Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

2026年01月

先週1月12日月曜日から18日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。
寒くて乾燥する季節
頭皮もお顔もパリパリするような乾燥

冷えにより、循環が悪くなり、代謝も悪くなり
皮膚や頭皮の痒み トラブル改善に
天然ヘナや ハーブ湿布療法
天然オイルや天然ハーブが寄り添ってくれます

それぞれのハーブやオイルの特質を知り
心身に聴きながらのケアを日常に
ケア習慣も季節や体質肌質に合わせて応用しながら
ご愛用ください

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第1位 天然ヘナ
インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
季節や頭髪の具合に応じた実践
おうちヘナ セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ 清々しい
マイペースに実践するのが鍵
ストレスない 頭髪ケア

季節や髪質に合わせた実践 おうちヘナに慣れた皆様は 
各種ハーブ を利用ください

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先週いらしてくださった 顧客様の ヘナレシピ
ヘナに対して 10%のハーブ
アロエベラパウダーアムラパウダーを それぞれ5%

頭髪の張り 艶 育毛対策にアムラ
頭皮更生効果 や 保湿 滋養にアロエ
それぞれの顧客様のニーズに合わせて 塗布体験
塗布して ご自宅に帰られる場合には 3000円(材料費用別) で実施しています

おうちヘナに慣れた皆様は 
どうぞ 天然ハーブで 更なる効果
季節の変化 や ご家族皆様の頭髪のニーズに 
応えることも可能となります 

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天然ヘナ&天然ハーブバラエティーセット 12300円 税込13530円

天然ハーブはいずれも100gですが 6点を 以下より選べます(右回り)
自らの頭髪に何が適すのか?
1つづつのハーブを長い時間をかけて 検証してみるのも良いですね

天然ヘナ
インディゴ
ビートルートパウダー
ニーム炭
ハイビスカスパウダー
アムラ
シカカイ
アロエピュアパウダー

↑クリックしてどんなハーブか確認ください
注:インディゴ は 2個まで 
何をいくつ入れるか 備考欄に注文内容を必ず記入してください


アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)

アユールジェル80ml 

手袋 6組


ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの 
税込 合計13530円です。 

例えば ヘナを6点でもOK
普通にヘナのみお求め6点の場合に比べて 870円割安になります
セット価格で考えたら ハイビスカスオイルが プレゼントされる価格 となります

天然ハーブは 天然ヘナ だけでなく 
お顔や 身体のケア、シャンプーにも 利用ができます 
↓使い方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62808190.html

先週の顧客様には 
キリ温熱効果もともに体感していただきました

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ご自宅にMYキリ持っているけれど なかなかケア習慣に繋がっていないとき
体感して思い出すことが大切ですね
箪笥の肥やしにしておくのは 本当にもったいないことです

↓天然ヘナしながら キリ温熱すると どんな効果があるのか?
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62941297.html


第2位 ハイビスカスオイル

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ハイビスカスオイルの効果
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善 
ご利用の皆様からご報告いただいています

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官への作用
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整

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ヘナを実践するときには
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが有効です

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ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 
総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。

第3位 ヘナセット
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ヘナセット
1700円 x5個 
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの 
税込 合計12430円 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第3位 アロエベラジェル

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材  老若男女問わず大人気 家族で使われる方も多いのが特徴

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
継続される方が続出で だいたい500mlに転向なさいます
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテム

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方も増えました 全身ローションとしても使えるので おひとり様にも人気です 贅沢にヘナの塗布液として 使う方もおられます 150mlのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能

保湿ケア必須アイテム

アロエベラ液汁に 敬服する方 皆様リピーター


アロエベラの殺菌効果と
皮膚を正常に
機能する細胞の
活性化 


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いつもお世話になっている
南インド ジグマハーバル からの情報より
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肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん 内部上皮組織に対しても有効
使い続けるとその効果は覿面

まずはこのアロエの保湿力と更生力に頼りましょう
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自然な植物の力って本当にスゴイ
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなハーブオイルで油分をさらに補給し改善に導きます

先週は 身体の痒みや頭皮のトラブルお問合せが 
相ついでおりました

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それぞれの強みを活かし、効果覿面となる方法を参考になさってください
ニーム&アロエ効果


頭にもお顔にも使用いただけます

某所で、乳幼児に 虱 シラミ が流行っていると情報があり
いつの時代か? と驚きました
戦時中か戦後のTV情報で 頭に白い殺虫剤みたいなのを吹き付けている光景 を見たことがありますが
そんなこと今,流行っているだなんて

症状を抑える ステロイドなど強いクリームが 
乳幼児に果たしていいのかどうか?
心配です

そんな時のヘアケアやスキンケア
このようにおうちで実践ができると情報を仲間内から頂戴しました

ヘナカラーレスヘナに ニームオイル を入れて ハーブ湿布療法 すると有効

ヘナ前のオイルは通常ハイビスカスオイル を使用していますが
キリオイルを使います 
頭の痒みに悩まされるような方は 
ハイビスカスオイルにキリオイルを入れ、様子を診るのも良いかもしれません
キリスターターセットにはキリオイルが入っていますが
このオイルにはニームオイルが5%、ひまし油カスターオイルが5%含まれています
ここにニームオイルをさらに足してヘッドマッサージして
ビニルキャップなど被り 1時間浸透させる

カラーレスヘナにもたっぷりニームオイルを加えて 
ヘナをする時のように実践します

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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1836円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当店のカラーレスヘナは
アワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪や肌を強くします

このハーブ染めの利点はパーマやヘアカラーでダメージしてしまいアルカリに
傾いたダメージヘアの状態を弱酸性に戻すことで
髪の強度を取り戻させる効果 がある とも言えます

ヘナは弱酸性の4.2くらいのPH(ペーハー)だそうですが
アワルは、PH2程度の酸性になりますので
ダメージ〜ハイダメージの方にアワルを使うと急激に酸性になるので
髪が引き締まりすぎて、’キシミすぎる’ という状態になりますので使用には工夫が必要

酸性のPHをもつアワルは、特にインディゴ後のアルカリ性に傾いて
しまった髪を酸性に戻すことで開きすぎてしまったキューティクルを
引き締めてくれます。

アワルはヘナとは全く違う植物ですが、
植物特有の ’髪や肌を引き締める’効果 は抜群にあります。
ですから、お肌へのパックなどもこのクリアヘナを加えたりすることで
肌を引き締め美肌に導いたり 
その他のハーブやクレイの力を吸収力アップし最高級のトリートメントに早変わりするのです


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アワル
健康な頭皮をつくり、髪に光沢を与える
9~10世紀のアラビア調剤書によると抗真菌薬、抗菌剤、下剤として民間医療に使われていたそうです

そんな効果をより、引き立てるべく 当店のクリアヘナ(ナチュラルヘナ)はブリングラジと調合されています
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ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 

特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです 
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
粉シャンプーにも加えられているハーブです

ヘナ実施の仕方はこちらを確認ください

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↓Instagramにて天然ヘナについてご案内していますので
ご依頼が初めての方は どうぞこちらを参考になさってください
クリアヘナとキリオイル&ニームオイルに変更して使用します
https://www.instagram.com/p/DLgy2NTzz5Q/

第5位 ニームオイル
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ニームオイル 80ml 1800円 税込1980円

ニームオイル20mlのお試し用もご用意します
香りは良い香りとは言えません
重い香りです 


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ご自身の皮膚に合うかどうかお試し20MLタイプがあります
皮ふ疾患の方にも好評

肌トラブルある方、お試しください
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ニームオイルお試し20ml 500円 (税込550円)


オイル専用 容器は とんがりキャップ に変更になっています

ニームオイルは通常でしたら身体または顔に使用する場合は

他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は2%~5%
シャンプー剤で5%

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

このニームオイルをアトピー性皮膚炎に悩まれておられる顧客様に試して頂いたところ、
大変効果的であると嬉しいお便りも 以前届いています

自然な天然オイル 副作用など気にならない


塗布前前日
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翌日
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たった一回の塗布でこの効果  とても喜んでいただきました

また、爪のトラブルにも有効
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爪に縦の筋が入っていませんか?
老化の証らしい

しかし変形してきたり、痛みがある場合、有効な方法があります
爪の変形で 例えば巻き爪でお悩みの方多いと聞きます

巻き爪相談室の情報より 見ただけでも痛たたた
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拇指(足の親指)に多く起こる症状のようですが、他の足の爪や手指の爪にも起こりうるそうです
痛いから爪を切る→爪が伸びると一層丸まるような悪循環になるらしい


このような爪の変形にもニームオイルが効果的
ニームがいいとアーユルヴェーダ医師に確認 
毎日爪に擦りこんで緩和されてきた顧客様おられます

ニーム の実
 アーユルヴェーダ(インドの民間伝承医療)では代表的な素材
インドのアーユルベーダー(生命科学。紀元前から続くインドの伝承医学)には欠かせない 神秘の薬として古くから珍重されています
害虫の駆除として有名ですが哺乳類、人間には害がなく安全だそうです
乾燥に強い性質により砂漠の緑化樹として活用されたり、
種や実、葉など樹の各部位が医薬品やバイオ農薬、肥料、化粧品・石けん、シャンプー、歯磨き粉などの日用品、薪、建材、家具材、お茶、ペット用品など多くの 用途に加工されているそうですf
 
 人のための万能薬として、ニームはさまざまな可能性が研究されています。
ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。
例えば、ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、
人を様々な病気から守ってきました。

またそのほかにも、種子や、樹皮などを用い、肌を健康にしたり美容の分野でも効果が期待され、研究が進められています。

以上のニームの特性をよく理解したうえで、人間に使用する際の注意点を今一度確認
ニームは葉よりオイルが効能があります

必ず人間に使用するときは単体での使用は逆効果になるかもしれませんのでご注意ください。
個人差があるので、使用に際してはご留意ください
単体での使用は症状をみながらお付き合いしてください

ニームオイル単体でももちろん効果的ではありますが、
バームにすることによって更なる効果を付加することもできます
バームは患部に塗布するとき 有効
バームだからベタベタしないし、ひまし油なども入って浸透力がさらに素晴らしい
じんわりと効いてきます

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用意したのは
ニームオイル
蜜蝋
ひまし油
日焼け防止効果のある オイルや精油 など加えても作ることができます
耐熱瓶、鍋、竹串 デジタルスケール

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どのように作るかなど詳細は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61742155.html

お顔や身体を洗う時にニーム石鹸も抜群な効果を発揮します
私自身この手作り石鹸しか身体に使わなくなりました
心地良さは手創りして お肌に聴いてください
肌に痒みがある方ももちろん良いと思われます

簡単にできて 感動 します



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ニームオイルニーム炭を使った 
手創り石鹸つくり講座も好評です


安定した仕上がりとなる ニーム石鹸は 

手作りキット 送付も可能

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手作りニーム石鹸セット 2000円 税込2200円
ニームオイル は 写真には 80mlタイプですが 20ml入りです
ニーム炭パウダー 30g
ソープベースは 100g
レシピ付き

とても簡単にできます
自らで作ってみたい方、お問合せください 
↓どんな材料で作るか? 詳しくはこちら 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62629022.html

↓皮膚疾患の際 の スキンケア ヘアケアの方法詳細はこちらを確認ください 
3ステップで改善する方法
①ハーブ湿布療法
②洗髪 粉シャンプー利用
③保湿 アロエ&ニームオイル

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62938352.html


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

商品について、講習体験について 
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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今週個人的な講習や施術可能日 
20日午後 21日10時~15時 22日 
ご相談ください

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

sanakuboは JR目黒駅から 徒歩2分の場所
先日訪れた 庭園美術館にて もらった絵地図より
青斜線 位置 にあり
住んでいるところは 赤い位置
住所的には品川区ですが 
目黒区と港区とのまさに区境の位置にあります
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庭園美術館から直線距離だと 150m のところ
隣は 自然教育園
恵比寿ガーデンプレイスには 徒歩10分
敷地内には小さな公園もあって教育園から 野鳥が沢山やってくる
四季折々の木々の様子や 野鳥のさえずりで 都会のオアシスのような場所です
訪ねてきてくださる方 とくに敏感な方には 
とても氣のいい場所ですね とよく言われています
ぜひ訪ねてきてくださいませ
沢山の皆様が美容、健康産業に携わっておられ、
いろんな知識や技術をもっておられます

AYURE養成講座
sanakuboでは 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています

今年より、定期的に家族のように集まって 
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリヨガしたり、ご飯食べたり 
自由に過ごせる ワークショップ 開催したいと考えております 

それぞれの専門家との共同開催も実践する予定
いろんな要件が来ておりますが 
具体的になるものからご案内していきます 
関東圏はもちろんのこと 地方からも 海外からもアクセスがしやすいので
いろんな方が寛げる場所の提供 を考えています

家族でくつろげる 茶の間みたいな感じ
誰か音楽を奏でたり 歌っている方もいるかもしれない
自然とセッションが始まるかもしれない
そんな音をちょっと遠くに聴きながら
天然ヘナしたり、ひまし油しながら お昼寝してても良い そんな 
1日開放日を実践しよう と考えています

日本的なアーユルヴェーダ って 
日常の延長のような 憩える場所 安心できる場所 ほっとする居場所 があれば 
どこだってケアし合和えると 思っています
元氣になって また それぞれがやりたいことを実践
↓憩い和えるような 私の母の茶の間 のイメージです
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62943778.html

沢山の皆様が美容、健康産業に携わっておられ、
いろんな知識や技術をもっておられます
インドから派生したアーユルヴェーダは自然療法的な根幹をなしている
だからどんな療法とも繋がりやすいと考えています
また 日本の気候風土や 昔から培われていた日本人氣質は
食や生活習慣から育まれているものと考えています

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも おうちセラピストも 
ヨガのインストラクター 医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も 
本来なら 繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに 使えるということ

同じような施術を実践が基本 とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも 
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法 を
足してもらったらよいと考えています

AYURE養成 基礎講座は基本的には
ご自宅での天然ヘナやキリ温熱療法のセルフケア実践のご案内
です
つまり、一般の方がご自宅で実践されているケア方法
できるだけ多くの方々に 未病習慣が あたりまえ
老齢になっても 生涯現役で イキイキと生活していただきたい

いろんな知識や技術をお持ちになっておられるプロが使ったら
まさしく素晴らしいサービスになります

知識を深めて、体感で感じて実践に活かしていただく方法をご案内しています

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久保の基礎講座
キリヨガ® 基礎講習 
23期講習 1月23日13時より
リモートZOOM講習 約1時間
全身ケアの実践のメリット
頭髪改善のメリット

ご自宅でのケア

ヨガスタジオでのケア
サロン様でのケア
治療院でのケア

どこからでも 繋がった仲間 に
天然オイルや天然ハーブをお届けしています 
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興味がある方はご一緒できますので、お問合せください

締切22日まで!

