どうぞ、参考になさってください

第１位　黒糖　

1Kg入りの　こだわり黒糖　１８９０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　毎日の料理にも欠かせません
本物の黒糖ここにあり
美味しい黒糖を料理に手作り酵素作りにご愛食ください

先週に引き続き、ご自宅での酵素つくり　習慣になった皆様も
始めてチャレンジなさる方も
酵素不足にならない身体作り

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。エネルギーチャージしたいとき
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）１ｋｇ
毎日上下にかき混ぜて今の季節なら、一週間から１０日もあれば、酵素が出来上がります

自らの酵素が不足しないように　日常的な食習慣こそとっても大事 今年もどうぞご愛食ください
MIX柑橘酵素つくり　皆様　たくさんのご依頼ありがとうございます

今回のMIX柑橘はこの６種ですが
前半に送付した皆様　媛小春　をお届けしています

後半の方　はれひめ　が届いています
届いた皆様から　どんどん　感謝のメッセージありがとうございます

２Ｋ以上にして正解
絶対食べる分も必要です　
美味しくて　びっくりしますよ

MIX柑橘酵素　私もやっとリタでつけ置き洗い
講座にいらしてくださった方から　立派な松　を頂戴して 花粉つき　ずっと氣になっていた　松デビュー 一緒に酵素にしたらどうか　やってみようと思っております

＊食の講座　酵素つくり

季節ごとの酵素つくり

場所目黒駅から徒歩２分　
参加料金　３５００円（材料費用別）　
約２、５時間


久保の講習は生きている身体に必要な酵素について、
実際の手作り酵素の作り方　についてお知らせします
（エプロン、酵素仕込みする大きな容器持参ください）
終わったらご一緒した方々と懇親会実施しています　
ご予約くださった方には場所お知らせします

つくり終わったら参加の皆様で懇親会　
その時までに集まってきている情報、
集まる方のニーズにより　
情報交換会となります

どんな季節であっても　２名様より　実施が可能ですから
お仲間どうし、ご友人同士、食滋養について学びにいらしてください

季節ごとの酵素がつくられるのって　
本当に　ワクワクします

なぜなら　体調が自然に改善　
快調な方はいつも元氣をキープ
家族で作ったら、家族の皆様ともに　
整腸されるってどんな感じを体感して感じることができるようになります

昨年末、檸檬酵素仕込みの様子
みんなで手作り楽しかった

これから初夏まで　
ご依頼あったらいつでも実践
そのタイミングに新芽が出てくる薬草を
一緒にして作る酵素つくりを実践する予定です

まずは　柑橘＆松　の酵素つくり　
楽しみです
顧客様からの情報より　ありがたい限り

松で大豆とともに
納豆作る顧客様もおられる

味噌つくりする過程でも　やってみようと思っています

何を食習慣にするかは　まさしく運となりそうです
同様に手作り始めたい方、お知らせください

整腸作用が素晴らしい効果を自分の身体にもたらします
腸が　幸せホルモン　ほとんど担います
頭でいくら幸せになりたいと思ったとて　２，３％らしいです

酵素のカテゴリーで長年ブログにしていますから、
↓季節ごとの酵素は何があるのか、どんな効果があるのかはこちらでご自身で確認してください
黒糖　酵素ジュース 

さあ、始まった柑橘黄金期

これから柑橘の美味しい季節　
今年はタイミングによって　薬草とのコンビネーション　
存分に楽しんでくださいませ　
故郷とやり取りしながら、取れる薬草を提案しますね

いろんな情報を頂戴しながら、
薬草ランチも　検討しています

冬から春にかけてはたくさんの品種が旬を迎える「柑橘の季節」
新しい品種も増えて、ますます賑やかになっております。
提携している故郷、愛媛県西予市にある
無茶々園のいろんな品種を試してみたい方へ、

少しずつ楽しみたい方へ、
４～５品種ほどの柑橘を詰め合わせた月替わりのかんきつセット　を使います。
何が入ってくるかは？
そもタイミングで入荷する柑橘　そのどれもが本当に新鮮でおいしい

1月～4月の間、時期により少しずつ内容を変えながらお届けいただく予定
いつも柑橘ミックスで取り寄せますから、
５月ごろまで必要な方はお知らせください　
酵素講習、薬草ランチも始めようかなぁ～と思っております

必ず食べる分もお取り寄せください
最低依頼数量は２Ｋより　承ります
愛媛からの配送料も込みのお値段でご案内します
皆で取り寄せるので　お安くなります
黒糖とともに送付の方に限ります

