Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

伊藤武先生直伝でのマルマヨガ講習での学びのノートより
277167150_5004492082963877_4101252089043602160_n
自らの身体は五輪塔の形と同じらしい
つまりその象徴とする 5大元素にも通じる

空 額 眉間
風 喉
火 心臓
水 臍
地 性器、肛門


アーユルヴェーダコーディネーターでの学びより 
上馬塲先生の資料から
277109416_5004513432961742_7009739128887955374_n
宇宙の五大元素は生命体である人体においては
3要素のドーシャにて構成され、
人それぞれにエネルギーバランスが保たれている

チャクラは身体の装置 
それぞれの装置の特徴が産まれたときの状態
pracriti プラクリティー)のまま
エネルギーいっぱいに作動していることが大事な理由なようです

277109231_5004530732960012_7289141443361412976_n
五仏曼陀羅といってそれぞれのチャクラに鎮座する仏様も違うらしい
密教のヨーガは日本を始めネパール、チベット、ジャワ、バリ、共通の認識だそうで
仏様との関連性など
この学び、本当に とても面白かった
今度からそれぞれお参りする時の感情も違ってくるなぁ

やっと生と死と 自然とのつながりや 
身体の繋がりについてや 宗教とのつながりにさえも通じるドアが開くような氣がしました
さらにはその学びを身体で体感することが何より大事ですね
17799930_1327719383974517_8242880397167916320_n
主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうことがあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース


アーユルヴェーダは、自然と調和して生きることによって、
体、心、魂のレベルで完全なる健康を簡単に手に入れることができると考えられています 
とてもシンプルで分かりやすい考え方です

アーユルヴェーダの一番の目的は、健康の維持と病気の治療 

pracriti プラクリティー 生まれた時の状態が健康
Vikriti ヴィクリティー 本来の状態でないということが病気

本来の自分を知ったら 本来の自分をキープできる
自分はエネルギー

シヴァジャパンで学んだの講習の意味がまた一層明確に理解が出来ました
パルタップ先生から教えていただいてナルホドと思ったこと

魂(自分)はエネルギー 例えて言えば電気

そもそも電気なのに自分のことをエアコンとは思わない
動かしているのは’電力’であってエアコンではない
エアコンが自分が電力と思い込んでいたら扇風機よりも機能がすごいからエライとか間違った認識をする
エアコンも扇風機も動かしているのは電気だと みんな同じ だと分かっていれば
助け合うようになる
エアコンつけて風を流すのが扇風機というようにそれぞれの個性を生かす
お互い助け合うのが 愛 

プーチンさんにも教えてあげたい学びです

275416343_4969208243158928_4088704218986866062_n
先週末はエイコ先生のチャクラキリヨガでした

意図しているわけではないのですが、
自らに必要なことはまるで仕組まれてでもいるように 
全部未来から、訪れてきて
自らの人生の行く手を導かれているような氣がするようになっています
伊藤先生からのマルマヨガの学びが即、身体で体感できる嬉しさです

エイコ先生のチャクラキリヨガで自らの身体がどんな具合になっているのか
まず知ることが大事

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えしてくださいます
自らのエネルギーの流れを認識することに繋がります

呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)
ISHTA(イシュタ) の頭文字は、
I : integrated 統合
S : science 科学
H : hatha ハタヨガ
T : tantra タントラ哲学
A : ayurveda アーユルヴェーダ

イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、
からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その
人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。

先月6日に実践した基礎編は
チャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくりでした
先月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

応用編はチャクラ3
チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

チャクラ3。
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

276998294_5004475936298825_2123345184254385872_n
まずは足を温めて
277098561_5004475662965519_4915129268831703907_n
消化力高めるツボ(足三里)もじっくり熱入れして
276991852_5004475866298832_3254798691250296128_n
お腹効果的なマッサージ
火の要素になる第3チャクラ
代謝を整えるのが大事
新陳代謝がよく、消化力だけ食べれば輝きをもつ
過剰になれば、勝ちたい意識過剰で ラジャス的になり
消極的ならやる気が起きない タマス的になる
両者ともに整えます

