今朝キリ作り
昨日のキリヨガで改めて身体の調子が整うと
こんな反応をするのかと自らの身体の変化 特に整腸作用に驚いています
特に足とお腹をしっかりと芯まで温める効果は本当に素晴らしい
昨日はしっかりと足指にもキリを装着してみた
エイコ先生の指導のもと左足するときには右に装着したまま
膝裏じっくり温める
委中のツボは四総穴といって、経絡のツボのなかの身体を整える大事なツボの一つです
より一層 身心の繋がりの不思議 を知るにつれて、
いよいよ何が大事なのか よく理解ができるようになりました
鍼灸師の佐藤先生からの学びでこの大事な4つの経絡にじわっと
キリの温熱がとても嬉しい
手先、足先へのアプローチ
エイコ先生のキリヨガでは、
手足にしっかりハーブオイルを塗布してキリで熱を加えることの大事さを指導くださいます
温熱キリが手元にあれば 誰にだってできること
共に実践することで絶大なセルフケアの効果を体感していただけます
委中は
腰痛、座骨神経痛、膝関節症、関節リウマチ、鼻出血、頭痛、高血圧、脳溢血などにも効果がある
膀胱系は足の裏側をとおり、背中をとおり、頭をぐるっとして鼻にまで繋がっているのです
膝の裏側じわっと温めて、あしの裏側、背中、頭まで緩んできます
同じく四総穴の足三里もじわっと温める
足三里は
胃疾患、消化器疾患、下肢の神経痛や麻痺、関節リウマチに効果あり
身体の前面を頭までアプローチする
手にもじっくりと熱をいれよう
合谷は肩こりのツボ
眼科疾患、高血圧、耳鳴り、歯痛、神経系疾患、関節リウマチに効果あり
列欠は肺に繋がっています
頭痛、喉の痛み、風邪の初期の後頭部の痛みや、首の痛み
扁桃腺、顔面神経麻痺に効果あり
この4つのツボにじっくりと熱を入れることで全身調整にもなる
それを 習慣にする ことが大事
テレビ見る時間があったら、テレビ見ながらだってできますよね
特に老齢になって手先、足先冷える
ご老人にこのキリが手元に届くとイイなぁが
きっかけとなり、実践を始めたキリヨガです
なかなか習慣にできないときに 一緒に実践して体得できる
体得出来たら、大事な家族へのアプローチが変わります
まずは自分へのアプローチが大事ですよね
実践してこそわかるこの足先の大事さです
足指に装着 なーーーんて心地いい
ビリビリしてきます
経絡に詳しい方ならすぐ分かる
どれほどこの 指キリ が 有効 かつ 心地がいい か
足指先には全身につながる経絡の先っぽがあり
往々にしてとても冷えている方が多い
ここを温める キリ温熱効果
やはりすばらしいです
びっくりマークは6つくらいはつくくらいです
実践すれば実践するほど多くなりそうです
足全体をケアする重要性
足先には脾経、肝経、胃経、胆経、膀胱経、足裏からは腎経
この経絡の通りをご自身の身体で体感することになります
セルフケアすると簡単にご自宅で全身調整できます
約20分 講習代金1100円
録画配信が可能です
録画配信の方に限り、足指キリを事前に送付して視聴いただけます
足指キリは税込2200円 必要な方はコメント入れてください
ストレッチ
自らの股関節が固まっていることを知ります
昨日のヨガはチャクラ4 ハートチャクラを時間をかけてじわっと開いていきました
ハートオープンです
深い瞑想状態見たこともない紫の中にグリーンの光とっても綺麗だった
足先から全身緩み 身体が歓びました
昨晩から、本日の身体の変化にさらに驚いています
エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる
シリーズ化しております チャクラ4の実践
応用編はチャクラ4
7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。
エイコ先生のイシュタキリヨガ(チャクラ4 応用編)
録画視聴が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
ヨガが始めての方でも丁寧親切安全にエイコ先生がお伝えされています。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後ヨガで調身・調息・調心し健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします
イシュタヨガイシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)ISHTA(イシュタ) の頭文字は、I : integrated 統合S : science 科学H : hatha ハタヨガT : tantra タントラ哲学A : ayurveda アーユルヴェーダ
イシュタヨガのトレーニングで師より、
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。2月6日に実践した基礎編はチャクラ1
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る
2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。4月17日に実施したのはチャクラ3
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。チャクラ1,2,3ともにアーカイブをYouTube配信可能です
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022
次回、チャクラ5は6月28日実施予定です
また改めてご案内します
継続なさっておられる皆様
どうぞお楽しみに
足先から全身緩み 身体が歓びました
昨晩から、本日の身体の変化にさらに驚いています
エイコ先生の応用編のキリヨガで自らの身体がさらに元氣いっぱいになる
シリーズ化しております チャクラ4の実践
応用編はチャクラ4
7つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ4は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。
エイコ先生のイシュタキリヨガ(チャクラ4 応用編)
録画視聴が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
こちらよりお申込みください
視聴できるようご案内いたします
チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
イシュタヨガ
均等でスムーズな流れを生み出す。」
ヨガは、からだと心とエネルギーのバランスを良くするためのものでもあります。
