そうだ　思い出したバイオ茶は夏のお風呂にも最高だった
早速容器にも入れて、浴室にスタンバイ

バイオ茶仲間入り
先日こんな問い合わせ


そうだった　バイオ茶はお風呂に入れても効果的だったのを思い出す
慌ただしく過ごしていて忘れかけていることも多々ある
顧客様が過去の記事を読み返したりして、探して頂いて感謝
バイオ茶はトライアスリートの方やマラソンランナーにも好評で飲むのはもちろん足が痙攣しかかった時などにバイオ茶をかけると不思議と治るらしい
身体に直接効果的　特に夏は



その後湯船に何個くらいが適当か？　の質問



早速昨日から新習慣
早朝ジョギングのあとはシャワーで済ませていましたが、湯船にバイオ茶入れて溜めてみた

ジョギング前に少な目設定でお湯溜め
帰ったら溜まっていましたよ

薄緑色です　お茶の香りも心地いい
もっと濃い方がきっといいかなと思いますが、お好みでどうぞ
このお茶パックを両手にとってお鼻の近く
香りにとーっても癒されます　

入浴する前に　まず帰宅したらバイオ茶うがい

バイオ茶の出し殻で作るうがい茶はカテキン酸の影響で口腔内の殺菌作用が働くそうです
私はこのうがい茶を口の中がネバネバする気がしたら日に何度もうがいをしてちょっと口にも含みます


こんな感じでかなり濃くなります　
煮出すことで渋み成分カテキンが増える
カテキン、ビタミンCにはより高い抗酸化作用があるので、癌細胞の発生や増殖を予防して、身体の老化も緩やかにするそうです
だから朝起きてするうがい、外出して帰った時だけうがいするのではなく、こまめにうがいして、さらにはちょっとその時飲んでも更なる効果
緑茶を　つまみ飲み　するといいそうですよ

汗かく季節　毎晩つくる　バイオ茶　　
作りたてのお茶１Lは翌日　飲み切り　
使用したお茶パックはぐつぐつ煮て　うがい用　にするといいんです


早朝ジョギング後は　冷えたバイオ茶　をゴクゴクいただいてから

筋トレ　ここで滝のような汗が出る　
口から補給した以上に身体の水分が入れ替わるようです
ヨガマットにバスタオルをしいて実践
そのあとの半身浴お茶の香りで癒されて最高でした
お風呂から出たら汗がひく間、横になってお臍にターメリックオイル　
これも無くなったので補填が必要だな

身体がスッキリした後にいただくのは酵素ジュース

この薬草酵素は最高でした　ウコンもトッピングして

身体に沁みる栄養ドリングです
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詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57142512.html



改めてすごいな～　バイオ茶は　と実感しています
残暑もまだ厳しい　バイオ茶でこまめな水分補給が必須です
どうぞ皆様　十分気を付けてくださいませ

プロのマラソン選手が中継地点でなぜこの緑茶を選ぶか、身体で体感できるお茶です
スーッと身体に浸透してくる


水出しと煮出しの効果についてはアーユルヴェーダ的な煎茶の飲み方として今一度確認
上馬場先生の資料からもその智慧に驚かされます
体質に合わせて　飲む温度や飲む時期が変化することも知っておくといいですよ

飲んでいただく方がどんな方なのか？
体質はどうか？
タイミングは？　
を知っておき、ちょっとした配慮ができたら、恐らく飲む方は動物的勘で歓んでいただけることでしょう
もちろん使い分けして自分の身体も喜びます