今朝キリにてセルフケア　
膝のマルマ（ツボ）に効くVオイルと温熱キリ

実は昨日、洗濯物干しているとき　不用意に立ち上がった折に
何か膝の裏が　プチっと　いった
え　これは老化現象か？
多分小さな筋肉か　筋か　故障したのか？
痛みとともに違和感できてしまった
昨日は一日中足を引きずるように歩くしかない始末

またまた自分で治すしかない　と思いつき今朝　実践
タップリとＶオイルを塗布
今朝はジョギングもお休みしました

歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要　
痛みを伴うとさらに痛感


アーユルＶ　８０ｍｌ　ポンプ式ボトル　３０００円　税込３３００円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
ご愛用者は多岐にわたります　膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツなどで身体を酷使される方にも大好評

素晴らしい使用感　正式名はVatha Kesari Thylam

主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
手の痛みやしびれにもいいようです
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み　身体のジョイント部分の痛みにより効果的です

以前、こんな情報もジグマハーバルより届きました

Vataの増悪により、膝、肘、腰、筋肉のけいれんや捻挫にも有効

私恐らく、ミネラル分の摂取が足りていないんだなあ　と感じております
筋肉育てる素材が足らないのか　
時々早朝足がつったりするし
老化も相まって、母と同じ体質　膝がいたくなる可能性も大

鎮静効果抜群のオイルは塗布すると膜が張るような質感があります
温める効果もあります
膝や関節に違和感を感じる方はぜひ試して頂きたいオイル





Vオイルは骨や関節のマルマに有効です
肩から背骨、腰まで擦りこむように塗布するといいですね


また筋肉や靭帯のツボにも有効なので、膝まわりの筋肉周辺に
痛いトコロにはとりわけたっぷりオイルを擦り込みながら
キリ温熱ケア
足先にキリを置いて


膝まわり温めた

足指には　足指キリ
久しぶりに使った　足指キリ　これやっぱり最高です


温熱キリをご愛用の皆様
足指キリの作り方、使用方法　はこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59247165.html


以前実践した様子より　足指に装着　これ本当に心地いい
ビリビリしてきます
ずっと温かさそのまま体感がすばらしい

そうして、膝にはまだ少し違和感ありますが、嘘みたいに改善されました
もうしばらくオイル塗布とキリ温熱継続します　
多分、明日には完治しそうです

実は昨日、９０代の方の訪宅でのヘナ塗布
塗布の間に　手足にオイルして　温熱キリ　
劇的な変化に驚きました

天然オイル（脈管オイル　Kオイル）して　温熱キリ　たった３分でこの変化
９０代なので、身体におおきな負担は禁物
手足にじっくりと熱を加えて　浮腫み　循環良くして
冷えを追い出す効果は本当に素晴らしいです

この方法　本当に高齢の方に実践してもらいたいなあと痛感しています

頭にはたっぷりとヘナ２回目
待ち時間には　手足をキリにて温めます

９０代の頭髪は本式アーユルヴェーダヘナでこんなに元氣になる
頭部の健康がなにより大事


更なるケア

翌日もハイビスカスオイルパック３０分　して
紫根シャンプーで洗髪
アロエベラジェルで整髪しまして　更なる変化を遂げられた


ぐっとヘナが浸透したのが分かります
色味が濃色に落ち着いてくるのも分かります
更にはお肌のハリ艶が激変していることもうかがえます
90代の頭髪、お顔　に見えますか？

毎月の姑のヘナ時に実施している方法は　
年代問わず本当に有効です
オイルを塗布し、キリ温熱するとわずか３分くらいでもこんなに浮腫みがとれてくる ９０代でも同じです
肘から先に身体を整える経絡は６つもあります 主要な経穴とマルマにじわっとキリで温熱効果 手足に大事な経絡がそれぞれ６本も通っている そして同様な経絡のツボはインド式のツボ　マルマ　とほぼ同じなのです
高齢になるほど　循環が悪くなる特に足　
あまりに喜んでくださるので、　
３回目のヘナの時には　肩や背中もやってみますか？　と伺ったら
満面の笑顔でした

この温熱キリは高齢になればなるほど大事なケアであると疑っていません
同世代、介護で悩む方が本当に多くなりました
手足の簡単なケアで素晴らしい効果を実感することとなります

ご自宅でのケアにより、介護も楽になる、何より当事者がどれほど喜ばれるか
浮腫み改善され、足取り軽くなり、循環もよくなる

キリAセット　１１５００円　税込12650円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
注：セット価格　鍋など高くなり　少し値段上がります

使用方法など、詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/52644450.html

ご自宅での実施方法や材料について等　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

天然ハーブや天然オイルを利用して
体感しながら、自らを滋養して
名医は自分自身になれるすばらしさ　

寒さ本番　加齢に伴う　
あちこちの痛みも　自らで治せたり、大事な家族に喜んでもらえたりします

風邪引きそうなときも　
耳や鼻にオイルして　温熱キリしたら
私自身は１００％改善されるので、風邪はひかなくなりました

天然ハーブと天然オイルの特徴が分かったら自身の身体がどうして欲しいか応えてくれます

セルフケアの継続で体も心も軽くなから　繰り返す毎日が本当に楽しくなります

どこか痛くなっている方、局所的にちょっとやってすぐ良くなるような魔法はありません
運動など筋力強化も実践しながら、習慣にして取り組めるかどうかだと思っています

でもほんとに辛くなっている方こそ、習慣になる傾向にあることも確かです
自らの体感で実感したら、愛する家族にも伝播する
天然オイルと天然スパイスハーブのキリがその媒体ですね

毎日を心地よく、豊かな氣分で暮らしたい　

そんな気持ちに応えてくれるのは
身体の声を聴いて　
セルフケアの習慣をつけたり
心地よいシンプルなスキンケアでご機嫌になること

自らの身体の様子を聞きながら、
より有効な方法を自ら見つけることが出来るようになります

アーユルヴェーダ商品のお求めは　便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介した商品も全て取り扱っています

http://ayure.jp/