↓詳細はこちらを確認ください

https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62946263.html

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昨日の顧客様の ヘナレシピ
ヘナに対して 10%のハーブ
アロエベラパウダーアムラパウダーを それぞれ5%

頭髪の張り 艶 育毛対策にアムラ
頭皮更生効果 や 保湿 滋養にアロエ
それぞれの顧客様のニーズに合わせて 塗布体験
塗布して ご自宅に帰られる場合には 3000円(材料費用別) で実施しています

ご自宅でヘナケアなさる方は創り方を参考に
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ダマにならないように 濾して
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その他ハーブは抽出液にします
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しっかりと混ぜて
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ハイビスカスオイルも入れて ご馳走ヘナの出来上がり
大切な頭部に ハーブ湿布

昨日頭のトラブル 痒みなど ある方ように ご案内しましたが
痒みが氣になる方は ハイビスカスオイルの代わりに
ニームオイルや洗浄効果ある粉シャンプーを使うのも効果あることが分かりました

↓皮膚疾患の際 の スキンケア ヘアケアの方法詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62938352.html

おうちヘナに慣れた皆様は 
どうぞ 天然ハーブで 更なる効果
季節の変化 や ご家族皆様の頭髪のニーズに 
応えることも可能となります 

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天然ヘナ&天然ハーブバラエティーセット 12300円 税込13530円

天然ハーブはいずれも100gですが 6点を 以下より選べます(右回り)
自らの頭髪に何が適すのか?
1つづつのハーブを長い時間をかけて 検証してみるのも良いですね

天然ヘナ
インディゴ
ビートルートパウダー
ニーム炭
ハイビスカスパウダー
アムラ
シカカイ
アロエピュアパウダー

↑クリックしてどんなハーブか確認ください
注:インディゴ は 2個まで 
何をいくつ入れるか 備考欄に注文内容を必ず記入してください


アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)

アユールジェル80ml 

手袋 6組


ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの 
税込 合計13530円です。 

例えば ヘナを6点でもOK
普通にヘナのみお求め6点の場合に比べて 870円割安になります
セット価格で考えたら ハイビスカスオイルが プレゼントされる価格 となります

天然ハーブは 天然ヘナ だけでなく 
お顔や 身体のケア、シャンプーにも 利用ができます 
↓使い方など詳細はこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62808190.html

昨日のヘナ塗布の顧客様には 
キリ温熱効果もともに体感していただきました

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ご自宅にMYキリ持っているけれど なかなかケア習慣に繋がっていないとき
体感して思い出すことが大切ですね
箪笥の肥やしにしておくのは 本当にもったいないことです


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(以前の体験会の様子)
キリを手に取ると 何も教えなくても 
身体が勝手に反応して、どうして欲しいのか 自らの身体が教えてくれるので
どうぞご安心ください

昨日は頭にオイルして 頭やお顔をキリ温熱ケア
 
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物理的な身体が疲弊します
特に人の世話をするような 
看護師さんとか 福祉関係者とか 保育士とか 理美容師さんとか
手を使いいろんな方に触れています

こんなキリ温熱ケアが 手にとって 心地よい と身体が教えてくれます
肘から先だけでも 効果あることを

昨日、ずっとご自身でケアなさっておられる様子に 
体感で分かることが本当に大事と思いました

頭には エネルギーポイントが 実に全身の3分の1もあります
感覚器官を通して 行動に至る仕組みがありますから
ここにゴミが溜まると ぼわーん と詰まっていると いろんな支障があるようです

頭にオイルして 温熱効果 
お顔に首にも 素晴らしい効果
昨日顧客様にはご案内しましたが
結果的にお顔にも造顔美容 するくらいの効果もあり
メスや糸や注射は必要ないということも理解していただけました 


1
頭にはこれだけのマルマ(エネルギーポイント)ツボ があります
身体にオイルして身体に触れる習慣が素晴らしい効果だと改めて認識


↓アレクサンダーテクニークとキリ温熱ケアのメリットにも素晴らしい学びがあった
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62915928.html

特に 手と循環機能が繋がっている

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なぜ必要か 頭のケアに加えて 手のケアにより 
より循環機能を活性化する相乗効果を発揮すると思われるので


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小指 から脇のライン
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小腸系 手のしびれ、 こわばり、 軽さ 
じっくりと緩めてください

キリの面積は広いので 鍼をするように 神経質にならなくても大丈夫です
この流れの位置を じっくり温めるのが おススメです

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手先が緩むことで、全身緩んでくる
手先ほど循環が悪くなり、加齢すると ゆがんだり、曲がったり 痛みが出たりします
ですからじっくりと熱を入れながら実践することが本当に大事
習慣にすることです

身体の繋がりの講習時の資料より
エネルギーの流れの方向性 
流注 るちゅう というそうですが これもマッサージするときに意識すると効果的です
手の甲側は 身体側(陽経)に
手のひら側は 外側(陰経)に
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大事な経絡の先があり、爪モミすると肩こりが治ったり、お腹の調子も良くなることを実習でも体感済み
ですから手の微妙な痛みやしびれは 
実は肩こりや目の疲れなどから来ているのかもしれません

身体の繋がりの講習時の資料より

指先からどこにつながりがあるのか?
時間があるときに ポイントごとに キリ温熱すると良いですよ 
ヒーリングなどなさる方なら エネルギーの流れまで感じ取れるようになるかもしれません

親指
肺経はとてもとても大事です
ここだけ毎日していても良いです
首とデコルテ当たり 緩むと
呼吸が深くなり 胸が開きます
風邪とか 感染症とか 無縁になるよ
循環する心臓にも連携

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人差し指
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中指
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薬指
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手先が緩むことで、全身緩んでくる
手先ほど冷たくなりがち、ですからじっくりと熱を入れながら実践なさってください


反射区も参考にして

自分の頭部どうなっているのか? 
今後もヘナしながらマッサージ するときの参考になります

特にvata気質が強い方だと循環機能が増悪しやすい
だからこそ 身体を慈しむようなケアが必要ですね 

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2
私自身も氣がついて驚くことになりました
確かに痛いところが白髪になってしまっています
 
殆どその箇所は8割 10割 白髪って  
分かってびっくり 
身体って本当に素晴らしい情報ツール です
本当に面白い サインを出してくれていますね
無関心ではいられません

どうぞ無視しないで
身体との対話が本当に大事です
具合が悪くなるまえに いつでもご機嫌に過ごす為にもです

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以前ご紹介したこの本より
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(表紙裏)

この本で 私自身が キリヨガ®で体感していることの説明を受けているんだと実感
無意識領域にアプローチ できる素晴らしさ

今年も 一人でも多くの方に 体感していただきたいと思っております
手を使ってケアを他人になさる方なら一層大事


物体的な身体よりも 
実は各自の 生きるエネルギー が大事ですから
詰まる前に習慣にできると 快調に過ごせます
正しいエネルギーのある所には
いろんなものが循環していきます。

それは 誰のせいでもなく、その人次第 にしか ならない。

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときにはアビアンガ(オイルマッサージ)したり、
温熱キリによってアプローチする方法もある

頭だけのケアではなく 全身の繋がりがどうなっているか?
イメージできてケアが習慣になると 
なるほどなあ と自分自身の理解にもつながるように思っています
敏感な方なら 体感して すぐ分かります
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしいと私は学びました
目にはみえない気の通り道

頭が忙しくて 今ここに 
フォーカスすることがなかなかできない

あれっ て思える余裕がない方が多いので

激変していく世界 流されていかないように
自分らしく 今、そこにフォーカス を勧めたいなぁ 

この本に書いてあったことに
オイルやボディークリームを塗布してマッサージするのは
人からされるより、自ら実施する方が 効果あるらしい という研究結果です

このことについては本書のP87~P88に記述されているので
興味ある方は確認ください
いろんな研究結果があるようです

乾布摩擦的なことは 人からされるのもまた素晴らしい効果
例えばつらい時 手を握ってもらうとか
背中を撫でてもらうなど
甘えたい時期 潜在意識と顕在意識の境ができる7,8歳のころまで 
抱っこされたり自分を認めてもらえる(愛される)経験も大事
もしそれが叶えられなかったとしても
大人になって 自分育てする方法 もありますから
誰だって大丈夫

だれかや何かに依存しない 心身育てるのは 本当に自分次第
それに 氣がつけるかどうか
まず 自分が自分を大事にする方法
とても簡単 
とても心地いい

その効果が自らの深い部分から体感できるようになった方から
他者との ふれあい が深い絆を築いていくことを理解できるようになるらしい
それは 依存 ではなく 

これを理解するときに
純粋な天然オイル や 天然ハーブが案内 する のがシッダ医学
本当に心底大事にしたい方にしか  は伝わっていかないのがルールみたい
自然の産物

例えば 太陽 空気 いつだって無償
空気が有料になったら皆様どうしますか
将来、そんなことにならないためにも 
身近なところからできることがありますね

手もとに キリや 天然ヘナや 天然オイルが あれば 鬼に金棒

今生きている歓びを感じる方法=不安からの解放については 
学び合いで以前、上馬塲先生にご教授頂きました
↓こちらも参考になさってください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62580411.html

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣


どうぞご自宅で サロンで ヨガスタジオで
マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 

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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています


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今朝は不動前まで いい氣が流れていてシャワーを浴びてきた
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春ですね
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たまたまこの梅の前にあった 絵馬が目に止まって びっくり 
お願い事をするような 絵馬に こんなことを書ける
字が書けるようになったばかりのくらいの年齢のお子さんが
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こんなお子様がおられることに感動 
恥じない未来 に 繋いでいかないといけない ですね
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不穏な動きを繰り返す 世の中に あきれることが多いですけれど
龍神様 よろしくお願いします


某所で、乳幼児に 虱 シラミ が流行っていると情報があり
いつの時代か? と驚きました
戦時中か戦後のTV情報で 頭に白い殺虫剤みたいなのを吹き付けている光景 を見たことがありますが
そんなこと今,流行っているだなんて

症状を抑える ステロイドなど強いクリームが 
乳幼児に果たしていいのかどうか?
心配です

そんな時のヘアケアやスキンケア
このようにおうちで実践ができると情報を仲間内から頂戴しました

ヘナカラーレスヘナに ニームオイル を入れて ハーブ湿布療法 すると有効

ヘナ前のオイルは通常ハイビスカスオイル を使用していますが
キリオイルを使います 
頭の痒みに悩まされるような方は 
ハイビスカスオイルにキリオイルを入れ、様子を診るのも良いかもしれません
キリスターターセットにはキリオイルが入っていますが
このオイルにはニームオイルが5%、ひまし油カスターオイルが5%含まれています
ここにニームオイルをさらに足してヘッドマッサージして
ビニルキャップなど被り 1時間浸透させる

カラーレスヘナにもたっぷりニームオイルを加えて 
ヘナをする時のように実践します

①ハーブ湿布療法

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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1836円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当店のカラーレスヘナは
アワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪や肌を強くします

このハーブ染めの利点はパーマやヘアカラーでダメージしてしまいアルカリに
傾いたダメージヘアの状態を弱酸性に戻すことで
髪の強度を取り戻させる効果 がある とも言えます

ヘナは弱酸性の4.2くらいのPH(ペーハー)だそうですが
アワルは、PH2程度の酸性になりますので
ダメージ〜ハイダメージの方にアワルを使うと急激に酸性になるので
髪が引き締まりすぎて、’キシミすぎる’ という状態になりますので使用には工夫が必要

酸性のPHをもつアワルは、特にインディゴ後のアルカリ性に傾いて
しまった髪を酸性に戻すことで開きすぎてしまったキューティクルを
引き締めてくれます。

アワルはヘナとは全く違う植物ですが、
植物特有の ’髪や肌を引き締める’効果 は抜群にあります。
ですから、お肌へのパックなどもこのクリアヘナを加えたりすることで
肌を引き締め美肌に導いたり 
その他のハーブやクレイの力を吸収力アップし最高級のトリートメントに早変わりするのです


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アワル
健康な頭皮をつくり、髪に光沢を与える
9~10世紀のアラビア調剤書によると抗真菌薬、抗菌剤、下剤として民間医療に使われていたそうです

そんな効果をより、引き立てるべく 当店のクリアヘナ(ナチュラルヘナ)はブリングラジと調合されています
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ブリングラージ
インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 

特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです 
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています
粉シャンプーにも加えられているハーブです

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円
通常6700円(税込7236円)になりますがサービス価格でご提供
ハーブパック療法 を 全身オイルマッサージ施術と 
合わせて体感していただくことも可能
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ストーンにて発汗 デトックス
施術にも使いたい方はこちらで実践方法を確認してください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62796388.html

おうちでできる 足裏などにつかうケア実施方法については
下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/50673965.html

ヘナ実施の仕方はこちらを確認ください

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↓Instagramにて天然ヘナについてご案内していますので
ご依頼が初めての方は どうぞこちらを参考になさってください
クリアヘナとキリオイル&ニームオイルに変更して使用します
https://www.instagram.com/p/DLgy2NTzz5Q/


ヘナをする方なら1か月に1回が基本ですが 
因みにアトピーなどの方にもヘナを推奨し、大変好評です
頭に塗布するオイルをキリオイルやニームオイル、ひまし油オイル調合して調整もできますね
(実践しながら様子を診ることが大切です)

カラーレスヘナは色が付きませんので痒み、虫よけに有効
ニームオイルは受精を断つ性質があり

夏場は蚊よけなどにも好評なオイル
ニームは粉ハーブよりオイルが効能があると言われています
特に蚊など害虫予防にも効果的 
 

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デング熱は何年かまえ流行りましたね
蚊が媒介するウイルス感染症ですが
ウイルスを持っている蚊は、ネッタイシマカやヒトスジシマカ
ネッタイシマカは主に熱帯地方にいる蚊
ヒトスジシマカは、日本のほとんどの地域(青森県以南)での分布が確認されているそうです。
気温の上昇で青森県以北でもいるのかな?
よく耳にするヤブ蚊の代表例がヒトスジシマカであり、
その姿は多くの方が目にした経験があると言えるでしょう。
刺されるだけで本当に嫌です

蚊が感染した人を刺すと、1週間ほどで蚊の体内のウイルス量が増えます。
その蚊に人が刺されると感染するらしいですよ
人から人へ直接感染することはありません。

熱がでなくても
刺されただけでも大きく腫れあがったりすることもありますよね
ドクダミチンキなども作っていますが 
このニームオイルにやはり軍配が上がります

以前よりニームオイルは人間はもちろんのこと、
飼っておられるペットにもご愛用いただいています
動物用のシャンプーに入れてつかう
バームにして足のケアなど

痒みに最も有効なオイルとして推奨している ニームオイル
家の旦那も消毒が慣例となっていたころ、手湿疹に悩んでおりました
また冬季は膝下が乾燥で痒みで 
病院に行き処方されたステロイドクリーム使ってもぶり返して
ただれるようになっていましたが 
やっとこの ニームの素晴らしさ に氣がついたようで
いつでも使えるように オイルもバームも常備するようになっています

このオイルが最も痒みに効くとお墨付き

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ニームオイル 80ml 1800円 税込1980円

ニームオイル20mlのお試し用もご用意します
香りは良い香りとは言えません
重い香りです 


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ご自身の皮膚に合うかどうかお試し20MLタイプがあります
皮ふ疾患の方にも好評

肌トラブルある方、お試しください
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ニームオイルお試し20ml 500円 (税込550円)


オイル専用 容器は とんがりキャップ に変更になっています

ニームオイルは通常でしたら身体または顔に使用する場合は

他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は2%~5%
シャンプー剤で5%

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

このニームオイルをアトピー性皮膚炎に悩まれておられる顧客様に試して頂いたところ、
大変効果的であると嬉しいお便りも 以前届いています

自然な天然オイル 副作用など気にならない


塗布前前日
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翌日
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たった一回の塗布でこの効果  とても喜んでいただきました

また、爪のトラブルにも有効
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爪に縦の筋が入っていませんか?
老化の証らしい

しかし変形してきたり、痛みがある場合、有効な方法があります
爪の変形で 例えば巻き爪でお悩みの方多いと聞きます

巻き爪相談室の情報より 見ただけでも痛たたた
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拇指(足の親指)に多く起こる症状のようですが、他の足の爪や手指の爪にも起こりうるそうです
痛いから爪を切る→爪が伸びると一層丸まるような悪循環になるらしい


