今朝は買ってきた　野菜たちを　リタ　風呂に入れることから
野菜たちシャキッと元気に　表面の汚れ　
農薬など薬品や　マシン油　汚れ　９０％以上削除するらしい

本日手前味噌つくり　


大豆味噌　ひよこ豆みそ
浸して１５時間
大豆は４，５時間煮て
ひよこ豆は　２，５時間煮ました
つぶしたときに　プニッと　つぶれる硬さまで煮ます


醤油麹　塩麹　作り　
野菜にただつけて　食べる　美味しさ　を実感していただきました



先日、京都在住の　キリヨガ®インストラクター　のカオリ先生に頂戴した
老舗のちりめん
向かって左は　山椒　野草からし菜　のおにぎり
右は　紫蘇ちりめん　秘蔵の２年もの　の手つくり梅入り　

みんなで作って、食べて　食の学び合い

日常の食を　栄養満点の　コンビニエンス食の提案
日本の食文化の素晴らしさ学び合い

また参加したい　とのお問合せありますので
４月のスケジュール決まりましたら　ご案内しますね

初めての味噌つくりに参加した皆様
本当に　今の　出会いに感謝します

ご注文、ご予約　お問い合わせも

やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





’生きる力’自ら守って健やかに

自然の巡りを身体にも届けたい
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

こんなことしている時が一番幸せ

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます　

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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借景の桜満開　いよいよ新緑の季節ですね

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#手前味噌つくり

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#キッチンファーマシー

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#未病習慣

#ヘルシーエイジング

昨日、タイ式整体＆キリヨガセラピー

まずはキリボールを創りながら
生命の科学　
ただ 生きていれば良いだけ の法則＝自然の法則　
学び合いしました

たまたま忘れ物を取りに自宅に戻ったときに　
旦那がTV情報見てて　大リーガー大谷選手の　話題を目撃
科学の進歩で　アスリートがどんな状態か　確認できるらしい
そして大谷さん　は　副交感神経８５％　使っておられるそう
そんなアスリートはいない　と解説者が報告されていました
ナルホド　だから　夢みたいな活躍
彼自身がイメージした　夢の中での出来事みたいな　ことが起きる

すぐに会場に戻って
皆さんに報告したことは
３％から５％　の　顕在意識　を使って生きるより
９５％の　潜在意識にアプローチして生きると
とっても生きやすくなり　
自分の通る道が　ごく自然に　できてくる　ということです

私自身やりたいことしかしなくなったのは
そうすることがただ自然で
そうなってくると　自分に必要な情報　は向こうからやってくるようになる
昨日も　たまたま一瞬自宅に戻ったときに　大谷さんの話を聴けた
ちょうど　マルマの話をしている時　だったのです
そんなことが四六時中　起きるようになり　
自分の頭で考える必要が無くなってくるんです
やらなければならないことは　やりたくなくても　やるって決まっていることもある
例えば　不器用な私が　美容師免許を　５０代で取得したことや
ヨガや瞑想などきちんと学んだことすらないのに
キリヨガ®の商標をとることに至った訳なども　
本当に採るしかないな　と感じたからとれた　みたいな感じ

そのためのツールとして　
キリヨガ®　はとても素晴らしい効果を発揮します

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときにはアビアンガ（オイルマッサージ）したり、
温熱キリによってアプローチする方法もある

血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ＝プラーナの道　と言われていて
３５００００あるらしいと私は学びました
目にはみえない気の通り道

頭が忙しくて　今ここに　
フォーカスすることがなかなかできない
あれっ　て思える余裕がない方が多いので
内観する　静かな時間を　つくることもできない　

　今、そこにフォーカス　を勧めたいなぁ

人間同士の繋がり合い　を大切にしたい
そして　お互いに健幸になる術　を分かち愛

カオリ先生の　麻ボールを使用した　セラピー体験

みんなで内臓ケア　お腹に溜まった嫌な感情も　
身体に溜まった要らないものも　解消しよう

麻ボール代金が３５００円　なので　ボールに講習がセットになっています
チネイザン（タイ式内臓マッサージ）を習ったことがある方　道具として最高です
日常の足のマッサージや腸マッサージ　こんな心地よい体感は初めてでした
実践方法分かりやすく　録画で確認しながらセルフケア

タイから取り寄せておられたそうですが、
現在、日本で手つくり生産してもらうようになったそう
中には豆が入っていて　本当に　絶妙な重さ、柔らかさ
内臓マッサージも腎臓マッサージも　脚のマッサージも最高です　
私は早速寝室に置いて　就寝時や　目覚めの時に　
デコルテや　鼠径部や　腎臓など優しくマッサージ習慣始めました

さらには　組になって　タイ式整体　

施術する側は　なんだか　効いているのかわからないですが　
腹筋使って上体をゆするだけで
体験者は　とっても　痛気持ち良い
施術する側は腹筋が鍛えられます

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#キリヨガ®

#滋養食

#ヘルシーエイジング

本日　キリヨガ講習
スパイスや野草で　ランチづくり

野草のパンケーキ

玉ねぎ　トマト　浜大根　からし菜　　

スパイスは　コリアンダー　ガラムマサラ　ターメリック　レッドチリ
ここで塩も入れたけれど
からし菜を入れたから　必要なかった　ちょっとしょっぱくなったな
必要なスパイスは　こちらでどうぞ
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2513105&csid=3

粉同士を混ぜて





どんどん焼くだけ
パンケーキ作りはとても簡単　ひよこ豆の粉タンパク質が主食
野菜入れて　完全食　レシピ付きで送付できます

トマトのチャツネも凄く簡単　ドレッシングなど買う必要ありません
大蒜と塩とレッドチリ
↓パンケーキ作りに挑戦したい方　こちらでどうぞ
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2513105&csid=1