エネルギーとは、チャクラとも言います。
古代のヨーギ達は、この繊細なエネルギー体が存在することを知っていました。
その人間の主要なエネルギーのセンターとして、7つのチャクラがあります。
生理的・感情的な機能があります。
不安定であれば、病や問題があります。
安定していれば健全といえます。
エネルギーのバランスを取り活性化するのに、
アーサナ・呼吸法・瞑想の練習の中でチャクラへ届け調和の状態に整えていきます。
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る
2月24日に実践したのは応用編
チャクラ2
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。
こちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022
次回、チャクラ5は6月28日実施予定です
また改めてご案内します
継続なさっておられる皆様
どうぞお楽しみに
材料の注文も相次ぎ、有難い限りです
お家でセルフケアなさる方
鍋がついているセットがおススメです
直ぐにお家でセルフケアできるようになります
をご用意しています
必要な材料を事前にお届けし、学び、体感することができます
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
が5分の1 が5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣
が少しでも入ることで体感が変わります
お家でセルフケアなさる方
鍋がついているセットがおススメです
直ぐにお家でセルフケアできるようになります
をご用意しています
必要な材料を事前にお届けし、学び、体感することができます
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
が5分の1 が5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣
が少しでも入ることで体感が変わります
すべての講習や、ヨガclass sanakubo目黒にて体験することが可能です
今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
高知でのリトリートプラン開催決定
期間だけ決まりました
7月13日(水)~15日(金)
16日まで延長になるかも
詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59356886.html
その後1日で次々と楽しいプランが構築され
2泊3日と3泊4日にしようかな と先ほどおおよそ概略きまりましたが
参加なさる方がもっとも喜んでいただけるよう臨機応変対応することで
主催のえんがわ石井オーナーと意見の一致をみました
それこそ私達が本当に楽しみにしています
参加なさる方、縁のある方
身心に栄養、ゆっくり自分を取り戻しましょうね
方々よりお問い合わせありがとうございます
申し訳ございません
お問い合わせ下さった方のみ詳細お知らせとなるかもしれません
どうぞご了解ください
(お問い合わせあった方、まさかの楽しい試み+となります)
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
このような実践はどこでも開催可能です
(Zoomリモート参加、リアル参加、リトリート参加)
興味ございましたらお問い合わせください
今後キリヨガの認定を受けたセラピストやキリヨガインストラクターのもと、
全国各地での開催もご案内する予定です
高知でのリトリートプラン開催決定
期間だけ決まりました
7月13日(水)~15日(金)
16日まで延長になるかも
詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59356886.html
その後1日で次々と楽しいプランが構築され
2泊3日と3泊4日にしようかな と先ほどおおよそ概略きまりましたが
参加なさる方がもっとも喜んでいただけるよう臨機応変対応することで
主催のえんがわ石井オーナーと意見の一致をみました
それこそ私達が本当に楽しみにしています
参加なさる方、縁のある方
身心に栄養、ゆっくり自分を取り戻しましょうね
方々よりお問い合わせありがとうございます
申し訳ございません
お問い合わせ下さった方のみ詳細お知らせとなるかもしれません
どうぞご了解ください
(お問い合わせあった方、まさかの楽しい試み+となります)
ヨガサロンや理美容室、ケアサロン、その他施設など運営なさっておられる方、
このような実践はどこでも開催可能です
(Zoomリモート参加、リアル参加、リトリート参加)
興味ございましたらお問い合わせください
<目黒にて参加なさる皆様 持参していただきたいもの>
ヨガマット
4,5名の参加ならヨガマットはこちらでご用意します 足らなくなる場合は持参をお願いすることがあります
バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分
以上3点持参してください
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
*目黒でのヨガclass参加料金は2000円です
そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円の を2000円にて持ち帰れます
また での対応も可能
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です
講習やキリヨガclassの30分前には集合してください
手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円(材料使用料) として頂戴します
*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています
実は、クリニック経営 健康事業担当者が明日ご来場
キリヨガを体験くださいます
実に有難いお申し出に驚いています
ご自身のプライベートな時間を使って、ぜひ早く体感したいとのこと
キリヨガは毎日の健幸増進に役立ちます
アーユルヴェーダヘナも恐らくは神経科や神経内科や、皮膚科の分野かもしれません
境界線なく、必要な方にアーユルヴェーダオイルやアーユルベーダキリや天然ヘナが届きますように
ヨガマット
