昨日もキリの確認し、顧客様をお迎え
天然ハーブキリの温熱効果
昨日はこのキリハーブをご自宅でもケア継続され
毎日ヨガを習慣にし、呼吸法などにも詳しい方が
ひまし油湿布体験にお越しくださいました
身体のケアを始めたのは４０代の頃（１０年くらい前）
ホルモンバランスが崩れるころ（更年期時期）
ヨガや身体のケアをしていなかったら、今頃自分はどうなっているか考えると恐ろしい
と呟かれました
ちょうど昨夜のアーユルヴェーダの勉強会は
漢方医の中田先生のお話でした
以下のような概要で、本当に勉強になり、
昨日いらしたM様の体験や自らのケアを継続する大事さにも繋がった
信頼している中田先生のアドバイスは再三情報としても取り扱って来ましたが、
養生するとはいかなることか？
具合の悪さの根源ってなにか？
セラピストとしてはどのような対処が好ましいか？
とても参考になることばかり
自らの為に覚書
今、ひまし油湿布体験会をしていて
つくづくと感じていることは
体験なので、それこそとっても元気な方から、
本当に重篤な方まで いろんな方が訪れてきていただく、
私は一介のセラピストにしかすぎず
医療行為ではないし、
ただただ ひまし油湿布する体験、温熱キリを体感する場を設けているにすぎない
ひまし油湿布は約１時間から９０分
その 体感はそれこそ、その方の今の身心の状況に応じて 実に様々 なことに驚いています
そして湿布した後、お腹にキリ温熱しますが
中田先生の図にあるように
具合の悪い方 は同じような傾向にあることにまたまたびっくり
胸の下に詰まりがある（時には痛みのある方もいる）
お腹が冷えている
下腹やわき腹に痛みもある
お腹ポッコリ（内臓下垂）
そうして総じて、自らのお腹に触れることすらないので、
氣がついていない
すれ違う身心 不具合のループに陥る
こうなった時 病院に行って
どんなことが起こるかというと
例えば緊急性のあるものと
そうでないものを どう見分けるか
そして何を選択するか？
例えばこんな症例
ドキドキするなら ドキドキを止める薬
頭が痛かったら、頭の痛みを止める薬
欝状態になってきたら 眠れる薬や 抗欝剤を、、、
観察と選択の重要性
自己受容する為には 体感することが重要
なぜなら
身体は手入れすれば確実に良くなるし
身体は裏切らないから
心は不安定
だから瞑想も大事だし、呼吸法も大事 と私は考えています
だから運動が大事
ひまし油湿布体験会を通して顧客様から学ばせていただけているのはまさにこの一点
体感が人それぞれであり
またその後の行動変容も、これまたそれぞれなのに驚いています
ひまし油湿布体験は以下のように実践しています
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59662470.html
身体の調子のいい方
ひまし油湿布を継続することで瞑想が深くなるので継続実践なさる
運動との連携で更なる健康体を目指す方もいらっしゃる
皮膚疾患の方 もっとひどくなった 手足身体の末端が痒くなる
身体の冷えの自覚 足湯を継続
玄米粥や栄養食の勉強（作り方）学びに来られています
昨日中田先生のお話にもありましたが、
実際には何を食べないといけないとかの話ではなく、
まさに人によって必要な栄養は異なるかもしれない
食べてはいけないものもあるかもしれませんが、
それよりもこの食べ物はどんな人がどんな想いで作って
だからどんな風な気持ちで手作り出来る習慣を作って
どんな気持ちで食べるといいよね って
そんな話をしています
食べるものに 喜び が共有できます
その心持ちが身体を滋養する
重篤な方
お腹にオイルしたり ヘナしたり、ひまし油継続したり
各人各様に自らが出来ることを
おうちでセルフケアを始められた
自らに向き合って、自らが心地良いことを選択なさり、実践開始されておられます
体感できない方
身体が大変詰まり、頭がとても忙しい方
変化しない と思っていても
毎日変化している身体
ご本人がそれを選んでいると、そっとしておきます
有難いことは
身体と心を繋いでいくのに
天然ヘナや
本物のアーユルヴェーダオイルや
ひまし油や
温熱キリが
仲立てをし、すぐに体感に導いてくれること
なにも言葉などにしなくとも
体感で分かること
本物天然の素材から愛を沢山もらっていることに氣がつける
その方法ももちろん 確かな実践が必要ですが
誰でも おうちでセルフケア できる
とてもシンプル
難しいことは何もありません
中田先生の医院で推奨される養生の基本も参考になさってください
簡単なようですが
きちんと毎日の生活習慣に繋げることが大事
心身一如について
宗教について
健幸について
ご自身の体験も踏まえて、とてもわかりやすい講習でした
録画をシェアしていただきました
だれでも視聴が可能です（zoomの用意が必要です）
今、日本において問題視される あれやこれや にも繋がっている
少しでも体調が悪い、
身心不安定な方
ぜひぜひ視聴なさることをおススメします
＊ひまし油体験なさった方
早速 天然ヘナも実践したい と興味身心