このような爪の変形にもニームオイルが効果的
ニームがいいとアーユルヴェーダ医師に確認 
毎日爪に擦りこんで緩和されてきた顧客様おられます

ニーム の実
 アーユルヴェーダ(インドの民間伝承医療)では代表的な素材
インドのアーユルベーダー(生命科学。紀元前から続くインドの伝承医学)には欠かせない 神秘の薬として古くから珍重されています
害虫の駆除として有名ですが哺乳類、人間には害がなく安全だそうです
乾燥に強い性質により砂漠の緑化樹として活用されたり、
種や実、葉など樹の各部位が医薬品やバイオ農薬、肥料、化粧品・石けん、シャンプー、歯磨き粉などの日用品、薪、建材、家具材、お茶、ペット用品など多くの 用途に加工されているそうですf
 
 人のための万能薬として、ニームはさまざまな可能性が研究されています。
ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。
例えば、ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、
人を様々な病気から守ってきました。

またそのほかにも、種子や、樹皮などを用い、肌を健康にしたり美容の分野でも効果が期待され、研究が進められています。

以上のニームの特性をよく理解したうえで、人間に使用する際の注意点を今一度確認
ニームは葉よりオイルが効能があります

必ず人間に使用するときは単体での使用は逆効果になるかもしれませんのでご注意ください。
個人差があるので、使用に際してはご留意ください
単体での使用は症状をみながらお付き合いしてください

ニームオイル単体でももちろん効果的ではありますが、
バームにすることによって更なる効果を付加することもできます
バームは患部に塗布するとき 有効
バームだからベタベタしないし、ひまし油なども入って浸透力がさらに素晴らしい
じんわりと効いてきます

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用意したのは
ニームオイル
蜜蝋
ひまし油
日焼け防止効果のある オイルや精油 など加えても作ることができます
耐熱瓶、鍋、竹串 デジタルスケール

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どのように作るかなど詳細は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61742155.html

お顔や身体を洗う時にニーム石鹸も抜群な効果を発揮します
私自身この手作り石鹸しか身体に使わなくなりました
心地良さは手創りして お肌に聴いてください
肌に痒みがある方ももちろん良いと思われます

簡単にできて 感動 します



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ニームオイルニーム炭を使った 
手創り石鹸つくり講座も好評です


安定した仕上がりとなる ニーム石鹸は 

手作りキット 送付も可能

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手作りニーム石鹸セット 2000円 税込2200円
ニームオイル は 写真には 80mlタイプですが 20ml入りです
ニーム炭パウダー 30g
ソープベースは 100g
レシピ付き

とても簡単にできます
自らで作ってみたい方、お問合せください 
↓どんな材料で作るか? 詳しくはこちら 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62629022.html



②洗髪
洗髪には 粉シャンプー を使うことをおススメします
アレルギー体質の方々にも総じて好評です

虱対策は 
カラーレスヘナ粉シャンプーを1匙入れて ヘナをするようにして
ハーブ湿布1時間する
そうするとシャンプーの必要もなくなるそうです

ヘナ効果を実感したい方も月一回できるケアとしてよい効果
しっかりとハイビスカスオイルして
頭皮にトラブル(痒い方)は キリオイルにニームオイルをトッピングして
粉シャンプー1匙入れて ヘナ塗布です
シャンプーなしでも良くなるなんて 
ケアするのが とても楽になりますね

育毛や養毛したい方にも良さそうです
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パウダーシャンプー100g 2000円 税込2200円
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています

雑貨扱いでの販売です


まず手作りハーブシャンプーを試すのならこちらをお選びください


【ご使用方法】

◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます
手のひらで練ってマヨネーズ状になったら天頂にすこしづつ 
お湯を足しながらて頭皮マッサージ

肌が敏感な方に大変喜ばれています

これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー

髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。
泡立ちが欲しい場合 紫紺シャンプーに抽出して利用する方法をご案内しています。

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので

いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、

アーユルヴェーダの考えです。


女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方に特に効果的です

効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる


風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。

抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております

パウダーシャンプーに入っている成分について
グリーングラム
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これは乾燥肌に効果的 まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね

ブリングラージ
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インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 
特に毛髪と頭皮の健康のために使われている
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています

ブラーミ
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毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね

べサン(ヒヨコマメ)パウダー
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インドでは主に美容パックなどにも使われております
美肌効果あり

ソープナッツ(リタ)
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日本語名「無患子(ムクロジ)」の木の実
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤 素晴らしい 加齢臭などにも効いているのですね


使用方法 シャンプーやコンディショナーに10%以内抽出して使用
あるいはヘナに入れて抽出してもよい

紫根シャンプー紫紺コンディショナーに抽出することをお勧めしています
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粉シャンプーはもっとも頭髪のハーブシャンプーとして基本的
育毛、養毛効果もあります

買い込んだシャンプーを捨てられない方、手元にあるシャンプーなんでもハーブを入れて
自分の頭髪やスキンケアに合ったシャンプーやパックができるようになります

自然派シャンプーにしてご堪能ください 痒みある方はニーム炭も有効です

5%~10%ほど、つまり200mlシャンプーであれば10g、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。
そのまま一週間くらい置くと、ハーブエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

抜け毛を少なくしたい方にも効果的

創り方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62781909.html


③頭皮、スキンケア 保湿
脂漏性皮膚炎にも抜群の効果を発揮したニームオイル
アロエベラジェルとの相性が抜群です
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以前対応した 脂漏性皮膚炎の方への ケア 方法
虱も含め 皮膚トラブルに有効な保湿方法です


美容学校の参考書より
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その方は 耳の周りがまず赤くはれていました
耳回りから始まった様子 でした
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まさしくこんな状態で広がる 
前頭右側こんな感じで広がっている様子でした

ふけは頭部の角質層が剥がれたもの
脂性でない場合、あるいはシャンプーしたばかりの場合、
まったく脂っけのないカサカサした鱗屑で 要するにふけ
これに脂腺から分泌されて毛包を経て、毛孔、毛穴から外に排出されて、
皮膚表面(角質層)に拡散された皮脂が多量に加わると脂漏性になるそうだ
それに伴って、地肌に炎症が生じて赤くなったり、多少なりとも痒みが出てくるのが脂漏性皮膚炎

だからカサカサしたような脂けのないフケならかえってシャンプーしすぎないこと
シャンプーの後に保湿(アロエホホバオイル)が必要
要するに乾燥しているからフケになる
乾燥してヤバい と身体が思うから脂を排出する

似た症状に乾癬や白癬があるので、要注意
こんな(写真のような)状態になっていたら、美容室などではケアしてもらえない可能性があります

皮膚には自己浄化作用があって細菌や真菌の増殖を防いでいるけれど
免疫力が落ちているとき 
非病原性の常在菌が肺炎や敗血症の原因にもなるそうですから怖いですね

この時 訪問美容 皮膚科に行く前に見て欲しいと言われて確認しましたが
ススメ方法実践で すぐに痒みなくなり、改善したので病院にも行かれませんでした。
病院に行って、例えば、抗生物質や強い塗り薬をもらって症状を抑えても
長く使うと常在菌のうちでも、その抗生物質の効く菌が死んだり減少したりするけれど
効かない菌が生き残って増殖して、腸の具合を悪くしたり、別の病気が起きたりすることもあるそうなのでご留意ください
これを菌抗体現象と呼ぶらしい

なんだかワクチンと同じですよね、、、
やっぱりまず 自分の免疫を高めて、清潔に 正しいケア が大切(根治させること)だと感じています。

この時 症状確認してお願いしたこと
メモでお渡してた 
この方法でほぼ完治した 様子に ほっとしました
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いろんなことを忘れがち メモして渡す
皆様もこれをするだけで 頭皮トラブルとは無縁 になるので習慣にしてください

<毎日実践>
粉シャンプー紫紺シャンプーで毎日洗髪する (今の時期なら最低3日に1度は洗う)
弱酸性(肌に近い)のアミノ酸系シャンプー
②タオルドライ 
③まだ湿っているうちに アロエベラジェル 頭皮を保湿
頭皮更生効果のある アロエ が改善に導きます
毛穴のところまで水分が浸透します
よく乾かすこと 毛根にアロエのプリン を作る 滋養します

週に1度か2度は オイルシャンプー
ハイビスカスオイルで 毛穴、管の掃除 1時間は浸透させてください
①から④をして就寝

これをその時 1週間継続 で良くなった そう

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毛穴の掃除ってシャンプーではできない
特に脂腺の汚れ 脂で落とすしかないです
オイルを塗る習慣が血管と肌にどう影響しているのか?
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健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
骨にまで浸透すると言われている アーユルヴェーダオイルの効果は本当に素晴らしいです
特にご高齢の方に頭にオイルを塗布する習慣を1週間に1度くらい繰り返すだけでも
いろんな症状の改善になると感じています

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それぞれの強みを活かし、効果覿面となる方法も参考になさってください
ニーム&アロエ効果


頭にもお顔にも使用いただけます

P1230256乾いた髪に使用するとセット剤となるアロエベラジェル
手にワンプッシュ ニームオイルをほんの一滴
後頭部、側頭部、前頭部 それぞれワンプッシュ
頭がスッキリします
 

正直いってニームオイルは独特の香り 
決していい香りではありません

苦味のある無機質で重い香りです


お顔の吹き出物、マスクかぶれなどに悩まされる方や
ニキビ肌に悩む若年層の皆様にも好評
ニキビにはその先端に綿棒などで、ニーム原液のままも有効
広範囲に使うときにはアロエのコンビで塗布ください

湿疹など 肌トラブルにも有効です
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まさしく口や鼻の周りにできる
雑菌が増えないように、何よりも皮膚炎を抑える方法 

できるだけ病院から処方される強い塗り薬(ステロイド等)を使いたくないとの問い合わせが寄せられ、
コチラはコロナ禍になって、ご愛用者増えておりました

皮膚トラブルでの 効果が分かった顧客様
まとめ買いの方が多いのも特徴です(他に売っていないから)


アロエ&ニームオイル
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手のひらにアロエ1プッシュ ニームは半押し 
これは基本的に患部だけなら もっと少なくていいです
しっとりして驚きます 口の周りなどなら 舐めてみて驚きの苦さ 

予め5%ニームオイルを混ぜて作ったものを 訪問美容では持参しましたが
濃度も含めて 創り置きするか
手のひらで混ぜるか お好きになさったら良いです
手にも菌が沢山いますでしょうが 作り置きに雑菌が増える可能性があるので
今では都度、手のひらで混ぜる方法を案内しています

新鮮なまま 手のエネルギーも利用して 浸透するイメージです
肌や頭皮の様子を診ながら 自らが一番ケアしやすいように実践なさってください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

商品について、講習体験について 
不明な点やご注文など
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天然ハーブや天然オイルの素晴らしさは
その特徴を把握していたら いろんな風に使えることです
お料理するように
どうぞいろいろにアレンジして 
ご自身やご家族仕様に 変更して ご愛用ください

最近の虱は耐性ができてしまって
なかなか落ちないそうですので、それぞれのハーブやニームオイルなどの配合量なども含めて
研究してみるとよいと思われます
どうぞお大事になさってください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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沢山の方々より 反響があった アップルブランデー吸引の案内
顧客様からの情報によると ニッカアップルブランデーは製造が中止されているらしく
手に入りづらくなっているようです
フランス産のカルバドス が代替になりますね

旦那もやっと習慣になったところで
私にも水パイプをプレゼントしてもらいました
体感で分かる素晴らしい効果

そして誰にでもすぐでき、簡単すぎるのに 効果絶大なところ
咳とか喘息とか 風邪にとか にはもちろんのこと
頭がとてもスッキリする効果が凄いと 個人的には感じています

痰が沢山排出される 唾液が沢山出るようになる
いろんな効果があると感じています

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ペットボトルに装着して
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管の先が ブランデーに付かないくらいな量を入れる
ブランデーの不純物を採るために 竹炭など入れておいてもいいらしいです

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口から肺にいっぱいにブランデーの香りを入れる
そして口から出す 
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鼻からも 片鼻呼吸の要領 で肩鼻から吸って
口から吐く

風邪をひいたり、喘息や 肺炎の方は
1日6回から7回吸引するといいそうです

それで水パイプが無くても タピオカの大き目のストローを 使ったり
チャック式のビニル袋に キッチンペーパー入れて ブランデーを入れても代用が効くようです

↓ひかりの治療院の YouTubeがとても分かりやすかったのでぜひ確認ください
youtube.com/watch?v=MUwSdXhPVag&t=94s

この方法を知っておくだけで
風邪ひきそうなときなど、喉がおかしいときなど とっても良いと
YouTubeにて、いろんな方のコメントなどで確認しました

もちろん重症な方でも快方に向かうようなので、
咳が続いているような方なら 試してみることをおススメします

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アーユルヴェーダの勉強会 でも 
統合医療に熱心な岸本医師 の エドガーケイシー療法のケア にもあり
これも実践の引き金 になりました

医療関係の皆様が 既存の方法にとどまらず実践始められておられると
安心して受け入れられますね
効果があると感じたら継続されたら良いし
自らの体質で 違和感を感じるなら 辞めておく

必ず ご自身の身体に聴くようにする ことが大切だと思っています
自分の身体が お医者様です

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何年か前に 参加した未病のシンポジュウムより
自らをセルフケアすることで 
自らの身心に敏感になれます
 
一番大事な 自分の心身のケア が大切です
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これからの時代はこうなります 健幸に生きていくのは自己責任
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まずは自分を頼りにできるように 自分の身心に敏感になりたいですね

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講習会や体験会、学習会、施術について、
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キリヨガ®効果について
体感で感じていること だからこそ 間違いがないなぁ と実感しかり
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今朝,アーユルヴェーダについて体系的に学んだ専門校 シヴァジャパン文分先生のSNSからの情報より
年齢とともに落ちてくる筋力強化のために 
スポーツジムに通うことになったとの報告でした
(了承の上、シェアさせていただきます)

