師走 忙しい年末に ご自身を大切にする時間
ご一緒しませんか？
上馬塲和夫先生（医師・医学博士）による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会
１２月２日（火）１５時より
総合的なアドバイスを頂けるチャンス
興味ある方はお問合せください
今回は アトピーや自己免疫疾患
通常、病ではないとの認識をなさる方も多い
どうやって克服するのが良いか？
セルフケアする個人としても 頼られるセラピストや施術家にとっても
難しいアプローチを余儀無くされるテーマです
ご自宅からでも サロンからでも ヨガスタジオからでも繋がり合って
学び合い
毎月実施しています
明日１２月１日までにお申し込みくださったら 上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です
注：１か月限定で参加も可能ですし
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入したいなら
体系的に学ぶのに ３か月継続が必須です
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください
不明な点がありましたらお問合せください
１２月３日（水）１０時より
講習＆体験まで実施（ヘナ会）
興味ある方お問合せください
締切１２月１日
↓興味ある方、詳しくはこちらを確認ください
ご要望があれば 再度実践も可能です
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62816403.html
初めての天然ヘナ あるいはヘナリピート講習
おうちで実践する方法や 自らの頭髪に合った改善点を把握すると
加齢に伴う毛髪の変化にも戸惑わなくても済みますし
天然ハーブ湿布療法が 優しく自らに寄り添ってくれる心地よさを日常に感じることが出来るようになります
おうちケアは できるだけ簡単に ストレスなく、ご自身のスケジュールに合わせて実践が鍵
こうしなければならない もないし
失敗しても これもアリだな なんて 思える心の余裕を楽しめる
ただ、ご飯を食べるように 頭にも滋養いっぱい与える方法をご案内しています
頭は感覚器官が集まる場所
とりあえず頭が快適なら 氣分は最高
どういった効果があるのか 講習にしっかり時間を取り、理解頂いてから
体験いただきます
↓前回実施した様子はこちらで確認ください
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります
この方も 最初のの時の講習体験と
白髪が多くなってからの講習
会って実践したのは ６年で ２度だけ
その後、おそらくもう１０年くらいはヘナ実践を続けておられます
この変貌凄くないですか
これご自身（素人）のケアの賜物
各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い
AYURE養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
sanakuboでは 様々なジャンルの方々と学び合い しています
本物の天然素材をどう扱うかは
それぞれが考えて実践に活かす のが一番です
１月３０００円で学んで体感する
講習が基本的に１時間ですが
アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連
各所より健康情報が得られます
キリヨガを３回 ３時間
３か月あればどんな考え方なのか 体感で分かる
いろんなことを体験、すでに知識がある方なら
それぞれの方によって 学び方も使い方も変わります
１か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で それぞれのジャンルによって伝え方を変えています
２か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み（経絡）をキリで体感
３か月目は江戸時代から続くお腹健康法（按腹法）を提唱する
石井先生の講習
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を
キリ温熱でアプローチ
キリヨガは 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます
まず体感してみる
体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい
４か月目 以降には
オイルやキリハーブ使用実践方法など仲間同士の実践講習や
学びを深めるワークショップ、滞在型のリトリート実習など実践しています
月に３回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み ご一緒しませんか？
いつからでも始められます
体内のエネルギーポイントを滋養して
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより セルフケアです
誰かがやってくれない 自分にしかできないこと
専門家の講習つき
月額３０００円
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も みんなで学び合いできるようになります
ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。
一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません
今の季節に 必要なヨーガのご案内
今年最後のエイコ先生のキリヨガ 楽しみです
どんな内容になるか 決まり次第 お知らせします
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 ２０００円
お問合せください
グループ所属の方は グループに配信致します
Zoom録画配信可能
sanakubo 目黒にて体験会参加も可能です
参加料 ２０００円
お問合せください
ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能