カレーは　キノコと　野草　チキンを用意

大蒜と醤油麹で鶏肉は下味つけて

コリアンダー２：クミン１：ターメリック１　が黄金比率
これも食材でいろんな　スパイスを入れることもあります

ルーには玉ねぎペースト作って
プレーンヨーグルトにスパイス混合

合わせて　５分でできるよ


本日参加の皆様　簡単レシピお知らせしますね
めちゃ美味しくなりました

ご注文、ご予約　お問い合わせも

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自然の巡りを身体にも届けたい
ぜひ食習慣,生活習慣にしたいですね

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#手作りスパイス

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#未病習慣

キリ温熱　セルフケア　講習準備
おうちケアできるようになったら　調子の悪さ　ご自身で調整
体感出来たら　大切な　家族にもケア　出来るようになります

高齢のご家族ある方より、
何でもっと早くしてあげなかったか、、、と
メッセージが来たこともあります
ありがたいご縁です

物体的な身体よりも　
実は各自の　生きるエネルギー　が大事と私は思えるようになりました。
正しいエネルギーのある所には
いろんなものが循環していきます。

それは　誰のせいでもなく、その人次第　にしか　ならない。

昨日TVのインタビューで　６０代の方々に老後氣にしていること視聴あり
４，５年介護をなさった方、男性でしたけれど
まず年老いた時　元氣でいることが一番と思われて
運動したり、ケアすることを一番　氣にしていると話されておられました

これって、年齢関係なく本当に大事なことだと思っています
心身調子が良くないときこそ運動したり、自らのケアが大事

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときにはアビアンガ（オイルマッサージ）したり、
温熱キリによってアプローチする方法もある

血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ＝プラーナの道　と言われていて
３５００００あるらしいと私は学びました
目にはみえない気の通り道

頭が忙しくて　今ここに　
フォーカスすることがなかなかできない
あれっ　て思える余裕がない方が多いので
内観する　静かな時間を　つくることもできない　

　今、そこにフォーカス　を勧めたいなぁ


本日配送する皆様　
どうぞ自らを労わる習慣　継続ください

日本では 蓬 で もぐさ が有名ですが,
もぐさ　と同等の効果が　12種も入っているキリハーブボール
素晴らしい効果が身体にじわーっと浸透

南インド直輸送　雑貨扱いでお届けしています
とっても良い香り　
キリボールを作るのはだいたい早朝と決めていますが　
本当に作っている時から 幸せな予感 

今回届いたキリは　ペチパーウサル　の量が　少ないようです
それで、香りが少し変わっておりますが、お届けする皆様　ご了承ください

５月以降にはもとに戻るようです

野草取りしながら、ハーブティーなど作っていますが
そんな習慣のある方なら、キリと野草を混ぜて　ハーブボールを創っても良いと思われます

採取した　野草　を　野草茶　にする方法
ココにはカラスノエンドウ、スズメノエンドウ　クコ、などあります
天日干ししたら　フライパンで炒って　野草茶

温熱法として最適なハーブと　自らが採取したハーブ　
愛情いっぱいの温熱法となりますね
米糠などでも創って　セルフケアしてみましたが
やはり　南インドから届く　キリのパワーは　凄い
米糠だけだと　優しい感じ　リラクゼーションには良いですね
総合力でアプローチする　ハーブの力　
遠くから旅して届く　本物天然ハーブ　にありがたい気持ちでいっぱいになります

まず自らを大事にする習慣
それが習慣になった方しか　愛する方に　繋がらない
愛の伝達方法

良い塩梅　野草なども入れてみて　氣が付いた方は
どうぞお知らせください


キリ温熱おうちケア
８０代だって自分でできる
自らで自らの身心整える習慣が身につくと、
疲れや痛みにも敏感になれるし、
心身の声にも耳を傾ける余裕もできる　これが大事な習慣となります
自分の機嫌は自分でとれる
身体が調子よいと　なんでもやる気スイッチ入るし
テキパキと時短できるようにもなります

そんなエネルギーのあるところに
良い循環は起こる

管がこんなふうに汚れないように　
詰まってしまわないためにも

ご自宅で心身調整　自在にできるようになる心地よさ
どうぞ堪能ください
直ぐにおうちケア始めたい方　こちらをどうぞ


Aキリセルフケアセット　１２０００円　税込１３２００円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になります）


キリスターターセット　３３００円　税込３６３０円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています


Bキリヨガ　セルフケアセット　１００００円　（税込11000円）

キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

注：それぞれクリックしてくださると　
それぞれのアイテムについて理解できます

分かりやすく言うと

Aセットは　身体に有効なハーブオイル付き
Bセットは　キリヨガに最適　
ボール４個（大小）に全身に使えるハーブオイルつき

それぞれケアに必要なものは下記にて確認してください
別途買い足して継続ケアいただいております
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

実際のキリのすばらしさを９０分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます


全身アビアンガ＆キリの施術　
講習＆体験費用　２５０００円　（税込27500円）
時間　約３時間　
全身施術アビアンガ（ハーブオイルマッサージ）＆キリ９０分含む
＊以下の材料が含まれます
キリスターターセット（自ら作ったハーブボールの持ち帰り）
白ゴマオイル８０ｍｌ
アーユルＫオイル３０ｍｌ
アーユルＡオイル３０ｍｌ

＊ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2，3案スケジュールの良い時をお知らせください





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
https://sanakubo.shop/

  

野草酵素作り実践中の皆様　久保の酵素は発酵しました

今朝濾しました　
調子を整えるのは　腸から　試したい方　材料はすぐに送付可能です
↓どんなふうに調達して創っているか　こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62232476.html

