目黒にて体験希望の方 持参していただきたいもの>
タオル必要です
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分 
以上2点持参してください 

服装は キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りない方は キリボール使用料金 500円 

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
持っておられる方はボトルを持参してください
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

キリヨガclassはセルフケア講習とともに学びも可能ですし
キリ温熱ケアの全身ケア体験も可能です
おうちセラピストや キリヨガインストラクターに興味ある方はどうぞ効率よく習得なさってください
お問合せくださったらこちらより良い方法をご案内します

エイコ先生との心身調整日を11月に実践予定
まだご予約承れます

11月6日 タイ古式マッサージ&ひまし油湿布 
11月13日 エサレンマッサージ&ひまし油湿布


エイコ先生の身体の学びはとても深くて感心します
エイコ先生との出会いは シヴァジャパンのclassメイト
アーユルヴェーダの理論的なことをともに学び
それからもう10年近くたちました
アーユルヴェーダの施術を深めるだけでなく、エサレンマッサージ、タイ古式マッサージ
セラピストとしての技術をさらに深化なさっておられます

一般の方が疲れを取りにこられるのも もちろんイイです
セラピストを生業になさっておられる方々にもよい氣づきをもたらすような体験会になります



11月6日(水)タイ古式マッサージ&ひまし油湿布 462229081_8527995623946821_277902023012590976_n

(以下、Wikipediaより)
タイ古式マッサージ は、タイ伝統の一種のマッサージであり、指圧による揉み動作だけでなく四肢を曲げ伸ばすストレッチを含んでいる。
「古式」とあるが、西洋近代医学を取り入れたアレンジも行われており、
宮廷に伝承されたものにはストレッチの技法はない。
本来タイ伝統医療の一部であるが、タイの伝統医療は
インドで成立した
仏教医学やアーユルヴェーダの影響を受けていると考えられ、
伝統的な体液理論を特徴としている
[3]
被術者はマッサージのコースの間に多くのヨーガと同じ体位をさせられるのが特徴である。
シャーマニズムアニミズムとも深く関わっており、
本来ボーンナイフを使った荒療治や
聖水を使った徐霊や薬草学等と組みあわせた
古式総合医学として認知するべきであるが、マッサージ手技のみクローズアップされ現在に至る。
こういったトータルで施術できる人は、タイ本国でも減ってきている。
達人と呼ばれる人は麻痺などの治療も行っているが、現在それらのノウハウも廃れてきている。

エイコ先生のタイ古式マッサージ90分後 に ひまし油湿布60分 をサービスします
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全身ストレッチして緩んだところで 肝臓湿布はまた格別です
寒くなる前に心身調整 
終了後のひまし油湿布は持ち帰っていただきます
ご帰宅されて継続セルフケア がおススメです
3日継続することで体感の変化を感じていただけます
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季節も変わってこの温かい オイル湿布は本当に最高です
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準備万端、温かいオイルを用意して お待ちしています

11月6日 タイ古式マッサージ&ひまし油湿布 
タイ古式マッサージ 90分
ひまし油湿布 60分
合計2時間30分 
施術代金 13000円 破格値です(ひまし油湿布サービス価格)
3名様予約可能 13時・15:30・17:30
入金前に予約可能か確認の上、お申込みください
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11月13日 

エサレンマッサージ&ひまし油湿布

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呼吸を合わせながらのエサレンマッサージで 心身繋がる快感

ロングストロークのマインドフルボディタッチ(オイルトリートメント)で全身の一体感を目覚めさせ、

からだがひとつであるという感覚を与えます。

そして心理的にもわたしはひとつという感覚を生みだします。

エネルギーを整え、ゆっくりとからだを流れていくようなロングストロークをし、
ディティール 筋肉や関節へのアプローチしていきます。

自らの自己治癒力を発揮しながら氣づきをもたらします。
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この施術は 今ここに集中 がテーマ
いつも先のことを心配したり、
不安になったり 
過去のことに囚われない自分

身体も心も繋がる

素晴らしい効果を体感ください

マインドフルネスヒーリングワーク 繰り返す波のリズム
プルナ 長谷川♡えいこ

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エサレンマッサージでの心地よさ 
しばらくうたた寝しながら肝臓湿布を堪能していただきます
身体の疲れの排出