いよいよ寒仕込み 年間で最も美味しいと言われている季節の到来
手前味噌つくり講座
１２月１６日（火）１３時より
約３時間 懇親会込み
講習費用 ３５００円 材料費用別
締切１２月９日（火）
味噌つくり定員は１０名 あと５名様前後可能です
興味がある方お問合せください
先着順に 優先してご案内します
ぜひ手作りできるようになってください
食にまつわる様々な 不安
どんなものを口にするか？
大事な視点を 味覚 と 腸で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると
いつもご機嫌な日々が訪れます
以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
２５００円（資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください）
いよいよ寒仕込み 年間で最も美味しいと言われている季節の到来
手前味噌つくり講座
１２月１６日（火）１３時より
約３時間 懇親会込み
講習費用 ３５００円 材料費用別
締切１２月９日（火）
味噌つくり定員は１０名 あと５名様前後可能です
興味がある方お問合せください
先着順に 優先してご案内します
ぜひ手作りできるようになってください
食にまつわる様々な 不安
どんなものを口にするか？
大事な視点を 味覚 と 腸で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると
いつもご機嫌な日々が訪れます
以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
２５００円（資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください）
＜材料費 ひよこ豆の場合＞
ひよこ豆 ５００ｇ
生米麹１Ｋｇ
ジップ式ビニル容器×１
天然塩 ２２０ｇ
セット価格 ３５００円
注：大変申し訳ありません
米生麹が１Ｋあたり６００円も値上がりしていました
当初３０００円でしたが ５００円アップとなります
米高騰で 日本米と アメリカ米が選べましたが 日本米の生麹でご用意します
約２．５Kはひよこ豆味噌ができます
約２．５時間煮て準備します
寒くなり上質な味噌ができるので、北海道より 有機大豆を取り寄せます
有機大豆 ＆ 生米麹 実践なさりたい方、お知らせください
王道の味噌づくり
＜材料費 ひよこ豆の場合＞
ひよこ豆 ５００ｇ
生米麹１Ｋｇ
ジップ式ビニル容器×１
天然塩 ２２０ｇ
セット価格 ３５００円
注：大変申し訳ありません
米生麹が１Ｋあたり６００円も値上がりしていました
当初３０００円でしたが ５００円アップとなります
米高騰で 日本米と アメリカ米が選べましたが 日本米の生麹でご用意します
約２．５Kはひよこ豆味噌ができます
約２．５時間煮て準備します
寒くなり上質な味噌ができるので、北海道より 有機大豆を取り寄せます
有機大豆 ＆ 生米麹 実践なさりたい方、お知らせください
王道の味噌づくり
有機大豆 ５００ｇ（北海道産）
生米麹 １Ｋｇ
ジップ式容器×１
天然塩 約３００ｇ
セット価格
だいたいこれで約２．５K 味噌ができます
セット価格 ４５００円
約５時間から６時間 煮て ご用意します
煮るところから作る味噌が断然美味しい
茹でるのが 本当に大変ですがご用意します
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62810379.html
今年最後の締めくくりにふさわしい
チャクラヨガの配信 は 第７チャクラ
ヤントラは千枚の花びら
場所は頭頂
神聖なものへの気づき
自分自身や神聖なものへの理解が深まり、様々な世界観を広げてくれる
注意することは、執着があると、精神的な繋がりがもてなくなる
このエネルギーが弱いと物質的で欝になりやすい
過剰だと、頭でっかちになりやすい
瞑想し静寂のマントラを唱えましょう
チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認ください
こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能
有機大豆 ５００ｇ（北海道産）
生米麹 １Ｋｇ
ジップ式容器×１
天然塩 約３００ｇ
セット価格
だいたいこれで約２．５K 味噌ができます
セット価格 ４５００円
約５時間から６時間 煮て ご用意します
煮るところから作る味噌が断然美味しい
茹でるのが 本当に大変ですがご用意します
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62810379.html
今年最後の締めくくりにふさわしい
チャクラヨガの配信 は 第７チャクラ
ヤントラは千枚の花びら
場所は頭頂
神聖なものへの気づき
自分自身や神聖なものへの理解が深まり、様々な世界観を広げてくれる
注意することは、執着があると、精神的な繋がりがもてなくなる
このエネルギーが弱いと物質的で欝になりやすい
過剰だと、頭でっかちになりやすい
瞑想し静寂のマントラを唱えましょう
チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認ください
グループ所属の方は グループに配信致します
Zoom録画配信可能
ご近所さんに インドの深い縁を感じる方 引っ越してこられた
これも偶然ではなく必然と感じざるを得ない ありがたいご縁
今年精一杯頑張ってきた皆で持ち寄りで スパイスカレーをいただいたり
音楽を聴いたり、心身のケアの大事さを実感するような会が出来たら良いなぁと思っています
予定ですので、概要など決まりましたら ご案内します
興味ある方はお問合せください
カオリ先生の内臓セラピー １２月に実践します
今年の春に実践した
タイ式の整体にキリヨガを組み込んだ 実践は 新しい試みでした
カオリ先生の セルフセラピーボールを使用した 内臓ケアは
今年３月に目黒でワークショップ開催
今年の春に実践した
タイ式の整体にキリヨガを組み込んだ 実践は 新しい試みでした
カオリ先生の セルフセラピーボールを使用した 内臓ケアは
