夏でも身体の冷えを感じる方はいませんか？
昨夕、来てくださった顧客様とも話しましたが、お風呂などに浸かるとき、自ら冷たい汗をかくことを実感されるとのこと、私もまったく同感
今朝も起きて、温かいシャワーが本当に心地よく感じるのはナゼ？

特にお腹周り、腰回り冷たくなっていませんか？

「夏なのに体が冷えて困っている」と悩んでいる人が増えています。
原因を追いかけていくと「夏だからこそ」の理由も見えてくる。
食事や生活習慣など、夏の冷えの原因は、毎日の飲み物や食事に潜んでいます。
冷えたペットボトルの飲料をそのまま飲むだけでなく、さらには氷を入れたグラスに注いでから飲んでいないかな？
また、暑いから冷蔵庫から出した物ばかり食べていて、温かい物をあまり食べていないのではないかな？
体温以上の物を飲んだり食べたりすることが、冷えを防ぐことにつながるそうですよ

またエアコンは冷えの原因ですよね。
室内と屋外の温度差が大きいと、体温を調節する自律神経に負担がかかります。
冷えは自律神経の失調が原因で起こる場合が多く、さまざまな体の不調を引き起こしてしまう
美容学校もものすごく冷房がきつくて、その気温差に私もおかしくなりそうでした
施術でも大汗かき、忙しさも相まって、軽い熱中症みたいになりそうでした

冷える理由は、大きく分けると3つあるそうです
①体内で熱が作れない場合
基礎代謝は、1日のエネルギー消費の60～70％を占めている
体の部位ごとに基礎代謝を分けると、筋肉が約38％、肝臓が約12％、胃腸と腎臓がそれぞれ約8％、脾臓が約6％、心臓が約4％、その他が約24％。つまり筋肉量が少ないと、生み出せる熱が少ないのです。
男性より女性に冷えを感じる人の割合が多いのは、女性の方が筋肉量が少ないから
ちなみに体重に対する筋肉量は、男性が約40％なのに対して女性は約36％といわれています。
だから間違ったダイエットで、さらに筋肉量を減らしてしまうと慢性的な冷えに結びついてしまう可能性がある

②作られた熱が全身に届かない場合
その主原因は、自律神経のバランスの乱れ。バランスが乱れると、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまう
これはエアコンの効いた室内と暑い屋外を出入りして、血管が収縮したり拡張したりすることでも起こります。
不安やストレスが原因となっていることもあります。
食べ過ぎも冷えの要因
食べ過ぎると消化のために血液が胃腸に集まってしまい、熱産生量の多い筋肉やほかの器官への血液供給が減ってしまうから
もちろん代謝も悪くなる
よく施術後に消化のいいもの食べてくださいといつも言うのは根拠があるのです
高脂肪食品や塩分の多い食べ物、スイーツなどの甘い物はつい食べ過ぎてしまいます。
これらは冷え対策のためだけでなく、健康維持のためにも控えることが重要

③体内の熱が逃げやすいという場合
「1日2リットルの水分を補給しましょう」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは汗をかいたり排尿したりして水分をちゃんと排出している場合のこと
血流が悪くて体が冷えているため汗をかかず、水分が十分に排出されていない人は体に不要な水分がたまり、冷えやすくなってしまう
また、皮下脂肪の量も問題です。脂肪には断熱効果があります。
しかし、筋肉とは異なり脂肪には血管がほとんどないので、熱が加わってもその熱が全身に伝わりにくい

特に夏は、肩や腰、お腹など、体幹部に冷えを感じる人が増えているらしい
お腹温熱リラクゼーションが好まれる理由です
当初夏になったら暑いから、施術するの控えようかとも考えていましたが、大人気
私自身も毎日ほとんど欠かさずお腹キリするのには理由があったのだと感じています
お腹の冷えがひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです
だから、脚が軽くなるのはもちろん素晴らしいと思っていましたが、自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になります

お腹へのキリでこんなにウエストもくびれる　そして内臓が軽くなると本当に楽になる
昨日のT様も左右でお腹キリ試してみて、施術前と施術後の差が違うことにびっくりされておられました
本当に即効力があるのも嬉しい施術です
全身を流れる血流改善　キリは素晴らしい力を発揮します

お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施します
施術前　（写真はイメージ）


施術後　１度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり　おなか薄くなるんです