身体の調子の要はなんといっても食
いくら外側からのケアをしていても
食べる食により台無しにもなってしまうし、
相乗効果を発揮する食の智慧をもっていると毎日食べることも一層楽しくなりますね
滞在型のトリートメント2日目は 食の講座
特に発酵食についての学び合い
飲む点滴とも言われている 甘酒作り
スープジャーで簡単に作ることができる 甘酒レッスンは衝撃的でした
乾燥麹100g 熱湯を150cc 水を50ccで簡単に作れる
小豆を煮てつくる甘酒には白玉を入れて ぜんざい風
独特な黒麹の甘酒は クエン酸が含まれて 疲労回復にも素晴らしい効果
麹をつくる麹菌にはそれぞれに個性があって
それを上手く取り入れることで
沢山の恵みを与えてくれます
麹菌は増殖するときに菌糸を出して、酵素を出して、
穀物のデンプンを分解してブドウ糖(アミラーゼ)に
タンパク質を分解してアミノ酸(プロテアーゼ)に
消化吸収アップにも 美しさアップにも、栄養化アップにも
素晴らしい効果
まさに飲む点滴
いろんな作り方、パンやドレッシングなど 沢山の食事法まで伝授していただけました
原先生の 手作り酵母パンランチ
本当に世の中にこんな美味しいパンがある
幸せ~
原先生の酵母パンは 楽健寺 という有名な酵母パンの菌でつくられています
実はこの楽健寺のご住職 先月だったか お亡くなりになったばかり
有名な酵母パンはこの寺から 酵母菌 が広まっているのですが 時間のかかるパン作り なかなかビジネス的には難しく 健康に即した酵母パンは支持するご家庭に広まっているのです 私自身、この酵母パンが廃れてしまわないように、原先生にご案内して
即、パン作りに活かされ、食べられる 幻のパンといっていい
楽健寺のHPももうほとんど見られなくなっているのですが、
検索するといろいろ出てきます 過去に朝日新聞にはこんな風に取り上げられていました
こんな本も出版されているので、検索して買えます
原先生この酵母菌でつくる楽健寺のパンを大絶賛 本当に頬っぺた落ちるくらいに美味しい 柔らかい 驚く美味しさ
酵素作りは 奥伊予の有機柚子&郁子 さらにはアロエもトッピングしてつくりました
素晴らしい酵素になり、元氣を支えてくれます
お腹も満たされた後には
ヘナ会、ひまし油湿布会も実践
2日目には 一晩過ごすだけで酸化還元が進んで
色味は濃色に オイルが浸透して艶も出て来ました
昨日1回目終わったばかりの時
ヘナしてインディゴ後
翌朝
バックスタイル 昨日終わったところ
翌朝
見る角度、光の加減でいろんな色味にみえる
自然の仕上がりです
昨日ここからさらにオイルをじっくりと塗布して
ヘナしながらのひまし油湿布
本日3日目は
キリヨガして、
全身アビアンガ&キリ温熱 ひまし油湿布 施術は約3時間です
身心ともに3日で回復 蘇りです
いくら外側からのケアをしていても
食べる食により台無しにもなってしまうし、
相乗効果を発揮する食の智慧をもっていると毎日食べることも一層楽しくなりますね
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特に発酵食についての学び合い
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スープジャーで簡単に作ることができる 甘酒レッスンは衝撃的でした
乾燥麹100g 熱湯を150cc 水を50ccで簡単に作れる
小豆を煮てつくる甘酒には白玉を入れて ぜんざい風
独特な黒麹の甘酒は クエン酸が含まれて 疲労回復にも素晴らしい効果
麹をつくる麹菌にはそれぞれに個性があって
それを上手く取り入れることで
沢山の恵みを与えてくれます
麹菌は増殖するときに菌糸を出して、酵素を出して、
穀物のデンプンを分解してブドウ糖(アミラーゼ)に
タンパク質を分解してアミノ酸(プロテアーゼ)に
消化吸収アップにも 美しさアップにも、栄養化アップにも
素晴らしい効果
まさに飲む点滴
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本当に世の中にこんな美味しいパンがある
幸せ~
原先生の酵母パンは 楽健寺 という有名な酵母パンの菌でつくられています
実はこの楽健寺のご住職 先月だったか お亡くなりになったばかり
有名な酵母パンはこの寺から 酵母菌 が広まっているのですが 時間のかかるパン作り なかなかビジネス的には難しく 健康に即した酵母パンは支持するご家庭に広まっているのです 私自身、この酵母パンが廃れてしまわないように、原先生にご案内して
即、パン作りに活かされ、食べられる 幻のパンといっていい
楽健寺のHPももうほとんど見られなくなっているのですが、
検索するといろいろ出てきます 過去に朝日新聞にはこんな風に取り上げられていました
こんな本も出版されているので、検索して買えます
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酵素作りは 奥伊予の有機柚子&郁子 さらにはアロエもトッピングしてつくりました
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本日3日目は
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全身アビアンガ&キリ温熱 ひまし油湿布 施術は約3時間です
身心ともに3日で回復 蘇りです
ひまし油湿布&ヘナ塗布が気になる方、お問合せください
2泊3日で激変する頭部 軽くなる身心
スケジュール組めるようでしたら11月半ばから12月も実施が可能です
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ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です
Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明(無料)です
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sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます
講習会や体験会、施術について、また、商品について不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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講習会や体験会、施術について、また、商品について
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