昨年は１Ｋあたり１０００円前後となっています

【1月】ポンカン、伊予柑、スイートスプリング、はれひめなどを予定。
【2月】ネーブル、八朔、文旦、ポンカン、伊予柑、不知火などを予定。
【3月】甘夏、清見、紅まどか（文旦）、ブラッドオレンジなどを予定。
【4月】甘夏、ひょう柑、黄金柑、ニューサマー、ジューシーフルーツ、なつみなどを予定。
※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

年末に酵素ジュースを絶賛くださった顧客様にもお伝えしましたが、
長年やっていても
情報はどんどん新しく進化しています
食や発酵についての認識は７年くらい継続していますが、
本当に変化をたどっております。

今では生きた乳酸菌の酵素ジュースと、死んだ　乳酸菌発酵物質　との相乗効果
素晴らしいと体感していて感じていますし、
続々と自らや　家族の食に取り入れる方も増えておられます

乳酸菌は美容にもいろいろ活用できるし
楽しいですよね

詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61121970.html

酵素ジュース作るときも　夜混ぜたら　そのまま　お顔にもパックしたり
天然ヘナするときに酵素ジュースを加えるものもちろん有効

それくらい、口にするもの、頭に乗せるもの　は本当に大事です
体感して分かった方

活きたエネルギーを感知する
ハーブの声を聴く　シッダ医学　を　
頭で腹で　理解されます

作り方が分かった方、
長年継続され、材料だけ欲しい方
発酵力が弱いなぁとおもったりする方
発酵果皮が必要な方は必ず発注時にお知らせください
発酵力に優れていたり、栄養価が素晴らしい　
発酵果皮を一緒に入れて送付も可能です

一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮や薬草のエキスの効果も期待ができます

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わります
酵素とともに吸収がよくなる、天然パウダーをご利用ください
酵素作りに必要な材料はいつでも送付が可能です
柑橘のみのご依頼配送はいたしません
基本的に黒糖の依頼のある方には、有機柑橘ともに配送可能
必要なハーブがあれば一緒に送付します。

オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１６２０円
モリンガパウダー　１００ｇ　２１６０円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円（酵素のあるものを洗う時に使用）
黒糖１Ｋ　１８９０円

酵素づくり時の東京目黒からの配送には送料がかかりますのでご了承ください　
送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は１．５倍ほどの金額になりますので、
どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖のみの送付も同様です

第２位　紫紺シャンプー

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。
肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評

洗髪も、ボディーフォームも困ることがありません

こだわり
石鹸成分なので細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません

天然の香りは香料(石油系）にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

2 皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、
ラベンダーとローズマリーの天然の香り、
アボカドオイルの豊富 なビタミン群、
そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

5 アミノ酸シャンプーはしっとりしあがりますので、洗いあがりのキュとした感覚が好きな方は、
アムラパウダー、シカカイパウダー、粉シャンプー、リタパウダーなどをシャンプーに５％から１０％　加えてお使いくださればアーユルヴェーダ的シャンプーになります

＊自分に最も合うハーブシャンプーやハーブ入りコンディショナーの作り方　
頭髪の具合を伺い、ご案内することも可能です
お問合せください

紫根シャンプーや紫紺コンディショナーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってきます
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

この発想は情報番組でとある美容室にて
顧客様の頭髪の状態に合わせたオリジナルシャンプーを配合して
高級シャンプーにしてお渡ししていて大変喜ばれていたのをたまたま見てから
いろんな化合物ではなく、
天然パウダーですから、さらに良き効果を伝えるのは期待ができますね

それまでも手作りハーブシャンプーをおススメしていましたけれど、
それぞれ個性ある頭髪
何が良いかは、やはり使用してみないと分からない

使えるハーブ　リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、クリアヘナ、ビートルートパウダー、ニーム炭パウダー
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ


例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー＆炭パウダー

とにかく頭髪の悩みは千差万別　100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

第３位　ハイビスカスオイル


アーユルヘアオイル(アーユルH）　１００mｌ　
3000円　税込　３３００円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■
＊　全表示成分　＊
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル


乾燥する季節　
自律神経も整う頭部のオイルケア　この体感は最高です
頭髪改善には必須

ヘナとハイビスカスオイルの関係　をしっかりと認識して　
天然ヘナの習慣も始めたときの体感　自分で実践なさる努力が 総じてもたらす効果が素晴らしいです ハイビスカスオイルは　頭の疲れをとるのにも最高とご報告あり 家族のヘッドマッサージ　毎晩している　と聞いてすばらしいなぁ～ マッサージして　３０分から１時間ほど置いて洗髪すると 毛穴の汚れ、管の汚れ排出にも効果覿面ですね 顔つきまで変化する理由　とってもスッキリです 第４位　モリンガオイル



