末摩庵情報はこちらクリックで確認ください

例えば　ご高齢の方をケアすることによって
学べることがある
そんなことはどこでだってできそう

ちょっと不登校の　お子様と　おばあちゃん、おじいちゃん世代で
こんなことをし合う
背中にもオイルして　温める
お互いに
そんなことできたらイイですよね　と　浦本先生と話したことです

それは昔の日本の田舎風景そんなことよくあった
今のような便利なものない時代
手作業での稲作で疲れた世代を　老夫婦が　ご飯作って待っていて
何ならマッサージしている人もいて
子ども達はその辺で遊んで
背中に乗って踏んで　背中マッサージしてたり
家の実家あたりは本当にそんな感じでした
母方の祖母は耳も遠くて　沢山の家族の　専属マッサージ師だった
そうか　耳が遠くても目が見えなくても　触覚が鋭い　
氣　の気配が分かる
それでそんな身体障害者の方々とともに　
統合医療　按摩マッサージ　なども学ばれたようです


みんなで家族のように食卓を囲み
インド本科的な　ビネイさん手作りスパイスカレーを頂きました

私も　当日の朝　ひよこ豆のパンケーキ　を創りました
ベサン粉（ひよこ豆の粉）とスパイスで作る豆と野菜のパンケーキ

こんな材料で創りました

↓つくり方　材料
https://sanakubo.shop/?pid=142955404

また来月も学び合い　スケジュール決まったらご案内します

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています

皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいのでは？と考えています
まさしく学び合い

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか？　
いつからでも実践可能です　
興味のある方はご相談ください　

これからの時代　大切なことは会って話す方　にシェアできたら　それでいいね　と思っています

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

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アーユルE　ひまし油（カスターオイル）８０ｍｌ　1200円（税込1320円）
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

おうちでするなら　神経質にならないで、ゆっくりする贅沢な時間を創るぐらいのご褒美のように思うとよい
ひましオイルを垂らして　肝臓湿布
または　お腹や腰に貼って
痛いところがあるなら　膝や　首に　湿布して　
温めたら良いだけの温熱療法　誰にだってできます

たった１時間くらい　横になって　あー気持ちいいなぁ～　と思っていたら良いだけ
難しいことは何もありません
自分自身に　大事な　命の時間１時間　を提供してあげたら良いだけ　です

そもそも足にはこんなに反射区があるのですが　特に指圧されてる感じがしたのは
足裏の胃や脾臓や十二指腸腎臓あたり　ぴくぴくする感じ
そして私は外反母趾ですが
親指の付け根あたりが引きつりそうになった
ひまし油って　神の御手と言われるオイルなのですが
本当にその人の悪いところにアプローチすると言われています

横になりながら有難い気持ちでいっぱい
そのうちに凄い瞑想状態になりました
藍色から白っぽいの光に包まれて
ちょうど終わるころだったけれど（１時間から９０分横になると良い）
まだ光に包まれていたいって　
忙しいのに、、、、自分に延長時間してしまった

家でするなら　そのあと　キッチンペーパーなどで拭きとりますが
お腹に残ったひまし油が　もったいない　

そのまま　お腹をマッサージすること　を提案します
自分でマッサージすると　どこに痛みがあるのか　認識できます
例えば肋骨の間　にはゴミが溜まりやすいです
または鼠径部　仙骨、下腹　どこも大切

なぜにこんなに痛いんだ　という場所も　自分が触るからこそ分かります
大切な内臓は　あばら骨　でおおわれているけれど
骨の間を掃除できます

肝臓、その隣の胆のう　奥にある　膵臓や腎臓
そのどれもが本当に大事な機能　
毎日頑張っています　

以前肝臓の毛細血管の動きを講習で見せてもらったことがありますが
他の臓器とは異なる　すごいスピードで動いている
　
肝臓ってとても大事

美容学校の資料より
肝臓は一大コンビナート
数値悪いと、全身に影響を及ぼすようになります

血液を作り、解毒して、身体に必要な栄養の吸収、体温の維持
こんなに仕事をしている　ここの活性化　
生命維持に最も大事な器官

免疫機能を向上させ
肝臓の活動を賦活することで、体内毒素の排泄を促進します

痛みがある　
知らない　場所に　いっぱい痛い　がありました

この本より

（表紙裏）

この本で　私自身が　キリヨガ®で体感していることの説明を受けているんだと実感
無意識領域にアプローチ　できる素晴らしさ

今年は　一人でも多くの方に　体感していただきたいと思っております
体感なさった方々、氣づいた方々は　
こちらが　何も言わなくても継続される

これは白髪染めとも併用できる　天然ヘナ　より　ちょっとハードルが高い
でもこの良さを　体感で知った方　は

自らの本我と繋がる快感を感じるようになるような氣がしています
仕事に使おうと思ったときには、さらに謙虚にならざるを得ません。

ちょっとやってみただけではわからない　
本質がわかってくると　一層感じる　生命の尊厳
それは　誰のせいでもなく、その人次第　にしか　ならない。

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、
そのバランスが崩れているときには　オイルマッサージ　したり
キリヨガ®して　呼吸法やストレッチ＆　温熱キリ　によってアプローチする方法もある

血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ＝プラーナの道　と言われていて
３５００００あるらしいと私は学びました
目にはみえない気の通り道

頭が忙しくて　今ここに　
フォーカスすることがなかなかできない
あれっ　て思える余裕がない方が多いので

今年は　今、そこにフォーカス　を勧めたいなぁ　
と思っています

本日本当に実感しましたが
オイルやボディークリームを塗布してマッサージするのは
人からされるより、自ら実施する方が　効果あるらしい

このことについてはこの本のＰ８７～Ｐ８８に記述されているので
興味ある方は確認ください
いろんな研究結果があるようです

乾布摩擦的なことは　人からされるのもまた素晴らしい効果
例えばつらい時　手を握ってもらうとか
背中を撫でてもらうなど
甘えたい時期 潜在意識と顕在意識の境ができる７，８歳のころまで　に
抱っこされたり自分を認めてもらえる（愛される）経験も大事
もしそれが叶えられなかったとしても
大人になって自分育てする　方法もありますから
誰だって大丈夫

だれかや何かに依存しない　心身育てるのは　本当に自分次第
それに　氣がつけるかどうか
まず　自分が自分を大事にする方法
とても簡単　
とても心地いい

その効果が自らの深い部分から体感できるようになった方から
他者との　ふれあい　が深い絆を築いていくことを理解できるようになるらしいです
それは　依存　ではなく　愛

これを理解するときに
純粋な天然オイル　や　天然ハーブが案内　する　のがシッダ医学
本当に心底大事にしたい方にしか　愛　は伝わっていかないのがルールみたい
自然の産物

例えば　太陽　空気　いつだって無償
空気が有料になったら皆様どうしますか
将来、そんなことにならないためにも　
身近なところからできることがありますね

そう考えたら日本に生まれただけでも　幸運ですよね
豊かさを守らないといけないですね
こんなに豊かなのに　どうして　不安に思っている方が多いのか？
これは他人ごとではありません

だからこそ　今のタイミングで　どうぞご自身を労わってあげましょう

注意点と言えば、
ひまし油湿布している時、テレビを見たり、本を読んだりしないで
いつも頑張っている身体にありがとうの気持ち
身体の巡りを感じるのもよい
私自身はこんな方法がもっとも簡単に　アーユルヴェーダのある暮らし　が　
導入できる　方法と思っています

それで　こんな変化に　心底驚いた

誰だって　魔女の手　を授かっていますからね
で　ヤバっつ　
中医学で学びましたが　ベコン　となっているところ　
虚っていって　内臓の働きが　弱まっている証拠

左側　胃のあたりも夜　やろう　と思っています
時間との闘い

内蔵がもとの位置に収まりました
びっくりするほど　お小水が出た
トイレに行きたいと思っていないのにです　
そもそも　膀胱はこんなに尿を溜められることにも驚いたくらい
冷えてて固まりそうになっていたか？
神経が乾びてて　誤作動　早くトイレに行きたいって思っても少ない量しか出ない時
驚くことないですか＝老化
利尿効果の素晴らしさ　こんなに　水が溜まっている
綺麗な水に入れ替えましょう

