昨夜遅くに届いた嬉しいメッセージ

こんばんは。
昨日は、本当にありがとうございました。
酵素作りから体のケアまで盛りだくさんを短時間にギュッと詰め込んで頂き、
おいしい手作りお弁当までご馳走になってしまい
なんとも贅沢で有意義な一日を過ごさせて頂きました。

帰りの新幹線のみならず、自宅に戻って、最低限の用事を済ませたらスグに寝てしまったほどです。
グッスリ眠れました😆

今日は送って頂いた箱を開けたとたん、柚子の香りに包まれて、昨日に引き続き癒しの香り効果満たされました✨

さっそく、桑葉ヴァージョンとウコンヴァージョンで作ってみました。
一週間後くらいが楽しみです。

状態をみながら、また「うん?」という疑問点が
発生したらメールで質問させてください。

健康な体を目指して、久保さんの発信して下さる日々のブログや
これまで教わったことを参考に生活していきたいと思います。

今晩は、取り急ぎお礼まで。

お忙しい中、関西から時間を優先していらして頂いただけでも感謝感激　
さらに嬉しかったのはU様の頭髪の変化でした

内側から輝くような豊かな頭髪に変化を遂げておられた　
前回いらしたのは今年の１月の末　
まずは体のケアからのアプローチでした　
頭髪についても気にされておられたので、その時ご提案したのはヘナによる頭髪改善
心配なさりながら、自らでご自宅にて実践なさいました
頭髪改善中もメールでやり取りしながら無事に完了　
そしてその後もずっと天然ヘナを継続しておられた結果です
乾燥して細くなっておられた頭髪は嘘のように豊かに艶めく変化　

本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にする

その効果は大きくは３つ

➀抗酸化作用　老いない力　さびない枯れない頭髪に

➁紫外線防止　老わない力　大事な頭部を守ります

③自律神経を安定させる　若返りの力

溜まった毒素（アーマ）を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化している

お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる　頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須

　
U様の頭髪の変化から改めて実感しました

今回の東京滞在にも全身の大掃除をキリにて実施

全身アビアンガ＆キリ
全身オイルマッサージ　
温熱リラクゼーション

（写真はイメージ）
背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる　全身のお掃除
今回はカティバステまで

一年頑張って、疲れた体に　カティバステ

（写真はイメージ）
キリの後の腰のオイル　カティバステ　は最高のトリートメントです

U様　ご自身でご自宅でヘナもキリも実践され、その効果実感されておられますが、
今回はずっと気になさっておられた酵素づくりにもチャレンジなさいました

柚子をザクザク切って、黒糖や必要なハーブ今回は桑葉と重ねてまぜるだけ

とっても簡単　柑橘と黒糖は重ねるだけです
U様に作っていただいた有機柚子酵素は我が家でとっても美味しく育っております

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引き続き朝晩５０回ずつ混ぜて発酵に導きます

酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です
メッセージにもありましたが、U様は早速桑葉とウコンで作られておられるようです
楽しみですね～

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れますのでとうぞご依頼くださいませ
詳しくは下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54435219.html

アーユルヴェーダ施術と食の融合

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの酵素食
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　ヘナ＆キリのセルフケア　身体や頭皮のオイルケア　ヘナケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　ヨガ　筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる
１１月３０日にはキリヨガのワークショップも開催します

健康＆幸せ生活　健幸寿命を延ばしたい。

☆KIZHI　YOGAのご提案

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

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目黒での開催　１１月３０日（金曜日）に実施します

下記にて詳細をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54416652.html

大事に考えたいアーユルヴェーダ的なアプローチ

忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
入口はヘナでもキリでも酵素づくりでも、生活している以上自らの中で繋がっていきます
体感して感じるだけ
自らが本当に欲するものに導かれていきますね

１１月施術可能日
２２日１６時以前　２６日、２７日１４時以降　２８日１５時以降
１２月はご希望にそった予約が今でしたら可能です（２６日以降は不可）
どうぞお早めにご相談ください

ほとんど一日がかりになるような施術や講習になる場合は、軽食をご用意します

今回ご用意したのは栗ご飯、鰤大根、ほうれん草のお浸し、ピクルス（酢の物）

とっても簡単お家ご飯です
私は外出するときにはどこへでも弁当持参するようになりました
外食しても本当に何を食べてもしょっぱいと感じるようになり、コンビニもほとんど使わなくなりました
舌先に感じるピリピリする添加物の味にゾットするし、死んだ野菜の消毒の味にもうんざりするので
そもそも便利な自宅周辺には敷地内にローソン、目の前の目黒通りを渡ってファミリーマート、坂を上って１分の交差点にセブンイレブンがあります
こんなありさまに、生活自体がどんなに忙しくなってしまっているのか、ついつい甘いもの食べたくなってしまう誘惑も、、、、考えさせられてしまいます
奥伊予の実家の敷地には四季折々にできるコンビニエンスファームがあるだけ
その日に食べたいものを畑から調達　美味しい野菜の味がする
一番近くのコンビニエンスストアーも歩いたら３０分はかかりそう

母から習った鰤大根はとっても簡単です

本来なら、鰤のあらで作るのですが、私はいつもここで時短　切り身を使う
塩を振っておきます

奥伊予広瀬ファームから届いた有機大根は乱切りして　

下茹でして灰汁をとる　

ざっと笊に取るとき塩ふった鰤も下にして流す

鍋に広瀬ファームから送られてきた生姜を敷いて

鰤を入れ　お水はひたひたくらい

沸騰してきたら　下茹でした大根投入

味付けは鰤だいたい４００ｇ相当　切り身で４切れ
醤油大３、酒大２　みりん大２　黒糖を大１


これで鍋に蓋

出来上がりには豆苗入れました　葱や小松菜でもいいですよ