【筋トレ始めてみてオイルケアの必要性をより実感】
11月15日のSNSに「筋肉トレーニングとオイルマッサージ」というタイトルの記事を投稿しました。
そのあと、ある筋トレジムに偵察(笑)に行き、そのまま会員になりました。
筋トレジムに偵察に行ったのには理由があるのですが、行く前から「筋トレは必要だ」と思っていたので、会員になったのは必然でした。
筋トレといっても筋肉を酷使するようなハードなものではなく、筋肉を適度に活性化させるようなプログラムなので身体的ストレスはありません。
1回50分なのもちょうどよい感じです。
年齢が進むにつれて筋肉(マーンサダートゥ)はどんどん減っていくので、
適度な筋トレは必要だと実感します
理想的には、筋トレ後にオイルマッサージができたらうれしいなぁ
アビヤンガのようにオイルをたっぷり使う必要はありませんが、刺激を受けた筋肉を滋養したり、鎮静したりするために、少量でよいのでオイルケアができたら理想です。
AIさんに「筋トレ+アーユルヴェーダ・オイルケアは、筋トレのみより身体ケアに有効か?」と聞いてみました。
その答えです↓
筋力トレーニング後にアーユルヴェーダのオイルトリートメントを取り入れることは、トレーニング単独で行うよりも、全体的なパフォーマンス向上と健康維持においてより効果的であると広く考えられています
トレーニングが筋肉を「鍛える」のに対し、アーユルヴェーダのマッサージ(アビヤンガ)は、長期的な成長と怪我の予防に不可欠な「回復」を促進します。
▶トレーニング後のオイルトリートメントがより効果的な理由
研究や伝統的な知見により、ルーティンにオイルトリートメントを加えることで以下の利点があることが示されています。
筋肉修復の加速
ワークアウト後のマッサージにより、筋肉の強度の回復が最大で60%向上するという研究結果があります(マッサージなしの場合は約15%)。
炎症と筋肉痛の軽減
マハーナラヤナオイルやダンヴァンタラムオイルなどの薬効オイルには、ターメリックやショウガなどの抗炎症作用のあるハーブが含まれており、ダートゥの深部まで浸透して腫れを抑え、遅発性筋肉痛(DOMS)を和らげます。
栄養供給の強化
温かいオイルでのマッサージは血管を拡張させ、損傷した筋繊維への酸素や栄養素の流れを促進し、治癒を早めます。
老廃物の除去
リズミカルなストロークがリンパ系を刺激し、激しいトレーニング中に蓄積した代謝物や乳酸の排出を助けます。
組織の強
 継続的なトリートメントは靭帯や腱を強化し、繰り返し体にかかる負荷に対する耐性を高め、将来の怪我のリスクを軽減します。
精神的な回復
ワークアウト後のマッサージはコルチゾール(ストレスホルモン)のレベルを下げ、神経系を鎮めます。これにより、体の修復と再構築が最も活発に行われる「睡眠」の質が向上します。
「筋トレ+オイルケア」ができる場所が必要だと思います。
ただし、上馬塲先生によりますと、「筋トレだけでは十分ではなく、呼吸ポンプも必要」だそうです。
「呼吸ポンプ」とは、呼吸運動自体が心臓のポンプ機能を助け、特に下肢から心臓への静脈血の還流を促進する作用を指し、腹式呼吸や深呼吸で強調され、「筋ポンプ作用」(ふくらはぎなど筋肉の収縮で血液を押し上げる)と協調して、むくみ改善や血行促進に役立つ概念、だそうです。

今朝のSNSでのやり取りより
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専門家だからこそ 分かる オイルしてマルマ(エネルギーポイント)に温熱効果の素晴らしさ
この瞑想の深さに 感動し 自分自身は瞑想や呼吸法 
ヨガさえもきちんと学んではいませんでしたが
商標を採るにいたりました

今思うことは 自らの体感を信じて 継続してきて本当に良かった と 感じています
実践していただける方も増えてきて 本当に良かった
これからも ご自宅で セルフケア にて体感できる方
運動習慣&瞑想習慣の素晴らしさ に 氣がつける方
自分自身の根っこと繋がる方 が一人でも増える と良いなあと思っています

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

今やヨガもお家でレッスンが習慣になると なんとも楽ちん
多くの皆様にキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

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ライフワークにしている kizhi yoga キリヨガの 指定役務は以下のとおり

①あらゆるマッサージ用具としてのキリ キリハーブは化粧品登録されておらず、いわゆる雑貨扱いですが 商標が取れたことでsanakuboにて取り扱っているキリハーブは 業務用としても、美容用としても、治療用としても認可されたことになります。 どんなふうに使っていただいても安心してご利用いただけます。
②キリヨガインストラクターの養成 キリヨガを始めたのは 温熱キリ をご家庭に届ける為 セラピストだけの業務だと1対1ですが、 キリヨガのインストラクターが増え、キリヨガが広まることで沢山の方がキリを手に取り
キリ温熱効果を自らの身心で体感できるようになる キリヨガはセルフケアを実践するためのノウハウ 実践できる場所が増えると そこがコミュニティーの場になっていく
リモートで実践できますから、どこでだって体感することが可能です
つまり、ご自宅の安全で温かな場所で ゆっくりする習慣
ご自身と対話する習慣 にご利用ください
③あらゆる業種との協業 キリ温熱効果を一般家庭ではもちろん 理美容室、あらゆるサロンワーク、整体や鍼灸や介護や緩和ケアにも波及して 新たなサービス提案をしていきたいと考えています 今後は介護や緩和ケアなどにも利用していただけるようにアプローチしていきたいと 考えています 老人多くなり、おそらく施設の在り方も変化するでしょう
御一人様も増えるハズ 50代の私達があと30年後くらいになった時、どんな生活を継続していたいのか? 今からイメージしておくことが大事だなぁと思っています 尊敬する 日本にアーユルヴェーダを推進なさった重鎮 上馬塲先生 の  アーユルヴェーダコーディネーター資格取得の折の 資料より 8 バランスをとっていつでも心地よく過ごす術 分かっていると 歳を重ねるのが むしろ楽しくなってきます 9 これを実感するのに キリヨガ® は素晴らしい働きをします なぜなら 
自らの身体が お医者様ですから 心身が感じることに敏感になればなるほど 
ご機嫌な毎日が訪れるしくみ 
です

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物体的な身体からの考察では
筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある

ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 
筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそう 
文分先生が 危機感 を持った理由と思います
そもそもは氣の流れ(生きるエネルギー)が関与 
氣の流れが良ければ 水の流れ、血の流れも良くなり 
自分の消化力の範囲で食べていれば要らないものは回収されて排出できる


な生活習慣が身に付きます

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践でエネルギーポイントにアプローチ 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

自らに調和を取り戻したら
自らの周りに心地よいコミュニティーが取り戻せます

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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 セルフケア習慣
次回のキリヨガは 1月23日です
新たな年にふさわしい チャクラヨガの配信は チャクラⅠ


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チャクラ1(2022年2月6日実践)
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 


sanakubo目黒にて体験も可能 

お問合せください

sanakuboは JR目黒駅から 徒歩2分の場所
昨日庭園美術館にて もらった絵地図より
青斜線 位置 にあり
住んでいるところは 赤い位置

住所的には品川区ですが 
目黒区と港区とのまさに区界の位置にあります

ナルホド!いつも氣になっていた 敷地傍のミステリースポット の意味も分かった
有難い限り

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庭園美術館から直線距離だと 150m のところ
隣は 自然教育園
恵比寿ガーデンプレイスには 徒歩10分
敷地内には小さな公園もあって教育園から 野鳥が沢山やってくる
四季折々の木々の様子や 野鳥のさえずりで 都会のオアシスのような場所です
訪ねてきてくださる方 とくに敏感な方には 
とても氣のいい場所ですね とよく言われています
ぜひ訪ねてきてくださいませ

今年より、定期的に家族のように集まって 
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリヨガしたり、ご飯食べたり 
自由に過ごせる ワークショップ 開催したいと考えております 
それぞれの専門家との共同開催も実践する予定

いろんな要件が来ておりますが 
具体的になるものからご案内していきます 
関東圏はもちろんのこと 地方からも 海外からもアクセスがしやすいので
いろんな方が寛げる場所の提供 を考えています

例えばすぐ近くの自然教育園や 美術館
集まった方で 行きたい方々同志で 遊びに行って 
戻ってきて 足浴して 背中にキリ温熱して ひまし油してもいいし
道具さえあれば お互い様で実践してもよい

ご飯食べて 氣のあう方と おしゃべりしてもいい
歌や音楽に精通している顧客様や友人、知人も多いので
カラオケ外来 もいいね 通り向かいにスタジオあり 
笑ったり、歌ったり、踊ったり 感情を揺さぶる効果が 素晴らしい 
どんな実践方法にするか検討中

そんな 家族でくつろげる 茶の間みたいな感じ
誰か音楽を奏でたり 歌っている方もいるかもしれない
自然とセッションが始まるかもしれない
そんな音をちょっと遠くに聴きながら
ひまし油しながら お昼寝してても良い そんな 
1日開放日を実践しよう と考えています

日本的なアーユルヴェーダ って 
日常の延長のような 憩える場所 安心できる場所 ほっとする居場所 があれば 
どこだってケアし合和えると 思っています
元氣になって また それぞれがやりたいことを実践

それは 私の母の茶の間 のイメージです
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山深い奥土佐 高知県は津野町にて母が実施していた
毎月定例のヘナ会に参加して学んだことが 
私の アーユルヴェーダの基礎 を創ってくれました 
偉い先生について学んだわけではありません


喜々として集まってヘナ会を楽しむ

月に1度基本的に10日 皆様この日を本当に心待ちにされておられました
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達人喜久子さんのヘナで皆様本当に綺麗になります
母はここで一時は20人集めてヘナ会を開催していました
↓アーユルヴェーダ入門のきっかけは母のヘナ会の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49742371.html

私の故郷では お接待 という 文化があります
今は継承できなくなっているかもしれません

都会でリニューアル できないかな? と思ってしまった
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地域の道端には各所にお堂があって
昔からお接待の文化がある地域
旧道に沿って、分布していて 日常の社交場、信仰の場、旅人の安息 として
お祭りになると 神様を祀るような 
↓そんな場所 そんな役割の詳細 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62905640.html

やろうと思ったら 

キリヨガ®を利用して、仲間がいれば 誰でもどこでもできる と氣がついた
ならちょっと 始めてみようと 考えています


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昨日は 庭園美術館にて  
ジュエリーの輝き 目の保養 になりました 
アーユルヴェーダでは 宝石療法 なるものもあって
まさに興味あることを 学べばいいのが 本当に素晴らしい学問(哲学)です
生きていたら どこからでも 興味あることを学べばいい
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これは マルマヨーガの療法 で 伊藤武 先生 より学んだときのメモ
どこに装飾品を施すかで 意味が変わってきます

チャンピオンベルトは 精進 の為なんだ とか
身を守るために どんな ブレスレットするか
耳にはどんなイヤリングやピアスをすると 有効か とか
なるほど 皇室の方 のティアラ の意味

こんなことを学ぶ って 本当に楽しい
だから昨日 お会いした観覧者の方 98%くらい女性

女は 本能で生きていますから 建前ない
そら、強くなりますよ
目がキラキラして 波動は 3ランクくらいアップします
本当に本物、創る技術 素晴らしかったです

暑い時期からやっていたのに いつでも行けるが仇となり
今週末までで 凄く混んでいてびっくり
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重要文化財になっている 建物が素晴らしく、
今回いつもは入れないお部屋にも入れて感動しました
庭の散策も心地よい
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自分を中心としたコミュニティー創り をご提案しています
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
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天然ヘナキリ温熱で広がるご縁に感謝します
おうちでセルフケアなさっておられる皆様にも
定期的な キリヨガ® で呼吸法や運動習慣をご推奨します
自分が心地良くなる暮らしは 自分にしかできない

ただ生きていれば良くなる
そんな習慣を身に着けよう

自らを中心としたコミュニティーづくりができていたら、老後は楽しみでしかない
と言いますか、老後なんてない に氣がつきます
生涯現役ですね
人に頼らずともよい 経済的な自立 も必須科目です

そのためにはまず 自らの深堀り が必要
自らと最も仲良し でいることが大事です
仲良くするには 外側のケアも 大事
運動することも大事

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

 

今年も身体の調子を整える習慣
なにか不具合を感じているなら
例えば冷え、ぐっすり眠れない、どこか痒い 怠いなど
人の手を借りて調整する

身体が芯から緩んで 自らのエネルギーの循環を促す効果を感じてください
お問合せありがとうございます
今年も調子良く過ごせる身体をキープしましょう

*キリセルフケア講習について

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家庭でできる全身ケア 至福のリラクゼーション  キリは作り方から学び、ご自宅でのセルフケアにも活かしていただけます
P1360765_edited-1  ◎ハーブオイルケア&キリ温熱ケア セルフケア講習体験 料金15000円 (税込16500) 時間 約3時間 
今の状況をLINEやZoomにて確認し合い、
必要と思われる講習&体験 をご案内します

この金額には すぐにケアに有効と思われる 
セルフケアアイテムを含みます
天然ハーブ&天然オイルを持ち帰り頂き、即セルフケアを始めることができます
  例:セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き

キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml

実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

P1180153  ◎セルフケア講習及び全身アビアンガ&キリの施術90分  講習&体験費用 25000円 (税込27500円) 時間 約3時間  全身施術アビアンガ&キリ温熱ケア90分含む *以下の材料が含まれます 
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml

全身天然オイルマッサージ  
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション

背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる

全身のお掃除 
調子がよくなる=元氣になって 運気まで良くなる と言ってくださる方もおられます

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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション

 ◎アビアンガ&キリ施術  2時間 15000円 (16500円税込) 初めての方はカウンセリングなど含め  身体の状態を確認するために、約2時間施術 を実施します 所要時間は2時間30分 ご自宅でキリ温熱ケアを実践する場合、セルフケアスターターセット 通常3630円税込 を 2000円にてお持ち帰りいただけます  ニーズに応じたケア方法をご案内します ご相談ください  334718884_107265395623933_8683634650930256549_n
身体の掃除をするを体感できる  ◎ひまし油湿布 温熱療法  2時間 1万円 (税込 11000円) 足浴しながら手足のキリ温熱 ひまし油湿布約1時間 お腹のキリ体験 当日使用したひまし油湿布持ち帰りで継続ケアをご案内しています  

ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm
〇材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、 ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内します

ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

*アビアンガ&キリ セルフケア講習 
および ひまし油湿布療法について
お問合せ、ご相談の上、こちらからお支払いも可能です

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キリヨガ®グループの入会にて
必要な天然オイルや 天然ハーブが 卸売り価格
 となります
プロとして使う方も 一般の方も 同様にご案内

施術を実際に体感してみて ご自身の施術などに利用なさりたい方も
実践しながら、道具として天然オイルやキリハーブを利用していただけます
アーユルヴェーダサロン様ならもちろんのこと
アロマセラピーでも 整体でも、鍼灸院でも 理美容室でも フェムケアにも
温熱療法としてのキリ温熱は素晴らしい効果 
これまで学んでこられたことに 
キリ温熱療法を加える効果は体感したらよく分かります
もちろんご自宅で 一般の方が身体の調子を整えるのに 
キリ鍋は まるでお薬箱 みたいに使えます


各自がご自身や家族の体調に合わせて学び合い 
施術家なら道具として愛用頂けます

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AYURE養成講座 日本的なアーユルヴェーダのある暮らし をご推奨しています
それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます

sanakuboでは 様々なジャンルの方々と学び合い しています
本物の天然素材をどう扱うかは 
それぞれが考えて実践に活かす のが一番

1月3000円で学んで体感する
講習が基本的に1時間ですが 
アーユルヴェーダや中医学、食や美容、健康関連 
各所より健康情報が得られます

キリヨガを2回から3回 各1時間


3か月あればどんな考え方なのか 体感で分かる

いろんなことを体験、すでに知識がある方なら
それぞれの方によって 学び方も使い方も変容すると考えています

1か月目は久保の基礎講習
リモートでも対面で それぞれのジャンルによって伝え方を変えています

2か月目は鍼灸師の佐藤先生のキリ講習
物体的な身体の仕組み(経絡)をキリで体感

3か月目は江戸時代から続くお腹健康法(按腹法)を提唱する
石井先生の講習 
感情が内臓に影響する 心と体を繋ぐ方法を 
キリ温熱でアプローチ 

本年度からは 中医学と日本的なアーユルヴェーダのある暮らし のご案内を始めます

久保はここ2年くらいかけて中医学を学んでおりますが  
学びっぱなしで 復習ができていなかったことを 
深く反省していて 2時間くらいの講習を 
15分から30分くらいに要約してご案内
日常のケアは 要点だけ 出来ることだけの情報が欲しいので
だれでもできるレベルのことをご案内しようと思っております
仲間には無償で情報提供 学び合いの時間も設けます
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新春より始める おうちセラピスト養成 
キリヨガ®の継続ももう10年近くなりました 
一般の方々からいただく情報から 
ご自宅でのケアの重要性を沢山見聞きできたこと 
大変ありがたく思っております  
自らの心身の状態を人任せにせず 自らの身体に聴く習慣づくり
心身はどうしてほしいか教えてくれます(とてもシンプルな仕組みです) 
自らの心身こそ立派なお医者さま  


キリヨガは 家族はもちろん クライアント様と一緒に実践することも可能
つまりすぐに コミュニティー創り にも活かせます

まず体感してみる

体感することに嘘はないので
良いと感じたら継続されたらいい


月に2回から3回のキリヨガを継続することで心身整う仕組み ご一緒しませんか?
いつからでも始められます

体内のエネルギーポイントを滋養して 
運動する習慣にご利用ください
これはヨガというより セルフケアです 
誰かがやってくれない 自分にしかできないこと

専門家の講習つき
月額3000円

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします

身体を扱うセラピストのプロも
一般の皆様も みんなで学び合いできるようになります

ご入会とともに 必要な 天然オイルや 天然ハーブが卸売り価格 になります。

一般の方 も お仕事に使う方 も関係がありません
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おうちで簡単セルフケア
いつでも ご自身の ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも改善ができるようになるから不思議です

身体を扱うセラピストのプロも 
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事

一般の皆様もみんなで 学び合い
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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる

同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨しましょう

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天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい が なんとなく分かってきます
私は ご自宅で使用なさる 顧客様にそのメリット をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です
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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣


どうぞご自宅で サロンで ヨガスタジオで
マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 

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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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新春からは定期的に家族のように集まって 
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリヨガしたり、ご飯食べたり 
自由に過ごせる ワークショップなども開催したいと考えております 
それぞれの専門家との共同開催も実践する予定

いろんな要件が来ておりますが 
具体的になるものからご案内していきます 
どうぞ今しばらくお待ちください

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

手前味噌創り 寒仕込み ご予約中

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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能 
新春寒仕込み 年間で最も美味しいと言われている味噌が仕上がります

手前味噌つくり講座 
2月17日(火)13時より
約3時間 懇親会込み

講習費用 3500円 材料費用別 
締切2月11日(水)
味噌つくり定員は10名 あと5名様前後可能です
興味がある方お問合せください

先着順に 優先してご案内します
ぜひ手作りできるようになってください
食にまつわる様々な 不安 
どんなものを口にするか?