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#アーユルヴェーダのある暮らし

#キリ温熱ケア

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#天然ハーブ

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#手創り酵素

#野草酵素

#ヘルシーエイジング

マルマキリヨガ　３月１９日開催予定でしたが
諸事情あり、延期になっていました

自らのエネルギーが循環するのをしっかりと感じられるありがたさを
キリヨガ®で感じられる

↓なんで自らのエネルギーの循環感じられるかこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62218538.html

エイコ先生が誘導くださる　マルマキリヨガ　よろしかったらガイドにしてください
エイコ先生が　分かりやすくご案内します


エイコ先生の　マルマ　キリヨガ®

真剣に体質改善　未病習慣を　生活に取り入れる
どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





商品の詳細説明、利用方法、キリヨガ®録画配信希望

何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

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#体質改善

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ヘナ講習実践　私自身天然ヘナに出会って
多くの顧客様の　改善する様子を拝見する機会にも　恵まれ
有難い限り
頭部の健康が何より大事と思うようになりました

感覚器官が集まる頭部　
見て、聴いて、嗅いで、味わって、肌で感じた　ことが
行動に繋がる仕組み

頭が詰まっていると　自分の本我にとって大事なことと　
どうでもいいことの区別がつかなくなって
間違った方向性にエネルギーを無駄使いする方が本当に多い
そうすると　どうなるか？
ストレスを感じる毎日に　没頭　してしまう

天然ヘナの大事さ　
天然ヘナはだれでもすぐに体感につながりやすい

ヘナは神様の杖と言われています　シッダ医学　

５０００年前から　世界に広まった所以　今こそ必要
いろんなヘナがあるけれど　本物は１つしかない
５０００年も続いている事実が証です
しっかりと体感として伝わった方は　生き方　も変化していきます

身体の中に宇宙がある　自然と共生する意味について

以前、我が家のどこからか　発掘された本

人間も自然とともに生きている　実感が自分の中に生まれてくると
本当に生きやすくなるんだということを
ここ１，２年でさらに感じていることがあり

この春からいろんなサインも届くようになってきた
自分と同じような波動の方しか周りに集まらなくなる
心地良く過ごしたい方は　そのグループですし
不安や心配をずっと考えて、そこに没頭したいかたは　そのグループです
厳しく分かれてくるんだろうなぁ、、、

ただただ自然に生かされている。
自然とつながると　一層 生きやすくなる　
物体的な身体と付き合う方法も、智慧を使えるようにもなる

施術していて思うのは　身体は本当に連携し合って働いている
とてもシンプルです

身体の中に宇宙があって　
感知できるようになるとさらに深く理解も進む

どういうことか？詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/57526394.html



それぞれの臓器も　そこだけ　ではない　
もちろん繋がっている


この絵は15世紀の　ライムンドゥルスの　’化学書’　の挿図だそうです

宇宙的リズムの神秘

旅の途上にある我々は、常に根源と目標という両極の間に位置して
常にこの両方向に引かれているそうだ


あらゆる宗教や、神話、伝説が螺旋を物語り、
なぜ戦争はいつまでたっても終わらないのか？
宗教って幸せや平和を祈っているはずなのに…の意味することや
↓詳しくはこちら　
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62218538.html

アートにも描かれる
ゴッホは天空の中に大自然の渦巻く調和を表現している
日と月と対立する力も統一
この絵は内なる自我と外なる世界との決定的瞬間の表現としても捉えられるそうです

人間の内なる小宇宙
人間の中に二つの蛇がいて
右側の遠心的・意識的な活動と
左側の求心的・無意識的な生命力
どちらも必要　
この両者の統合だけが高次の意識の光を生み出すことができるそうだ

この光の流れが、下界の認識の為に消費される代わりに
内部へ意識的に注がれるなら、肉体そのものも、
その生命力を内部に充実させられるそうだ

なるほどなぁ～毎朝瞑想して充電されるような心地がするのは
あながち間違っていなかった　

エドガーケイシーさんもリーディングの時こんなふうに語っておられる



私は毎日瞑想は欠かせなくなりました
瞑想状態になると　光が見えますが　できるだけ綺麗な澄んだ光になるまで
約１０分くらい　習慣にしています
これも全く自己流ですが　
綺麗な光を見るために朝歩いたり　
キリヨガしたらめちゃクチャ綺麗な光に包まれるので
多分あっているだろうなぁ～と思っています
本当にみんなもやればいいのに　と　思うだけ
これも実践しているもの同志しか分からない
実践、継続したらどうなるか？　知る人ぞ識るです

↓詳しくはこちら
 3月28日には体感でも感じていただけます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62237233.html

光に包まれるように感じるとき、本当に幸せを感じます


なぜ仏様の頭は　こうなっているの？

メドゥ―サ頭部　ベルニーニ作　イタリア17世紀

頭髪は天然の冠
天と人を結びつきを示すのが頭髪だそう
いわば人間にそなわったアンテナを通して、霊的な力が降下する

メドゥ―サは霊的進化の倒錯した姿の表現
頭を狂った蛇で覆われ、のちには秩序を代表するベルセウスの手で倒される

一方、仏陀の頭部は内なる光と平安の現れ
カオスは秩序に変えられ、蛇の力は支配される
性力の創造的な力が千の花弁の輝く蓮華座に坐すシヴァの純粋意識と結合されている

まずは頭部が本当に大事
純粋意識と繋がるアンテナ　磨きましょう　　

以前実施した様子より
頭髪から身体へのアビアンガ＆キリ温熱効果の体感
学んで体感する　体得するとは　こういうこと
↑天然ヘナ講習概要

多くの皆様　頭で考えるので　感じるまで至らない方もおられる
ましてやエゴが邪魔して　継続できない

身体の 外側からの滋養　も　お口 内側からの滋養 も大事

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます　
半年から１年かけて豊かに変化する

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです　化学変化なんかおこしません

栄養不足や化学染め、パーマなどによって傷んでいた頭髪も見違えるように健康的に蘇ります

頭から経皮吸収される怖さ
ヘナしたり、インディゴしたら　尿の色や匂いも変わる
天然ヘナは各人の必要なもの（栄養）は取り入れて、
要らないものは排出するような効果もあると学びました

