白髪家系の私のヘナ周期は　2週間に一度　
でもヘナloverにとって　至福のひと時　頭スッキリ心地よい
頭にご馳走　の意味は習慣になっておられる方しかわからない
しかも自分で実践することで ご馳走の盛り方 は　自分勝手にできるのもいいですよ

今回は旦那と姑のヘナ後の残り物のヘナ　いつもなら　冷凍保存を推奨していましたが
乳酸菌を加えることで、まさに腐らない
しかし冷蔵してあったので、お風呂で湯煎

ドクダミ風呂　なのは　関係ないですけれど

因みに お問合せにもありましたが、
ヘナを流すとき　湯船で流すのもいいですよ
頭も緩み、身体の調整　自律神経に作用するようです
皮膚疾患や痒みのある方にも良い作用があるようです
検索するとこれもたくさん出てきますから、確認してみてください
赤ちゃんなどは　夜泣きもしなくなるそう

頭に乗せるときあったかくて、イイ感じになります
お風呂に入ってもらう前にしたことは

ニーム炭　インディゴ２度染めしなくなってもう５年くらいはなったかな？
たっぷり目に入れて　濃色になり、保湿され、吸着される　恩恵
ありがたや

毎日飲用している乳酸菌を加えます

乳酸菌入れると凄いよ　の腸活　伊藤先生のお話から
使ってみて驚き
伊藤先生はまさに　ヘナloverなので、本当かなと思っていましたが
白髪多くなっている私にとって、これまた媚薬のよう
変化するヘナの様子にも驚きます

そもそも今回のヘナ　を作るときにも乳酸菌を加えて
それぞれ姑、旦那にも試してみて
ナルホドと思っていました

育毛、頭髪に元気を齎す　アムラ入りを作っていました


アムラは溶液作る前に溶かして　ヘナに混ぜると抽出されやすいです
ヘナに対して１０％くらい
ヘナとの相乗効果で　素晴らしい育毛効果

さらに、乳酸菌　効果

凄い粘り　かつてない質感にまず、驚きます　
確かに効いているかも
熱などにも一切作用されない　乳酸菌発酵物質　恐るべし

ご飯炊くときとか、野菜炒めなどにも推奨されています
血液の血漿のような働きをするそうです
ほとんど胃で死滅してしまうと言われる生きた乳酸菌とは違い
腸にまで働く死んだ菌
熱にも　冷たさにも、PHにも　左右されない

血漿とは、様々な物質を含む溶液のことで、
血液の血球成分（赤血球、白血球、血小板など）以外の成分で
含まれる物質はタンパク質、ブドウ糖、脂質、金属イオン、電解質、ホルモン、ビタミン、などさまざま
身体の各部位に栄養を運び、老廃物を出す働きをする

水分多めになるけれど　その水分が乳酸菌なので　
相乗効果が、これまた　いいんですね

乳酸菌発酵物質は　外側からの塗布にも良い研究結果

アロエに加えたり、天然ヘナにて対応もとても良いということ、うなづける

乳酸菌発酵物質は、選び抜かれた21種類の乳酸菌を国産の有機大豆と発酵させた天然の成分



そうしてできた栄養成分は、ビタミン・アミノ酸・短鎖脂肪酸・ポリフェノールを含む約400種類の有用成分です。

栄養いっぱいをお肌にも頭髪にもどうぞ
素晴らしい保湿＆滋養


ローズウオーターやアロエベラジェルに　乳酸菌を加えたら
高級美容液や保湿剤となりました
ものぐさな私にぴったりな美容方法　
私は、これでまず驚きました

肌更生効果に乳酸菌の力が加わって　
しっとりと吸着していく効果を
すぐさま感じていただけます　

乳酸菌発酵物質は腸内善玉菌を応援して腸内フローラの改善に役立ちますが
直接お肌へのアプローチも有効であると知り、
使ってみると、とっても安易にできるし、素晴らしい質感
本当にありがたいばかりです

