早朝キリ作り　キリ温熱ケア　をおうちで実践なさる顧客様
いつもありがとうございます

温かいキリが本当に嬉しい季節
どうぞ引き続きご愛用ください

新しい挑戦　キリヨガも始めてみませんか？
心身整う心地よさ体感していただけます


今週末１８日には　このキリを使いながらヨガする
キリヨガ　チャクラ７を実施します

１２時　キリヨガ応用編（チャクラ７）実践
自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感

最終章　チャクラ７の実践

ヤントラは千枚の花びら

場所は頭頂

神聖なものへの気づき

自分自身や神聖なものへの理解が深まり、様々な世界観を広げてくれる

注意することは、執着があると、精神的な繋がりがもてなくなる

このエネルギーが弱いと物質的で鬱になりやすい、

過剰だと、頭でっかちになりやすい

瞑想し静寂のマントラを唱えましょう

１２月１８日（日）12:00より

約60分　講習代金1650円
Zoom　録画視聴可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
視聴できるようご案内いたします

いよいよチャクラ７の実践　
今年最後のキリヨガは最終章で締めくくります
この雑誌より


１９Pより抜粋　要約
チャクラバランスを整えることと瞑想の実践
この二つの練習を繰り返すことによって、生まれ持った潜在的な能力を引き出しやすくなる
それはどのような人にとっても自分らしく幸せに生きる道に気付くきっかけとなる
仕事の種類や住んでいる場所に関わらず、周りの人とも上手く付き合い、
自分も周りも幸せを感じているのなら、
その人は本当に幸せです
それには、まず自分自身の中に調和を取り戻すことから始まります
毎日のヨガの練習が大いに役立つ
アーサナー、呼吸法、瞑想を正しくしてチャクラバランスを整えることができたら、
肉体・精神・思考を健やかにリセットできる
そして自分の奥深くから聞こえる本当の声を受け止め、
自分に必要なことが理解できるようになっていきます
自分がすべきこと、したいことを一瞬一瞬思い切りこなし、
調和を生み出して生きることができるようになっていくのです



自然と繋がりましょう

チャクラキリヨガの概要についてはこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58993621.html

久保はチャクラ１から６まで体験しているので、
最後のチャクラ7のキリヨガが　本当に楽しみです
初めての方、身体が硬い方でも　身体が緩み、身心整う素晴らしさ体感していただけます 

２月６日に実践したのはチャクラ１
身体的・感情的な安定した土台づくり
あなたは安定していますか。
信じる土台というものはありますか。
もしも、不安や恐怖があれば土台を安定し排泄し整えていきましょう。
大地にエネルギーを押し込み、大地からたくさんの栄養を受け取る

２月２４日に実践したのはチャクラ２
神聖なものを生み出していく、パワフルさと想像力。
流れるように動く
水のように委ねる
意識やエネルギーが広がり、楽しむことの感覚的な喜びや情熱。
けれども、一方通行ではなく双方に楽しむバランスを持っている。
それらに対しての罪悪感があれば、整えていきましょう。

４月１７日に実施したのはチャクラ３
火の要素を持ち、消化機能と新陳代謝が良いときは宝石のようにきらきらと内面からも輝く。
食べ物や感情からエネルギーを変換していくパワーがある。
必要のないものは手放していく。
自分には自信がないというような恥をかんじるとその通り自信をなくす。
もしも無気力さがあればそれを乗り越えるパワーをも持つ。

６月２８日に実施したのはチャクラ４
７つのチャクラの丁度真ん中にあるチャクラ４は、心臓のところにあります。
心の真ん中にあり、本来は壊されることはない神聖なものが私の心の中に在ります。　
思いやり・慈悲・自己愛や他者への繋がり・健康的な関係を、
愛する・愛されるという形で常にバランスをとっています。　
もしもこれが、深い悲しみや喪失感でこのチャクラのバランスが崩れてしまったら、
自分に戻る作業をしていきましょう。　
それは許しという行為です。
今の自分を受け入れること。
自分から奪う行為をしたことを許す。
そうして、起こったことに影響を受けない状態に戻った時に、
愛である自分自身に戻ります。
私は愛でしかない。
始まりも終わりもない。
そして、この美しい世界の変わらないもの 愛 をみる。

１０月２８日に実施したのはチャクラ５
コミュニケーション、表現を意味しています。

それも心からの創造的な表現でなければなりません。

なので、チャクラ4 （ハート）の上に位置します。

真実であることを表現することは、とても大切なこと。

人の真実を聞くキャパシティも大切です。

よって、意識が高い状態でいられます。

あなたが今の状態をみて、純度を確認します。
もしも、曇りを感じたら取り除いていきましょう。浄化していきましょう。

１１月２６日に実施したのはチャクラ６
いわゆる第三の目。

もののあるがままをみていく場所。
そうすることによって、精神的に成長する。

千里眼のような直感的な知恵。

想像すること。

また、過敏になりすぎると、妄想に走るので危ない。

このチャクラは、精神的な成長そのものを意味します。

チャクラ１,２,３,4,5,6ともにアーカイブを
YouTube配信可能ですこちらよりお申込みください
http://ayure.jp/?pid=166838022

目黒でのキリヨガ体験実施が可能です
体験価格　２０００円（ヨガclass代金＋施設使用料）です　

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
ヨガマット
若干ご用意ありますが、足りなくなる場合、持参をお願いする可能性あります
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上３点持参してください　

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

当日は朝から講習したり、ワークショップしたり、
美味しいランチ食べたり
今年最後のお茶の間会　sanakubo からのXmas🎄　プレゼント

やくぜん　もとこ　先生の美味しいランチご一緒しませんか？ ’くらしとわたしを楽しむヒント’を発信されておられる　くらしスト。 国際中医専門員（旧国際中医師）。国際薬膳士。

冬の薬膳としてのご提案