276162518_5004475846298834_5348969665957550213_n
身体もグ―――っとストレッチ
276007109_5004475646298854_4388357716625686958_n
身体と心のエネルギーバランスが整います

エイコ先生のイシュタキリヨガ(チャクラ3 応用編)
約60分 講習代金1650円
録画視聴が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください 
視聴できるようご案内いたします
チャクラ1,チャクラ2のヨガclassもYouTube録画配信ありますので、
受講なさりたい方はお問い合わせください

e52c65a5-s

明日はお腹にさらにフォーカスして、
しっかり自らを支えられる身体を創ります
ご一緒しませんか?
271440850_4755806081165813_3493027651997344441_n

3月23日(水)13時より
エイコ先生の骨盤底筋調整キリヨガ(応用編)
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
毎回久保はとても楽しみにしております これを学んでおくと、人生後半 心地良く過ごせますよ なかなか全部を習慣にはしづらいので、毎月実践して思い出しながら、 主要なアーサナーを毎朝の朝ヨガ習慣に活かします

今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。

・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
イシュタヨガ 背中調整
キリ 氣内蔵療法
お腹には感情が宿るといわれています。病は氣からといいます。
内蔵の氣の状態を揉む(熱を入れる)ことによって整えていきます。
内蔵からのSOSに耳を傾けてみましょう。
わたしは、内蔵マッサージを日課としてから、あらゆる面が改善されていきました。
指の湿疹、快便、身体の凝りの改善、心の落ち着きなど。まだまだ実験中です。
是非ご体験くださいませ。

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
e52c65a5-s
石井先生のお腹キリ講習を明日午前中に予定しておりましたが、大変申し訳ありません
都合により、来月に延期となりました
どうぞご了承くださいませ

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用

120089427_3352123101534125_3919577902118554089_n

a2b8cfec-s


ぜひ月に2,3度の運動習慣をつけることからまず始めてください

セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
226038718_4224596034286823_2683552107619132719_n

キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります


キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

ヨガclassは目黒にて体験することも可能です
明日23日参加なさりたい方、本日22日中のお申込みで参加可能
お申込みなさる前にお問い合わせください
e1ba00c7-s

<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット(若干ご用意あります お知らせします)
バスタオル
*オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
4,5名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します 足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります

汗を拭くタオル(バスタオルや汗を拭くタオルは防寒としても使えます)
キリやヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です

P1340307

そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です
キリ基礎講習の中で作ります

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料(材料使用料) として頂戴します

*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

P1400465
アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 
500円(税込550円)

日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています

キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI  YOGA®は商標として認可されました

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

自らが自らのセラピスト
262097915_4618442248235531_7367222077206814573_n


キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、
同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています

キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い
何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も
弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも
主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、
業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) 
これは無償で実施まで 
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします

お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です

セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
そのように考えて実践してもらえたらと考えています

認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
お家ケアなさる方も
サロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります


キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成

注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度です

キリヨガインストラクターが誕生して
活動開始なさるにつれて、
地域でのコミュニティーに活かされる場
創出出来ていることも分かりました

興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせください

実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡



友だち追加

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております

過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら 
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ

キリ講習についてはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790585&csid=0

キリヨガclassはこちらを確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2790741&csid=0

キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
4月のキリ講習及びキリヨガclassも只今計画中
追加講習などある場合もこちらに反映されております
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

 
275931998_5004475796298839_5505603547574942738_n
エイコ先生 カードリーディングもできる
昨日は終わった後にリーディングしてもらいました
また新しいことにチャレンジするか、検討しているのですが、
出てきたカードがコレ 見ずらいですね
おもしろいカードらしい
今までの固定概念や常識を変えるような、価値観も変わるようなことになるかも
積み上げてきたものも新たに変化するのか
ブロックがグレーでなく、色とりどりになるのかな?
どうしようかな、、、っと検討中です


コメント

コメントフォーム
評価する
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • リセット

↑このページのトップヘ