緑燃ゆ季節の到来
今朝手作りしたキリもご自宅でセルフケア実践されておられる皆様にお届けします
顧客様からこんなお便り
お元気ですか?3月から在宅勤務しています。
落ち込みがちな日常ですが、ヘナとキリでエネルギーバランスを整えています。
先生もどうかお気をつけて。
ありがたいことです キリ会やヘナ会で実践方法を学んだ皆様
その効果今こそ感じておられます
相次ぐご注文やメッセージにとても励まされます
同じ気持ちが流れていることも感じながら、幸せな朝です
本当に皆様 智慧を使いましょうね
ヘナもキリもご自宅で継続なさっておられる方、本当に多くなり、こんな時こそ自らを労わることの大事さを私自身も実感しています
温かいキリに癒される オイルによって嫌な気分も一層します
全身には 関節や首、肩、腰、足首などにはをこんな風にオイルマッサージしてくださいね
全身にオイルの滋養 排出効果
なんだか不安な気持ちも外出できないストレスも一緒に排出しましょう
オイル塗布してさらに
コチラの先生のアドバイス
冷えは身体が発するSOSのサイン 免疫活性に効く’温活’が有効だそうです
近年、日本人の低体温化が指摘されているそうです
冷えは 万病のもと 冷えが進むと新鮮な酸素や栄養素が隅々にまでいきわたらなくなり、老廃物もたまりやすくなる
あらゆる臓器の機能が低下していくそうです
無視できないのが免疫力の低下
まず大事なのが入浴 38度から40度の温度で10分以上できれば30分の全身入浴
まさしく全身オイルして入浴効果が素晴らしい
ができたら最高な気分になりますよゆっくりとお風呂に入って汗に出して排出するといいですね
毒素をより効率よく排出させるプロセスがオイルマッサージ
経皮吸収されたオイルが約20分間で骨まで到達し、老廃物を皮膚表面にまで浮き上がらせると考えられています
ですから、約30分入浴して汗にして全部老廃物まで排出できる
これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します
コロナの影響でなんだか不安な心持ち 心労もたまります
オイルを塗布して浸透させたら、
ゆっくりお風呂に入って汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ
また川嶋先生 使い捨てカイロでこのポイントを温めるとよいとアドバイスあり
鼻や喉を温めてウイルスを防ぎ、全身も温める
ストレスによっておこる緊張型の頭痛は首の後ろを温めるといいそうです
また副交感神経が集中しているお尻の中央 仙骨の血流を良くすると副交感神経が優位になりストレスの解消につながるそうです
ぜひ参考にされて、この部分キリで温めてくださいませ
本当に癒され、緩みますよね~
セルフケア、どういった順番で実践することが有効なのか?
以前実施したワークショップでご案内したことを今一度確認
おうちで実践されておられる皆様も今一度参考になさってください
①仙骨部分 お尻の上 ここが本当に冷えておられる方が多い ここが温まると全身整います
②脇腹 この時わき腹から太ももの側面 あたりまで温め緩めると有効です
③下腹 ここに最終的に身体の要らないもの集まってくる 全部排出したいですね
④ウエスト上下に流す
⑤みぞおち 胸中心から肋骨にそって外側に流す
⑥胃のあたり、お腹中心を温める 時計回り
⑦お腹中央を挟み撃ち お腹の皺を見て つまり(痛み)があったらピンポイントで
特に冷えに悩まされる方
または外出自粛でお腹周りに不必要なもののまとわりつきを感じている方
①腰 ②わき腹 ③下腹 温めてください
なんだか消化不良の方お腹が軽くなると本当に気分が良くなります
⑤、⑥、⑦で解消しましょう
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
今毎日の情報に厭がおうなく、不安なストレスたまります
そんな心に知らないうちに溜まってくるモヤモヤ排出したい
主には身体を温める効果や抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか
➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている
➁体のクリーニング 深いリラックス
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています
自宅でも簡単にセルフケア 始められます
キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています
使用方法などこちらをご確認ください
自宅でのヘナケアの実践方法 は下記にて確認
毎日のヘアケアについての注意点も確認してくださいませ
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナやスキンケア&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
その重要性を今ほど感じることはありません
ヘナやキリハーブの自然の底チカラ 深い愛を実感しています
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です
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不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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