昨日石井先生のお腹健康法をおうちでもセルフケアできるように学びました
人間の身体の仕組み
自らの身体に注意を向けることの大事さについて
自らのお腹注意してみていますか?
’見たくない’ と思っていないか?
恥ずかしいと少しでも思っていないか?
何故恥ずかしいと思ってしまうか?
自らのお腹の点検から始まりました
皆様鏡を用意して自分がどのタイプか確認してください
お腹を横から確認してこの4タイプにあたるそう
フラットな方 健康です
①太鼓腹
②胃の上部にハリがあり下腹がベコンとなっている
③お腹ポッコリタイプ
④全体にお腹ベコンとなっている
それぞれの特徴 どんなことが身に起こっているか詳しい見立ての方法を教わり
各タイプがどんなセルフケアをすると良いか教えていただきました
私③タイプ 内臓下垂が身に起こっています
先生の指導のもとに お腹のつまり を無くす方法を学んで
私自分でも実施して詰まっている部分メチャ痛い
そうしてメモはこんな有様になりました
自分のお腹のどこに皺が出来てしまうか?
詰まっているところの状況
上方にハリがある方 ヤバい
臓器がどんな感情と結びついているのか
本当に勉強になりました
おなか健康法とインド式温熱トリートメント講座
なぜおなかが重要なのか?
日常生活に深く浸透していました。
なぜ核心が腹にあるのか?
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
身体全体の施術をすることで更に流れがよくなります。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。
zoom機能を拡張して、お家でケアなさりたい方
1か月近く視聴が可能です
キリやオイルが無くても、タイプ別に手でさすったり、揉んだりする方法が学べます
私も何度か見直して、施術にも活かしたいし家族へのケアにも活かしたいと思っています
キリを使う方 アーユルヴェーダや自然療法家の皆様にもきっと役立つこと請け合います
下記にてお支払いなさった方には配られている資料と録画を送信させていただきます
石井先生のおなか健康法とインド式温熱トリートメント講座
おなか健康法を学んだ後には、エイコ先生の子宮キリヨガ
身体をストレッチして
子宮のツボを指圧する効果
石井先生のお腹健康 温熱キリして
エイコ先生の子宮キリヨガして
今朝の自らの身体の変化 排便の変化 にどれくらい驚いているか
身体ってスゴイと痛感しました
皆さん自らの身体の声に気付いていますか?
昨日は石井先生と
エイコ先生の優しいレクチャーに身心ともに癒され、腹から元氣 になった
エイコ先生の子宮キリヨガは 温熱キリを実践しませんでしたが、この指圧の場所だけでも
知っておくととてもいいですよ
こちらも動画と資料の配布を約1カ月視聴が可能です
下記よりお支払いください
class
講習料金は1650円です
eiko先生
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
8月はキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます
キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます
方々からお問い合わせありがとうございます
今一度ご確認くださいませ
17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
25日(水) 10:30 久保基礎講座
お顔の温熱キリの方法が分かったら
カオリ先生のカッサ&キリヨガも見逃せないなあ
昨日お腹があんなに整ったのだから
来週はお顔を整えたい
来週17日にはカオリ先生からカッサとキリを利用するキリヨガclassが配信されますよ
体質別に実践される美容カッサの実践は体質別のオイルを利用すると更なる効果
香りの効果も付加されます
参加なさる皆様には 五臓のバランスチェックシート を事前に添付送信します
用意するカッサは陶器のレンゲでもいいそうです
家にもあった これでもいいみたいです
もちろんカッサ持ってる方は準備くださいませ
kaori 先生
今から少しずつ緩める、筋肉を使う、意識的な呼吸や意識的な身体の扱い方をする事で、身体は応えてくれます。
今回お伝えするアーユルヴェーダ「キリ」は
講座では、このキリの特徴をフル活用して、
私もキリ施術をさせていただいていますが、
佐藤 周子 (さとう ちかこ)
キリ温熱の施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって健幸生活が維持できる
今回キリ温熱施術を実践なさる専門家の皆様のお話を拝聴して
健康&幸せ生活実践の総集編をご案内
参加してくださる皆様とお茶でもしながらミーティングのような会にできたらと考えています
お話を拝聴して内容が変わることもあります
身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています
キリ温熱施術に興味のあるセラピストやヨガのインストラクターの皆様にもぜひ確認していただきたいと考えています
内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています
内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ
セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる
外治 身体へのオイルやヘナやキリでのケア
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする
不内外治 呼吸法 ヨガ
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態
皆様の生活ともきっとリンクしていきます
生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです
キリ講習約90分 講習料税込1100円
キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます
キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています
キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円
講習後にキリヨガclassが開催されます
キリヨガについて、
今後のスケジュールは下記にて確認の上、
お申込みご予約ください
キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
8月ぜひ体験してください
キリヨガclass5回チケット販売しています
材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます
材料費を併せてご請求させていただきます
をご用意しています
必要な材料を事前にお届けします
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
が5分の1 が5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣
が少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更します
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります
ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけるキリパッドが必要な方は別途お求めください
サイズ 縦13cm×横33cm×厚み約1cm
身体の丸い部分 肩周り 首周り 腰周り 膝 腹部 鼠径部など効果的
先日のインドからのリモート講習よりキリボールやキリパッドはハーブが外に出てしまうくらい透けて見えるくらいの布を使うと良いということが分かりました