それでエドガーケイシー療法は　これを３日継続が基本
これ３日継続したらどうなるか
３日継続して　４日休むこれが１クール
病名ついてる人はこれを３週間継続します

↓実践方法など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63037439.html

お片付けも簡単です　
家ならそのままシャワーを浴びたらいいし

リタを白湯に溶かして

これで身体を拭くだけです　介護などにも使用できます

折り返して　ここにもお湯を浸して　もう一度ふき取る


道具もベタベタオイルが氣になるなら　
同様にふき取ったらいいです
自分にも　道具にも優しく

この道具は保管して３日継続します　
なんなら　左脇氣になるので１４時間　熱もちする使い捨てカイロが使えるうちにやってしまいたい　

これから　きっとアッという間に　暑くなります
その前にその怠さ　排出したい方　

今ですよ

疲れが溜まっておられる方、何か少し体調悪いと感じておられる方には　
大変優れた　セルフケア　習慣を推奨します

身体の内部が緩む快適さ　
脚がいつまでもポカポカするありがたさ
身体の関節がすべて緩んでます
私自身まだ汗がでなかったので　２回目、３回目はきっと発汗の仕方も変わります
身体に余計なものがまとわりついておられる方は　
体感できるまで　
時間がかかります
継続できるのも　しないのも　自分次第です

自らの身体との対話　は　なんと言っても楽しい
ボディービルダーの方が　鏡をみて　うっとりする気持ち
セルフケアに慣れた顧客様もその醍醐味が分かりますね

いつも快調　いつもご機嫌　いつも幸せ　
そんな状態だと　楽しいことしか　起こらなくなってくるんです
こういう仕組み

この　身体が心地いい＝氣分がいい　を体得できたら
どんなときにもやりたいことに　集中してエネルギーが注げる　ようになると感じています
大事なのは　ご自身の持つ　それぞれ個性のあるエネルギー

運命ってこんな順番らしいですよ
まず　身体を整える　のが一番最初



それで以前ご紹介したことある　あゆみかんさんのＳＮＳ　より　
この順番らしいです　







セルフケア習慣がなぜ大事か、知識として分かって
体感して納得して　習慣になったら　いいですよね

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
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ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいと考えています

いろんな知識や技術をお持ちになっておられるプロが使ったら
まさしく素晴らしいサービスになります

明日お集まりくださる皆様　どうぞ同じ　体感　できます
お楽しみに

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
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只今　問題勃発
戦争の為　船便が　ストップ
ひまし油と　キリハーブ　は　
今、日本の在庫が無くなったらしばらく　ご提供できなくなるかもしれません
どうぞご了承ください
今、キープしたい方　お早めにお知らせください

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

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セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

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身体が軽くて　心地よい

癒友輝（ゆうき）乳酸菌生産物質　３０包入り　4000円（税込4320円）

毎日の健康に欠かせなくなった　癒友輝
おそらく　この影響は　間違いないと感じています

食習慣になった顧客様　
きっと同じように感じておられる方も多いハズ

一日たった缶コーヒー１本くらいで　調子が良くなることを分かった顧客様
継続していると　腸と話せる　といったらおかしいですが
そんな感じになってきているのを　私自身は感じています

そのほかにも　肝機能障害や　癌　薄毛、骨粗しょう症　口腔環境
それこそ腸内細菌の不思議を思わずにはいられません

１包を白湯に溶かして３００ｍｌくらい　

菌の力か、直ぐに溶けて、濁ったりしない　
朝は手創り酵素や天然ハーブと頂いて
喉が渇いたときにも　チビチビと飲む　
ちょっと疲れたな　と思うようなときにもいいようだ
習慣になった今では　毎日欠かせない　と感じております

毎日いただいている　乳酸菌発酵物質
生きた乳酸菌とは違い　培養されていて　熱にも強い
沢山の皆様　ご愛食いただくようになりました

お米を炊いたり、野菜炒めしたりするときにも　
バランスよく吸収するために　必要な働きをするから成長期のお子様にもいいようです
血の　血漿のような働き　もするよう

このような声を頂戴しています
体調に合わせて摂取することをおススメしています

アレルギー体質の方には　１本を約１リットル位

のお水に入れて　そのお水で料理をします　
微量のゆうきが身体に入るようになる

慣れたら　１本を３日４日かけて

白湯に溶いてみてはいかがでしょうか?

個人差があります!　様子をみながら

長年アトピーやアレルギーで悩まれている方には？

ロングランで飲んでいました!
はじめてさんには　慣らして慣らして　
それから　徐々に効果を感じてこられます

未病体質には　腸活が　必須課題　と思っていましたが
各人各様に　効果を感じてくるのは
もはや間違いようがないと感じています　

実際　私自身自然と痩せてきて　
昨年の夏には　赤い発疹　に悩むようになる　
身体の外に毒が出てきたのかと思うようになっています
これからどんなふうに変化していくか
様子見をしているところ
身体は実にいろんなことを教えてくれます

バイオジェニクスの有用性について
腸の役割がどれだけ大事かよくわかる

未病体質には　腸活が　必須課題　と思っていましたが
各人各様に　効果を感じてくるようです

サロン様や　リラクゼーション施設にも顧客様が増えています

私自身、私の家族　縁のあった顧客様皆様　もはや毎日必須
なぜなら　万遍なく　栄養吸収する力が弱っていたり
日によっても体調は　変わるから　

３個セットも好評です
ご家族でご愛用くださる方
継続利用なさる方　こちらをご利用ください
送料も無料になります

ゆうき（癒友輝）乳酸菌生産物質　３０包入り×３セット
１００００円（税込１０８００円）
１包当たりに換算すると　２４円お安くなります
送料無料になることを考えると　３０円くらいお安くなります

命のネットワーク　
腸内細菌を育て育む必要性について

このバイオジェニクス乳酸菌生産物質は
ほとんど胃で死滅してしまうと言われる生きた乳酸菌とは違い
腸にまで働く死んだ菌

血液の　血しょう　と同じ働きをするそうです
血漿とは、様々な物質を含む溶液のことで、
血液の血球成分（赤血球、白血球、血小板など）以外の成分で
含まれる物質はタンパク質、ブドウ糖、脂質、金属イオン、電解質、ホルモン、ビタミン、老廃物などさまざま
身体の各部位に栄養を運び、老廃物を出す働きをする

調子の悪い方にはもちろんですし、何食べて太ると思われている
代謝にエネルギーが回っていかなくなっているような方にも必要
妊活中の方　妊娠中　あるいは食べ盛りの方にも
栄養状態に応じて、栄養を運ぶ働き、
とても大事な働きだと体感から感じるようになっていきます

なぜなら、誰にとっても
きちんとバランスよく食べること　がなかなか難しいからです　
こんな声も届いきて驚きました

我が家の経験

孫6人のお産前後は　山程飲んでました

帝王切開で輸血必要と言われましたが

お断りして　ゆうきと梅干しで過ごしました!
おっぱいは山程出ましたよ～

素晴らしい
お医者様の言いなりになって　本当にいいかどうかは　神のみぞ知るですね
大事なこれから生まれてくる子ども様　
どうぞ栄養豊富で元氣な状態　で　
母体の栄養状態こそ　本当に大事
ご家族や　友人知人にそんな方おられたらぜひお知らせされたらいいですね

長男が幼稚園時代　蕁麻疹が出て　直ぐ

２　３本飲ませました　排便後直ぐに

蕁麻疹が引きました

抵抗力が弱い　免疫力がない　幼いころ
蕁麻疹や　熱が出たり　するときにも良いようです

酵素やビタミンは ミネラル とともに働くこのことを理解する必要があります

そもそも身体の中に酵素がなければ　吸収もされない理由です　
排出されないのも問題ですが
吸収すらされなくなっていると　身体が弱ってきます＝老化がすすむ　

全ての所要量がないと、なにかだけをサプリメントでとっても　吸収されない　

毎日の食こそ　食癖こそ　大事


食のバランスが本当に大事 

なぜなら、バランスよく摂取しないと働かないから
こんなふうに、ご自宅で　いつも食べられないからこその　栄養補助食品　と理解もできます　
食べ過ぎてはいけないと認識はされていますが
バランスよく食べないと吸収すらできなくなる　これが問題です　