自分の身体 感覚器官の集まる頭部の健康がもっとも大事であろうと私自身考えています
だからこそ５０にもなって美容学校に通い
美容師免許まで取得しました
頭部の施術には本来美容免許が必要だからです
お問合せありましたが、sanakuboでは
アーユルヴェーダセラピストであっても、すぐに天然ヘナの卸はしません
ある一定の基準をクリアなさった方に提供していますので、どうぞご了承ください
興味のある方はどうぞお問合せください
ヘナ講習についてのお問合せも増えています
タイミングによって一人でも何人かご一緒して学んでも
ですどうしたいのかお知らせください
サナクボでは大概１度きり講習＆体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから１度だけお会いして、あとはお家で実践が生活に寄り添う方法としては最も良いのではないかと思っています
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります
アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します
ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります
大きくは5つに分かれます
①講習だけ受けて、自分で実践 料金 税込み３３００円
時間 約９０分
②講習＆体験 料金６６００円＋美容室でシャンプー＆ブロー３３００円
待ち時間２時間の間
身体の施術９０分 １１０００円
施術しない場合 ２０００円
時間 約４時間
③講習＆体験 白髪や化学染めの影響で ２度染めインディゴが必要な場合
料金９９００円＋美容室シャンプー＆ブロー２回 ４４００円
ヘナ待ち時間２時間の間
身体の施術９０分 １１０００円
施術しない場合 ２０００円
インディゴ待ち約４０分
軽食やフォロー確認
時間 約６時間（軽食込み）
④ヘナ会は２名様より実施可能です
講習＆体験はフォロー研修（一度講習を受けたことのある方の価格になります）
料金５５００円＋美容室でシャンプー＆ブロー３３００円
２度染めが必要な方
料金８８００円＋美容室シャンプー＆ブロー２回 ４４００円
体験せずに講習だけ受け、参加者の様子見学可能
料金 税込み３３００円
待ち時間に食の講座やキリヨガ体験なども可能です（ご相談ください）
時間は参加者により変化します
参加者により開始時間や退出変わることもあります
⑤リモート講習（Zoom）でもヘナ会可能です
講習後、今一度実施方法を確認したい方（頭髪改善中）も歓迎します
ご自宅で実践方法を確認しながら、ヘナ塗布も実践していただけるようになりました
お支払い確認後、都合のよい日程を決定します
事前に材料の手配が必要です
初めて挑戦なさる方には事前に資料を配信または送付します
講習しながらの体験は長時間となるため、入退室をしながらアドバイスします
リモート講習は3名様まで、一緒に実践することになるかもしれません
参加なさりたい方、お知らせください
日程を調整します
手元や頭部が見えるようにスマホやPCの設定が必要です
ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
①、②、③、④、⑤ともにご自宅で実践用のヘナ材料が必要です
ヘナセット １２１００円
注：ブラシやシャンプーやオイルなど
その他メンテナンスに必要なアイテムの購入も可能
＊１度講習うけられたら、あとはご自宅でご自身で頭髪改善
LINE等にて頭髪改善されるまでフォローします
頭髪改善 短期間（３週間以内くらい）にあと２度ご自身で実施できたら
その後は約３週間から１か月に１度のお家ヘナの習慣となります
この習慣は一生続きます
詳しくは下記にて確認くださいませ
ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です
引き続き ひまし油湿布体験も実践しております
まず自らの今の身心の状況を体感するのにとっても良いようです
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
ヘアケア、スキンケア セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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スダチ酵素 素晴らしい発酵力
手作り酵素実施中の皆様 イイ感じですよね～～
どんなふうに作るかこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59733117.html
慌てて冷蔵庫に入れましたが、、大変なことになりそうでした
今月各種施術や講習にいらっしゃる皆様には召し上がって頂きます
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