11月13日(水)エサレンマッサージ&ひまし油湿布 
エサレンマッサージ 90分
ひまし油湿布 60分
合計2時間30分 
施術代金 18000円 破格値です(ひまし油湿布サービス価格)
都内でエサレンマッサージは90分でおおよそ2万円が相場価格
ひまし油湿布付き 大サービスです
11時のみ予約可能
入金前に予約可能か確認の上、お申込みください
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

体調が悪く、継続ケアしたい方
ご自身のサロンで使ってみたい方 事前にお知らせくださったら持ち帰りも可能です
今回参加できなくとも興味ある方 ご相談ください 
一般の方でも継続ケアをご自身でなさっておられます  

自らの疲れの排出に素晴らしい効果を発揮します 
あらゆる体調不良に効果的


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ご自宅でも、各種サロン様でも実践なさる方には、利用方法と
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セルフケアガイドを同送しています。

*サナクボにてアビアンガ&キリ温熱後にひまし油体験も可能です
全身ケア後にひまし油湿布は毎月通う方もおられるくらい好評
季節の変わり目今の時期の肝臓湿布
夏の疲れの排出に大変効果的

オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション 体質改善は 定期的なメンテナンス と ご自宅でのセルフケアの継続 で 実現します
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める 
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全身施術90分後に ひまし油湿布60分します

通常90分施術14300円(税込)
ひまし油湿布60分を特別価格 3500円
合計17800円 

*体調に合わせて施術と湿布時間が変わることがあります
調子が悪い方、やはり人の手(エネルギー)を借りて実践で効果覿面となります
ご帰宅されて継続セルフケア がおススメです
3日継続することで体感の変化を感じていただけます

天然ヘナを組み合わせしたい方
ご相談ください

通常ヘナ体験価格初めての方(講習込み)は 
6600円税込みですが
ヘナをつくり持参なさる方 3300円税込
こちらでヘナを用意する方 4500円(4950円税込)
どのようなケアを望まれておられるか お知らせください
施術方法を学びたい方は、講習と体験を組み合わせることも可能です

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる 
時間はだれでも平等 
有効利用して1日で学んで体感して、練習しても可能です

ご自身のセルフケアやサロンでの導入方法にも体感し、検討いただけます 
詳しくはこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61849800.html

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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キリ温熱で広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさる方も
定期的なキリヨガで呼吸法や運動習慣
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

自分で動くことなしに 楽には なれません
加齢してくれば 猶更のことです
今回高齢の母に実践してみて痛感すること
若いうちからの運動習慣、ケア習慣 本当に大事

ただ生きていれば良くなる方法は 自分でしか培うことができない
運動でしょって 思うかもしれませんが
生活すること=生きること 全般に関わって影響してきます
そんな習慣を身に着けよう

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 
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昨日、廣瀬ファーム 立ち寄ったら 
野菜や果実の移動販売車に遭遇 宇和島から来ているとお話
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美味しいトマト 東京の価格の半額くらい
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今の季節とても珍しい河内晩柑 ジューシーフルーツGet
先週末の締め切りでお米のご予約くださった皆様には
久保のプレゼントで入っています 
どうぞ召し上がってくださいませ
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お届けする玄米は選別 するのがかなりの手間なのです
もう廃業するかもしれない農家にとって
500万円くらいする業務用の精米機を そもそも買わないから
手で目で 選別しているらしい
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このように 籾からや カメムシの食害をできるだけより分けておりますが
多少混入することがあります
食べても害にはなりませんが 洗米するときにどうぞ留意してください
どうぞご了承くださいませ
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奥伊予廣瀬ファームより 新米や秋の自然の恵みをお届けします

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11月は3日締め 7日出荷
17日締め 21出荷
24日締めで28日出荷
原木椎茸できるころ 野菜セットできるか改めてご案内いたします


先週10月14日月曜日から20日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

秋の季節 暑い日、涼しい日
あっという間に冬になるのかもしれない


奥伊予や奥土佐訪問して
人生の後半にこそアーユルヴェーダ的なアプローチが重要に
なることをつくづくと実感しています

おうちでケアする皆様も
各種サロンで実践なさっておられる皆様も
双方向の学び合いで
自然に即して生活する歓び を分かち合い 
育て合いしたいですね

秋の味覚 自然の恵みもありがたく頂戴して
いつでも、いくつになっても ご機嫌に過ごしましょう



ご自宅でもできるケア方法を 
個人的にも サロン様にも ご伝授しています
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御支持頂けるアイテムには理由があります

