人生で大切なもの　皆様　何を考えられましたか？
私一番最初に聞かれ、まずは　’健康’でしょうか？

集まった方　50代ばかり
皆様今の生活の状況　家族との関係など相談会のような和やかな会になりました


これから年金もらえるの　７０とか75歳とかになるかもしれないですよね
こんな資料からも不安になる
2050年には皆様おいくつになられるか？
私生きていたら８３歳　多分生きているハズ　
ということは肩車してくれる人を探しておかなければ～
さらにはこれからの寿命100歳になるらしい

昨日びっくりする情報
日本における100歳以上の人口は
１９６３年では　１５３人
１９８１年に１０００人
１９９８年に1万人
そして今年２０１９年には７１２７４人となっているそうです

私たち50代が80代になる頃、社会保障なんて、本当にあてにならないし,国も認めた老後2000万問題は実は3000万らしいですよ
自分のことは自分で面倒見ていくしかない時代になるんだと改めて怖くなりました
比較的健康な自分もきっと長生きしてしまうかもしれないし、そのあと万が一に20年も余計に生きてしまったとしたら、だれも支えてくれないこともあり得る
何も準備しないで忙しさも相まって何となく生きてたら、現役バリバリで働ける10年なんてすぐ経ってしまう

以前習った情報より
日本の人口推移に対して世界の動きはこうなってている

それに対応して経済力も変わり、利回りも変わる


隣にお座りになってた参加者様が２つの保険をすぐに解約しようと即座に言わしめるくらいのインパクトのある情報でした

参加者の声
M様
今日はありがとうございました😊
これからのお金の使い方
とても勉強になりました
私は10年後の自分のために貯蓄して増やしていきたいなぁと思いました

K様
お金がお金を産んでくれるという話は、富裕層の人達だけの事かと思っていましたが、一般庶民でも出来る情報がある事に驚きました。
このお話を聞くチャンスがあった事に感謝しています。
ありがとうございました🍀

皆様で秋の味覚も一緒にいただきながら、10年後の自分、20年後の自分がどうなっていたいか、リアルに想像できた素晴らしい勉強会となりました

レクチャ―頂いた上田先生ありがとうございます
セラピスト仲間の上田さんはセラピスト前は保険のお仕事されていたファイナンシャルプランナー
セラピストの傍ら投資講習など始められ、今や本業になりつつある
やっぱり教えてくれる方がいないといきなり保険会社とか投資会社とか銀行とか行って聞けないし
ましてやお金も持っていないのに聞けないものね
でも知っているか、知らないかで10年後20年後、心理的にも大きな差になるんだなぁと昨日のお話でさらに痛感しました

講師　上田あけみ先生
自宅にて痩身専門リンパデトックスマッサージECRU（エクリュ）主宰
ファイナンシャルプランナー
住まい方アドバイザー
人生100年時代の今、健康も経済も豊かに輝く女性作りたいと活動しています。

人生100年時代…
いかに健康寿命を延ばすか…そして長い老後、お金の心配なく楽しく過ごしてもらいたい。
そんな思いでリンパマッサージ専門のエステサロンと、資産形成アドバイザーという二つの仕事をしています。

なぜか日本ではタブー視されているお金の話…

でも楽しい人生を過ごすためには、お金と真剣に向き合うことがとっても大切。
元生命保険営業の経験から保険に対する考え方などもお伝えさせていただいています。

iDeCoやNISAに頼らないお金の増やし方、知りたくありませんか？

上田さんにわかりやすく説明いただけますよ
情報知りたい方、またこんな会を催すことも検討しています
気になる方、どうぞお問合せくださいませ

サロンの情報はこちらで確認してください
アーユルヴェーダヘナの資格もお持ちです
横浜方面（港北ニュータウン）の皆様　どうぞご確認くださいませ
https://www.ecru-salon.net/

昨日は奥伊予から届いた秋の味覚も堪能しました

安寧芋美味しかった


水に晒して

オレンジジュースで煮るだけです

大好評だったヒヨコマメとムング豆とナッツ＆レーズン
シリアルのように食せます
栄養価満点になるんだよ
人生で大事なこと　まず　健康　口にするものに敏感になることが大事です

ムング豆（緑豆）　１Kｇ　８５０円（税込　９１８円）
緑豆 （ムングホール）は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム－ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 （ムングホール）は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国：インド

浸した豆をそのまま茹でて作るムング豆スープもおススメです
もちろん豆のカレーや肉や魚の付けあわせ、サラダにそのままトッピングもおいしい


今朝も茹でたひよこ豆
翌朝５０分くらい塩とウコンを加えてゆでるだけ


これだけでも本当に美味しい
これを魚や肉の付け合わせにしてもいいし、サラダに加えてもいいし、バリエーションがかなり広がります
しかし、一番はそのまま食べても本当に美味しいので、ちょっと小腹が空いた時に最適なんです
こんな風にナッツなど加えたら素晴らしいおやつになるよ
たんぱく質も取れるし、カルシュウムも取れる　しかも甘味があってお菓子みたい


ひよこ豆（カプリチャナ）　１Kｇ　８５０円（税込　９１８円）
ひよこ豆 （ガルバンゾ）は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100ｇ中、290ｍｇと高く、あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
原産国：インド

一緒に入れて煮る　ウコンの効果も逃せません　

秋ウコン　１００ｇ　１４００円　税込１５１２円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点
その➀「健康」効果 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も　茶さじに１杯酵素ジュースに入れて　欠かさず毎日摂取しています

■生活習慣病の予防（心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど）
■抗がん効果（ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている）
■排毒作用（体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する）
■消炎効果（アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど）
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

豆料理や野菜サラダのトッピングなど重宝に使えるスパイシーなスナック
スパイスが作用し、五感を刺激する、香り、味、の奥深さを実感できる

インド　スナック菓子（アローブジア）　３５０円（税込み３７８円）
原材料　ジャガイモ　ひよこ豆　緑豆　ミント　塩　香辛料　バーム油
内容量　１５０ｇ
ミントの風味　スパイシーな味　思った以上に辛いですけど
これがアクセントになり、後味がいいのです
ジャガイモやヒヨコ豆、ムング豆が入っていたなんて驚きです
健康的なスナック菓子ですね



インド　スナック菓子（ムングダール）　３５０円（税込み３７８円）
原材料　緑豆　バーム油　塩
内容量　１５０ｇ
塩味　スパイシーではありません　後味ひく美味しさ
これはインド人の卸問屋さんの奥さまに美味しいですよとおすすめいただいたスナック菓子
本当に優しい味　ムング豆の甘さも感じられます

私はこの両方を混ぜて、瓶にいれてなんにでも使えるようにしています

辞められない止まらない塩味＆スパイシーな調味料みたいにつかう
ロミ先生に教わったベビースターラーメンのような香辛料いりのスナックと混ぜて、私はもっぱら豆や野菜サラダに振りかけていただいてます　
美味しいですよ　昨日も大人気


昨日はフリマ会も開催　買った時の１０分の１以下にして　着なくなったもの
何か気になるものありますか？

ヒョウ柄のストールもファーのバックも５００円
革のデザインベルトは１０００円
切り替えのスカート　今とてもいい時期になりました２０００円

ラメのノースリーブニット１０００円　ウールとファーのストール１０００円
革のデザインベルトも１０００円

もし気になったら　ヘアケアアイテムとか、スキンケアアイテムと一緒に送ることもできますから、ぜひお問合せ下さい
詳細やり取りできます