Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

天然ヘナ及びキリ温熱施術、キリヨガ体験
セルフケアや食の各種講習など 
サナクボで現在実施している施術や講習は 以下のとおりです


sanakuboよりご案内

実施可能なのは

ヘナ講習、体験
キリセルフケア講習
アビアンガ&キリ施術
キリヨガ🄬体験
季節ごとの酵素つくりや味噌つくりなど、各種 食の講座
 


*ヘナ講習について

サナクボでは大概1度きり講習&体験にいらっしゃると、
あとはご自身でお家でケアなさる方がほとんどです
だから1度だけお会いして、お家で実践 
寄り添いフォローさせていただきます
ベテランの方になると、天然ハーブヘナの極意をこちらが教わるくらいになります

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

体験なしの講習のみ を受ける方も増えております
講習のみですと
時間90分で 講習料金はヘナ1個含んで税込み3300円

学んだあと、ご自宅ですぐ実践が可能になります
頭髪改善中は 毎日のように公式LINEなどでフォローを続けます

または体験するんだけれど、ターバンのように頭に巻いて お家でヘナを流す方も増えています

ヘナ会は基本的にコミュニケーションが取れている方 3名以下
で実施しています
ご家族やご友人、知人お誘いあわせの上、お問合せください。
滞在費用は無償になります

アーユルヴェーダヘナにして
どのような頭髪改善が可能になるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56748444.html

ヘナ講習のみ(体験なし)なら 3300円 
体験込みで6600円 
フォロー講習は5500円(一度は講習を受けたことがある方)
長い待ち時間には下記をお選びください

ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
A ひまし油湿布 約2時間 3500円 着衣のまま、主に手足をキリ温熱
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 13000円(スターターセット込み)
ヘナしながらのキリセルフケア講習も始めています
注:A,B,Cしない場合、滞在費用2000円頂戴します
  また、ヘナやオイルなど材料代金は別で


ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、
ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、
オイルパックして頭皮に浸透させていくのも
最低でも2時間くらい置く方が有効だからです


別途、kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3600円 
ヘナ&インディゴ2度美容室利用 4700円
カットも承れますので事前にご相談ください 3600円

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、
必ず事前にご相談くださいませ

インディゴの2度染め 塗布が必要な方、講習しながらの体験になります
約5時間ほどかかります 
軽食などの提供も始めています
インディゴ2度染めが必要な方は1日1客のみ承ります
ヘナのみの方は午前か午後でお選びいただけます 

いずれにしても今の頭髪の状況がどうなのかあらかじめ相談の上、ご予約いただきます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、
そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、
各自にあったメニュー及び必要な材料など お知らせします

*ヘナ講習について お問合せ、ご相談の上、
こちらからお申込み、お支払いも可能です

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遠方の方やご自宅で挑戦したい方、
実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、
写真や公式LINE、Zoomオンラインなどでやり取りして、
どんな風に実践したらよいかご相談も承れます


*頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 
自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

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頭髪改善を短期間に体感されたい方 初めてご利用くださる方におススメのヘナセット
ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


*キリセルフケア講習について
ご自身でアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びハーブオイル付き
白ゴマオイル30ml
アーユルAオイル30ml
アーユルKオイル30mlを含みます
キリは作り方から学んでいただきます
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手、膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
自分でケアできるようになったら、あるいは家族に実践できるようになったら
とても安心です
いつでも短時間でケアできます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

腰が痛い方 こちらを確認ください
腰痛対策にキリ温熱のスチームアイロン&カティバステ 

体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html


実際のキリのすばらしさを90分の全身施術で体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます

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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円 (税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
*以下の材料が含まれます
キリスターターセット(自ら作ったハーブボールの持ち帰り)
白ゴマオイル80ml
アーユルKオイル30ml
アーユルAオイル30ml

*アビアンガ&キリ施術について

通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術 を実施します

全身天然オイルマッサージ 
 
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 
全身のお掃除
毎月通ってくださる顧客様、自らの体調管理として絶賛されるリラクゼーションです
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア 
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、
部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

疲れやストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように


*ひまし油湿布 温熱療法 
90分 1万円 
(税込 11000円)

材料をお求めいただく方、利用方法も伝授しながら、
ご自宅やサロンにて継続実践できるようにご案内も可能。

ひまし油湿布で滋養しよう
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ひまし油 セルフケアセット 9000円 税込9900円
<セット内容>
ひまし油1L
リタ 100g
ゆたぽん
装着ベルト 82cm
湿布カバー(チャック式ビニル)34cm×24cm
防水シート 130cm×40cm

ひまし油湿布温熱療法について、詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/59004077.html

*アビアンガ&キリ セルフケア講習 
および ひまし油湿布療法について
お問合せ、ご相談の上、こちらからお支払いも可能です

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*キリヨガ🄬体験について
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目黒でキリヨガ🄬体験 体験価格2000円

自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められる

道具を持ち帰ることも可能です
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自分のキリを手に入れませんか?  今2個持っておられる方も  あと2個あるとセルフケアが常に温かいキリボールで可能になります 冷えた脚やお腹など2個使いして温める習慣をぜひ始めてください

