キリヨガ講師カオリ先生から嬉しい情報が届きました

参加される皆様とキリを一緒に作るところから実践されたようです

ただでさえ準備が大変なキリ
コストもかかり、準備に時間も労力もかかるので、まず実践することが大変

カオリ先生お手製のキリの作り方マニュアルまで作成され、参加される皆様を思う気持ちが伝わってきます

はじめての
一から作るキリヨガ。
以前から気になってました。
っていう方もご参加下さいました。

皆さん
手早い！
さすがです！

それぞれの
個性的な可愛いキリの出来上がり💕

楽しい時間、心地いい時間　癒されるヨガ

素晴らしいシェアリングだなぁ～

作り方から実践すると一層　キリに愛着を感じていただけたと思います

キリの心地良さを実感くださる方が増えて本当に嬉しいなぁ
膝痛など抱えておられる方も参加くださった様子
それぞれの痛み（身体、心）に心地いいキリ
キリの作り方について興味のある方は一昨年の12月に開催したカオリ先生のキリヨガの時の様子を参考になさってください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

アーユルヴェーダアビアンガ（オイルマッサージ）＆キリによって体の調整
身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている
➁体のクリーニング　深いリラックス
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので３５万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします

エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように

ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

講師： Kaori先生　によるキリヨガ開催　
今年は東京でも開催できるように準備したいなぁ～と考えています

また2月もやります
2月9日日曜日の19:30
上新庄 101 lessons にて。

２月９日のキリヨガこちらからご予約可能ですのでご確認ください
https://coubic.com/yoga101lesson/913105/detail?fbclid=IwAR0DWQeWnfPihSwxQrkn3tgzEG6SZi-0HY2zZL9ybJopQubJ6kHBkiHj6v4
3月以降、東京にて定期的に開催し、カオリ先生みたいにキリを手元に届けてくださるキリヨガの講師も募集したいと考えています

カオリ先生はこのキリヨガのコースの中に

⚫︎肩こり解消バージョン
⚫︎冷え性改善バージョン
⚫︎浮腫み追放バージョン
⚫︎脂肪撃退バージョン

みたいなコースを作って広げていくことも検討されています

まさしく万能で有能なキリは使われるインストラクターの力量でもどんどん深めて発展していける
個人のニーズに沿ったメソッドを開発できる
今後カオリ先生とも相談しながら、どんなサービスが提供していけるか伸びしろのあるキリヨガを育てていきたいと考えています

ご家庭でヨガ＆セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　

（ナツコ先生　目黒でキリヨガを開催したときの様子）

セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます

ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをさらに良くしていきます

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（美容学校での参考書より抜粋）
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換

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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の３０％が腎臓に　２０％が皮膚や筋肉に　１５％が脳に、そして５％が心臓に流れる仕組みらしいですよ

物忘れ半端なくなっておられる方、脳に必要循環や信号が届いているかな～

身体のどこが切れてもすぐに血が出てくる
これは目では見ることができない血管が毛細血管で脂肪１Kgに約１５００メートルも張り巡らされているらしい

例えば５Kg余分に太っていれば７．５Kメートルの毛細血管が必要になる計算
太っている方はこの毛細血管にも血液を送ることになるので、心臓に余分な負担がかかって疲れやすくなるそうだ

また加齢に伴って、流れが悪くなっていたり、冷えによって血液循環させるパワー不足を感じておられる方もいるかもしれない
身体の隅々に血流が届いて元気になる

キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります

温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ

お顔も気持ちいい

首と腰同時に熱を加えても　とっても緩みます

お腹にキリでリラックス
ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります

このキリヨガを皆様が実践できるように、まずはヨガのインストラクターの皆様に知っていただくことから始めています
今キリヨガのインストラクターはカオリ先生も含めて４名　各地で始動されています
今現在、沖縄、東京数名のヨガのインストラクターの方から打診も頂戴しています

ヨガインストラクターの皆様は勉強家も多く、習得される内容も多岐にわたっていると聞いています
ヨガの習得にキリを加えたら更なる効果　本当に実感していただける

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案したキリヨガ
今やフリーで働くインストラクターの方も多い　ユニークなクラスになること請け合えます
あるいは働いていなくともインストラクターの資格をお持ちになっておられる方も多い
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管（スロータス）の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています

もともとヨガの愛好家の皆様はセルフケアに慣れておられる
そんな敏感な方が、このキリを手に取られると一様に驚かれます

プラーナが身体を巡るのを体感いただけます

生きるを科学する（家庭でのアーユルヴェーダ）　ヨガインストラクターコース

A：アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合
アーユルヴェーダの生活習慣　自然のサイクルについて
チャクラと温熱（キリ）　KIZHI　香りの効用について
材料の理解　キリづくり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
以上２時間　１単位
受講料　５０００円（税込５４００円）
注：キリセット３３００円が含まれています
こちらのキリセットがセット価格となっています

キリスターターセット　３３００円　税込３５６４円
キリ約６０ｇ×２個
キリ用オイル　８０ｍｌ×1本
晒綿布×２枚（キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます）
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています　
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

B:キリヨガ実践方法
講師：キリヨガインストラクター
キリヨガ実践方法　基礎編　１時間
キリヨガ実践方法　応用編　１時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
以上２時間　１単位
受講料　６０００円（税込６４８０円）
カオリ先生のキリヨガ受講されたインストラクターの方は免除されます
それぞれのヨガのプロ技術にキリを道具として使えるようになります

C：アーユルヴェーダアビアンガ＆キリ　セルフケア講座
セルフケア方法の理解と体感
キリによる温熱ケア　アーユルヴェーダを知る一つの近道　　　　
以上３時間　１単位
約３時間　９０分の全身施術込み　ご予約にて承ります
費用２５０００円（税込２７０００円）

A，Ｂ，Ｃの３単位取得　
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸　始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
注　キリヨガ開催日には一般の方も参加いただけます
ご自宅でのセルフケアの方法が体得できます

A講習とB講習のキリヨガ同時開催や個人的にA講習とC講習を同時講習も可能
詳しくはお問合せください

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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより　
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

ヒーラーの方がこのキリを使われて、脚の浮腫みがびっくりするくらい無くなった写真をセラピスト仲間に見せてもらって本当にびっくり仰天
画像処理したんじゃないの？レベルでした
身体の氣の流れ、氣が詰まることによって浮腫む身体　そして浮腫む身体は冷える

ヨガ＆キリによって体の調整
身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに続けることで効果が期待できます

ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で２５０人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場

＊＊なぜジグマ･ハーバルが求める道がＫＩＺＨＩ（キリ〕に始まるのか？

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核ＣＯＲＥの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのＴＯＯＬ道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
心と体をヒーリングします。