理由もなく疲れやすかったり、元気が出なかったりするとき
身体的な痛みにたいする方法ではなくて、心的な痛みを緩和するキリの使い方について以前稲垣先生から学びました

第一回：第一．第二のチャクラ　ウィキペディア参照

<第1のチャクラ>　ゴールド：この世に生まれ出たいという強い自分の念があるところ。０－４歳　保全　鼻

ムーラーダーラ・チャクラと呼ばれ、脊柱の基底にあたる会陰（肛門と性器の間）にある。「ムーラ・アーダーラ」とは「根を支えるもの」の意である。。三角形の中には蛇の姿をしたクンダリーニが眠っている。

<第2のチャクラ>　ゴールド＋レッド：丹田です。１０歳前後、原始的な食べたい、寝たい、から家族を意識し始めます。創造、ファンタジー。味。

スワーディシュターナ・チャクラと呼ばれ、陰部にある。「スヴァ・アディシュターナ」は「自らの住処」を意味する。

第一と第二はこの世に存在するためにはとても大切なチャクラなのです。

＊   理由もなく疲れているときはたぶん第一のチャクラの勢いが弱くなってるのかもしれません。

そこでセルフケア講座でもおなじみのキリボールを使用して、自分のチャクラを再確認、再確認して生きているんだ～という根を体感しましょう！

＊セルフケアのキリは身体の痛みをリラックスさせ緩ませる働きを持ちます。

＊チャクラへのキリは心のひずみを正常にバランスをとる働きがあります。
 
腰の尾てい骨あたりを温める
温度を手にとって確認して優しくタッチ

第１チャクラを温めながら第２チャクラを渦のようにクルクルと温める
元気がなくてエネルギー補給したい方お声かけてくださいね
わたしクルクルとエネルギー補給しますから
朝起きられない、会社に行きたくない、学校に行きたくない　家事をしたくない
そんな家族をお持ちの方にぜひ実践していただきたいセルフケアです

セルフケア実践されておられるＦ様　ご自身で体感されて絶賛
ぜひご家族にも試してくださいませ　
就職活動中の娘様もきっとリラックスして前向きに取り組まれます
高齢のご両親にも実践されるとご自身にもきっと新たな気づきがもたらされます
いつも私は思うのですが、家族の為は翻って自分の防衛につながります
先々の難題をちょっと優しい問題に変化させる気がしているのです