乳酸菌生産物質は、選び抜かれた21種類の乳酸菌を国産の有機大豆と発酵させた天然の成分



そうしてできた栄養成分は、ビタミン・アミノ酸・短鎖脂肪酸・ポリフェノールを含む　約400種類の有用成分　です。

薬との併用などなにも問題はない理由が素晴らしい
糖尿病の方にも有益。
糖尿病２型の方　透析するか考えておられた方は　１年かけて寛解されました

どのように意識して、継続したか　大きくは３つ

①便秘の解消→乳酸菌発酵物質
②食滋養→豆食　食の変化
③ひまし油湿布→身体の掃除

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61164958.html

同様にして、乳酸菌＆ひまし油湿布継続の
糖尿病１型の方　まだ　２週間か３週間目ですが
昨日お知らせくださって　驚きました

本当に良かった
運動習慣には　キリヨガ®　を取り入れていただいて
すこぶる体調も良くなられておられるようです


どこか悪いわけでもなく
老化現象、疲れが取れない方にも有効
もちろん美肌にも導かれます

自らの身の回りの家族、友人、知人具合の悪い方がおられたら
体質改善は 腸育 からぜひお試しください　　

万病一元　血液の汚れがすべての疾患にもつながってくるようです

万病一元　は　西洋医学的にはない　血液の汚れの定義

汚れのサインは
発疹
炎症　汚れを燃やしている
腫れ
高血圧　血管の汚れ
癌　老廃物を集めて　手術して外に出す

身体は頑張っています　
どんな仕組みなのか、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60965264.html　

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

腸にも、お肌にも大変有効　
５包タイプでまず　お試しください

菌の力は外側からも働きます

癒友輝をご愛用、ご愛食くださっておられる皆様にとっては
まさに待望　のスキンケア　
身体で感じている感動を　お肌でもどうぞ



ぴゆら　ナチュラルローション　１００ｍｌ　４０００円　（税込４４００円）

乳酸菌発酵エキスを始め、白樺樹液、アロエベラエキス　などを主成分とした
１００％植物由来・無添加処方の化粧水
化粧水と言いますか　ヘアローション、スキンローションとしても
少ない量で体感できる素晴らしさ
敏感肌、乾燥肌をはじめ、幅広い年代、性差なく毎日安心してお使いいただけるシンプルな処方
エイジングケア用の化粧水としてはもちろんのこと
赤ちゃんへのローション　
男性の髭剃り後のローションにも良い

近年　スキンケア市場では　自然派・無添加・サステナブル　志向
肌に優しい成分で毎日使いやすい商品が求められています
香料・着色料・鉱物油・合成界面活性剤　不使用　
本当に心地よい使用感です

’腸から健康づくり’をテーマに開発されてきた　メーカー様ならではのこだわり
その実績とお客様からの声をもとにスキンケアに応用されています
高級化粧水に匹敵する仕上がりですが、肌にとっても優しい
簡易な容器で、毎日使える 安心 と 継続 をお約束します　


’ぴゆら’　というネーミングに込めた想い

ぴ　は　ぴたっと潤う　ぴんと張る　という肌感覚からインスピレーション
しっかり潤いを与える力強さ　の象徴

ゆら　は　ゆらぎ　やわらかさ　など
肌が心地よく整っていく様子　を表しています

さらに　ぴゆら　という響きには
風に揺れる花びら　や　水面のさざ波　のような
軽やかで清らかな美しさ　のイメージも込められています
pure　にも近い響きは　
まさに　純粋　なイメージにも繋がっています



反響各所よりありがとうございます
家族で使う方も多くなり
２個セットがあります

ぴゆら　ナチュラルローション　１００ｍｌ×２点セット
７０００円　（税込７７００円）
２個セットにする場合　１０００円OFFです



また試供して試してみたい方のために　１０ｍｌ入りがありますから　
肌との相性を感じたいかたこちらでお試しください


ぴゆら　ナチュラルローション　お試用１０ｍｌ　４５０円（税込４９５円）


ストレスゼロの　肌創り　頭皮ケアにお試しください

各種個性のある天然オイルなどと手のひらで混ぜて　
乳液のように使うのも　用途が変わるので　ススメです

↓美容に活用する方法はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62917621.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

商品について、講習体験について　
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

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天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

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sanakuboは　JR目黒駅から　徒歩２分の場所
お隣の　庭園美術館にて　もらった絵地図より
青斜線　位置　にあり
住んでいるところは　赤い位置
住所的には品川区ですが　
目黒区と港区とのまさに区境の位置にあります

庭園美術館から直線距離だと　１５０ｍ　のところ
隣は　自然教育園
恵比寿ガーデンプレイスには　徒歩１０分
敷地内には小さな公園もあって教育園から　野鳥が沢山やってくる
四季折々の木々の様子や　野鳥のさえずりで　都会のオアシスのような場所です
訪ねてきてくださる方　とくに敏感な方には　
とても氣のいい場所ですね　とよく言われています
ぜひ訪ねてきてくださいませ

沢山の皆様が美容、健康産業に携わっておられ、
いろんな知識や技術をもっておられます

AYURE養成講座
sanakuboでは　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨しています

第２回目のお茶の間会は３月２８日に実施
家族のように集まって　
天然ヘナしたり、キリ温熱したり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップ　開催

関東圏はもちろんのこと　地方からも　海外からもアクセスがしやすいので
縁のある方々が　寛げる場所　の提供　を考えています
家族でくつろげる　茶の間みたいな感じ

天然ヘナしたり、キリ温熱しあいながら　
おしゃべりしたり　お昼寝してても良い　
仕事として使いたい方には使用方法を確認、体感していただける
そんな　一日開放日　

テーマは
セルフケア学び合い
労わり合いの共働時間 

１１時から１８時まで予定
参加料金　５００円
酵素ジュースかハーブティー付き
ランチ付き　１５００円　（参加料金込み）
ランチ食べたい方　締切３月２６日

家族のように集まって　
天然ヘナしたり、ひまし油湿布したり、キリ温熱したり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップ　開催
２月は　ビネイさんの　豆カレーが大好評　
今回も本格的なインド料理を頂けます

前回の様子より
ビネイさんがつくる　本格的豆カレー　本当に美味しかった
ギターを奏でながらの
祈りの歌も　最高でした


実は、先月たまたま奇跡的な感じでインドから届いたばかりの　ハルモニウム
大変美しい楽器　ご披露頂きました
アコーディオンみたいに空気を入れながら奏でられる

◎ご自宅でのセルフケアの方法について体感していただけます　
久保が提案している天然オイルや天然ハーブ　
シッダ医学　療法の体感をお楽しみください　

◎可能なケアについて　
各種オイルアビアンガ（オイルマッサージ）　
キリ温熱療法　
足浴しながらヘッドマッサージ　手足キリ温熱（有料）
お鼻のオイル　ナスヤ（オイル代金　２０ｍｌ ６００円）　
お腹健康法　お腹のケア方法　
天然ヘナ（有料：美容師さんがいらしてくださいます）　
ひまし油湿布（有料）
足のケア　
ワンポイント鍼灸（有料：鍼灸の先生がいらしてくださいます）

キリ温熱ケア　自由に使えるようにしておきます
自由におしゃべりしながら集まった方同志　セルフケア
誰でも参加ok
うつ伏せになって　お互いに背中を実践も可能です　
ご自宅やサロンで使っておられる皆様で学び合い