分解されない　化学物質を頭に乗せ続けている怖さ
要らないものの出口
泌尿器や婦人科系や腎臓に影響ないのかな？
なぜ高齢になると　ポワポワするような髪質になるのか？
それを　ウイッグなどで　ごまかさないで
元から改善しませんか？
大事な頭には　感覚器官や　神経命令機能が集中していますよね

ヘナスタータセット　２３００円　税込２５３０円　　

ヘナ１００ｇとハイビスカスオイル２０ｍｌのセット
通常価格　税込３１９０円ですが６６０円OFF
実践方法のレシピ付き（LINEやZoomでフォローも個別対応）　
当店で初めてお求めくださる方にはインディゴのパッチテスト用のサンプルも入れます。
今回のように　頭髪改善を始めた顧客様には　丁寧に対応しています

基本的に１度限りのお求めをおススメします　出荷時に確認しながら配送します
ヘナとオイルをちょうど使い切るくらいの量
２回くらいに分けて使用も有効です
頭髪の変化を感じたら、ヘナセットがさらにお買い得ですので、こちらをお求めください

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得な
税込　合計１２３２０円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

数々の学びと実践から　
繋がっていくご縁に有難い思いでいっぱいです

昨日も　心身で深く理解すすんだ　顧客様情報交換して
頭にヘナして　ターバンするようにタオルを巻いて　ご帰宅
３０００円で承っています（材料別）

天然ヘナが初めての方
アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

ご家庭でセルフケアができる習慣つくり

まずは　自らが自らのセラピスト
天然ヘナ、キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられる
生活の質の好循環（未病ケア習慣）に携わることが出来たらいいなぁとの想い

私自身が１０年くらい学んできたことを　１時間くらいの時間にまとめて
すぐに　実践する方法　についてご案内しています
実践する方法はそれぞれの　経験や学び、お仕事により
おうちセラピストなのか　お金を頂くセラピストなのか　でも　
使い方が変わるなぁと　感じています
だから学び合いです

わたしが天然ヘナを　学び始めたころに出会った本　も参考に

この本の内容も　１０年くらい前に読んだ時と
現在改めて開いて読むと　全く違った感慨となります

頭で分かったつもりでいても　
目の前で多くの方がどうして　頭ばかりか　体調まで良くなるのか？
すっかり理解するのには２年くらいはかかったと思います

私の基礎講座では
なぜそうなるのか　をかいつまんで　ご案内しています

注　いろんなヘナがあり　ヘナは絶対に舐めないでください

文字で書いてあっても　ちゃんとは　わかりません（所謂、文字面しか分からない）
人それぞれの体質や　生活習慣もいろいろですし、
誰かに聞いたって　多分そう　としか言えない　
大事なことは心でも身体でもしっかりと　愛情を感じる　こと　
それが純粋な　天然オイル　や　天然ハーブ　だと伝わりやすい　
頭で考えなくても身体で分かるという意味です＝シッダ医学

それぞれの個人が　自らの統合医療を　自らの内側で構築して　
いつでもご機嫌、身体の健康　となる

目の前でどんな変化を遂げていって
どうなって　いって
なんでそうなるか　
理解できている現在は　ここに書かれている行間の意味が　
とーっても分かるようになっています
品質の悪いものを　ありがたがって使う方も　いっぱいおられます
本当には頭が元氣にはならない

そんなことをお金を頂いて使う方には　
しっかりと　腑におちてちゃんと理解しながら　実践くださるといいなぁと思っています
そして　理解しながら実践できる　美容院が　病院になってくるなあとも思っています
仲間の皆様とは　付き合いが長くなるほど　
何故か　理解も深まるようです

頭は五感が詰まった　神聖な場所で　
アーユルヴェーダ的には　太陽　とか　根っこ　とも言われています
根っこが枯れてきたら　生命力弱まってしまった証拠　
これは　年齢、性別など関係なく
サインがいっぱい　目でみて分かる

外を歩いていたら　７０代くらいになるとそんな方ばかりが目に付きます
きちんと継続していたら年齢関係なくとっても　健幸的　になる


AYURE養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

おうちセラピスト認定については下記にて確認ください
キリヨガ®も天然ヘナもリモートでご案内が可能です

只今１６期募集中　
いつからでも参加することは可能です
興味ありましたらお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、ナチュラルに心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やその他問い合わせなど
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SANAKUBO　久保恵子 
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採取した　野草　を　野草茶　にする方法
ココにはカラスノエンドウ、スズメノエンドウ　クコ、などあります

野草取りは　ご一緒したいという声が方々からきていますから、
またご案内しますね
↓野草取りの様子　野草酵素のつくり方
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62232476.html

採取した野草たち　が　家族のお薬
とっても簡単　干して　乾いたなあ　と思ったら　フライパンで炒って　

茶筒にいれて　私は次々に　ブレンドしています
久保は旬な野草を売ったりはせず　自分たちが飲めば良いだけと思っていて
そんなに　沢山　採ったりしない
それぞれの野草のエネルギーを　ありがたく頂戴しています　