キリを自宅に持ち帰り、ご自宅でのセルフケアにも使いたい方、
通常税込み3630円のキリスターターセット2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリ2個での対応も可能 
通常税込み3300円のところ2000円になります
持ち帰りたい方、事前にお知らせください
持ち帰りない方は 使用料金 500円

キリヨガ🄬に興味のある方は以下を参照ください
お二人様からなら、スケジュール次第ですが、開催可能ですから、
どうぞお気軽にお問合せください。
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


*食の講座 酵素つくり

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季節ごとの酵素つくり 
参加料金 3500円(材料費用別) 

約2時間

久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方 についてお知らせします

(エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください)
終わったらご一緒した方々と懇親会実施します

どんな季節であっても 2名様より 実施が可能です
季節ごとの酵素がつくられる ワクワクします
どうぞ手作りしてくださいませ


整腸作用が素晴らしい効果を自分の身体にもたらします
腸が 幸せホルモン ほとんど担います
頭でいくら幸せになりたいと思ったとて 2,3%らしいです

酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、
↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかはこちらでご自身で確認してください
黒糖 酵素ジュース 
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どうぞ美味しい黒糖を 料理に、酵素作りにお使いください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 毎日の料理にも欠かせません
酵素のあるものと同量の黒糖が必要です

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです

口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円(酵素のあるものを洗う時に使用)
黒糖1K 1620円


*食の講座 ひよこ豆味噌つくり

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ヒヨコ豆の味噌作りは年間とおして可能
とっても簡単に手前味噌がご自宅で簡単にいつでも作られるようになります

味噌を手作りし始めると 食への志向が変わります
2名様より実施が可能です

ヒヨコマメで作る味噌は 冬でも1か月 夏なら1,2週間でできます
大豆でつくると夏でも早くて3カ月くらいかかりますから、
まずヒヨコマメで作ってみませんか?
つくり方は基本同じですから、
おいしい手前みそを作るコツがわかったら
大豆でも簡単に作ることができるようになります
講習料金 2時間 3500円 材料費用別

材料取り寄せ数などにより講習代金が変わります 
ひよこ豆約100gで作る場合+1000円 

終わったらご一緒した方々と懇親会実施します

食の講座に参加なさる方  

エプロン
エコバック(仕込み後の持ち帰り用)
飲料水

作り方など詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/59995587.html


ワークショップなど複数人集まるようなイベントを不定期で実践しています(キリ会、ヘナ会、キリヨガ)

近々に実施する ワークショップ等 については下記を確認ください
WarkShop 講習会

*AYURE養成講座ガイダンス

生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) 

コロナ禍において、リモートヨガを実践するにあたり始めた
資格認定制度

通常15万円ほどかけて実施していたセラピスト養成講座を簡易的に実施して
おうちで実践できる おうちセラピスト 
及びサロン様には卸価格となる制度
今持っておられる技術に天然オイルやキリ温熱ケアをご利用いただきたいと考えております

詳しくは下記にて確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html



*リトリート 天然ヘナ&キリ温熱ケア&キリヨガ


sanakuboでは年間とおして
 
滞在型のリトリートを提案する予定です

アーユルヴェーダのある暮らしはどこでも実践可能です
生活の中に身体をケアすることも、食べることも、運動も含まれる
生活習慣にどうやって取りこんでいくか?
自然と一体化して心身が喜ぶ方法を体感
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砂浴、森林浴、ヘナ、ひまし油湿布、温熱キリ療法、キリヨガ、食養生

経験できるのは 本物のアーユルベーダヘナ と 本物の施術 での変化 
生活しながら体感して、ご自宅で実践できるようになる

ここには 
奥伊予での田植えや稲刈り も加わるかもしれません(頭の中で妄想中)
南インドジグマハーバルでも 近年のうちに 実践したいと考えております


どんなリトリート滞在なのか詳しくはこちらをご確認ください

伊豆下田で砂浴リトリート 総集編  自然と人間もつながっている アーユルヴェーダ的なアプローチ コロナ後の世界の大きな変化  心身ついていかなくならないように 身体のメンテナンスもとても大事と再認識することになりました
基本的に2泊3日、もしくは3泊4日にて対応します


◎プレミアムリトリート(申し込みは2名様より)
おひとり3万円+久保の交通費・宿泊代別途
ほぼマンツーマンの ’プレミアムリトリート’ 開催できます
提案している時期のリトリート
予約できなかったり、スケジュール合わない方や 
プライベートで日々のケア習得体感なさりたい方お問合せください

場所についても応相談。 関東近辺でなくとも可能

*男性おひとりでの参加はお断りします(ご夫婦、ご家族、カップルの方は可能)

*基本的に久保と面識あるか、ご紹介にて対応
少人数や仲間同士の集まりで セルフケアや技術など身に着けたい方もどうぞご検討ください


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

*ご予約について
ヘナやアビアンガ&キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可

キャンセルの場合は1500円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ 

ご予約、実施方法やお問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡
ご予約に際しては2,3案スケジュールの良い時をお知らせください



友だち追加

ご予約について、商品の詳細説明、利用方法、
何を選ぶか迷っている方や
セルフケアの実践方法を公式LINEや、
zoomにてオンラインでのご説明も可能です 

Zoomでの質問回答は必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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