ハーブオイルして温かいキリ温熱ケア

５０代と８０代ではこんな違い 歳を経れば経るほど必要なケアであることが窺い知れます ご家庭で実践する習慣ができると、双方にとってとても楽になります
血流悪くなり、浮腫む脚　湿布を張ってもなかなかこの変化にはなりません
どんなに脚が軽くなるか　お年寄りほど実感なさいます

家族にまでしてあげなくとも、４０，50代くらいまでにそれに気付いていたら、
少なくとも、年老いた時、病院にいって長い間待って、薬や湿布をもらわなくても済むことになる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります

家庭で行えるリラクゼーション
アーユルヴェーダのある暮らしの提案は
集中して学んでいただきますが、ぎゅっと凝縮して３日で適います
生活の中には一般の方であっても、専門家であっても
同等に身体を一つもち、どんなふうにその身体を使って生きるかは個人の自由。
実は自分の身体がもっとも正しい　お医者様
とてもシンプルな創りになっていることを　
学んでいただけます。

全く素人であっても
最終日３日目には　自らがどんなサービスを提案したいか　までできるようにご指導します　

最終日の様子より


まずは足浴から

足が温まり、緩むととっても心地よい　

砂パッドなど使い　温める方法　
巡りを一層よくする

熱に仕事をしてもらいながら

ヘッドマッサージ
筋膜の先っぽ　足裏、頭　緩む心地よさ

身体の仕組みを知り、なぜキリが有効なのか理解



基礎的セルフケア方法を知る


物質的な身体と自らの意識とエネルギーの関係
身体は単なる入れ物　身体とエネルギーの関係を良くして
自らのエネルギーが滞ったりしてないで、きちんと循環していることがとても大事

横になってするヘッドマッサージ
座ってする　ヘッドマッサージ　
それぞれどんな流れでサービスするか　によっても変わってきます。

オイルアビアンガの方法も
２週間も３週間も滞在して実践が基本のインド式ではなく

ほぐしや指圧などを加えながら実施する
日本式のアビアンガ　即効性　が期待できる

どんなふうにタッチすると良いか？

身体の部位はどうすると　歓ぶか？


キリ温熱を駆使する　マルマ療法
心と身体の杭を繋いでいきます

それぞれの顧客様の心身の状況によって、もちろん変化する
身体の使い方
熱を伝える集中力は呼吸法が大事

今回の学びの　振り返り



座学＆セルフケア
◎生活に基づく　アーユルヴェーダ概論　久保
◎手足のキリ温熱療法　経絡について　佐藤先生
◎おなか健康法　心と身体のしくみ　石井先生
◎キリヨガ　長谷川先生
呼吸法（基礎編）　
婦人科系子宮キリヨガ（応用編）

３日の学び後に　ご自宅での復習をYouTube録画で各自確認習得
不明な点などは持ち寄って、実践日に解消
各学びを知りたい方はご案内が可能です

実践　
◎３点マッサージ（頭、手、足）
◎アビアンガ　ほぐしながらのオイルマッサージ
◎温熱キリ　マルマ療法　温熱ケア法
◎食滋養　日本式発酵食　インド式スパイス学
◎自分を中心とするコミュニティーのつくり方
ヘナ会　キリヨガ会　のご提案　

毎回の講習日に実施した
舌、お腹で感じる　食滋養

ケア方法だけわかっていても片手落ち
食や運動のセットで習得が肝です

日本に生まれたルーツ　
豊かな食文化をセラピストが伝えていく責任
味噌や米の魅力、酵素つくり等、発酵文化についてご案内

モチ米で作る　甘酒
醤油麹、塩麹
炒り玄米　
炒り玄米で作る　ギー＆黒糖おやつ
米糠で作る　ふりかけ

これらが常に食卓にあるだけで 心身豊か になると疑っていません


インド式の豆と野菜のパンケーキ　
豆を食す習慣作りについて

たった３日ですが、本当に濃密な時間を過ごせてよかった
仲間が増えました


修了証とともお渡ししたのはコラージュアート 'high hopes'
昨年ご縁の深かった顧客様にもプレゼントしております

五感を刺激するコラージュアート


２０２４年　辰のごとく飛翔する年となるように
縁ある方々と学びあい、助け合い ができる ように願いも込めて

’明るい未来の願いを込めたコラージュアート’
自分にとって何が大事かな？　
より一層究めていきたい想いを実現していく方法の共有

２０２３年は　’going for the one' より
２０２４年は　’high hopes'　へ 

アーユルヴェーダのある暮らしに　Art　もより一層必要になる
詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61131435.html