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バスタオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分
以上3点持参してください
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
*目黒でのヨガclass参加料金は2000円です
そのままキリを自宅に持ち帰りセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円の を2000円にて持ち帰れます
また での対応も可能
通常税込み3300円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です
講習やキリヨガclassの30分前には集合してください
手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円(材料使用料) として頂戴します
*目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K&ホワイトオイルをプレゼントします
(Kオイル5分の1 ホワイトオイル5分の4入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください
リモート講習参加なさる皆様も道具を購入し、参加希望なさる方には
上記のオイルをプレゼントしています
実は、クリニック経営 健康事業担当者が明日ご来場
キリヨガを体験くださいます
実に有難いお申し出に驚いています
ご自身のプライベートな時間を使って、ぜひ早く体感したいとのこと
キリヨガは毎日の健幸増進に役立ちます
アーユルヴェーダヘナも恐らくは神経科や神経内科や、皮膚科の分野かもしれません
境界線なく、必要な方にアーユルヴェーダオイルやアーユルベーダキリや天然ヘナが届きますように
キリヨガインストラクター養成 募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます
KIZHI YOGA®は商標として認可されました
キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定
始めております
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定
始めております
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
キリヨガの認定制度を以前から設けておりましたが、同じカリキュラムで ホームセラピスト(お家セラピスト)制度
及びセラピスト初級認定制度を設けています
キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供業務価格で卸売することが出来ます
養成講座 初級 扱い何らかのセラピスト認定証をお持ちの方も弊店が不定期で実施している セラピスト養成講座 を受講せずとも主要なオイルやハーブを格安にお求め出来るようになり、業務にも活かして頂けるようになります
一般の方ならお家での実践を家族や親族までできる(自己責任) これは無償で実施まで
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします
お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です
セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)そのように考えて実践してもらえたらと考えています
認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかりお家ケアなさる方もサロンで実践なさる方も実践に活かせる環境を作ります
及びセラピスト初級認定制度を設けています
キリ温熱ケアに使用するキリやオイルなどWEBショップで求めるよりも安く提供
養成講座 初級 扱い
ホームセラピスト お家セラピストの認定です
認定証を発行して、業務卸価格のご案内をします
お家で実践してみて有償のセラピストになりたいと考えたり、
週末起業や副業、定年後の再チャレンジ
友人にもしてあげたいなど考えらえるようなら
養成講座 中級 講座 を優遇で受講が可能です
セラピストの免状などある方は、もたれておられる技術にキリを道具として使えるようになり
キリ温熱ケアができるようになる(生業として使用可能)
認定後には 材料が卸価格になる他、相互に情報共有をはかり
キリヨガインストラクター養成 & ホームセラピスト養成
注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
注:ヨガインストラクターは何かのヨガインストラクター資格をお持ちの方に限ります
実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに
ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
何度でも視聴が可能ですから、復習にもお使いください
zoom配信の終了後もYouTube録画にて案内もしております
過去の講習やキリヨガレッスンを視聴なさりたい方もご案内可能ですので、
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
まず興味のある方はぜひ視聴して、さらに興味湧きましたら
リアルにも参加してその醍醐味を毎日の生活習慣にして活かしてしてくださいませ
キリ講習についてはこちらを確認ください
キリヨガclassはこちらを確認ください
キリヨガの概要や詳細などについては下記を確認ください
追加講習などある場合もこちらに反映します
6月のスケジュールもほぼ決まりましたので、近日更新します
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
当日参加できない方 zoom録画配信は約2週間可能です
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昨日はキリヨガ後、原宿シュブーまで散髪に
おしゃべりに夢中で写真忘れた~
頭髪サラサラになりました 玉村先生ありがとうございます
東郷神社では ’戦争’ の 不穏な動き
どうぞ平和に収まるように
頭を下げてきました
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