今年３月に目黒でワークショップ開催
内臓ケア お腹に溜まった嫌な感情も
身体に溜まった要らないものも 解消しよう
３月に実践した セラピーはすぐに配信が可能です
YouTube録画配信可能
セラピーボール代金が３５２０円 ですので
ボールに講習がセット価格
ご自身との心身との対話
新しいケア習慣を始めませんか？
新しい経験 体感って 本当に楽しい
ニット手作りボールはタイから取り寄せておられたそうですが、
現在、日本で手つくり生産してもらうようになったそう
中には豆が入っていて 本当に 絶妙な重さ、柔らかさ丁寧な作りです
とても丁寧な作りで 編み糸はコットン１００％
中には豆が数種類（小豆、黒豆、大豆混合 小豆の割合が多い）入っているそうです
手創り品の為、世の中に１個だけの 愛用ケアグッツになります
ボールを手に取るだけで幸せ感感じます
先着順になりますが、カラーが選べます
マルチ（売り切れ） マルチブルー ブルー ピンク イエロー
新たに手作り品ができたようですので、またお取り寄せも可能です
色味が若干違ったり、大きさも不揃いですがご了承ください
内臓マッサージも腎臓マッサージも 脚のマッサージも最高です
私寝室に置いて 就寝時や 目覚めの時に
デコルテや 鼠径部や 腎臓など優しくマッサージが習慣になりました
手もとにキリ温熱ケアできる方なら
素晴らしい相乗効果を感じていただけます
日常の足のマッサージや腸マッサージ 心地よい体感
実践方法分かりやすく 録画で確認しながらセルフケア
内臓ケア お腹に溜まった嫌な感情も
身体に溜まった要らないものも 解消しよう
３月に実践した セラピーはすぐに配信が可能です
YouTube録画配信可能
セラピーボール代金が３５２０円 ですので
ボールに講習がセット価格
ご自身との心身との対話
新しいケア習慣を始めませんか？
新しい経験 体感って 本当に楽しい
ニット手作りボールはタイから取り寄せておられたそうですが、
現在、日本で手つくり生産してもらうようになったそう
中には豆が入っていて 本当に 絶妙な重さ、柔らかさ丁寧な作りです
とても丁寧な作りで 編み糸はコットン１００％
中には豆が数種類（小豆、黒豆、大豆混合 小豆の割合が多い）入っているそうです
手創り品の為、世の中に１個だけの 愛用ケアグッツになります
ボールを手に取るだけで幸せ感感じます
先着順になりますが、カラーが選べます
マルチ（売り切れ） マルチブルー ブルー ピンク イエロー
新たに手作り品ができたようですので、またお取り寄せも可能です
色味が若干違ったり、大きさも不揃いですがご了承ください
内臓マッサージも腎臓マッサージも 脚のマッサージも最高です
私寝室に置いて 就寝時や 目覚めの時に
デコルテや 鼠径部や 腎臓など優しくマッサージが習慣になりました
手もとにキリ温熱ケアできる方なら
素晴らしい相乗効果を感じていただけます
日常の足のマッサージや腸マッサージ 心地よい体感
実践方法分かりやすく 録画で確認しながらセルフケア
ので
ハーブオイルなどと一緒に購入も可能です
ご自身との心身との対話を実践
セラピーボールケア
ハーブオイルケア ＆ キリ温熱 の素晴らしい相乗効果
身体のエネルギーバランス整い、巡りが良くなります
これは体験すると 本当に心身が感動
１２月の内臓メンテヨガ
あれからカオリ先生はいろんな学びを積み重ねておられます
キリヨガ® 体験して いつもその進化に驚かされています
大事な臓器がお腹にあり
どんなふうに身体に影響しているのか
運動習慣 ＆ ケア習慣 を始めてみて
どうぞご自身の身体で 体感してくださいませ
１２月２２日 ２０:１５より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能（約１か月）
グループ所属の方は グループに配信致します
セラピーボールが必要な方 ３５２０円
予め先に送付しますので、お早めにご依頼ください
３月に実践したYouTube配信プレゼント
します
予習してくださいね
↓こちらより ご予約ください
ので
ハーブオイルなどと一緒に購入も可能です
ご自身との心身との対話を実践
セラピーボールケア
ハーブオイルケア ＆ キリ温熱 の素晴らしい相乗効果
身体のエネルギーバランス整い、巡りが良くなります
これは体験すると 本当に心身が感動
１２月の内臓メンテヨガ
あれからカオリ先生はいろんな学びを積み重ねておられます
キリヨガ® 体験して いつもその進化に驚かされています
大事な臓器がお腹にあり
どんなふうに身体に影響しているのか
運動習慣 ＆ ケア習慣 を始めてみて
どうぞご自身の身体で 体感してくださいませ
１２月２２日 ２０:１５より
約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能（約１か月）
グループ所属の方は グループに配信致します
予め先に送付しますので、お早めにご依頼ください
３月に実践したYouTube配信プレゼント
します予習してくださいね
↓こちらより ご予約ください
おうちで簡単セルフケア
いつでも ご自身の ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも改善ができるようになります
身体を扱うセラピストのプロも
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事
一般の皆様もみんなで 学び合い
本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がることがなにより大事
シッダ医学が人間の実存に繋がる
同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨しましょう
ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
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説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ
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