使用する　キリオイル　や　各種　天然ハーブオイルは　こちらで用意します

ご自身のキリを持参していただける方は　持参ください（無償）
使いまわしは衛生上の問題もありＭＹキリを推奨します　

持っていない方
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
持ち帰りない方は　キリボール使用料金　５００円

身体の不調　をじんわりと癒す天然ハーブについてご案内　

１５種近くのハーブが働く効果
日本だと もぐさ は 蓬１種ですが、それが約１５倍といってもよい効果
血管や管の掃除　冷えの改善
心地よい体感に　うっとりされる由縁

<目黒にて　体験希望の方　持参していただきたいもの>
バスタオル　ハンドタオル　体験中の飲料水
オイル使用の為
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適
キリ温熱する前に塗布して利用する全身OKなハーブオイルです
ご自宅でのケアに最適なオイル

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
持っている方　容量が少なくなったボトルを持参ください
補填します
人間同士の繋がり合い　を大切にしたい
そして　お互いに健幸になる術　を分かち愛
体験なさりたい方は一緒に　キリボールを創る　ところから実施します


未病習慣 を生活に取り入れる
生活のいろんなストレス解消に　運動不足に
身体の冷えの改善　関節の強張り　どんなふうに快調になっていくのか、どうぞ体感ください

今回の　大まかな実践内容　スケジュール
スケジュールに合わせて参加も可能です

１１時より開始　
ヘナを体験したい方　午前中にいらしてください　
今回はプロの美容師さんも参加されることが分かり　塗布体験していただけます

頭にヘナをして

足には　キリ温熱
頭と手足が緩む心地よさ

私自身が訪宅で実践していることも　体験していただけます
足浴しながらヘッドオイルマッサージ　ヘナをしない方はアロエジェルマッサージ
手足に　温熱キリ　
頭と手足が緩み　本来ならそのあとヘナ
ヘナをしている間１時間半くらい　ひまし油湿布

私自身はこの方法がもっとも簡単に　アーユルヴェーダのある暮らし　が　
導入できる　方法と思っています（ご家庭で可能なケア）

足浴と手足のキリ温熱ケア２０００円
ヘッドマッサージつき　＋１０００円　
約３０分
＊体験したい方は事前にお知らせください

ヘナ塗布　通常３０００円で　塗布して帰宅されている方に実施していますが
２０００円で体験可能（いつもできないたっぷりとオイルマッサージ＆全頭にヘナ希望）
１０００円で洗髪可能（タオルなど用意します　補助に入ります　乾かすのはご自身）
ご家族やご友人とヘナ塗布し合う方（無償）
頭髪の状態に応じたハーブの使い方など実践方法のご相談承れます
注：天然ヘナの材料は別途必要です　
ご自身で塗布材料創りの用意をして頂きます

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　
税込　合計１２４３０円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください

体験くださる方はその後も　横になってお休みいただいても良いし
ヘナしたまま　キリセルフケア体験や　ひまし油湿布体験　も可能


初めての天然ヘナ　あるいはヘナリピート講習　希望の方はご相談ください
初めての方　事前にヘナのメリットについてＹｏｕＴｕｂｅ録画視聴していただきます
各人の頭髪の状態によって実践方法が変わります

講習＆体験はフォロー研修（一度講習を受けたことのある方の価格になります）
料金５５００円＋　美容室でシャンプー＆ブロー３３００円　→　１０００円（約１時間）
白髪や化学染めの影響で２度染めが必要な方　
料金８８００円＋　美容室シャンプー＆ブロー２回　４７００円　→　１５００円（約９０分）
＊今回美容室使用せず　久保の自宅　中村様宅の自宅を開放（訪宅扱いにて実践します）
　洗髪補助あり　
　乾かすのはご自分で実践となります　予めご了承ください
参加なさりたい方はまずはご相談ください
講習が必要な方がおられる場合、１時間早めに開始予定

１３時より　ランチ　　

１４時より　鍼灸ワンポイント体験
奈良の鍼灸師浦本先生は　もと小学校の教師から転身鍼灸師としてご活躍なさっておられます
今回参加くださるとのこと　大変嬉しく思っております

子どもと家族の心と体をまるごとケア　をコンセプトに
古民家サロン　末摩庵（マルマアン）では
東洋医学的なアプローチと西洋医学的なアプローチの二つを柱に，
古代インドに伝わるアーユルヴェーダの技法を融合させた当院オリジナルの特別な施術を実践なさっておられます
↓末摩庵情報はこちらクリックで確認ください


今回、まず足のマッサージ方法を　浦本先生にご案内いただきたいと　無茶ぶりします
みんなでどこをどのようにマッサージするとよいか　実践したいと考えています

１４：３０より　ワンポイント鍼体験したい方可能です
２０分（２０００円）
予約が必要です　

１４：３０　キリ創り　

各種大きさ違う　キリをご家庭で　存分に楽しむこともできます
こんなケア習慣に慣れた　ご家族は　皆、みーんな　幸せに

キリの心地よいハーブの香りに癒されます
↓キリハーブをお求めされて　大小さまざまな大きさのキリを創っても良いです
https://sanakubo.shop/?mode=cate&cbid=1631061&csid=0

１５時　お腹健康法セルフケア体験
注：参加したい方の時間により前後するかもしれません
お腹のコリはどんな意味があるか？ 高知のえんがわサロン様 石井先生からご伝授頂いた　江戸時代から継続されている按腹法
按腹温熱キリ がどうして素晴らしい効果をもたらすのか？
どこが痛いか？　
お腹はきちんとサインを出している
詰まりそうになっていたか？
思い当たる節があるか？

お腹と感情が結びついて、臓器にもたらす影響もあるらしい

自分のお腹がどうなっているのか
じっくりと見つめて、大変な事件が起こりつつないか
どうぞ観察してくださいね
痛いところが反応点　参加なさる方には　

チェックシートをお配りして　実践していただきます
お腹の各所に詰まりを発見したら　しっかりとキリ温熱して溶かしていこう

詰まっているところシワの際　
じっくりとキリで温めます


さらにキリを両はさみして　圧をかけながら、温める
最初痛いのに　あーら不思議　緩んで　痛くなくなる
浮き輪がほどけていくのです

どんなふうにさすったり、ケアすると効果的か
ご自身で簡単にケアできることが凄い　
ご自身で習慣にできることだけ　
継続　したら　お腹がスッキリと痩せてくる

１６時　ひまし油湿布体験
簡易的な方法を実践する予定です
体験価格　３０００円　
通常価格　約４分の１の価格にて体験が可能です
（使用したひまし油湿布＆オイル付き　持ち帰って継続ケア推奨）

頭部にヘナしながらのひまし油湿布の効果は　図りしれません 高齢者の訪問美容として　実践を深めてきました

↓ひまし油湿布の実践方法や長年実践してきた概要はこちらで確認ください https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62812840.html

１７時　ナスヤセルフケア　体験

実践方法
横になる準備をしてお鼻に注入
事前にヘッドマッサージして口のオイルうがいして　　
耳にもオイル
お顔回り　お腹も　キリで温めるとより効果的

身体に熱が入ると　自分の身体の深部の冷えを実感します
キリ温熱は　１家に必需品薬箱　のような働きをします
ケアすればするほどに　ハーブ温熱の力に　感謝することしきり

横になってどんどん痰が排出される（個人差があります）

ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格６００円　税込６６０円
お試しの２０ｍｌをお求めいただきます
↓どんな効果が期待できるのか　実践方法詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63085127.html

事前に氣になるアイテムをお知らせいただけたら、ご用意し、ご説明
体感して必要な物を　お持ち帰りいただけるように　準備も可能です
２７日までにお知らせください

２月の実践では　あまりにもバタバタで　きちんと説明できないこともありました
今回も目白押し　ですので、各自対応できないかもしれません
集まった皆様で　見よう見まねでも良いから　
オイルしたり、キリ温熱したり　ケアし合うのもいいですね

だいたいのスケジュールに合わせて　一斉に説明ご案内　しますので
どうぞ事前に聴きたいことがある方は　
その時間に合わせていらしてください
基本的にセルフケアの仕方の　ご案内です