第1位 天然ヘナ 100g
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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です

第4位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

おうちヘナに慣れた皆様は
オーガニックヘナセットをおススメしています

3か月以上ヘナを継続なさったら 使い比べてみるといい

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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円

今まで通りのヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けします
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
インディゴが必要な方は別途にお買い求めください

どうぞ引き続き頭部の健康維持
お家ヘナでリラックス 楽しんでくださいませ

第5位 ハイビスカスオイル
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 3000円 税込3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

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アーユルヴェーダ天然オイルが頭皮のトラブルにも有効
頭の掃除とイメージしてください
頭皮に効果があるハーブを厳選 
特に乾燥に強いハイビスカスの花をびっくりするくらい大量に使い、
じっくりと抽出されてつくる天然オイルです


まず緊張している頭部が緩む快感を 体感してください

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ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 
総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感できる

高齢の実家母84歳 3日で別人に なってきた

1日目
同じヘナやインディゴでも
間違った方法でケアしている結果 こうなる
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ハイビスカスオイル 100mlくらい頭に注入
どんどん入っていくよ
頭の中が枯れかかっております
1日目はオイル塗布だけ実施

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翌日 なんでこんなに目ヤニがでるの、、、
と言っていた なんでかな?

2日目 ヘナ
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炭パウダー も入れて 氣合い を注入

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手ヘナで感じる 母の不具合
そうよね夏 暑かったよね
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ヘナしながら身体にもどしゃーっと ハーブオイル & キリ温熱
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頭に気合が入ったら インディゴで色味の調整
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元気に立ち上がる頭髪

毎日ヘナ 毎日身体にもオイルしてキリ温熱
3日継続の変化はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61893791.html


第3位 紫紺シャンプー400ml詰替
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内容量 400ml 詰替 3300円(税込価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
実家にも常備 母からも注文あり
今回も持参しました
全身洗えて 心地いい

*自分に最も合うハーブシャンプーやハーブ入りコンディショナーの作り方 
頭髪の具合を伺い、ご案内することも可能です
お問合せください

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紫根シャンプー紫紺コンディショナーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格300円引きにて販売もしております

髪質や体質、生活習慣みんな違うから
頭髪や身体に聴いてみて、喜ぶ使い方を 天然ハーブ も利用して
いろいろとお試しください

第2位 奥伊予天日干し米
沢山のご依頼 誠に ありがとうございます
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奥伊予廣瀬ファームより 新米や秋の自然の恵みをお届けします

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生まれ育ち、遊んだ山や沢に赴いては 野草つみ
夢中になり、幸せな 帰省となっています
エネルギーいっぱいの野草が 毎日の元気に繋がります
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ザクザク切ります 遠いむかし、牛も飼っていたので
牛のエサを切る鋏で ザクザク
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今回は30Kくらいにはなりそう
家族で分け合います
未病習慣 元気の源 酵素つくり

病を抑える薬 よりも  
野草や自然の恵みのご馳走の威力を実感しています
大事な家族はみんなこの恩恵に預かれる
自分たちで創ってこそ


詳しくはこちら

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61886475.html  

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11月は3日締め 7日出荷
17日締め 21出荷
24日締めで28日出荷
原木椎茸できるころ 野菜セットできるか改めてご案内いたします

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や 実施方法や お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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今朝は生家に墓参り 
大雨続きもう通えなくなりそう
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田んぼもこのとおり なんとも淋しいですね
昨日か、一昨日か美味しい雑草NO1 に輝いた
スベリヒユ 見つけた とおもったら
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間違い マンネングサかな?
先祖の墓の周りいっぱいあって
ご褒美にご馳走くれた と思ったら

母に間違い指摘され
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正解はこちら 
畑にいっぱいあったよ 雑草として
昼ごはんに酢味噌和え
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持参した手前味噌に酢を加えて さっくり和えるだけ 
本当にめちゃ美味しい


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生まれ育ち、遊んだ山や沢に赴いては 野草つみ
夢中になり、幸せな 帰省となっています
エネルギーいっぱいの野草が 毎日の元気に繋がります
だいたい40から50種くらいにはなりそう
忘れそうなので、覚書
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ここに入っている野草たち 下側から
キク芋、お茶、スギナ、ドクダミ、イタドリ、柿の葉、サツマイモ、ハヤトウリ、カリン、フキ、クマザザ