大事な視点を 
味覚 と で 確認できるようになります
腸脳関係は有名になってきましたが、
腸の調子が良くなると 
いつもご機嫌な日々が訪れます

以前sanakuboで味噌つくり講座に参加なさったことがある方
2500円(資料を用意しません 資料が必要でしたら 持参ください)

<材料費 ひよこ豆の場合>
ひよこ豆 500g
生米麹1Kg
ジップ式ビニル容器×1
天然塩 220g
セット価格 3500円 

注:大変申し訳ありません
米生麹が1Kあたり600円も値上がりしていました
当初3000円でしたが 500円アップとなります


米高騰で 日本米と アメリカ米が選べましたが 日本米の生麹でご用意します
約2.5Kはひよこ豆味噌ができます
約2.5時間煮て準備します 

今回はご要望があり、黒豆味噌もできます
ひよこ豆か黒豆味噌か選べます 
ひよこ豆味噌は今の時期なら3か月前後で食べられるようになると思われます 
黒豆味噌は半年くらい置くとよい

いずれもご自身の味覚で 
食べる時期を調整できます

黒豆500g(北海道黒豆)
黒豆で作る方、何度も実践しておられる方
リクエストがあり 生麹は 米麹か 玄米麹 を選んでいただけます

生米麹OR玄米麹 1Kg
ジップ式容器×1
天然塩 約300g
セット価格 
だいたいこれで約2.5K 味噌ができます
セット価格 4000円
玄米麹を選ばれた場合 ⁺300円
約4時間煮てご用意します
煮るところから作る味噌が断然美味しいです

黒豆は少し割高になりますが

ポリフェノールなど栄養価も高くなり、また格別です

麹の種類の違いですが
米麹について
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香りのよさが生麹の特徴です。 乾燥麹とは一味違う豊かな香りが実感できます。
米の原形をとどめないほど、麹の菌糸が繁殖してます。 機械で作る麹とは違い板状に仕上がる麹 morokome1

伝統の室蓋(モロブタ)作り。板麹は米粒間に酵素を蓄積する菌糸が繁茂し、 またハゼ込み(麹菌の米内部への繁殖)の良い麹ができます。
糖化力、タンパク質分解力の強い麹。 ほのかな甘みのある上質な味噌をはじめ、香り豊かな塩麹、甘酒他、麹発酵食品ができます。 玄米麹について
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玄米麹は糠(ぬか)層により麹菌が繁殖しにくいため、手間暇かけて挽き割ったうえで製麹します。 表面にキズを入れる方法と異なり、栄養的に大切な糠を全く失うことがありません。しかもでんぷん層が露出するため酵素力の強い玄米麹になります。
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玄米麹は熟成期間が米麹よりも若干長く必要ですが、この玄米麹は玄米を破砕して麹を種付けさせてるため通常の玄米より酵素力が強く、味噌の場合 早く熟成するのが特徴です


初めて作る方は 米麹を作ってみて 次回玄米麹をつくるといいですよ
その違いが舌で味わえます 
どちらも米由来なので材料費が高くなっていますが 
そんなことより安全でとても美味しい味噌を頂く毎日は本当に幸せです


今回の生麹は熊本の池田谷醸造さんから取り寄せます
味噌つくりに慣れた方はこちらでお求めください
創りやすいように セットしているものなどいろいろありますので、確認してください
https://www.ikedayamiso.com/

参加なさる方  
エプロンや三角巾(必要でしたら)
ハンドタオル
大き目のエコバック 味噌仕込み後の持ち帰り
講習中の飲料水

5味が整った食べ物 
最上な食それが 味噌

アーユルヴェーダ的には
毎日の食を味方につけるのが もっとも手っ取り早い 
その7.8割は食に重点が置かれています
キッチンファーマシー 台所が薬局という意味です
食がお薬

味噌 が5味 を相生 = 醍醐 に近い
だからこそ 味噌の効能 にあるような 力を発揮するのだと思われる。

<味噌の効能>
・腸内環境整う
・抗アレルギー、抗がん作用
・免疫力アップ
・デトックス放射線障害(ワカメの味噌汁)
・美肌、美白
・血液サラサラ
・高血圧予防
・ダイエット
・認知症、心の不調
・コレステロールの上昇を抑える

日本の発酵食文化の智慧
日本では ’三里四方のものを食べる’ ’身土不二’ という言葉が当てはまります
人も作物も同じ土(環境)で育つわけですから、その土から健康に育った食べ物を食べることが
環境への適応力を高める

さらには、太陽や土、水の恵みが最高潮に達した旬のものを食べることで、
その時身体が必要としているものを全て賄うことが出来る
自然の恵みを丸ごと食べる

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つくり方は基本同じですから、
一度、おいしい手前みそを作るコツがわかったら
年間通してひよこ豆でも 大豆でも、黒豆でも 
さらにはいろんな麹(米麹、麦麹、玄米麹)
産地によっても、だれが作った豆かによっても 
違いがでてくる これを味わうようになり一層 味噌が好きになります

大豆でも、黒豆でも ひよこ豆でも
米味噌でも麦味噌でも 合わせ味噌にもなります

取り寄せる材料、麹生産なさっているところでも 
また異なり 本当に美味しい味噌を創るために 生産者を大事にしなければならない 
ということにも氣づかされます 

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以前作った味噌の様子
手作りすると 圧倒的なおいしさに 感激します


仕込んだ時の様子と比較してください
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発酵すると前の写真のようになります
日本人のソウルフード味噌 を簡単に作ることができ、毎日の食が豊かになります
味噌がお薬だなぁ~ と思っております
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手前味噌創りの実践方法をInstagramに動画編集しました
↓興味ある方 ダイジェスト版で確認ください
https://www.instagram.com/reel/DSj9tEFEnke/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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日本の食文化が支えている 我々の健康について
味噌つくり後に懇親会予定
日本の発酵食文化学び合い
食べて 脳が満足する仕組み についてご案内します

↓昨年末は王道 有機大豆で作りました 懇親会の様子
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62860211.html

たまたまご縁があり集まった皆様の情報交換がとても楽しいですよ
同じような意識の方しか集まらないので 自然と意気投合します
まさに学び合い 

一期一会も日本にしかない言葉なのかもしれないですね


16時から18時まで セルフケア講習体験可能
参加されるかたは自由に実践していただけます
16時以降に ご要望あれば体感が可能です 


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タイ式内臓マッサージや 整体したり  
ハーブオイルケア & キリ温熱 の素晴らしい効果 もお試し頂けます

食の講座参加の方には 通常キリ3000円相当を 1500円
ハーブオイル80ml 2000円相当 を 1500円 
合計 3000円で お持ち帰りいただいています
MYキリがある方は持参してください

体感して心地よさが分かったら
ご自身でいつでも心身整える習慣が身につきます

ご予約やご注文 お問い合わせも
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’生きる力’自ら守って健やかに

家族みんなが体感できて、食する意味もまた一層伝わる手前味噌つくり
台所が薬局です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
https://sanakubo.shop/

先週1月5日月曜日から11日日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。
寒くて乾燥する季節
頭皮もお顔もパリパリするような乾燥
いろんなトラブル改善に
セルフケア対応 

毎日のケア習慣
天然ヘナやスキンケア
食滋養で内側からアプローチ

自らの元氣に繋がる方法を
いくつか体感、体得でき、日常の習慣にできていたら
楽しい春を迎えられそうです

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第1位 ハイビスカスオイル

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 100ml 
3000
円 税込 3300円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ハイビスカスオイルの効果
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善 
ご利用の皆様からご報告いただいています

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官への作用
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整

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ヘナを実践するときには
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが有効です

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ヘナとハイビスカスオイルの関係 をしっかりと認識して 
総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。 第2位 天然ヘナ
インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
季節や頭髪の具合に応じた実践
おうちヘナ セルフケアは体感や見た目も重視しながら 
マイペースに実践するのが鍵です
ストレスない 頭髪ケア

まだ寒い春 自律神経も乱れがち
頭が痛い、 頭が重い 耳鳴りがする なんて時には 
頭にオイル して 天然ヘナ ぜひお試しください


お問合せあった天然ヘナ 思ったような色味にできないとか
パーマがかからないとか
自らの思ったようにならないのも 
とても自然なこと(自らの毛髪の個性)だと 

思ってもらえたらいいなぁと感じています

色味についてはこちらを確認ください
↓先週のベスト5!でご説明しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62913566.html

パーマネントと天然ヘナの相性について
数年前に 一度だけ お会いして実践方法をご案内を参考に

ご自宅で実践したパーマウエーブヘア
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ロングヘアー 毛先のパーマネントもどうなるか
と思っておりましたが 艶めきました
キチンと毛先までハイビスカスオイルたっぷりして
ヘナ塗布してしごいた結果


教えて頂いた 本物ヘナ やっぱり最高です
私の水分0%のバサバサ髪も、少し、いや、だいぶ潤ってます🤣
週末にも同じくハイビスカスオイル⇒翌日ヘナ。で更にツヤツヤを目指したいです。

その後3回の頭髪改善を実践なさり 

生まれ変わったような 頭髪になられた

これは数年前に実践した時の 姑の様子

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この時、カット&パーマを10日くらい前にしたようでした
お問い合わせにもありましたが
ヘナしたらパーマできなくない

姑は時々2,3か月ごと パーマして 
毎月天然ヘナすることを とても楽しみにしていました

しかしここがポイントですが
パーマしてすぐのヘナ
ヘナしてすぐのパーマは遠慮いただき
10日から2週間くらい後にヘナしたら、パーマのもちも良くなるということ

↑このことが 問題になることがあります
美容院で 通常一緒にできる 毛染め(化学染め)とパーマ
これが一度にできないのが天然ヘナ

でも相性は悪くない
年末年始にご自身で3回のヘナなさったかたもウエーブが復活してきたと
ご報告ありました


本物のヘナ 本式の方法 どうやって美容にも活かしていくのか
五反田 nouvelle Vague の ハーブ染めの師匠 山下先生 からのアドバイスも参考になさってください

草木は大量の水を必要とするので
ヘナは髪に付着する際にたくさんの水分を巻き込んで膜を張るように定着する習性がありますので、
パーマ後もハリのあるみずみずしい美髪を保てます
ヘナのポリフェノールが効きます
パーマによって剥がれたキュウティクルが
ヘナによって擬似的に作られる事によって乱反射がなくなりますね。
髪が整うので見た目も復活劇です
パーマ特有のパサつきも改善できる

ヘナは最強の補強剤なので、髪の状態をしっかり見て
パーマをかける前にはヘナはやらない、やるを見極めないといけません。
場合によりパーマをかける1か月前もしくは2ヶ月前は ヘナは根元 のみにします。
最近は、美容師さんは、お客様の履歴がわかりづらく大変だろうと思います
何も知らず健康毛のヘナ直後髪にパーマをかける美容師さんは大変でしょう

以前学んだ レクチャーも参考に
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ですから、もし頭髪のカラーリングを楽しみたい方にはおススメしません

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本式のヘナはこんな原理です
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頑丈になった毛髪 
思ったようにウエーブがでないこともあるようです
ヘナ直後のパーマ パーマ直後のヘナ は辞める

パーマを近々にする予定なら 根元にだけ(地肌に)ヘナ をする
毛先にはしない → ウエーブが出ないから
もし全頭 毛先までヘナしたら 
しばらく期間を置いて パーマをする

このことを知っていれば
健康な地肌 と 美容する頭髪 も楽しめますね
地肌が健康なら、健康毛が生えてきます

色もそうですが、ウエーブをこうしたいも 
この履歴と髪質によって左右されることがある と思われます
本来なら一緒に美容室でやってほしいところだけれど
同時期にできない ということも 理解が必要かもしれません

↓天然ヘナとパーマネントについての詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60017049.html

第3位 アロエベラジェル

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材  老若男女問わず大人気 家族で使われる方も多いのが特徴

500ml分買うことを想定すると1500円くらいお得です
継続される方が続出で だいたい500mlに転向なさいます
男性のヘアセット&スキンケアとしてもヒットアイテム

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アロエベラジェル 業務用 500ml入り 7000円(税込7700円)
家族で小分けして使われる方も増えました 全身ローションとしても使えるので おひとり様にも人気です 贅沢にヘナの塗布液として 使う方もおられます 150mlのボトルが無くなったら、補填しながらの利用も可能

保湿ケア必須アイテム

アロエベラ液汁に 敬服する方 皆様リピーター


アロエベラの殺菌効果と
皮膚を正常に
機能する細胞の
活性化 
まずしっかりと保湿が大事


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いつもお世話になっている
南インド ジグマハーバル からの情報より
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(なんて便利な翻訳機能 写真を撮ってすぐわかる

肌はもとより、食べることもできるアロエ
外皮的にはもちろん 内部上皮組織に対しても有効
使い続けるとその効果は覿面

まずはこのアロエの保湿力と更生力に頼りましょう
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自然な植物の力って本当にスゴイ
アロエで保湿して、アロエのなかにある油分がさらに仲立ちになって
ピュアなオイルで油分をさらに補給することが大事


これで頭皮もお顔も本当にイキイキ
  

脂漏性皮膚炎にも抜群の効果を発揮したアロエベラジェル
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以前対応した 脂漏性皮膚炎の方への ケア 方法


