Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

274134308_4903986893014397_5599343682992540420_n
先週末実践された石井先生のお腹キリ講習
今回はより実践的な内容で 
参加の皆様とともにお腹を診てケアする習慣作りです

私も石井先生の講習に参加して この乾布摩擦の素晴らしさに気付いて驚いています
今はジョギング後に必ず全身乾布摩擦するのは習慣になりました
そのコツが大事
腰骨摩擦したらそのまま鼠径部まで~
274196271_4903987473014339_1804077135892670090_n
更には身体の詰まりの発見方法
おかげ様で私のお腹はこーーんなに詰まっていることが体感できる
274059677_4903987056347714_2212814938632554107_n
✖だらけ
99006181_2983047975108308_4864475295115116544_n
本当に不思議なんですけど、ゾーンの際にシワができやすい
私の場合はやっぱり 胃 と 肝 そして 膽
下腹も実は隠れたつまりが出てくることがあるそうです
身体の外側からアプローチして 薄皮を剥がすようにしてやっていくとつまりが出てくるらしい
未消化物が溜まっていればいるほど厄介です
でもお腹は自分で見ることが出来るし、
触って痛みを感じたり、コリを感じたりすることが出来る

石井先生の師匠はお腹が温かいなら病気知らずと断言されるそうです
だから自分で触ったりキリ温熱したりすることがどれだけ有効か痛感できます
274080968_4903986983014388_4561870760525127368_n
更には健康な状態は循環している状態
心や身体だけにあらず、さらには社会的にも経済的にもどんどん循環する
これが健康な状態
274163755_4903986933014393_3244376901808789084_n
これに対して、病は停滞している状態なのだ
つまりが各所に起きる

石井先生は例えば学校の先生や親や上司が教えてくれないような
楽しく生きるヒントを教えてくださいます
生きにくくなって、息苦しさ感じておられる方にこそ聞いていただきたいなぁと
切に思ったりしています

身体のケアは心のケアでもある
そんな実践方法を学びませんか?
お腹の詰まりが無くなると、ほんと―――に快感です

9e5a57d1
石井先生のお腹健康法はとても身近で分かりやすい
感情と内臓の関係について知ってれば少し楽になる
13日の録画配信が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください

視聴ができるようご案内いたします
近日YouTube配信もできますので、直ぐに学んで実践が可能です

e52c65a5-s

石井先生のお腹キリ講習で
自らの身体を慈しみ、お腹を冷やさない大事さを理解
その後エイコ先生がさらにストレッチしながら鍛えてくださいました
翌日の快調さに驚く程でした

特に今回はセルフケアの方法についてしっかりと把握ができる
274019129_4903987453014341_4052161233051033149_n
つま先から踵にかけてこのラインは背骨の調整の反射区
274048410_4903987146347705_4450050780307734475_n
じっくりと温める
274053520_4903987386347681_7270667729507305647_n
小指から踵の側面は膝と肘関節
274135370_4903987206347699_8012547178490962301_n

踵は子宮や股関節
274010229_4903987369681016_8358002624966389984_n
足だけをしっかりと温めても素晴らしい効果
さらに手の調整
274037275_4903987033014383_3429701088445477315_n
手首、手のひら、爪までしっかり
274036889_4903987313014355_4591794157084812036_n

ストレッチして
274161767_4904067646339655_5628562491779872081_n
腹筋して
274080942_4904067799672973_4818453213776106366_n
お腹温めてシャバアーサナー 深い瞑想状態になりました

274109642_4903987269681026_5070038933930281379_n

全身整いました
ありがとうございました

よりよい実践方法をいつもご提案していただいています
毎回大好評のレッスン 視聴が可能です
子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で身体の中心さらには手足までじっくりと温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩め筋肉をつけていきます。 今回は背骨の調整も駆使されました
271849644_4803608486385572_6789632366757728914_n
女性ホルモンの減少によって  フカフカしている骨盤底筋が
伸びたゴムみたいになり、
さらには固まってくるらしい この現象によって40代以上の実に4割の方が尿漏れを経験されるそうです 笑ったり、くしゃみしたりするだけでも骨盤底筋の締まりが無くなっているので漏れる あるいは頻尿になったり、’お手洗いに行きたい’と思ったら我慢できなくなる そんな経験ないですか? 薬で改善するのか? 飲み始めたら、ずっと服用が癖になるのでは? 身体にはどんな影響があるのでしょう? まず根本から改善したい方はぜひ体験してみてください
272439633_4830914633654957_8602465425233694995_n
エイコ先生の説明にもありましたが、
尿道、膣、肛門を繋ぐ筋肉は骨盤底筋群と呼ばれていて
筋肉の衰えにより緩むだけでなく
加齢により、膀胱、子宮、直腸など臓器が落ちてくるらしい
ほおっておいてさらに加齢すると内臓脱などにもなりかねない
筋肉を緩めないようにする動きが必要
筋肉が引き締められることにより、内臓も活性化されます

こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
近日YouTube配信も可能です
e52c65a5-s

明日はお顔のケアですよ
私はあまりお顔のケアに執着することなかったのですが、
向井先生からの学び、そしてナツコさんのレッスンで 大きな意識の変換が起こりました
今では両者から学んだことを隙間時間でいつでもできる癖がついています
高価な美容器具や美容液なくても変化する 
そして継続することの意味
ご一緒する方、皆様同様に痛感なさっているなぁと思っております


2月16日(水)お顔の調整 キリヨガday 

驚くお顔の変化を体感していただけるスペシャルな日になります
オイルやキリなど道具が無くても参加が可能です

255069183_4549815995098157_8558764809929923535_n
向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔ストレッチ&キリ温熱ケア 実施します

変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません

皮膚の構造についてや 
どんなメンテナンスが有効なのか?
レクチャーもあります
コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ 大笑いしてスッキリします

2月16日(水)13:30より
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください

参加できるようご案内いたします
e52c65a5-s


向井先生の小顔キリ講習でお顔の循環よくしたら
ナツコ先生のフェイシャルキリヨガでお顔を筋トレ 鍛えよう
267443447_4683533085059780_4766626999400775413_n
ナツコ先生 フェイシャルヨガ 
2月16日(金) 15:00より
約1時間 
講習料金は1650円
(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)
*キリなど道具やオイルが無くても参加可能です
鏡をご用意ください
フェイシャルヨガとの出会いは40歳を迎えた頃、
日々身体を使う事はしていましたが顔は疲れ顔、
ほうれい線やくすみ、そして口元が緩くなっている事が気になった
フェイシャルヨガと出会って
顔の悩みが減った事はもちろん嬉しかったですが
それ以上に驚いたのは、
周りの人に『痩せたの?綺麗になってる先生!』とか
『何か良いことあったんですか?」と声を掛けられるようになったんです。
272893772_4850082058404881_1655086237235337813_n
(ナツコ先生のSNSより)
マスク生活の今こそ、お顔に意識を向けて皆さまがワクワク、
キラキラした気持ちになれるようにフェイシャルヨガを伝えていきたいと思っています

こちらよりお申込みください 
参加できるようご案内いたします

e52c65a5-s
講習を受講しキリヨガclassも実践なさる方は500円off

向井先生の講習を13時から受講して ちょっとトイレ休憩して
15時からナツコ先生のフェイシャルヨガを実施します

(録画配信が可能です zoomが使えるよう用意が必要です)

こちらよりお申込みください

視聴できるようご案内いたします

e52c65a5-s
先日参加した様子の詳細はこちらで確認くださいませ
久保の驚きの変化をぜひ見てください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58959100.html


それぞれの専門家の講習が活きるキリ講習、キリヨガclassの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガ実践して体感で体得できます
どうぞ気になる講習やキリヨガclassを実践してまず体感して驚いてくださいませ


67085686_2333539563392489_3838143871338938368_n
生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

120089427_3352123101534125_3919577902118554089_n

a2b8cfec-s


ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
226038718_4224596034286823_2683552107619132719_n

キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

今週は特殊なヨガにこのキリ温熱を加えて実践したい方がいらしてくださる
ご縁に感謝します

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
262097915_4618442248235531_7367222077206814573_n


キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリ講習やキリヨガclassはZoomリモート講習ですが、
ご希望の方は目黒sanakuboにて参加も可能です
体験してみたい方、どうぞお問い合わせください
場所などご案内します

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております
過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
キリヨガの過去の実践は下記のキリヨガカテゴリーにて参考になさってくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加される講習やキリヨガclassがある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 

コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