砂浴準備 いよいよ本日より伊豆にてリトリート
やっぱり砂浴が最強の身心整える方法だと体感しました
身体が本当に軽くなる
お天気にも恵まれそうですし、ほっとしています
どんなリトリートをするのか、砂浴の効果についてはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60538764.html
浜からも宿からも歩いてすぐの日帰り温泉も貸し切りだった
何しろ海が綺麗 静か ゆっくりできます
朝の習慣や身体メンテの必需品について
温熱キリ 天然ヘナ ひまし油湿布
滞在中に身心整える
帰宅されてもご自身でご自身の調子が整う方法をご伝授します
香りの効果もご案内
わたし自身、毎日の食こそ大事 だと疑っていません
食養生の実践 豆食のススメ
美味しい米と手前味噌があったら
後は新鮮な野菜とバランスとれる 食実践を滞在中にレシピご伝授
干物や和食スパイス＆インドスパイスの取り入れ方
食の講座 ひよこ豆味噌つくりなど ヒヨコ豆味噌作りはとても簡単にできることがわかりましたので、 少量を期間中に手作りして持ち帰っていただこうと思っています
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります
１か月くらいでできる ひよこ豆味噌 とてもおいしくなった
超簡単手前味噌作り講座 一年中楽しめる味噌作りご案内します
滞在中には 豆食、玄米とレンズ豆のお粥など
消化の良い物を召し上がって頂こうと思っています
塩麹や醤油麹
甘酒つくり
甘味も塩味も醤油味も 旨味も これだけで
です美味しいご飯と味噌汁 地の新鮮野菜やお魚料理
どんなふうに過ごし、何を食べたいか
参加者の意向にも従います
排出したがっている身体には 消化の良い物 バランスの取れた食べ物を
代謝にエネルギーを使いたいので
出来るだけ食べ過ぎないことは大事です
豊かな食って豪華ではなくとも 身体歓ぶバランス食
味わっていただきたいと思っております
６月７（水）キリヨガ® リモート配信予定
６月７日（水）８時ころ リトリート中のリモート配信予定
エイコ先生の キリヨガ
約1時間 講習代金1650円
リモート講習 Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします
今回参加くださる方の様子を鑑みて
もっとも有効なキリヨガを実践します
リトリート中です
リトリート参加者がもちろん最優先
久保の話が少しとエイコ先生のキリヨガの様子のみです
リモート参加希望の方、時間どうりに実施できないかもしれませんが、
どうぞご了解ください
リモート参加くださる方には改めてご案内させていただきます
録画配信も可能です
こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
ヘナ、ひまし油湿布、キリヨガ® 温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化
参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味に合わせて 滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します
2泊3日 もしくは３泊４日にて実施が可能です
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる
身心は繋がっている
ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください
注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように ご案内させていただきます
ヘナ、ひまし油湿布、キリヨガ® 温熱キリ療法
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化
参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味に合わせて 滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します
2泊3日 もしくは３泊４日にて実施が可能です
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください
注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように ご案内させていただきます
経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化
参加者に応じて、ヘナ会にしたり、ランチ会にしたり、ひまし油湿布会になったり
体調や興味に合わせて 滞在型のトリートメントを実施し、
ご帰宅なさっても生活習慣にできるメソッドをご案内します
2泊3日 もしくは３泊４日にて実施が可能です
そもそも生活の中に身体のメンテナンスも含まれる 身心は繋がっている ごく自然に習慣にして、いつだって ご機嫌 に過ごしたい
どうぞお気軽にお問合せください
注：参加者には各自の意向を反映して
充実した時間を過ごせるように ご案内させていただきます
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