美容学校の参考書より
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その方は 耳の周りがまず赤くはれていました
耳回りから始まった様子 でした
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まさしくこんな状態で広がる 
前頭右側こんな感じで広がっている様子でした

ふけは頭部の角質層が剥がれたもの
脂性でない場合、あるいはシャンプーしたばかりの場合、
まったく脂っけのないカサカサした鱗屑で 要するにふけ
これに脂腺から分泌されて毛包を経て、毛孔、毛穴から外に排出されて、
皮膚表面(角質層)に拡散された皮脂が多量に加わると脂漏性になるそうだ
それに伴って、地肌に炎症が生じて赤くなったり、多少なりとも痒みが出てくるのが脂漏性皮膚炎

だからカサカサしたような脂けのないフケならかえってシャンプーしすぎないこと
シャンプーの後に保湿(アロエホホバオイル)が必要
要するに乾燥しているからフケになる
乾燥してヤバい と身体が思うから脂を排出する

似た症状に乾癬や白癬があるので、要注意
こんな(写真のような)状態になっていたら、美容室などではケアしてもらえない可能性があります

皮膚には自己浄化作用があって細菌や真菌の増殖を防いでいるけれど
免疫力が落ちているとき 
非病原性の常在菌が肺炎や敗血症の原因にもなるそうですから怖いですね

この時 訪問美容 皮膚科に行く前に見て欲しいと言われて確認しましたが
ススメ方法実践で すぐに痒みなくなり、改善したので病院にも行かれませんでした。
病院に行って、例えば、抗生物質や強い塗り薬をもらって症状を抑えても
長く使うと常在菌のうちでも、その抗生物質の効く菌が死んだり減少したりするけれど
効かない菌が生き残って増殖して、腸の具合を悪くしたり、別の病気が起きたりすることもあるそうなのでご留意ください
これを菌抗体現象と呼ぶらしい

なんだかワクチンと同じですよね、、、
やっぱりまず 自分の免疫を高めて、清潔に 正しいケア が大切(根治させること)だと感じています。

この時 症状確認してお願いしたこと
メモでお渡してた 
この方法でほぼ完治した 様子に ほっとしました
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いろんなことを忘れがち メモして渡す
皆様もこれをするだけで 頭皮トラブルとは無縁 になるので習慣にしてください

<毎日実践>
紫紺シャンプーで毎日洗髪する (今の時期なら最低3日に1度は洗う)
弱酸性(肌に近い)のアミノ酸系シャンプー
②タオルドライ 
③まだ湿っているうちに アロエベラジェル 頭皮を保湿
頭皮更生効果のある アロエ が改善に導きます
毛穴のところまで水分が浸透します
よく乾かすこと 毛根にアロエのプリン を作る 滋養します

週に1度か2度は オイルシャンプー
ハイビスカスオイルで 毛穴、管の掃除 1時間は浸透させてください
①から④をして就寝

これをその時 1週間継続 で良くなった そう

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毛穴の掃除ってシャンプーではできない
特に脂腺の汚れ 脂で落とすしかないです
オイルを塗る習慣が血管と肌にどう影響しているのか?
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健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
骨にまで浸透すると言われている アーユルヴェーダオイルの効果は本当に素晴らしいです
特にご高齢の方に頭にオイルを塗布する習慣を1週間に1度くらい繰り返すだけでも
いろんな症状の改善になると感じています

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それぞれの強みを活かし、効果覿面となる方法も参考になさってください
ニーム&アロエ効果


頭にもお顔にも使用いただけます

P1230256乾いた髪に使用するとセット剤となるアロエベラジェル
手にワンプッシュ ニームオイルをほんの一滴
後頭部、側頭部、前頭部 それぞれワンプッシュ
頭がスッキリします
 

正直いってニームオイルは独特の香り 
決していい香りではありません

苦味のある無機質で重い香りです


お顔の吹き出物、マスクかぶれなどに悩まされる方や
ニキビ肌に悩む若年層の皆様にも好評
ニキビにはその先端に綿棒などで、ニーム原液のままも有効
広範囲に使うときにはアロエのコンビで塗布ください

湿疹など 肌トラブルにも有効です
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まさしく口や鼻の周りにできる
雑菌が増えないように、何よりも皮膚炎を抑える方法 

できるだけ病院から処方される強い塗り薬(ステロイド等)を使いたくないとの問い合わせが寄せられ、
コチラはコロナ禍になって、ご愛用者増えておりました

皮膚トラブルでの 効果が分かった顧客様
まとめ買いの方が多いのも特徴です(他に売っていないから)


アロエ&ニームオイル
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手のひらにアロエ1プッシュ ニームは半押し 
これは基本的に患部だけなら もっと少なくていいです
しっとりして驚きます 口の周りなどなら 舐めてみて驚きの苦さ 

予め5%ニームオイルを混ぜて作ったものを持参
完治するまで毎日使ってもらおうと持参

ニームオイル単体でももちろん効果的ではありますが、
バームにすることによって更なる効果を付加することもできます
バームは患部に塗布するとき 有効
バームだからベタベタしないし、ひまし油なども入って浸透力がさらに素晴らしい

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用意したのは
ニームオイル
蜜蝋
ひまし油
日焼け防止効果のある オイルや精油 など加えても作れます
耐熱瓶、鍋、竹串 デジタルスケール

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どのように作るかなど詳細は下記にて確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61742155.html

頭皮のトラブルは全身に何がおこっているがサイン になっていることもあるようです
季節の変わり目に実践すると有効なのは
ひまし油湿布(肝臓湿布) 消化力も弱まり、代謝も悪くなっておられる方
高齢の方、なんとなく身体が怠い方 疲れが採れない方 とても有効です
↓実践方法こちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62842087.html

第4位 乳酸菌発酵物質
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癒友輝(ゆうき)乳酸菌生産物質 30包入り 4000円(税込4320円)

一日たった缶コーヒー1本くらいで 調子が良くなることを分かった顧客様
家族にも喜ばれてているとご報告いただいています

まだ寒い春 風邪や感染症対策にも良いようです
年末年始の暴飲暴食で胃腸の調子を整えたい方にもお勧めします

未病体質には 腸活が 必須課題

自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください  

万病一元 血液の汚れがすべての疾患にもつながってくるようです

万病一元 は 西洋医学的にはない 血液の汚れの定義
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汚れのサインは
発疹
炎症 汚れを燃やしている
腫れ
高血圧 血管の汚れ
癌 老廃物を集めて 手術して外に出す

身体は頑張っています 
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60965264.html 



第5位 ぴゆら全身ローション
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ぴゆら ナチュラルローション 100ml 4000円 (税込4400円)

乳酸菌発酵エキスを始め、白樺樹液、アロエベラエキス などを主成分とした
100%植物由来・無添加処方の化粧水
化粧水と言いますか ヘアローション、スキンローションとしても
少ない量で体感できる素晴らしさ
敏感肌、乾燥肌をはじめ、幅広い年代、性差なく毎日安心してお使いいただけるシンプルな処方
エイジングケア用の化粧水としてはもちろんのこと
赤ちゃんへのローション 
男性の髭剃り後のローションにも良い

近年 スキンケア市場では 自然派・無添加・サステナブル 志向
肌に優しい成分で毎日使いやすい商品が求められています
香料・着色料・鉱物油・合成界面活性剤 不使用 
本当に心地よい使用感です

腸から健康づくり’をテーマに開発されてきた メーカー様ならではのこだわり
その実績とお客様からの声をもとにスキンケアに応用されています
高級化粧水に匹敵する仕上がりですが、肌にとっても優しい
簡易な容器で、毎日使える 安心 と 継続 をお約束します

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ご自身のお肌の状況に合わせて
手のひらで良い感じのスキンケア 実践できます 

先週ご案内した方法

ご用意したのは
アロエベラジェル
ローズウオーター
ぴゆら
癒友輝

滋養のあるご飯を食べるように お肌にも一工夫で使用感が変わります
↓実践方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62917621.html


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

商品について、講習体験について 
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡




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個人的な講習や施術 14日 15日午後 16日 可能です
ご相談ください

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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昨日は銀座にて 郷土料理を頂きました
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鯛めし 美味しかった 
銀ブラは ウインドーショッピング が楽しいですね
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もう春ですね~
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オイルを手に取りセルフケア
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たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和やポカポカするような効果 
Aオイル や Vオイル をたっぷりと関節に擦り込んで キリ温熱 
寒い冬なら一層そのありがたさを感じます

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これはうちの実家の高齢の母の実践様子
頭にオイルたっぷりしたら
キリ温熱ケア 高齢の母であっても 手渡せば 一番どこに
温熱したいか よく身体は分かっている

痛みの伴う関節や 腱や筋肉のつなぎ目

固まってひっぱられていた痛いところ
溶かして流れますように と 想いをこめながら じわーっと温かい

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年齢など関係なく
キリを手に取ると 何も教えなくても 

身体が勝手に反応して、どうして欲しいのか 自らの身体が教えてくれるので
どうぞご安心ください

ストレスたまっている方は
お腹や腰を温めると ホッと します

昨日、有用な情報を snsより 頂戴しました
この部分だけは要注意してください
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首コリ、肩こり だから しっかりやることが
逆の効果になってしまうこともある

特にご高齢の方にケアするときには 要注意です
以前マルマ療法を学んだときにも 意識をどうむけるか とても大切が分かりました
インドの医師 は こうして欲しいを伝えるだけ
実践するのは セラピスト
だから おうちセラピスト、セラピスト どんなふうに実践するか
知っておくべき注意事項
イメージして分かっていたらいいですね 

首というのは多くの人が思っている以上にデリケートな部位で、神経・血管・筋肉・骨格・自律神経が極めて密集している場所で、話題になっていたたとえばヨガのラクダのポーズ(ウシュトラ・アーサナ)のように頸部を大きく反らせる姿勢では、首の骨の間を通って脳に血液を送る椎骨動脈が過伸展されることがあり、本来この動脈は首の動きに合わせてたわむようにできていますが、急激な動きや強い角度で反らすことで内膜が微細に損傷し、そこから血栓ができて脳梗塞を引き起こすことがある。

特に 脱水や血圧の変動があるとき はリスクが高まる

マッサージガンや強い指圧も同様で、首の前側には血圧を感知する頸動脈洞や、心拍や内臓の働きに関わる迷走神経が走っていて、ここを強く押したり長時間刺激すると、急激な血圧低下や脈拍の変化が起こることがあり、場合によっては意識を失うこともある。
また、首の側面や後ろを叩いたり押しすぎたりすると、頸神経叢や交感神経幹などの神経を刺激してめまいや吐き気を誘発することがあります。
指でこりをほぐそうとして強く押すと、筋膜や小血管が傷ついて炎症が慢性化したり、筋肉の緊張がかえって強まることもあります。特に斜角筋や胸鎖乳突筋のあたりは、動脈・静脈・神経が入り組んでいるため、闇雲に強く押すのは危険です。
首は単なる「筋肉の一部」ではなく、脳と身体をつなぐ経路そのもので、呼吸、血流、姿勢制御、平衡感覚、ホルモン分泌、自律神経のバランスなど、生命活動に関わる多くの機能がこの狭いエリアを通っている。だから「気持ちいいから」「伸ばしたほうがいいから」と自己流で刺激を加えるのは想像以上にリスクが高い。
首を安全に整えたい場合は、強い圧ではなく
「支える・圧を一切かけずに優しく触れる」 程度の触れ方を意識し、
動かすよりも「ゆるむのを待つ」感覚で、呼吸と連動させた微細な動き を取り入れる。
首は全身の中でも結果が出る場所ではあっても、原因がそこにあることはほとんどない
むしろ、首の緊張や違和感というのは「身体のどこか別の部位の負担を代わりに引き受けているサイン」であることが多いです。
たとえば、足裏や骨盤、肋骨、背中などの動きが固まると、重心のバランスを取るために頭の位置が微妙にズレ、その調整を首の筋肉が引き受ける。特に、胸郭が動かない人ほど呼吸のたびに首の筋肉で補おうとするため、首が常に“呼吸筋化”してしまう
だから、首を直接ゆるめるよりも、呼吸・足・骨盤・背骨の動きを整えて、首の仕事を減らしてあげる ほうが、根本的に楽になります。
首の緊張を取るには、「首をゆるめる」よりも「首が頑張らなくて済む環境をつくる」こと

こんなふうにご自宅での家族のケアや 
サロンでのケアでも 疑問点 が出てくることがあります

特に病名がついて
西洋医学とのケアの兼ね合いなど 
つい お医者様の言うとおりが 一番安全と思ってしまいがちですが、
本当にそれが良いかなんて 神のみぞしる

エドガーケイシー療法では リーディングしながら治療したことが有名ですが
1万人以上のリーディングでのケアや食事療法
一人として同じケア 対応 はなかったそうです
そうであるならば、どんな意識で対応するか 
それぞれの選択にかかっているということで
自分の身体の責任は自分でとるしかないですし
大切な家族のケアなら 人任せにして 責任逃れしたって 
因果応報 運命共同体なら 
自らに 後々、跳ね返ってくると 思われます

そんな疑問に応えてもらえる
学び合いを キリヨガ® グループでは実践しています

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上馬塲和夫先生(医師・医学博士)による
ヘルスコンサルテーション
健幸相談・質問会
1月13日(火)14時より


総合的なアドバイスを頂けるチャンス 
約1時間にわたり西洋医学と自然療法の統合医療についての
ケア方法のアドバイスを受けることができます

今回のテーマは 仲間内から3点 届いています
15分づつ 回答を頂けて
最後15分の質疑応答もあります

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○乳幼児の免疫疾患の経過観察とケアについて
診断名は 川崎病 と診断
初めて聞いた病名です 
現在は快方されておられるようです
原因はわかっていない病だそう
心臓に腫瘍ができる可能性を下げるための点滴を行った
それは血液製剤から作られた医薬品、
その他抗生剤や場合によってはステロイドも処方されます。
その場になって、処方前にリスクの説明をされながら、承諾書をサインするような形になるときに、患者側やその親は現在の西洋医学では、(国立病院)選択する余地があるのか、交渉するような余地があるのか?
それを知りたい

こんなことは どんな病だって 往々にして 後で良かったのか?
なんて思うかもしれない 
でもその時 辞めてください とは言えないですよね
その後どんなケアが望まれるのか?