久保が１０年近くかけて学んできたことを　３日に凝縮して共有します。
今後、各自のコミュニティーにまで拡げていけるようご案内し、
足を引っ張り合ったり、するようなことなく、
継続していきたいと考えています


アーユルヴェーダセラピストとはインドと日本ではまったく違います。

日本人の素晴らしい細やかさ、繊細さはアーユルヴェーダ的で、かつ
親切なこまやかな心は世界で一番とおもいます。おもてなしの気遣いです。

なぜこの話になったかといえば、

インドでは
◎アーユルヴェーダの歴史と伝統。
◎アーユルヴェーダ製法工場
◎アーユルヴェーダ医師、
◎セラピスト
◎神（宗教ではありません）
がそれぞれ役割分担があります。

日本では
アーユルヴェーダセラピストは
すべてこの５つを背負わなければなりません。私が見る限り調和はありません。

ということは、です！
日本のアーユルヴェーダセラピストは育ちにくい土壌にあります。
この5つを自分の中で学び、消化し自分のものとしてゆくには大変な努力が要るわけです。

キリのエキスパートになると、
どうして謙虚にならねばならないかが、自然とわかってきます。
上記の5つの調和が自分のなかで小さく発生し、次第に根を張るからです。

日本人ならアーユルヴェーダの伝統は日本にはないけれども
この5つの調和を学び、アーユルヴェーダセラピストとして自立してゆくことはできるはずです。

それが日本独自のアーユルヴェーダのスタートとなります。
わけのわからなかったもやもやが晴れてゆくとき、
また違うステージに立てます。

人間という小宇宙は
プラーナによる生きる力と、
魂に分かれています。浄化という言葉やデトックスという言葉はもっと意味を咀嚼して使わねばなりません、
魂は宗教と結びついて、
生はアーユルヴェーダに結ばれています。

ジグマハーバル　インディアが祈っているのは
宇宙の神です。この世界を創った創始者、

どの施術より、
クラシックなアビヤンガ
キリ
この二つがその道を案内してくれます。

それを理解するだけの文化が日本にはあり、
必ず日本的なアーユルヴェーダトリートメントは根を下ろすはずです。

AYURE養成講座ガイダンス

初級講座　未経験者でセラピストを目指している方
３日間　１０時～１７時
今回実施した講座は週に１度開催　
３週連続のような形になりました

お問合せもあり、
地方から通う方のために違う方法も検討中
また月に１度の実践も可能
興味のある方は、お気軽に　お問合せください。

場所　目黒　　
定員３名　
費用７５０００円　税込８２５００円
講師　久保恵子（アーユルヴェーダ―セラピスト　AYURE１期生）
１日目　アーユルヴェーダ概論　オイル　材料などの理解　手と足のセルフケア　キリヨガ体験
２日目　アビアンガ、キリ　ストーン　使用方法と実践　熱の扱い方習得　
３日目　それぞれのサービスメニューの構築　ゲストなどを用する実践　
４日目　オプション　ヘナ講習（別料金）

＊初級講座修了者はAyure認定証の授与、
ジグマハーバルAYUREのオイル、ハーブなど卸価格にて購入が可能（最安値）
食滋養やキリヨガ運動習慣を用いたコミュニティーづくりなどご案内しています
アーユルヴェーダ学会の情報や各健康療法の情報共有　
常に学び合える仕組みを構築しています
また温熱キリを使ったそれぞれの専門家（鍼灸、お腹健康法　フェイシャルなど）
中級講座の受講が可能になります 