上から　モリンガ茶　野草茶　ドクダミ茶　桑茶
身体の調子に合わせて　合わせ方など変えたり　して　いただいています
ペットボトルに入っているような　水分は　必要がありません

酵素を作るときには生のまま入れます

これはチンキにもなるので　ウオッカなどに浸しておけば　
うがい用にしたり　化粧基材にもなります

チンキは化粧基材にも使えるし、いつも少量作っては作り置き
モリンガ茶をチンキ創りに活かすこともできます

仕込んだ様子
モリンガ保湿クリーム　とか　日焼け止め乳液とか　美肌クリームにもなります
お肌育てを楽しめます

天然ヘナでも身体のケアでも　お肌のケア　使うものも　
その基本を身体で察知したら自分のペースで　自らが　楽しめば良いだけとなります


昨晩、最後の顧客様　手作り桜ケーキを　持参くださった
砂糖、小麦　火など使わない　コールドケーキ　
疲れなど吹っ飛ぶ　美味しさでした

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#乳酸菌発酵物質

#バイオジェニクス

#ヘルシーエイジング

スーパーで買った野菜はいつも　リタ　で洗い　
元氣　にしてから　いただく習慣

うちの旦那が　イチゴは安くなっているのに
柑橘は何で高いままか？　と聞くので　ビニルハウス作りできないし
太陽や自然の恵み　がまだ必要だから　なんじゃないの？　と答えといた

うちの田舎　奥伊予でも　梅も柚子など柑橘類も米も　
つくる為のコスト　手間暇　
高齢化　にて　もうできなくなって　木から落ちて　腐るだけみたいに
耕作放置地ばかりになっています
これから１０年で本当に 食糧難 になるかもですね

まずは　リタ　で　いろんな汚れ落とします
有機柑橘ですが　マシン油など使われています　洗浄してから利用ください

リタは我が家では生活必需品
どんな使い方するかは　こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62184635.html

柑橘酵素を作る皆様
本日、明日　ご依頼の材料が　届くと思います
同様にして　美味しい　手作り酵素作ってください
今回使った柑橘はこちら



あまりに美味しくて　絶句するくらい
育て方で雲泥の差　こんなおいしい有機柑橘は直接取り寄せるしかない

今朝　久保の酵素はこの通り　もう液状化


暖かくなりましたので　すぐに発酵しそうです
春の柑橘酵素＆野草　は継続くださる皆様
いつも楽しみにしてくださっています

少し資料もまとめてみて　過去にこんなにたくさんの柑橘で実践してきました
あと１，2度実践するかもしれませんので、興味ある方はお問合せくださいね

野草とりして、酵素作りする極意はこちら
食糧難になっても　生きていく術も身に付きます
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62232476.html

先週アーユルヴェーダ学会の勉強会　
エドガーケイシーの学びでしたが、まさしく　食のありがたい情報もいただけました
私にとって必要なところだけ　の　覚書



ホリスティックって　どんなアプローチか

どんな身体のケアが　望まれるのか？



ひまし油湿布で排出


やはり腸が大事　綺麗な血を創る　




どんな食に氣配りが必要か

食べてはいけないものは何か？

いつどんなものを食べるか

穀物の採り方

飲み物は？

どんな感情で食べるかも　とても大事


バランスよく食べる


だいたい　できていない方の方が多いですね（私も含む）


心の調子が悪い方、物忘れひどくなった方、セカンドオピニオンを受けたい方
↑をクリックして確認ください

沢山の症例について　よい方法を学びましたが
その中でも最近　若い方でも良く聞くことが多くなった乳がん

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア

内臓のゴミ出しに最高の効果

向かって左　右わき腹の　肝臓湿布で　この変化
3日間の継続で毎日変わる体調に驚いてください
私自身はいつも季節の変わり目には　ひまし油湿布する　習慣にしています
誰のためでもなく、自分のために　調子良く過ごす為
加齢してくれば猶更のこと

１日目汗すら出ない
２日目に脚からやっと汗　で排出
３日目には全身から汗　さらには大量の便や　お小水　
エドガーケイシー療法では　３日継続して　４日休むが１クルーですが
ひまし油しない　４日目、５日目の排出が凄い
お小水ごとに　砂のような便もでる
体の水の入れ替え　ゴミ出し　本当に凄い　
これを自分の身体で　体験したときに　
やっとインド式の油剤療法が　なぜ最低でも２週間から３週間かかるか実感できました

例えば高いアーユルヴェーダの施術料金　１５０００円から　２万円する　施術を受けても
おそらく２日でいつもの私に戻ってしまいます
それって何？　と思うようになり
おうちで実践する　セルフケア習慣の大切さをご案内するようになりました
ご自宅で誰でも簡単に　ご自身の心身のご機嫌を取れるようになった方がよっぽどいいです
コスパもいいし
時間も自分の思うようにできます
ストレスゼロ

Twitterより





ひまし油カスターオイル　って本当に素晴らしい

肝臓湿布　はもちろんのこと　腰痛や膝の痛み
養毛効果もあるので、天然ヘナに入れても良い
これはフェムケアと　お臍へのオイル　と併用したら
もう病院に行ったり、サロンに行ったり　する必要も無くなります

昨日、酵素作りの為の柑橘と　ひまし油を受け取りに来てくださった方
本当に久保さんの言うとおりね　と　
夜早く寝て朝早起きして　お散歩するだけで　快適になってきたらしい
加えて　ひまし油も習慣になったとのこと
ご自身でできるようになったので　もう施術の必要はありません
本当に良かった～～

