おはようございます　先週末南伊豆の旅の様子より　弓ヶ浜にて
日の出の時刻にジョギング5時半過ぎでした
とても心地よかった
そもそも朝起きてジョギングなどするつもりはなかったのですが
キリヨガをいつも指導していただいているエイコ先生と同行
朝走るというので
砂浴用に持ってきてた男性用のトランクスでスッピンで走りましたよ
女性ともきっと思われなかったね

アーサナーもいくつかしましたが、、、

私がするとこうですが、

プロがするとこうなります
エイコ先生は自らの体質改善　疲れにくい身体つくりで
ジョギングも始められておられた
それがとても特殊な走り方
膝を高く上げて、踵から着地して跳ねるような走り方
なかなか前に進みませんよ
真似てみましたけれど、無理
大殿筋、大腰筋に直接アプローチされて、骨盤が整う感じ

そういった日頃の積み重ねの違いが、写真にするとこうなるのだね

エイコ先生のブログより

どんな人でもどこかしらに体質や癖や習慣による、からだのか固さを持っている。

それが大抵は、ヨーガを続けているとからだが柔軟になって軽くなってくる。

それからなぜか、こころも柔軟になってくる。

これはヨーガを継続されている方は、誰もが経験されています。

現代のひとは、日々の暮らしの中、毒素を知らずにため込んでいます。

ヨーガには、それをデトックスしていくという役割があります。

そうして身体が浄化され、氣が自由に流れて免疫力も上がります。

氣の流れをよくして、からだの中に風が流れるように。。

あなたのからだが緩んだらこころも緩む。

そしてその感覚はどんな感じですか。。

自らで体感なさいませんか？
次回のエイコ先生のキリヨガ基礎編は若返りのヨガ
人に依存しないからだづくり、そして心をも自立していきます。 現代生活の中で毒素を溜め込む要素がありとあらゆる中に存在しています。 ですから、浄化を習慣にする必要があります あなたにもそんなルーティンはひとつやふたつはあると思います。 ここでは、そのヨーガというツールを活かして、 呼吸をたっぷりしてからだを動かし、からだを整え心を整えていきます。 そうして、デトックスされて若返りを取り戻していきます eiko先生　若返りのキリヨガ
10月6日（水曜日）13時より
時間は約６０分
講習料金は1650円　
（録画の配信が可能です　zoomが使えるようご用意が必要です）
しっかりと学ばせていただきます

キリヨガって何？と思われた方、エイコ先生のキリヨガclass前に
キリヨガについて、どんな効果が期待できるかなど、
お知らせしますので、確認くださいませ

キリ温熱の効果は本当に奥が深く、
例えば施術に使う場合にはセラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します
プロとしてキリ温熱ケアを実践してみたい方も参考になる情報です
更には一般の皆様もご家庭で活用されるようになり
オイルやキリの消費量がサロン並みになっておられるご家庭も出て来ました
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって健幸生活が維持できますね

キリ基礎講座
10月6日（水曜日）10：30～
10月10日（日曜日）16時～
時間は約９０分
講習自体は約60分　
懇親に約30分材料や使用方法などいろんなご質問にもお応えします
講習料金は1650円　
（録画の配信が可能です　zoomが使えるようご用意が必要です）

講習基礎編はキリヨガの成り立ちから

キリの作り方やオイルやキリの効果などについてもお知らせしています
ですから、初めてお家でキリ温熱セルフケアを初めてみようと思ってくださる方に
おススメの講座です


ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながります
ご自身で素晴らしい効果を感じた方は愛する家族に広がります

先日佐藤先生の手足のキリ講習にて
天然オイルや温熱キリをセルフケア始めた方には体感でその意味を実感できるのが
本当に素晴らしいです


手足のケアなら、腕まくり、裾まくりして誰でもできる
先日佐藤先生の指導のもと
膝から下だけ内側、外側たった3回だけなぞってもこの変化になります

汚い脚ですみません　左足が実施後です　
血流　
足首の位置　
ふくらはぎの位置　
膝の浮腫みの改善
たった3分くらいで変化します
習慣にしたら、足取りはいつだって軽やか

手足の痺れや痛み　変形などに悩んでおられるなら猶更
病院に行ったり　治療院にいったりしても　それだけで治るのか？
さらにはこの足先や　手先の要所がどれだけ内臓や調子の悪さに繋がっているか？

これが80代になるとこの変化です
おうちケアが日常になった顧客様からの情報です

１０月もキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習を継続ご提案します
キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます

楽しい講習やキリclassを10月も考案しています
確定したものからご案内していますので、
下記にて確認ください
10月のスケジュールこちらからご確認ください

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態　
皆様の生活ともきっとリンクしていきます

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　
①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

キリヨガインストラクター養成　募集しています

何らかのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

KIZHI  YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリ講習約90分　講習料税込1650円
キリや使用する材料の説明や使用方法　効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます

キリヨガclass　約1時間（classによって変わります）ヨガclass料金税込1650円
基礎編：セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編：身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています

キリ講習＆キリヨガclass　約3時間　料金2750円
基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます

講習＆キリヨガclass5回チケット販売しています
5回分参加可能　講習でもキリヨガclassでも利用が可能です　
2ヶ月有効期限　
1回分が無償となる6000円（税込6600円）


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします


キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です


アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります

＊参加希望の方、不明な点は何なりとお問合せくださいませ

参加にあたっての注意点

＜前日までに＞

＊Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください

＊ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

＜当日＞

＊入室は５分前からできるように準備しています　

それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です

時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。

＊キリヨガしやすい服装で参加　脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど　　
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください

＊生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています　
質問はチャット機能をお使いください　

当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

＊ビデオON（入室時にお顔が見えます）していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように　服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします

＊ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです

＊キリヨガclassは当日参加できない場合でも２週間以内　好きな時間に何度でも視聴が可能です 　

ご希望の方はご依頼ください

参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後ゾクゾクと話が進んでいます
今月もどうぞお楽しみに

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ　
キリヨガインストラクターも募集しております

ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

http://ayure.jp/