今年最後の１日も キリ KIZHI創り から
体感で素晴らしい効果を分かった顧客様
ご実家でも家族でやってみたい
できました
本日配送 明日元旦 ご実家にお届けします
どうぞご家族で 心身の調整 お楽しみくださいませ
このような縁がもっとも嬉しい
ずっと継続してきて本当に良かったと思う
今年最後の１日
ご縁に感謝いたします
ところでキリって何？ でＡＩさんに聞いてみた
ハーブボールの Kizhi（キリ） についてですが、
これはアーユルヴェーダの伝統療法に関連する用語です。
以下に詳しく説明します：
これはアーユルヴェーダの伝統療法に関連する用語です。
以下に詳しく説明します：
Kizhi（キリ）とは？
• ハーブや薬草、スパイス、米などを布で包み、温めて使用する温熱療法の一種です。
• このハーブボールを体に押し当てることで、体を温め、治癒を促進します。
使用される素材
ハーブボールの中身は目的によって異なりますが、
一般的には以下のような材料が使われます：
一般的には以下のような材料が使われます：
• ハーブ（ニーム、ターメリック、トゥルシーなど）
• 薬草オイル
• 米（特にピンダ・キリという形式で使用）
注：sanakuboでは乾燥ハーブ プディキリをご提案しています
注：sanakuboでは乾燥ハーブ プディキリをご提案しています
• レモングラスやショウガなどの温め効果のある植物
主な効果
1. 痛みの緩和
筋肉痛や関節痛を和らげます。
2. 血行促進
温熱によって血流を良くし、デトックス効果を促します。
3. ストレス解消
リラクゼーション効果があり、精神的な緊張を和らげます。
4. 肌の健康改善
ハーブの成分が肌を清潔にし、トーンを整えます。
施術方法
1. ハーブを布に包んで温めます
2. 温めたハーブボールを体に押し当てたり、軽くマッサージするように動かします。
3. 施術の際にはオイルマッサージと組み合わせることが多いです。
「キリ（Kizhi）」は、アーユルヴェーダスパやリラクゼーション施設で提供される人気の施術です。
特に、体の疲れやコリを感じる方におすすめされることが多い療法です！
特に、体の疲れやコリを感じる方におすすめされることが多い療法です！
あなたどこで習ったの？ ３秒くらいで出てきます
私理解するのに １０年くらいかかっていますわよ…
でもね、スパやリラクゼーション施設でなくても
お茶の間でできるだよね 知らなかったでしょ ＡＩさん
まあそうゆう時代に突入しました
だからこそ 何が大事か を考えていきたいと思っています
一昨日届いた 奥伊予からの自然の恵み
愛情ある手創り餅や干し芋 大事に育てられた原木椎茸や干し椎茸
有難く頂戴して、今年もいろいろあったけれど
良い年越しになりそうです
今回、廣瀬ファームの叔父さんに 沢山米糠を送ってほしいと依頼しました
ＡＩさんが 教えてくれたように
キリの使い方の多様性 特に日本人に合う方法
もっとお手軽にできる方法
例えば米糠に生姜を入れたり、大蒜入れたり、柑橘いれたり
お米でもよいかもしれない
体感して凄いと思ったら
南インドから届いている ハーブ と混ぜて使ってもいいし
効き目最高にする方法をいろいろ試してみたいと思っております
日本では 蓬 で もぐさ が有名ですが,
もぐさ と同等の効果が 12種も入っているキリハーブボール
素晴らしい効果が身体にじわーっと浸透します
南インド直輸送 雑貨扱いでお届けしています
とっても良い香り
キリボールを作るのはだいたい早朝と決めていますが
本当に作っている時から 幸せな予感 に包まれます
南インド直輸送 雑貨扱いでお届けしています
とっても良い香り
キリボールを作るのはだいたい早朝と決めていますが
本当に作っている時から 幸せな予感 に包まれます
変わらないのは まず自らを大事にする習慣
それが習慣になった方しか 愛する方に 繋がらない
愛の伝達方法
これって お金を頂戴して 施術に使うプロ と
無償で お茶の間で使う一般の方 とでも
使用方法がもちろん異なってくるかもしれませんね
私自身は無償でしか伝わらないこともあるなぁを何度も経験して
セルフケア方法をご案内しています
昨年はペットに使う方もおられました
老犬の排泄や 足腰弱っているのに使っていいか？ 問い合わせ
旦那様や姑さんには繋がらず、ペットに いくんだ と 思う私
動物に詳しくない 私は
嫌がらなかったらいいのではないですか？ とお答え
その後 とても良い
と喜ばれ、その情報をまた 違う方に伝える そんな日々
背中に背骨がある動物（犬や猫）には 総じていいようですよ