 女性医療クリニックの 笹岡先生 の　フェムケア講習　も参考に

世界では常識的な　フェムケア
ここ数年で日本でも取り上げられることが多くなり
沢山のフェムケア専門サロンも　出来てきています

sanakuboではサロンでのフェムケア（スキンケア）に加えて
温熱療法も提案なさる　サロン様も現れ始めています

調子良くなるために　日常に氣をつけておけば良い　


こんなご提案

具体的な方法


やっぱり　脚の筋肉　骨盤底筋を鍛えておくこと　運動
これって自分にしかできませんものね


定期的なキリヨガ®は　
ご自宅で　セルフケアを実践する際に　どうぞご利用ください


エイコ先生の　骨盤底筋キリヨガ®　は人気のclassです

自分の身体は自分で守らないと　誰にも　守ってもらえません
ライフステージが変わって　異変が起きてからだと　
調整するのに　時間も　お金も　ストレスも　大変面倒なことになってしまう
命さえ　脅かされることだって　ありえます
昔は癌なんて　お年寄りの　病気　と思っていたけれど
今、若い方でも　乳がんや　子宮頸がんや　多くなっていて驚きますよね
栄養のない　食べ物や　ストレスの多い生活習慣が要因ですね
それを　ワクチン　などで　本当に守れるのか？
お薬で　根本的に　良くなるのか？
よく考えてみた方がよいなぁと　思います

痛いおもいや　つらい想いをする前に　できることがありますよ

特に脚をしっかり温める効果は　本当に素晴らしいです
足指用の小さなキリも　おススメです

お腹もしっかりと温める効果　素晴らしい
結果的に　お腹　スマート　になりますよ
お腹の中に要らないものが　何もなくなる　快感

呼吸法しながら　指圧したり、キリ温熱でケアしたり
なんとも心地よい時間です
たった3分くらい　左右で　このくらいの違いになります

これは足の冷たい水、お腹の冷たい水　の排出効果
冷えは 万病の素 です

足首、ふくらはぎの様子　膝の様子
血管が歓んでいる様子 血管を守りましょう
足指の　ノビノビ　した感じ
夜寝るときにも　ポカポカでとても気持ちイイ　を感じていただけます
睡眠の質の改善

脚に溜まってくる　血流も水の流れも　冷たいままだと
冷たい血や水で内臓を冷やすことになってしまいます
いつも足がポカポカしているだけで　ご機嫌に過ごせます

スキンケア商品は『お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください』

冷えに悩まされる方
月経が辛い方　妊活中の方
生理不順に悩まされる方
更年期障害に悩まされる方
頻尿に悩まされる方
子宮脱や内臓脱の懸念のある方

運動療法　ケア方法についての詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62220910.html

ひまし油湿布で排出しよう
私が提案するのは誰でも簡単にできるお家ケア
ひまし油セルフケアセット　をお求めの方には実践方法のレジュメも一緒に入れますので
ご安心ください

ひまし油　セルフケアセット　9000円　税込9900円
<セット内容>
ひまし油１L
リタ　１００ｇ
ゆたぽん
装着ベルト　８２cm
湿布カバー（チャック式ビニル）３４cm×２４cm
防水シート　130cm×40cm

輪廻転生
最近は　いろんな星から　生まれ変わってきた　と告げられることもおおくなり
もはや何を聴いても驚かなくなりました
唯々ご縁に感謝するばかり

ナルホド　過去性の　カルマ　経験とどれだけ徳を積んできたかで　
今生　調子悪いこともあるそうだ


以前お会いした顧客様だったかな？　誰に聞いたか忘れましたが
有名な占い師の方に　あなた　そんなことでは　
来世は　猫よ　っていわれて
猫に生まれ変わりたいから　それでいいと　
嬉しくなった　という話を聴いて　笑えましたけど、、、
猫には産まれ変われないようですから　精進　が必要ですね

エドガーケイシーがリーディングして　もう生まれ変わらなくても良い
今世で終了　という　方も　１万名以上記録に残っているうちの
１８人だったかな　おられたそうです

だから　今つらい　来世もつらい　にならない為にどう生きるか？





私は毎日瞑想は欠かせなくなりました
瞑想状態になると　光が見えますが　できるだけ綺麗な澄んだ光になるまで
約１０分くらい　習慣にしています
これも全く自己流ですが　
綺麗な光を見るために朝歩いたり　
キリヨガしたらめちゃクチャ綺麗な光に包まれるので
多分あっているだろうなぁ～と思っています
本当にみんなもやればいいのに　と　思うだけ
これも実践しているもの同志しか分からない
実践、継続したらどうなるか？　知る人ぞ識るです

なるほど　
どうして　いつもトラブルばかり　あるんだろうみたいな方　おられるし
いつも体調悪い方　おられます
言っても継続できないから　元の木阿弥


非常に勉強になりました


今、ご縁のある皆様　
この情報を目にすることが出来たすべての皆様に感謝します
とりわけ　ご指導くださった　
岩田先生　誠にありがとうございます
今までの学びが整理され　実にスッキリしました


健やかに、幸せになる方法　は　自然の法則に適った方法　しかない
他に方法がない　なぜなら　自然の法則なので
私自身が　超簡単に　誰でも実践できる　方法としてご提案しているのが
キリヨガ®です