○直観 感じる力をつける方法
治療家として
頭の理解が先行して実行してしまう傾向があり
もっと自分の感覚を重視して五感を研ぎ澄ましていきたいと思っています。
そのために
現在①毎日のヨガ、瞑想 ②食事の節制 の2つを実行していますが、
他に取り組んでいくおすすめ等ございましたら教えて頂きたいです」

数年前、sanakubo で実施した アレクサンダーテクニークの ワークショップ
キリヨガ®のコラボ実践で新たな境地となりました 
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キリヨガ®とアレクサンダーテクニークの相乗効果で
身体の仕組み、エネルギーバランスはどうしたら整うのか
それは思考にまで繋がっているという学びは衝撃的
↓その理論と実践方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62915928.html

上馬場先生も 瞑想や呼吸法も大切さを案内していただいていますが 
そのほか 実践するとよい習慣 があったら私も知りたいです



○終末期のご自宅でのケア方法について
自宅での介護誰しも 少しでも 心身和らぐ方法を知りたいですね


舅にも生前オイルマッサージは手足に終末まで実施して、静かに他界
刺激が強いかもしれない 首や、背骨、内臓にはキリ温熱は実践せずに 
それこそ冷たくなってくる 手足の循環を良くするのはとても有効と思われます 
また死の前日まで全身オイルケアを実施していた方が おられますが 
お母さまは生前看護婦さん 
自分がどのように闘病していたかみんなに伝えるように が遺言のようなものだったそうです 
口から食べれなくなってきたとき
外側からのピュアオイルが 滋養 になり 
心身ゆったりと緩むこともあるかもしれません
そのあたりの お話を 私もぜひ伺いたいと思っております


家族にも了承を得て、舅の終末期の様子

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最後はほとんど寝たきりだったので、座れる日は関節をできるだけストレッチ
喉は喉頭がんで切開 喉にマイクをつけて 器用に 嬉しそうに お話している様子
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終末期はキリは刺激が強すぎると思い、ハーブオイル(Kオイル&白ごま)で手足をマッサージしていました
もう今週いっぱいかな? と感じて落ち込んで帰っても、次の週に行ったらおかゆをお茶碗1杯も食べたりして驚かせてもらったり
延命治療などせず、静かに静かに逝きました

介護や看取りを実践する 仲間も増えてきて 
それぞれとやり取りしながら ご案内していますが

どんな心持ち かが 一番大事かなと感じています


その他アーユルヴェーダ的なアプローチ方法をご伝授していただけます
それぞれの質問にも答えられます


ご自宅からでも サロンからでも ヨガスタジオからでも繋がり合って
学び合い
毎月実施しています
終了後には仲間内でグループミーティング実施(約1時間あります)
専門家に相談し合ったり、方向修正したり 
新たな氣づき が育ちます

1月12日までにお申し込みくださったら 上馬塲先生の
コンサルテーション参加可能
録画配信も可能です

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注:1か月限定で参加も可能ですし 
上馬塲先生のコンサルテーションのみの参加も可能
使用するハーブやオイルを卸売り価格購入希望なら
体系的に学ぶために 3か月継続が必須
それぞれのニーズに対応しますので、どうぞご相談ください

不明な点がありましたら どうぞお問合せください


おうちで簡単セルフケア
ご自身の ご機嫌伺いも
家族の調子の悪さも 改善ができるようになる から不思議です

身体を扱うセラピストのプロも 
まずは自分を整えてエネルギー発揮できる準備が大事

一般の皆様もみんなで 学び合い
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本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承していく
継承していく方法は 各自各様で良いと思っています
自分の根っこと まず繋がることがなにより大事

シッダ医学が人間の実存に繋がる

同じ志を持つ 同志で 切磋琢磨しましょう

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天然オイルや天然ハーブの特質が分かるようになると
こう使いたい が なんとなく分かってきます
私は ご自宅で使用なさる 顧客様にそのメリット をいろいろと教わりました
自分の家族からもです
ありがたいご縁です
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天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて 体質改善 
キリヨガ®で運動習慣

どうぞご自宅で マイペースに ご自身との対話を楽しんでください 
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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セラピスト仲間より 届いた立派な五葉松
奇跡のリンゴも 入っていて 本当にありがたい限りです
有機栽培されている松
松に詳しい方ならいろいろにして使えます

AIさんに聴いたらこんな返答

① 松葉茶(まつばちゃ)
最も知られている利用法です。
使う部分
• 若くて柔らかい松葉(新芽に近いもの)
• 農薬・排気ガスの影響がない場所のもののみ
作り方(例)
1. 松葉をよく洗う
2. 2~3cm程度に刻む
3. 熱湯で5~10分ほど煎じる
4. そのまま、または薄めて飲む
風味
• 樹脂系の香り
• ほのかな苦味・渋み
民間的に言われる目的
• 健康茶
• 冬場の体調管理
(※医学的効能が保証されているわけではありません)
② 松葉酒(果実酒的な利用)
• 松葉を焼酎などに漬け込む
• 飲用というより滋養酒・保存酒的扱い
③ 松の実について
• 五葉松の種子(松の実)は非常に小さく、
中国料理などで使われる食用松の実(チョウセンゴヨウ等)とは別種
• 採取・食用には向きません

有名なところでは松サイダーですね
美味しい

そもそも癌の闘病も 野草茶にて 改善なさった方より頂戴したもの
ご縁があって 野草茶の素晴らしさ知る事ができた

2,3年前から野草取りにもハマりました
ハーブの力本当に凄い
私たちの健康に本当に寄り添ってくれます

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2段重ねしてあって瑞々しい 黒松かな? も入っていました

早速私は松オイルを仕込みました
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これは昨年の初夏に仕込んだ松オイル
十分に抽出されて良い感じに仕上がっていました
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昨年の5月から抽出していた オイルは素晴らしい質感になっていました
その半年前に仕込んでいた松バームも素晴らしい効果

一昨年の春に蓬バームを仕込んだ様子より
このオイルで沢山蓬バームも作りました

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奥伊予の実家の母から 根ごと送られてきた 蓬は とっても元気にどんどん生えてくるようになりました 
今もなお元氣にベランダで育っています
こうやって葉先を いただいて
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蓬オイルつくり 今年も仕込みますよ
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白ごまピュアオイルに浸すだけで 極上蓬オイルができます
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これで温かい時期なら1か月くらい 抽出します 
今なら3か月から半年くらいおきます

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白ごまオイル に仕込んでいた松 
このオイルで作ったのが先ほどの 松バーム


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使用してみて驚き
素晴らしい仕上がりに驚いたんです
たとえて言えば モリンガオイル みたいな感じになった
美肌ケア 保湿ケア

じっくりと松エキスが抽出されて 極上オイルとなります
仄かな松の香り 肌に置いてちょっと感動
質感的には まさにモリンガオイルをさらに上質にした感じ

モリンガオイル弊店では50ml入り3800円で販売していますが
オーガニックオイルの一般市場価格は5000円前後です
松オイルで換算 材料費にしたら 1000円くらいでできる計算になります
なんせキュアリングなしの白ごまオイルに付け込んでおけばよい
手間いらずで極上なオイルが手つくりできる

1か月から3か月でできますから
誰だってできる

この付け込むオイルの種類を変えることで
またその効果も変わってくるはずです

待たずに すぐに使いたい方 簡易的ですがこうやって作れます
これは蓬オイルも同様にして作ることができます
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①50度洗い 雑菌とり、よく乾かす
②湯煎(約60度)しながら抽出 キリ鍋ある方は一度沸騰したら保温
③時々長楊枝などで混ぜます 不純物などブクブク出てくる 約30分
30分くらいすると ブクブクしなくなり 澄んだオイルとなります
④冷めたら濾します

活きた 生の松の場合 この方法だといい感じ
オイルにもほんのり 松の香り が残ります 

今はいろんなハーブでも試してみて
じっくりと時間をかけて抽出する方が良いと 感じております

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化粧品レベル 白ゴマオイル80ml  1100円 税込1210円

化粧品レベルのオイルとして通常販売されている他社のオイルの半額ほどの価格なのは 
南インド直送だからこそ

コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのピュアオイルです
キュアリングなど必要がありません

お問合せありがとうございます。
ハーブオイルなどつくったり、体のケアが日常になった方
1リットル入りの業務用があります
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白ごまオイル1L 4500円 税込み4950円

化粧品に使用されるグレードのごま油です。

◆ごまの香りはほとんどありません。
エッセンシャルオイルとも相性は良いです。
べとつきがなくさらっとした軽いオイルです。

◆コールドプレスになって入荷
コールドプレス 30度以下の圧搾方式での抽出

ごまの香りもほとんどないので、いろんなふうに使用することが可能
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできるし
アロマオイル 精油などを加えてのご利用も 臭いがほとんどないので、好評
アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイルです

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠 そして利用範囲も多いのが利点です
このオイルの使用方法は本当に沢山あります 

大人気白ごまオイル 
万能オイルは何ですか?のご質問
こちらがベースとなる、毎日のスキンケアには欠かせない必需品です

コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です

いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング
 
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ 
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です


➁ボディーオイル
肌質更生効果のある アロエベラジェル を加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったら,尚且つ保湿したい時,アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

さらに軽い質感にしたい場合はローズウオーターなどに1、2滴たらしてもいいです
ローズの香りが嬉しい乳液みたいな質感になります

③口うがい
お口に3から4プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、歯や、歯茎、舌の浄化
少しウコンを混ぜて使うとより効果的です

昨年は口うがいの素晴らしさに感動して毎日の習慣になりました

↓その効果使い方はこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62891357.html

アーユルKアーユルAとの混合
季節の変わり目 スキンケアも自分好みで変化させることができます
天然パワーで健やかな肌 保たれます

その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまと混ぜてどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚に浸透するアーユルヴェーダオイル 
身体の通りを良くして体調の改善に導かれます


オイルを塗布する習慣 
日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ

昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 
オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

↓昨日キリヨガ®の様子から オイルマッサージの素晴らしさ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62920135.html

黒ゴマピュアオイル(オーガニックオイル)も インドから届いています
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味

黒ゴマオイルの質感、香り、色味 変わっています

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すでに配送お届した皆様 驚かないでください
黒ゴマオイルの方が薄めのカラー 質感も変わっています
以前までは以下のような違い
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向かって右が黒ごま 左が白ゴマオイルです

以前お届けしたいた 黒ゴマオイルは 胡麻の香りがほんのりしていたのですが
殆ど無臭です まるで ホホバオイルクリアのような感じ(ほとんど皮脂膜に近い)
つまり肌に吸い込まれるような感じの質感
白ごまオイルの方が むしろゴマの香りがします

黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。白、灰色、黒のゴマから抽出されています。

いずれも キュアリング の必要がありません
黒ゴマオイルが殆ど無臭となったことで、
香りを重視なさる アロマ系のサロン様に より効果的にお使いいただけると思われます
使用コストがかなり安価になると 思われます
使用してみて検証していただけるとありがたいです

アロマオイル 精油などを加えてのご利用は今までも好評でしたが
ハーブオイル Kオイル やAオイル を加えて使用箇所に応じて調整もできますし、
あらゆるサロンワークにご愛用頂けると思われます

アーユルヴェーダサロンではシロダーラや全身施術のベースとなるオイル
白ごまオイル黒ゴマオイル を使い比べてみて 実践に活かしてください
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです
今回使用感も変化しましたので、常時お使いのサロン様ではまたハーブオイルなどの配合を変化されると良いと思われます

使用なさっておられないサロン様は 80mlタイプ をぜひ使い比べて 確認したうえで
業務用として 何を主軸 として使うか、お選びください
新鮮な本物オーガニックオイルと現在使用なさっておられるオイルを使い比べてみてください

ご愛用下さる皆様は、特に肌が敏感な方が多い
肌に安全な証拠 そして利用範囲も多いのが利点です
オイルの使用方法は本当に沢山あります 
毎日のスキンケアには欠かせない必需品 になります
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常時在庫にはないコールドプレスの黒ゴマオイルが再入荷しました
日本ではなかなか手に入らない黒ゴマピュアオイル
このオーガニックオイルの使用感が本当に素晴らしい 


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ゴールド 白金 に輝くオイルが肌に潤いを保ちます
特別提供価格 80ml  1550円 税込1705円

今回は黒ゴマピュアオイルで仕込みました
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じっくりと抽出します
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時間をかけて抽出します
楽しみだー

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松は本当に大事に冷蔵ストックしてました
故郷の愛媛や 東京近郊の野草取りでも採取した
松葉で 大豆を煮て 納豆もできました

良く見ると分かりますが 発酵菌がいて 白っぽくなっている
新しいものを頂戴したので
これは土づくりに活かそうと思っています
今年から挑戦する ベランダにて 菌ちゃん農法
長年作ってきた 野草酵素の発酵果皮も使う予定です

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この発酵果皮について 菌ちゃん農法なさっておられる方から質問が来て
土づくりに活かせるみたい
残飯を使うのは ちょっと抵抗があり 
都会のベランダ 畑ではないし、
野草酵素果皮なら もう既に発酵しているし 良い土が出来そうだ
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こんなに残しているのは 
これこそ身体創りに活かせると思っているので
時間も手間もかけて実家や近所の川べりで 採取した野草
おそらくただの草 ですが 我が家では大事な薬草

酵素創りに来てくださる方にはお分けしていますが
ずっと 土づくりにも使えるなぁ となんとなく思っていました
問い合わせがあって やっぱりな と思った
発酵果皮を使っている農家を 数年前にTV情報で見た覚えがあったので

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とにかく春の事始めにやってみようと思っています
奥伊予からは米糠も取り寄せて
↓実践計画 檸檬酵素創りの締切は12日
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62896544.html

興味がある方、うまくいったらシェアしますね

まだ寒い春 溜まった身体のなかの要らないもの排出したい
施術にいらしてくださる方、体調を悪くされておられる方も本当に多い
春は身体に水が溜まりやすいです 排水よくしたいですね
なんだか身体がスッキリしない
毎日のオイル塗布のケアが何よりの予防策です
松オイルや松バーム創りもぜひ実践ください

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少し手を加えて バームにしておくと 
毎日のケアが身近に感じられ、体感とともに
一段と 大切だということに氣がつけます
これから野草の良い季節の到来です

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手作りバーム作り 抽出したので 松オイルでも可能です

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必要なハーブオイル、ひまし油、蜜蝋を加えて湯煎
冬はひまし油を少な目でもよい 
柔らかめにつくることができます

自らをメンテするのに 必要なバームを 選ぶことから 始めています
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左から
Aオイル Kオイル 松オイル 蓬オイル Vオイル ニームオイル ホホバオイル

松オイルや 蓬オイルは 今年の春に仕込んで手作りしたオイル
それをバームにして更に日常に使いやすく
ひまし油蜜蝋の塩梅で
オイル単独と バームにしたときの体感の違い 
確かめていただき、家族のニーズなど伺いながら実践しています

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ホホバオイルを用いたクリームに
天然ハーブ精油 を加えたら リップバームにもなります

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簡単にできて 感動 します



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ニームオイルニーム炭を使った 
手創り石鹸つくりも好評です


安定した仕上がりとなる ニーム石鹸は 

手作りキット 送付が可能です 

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手作りニーム石鹸セット 2000円 税込2200円
ニームオイル は 写真には 80mlタイプですが 20ml入りです
ニーム炭パウダー 30g
ソープベースは 100g
レシピ付き

とても簡単にできます
自らで作ってみたい方、お問合せください 
↓どんな材料で作るか? 詳しくはこちら 
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62629022.html

ハーブバーム講習で楽しいひと時 
肌に使うものを 創ってみようと思う方 
今年の事始め検討ください

ハーブバームつくりの講習は二人から実践可能です 

ご友人知人お誘い合わせてお問合せください
お茶付き 3500円 (材料代金別)
約2時間


またヘナ講習や 全身ケア、セルフケア講習に 
別途ハーブバーム講習を60分から90分(用途により変わります)
延長して実施も可能です

基本的に下記のバームセット代金が材料代金となります

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ハーブバームセット 3500円 税込3850円
Aオイル 30ml
Kオイル 30ml
ひまし油30ml
天然蜜蝋 20g
ケース 2個 
染谷先生の手づくりレシピ付き
Aオイル、Kオイルにてそれぞれ2回分作れます

基本的に 
この容量で2回分セット
Aオイル、Kオイル だけでなく ほかのオイルなんでも作れます
2つのバームを創ることができる

2個のバームができますが、材料を持ち帰ってご自宅で作成が可能となります
全部使い切っても 同じものをもう一回ご自宅で創れる容量です
自宅で創らないようなら
半額の材料費用になります

ご予約、商品のお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



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個人の自立を目指すセルフケアのご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です


エイコ先生の今年初めてのキリヨガ®は お正月明けの心身養生
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お住まいの近くの神社で 書初め 
実に久ぶりに お習字 されたそうです
今年もどうぞよろしくお願い致します