スパイスや天然茶、豆

注：商材など持ち帰りたいものが決まっておられる方は２７日までにお知らせください

sanakuboでは
アーユルヴェーダの講師も　アロマセラピーの講師も
食滋養の専門家も
セラピストのプロも　おうちセラピストも　
ヨガのインストラクター　医師、美容師、鍼灸師
それぞれの立ち位置も　
本来なら　繋がっていて
みんなでフラットに学び合いをしています
皆が先生（専門家）で学び合って　
自らにとってよりよい方法を　
ご自身の立場で　選択しながら　実践に活かす　そのような考え方
だから　ご家庭でこそ　もっとも活きてくるのが肝

それぞれ隔てる壁等なく、どこからでも繋がることができます
今まで学んでおられた、知識、経験、技術をそのままに　使えるということ

同じような施術を実践が基本　とも考えていません
一から全部アーユルヴェーダについて学ばなくとも　
自分にとって必要な情報、技術、道具、施術法　を
足してもらったらよいのでは？と考えています
まさしく学び合い

天然ヘナで頭髪改善
天然オイルやキリ温熱ケアにて　体質改善　
キリヨガ®で運動習慣
どうぞご自宅で　マイペースに　ご自身との対話を楽しんでください　
こんな取り組みをご自宅やサロンで始めませんか？　
いつからでも実践可能です　
興味のある方はご相談ください

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を安心して過ごせるように、習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

https://sanakubo.shop/

  

今朝散歩は　目黒川　まで
桜はまだ　１，２分　咲き

きっと週末には　満開に　近いハズ
２８日ランチ後に　花見散歩行きたい方　行ってきて夕刻からのケアに参加もできますよ
中目黒方面は　例年激込み　しているようですが
目黒側から行くとイイ感じの賑わいです

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

#セルフケア

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#シッダ医学

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#食滋養

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ご自身の皮膚に合うかどうかお試し２０MLタイプがあります

肌トラブルある方で　初めて使われる方は　
まずこちらからお試しください

ニームオイルお試し２０ml　５００円　（税込５５０円）

Ａオイル　Kオイル

はアトピー性皮膚炎の方への施術の相性はどうでしょうか？

自然の恵み　天然オイル　
オイルのついてのご質問　
使い始めた方はどのように使うと効果的か
体感や実践にて　それぞれのオイルの使い分け方を知りたいですね

アーユルヴェーダ理論でいうとドーシャ別にオイルを変えるといいと言われていますが、
ハーブオイルを開発され、施術を学んだ稲垣先生の解釈はヴァ―タがカファもピッタもおんぶして走るイメージ　で提案しています

アーユルヴェーダを学び始め、ご自身の施術にも活かされて実践なさっているセラピスト様からは
以前こんなお問合せも届いていました

素晴らしいですよね
実践していることが点なら知識が増えると線になる
私自身も時間をかけて少しづつ理解は深まりました

そして使えば使うほど、本当に自然のオイルは凄いってさらに思えるようになった
自らの手で五感で感じられるようになると感動します

私も身体の施術を始めたころは
いつも質問攻めにして　一番　しっくり来たのは
ヴァ―タがカファもピッタもおんぶして走る　というイメージ
ドーシャ理論はなかなか分かりづらいけれど、
それは年代によっても　1年の季節によっても　時間によっても変化する
常に変化しているのです

上馬塲先生の講習より


そもそも暑い土地のインドで使われるオイルの効果をそのまま
湿度も多くて、ある季節には乾燥したり、寒くなったりする日本で使って
同じような認識で本当に適切なのか？
ということも考えないといけない
と思っています

どんな人でも　そのドーシャしか持っていない方　はおらず、
どんな状況か　良く寝ているか　ストレスないか？によっても
どんなものを食べているか？によっても
変化していると思われます

風で冷やされるヴァ―タ
水はけ悪く溜め込むカファ
共通するのは冷え　ですよね

だからアビアンガ＆キリは　冷えに有効

おそらく、どちらにも　使い分けを　することになりますね
セラピストの感性や経験　研究してみる好奇心　が大切
だれにも合うし　どんなときにも合う　なんて　ないと思っておいた方がよいのかもしれません

Aオイルの特徴は抗炎症効果があり、鎮静効果があること　だから痛みにも効く
塗布するだけでポカポカするような効果もあるため、
感覚器官に溜まっているような汚水はサラサラ流れる

Kオイルは抗酸化　美肌、保湿効果あり、全身に有効　
身体の管の通りを良くするオイル

また以前お知らせ頂いて驚いたことは
アーユルヴェーダオイルは身体のマルマ（ツボ）に効くように考えられて古代から作られているらしい
塗布する部位によっても効果が期待できる

例えば　健康の為に　頭寒足熱がいい　と言われて言われていますが
頭にポカポカする、頭に血上るようなAオイルは不向き
頭を冷やして、通りを良くし、リラックス効果も期待できるKオイルの方が良いということです

ですけれど　つい最近アロマの先生には　
Ａオイルの香りが好きだから頭にもほんの少し混ぜて
超絶心地よい　との報告もあります

で、ＡＩさんの見解は

とても良い視点です。

結論から言うと、

👉 アトピー性皮膚炎には「Kオイルの方が基本的に相性が良い」

👉 Aオイルは条件付きで慎重に使用

理由をしっかり整理しますね。

■ Kオイル（Ayure K）の相性

◎ アトピーに対して「基本的に良い」

理由

Kオイルの特徴は

• 保湿・抗酸化

• 鎮静よりも「修復・潤い系」

成分的にも

• アロエ → 皮膚修復・冷却

• 甘草（リコリス） → 抗炎症

• ニーム → 抗菌・皮膚トラブル改善

• ギー → 乾燥肌に非常に良い

• ツボクサ → 皮膚再生

👉 バリア機能の回復に直結する構成

✔こんな状態におすすめ

• 乾燥型アトピー

• 皮膚が薄い・弱い

• かゆみが慢性的

• 炎症はあるが「強い熱感は少ない」

■ Aオイル（Ayure A）の相性

Ayure　Aオイル　８０ml　税込３６３０円

そもそもは首、肘、膝、腰　など関節が痛むときに使うオイル　Ayure　Ａオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表　アユール Ａ
①ごま油　　ベースオイル　ビタミン　保湿
②コショウ種子エキス　抗酸化　血行促進
③ウコン根エキス　　美肌　殺菌　炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス　殺菌　抗炎症　鎮静　血行促進
⑤ミロバラン果実エキス　　　（　ハリタキ　）純血作用
⑥アンマロク果実エキス　　　（　アムラ　）ビタミンＣ　保湿　抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス　（　ビヒタキ　）純血作用
⑧ショウズク種子エキス　（　カルダモン　）記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス　（　ナツメグ　）血行促進　抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス　ビタミンＥ　抗酸化
⑪クミン種子エキス　抗酸化　美肌　血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子　エキス　抗酸化　美白
⑭セイヨウアカネ根エキス　鎮静　炎症止め
⑮サンシキスミレエキス　ニキビ
⑯ビャクダンエキス　鎮静作用
⑰ローズオイル　保湿　美肌
原産国　インド　

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます

⚠ 状態を見て使用

理由

Aオイルは

• 抗炎症・殺菌・鎮静

• 感覚器（鼻・耳・口）や関節向け

成分を見ると

• ターメリック（ウコン） → 強い抗炎症

• イノンド・スパイス系 → 刺激になりやすい

• ローズ → 良いがベースがやや攻めている

👉 体には良いが、皮膚が弱い人には刺激になる可能性あり

バカバンバームはアトピーの方にはどうでしょう？

バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ
筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム

日常生活のあらゆる症状に　保湿ケアが重要
鼻や耳、首、お腹　擦り込んで　心地よい　を感じてください


サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り
その効果は自然由来　　

とても良い流れです。

結論からお伝えします👇

👉 バカバンバームは「条件付きで使える」

👉 “赤く乾燥タイプ”には基本は慎重（やや攻め）

■ 成分から見た評価（重要）
どんなもので作られているか
↓成分内容についてこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62711686.html