お肌、頭皮　にはそれぞれ一兆個の常在菌がいるらしい
その中でも健康のために欠かせないのが　善玉常在菌（表皮ブドウ球菌）
汗や皮脂を食べて天然のグリセリンや脂肪酸を作って
皮膚のバリア機能と肌の弱酸性を保つよう働きかけている

これによってニキビや肌荒れの原因となる悪玉菌の繁殖を防いで、
肌の健康バランスを担っている

つまり腸での働き方は　お肌、頭皮　の上でも素晴らしい効果
その効果は　まさに自然の采配

体感的に、ヘナ塗布の時も同じなようです

以前、ワインヘナ　した時も　ワインの　ポリフェノール　が役立つ　と認識していました
同様な効果を発揮する
しかも、他にもたーーーくさんの栄養が満点

お口からも頂きながら、贅沢なお家ヘナ　
時々こっそりとワインヘナ
だれにも邪魔されたくない時間です

自分のためにしていますが　ここに乳酸菌加えたら一層　ちがうかな？
試したくなっております
どちらにしても　ご機嫌になる　ことは間違いがありません

頭髪改善も終わり、お家ヘナにも慣れた方に楽しめる実践方法をご案内

天然ヘナ１００ｇ　ビートルートパウダー２０ｇ　ニーム炭５ｇ
ビーツをヘナに対して約２割　炭は根元用に用意
ビーツは容量に対して３割までよい
普通の天然パウダー（アムラ、シカカイなど）は１０％以内にしています
最もヘナの効果を優先したいからです

師匠からのメッセージ　も参考に


タンニンが含まれ、抗酸化作用、酸化還元が期待される
コーヒーや 赤ワイン 
コーヒー、緑茶、紅茶はいろいろ試してみて
自分の頭髪がどうなるか、長い年月をかけて、自分としては紅茶のブラックティーが
最も合う色味だと認識しています

実践してみると　これくらいの変化でした

色味の変化　半年くらいかかって　試してみたとき　
ちょうど１年前だったよう

ワイン、緑茶やコーヒーで　ご自身の頭髪のメラニン（色味）の様子により、見え方も異なります また天然ヘナ　見る角度や光の様子でも変化して見えます 自然な色味を、どうぞお楽しみください 次回は　乳酸菌入りでやってみようかなぁ、、、と思っております

癒友輝（ゆうき）お試し　５包入り　５００円（税込５４０円）

飲用して腸活できて　美肌にも誘われますが　
同じ効果はお肌や頭皮にも大変有効

お肌へのケア方法　詳しくはこちらを確認ください
https://sanakubo.livedoor.blog/archives/60946164.html

昨日は乳酸菌で緩めた後に
育毛効果期待できる　玉ねぎチンキ　と
ハイビスカスオイルも加えて実践しました

白髪のところにだけ　部分ヘナ

炭を入れているので、ヘナではなく、インディゴみたいな色味に見えますが
乳酸菌の効果で粘りが凄い

前頭部分と　気になる耳上まで塗布
あとは頭を掻き上げ、歩くようなこともしないので、
これでおしまい　だいたい　１０分あればできます
今回は３時間半くらいおきました
ご飯作って、食べて、片づけて　でちょうど風呂

ヘナ前　
ハイビスカスオイルはたっぷりと　ヘナ塗布　１時間前にして
塗布前にも分け目や　額生え際には再度オイル塗布します


明けて今朝


イイ感じです
炭入り紫紺シャンプーでこれから２週間後に最も濃色にもなる













白髪の割合で見え方異なりますが
これも自然な風合いなので、お気に入り

来週ヘナ講習会を実施するので、
白髪の多い右サイド　に実験的に　
５年ぶりくらいにインディゴ実践してみようかなと思っております
それぞれインディゴの使い方の参考にもなりますし

初めて挑戦なさる方もいらしてくださるので、
とても楽しみ

生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