アーユルＭ　オーガニックモリンガオイル　５０ｍｌ　
税込3800円　
原産国インド

贅沢な使用感に本当にうっとりします
あまり人に教えたくないような気持ちになるオイル
美肌効果抜群　肌がモチモチ柔らかく変化　
寒くて乾燥する季節　本当に手放せません



なんといっても黄金色に輝くオイル　
スーッと肌になじむ使用感　アーユルヴェーダオイル肌の深層にまで届きます
浸透力の素晴らしさ　香ばしいような自然の香り　
オーガニック栽培　２９９種類の農薬検査パスしてます
インドの農園に2度足を運んで調達された正真正銘本物
欧州などにも出荷される　欧州では検査がとても厳しいそうです

モリンガの木
モリンガは別名　ミラクルツリー　奇跡の木　と呼ばれているそうです
エコプランツとも呼ばれていて、まるで空気清浄するような役割を担うそう


インドでは画面中央みたいに大きく育つ　
モリンガオイルと同じくらい今の季節に人気なのは
ゴールドオイルです

インドでは踵のひび割れなどにも使われているそうです

滋養　老化肌の改善
アユール　ゴールド・スキンケアオイル 50ｍｌ　５５００円

洗顔後の清潔なお肌へ、お休み前にも有効
乾燥肌、くすみ、たるみ、　シワ　に効果的

ガラス瓶、キャップＰＥＴ仕様

＜全成分＞
ニゲラサチバ種子エキス（ブラッククミンシード）
セイヨウアカネ根エキス、メボウキ油（バジル）
沙羅双樹樹脂、黒ゴマ油、蜜蝋、ブクリョウエキス
防腐剤無添加

沙羅双樹油配合の
アーユルヴェーダスキンケアオイルです。
乾燥肌の方にお勧めのスキンケアオイルです。



原産国：インド　カニヤクマリ　ｼﾞｸﾞﾏﾊｰﾊﾞﾙ
お肌に合わない方は使用をすみやかにおやめください。

私はお肌のバリアスキンケア
モリンガオイルとゴールドオイルやアーユルＫと交互に使用しています
特にエイジングケアの保湿には敏感になります
保湿して、オイルケア　乾燥させてはいけません
交互に使うことで、肌が慣れることなく、怠けません

第５位　ローズウオーター

ローズウオーター200ML　
７７０円　税込８３２円　インド製

このローズウオーターは飲用できる安心な水 乾燥する季節、まさに必須アイテムです 毎日、ローズウオーターのありがたさ感じています 先週嫌な情報 昨今の市場の変化により 大人気ローズウオーターが値上げされるとメーカー様より この価格はおそらく　今月末までになる気配 常用される皆様　ご留意ください

自分自身、毎日、最も多く使っているのはローズウオーターだと断言
霧吹きにいれて、乾燥が気になったら一吹きします

心地いい質感と香りに癒されます　 加齢してきて　パリパリするような肌感は見逃してはいけません ここに　白ごまオイル　もしくは　黒ゴマオイル　を１，２滴たらすと
乳液のような質感にもなりますよ 乾燥が気になる季節　保湿が本当に大事

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

講習や　実施方法や　お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

各種ワークショップや施術の内容について
先週末は　セラピスト養成講座最終日を迎え

春のスタートを行動に移すことのメリット　実感しました
今の医療や薬に頼るあり方に　疑問を感じ始める方も多い

南インドジグマハーバルより届く　
古から続く本物のアーユルヴェーダオイルも
天然ハーブもやはり素晴らしいなあ　を体感していただきました　　

天然オイルとの相乗効果を
体感しながら、実践に活かす方法を学び合い


生活の中でのアプローチ　
２月に第１０期を開催するか検討中
２名から実践になりますので、エントリーされても即実践できないことがあります
どうぞご了承ください
養成講座についてはこちらを確認くださいませ
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61174980.html

大豆から作る　味噌仕込み

目黒で大豆煮たものから手作りする方　
講習費用　４５００円

１月２８日開催分は締め切りました
２月、３月も実施を予定しています

詳しくはこちらを確認
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61139997.html

今週、講習や施術が可能な日程
２３日、２４日午後、２５日

施術、講習、ワークショップについて
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60565408.html

https://www.sanakubo.com/
sanakuboでは自己免疫力アップして
毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます　

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/