昨年秋ごろから再開したキリヨガ®会　回を重ねるごとに参加者の意向も加わり
２月も楽しい催しになりそうです
２月１８日（土）sanakuboお茶の間会開催します
１１時より　キリヨガ

先日のキリヨガ会の様子
終わった後はみんなで背中を温めて、その心地よさを堪能　

今回も実践しましょう
キリヨガ参加料金　２０００円

<目黒にて参加なさる皆様　持参していただきたいもの>
タオル
オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします
手足に塗布したオイルなど拭うときにも必要です
キリやヨガ中の水分　
以上２点持参してください　

因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
着替えも可能です

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　
通常税込み３３００円のところ２０００円になります
持ち帰りたい方事前にお知らせください

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル５分の１　ホワイトオイル５分の４入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填しますので持参して参加してください

キリヨガの効果についてはこちらを確認ください
セラピスト養成やおうちセラピスト養成も承っております
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60163034.html

１２時３０分　より　
酵母パン作り名人　原先生のランチ　締切１５日まで
原先生の酵母パンは　楽健寺　という有名な酵母パンの菌でつくられています 
実はこの楽健寺のご住職　昨年、お亡くなりになったばかり 有名な酵母パンはこの寺から　 酵母菌　が広まっているのですが 時間のかかるパン作り　 なかなかビジネス的には難しく 健康に即した酵母パンは支持するご家庭に広まっているのです 私自身、この酵母パンが廃れてしまわないように、原先生にご案内して
即、パン作りに活かされ、食べられる　幻のパンといっていい 
楽健寺のHPももうほとんど見られなくなっているのですが、 検索するといろいろ出てきます  過去に朝日新聞にはこんな風に取り上げられていました https://www.begin.or.jp/~ytokoji/jpgbox/asahikiji-080204.jpg
こんな本も出版されているので、検索して買えます
原先生この酵母菌でつくる楽健寺のパンを大絶賛 本当に頬っぺた落ちるくらいに美味しい 柔らかい　驚く美味しさですよ 作り方など学びたい方も大変参考になるお話を伺えると思います
先日のパンランチの様子 幻のパン　楽健寺の酵母で作られたパン



本当に感動する楽健寺のパン お持ち帰り用　１台 １０００円　２分の１台 500円で持ち帰り可能です こちらも１５日までにお知らせください
１３：３０より　甘酒講座　原先生
約９０分
甘酒に白玉餅入れたぜんざいや
久保家の実家でとれたもち米を使用した甘酒も試食いただく予定

パンランチ、マフィン、甘酒ドリンク
持ち帰り用の米麹付き

甘酒講座　麹講座（塩麹、醤油麹）
スープジャーでつくる簡単な甘酒の作り方
酵素ジュース果皮ジャムの作り方
ジャム入り蒸しマフィンの作り方

ランチ＆講習料金　４５００円

＊当日、ヘナ会を午前中より開催も可能です
キリヨガしたい方はキリヨガして
ヘナ塗布したい方はヘナもできます　

注：午後、美容室予約の関係で若干数のみ
ヘナ実践なさる方はタイミングに応じて　
パンランチ１５００円で召し上がっていただけます
もちろんランチや講習に参加も可能
ご相談ください　
ヘナは長く置いても差支えありません

初めての方　６６００円
フォロー研の方　５５００円
今現在の状態を確認の上、承っております
詳しくはこちらを確認ください
材料費、美容室利用など別途必要ですので、各自にご案内します
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59966619.html


１８日のスケジュール
１０時より　ヘナ会
１１時　キリヨガ
１２：３０　酵母パンランチ
１３：３０　甘酒、麹講座
ヘナの方１４時より美容室利用予定

１８日１１時キリヨガから参加
キリヨガ＆甘酒・麹講習受講　６５００円
参加料込　見学したり、本読んだり、お茶したり、セルフケアしたりしたい方 こちらよりお申込みください


１２：３０から参加　 ランチボックス　デザートつき 甘酒講習受講　４５００円 ＊通常原様の教室では同様の講習６６００円だそうです 参加料込　見学したり、本読んだり、お茶したり、セルフケアしたりしたい方 こちらよりお申込みください
ランチBOXのご予約　２月１５日締切 ＊発酵に時間がかかるため締切があります　
楽健寺のパン必要な方（１台OR２分の１台）お知らせください

施術を待ったり　寛いだりしている間に氣になる本をじっくり読んだり

スパイスや天然茶、豆

天然ハーブや天然オイル　持ち帰ることも可能です　

２月２２日（水）キリヨガ®、ひまし油湿布会開催します １３時より　エイコ先生のリアルリモート　キリヨガ
足のケア

足先が冷える理由

1 踵周囲が固くなっている

2 足の甲が、固くなっている

→リンパの流れが悪くなる。

→足がむくむ→血行が悪くなる

よって、動脈の流れが、悪くなり、足先が冷える。

ふくらはぎ〜足先まで、皮膚をひっぱったりしてリンパの流れを良くし、

キリで患部に熱を入れて相乗効果を高めていきます。

からだへの意識が高まったあとに、ヨガをして心身魂の気づきをもたらしていきます。

キリヨガ参加料金　２０００円

当日ひまし油湿布体験可能です　 １５時、１６：３０、１７：３０　ご予約可能です
体験特別価格　４５００円（オイル湿布込み）
約２時間

ヘッドマッサージしながら足浴した後は、
顧客様ご自身にもセルフケアしていただきながら手足に熱を入れます

頭部＆手足のケア後に
静かな場所でひまし油湿布約９０分　微睡み　汗をかき　爽快な心地になります
終わった後はお腹キリ　全身に熱が入ります
合計約２時間　
寒くなり温熱マット使用します
体験後、継続して実施をご案内しています（３日連続するととてもいい）
体験なさる方増えてきましたが
ひまし油セットやセルフケアアイテム購入される方も増え、
ご自宅でのケアが素晴らしい体感と習慣の変化を伴うようです

ひまし油湿布のおうちケアの実践方法の詳細はこちらを確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59636050.html
キリヨガ後にひまし油湿布も効果的　
このひまし油湿布本当に最高です　

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡





商品の詳細説明、利用方法、リトリート実施計画
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を
公式LINEや、zoomにてオンラインでのご説明も可能です　

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください　
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します
基本的に30分までの説明（無料）です

sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/

  

7年ほど前までは故郷 愛媛と高知の県境にて自然な方法で採取し sanakuboにて販売していました。 昔からの顧客様には本当に喜んで頂けた天然蜂蜜 2015年　７年程前の様子より 年々収穫出来なくなり、今は断念しています 自然環境の変化 人間よりも蜂さんの方が敏感に察知しているのかも！ 1億2000万年前から生息していたハナバチがいなくなる 大丈夫かな地球 アーユルヴェーダの教科書のような本にはこんな記述 蜂蜜は体内に熱を作ります。 内部でも外部のものでも、潰瘍を治すのに良いといわれています。 薬草の薬理作用を体の組織に行き渡らせるので、多くの物質の媒体として用いられます。 また素晴らしい血液型浄化剤でもあり、目や歯に良いものです。 風邪、咳、鼻閉塞もよくします。 体表の傷に塗ると治癒を促します。 蜂蜜と水は一緒になって体にエネルギーを湧き上がらせ、腎臓を綺麗にする作用を持っています。 適当量なら脂肪を減らして肥満を治療することさえできます。 しかし加熱すると、性質が変わり体に合わなくなることから、調理することが禁じられています。 これは熱した蜂蜜がアーマ 毒素に変わり消化管を塞ぐからという理由ですが、 おそらく酵素活性が失われる為。