＊1期から９期まで のAYURE養成講座の受講者は1日15000円で参加可能（1日のみもOK）
技術の再確認、テスト受診などで身体も整います
＊通常のアーユルヴェーダ技術習得の講座料金の相場が20時間　25万円です
約２０時間で75000円　約3分の1の価格で今時点、私自身が学んできたことの総括
すぐ使えるノウハウをご伝授します
疑問点の克服や実際のサロンワークでの落とし込みなど、各自に寄り添い、実践します
また、参加者の意向や実績などを配慮して受講内容の変更を実施します

〈習得事項〉
１　アーユルヴェーダオイルやハーブについて
なぜジグマハーバルを選んだのか？
ケララではなく、スリランカでもなくタルミナドゥなのか？

２　経絡、マルマの基礎の捉え方　
頭手足の3点マッサージ　オイルマッサージ法　
セルフケア方法　キリヨガ体験

３　キリ、ストーン、熱の扱い方の習得

４　サロンメニューの作り方
各人の技術力に応じて個人アドバイスやメニューの組み立て方を設ける予定

５　サービスについての定義を構築
初めてのサロン経営に必要事項
備品の使い方 

中級講座　
仕事として施術に使用　初級講座修了者もしくは３年以上セラピスト従事者が条件

鍼灸師、整体師、セラピスト、フェイシャル、ヨガインストラクターなど
キリ温熱ご愛用くださる先生方より学べます

ＡＹＵＲＥ１期～９期の皆様
◎sanakuboより卸売りしているサロン様　の学び合いは随時開催可能
リクエストございましたら、いつでもお問合せください
２名様より可能　１０時から１７時　参加料３５００円
懇親会は持ち寄りで実施します

テスト施術　
◎１日３名から４名様の施術　練習しながら技術の習得可能
約半額の施術料金にして　施術、実践学び合い
スケジュール調整にて可能です
お問合せください

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた　バランスの良い食事　代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで　すべて繋がっています

新しくセラピストを生業にしたいと考えておられる皆様には、
ぜひその視点からスタートしていただきたいと考えています

私自身この　内治　外治　不内外治　について今後もさらに深めて考えていきたいテーマです

セルフケアの重要性は　すべてのバランス
内治　オジャス（生命力）いっぱいの食
バランスの取れた食（玄米＋モリンガご飯や　豆と野菜のパンケーキ）や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる

外治　身体へのオイルやヘナやキリでのケア　
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする　　
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする

不内外治　呼吸法　ヨガ　
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は　毎日丁寧に生活していることが＝仕事　となっています
生活と仕事の境目がない状態

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
本当に１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及はその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

年寄りも増えるし、これからお金のない方も増えるかもしれない
１度に１万円以上する　アーユルヴェーダの施術にどれぐらいの方が通えるか？

そんな施術とは無縁でも　
とっても健幸的に暮らしておられる ご高齢の方も　たーーくさんおられる

知って、感じて　ナチュラルに　
ただ生きていれば良くなるコミュニティー創り　
そんなアーユルヴェーダのある暮らし

実践方法や、ご予約、お問い合わせも
やり取りが簡単な公式LINEをぜひご利用くださいませ♡

個人の自立を目指すセルフケア＆ニーズに基づいたヘナ＆キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

体調は自らの免疫力頼み
何かのせい にしていられない
一層自らの自己免疫力を働かせて、調子よく生活することに注視したいですね

自分がまず体得したら、家族にも、友人、知人、知らない人にまで伝わるようになり
生末は、世界平和にもつながるらしい

自宅で挑戦したい方、
キリ温熱ケア用品を送付後に　オンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、
どんな風に実践したらよいか
ご相談も承れます　
サロン運営なさって居られる方も然りです

お家メンテはマイペース　

ご家庭で簡単にセルフケアできるようになる　
時間はだれでも平等　
有効利用して１日で学んで体感して、練習しても可能です

先日実践した事例はこちらで確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/61096792.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナなど　セルフケア　に必要なアイテムはすべて揃っています

http://ayure.jp/