成分を見ると👇

• ホホバ油 → 保湿◎

• ミツロウ → 保護膜◎

• シア脂 → 保湿◎

• CBDオイル → 抗炎症◎

• ビタミンE → 抗酸化◎

👉ここまではアトピーにかなり良い

しかし👇

• レモングラス油

• メントール系（スーッと系）

• 精油ブレンド

👉 ここがポイント（刺激要素）

■ 結論（現場判断）

❌ 状態によって（赤く乾燥）

👉 広範囲使用はおすすめしない

理由：

• 精油がしみる可能性

• 温感・刺激でかゆみ悪化

• 特に首・関節内側は危険

◎ 使えるケース（条件付き）

👉 限定的ならアリ

• 皮膚が厚い部分（背中・外側）

• 慢性化して“乾燥だけ残ってる部位”

• 炎症が落ち着いた後期

■ あなたの現場での最適な使い方

◎基本構成

👉 施術は　Kオイル　のみ

◎バカバンバームの使い方（上級）

👉 仕上げに“点使い”

例：

• かゆみが強い一点に薄く

• 保護膜として軽く乗せる

❌ NG使用

• 首

• 肘内側

• 膝裏

• 赤みが強い場所

👉これは絶対避ける

■ かなり大事な考え方

今回の肌は

👉「守るステージ」

バカバンバームは

👉「整える・動かすステージ」

つまり👇

• 今 → Kオイル（修復・鎮静）

• 改善後 → バーム（補強）

■ プロ目線での一言

正直かなり良い製品ですが

👉 “良いもの＝今の状態に合う”ではない

ここを見極めて使用が大事

■ まとめ

✔ 今の状態 → バームは慎重

✔ Kオイル → メインで正解

✔ バーム → 回復期に活躍

それでAIさんからの提案　
だいたいこれもセットでないと根治しないですね

👉「この方の生活（食事・ストレス・睡眠）」を少し教えてください

ここまで見れているなら

👉 皮膚だけでなく“根本改善ルート”まで一緒に組めます

私自身もこの　巡りのよい生活　が今年のテーマで
食とセルフケア　継続的にご案内する予定です

さらに後日、ＡＩさんとのこんなテーマの学び合いもお知らせいただいたので
仲間の皆様にもシェアしますね
アーユルヴェーダで一般的に使用されるオイルとの比較です
自分自身が　ピッタ中心の体質で　昨年の夏あたりから
皮膚の部分的な炎症や　赤い発疹に悩まされています
汗＆金属来たら一発で　痒みがでる

一般的に皮膚の炎症はピッタの乱れを鎮静化させるオイル（ココナッツオイルなど）選びをするので悩んでいました。

とても本質的な視点です。
そこに悩まれるのはむしろ正しくて、かなり良い感覚です。

結論から少し深くいきます

⸻

■ 結論（アーユルヴェーダ的な整理）

 「ピッタだからココナッツ」は半分正解、半分不十分

今回のような

 赤く乾燥しているアトピー

は実は

 Vata優位のPitta（＝乾燥ベースの炎症）

⸻

■ なぜココナッツで迷うのか

ココナッツオイルは
        •       冷却（ピッタ鎮静）
        •       軽い
        •       サラサラ

 つまり
“冷やす力はあるが、補う力が弱い”

⸻

■ 今回の肌に必要なもの

優先順位は

① バリア回復（最優先）
② 保湿
③ その上で炎症鎮静

⸻

■ ココナッツの弱点

 乾燥型アトピーには
        •       浸透はするが「留まらない」
        •       保護膜が弱い
        •       逆に乾燥を感じることもある

⸻

■ 今回　Kオイル　が合う理由

Kオイルは
        •       ギー → 重さ・滋養
        •       アロエ → 冷却
        •       甘草 → 抗炎症
        •       ニーム → 皮膚改善

 VataとPitta両方に対応

⸻

■ かなり重要な理解（ここ核心です）

ピッタ単体の炎症

→ ココナッツでOK

⸻

Vata＋ピッタ（私のようなタイプ）

→ 重さ＋冷却が必要

 ＝Kオイルのような処方
この情報を頂いて　Ｋオイル　に　ニームオイル増強トッピングして使うこともあります
基本的に　アロエに　ニームオイル　痒いところ
全身に　アロエ＆Ｋオイル　ここに　ぴゆら　を混ぜると一層軽くなり　
浸透もしてとても良いと感じています

実際肌は　それぞれのオイルなどの成分をずっと使い続けると怠けるようになります
ですから、自らの手のひらで　合わせるものを加減して使うと　自分仕様にできてとても良いです
朝、晩に変えてもいいですし、家族で一緒に使う時にも　加減することが大切
子どもに使う時、お母さん使う時、お父さん使う時、おばあちゃん使うとき
それぞれに加減すればいいだけです
ニキビの先端にニームおいるそのままもいいし
老齢の方が使う時には　Kオイル保湿成分多めもいいし
お子様なら　Kオイルの代わりに　刺激の少ない　ホホバオイル　の方が良いかもしれません
⸻

■ 施術家としての判断基準

今後すごく使えます

 皮膚が
        •       赤いだけ → ピッタ
        •       赤くて乾燥 → Vata＋ピッタ（私このタイプ）
        •       厚くてジュクジュク → カパ＋ピッタ（幼いころこのタイプ出たことあり　やはりドーシャバランスのせいだった）

⸻

■ あなたへの最適な使い分け

◎ココナッツが活きる場面　やはり　夏の暑い時期には良いですね
        •       熱感強い
        •       湿潤（ジュクジュク）
        •       夏場の炎症

⸻

◎今回

 Kオイルがベスト選択

⸻

■ さらに一段深い視点

アトピーの本質は

 「皮膚だけではなく“神経の乾燥”」
この間の染谷先生の講座にて　自身が老齢期に差し掛かっていることを痛感　
神経の乾燥だ～
老いるショック

⸻

だからこそ
        •       温かさ
        •       重さ
        •       安心感

 これが必要
だから　ひまし油湿布　でゴミの排出　が大切ですね

⸻

■ あなたの施術に活かすなら

すごく相性いいです

 Kオイル＋呼吸誘導
        •       吐く息長く
        •       副交感神経へ

 これで
皮膚＋神経 両方整う

⸻

■ まとめ

 ココナッツ＝ピッタには良い（でも軽い）
 今回＝Vata＋Pitta → 重さ必要
 Kオイル＝理想的バランス

ＡＩ先生　大変勉強になりました
自らのケアにも　施術にも参考になります

頭寒速熱効果
Kオイルはヘッドマッサージにも良いです
白ごまオイルや　黒ゴマオイルに少量入れて使うのも良いです
特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと
頭部のシンポジウムでも報告がありました

実際に　白ごまメインに　１０分の１くらい　Ｋオイルを入れて
シロダーラをされておられるサロン様もあります

Kオイルは頭部への塗布も有効
頭頂百会あたりにオイルをたっぷり万遍なく頭部にマッサージ
30分くらいおいて洗髪
頭部への効果は計り知れません
ヘアオイル　ハイビスカスオイルとの体感の違いをまた楽しめます
頭部が本当に疲れているとき　よりハーブ効果の高いKオイルお試しください
（ヘナするときは不向きです　ハイビスカスオイルが好相性です）

たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和に効果的
特に痛みを感じる外反母趾や関節、膝、腰などにも有効です

以前にも紹介していますが、毎日習慣にしている天然オイルでの感覚器官の浄化も
感染予防、発病予防　花粉症　にも効果的です

もちろん風邪の予防には素晴らしい効果
習慣にできたら、花粉症などの軽減にも大きな効果を発揮します

アーユルAを耳と鼻に　綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ　
素晴らしい体感

毎朝のオイルケアとして歯磨きするようにアーユルAでの感覚器官の浄化は私自身習慣になっています
習慣になさっている顧客様からは鼻炎、花粉症、喘息などにも効果的　とお知らせ頂いております
使用感もとても心地いい

綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる　
感覚器官のお掃除で怖い風邪や感染症ウイルスも排出

何度もご紹介していますが、
Aオイルの塗布は感染予防の為、ぜひ参考になさってください

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布　

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ








私自身このAオイルの耳への塗布が本当に心地よく欠かせない
特に乾燥する季節　耳にジワーッと沁みてくる感覚が本当に心地いい

頭部シンポジウムの上馬塲先生の資料より
耳には全身の反射区がある

オイルを塗布したらちょっと意識してマッサージすると一層心地いい
オイルの付いた綿棒で優しくプッシュしてもホントに気持ちいい
ちょっと意識してマッサージ
お顔も間違いなくリフトアップします


鼻回りにも大事なマルマ（ツボ）　綿棒でAオイルを塗布したら
意識的に人差し指（風元素ヴァ―タをキャッチすると言われています）で
優しくプッシュしてみてください
鼻炎の方、本当に効果的　
習慣になさって副鼻腔炎の手術を免れた顧客様もおられます

感覚器官は顔の奥のほうでつながっている

オイルをつけると耳奥、鼻奥　感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる


頭部の仕組み　上馬場先生の資料からも確認ください
頭部の感覚器官は繋がっています
怖い怖い感染症やインフルエンザも　まずウイルスが手について、目や鼻の粘膜から侵入してきますよ
Aオイルが素晴らしいと感じたのは　喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的　
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

美容学校で習った　耳のしくみ　

Aオイルは外耳道を通って、鼓膜のカーテンをくぐり、拡張器である鼓室まで綺麗にお掃除して　
耳管を通り、咽頭に続いていく　昼くらいに咽頭に来るのを感じたりしているんだと驚きです　
高齢になると耳の拡張器もくたびれてくるのかもしれない　
この拡張器の掃除をしておけば大音量でTV見なくても良くなるかもしれないし、何度も聞き直さなくても良くなるかもしれない
私自身このオイルの掃除で本当に耳が心地いいのです　
さわやか～になる　

さらに鼻はどんな仕組みかというと

まさしく咽頭から喉頭まで直通しています
ここにじわじわAオイルが要らないもの　危険なウイルスからめとって痰にして排出される
気管から気管支にかけては耳管や鼻腔、喉頭の一部と同様に線毛というごく細かい毛を有する線毛上皮が内面を覆っているそうです
この線毛は常に周期的は波状運動（線毛運動）を行っている
この波状運動によって外から入ってくる埃や細菌などを捕らえて、気道の出口の方へ送り出し、肺で作られた粘液などの分泌物と一緒に痰として対外に排出しているのです
だからなんだと習った時に思いました
天然オイルで塗布したあと、１、2時間くらいは痰が続くのです
本当に気道までお掃除しているんだと実感

因みに肺まではこんな仕組み　侵入してきたら、誠に厄介です

肺胞までウイルス行っちゃうと、肺炎になります

さらには口腔内の掃除にもAオイルを塗布してその効果実感できます

頭部シンポジウムでの歯科医の川本先生のレジュメより
歯周病菌が実は万病の素で、全身疾患となる最も多い感染症なのだと指摘された

医療の研究に明らかになってきたそうです

2001年ではもっとも多い感染症として認定されたそうです
これは厄介なことに風邪などのウイルスとも手を繋ぐそうですから、
ますます口腔内のケアが大事な理由です

局所的な歯茎のマッサージにも抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

耳や鼻に塗布するオイルは歯茎にも効果的
歯周病感染予防にも有効です

お口の中の様子　以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線　ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯周病予防で今ドラックストアーなどに指サックが売られていますがそれを使ってもいいですね
指そのままなら必ずよく洗浄してから実施
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です　
かなり強めにマッサージ　
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
綺麗に除去しておくことがとても大事です
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り

毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
まさしく口腔内のケアは必須です
口、耳、鼻がつながっていることを実感できます　
口腔内細菌は舌からが要注意　感染したサインは味覚障害がおこるとも言われていますね
オイルうがい　口全体　舌も転がして　口のなかをAオイルで洗うのももちろん有効です
怖いコロナやインフルエンザ　さらには歯周病の感染症も出来れば入口でサヨナラしたい
高齢の方は鼻で呼吸できなくなって口呼吸になっているのも感染しやすい要因らしいです

以前学んだ　摩擦＆オイルの効果　についてのレクチャーも参考に

アーユルヴェーダの（命の科学）の中にアーユルヴェーダ施術（トリートメント）が
あります。
皆さんご存知の額にオイルを流すシローダーラもその多くのトリートメントの一つになります。

■スパイスの薬効が配合されたオイルで身体をマッサージして
スチームで発汗、デトックス
これがドーシャというそれぞれの体質によって
オイルやトリートメントを変えながら療養する、
というのがざくっとした病院のカリキュラムです。

ハーブを究める講習より　上馬塲先生の資料　も参考に
本物ハーブオイルの効果がいかに素晴らしいのかよく理解ができました
ハーブオイルの投与により実施されるパンチャカルマ方法

身体の穴という穴、体表皮にハーブオイルを投与して行われる浄化法
季節の変わり目に　頭の中の掃除もしておこう
この　お鼻に特化した　ハーブオイルを使われるようになった顧客様も
リピーターが多いのが特徴です

ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円

南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル　

↓ご自宅で実践する鼻のオイルナスヤの方法はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63085127.html


パンチャカルマ療法を3週間くらい続け、身体の中に入らないものが無くなると
身体は別人のようになり、蘇る

世界中の　人達が一ヶ月も休みを取り、インドにて治療を受ける理由　です
身体の中にいかに要らないものを溜め込むのが良くないのか理解もすすみます

■毛細血管の流れを良くし、白血球が進入するウィルスを撃退することや、
血管年齢を若く保つことで骨の老化、を抑止する、のが目的です。

■もっと身近にアーユルヴェーダオイルを使う、
残念ながら日本にはオイルで身体を手当てするという伝統が無く、
お灸、整体、指圧、鍼灸などが生活に根ざしているため、
なかなかスパイスの配合されている　オイルの良さが体感できない環境にあります。

お勧めする使用方法
～足裏から初めて、くるぶし、ふくらはぎ、慣れればボディへ～


女性の血流の要は静脈　ココの流れを良くしましょう
特に歳を重ねると浮腫みやすく冷たくなる脚
何より、足から心臓に向かう静脈の流れがスムーズになるように氣を付けることが大切
ふくらはぎこそ、水が溜まりやすく冷えやすい
膝が痛くなりそうな時、水が溜まりそうなときは　膝もクルクルと血行良くしておきましょう

足の浮腫み、水はけが悪い箇所には　アーユルK
感覚器官の浄化や　外反母趾や関節の痛みには　アーユルA

美肌セット　各８０ｍｌ　５０００円　税込５５００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい　ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
浮腫みのある脚全体に塗布　お腹やわき腹に塗布で浸透します
Aは鎮静や炎症効果があります　
感覚器官の浄化、背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK　アーユルA　経済的なセット価格にてご提供しています

それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム　
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で２５０人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場です

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南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

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大量のハーブはいったい何かな？

こうして手作業で伝統的な方法で抽出されています

時間をかけてつくられる本物のハーブオイル

大きなオーガニックの農場の中にあるクリニックで生産されています

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

オイルを塗布するセルフケアを習慣に

寄り添ってくれるハーブオイルの力を借りて
身心ともに元氣になる
どうぞ快適にお過ごしくださいませ

商品について、講習体験について　
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/

先週は身体の繋がりの不思議　
中医学＆アーユルヴェーダ的な視点の学び合い

おうちセラピスト養成講座の第３回目

氣の流れ、血の流れ、津液の流れ
身体の不思議
不具合があるときに　どのようなアプローチで対処すると良いか
学び合い

自らが２年ほどかけて学んできた中医学の情報や
ここ１０年くらいかけて学んできたアーユルヴェーダの学び
日々、顧客様との繋がりにより得られた情報や
リアルタイムの学びも含めて
棚卸するみたいに実践を始めています
↓ご案内可能です　詳細こちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63078657.html