奥土佐で頂いた 秋の味覚
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母の実家本家 サツマイモいっぱい収穫されていました
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従兄弟と収穫した 花梨 と ハヤトウリ 
獲れ放題すぎて捨てているらしい
ハヤトウリは油炒めなどとっても美味しい
ゴーヤチャンプルみたいに作ってもいいです
漬物にしても最高です

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フキとツワブキはまた異なりますが、
いずれも調理すると本当に美味


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アマカラシ、アロエベラ、シダ、タンポポ、ギシギシ、ヨモギ、ヤブカラシ
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あちらこちらに赴きながら
都度下処理して
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実家の畑に野生化しているアロエ 
成長するアロエは酵素つくりなさる顧客様沢山お分けしています
小さな芽を摘んで植えておけば本当にどんどん成長します
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下処理するときには棘の部分には毒あり、混ぜにくいし
そぎ切りします


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ママコノシリヌグイ、カタバミ、カキドウシ、カンゾウ
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これは花があるときにしか判断できないかもなぁ、、、
実際本体はあまり食べるものではなく
金平糖のような 花をサラダやお菓子のトッピングのように使います
野草酵素なら沢山つかえますね
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カキドウシをどうしても東京では見つけられずにいました
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こんなふうに横ばいに広がる野草

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ツユクサ、ゲンノショウコ、クズ
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ツユクサ いっぱい
山にあった在来種ですけれど 
かごに入っているのは外来種
実家近くの川沿いは 外来種で埋め尽くされておりました

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ここ2,3日の収穫は 下処理しながら楽しみます
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ザクザク切ります 遠いむかし、牛も飼っていたので
牛のエサを切る鋏で ザクザク
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今回は30Kくらいにはなりそう
家族で分け合います
未病習慣 元気の源 酵素つくり

病を抑える薬 よりも  
野草や自然の恵みのご馳走の威力を実感しています
大事な家族はみんなこの恩恵に預かれる
自分たちで創ってこそ


砂糖を加えて下処理をして 
本日は 廣瀬ファームにて
柚子や栗もトッピング

東京に戻って本仕込み 
玄米やひよこ豆やムング豆も加えて作ります 

そんな 手作り酵素 に興味ある方はお知らせください
時々手つくり酵素講習も実施しています

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実家母は 天然の野草を山の湧き水で洗い仕込みます
天然のお薬です 463978362_8623581797721536_2121661711085935383_n
今回も母も方がよっぽどストイック  この野草の効果を体感で分かっているから *食の講座 酵素つくり
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季節ごとの酵素つくり 
参加料金 3500円(材料費用別) 

約2時間

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方 についてお知らせします

(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください)
終わったらご一緒した方々と懇親会実施します

どんな季節であっても 2名様より 実施が可能です
11月末でしたら、今回の野草発酵果皮を利用した実践方法も案内できます
季節ごとの酵素がつくられる ワクワクします
どうぞ手作りしてくださいませ

野草取りしながらの実践もどこでも簡単にできるようになります

酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、
↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかはこちらでご自身で確認してください
黒糖 酵素ジュース 
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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1890円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
酵素のあるものと同量の黒糖が必要

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない
片手に余る薬草20種以上などを創る酵素なら
ミネラル多い黒糖よりも 上白糖の方がよいこともあります(純粋に野草のミネラルを抽出)
不明な点がございましたら、お問合せください

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
また野草など入れないなら
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダーを利用すると更なる効果も期待ができます
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

モリンガパウダー 100g 2160円
リタハーブ 100g 880円(酵素のあるものを洗う時に使用)
黒糖1K 1890円

大変申し訳ありません
只今黒糖が品切れ中 10月末入荷予定 必要な方お知らせください ご予約にて承っております

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明日20日締めで24日出荷
関東圏は26日着予定

ちょうど奥伊予帰省中 明日20日に廣瀬ファーム訪問予定
今回の予約顧客様には久保からの秋の恵みプレゼントを入れます

詳しくはこちらを確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61884485.html

ご予約やお問い合わせも
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免疫力を落とさないためにもバランスの良い食 
元氣になる食が一番大事です

*WEBでも稲木米のご予約可能です 

アーユルヴェーダ商品のお求めは
便利なWEBショップもご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/


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コンビニエンス畑いいなぁ~ 
必要な時ここから必要な分を調達
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殆どタダでできる(種や苗代金)と育てる愛情
あまりに美味しくて どんぶり1杯食べられそう

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