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足をじっくりと温めるところから
久保も足指に合う 小さめキリ と 足底に大きなキリ
こんな時間が 実に大切 と思っています

タップリとオイルした脚はこうなります
オイルしてもオイルしてもどんどん吸収されることに驚くばかり
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水の流れ、管の掃除ができて実にスッキリする
ただただオイルを塗布するだけでも素晴らしい効果なのは
継続なさっておられる方しか分からない 

今回ご一緒した方、20歳くらい年下の方ですが
絶賛されておられた
瑞々しい身体をキープできますね

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重要なエネルギーポイントに熱が入ったら一層素晴らしい効果です
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手がしびれたり、かじかんでいたり、呼吸も浅くなり
肩にも力が入っていませんか?
たーーっぷりとオイルして 関節や骨の際 ゴミが溜まりやすいところを
キリ温熱ケア
腕が軽くなります

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背骨の先端 第一頸椎と第二頸椎が緩んだら 
↓こんな効果もありますよ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62915928.html

呼吸法、背骨調整するようなストレッチ、アーサナー、瞑想 実践し、
体感して分かるのは 身体の芯から温まること
深い瞑想で内側から緩み 自分の中に静寂な間 ができること
身体的には 利尿効果 司る神経が誤作動しなくなる
深い睡眠でリラックス
とにかく寒くて冷えていて ガチガチに固まりそうだった身体 を思い知ることに
これは私の今回のキリヨガでの体感です

エイコ先生、レッスン時に全身にオイルする効果もご案内がありました

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古の智慧 アーユルヴェーダの古典にはこんな記述(古の智慧)があります
日本にはこんな習慣はありませんが
身体にオイルする素晴らしさ 
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それこそ、強い、しなやかな身体を創る大切さ
キリヨガ®では ヨガや各種療法を学んだ専門家が
セルフケアすると有効な方法を 教えてくれますから
一緒にどこからでも繋がり合ってケアしたり、呼吸法したり 瞑想する習慣が身につきます

自分の身体がきちんと教えてくれます
心身繋がりあう快感
特に年齢を重ねれば重ねるほど大切な習慣 です
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古典には毎日行いなさい とあります
魅力的な身体 にもなると 
瑞々しい身体は内側の心にも繋がり合っています

特に足のマッサージは大切

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本当に大事 先月 エイコ先生の 冬の養生キリヨガ にて習いながら 実践
こんなに変わります
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50代後半のかなり汚い 脚で恐縮ですが、、、
ハーブオイルして キリ温熱すると たった3分くらいでこうなります
脚の瑞々しさ、膝回りの浮腫み
朝なのに こんなに 滞っていることにもぞっとする

これが80代になるとこれくらいの変化になります

全くの素人の顧客様から、おばあ様のセルフキリケアしたとメールが来て
うれしくて泣けるほどでした
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祖母の足をAオイルでマッサージした後にキリをしたら10分でかなりの変化がありました!
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しっかりと足先に熱を入れる効果
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足の毛細血管こうなっているそうです
冷えていませんか? 全身循環に関連してきます 
↓どのように関連するか 詳しくはこちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62839354.html


お正月明けの心身の養生

冬はキリこそ強い味方
風邪知らずの身体つくりをしていきます。
温熱と薬草成分たっぷりのキリで温め発汗とデトックス
呼吸をたっぷりしながらのヨガで心身を整えていきましょう。
日照時間の減少により、自律神経が乱れやすいので、整えていきます。

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
Zoom録画配信可能 
約1か月視聴できます

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新たな年にふさわしい チャクラヨガの配信は チャクラⅠ

チャクラ1(2022年2月6日実践)
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

チャクラヨガ全身調整についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61676190.html

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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約1時間 講習代金1650円
YouTube録画配信

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新春より始める おうちセラピスト養成 
キリヨガ®の継続ももう10年近くなりました 
一般の方々からいただく情報から 
ご自宅でのケアの重要性を沢山見聞きできたこと 
大変ありがたく思っております  
自らの心身の状態を人任せにせず 自らの身体に聴く習慣づくり
心身はどうしてほしいか教えてくれます(とてもシンプルな仕組みです) 
自らの心身こそ立派なお医者さま  

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自然と人間の契約’ ’よりよく生きる為の契約’ = 健幸に生きる システムはとーってもシンプル
身体が健康であることは前提として、
心も豊かで幸せに生きていく為の方法について
今後もご案内していきたいと思っています

こちらより お申込みが可能です
グループ所属の方は グループに配信致します
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12月27日(火)14時より
約1時間 
30分講習 30分ミーティング予定
講習代金1650円
Zoom録画配信可能(録画は講習のみ) 

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天然パウダーや天然オイルの素晴らしさ
実際に使ってみて、家族とも共有して
仕事に活かしたい方なら 取り入れて 
体感して、方法を確認して 
即実践 していただけます

ハーブオイルを有効に使い キリ温熱セルフケアをご自宅ですぐに実践するために
こちらの鍋付きのセットが有効です
各種サロン様 や ヨガスタジオ様 などでもすぐに試してみることが可能となります
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材料や使用方法については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一般の顧客様にも安定した人気ハーブオイルですが
業務用として各種サロン様にも ご愛用頂いております
業務用オイルは下記にて確認ください
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=833773&csid=0

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

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アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/


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あっという間に 年明けして1週間
七草粥 縁のある方遠方からいらしてくださり 食べて頂けた

AIさんに聴いてみた
*七草粥(ななくさがゆ)**は、1月7日に食べる日本の伝統的なお粥です。
お正月のごちそうで疲れた胃腸を休め、一年の無病息災を願う意味 があります。
春の七草
覚え歌で有名ですね👇
せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな(かぶ)・すずしろ(大根)
由来と意味
• 平安時代の宮中行事が起源
• 早春に芽吹く草の生命力をいただく
• 胃にやさしく、ビタミンやミネラル補給にも◎
簡単な作り方(家庭向け)
1. 米:1/2合、水:750〜800mlでお粥を炊く
2. 七草を細かく刻む(葉物は最後に)
3. 火を弱め、七草を入れてさっと煮る
4. 塩少々で味を調える

昔の人は ひとつづつ野草とりして 創ったのでしょうね
今はスーパーに行ったら 便利なセットで売っている

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遠方からの来客 そうだ 7日だね で、想いついたこと
30分くらいでつくる お粥には 餅入り

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今年も1年 健幸でありますように

目的は お肌の乾燥の改善
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ご自身のお肌の状況に合わせて
手のひらで良い感じのスキンケア 実践できます

ご用意したのは
アロエベラジェル
ローズウオーター
ぴゆら
癒友輝

滋養のあるご飯を食べるように お肌にも一工夫で使用感が変わります
特にアロエベラジェルは 全身OK
乾燥していると少しパリパリするような質感を
ぴゆら や 乳酸菌発酵物質 癒友輝 が改善し感動的な質感に変化
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ぴゆらならほんの1滴足せばいいし
癒友輝なら 耳かき1杯で十分です

いろんな使い方を試していただいて ご満悦な様子

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アロエベラジェルとも好相性
手にとり 手のひらの上にパラパラとふりかけみたいに

乳酸菌を加えて 
そのままお顔に手にどうぞ 全く変化する 質感に驚いてください 

そもそもアロエが持っている 保湿力

肌更生効果に乳酸菌の力が加わって 
しっとりと吸着していく効果を
すぐさま感じていただけます 
この方法は今使用なさっておられる 
化粧水や乳液なんでも同じような効果を発揮するものと思われます


お肌、頭皮 にはそれぞれ一兆個の常在菌がいるらしい

その中でも健康のために欠かせないのが 善玉常在菌(表皮ブドウ球菌)

汗や皮脂を食べて天然のグリセリンや脂肪酸を作って
皮膚のバリア機能と肌の弱酸性を保つよう働きかけている

これによってニキビや肌荒れの原因となる悪玉菌の繁殖を防いで、
肌の健康バランスを担っている

つまり腸での働き方は お肌、頭皮 の上でも素晴らしい効果

その効果は まさに自然の采配

菌の力は外側からも働きます
つまりその方の使いたいように使えばよい
私自身取り扱い当初は 美容にしか 使っていませんでした
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美肌用の保湿ジェルは 就寝前の保湿に最適

ドクダミチンキ
ローズウオーター
アロエベラジェル
乳酸菌発酵物質
ラベンダー

これがまたたまらない質感になります
それぞれのスキンケア基材は そのままでも素晴らしい効果ですが
合わせて使うとまた格別です 

↓作り方方法
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62440121.html 

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癒友輝(ゆうき)お試し 5包入り 500円(税込540円)
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お肌にも大変有効 興味ある方は5包タイプでお試ください 

ローズウオーターを使用した化粧水、美容液セットのご提案 皆様その恩恵をまず肌から感じられる様子です
私もまず肌から実感したのです だから美容だけでいいとさえ当初は思っていました
飲んでみて  飲んだ方が肌にもいいと今では確信しています 1日5包飲んでいる 伊藤先生 60代
すっぴんでお肌モチモチ  日焼け止めなどしないと言われていた シミって小腸の汚れなのよ と話されておられました こんなふうに使うのも良いです
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乳酸菌美容液セット 1300円 税込1430円
ローズウオーター 200ml
乳酸菌お試し5包 
20mlの空ボトル 

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毎日いただいている 乳酸菌発酵物質
生きた乳酸菌とは違い 培養されていて 熱にも強い
沢山の皆様 ご愛食いただくようになりました
私は 手作りした生きた乳酸菌 と このバイオジェニクス(乳酸菌発酵物質)で割って
毎日服用しています
昨日、召し上がっていただいたように
野草酵素を乳酸菌で割って服用継続しています

便の匂いは無くなって 腸はいつも掃除されていて
本当に心地良いを実感

ご愛食くださっておられる皆様
白湯に1包~3包が適量
もしなにか病名あるなら 多めにしたらいい

この入れ終わった包の中にもびっくりするくらい沢山の菌があるそうなので
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ここに ローズウオーター入れたら 美容液、化粧水 になるし
白湯入れたら
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何度か降り洗いして お口にどうぞ

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乳酸菌発酵物質 癒友輝 を原料とした 化粧水
全身OKなローションが 商品化されました
構想から開発まで数年
具体的な商品開発にまで 関わらせていただけて 
商品化できて本当に嬉しい限り

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癒友輝(ゆうき)乳酸菌発酵物質 30包入り 4000円(税込4320円)

あらゆる生活習慣病や老化現象に優しく作用する
乳酸菌発酵物質

この乳酸菌の開発の基をたどれば、アーユルヴェーダの智慧 に繋がることも分かりました
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お釈迦様がのこされた経典の中 にある 醍醐 がこれにあたるということを
浄土宗真真宗本願寺派の 大谷光瑞 という方がシルクロードを渡り
自然療法を涅槃経の中に見いだされたそうです
↓沢山の皆様ご愛食 ご愛用 くださるようになりました どんな効果があるのか?
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62474369.html


癒友輝をご愛用、ご愛食くださっておられる皆様にとっては
まさに待望 のスキンケア 
身体で感じている感動を お肌でもどうぞ


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ぴゆら ナチュラルローション 100ml 4000円 (税込4400円)

乳酸菌発酵エキスを始め、白樺樹液、アロエベラエキス などを主成分とした
100%植物由来・無添加処方の化粧水
化粧水と言いますか ヘアローション、スキンローションとしても
少ない量で体感できる素晴らしさ
敏感肌、乾燥肌をはじめ、幅広い年代、性差なく毎日安心してお使いいただけるシンプルな処方
エイジングケア用の化粧水としてはもちろんのこと
赤ちゃんへのローション 
男性の髭剃り後のローションにも良い

近年 スキンケア市場では 自然派・無添加・サステナブル 志向
肌に優しい成分で毎日使いやすい商品が求められています
香料・着色料・鉱物油・合成界面活性剤 不使用 
本当に心地よい使用感です

腸から健康づくり’をテーマに開発されてきた メーカー様ならではのこだわり
その実績とお客様からの声をもとにスキンケアに応用されています
高級化粧水に匹敵する仕上がりですが、肌にとっても優しい
簡易な容器で、毎日使える 安心 と 継続 をお約束します
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ぴゆら’ というネーミングに込めた想い

 は ぴたっと潤う ぴんと張る という肌感覚からインスピレーション
しっかり潤いを与える力強さ の象徴

ゆら は ゆらぎ やわらかさ など
肌が心地よく整っていく様子 を表しています

さらに ぴゆら という響きには
風に揺れる花びら や 水面のさざ波 のような
軽やかで清らかな美しさ のイメージも込められています
pure にも近い響きは 
まさに 純粋 なイメージにも繋がっています

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反響各所よりありがとうございます
家族で使う方も多くなり
2個セットがあります
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ぴゆら ナチュラルローション 100ml×2点セット
7000円 (税込7700円)

2個セットにする場合 1000円OFFです

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また試供して試してみたい方のために 10ml入りがありますから 
肌との相性を感じたいかたこちらでお試しください


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ぴゆら ナチュラルローション お試用10ml 450円(税込495円)

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乾燥する季節 ストレスゼロの 肌創り 頭皮ケアにお試しください

植物由来 成分内容

1
純天然生命の水” apua vita”、それは長い冬の後、
白樺の樹々を目覚めさせ、活力を回復し、樹々 の葉を再生
春季に、白樺の幹の中で、根から梢に向かって流れていきます

6
7

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奥伊予の母から送られたアロエベラもすっかり根付いて 
あちらこちらで 大きく成長していますが 

このアロエの保湿力 肌質改善力 生きるエネルギーは本当に素晴らしい
ぴゆら には 宮古島産のアロエベラエキスが使われています
古来から日本で親しまれる 植物由来の保湿成分


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日本でも同じみな 野草の力を 根本にして
全て自然由来の 成分で 創られております

以下の成分も併せて微調整されています

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これらの植物由来の成分が齎すこと

抗炎症と免疫調節効果、抗酸化効果が同時に得ら れる多機能なエキスとなっています
アトピー性⽪膚炎、脂漏症、酒さ(しゅさ)、乾癬(かんせん) な どの多種多様な⽪膚症状の改善に有効
化粧品に含まれる化学物質からくる痒みや刺すよう な痛み、ヒリヒリする痛みも劇的に減少させる

乾燥肌に最高な効果です

3
研究成果を お肌でどうぞ感じてください
4
ヒスタミンが放出されること による痒みにも効果を⽰し、
ウルシ類や⾍刺され、⽔⾍、界⾯活性剤、化粧品、⾦属アレルギーなど
⾮常に幅広い痒みの原因から⽪膚を守る効果が期待できるようです

敏感肌や アトピー性皮膚炎の方にも効果的
5

これらの素晴らしい 植物エキス をまとめ上げているのが 
乳酸菌発酵物質

8

なんて贅沢なんだ はどうぞお肌で感じてください
1日、2日の継続使用でも 肌がしっとりと潤ってくるのを感じます

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いつでも使えるように スプレーなどに入れ替えて使っても良いですし

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これをやってみて 本当に驚きます
100円ショップなどに売られている 紙パック
贅沢に浸してお顔にどうぞ
乾燥でパリパリする肌 クスミ しっとりと 潤います
湿ったまま 首に巻いても良いです

早速使用くださった 専門家から アドバイスあり
何もかも乾びてしまいそうな 
今の時期 寒冷期には ホホバオイル1滴 垂らしたらそれだけでいいです

植物エキスと乳酸菌の働き を 毎日のスキンケア ヘアケア にて
心地良くお過ごしください

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

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