１日で心身整う　ワークショップのご案内　
３月２８日（金）
１０時より タイ式整体＆キリヨガワークショップ
１４時より 懇親会
場所　JR目黒駅から　徒歩２分

関西で活躍なさっておられるカオリ先生のキリヨガclass
東京で体感できるチャンス　です

ヨガサロンでのキリヨガclassの様子

ご自宅での　パーソナルなご提案　
ヨガ（繋ぐ）メソッド　を組み込んで提案されたり


一時は喫茶店などでも開催されておられました　
コミュニティーにも　ヨガ（繋ぐ）要素

こんな実践を体感なさりたい方は関西でも
各方面で体験が可能ですし　
実践して欲しいコミュニティー（ご自宅、カフェ、サロン）ございましたらお知らせください

やはり　人間同士の繋がり合い　を大切にしたい
そして　お互いに健幸になる術　を分かち愛

詳しくはこちらで確認ください　
お会いできる方はもう同志
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62196199.html

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用
・
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして　身体の調子を整える

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

オイルを塗布する習慣で緩み、
キリ温熱にて身心が繋がり、
ヨガにてエネルギーが循環する　

健幸な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です
・
キリヨガ®は商標登録　受理され、認可されています

指定役務は大きくは３つ　
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ　
②キリヨガに関する知識の教授　情報の提供　キリヨガのインストラクター養成　
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供　健康管理に関する助言　
・
ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

おうちでマイペースに実践なさる方が　
ジワジワと増えておられます

どんなふうに快調になっていくのか、体感したから分かること

キリヨガ効果　身心を整える

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/56801655.html

キリヨガを推奨、実践するようになった訳はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58081761.html

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





まずは 自然と人間は同じしくみ だということを理解する

自分ひとりでできることなんてたかが知れています
より一層　おうちセラピスト　や　セラピスト養成　に力をいれて
同じ志の方にも
ご自宅や　お仕事や　地域のコミュニティーづくりに
活かしていただきたいと考えています


 これまでの経験や知識を活かして
人それぞれケア方法を日常に

AYURE養成講座　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは　様々なジャンルの方々と学び合い　しています
本物の天然素材をどう扱うかは　
それぞれが考えて実践に活かす　のが一番と感じています　
なぜなら、すでに持っている知識や技術を使い実践を始める方が良いと思うから
学ぶだけ学んで何もしない方が大勢います
まず自分でセルフケアからです
エドガーケイシーさんも　だれひとり同じケアをされる人がいなかった
それなら一斉に同じやり方　２０万、３０万、１００万かけて習う必要すらないのでは？と感じています
時間が最も貴重だなぁと思っています　
今世の時間は有限なので　
時間もお金もかけずに　すぐに始める方法　をご案内しています

１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で　それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
新たなご縁　次々と繋がり、感謝します

２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感

３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習　
感情が内臓に影響する　心と体を繋ぐ方法を　
キリ温熱でアプローチ

興味あったら学び合いで　ワークショップ実践したり
練習会参加も可能

キリヨガは　家族はもちろん　クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに　コミュニティー創り　にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい

月に２回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み　ご一緒しませんか？
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して　
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより　セルフケアです　
誰かがやってくれない　自分にしかできないこと

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります

同志で　切磋琢磨しよう
専門家の講習つき
月額３０００円

只今１６期募集中　
いつからでも参加することは可能です
興味ありましたらお問合せください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62040897.html

予約するか迷っている方や商品についてのお問合せ
セルフケアの実践方法などを
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

 
　
手前味噌つくり講座
３月３０日（日）　１３時より
約３時間　懇親会込み
講習費用　３５００円　材料費用別　
締切　本日　３月２３日
詳しくは　こちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62229469.html

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#エドガーケイシー療法

#ひまし油湿布

#おうちケア

#セルフケア

#キリヨガ®

#瞑想

#手創り酵素

#野草酵素

#ヘルシーエイジング

温かくなって嬉しい反面、花粉症など悩まされますね
今の季節になると　特に喜ばれるのは　バカバンバーム

年間ご愛用くださる方や　
従業員の分まで定期的にオーダーくださる会社もあるくらい
万能バーム

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　筋肉痛
あらゆる悩みにアプローチ
超自然力の万能バーム　
サラッとして素晴らしい使用感


サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

身体の機能を正常化させる
エネルギーバランスを整える

直ぐに改善したい、鼻や耳、感覚器官にも重宝するのが特徴です
お腹、脚、背中身体の主要部分にも擦りこむようにしてご利用ください
なぜなら身体は繋がっているので　
消化力を上げたり、冷えを改善したり
コリをとって緩んだりすると一層効果的

初めてお届けする方にはパンフレットも入れてお届けしています

この商品は日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者
上馬塲先生が商品開発に携わっておられます
案内にはこう書かれています

古代インドから伝えられた生命の科学アーユルヴェーダでは皮膚からのアプローチが数多くあります
これらは薬を口から摂取するのではなく、皮膚から摂取することで、身体を整える方法と言えるでしょう
インドでは通常ハーブ入りオイルを皮膚に塗りますが、
湿気の多い日本ではペースト状のハーブ入り素材としてバームが使いやすいでしょう

ハーブに含まれる複数のハーブエッセンスは経皮吸収されて体内で共同作業を発揮するだけでなく、
エッセンスの香りが、嗅覚系を介して脳の大脳辺縁系に作用したり、
皮膚の角質細胞のTRP受容体などへ作用することにより、異なる温感を感じさせることが分かっています。

香港のタイガーバームや、インドやスリランカのアーユルヴェーダ関連のバームなども参考にしながら、
日本人にあった香り（メリッサやレモングラス、メントールなど）が温和に作用するように調整されています
また、天然ミネラルも添加することで、インドやスリランカのバームよりも贅沢な作りになっています

使い方として、アーユルヴェーダのマルマケアに使うのが最適でしょう
薬用のセサミオイルより皮膚への馴染みがよく、香りも長時間持続させることができます

特に更年期障害の女性などが使うと、柑橘系の香りがうつ気分を改善させ、
頭がのぼせて、足が冷える状態の時、頭と足にバカバンバームを塗布することで、
頭部では、ピッタを冷ますメントールやレモングラスが作用し、
足にはヴアータを鎮めるレモンヴァームなどが作用することで、
うつ気分を解放させて明るくし、頭寒足熱という理想状態に近づけてくれます