関節や腰など 心地よくじっとしているそうです
伝わるのは愛情 ですよね
どうぞ疲れの排出 温熱効果
お正月休みに 体感してくださいませ
ひまし油湿布しながら 寝正月こそ最高に贅沢ですね
自分の心身は自らで守る 時代に変化してくるかもしれません
自らでなぜ大事か分かっていて
各種、養生の仕方も ご自宅で簡単にできるようになったら
多くのストレスから 解放されます
私自身が人生後半にアーユルヴェーダに出会い
どんな経緯を経て、今のような セルフケア習慣 を推奨するようになったのか、
先週末にアーユルヴェーダ学会 寺子屋シャーラにて案内しました
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html
AYURE養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
sanakuboでは 様々なジャンルの方々と学び合い しています
本物の天然素材をどう扱うかは
専門家であっても 一般の方であっても 基本的には同じ（生きているから）
どこからでも繋がり合うことができるし
素人だって お互いにケアし合う こともできる
私自身なぜキリヨガ®が ヨガ療法 として認可されたのか
それはひとえに 自らの身体が知っていた から としか思っていません
瞑想もヨガもきちんとは学んでさえもいませんが 身体は知っていた
をセルフケアとしてご自宅で継続なさっておられる方も然り
をご自宅で継続実践なさっておられる顧客様も然りです
つまり、思い出せばいいだけ
自分の身体が一番知っている
そもそも日本はアーユルヴェーダ的なベースがあるので
外に望まないで、自らの内側に入っていくととてつもなく明瞭になっていきます
１月３０００円で学んで体感する
講習が１時間
あとはキリヨガを２回 ２時間
３か月あればどんな考え方なのか 体感で分かる
いろんなことを体験、すでに知識がある方専門家なら
それぞれの方によってより良い使い方も 変わるハズです
１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感
３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を
キリ温熱でアプローチ
興味あったら学び合いで ワークショップを実践したり
格安でごはん付きの 練習会参加 も可能
この練習会はだいたい１５０００円前後はするアーユルヴェーダ施術を
３０００円で体験しながら、その実践方法を学び合いするような集まりです
各自が時間とお金を使って学んだ技術や知識をシェアし合う
時々やっている 懇親会つきです
キリヨガ®は 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい
４か月目 以降には アーユルヴェーダの考え方推奨して
継続して学び合える環境を整えていきます
この環境も仲間が増えるごとに変わっていくと想像しています
私自身、来年は キリKIZHIの使い方の多様性 や
おうちヘナをもっと簡単に を研究したいと思っています
月に２回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み ご一緒しませんか？
ヘナのリモート講習も実践しようと考えています
どこからでも繋がって
いつからでも始められます
体内のエネルギーポイントを滋養して
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより セルフケアです
誰かがやってくれない 自分にしかできないこと
専門家の講習つき
月額３０００円
こちらよりお申込みください
いつからでも参加可能です
興味ある方、まず、詳細Zoomにて対面でご案内しています
お気軽にお問合せください
１３期は来年１月度よりスタートします
ご一緒したい方 まだ間に合います
身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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今年１年大変お世話になりました
商品の配送などは連休中でも可能です
施術や対面の講習などは来春5日からとなります
作品は 姑 久子 さんの 遺品整理で見つけたもの
今年１０月末に突然死 ８９歳でした
手先が器用でいろんな作品出てきて驚きました
私にとってはアーユルヴェーダの生きた教科書でした
作品と一緒にこの色紙もありました
今年１年全てのご縁に感謝しています