いままでからキリハーブが出てくるのをどうするか?と悩んでおりましたが
心配無用 むしろ出てくる方がいい
オイルを浸すことでオイルが膜を張るため
確かに出てくるのは乾燥した状態の時
それを顧客様に認知していただき、使用法を明示すればいいだけのこと
しかし、実際キリヨガでは施術に使うほどオイルに浸すことはないため、
キリヨガセットにするには不適合と判断しました
ご使用くださった皆様 その良さ実感されているハズです
手元に届いたパッドよりもさらにハーブが外に出て来ます
了承の上、欲しい方には送付しますので、別途お求めくださいませ
予め鍋にキリオイルを大匙1杯ほど入れて全体にベールをするように
まず全体的に温めてご利用ください
3層構造に改善していましたが、2層構造に変更します
キリハーブが出て来たり、ステッチが歪んでいたりします
どうぞご了承の上、ご依頼ください
施術には最早このキリパッドが必須なので、常時用意はしてあります
内治 オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる
外治 身体へのオイルやヘナやキリでのケア
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする
不内外治 呼吸法 ヨガ
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態
皆様の生活ともきっとリンクしていきます
生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです
キリ講習約90分 講習料税込1100円
キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます
キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています
キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円
講習後にキリヨガclassが開催されます
キリヨガについて、
今後のスケジュールは下記にて確認の上、
お申込みご予約ください
キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
8月ぜひ体験してください
キリヨガclass5回チケット販売しています
材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます
材料費を併せてご請求させていただきます
をご用意しています
必要な材料を事前にお届けします
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
が5分の1 が5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣
が少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更します
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります
ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけるキリパッドが必要な方は別途お求めください
サイズ 縦13cm×横33cm×厚み約1cm
身体の丸い部分 肩周り 首周り 腰周り 膝 腹部 鼠径部など効果的
先日のインドからのリモート講習よりキリボールやキリパッドはハーブが外に出てしまうくらい透けて見えるくらいの布を使うと良いということが分かりました
いままでからキリハーブが出てくるのをどうするか?と悩んでおりましたが
心配無用 むしろ出てくる方がいい
オイルを浸すことでオイルが膜を張るため
確かに出てくるのは乾燥した状態の時
それを顧客様に認知していただき、使用法を明示すればいいだけのこと
しかし、実際キリヨガでは施術に使うほどオイルに浸すことはないため、
キリヨガセットにするには不適合と判断しました
ご使用くださった皆様 その良さ実感されているハズです
手元に届いたパッドよりもさらにハーブが外に出て来ます
了承の上、欲しい方には送付しますので、別途お求めくださいませ
予め鍋にキリオイルを大匙1杯ほど入れて全体にベールをするように
まず全体的に温めてご利用ください
3層構造に改善していましたが、2層構造に変更します
キリハーブが出て来たり、ステッチが歪んでいたりします
どうぞご了承の上、ご依頼ください
施術には最早このキリパッドが必須なので、常時用意はしてあります
身体の丸みに沿ってくれる キリ温パットは使い心地抜群です
この温パットは 冷えたり、浮腫んだり 傷んだりしている
膝や足首などに巻いて使える 優れもの
足首や足先を温めると本当に心地いい
同様に 首筋、肩、お腹、鼠径部、腰
ボールだと転がりますが、
温パットは身体のラインに寄り添って温める効果あり
キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
参加にあたっての注意点<前日までに>*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします
<当日>*入室は10分前からできるように準備しています それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。*大阪101スタジオや、T様お茶の間からのリアルclass との連動では 開始が遅れる可能性もございます 予めご了承くださいませ*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど *生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています
質問はチャット機能をお使いください 当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます
*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です ご希望の方はご依頼ください参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください
<当日>
URLをクリックして入室してください。
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど
質問はチャット機能をお使いください
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
どうぞ合わせて受講くださいませ
8月が終わるころにはすっかり身心ともに整います
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
どうぞ合わせて受講くださいませ
8月が終わるころにはすっかり身心ともに整います
個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
残念ながら感染拡大中
8月はステイホームが義務付けられそう
東京では一層の注意が必要です
おうちでパラリンピック観戦&キリヨガで体質改善
感動を分かち合いたいですね
キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませHP
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
残念ながら感染拡大中
8月はステイホームが義務付けられそう
東京では一層の注意が必要です
おうちでパラリンピック観戦&キリヨガで体質改善
感動を分かち合いたいですね
キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP
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