肩こりや筋肉痛や頭痛、腰痛など通常のバームと同じように使うことももちろんできます
塗布する場所も痛む範囲に広く塗っても大丈夫です

ただし体質によっては、皮膚が痒くなることがありますので、その時には使用中止してください
止めれば症状はなくなります

どんな含有物でつくられているか、なぜ効果的なのか、
続きはこちらで確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html

もっとスッキリしたい方には　こんなケアをご推奨しています

朝の習慣にするといいですよ　
感覚器官の浄化
花粉症ではない私自身でもAオイルで週に２，３度はオイルケアが習慣になっています
以前はあまりに心地よくて、毎朝していましたが、痒みが出てからは
週に２，３度のペースになっています
自らの身体って素晴らしい　加減は身体が教えてくれます

鼻炎の方、花粉症の方　には　朝、晩　実施なさってください
風邪をこじらせたような方、咳が止まらない方、喘息の方
夜したり、お風呂に入る前にしたり、
常用が習慣になっておられる方は
それぞれがそれぞれに、マイペースで使っていただいているようです

以前あったメッセージでは耳鳴りがずっとザーザーとノイズがあり悩まれておられた方
音の感知も左右で違っていたらしい（ストレスか？）
１回の塗布で改善してノイズが無くなり、本当に驚いたと感激のメッセージが来ました
本当に良かった～

今、季節の変わり目ですし、耳鳴りする方が増えているようです
情報察知する　感覚器官は　快適に過ごす為に本当に大事
ぜひお試しください


手に取って、綿棒をオイルに浸して
これを耳と鼻に塗布します

鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる　

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります

感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎　喘息のかたにも効果があるようです
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎　腰と肩の痛みに効果的　毎朝、毎晩　お休み前に擦りこみます

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布　

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリ

アーユルヴェーダコーディネーター時の資料からもその耳まわりマッサージが
全身調整にも繋がることも参考になさってください


手に残ったオイルは後頭部　首の付け根に擦りこんでください
ちょうど耳の裏あたりに擦りこむのがポイントです

水の流れ（リンパ）血の流れ（静脈）もよくなり
摩擦マッサージにより　氣の流れ　ももちろん良くなる
排出効果が抜群になる

上馬塲先生からの資料より

頭部の還流促進に　アーユルヴェーダおいるを塗布してマッサージにより　
頭部が軽くなる理由は感覚器官の浄化　お掃除にも繋がっています

上馬塲先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みでつまり（毒素）が排出されるか分かります
後頭部にオイルを擦りこむと効果的な理由です


感覚器官の浄化、鼻や耳にもオイルを実践して相乗効果になります


後頭部にもオイルを足したらいい

頭部にオイルしてヘッドマッサージするとより効果的ですね
ハイビスカスオイルを塗布してヘッドマッサージから
身体が悦ぶのを体感していただけます

アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７５０円
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパック
最低でも30分以上　１時間くらいはして
鼻や耳にもオイルすると　本当に効果的
頭全体緩んで　リラックス効果も抜群です

また、花粉症や鼻炎で悩んでおられる方はナスイアムオイル（鼻のオイル）をおススメします
ナスヤ（鼻のオイル）する時にもヘッドオイルマッサージは大変有効に作用します
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59069442.html

Aオイルが素晴らしいと感じるのは喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます
解剖学的な見地と一致しますね

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、
何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです　
さわやか～になる　
ときどき乾燥を感じたり　
イライラしているときなどにも塗布するのが習慣になっています

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルやナスイアムオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
本当に気道までお掃除しているんだと実感

以前ある顧客様からこんなお便りもありました

アーユルAオイルを購入したのですが、効果をお伝えします♪

当時、咳風邪をこじらせてしまい、事ある毎に咳が止まらないくらい。
しかも、夜になるとゼーゼーヒューヒューしてました。
これがツラい;( ; -᷄ ω-᷅);
病院の薬を服用すると直ぐに治まりますが、3日分の薬を服用するのが、何となくストレスに。
そんなことを半年くらい繰り返してました。

久保さんのブログでアーユルAで喘息が楽になったとの記事を読んで何となく使用してみたら……

夜、綿棒にオイルを染み込ませ鼻にグリグリ、耳にもオイルを付けて寝ました。
数日で、夜のゼーゼーは治まり、突然の咳込みも無くなりました♪

粘膜に直接オイルなのでダイレクトに効果があったんですね♪

あの、大量の咳止め薬は何だったのだろうか……(^_^;)

初めは、鼻にオイルは抵抗がありましたが、今でもお風呂上がりの日課になってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

この方の情報など、まさしく慢性化する危険があったということですね
毎日の感覚器官の清掃は誰にでもできる
とっても簡単なので実施し、習慣になさることをおススメします

鼻炎や花粉症　不具合を感じておられる方は朝晩に実施
痒みなど感じたらやめる
自らの体感を信じて習慣になさってください
簡単なセルフケアで即、実感できます

ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル

タミルナドゥ州　カニヤクマリ　インディア
アーユルヴェーダの医局　薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

セルフケアの実践方法や
施術のなどのご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

どんな時であっても毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること
暖かくなってきました
いよいよ草木悦ぶ　季節の到来　ですね

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

https://sanakubo.shop/

今朝タイムリーに　上馬塲先生より　情報が届きました
興味ある方は明日ですので、すぐにお問合せください

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