また、染谷先生の　女性の為のセルフケア講習 の　第１回目
婦人科系の疾患や　ｐｍｓ症候群
更年期障害　
なんだか身体を　重い　怠い　と感じる方
スッキリと目覚められない方
みーーーーんなに　視聴していただきたい内容でした　　

今の自分を理解していることが　まず大事
全世代が知っておくとよいし、
家族や会社　男性も知っておくとよい
なぜなら　女性も男性も　更年期があり
そしてその概要が異なるから


第１回目　フェムテックとライフステージの変化
↓ご案内可能です　詳細こちら
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63083189.html

先週３月１６日月曜日から２２日日曜日までに

どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。

ご縁のある皆様で健幸生活実践
おうちで実践するからこそ継続ができる
心身整っていくシンプルな仕組み　
身体のサインの　氣づき　から
どう行動したりケアしたりが有効か

天然ヘナで頭髪改善
オイル療法でパンチャカルマ（排出法）

みんなで学び合い
いつでもご機嫌な毎日に繋がります

第１位　天然ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ　
季節や頭髪の具合に応じた実践
おうちヘナ　セルフケアが習慣になった皆様
頭スッキリ　清々しい


先週はインディゴ２度染めご案内

なんとなく濃色したらいいなぁ　と
用意したのは
オーガニックヘナ
インディゴ
こんな道具たち

インディゴは　頭髪、頭部を元氣にはしません
ただ濃色にするだけのハーブです


パパパット　ランダムに　置くだけ

↓簡単ニュアンス髪　毎回の２度染めは必要がありません　実践の詳細
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63076613.html

ヘナセットは　インディゴ　を含み毎日のケア
毎週のケア、ご家族とのケア　安心してご自宅で実践することが可能となります

第３位　ヘナセット

ヘナセット
１７００円　ｘ５個　
アユール　Ｈ　８０ｍｌ（ハイビスカスエキス配合）
アユールジェル８０ｍｌ 
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　
税込　合計１２４３０円です。　

インディゴを２個までヘナと交換可能です

通常のヘナセットはヘナが5つのセット
白髪を濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第２位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　
３０００円　税込　３３００円
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

習慣になっておられる方はもう手放せないオイル
ハイビスカスオイルの効果が天然ヘナの鍵を握ります

ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、
頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善　
ご利用の皆様からご報告いただいています

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる　感覚器官への作用
髪が潤うだけでなく、白ダーラのような効果も期待ができます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経を調整


ヘナを実践するときには
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージが大変有効

ヘナとハイビスカスオイルの関係　をしっかりと認識して　 総じてもたらす効果が本当に素晴らしいのを体感してください。

ヘナセットには　ハイビスカスオイルとともに 通常毎日スキンケアにもヘアケアにも使える アロエベラジェルが一緒に入っています　　
このアロエベラジェルは年齢性差関係なくご利用いただいています

アロエベラジェル　１５０ｍｌ入り　２５００円　税込２７５０円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも　そして肌にも優しい天然素材　 老若男女問わず大人気　家族で使われる方も多いのが特徴
↓頭髪ケア　肌のケア方法　こちらを参考になさってください  https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62839363.html

第４位　粉シャンプー

パウダーシャンプー１００ｇ　２０００円　税込２２００円
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています
雑貨扱いでの販売です

まず手作りハーブシャンプーを試すのならこちらをお選びください

【ご使用方法】
◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます
手のひらで練ってマヨネーズ状になったら天頂にすこしづつ　
お湯を足しながらて頭皮マッサージ

肌が敏感な方に大変喜ばれています
これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー

髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。
泡立ちが欲しい場合　紫紺シャンプーに抽出して利用する方法をご案内しています。
お手持ちのシャンプーやコンディショナーでも対応できます
肌に優しい、毛髪に元氣を与える　ハーブシャンプー　
その頼もしさは　ご自身の頭皮でお試しください

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので

いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、

アーユルヴェーダの考えです。

女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方にも効果的

効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる

風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。

抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております

パウダーシャンプーに入っている成分について
グリーングラム

これは乾燥肌に効果的　まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね

ブリングラージ

インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。 
特に毛髪と頭皮の健康のために使われている
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています

ブラーミ


毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり　ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね

べサン（ヒヨコマメ）パウダー

インドでは主に美容パックなどにも使われております
美肌効果あり

ソープナッツ（リタ）

日本語名「無患子（ムクロジ）」の木の実
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤　素晴らしい　加齢臭などにも効いているのですね

使用方法　シャンプーやコンディショナーに１０％以内抽出して使用
あるいはヘナに入れて抽出してもよい
ヘナに１０％相当いれると　その後シャンプーなしでもOKです

粉シャンプーはもっとも頭髪のハーブシャンプーとして基本的
育毛、養毛効果もあります
沢山の天然ハーブからご自身の頭髪に相応しいハーブシャンプーが創れます
↓詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/62949059.html


第５位　ナスイアムオイル


ナスイアムオイル　８０ｍｌ　２０００円　税込２２００円

南インドジグマハーバルよりお鼻のオイル　
容器を使いやすく　変更しています
花粉の季節になると　オーダーが　多くなります
先週はご予約会でした　ご要望くださった皆様ありがとうございます
季節の変わり目に　頭の中の掃除もしておこう
この　お鼻に特化した　ハーブオイルを使われるようになった顧客様も
リピーターが多いのが特徴です

実践方法
横になる準備をしてお鼻に注入




８０ｍｌ入り　点鼻しやすいように　
とんがりキャップに変更になっています。

オイルの色や　香り、質感　
効能的には素晴らしい体感
強すぎると感じる方　白ごまピュアオイル　で薄めて使用しても良いです

先端のキャップを外して、そのままお使いください
小さな点眼用等の　入れ物にも補填がしやすいです


ナスイアムオイル　２０ｍｌ　お試し価格６００円　税込６６０円
お試しの２０ｍｌお求めの方、
使用しやすいように容器を変更しました


点眼用の容器に変更　２０ｍｌ入り
１回分は１０ｍｌ～１５ｍｌくらいがいいのではないでしょうか？
必ず様子を見ながら実施してください


ぜひ実践なさってください

横になって頭の奥にたまっている汚水を排出
↓実践方法詳細について
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/63085127.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

AYURE養成講座
sanakuboでは　日本的なアーユルヴェーダのある暮らし　をご推奨

第２回目のお茶の間会は３月２８日（土）に開催
１１時から１８時まで予定
参加料金　５００円
酵素ジュースかハーブティー付き

ランチ付き　１５００円（参加料金込み）
ランチ食べたい方　締切３月２６日

前回ビネイさんがつくる　本格的豆カレー　本当に美味しかった　
今回ビリヤニにするかもしれません　
米や食材など高くなっており、すこし参加料金アップしますが　ご了承ください
ギターを奏でながらの
祈りの歌も　最高


家族のように集まって　
天然ヘナしたり、キリ温熱したり、ご飯食べたり　
自由に過ごせる　ワークショップ　開催



キリ体験会　ヘナ体験会　
ケア習慣体験していただけます
どこでも　自宅の茶の間やサロンがあるなら始められます

商品について、ワークショップ参加　講習体験について　
不明な点やご注文など
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人的な講習や施術　は２５日、２６日　可能です
ご相談ください

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
天然ヘナ　オイルケア、キリ温熱習慣
セルフケアするアイテム揃っております
https://sanakubo.shop/


枯れるかなーと　心配していた　蓬　植え替えて元氣復活　
サラダやグリーンドレッシングなどで頂いています

土づくりしたこちらの仕込みも　そろそろ剥がしてみようかな？
何を植えようか考えてワクワクしています

タグ ：

#アーユルヴェーダのある暮らし

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#粉シャンプー

私の仲間の皆様も　手売りしている方　おられます
その方から（私ではなく）　どうぞ買ってください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